第一篇：提升自我的10個(gè)有效途徑（本站推薦）

?【提升自我的10個(gè)有效途徑】

1、每天讀書。

2、戰(zhàn)勝你的恐懼。

3、升級(jí)你的技能。

4、給未來(lái)的自己寫一封信。

5、承認(rèn)自己的缺點(diǎn)。

6、立即行動(dòng)。

7、向你佩服的人學(xué)習(xí)。

8、培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣。

9、讓過(guò)去的過(guò)去。

10、好好休息。

【人不成熟的六大特征】

1.立即要回報(bào)，不懂先付出；2.不自律：不愿改變自己，愛(ài)議論別人，常消極、愛(ài)抱怨；3.經(jīng)常被情緒左右；4.不愿學(xué)習(xí)：自以為是，沒(méi)有歸零心態(tài)；5.做事情靠直覺(jué)，不以事實(shí)為根據(jù)；6.做事情不靠信念，靠人言。

【圈子決定命運(yùn)】

雄鷹在雞窩里長(zhǎng)大，就會(huì)失去飛翔的本領(lǐng)，野狼在羊群里成長(zhǎng)，也會(huì)愛(ài)上羊而喪失狼性。人生的奧妙就在于與人相處。生活的美好則在于送人玫瑰。和聰明的人在一起,你才會(huì)更加睿智。和優(yōu)秀的人在一起，你才會(huì)出類拔萃。所以，你是誰(shuí)并不特別重要,重要的是，你和誰(shuí)在一起。

【你會(huì)管理你的時(shí)間么？】

①做你真正感興趣、與自己目標(biāo)一致的事情。②知道你的時(shí)間是如何花掉的。③使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。④運(yùn)用80％—20％原則：利用最高效的時(shí)間，20％的投入就能產(chǎn)生80％的效率。⑤平衡工作和家庭：劃清界限、言出必行；忙中偷閑；閑中偷忙；注重有質(zhì)量的時(shí)間。

【每天睡覺(jué)前都要反思的6個(gè)關(guān)于工作的問(wèn)題】

1、今天你抱怨工作、抱怨周圍的人際關(guān)系了嗎？

2、你是不是沉溺在對(duì)未來(lái)的幻想中，而忽略了眼前的人和事？

3、你把職業(yè)當(dāng)做職業(yè)，還是當(dāng)做事業(yè)？

4、勞而不怨，你做到了嗎？

5、你的工作激情，還在嗎？

6、今天所做的一切，你是全力以赴，還是拖拖拉拉？

【提高個(gè)人效率的6個(gè)技巧】

1）將自己的表?yè)芸?0分鐘。2）為目標(biāo)設(shè)定像1-2-3這樣的優(yōu)先級(jí)。3）把大目標(biāo)細(xì)分為可以立刻執(zhí)行出結(jié)果的小任務(wù)。4）第一次就做對(duì)。5）每天自學(xué)1 小時(shí)，一年365 小時(shí)，3年就可以成為專家。6）每周5 天，每天花5 分鐘改進(jìn)自己的工作，在5年里將使同一個(gè)工作被改進(jìn)1200 余次。

【未來(lái)易被淘汰的人】

1、沒(méi)有想法。

2、不懂合作。

3、適應(yīng)力差。

4、猶豫不決。

5、不愿溝通。

6、不重資訊。

7、沒(méi)有禮貌。

8、只會(huì)妒忌。

9、知識(shí)面窄。

10、忽視健康。

11、消極思維。

12、自我設(shè)限。

【五招提高你的自制力】

1、多考慮長(zhǎng)期后果，不貪圖短期快樂(lè)；

2、當(dāng)惡習(xí)襲來(lái)時(shí)，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來(lái)；

3、確立切實(shí)可行的小目標(biāo)；

4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；

5、堅(jiān)持三周。新習(xí)慣的養(yǎng)成須通過(guò)三周過(guò)渡期，大腦才能將其視為日?；顒?dòng)。

【每天勉勵(lì)自己】、當(dāng)沒(méi)有人可以依靠的時(shí)候，哪怕再苦，再累，再痛，都要告訴自己別放棄，要堅(jiān)強(qiáng)。

2、即使全世界的人都不懂自己，至少自己還懂自己。

3、幻想永遠(yuǎn)也成不了現(xiàn)實(shí)，要時(shí)刻提醒自己保持清醒，冷靜。

4、現(xiàn)實(shí)是殘酷的，但也要挺住，要努力。

【李嘉誠(chéng)對(duì)年輕人10個(gè)忠告】

1眼高手低將一事無(wú)成。2不要像玻璃那樣脆弱，要像水晶一樣透明。3好人緣是成功的鋪路石。4不是你選擇工作而是工作選擇你。5機(jī)會(huì)不會(huì)從天而降。6走運(yùn)時(shí)做好倒霉準(zhǔn)備。7忍受孤獨(dú)是必修課。8時(shí)光不會(huì)等你。9管住嘴巴。10貪睡和不守時(shí)是最大絆腳石。

【如何管理時(shí)間】

1）做你真正感興趣的事情會(huì)讓你珍惜時(shí)間；2）分析每天時(shí)間怎么花的；3）激活時(shí)間碎片和死時(shí)間；4）要事為先，不要成為緊急的努力；5）有紀(jì)律，不要找借口；6）高效時(shí)間用來(lái)做需要專注的事情，7）平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閑、注重有質(zhì)量的時(shí)間。

【“二”的智慧】

人生要結(jié)交二種人：一良師,二益友；能吃下二樣?xùn)|西：一吃苦,二吃虧；把握二原則一微觀上問(wèn)心無(wú)愧,二宏觀上遵紀(jì)守法；爭(zhēng)取二個(gè)極致：一把潛能發(fā)揮到極致,二把生命延續(xù)到極致；做二件事一要感恩,二是結(jié)緣；人生要邁二道坎情與錢；會(huì)二件事學(xué)會(huì)掙錢,學(xué)會(huì)信息。

