第一篇：跳繩活動(dòng)方案3篇

跳繩活動(dòng)方案3篇

發(fā)布時(shí)間：20xx-06-28 本文目錄

1.跳繩活動(dòng)方案

2.跳繩、踢毽子比賽活動(dòng)方案 3.學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案

指導(dǎo)思想：

為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:

一、參加人員：

一年級(jí)全體師生及家長

二、人員分工：

學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

比賽計(jì)時(shí)：體育教師（及賽后成績公布）

三、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

六、器材準(zhǔn)備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項(xiàng)目：

1．學(xué)生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

2．家庭組：

①．親子單搖（由一名家長和一名學(xué)生組成）

要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

②．家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名學(xué)生組成）

要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

3．班級(jí)組：

“我是大力士”

要求：每班限報(bào)1名家長，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組，以淘汰賽的方式進(jìn)行。

比賽形式：兩個(gè)家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

活動(dòng)策劃：一年級(jí)級(jí)部

五年級(jí)親子跳繩比賽活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的聯(lián)系，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

二、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康、跳出快樂。

三、活動(dòng)時(shí)間：XX年4月19日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：鳳鳴湖南側(cè)

五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

班級(jí)組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳

六、裁判安排：

裁判長： 張鑫鑫

副裁判長：孫守樸

裁判員：各班主任老師。

七、器材準(zhǔn)備

學(xué)生自帶一根跳繩，請學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí)。

六年級(jí)“繩舞春風(fēng)”跳繩比賽活動(dòng)方案

指導(dǎo)思想：

為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:

一、參加人員：

六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長

二、比賽項(xiàng)目：

1．“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。

2．“30秒雙搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。

3.“30秒雙人車輪跳”

要求：每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生，分三組進(jìn)行，每次7組，30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。

4．班級(jí)組：跳長繩比賽

要求：以班級(jí)為單位，每班10人，兩人搖繩8人連續(xù)跳，記連續(xù)跳的數(shù)量。

三、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

六、器材準(zhǔn)備：

學(xué)生單人跳繩自備、長繩一根。

七、裁判員：

主裁判：張建付

裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。

活動(dòng)策劃：六年級(jí)級(jí)部

薛城雙語實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級(jí)親子跳繩比賽方案

一、指導(dǎo)思想：

為進(jìn)一步豐富親子游園活動(dòng)的內(nèi)容和形式，深化家校共建形式和內(nèi)涵，為學(xué)生營造一個(gè)家庭鍛煉的環(huán)境氛圍，培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，特舉行本次級(jí)部親子游園跳繩比賽。

二、參加人員：

二年級(jí)學(xué)生、家長、教師

三、比賽項(xiàng)目：

1、學(xué)生組：一分鐘單搖、一帶一單搖（各三人、組）

2、家庭組：家長一帶一跳（學(xué)生、家長三組）

3、班級(jí)組：家長跳長繩（每班五名家長，其中兩人搖繩，三人連跳）

四、比賽地點(diǎn)：

鳳鳴湖公園

五、比賽形式：

游園時(shí)集中活動(dòng)40分鐘

六、裁判員組成：

每班兩位家長、張亞慧、劉瑤

七、器材準(zhǔn)備：

短繩（學(xué)生自備）、長繩一根、計(jì)時(shí)器一個(gè)

二年級(jí)級(jí)部

XX.4.11

“沐浴春風(fēng)·親子同樂”跳繩比賽活動(dòng)方案

指導(dǎo)思想：

為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合四年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:

一、參加人員：

四年級(jí)全體師生及部分家長

二、人員分工：

學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

比賽計(jì)時(shí)：體育教師（及賽后成績公布）

三、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

六、器材準(zhǔn)備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項(xiàng)目：

1．學(xué)生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

2．家庭組：

①．親子單搖（由一名家長和一名學(xué)生組成）

要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

②．家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名學(xué)生組成）

要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

3．班級(jí)組：

“我是大力士”

要求：每班限報(bào)1名家長，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組，以淘汰賽的方式進(jìn)行。

比賽形式：兩個(gè)家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

活動(dòng)策劃：四年級(jí)級(jí)部 跳繩、踢毽子比賽活動(dòng)方案 跳繩活動(dòng)方案（2）| 返回目錄

一、指導(dǎo)思想

柳枝間春風(fēng)拂動(dòng)，大地復(fù)蘇。明媚的陽光涌動(dòng)著春的生機(jī)。堅(jiān)持育人為本，培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人，使學(xué)生參加體育活動(dòng)享受生命的脈動(dòng)，享受健康的快樂。培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生都成為陽光體育的受益者。提升學(xué)生的道德素養(yǎng)，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志，追求向真、向善、向美的道德情懷。促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，展示足民中學(xué)的發(fā)展成果。

