第一篇：淺談高中生的心理教育

淺談高中生的心理教育

說到高中生的心理教育，這是一個令家長和教師都非常頭疼的問題。高中階段是青少年身心發(fā)展的重要時期,是青少年思想品質、人生觀、自我意識、情緒情感、個性、人格等形成的關鍵時期.，處于這個時期的高中生其心理的發(fā)展具有成熟和幼稚、獨立和依賴、自覺和盲動等諸多矛盾并存的特點，易產生各種各樣的心理和行為問題，因而教師作為學生最直接的教育者，在幫助學生健康地成長，順利地完成“人的第二次誕生”方面起著至關重要的作用。

針對中學生的心理問題，結合自身實踐教育經驗，就中學生心理教育的途徑與形式提出以下幾點看法和意見：

一、創(chuàng)設和諧氛圍

創(chuàng)設和諧氛圍，是間接地進行心理教育，因為氛圍的和諧有利于心靈的舒展、愉悅，而從某種意義上講，學生具備了舒展、愉悅的心靈，教師的心理教育便成功了一半。所謂“和諧氛圍”主要指師生之間的和諧關系與班級內部的和諧環(huán)境。

1、建立和諧的師生關系。

青春期教育是心靈對心靈的啟迪，精神對精神的感化，作為教師的我們要用真誠去啟迪與感化學生。教師應真誠地信任與尊重自己的學生，這樣學生就會感到一種人格的尊嚴，他們中自卑、自私、孤獨、膽怯、抑郁等心理問題的產生率就會大大降低；同時，如果教師能和學生建立一種真誠的朋友關系，讓學生對教師產生朋友般的信賴，他們就會主動地向教師敞開心扉，訴說自己的喜怒哀樂，這有利于教師隨時了解學生的心靈，及時幫助他們解除心理煩惱。因此，我覺得班主任對學生的心理教育要從與學生建立的和諧關系入手。

那么，教師和學生怎樣才能建立和諧的師生關系呢？首先教師要正確地看待師生關系。我們應認識到自己的教育對象是活生生的人，他們年齡雖小，但他們也有自己的思想感情，有自己獨特而豐富的內心世界。師生關系不是皇帝與臣民的關系，不是貓與老鼠的關系，而是平等、尊重、信任的朋友關系。其次，要注重平時與學生感情的培養(yǎng)。要善于與學生一起活動、一起神吹海聊、一起嬉笑玩耍中自然而然地感受他們的心靈，多關心他們的學習和生活。另外，教師還應注重從學生的角度思考和觀察問題，盡量使自己具備“學生的心靈”——用“學生的大腦”去思考，用“學生的眼光”去看待，用“學生的情感”去體驗，用“學生的興趣”去愛好。??最后，教師還應充分理解并尊重學生的一些獨特的、奇妙的，甚至錯誤的想法，這并不是說教育者放棄自己的責任而一味遷就學生，而是要讓學生在自己的老師面前有一種人身安全感和思想自由感，不然，學生不愿對老師說真話，教師“教育”、“引導”又從何做起呢？

2、營造和諧的班級環(huán)境。

心理學認為，人的情緒、情感和態(tài)度都是環(huán)境在個體身上的體現與反映，一般說來，一種環(huán)境或一些人如果能滿足或符合我們的需要、觀點與習慣，我們便會產生好感或積極的情緒，反之就會引起相反的情感。沒有任何一種心理的內容不來源于外部現實，沒有任何一種心理現象的產生不存在著客觀的原因。因此，一個和諧的環(huán)境無疑是有助于學生保持心理健康，形成良好的心理品質，并且使可能出現的異常心理現象減少到最小程度。

造就和諧的班級環(huán)境，班主任至少可以做四方面的工作：一是教育全班學生建立起人與人之間真誠友好、平等互助的人際關系。同學之間應真誠友善，同學之間不攀比不歧視，要做到既相互競爭又攜手共進，既互相督促又彼此信任??這種和諧環(huán)境讓每一位學生的心靈都充滿友情的溫暖，讓每個同學感受到班級這個大家庭的溫暖，使自私自利、勾心斗角、嫉妒猜忌等惡劣品質在班內沒有生存之地。二是提倡并鼓勵男女同學之間正當交往，以打破男女之間的“神秘感”，滿足青春期學生異性交往的心理需求，同時又減少“早戀”現象。三是引導學生懂得發(fā)現自己獨特的長處，同時又看到其他同學的長處，不自卑不自負，從而使班上呈現人人自尊，同時又尊重別人的好風氣，最終使每一個學生都樹立起自己的尊嚴與自豪感，愉快地接受自己，充滿信心地發(fā)展自己，充分地相信別人肯定別人。四是適時地開展各種有益有趣的課余活動，調節(jié)學生的緊張學習生活，使他們在活動的參與過程中有一種集體自豪感，避免長期單調枯燥的學習給學生造成焦慮煩躁、極度緊張等不良心境。

