第一篇：芭蕾教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容 第一學(xué)年

該學(xué)年主要訓(xùn)練學(xué)生對(duì)芭蕾基訓(xùn)的規(guī)范性和對(duì)開(kāi)、繃、立、直的意識(shí)，學(xué)生軟度的強(qiáng)化訓(xùn)練。教學(xué)目標(biāo)：第一學(xué)年分四個(gè)單元：

1、掌握雙手扶把的基本體態(tài)，正確的舞臺(tái)方位，頭肩的方向。

2、掌握手位、腳位、手開(kāi)形的準(zhǔn)確位置。

3、將站姿、手位、腳位，編成雙手扶把的組合，做到身體直立，手腳協(xié)調(diào)配合。

4、軟開(kāi)訓(xùn)練：解決腰、叉的問(wèn)題。

重點(diǎn)：體態(tài)，正確的手位、腳位、軟開(kāi)。

難點(diǎn)：掌握身體直立、手位中兩臂延伸、橫叉、腰。教學(xué)內(nèi)容：

1、站姿：可以在把桿和中間練習(xí)。

2、方向：舞臺(tái)的8個(gè)點(diǎn)enface（正面），epaulement（頭和肩的位置），endehors、endedans（向外和向里），croise和 effface（交叉和敞開(kāi)）。

3、腳位：先學(xué)習(xí)一、二位腳，再學(xué)習(xí)三、五位腳，最后學(xué)習(xí)四位腳。

4、手位：先學(xué)習(xí)一、二、三、七位手，再學(xué)習(xí)四、五、六位手。

5、扶把：扶把的手形和姿態(tài)。

6、將站姿、手位、腳位編組合訓(xùn)練。

7、tendu（擦地）：先學(xué)習(xí)一位向旁的，再學(xué)前、后。先學(xué)習(xí)雙手扶把的，再學(xué)習(xí)單手扶把的，用4/

4、2/4的音樂(lè)進(jìn)行分解練習(xí)。

8、plie（蹲）：先學(xué)習(xí)demi plie（半蹲）再學(xué)grand plie（深蹲）；先學(xué)一、二、五位的，再學(xué)四位的；先學(xué)雙手的，再學(xué)單手的。用2/4/3/

4、4/4的音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)。

9、allollge（延伸）：在把下訓(xùn)練手位時(shí)加上。

10、jete（小踢腿）：先練前、后的，再練旁的，用4/4的音樂(lè)進(jìn)行分解練習(xí)。

11、rond de jembe（劃圈）：先學(xué)習(xí)半圈，先前旁，后再練習(xí)后、旁、前，用3/4的音樂(lè)進(jìn)行分解練習(xí)。

12、fondu（單腿蹲）：先學(xué)習(xí)旁，再學(xué)習(xí)前、后，用3/

4、2/4音樂(lè)進(jìn)行分解練習(xí)。

13、fvappe（小彈腿）：先學(xué)習(xí)勾腳的，2/4音樂(lè)。

14、adagio（控制）：先旁、后前，高度90°，2/

4、2/4音樂(lè)。

15、grand jete（大踢腿）旁、后、前、雙手、單手、扶把，2/

4、3/

4、4/4音樂(lè)。

16、saute（小跳）先一、二位，用2/4音樂(lè)分解練習(xí)。以上內(nèi)容先在把桿訓(xùn)練，到第二學(xué)期可以把上，中間交叉練習(xí)，同時(shí)必須解決軟開(kāi)度的能力。第二學(xué)年

這一學(xué)年主要訓(xùn)練學(xué)一開(kāi)、繃、直、立的規(guī)范性與協(xié)調(diào)性，以及對(duì)跳、轉(zhuǎn)的最初接觸，進(jìn)入芭蕾技術(shù)技巧的第一頁(yè)。

