第一篇：作文指導(dǎo)：直面挫折,笑對(duì)人生

作文指導(dǎo)：直面挫折，笑對(duì)人生

【教學(xué)目標(biāo)】 知識(shí)和能力：

1、用敏銳的目光來觀察生活，洞察人生的精髓。

2、搜集整理素材，擬寫作文。

3、培養(yǎng)直面挫折，笑對(duì)人生的勇氣 過程與方法：

1、搜集整理素材

2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、合作探究的能力。情感態(tài)度與價(jià)值觀：

1、發(fā)現(xiàn)生活，洞察人生

2、培養(yǎng)直面挫折，笑對(duì)人生的勇氣 【教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：關(guān)注生活，洞察人生 教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)擬寫規(guī)范的議論文 【課時(shí)安排】1課時(shí) 【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入

播放《存在》師：誰知道我們?cè)搲?mèng)歸何處，誰明白尊嚴(yán)已淪為何物，是否找個(gè)理由隨波逐流，或是勇敢前行掙脫牢籠，我該如何存在。汪峰的這首歌向生命提出了拷問，今天我們上一節(jié)作文指導(dǎo)課《直面挫折，笑對(duì)痛苦》。

二、看視頻材料

師語：這是一雙癱瘓的手，卻在畫紙和鍵盤上描繪出一個(gè)光明的未來。此時(shí)此刻，也許你還咀嚼著張俊莉那病床上的痛苦，也許你已被她那燦爛的笑容深深地折服，太多的也許。相信你一定會(huì)有太多的感悟，請(qǐng)把你的感悟說出來與大家共享吧。

師語：讓我們一起祈愿張俊莉明天更美好！在我們的現(xiàn)實(shí)生活中還有很多震撼人心的例子，還有許多面對(duì)挫折不屈的靈魂。

三、觀看一組圖片：

投影：受挫的淚水還在流淌，是夙愿理想又讓他們樂觀、自信，在人生的旅途中，他們贏得了一份尊重，讓生命之花盡情綻放。

四、覽古閱今，搜索，哪些人物在有限的生命中，直面挫折，笑對(duì)痛苦？（以班為單位討論，要求有文字表述）

師總結(jié)：作文素材我們可以到教材中找，課本是個(gè)寶藏，我們完全可以就地取材，為我所用。也可以到生活中找，現(xiàn)實(shí)生活是一個(gè)萬花筒，那里有取之不盡、用之不竭的寫作材料，閱讀也是很重要的材料來源，歷史典故、名人逸事都可以通過閱讀獲得。一句話，只要我們做生活的有心人，就不愁找不到素材。發(fā)給學(xué)生資料：作文素材

討論：我們?cè)鯓涌梢宰龅街泵娲煺?，笑?duì)痛苦？

師：人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。面對(duì)挫折，我們不應(yīng)過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對(duì)挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對(duì)挫折，我們不應(yīng)長(zhǎng)期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。

5、既然我們已經(jīng)搜索到了相關(guān)的素材，就要把它打造成一篇作文。下面我在課下寫了一篇，給他們領(lǐng)個(gè)思路。

6、教師配樂讀范文

7、學(xué)習(xí)小結(jié)：走向夢(mèng)想的天堂, 尋夢(mèng)路上風(fēng)雨無常，多少坎坷多少彷徨，但我們要無怨無悔，記住直擊困難才是智者的選擇。

8、請(qǐng)以“直面挫折，笑對(duì)人生”為題，寫一篇議論文不少于800字。

第二篇：作文指導(dǎo)：直面挫折,笑對(duì)人生（范文模版）

作文指導(dǎo)：直面挫折，笑對(duì)人生

【教學(xué)目標(biāo)】

1、用敏銳的目光來觀察生活，洞察人生的精髓。

2、搜集整理素材，擬寫規(guī)范的議論文。

3、培養(yǎng)直面挫折，笑對(duì)人生的勇氣?！窘虒W(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：關(guān)注生活，搜集整理素材 教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)擬寫規(guī)范的議論文 【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入：播放《存在》師：誰知道我們?cè)搲?mèng)歸何處，誰明白尊嚴(yán)已淪為物，是否找個(gè)理由隨波逐流，或是勇敢前行掙脫牢籠，我該如何存在。汪峰的這首歌向人生提出了拷問，今天我們上一節(jié)作文指導(dǎo)課《直面挫折，笑對(duì)人生》。

二、搜集整理素材

2015年12月15日 在中央電視臺(tái)綜藝頻道《向幸福出發(fā)》節(jié)目現(xiàn)場(chǎng),伴隨著《隱形的翅膀》的歌聲,大家用心聆聽著山西姑娘張俊莉的感人故事...1、看視頻材料

在山西太原有一個(gè)女孩子，如果不是自小患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致全身癱瘓，這個(gè)33歲的張俊莉也該是人妻了，從8歲到現(xiàn)在，她躺在床上度過了25個(gè)春秋。她一邊熟練地將一根20厘米長(zhǎng)的木棍夾在左手的中指和食指之間，用已變形了的右手壓住棍尖使其快速地敲擊電腦鍵盤，一邊笑著說：“現(xiàn)在這根糖葫蘆棍就是我用來上網(wǎng)的‘手’。我現(xiàn)在用它一分鐘可以打六七十個(gè)字。自信樂觀讓張俊莉勇敢地面對(duì)生活，畫畫、寫作成了她的精神支柱，她用變形的雙手學(xué)會(huì)了畫畫，并且畫作被多家報(bào)社采用，她用細(xì)棍敲擊鍵盤，用了6年寫出了25萬字的小說，師：這是一雙癱瘓的手，卻在畫紙和鍵盤上描繪出一個(gè)光明的未來。此時(shí)此刻，也許你還咀嚼著張俊莉那病床上的痛苦，也許你已被她那燦爛的笑容深深地折服，太多的也許。相信你一定會(huì)有太多的感悟，請(qǐng)把你的感悟說出來與大家共享吧。師語：是夙愿理想讓張俊莉樂觀自信，是自信堅(jiān)強(qiáng)讓她在人生的旅途中贏得了一份尊重，讓我們一起祈愿張俊莉明天更美好！在我們的現(xiàn)實(shí)生活中還有很多震撼人心的例子，還有許多面對(duì)挫折不屈的靈魂。

