第一篇：備考策略之資料分析

公務(wù)員考試行測技巧：備考策略之資料分析

簡為教育

資料分析是行政職業(yè)能力測驗(yàn)考試當(dāng)中非常重要的組成部分，也是影響最終成績非常重要的一部分。一般而言，這一部分的內(nèi)容在行政職業(yè)能力測驗(yàn)各部分當(dāng)中屬于相對(duì)簡單，但是由于行政職業(yè)能力測驗(yàn)的答題強(qiáng)調(diào)時(shí)間性，因此位置靠后的“資料分析”是歷來失分最為嚴(yán)重的一部分。

資料分析題圍繞著統(tǒng)計(jì)型的數(shù)據(jù)展開題目設(shè)置，如何快速的找到數(shù)據(jù)，如何正確的理解具體的計(jì)算方式，如何應(yīng)用基本的速算技巧解決計(jì)算問題，這是備考階段的重要內(nèi)容，也是本書著力強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。

與此同時(shí)，資料分析題還具有訓(xùn)練性，高分的取得與大量的練習(xí)有著非常緊密的聯(lián)系。因此強(qiáng)烈建議考生在備考時(shí)多做練習(xí)題，特別是多做有時(shí)間限制的練習(xí)題，這對(duì)于大家答題能力的真正提高有著至關(guān)重要的作用。

資料分析：的調(diào)整。，資料分析主要就是由這三部分組成，每一部分所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)互不相同，在備考時(shí)要根據(jù)每一塊的特點(diǎn)做針對(duì)性

一、閱讀技巧，資料分析的材料主要有四種：文字型材料，核心在于對(duì)關(guān)鍵字、關(guān)鍵詞的把握，也就是采用圈讀法快速找到數(shù)據(jù)，進(jìn)而為下一步計(jì)算做好準(zhǔn)備；表格型材料數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)比較清晰，一般來說，考生都可以迅速、準(zhǔn)確找到所需數(shù)據(jù)。因此，表格型材料主要測查的是考生的速算技巧，在閱讀表格型材料時(shí)，著重在表格標(biāo)題及橫縱軸的把握；圖形類材料，常見的圖形樣式有柱狀圖、趨勢(shì)圖和餅狀圖，圖形類資料是所有題目中最為直觀的一種，在閱讀此類材料時(shí)要注意其時(shí)間和單位，然后注意各個(gè)量之間的關(guān)系；混合型材料，這是近幾年考察比較多的類型，混合型材料從本質(zhì)上講并沒有特殊的難度，但是毫無疑問增加了閱讀的難度，不同材料之間的關(guān)系與銜接是考察的重點(diǎn)。

二、統(tǒng)計(jì)術(shù)語，在之前介紹資料題目解析時(shí)講到，資料題目解析主要考察三方面的基本能力，其中一方面就是統(tǒng)計(jì)術(shù)語的掌握，統(tǒng)計(jì)術(shù)語是資料題目解析題目設(shè)置的中心，統(tǒng)計(jì)術(shù)語也是考生最容易出錯(cuò)的考點(diǎn)，因此非常有必要將資料題目解析中?？嫉慕y(tǒng)計(jì)術(shù)語以及關(guān)于這些統(tǒng)計(jì)術(shù)語的考點(diǎn)做一點(diǎn)梳理，進(jìn)而搞清楚這些術(shù)語的意義和用法，對(duì)于快速解題至關(guān)重要。如：

（一）基期量與現(xiàn)期量

資料題目解析中，在描述關(guān)于某個(gè)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)變化時(shí)，經(jīng)常采用的形式是一個(gè)時(shí)期的量與另一個(gè)時(shí)期的量相比發(fā)生了怎樣的變化。此時(shí)，作為對(duì)比參照的時(shí)期稱為基期，而相對(duì)于基期的為現(xiàn)期。

如表述“與2009年相比，2010年的國內(nèi)生產(chǎn)總值下降了??”這里的2009年為基期，2010年為現(xiàn)期。“與日本相比，中國在2010年8月的出口總額增長了??”這里的日本是基期，中國是現(xiàn)期。

描述基期的具體數(shù)值我們稱之為基期量，描述現(xiàn)期的具體數(shù)值我們稱之為現(xiàn)期量。

考點(diǎn)

1、已知現(xiàn)期量求基期量（除法）

例1、2007年前三個(gè)季度其他經(jīng)濟(jì)類型單位職工月平均工資1794元，同比增長15.6％，則2006年前三個(gè)季度，我國其他經(jīng)濟(jì)類型單位職工月平均工資為（）。

A、1452元

B、2074元

C、1552元

D、1172元

解析：2006年為基期，則2007年為現(xiàn)期，2006年前三季度的平均工資為：1794÷（1＋15.6%）。

考點(diǎn)

2、已知基期量求現(xiàn)期量（乘法）

例2、2007年前三個(gè)季度其他經(jīng)濟(jì)類型單位職工月平均工資1794元，同比增長15.6％，若保持這樣的增長速度，則2008年前三季度我國其他經(jīng)濟(jì)類型單位職工月平均工資為（）。

A、1872元

B、2074元

C、1852元

D、1972元

解析：2007年為基期，則2008年為現(xiàn)期，2008年前三季度的平均工資為：1794×（1＋15.6%）。

（二）增長量與增長率增長量用來描述基期量與現(xiàn)期量的絕對(duì)變化量，計(jì)算公式為：

增長量=現(xiàn)期量－基期量=基期量×增長率

增長率是用描述現(xiàn)期量相對(duì)于基期量的相對(duì)變化量，具體計(jì)算公式為：

增長率=（現(xiàn)期量－基期量）÷基期量×100%=增長量÷基期量×100%

在資料題目解析中，經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)增長速度，增長幅度這兩個(gè)概念，如沒有特殊說明，增長率與增長速度和增幅表示的同樣的意思，沒有任何區(qū)別，所以當(dāng)提到了增長快慢時(shí)指的是增長率的大小比較。

考點(diǎn)

1、增長量計(jì)算

例

3、據(jù)行業(yè)統(tǒng)計(jì)，2010年上半年全國成品油表觀消費(fèi)量10963萬噸，同比增長12.5%。則2010年上半年，全國成品油表觀消費(fèi)量同比增加約多少萬噸？（）

A、1009 B、1218 C、1370 D、1787

解析、計(jì)算增長量一般有2種計(jì)算方式，“現(xiàn)期量－基期量”或者“基期量×增長率”。計(jì)算方式為：（1）10963－10963÷（1＋12.5%）；（2）10963÷（1＋12.5%）×12.5%。

考點(diǎn)

2、增長倍數(shù)計(jì)算

例4、2007年前三季度，城鎮(zhèn)居民人均可支配收入為10346元，同比增加3.2%。農(nóng)村居民人均現(xiàn)金收入為3321元，同比增加3.4%。則2007年前三季度，城鎮(zhèn)居民人均可支配收入比農(nóng)村居民人均現(xiàn)金收入高出（）倍。

A、3.12 B、2.12 C、1.12 D、4.12

解析、計(jì)算增長倍數(shù)時(shí)要注意，增加倍數(shù)=增長量÷基期量=現(xiàn)期量÷基期量－1。所以本題的計(jì)算方式為：（10346－3321）÷3321或者10346÷3321－1。