1、解決把上練習(xí)的開(kāi)、繃、直。

2、中間訓(xùn)練的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性。

3、掌握跳的基本要領(lǐng)。重點(diǎn)：中間部份跳的練習(xí)。

難點(diǎn)：在跳的過(guò)程中膝蓋的靈活運(yùn)用。

1、tendu（擦地）：重新編排組合，使tendu 更加流暢，便要簡(jiǎn)單。

2、plie（蹲）：重新編排，加頭的方向。

3、jembe（劃圈）單手扶把，加手位。

4、tendu（小踢腿）：?jiǎn)问址霭?，加手位?/p>

5、fondu（控制）：?jiǎn)问址霭眩M合要求簡(jiǎn)單，加上手位。

6、grand jete（大踢腿）：?jiǎn)问址霭?，前、旁、后?/p>

7、assmble（單起雙落）：練習(xí)單一的assmble交換進(jìn)行，先分解練習(xí)，用場(chǎng)/4或者/4的音樂(lè)。

8、frape（小彈腿）：?jiǎn)问址霭?，組合要簡(jiǎn)單，加上手位。

9、adagio（控制）：?jiǎn)问址霭?，組合要簡(jiǎn)單，加上手位。

10、arabesgue（阿拉貝斯）：先練習(xí)單一的arabesage（舞姿），再編排成組合，直接在把下進(jìn)行訓(xùn)練。

11、saute（小跳）：四位、五位、一、二位匯編成組合。

12、adagio（控制）：地面練習(xí)，加難度。

13、五位tendu（擦地）：地面加上手位，加難度。

14、assmble（雙起雙落）：連貫起來(lái)訓(xùn)練。

15、changement（五位換腳跳）：進(jìn)行慢速單一的訓(xùn)練。

16、ecappe（換腳跳）：進(jìn)行慢速單的訓(xùn)練，加上手位。

17、piruette（轉(zhuǎn)）：進(jìn)行把下單一訓(xùn)練，音樂(lè)用3/4。

18、grand jete（大跳）：進(jìn)行把下單一的訓(xùn)練，音樂(lè)用4/

4、2/4。

19、toua chaine（平轉(zhuǎn)）：進(jìn)行把下單一訓(xùn)練，每4拍轉(zhuǎn)半圈，音樂(lè)用2/

4、4/4。

以上內(nèi)容應(yīng)單一訓(xùn)練，從把桿到地面的過(guò)程訓(xùn)練，同時(shí)該學(xué)年還必須加上單一軟開(kāi)度訓(xùn)練。第三學(xué)年

這一學(xué)年主要訓(xùn)練腿部的靈活性和跳、轉(zhuǎn)的基本要領(lǐng)的掌握。

1、加強(qiáng)把桿上腿部能力的訓(xùn)練。

2、熟練掌握中間部門(mén)的穩(wěn)定性，加強(qiáng)難度。

3、基本掌握中間轉(zhuǎn)的單一練習(xí)，平轉(zhuǎn)的連貫性。

4、大跳的力量控制能力。

重點(diǎn)：把桿上腿部的柔韌性，中間控制的穩(wěn)定性，轉(zhuǎn)的平衡性。難度：在保持穩(wěn)定性的同時(shí)要注意上身的直立和手臂的放松。