二、開設好主題題班會

開設主題班會是青春期教育中的一種集體談話形式。班主任根據班上學生已經出現或將會出現的種種問題，將有關的心理學知識和心理保健方法相對系統(tǒng)地傳授給學生，引起他們積極主動并科學地健全自己的心理素質。在開設主題班會時，我們教育者要注意一下幾點

1、主題班會課要具有主動性。

在主題班會中，讓學生主動參與到談話中來，積極鼓勵學生正確面對自己的心理問題，教育學生正確對待、把握自己的青春期心理，以積極的思想完成自己的青春期過渡階段。前蘇聯杰出的教育家蘇霍姆林斯基，在其女兒十四歲生日時，給女兒寫了一封長信，以親切美好的語言向女兒講述什么是“愛情”。這為我們每一位教育者作出了好榜樣。

2、主題班會要注重生動性。

一般來說，學生是不太喜歡聽大報告的，不喜歡老師說教式的教育，因此，為了讓學生樂意接受班會課的內容，教師應注意主題班會的生動想象，深入淺出。充分利用多媒體教學，圖文并用，聲情并茂，對學生動之以情，曉之于理，要善于把有關的道理與知識寓于亦莊亦諧、富有情趣的講述之中，應多聯系生活中的實例來說明?？傊?，要讓學生身心輕松地開展好班會課，使他們在聽老師談生活、講故事的氣氛中不知不覺地受到感染，獲得啟迪。

3、主題班會要具有尊重性。

前面已經談到，教師在進行青春期教育時應特別注重學生的尊重。這種尊重體現在主題班會中，便是班主任的平易與真誠。學生出現了一些青春期心病，往往覺得難以啟齒，特別是一旦產生了愛情萌芽或性意識，更是有一種負罪感。在這種情況下，居高臨下的“嚴肅”的教育，只會增加學生的苦惱與恐慌；而教師如果能以朋友般的平等的態(tài)度給學生以體諒，進而給予細心的開導，學生的心理負擔會減輕許多。因此，班主任在講座中先取下“教育者”的“面具”，把自己擺在與學生同一的地位，推心置腹，多談談自己在中學階段的感受與經歷，讓學生感到老師和他們一樣，也有過類似的心理歷程。講座是否成功，很大程度上取決于師生是否具備了心靈相通的平等。

三、進行個別談話

個別談話是高中教育最重要、用的最廣泛的一種形式，是對學生進行的心理輔導。

1、傾聽

所謂“傾聽”，就是說這種談話決不能只是教師一個人的“苦口婆心”或“語重心長”，而是盡量讓學生訴說、宣泄，教師則當傾聽者，讓學生通過這種方式，將內心的困惑、焦慮、積郁、憤懣、悲傷、委屈等等表達出來，班主任要以誠懇的態(tài)度傾聽，并可通過眼神和點頭、蹙眉等體態(tài)語言傳達你對學生的理解，這樣我們可以更進一步了解學生的真實想法。善于傾聽，也是一種教育藝術，從某種意義上講也是對學生的心理輔導，達到了“此時無聲勝有聲”、“一切盡在不言中”的效果。

2、協(xié)商

所謂“協(xié)商”，是指教師傾聽完學生的傾訴后，對學生的問題提出自己的觀點和意見，但這并不是替學生作出抉擇與決定。教師以一個平等真誠的朋友身份對其提出意見，同時感謝學生的信任，對他所談的內容表示理解，班主任與學生一起分析尋找有效的解決辦法。班主任的談話，應是對學生的引導性教育，但決不能是強迫，而是充滿人情的關切與建議。

