第一篇：高中生心理健康狀況的一般特點(diǎn)

高中生心理健康狀況的一般特點(diǎn)

來(lái)源：《高中生心理健康教育與輔導(dǎo)》作者：馬建青

高中階段正值一個(gè)人身心迅速發(fā)展的黃金階段。高中生有成功的喜悅，也有失敗的苦楚；有友愛(ài)的溫馨，也有誤解的痛苦；有追求的充實(shí)，也有挫折的迷茫。這些客觀事實(shí)反映在他們的生活中，愉快的體驗(yàn)往往給他們帶來(lái)生活的信心、前進(jìn)的動(dòng)力，而不愉快的體驗(yàn)會(huì)使他們沮喪或煩躁，日積月累則會(huì)導(dǎo)致心理障礙，甚至引起嚴(yán)重的心理疾病。

在現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)高中生的心理健康狀況是“健康”和“比較健康”的。他們熱愛(ài)生活，積極向上，充滿朝氣，自信樂(lè)觀，樂(lè)于學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)合作，心境良好，適應(yīng)環(huán)境。這是我們對(duì)當(dāng)代高中生心理健康狀況的基本估計(jì)。

但也有部分高中生的心理狀況處于“亞健康”狀態(tài)，個(gè)別人甚至是“不健康”狀態(tài)。面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)習(xí)緊張、個(gè)人成長(zhǎng)等外界各種壓力時(shí)，一些人容易出現(xiàn)心理困惑和失衡，產(chǎn)生煩惱、憂慮、失落、憤怒、絕望等不良情緒，嚴(yán)重的引起心理障礙。需要學(xué)校、家庭和社會(huì)的特別關(guān)注，并給予相應(yīng)的輔導(dǎo)和治療。

關(guān)于當(dāng)前中小學(xué)生心理健康問(wèn)題的比例，有一系列的調(diào)查數(shù)據(jù)，其比例從5％～50％，如此之大的差距，使許多從事學(xué)校心理健康教育的老師感到很困惑，更不要說(shuō)普通百姓。我們認(rèn)為，差距如此之大的原因，除使用的測(cè)驗(yàn)工具、衡量的標(biāo)準(zhǔn)不同以外，還有一些是概念的失誤所造成的，因此對(duì)發(fā)表的各類數(shù)據(jù)要做鑒別，做深入的分析，否則容易產(chǎn)生偏差和誤導(dǎo)。比如以下幾個(gè)數(shù)據(jù)的表述明顯有誤，但卻被廣泛引用：“1987年，??對(duì)上海市中小學(xué)生的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27％的學(xué)生心理異?！保弧?993年，??對(duì)東北地區(qū)1萬(wàn)余名中小學(xué)生進(jìn)行心理檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)有32％的中小學(xué)生存在心理異常”；“1994年，黑龍江省牡丹江市的調(diào)查報(bào)告顯示，在所調(diào)查的1414名中學(xué)生中，心理疾病的發(fā)生率為26.17％”；“1994年，??對(duì)廣州市1000多名中學(xué)生的調(diào)查表明，53.2％的中學(xué)生有心理危機(jī)” 事實(shí)上，中小學(xué)生中夠得上“心理異常”、“心理疾病”、“心理危機(jī)”的比例是很低的，絕對(duì)不會(huì)像上述的數(shù)據(jù)那么大。問(wèn)題出在混淆了上述概念與心理健康問(wèn)題、心理問(wèn)題乃至心理癥狀之間的區(qū)別，后者是個(gè)比較寬泛的概念，既包括像“心理異?！?、“心理疾病”、“心理危機(jī)”等嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，也包括一般的心理問(wèn)題。而青少年學(xué)生以一般性的心理問(wèn)題為主。

匯集近年來(lái)國(guó)內(nèi)各地心理專家對(duì)中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查的結(jié)果，顯示大部分高中生的心理健康狀況是正常的，但大約有20％左右的學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。綜合大家的研究成果，我們認(rèn)為，高中生心理健康狀況有以下特點(diǎn)：

（1）隨著年齡的增長(zhǎng)心理問(wèn)題發(fā)生率或嚴(yán)重程度有上升的趨勢(shì)。一般高一學(xué)生處在從初中到高中的轉(zhuǎn)折期，因而由于不適應(yīng)帶來(lái)的心理困惑也比較多，但多屬一般性的適應(yīng)問(wèn)題，程度較輕；如果高一的適應(yīng)問(wèn)題遲遲沒(méi)有得到解決，就可能延續(xù)到高二，一般來(lái)說(shuō)，高二學(xué)生的心理問(wèn)題比高一學(xué)生更復(fù)雜；而高三學(xué)生由于直接面臨高考的壓力，許多潛伏的心理問(wèn)題都可能由于巨大的高考?jí)毫Χl(fā)出來(lái)，或不自覺(jué)地把高考?jí)毫D(zhuǎn)化成身心健康問(wèn)題，通常，高三是心理障礙的多發(fā)期，程度多強(qiáng)于高二。

（2）重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率高于非重點(diǎn)中學(xué)。這是因?yàn)橹攸c(diǎn)高中學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力和心理壓力更大一些造成的。并且由于這些人在初中時(shí)期多是優(yōu)秀分子，面對(duì)新環(huán)境中的失落一些人難以承受，心理容易失衡和壓抑。