1、tendu（擦地）推新組合：正反面連著做，可以加入大量的plie（半蹲），relive（腳尖動(dòng)作）以及adagio（控制）。

2、plie（蹲）：可以加入更多的relive以及adagio（控制）。

3、jete（小踢腿）：加方向，提高速度及靈活性。

4、fondu（單腿蹲）：加relive（半腳尖）。

5、adagio（控制）：提高relive及adagio的時(shí)間，可以加舞姿變化。

6、把下fondu（單腿蹲）：速度放慢，提高relive的時(shí)間。

7、adagio（控制）：提高控制時(shí)間，以及半腳尖的控制時(shí)間。

8、soute（小跳）：加方向，coupe（蹬地）和assmble（雙起雙落跳）。

9、echeppe（變位跳）：加方向，coupe（蹬地）和assmble（雙起雙落跳）。

10、assmble（小跳）：加快速度，可加入小彈腿跳和五位換腳擊腿跳。

11、jete（小踢腿）：可加入balance（搖擺）ferme（敞開(kāi)）assmble（雙起雙落跳）。

12、gland jete（大跳）：斜線大跳，可以加入balance（舞步）。

13、En dehors（向外轉(zhuǎn)）：可以在四位、二位轉(zhuǎn)。

14、E dedans（向里轉(zhuǎn)）：可以在四位、二位轉(zhuǎn)。

15、pirouette（平轉(zhuǎn)）：斜線平轉(zhuǎn)。

以上內(nèi)容視學(xué)生情況可放慢速度，逐步加快訓(xùn)練。第四學(xué)年

這一學(xué)年開(kāi)始訓(xùn)練學(xué)生的綜合能力，讓感覺(jué)、技巧匯成一體，使學(xué)生對(duì)芭蕾基訓(xùn)所學(xué)習(xí)的東西能貫通融匯。

1、把桿上半腳尖和控制的穩(wěn)定性。

2、提高中間控制的高度和跳的連貫性。

3、掌握連續(xù)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。

重點(diǎn)：半腳尖，控制的高度。

難點(diǎn)：在控制到一定高度時(shí)，要做到主力腿和動(dòng)力腿的開(kāi)繃直。

1、tendn（擦地）：可加入relive（半腳尖）attitude（鶴立式舞姿）等。

2、plie（蹲）：可加入relive（半腳尖）passe（舞步）等。

3、jete（小踢腿）：加入relive（半腳尖）passe（舞步）等。

4、aterre（地面）：加adagio（控制）。

5、assemble（雙起雙落跳）：加舞姿變化、流動(dòng)。

6、pas jete（雙起雙落跳）：加舞姿變化，加方向、流動(dòng)。

7、sissonne fermee（分腿跳）：控制、流動(dòng)、舞姿變化。

8、sissonne ourerte（控腿跳）。控制、流動(dòng)、舞姿變化。

9、pas chasse（追趕）：控制、流動(dòng)、舞姿變化。

10、crand assemble croise（大的雙起雙落跳）：控制、流動(dòng)、舞姿變化。

11、crand assemble ecarte（大的雙起雙單落跳）：控制、流動(dòng)、舞姿變化。

12、gtand jete（斜線大跳）：編排組合，可加入balenle（舞步）。

13、taua chaine（平轉(zhuǎn)）：快速旋轉(zhuǎn)，加besgue（舞姿）。

這一學(xué)年內(nèi)容為綜合性的訓(xùn)練，有較高的難度，學(xué)生要有較全面的綜合素質(zhì)，身體協(xié)調(diào)性、控制能力、力量、跳、轉(zhuǎn)等技巧。第五學(xué)年

