第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃之提升自我能力

職業(yè)生涯規(guī)劃之提升自我能力

系別： 專業(yè)： 姓名： 學(xué)號(hào)：

隨著人口的不斷增長(zhǎng)，當(dāng)今社會(huì)就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，大學(xué)生就業(yè)壓力越來(lái)越大。很多畢業(yè)生對(duì)就業(yè)前途一片迷茫，不知該何去何從。面對(duì)這樣一種情況，我們很有必要制定一份適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書。這樣才能更好規(guī)劃自己的人生，讓自己在就業(yè)時(shí)不至于迷茫的不知所措。在制定好職業(yè)生涯規(guī)劃書的基礎(chǔ)上還要根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃書進(jìn)行自我能力的提升，這樣才能提升自己的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。以下我便根據(jù)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書進(jìn)行自我能力的提升做詳細(xì)的闡述。

一、自我評(píng)估

在性格方面：我外向開朗，善于溝通，喜歡廣交朋友，待人真誠(chéng)、熱情，有自己的主見，動(dòng)手能力強(qiáng)；在學(xué)習(xí)方面：我勤奮好學(xué)，自學(xué)能力較強(qiáng)，能夠按時(shí)完成老師布置的任務(wù)，平時(shí)經(jīng)常去圖書館看書開闊自己的視野。在興趣愛好方面：我興趣愛好廣泛，相對(duì)比較喜歡體育運(yùn)動(dòng)，如：打籃球、跑步、游泳等。在做事能力方面：我上進(jìn)心強(qiáng)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，敢于擔(dān)當(dāng)。同時(shí)我也有不足的一面，因?yàn)槲沂且粋€(gè)善于分析、邏輯性強(qiáng)、注重細(xì)節(jié)的人，所以我做決定時(shí)有時(shí)不夠果斷，容易在這個(gè)思考過(guò)程中錯(cuò)失良好的機(jī)會(huì)。

二、自我能力的提升

1、有句話叫“不維學(xué)歷維能力”，這句話說(shuō)的很有道理，相比于學(xué)歷，當(dāng)今社會(huì)更注重能力的發(fā)展，而學(xué)歷只不過(guò)是一個(gè)敲門磚，又或者說(shuō)學(xué)歷只是一張紙而已。學(xué)歷并不等同于能力，學(xué)歷高并不代表能力高，但能力高則一定是個(gè)人才。所以我們要不斷提高自己的能力，包括專業(yè)能力、社交能力、實(shí)踐操作能力、自控能力、應(yīng)變能力、邏輯思維能力、社會(huì)適應(yīng)能力、為人處事能力、學(xué)習(xí)能力等各方面的能力。結(jié)合我自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，我覺得我還需要提升的有專業(yè)能力、社交能力、自控能力、社會(huì)適應(yīng)能力。

2、專業(yè)能力：我現(xiàn)在所學(xué)的是會(huì)計(jì)專業(yè)，加上我自己喜歡這個(gè)專業(yè)，所以以后就業(yè)我的首選行業(yè)就是會(huì)計(jì)。竟然打算從事會(huì)計(jì)工作，那就需要學(xué)習(xí)好會(huì)計(jì)的知識(shí)技能，會(huì)計(jì)行業(yè)是個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)，不斷考證的過(guò)程。在大學(xué)期間我們能考的專業(yè)證有會(huì)計(jì)從業(yè)資格證、初級(jí)會(huì)計(jì)師等一些基本證書，而提升我們專業(yè)能力最重要的一個(gè)就是考證，所以在大學(xué)期間我們要把能考的專業(yè)證盡量都考過(guò)，增加自己就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的籌碼。有機(jī)會(huì)可以在寒暑假去企業(yè)或會(huì)計(jì)師事務(wù)所提前實(shí)習(xí)下，這樣在畢業(yè)找工作時(shí)就能贏在起跑線上。

3、社交能力：社交能力實(shí)際上就是與他人相處的能力，社會(huì)上的人際關(guān)系遠(yuǎn)不如學(xué)校的同學(xué)、師生關(guān)系那么簡(jiǎn)單。學(xué)生步入社會(huì)后，要與各種各樣的人發(fā)生這樣那樣的關(guān)系。能否正確、有效的處理、協(xié)調(diào)好工作中人與人的各種關(guān)系，不僅影響一個(gè)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)狀況，更影響著他的工作效能、心理健康、生活的愉快的成就。因此，培養(yǎng)良好的社交能力非常重要。