二、活動(dòng)主題

跳動(dòng)的青春

三、參加對象

全校學(xué)生

四、分組情況

全校學(xué)生分為三個(gè)組即七年組、八年組、九年組

五、活動(dòng)時(shí)間。

5月4日下午

六、活動(dòng)地點(diǎn)

操場

七、比賽項(xiàng)目

1、跳繩

1）小繩

全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級(jí)成績。時(shí)間1分鐘。（雙腳起跳）

2）大繩

①全班魚貫式跳繩。時(shí)間2分鐘。

②10人跳大繩。每班選5男5女，2名搖繩同學(xué)參加。時(shí)間2分鐘。

2、踢毽子

全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級(jí)成績。時(shí)間1分鐘。

（所有參賽器材班級(jí)自備）

八、設(shè)獎(jiǎng)情況

1、個(gè)人獎(jiǎng)。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。

2、集體獎(jiǎng)

1）設(shè)小繩、大繩、踢毽子集體單項(xiàng)獎(jiǎng)，每組取1名。

2）設(shè)團(tuán)體總分獎(jiǎng)（小繩、大繩、踢毽子總平均分），每組取2名。

3、精神文明獎(jiǎng)。每組取1名。

條件：服裝整齊 服從指揮 集合迅速 氣勢高昂文明有序

團(tuán)結(jié)向上 意志堅(jiān)強(qiáng) 衛(wèi)生整潔精神陽光

4、組織獎(jiǎng)。每組取1名

服從指揮 組織有力協(xié)調(diào)一致

九、組織安排

活動(dòng)總指揮：王忠

裁判長：呂福

副總指揮：李晶緣裁 行：呂福

判員：八年一班 15名女生

八年二班15名女生

八年三班 15名女生

八年四班15名女生

十、會(huì)序

1、開幕式：領(lǐng)導(dǎo)講話。

進(jìn)

2、裁判長宣布比賽規(guī)則。

3、比賽開始。

4、閉幕總結(jié)。

十一、活動(dòng)要求

1、各班接到活動(dòng)方案后，立即組織同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備，并進(jìn)行訓(xùn)練。

2、保證活動(dòng)、比賽的安全。穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋參加。

3、加強(qiáng)美德教育。

各班要高度重視這項(xiàng)活動(dòng)。充分認(rèn)識(shí)活動(dòng)是對學(xué)生進(jìn)行道德教育的最佳契機(jī)，高度認(rèn)識(shí)道德教育在活動(dòng)中發(fā)揮的良好效果，樹立抓住一切有利時(shí)機(jī)提升學(xué)生道德素養(yǎng)的意識(shí)。

1）召開活動(dòng)動(dòng)員會(huì)。對學(xué)生進(jìn)行熱愛集體的美德教育。活動(dòng)最能體現(xiàn)學(xué)生對集體的熱愛。本次活動(dòng)要求全員參加，每個(gè)人的表現(xiàn)直接關(guān)系到班級(jí)的榮譽(yù)。教育學(xué)生心理要想著集體，如何為班級(jí)爭光。

2）教育學(xué)生克服困難。無論是比賽還是訓(xùn)練都需要有良好的體質(zhì)和技能，同時(shí)還不能影響學(xué)習(xí)。這會(huì)遇到很多困難，我們要鼓勵(lì)學(xué)生善于分析問題，用集體的智慧解決問題。每一個(gè)學(xué)生要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕訓(xùn)練中困難，積極迎戰(zhàn)，把戰(zhàn)勝困難作為享受。

3）教育學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。集體活動(dòng)不僅需要同學(xué)們有良好的技能，同時(shí)也需要全體同學(xué)心往一處使，勁往一處用。在訓(xùn)練的過程中要互相幫助，有能力的幫助能力差的，大家共同進(jìn)步，不要互相埋怨。同時(shí)參加比賽要準(zhǔn)備器材，有的同學(xué)家庭困難，要發(fā)動(dòng)同學(xué)們積極幫助。讓全班同學(xué)感受全班團(tuán)結(jié)和諧，共同進(jìn)步的喜悅與幸福。

4）教育學(xué)生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質(zhì)，更要比文明，比風(fēng)格。參賽時(shí)要求學(xué)生誠實(shí)參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對手和隊(duì)員。