學(xué)習(xí)一些有代表性的組合劇目，使學(xué)生能夠綜合的運(yùn)用和表現(xiàn)芭蕾基訓(xùn)的內(nèi)容。

1、跳、轉(zhuǎn)的綜合運(yùn)用。

2、空中跳躍的開(kāi)、繃、直。

3、綜合組合的表現(xiàn)力。重點(diǎn)：全面鞏固所學(xué)內(nèi)容。

難點(diǎn)：綜合訓(xùn)練的連貫性、協(xié)調(diào)性。

內(nèi)容：以上一學(xué)年的綜合訓(xùn)練為主，可以反復(fù)鞏固跳、轉(zhuǎn)等技巧，學(xué)習(xí)劇目小組合。

1、tendu（擦地）俄羅斯：主要訓(xùn)練俄羅斯在tendu中的基本舞姿。

2、atere（地面）阿拉伯：主要訓(xùn)練阿拉伯在地面的小舞姿。

3、jete（小踢腿）俄羅斯：主要訓(xùn)練俄羅斯在小踢腿中的基本舞姿。

4、fondu（單腿蹲）匈牙利：主要訓(xùn)練匈牙利在tfondu中的基本舞姿。

5、frappe（小彈腿）西班牙：主要訓(xùn)練西班牙在frappe中的基本舞姿。

6、adagio（控制）阿拉伯：主要訓(xùn)練阿拉伯在adagio中的基本舞姿。

7、grand jete（大踢腿）俄羅斯：主要訓(xùn)練俄羅斯在grand jete中的基本舞姿。

以上舞姿以綜合訓(xùn)練為主，結(jié)合了各種身體能力的要求，如跳、轉(zhuǎn)、控制等技能。

第二篇：淺談芭蕾

課程：藝術(shù)學(xué)概論姓名：潘艮芳學(xué)號(hào)：0931001251340

淺談芭蕾

芭蕾，是法文芭蕾舞的音譯，起源于意大利，形成于法國(guó)。古典的芭蕾舞有一整套嚴(yán)格的程序和規(guī)范，尤其是腳尖鞋的運(yùn)用和腳尖舞的技巧，更是將芭蕾舞與其它舞蹈品種明顯地區(qū)分開(kāi)來(lái)；總的來(lái)說(shuō)就是開(kāi)輕準(zhǔn)穩(wěn)美,它是對(duì)外開(kāi)，繃直，伸展的追求，包括教的五種基本位置，三種基本姿勢(shì)，腿的伸展，設(shè)計(jì)，打開(kāi)，屈伸，抬腿，踢腿，和畫(huà)圓等動(dòng)作，還有各種舞姿的跳躍，旋轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)身，各種舞步和鏈接動(dòng)作。最終以特定的結(jié)構(gòu)編排，組合來(lái)創(chuàng)造出富有感染力的舞蹈藝術(shù)。芭蕾舞劇則是以舞蹈作為主要表現(xiàn)手段，將舞蹈、音樂(lè)、戲劇、美術(shù)等熔合在一起，來(lái)刻畫(huà)人物性格，表現(xiàn)故事情節(jié)和傳達(dá)情感氛圍。以及反映時(shí)代背景和烘托情緒氛圍的群舞等共同構(gòu)成。著名的大型古典芭蕾舞劇有《吉賽爾》、《愛(ài)斯梅拉達(dá)》、《天鵝湖》、《睡美人》、《羅密歐與朱麗葉》等。

芭蕾作為一門(mén)浪漫、神秘、高貴的藝術(shù)這就使得是它與其他舞蹈品種明顯地區(qū)分開(kāi)來(lái)。芭蕾舞在西方被稱為舞蹈藝術(shù)皇冠上的明珠。它有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)形式和特定的技巧要求，一部芭蕾舞的雙人舞、獨(dú)舞、群舞都有固定的形式結(jié)構(gòu)。女子腳尖舞是芭蕾舞的靈魂，其獨(dú)舞要求技巧嫻熟，有輕盈如飛的跳躍和令人目眩的旋轉(zhuǎn)，還有快感十足裝飾性極強(qiáng)的雙腳打擊，以烘托主要人物，渲染環(huán)境氣氛等。

芭蕾舞劇柴科夫斯基的《天鵝湖》中《四小天鵝》這一部分是最受歡迎的舞曲之一，它的音樂(lè)都是由樂(lè)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)直接演奏的，音樂(lè)輕松活潑，節(jié)奏干凈利落，描繪出了小天鵝在湖畔嬉游的情景，質(zhì)樸動(dòng)人而又富于田園般的詩(shī)意.看完《四小天鵝》這一幕之后感觸很深，感覺(jué)真的很震撼，讓人覺(jué)得眼花繚亂，她們那種高超而精湛的技術(shù)真的是無(wú)人能及的。舞臺(tái)上她們的表演給人一種天真，純樸，自?shī)首詷?lè)的感覺(jué)，很美。。

可以說(shuō)芭蕾舞不僅能滿足你心靈的需求它更是是你人生道路中的指南針,指引著你駛向人生的更高境界芭蕾舞不僅讓我看到了一種人生，一種不屑追求夢(mèng)想奮斗的歷程。舞蹈是一門(mén)藝術(shù)，那人生何嘗不是一門(mén)藝術(shù)呢？ 如何去追求是一個(gè)值得我們?nèi)ド钏嫉膯?wèn)題！