（3）男生發(fā)生心理問(wèn)題的比例高于女生。這是因?yàn)楦咧信鄬?duì)于男生來(lái)說(shuō)，宣泄的愿望和途徑更多，她們可以通過(guò)朋友交談、日記書(shū)寫(xiě)、流淚哭泣或找父母老師傾訴等方式，來(lái)宣泄自己內(nèi)心的不良情緒。女生的情緒來(lái)得快宣泄得也快。而男生一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題，不愿暴露自己的軟弱，故往往悶在心里，由于得不到及時(shí)消除，使問(wèn)題逐步嚴(yán)重化。

（4）農(nóng)村學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率高于城市學(xué)生。這可能與農(nóng)村學(xué)生生活環(huán)境相對(duì)閉塞，父母文化程度較低，教養(yǎng)方式簡(jiǎn)單粗暴，較少接受心理健康教育等原因有關(guān)。也由于農(nóng)村學(xué)生進(jìn)入市縣高中后，一些人可能會(huì)出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，與城市同學(xué)比較的過(guò)程中，感到自卑和壓力，從而引起心理困擾。

（5）高中生的心理健康問(wèn)題多數(shù)屬于一般性的適應(yīng)問(wèn)題，表現(xiàn)為程度較輕，持續(xù)時(shí)間較短，危害不明顯。但也有少數(shù)已達(dá)到心理疾病的狀態(tài)，多見(jiàn)的是神經(jīng)癥，如強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥，更嚴(yán)重的已出現(xiàn)精神病癥狀。

需要說(shuō)明的是，上述的特點(diǎn)是相對(duì)而言的，在不同地區(qū)、不同學(xué)校、不同個(gè)體身上很可能會(huì)有較大的差異。不同的研究者由于使用量表或取樣對(duì)象或觀察視角的不同，結(jié)論也可能有別。

高中生的心理問(wèn)題多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、交往兩大領(lǐng)域中，以認(rèn)知歪曲、情緒不適、意志缺陷、個(gè)性障礙、行為偏差等形式表現(xiàn)出來(lái)。常見(jiàn)的心理癥狀包括緊張焦慮、自卑抑郁、恐懼退縮、沖動(dòng)暴躁、偏激逆反、敏感脆弱等。下面我們來(lái)看若干典型的案例：

一位高二男生因?yàn)樵谑〖?jí)競(jìng)賽中沒(méi)有取得優(yōu)秀的名次，而覺(jué)得實(shí)在沒(méi)臉活在世上了。他悄悄地給同學(xué)、老師、家長(zhǎng)寫(xiě)了三封絕筆信，離校出走了。在一張留給同學(xué)的信中寫(xiě)道：“我已經(jīng)盡力了，但現(xiàn)實(shí)令所有人失望，對(duì)不起養(yǎng)育我的父母，教育我的老師，關(guān)心我的同學(xué)。不用找我，該走的走了??”一個(gè)年輕的生命就這樣脆弱地夭折了。

一位重點(diǎn)高中的借讀生，由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和能力與重點(diǎn)高中學(xué)生相比存在一定的差距，所以從入學(xué)的第一天起就生活在自卑的情緒中。父母望子成龍的期望，使他喘不過(guò)氣來(lái)，每次考試都是心驚肉跳，考試中不時(shí)出現(xiàn)心悸、胸悶、頭暈，有時(shí)還伴有腹瀉等軀體癥狀。見(jiàn)到考題腦中一片空白，記憶再現(xiàn)困難，無(wú)法抑制自己的緊張情緒，考試成績(jī)可想而知?？纪旰笥峙峦瑢W(xué)的議論，怕老師的責(zé)備，怕家長(zhǎng)的訓(xùn)斥。漸漸地他的目光不敢與人對(duì)視，習(xí)慣低著頭走路。對(duì)學(xué)習(xí)心灰意懶，對(duì)前途悲觀失望。在高二第一學(xué)期期中考試前，他出現(xiàn)了拒絕見(jiàn)人、拒絕上學(xué)的退縮行為。最后該學(xué)生因無(wú)法堅(jiān)持正常學(xué)習(xí)而休學(xué)。

某高一女生因面部燙傷留下了疤痕，認(rèn)為自己很丑，產(chǎn)生嫉妒貌美女生的心態(tài)，經(jīng)常抑郁苦悶。她認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，埋怨父母對(duì)她照顧不周，認(rèn)為做人沒(méi)有意思，把自己關(guān)在家里，不愿見(jiàn)人，曾幾次想輕生以求解脫。

一位高三女生幾乎每天都是在緊張中熬過(guò)。每晚就寢時(shí)總要盯著其她同學(xué)，盡管自己昏昏欲睡，卻非要苦苦支撐——決不能比別人早睡。早晨一定要設(shè)法比別人早起，能比同學(xué)們多念幾個(gè)外語(yǔ)單詞心里就舒服，不然就會(huì)一邊讀單詞，一邊緊張地觀察同學(xué)們的動(dòng)靜。進(jìn)入安靜的閱覽室，一看見(jiàn)同學(xué)們專注學(xué)習(xí)的樣子，立刻會(huì)感到心慌、呼吸急促，產(chǎn)生一種厭惡和憤怒的沖動(dòng)。