4、自控能力：自我控制能力相當(dāng)?shù)闹匾?，我們美好的人生就建立在自我控制的基礎(chǔ)上，而不是學(xué)識(shí)、技能、或者人脈。后者所體現(xiàn)出來(lái)的能量，全部都由我們的自制能力決定，它才是一個(gè)人取得各種成功的通用技能。大學(xué)是個(gè)非常自由的地方，很多大學(xué)生來(lái)大學(xué)后開始變得墮落，整天玩游戲、看韓劇，浪費(fèi)了寶貴的大學(xué)時(shí)光，這些都源自于他們自控能力太差，容易被游戲所誘惑，導(dǎo)致了他們墮落，所以我們很有必要提升自己的自我控制能力。

5、社會(huì)適應(yīng)能力：有句話說(shuō)“如果你無(wú)法改變這個(gè)社會(huì)，那你就去適應(yīng)這個(gè)社會(huì)”。適應(yīng)社會(huì)和改造社會(huì)是對(duì)立統(tǒng)一的兩個(gè)方面，現(xiàn)實(shí)生活常常不盡如人意，五彩繽紛呈現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)生活使剛剛步入社會(huì)的畢業(yè)生眼花繚亂，很不適應(yīng)。畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的消極現(xiàn)象常常產(chǎn)生不安、不滿的情緒。我們只有具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，走向社會(huì)后才能盡可能地縮短自己的適應(yīng)期，充分地發(fā)揮自己的聰明才智。很多畢業(yè)生走上工作崗位之后，覺得很不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，很大程度上要怪我國(guó)極不合理的應(yīng)試教育，學(xué)校里只教能夠提高考試分?jǐn)?shù)的知識(shí)，而其它的教育往往是缺失的。但我們抱怨也沒有用，只能自己努力去適應(yīng)這一情況。正所謂：適者生存，不適者被淘汰。

三、實(shí)施方案及預(yù)期目標(biāo)、學(xué)習(xí)是王道。作為一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)是首要的，我應(yīng)該把自己所學(xué)的會(huì)計(jì)專業(yè)學(xué)好。上課認(rèn)真聽講，跟上老師的思路，勤奮刻苦，爭(zhēng)取明年五月把初級(jí)會(huì)計(jì)師考下。利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)相關(guān)課程，通過(guò)網(wǎng)校的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，讓自己學(xué)的比別人多，懂的比別人多。課外多關(guān)注財(cái)經(jīng)方面的動(dòng)態(tài)，如股市新聞，財(cái)經(jīng)郎眼等，有助于自己了解這個(gè)社會(huì)。

2、多交朋友，善交朋友。有句話叫“在家靠父母，在外靠朋友”。多交朋友能夠開拓我們的人脈，而人脈就是財(cái)富。對(duì)待朋友要真誠(chéng)，朋友需要幫助的時(shí)候要伸出援手，這樣在自己需要幫助的時(shí)候，我自然也會(huì)得到朋友的幫助，搞好人際關(guān)系可以讓我們受益終身。

3、提高自控能力，控制自己往往是在自己理性的時(shí)候，而不想控制自己往往是在感性的時(shí)候。所以用理性的目標(biāo)似乎不能解決感性的問(wèn)題。我想每個(gè)人都有這樣感覺，沒有人能夠完全避免，所以只能改善。首先不要有壓迫自己的感覺，試著在生活中找一些自己做起來(lái)感覺舒服的事，比如放縱，偶爾的放縱，然后再為自己制訂一些小計(jì)劃，難度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理歷程的筆記本記起來(lái)，在迷茫的時(shí)候看看會(huì)幫助我們改善自己的自控能力。

4、利用寒暑假做一些兼職，最好每次做不同行業(yè)的兼職，讓自己提前接觸社會(huì)，了解社會(huì)。豐富我們的社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)校園是一座象牙塔，在這里可以學(xué)到很多精湛的理論知識(shí)，但卻學(xué)不到社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)。許多企業(yè)在招聘的時(shí)候都明確指出，有經(jīng)驗(yàn)著優(yōu)先，作為一個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生，我們的經(jīng)驗(yàn)就是來(lái)自兼職。

5、預(yù)期目標(biāo)：在大學(xué)期間考過(guò)初級(jí)會(huì)計(jì)職稱，學(xué)習(xí)注冊(cè)會(huì)計(jì)師其中的稅法和經(jīng)濟(jì)法，在大學(xué)畢業(yè)時(shí)報(bào)名參加注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試。并參加一些會(huì)計(jì)方面的競(jìng)賽，爭(zhēng)取拿些獎(jiǎng)項(xiàng)，增加就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)籌碼。擴(kuò)展人際關(guān)系，多交朋友，積累人脈關(guān)系。增強(qiáng)自控能力，做到該學(xué)的時(shí)侯心無(wú)旁騖的學(xué)，該玩的時(shí)候痛痛快快的玩。寒假暑假去做兼職，提前接觸社會(huì)，贏在面試的起跑線上。