日期：2011-6-10

第三篇：芭蕾論文

《世界經(jīng)典芭蕾舞劇欣賞》課程論文《中央舞臺(tái)》觀后感

一直覺(jué)得芭蕾是一種很高貴、很優(yōu)美、很華麗的舞蹈，同時(shí)也覺(jué)得它離我的生活太遙遠(yuǎn)了，光是芭蕾這兩個(gè)字，天生的唯美、合一、嫵媚、令人望而卻步。可是通過(guò)這部電影，我漸漸的開(kāi)始了解芭蕾了，也對(duì)舞蹈的藝術(shù)有了更深刻的了解，對(duì)那些舞蹈演員也更敬佩了，原來(lái)除了舞臺(tái)上的光鮮亮麗，他們更多的生活是舞臺(tái)下的汗水，這就是所謂的“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”吧。

其實(shí)這部電影在很早以前就看過(guò)，以前并沒(méi)有什么很大的感觸，只是覺(jué)得是一般的勵(lì)志電影罷了，都是那種女主角為了夢(mèng)想不懈努力而實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的老橋段了，可是經(jīng)過(guò)這個(gè)課程的學(xué)習(xí)，卻更深一層次的了解了這一部電影，原來(lái)為了夢(mèng)想可以那么的努力，那樣的揮灑青春，整部電影從一開(kāi)始就給人一種青春的氣息，讓人的心從一開(kāi)始就隨著情節(jié)的發(fā)展而跳動(dòng)，我想這也是這部電影吸引那么多人眼球的原因吧。下面讓我來(lái)談?wù)勎铱戳诉@部影片之后的感想吧！

我也很喜歡這部電影里面所塑造的女主角，從一開(kāi)始她的芭蕾之路就注定不順暢，因?yàn)樗m然有了姣好的容貌，卻在芭蕾的基本功上差別人一截，可是為了心中的信念，她還是毅然決然的來(lái)到了這個(gè)淘汰率很高的學(xué)校，從一開(kāi)始不停的被老師指出缺點(diǎn)到后來(lái)的舞臺(tái)上的成功，我們看到她付出的努力與汗水，其中的艱辛不言而喻?？墒撬廊粓?jiān)持下來(lái)，不屈不撓，這就是影片要教給我們的一種精神吧，主人公最后明白了她是在為自己而舞，而不是其他的任何人，這就是她對(duì)舞蹈的追求又得到了一個(gè)升華，同時(shí)也告訴我們，人的一生說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，我們應(yīng)該為了自己，為了自己的夢(mèng)想而奮斗。

影片中的那些舞者我都很喜歡，除了女主人公的努力，所有人的付出都是有目共睹的，我喜歡里面那個(gè)黑人女孩艾瓦，她就像是一只高傲的黑天鵝，從不為任何事物而低頭，同時(shí)也是一個(gè)知錯(cuò)能改的好孩子，她所作所為全是為了夢(mèng)想，為了朋友，最后看到她實(shí)現(xiàn)了她的夢(mèng)想時(shí)真的替她高興。也喜歡里面的莫瑞恩，她是一個(gè)我真正佩服的人，在快要達(dá)到人生的巔峰時(shí)，卻放棄了這一切，她終于在最后明白了人是要為自己而活的，她寧愿放棄她擅長(zhǎng)的而選擇了他喜歡的生活，就像中途一個(gè)學(xué)生的媽媽來(lái)接走了她時(shí)所說(shuō)的，她以前的舞蹈是快樂(lè)的，如果不快樂(lè)了，那么就不應(yīng)該再這樣了，的確，人生就一次，就一定要以自己想要的方式生活。