考點(diǎn)

3、增長率計(jì)算

例5、2007年前三季度，我國城鎮(zhèn)單位在崗職工月平均工資為1853元，同比增長18.8%，而農(nóng)村勞動(dòng)力外出務(wù)工的月平均工資為1015元，同比增長11.8%。則2007年前三季度，我國城鎮(zhèn)單位在崗職工月平均工資比農(nóng)村勞動(dòng)力外出務(wù)工的月平均工資大約高出（）

A、82.6% B、84.1% C、95.1% D、88.2%

解析、計(jì)算方式為：（1853－1015）÷1015=82.6%。

通過上面的分析我們可以知道，統(tǒng)計(jì)術(shù)語決定了資料分析的具體的考試考點(diǎn)，只有掌握了每個(gè)統(tǒng)計(jì)術(shù)語的具體用法才會(huì)正確的將材料中的數(shù)據(jù)進(jìn)行正確的運(yùn)算，這一點(diǎn)在專業(yè)干部考試中尤其明顯，專業(yè)干部考生最大的問題就是不知道材料中的數(shù)據(jù)怎么使用，分不清楚是用乘法呢，還是除法，在后面的具體章節(jié)講解中，有具體的闡述資料分析所涉及的統(tǒng)計(jì)術(shù)語。

三、速算技巧

速算是資料分析數(shù)據(jù)處理的方法，考生對(duì)于資料分析最大的恐懼在于，他們認(rèn)為資料分析就是大量數(shù)據(jù)的運(yùn)算，其實(shí)這樣的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，資料分析中的數(shù)據(jù)處理考察的考生的基本分析能力，所謂分析是建立在快速計(jì)算的基礎(chǔ)之上的，因而考生必須掌握常見的速算技巧，常見的速算技巧有4個(gè)，分別是估算法，直除法，差分法，公式法，還有一些特別的細(xì)化的方法如湊整運(yùn)算，截位運(yùn)算等等，以直除法為例來闡述速算技巧中的一些基本內(nèi)容。

1、直除法

“直除法”是指在比較或者計(jì)算較復(fù)雜分?jǐn)?shù)時(shí)，通過“直接相除”的方式得到商的首位（首一位或首兩位），從而得出正確答案的速算方式。在應(yīng)用直除法之前，一般都要先進(jìn)性一定程度的估算，應(yīng)用范圍更廣的是直除法，直除法可以解決試卷中的大部分除法類計(jì)算題。

方法

1、若選項(xiàng)首位不同，則通過判斷結(jié)果首位來判斷答案，具體做法是“試商”判斷結(jié)果首位；

方法

2、若選項(xiàng)前兩位或三位不同，則通過除以除數(shù)的前兩位來判斷答案，即取除數(shù)前兩位計(jì)算結(jié)果（除數(shù)四舍五入取前兩位）；

方法

3、如果除數(shù)的首位是1或2，那么直接除以除數(shù)的前三位（除數(shù)四舍五入取前三位）；

（注：如果選項(xiàng)結(jié)果差別特別小，那么直接除以除數(shù)。）

例

1、改革開放以來，廣東省社會(huì)消費(fèi)品零售總額迅猛增長，1985、1995、2005年的值分別為289、2478、7883億元人民幣。那么，1995年值為1985年值的（）倍，2005年值為1995年值的（）倍

A、9.1；3.2 B、8.6；3.2 C、9.1；2.9 D、8.6；2.9

解析：觀察選項(xiàng)可以知道，本題只需判斷結(jié)果的首位即可得到答案，2478÷289，首位判斷為8，所以首先排除AC，7883÷2478，首位判斷為3，所以排除D，答案選擇B選項(xiàng)。

例2、2008年，新疆農(nóng)作物總播種面積6805.31萬畝，其中，糧食播種面積2474.95萬畝。請(qǐng)問糧食播種面積占總播種面積的比例為多少？（）

A、35.12% B、36.37% C、37.49% D、38.25%

解析：觀察選項(xiàng)可知，本題只需確定結(jié)果的前兩位，6805.31四舍五入取前兩位是68，結(jié)果的前兩位是36，所以答案選擇B選項(xiàng)。

例3、2008年，新疆農(nóng)林牧漁漁業(yè)總產(chǎn)值1176.69億元，其中，農(nóng)業(yè)產(chǎn)值784.19億元。請(qǐng)問農(nóng)業(yè)產(chǎn)值占農(nóng)林牧漁業(yè)產(chǎn)值的比例為多少？（）

A、64.7% B、66.6% C、68.3% D、70.4%

解析：觀察選項(xiàng)可知，本題只需確定結(jié)果的前兩位，除數(shù)是1176.69，根據(jù)直除法，應(yīng)取1176.69的前三位，四舍五入取前三位得118，所以結(jié)果的前兩位是66，答案選擇B選項(xiàng)。

例4、2009年度全國旅行社營業(yè)收入為1806.53億元，同比增長8.64%；毛利潤總額為134.36億元，毛利率為7.44%.2009年度全國旅行社的旅游業(yè)務(wù)營業(yè)收入為1745.59億元，同比增長8.87%；旅游業(yè)務(wù)毛利潤為120.27億元，旅游業(yè)務(wù)毛利率為6.89%。則2009年全國旅行社非旅游業(yè)務(wù)的毛利率約為：（）

A、8% B、11% C、17% D、23%

解析：毛利率=毛利潤÷收入，非旅游業(yè)務(wù)的收入為1806.53－1745.59≈61，非旅游業(yè)務(wù)的毛利潤為134.36－120.27≈14，所以毛利率為14÷61，首位判斷為2，所以答案選擇D選項(xiàng)。

通過上面的分析可以知道，如果掌握了這樣的基本技巧，資料分析中的計(jì)算題變得不復(fù)雜了，甚至是變得“清晰了”，當(dāng)然這里只是舉了一些簡單的例子，資料分析還會(huì)涉及一些常見的陷阱，也就是出題人故意設(shè)置的障礙點(diǎn)，考生也是需要注意的。資料分析同數(shù)量關(guān)系類似，熟練的掌握技巧也是建立在一定的練習(xí)之上，結(jié)合自己的思考最終形成自己能夠使用的方法，只有這樣才能在考場上克敵制勝，直達(dá)勝利的彼岸！

第二篇：2014選調(diào)生考試行測之：資料分析備考

資料分析做為選調(diào)生考試行測的最后一部分，一直以來不受關(guān)注，大多考生在緊迫的壓力，有限的時(shí)間內(nèi)尚未做到該部分就已經(jīng)臨近尾聲了，對(duì)該部分內(nèi)容僅有匆匆一瞥的印象。有學(xué)生對(duì)此提出疑問，行測考試為什么要有資料分析部分，對(duì)選調(diào)生工作有何意義。

現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，大量的信息往往通過統(tǒng)計(jì)資料來反映的，要正確、及時(shí)地作出決策，必須要求能夠?qū)@些形式上比較抽象的綜合信息進(jìn)行快速的分析與 加工，從枯燥的形式中找出需要的“關(guān)鍵點(diǎn)”，只有如此，方能有的放矢地制訂方案。作為一名選調(diào)生，資料分析和判斷能力的強(qiáng)弱將直接關(guān)系到工作的開展和工作 的效果。