2、觀看一組圖片：

投影：這都是生活的縮影，讓我們從他們的故事中汲取力量，學(xué)會(huì)笑對(duì)痛苦，永不言敗。

3、覽古閱今，搜索記憶，哪些人物在有限的生命中直面挫折，笑對(duì)人生。（以小組為單位，集中智慧，找出2-3個(gè)實(shí)例）

4、總結(jié)作文素材的來源：作文素材我們可以到教材中找，課本是個(gè)寶藏，我們完全可以就地取材，為我所用。也可以到生活中找，現(xiàn)實(shí)生活是一個(gè)萬花筒，那里有取之不盡、用之不竭的寫作材料，閱讀也是很重要的材料來源，歷史典故、名人逸事都可以通過閱讀獲得。一句話，只要我們做生活的有心人，就不愁找不到素材。發(fā)給學(xué)生資料：作文素材

三、精當(dāng)?shù)恼撌?/p>

討論：我們?cè)鯓涌梢宰龅街泵娲煺?，笑?duì)痛苦？

師：人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。面對(duì)挫折，我們不應(yīng)過分地沉迷于痛苦失意的陰影中，不應(yīng)長(zhǎng)期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。

四、擬寫規(guī)范的議論文

我們已經(jīng)搜索到了相關(guān)的素材，終極目的就是要把它打造成一篇作文。下面我在課下寫了一篇下水作文，給你們領(lǐng)個(gè)思路，拋磚引玉。

1、教師配樂讀范文

2、一切回顧擬寫規(guī)范議論文的基本模式：點(diǎn)明觀點(diǎn)，道理論述，舉例論證，總結(jié)全文

五、學(xué)習(xí)小結(jié)：

走向夢(mèng)想的天堂, 尋夢(mèng)路上風(fēng)雨無常，多少坎坷多少彷徨，但我們要無怨無悔，記住直擊困難才是智者的選擇。

六、布置作業(yè)：

請(qǐng)以“直面挫折，笑對(duì)人生”為題，寫一篇規(guī)范的議論文，不少于800字。

第三篇：直面挫折,笑對(duì)人生[模版]

專題：直面挫折，笑對(duì)人生 《直面挫折，笑對(duì)人生》教案 一．【內(nèi)容分析】：

本節(jié)內(nèi)容的理解和掌握要建立在對(duì)挫折概念的理解、挫折的雙重性、高中生面臨那些挫折等知識(shí)點(diǎn)清楚了解的基礎(chǔ)上。要求學(xué)生以正確的心態(tài)面對(duì)挫折，健康成長(zhǎng)。二．【課標(biāo)要求】：

要求學(xué)生通過這節(jié)課，正確認(rèn)識(shí)挫折，了解并掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法，在挫折中不斷磨練自己，完善自己。三．【教學(xué)目標(biāo)】： 1．知識(shí)目標(biāo)：

①通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生懂得挫折的含義，了解產(chǎn)生挫折的原因。②明白挫折的的影響具有兩重性，領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。

2． 能力目標(biāo)：

①學(xué)生通過了解造成挫折的多種因素，提高學(xué)生正確面對(duì)挫折、分析挫折的能力。

②培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力，培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)。

3.情感，態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：

①充分認(rèn)識(shí)人生難免有挫折，做好直面挫折的心理準(zhǔn)備。

②以樂觀的態(tài)度應(yīng)對(duì)生活中的挫折與逆境，有戰(zhàn)勝挫折的決心。

③養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。四．【教學(xué)重點(diǎn)】：

1．讓學(xué)生明白挫折的影響具有兩重性，領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。

2．提高學(xué)生正確面對(duì)挫折的心態(tài)，有戰(zhàn)勝挫折的決心，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。五．【難點(diǎn)】：

提高學(xué)生正確面對(duì)挫折的心態(tài)，有占勝挫折的決心，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。六．【學(xué)情分析】：

1.知識(shí)基礎(chǔ)方面 ：大部分學(xué)生對(duì)不能正確的看待挫折，經(jīng)常面對(duì)受挫不知道如何以正確的心態(tài)處理，因此學(xué)習(xí)此部分知識(shí)是主要的；

2.能力方面：高二的學(xué)生的還處在成長(zhǎng)的過程中，心理各方面還不成熟，面對(duì)的困惑很多，因此在處理問題和對(duì)待挫折上困難重重；

3.行為習(xí)慣方面：少部分學(xué)生的理解能力較差，教學(xué)中需要投入關(guān)注和管理。七．【教學(xué)方法】：游戲活動(dòng)法，故事法，案例分析法。八．【教學(xué)設(shè)計(jì)思路】： 第一部分：興趣導(dǎo)入： 觀看視頻：《倒霉熊》