【每天不疲倦的小方法】

1.起床后鍛煉5分鐘；2.養(yǎng)成喝水習(xí)慣；3.講究吃早餐；4.十點(diǎn)加餐；5.午后喝咖啡；6.多傾訴多紓解；7.坐有坐相；8.張馳結(jié)合；9.站起來(lái)接電話；10.邊沐浴邊唱歌；11.交樂(lè)觀的朋友；12.大事化??；13.鍛煉背部；14.打坐；15.每天運(yùn)動(dòng)；16.按時(shí)睡覺(jué)。今天你又覺(jué)得疲倦了么？

【時(shí)間管理的11條金律】

1.要和你的價(jià)值觀相吻合；2.設(shè)立明確的目標(biāo)3.改變你的想法；4.遵循20:80定律；5.安排“不被干擾”時(shí)間；6.嚴(yán)格規(guī)定完成期限；7.做好時(shí)間日志；8.理解時(shí)間大于金錢；9.學(xué)會(huì)列清單；10.同一類的事情最好一

次把它做完；11.每1分鐘每1秒做最有效率的事情.【成大事的手段】

1敢于決斷(克服猶豫不定的習(xí)性)。2挑戰(zhàn)弱點(diǎn)(徹底改變自己缺陷)。3突破困境(從失敗中撮成功的資本)。4抓住機(jī)遇(善于選擇、創(chuàng)造)。5發(fā)揮強(qiáng)項(xiàng)(做自己擅長(zhǎng)的事情)。6調(diào)整心態(tài)(切讓情緒傷害自己)。7立即行動(dòng)(只說(shuō)不做，徒勞無(wú)益)。8善于交往(巧用人力資源)。

【決定你前途的12種能力】

1、逆向思維能力；

2、換位思考能力；

3、總結(jié)能力；

4、文字書寫能力；

5、信息收集能力；

6、靈活處理問(wèn)題的能力；

7、目標(biāo)調(diào)整能力；

8、自我安慰能力；

9、溝通能力；

10、企業(yè)文化的適應(yīng)能力；

11、崗位變化的承受能力；

12、能做好份外之事的能力。你有這里面的多少能力？

【未來(lái)十年十大高薪職業(yè)】 網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷師；2 人力資源治理師；3 企業(yè)培訓(xùn)師；4 公共營(yíng)養(yǎng)師；5 心理咨詢師；6 理財(cái)規(guī)劃師；7 職業(yè)規(guī)劃師；8 3G網(wǎng)絡(luò)工程師；9：城市規(guī)劃；10：現(xiàn)代醫(yī)藥類。（中國(guó)央企新聞網(wǎng)）

【悟】

①一青年向禪師求教： “大師，有人說(shuō)我是天才，也有人罵我是笨蛋，依你看呢？” “你是如何看自己的？” 禪師反問(wèn)，青年茫然?！叭缫唤锩?，在炊婦眼中是幾碗飯；在餅家眼里是燒餅；在酒商眼中又成酒。米還是那米。同樣，你還是你，有多大出息，取決于你怎么看待自己”。②一位客人拜訪禪師。來(lái)時(shí)忘帶禮物，覺(jué)得很不好意思，便說(shuō)：“我空手而來(lái)?！?禪師對(duì)他說(shuō)：“那你就放下吧！” 客人疑惑不解，于是又說(shuō)：“我什么東西都沒(méi)帶，怎么放下呢？” “那你就帶著吧！”禪師說(shuō)。客

人恍然大悟。生活中不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，懂得放下，便可釋懷。

【人生十大點(diǎn)】

微笑露一點(diǎn)，說(shuō)話輕一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，做事多一點(diǎn)，理由少一點(diǎn)，腦筋活一點(diǎn)，效率高一點(diǎn)，行動(dòng)快一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)，肚量大一點(diǎn)。

【什么最重要？】

1）思路清晰遠(yuǎn)比賣力苦干重要；2）心態(tài)正確遠(yuǎn)比現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)重要；3）選對(duì)方向遠(yuǎn)比努力做事重要；4）做對(duì)的事情遠(yuǎn)比把事情做對(duì)重要；5）擁有遠(yuǎn)見(jiàn)比擁有資產(chǎn)重要；6）擁有能力比擁有知識(shí)重要；7）擁有人才比擁有機(jī)器重要；8）擁有健康比擁有金錢重要！

【20分鐘黃金法則】

將任務(wù)分成若干個(gè)20分鐘，在這20分鐘內(nèi)高度集中精神，20分鐘后停止，休息一下。如此反復(fù)直到事情做完為止。就這樣，做事情，停下，如此往復(fù)，可以稱之為“多次完成”。使用此方法，每次完成工作的30%到50%，能減輕壓力，減少挫折感。

【談話時(shí)的十大錯(cuò)誤】

1.出現(xiàn)爭(zhēng)辯時(shí)，把對(duì)方逼上絕路。2.過(guò)于賣弄自己。3.喋喋不休發(fā)牢騷訴說(shuō)自己的不幸。4.在朋友痛苦無(wú)助的時(shí)，談自己得意的事情。5.用訓(xùn)斥的口吻去說(shuō)別人。6.隨意觸及隱私。7.談話時(shí)做一些不禮貌的動(dòng)作。8.只注重個(gè)人而冷落了他人。9.隨便地打斷別人的談話。10.談對(duì)方不懂的問(wèn)題。

【成功者必備七法】

1、善分享--別人好，才能自己好；

2、樂(lè)觀心態(tài)——好心態(tài)易使人爽大家爽

3、人脈管理——人脈是財(cái)富，好人脈,貴人助；

4、激情——?dú)鈭?chǎng)