資料分析分值大、計(jì)算量大、題目長、數(shù)據(jù)復(fù)雜，且有時(shí)圖文交雜，在短時(shí)間內(nèi)快速獲取其信息讓很多考生頭疼。因此，找到正確的閱讀方法是提高資料分析解題效率的一個(gè)行之有效的途徑。

資料分析的統(tǒng)計(jì)性，決定了其材料中往往會(huì)有較多的統(tǒng)計(jì)術(shù)語。對(duì)于專業(yè)性較強(qiáng)的術(shù)語，一般在材料的注釋中會(huì)給予必要說明;但對(duì)于常識(shí)性的術(shù)語，則需要 考生在復(fù)習(xí)中不斷積累。除此之外，還應(yīng)該熟悉“統(tǒng)計(jì)公報(bào)”的內(nèi)容范圍及行文方式，幾乎所有資料分析的材料都來自于國家及各地的統(tǒng)計(jì)公報(bào)。

對(duì)于圖形題目，首先要認(rèn)清其標(biāo)題、橫坐標(biāo)(單位)、縱坐標(biāo)(單位)和圖注等所代表的意義，再根據(jù)題目定位到相應(yīng)的橫、縱坐標(biāo)和圖注，即可獲得相應(yīng)的數(shù)據(jù)。對(duì)于文字材料則要先看清提問方式，根據(jù)問題中提及的關(guān)鍵點(diǎn)到文字材料中尋找相關(guān)內(nèi)容。帶著題中的問題去讀，這樣才能注意摘取與試題有關(guān)的重要信息。這樣一方面有利于對(duì)資料的理解，另一方面也可減少答題時(shí)重復(fù)看圖的時(shí)間。在分秒必爭的公考考場，0.01秒都是關(guān)系生死的，所以，懂得精簡步驟，縮短時(shí)間 的人就是勝者

做題目過程中要謹(jǐn)記“簡單著手”原則，對(duì)于計(jì)算量不較大的題目可暫時(shí)放棄，不能死磕，要知道行測重點(diǎn)并不是考察我們的計(jì)算能力，而是思維方式，能在 最短時(shí)間能盡可能多的做正確題目的才是選調(diào)生的最佳人選。因此，“避重就輕”從最簡單的部分著手便是完成整個(gè)行測試卷的一種“靈魂思想”。

相關(guān)內(nèi)容：2014選調(diào)生行測備考：你不得不知的解題技巧

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2014年選調(diào)生考試時(shí)間匯總

第三篇：2017高考作文分析及2018作文備考策略

2017高考作文分析及2018作文備考策略

等閑識(shí)得東風(fēng)面——2017高考作文分析及2018作文備考策略天星2017年高考語文試卷共有9套，包含10道大作文題，3道小作文題。其中，3道大作文題由教育部考試中心命制，5道大作文題分別由天津、上海、江蘇、浙江、山東等省市單獨(dú)命制，剩余2道大作文題和3道小作文題均由北京市單獨(dú)命制。雖然作文題的數(shù)量不多，但題型卻豐富而多元。命題作文全國卷Ⅲ，請(qǐng)以“我看高考”或“我的高考”為副標(biāo)題，寫一篇文章。北京卷，①請(qǐng)以“說紐帶”為題，寫一篇議論文；②請(qǐng)展開想象，以“共和國，我為你拍照”為題，寫一篇記敘文材料作文全國卷Ⅰ、全國卷Ⅱ、江蘇卷、浙江卷、上海卷、山東卷話題作文天津卷，圍繞“重讀長輩這部書”寫一篇作文總體來看，2017年的高考作文題，著眼于社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活、文化傳承、人生態(tài)度和哲理思辨等層面，在傳承中創(chuàng)新，既鮮活又厚重，體現(xiàn)出前所未有的開放與活力。

一、直面社會(huì)現(xiàn)實(shí)，關(guān)注當(dāng)下，感悟生活“文章合為時(shí)而著，歌詩合為事而作”，現(xiàn)實(shí)生活是寫作的源泉。引導(dǎo)考生從時(shí)代生活和社會(huì)現(xiàn)象中體察人生，并在思考的過程中滌蕩自己的靈魂，是歷年高考作文的一貫指向。如2017年高考語文全國卷Ⅰ的作文題，要求考生從材料中“選擇兩三個(gè)關(guān)鍵詞來呈現(xiàn)你所認(rèn)識(shí)的中國，寫一篇文章幫助外國青年讀懂中國”，就非常貼近時(shí)代生活。在這道作文題中，命題者提供的12個(gè)關(guān)鍵詞，涉及政治、經(jīng)濟(jì)、文化等多個(gè)方面，除“大熊貓”“長城”“京劇”“美麗鄉(xiāng)村”這4個(gè)關(guān)鍵詞外，其余的大多數(shù)都是當(dāng)下中國社會(huì)熱點(diǎn)的關(guān)鍵詞。題干要求考生“從中選擇兩三個(gè)關(guān)鍵詞”來作文，這樣既使作文的立意具有選擇性，又為考生提供了廣闊的創(chuàng)作空間。同時(shí)，也對(duì)考生思考認(rèn)知的深度提出了更高的要求，因?yàn)榭忌仨殹斑x擇兩三個(gè)關(guān)鍵詞”，要懂得分析所選的關(guān)鍵詞之間的內(nèi)在聯(lián)系，并對(duì)社會(huì)上與之相關(guān)的問題做出自己的判斷、推理。如選擇“一帶一路”“京劇”“高鐵”這三個(gè)關(guān)鍵詞作文時(shí)，考生可暢談“一帶一路”倡議可以推動(dòng)中國“高鐵”的對(duì)外出口，可以擴(kuò)大以“京劇”為代表的中國傳統(tǒng)文化在全世界的影響等。難能可貴的是，在12個(gè)關(guān)鍵詞中，命題者并不回避現(xiàn)實(shí)生活中的負(fù)面現(xiàn)象，如“空氣污染”“食品安全”。如何將正面現(xiàn)象和負(fù)面現(xiàn)象結(jié)合起來？這就要求考生去深入思考其中的因果關(guān)系，去探尋解決這些負(fù)面現(xiàn)象所帶來的問題的方法。2017年高考語文江蘇卷作文題的命題者同樣將目光投射到鮮活的“時(shí)代”上。經(jīng)過改革開放以來的發(fā)展，我國正逐漸成為一個(gè)“車輪上的國家”，車雖然推動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展，但也給我們的生活帶來了許多問題。2017年高考語文江蘇卷的作文題直指這一社會(huì)熱點(diǎn)，明確提出：生活中離不開車。車，種類繁多，形態(tài)各異。車來車往，見證著時(shí)代的發(fā)展，承載了世間的真情；車來車往，折射出觀念的變遷，蘊(yùn)含著人生的哲理。該作文題立足于現(xiàn)實(shí)生活，引導(dǎo)考生關(guān)注時(shí)代發(fā)展，抒寫真摯情感?！败噥碥囃奔瓤梢灾脯F(xiàn)實(shí)中的車輛來往，又可以虛化為與車有關(guān)的記憶、思考和體悟等。兩個(gè)“車來車往”后的四個(gè)分句，分別提示了四種不同的寫作角度：①從古至今，勾勒時(shí)代發(fā)展。如過去家庭以擁有自行車而自豪，到現(xiàn)在汽車進(jìn)入千家萬戶。②以小見大，捕捉人間真情。如父母用車接送孩子上下學(xué)的親情故事、出租車司機(jī)見義勇為的感人故事等。③觀往知來，提倡綠色出行。如人們出行從追求方便快捷到重視環(huán)保，討論生活觀念的變遷。④由表及里，探討人生哲理。如任何事物都有兩面性，車既推動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展，又帶給人們?cè)S多新的問題，我們應(yīng)以辯證的眼光看待車。