一位平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)排名第十的高三學(xué)生在一次大考中得了夢(mèng)寐以求的第一名后，從此不再讀書(shū)，而是到處看病——他覺(jué)得自己得了“狂犬病”，其實(shí)是對(duì)以后考試中得不了第一名的恐懼，這種恐懼轉(zhuǎn)化為了疑病癥。

一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下來(lái)的恐懼中，明知不會(huì)，擔(dān)心這些東西很無(wú)聊，可無(wú)法擺脫，以至于上課嚴(yán)重分心，痛苦不已。

這樣的例子在各個(gè)學(xué)校都可以見(jiàn)到。在后面的各個(gè)章節(jié)中，我們將圍繞著高中生常見(jiàn)的心理障礙問(wèn)題做具體深入的分析。從學(xué)校心理健康教育的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該以面向全體學(xué)生為主，以關(guān)注心理發(fā)展為主，但本書(shū)選擇以高中生的心理障礙為切入點(diǎn)，一方面是因?yàn)楦咧猩男睦碚系K問(wèn)題相比于小學(xué)生、初中生來(lái)說(shuō)更為突出，另一方面是因?yàn)閷ｎ}探討高中生心理障礙的著作不多。我們將主要側(cè)重于高中生常見(jiàn)的心理障礙問(wèn)題來(lái)展開(kāi)，適當(dāng)兼顧高中生一般性的心理適應(yīng)問(wèn)題。

第二篇：高中生心理發(fā)展特點(diǎn)

高中生心理發(fā)展特點(diǎn)

1不平衡性

少年期是個(gè)體在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。在這一時(shí)期，高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而 心里的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展，他們?cè)诶碇恰⑶楦?、社交和道德等方面，都還沒(méi)有達(dá)到成熟的指標(biāo)，還處在人格化的過(guò)程中。

2.動(dòng)蕩性

高中生生理和心理發(fā)展的不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展同道德或者其他社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng)造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì)意識(shí)發(fā)展的條件，但你另一方面，也造成里高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突，表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。

3.自主性

隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處世能力逐漸發(fā)展，在心理和行為上表現(xiàn)強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)，開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們對(duì)許多事物都敢于發(fā)表自己的看法，并經(jīng)常為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)論不休。

4.前瞻性

青年初期的高中生有著最廣闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離，他們對(duì)發(fā)展的未來(lái)充滿了憧憬和向往。這種面對(duì)未來(lái)的前瞻性是的高中生特別富于理想，他引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現(xiàn)。

5.進(jìn)取性

高中生了與開(kāi)拓，敢于創(chuàng)新，積極向上。

6.閉鎖性

高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉，他們非常希望有單獨(dú)的空間，有個(gè)人的抽屜并喜歡寫(xiě)日記。這種心理發(fā)展的閉鎖性使得高中生容易感到孤獨(dú)，因此又產(chǎn)生了渴望被人理解的強(qiáng)烈愿望。

7.社會(huì)性

高中生的心理發(fā)展越來(lái)越多地受到社會(huì)的影響，他們對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象都感興趣，喜歡探聽(tīng)新鮮事，很想像大人一樣對(duì)周圍的問(wèn)題作出報(bào)別的評(píng)論，對(duì)社會(huì)活動(dòng)的參與日益活躍。

高中生認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)

1、認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)的完整體系基本形成高中生各種認(rèn)知能力不斷完善，思維能力更加成熟，基本上完成了向理論思維的轉(zhuǎn)化，抽象邏輯思維占據(jù)了優(yōu)勢(shì)地位，辯證思維和創(chuàng)造性思維有了很大發(fā)展。

2、認(rèn)知活動(dòng)的直接性明顯增強(qiáng)

由于理論思維和自我意識(shí)的發(fā)展，高中生的觀察力、有意記憶能力、有意現(xiàn)象能力迅速發(fā)展，思維的目的性、方向性更加明確，認(rèn)知系統(tǒng)的自我評(píng)價(jià)和自我控制能力明顯增強(qiáng)。

3、認(rèn)知與情感、意志和個(gè)性因素協(xié)同發(fā)展

情感、意志、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、理想、世界觀、人生觀等，對(duì)認(rèn)知活動(dòng)起著定向、發(fā)動(dòng)、維持和調(diào)控的作用。高中生情感豐富，意志力增強(qiáng)，興趣更加廣泛和穩(wěn)定，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)更加強(qiáng)大，理想和世界觀開(kāi)始形成，行為的自覺(jué)性更高，這一切都給認(rèn)知發(fā)展以強(qiáng)大的推動(dòng)力。同市，高中生思維的成熟以及自我意識(shí)的增強(qiáng)，對(duì)于情感、意志、個(gè)性等心理因素的發(fā)展也起到很大的促進(jìn)作用。

高中生情緒發(fā)展的特點(diǎn)