有多大，舞臺(tái)就有多大；

5、計(jì)劃——凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢；

6、高效——工欲善其事，必先利其器；

7、執(zhí)行力——執(zhí)行力即競(jìng)爭(zhēng)力，沒(méi)執(zhí)行力，即空空談。

杜月笙語(yǔ)錄收藏：

1、做人有三碗面最難吃：人面、場(chǎng)面、情面。

2、頭等人，有本事沒(méi)脾氣；二等人，有本事有脾氣；末等人，沒(méi)本事大脾氣。

3、人可以不識(shí)字，但不能不識(shí)人。

4、錢財(cái)用的完，交情吃不光。所以別人存錢，我存交情。存錢再多不過(guò)金山銀海，交情用起來(lái)好比天地難量。

富蘭克林

——未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好；良好的品格，優(yōu)良的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會(huì)被假設(shè)所謂的命運(yùn)擊敗的。

【影響你進(jìn)步的十五個(gè)壞習(xí)慣】

1、拖延成性；

2、表現(xiàn)成癖；

3、不愿傾聽(tīng)；

4、懶于改變；

5、不可取代；

6、取悅他人；

7、文過(guò)飾非；

8、斤斤計(jì)較；

9、不動(dòng)腦子；

10、缺少準(zhǔn)備；

11、盡是幻想；

12、害怕沖突；

13、容易沮喪；

14、傾倒垃圾；

15、缺少。

【如何節(jié)約時(shí)間】

1大事有計(jì)劃2不長(zhǎng)時(shí)間無(wú)目的地閱讀3多利用等待的時(shí)間4隨時(shí)記錄突發(fā)靈感5緊急且重要事情優(yōu)先6巧妙地工作 而不僅僅是努力7盡可能裁掉無(wú)結(jié)果的任務(wù)8在早晨干有創(chuàng)造性的工作9一次只專注一件事10為事情設(shè)立最終期限11盡可能多地授權(quán)給他人12將小事集合起來(lái)一次解決。

【管理微寓言】

老鐘對(duì)小鐘說(shuō)：“你一年要擺31536000下?！毙＄娬f(shuō)：“我怎么可能完成？”老鐘說(shuō)：“你只需一秒擺一下，每一秒堅(jiān)持下來(lái)就行?！?小鐘想著：一秒擺一下,每一秒堅(jiān)持下來(lái)。一年過(guò)去了，小鐘真擺了31536000下！制定目標(biāo)不難，難的是如何分解目標(biāo)，一步步去實(shí)現(xiàn)。

【2012養(yǎng)成進(jìn)步的10個(gè)好習(xí)慣】

1.永遠(yuǎn)不說(shuō)不可能;2.凡事第一找方法，不是找借口;3.養(yǎng)成記錄習(xí)慣，不太依賴腦袋;4.每天出門照鏡子，給自己自信的微笑;5.每天自我反省;6.用心傾聽(tīng)，不打斷別人的話，作個(gè)傾聽(tīng)高手;7.節(jié)儉定期存錢;8.遵守誠(chéng)信，說(shuō)到做到;9.時(shí)刻微笑待人處事;10.開(kāi)會(huì)坐前排。

【百年清華育才五訓(xùn)言】

1、靠得?。ㄗ鋈说慕鹱终信疲?；

2、有胸懷（能容人故能容天下）；

3、善合作（求同存異，單打獨(dú)斗難成氣候）；

4、心氣高（志存高遠(yuǎn)，生氣不如爭(zhēng)氣）；

5、善結(jié)緣（左右逢源方能事事順達(dá)）

【比爾蓋茨對(duì)青年人的五大忠告】

1、社會(huì)不公是客觀存在，不要想著去改造它而要適應(yīng)它。

2、社會(huì)只在意你的成就而不是你的自尊，你越強(qiáng)調(diào)自尊，成功的路就越窄。

3、社會(huì)的每一個(gè)地方都要分等排名。

4、陷入困境時(shí)不要抱怨而要默默地吸取教訓(xùn)重新奮起。

5、不要在背后批評(píng)別人，尤其不能說(shuō)老板無(wú)能無(wú)知。

【一萬(wàn)小時(shí)定律】

一個(gè)人的技能要達(dá)到大師級(jí)水平，工作時(shí)間必須超過(guò)1萬(wàn)小時(shí)——任何行業(yè)都不能例外：莫扎特6歲作曲，到20歲才創(chuàng)作世界級(jí)作品；甲殼蟲樂(lè)隊(duì)1964年風(fēng)靡全球前已演出1200場(chǎng)；微軟創(chuàng)始人比爾蓋茨1968年接觸計(jì)算機(jī)，創(chuàng)業(yè)前已編程7年。你能在自己的工作上堅(jiān)持10年甚

至以上嗎？期待大師級(jí)的你！

【瓦倫達(dá)效應(yīng)】

現(xiàn)實(shí)生活中，人們做任何事情總是想得太多，太在乎事情所帶來(lái)的后果，太在乎別人的閑言碎語(yǔ)、說(shuō)三道四，太在乎現(xiàn)在和未來(lái)的一切，可我們恰恰忽略了事情本身。我們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，結(jié)果是偏離預(yù)定的軌道，離成功越來(lái)越遠(yuǎn)。

第二篇：職場(chǎng)新人提升自我的有效途徑

職場(chǎng)新人提升自我的有效途徑

一、每天讀書

書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會(huì)變得更加有智慧。

二、學(xué)習(xí)新的語(yǔ)言

學(xué)習(xí)一門新的語(yǔ)言是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，你可以通過(guò)學(xué)習(xí)語(yǔ)言來(lái)了解不同的文化背景，豐富自己的知識(shí)。

三、打造你的靈感空間

你的生活環(huán)境會(huì)影響你的情緒，如果你生活在一個(gè)充滿靈感的環(huán)境中，你每天都會(huì)富有創(chuàng)造力和激情。如果你的房間還是一團(tuán)糟的話，是時(shí)候改造它了。從小事做起，先整理你的桌面吧。

四、戰(zhàn)勝你的恐懼

每個(gè)人都有他害怕的東西，有人害怕在眾人面前演講，害怕成功，害怕冒險(xiǎn)，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧？為什么不花時(shí)間去戰(zhàn)勝你的恐懼呢？這會(huì)幫助你成長(zhǎng)的。