二、梳理文化源流，融古通今，啟迪心靈中華文化博大精深，五千年的文明源遠(yuǎn)流長。中華民族的偉大復(fù)興，必然要繼承和傳承優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。2017年的高考作文命題在多個(gè)方面聚焦文化傳承，彰顯文化自信。如2017年高考語文全國卷Ⅱ在材料中提供了六句膾炙人口的名句，要求考生“以其中兩三句為基礎(chǔ)確定立意，并合理引用，寫一篇文章”。所給的六句名句，分別來自我國不同的歷史時(shí)期，有詩詞，有隨感；或豪放，或溫婉；有的抒懷，有的思辨，但都有豐富的內(nèi)涵，這些內(nèi)涵分別是“自強(qiáng)不息”“思鄉(xiāng)之情”“內(nèi)心美，從容自信”“聽取意見，樹立開放意識(shí)”“敢于正視問題、面對(duì)困難、實(shí)踐、擔(dān)當(dāng)”“豁達(dá)自信”。乍看起來，這道作文題與傳統(tǒng)的哲理名言類材料作文題無異。但該題中有一個(gè)特殊的要求，那就是“請(qǐng)以其中兩三句為基礎(chǔ)確定立意”，這就要求考生將這些名句并列齊觀，從中找到共同的主題。細(xì)心的考生不難發(fā)現(xiàn)，題干中還有“中國文化博大精深，無數(shù)名句化育后世”一句，顯然命題者希望考生能夠從文化的傳承這一角度進(jìn)行作文。從《周易》中的名句到毛澤東詩詞中的名句，本身就體現(xiàn)了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的源遠(yuǎn)流長、傳承有序和生生不息的特點(diǎn)?？忌趯忣}立意時(shí)，要學(xué)會(huì)梳理這些名句間的內(nèi)在聯(lián)系，既可以集中論述其中兩三句名句的內(nèi)涵，又可以辯證思考由兩三句名句組合而生發(fā)出的新含意，在感受文化的同時(shí)，啟迪心靈，照亮未來。再如2017年高考語文天津卷的作文題，要求考生“結(jié)合自己的生活閱歷深入思考，圍繞‘重讀長輩這部書’寫一篇作文”。這道作文題，應(yīng)該說延續(xù)了天津卷一貫的“以小見大”的作文考查傳統(tǒng)，通過“重讀長輩”來引導(dǎo)考生關(guān)注傳統(tǒng)文化的代際傳承及人文素養(yǎng)的培育提升。“長輩”既可以是父母，又可以是其他年長的親友或師長等。依據(jù)材料，考生可以通過“長輩”的人生經(jīng)歷去思考過去的時(shí)代，思考家族傳統(tǒng)和民族傳統(tǒng)方面的文化積淀，思考“長輩”的人生智慧和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。當(dāng)然，也可以在長幼的互動(dòng)中，以“長輩”為鏡，發(fā)現(xiàn)與認(rèn)識(shí)自我，從“我”的視角觀照“長輩”在家庭角色和社會(huì)角色中的成長。

三、激活寫作欲望，貼近實(shí)際生活好的作文命題應(yīng)該貼近考生的實(shí)際生活，讓考生有話可說，2017年高考語文的作文命題在這方面做得較好。如2017年高考語文全國卷Ⅲ要求考生“以‘我看高考’或‘我的高考’為副標(biāo)題，寫一篇文章”。高考作文寫高考，極為新鮮。這道作文題對(duì)于正在經(jīng)歷高考的考生來說，幾乎是感觸最深、最有話說的題目了。題目提供了兩個(gè)副標(biāo)題，也就是提供了兩個(gè)寫作方向。如果選擇“我看高考”，考生就要寫出自己在恢復(fù)高考40周年這一特殊的時(shí)期對(duì)于高考的認(rèn)識(shí)?？梢詮母呖几淖兞艘淮说拿\(yùn)，促進(jìn)了中國社會(huì)的發(fā)展等角度切入，也可以從高考的不斷改革，為國選材，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步這一角度切入。寫作時(shí)，考生可以談古論今，調(diào)動(dòng)自己從長輩那里聽到的經(jīng)驗(yàn)或從書上看到的相關(guān)知識(shí)，從高考的發(fā)展和改變很多人的命運(yùn)的角度出發(fā)，寫成指點(diǎn)江山的深度思考類作文，但要注意避免裝深沉，偽博學(xué)。而如果選擇“我的高考”，則可以講述一個(gè)自己與高考之間的故事，在故事中表達(dá)自己對(duì)高考的感受和看法，也可以從自己的高考體驗(yàn)入手，回憶自己或身邊人的故事，寫成抒情類文章，但要避免單一的自我情感抒發(fā)。當(dāng)然，如果能聯(lián)系時(shí)代大背景，寫出具有時(shí)代沖擊力、表達(dá)真情實(shí)感的文章，就更好了。再如2017年高考語文北京卷為考生提供了兩則材料，一則材料要求考生以“說紐帶”為題，寫一篇議論文；一則材料要求考生以“共和國，我為你拍照”為題，寫一篇記敘文。“紐帶”是能夠起聯(lián)系作用的人或事物，諸如經(jīng)濟(jì)發(fā)展、文化交流、歷史傳承等都需要紐帶，考生自然有話可說?！肮埠蛧覟槟闩恼铡币活}，則要求考生根據(jù)所給材料，展開想象。選擇此題，考生不但要立足當(dāng)下，縱情想象共和國32年后的大發(fā)展，中華民族的偉大復(fù)興，還要大膽想象自己的未來，這就能很好地激活考生潛藏的寫作欲望。