我們要提高認(rèn)識(shí)，以活動(dòng)為載體開展生動(dòng)的道德教育活動(dòng)，為學(xué)生的健康、快樂成長奠定基礎(chǔ)。

足民中學(xué)

XX年3月30日星期六 學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案

跳繩活動(dòng)方案（3）| 返回目錄

一、活動(dòng)目的：營造慶圣誕新年的愉悅氛圍，豐富我校學(xué)生“大課間”活動(dòng)

二、活動(dòng)時(shí)間：XX年12月21日午間12：20—13：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)：東邊籃球場

四、活動(dòng)對象：七年級(jí)學(xué)生，各班選拔17人參與活動(dòng)

五、活動(dòng)要求：

1、各班于XX年12月20日前選拔好參賽學(xué)生，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。

2、賽時(shí)，請各班班主任按指定位置安排好學(xué)生列隊(duì)參觀或備賽。

六、活動(dòng)評(píng)比方式：

1、活動(dòng)包括單人跳繩和搖大繩兩項(xiàng)。

2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數(shù)5人之和作為班級(jí)得分，計(jì)入積分。

②根據(jù)團(tuán)體積分由高到低排名取前2名。

七、裁判：陳新樓老師及各班副班長或紀(jì)律委員1名。2014年度跳繩比賽活動(dòng)方案 小學(xué)生冬季跳繩比賽方案 跳繩比賽活動(dòng)方案

“跳躍的青春”跳繩活動(dòng)策劃書

第二篇：跳繩活動(dòng)方案

固堤小學(xué)跳繩比賽方案

一、活動(dòng)目的：

通過開展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活, 加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

二、活動(dòng)要求：

1、每班選出5名同學(xué)。

2、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調(diào)。

3、必須遵守比賽規(guī)則。

4、每個(gè)學(xué)生只能跳1分鐘。

5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報(bào)學(xué)校。

三、活動(dòng)時(shí)間：

2011年4月20日下午第二節(jié)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場

五、評(píng)比辦法：

一、二年級(jí)一組；

三、四年級(jí)一組；

五、六年級(jí)一組，每組分別評(píng)出前三名進(jìn)行表彰。每組評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)一個(gè)。

六、成立評(píng)委小組

組長：校長魏紅霞

計(jì)數(shù)：學(xué)生四名

計(jì)時(shí)：韓美芹牟洪霞

固堤小學(xué)

2011年4月18日

第三篇：跳繩比賽活動(dòng)方案

2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽活動(dòng)方案

初一體育備課組

一、活動(dòng)目的 通過開展跳繩比賽激發(fā)學(xué)生探究合理的跳繩方法、技巧培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)踐能力豐富課余生活 培養(yǎng)興趣愛好提高身體素質(zhì)和免疫力增強(qiáng)班級(jí)凝聚力培養(yǎng)協(xié)作精神。

二、活動(dòng)時(shí)間2012年3月18日

三、活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)校操場

四、比賽規(guī)則

參賽人數(shù)每班男、女各4人 單人賽

比賽時(shí)間一分鐘

比賽規(guī)則

A、比賽形式根據(jù)一分鐘內(nèi)單人跳繩的總次數(shù)記錄成績。

B、比賽前須聲明所采用的跳繩方式是單搖跳還是雙搖跳并在比賽過程中不得更改跳繩方式以方便計(jì)數(shù)。

C、跳繩過程中隊(duì)員若出現(xiàn)失誤停頓后可繼續(xù)再跳次數(shù)累計(jì)。

D、比賽時(shí)須有二人記數(shù)然后互報(bào)數(shù)目以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。

團(tuán)體賽 比賽時(shí)間三分鐘

比賽規(guī)則

A、比賽形式根據(jù)6人在參賽的8人中選2人搖繩在三分鐘的時(shí)間內(nèi)排隊(duì)依次連續(xù)通過跳繩的總次數(shù)記錄成績。

B、比賽過程中如出現(xiàn)失誤使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計(jì)數(shù)。

C、各隊(duì)比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員排定順序不得更改。

D、比賽時(shí)須有二人記數(shù)然后互報(bào)數(shù)目以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、一分鐘單人賽取前16名不分男女

2、三分鐘團(tuán)體賽取前6名2012年3月6日

2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽比賽結(jié)果

獲獎(jiǎng)等次 班級(jí) 成績

一等獎(jiǎng) 104 69

66

二等獎(jiǎng) 108 53

50

42

三等獎(jiǎng) 109106

2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽總結(jié)

