第一篇：腰鼓隊訓(xùn)練計劃

白湖鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮2014年春

腰鼓隊活動計劃

輔導(dǎo)員：龔千軍 二〇一四年二月

白湖鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮腰鼓隊2014年春活動計劃

輔導(dǎo)員：龔千軍

一指導(dǎo)思想

腰鼓是民間一種傳統(tǒng)的文化，它可以振奮精神，鼓舞人們的斗志，為了弘揚傳統(tǒng)文化，促進學(xué)員全面發(fā)展，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和倡導(dǎo)下，配合鄉(xiāng)村少年宮項目工作，豐富學(xué)員精神文化生活。我少年宮腰鼓隊成立的宗旨是：豐富學(xué)員的精神文化生活、通過腰鼓活動鍛煉身體，提高健康水平、通過互學(xué)互教加強聯(lián)系溝通，加強團結(jié)增進友誼，為建設(shè)和諧校園、和諧社會作努力、同時創(chuàng)造條件積極參加學(xué)校組織的活動，為學(xué)校開展的其他活動活躍氣氛。

二、課程目標

1．了解腰鼓主要的種類及常識，培養(yǎng)學(xué)員多方面的興趣和特長，綜合提升學(xué)員的素質(zhì)。2．掌握腰鼓常規(guī)的打法并進行一些花樣打法訓(xùn)練，強化了學(xué)員專業(yè)技能訓(xùn)練，激發(fā)了學(xué)員的創(chuàng)新精神及創(chuàng)新意識。

3．為有特長的學(xué)員提供一個好的鍛煉平臺，讓他們在各種活動中得到鍛煉。4．通過活動，使辦學(xué)更有特色，力爭在市區(qū)級比賽中獲獎，提高學(xué)校知名度。5．培養(yǎng)學(xué)員探究和交流的能力。在探究問題的過程中，培養(yǎng)學(xué)員收集、處理信息的能力和團隊合作精神。

三、課程安排

1．每周進行一次正式訓(xùn)練，懷著認真負責(zé)的態(tài)度認真教育，不斷增強學(xué)員對腰鼓的熟練度。

2．搜集相關(guān)資料，使學(xué)員了解腰鼓是我國民間的傳統(tǒng)鼓樂，具用氣派熱鬧、壯觀非凡等特點，激發(fā)學(xué)員學(xué)打腰鼓的興趣和熱情。

3．每個動作不定時期的訓(xùn)練，以達到熟能生巧的程度。訓(xùn)練分為兩個階段：第一隊段主要讓隊員掌握規(guī)范的動作與姿態(tài)，學(xué)會基本鼓點；第二階段學(xué)習(xí)幾種舞蹈花樣，并鼓勵學(xué)員自編自創(chuàng)新花樣，在基本打法的基礎(chǔ)上逐步完善和提高。

4．積極參與各種活動。努力爭取在活動中樹立形象，擴大腰鼓隊的影響力。讓學(xué)員在活動中感悟，在活動中體驗，在活動中成長。

四、訓(xùn)練安排 第一周：認識腰鼓 第二周：學(xué)習(xí)背腰鼓 第三周：握棍方法及站姿 第四周 初步認識基本鼓點

第五周學(xué)習(xí)右手“咚”單點、碎點的敲打 第六周學(xué)習(xí)左手“吧”的敲打 第七周學(xué)習(xí)“咚吧”花點的敲打 第八周學(xué)習(xí)“咚咚吧”花點的敲打 第九周學(xué)習(xí)“咚吧、咚吧”兩拍的敲打 第十周學(xué)習(xí)“咚咚吧、咚吧”兩拍的敲打

第十一周學(xué)習(xí)“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧” 四拍的敲打 第十二周學(xué)習(xí)“咚咚吧、咚吧、咚”的敲打 第十三周“咚、咚、咚、咚”的兩種雙點的敲打 第十四周：學(xué)習(xí)“啪啪啪、啪啪、啪”的幫點的敲打 第十五周：學(xué)習(xí)“咚、啪、咚、啪”的單點的敲打

第十六周：學(xué)習(xí)“咚、啪、咚、啪、咚咚吧、咚吧、咚”的敲打 第十七周學(xué)習(xí)“咚咚吧、咚吧、咚、啪啪啪、啪啪、啪”的敲打 第十八至二十周“咚、—、咚、—、咚咚吧、咚吧、咚、0”的敲打

2014年2月

第二篇：腰鼓隊訓(xùn)練計劃

小學(xué)腰鼓隊訓(xùn)練計劃

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和倡導(dǎo)下，努力貫徹“和諧快樂成長”的精神，配合精神文明建設(shè)，豐富學(xué)生精神文化生活，本校青少年腰鼓隊正式成立。