四、重視理性思維，辨別是非，分析事理。從對(duì)考生思維能力的考查來看，2017年高考語文的許多作文題都為考生的寫作內(nèi)容提供了豐富的邏輯關(guān)系與思考層次。如2017年高考語文上海卷的作文題是有關(guān)“預(yù)測”的材料作文，試題引導(dǎo)考生結(jié)合社會(huì)時(shí)代背景，對(duì)生活中長期而廣泛存在的預(yù)測行為進(jìn)行思考。題干內(nèi)容關(guān)乎生活實(shí)際，而思考的方向則指向理性精神。對(duì)于多變的生活，是否接受預(yù)測，每個(gè)人都有自己的認(rèn)知和選擇。但在做出其中一種選擇的時(shí)候，也要思考另外一種選擇，這樣的思考才能更為嚴(yán)密。再如2017年高考語文浙江卷的作文題倡導(dǎo)多元思維，著重加強(qiáng)對(duì)考生思辨能力的考查。分析材料可知，“有字之書”“無字之書”“心靈之書”三者和諧共融，在人的成長歷程中，缺一不可。總體來看，“有字之書”“無字之書”是“心靈之書”的基礎(chǔ)，“心靈之書”是“有字之書”“無字之書”的升華，但是“有字之書”“無字之書”里又或多或少地蘊(yùn)含著“心靈之書”的內(nèi)容。如何全面理解并深刻領(lǐng)會(huì)這三者的辯證關(guān)系，將直接決定著文章的思想深度。當(dāng)然，對(duì)于這“三本書”，不同的人，有不同的理解；同一個(gè)人，在人生的不同階段也會(huì)有不同的感悟。它引領(lǐng)考生掠去浮華，去探尋現(xiàn)象背后的實(shí)質(zhì)。如果考生沒有唯物論、辯證法和認(rèn)識(shí)論等哲學(xué)知識(shí)作為支撐，文章的深度和廣度恐怕就無從談起。同時(shí)，它也要求考生具備一定的辯證思維能力，任何絕對(duì)化的結(jié)論都有可能使文章出現(xiàn)偏頗。從這點(diǎn)來說，2017年高考作文題的設(shè)置是頗具匠心的，它們不但要求考生具有豐富的生活積累，而且還要求考生具有一定的理解能力和對(duì)事物的判斷能力。這種理性思辨，是以往高考作文命題所缺乏的，這樣的命題更有利于培養(yǎng)考生良好的思維品質(zhì)和理性素養(yǎng)。根據(jù)以上對(duì)2017年高考語文作文題的分析，2018年高考語文作文備考策略如下：策略1：立足生活層面，注重多“籌”善感生活是寫作的源泉，感悟是寫作的關(guān)鍵。如果考生對(duì)日常生活熟視無睹，沒有激情，那么就不能很好地再現(xiàn)生活、表現(xiàn)生活。所以，在生活中，考生要做到“四個(gè)關(guān)心”：1.關(guān)心自然。如春的姹紫嫣紅，夏的火熱浪漫，秋的碩果累累，冬的冰清玉潔，對(duì)一些典型的自然景觀，能入眼入心，考場上便能俯拾仰取。2.關(guān)心社會(huì)。了解社會(huì)熱點(diǎn)，如社會(huì)主義核心價(jià)值觀、一帶一路、廣場舞、京劇、高鐵、移動(dòng)支付、共享單車等。這些社會(huì)熱點(diǎn)，隨時(shí)看了，細(xì)心聽了，有一定了解了，寫起文章來現(xiàn)實(shí)的針對(duì)性就強(qiáng)了。3.關(guān)心人生。思考人生，了解不同的人對(duì)人生的不同態(tài)度，還可以結(jié)合社會(huì)生活實(shí)際，尋找?guī)讉€(gè)持不同人生觀的人，了解他們的生命歷程。4.關(guān)心自我。關(guān)心自我的思想、學(xué)習(xí)、生活，關(guān)心自我的成長，體察自我的內(nèi)心世界，并能對(duì)自己做出理性的評(píng)判。在“四個(gè)關(guān)心”中悟情悟理，才會(huì)有主題思想的升華。許多考生的文章內(nèi)容空洞、虛假、矯情，根本原因就是“強(qiáng)為無米之炊”。因此，考生在備考階段應(yīng)對(duì)相關(guān)素材進(jìn)行精心的準(zhǔn)備，除了要備生活，還要備思想，備知識(shí)。素材的來源非常廣泛，有教材上的、報(bào)紙雜志上的、自己經(jīng)歷的、從別人那兒聽來的等。既要搜集積極向上、鼓舞斗志的正面素材，又要搜集有深刻教訓(xùn)的反面素材，還要特別注意搜集新素材。同時(shí)，在梳理素材的過程中逐步形成自己獨(dú)特的感悟，以便能夠得心應(yīng)手地活用素材。策略2：注重理性思辨，錘煉思維品質(zhì)理性地審視生活，就會(huì)發(fā)掘出生活的意義，體悟出生活的內(nèi)涵，進(jìn)而使文章有內(nèi)涵；理性地分析生活，就會(huì)發(fā)掘出生活所折射的生命內(nèi)核，使文章立意深刻；理性地觀照生活，更能使文章具有敏銳的觸角，發(fā)掘出獨(dú)到的理念，把讀者帶入新的思想和情感境界。理性認(rèn)識(shí)標(biāo)志著人們對(duì)事物整體、本質(zhì)和內(nèi)在聯(lián)系的正確把握，而要達(dá)到對(duì)事物的理性認(rèn)識(shí)，唯一可以依靠的就是人的良好的思維品質(zhì)。中學(xué)生的寫作雖然不同于科學(xué)研究，但它應(yīng)當(dāng)而且必須靠近理性，表現(xiàn)理性，表達(dá)思考之所得，展現(xiàn)出寫作者良好的思維習(xí)慣和思維品質(zhì)，這是一個(gè)人日后發(fā)展?jié)摿鞍l(fā)展程度的重要標(biāo)尺。因此，語文教學(xué)要培養(yǎng)考生“增強(qiáng)思維的嚴(yán)密性、深刻性和批判性”的能力：嚴(yán)密性思維要符合一定的邏輯順序，遵循一定的邏輯規(guī)律，既不混雜，又不跳脫深刻性目光犀利，思想新銳，能見人之所未見，言人之所未言批判性對(duì)任何一個(gè)觀點(diǎn)，都不應(yīng)該盲目、不加分析地照單全收，而要經(jīng)過大腦的思考之后做出自己的判斷，或認(rèn)可贊同，或暫時(shí)存疑，或部分否定此外，考生還要在平時(shí)注重培養(yǎng)自己思維的靈活性、辯證性和創(chuàng)造性：靈活性不拘泥于形式，不認(rèn)死理兒，學(xué)會(huì)變通，常換角度辯證性能用聯(lián)系的、發(fā)展的、全面的眼光來觀照事物，避免偏執(zhí)、片面、僵化創(chuàng)造性要有自己的創(chuàng)見只有在平時(shí)做到注重理性思辨，錘煉思維品質(zhì)，才能在考場上得心應(yīng)手，寫出富有思辨性的佳作。策略3：筑訓(xùn)練網(wǎng)，強(qiáng)化重點(diǎn)訓(xùn)練首先，要確立高考作文復(fù)習(xí)的總思想：以寫作能力的訓(xùn)練為縱線，以文體的訓(xùn)練為橫線，構(gòu)筑一個(gè)既有助于發(fā)展思維能力，又有助于提高表達(dá)能力的訓(xùn)練網(wǎng)。沿著寫作流程（審題→立意→選材→謀篇→修改→定型）一步一步地練習(xí)，把每個(gè)能力點(diǎn)的訓(xùn)練融入不同的文體寫作中。其次，在整個(gè)作文的訓(xùn)練中，要突出以下幾個(gè)重點(diǎn)：文章體裁方面，要突出記敘文、議論文等；文章構(gòu)成方面，要突出內(nèi)容、語言等；文章表達(dá)方式方面，要突出記敘、描寫、議論、抒情等。最后，要強(qiáng)化八項(xiàng)重點(diǎn)訓(xùn)練，即強(qiáng)化審題訓(xùn)練、立意訓(xùn)練、擬題訓(xùn)練、文體訓(xùn)練、結(jié)構(gòu)訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練、特長訓(xùn)練、書寫訓(xùn)練。審題訓(xùn)練，要立足準(zhǔn)確，追求深刻；立意訓(xùn)練，要立足平穩(wěn)，追求創(chuàng)新；擬題訓(xùn)練，要立足醒目，追求靚麗；文體訓(xùn)練，要立足穩(wěn)妥，追求獨(dú)特；結(jié)構(gòu)訓(xùn)練，要立足完整，追求巧妙；表達(dá)訓(xùn)練，要立足通暢，追求文采；特長訓(xùn)練，要立足沉穩(wěn)，追求靈動(dòng)；書寫訓(xùn)練，要立足規(guī)范，追求美觀。策略4：養(yǎng)成良好習(xí)慣，練好基礎(chǔ)內(nèi)功好的習(xí)慣是成功的一半。事實(shí)證明，平時(shí)有良好寫作習(xí)慣的考生，在考場上一般都能沉著冷靜，應(yīng)對(duì)自如。所以，考生在全面的備考復(fù)習(xí)中，切莫忘了養(yǎng)成良好的寫作習(xí)慣。1.先列提綱。平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，有的考生不注重寫作文提綱，寫出的文章往往前緊后松，頭重腳輕。由于高考作文的書寫量較大，寫作文時(shí)，考生一般都不打草稿。這樣先列一個(gè)詳細(xì)的提綱，然后按照提綱行文，就顯得尤為重要。2.迅速入題。迅速入題就是開門見山，迅速點(diǎn)出文章的主要內(nèi)容。有時(shí)考生會(huì)分幾層說文章的主要內(nèi)容，這時(shí)也要做到“開篇點(diǎn)題”，然后再層層推開，把主題說清楚，那些“客套話”“過場話”大可不必說。如寫議論文，要盡快開始說理，不能大量復(fù)述材料內(nèi)容，或過多陳述現(xiàn)在社會(huì)存在的問題。因?yàn)椤耙詳⒋h”往往會(huì)沖淡說理的內(nèi)容。3.依題行文。不論是命題作文還是材料作文，考生一定要在題目涉及的范圍內(nèi)行文，做到“符合題意”。如果自擬標(biāo)題，考生更要想方設(shè)法暗合或明點(diǎn)題目，在行文中只要扣住標(biāo)題，一般就不會(huì)偏離話題；同時(shí)，盡可能在開頭點(diǎn)明題目，表明主旨，結(jié)尾再畫龍點(diǎn)睛，照應(yīng)開頭，構(gòu)成首尾圓合之勢(shì)，這樣基本上也能扣住題旨；此外，為避免行文中偏題，考生可在文章中反復(fù)書寫主旨句。4.認(rèn)真書寫。書寫潦草、亂涂亂改、字跡難辨直接影響著作文內(nèi)容的表達(dá)和閱卷老師的情緒，因此可能導(dǎo)致作文的分?jǐn)?shù)很低。而整潔的卷面、端正的字體、規(guī)范的標(biāo)點(diǎn)，本身就給人以美的享受，往往會(huì)受到閱卷老師的青睞。所以，考生平時(shí)就應(yīng)養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，考場上更要認(rèn)真對(duì)待，打造一個(gè)給文章增色的卷面。5.遵守規(guī)則。考場作文是一場有規(guī)則的比賽，每一個(gè)參賽者都必須遵守規(guī)則。比如字?jǐn)?shù)，要求不少于800字。作文字?jǐn)?shù)超過800太多會(huì)給人“臃腫”之感，少了會(huì)按規(guī)定被扣分。再比如文體，有的專門限定考生寫議論文，考生就不能寫記敘文；在文體不限的情況下，一旦選定了某種文體，就必須遵守這種文體的寫作規(guī)范，否則就會(huì)被扣分。策略5：增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)，彰顯獨(dú)特個(gè)性創(chuàng)新是時(shí)代之精神，時(shí)代之需要。作文無創(chuàng)新，很難登上峰頂塔尖。高考作文要盡最大可能在某一方面有新意，或觀點(diǎn)新，或體裁新，或素材新，或構(gòu)思新，或語言新。當(dāng)然，就高考作文而言，“新”是相對(duì)的，考生可以自己不去創(chuàng)新，但一定要借鑒別人新的東西。借鑒新東西也是一種創(chuàng)新?？忌纫盐崭呖甲魑拿}的基本發(fā)展趨向，又要敢于和善于創(chuàng)新。只有善于創(chuàng)造作文訓(xùn)練的新形式，開拓思維訓(xùn)練的新空間，才能適應(yīng)不斷發(fā)展變化的高考作文命題。亦步亦趨式的訓(xùn)練方式，很容易在考后留一些遺憾。所以，考生在平時(shí)的訓(xùn)練中，要勇于突破陳舊的作文模式，打破立意、取材、語言、結(jié)構(gòu)等毫無新意的“八股”模式，善于追求特色鮮明的個(gè)性化表達(dá)，經(jīng)常性地訓(xùn)練立意的新穎、結(jié)構(gòu)的巧妙、語言的脫俗和表達(dá)方式的多樣，努力使自己的作文既有創(chuàng)造性的發(fā)現(xiàn)，又有創(chuàng)造性的表現(xiàn)，力求綻放個(gè)性，彰顯個(gè)性，展示個(gè)性，張揚(yáng)個(gè)性。