五、升級(jí)你的技能。

如果你玩過(guò)角色扮演游戲的話，你應(yīng)該了解升級(jí)的概念——通過(guò)增加經(jīng)驗(yàn)值，你會(huì)變得更加強(qiáng)壯，更加厲害。

六、承認(rèn)自己的缺點(diǎn)

每個(gè)人都有缺點(diǎn)，但重點(diǎn)是了解它們，承認(rèn)它們，并且重視它們。

你的缺點(diǎn)是什么呢？不用告訴我，用自己的行動(dòng)去改掉吧！

七、立即行動(dòng)

立即行動(dòng)的習(xí)慣是每個(gè)人都應(yīng)該努力培養(yǎng)的，這會(huì)給你的生活帶來(lái)巨大的改變。

八、向你佩服的人學(xué)習(xí)

每個(gè)人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友，你的親人，甚至是一個(gè)陌生人。

九、讓過(guò)去的過(guò)去

你是否曾經(jīng)有過(guò)一些不愉快的事情呢？如果有的話，是時(shí)候讓它們隨風(fēng)而去了。記著那些事情只會(huì)阻擋你前進(jìn)的步伐。你是否有時(shí)會(huì)焦慮呢？

十、送人玫瑰手有余香。

你對(duì)別人好，別人也會(huì)對(duì)你好。事實(shí)上，我們很多人并不能夠做到這一點(diǎn)。我們看到別人的缺點(diǎn)，總是想以一個(gè)長(zhǎng)者的身份教育別人，但是殊不知每個(gè)人都有自己的生活，你不能將你的意志強(qiáng)加于別人身上。試著尊重他人的想法與生活習(xí)慣，更多的幫助他們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)與人相處好其實(shí)很簡(jiǎn)單。

第三篇：提升土壤有機(jī)質(zhì)的有效途徑

提升土壤有機(jī)質(zhì)的有效途徑

提升土壤有機(jī)質(zhì)的有效途徑

土壤有機(jī)質(zhì)指土壤中以各種形式存在的含碳有機(jī)化合物，是土壤的重要組成部分，是衡量土壤肥力高低的重要指標(biāo)，對(duì)土壤的理化性狀及肥力因素具有較大的影響。近年來(lái)，由于大量施用化肥，少施或不施用有機(jī)肥，嚴(yán)重影響了養(yǎng)分對(duì)農(nóng)作物的有效供給，糧食產(chǎn)量難以提高。因此，提升土壤有機(jī)質(zhì)勢(shì)在必行。

增施有機(jī)肥是很好的土壤改良劑，它既能熟化土壤，保持土壤的良好結(jié)構(gòu)，又能增強(qiáng)土壤的保肥供肥和緩沖能力，不斷供給作物生長(zhǎng)需要的養(yǎng)分，為作物生長(zhǎng)創(chuàng)造良好的土壤條件。推廣秸稈還田技術(shù)推廣以小麥、水稻、玉米等秸稈還田及噴施腐化劑技術(shù)，既能有效地利用有機(jī)肥資源，又能改善土壤結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)土壤保肥供肥性能，節(jié)約化肥投入，降低生產(chǎn)成本，增加農(nóng)民收入。

實(shí)施農(nóng)作物間套種輪作技術(shù)近年來(lái)，農(nóng)作物復(fù)種指數(shù)越來(lái)越高，致使許多土壤有機(jī)質(zhì)含量降低，肥力下降。實(shí)行輪作、間作制度，調(diào)整種植結(jié)構(gòu)，做到用地與養(yǎng)地相結(jié)合，不僅可以保持和提高土壤有機(jī)質(zhì)含量，而且還能改善農(nóng)產(chǎn)品品質(zhì)，對(duì)促進(jìn)農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展，具有重要的意義。

因地制宜種植可為土壤提供豐富的有機(jī)質(zhì)和氮素，改善農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境及土壤的理化性狀，促進(jìn)用地與養(yǎng)地相結(jié)合，減少連作障礙及下茬化肥用量，提高土壤有機(jī)質(zhì)含量。

開(kāi)展測(cè)土配方施肥測(cè)土配方施肥是以土壤養(yǎng)分測(cè)試和肥料田間試驗(yàn)為基礎(chǔ)，根據(jù)作物需肥規(guī)律、土壤供肥性能和肥料效應(yīng)，在合理施用有機(jī)肥的基礎(chǔ)上，提出氮、磷、鉀及中、微量元素的施用數(shù)量、施肥時(shí)期和施肥方法。它能滿足作物均衡吸收各種養(yǎng)分，達(dá)到有機(jī)與無(wú)機(jī)養(yǎng)分平衡，減少養(yǎng)分流失和環(huán)境污染，大幅度提高作物產(chǎn)量。

第四篇：公開(kāi)課：提升課堂教學(xué)的有效途徑

公開(kāi)課：提升課堂教學(xué)的有效途徑*

做一名教師總是會(huì)上公開(kāi)課的，只不過(guò)是“公開(kāi)”的范圍有所區(qū)別；公開(kāi)課一定會(huì)促進(jìn)教師成長(zhǎng)和提升的，只不過(guò)對(duì)不同的人會(huì)有“程度”的不同。聽(tīng)過(guò)很多老師上的公開(kāi)課，也看過(guò)很多研究公開(kāi)課的文章，但幫助最大的還是自己上公開(kāi)課。公開(kāi)課，促進(jìn)著我的課堂教學(xué)不斷得以提升。

我上過(guò)的公開(kāi)課已經(jīng)很多，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我認(rèn)為公開(kāi)課是上給別人看的，對(duì)自己雖有幫助，但更關(guān)心的聽(tīng)者的贊美和認(rèn)同，收獲的是一種鼓舞、自信甚至得意；近幾年來(lái)，我越來(lái)越把上公開(kāi)課視作向人求教和研究自我的機(jī)會(huì)，特別重視聽(tīng)者的感受和建議意見(jiàn)，尤其注重課后的自我反思，收獲的是問(wèn)題、思考和改進(jìn)的方向。