他們用青春實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，用汗水、淚水換得成功，他們因?yàn)榀偪竦脽釔?ài)著芭蕾舞，所以無(wú)限的付出，這讓我更加信任一句話“心有多大，舞臺(tái)就有多大”，他們每一次的練習(xí)后，脫掉鞋之后腳上全是血泡，可是他們從不退縮，他們是一群偉大的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)者，從不向命運(yùn)屈服，這也是我從這部電影里面所學(xué)到的，我們的人生只有一次，活就要活出自己生命的價(jià)值與意義，無(wú)論前路有多艱難，只要付出就一定會(huì)有回報(bào)，就算是最后失敗了，放棄了，只要努力過(guò)，以后就不會(huì)后悔，就是無(wú)悔的青春，所以青春有什么可怕的呢？只要是為了夢(mèng)想，再困難，也一定會(huì)挺過(guò)去的，既然要活，就要活出自己的精彩人生。

這部影片對(duì)我的啟發(fā)真的很大，以前總是有什么想做的，可是怕自己做不到，或是害怕失敗，就一一放棄了，可是現(xiàn)在卻有了一種信心，一種動(dòng)力了，覺(jué)得青春無(wú)畏吧，想做就做，做了才不會(huì)后悔，這也是這部影片最想要告訴我們的吧，告訴我們關(guān)于夢(mèng)想，關(guān)于奮斗，關(guān)于熱血，關(guān)于無(wú)畏。。所有的一切都掌握在自己的手中，我們，要為了自己而活，追求的是自己的人生，那樣活出來(lái)的才是屬于自己的人生，不要按照別人為我們安排的我們不喜歡的路走，青春的我們，就是要走我自己的路，做最真實(shí)的自己。

第四篇：芭蕾說(shuō)課稿

形體鍛煉美化人體形象——芭蕾說(shuō)課稿

尊敬的各位評(píng)委老師，上午好！我是（）號(hào)考生。（鞠躬）

今天，我說(shuō)課的題目是（），（說(shuō)完之后，轉(zhuǎn)身在黑板上寫(xiě)下題目）下面，我將從指導(dǎo)思想、教材學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課，首先說(shuō)一下指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，以健康第一為指導(dǎo)思想，在授課過(guò)程中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育的觀念

二，教材分析

本節(jié)課是拓展模塊中的第四章第三節(jié)，通過(guò)對(duì)本節(jié)課形體鍛煉芭蕾的學(xué)習(xí)，可以美化學(xué)生身體形象，增強(qiáng)身體靈活性和協(xié)調(diào)性，具有良好的綜合健身作用，有助于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏精神。

三、學(xué)情分析：本次課的授課班級(jí)為中專一年級(jí)，學(xué)生來(lái)自各個(gè)不同地方。運(yùn)動(dòng)技能有所差異，本課采用啟發(fā)、分解、游戲等教學(xué)方法。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1，知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解芭蕾動(dòng)作要領(lǐng)，建立完整的動(dòng)作概念

2，技能目標(biāo)：使學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，并掌握芭蕾技術(shù)動(dòng)作。

3，情感與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生自信，拼搏，堅(jiān)持的良好品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作，密切配合的集體意識(shí)。

五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，人體生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和學(xué)生的具體實(shí)際情況，確立本節(jié)課教學(xué)

重點(diǎn)為：掌握芭蕾的基本動(dòng)作。難點(diǎn)為：芭蕾基本動(dòng)作的準(zhǔn)確性 六 教法與學(xué)法

1、教法：芭蕾采用示范、分組練習(xí)的兩種教學(xué)方法。結(jié)合教師的啟發(fā)誘導(dǎo)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖和根據(jù)動(dòng)作進(jìn)行模仿，由淺入深、由易到難逐步提高學(xué)習(xí)芭蕾動(dòng)作。

2、學(xué)法：采用分解與完整練習(xí)法，集體與分組練習(xí)法，自我糾正法，觀摩法培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)和自我糾正的能力，培養(yǎng)安全意識(shí)。

七 教學(xué)過(guò)程

本次課教學(xué)過(guò)程大體設(shè)計(jì)三個(gè)階段，準(zhǔn)備活動(dòng)，技能學(xué)習(xí)，放松總結(jié)。

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（10`）

（1）慢跑400米（3`）

（2）游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”