討論：這個(gè)動(dòng)畫短片說的是什么呢？

結(jié)論：我們每個(gè)人都希望生活美好幸福，可是現(xiàn)實(shí)卻并非如人所愿，我們還是會(huì)遇到各種各樣的挫折。

第二部分：教學(xué)過程：

（一）認(rèn)識(shí)挫折

1、什么是挫折？

挫折是指人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)，就會(huì)使人產(chǎn)生挫折感

2、挫折對(duì)人的影響具有兩重性

驢子的故事：思考：為什么驢子剛開始會(huì)被主人放棄，而后來卻得到自救呢？ 結(jié)論：面對(duì)挫折，我們應(yīng)冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。挫折和逆境對(duì)人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵是看采取什么態(tài)度應(yīng)對(duì)。面對(duì)挫折的不同態(tài)度：

1、積極態(tài)度：迎難而上，冷靜思考，積極樂觀，不屈不撓

2、消極態(tài)度：向挫折屈服，焦慮不安，悲觀失望，自暴自棄 積極對(duì)待與消極對(duì)待產(chǎn)生成功與失敗兩種結(jié)果。

講解與學(xué)生討論相結(jié)合

3、面對(duì)挫折合理的歸因

任務(wù)太難（錯(cuò)）

外部歸因

運(yùn)氣不好（錯(cuò)）歸因

環(huán)境太差（錯(cuò)）

內(nèi)部歸因

腦子太笨（錯(cuò)）

努力不夠（對(duì)）

策略不當(dāng)（對(duì)）

講解為主，與學(xué)生互動(dòng)

正確合理歸因,勤奮的努力與科學(xué)的方法結(jié)合,必然帶來學(xué)習(xí)的成功.（二）高中生的四種挫折情境（1）面對(duì)學(xué)習(xí)我最頭疼（）

（2）人際關(guān)系方面我最害怕（）（3）興趣與愿望方面 我最擔(dān)心（）

（4）自我尊重方面我最接受不了（）學(xué)生在紙上做填空

1）學(xué)習(xí)方面

考試難以取得優(yōu)異成績(jī)；

學(xué)習(xí)成績(jī)浮動(dòng)不穩(wěn)，達(dá)不到既定目標(biāo)； 求知欲望得不到滿足；

家長(zhǎng)教師期望值高，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力重。2）人際關(guān)系方面

成績(jī)差或有生理殘疾遭到同學(xué)嘲笑、諷刺； 沒有能講知心話的朋友；師生關(guān)系的緊張； 父母教育方法的缺陷，不良的親子關(guān)系 3）興趣與愿望方面

興趣愛好廣泛，但與實(shí)踐能力弱，不能實(shí)現(xiàn)自己的愿望； 或是自己的興趣愛好得不到家長(zhǎng)的支持，受到教師的限制等 4）自我尊重方面

得不到老師、同學(xué)、家長(zhǎng)的信任和尊重；

不能很好地處理好自重與自卑的關(guān)系；各方面表現(xiàn)良好，沒能競(jìng)選上班干部； 體育比賽、學(xué)習(xí)競(jìng)賽中得不到名次等

（三）培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)

1.全班同學(xué)在觀看視頻《倒霉的一天》的同時(shí)思考問題： 面對(duì)挫折，我該如何面對(duì)做？

學(xué)生發(fā)表個(gè)人看法 2.挫折來臨保持三種心態(tài)：

接受；感恩；淡定。

播放歌曲《海闊天空》

3.自我疏導(dǎo)方式：

①合理宣泄法： 向老師、父母和朋友傾訴自

己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。

②移情：當(dāng)自己情緒不佳時(shí)，換一個(gè)能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。

③目標(biāo) 升 華：把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，給自己一個(gè)新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，戰(zhàn)勝挫折。

④幽默法：（故事）

《親愛的我躲開了》

學(xué)生討論教師總結(jié)

總結(jié)：生活中常會(huì)有令人措手不及的事發(fā)生，如果我們能在嚴(yán)肅中加點(diǎn)幽默，便能在危機(jī)中展現(xiàn)智慧，所以，用幽默來妝點(diǎn)人生，快樂、智慧便永相隨。

⑤補(bǔ)償法：用現(xiàn)在的成功代替之前的失敗，或者用A事的成功代替B事的失敗。

小結(jié)：我們應(yīng)自覺，有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力，當(dāng)挫折來臨時(shí)勇敢地面對(duì)！

（四）讓我們來看看它們面對(duì)挫折時(shí)是怎么做的？（幽默圖片觀賞）

第三部分：總結(jié)（詩欣賞）

假如生活欺騙了你

假如生活欺騙了你

不要悲傷

不要心急

憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜

相信吧

快樂的日子將會(huì)來臨

——普希金

第四篇：直面挫折 笑對(duì)人生(高二心理學(xué)教案)（范文）

直面挫折 笑對(duì)人生

挫折指一種情緒狀態(tài)，是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而采取的行動(dòng)遭遇到無法逾越的困難障礙時(shí)，所產(chǎn)生的一種緊張、消極的情緒反應(yīng)和情緒體驗(yàn)

一、挫折包括三個(gè)方面 一是挫折情境

造成內(nèi)外障礙或干擾的條件，可能是人或物、自然、社會(huì)環(huán)境

二是挫折認(rèn)知

對(duì)挫折情境的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)

三是挫折反應(yīng)

所產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒交織而成的心理感受（挫折感）

二、區(qū)分實(shí)際挫折與想象挫折

1、現(xiàn)實(shí)中的挫折情境有兩種狀況：

2、個(gè)體實(shí)際遭受的挫折

3、個(gè)體主觀想象的挫折（挫折擴(kuò)大化:一個(gè)老農(nóng)打碎一個(gè)雞蛋就毀掉了整個(gè)農(nóng)場(chǎng)的故事）

三、產(chǎn)生挫折的原因：

1、自然因素：惡劣氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等

2、社會(huì)因素：個(gè)體受到政治、經(jīng)濟(jì)、宗教、道德、習(xí)慣勢(shì)力的制約等。

3、個(gè)人因素和生理因素：能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。

四、受挫后的反應(yīng)