1、高中生情緒體驗(yàn)方面的特點(diǎn)：

情緒體驗(yàn)。是人在主管上的感受、直覺(jué)或意識(shí)到的情緒狀態(tài)。高中生認(rèn)知能力和意識(shí)水平的提高，使情緒體驗(yàn)呈現(xiàn)延續(xù)性、豐富性、性特點(diǎn)。延續(xù)性：高中階段，情緒爆發(fā)的頻率減低，作為心境的延長(zhǎng)時(shí)間加大，加上情緒的控制能力的提高，情緒體驗(yàn)的時(shí)間延長(zhǎng)且穩(wěn)定性高。豐富性：高中生正處于多夢(mèng)的年齡階段，幾乎人類所有的情緒種類都能在高中生的身體體現(xiàn)出來(lái)，并且強(qiáng)度不一有不同的層次。特異性：里面包括了個(gè)性的差異、自我感知的差異和性別的差異。

2、高中生情緒表現(xiàn)方面的特點(diǎn)：

高中生在情緒變現(xiàn)上有兩大特點(diǎn)：一是內(nèi)隱文飾型，二是兩級(jí)波動(dòng)型。內(nèi)隱文飾型：隨著高中生社會(huì)化的逐漸完成和心理的成熟，他們能根據(jù)一定的條件或者目的表的自己的情緒，形成外部表現(xiàn)和內(nèi)心體驗(yàn)的不一致性。兩級(jí)波動(dòng)型：兩級(jí)的情緒波動(dòng)明顯，情緒反應(yīng)的強(qiáng)度大，很容易走極端。

高中生個(gè)性發(fā)展的特點(diǎn)

1、高中生自我意識(shí)的特點(diǎn)：

自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己和自己與周圍關(guān)系的認(rèn)識(shí)，只要包括自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控。隨著高中生性的成熟，社會(huì)成人對(duì)其態(tài)度的改變，他們?cè)絹?lái)越把注意力指向自身。具體有如下幾個(gè)表現(xiàn)：

一：自我明顯分化，從“無(wú)我”到“唯我”。

自我的分化使中學(xué)生主動(dòng)地對(duì)資金的內(nèi)心世界和行為進(jìn)行觀察，分化為了觀察者的“我”和被觀察者的“我”。然而，這種分化不可避免地出現(xiàn)了矯枉過(guò)正。它使得高中生容易自我炫耀、唯我獨(dú)尊，不把權(quán)威傳統(tǒng)和社會(huì)規(guī)范放在眼里，容易對(duì)周圍一切事物不顧。二：對(duì)自己形象的熱切關(guān)注。

三：對(duì)自我的連續(xù)性和穩(wěn)定性的意識(shí)。

對(duì)于高中生，未來(lái)逐漸成為時(shí)間的主要量度，時(shí)光流逝的主觀速度顯著加快。高中生會(huì)經(jīng)?？紤]自己的能力和前途，從而把今天的自我看作只是未來(lái)自我的保證，是個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵。

四：自我評(píng)價(jià)能力進(jìn)一步提高。

2、高中生個(gè)性傾向性的發(fā)展

個(gè)性傾向性是人在一定的社會(huì)歷史條件下形成的個(gè)體意識(shí)傾向，包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、價(jià)值觀、人生觀等，它表現(xiàn)了人對(duì)認(rèn)識(shí)對(duì)象的趨向性和選擇性。而具體表現(xiàn)在價(jià)值觀方面的特點(diǎn)有：

一：能對(duì)事物作出理性的價(jià)值判斷。

二：高中生的價(jià)值觀具有強(qiáng)烈的自我意識(shí)。

三：高中生價(jià)值觀的內(nèi)容日益豐富。

四：高中生的價(jià)值取向具有突出的從眾心理和明顯的短暫性。

高中生比較容易受同輩人的影響，青年中出現(xiàn)新的價(jià)值規(guī)范與目標(biāo)，一般來(lái)說(shuō)，容易受影響和傳播。

第三篇：改進(jìn)高中生心理健康狀況的措施

改進(jìn)高中生心理健康狀況的措施

社會(huì)節(jié)奏的加快以及獨(dú)生子女的增多，社會(huì)，學(xué)校及家庭對(duì)孩子的教育越來(lái)越重視，期望也越來(lái)越高，所以現(xiàn)如今的學(xué)生特別是高中生壓力越來(lái)越大，這種壓力除了學(xué)習(xí)方面，還有來(lái)自生活方面的諸多壓力，這種壓力得不到有效的排解，越積越多，就逐漸地演化成為焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。所以，教育工作者必須采取有效措施幫助高中生正確面對(duì)壓力，舒緩不良情緒，促進(jìn)身心健康。

一、學(xué)校應(yīng)該積極開(kāi)展高中生心理健康教育方面的工作。建立心理咨詢室，給每個(gè)學(xué)生建立心理成長(zhǎng)檔案，并通過(guò)主題班會(huì)，心理健康課向?qū)W生宣傳心理健康的知識(shí)。建立以心理健康教師為主，其他教師為輔的教師隊(duì)伍，讓心理健康教育滲透于校園的每一個(gè)角落。學(xué)校的心理健康教育一定要落在實(shí)處，千萬(wàn)不能做“花瓶式”教育，只是應(yīng)付檢查，那樣有百害而無(wú)一利，也不能和思想政治教育混為一談，心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須做到實(shí)處，這對(duì)于學(xué)校的教學(xué)工作也會(huì)有很大的促進(jìn)。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校片面的追求升學(xué)率導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過(guò)重，再加上青春期特有的問(wèn)題得不到正確的疏導(dǎo)，導(dǎo)致一些學(xué)校出現(xiàn)學(xué)生自殺等極端問(wèn)題的出現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，結(jié)合高中生的身心特點(diǎn)，切實(shí)有效地開(kāi)展心理健康工作，只有這樣才能促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