四、結(jié)束語(yǔ)

通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃書和自我能力提升的分析，讓我對(duì)自己有了更加準(zhǔn)確的定位和認(rèn)識(shí)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處，我將會(huì)根據(jù)自己今后的實(shí)際情況不斷的調(diào)整自我，向著自己的目標(biāo)發(fā)展。我們?cè)趯W(xué)校里光學(xué)好書本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還需要學(xué)會(huì)一些書本上所學(xué)不到的能力，這需要我們平時(shí)生活中的不斷積累。大學(xué)所剩下的時(shí)間不多了，人生若沒有一段想起來(lái)就熱淚盈眶的奮斗史，那這一生就白活了，努力讓自己變得更加優(yōu)秀，我始終相信：沒有最好，只有更好。

第二篇：職業(yè)能力自我提升

職業(yè)能力自我提升

土木建筑學(xué)院土木0806

薛皓

200848040603

摘要：本文淺談了職業(yè)能力自我提升需要注意的三個(gè)方面，即理論知識(shí)學(xué)習(xí)，實(shí)踐技巧提升，綜合能力提升。每一方面在職業(yè)能力中都有著十分重要的地位，可以說(shuō)是缺一不可。對(duì)于提升職業(yè)能力的要求而言，必須在這三個(gè)方面下大工夫，文中提出了一系列的標(biāo)準(zhǔn)，如果都能達(dá)到的話對(duì)于職業(yè)能力的提升一定會(huì)大有幫助。

關(guān)鍵詞：職業(yè)能力提升，理論知識(shí)學(xué)習(xí)，實(shí)踐技巧提升，綜合能力提升

職業(yè)能力是我們進(jìn)行工作的基礎(chǔ)，只有擁有高水平的職業(yè)能力我們才可能在工作中有出色的表現(xiàn)?？墒锹殬I(yè)能力從何而來(lái)呢？它當(dāng)然不是天生就有的，所有人的職業(yè)能力無(wú)論高低都是在先期理論知識(shí)和后期工作實(shí)踐的基礎(chǔ)上不斷發(fā)展形成的。有人的職業(yè)能力高是因?yàn)槔碚撝R(shí)過(guò)人，有人則是因?yàn)閷?shí)踐能力高超，有人則是綜合能力強(qiáng)，但這些都離不開自身的努力與奮斗。下面就從上述方面簡(jiǎn)述本人對(duì)職業(yè)能力提升的一些看法與意見，有不足之處還請(qǐng)大家指正。

一． 理論知識(shí)學(xué)習(xí)

良好扎實(shí)的理論基礎(chǔ)是培養(yǎng)自身職業(yè)能力不可或缺的一部分，而理論基礎(chǔ)從何而來(lái)呢？我認(rèn)為它來(lái)源于兩個(gè)方面，一是學(xué)生時(shí)代的知識(shí)儲(chǔ)備，二是工作實(shí)踐中的積累。所以我們就要從這兩個(gè)方面做起，積極提升自己的職業(yè)能力。作為學(xué)生，我們首先要好好學(xué)習(xí)，并且對(duì)專業(yè)里的一些問(wèn)題作出創(chuàng)造性的假設(shè)與探索，只有這樣才能真正的做到學(xué)為所用。當(dāng)在實(shí)踐中需要我們?cè)谡n本上學(xué)過(guò)的知識(shí)時(shí)，我們應(yīng)該達(dá)到一種能馬上提取出這部分知識(shí)精華用以解決眼前實(shí)際問(wèn)題的境界，而這種境界的取得，就需要我們?cè)趯W(xué)生時(shí)代去努力了。對(duì)于課本上講述的知識(shí)，我們不能僅僅滿足于理解并能通過(guò)考試。我們學(xué)習(xí)知識(shí)的真正目的應(yīng)該是用知識(shí)武裝自己，能夠真正的把所學(xué)的知識(shí)變成自己解決問(wèn)題的能力。這就需要我們對(duì)知識(shí)的掌握