四、與學生保持書信交流

處于青春期的中學生，有時候交談并不是心靈溝通的最好方式，在這種情況下，書信便成了師生對話的最好形式，比如定期讓學生寫日記。如果學生愿意通過這種方式與教師進行心靈交流，這本身就是教育的成功，教師贏得了學生的信任，更為重要的是，通過寫日記、書信等方式，班主任可以更全面、更真實、更細膩地感受學生的內心世界及其變化，從而更主動、更準確、更有效地對學生進行心理輔導。

五、向學生推薦有益讀物

根據中學生的心理特點，教師可以針對性地推薦一些有益的書籍報刊資料，這也是對中學生進行心理輔導的行之有效的方法。

1、心理學通俗讀物，如《中學生青春期教育》、《青春期誘惑》等。

2、健康積極的文學作品，如《青春萬歲》、《鋼鐵是怎樣煉成的哦》等。

3、優(yōu)秀人物傳記，讓學生讀優(yōu)秀人物傳記，使他們欽佩杰出人物偉大品格、非凡意志、輝煌人生的同時感到自己心靈的震撼與凈化，這是對中學生積極的性格培養(yǎng)和性格教育。

總之，高中階段是一個特定的年齡階段，其心理處于半幼稚、半成熟的狀態(tài)，具有明顯的獨特性和過渡性。這一階段隨著課業(yè)負擔的加重，競爭的日益激烈，自身思維意識的發(fā)展，比較容易出現心理健康問題。因此，教師應當特別注重考慮高中生的心理發(fā)展特征，發(fā)揮心理健康教育的主動作用，引導高中生的心理朝著積極、健康的方向發(fā)展。

第二篇：高中生心理挫折教育初探

高中生心理挫折教育初探

在提倡素質教育的今天，對學生進行挫折教育，提高他們心理承受能力，應是班主任工作中一個值得我們去探討的課題。

挫折是人們在有目的的活動中，遇到了無法克服或自認為是無法克服的障礙，使其需要和動機無法獲得滿足時所產生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應。對青少年進行挫折教育的基本任務包括提高他們的挫折認知能力，正確認識和對待所遇到的種種挫折，提高他們主動積極地對待和處理挫折的能力，盡可能地減少、避免挫折的消極影響，充分發(fā)揮和提高它對人的砥礪功能，使他們能在挫折磨煉中成人、成才，使他們學會正確地使用心理防衛(wèi)機制，重點發(fā)展和提高他們對付挫折的心理調節(jié)能力。為此，兩年來，本人就高中生心理挫折教育方面作了努力，似有成效，現將做法簡述如下：

那么，中學生常見心理挫折有哪些呢？經幾年的探索、總結，本人認為主要有如下幾種。

1、學習挫折

指由于學習上的失敗或偶爾失敗而給學生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①好學生偶爾失敗的挫折。學習成績好的學生，不僅在同學中有威信，而且也受到老師的偏愛，時間長了，自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強烈。對失敗缺乏心理準備,一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。如上文提到的本班班長盧范芳，因一次期考成績不理想，便覺無臉做班長了。②差生的學習挫折。有的差生很想把學習搞上去，也知道努力，但成績仍上不去，為此心煩意亂，有的甚至想退學。如本班學生施鑫，入學成績較差，上高中后，一直很努力，但仍然趕不上同學，在高三第一個學期時曾提出要退學的要求。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分，也是人們獲得愉快情感體驗的重要途徑之一，但是有些高中生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。如本班女生鄺海梅，因在一次班會上，上臺發(fā)言，講錯了話，加上普通話講得不流利，有些字音咬得不準，臺下有個別同學大笑起來，她便全身發(fā)抖，再沒有勇氣講下去了。此后，該生不敢與同學接觸，整天獨來獨往，有段時間不想到教室學習，一到教室總覺得別人在對自己指指點點，嚴重影響學習。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、學習、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重，很執(zhí)著，因而極容易受到傷害，受傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

高中生感情挫折主要有兩種：①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學生中，因為朋友之間的變故而造成情緒、情感波動是很常見的，如，本文開頭提到的李天軒同學，因與好朋友鬧矛盾，朋友不理自己，便倍感苦惱，以至于不想到教室學習，因一見好朋友就會傷心、苦惱。②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨，高中生對異生產生了好感，很想與異性接觸，有的發(fā)展到早戀，因高中生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現矛盾，加上他們感情上很執(zhí)著，很敏感，一旦出現矛盾便十分苦惱，嚴重影響學習。如，本班某男生是班干，學習成績好，高一時與鄰桌的某個女生關系較好，常一起討論問題，漸漸地該男生對該女生產生了好感，上高二后，該女生調了座位，從此，該女生也很少與該男生討論問題了，有時，故意躲開，這樣，該男生便感到很失落，很痛苦，成績不斷下降，最后連班干也當不成了。