最近上過(guò)的三次公開(kāi)課讓我銘記，讓我思考，讓我清醒：

2008年11月21號(hào)，西安市舉行高中新課程優(yōu)質(zhì)課評(píng)選，我執(zhí)教的《西學(xué)東漸》一課獲得第一名。課文內(nèi)容主要反映的是中國(guó)近代向西方學(xué)習(xí)的的過(guò)程：林則徐、魏源的“開(kāi)眼看世界”；洋務(wù)運(yùn)動(dòng)時(shí)期的“體用之爭(zhēng)”；從19世紀(jì)六七十年代逐步興起的維新思潮。這些內(nèi)容對(duì)于學(xué)生來(lái)講在初中階段都接觸過(guò)，并不陌生；對(duì)于聽(tīng)課教師來(lái)講更是非常熟悉。但這節(jié)課教學(xué)效果得到了師生的一致好評(píng)，其最大特點(diǎn)是平中見(jiàn)奇，引人入勝。

教學(xué)從新聞報(bào)道導(dǎo)入，然后鏈接歷史。“2008年11月20日《南方周末》報(bào)道廣東省委書記汪洋‘以書施政’，向干部推薦《世界是平的》一書，要求官員們‘和這些硅谷或者華盛頓的精英接軌，讓觀念升級(jí)，讓視野放大?！?50多年前的清王朝時(shí)期，也有一位著名的官員同樣是在廣東發(fā)出了‘向西方學(xué)習(xí)’的吶喊，倡行‘開(kāi)眼看世界’。這說(shuō)明了什么呢？”通過(guò)這樣的導(dǎo)課，一開(kāi)始就緊緊抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)和注意力。緊接著，在重點(diǎn)內(nèi)容上，都成功設(shè)計(jì)了出其（學(xué)生）不意又在情理之中的問(wèn)題，從而保證了學(xué)生持續(xù)的學(xué)習(xí)參與度和思考注意力。如：“課題為什么叫‘西學(xué)東漸’？”“在林則徐之前還有徐光啟、康熙帝等也曾積極學(xué)習(xí)西方科學(xué)知識(shí)，為什么不稱他們?yōu)椤_(kāi)眼看世界’的第一人？”“如何看待‘師夷長(zhǎng)技以制夷’？”“‘體用之爭(zhēng)’的價(jià)值何在？”等。

整節(jié)課沒(méi)有刻意設(shè)計(jì)“討論”的環(huán)節(jié)，但在課堂教學(xué)的全過(guò)程中，學(xué)生的思維始終是積極的、有效的，表現(xiàn)出的思維能力和問(wèn)題解決都是高水平的，師生對(duì)話很有深度和挑戰(zhàn)性，課堂生活真實(shí)自然。課后評(píng)委老師征求了聽(tīng)課學(xué)生的意見(jiàn)，學(xué)生認(rèn)為這節(jié)課教學(xué)：深入教材且高于教材，不是對(duì)記憶歷史問(wèn)題的解決而是在解決歷史問(wèn)題的過(guò)程中自然記憶。評(píng)委老師也認(rèn)為這節(jié)課在許多大家熟悉的地方進(jìn)行了巧妙的設(shè)計(jì)，值得老師們學(xué)習(xí)借鑒。這堂公開(kāi)課教學(xué)再次強(qiáng)化了我的一個(gè)信念：有效的歷史課堂教學(xué)必須建立在真正吃透教材和準(zhǔn)確把握學(xué)生的基礎(chǔ)上。

2009年2月20號(hào)，西安市普通高中課程改革辦公室安排我到西安市的一個(gè)郊縣上一節(jié)示范課，并建議我就上《西學(xué)東漸》一課。我通過(guò)電話了解了上課的具體情況和要求：給高二文科班上課，教學(xué)時(shí)間45分鐘，聽(tīng)課教師為全縣的中學(xué)歷史教師。那我就覺(jué)得有一個(gè)問(wèn)題：學(xué)生在必修課中已經(jīng)上過(guò)這節(jié)課了，現(xiàn)在正上選修I《歷史上重大改革回眸》中的《日本近代化的啟航——明治維新》。如果我用《西學(xué)東漸》來(lái)上示范課就會(huì)打亂學(xué)生的正常學(xué)習(xí)進(jìn)度，而且會(huì)讓學(xué)生認(rèn)為這是有備而來(lái)，覺(jué)得不真實(shí)。我決定就按他們的實(shí)際進(jìn)度上課，就上《日本近代化的啟航——明治維新》的第一課時(shí)。

本課的第一課時(shí)主要講明治維新的背景、內(nèi)容和改革成效。我設(shè)計(jì)這節(jié)課時(shí)力圖與中國(guó)近代改革形成對(duì)比，為下節(jié)課學(xué)習(xí)《戊戌變法》打好伏筆。因此，我對(duì)這三塊內(nèi)容進(jìn)行了重新設(shè)計(jì)：關(guān)于明治維新的背景，我設(shè)計(jì)為“面對(duì)危機(jī)的正確選擇”，將其具體背景分為四個(gè)*本文原載《中學(xué)歷史教學(xué)參考》（西安），2009年第7期

方面：正視落后（內(nèi)容包括階級(jí)矛盾、經(jīng)濟(jì)狀況、閉關(guān)鎖國(guó)、佩里叩關(guān)及日本各界的反應(yīng)）；勇于學(xué)習(xí)（吉田松陰、佐久間象山、橋本佐內(nèi)、橫井小楠、高杉晉作、久坂玄瑞、伊藤博文等）；掃除障礙（從尊王攘夷到武裝倒幕）；制定國(guó)策（從王政復(fù)古到近代化、《五條誓文》與近代化國(guó)策的制定）。關(guān)于明治維新的內(nèi)容，我從對(duì)內(nèi)改革和全面開(kāi)放兩個(gè)方面對(duì)課文內(nèi)容進(jìn)行了重新概括，并指出對(duì)內(nèi)改革的重點(diǎn)是改造武士，版籍奉還、廢藩置縣、四民平等等都共同起到了改造武士階層的作用。而對(duì)外開(kāi)放的本質(zhì)是用歐美文明全面改造日本。關(guān)于明治維新的成效，我在參考有關(guān)日本歷史專著（如宋成有的《新編日本近代史》、〔美〕安德魯·戈登的《日本的起起落落——從德川幕府到現(xiàn)代》等）的基礎(chǔ)上概括為：一大變革——社會(huì)轉(zhuǎn)型；兩大成果——富國(guó)強(qiáng)兵、獨(dú)立自主；三大措施——殖產(chǎn)興業(yè)、立憲強(qiáng)兵、文明開(kāi)化。