更加熟練，更加有創(chuàng)造力，這也是我們?cè)诖髮W(xué)生代學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)。學(xué)海無(wú)涯，學(xué)校里學(xué)到的知識(shí)只是一部分，當(dāng)我們畢業(yè)真正走上工作崗位后，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)我們像是進(jìn)入了一片新的領(lǐng)域一樣什么都不知道。但是我們用不著驚慌，理論和實(shí)踐本身就有著很大的距離，我們不是什么都不懂，只是我們所學(xué)的知識(shí)以現(xiàn)實(shí)的形態(tài)表現(xiàn)在面前我們一時(shí)間還不適應(yīng)。如何學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)用知識(shí)并積累工作經(jīng)驗(yàn)，這就是理論知識(shí)學(xué)習(xí)的第二個(gè)重要部分了。有很多知識(shí)使我們?cè)趯W(xué)校里不可能學(xué)習(xí)到的，工作的開始也是第二次理論學(xué)習(xí)的開端。在這次學(xué)習(xí)中，我們學(xué)到的知識(shí)更加凝練更加實(shí)用，往往是我們?cè)诠ぷ髦凶畛Ｓ玫降囊恍┲R(shí)。所以在剛剛走上工作崗位時(shí)一定不能松懈，不然一不小心就會(huì)錯(cuò)過(guò)這次理論知識(shí)提高與升華的機(jī)會(huì)。如果做好了這兩個(gè)方面的理論學(xué)習(xí)，相信在理論知識(shí)方面就很夠用了，就算無(wú)法只靠理論知識(shí)去工作但是它也絕對(duì)足夠支持實(shí)踐，不會(huì)在實(shí)踐中拖后腿。綜上所述，這就是職業(yè)能力自我提升的理論知識(shí)部分。

二． 實(shí)踐中的技巧提升

有了良好的理論知識(shí)做后盾，我們還需要實(shí)用高效的實(shí)踐技巧去發(fā)揮自己的才干。所謂厚積薄發(fā)，我們僅僅是厚積還是不夠的，我們還要學(xué)會(huì)如何去薄發(fā)。就像武術(shù)一樣，最好的招式就是把力量集中于一點(diǎn)打出爆炸性的一拳，實(shí)踐技巧也就類似于我們?cè)诠ぷ髦械某鋈记?，能夠造成多大的效果不僅僅在于你的力量有多大姿勢(shì)有多漂亮，還在于你是否能把你的力量和水平在這一拳里完美表達(dá)。實(shí)踐技巧就是理論與實(shí)際問(wèn)題的橋梁，只有造好這座橋才能真正的融會(huì)貫通，否則理論知識(shí)再豐富也知識(shí)一部教科書，不能自主的去解決現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題。怎樣在工作中鍛煉提升自己的實(shí)踐技巧呢？由于本人也沒有太多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，所以就只能根據(jù)我唯一的兩次工作經(jīng)驗(yàn)來(lái)論述這個(gè)問(wèn)題。第一次是去年暑假在一家四星級(jí)賓館當(dāng)保安，我被分到了消防監(jiān)控室，這里的主要工作是負(fù)責(zé)操作以及維護(hù)全樓的消防設(shè)施以及對(duì)大樓進(jìn)行內(nèi)部治安監(jiān)控。剛開始工作時(shí)，我總是手忙腳亂，總覺得要干的事情太多忙不過(guò)來(lái)。慢慢的，在跟著老保安的工作中我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每天的任務(wù)并不是很多，我之所以手忙腳亂主要是因?yàn)楣ぷ鳑]有次序，想到什么做什么，往往重復(fù)把一項(xiàng)工作做了好幾次，其實(shí)并沒有這個(gè)必要。就拿每天的日常巡樓工作來(lái)說(shuō)，我去巡樓的時(shí)候都是隨意的從一個(gè)地方開始然后沒有什么明確目標(biāo)的巡遍全樓，因?yàn)槭撬男蔷频晁栽鹤颖容^大，樓高也有二十多層，所以一趟下來(lái)就要好幾個(gè)小時(shí)?？墒歉媳０惭策^(guò)一次樓后我發(fā)現(xiàn)僅僅用了不到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間就完成了這項(xiàng)工作，仔細(xì)想想并不是我走的慢，主要原因是在于我的路線太散漫并且有重復(fù)。我用心記下了老保安的行進(jìn)路線，以后遇到一個(gè)人巡邏的時(shí)候效率就高了很多。通過(guò)這個(gè)例子我們不難看出，實(shí)踐技巧往往是在大量的工作實(shí)踐中由老手總結(jié)出來(lái)的一些方法與規(guī)律，作為新手，學(xué)習(xí)這些方法與規(guī)律可以使我們的工作更有效率。有時(shí)候我們還需要把這些技巧與我們所學(xué)的知識(shí)聯(lián)系在一起，要用心去學(xué)習(xí)，并不是模仿和記憶就可以那么簡(jiǎn)單。綜上所述，這就是在實(shí)踐技巧部分我們需要自我提升的地方。