當代中學生面對挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高高中生的心理承受能力呢？本人主要從下面幾個方面去努力。

（一）教育學生正確認識人生，要有受挫折的心理準備。

俗話說“有備無患”，中學生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災難，是因為他們沒有正確認識人生，沒有心理準備。為此，本人常用班會時間跟學生談人生，講挫折，告訴學生人生不可能總是一帆風順的，每個人時刻都有可能會遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準備，當挫折降臨時就不會至于覺得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應冷靜對待它。

（二）教育學生正確對待挫折。

①通過學習一些格言，讓學生認識挫折的兩重性。法國大文豪巴爾扎克曾說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。挫折對于天才是塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！蔽覈笪暮吏斞敢苍f過：“偉大的心胸應表現出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切不幸。”他又說：“失敗也是我所需要的，它和成功對我一樣有價值?！蓖ㄟ^這樣的格言，使學生認識到，挫折給人帶來的不只是災難、失意和無情打擊，它也能引導人不斷提高認識能力，增長才干，古人云“吃一塹，長一智”，正是這個道理，這就是挫折的兩重性。當挫折降臨時，只要我們冷靜對待，將挫折當成動力，就會戰(zhàn)勝挫折，走向成功。

②用一些實例來教育學生正確對待挫折。

本人用正反兩方面實例來教育學生要冷靜對待挫折。用鄧小平冷靜對待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰(zhàn)勝病魔，自學成才等成功人士的例子教育學生以頑強的意志來對待挫折，迎接勝利。同時，用下面的實例教育學生在挫折面前千萬冷靜，不要走向極端。前幾年，武漢市一高三女生，家境很好，平時成績優(yōu)秀，參加高考后，覺得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉，她的成績超過大學錄取線7分。還

有，前幾年，南寧市某中學一男生，因女朋友提出分手，便覺得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

通過正反兩方面的實例，教育學生認識到：挫折能毀掉一個人，也能激勵一個人，關鍵是如何對待它。

（三）教授學生對待挫折的方法、向學生貫徹遭受挫折的思想

在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，沒有知識的人在現實生活中是會處處碰壁的。因此，教師在教學中就要給學生貫徹遭受挫折的思想，讓學生有充分的心理準備，不至于遭到挫折便束手無策。教師要教育學生在任何情況下都要有敢于面對現實的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來，滿懷激情地擁抱生活。教師在教學中要多給學生講解那些身處逆境仍然自強不息、奮力拼搏的人生經歷，如：在一個漆黑的山洞中，在沒有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強的人是如何走出這個山洞的；在地震過后的廢墟中，沒有水，缺乏氧氣，無助且堅強的人是怎樣堅持直到獲救的等等，這對于培養(yǎng)學生頑強的意志是有幫助的，并且讓學生終生受益。只有這樣，才能夠培養(yǎng)學生百折不撓的探究精神，從而提高其適應社會的能力。、人為地制造挫折

針對有些學生比較聰明，以及家庭、經歷等諸多因素的影響，在生活中遭到挫折的機會可能很少。這種學生在順境中應對自如，但一旦遭到挫折，便一撅不振，對生活失去信心。對于這樣的學生應人為地設置障礙制造挫折，以訓練其對逆境的忍受能力，以求更好地適應生活。如可以在考試中出一些比較難的題目讓學生去做，學生可能費了好大的勁卻無法得出正確的答案，讓其人為地遭受挫折，學生在遭受挫折的同時也加深了對知識的理解，這對于培養(yǎng)學生忍受挫折的能力是很有幫助的。

3、對待挫折的正確方法

⑴、正視挫折

教師要指導學生學會正視挫折，在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

⑵、克服挫折

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以后，便要想方設

法去克服它。這不僅能夠使學生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學生掌握解決問題的方法以及在解決問題后對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。

⑶、避開挫折

在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。但避開挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問題的熟練程度。

⑷、從挫折中學到知識，吃一塹，長一智

不能從失敗中學到知識的人是沒有什么希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結，以便從中學到一些經驗，從而內化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。