個(gè)體自覺不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向——心理防御機(jī)制 :積極、消極、中性

（一）積極的心理防御：

1、壓抑 壓抑也被稱為潛抑。一談到壓抑人們總認(rèn)為是一種不好心理。其實(shí)沒有適當(dāng)?shù)膲阂秩说牟淮嬖诘?。正常人之所以能保持正常的人際關(guān)系，社會(huì)秩序，都是依靠每個(gè)人的壓抑作用來管制我們的行為的，越是成熟，有修養(yǎng)的人，壓抑作用越好。壓抑是最基本的，當(dāng)一個(gè)人的某種觀念，欲望或沖動(dòng)無法達(dá)到滿足或表現(xiàn)時(shí)，有意識(shí)地壓抑到潛意識(shí)中去，以使個(gè)體不再因之而出現(xiàn)焦慮和痛苦。一般情況下，屬于主動(dòng)遺忘和抑制。在遺忘中，被壓抑的欲望和沖動(dòng)并沒有消失，仍在不自覺地影響人的行為。當(dāng)然壓抑也不全是好處的，當(dāng)壓抑的能量淤積時(shí)，它會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人行為的盲從性。當(dāng)?shù)貌坏竭m當(dāng)?shù)男购屠镁鸵愿鞣N癥狀來表現(xiàn)出來。壓抑是最重要也是最普遍的心理防御機(jī)制。壓抑是的重要組成部分。

2、升華 是指不易被實(shí)現(xiàn)的本能欲望經(jīng)指向社會(huì)所能接受的，比較高尚的目標(biāo)和方向，所以升華是最具有積極意義和建設(shè)性的防御機(jī)制。一些書籍和有不少文獻(xiàn)闡述，藝術(shù)家和神經(jīng)癥之間的區(qū)別就是，藝術(shù)家把自己的能量升華到自己的當(dāng)中了。而神經(jīng)癥患者指向自己“殘酷地進(jìn)行自我破壞”。個(gè)體是產(chǎn)生利比多（里的利比多所指比較廣泛：它指各種生命能量，包括生的欲望，活力，性力等。晚年的也把利比多的概念更加擴(kuò)大了）的“能量庫”，每一種能量不可能都能“”地滿足，所以個(gè)體都經(jīng)過的形式他這些能量利用，正因這些個(gè)體就變得更加有靈活性和復(fù)雜性。升華是一種成熟的心理防御機(jī)制。3/ 補(bǔ)償 與升華作用類似，即采取一種行為，不但能滿足自己本來的所需的欲望和沖動(dòng)，同時(shí)其表現(xiàn)的行為可以幫助別人，有利于她人，受到社會(huì)之允許與贊賞。

4/幽默 幽默是一種積極的心理防御機(jī)制，指以詼諧的語言行為應(yīng)對(duì)尷尬的處境，使自己擺脫困境、維持心理上的穩(wěn)定。比較有修養(yǎng)的人常使用這種方法把僵持，尷尬的局面轉(zhuǎn)為輕松自然。

（二）消極心理防御

消極心理防御是指當(dāng)大學(xué)生遭受挫折后所表現(xiàn)出來的帶有強(qiáng)烈情緒色彩的非理性行為。常見的情緒行為方式有以下幾種。

1、固執(zhí)。當(dāng)個(gè)體一而再、再而三地遭受到同樣的挫折，就會(huì)慢慢失去信心，失去隨機(jī)應(yīng)變的能力，而形成刻板的反應(yīng)方式，固執(zhí)盲目地重復(fù)同樣無效的行為。固執(zhí)行為不同于意志力，在這種行為反應(yīng)中，個(gè)體往往不能客觀正確分析失敗的原因，反而采用刻板的方式盲目地重復(fù)著某種無效行為，是一種極不明智的對(duì)抗形式。如某一大學(xué)生多次違反校規(guī)校紀(jì)、晚歸受到批評(píng)，卻固執(zhí)地認(rèn)為自己沒錯(cuò)，屢教不改。在大學(xué)生中，固執(zhí)行為往往容易發(fā)生在一些性格內(nèi)向、倔強(qiáng)、看問題片面性的大學(xué)生身上，以及由情感為紐帶形成的消極的大學(xué)生非正式團(tuán)體中。固執(zhí)是非理智性的消極的行為，它往往使人企圖通過重復(fù)無效動(dòng)作以對(duì)抗挫折壓力，對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)極為不利。

2、退化。又稱回歸。是指當(dāng)個(gè)體受到挫折時(shí)，往往表現(xiàn)出與自己的年齡、身份很不相稱的幼稚行為，或盲目地輕信他人、跟從他人等。表現(xiàn)這種行為方式的大學(xué)生往往對(duì)自己缺乏信心，看不到自己的力量，像孩子一樣依賴他人，多指大人小孩狀。如某一女生剛?cè)胄?，參加學(xué)生會(huì)干部競(jìng)選失敗了，感到很“委屈”，無法進(jìn)行理智分析和對(duì)待，不吃飯，也不上課，成天蒙頭大睡。