本腰鼓隊成立的宗旨是：豐富學(xué)生的精神文化生活、通過腰鼓活動鍛煉身體，提高健康水平、通過互學(xué)互教加強聯(lián)系溝通，加強團結(jié)增進友誼，為建設(shè)和諧校園、和諧社會作努力、同時創(chuàng)造條件積極參加學(xué)校組織的活動，為學(xué)校開展的其他活動活躍氣氛。

1、人員

腰鼓隊共有27名隊員，由三、四年級優(yōu)秀少先隊員組成。

2、活動時間地點

每周四下午4:00---5:00

學(xué)校大操場

3、活動的主要內(nèi)容

A：學(xué)習(xí)腰鼓的基本鼓點、基本步伐和基礎(chǔ)型態(tài)。

B：在熟悉基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)一套較簡單的套路。在熟練套路的基礎(chǔ)上再增加一些難度，稍加提高。

4、用具

腰鼓己配備，可繼續(xù)使用，服裝由學(xué)校根據(jù)具體任務(wù)和情況解決。

第三篇：2016年腰鼓隊訓(xùn)練計劃第二學(xué)期

永昌縣農(nóng)業(yè)中學(xué)安塞腰鼓隊訓(xùn)練計劃

2015-2016學(xué)第二學(xué)期

一、指導(dǎo)思想

安塞腰鼓是民間一種傳統(tǒng)的文化，它可以振奮精神，鼓舞人們的斗志，為了弘揚傳統(tǒng)文化，促進學(xué)員全面發(fā)展，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和倡導(dǎo)下，配合學(xué)校項目工作，豐富學(xué)生精神文化生活。我校安塞腰鼓隊成立的宗旨是：以培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好為出發(fā)點，吸收在打鼓方面有愛好和潛力的隊員，盡量發(fā)揮每個學(xué)生的特長，形成良好的氛圍。豐富學(xué)員的精神文化生活。通過腰鼓活動鍛煉身體，提高健康水平、通過互學(xué)互教加強聯(lián)系溝通，加強團結(jié)增進友誼，為建設(shè)和諧校園、和諧社會作努力、同時創(chuàng)造條件積極參加學(xué)校組織的活動，為學(xué)校開展的其他活動活躍氣氛。豐富學(xué)生精神文化生活，形成特色，成為學(xué)校的品牌項目。

二、課程目標

（一）了解安塞腰鼓主要的種類及常識，培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣和特長，綜合提升學(xué)員的素質(zhì)。

（二）掌握安塞腰鼓常規(guī)的打法并進行一些花樣打法訓(xùn)練，強化了學(xué)生專業(yè)技能訓(xùn)練，激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新精神及創(chuàng)新意識。

（三）為有特長的學(xué)生提供一個好的鍛煉平臺，讓他們在各種活動中得到鍛煉。

（四）通過活動，使辦學(xué)更有特色，形成學(xué)校自己的特色，力爭在縣區(qū)級比賽中獲獎，提高學(xué)校知名度。

（五）培養(yǎng)學(xué)生探究和交流的能力。在探究問題的過程中，培養(yǎng)學(xué)員收集、處理信息的能力和團隊合作精神。

三、活動安排

（一）實現(xiàn)新老更替，并做好老隊員的傳、幫、帶新隊員的工作。

（二）訓(xùn)練分為兩個階段：第一階段主要讓隊員在上學(xué)期的基礎(chǔ)上把基本鼓點的動作打得更加規(guī)范；第二階段主要學(xué)習(xí)幾種隊形變化，并鼓勵學(xué)生自編自創(chuàng)新花樣，在基本打法的基礎(chǔ)上初步完善和提高。