本課的教學(xué)設(shè)計(jì)有整合、有創(chuàng)造、有新意，教學(xué)實(shí)施很流暢、很真實(shí)、很有效，學(xué)生參與很積極、能思考、敢表達(dá)，教師評(píng)課很充分、很贊同、評(píng)價(jià)高。正當(dāng)我得意之際，為整個(gè)過(guò)程的完美暗喜的時(shí)候，一位年長(zhǎng)的女老師發(fā)言了：“徐老師，您的課確實(shí)很有特色，我很受啟發(fā)，從中也反映出您是一位愛(ài)讀書、善思考的教師。但我有一個(gè)問(wèn)題要請(qǐng)教您，您平常也是這樣上課嗎？您帶的班級(jí)的歷史考試成績(jī)?nèi)绾?？”我回答說(shuō)：“我平常的大部分時(shí)間都是這樣上課，我所帶班級(jí)的歷史考試成績(jī)都不錯(cuò)。您還有什么疑問(wèn)嗎？”她說(shuō)：“我也是位老教師了，數(shù)年來(lái)一直在教高三，高考成績(jī)都不錯(cuò)。今年我到高一教新課程教科書后，一學(xué)期下來(lái)，我所帶班級(jí)的歷史考試成績(jī)比年輕教師的成績(jī)低了很多，校長(zhǎng)為此都找我談話了。所以從這學(xué)期開(kāi)始，我的課堂不搞知識(shí)拓展了，只講知識(shí)要點(diǎn)，然后讓學(xué)生記憶。輪到我值晚自習(xí)時(shí)，我就讓學(xué)生記憶歷史基礎(chǔ)知識(shí)。這樣考試成績(jī)好了一些。因此，我懷疑您這樣講能不能取得好的考試成績(jī)。”聽(tīng)她這樣說(shuō)，我覺(jué)得有很多話想說(shuō)，但一時(shí)又不知如何說(shuō)才好，就問(wèn)了她兩個(gè)問(wèn)題：“您這樣教會(huì)不會(huì)覺(jué)得痛苦？學(xué)生會(huì)不會(huì)真的愿意學(xué)習(xí)歷史？”得到的答案是：“很痛苦。學(xué)生的學(xué)習(xí)是被我強(qiáng)迫的?！?/p>

這次公開(kāi)課讓我生發(fā)了很多感慨，從活動(dòng)暴露出中學(xué)歷史教育領(lǐng)域存在的一些嚴(yán)峻問(wèn)題，尤其是在相對(duì)邊遠(yuǎn)、偏僻和薄弱的學(xué)校，類似上面這位老師的情況還是相當(dāng)普遍的。解決這些問(wèn)題本身就是一個(gè)復(fù)雜的工程。對(duì)我自己來(lái)說(shuō)這節(jié)課也許是成功的，但作為“示范課”應(yīng)該起到“示范”的作用，如果把課上成只能讓人欣賞，卻不能讓其他老師學(xué)習(xí)和踐行，“示范”的意義就沒(méi)有達(dá)到。盡管我可以說(shuō)這節(jié)課給了老師一個(gè)奮斗的方向，但怎樣更有效地與具體的教育實(shí)際結(jié)合起來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生互動(dòng)效應(yīng)，是我要探索的新問(wèn)題。

2009年3月28號(hào)，陜西省舉行普通高中新課程優(yōu)質(zhì)課評(píng)選活動(dòng)，我以《希臘先哲的精神覺(jué)醒》參賽。參賽課題要求在必修課程范圍內(nèi)自選。我沒(méi)有選過(guò)去上過(guò)的公開(kāi)課，比如《新航路開(kāi)辟》、《西學(xué)東漸》、《日本的明治維新》等，決定重新選一節(jié)課。權(quán)衡后，我決定選《希臘先哲的精神覺(jué)醒》（岳麓版歷史必修III第三單元《從人文精神之源到科學(xué)理性時(shí)代》第11課）為什么要選這一課呢？有四點(diǎn)想法：一是學(xué)生普遍覺(jué)得這節(jié)課的內(nèi)容很難，甚至學(xué)過(guò)了仍沒(méi)有真正理解，無(wú)法體會(huì)希臘先哲的價(jià)值和意義，值得教師去研究和突破；二是老師們對(duì)古希臘哲學(xué)相對(duì)比較陌生，掌握的資料相對(duì)較少，是日常教學(xué)的難點(diǎn)和教研活動(dòng)的熱點(diǎn)，有探討的價(jià)值和必要；三是這是進(jìn)入高中課程改革后全省舉行的第一次公開(kāi)課教學(xué)活動(dòng)，應(yīng)該在重點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題上著力；四是我想借機(jī)豐富自己對(duì)古希臘哲學(xué)的了解和理解，突破一下這個(gè)教學(xué)難題。我覺(jué)得這樣去備課、上課才更有意義，更有收獲。

在設(shè)計(jì)這節(jié)課時(shí)我覺(jué)得最難的是確定什么樣教學(xué)主題來(lái)統(tǒng)領(lǐng)全課。我始終認(rèn)為，在歷史教學(xué)的準(zhǔn)備過(guò)程中，首要的問(wèn)題是要弄清楚“為什么教”，這是我備每一節(jié)課時(shí)要考慮的第一個(gè)問(wèn)題。具體到一節(jié)課，則應(yīng)該結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容確定“教什么”，這當(dāng)然不能僅僅是指教學(xué)內(nèi)容本身，而應(yīng)該是從教學(xué)內(nèi)容中升華出的教育主題。能否正確確定一節(jié)課的教育主題，對(duì)一節(jié)課有著至關(guān)重要的作用。為此，我開(kāi)始認(rèn)真研讀教學(xué)內(nèi)容，挖掘教學(xué)主題。