二、家庭方面。父母是孩子的啟蒙教師，父母的行為方式直接影響著孩子，言傳身教勝過(guò)一切，所以父母在孩子面前一定要建立良好的形象。在教育孩子方面，也要講究方式方法，不能動(dòng)輒打罵，要俯下身子與孩子溝通。同時(shí)，有條件的話，也要掌握一些青春期的心理知識(shí)，幫助孩子疏導(dǎo)心理不良情緒，當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，能采取有效措施，而不是不聞不問(wèn)或不知所措。同時(shí)，父母要加強(qiáng)與學(xué)校的聯(lián)系，了解孩子的生活學(xué)習(xí)狀況，配合教師共同教育孩子。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)之余，多發(fā)展一些興趣愛(ài)好，良好的課外活動(dòng)也能幫助孩子創(chuàng)造一個(gè)健康，愉悅的內(nèi)心環(huán)境。

三、高中生自身也有建立一套自我防御措施。這就需要學(xué)校給學(xué)生講授一些

管理情緒和舒緩緊張狀況的一些心理療法，幫助學(xué)生建立心理防御系統(tǒng)。比如開(kāi)展一些心理活動(dòng)，如過(guò)電網(wǎng)，拼七巧板等增進(jìn)彼此的了解，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，因?yàn)楦咧猩睦韱?wèn)題中，人際關(guān)系是很重要的一個(gè)方面。比如講一些舒緩不良情緒的方法，找人傾訴，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，參加朋友集會(huì)，避免參與容易讓自己心情不愉快的事情等等。同時(shí)要加強(qiáng)自我認(rèn)知，對(duì)自己的身心有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，只有這樣才能有效的自我控制，自我防御。同時(shí)，當(dāng)自身確實(shí)出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候，要敢于面對(duì)，積極咨詢心理醫(yī)生，而不要諱疾忌醫(yī)，使病情越來(lái)越重。

高中生的心理健康關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展，民族的未來(lái)，只有全社會(huì)切實(shí)加強(qiáng)對(duì)高中生心理健康問(wèn)題的關(guān)注，學(xué)生才能真正地有一個(gè)健康的身心去面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，民族才有希望的未來(lái)。

第四篇：四種心理健康狀況

四種心理健康狀況
整體狀況 指身體和心理兩方面的健康是交互影響的,當(dāng)其中一方面發(fā)生障礙的時(shí)候,另一方面也 受到影響.也即通常所說(shuō)的身心障礙或心身障礙.例如,咨詢和治療的實(shí)踐證明,甲狀腺的 主要功能是控制個(gè)體的新陳代謝作用,當(dāng)甲狀腺分泌過(guò)多時(shí),代謝作用將會(huì)加速,個(gè)體會(huì)有 緊張反應(yīng),情緒激動(dòng),注意力分散,焦慮不安,甚至有妄想和幻覺(jué)出現(xiàn).反之,當(dāng)甲狀腺不 足時(shí),代謝作用將會(huì)降低,個(gè)體的心智活動(dòng)會(huì)趨于遲鈍,思想遲滯,反應(yīng)緩慢,記憶減退, 且常有抑郁的傾向.同理,情緒反應(yīng)這一心理活動(dòng)也會(huì)引起心理的變化,例如人在生氣憤怒 的時(shí)候,食欲常會(huì)降低,胃酸分泌增加.而且,因胃壁充血關(guān)系,胃壁粘摸便有隨之延展的 傾向,使某些部位變得單薄,保護(hù)胃壁的作用因而減低,這一系列反應(yīng)連續(xù)出現(xiàn),便使胃壁 部分受到胃酸的侵蝕,而形成潰瘍.所有這些都表明,健康應(yīng)是心理和身體兩個(gè)方面的.平均狀況 指一般人都處于常態(tài)分布領(lǐng)域,大部分人怎樣,他也怎樣,就認(rèn)為正常的,健康的.例 如,有些人在社會(huì)行為上極端退縮和回避,有些人則極端進(jìn)取和公開(kāi),而大部分人卻處于中 間狀態(tài);處于中間狀態(tài)的人應(yīng)該就是正常的,健康的.又如,有些人在人格方面極端遵奉或 順從,有些人則極端獨(dú)斷或?qū)?而大部分人則處于中間狀態(tài);處于中間狀態(tài)的人應(yīng)該說(shuō)是 正常的,健康的.再如,有些人在社會(huì)依賴性方面完全失助,有些人則完全自我滿足,而大 部分人卻處于中間狀態(tài);處于中間狀態(tài)的人應(yīng)該說(shuō)是正常的,健康的.理想狀態(tài) 指心理健康是人們意識(shí)中追求的一種理想狀態(tài),也即一個(gè)人希冀要達(dá)到的那種狀況.倘 若達(dá)到那種狀況,便是正常的,健康的;倘若達(dá)不到那種狀況,便是有障礙的或受到了障礙 的.由于人與人之間希冀達(dá)到的狀況懸殊頗大,很難有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),因此若想達(dá)到既是自己 希冀的又是眾所公認(rèn)的健康狀況,那只能在理想中實(shí)現(xiàn),亦是一個(gè)人一輩子追求的過(guò)程.適應(yīng)狀況 指心理健康是一種適應(yīng)過(guò)程, 處于一種適應(yīng)的狀況下.當(dāng)前的世界, 社會(huì)在變, 環(huán)境也在變, 有些人能及時(shí)適應(yīng)這種變化的社會(huì)和環(huán)境, 表現(xiàn)出一種健康的心理準(zhǔn)備和應(yīng)付行為, 有些人 則不能適應(yīng)這種變化的社會(huì)和環(huán)境, 表現(xiàn)出一種明顯的心理不適應(yīng)和阻抗行為.介于這種順 應(yīng)和不順應(yīng)之間的還有一種人,他們敢于打破一些社會(huì)陳規(guī),驅(qū)動(dòng)社會(huì)和環(huán)境變化.對(duì)于這 些人應(yīng)作具體分析;如果他們的動(dòng)機(jī)和效果是有利于社會(huì)和環(huán)境的,則心理是正常的,健康 的;如果他們的動(dòng)機(jī)和效果是不利于社會(huì)和環(huán)境的,則心理是不正常的或有障礙的.客觀地 說(shuō),我們應(yīng)該綜合上述四個(gè)方面看待心理健康.