3、逆反。用通俗的語言來說就是“你要我朝東我偏朝西”。一般來說，個(gè)人的行為方向和他的動(dòng)機(jī)方向應(yīng)當(dāng)是一致的。但是，當(dāng)個(gè)體遭到挫折后，如果不僅是一意孤行，而且對(duì)正確的方面盲目地持反抗、抵制與排斥態(tài)度，這種行為便是逆反。如某大學(xué)生因?yàn)樯险n時(shí)受到教師的批評(píng)，他便采取逃課或不理睬教師的教學(xué)等方式來表現(xiàn)自己的不滿。持逆反心理的人往往為了排除內(nèi)心的不滿，會(huì)采取一些不符合社會(huì)規(guī)范、不被允許的愿望和行為，產(chǎn)生一些反社會(huì)性行為。

4、攻擊性行為。指大學(xué)在遭受挫折后，在情緒與行動(dòng)上會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)有關(guān)人或物的攻擊性的抵觸反應(yīng)，以消除來自挫折的痛苦。攻擊是一種破壞性行為，這種行為可分為直接攻擊和轉(zhuǎn)向攻擊。直接攻擊是指一個(gè)人受到挫折以后，把憤怒的情緒直接發(fā)泄到使之受挫的人或物上，如大學(xué)里發(fā)生的打架斗毆、損害公物等現(xiàn)象。這主要發(fā)生在自控力較差、魯莽的大學(xué)生身上。轉(zhuǎn)向攻擊是指一個(gè)人受到挫折以后，把憤怒的情緒指向其他的人或物身上去。如當(dāng)受到老師批評(píng)時(shí)，把怒氣發(fā)泄到別人或物品上。

5、輕生。輕生是受挫者受挫以后表現(xiàn)出的一種極為消極的行為反應(yīng)。在現(xiàn)實(shí)中，對(duì)那些挫折的打擊來得突然而大學(xué)生，在得不到外力幫助的情況下，很可能自暴自棄，產(chǎn)生輕生厭世、自殺自殘的行為，以此來獲得內(nèi)心痛苦的解脫。在挫折面前，大學(xué)生心理平衡遭到破壞。大多數(shù)情況下，他們感到困擾、不適應(yīng)，甚至痛苦，這些都對(duì)其行為產(chǎn)生較大的影響。這種反應(yīng)有的不明顯，有的以變相的行為表現(xiàn)出來，有的以積極的方式反應(yīng)出來。這些反應(yīng)經(jīng)過強(qiáng)化和重復(fù)，逐漸成為對(duì)待心理挫折的一定習(xí)慣表現(xiàn)方式。

五、戰(zhàn)勝挫折的方法： 1.善于調(diào)節(jié)目標(biāo)水平：對(duì)那些遠(yuǎn)大目標(biāo)，要把它分解成中期、近期和當(dāng)前目標(biāo)。2.構(gòu)建成熟的心理防衛(wèi)機(jī)制：升華、補(bǔ)償、轉(zhuǎn)移、文飾、幽默、阿Q精神等 酸葡萄心理和甜檸檬心理都是在個(gè)體遭受挫折，無法達(dá)到目標(biāo)，不能滿足愿望，為減輕痛苦和緊張，保護(hù)自尊而采取的心理防御作用，為自己找理由辯護(hù)，自圓其說。從心理健康的角度看有一定意義，在某種程度上可以起到緩解消極情緒的作用。但真正應(yīng)付挫折不能只停留在自圓其說。當(dāng)情緒穩(wěn)定后，應(yīng)該冷靜的、客觀的分析達(dá)不到目標(biāo)的原因，重新選擇目標(biāo)，或改進(jìn)努力方式。***當(dāng)你在學(xué)習(xí)中遭遇挫折時(shí)，可以這樣對(duì)自己說：

（1）我感激生命中遇見的挫折，因?yàn)樗屛也粩噙M(jìn)步，不斷改變。（2）即使挫折帶給我沮喪、焦慮，但我相信它讓我不斷成長(zhǎng)。

（3）挫折就像一塊石頭，讓弱者卻步不前；而對(duì)于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高。

（4）我認(rèn)為挫折、磨難能鍛煉意志和增強(qiáng)能力，它是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。

（5）我相信：大海里沒有礁石激不起浪花，生活中經(jīng)不起挫折成不了強(qiáng)者。（6）面對(duì)挫折是需要勇氣的，戰(zhàn)勝挫折需要頑強(qiáng)的毅力。

第五篇：直面挫折作文

精選直面挫折作文合集六篇

無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家總少不了接觸作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編精心整理的直面挫折作文6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

挫折是我們?nèi)松谋亟?jīng)之路，是阻礙我們走向成功的絆腳石。你要是退縮就會(huì)永遠(yuǎn)敗在挫折腳下，你要堅(jiān)持不懈勇于面對(duì)，它就是你走向成功的奠基石。因此，我們不要屈服于這小小的挫折，要勇于直面挫折。

挫折時(shí)不時(shí)就會(huì)刁難人玩，這天心情不爽的挫折偶遇貝多芬，決定刻意挖苦他——賜予了他一個(gè)苦難的童年。貝多芬的父親望子成龍，過于嚴(yán)厲，經(jīng)常打罵他，貝多芬沒有退縮，依然挺胸抬頭地向前走，即使在這樣嚴(yán)峻的環(huán)境下，貝多芬的演奏水平還是在不斷提高。隨后貝多芬來到維也納，開始了向音樂藝術(shù)頂峰攀登的歷程。挫折有些不服氣，想：是不是我給他的挫折太簡(jiǎn)單了？這次給你個(gè)特別特別難的，看我不擊垮你！26歲的貝多芬耳聾了，對(duì)于一個(gè)音樂家而言，失去聽力等于失去了生命！這是一個(gè)多么天大的災(zāi)難！由于貝多芬對(duì)音樂的熱愛超越了所有，他依然選擇前進(jìn)，沒有放棄那顆走向音樂藝術(shù)頂峰的心，他頑強(qiáng)地與病魔做斗爭(zhēng)，并完成了一部偉大的音樂作品，最后他成功了！成為了世界音樂史的偉人。因?yàn)樗囊痪洹拔乙笞∶\(yùn)的喉嚨！”嚇退了挫折。