這節(jié)課內(nèi)容十分龐雜，課文內(nèi)容重點(diǎn)介紹哲學(xué)家的思想觀點(diǎn)，從最初的自然哲學(xué)到社會(huì)哲學(xué)、人的哲學(xué)，是如何發(fā)展的，推動(dòng)希臘哲學(xué)精進(jìn)的動(dòng)力到底是什么？為什么會(huì)是這樣的發(fā)展趨勢(shì)？比較抽象枯燥，頭緒較多。不解決這些問(wèn)題，教學(xué)過(guò)程就不能流暢，學(xué)生的理解和認(rèn)識(shí)就不能建構(gòu)，希臘哲學(xué)的價(jià)值和意義就難以領(lǐng)會(huì)。而要解決這一問(wèn)題，就必須找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)慕逃黝}。

帶著這樣的目標(biāo)，我開(kāi)始翻書架上所有有關(guān)希臘哲學(xué)的書籍、進(jìn)書店翻閱購(gòu)買相關(guān)主題的書籍，用上下班乘車、散步等所有的閑暇思考尋找這個(gè)“主題”。第一周，先想到“希臘哲學(xué)的發(fā)展”這個(gè)問(wèn)題，就講希臘哲學(xué)從最初的自然哲學(xué)到社會(huì)哲學(xué)，再到人的哲學(xué)的發(fā)展歷程。但這仍是教科書課文的知識(shí)邏輯，沒(méi)有教學(xué)的設(shè)計(jì)價(jià)值，否定了；第二周，找到了“人對(duì)世界的認(rèn)識(shí)”這個(gè)主題，想到古希臘的神話時(shí)代是從“神”的角度認(rèn)識(shí)世界、自然哲學(xué)家是從“物”的角度認(rèn)識(shí)世界、智者學(xué)派開(kāi)始從“人”的角度認(rèn)識(shí)世界、從蘇格拉底開(kāi)始逐漸地從人的“理性”的角度認(rèn)識(shí)世界。圍繞“人對(duì)世界的認(rèn)識(shí)”這個(gè)主題，確定四個(gè)層次，體現(xiàn)了希臘哲學(xué)的發(fā)展取向，還有所拓展，覺(jué)得不錯(cuò)。但靜下心來(lái)想，這樣的教學(xué)架構(gòu)無(wú)法讓學(xué)生明白希臘哲學(xué)為什么會(huì)是這樣發(fā)展的，同時(shí)，教育價(jià)值也難以升華，很難有教學(xué)的高潮和亮點(diǎn)，再次否定了。

眼看離公開(kāi)課只有一個(gè)星期了，恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)主題在哪里？翻開(kāi)吳光遠(yuǎn)的《聽(tīng)大師講哲學(xué)》，看到序言《人活著究竟為了什么》，“人活著究竟為了什么”？“‘人對(duì)世界的認(rèn)識(shí)’又是為了什么”？這時(shí)，一個(gè)詞——“幸?！备‖F(xiàn)在我的腦海里，人活著就是為了人的幸福，為了人類的幸福。“希臘先哲的精神覺(jué)醒”就是對(duì)人的幸福的追求！我有些動(dòng)心了，但“為了幸?！蹦馨颜n文內(nèi)容完全涵蓋進(jìn)來(lái)嗎？仔細(xì)一想，“為了幸福”是可以用來(lái)解釋課文的全部的，自然哲學(xué)是解釋自然、認(rèn)識(shí)環(huán)境，這可以獲得安全感；智者學(xué)派重視人的認(rèn)識(shí)和判斷，這可以獲得一種生活的價(jià)值感；蘇格拉底、柏拉圖和亞里士多德重視知識(shí)、德性、正義、真理，這是讓人的生活具有道德感。“安全感——價(jià)值感——道德感”，這不就是幸福嗎？好了，就用這個(gè)主題——追求人類生活的幸福感。

真的可以這樣架構(gòu)這節(jié)課嗎？我心里還不太踏實(shí)。電話征求了《中學(xué)歷史教學(xué)參考》主編任鵬杰先生的意見(jiàn)；利用給陜西師范大學(xué)歷史文化學(xué)院2006級(jí)學(xué)生上《歷史教師教學(xué)技能》的機(jī)會(huì)，當(dāng)面請(qǐng)教了王大偉教授，并且和歷史文化學(xué)院的學(xué)生們進(jìn)行了探討；利用工作餐時(shí)間與我的同事、全國(guó)著名特級(jí)教師郭富斌老師進(jìn)行了交流；利用到北京開(kāi)會(huì)的機(jī)會(huì)，晚上在咖啡館請(qǐng)教了趙亞夫教授。大家的意見(jiàn)是一致的：這個(gè)主題很好，整合課文的力度很大，更容易為學(xué)生所接受。趙亞夫教授還特別提出，教學(xué)中要讓學(xué)生體會(huì)到而不是教師講出“追求幸福感”。

尋找教學(xué)主題、設(shè)計(jì)教學(xué)流程、實(shí)施教學(xué)過(guò)程都順利完成了，但評(píng)委提出的一個(gè)問(wèn)題卻讓我陷入了沉思。他說(shuō)：“這節(jié)課能這樣講嗎？怎么能說(shuō)明這些哲學(xué)家的探索是為了人類生活的幸福感呢？”在賽課現(xiàn)場(chǎng)我難以回答評(píng)委的提問(wèn)，因?yàn)槲覜](méi)能找到史料和深入哲學(xué)家的內(nèi)心，無(wú)法確定他們是否是為了“幸福感”，但我覺(jué)得通過(guò)他們的哲學(xué)命題和探索可以獲得“幸福感”。我的這種分析是一種“牽強(qiáng)附會(huì)”嗎？