第五篇：心理健康狀況調(diào)查報(bào)告

平遙中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生心理健康狀況

調(diào) 查 報(bào) 告

趙 桂 紅

2010.1

2平遙中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告

平遙中學(xué)趙桂紅

中學(xué)生正處于身心迅速發(fā)展的時(shí)期，他們所面臨的內(nèi)外壓力普遍增多，其中不少壓力已超過(guò)了他們所能負(fù)荷的程度，常常引起紛擾的、不利的、危機(jī)重重的后果。國(guó)內(nèi)有些調(diào)查表明，不同程度的心理困擾和適應(yīng)不良的學(xué)生所占比例較高。那么，當(dāng)前平遙中學(xué)高一學(xué)生的心理健康狀況如何呢？帶著這一問(wèn)題，我們開(kāi)展了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查研究，以期了解當(dāng)前平遙中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生的心理健康狀況，為平遙中學(xué)進(jìn)一步開(kāi)展心理健康教育，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平提供對(duì)策性建議，也供教育行政部門(mén)和其他人士參考。

一、調(diào)查對(duì)象與方法

1、調(diào)查對(duì)象：平遙中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生，共計(jì)1167人。

2、調(diào)查時(shí)間：2010年11月

3、調(diào)查工具：采用益爾心理教育研究所提供的《中國(guó)中學(xué)生心理健康測(cè)量》，該測(cè)驗(yàn)適用于綜合檢測(cè)中學(xué)生的心理健康狀況。該測(cè)試共有60個(gè)題項(xiàng)，該測(cè)驗(yàn)覆蓋面廣，篩選率高，具有較高的信度和效度。每個(gè)題項(xiàng)后有“從無(wú)”“輕度”“中度”“偏重”“嚴(yán)重”五個(gè)答案，要求被試根據(jù)自己的真實(shí)情況進(jìn)行選擇。60個(gè)項(xiàng)目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。

4、調(diào)查方法：本調(diào)查以班級(jí)為單位、由班主任配合，利用學(xué)生自習(xí)時(shí)間，在計(jì)算機(jī)教室利用電腦集體施測(cè)。所有數(shù)據(jù)資料均通過(guò)益爾心理教育研究所提供的統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。

二、調(diào)查的初步結(jié)果

1、平遙中學(xué)高一年級(jí)心理健康基本情況

調(diào)查結(jié)果表明，目前平遙中學(xué)高一學(xué)生心理健康的總體狀況良好，具有正常的心理水平。從表一和表二可以看出，被調(diào)查的1167名中學(xué)生，心理狀態(tài)良好的人數(shù)866人，占總?cè)藬?shù)的74%，說(shuō)明這部分人的心理狀態(tài)是比較好的；有輕度心理問(wèn)題人數(shù)278人，占總?cè)藬?shù)的24%，說(shuō)明這部分學(xué)生需要教師在日常的教學(xué)中對(duì)其進(jìn)行心理健康的一般指導(dǎo)和教育；有中度心理問(wèn)題的人數(shù)23人，占總?cè)藬?shù)的2%，屬于心理不健康的人群，對(duì)于這些出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的學(xué)生需要制訂個(gè)別輔導(dǎo)計(jì)劃，要重點(diǎn)輔導(dǎo)。