蕭縣中學(xué)初一體育備課組

通知發(fā)出后在各班從準(zhǔn)備到參賽的過程中同學(xué)們同心協(xié)力、積極準(zhǔn)備相互溝通經(jīng)驗(yàn)體會(huì)、討論方法技巧表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。同時(shí)也體驗(yàn)到了跳繩運(yùn)動(dòng)的快樂和取得進(jìn)步的成就感。通過這次跳繩比賽營造了濃郁的校園課余體育文化氛圍引發(fā)了新一輪的健身熱潮?；仡欉@次活動(dòng)雖達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)但仍感美中不足

1、通知發(fā)的較晚如能提前一個(gè)月以賽促練的效果會(huì)更好。

2、如以后再增加一個(gè)花樣跳繩項(xiàng)目對保持該項(xiàng)目的鮮活度以及促進(jìn)其進(jìn)一步普及和可持續(xù)性發(fā)展會(huì)更有利也能使之成為一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐和創(chuàng)新能力的絕好途徑。

3、比賽的場面還不夠熱烈跳繩運(yùn)動(dòng)的健身功效等鍛煉價(jià)值宣傳還不夠到位。應(yīng)該拉一些標(biāo)語如“搖繩練臂力跳繩練腿力跳搖配合練腦力”“每天鍛煉一小時(shí)健康生活一輩子”等

第四篇：跳繩活動(dòng)計(jì)劃方案

跳繩比賽活動(dòng)方案

一、比賽目的：

為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情，及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級(jí)凝聚力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；也為了使學(xué)生的期末復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)不再枯燥，我學(xué)校特制訂本次跳繩活動(dòng)，具體活動(dòng)事宜如下：

二、比賽項(xiàng)目：一分鐘單人跳繩。

三、比賽形式：

1.各班可運(yùn)用淘汰制比賽，進(jìn)行預(yù)賽、半決賽、決賽，取前三名（男女不限）。

2.各班取出前三名后，可向其他班級(jí)發(fā)出挑戰(zhàn)，進(jìn)行班級(jí)挑戰(zhàn)賽。

四、活動(dòng)時(shí)間：各班主任可利用每天下午第四節(jié)課組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。

五、比賽規(guī)則：

1、比賽時(shí)間：一分鐘。

2、規(guī)則：①.一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以

停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

②.班級(jí)挑戰(zhàn)賽，共分為三輪進(jìn)行，最后成績?yōu)椋喝?/p>

三人成績總和的平均數(shù)。

3、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場，比賽開始時(shí)未到場者視為棄權(quán)。

4、本班級(jí)的活動(dòng)可由各班班主任自由組織；

5、所需的比賽器材，請到器材室領(lǐng)取。

六、比賽地點(diǎn)：操場——籃球場。

七、裁判：各班班主任（班級(jí)挑戰(zhàn)賽時(shí)班主任需互換班級(jí)）

第什營中心小學(xué)

第五篇：大課間跳繩活動(dòng)方案

大課間活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅(jiān)持“人人健康，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動(dòng)作為重要途徑，保證學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間，積極推進(jìn)大課間活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。同時(shí)，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革和創(chuàng)新，特制定我校實(shí)施大課間跳繩方案。

跳繩是一種簡單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育鍛煉對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。

二、活動(dòng)形式：

我校要求各班課間操以后，進(jìn)行大課間活動(dòng)，確保學(xué)生每天有體育鍛煉。本學(xué)期大課間要求的項(xiàng)目——跳繩，采用分班活動(dòng)形式。

三、跳繩實(shí)施措施：

1.各班由學(xué)校提供長跳繩2-4根，開展集體跳大繩活動(dòng)，根據(jù)班級(jí)人數(shù)分成2-4個(gè)小組，開展跳大繩比賽活動(dòng)，以賽促練，提高學(xué)生身體柔韌性和耐力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

2.各班人手一繩（小繩），單獨(dú)跳繩。各班活動(dòng)形式可舉行個(gè)人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班主任鼓勵(lì)學(xué)生做到“人人有繩 人人跳繩 我會(huì)跳繩 我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。

二、活動(dòng)內(nèi)容；

個(gè)人跳繩達(dá)到的水平：單腳跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。

三、活動(dòng)口號(hào)：人人有繩 人人跳繩 我會(huì)跳繩 我要跳繩

學(xué)校將開展跳繩比賽，對獲獎(jiǎng)的學(xué)生及成績優(yōu)異的班級(jí)頒發(fā)體育活動(dòng)優(yōu)秀個(gè)人和組織獎(jiǎng)。