實踐證明，一個人的成長和未來的成功與否，除了智力因素外，在很大程度上取決于意志毅力等非智力因素，以往，由于受應試教育的影響，老師往往只重視對學生智力的開發(fā)，教育學生埋頭讀書，拼命考試，而忽略了對學生心理承受能力的培養(yǎng)。其實，許多中學生在挫折面前束手無策，心理承受能力差，在實施素質教育的今天，培養(yǎng)學生心理承受能力就顯得十分重要了，是一個值得我們深入探討的課題。

第三篇：高中生心理

高中生心理

我們學習壓力好大，可是父母們沒經過培訓就開始上崗，給我們的溺愛，給我們無奈，我們時常覺得自己很幸福，卻總是在幸福中迷失。初中，大多數的孩子都是住校生，父母也是第一次把自己的孩子轉交給老師，開學時就給自己的孩子拿著拿那，生怕孩子累，其實每個孩子也不想這樣，我們90后也會心疼父母，只是我們不想把它表達出來，時間久了，心里的距離開始拉開了，網絡成了我們內心的母親。

父母總是怕我們在學校不認真學習，上網成癮啊，在每周星期天在家是父母就開始嘮叨，卻總是說不上一句重點，我們之間的距離好像開始拉開了，我們開始寫日記，寫日志，寫心情，記敘著暗戀啊，同學啊，老師啊，自己學習啊、、、其實我們很想和父母心與心的交流，可是，父母只會覺得你還小，讀書才是重要，其他的都是次要的。真的好無奈。高中，人間地獄啊，對吧。學習壓力大，人際關系壓力大，男女關系壓力大，與父母。好像沒有了話題。、、、手機成了每個高中生的心靈吧?？墒鞘謾C畢竟是機器，他沒有喜怒哀樂。我們的心事只有給自己說或者自己的小男朋友或者小知己，可是這一切，都需要自己偷偷的、、、現在的家長，忙于工作，特別是有些家長長時間在外做生意，沒有時間和孩子交流，在不同程度上影響了孩子身心的健康發(fā)展，我們的家長會可以提供這樣的機會，親子活動是家長會中比較時興和有深刻德育意義的活動，讓學生和家長一起參加家長會，中間準備節(jié)目，如以家庭為單位進行競賽，或者角色互換，讓讓父母體驗學生一天的生活學習，這樣的活動形式上既活潑生動，又有嚴肅的教育主題，更多是是對兩代人的啟示，與金錢權利世俗的東西相比，親情才是最珍貴的。這種活動主要是情境、過程要精心設計，適合部分學生的家長，這樣更能激發(fā)家長胝犢情深的感受和子女感恩戴德的情愫、距離就拉大了，等快要自己以為把人生看透了，原來，父母才是唯一的依靠?？墒呛孟裢砹?，他們老了

君空

第四篇：高中生心理挫折教育初探

淺談高三學生如何面對挫折

[摘要]每一名走過高三的學生，都要面對許多心里挫折，研究表明，導致中學生諸多心理問題的根源之一是：許多中學生的心理素質差，耐挫折能力低。挫折教育理論認為，健康心理素質的培養(yǎng)，必須要提高其耐挫折能力，即要具有健康的挫折心理。因此，對中學生心理素質培養(yǎng)關鍵在于提高中學生耐挫折能力，對中學生進行挫折教育是當前中學素質教育的當務之急。

[關鍵詞]心理挫折心理承受能力挫折教育

從心理學角度來講,挫折是在個體從事有目的活動過程中,遇到障礙或干擾,致使個人動機不能實現,需要不能滿足的情緒狀態(tài)。那么,中學生常見心理挫折有哪些呢?特別是我們高三的學生，由于考試特別多，個人的心理表現更為突出，經幾年的探索、總結,本人認為主要有如下幾種。

1、學習挫折

指由于學習上的失敗或偶爾失敗而給學生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種:①好學生偶爾失敗的挫折。學習成績好的學生,不僅在同學中有威信,而且也受到老師的偏愛,時間長了,自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強烈。對失敗缺乏心理準備,一旦某一次考試失誤,便感到十分苦惱。②差生的學習挫折。有的差生很想把學習搞上去,也知道努力,但成績仍上不去,為此心煩意亂,有的甚至想退學。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分,也是人們獲得愉快情感體驗的重要途徑之一,但是有些高中生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。有許多高三的學生，以為在高三里除了認真學習，可以不管其它了，一旦遇到事情不順心的時候，往往沒有人傾訴，心里更加壓抑，從而會更加影響到自己的備考，甚至更嚴重會做出錯事，所以高三的學生，注意交往非常重要，良好的交往可以讓 1