挫折很不甘心，最后被擊垮的竟然是自己！于是它把氣撒給了另一群人——表演“千手觀音”的表演者們，挫折給予了她們天生的聾啞，把她們永遠(yuǎn)囚禁在了無聲的世界。與眾不同的她們看著正常人的幸福，自己卻沒有對(duì)自己的人生放棄，她們戰(zhàn)勝了自己的精神意志，因?yàn)樗齻冇袀€(gè)表演夢(mèng)，即使挫折剝奪了她們的聽覺與說話能力，但她們彼此用心交流，鑄就了奇跡。她們的表演感染了每一位觀眾，告訴我們她們的堅(jiān)持不懈，不畏挫折的精神。挫折又輸了。

勇往直前的貝多芬讓本已住在耳朵里的音符，住在了心里，他成功了。堅(jiān)持不懈的“千手觀音”表演者們讓夢(mèng)想作為了前進(jìn)的動(dòng)力。她們成功了，挫折管那些敗在它腳下的人叫“奴者”。那些直通挫折的成功的人叫“勝者”，挫折這次敗給了勝者。我們不能向挫折投降，我們要踩著它走向成功！堅(jiān)強(qiáng)的挫折沒有放棄對(duì)我們的挑戰(zhàn)，我們也不能松懈，要勇往直前，堅(jiān)持不懈，直面挫折！

我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作中都經(jīng)歷過挫折！挫折就意味著你是弱者嗎？答案是否定的，走向成功的路是很漫長(zhǎng)的，我們只有一個(gè)勁地向前，不怕挫折，堅(jiān)持不懈，才能走向終點(diǎn)，收獲幸福！

通向成功的路，必然經(jīng)歷很多的挫折，挫折意味著你的方法需要改進(jìn)；挫折意味著你必須具備更多的學(xué)識(shí)；挫折意味著點(diǎn)滴的積累的重要性！因?yàn)榇煺?，讓我們看到了自身還有很多進(jìn)步的空間，我們?nèi)孕枧?，去把握生命中的每分鐘，不斷努力，不斷奮斗，不斷成長(zhǎng)！

挫折讓我們學(xué)會(huì)了什么是坦然，挫折讓我們懂得了珍惜來之不易的成功，挫折讓我們更有斗志去挑戰(zhàn)不可能，挫折讓我們每天都擁抱希望去努力，挫折更讓我們找到了前進(jìn)的方向！

在學(xué)習(xí)、工作中歷經(jīng)了過多的挫折，難道我們就變得麻木不仁了嗎？其實(shí)不然，我們應(yīng)該是學(xué)會(huì)了從挫折中作出總結(jié)，為了在通向成功的路上規(guī)避錯(cuò)誤，為了把握更準(zhǔn)確的前進(jìn)方向，為了讓自己不退縮、不放棄自己的人生目標(biāo)！總結(jié)是挫折過后所必須的！

那我們應(yīng)該用什么心態(tài)去面對(duì)一次次的挫折呢？

首先是坦然面對(duì)。經(jīng)歷過了挫折，我們必須坦然，因?yàn)椋绻约翰怀ㄩ_胸懷，虛心接受，那么我們就是懦夫，難道我們連承認(rèn)挫折的勇氣都沒了嗎？難道我們沒有面對(duì)別人眼光的勇氣了嗎？難道你只能選擇幼稚地逃避，而不直視嗎？這些年走來，發(fā)現(xiàn)：很多事，只有自己能正視了，能面對(duì)了，能釋懷了，一切都會(huì)變得簡(jiǎn)單！只是為了成就那個(gè)更好的自己！

再是保持斗志昂揚(yáng)。擊敗自己的不是挫折，而是自身，只有自己做到充滿斗志，給周遭的人以正能量，才能更好地面對(duì)以后的人生路。挫折只是人生中的一個(gè)站點(diǎn)，只是我們停歇的一小段，當(dāng)我們保持了斗志昂揚(yáng)，我們就已經(jīng)成功了一半！

最重要的就是笑容。似乎笑容是給別人看的，但，記住，我們才是控制笑容的人，只有保持了笑容，說明你已經(jīng)從挫折中找到了前進(jìn)的方向，已經(jīng)從挫折中找到了出口，已經(jīng)從挫折中找到了光亮！笑容就是戰(zhàn)勝挫折，獲得成功的有利保障！

所以，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作中承受挫折的時(shí)候，請(qǐng)不要放棄，說明你離成功越來越近了！

陰云的沉壓下，暴雨的沖刷中，高爾基筆下那只不畏困難的海燕展開羽翼，直擊風(fēng)雨，飛過了每個(gè)人的心中。那句“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧”的慷慨激昂的話語又多少次撥動(dòng)了人們的心弦，為何？因?yàn)橹泵娲煺邸Ｔ诂F(xiàn)實(shí)生活中，只有直面挫折，才能獲得成功。