三． 綜合能力提升

理論知識(shí)和實(shí)踐技巧之外，還有一種重要的能力，那就是工作中的綜合能力。綜合能力是一個(gè)很廣泛的概念，它既包含戲論與實(shí)踐等等大方面的綜合也包含每個(gè)方面內(nèi)部的小綜合，總而言是綜合能力就是一種把各方面能力相互聯(lián)系相互促進(jìn)的能力，綜合能力強(qiáng)的人往往能在工作中取長(zhǎng)補(bǔ)短，用各種方式方法解決問(wèn)題。綜合能力的培養(yǎng)主要是靠自己的探索。理論知識(shí)和實(shí)踐技巧只是綜合能力必不可少的要素，如何把這些綜合起來(lái)形成自己的綜合能力呢？我想我們首先要多嘗試用不同的方法去解決問(wèn)題，在工作中有意識(shí)的把我們的各方面能力綜合起來(lái)去解決問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了自然而然就會(huì)把自身的理論能力，實(shí)踐能力，交際能力，等等等等連成一塊，如果能做到這一點(diǎn)，對(duì)我們的職業(yè)能力來(lái)說(shuō)無(wú)異于如虎添翼。綜上所述，個(gè)人認(rèn)為綜合能力不僅需要各方面都有良好的基礎(chǔ)，并且要有綜合的意識(shí)和習(xí)慣，只有這樣才能稱之為綜合能力。

從以上三個(gè)方面淺談了對(duì)職業(yè)能力自我提升的認(rèn)識(shí)，相信從以上方面著手，一定會(huì)對(duì)我們的職業(yè)能力提升有所裨益。

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃之自我評(píng)估

我的職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案

一、你如何描繪自己？

1、你的霍蘭德類型

請(qǐng)根據(jù)”霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試”中隊(duì)六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語(yǔ)句。符合你自身情況的描述 1喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會(huì)問(wèn)題、渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德

2尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)，富有自我犧牲精神。

3思想家而非實(shí)干家,抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦，善思考，不愿動(dòng)手。喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。

2、你的MBTI偏好類型ESFP

請(qǐng)根據(jù)MBTI類型中四個(gè)維度的描述，寫下最能描述你自己的語(yǔ)句。符合你自身情況的描述

注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動(dòng)中得到活力。

?關(guān)注外部環(huán)境

?喜歡用談話的方式進(jìn)行溝通

?通過(guò)談話形成自己的意見

?用實(shí)際操作或討論的方式能學(xué)得最好

?興趣廣泛

?好與人交往，善于表達(dá)

?先行動(dòng)，后思考

?在工作和人際關(guān)系中都很積極主動(dòng)

著眼于當(dāng)前的實(shí)際情況

?現(xiàn)實(shí)、具體

?關(guān)注真實(shí)的、實(shí)際存在的事物

?觀察敏銳，并能記住細(xì)節(jié)

?經(jīng)過(guò)仔細(xì)周詳?shù)耐评硪徊讲降贸鼋Y(jié)論

?通過(guò)實(shí)際運(yùn)用來(lái)理解抽象的思維和理論

?相信自己的經(jīng)驗(yàn)

著眼于未來(lái)的可能

?富于想象力和創(chuàng)造力???相信自己的靈感

愛講理的公平意味著每個(gè)人都能得到平等的待遇

?善于體貼他人、感同身受

?受個(gè)人價(jià)值觀的引導(dǎo)

?衡量決定對(duì)他人產(chǎn)生的后果和影響

?尋求和諧的氣憤和積極的人際交往

?富于同情心

?可能顯得心腸太軟

喜歡按部就班，力免最后一分鐘的壓力

注意：你所考慮的職業(yè)至少應(yīng)當(dāng)在一定的程度上允許你表達(dá)自己的興趣和個(gè)性。

二、職業(yè)清單

1.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼

職業(yè)霍蘭德代碼（3個(gè)字母）

（1）兒童家庭教師SRE

（2）書店售貨員ESR

（3）家具售貨員ESR

（4）日用品售貨員ESR

（5）推銷員CEI

（6）圖書管理員CSA

（7）登山導(dǎo)游RES

（8）家畜飼養(yǎng)員RES

（9）秘書CSA

（10）外語(yǔ)教師SAE

注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)總結(jié)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣?或者你想進(jìn)一步了解的職業(yè).寫下來(lái)。

我比較喜歡工作穩(wěn)定，生活規(guī)律，比較輕松悠閑的工作，同時(shí)比較體面。

2.你的MBTI類型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料所列舉的職業(yè)中挑出你最感興趣的職業(yè)，只要要有10種。

1)兒童家庭教師

（2）書店售貨員

（3）家具售貨員

（4）日用品售貨員

(5）推銷員

（6）圖書管理員

（7）登山導(dǎo)游

（8）家畜飼養(yǎng)員

（9）秘書

（10）外語(yǔ)教師

注意：這些工作有什么共通之處嗎？請(qǐng)根據(jù)自己的MBTI類型思考，什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？以腦力勞動(dòng)為主工資穩(wěn)定工作環(huán)境較高雅