表1：

科目的現(xiàn)象大量存在，加上少數(shù)教師自身人格偏異及不健康的教學(xué)行為，都對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生了消極影響；就家庭因素來(lái)說(shuō)，一些家長(zhǎng)對(duì)子女的期望值普遍過(guò)高。他們或者把孩子當(dāng)作實(shí)現(xiàn)自己愿望的工具,主觀地給孩子確立一個(gè)理想的目標(biāo)；或者把孩子奉為“上帝”，使孩子擁有無(wú)限的權(quán)利。孩子往往不能自己把握自己,而且心理承受能力極差；就社會(huì)來(lái)說(shuō),功利主義的主導(dǎo)性傾向和大眾傳媒的消極因素,使青少年處于一種無(wú)所適從和復(fù)雜多變的社會(huì)中,他們要面臨升學(xué)、就業(yè)、交友、休閑等各種生活壓力，特別是性生理的早熟和非正常發(fā)展的性心理之間的矛盾,導(dǎo)致產(chǎn)生心理不適應(yīng),情緒不穩(wěn)定,人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。需要指出的是,中學(xué)生在沖動(dòng)、自責(zé)、過(guò)敏、恐怖等方面的突出問(wèn)題,其原因主要還是來(lái)自對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)考試的一種焦慮反應(yīng),中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和困擾,仍然是當(dāng)前亟待解決的問(wèn)題。

四、促進(jìn)青少年心理健康的幾點(diǎn)建議

中學(xué)生的心理健康問(wèn)題不僅關(guān)系到中學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、工作和身心的健康成長(zhǎng)，也關(guān)系到整個(gè)民族素質(zhì)的提高和社會(huì)的發(fā)展，因此我們更加應(yīng)該重視青少年的健康成長(zhǎng)。根據(jù)我們調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，改善和提高中學(xué)生的心理健康狀況，需要社會(huì)的共同努力，才能收到實(shí)效，為此提出以下建議以供參考。

（一）改善家庭教育

1、家長(zhǎng)要注意兒童早期人格的培養(yǎng)

許多研究表明，青少年在青春期出現(xiàn)的各種心理障礙，大多是兒童早期教育和社會(huì)交往帶來(lái)的精神發(fā)育缺乏，如幼年的心理剝奪、童年的經(jīng)歷有時(shí)甚至?xí)绊懙揭粋€(gè)人一生的生活態(tài)度和心理體驗(yàn)。如果在人生早期（一般指0-6歲）得到適應(yīng)最佳教育將會(huì)使人的能力得到充分發(fā)展。因此，家長(zhǎng)要加強(qiáng)兒童早期的獨(dú)立性和自制力的訓(xùn)練，要抓住這一時(shí)期，向子女施以早期智力開(kāi)發(fā)或優(yōu)良品德的早期熏陶。家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常調(diào)整自己對(duì)子女的期望，期望值過(guò)高或過(guò)低都不好，家長(zhǎng)只有設(shè)法使自己的主觀愿望與孩子的客觀實(shí)際相一致，同時(shí)在實(shí)現(xiàn)期望過(guò)程中應(yīng)該根據(jù)情況的變化，及時(shí)對(duì)原有期望進(jìn)行調(diào)整，才能減輕孩子的壓力。應(yīng)提倡民主的家庭教育，這樣才能較好地運(yùn)用符合子女身心發(fā)展實(shí)際的科學(xué)方法，家庭教育才能收到實(shí)效。

2、讓子女在實(shí)踐中得到鍛煉

我國(guó)自古以來(lái)，提倡在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，有目的、有計(jì)劃的讓子女參加各種實(shí)踐活動(dòng)的育人方法?？鬃诱f(shuō)：“君子恥其言而過(guò)其行?！闭f(shuō)明品德高尚的人都重視在實(shí)踐活動(dòng)中培育良好的品德習(xí)慣。而且，在實(shí)踐活動(dòng)中應(yīng)該持之以恒，使子女的意志和性格從中得到鍛煉，并幫助子女從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

3、家長(zhǎng)要重視家庭環(huán)境的優(yōu)化

家庭環(huán)境的優(yōu)化不僅應(yīng)體現(xiàn)在為子女創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活和文化氣氛；還應(yīng)體現(xiàn)在家長(zhǎng)自身形象的完善上，使子女在家長(zhǎng)樂(lè)觀向上的情緒和刻苦學(xué)習(xí)、努力工作的實(shí)踐中受到有利于身心健康成長(zhǎng)的積極影響。對(duì)于子女的良好思想和行為表現(xiàn)，家長(zhǎng)及時(shí)給予肯定才能收到激勵(lì)、強(qiáng)化的效果。清代著名教育家顏元說(shuō)過(guò)：“數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)?！敝赋霰?yè)P(yáng)的效果優(yōu)于批評(píng)，因此在教育中，要減少斥責(zé)和限制，多給以“表?yè)P(yáng)”和“承認(rèn)”的機(jī)會(huì)，以提高其主動(dòng)性和積極性，使其產(chǎn)生較高的自我效能感，能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。為了幫助子女明辨是非，克服、糾正和根除不良的思想行為和品德，可以適當(dāng)采取不損害孩子身心為比標(biāo)準(zhǔn)的懲罰。原蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說(shuō)過(guò)：“教育子女，這是一件很難的事情。用簡(jiǎn)單的手腕來(lái)應(yīng)付，是無(wú)濟(jì)于事的。”為此，家長(zhǎng)應(yīng)了解有關(guān)教育以及兒童心理方面的基礎(chǔ)知識(shí)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教育子女的重任。