這個(gè)問(wèn)題讓我深思，讓我清醒，讓我重新審視“歷史課堂的有效教學(xué)”：是注重理性分析還是感性理解、是服務(wù)考試還是服務(wù)人生、是注重課程資源的豐富還是為學(xué)生“量身定做”，這恐怕永遠(yuǎn)都是一個(gè)動(dòng)態(tài)中求平衡的問(wèn)題，有效的歷史教學(xué)就在于能找準(zhǔn)它們之間的平衡點(diǎn)，而能否把握好這個(gè)平衡點(diǎn)，就在于能否準(zhǔn)確把握學(xué)生的需要和教師自身的專業(yè)素養(yǎng)。

公開(kāi)課給了我許多啟發(fā)，幫我發(fā)現(xiàn)了許多問(wèn)題，不斷地給我提供新的努力方向。美國(guó)教育家波斯納說(shuō)：教師的“專業(yè)成長(zhǎng)=經(jīng)驗(yàn)＋反思”，通過(guò)公開(kāi)教學(xué)我發(fā)現(xiàn)專業(yè)成長(zhǎng)的兩個(gè)階段：即“經(jīng)驗(yàn)＋反思＋批評(píng)=成熟”和“經(jīng)驗(yàn)＋反思＋創(chuàng)新=成功”。公開(kāi)課不斷地校正著我的課堂教學(xué)，指引著我在課堂教學(xué)上的努力方向。公開(kāi)課是提升課堂教學(xué)的有效途徑。

我感謝公開(kāi)課，更感謝對(duì)我的公開(kāi)課提出質(zhì)疑、引領(lǐng)我思考的老師們。

第五篇：干部素養(yǎng)提升的有效途徑

首先，要把住“用人關(guān)”。選拔干部要發(fā)揚(yáng)民主.走群眾路線。完善干部的聘任制度，打破干部的終身制。實(shí)行干部的考核激勵(lì)機(jī)制，做到能者上，庸者下。各級(jí)黨委要注意發(fā)現(xiàn)人才。把那些有專業(yè)技術(shù)知識(shí)，思想政治素質(zhì)好，工作事業(yè)心強(qiáng)，有奉獻(xiàn)精神，具有一定領(lǐng)導(dǎo)能力的實(shí)干家選拔到干部崗位上來(lái)。同時(shí)，要把那些碌碌無(wú)為，私心重。無(wú)開(kāi)拓精神、不求進(jìn)取的干部調(diào)整出去。特別是對(duì)那些腐敗分子決不能心慈手軟，發(fā)現(xiàn)一個(gè)處理一個(gè)，保持干部隊(duì)伍的純潔性。

其次，各級(jí)黨的組織要切實(shí)做好“三抓”工作。從組織上抓好干部的素質(zhì)建設(shè)。

一是抓好教育。應(yīng)把教育的重點(diǎn)放在主要領(lǐng)導(dǎo)干部身上。毛澤東同志早就說(shuō)過(guò)，教一育人的人要首先受教育。鄧小平同志強(qiáng)調(diào)首先要把掌握權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)干部教育好。江澤民同志針對(duì)干部隊(duì)伍存在的問(wèn)題明確指出:“嚴(yán)重的問(wèn)題是教育干部。”這就告訴我們.新形勢(shì)卜抓教育的重點(diǎn)是干部，而目.進(jìn)入領(lǐng)導(dǎo)班子的干部是重點(diǎn)中的重點(diǎn)。實(shí)踐證明.這些人是掌舵的，有地位，有權(quán)力，影響大，把他們教育好了，整個(gè)事業(yè)就帶動(dòng)起來(lái)了。

二是要抓好管理。建立建全干部的運(yùn)作機(jī)制和考核制度、定期向群眾作述職報(bào)告。經(jīng)常聽(tīng)取群眾意見(jiàn)，月:展黨內(nèi)監(jiān)督。用批評(píng)和自我批評(píng)的有效法寶改正工作中的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)地提高領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)。三是要抓好培訓(xùn)。建立和建全干部的培訓(xùn)機(jī)制，有計(jì)劃、系統(tǒng)地組織干部去學(xué)習(xí)。本部門的先進(jìn)技術(shù)和科學(xué)知識(shí)，有條件要選派優(yōu)秀的干部去國(guó)外學(xué)刁，掌握世界上一切有利于我國(guó)建設(shè)和發(fā)展的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)技術(shù)。

再次，黨的各級(jí)干部要加強(qiáng)自身建設(shè)，努力做到“三要”。

一是要勤于學(xué)習(xí)。黨的各級(jí)干部都要向雷鋒同志那樣，發(fā)揚(yáng)“釘子”精神，擠時(shí)間去學(xué)習(xí)。努力把學(xué)習(xí)理淪與改造思想結(jié)合起來(lái)，抵制資產(chǎn)階級(jí)人生觀，樹立正確的共產(chǎn)主義人生價(jià)值觀。在學(xué)習(xí)和掌握先進(jìn)技術(shù)、科學(xué)知識(shí)上，要向身邊有一技之長(zhǎng)的同志虛心學(xué)習(xí)，從而提高自己的能力和水平。

二是要勇于實(shí)踐。積極投身到建立和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的偉大實(shí)踐中，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，探索真理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題.解決問(wèn)題。并在實(shí)踐中鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng).更加成熟。

三是要善于總結(jié)。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部都必須在自己的工作實(shí)踐中不斷總結(jié)而掌握事物的發(fā)展規(guī)律。善于在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從中發(fā)現(xiàn)事物運(yùn)動(dòng)和發(fā)展的規(guī)律性，真正作到按客觀的規(guī)律辦事。我們的領(lǐng)導(dǎo)于部一定要繼承和發(fā)揚(yáng)黨的這一優(yōu)良傳統(tǒng)，努力做一個(gè)善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)干部。只有這樣，才能有所發(fā)現(xiàn)，有所發(fā)明，有所創(chuàng)造，有所前進(jìn)。