三、將你清單上的職業(yè)進(jìn)行分類和進(jìn)一步探索

對(duì)于你前兩頁(yè)所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類，并把它填在相應(yīng)的橫線上。比如，若“醫(yī)生”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類中。在第四類中，列出那些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)。

第一類：很有可能（在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)）：

外語(yǔ)教師

第二類：比較可能（在興趣或個(gè)性探索中曾出現(xiàn)過(guò)一次的職業(yè)）：

公務(wù)員

第三類：有些可能（根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面情況有沖突的職業(yè)）：

寵物店老板

第四類：其它職業(yè)（在情趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)）：

心理咨詢師

注意：認(rèn)真思考，你為什對(duì)第四類感興趣？是出于什么樣的動(dòng)機(jī)？你的情況是否與之匹配？

首先，心理學(xué)領(lǐng)域神秘，奇妙 其次，心理咨詢師待遇不錯(cuò) 最后，工作也輕松

四、你的技能

找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來(lái)職業(yè)中運(yùn)用的技能

1、你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）如熱情

（1）耐心

（2）自信

（3）敏銳

（4）熱情

（5）鎮(zhèn)定

2、你最重要的五項(xiàng)可遷移技能（動(dòng)詞）如口頭表達(dá)

（1）人際關(guān)系

（2）口頭表達(dá)

（3）設(shè)計(jì)創(chuàng)意

（4）領(lǐng)導(dǎo)與振奮他人的能力

（5）隨時(shí)學(xué)習(xí)的能力

3、你最重要的五項(xiàng)知識(shí)技能專業(yè)技能（名詞）如心理學(xué)知識(shí)

（1）英語(yǔ)

（2）心理學(xué)

（3）教學(xué)技能

（4）國(guó)際視覺

（5）電腦技能

五、你的價(jià)值觀

列出你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀并請(qǐng)具體說(shuō)明它們的含義。

1.守時(shí)

2有理想

3集體主義

4奉獻(xiàn)精神

5家庭觀念

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

結(jié)合以上的自我探索以及外部工作世界的探索，請(qǐng)寫下你想繼續(xù)探索的職業(yè)或者是你目前初步確定的職業(yè)目標(biāo)（或職業(yè)方向），當(dāng)然可以是幾個(gè)

公務(wù)員

七、目標(biāo)設(shè)計(jì)與行動(dòng)計(jì)劃

1、我的長(zhǎng)期目標(biāo)（5年內(nèi)）

最重要的一點(diǎn)，就是要學(xué)好學(xué)精專業(yè)知識(shí)

拓寬自己的知識(shí)領(lǐng)域

加強(qiáng)自己的人際關(guān)系，不能只局限于學(xué)習(xí)

及時(shí)、廣泛地了解就業(yè)形勢(shì)

2、為了做到這一點(diǎn)，我還需要進(jìn)一步探尋的信息與幫助（職場(chǎng)貴人），也即需要提高什么，彌補(bǔ)什么，還需要獲得什么等等。

平時(shí)可以多多參加外出交流活動(dòng)，增強(qiáng)自己與人交往的能力

對(duì)于自己有可能要關(guān)聯(lián)的人時(shí)不時(shí)保持聯(lián)系

克服自己害羞膽小的缺點(diǎn)

3、為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在未來(lái)1年內(nèi)我應(yīng)該做的事情

努力學(xué)習(xí)，積極參與集體活動(dòng)，豐富自己的課余生活

在未來(lái)6月內(nèi)我應(yīng)該做的事情

調(diào)整自己的生活規(guī)律，學(xué)會(huì)把任務(wù)按照急緩安排完成，快點(diǎn)把落下的作業(yè)完成把口語(yǔ)表達(dá)能力提高

參加大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

在未來(lái)3月內(nèi)（現(xiàn)在至下學(xué)期開學(xué)前）我應(yīng)該做的事情

快點(diǎn)把落下的作業(yè)完成把口語(yǔ)表達(dá)能力提高

八、我的簡(jiǎn)歷（至少包含以下項(xiàng)目）

姓名：***

性別：*

電話：***

EMAIL***@qq.com

求職意向：人民教師

個(gè)人特點(diǎn)：活躍，熱情，肯吃苦，有團(tuán)結(jié)精神

相關(guān)經(jīng)歷（全職、兼職、職員桌、實(shí)習(xí)、社區(qū)服務(wù)等）：參與暑期大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng) 特出經(jīng)歷（對(duì)求職幫助最大的經(jīng)歷）有家教經(jīng)驗(yàn)，支教過(guò)