（二）改善學(xué)校教育工作

1、轉(zhuǎn)變教育觀念

傳統(tǒng)的教育忽視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，機(jī)械地按照預(yù)設(shè)的一套模式向?qū)W生強(qiáng)行灌輸，使學(xué)生處于一種消極被動(dòng)的“被教育者的地位上。”這個(gè)不僅使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，而且抹殺了他們的聰明才智和創(chuàng)造精神。應(yīng)將中學(xué)生由升學(xué)為中心的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向以提高素質(zhì)為核心的教育軌道上來(lái)，它有助于中小學(xué)教育走出狂熱追逐高分、升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈的誤區(qū)，克服片面追求升學(xué)率的痼疾，把開(kāi)發(fā)人的潛能、提高學(xué)生的素質(zhì)作為根本目的和最終任務(wù)，才能在教育內(nèi)部從根本上預(yù)防和減少青少年心理障礙的發(fā)生。

2、積極開(kāi)展心理健康教育

學(xué)校教育要糾正和克服用政治思想、道德品質(zhì)教育代替心理教育的片面傾向，要將心理健康教育引入到學(xué)校正常的教學(xué)中去。開(kāi)展形式多樣的心理健康教育，從他助到自助，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的，可以采取宣傳普及心理學(xué)常識(shí)（通過(guò)上心理輔導(dǎo)活動(dòng)課和講座的形式等）、開(kāi)展一對(duì)一的心理咨詢以及推廣集體輔導(dǎo)、朋輩輔導(dǎo)的形式，從根本上增強(qiáng)學(xué)生心理上的自我調(diào)節(jié)能力，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中獲得健康向上的心境。同時(shí)還可以對(duì)學(xué)生定期進(jìn)行心理健康普查工作，建立心理檔案，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)行矯治。

3、加強(qiáng)青春期的性心理健康教育

對(duì)中學(xué)生進(jìn)行性教育一定要講究實(shí)效、慎重、科學(xué)，并注意把握時(shí)機(jī)。根據(jù)上海等地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行性教育的經(jīng)驗(yàn)，初二年級(jí)是性教育的關(guān)鍵期，從這是開(kāi)始系統(tǒng)地對(duì)他們進(jìn)行有關(guān)方面的教育，并將這種教育有計(jì)劃的延伸到高中階段，是十分重要的。

4、著力提高教師素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)

學(xué)校應(yīng)定期組織教師進(jìn)行教育理論和心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，通過(guò)講座、討論、宣傳材料等

方式，注重提高教師的心理健康水平還可聘請(qǐng)有關(guān)專家和教育先進(jìn)工作者介紹符號(hào)青少年身心發(fā)展規(guī)律的教育經(jīng)驗(yàn)，提高教師的育人水平，以便為學(xué)生的發(fā)展提供良好的軟環(huán)境。

5、重視家校溝通的途徑

建立家庭和學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，是提高學(xué)生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑。學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生和發(fā)展，家庭環(huán)境、家庭教育是不可忽視的因素，所以學(xué)校教育與家庭教育的積極相互配合，將會(huì)使心理健康教育工作事半功倍。因此，學(xué)校要引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀，改善家庭環(huán)境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學(xué)生心理問(wèn)題的解決和心理素質(zhì)的提高。

6、重視創(chuàng)建良好的校園文化

開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，可以為學(xué)生健康發(fā)展提供機(jī)會(huì)和條件。課余時(shí)間參加業(yè)余活動(dòng)，有利于中學(xué)生多種才能的發(fā)揮，豐富精神世界，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，使生活更有樂(lè)趣，情操得到陶冶，能力得到鍛煉，多種需要得到豐富，心理緊張得到緩解。其結(jié)果是進(jìn)一步提高中學(xué)生腦力、體力的效率，改善適應(yīng)能力，促進(jìn)心理健康。

（三）積極引導(dǎo)青少年培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

對(duì)于學(xué)生來(lái)講，保持心理健康的一個(gè)重要途徑是鍛煉培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)。青少年首先應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，才能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生持有正確的認(rèn)識(shí)，提高對(duì)心理沖突和挫折的耐受能力。其次是正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。心理學(xué)研究表明，凡是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)與本人實(shí)際情況越接近，表現(xiàn)自我防御行為就少，社會(huì)適應(yīng)能力就越強(qiáng)，特別是女同學(xué)要擺脫“男尊女卑”的思想束縛，充分認(rèn)識(shí)自己，發(fā)揮自己的潛能。第三就是要學(xué)會(huì)自覺(jué)地調(diào)控情緒，保持積極的、健康的情緒，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)不良情緒，使消極的情緒對(duì)身心的傷害減低到最小的程度。第四是培養(yǎng)健康的生活方式，自覺(jué)的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，這個(gè)對(duì)處于緊張學(xué)習(xí)階段的高一學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。

總之，影響中學(xué)生心理健康的因素是錯(cuò)綜復(fù)雜的，學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生本人應(yīng)密切配合，綜合治理，才能收到較好的效果。