當(dāng)宋代君主仍在吟詩作畫，筑屋漆殿之時(shí)，那遙遠(yuǎn)草原上的馬蹄聲已悄然響起。成吉思汗，這位震撼千古的領(lǐng)袖已在紅纓帳前屈指點(diǎn)兵。是什么，讓自幼喪親，大字不識(shí)的他率領(lǐng)不足萬人的部隊(duì)橫戰(zhàn)中國(guó)，叱咤千古？是直面挫折的勇氣。盡管自幼喪親，他在草原上結(jié)識(shí)義弟，在捕獵中從動(dòng)物身上學(xué)習(xí)兵法；盡管為首后遭金國(guó)壓制，與義弟決裂，他用自己的堅(jiān)持讓部下明白，他是蒙古人永遠(yuǎn)的大汗；盡管大字不識(shí)，占據(jù)中原后遭人鄙夷，他用手中馬鞭證明，他是中國(guó)的又一個(gè)偉人，他為帝王而生。終于十年苦戰(zhàn)，他把世界變成了他的牧場(chǎng)。因?yàn)樾闹杏幸还芍泵娲煺鄣挠職?，鐵蹄拋開青泥，威武身姿留在千古人們心里，遼闊的版圖便是他成功的證明。

而現(xiàn)實(shí)生活中懂得直面挫折的人又何止少數(shù)？感動(dòng)中國(guó)90后孟佩杰，便喚醒了當(dāng)代的魂。當(dāng)同齡孩子仍在睡夢(mèng)中，她已踩著板凳站在灶臺(tái)，為母做飯；當(dāng)同齡孩子在戲耍時(shí)她在靜靜細(xì)細(xì)研讀母親病歷；當(dāng)同齡孩子依在媽媽懷中撒嬌時(shí)，她已端出一盆溫暖的洗腳水。只因她有悲苦命運(yùn)：父母早喪，養(yǎng)母病癱，養(yǎng)父離家。其實(shí)她不必，再尋一對(duì)好心夫婦，平凡一生。但，因她心中有直面挫折的勇氣，在人生的路上不回頭，用自己的堅(jiān)持勇氣在荊棘叢中砍出一條筆直道路。她在同輩中一躍當(dāng)前，站在世人面前。

是什么，讓霍金的三根手指在輪椅上繪出了時(shí)間簡(jiǎn)史？是什么，讓梵高的畫筆在蒼白上描上一抹橘色的絢麗？是什么，讓李白的筆鋒下留下了“直掛云帆濟(jì)滄?！钡哪E？是直面挫折的勇氣，讓他們?cè)谌松缆飞吓G斬棘，走向成功，走向光明。

如今，中考在即，挫折重重，當(dāng)我們有了直面挫折的精神，便可仰天長(zhǎng)嘯：中考來吧，挫折來吧，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！

從小到大，我們?cè)诟改赣H人的呵護(hù)下長(zhǎng)大，沒有受到什么挫折。如今，我已升入中學(xué)，什么事情都要自己做，已經(jīng)在也不是生活在父母羽翼下的小孩了，我要獨(dú)立的面對(duì)一些問題了。這樣的感覺使我既興奮、又忐忑。

我剛剛升入初中，第一次學(xué)做廣播體操，可是讓我沒想到的是，老師對(duì)廣播體操的要求如此嚴(yán)格，連手都不可以動(dòng)?？墒俏也]有放在心上，因?yàn)槟樚W了，我就伸手撓了一下，結(jié)果就被老師發(fā)現(xiàn)了，老師很生氣，就把我叫到了領(lǐng)操臺(tái)上去做操。當(dāng)時(shí)我就蒙了，臉漲得通紅，我慢慢的走向領(lǐng)操臺(tái)，站到臺(tái)上時(shí)，我的腿在寬大的校服里顫抖。老師說什么時(shí)候做合格了，才可以回去。可是，在后來的幾天里，每個(gè)課間操我都是在領(lǐng)操臺(tái)上度過的。到了回家的時(shí)候，老師說由于我的課間操?zèng)]有合格，在未來的一周也要在領(lǐng)操臺(tái)上度過，什么時(shí)候老師說合格了才可以回到隊(duì)伍中去。這時(shí)，我才真正的認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性。

我回到家后，努力的練習(xí)，每天對(duì)著鏡子都要跳上幾遍，自己認(rèn)為可以了才停下來?；氐綄W(xué)校后，我信心滿滿的等待著課間操的到來，想讓老師檢驗(yàn)一下我努力的成果。可是，老師的評(píng)價(jià)還是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，胳膊沒力氣，沒有精氣神。我很失落，我不明白，我都這么努力了，為什么還是不合格？晚飯后，我抑制不住心里的委屈，給爸爸打了電話，爸爸安慰我說，努力就好，老師既然說沒合格，就說明我們還是有不合格的地方，我們努力改進(jìn)，如果還不合格，那我們就對(duì)得起自己的努力就好！回到寢室后，我請(qǐng)求我的室友再?gòu)男碌慕涛乙槐?，我的室友也很用心，分解式?教我。第二天老師檢查的時(shí)候，我終于合格了！我激動(dòng)的眼淚都快下來了，這幾天壓在我心中的大山終于搬走了。

通過做間操的這件事，我明白了人進(jìn)步是需要壓力的，有壓力才有動(dòng)力。這樣才能發(fā)覺自己的潛質(zhì)。這也說明一點(diǎn)，挫折、困難都是我們成長(zhǎng)的階梯，只有我們踩過這些階梯，我們才能夠真正的成長(zhǎng)。同時(shí)，我也很感謝我的老師，是他的嚴(yán)格才讓我明白這個(gè)道理，真心的謝謝您，我的老師！

寒風(fēng)凜冽的峰頂，巖松的堅(jiān)持是一心向上直至騰云駕霧的堅(jiān)挺；

萬仞兇險(xiǎn)的高空，雨燕的堅(jiān)持是永不停歇直至穿越蒼穹的毅力。

周恩來曾說過“有恒心，有膽力，方能成果。”若說膽力是對(duì)抗挫折的利刃，那么一顆恒心便是直面挫折的一次又一次披荊斬棘。唯有把持一顆堅(jiān)定不移的心，直面挫折，才能終顯成功的笑顏。