課外活動(dòng)（社團(tuán)活動(dòng)）：參與院運(yùn)會(huì)，拉拉隊(duì)，加入院團(tuán)委實(shí)踐部，參加院合唱隊(duì)，歌詞改編大賽

獲得獎(jiǎng)勵(lì)：院運(yùn)會(huì)女子200米第四名

技能與特長(zhǎng)：運(yùn)動(dòng)、唱歌、交友

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃之認(rèn)識(shí)和評(píng)估自我

（一）認(rèn)識(shí)和評(píng)估自我（二）環(huán)境與職業(yè)分析

（三）大學(xué)期間學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃

1、總目標(biāo)規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯與就業(yè)指導(dǎo)

の 學(xué)業(yè)規(guī)劃書

姓名：專業(yè)：

二〇一一年五月二十日

第五篇：自我職業(yè)生涯規(guī)劃

1.自我認(rèn)知：

1.自己興趣愛好大盤點(diǎn)：

業(yè)余愛好 讀書、聽音樂、踢足球、旅游、聊天等；

喜歡的文學(xué)作品 《水滸傳》、《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》、《老人與海》、《童年》、《簡(jiǎn)愛》、《麥田的守望者》等；喜歡的歌曲 《兄弟》、《天使的翅膀》、《流年》、《新貴妃醉酒》等；

心中偶像比爾?蓋茨，李嘉誠(chéng)等。

2．自己優(yōu)勢(shì)：學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，擔(dān)任班長(zhǎng)，擔(dān)任學(xué)生干部，班級(jí)及學(xué)院群眾基礎(chǔ)好，交際能力強(qiáng)，父母、親人、班主任、任課老師、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)關(guān)愛，動(dòng)手能力較強(qiáng)，對(duì)活動(dòng)及事業(yè)從事有很強(qiáng)的積極性。

3．自己劣勢(shì)：目前作為學(xué)生的我手頭經(jīng)濟(jì)狀況較為窘迫，除自己認(rèn)識(shí)的領(lǐng)域以外的東西不感興趣，沒有一個(gè)很好的外在氣質(zhì)，在群眾中必須經(jīng)過(guò)時(shí)間的過(guò)程才能為大家所敬仰。

4．自己的優(yōu)點(diǎn)：做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問(wèn)題全面，做團(tuán)隊(duì)工作考慮大局為重，仔細(xì)思考善對(duì)小局，從事事業(yè)工作保持對(duì)事不對(duì)人的態(tài)度認(rèn)真工作，踏踏實(shí)實(shí)做人，認(rèn)認(rèn)真真做事。

5．自己缺點(diǎn)：性格情感方面偏內(nèi)向，不太善于說(shuō)好話，思想上屬保守派，有時(shí)缺乏自信心和冒險(xiǎn)精神，積極主動(dòng)性不夠。

6．生活中成功經(jīng)驗(yàn)：成功競(jìng)選成為班長(zhǎng)一職，成功成為學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)副主席，成功進(jìn)入貴州大學(xué)學(xué)生會(huì)進(jìn)行自我鍛煉，個(gè)人學(xué)習(xí)成績(jī)、綜合積分均為班級(jí)前面，通過(guò)考核以較大優(yōu)勢(shì)加入學(xué)院勤工助學(xué)，并在學(xué)院教務(wù)科兼職，工作中全班同學(xué)的悉心支持，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的信任是我最大的財(cái)富，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大的親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向同學(xué)、老師、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計(jì)劃加以針對(duì)改正。

7．生活中失敗的教訓(xùn)：高考失利打擊較大，競(jìng)選院團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席一職失利，老聽別人侃侃而談可接不上話，心里特難受，在生活中不喜歡嘻嘻哈哈而和很多人不是太親近。

2.環(huán)境認(rèn)知.職業(yè)認(rèn)知：

1.社會(huì)就業(yè)：當(dāng)今，不管社會(huì)哪一個(gè)角落，就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻，大學(xué)生就業(yè)也是非常的惱火。

2.自我就業(yè)考慮：自己學(xué)的是采礦工程，主要涉及煤炭礦產(chǎn)方向，這是一個(gè)有很好就業(yè)前景的專業(yè)，但是工作環(huán)境相對(duì)較差，日常生活較為不方便。

3.職業(yè)前景：這得靠個(gè)人發(fā)展，業(yè)務(wù)主要是從事煤炭的開采，就業(yè)待遇好，只要自己能吃苦耐勞，辛勤工作，未來(lái)的發(fā)展還是很好的。