第四篇：公務(wù)員備考策略之心理篇

公務(wù)員備考策略之心理篇

公務(wù)員備考策略之心理篇

一、正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)考前焦慮的心態(tài)面對(duì)競爭激烈的國家公務(wù)員考試,大多數(shù)考生會(huì)充滿恐懼，壓抑了大腦興奮，心里亂糟糟的不知道學(xué)什么好，也不知道怎么學(xué).怎樣能擁有良好的心理狀態(tài)是每個(gè)考生的迫切需要。那么，怎樣判斷自己的心理狀態(tài)是否處于良好的狀態(tài)，考前又怎樣才能把自己的心理

狀態(tài)調(diào)整得最為滿意.專家認(rèn)為當(dāng)你擁有良好的心理狀態(tài)時(shí)，你就擁有一種較穩(wěn)定積極的情緒和自信、愉快的感覺。根據(jù)長期的心理輔導(dǎo)實(shí)踐和研究，有利于臨場考試的心理狀態(tài)可表達(dá)為：自信、輕松、愉悅或適度的激動(dòng)、注意力集中、精力充沛等。每次考試成績揭曉，總是不乏這樣的例子：某些考生平時(shí)基礎(chǔ)知識(shí)牢固，由于在考試時(shí)超常發(fā)揮，名列前茅，讓大家大為驚訝。驚訝之余，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，偶然中有其必然性。其實(shí)他們已經(jīng)具備考出優(yōu)異成績的實(shí)力，而超常發(fā)揮的關(guān)鍵在于他們的心理壓力不大，能夠輕裝上陣，容易達(dá)到自信、輕松、愉悅的心理狀態(tài)。思維的靈活性、敏捷性這些品質(zhì)得以充分發(fā)揮，取得好成績是必然的。尤其國家公務(wù)員考試,無論從題量上，還是考試的范圍方面都比較全面，那么要是取得好的成績，保持良好的心態(tài)和狀態(tài)是很重要的。