為了使學(xué)生注意力集中，精神振奮，同時(shí)達(dá)到熱身效果，安排了游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”，2、技能學(xué)習(xí)：（30`）

（1）內(nèi)容講解，激發(fā)鼓勵(lì)（4`）

練習(xí)基本功，手型、步法、軀干動(dòng)作

設(shè)計(jì)意圖：建立正確的動(dòng)作定型，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，提高動(dòng)作的熟練程度。

（2）講解示范——觀察模仿（8`）

通過(guò)教師講解示范，讓學(xué)生明確，使用方法、路線過(guò)程，先后順序，學(xué)生先分節(jié)模仿，再完整模仿動(dòng)作，掌握技術(shù)細(xì)節(jié)。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生通過(guò)模仿，建立正確的動(dòng)作概念，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)對(duì)健美操學(xué)習(xí)的興趣。

（3）組織練習(xí)——交流提高（8`）

分成四組，發(fā)揮組長(zhǎng)作用，組織練習(xí)、師生、生生之間相互交流、相互觀摩，完善動(dòng)作技術(shù)。

設(shè)計(jì)意圖：創(chuàng)造輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。共同探討解決問(wèn)題的方法，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考能力，創(chuàng)新意識(shí)，主動(dòng)參與意識(shí)。

（4）檢查指導(dǎo)——鞏固提高（6`）

根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題幫助學(xué)生改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作，能夠獨(dú)立演練。

設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作定型，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)自練、自我糾正的能力，體驗(yàn)成功的喜悅。

（5）成果展示，拓展提高：（4`）

各小組進(jìn)行成果展示、相互打分，給學(xué)生表現(xiàn)的空間和機(jī)會(huì)，對(duì)學(xué)生的展示進(jìn)行合理評(píng)價(jià)，師生合作演練。

設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望，樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，創(chuàng)建合作學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。

3、放松總結(jié)：（5`）

（1）放松活動(dòng)，隨輕松音樂(lè)進(jìn)行肢體放松。

設(shè)計(jì)意圖：恢復(fù)疲憊的身心，調(diào)節(jié)緊張的機(jī)體、愉悅身心。

（2）小結(jié)：與同學(xué)們一起總結(jié)，教師歸納。

設(shè)計(jì)意圖：鞏固所學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行正確評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)中的注意事項(xiàng)。（3）收器材、師生再見(jiàn)。

八、課堂效果預(yù)測(cè)：

因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)生的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)85%的同學(xué)能達(dá)到獨(dú)立演練，預(yù)計(jì)平均心率為115——125次/分，課的密度為45——55%。練習(xí)強(qiáng)度為中。結(jié)束語(yǔ)

各位評(píng)委、老師，本節(jié)課我根據(jù)學(xué)生的心理特征及其認(rèn)知規(guī)律，采用啟發(fā)、演示等教學(xué)方法，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，教師的導(dǎo)立足與學(xué)生的學(xué)，積極發(fā)散讓學(xué)生主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，使學(xué)生在積極、愉快的課堂氣氛中提高自己的認(rèn)知水平，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

第五篇：芭蕾教學(xué)大綱（本站推薦）

芭蕾基訓(xùn)教學(xué)大綱

兒童芭蕾的訓(xùn)練主要包括三個(gè)部分：地面部分，把桿部分和中間部分。

訓(xùn)練目的：學(xué)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，簡(jiǎn)單舞姿，動(dòng)作協(xié)調(diào)（頭手眼的配合）步伐，舞步，跳躍。要求：開(kāi)，繃，直，立。內(nèi)容：

1.坐姿練習(xí)：手旁邊放好，雙腳繃直外開(kāi)，雙腿并攏繃直，目視前方，后背上拉。（和音樂(lè)）【4個(gè)八拍】

2.勾繃腳練習(xí)：訓(xùn)練腳趾和腳背的。坐姿同上。（和音樂(lè)做。曲一次伸直，半勾全勾重復(fù)一次，換腿，雙腿一起曲兩次，最后加頭左右）【八個(gè)八拍】