4.怎樣進(jìn)入此職業(yè)：主要是經(jīng)過(guò)大學(xué)簽訂合同進(jìn)入該領(lǐng)域，帶上自己在大學(xué)學(xué)習(xí)的專業(yè)技能，自己辛勤的工作，努力的創(chuàng)新，就能把此想工作做好，做完美，此職業(yè)是社會(huì)上千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)基本職業(yè)之一，對(duì)生活中自己還是家庭的發(fā)展都是有很大的幫助的。

3.職業(yè)決策：

我對(duì)此職業(yè)抱有高的期望，對(duì)它有很深的興趣，在學(xué)校我會(huì)學(xué)習(xí)好相對(duì)的專業(yè)技能，以后好好的為職業(yè)所服務(wù)，這樣的職業(yè)不光是為個(gè)人的發(fā)展所從事，還可以為祖國(guó)，社會(huì)的發(fā)展帶來(lái)最基本的保障，為我們的美好家園建設(shè)而增添進(jìn)展，在礦業(yè)發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入穩(wěn)定期的今天，學(xué)習(xí)這方面的人越來(lái)越多，簽訂的合同越后就會(huì)越降個(gè)臺(tái)階，雖然沒有了前幾年的極大優(yōu)勢(shì)，但是至少現(xiàn)在這個(gè)專業(yè)的我們不愁就業(yè)，大學(xué)出來(lái)就會(huì)有一個(gè)相對(duì)非常穩(wěn)定的工作。在未來(lái)的道路上，如果不想在從事這方面的工作，我們還能從事相對(duì)應(yīng)的商業(yè)發(fā)展，這樣也能為社會(huì)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，比如：煤炭銷售，礦業(yè)機(jī)械開發(fā)與銷售等

4.計(jì)劃與路徑：

一份職業(yè)就必須有相對(duì)的專業(yè)知識(shí)和相應(yīng)的輔助知識(shí)，這樣才能在以后的道路中游刃有余，所以我積極的在學(xué)校鍛煉自己，比每一天完成好自己的學(xué)習(xí)，如積極參加學(xué)生社團(tuán)，積極進(jìn)行實(shí)習(xí)操作，在允許的時(shí)間類進(jìn)行其他技能的培訓(xùn)（學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)，樂器演奏等）。近期的規(guī)劃是：學(xué)習(xí)好自己的學(xué)業(yè)，這畢竟事業(yè)后出來(lái)混得最基本的條件；參加學(xué)生會(huì)工作，這樣能再以后很快適應(yīng)社會(huì)做好先決條件。中期規(guī)劃：努力學(xué)習(xí)，首先大四考研或者公務(wù)員，其次簽訂合同，簽訂合同時(shí)如有機(jī)會(huì)就簽安監(jiān)局等政府部門。長(zhǎng)期規(guī)劃：成為礦業(yè)屆影響型人物，有很高的業(yè)績(jī)，成為該領(lǐng)域的強(qiáng)手，以此進(jìn)入富翁行列。

5.自我監(jiān)控：

為了能很好的進(jìn)入自我定位行業(yè)，加強(qiáng)以后在行業(yè)中的穩(wěn)定性，必須現(xiàn)在就要很好，很強(qiáng)制的控管好自己。

評(píng)估內(nèi)容：我是否能按照計(jì)劃走進(jìn)這階段 — 研究生階段

評(píng)估時(shí)間：大概兩年半

1.職業(yè)路經(jīng)評(píng)估：如果兩年半之后我這個(gè)階段的規(guī)劃沒有實(shí)現(xiàn)，那么就調(diào)整用備用目標(biāo)（直接簽訂合同就業(yè)）。如果順利達(dá)成目標(biāo)，那我就將不懈努力。

2.職業(yè)目標(biāo)評(píng)估：在我實(shí)施計(jì)劃的過(guò)程中，難免會(huì)有很多被忽略的小因素“長(zhǎng)成大人”，成為約束繼續(xù)的阻力。到時(shí)候可能根據(jù)因素的大小來(lái)權(quán)衡決策，但是我應(yīng)該有90% 的信心堅(jiān)持自己的發(fā)展方向。

6.結(jié)束語(yǔ)

紙上說(shuō)之終覺淺，絕知此事要躬行。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題，要求必須有清醒的頭腦。一個(gè)人若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功不相信眼淚；未來(lái)要靠自己去打拼！實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛 的汗水和不懈的追求，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽?；要有屢敗屢?zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會(huì)屬于你的，每天要對(duì)自己說(shuō)：“我一定能成功，我一定按目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng)，堅(jiān)持直到勝利的那一天。：既然選擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。在這里，這份職業(yè)規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動(dòng)才剛剛開始?，F(xiàn)在我要做的是，賣出艱難的一步，朝著這個(gè)規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱情獲得最后勝利