傾聽悠揚(yáng)的樂音，憶起那個(gè)黑暗世界中的她——海倫·凱勒。

年僅一歲半的她便失去了視力、聽力與語言，在我們?nèi)允侵鸬覒虻挠淄瘯r(shí)，無盡的黑暗卻已悄悄籠罩了這個(gè)可憐的女孩。然而，寂寞的世界中她憑一雙手觸碰這個(gè)生疏的世界，在一點(diǎn)點(diǎn)溫度中重新發(fā)出了聲音；然而，眾人的冷漠中她憑一顆心挑戰(zhàn)這個(gè)強(qiáng)大的困難，將三天光明播撒世界。幾十年的寂寞，她迎難而上，以一顆堅(jiān)定不移的心擁抱朝陽；接連來的痛苦，她直面挫折，憑借決不放棄的信念昂首世界?！都偃缃o我三天光明》，海倫·凱勒用一句假想震顫了世界，用一份堅(jiān)定還來的成就詮釋了直面挫折的意義。

伸展健壯的手臂，回想那個(gè)輪椅中的天才——霍金。

面對(duì)近乎全身的癱瘓，面對(duì)一切失去的痛苦，霍金的選擇是重新投身于科學(xué)的夢(mèng)想，憑三根手指的渺小去挑戰(zhàn)浩瀚宇宙的奧妙。直面苦難，他毅然接受了自己殘破的軀體；直面挫折，他微笑承擔(dān)了科學(xué)探索的重?fù)?dān)。正因這顆永不放棄的心，他的武器已不止止是三根手指，而是以強(qiáng)大的意志與精神去征服宇宙。不是這樣，他如何忍受漫長(zhǎng)困難的鍵盤敲擊；不是這樣，他如何戰(zhàn)勝苦苦冥思的折磨。他帶給世界的已不止止是一場(chǎng)時(shí)間旅游，更是學(xué)會(huì)直面任何挫折的一課。

直面挫折，愛迪生說“永不改變初衷與希望”；直面挫折，錢學(xué)森說“不要失去信心，堅(jiān)持不懈”；直面挫折，奧維德說“不論何時(shí)，我絕不允許自己有一點(diǎn)灰心喪氣”。他們的話已為我們鋪出一條直面挫折、直面成功的路。直面挫折，堅(jiān)持不懈，難得可貴。

直面挫折是一份勇氣，沖出人生的低谷與苦難；直面挫折是一份智慧，在人生路上，步步向前；直面挫折是一份態(tài)度，一把追逐成功朝陽的鑰匙。

直面挫折，難能可貴！直面挫折，為人生大智！

今世歷經(jīng)苦難，后世即可幸福。這是教父的教義，自佛教從漢王朝傳入，它對(duì)我國(guó)的影響大為深遠(yuǎn)。但靈魂轉(zhuǎn)輪是虛幻，縹緲的，我更堅(jiān)信“唯有直面挫折，才可得到快樂。”

挫折伴隨人的一生，一時(shí)的失敗可能會(huì)打擊到自己，并不能這樣就放棄自己。我的數(shù)學(xué)能力比較好，但在計(jì)算這一方面特別弱，面對(duì)一張?jiān)嚲淼挠?jì)算題，心中就不得安定。

一次偶然的機(jī)會(huì)，我去參加了校方組織的數(shù)學(xué)計(jì)算競(jìng)賽，對(duì)我產(chǎn)生很大的影響。計(jì)算競(jìng)賽需要寫一張全是計(jì)算題的卷子，一眼望去，像一群黑螞蟻。這足足有一百來題！對(duì)于計(jì)算能力較弱的我，在此時(shí)心中已經(jīng)開始打退堂鼓了，對(duì)參加競(jìng)賽的決定后悔了。

正當(dāng)我深感無力時(shí)，無數(shù)的神之筆已經(jīng)開始飛舞，落筆之聲尤為清脆，流暢。面對(duì)眾神威嚴(yán)的場(chǎng)面，我的內(nèi)心最終平靜下來，緩慢的打開自己手中的筆，踏上了征途。

歷經(jīng)兩個(gè)小時(shí)的苦戰(zhàn)，競(jìng)賽在此落幕，落人一步的我在最終時(shí)刻也完成了所有試題。我的心在祈禱，不要錯(cuò)太多。

一個(gè)月之后，競(jìng)賽結(jié)果出來了。我跑到公告欄去看排名，第一張沒有我的姓名，轉(zhuǎn)移目光去查找第二張，在最后一排赫然出現(xiàn)了我的名字。我的目光頓時(shí)呆懈，想不到自己的計(jì)算能差勁到這種地步，竟排在了倒數(shù)的名次！

一個(gè)人漫步去教室的路上，身影是孤單的，心情更是沉重的?！拔姨顒帕耍　边@個(gè)聲音一直在心中回蕩，打擊著我熱心求學(xué)的心。我就這樣放棄了嗎？放棄我對(duì)數(shù)學(xué)的喜愛了嗎？不！我最終還是看清楚了自己，沒有被小挫折打敗。我深知自己不僅是計(jì)算能力不好，可能還有一些粗心大意。我決定要再次以后多加練習(xí)計(jì)算題，而且要加大對(duì)數(shù)學(xué)的鉆研。

經(jīng)過多年的磨練，我的計(jì)算能力已有較大的進(jìn)步，數(shù)學(xué)更是成為我的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。

直面挫折，在挫折中磨礪。