3.腿的外開(kāi)練習(xí)：躺下抬腿往上蹦起來(lái)，轉(zhuǎn)開(kāi)腿，跨放在地下（和音樂(lè)）【八個(gè)八拍】

4.肩和頭部練習(xí)：端肩，放下，后背注意，腿繃緊，頭看一點(diǎn)，頭左右互換，【四個(gè)八拍】

5.后背挺直練習(xí)：手放膝蓋上，放腳背上，頭也下去。主要練習(xí)后背直立得?！舅膫€(gè)八拍】

6.吸伸腿練習(xí)：躺在地下，腳趾尖貼地貼小腿貼大腿。吸起來(lái)后腳背帶動(dòng)上抬腿身體與腿成90°角。下放，換腿?！景藗€(gè)八拍】

7.壓腿練習(xí)：手三位下壓，吸腿打開(kāi)180°手放于腳腕子上下

壓。手經(jīng)二位打開(kāi)旁腿手七位，手向旁壓。【八個(gè)八拍】 8.胯曲練習(xí)：跨和膝蓋，正吸打開(kāi)180，膝蓋沖自己耳朵。（但雙腿）【四個(gè)八拍】

9.踢腿練習(xí)：快上慢下。轉(zhuǎn)開(kāi)腿，胯部動(dòng)不動(dòng)，腳尖帶勁伸長(zhǎng)?！舅膫€(gè)八拍】

10.背肌和腰肌練習(xí)：趴在地上，推起上身，頭向外看，手肩同寬。腿向上，手欠伸。兩頭起。【六個(gè)八拍】 11.腹肌練習(xí)：坐地坐姿，曲腿抱團(tuán)，伸開(kāi)，重復(fù)。12.基本形態(tài)：站把桿。手，頭，跨，外開(kāi)，眼睛，腳尖，胳膊，身體與把桿的距離。

13.腳的位置：一位，二位，四位，五位。14.手的位置：1，2，3，4，5，6，7。

15.半蹲：外開(kāi)，直立，蹲到最低。注意提壓感覺(jué)的 16.全蹲：半蹲的基礎(chǔ)上，被迫起來(lái)，起身時(shí)先走腳后跟，留住膝蓋。注意提壓感覺(jué)的

17.擦地：雙手扶把，移中心提勁，外開(kāi)，注意黏貼的感覺(jué)?？缣嶂粍?dòng)。

18.小踢腿：要扔出去的感覺(jué)，先練快擦地，出去25°。19.畫(huà)圈：腳尖帶著走。前旁后畫(huà)出去。半圈全圈?？璨坎粍?dòng)。20.單腿蹲：先雙手后單手練習(xí)。

21.小彈腿：先勾腳收繃腳彈出，注意擦地，胯部不動(dòng)。22.吸腿控制：注意腳尖感覺(jué)，膝蓋對(duì)耳朵，前旁后。

23.大踢腿：腳尖帶動(dòng)，上身直立，跨穩(wěn)定，快上慢下，轉(zhuǎn)開(kāi)退。

24.半腳尖：訓(xùn)練腳趾和腳背的力量，單腿得雙腿得，快慢聯(lián)系交替，膝蓋伸直交替。

25.下腰練習(xí)：前后下腰。單手扶把。腳底下踩。雙肩同時(shí)下。挑著向后下。26.中間訓(xùn)練部分

27.順序---11擦地(巴特芒)當(dāng)久12蹲 普利也13五位擦地(巴特芒)當(dāng)久14畫(huà)圈 朗得讓15小踢腿 熱呆16斯蒂紐17打擊(巴特芒)復(fù)拉佩18單腿頓(巴特芒)風(fēng)久19控制阿達(dá)久20大踢腿 格讓 巴特芒 熱呆21小跳 梭嘚22中跳 梭嘚 23把下擦地(巴特芒)當(dāng)久24阿踢丟25把下控制 阿達(dá)久26把下大踢腿 格讓 巴特芒 熱呆27阿桑普類28熱呆(巴特芒)復(fù)拉佩29行禮