也許你會(huì)說，我也試圖調(diào)整自己的心態(tài)，可還是緊張、焦慮，該怎么辦呢？

這就要正確認(rèn)識(shí)考前焦慮了。在日常生活中，當(dāng)一個(gè)人面臨對(duì)自己來說較為重要的事件，如關(guān)鍵性的考試、應(yīng)聘、演講等情況時(shí)，感到焦慮和緊張，這種現(xiàn)象很普遍。由于輕度焦慮普遍存在以至被看作是一種正常的應(yīng)激反應(yīng)。心理學(xué)研究認(rèn)為，適度的焦慮和緊張對(duì)集中注意力，提高效率，發(fā)揮技能有一定的積極作用。很難想象一個(gè)松松垮垮、沒有緊張感的人能高效率地完成一項(xiàng)活動(dòng)，干好一件事情。但是，過度的焦慮會(huì)導(dǎo)致一系列的生理反應(yīng)和情緒反應(yīng)，如：心跳加快、呼吸急促、手掌冒汗，心煩氣躁、情緒不穩(wěn)等，臨考時(shí)會(huì)造成思路狹窄、注意力分散、記憶力減退，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)大腦一片空白等現(xiàn)象。

那么，為什么會(huì)出現(xiàn)過度緊張和焦慮呢？根源在于你自己對(duì)未發(fā)生的事的一種可能結(jié)果的預(yù)期或假設(shè)從而出現(xiàn)心理矛盾和困惑，自信心降低。這種預(yù)期或假設(shè)往往以語言、圖像的形式在內(nèi)心快速呈現(xiàn)。不仔細(xì)反省，你很難察覺，最終你體驗(yàn)到的是對(duì)假設(shè)或預(yù)期的應(yīng)激反應(yīng)--緊張、焦慮。比如，“我特別想考好，萬一我考糟了怎么辦？”“當(dāng)我考試中遇到難題不會(huì)時(shí)，大腦中就會(huì)呈現(xiàn)以前考試失敗的情景，情緒馬上低落?！?/p>

通過對(duì)考前焦慮的分析我們可以明白，從根本上說，你的心理狀態(tài)是你自己造成的。積極有利的思維會(huì)使你產(chǎn)生積極的暗示，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)你有利的情緒：消極不利的思維會(huì)使你產(chǎn)生消極暗示，進(jìn)而產(chǎn)生不利的情緒。改善你的思維就可以優(yōu)化你的情緒，進(jìn)而達(dá)到調(diào)整心理狀態(tài)的目的。

二、非常時(shí)期自我放松與調(diào)適考生在家復(fù)習(xí)的時(shí)間多了，對(duì)在家學(xué)習(xí)的反映不同，有的考生心態(tài)平和，每天有條不紊地復(fù)習(xí)功課，有的考生則比較放任自己，甚至緊張恐懼不能專心復(fù)習(xí)功課。誰能正確對(duì)待備考，誰就在心理上占了上風(fēng)，誰就能在考試中充分發(fā)揮。牢騷滿腹，怨天尤人不僅無濟(jì)于事，而且增加負(fù)性情緒，影響備考效率甚至影響考試成績。

考生每天的生活都要有序化，每天有相對(duì)固定的起床、睡覺、吃飯、運(yùn)動(dòng)、娛樂、工作的時(shí)間，每天都有相對(duì)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，形成人體的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，使考生心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。

復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂。每段時(shí)間擬復(fù)習(xí)內(nèi)容，如遇到難題等，沒完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，要學(xué)會(huì)放棄，進(jìn)入下一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，否則不僅信心受挫折，而且打亂了復(fù)習(xí)計(jì)劃。只要復(fù)習(xí)有計(jì)劃，又學(xué)會(huì)放棄，就能基本保證每天復(fù)習(xí)計(jì)劃的完成，產(chǎn)生充實(shí)感與滿意感，心態(tài)穩(wěn)定。

考生每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可消除疲勞，煥發(fā)精力?？忌刻煲m當(dāng)做些娛樂活動(dòng)，唱自己喜歡的歌，聽自己喜歡的音樂，看輕快的電視節(jié)目等對(duì)調(diào)節(jié)生活、緩沖緊張都有意義。建議考生最好不玩電腦和上網(wǎng)，聚精會(huì)神地復(fù)習(xí)功課。

考生可站著進(jìn)行訓(xùn)練，也可以晚上淋浴時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)開始想像天上下著毛毛細(xì)雨，雨水沿著自己面部流到胸部、腹部，同時(shí)雨水沿著后腦流到背部、腰部，水繼續(xù)向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到腳背，流到腳心，一面想像雨水沿著身體往下流，一面想像雨水把自己的緊張、不安、煩惱、憂愁等不良的情緒統(tǒng)統(tǒng)沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)消除緊張、不安、焦慮等不良情緒會(huì)起到一定的作用。

考生用右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴位于手腕向上三橫指正中線上)，按摩時(shí)要輕輕地、有節(jié)奏地順時(shí)針進(jìn)行，按摩36次即可，當(dāng)然次數(shù)多些更好。

考生坐在椅子上，全身放松，兩腳與肩同寬，眼睛微閉默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松。如此反復(fù)

默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。

考生們?cè)趥淇歼^程中和考試前、考試中遇到消極情緒時(shí)，可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)心態(tài)的性質(zhì)與特點(diǎn)來進(jìn)行積極的自我暗示?？忌幕乙鈶袝r(shí)默念：我行、我行、我行?？忌榫w煩躁時(shí)默念：平靜、平靜、平靜?？忌榫w緊張時(shí)默念：放松、放松、放松。

據(jù)我們多年對(duì)考生的調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn)，不少公務(wù)員考試成功的考生在他們情緒郁悶、焦慮、不安時(shí)常常采取聽自己喜歡的音樂來緩解自己的不良情緒。當(dāng)然，每個(gè)考生聽什么音樂要根據(jù)自己平時(shí)的喜好來選擇，這樣有助于考生消除自己的不良情緒。

對(duì)眾多的考試成功者的調(diào)查研究表明，他們成功的共同心理特點(diǎn)之一是能以平常心來對(duì)待公考，他們不是把公務(wù)員考試看得如何神秘，也不把公務(wù)員考試看成是非人的生活。他們很多人把公務(wù)員考試看成是平常的考試，例如看成是一種資格或水平測試的模擬。考生能以平常心來對(duì)待公務(wù)員考試在很大程度上能緩解自己情緒上的緊張。

三、解除考生的緊張心理

人都有可能作為考生參加不同類型的考試，如定級(jí)考試、文化考試或各種選拔考試等。尤其在校學(xué)生，參加大大小小考試的機(jī)會(huì)則更多。一般來說，我們?cè)诳荚嚽岸紩?huì)積極準(zhǔn)備，自然，心情稍有緊張，但對(duì)考試并不害怕，而是躍躍欲試；到考場上，注意力集中，輕度興奮，并能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。這是考生的正常狀態(tài)。可是，卻有少數(shù)考生，由于考試前的情緒異常緊張，進(jìn)而可能導(dǎo)致各種心理和軀體的不適，如記憶力減退；注意力難以集中；頭暈失眠；食欲不振等，甚至對(duì)考試抱消極逃避或忐忑不安的態(tài)度。臨場考試時(shí)，則往往表現(xiàn)為不斷打呵欠、行為呆板、思維遲鈍，解答試題常常半途而廢；或者表現(xiàn)得過度興奮、面色蒼白、手腳出汗、四肢發(fā)抖、眼睛發(fā)花、思維混亂、煩躁不安、容易發(fā)火。自然，考試成績也不會(huì)令人滿意了。其實(shí)，這也是一種心理健康欠佳的外部表現(xiàn)。那么，怎樣來解除這種緊張的心理呢？