學生加強挫折的承受能力。

3、情感挫折

人活在世上,除了工作、學習、生活之外,感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重,很執(zhí)著,因而極容易受到傷害,受傷害后又往往受不住沉重打擊,苦悶、抑郁,甚至不能自拔。高中生感情挫折主要有兩種:①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學生中,因為朋友之間的變故而造成情緒、情感波動是很常見的,②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨,高中生對異生產生了好感,很想與異性接觸,有的發(fā)展到早戀,因高中生思想還未成熟,故在與異性交往中,容易出現矛盾,加上他們感情上很執(zhí)著,很敏感,一旦出現矛盾便十分苦惱,嚴重影響學習。

當代中學生面對挫折,是那樣脆弱,那樣害怕,那么,如何提高高中生的心理承受能力呢?而且高三的學生更為重要，因為要面對挫折的機會更多，考試的失敗，期望值與現實的差距等挫折，如果處理不好，會嚴重影響到高考的備考，本人主要從下面幾個方面去努力。

(一)教育學生正確認識人生,要有受挫折的心理準備。

俗話說“有備無患”,中學生之所以一遇到小小的挫折,便一蹶不振,如臨災難,是因為他們沒有正確認識人生,沒有心理準備。為此,本人常用班會時間跟學生談人生,講挫折,告訴學生人生不可能總是一帆風順的,每個人時刻都有可能會遇到“欲渡黃河冰塞川,將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折,只要我們有心理準備,當挫折降臨時就不會至于覺得眼前一片黑,既然,挫折是不可回避的,我們就應冷靜對待它。所以我常在班會課上強調大家要作好壞的打算，在每次考試前，我都要學生認識到：作最壞的打算，作最好的準備。我曾經帶過一個差班，平時我非常注重挫折教育，所以每次考試，我們班同學都能快速平靜下來，考得好與差沒有關系，重要的時如何更冷靜地面對，最后我?guī)н@個班，出色地完成教學任務。

2(二)教育學生正確對待挫折。

①通過學習一些格言,讓學生認識挫折的兩重性。教師要指導學生學會正視挫折，在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

法國大文豪巴爾扎克曾說過:“世界上的事情永遠不是絕對的,結果完全因人而異。挫折對于天才是塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵。”我國大文豪魯迅也曾說過:“偉大的心胸應表現出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運,用百倍的勇氣來應付一切不幸?！彼终f:“失敗也是我所需要的,它和成功對我一樣有價值?！蓖ㄟ^這樣的格言,使學生認識到,挫折給人帶來的不只是災難、失意和無情打擊,它也能引導人不斷提高認識能力,增長才干,古人云“吃一塹,長一智”,正是這個道理,這就是挫折的兩重性。當挫折降臨時,只要我們冷靜對待,將挫折當成動力,就會戰(zhàn)勝挫折,走向成功。

②用一些實例來教育學生正確對待挫折。

本人用正反兩方面實例來教育學生要冷靜對待挫折。用鄧小平冷靜對待政治生活中的“三起三落”的挫折,終于成為一代偉人;張海迪戰(zhàn)勝病魔,自學成才等成功人士的例子教育學生以頑強的意志來對待挫折,迎接勝利。同時,用下面的實例教育學生在挫折面前千萬冷靜,不要走向極端。前幾年,武漢市一高三女生,家境很好,平時成績優(yōu)秀,參加高考后,覺得自己考糟了,便整天坐立不安,想到落選后人們的白眼,再也忍不住了,就懸梁自盡了,更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉,她的成績超過大學錄取線7分。還有,前幾年,南寧市某中學一男生,因女朋友提出分手,便覺得自己什么都完了,一氣之下將女朋友殺了,走上了犯罪的道路。通過正反兩方面的實例,教育學生認識到:挫折能毀掉一個人,也能激勵一個人,關鍵是如何對待它。心態(tài)決定一切，高三不僅是知識上的傳授，心理素質的培養(yǎng)更加重要。

(三)關心、愛護學生,幫助他們戰(zhàn)勝挫折。

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以后，便要想方設法去克服它。這不僅能夠使學生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學生掌握解決問題的方法以及在解決問題后對成功的喜悅，這是在其它任何情 3