（三）積極參與各種活動。如參與學(xué)校的各種文藝活動演出，運動會節(jié)目表演。

四、2015-----2016學(xué)第二學(xué)期訓(xùn)練計劃安排 時間：每周大課間 地點：學(xué)校廣場

人員：七、八、九年級腰鼓隊員 負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)：張志武

指導(dǎo)老師：張傲雄 蘇含剛 聘請教練：馬永正 訓(xùn)練內(nèi)容：

第二周：規(guī)范動作，起手動作、大、小纏腰。要做到動作標準，有力度。

第三周：規(guī)范動作，大、小纏腰。要做到動作標準，有力度。

第四周：規(guī)范動作，纏腰過檔。做到盡量把腿踢高，做動作時要有力量。

第五周：規(guī)范動作，小交叉（2人交叉）。做到隊形變化整齊，步伐一致。

第六周：規(guī)范動作，大交叉（4人交叉）。做到隊形變化整齊，步伐一致

第七周：規(guī)范動作，十字梅花。按正確的順序交叉，對角線的學(xué)生互相交叉。隊形變化整齊，步伐一致。

第八周：規(guī)范動作，一字梅花。按正確的順序交換，變成一條直線，步伐一致。

第九周：規(guī)范動作，鳳凰三點頭。注意細節(jié)動作，頭必須左右擺動。

第十一周：規(guī)范動作，馬步橫移。注意細節(jié)動作，身體下蹲，重心要低，雙手上下擺動。橫移七步。隊形變化有順序，步伐一致。

第十二周：規(guī)范動作，跑跳步。注意細節(jié)動作，動作要有節(jié)奏。

第十三周：規(guī)范動作，大換排。隊形變化是在纏腰過檔的基礎(chǔ)進行變化。隊形變化有順序，步伐一致。

第十四周：規(guī)范動作，走四方。4人為一組進行變換，按順序進行變換。

第十五周：規(guī)范動作，擺四方。全隊學(xué)生進行變換，按順序進行變換。動作要有力度。

第十六周：規(guī)范動作，兩面扇（答謝觀眾）。第十七、十八周：規(guī)范動作，串聯(lián)動作，全隊合練。

永昌縣農(nóng)業(yè)中學(xué) 2016年3月

第四篇：小學(xué)腰鼓隊訓(xùn)練方案

小學(xué)腰鼓隊訓(xùn)練方案

為了促進學(xué)生全面發(fā)展，弘揚傳統(tǒng)文化，加強和諧校園文化建設(shè)，豐富學(xué)生精神文化生活，努力貫徹南京市“幸福每一個”的小班精神，通過腰鼓活動鍛煉身體，提高健康水平、通過互學(xué)互教加強聯(lián)系溝通，加強團結(jié)增進友誼，讓小班的學(xué)生得到更多的發(fā)展，為學(xué)校開展的其他活動活躍氣氛，特成立學(xué)校腰鼓隊，為了保證腰鼓隊演練活動正常進行，有序開展，現(xiàn)在做以下訓(xùn)練安排：

一、組織安排

組 長：

組長職責(zé)：負責(zé)召集和協(xié)調(diào)

副組長：

副組長職責(zé)：負責(zé)計劃，場地、器材安排和督查

后 勤：

后勤職責(zé)：師生飲用水安排和器材調(diào)配

二、主要保障安排

1、人員

腰鼓隊共有60名隊員，由五、六年級優(yōu)秀少先隊員組成。

2、活動時間和地點

時間：每周六上午8：30—11:00

地點：學(xué)校大操場

（必要時適當(dāng)增加活動次數(shù)，根據(jù)具體任務(wù)和情況再定。）

3、活動的主要內(nèi)容

A：復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)腰鼓的基本鼓點、基本步伐和基礎(chǔ)型態(tài)。

B：在熟悉基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)一套較簡單的套路。在熟練套路的基礎(chǔ)上再增加一些難度，稍加提高。

4、用具

腰鼓己配備，可繼續(xù)使用，服裝由學(xué)校根據(jù)具體任務(wù)和情況解決。

5、輔導(dǎo)教師

根據(jù)目前學(xué)校師資情況，我校外聘了一位校外輔導(dǎo)教師進行教學(xué)。

6、值日安排

備 注

1、遇節(jié)假日順延；

2、值日教師有事時，要和其他值日人員調(diào)班；

3、停練或順延時由值日教師通知班主任。

4、值日教師注意巡視和護導(dǎo)學(xué)生離校。

7、學(xué)生要求

１、不遲到、不早退、不無故缺席，有病有事要請假。6個小組組長每天進行點名，并做好出勤記錄。

２、愛護腰鼓，做到輕拿輕放，訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。

３、認真訓(xùn)練，不開小差，不懂的地方虛心請教。

三、行事歷

第四周：學(xué)習(xí)腰鼓基礎(chǔ)知識：

（1）鼓點節(jié)奏

（2）背腰鼓，拿鼓槌的方法

（3）基本打法訓(xùn)練

第五周：學(xué)習(xí)“小纏腰”動作

第六周：鞏固“小纏腰”動作，個別指導(dǎo)

第七周：學(xué)習(xí)“大纏腰”動作

第八周：鞏固“大纏腰”動作，個別指導(dǎo)

第九周：學(xué)習(xí)“分手步”動作

第十周：鞏固“分手步”動作，個別指導(dǎo)

第十一周：學(xué)習(xí)“大轉(zhuǎn)身”動作

第十二周：隊列一訓(xùn)練 聲聲威風(fēng)。以由緩到急、由疏到密的鼓聲引入學(xué)生用小馬步吆喝聲入場，以表現(xiàn)出雄壯的氣勢，體現(xiàn)出積極向上的精神面貌。