1.端正認(rèn)識(shí)。心理學(xué)家指出，人的認(rèn)識(shí)對(duì)情緒和行為有很大的影響。因此，考生首先應(yīng)該端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。要知道，無論什么考試都是對(duì)考生現(xiàn)有的文化或技術(shù)水平以及解決實(shí)際問題能力的一次測試。并且，考試本身就帶有很大的機(jī)遇性，不能僅以考試成績來評(píng)價(jià)考生的水平。因此，應(yīng)該大膽地、全力以赴地去發(fā)揮自己的聰明才智，考試結(jié)果怎樣，可以不去管它。事實(shí)也表明，考試成績并不因?yàn)槟愫苤匾暰吞貏e好。恰恰相反，過分重視，有時(shí)成績反而下降。如果人為地夸大一次考試成敗的意義，并同個(gè)人的前程和幸福聯(lián)系在一起，就勢(shì)必會(huì)引起人的焦慮、緊張不安。倘若考試遭到局部挫折，又會(huì)把這種挫折看作整個(gè)考試項(xiàng)目的失敗，進(jìn)而擔(dān)心自己的前程，覺得自己的前途暗淡無光。這種不正確的認(rèn)識(shí)和聯(lián)想，會(huì)不斷強(qiáng)化考生的緊張心理，結(jié)果既影響考試成績、又不利于心理健康。

2、樹立信心，勞逸結(jié)合。有些考生缺乏自信，雖然自己在考前準(zhǔn)備很充分，但總認(rèn)為自己的底子薄，唯恐要考的內(nèi)容沒有準(zhǔn)備或準(zhǔn)備不充分，于是一進(jìn)考場就心里緊張。所以一定要樹立信心、自我鼓氣：“試題對(duì)于我難，對(duì)別人也不見得容易?！边@樣，便能解除臨場的緊張恐懼心理了。

有些考生為了能考出好成績，往往連續(xù)“開夜車”，不注意必要的休息，結(jié)果常常適得其反。由于睡眠嚴(yán)重不足，大腦負(fù)荷超載，致使興奮和抑制失調(diào)，出現(xiàn)頭昏耳鳴，記憶減退，情緒波動(dòng)等，反而影響了考試成績。因此，考生一定要注意勞逸結(jié)合，這樣才能在臨考中，保持大腦清醒靈活，并充分發(fā)揮它的作用。

3、心理指導(dǎo)：作為考生，不能只限于文化技術(shù)知識(shí)上的指導(dǎo)，更應(yīng)在心理上積極引導(dǎo)，并著重于心理上的準(zhǔn)備。比如，考生要糾正對(duì)考試的種種不正確、不現(xiàn)實(shí)的想法，使自己客觀地、適當(dāng)?shù)胤治鲎约?，并制訂出恰?dāng)?shù)哪繕?biāo)。此外，考生還可閱讀一些有關(guān)應(yīng)對(duì)考試的技巧等。這樣，對(duì)考生的心理準(zhǔn)備也有好處。因?yàn)檫@一方面可使考生感到踏實(shí)；另一方面也有利于激發(fā)考生躍躍欲試的動(dòng)機(jī)。

四、清楚自己的實(shí)力，消除自卑心理，增強(qiáng)自信心

要想在國家公務(wù)員考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績，一定要學(xué)會(huì)先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？

首先，要看到自己的實(shí)力。以前考試不理想并不代表自己沒有實(shí)力，因?yàn)楣珓?wù)員考試不同與一般的考試，比如：升學(xué)等。公務(wù)員考試的應(yīng)試考試的最大特點(diǎn)之一就是側(cè)重于對(duì)考生是否具備從事行政管理工作所必備的素質(zhì)和能力的考察。那么，習(xí)慣于學(xué)校死記硬背，高分低能的“書呆子”不一定取得好成績。所以我們不應(yīng)該因以前的考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄?；ハ啾容^是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法，但我們不應(yīng)該總拿自己過去的成績與拔尖的考生比，在公務(wù)員考試中，常常見到的現(xiàn)象是，很多高學(xué)歷的考生成績反而不高。此外，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實(shí)力！

其次，要學(xué)會(huì)分析考試成績不好的原因。是自己沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ?？是題目太難，題量太大，還是一時(shí)輕敵？是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對(duì)癥下藥”，下次或許就會(huì)“東山再起”了。

再次，要有知難而進(jìn)的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，就算是自己真的落下了許多，我們也沒有理由輕言放棄。正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃并有條不紊地執(zhí)行，爭取利用剩下的時(shí)間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進(jìn)的勇氣，有頑強(qiáng)拼搏的毅力，或許在國家公務(wù)員考試中你會(huì)左右逢源，旗開得勝呢！

第五篇：[考研英語]2014考研英語備考策略之翻譯

翻譯題是在一篇400字左右的概念或結(jié)構(gòu)較復(fù)雜的短文中給出5個(gè)劃線的句子，要求考生完整、通順地將劃線部分的句子譯為漢語。此題主要是考查考生的詞匯量，語法知識(shí)，閱讀理解能力和漢語表達(dá)的綜合運(yùn)用技巧。

歷年短文平均詞數(shù):370詞;要求翻譯的詞數(shù):160詞。重點(diǎn)考查考生對(duì)詞匯在上下文篇章中的猜測技能，在上下文中理解短語的含義，以及對(duì)于長、難句的分析仍舊是考試的重點(diǎn)，考生萬萬不可放松警惕。另外，能夠體現(xiàn)英語特色的從句，并列句仍然要求考生較好的掌握。當(dāng)然，基本的翻譯方法，如:詞、詞組的省略及補(bǔ)譯，譯出it，they，this，that等代詞的真正代表的含義，詞義選擇、引申、詞性轉(zhuǎn)換，長句的拆句與逆序翻譯法，被動(dòng)語態(tài)的翻譯等都要認(rèn)真做好準(zhǔn)備，幾乎年年都要出題的。

但是這一部分只要把歷年的真題找來認(rèn)真按以下4個(gè)步驟好好練練，就會(huì)有大的提高：第一，結(jié)構(gòu)分析，通過語法知識(shí)把句子的主、謂、賓找出來，句子的意思也就很清晰了;第二，長句拆分，把長句拆分成短句，一部分一部分地分別理解;第三，詞語推敲，在短結(jié)構(gòu)中把詞的精確意義確定下來，特別要注意聯(lián)系上下文，選擇詞語正確地的含義;第四，檢查核對(duì)，這是最后一步也是關(guān)鍵的一步，把詞語拼結(jié)在一起仔細(xì)檢查，看看每部分是否合理，長句是否通順。