況下都無法提供的。曾經在高三我接觸到一名復讀生，剛開始時學習非常積極，但是經過幾輪大考之后，他的成績并不理想，他一下子好難去接受現實，嚴重的挫折感讓他整天無心向學，曾經的同學都去讀大學了，如今自己回來復讀，卻沒有按自己的理想前進。后來我與他耐心談心，不斷鼓勵他，讓他多點接觸身邊的同學，和周圍的朋友搞好關系，課余時間多點去球場散下步，跑跑步，他變得越來越開朗，成績當然不斷進步，最后在高考考出了比本科線高出35分的好成績，更比他去年高出100分。所以一個高三學生有挫折不要緊，關鍵是如何去做才是最關鍵。

阿基米德曾說“給我一個支點,我就能橇起一個地球。”我想,對于教師來說,這句話是否也可以稍做改動一下:“給生活在‘陰影’中的孩子一點陽光吧,您也許就能收獲一片燦爛!”從挫折中學到知識，吃一塹，長一智。不能從失敗中學到知識的人是沒有什么希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結，以便從中學到一些經驗，從而內化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。

高中生人生經驗尚少,心理承受能力差,遇事容易簡單化,走極端,尤其是獨生子女,這就需要老師了解他們,關心他們,幫助他們走出困境。

實踐證明,一個人的成長和未來的成功與否,除了智力因素外,在很大程度上取決于意志毅力等非智力因素,以往,由于受應試教育的影響,老師往往只重視對學生智力的開發(fā),教育學生埋頭讀書,拼命考試,而忽略了對學生心理承受能力的培養(yǎng)。其實,許多中學生在挫折面前束手無策,心理承受能力差,在實施素質教育的今天,培養(yǎng)學生心理承受能力就顯得十分重要了,是一個值得我們深入探討的課題。

參考文獻：

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[2] 張志勇：《情感教學論》，北京師范大學出版社，1993版。

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[4]吳康寧.教師是“社會代表者”嗎［J］.教育研究與實驗，2002（2）.[5]馮宇平《從挫折教育理論視角談大學生心理素質培養(yǎng)》

第五篇：高中生心理問題

高中生心理問題

高中階段是青少年身心發(fā)展的重要時期,是青少年思想品質、人生觀、自我意識、情緒情感、個性、人格等形成的關鍵時期.處于這個時期的高中生,其心理的發(fā)展具有成熟和幼稚、獨立和依賴、自覺和盲動等諸多矛盾并存的特點,易產生各種各樣的心理和行為問題.……

就剛入學者而言，就會有一種不適應的感覺。因為高中課程較難，所以考試往往考不到好的成績，學生就會出現一些負面心理。比如認為自己變笨或是沒有資質而出現不想讀了甚至出現輕生的想法。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應，將分數作為衡量學生能力的惟一指標。二是不自覺地將獲取高學歷等同于自己的人生價值。三是學生渴望自我實現與現實學業(yè)成績的不理想而導致的認知不協(xié)調。只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去?？记白骱弥R準備以及應付考試突發(fā)事件的對策和心理準備，有備才能無患。

持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：

.1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.善于將成功歸結為自己的能力。

3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標。

5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6.增強自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

8..要認真分析考不好的原因。也許是沒有復習好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應有的水平，也許老師出題太難。

9.要經得起失敗的考驗。就算自己學習基礎較差，接連考試成績都不理想，也不應自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調整計劃，補缺補漏，再接再厲.我覺得在高中階段調整好自己的情緒是取得好成績的重要部分.如果我們的學生總是把學業(yè)成敗都歸于能力，那么，他們要不就會飄飄然，自認為聰明；要么就會消沉，認為自己笨，就會失去努力的原動力。而如果每次失敗的推斷都是努力不夠，也會喪失自信。常常有學生問：“我已經很努力了，但我的成績仍然不好，是不是我太笨？這已說明孩子的自信心開始動搖。最好的歸因是實事求是，并且盡可能不要將失敗歸因到能力上，這可以不斷地調動他們的學習積極性。中學生心理健康的標準表現為以下六點：1正確地認識自己并接納自己；2樂于并善于學習和工作；3樂于并善于交往；4情緒歡樂、適宜；5性格健全、行為正常；6適應社會。相信你做到也會有快樂的高中生活.