第十三周：隊列二訓(xùn)練 方塊隊。以一個長鼓點排列成方塊隊，在原位上做不同方向的轉(zhuǎn)動。鼓點為咚咚吧咚 吧 咚0，咚咚吧 咚 吧 咚0 咚咚吧 咚 吧 咚咚 咚咚吧 咚吧 咚

第十四周：隊列三訓(xùn)練 同心圓。四排方塊隊圍成兩個同心圓。完成兩至三個鼓點。

第十五周：隊列四訓(xùn)練 旋轉(zhuǎn)風(fēng)車。完成一個鼓點。

第十六周：隊形五訓(xùn)練 方塊隊。方塊隊相向或交差。完成一個鼓點到兩個鼓點。（鼓點待定。咚吧咚吧 嘿嘿）

第五篇：小學(xué)腰鼓隊訓(xùn)練方案

平南中心小學(xué)腰鼓隊訓(xùn)練計劃

為了促進學(xué)生全面發(fā)展，弘揚傳統(tǒng)文化，加強和諧校園文化建設(shè)，豐富學(xué)生精神文化生活，努力貫徹南京市“幸福每一個”的小班精神，通過腰鼓活動鍛煉身體，提高健康水平、通過互學(xué)互教加強聯(lián)系溝通，加強團結(jié)增進友誼，讓小班的學(xué)生得到更多的發(fā)展，為學(xué)校開展的其他活動活躍氣氛，特成立學(xué)校腰鼓隊，為了保證腰鼓隊演練活動正常進行，有序開展，現(xiàn)在做以下訓(xùn)練安排：

一、組織安排 組 長：劉亞麗

組長職責(zé)：負責(zé)召集和協(xié)調(diào) 副組長：陳雙婷

副組長職責(zé)：負責(zé)計劃，場地、器材安排和督查

二、主要保障安排

1、人員

腰鼓隊共有28名隊員，由四、五、六年級同學(xué)組成。

2、活動時間和地點

時間：每周三下午自習(xí)地點：學(xué)校大操場

（必要時適當(dāng)增加活動次數(shù)，根據(jù)具體任務(wù)和情況再定。）

3、活動的主要內(nèi)容

A：復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)腰鼓的基本鼓點、基本步伐和基礎(chǔ)型態(tài)。

B：在熟悉基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)一套較簡單的套路。在熟練套路的基礎(chǔ)上再增加一些難度，稍加提高。

4、用具

腰鼓己配備，可繼續(xù)使用，服裝由學(xué)校根據(jù)具體任務(wù)和情況解決。

5、輔導(dǎo)教師

根據(jù)目前學(xué)校師資情況，我校兩位教師進行教學(xué)。

6、值日安排

7、學(xué)生要求 １、不遲到、不早退、不無故缺席，有病有事要請假。6個小組組長每次活動進行點名，并做好出勤記錄。

２、愛護腰鼓，做到輕拿輕放，訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。３、認真訓(xùn)練，不開小差，不懂的地方虛心請教。

三、行事歷

第四周：學(xué)習(xí)腰鼓基礎(chǔ)知識：（1）鼓點節(jié)奏

（2）背腰鼓，拿鼓槌的方法（3）基本打法訓(xùn)練 第五周：學(xué)習(xí)“小纏腰”動作

第六周：鞏固“小纏腰”動作，個別指導(dǎo) 第七周：學(xué)習(xí)“大纏腰”動作

第八周：鞏固“大纏腰”動作，個別指導(dǎo) 第九周：學(xué)習(xí)“分手步”動作

第十周：鞏固“分手步”動作，個別指導(dǎo) 第十一周：學(xué)習(xí)“大轉(zhuǎn)身”動作

第十二周：隊列一訓(xùn)練 聲聲威風(fēng)。以由緩到急、由疏到密的鼓聲引入學(xué)生用小馬步吆喝聲入場，以表現(xiàn)出雄壯的氣勢，體現(xiàn)出積極向上的精神面貌。第十三周：隊列二訓(xùn)練 方塊隊。以一個長鼓點排列成方塊隊，在原位上做不同方向的轉(zhuǎn)動。鼓點為咚咚吧咚 吧 咚0，咚咚吧 咚 吧 咚0 咚咚吧 咚 吧 咚咚 咚咚吧 咚吧 咚

第十四周：隊列三訓(xùn)練 同心圓。四排方塊隊圍成兩個同心圓。完成兩至三個鼓點。

第十五周：隊列四訓(xùn)練 旋轉(zhuǎn)風(fēng)車。完成一個鼓點。

第十六周：隊形五訓(xùn)練 方塊隊。方塊隊相向或交差。完成一個鼓點到兩個鼓點。（鼓點待定。咚吧咚吧 嘿嘿）