第一篇：大四體育課小結(jié)xz

四年級(jí)體育課小結(jié)（射擊）

本學(xué)期，我選修了陳xx老師開(kāi)設(shè)的四年級(jí)體育射擊課。上課前就被告知一點(diǎn)：氣槍是人都能打響，但決不是人人都能夠打好的。10米氣槍射擊的訓(xùn)練對(duì)于一個(gè)人的身體和心理的發(fā)展都是一個(gè)很好的幫助。

完整的射擊過(guò)程包括：舉槍?zhuān)欢藰專(zhuān)幻闇?zhǔn)；擊發(fā)；落槍五個(gè)環(huán)節(jié)。這里我想重點(diǎn)講一下握槍。握槍姿勢(shì)是許多初學(xué)射擊者經(jīng)常忽視的問(wèn)題。對(duì)于生手來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都知道射擊就是“三點(diǎn)連一線”，如果知道得再多一點(diǎn)的人，還會(huì)提到扳機(jī)控制，如果一個(gè)人能夠明白握槍姿勢(shì)的重要性的話，他恐怕就不是生手了。正確握槍之所以至關(guān)重要在于：

首先，槍握緊的時(shí)候才能保持擊發(fā)時(shí)的穩(wěn)定，也就是保持瞄準(zhǔn)線不動(dòng)。第二，多數(shù)人的手神經(jīng)有一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就是五個(gè)手指同時(shí)放松，同時(shí)抓緊。這樣在射擊時(shí)，如果你槍開(kāi)始握得不是很緊，食指扣壓扳機(jī)的那一剎那，你會(huì)下意識(shí)地連帶其余四個(gè)手指握緊槍把，一松一緊的過(guò)程無(wú)形之中破壞了你的瞄準(zhǔn)線。如果你槍把已經(jīng)握得很緊，扣壓扳機(jī)時(shí)便沒(méi)有活動(dòng)的余地了。關(guān)于扳機(jī)控制將在后面詳細(xì)討論。

第三，槍把如果握得不緊，在槍猛烈的跳動(dòng)時(shí)，槍把會(huì)撞擊手指的關(guān)節(jié)，次數(shù)多了很容易造成損傷。握緊槍把看起來(lái)是很簡(jiǎn)單合理的要求，但是在實(shí)際射擊中經(jīng)常忘記，往往是打著打著，發(fā)現(xiàn)彈著點(diǎn)散開(kāi)了，才想起來(lái)。

綜上所述，射擊在開(kāi)始并不很難，但是如果想把靶子打得漂亮一下就不容易了。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，手槍射擊的不確定因素太多，從持槍到瞄準(zhǔn)到扳機(jī)控制，要想提高一大步?jīng)Q非一天兩天的功夫。然而越是抱著這種想法，射擊水平的提高越困難。

當(dāng)然，完成主要功課之余，我們也進(jìn)行了素質(zhì)測(cè)評(píng)，老師不畏寒冷地在西操為我們檢測(cè)了男子3000m和女子1500m的成績(jī)，十分叫人感動(dòng)。還有一件開(kāi)心的事，在同學(xué)的指導(dǎo)下，我的每況愈下的長(zhǎng)跑成績(jī)居然比去年又進(jìn)步了30s。陳老師是一位幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真的老師，他對(duì)學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下，他測(cè)試每個(gè)同學(xué)的成績(jī)，從中使學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，增加了運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，對(duì)成績(jī)不好的學(xué)生，他特別對(duì)待，給其最大的提升空間。同時(shí)，老師在課堂上特別深入淺出且不失歡快的教學(xué)方法讓我們領(lǐng)略了射擊的種種精髓和樂(lè)趣，在這里感謝老師的辛勤教授，一個(gè)學(xué)期里我各方面收獲都頗深，這和老師的幫助是分不開(kāi)的。

200401xxxx

xx

xx

任課老師：陳xx

第二篇：大四學(xué)年小結(jié)

大四總結(jié)

珍貴的四年大學(xué)生活已接近尾聲，回顧走過(guò)的路，有必要總結(jié)一下大學(xué)四年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己能看清將來(lái)要走的路。

學(xué)習(xí)成績(jī)雖然一般，但我卻在學(xué)習(xí)的過(guò)程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。在我考進(jìn)大學(xué)時(shí)，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來(lái)的自己，然而很快我就明白了，大學(xué)仍需努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)?？吹街?chē)耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我也打消了初衷，開(kāi)始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大的提高了自己的自學(xué)能力。大學(xué)的授課已不再像高中時(shí)填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識(shí)，只靠課堂上聽(tīng)講是完全不夠的。這就要求在課下鞏固課堂上所學(xué)的知識(shí)，須自己鉆研并時(shí)常去圖書(shū)館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注重獨(dú)立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì)“方法”，做事情的方法。但說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請(qǐng)教。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不僅學(xué)到了公共基礎(chǔ)知識(shí)和很多專(zhuān)業(yè)知識(shí)，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握知識(shí)，我認(rèn)為這很重要。在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會(huì)了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。在和同學(xué)一起學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們互幫互助，克服難關(guān)。大四撰寫(xiě)的畢業(yè)論文，更鍛煉了查閱文獻(xiàn)和分析問(wèn)題能力，使我受益匪淺。

作為即將走上工作崗位的教師，教師人格也十分重要。在大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書(shū)，對(duì)自己有所幫助，越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己。回顧四年，我很高興能在同學(xué)有困難的時(shí)候曾經(jīng)幫助過(guò)他們，相對(duì)的，在我有困難時(shí)同學(xué)們給予無(wú)私的幫助。對(duì)于老師，我一向十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能會(huì)很彷徨。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人在這個(gè)社會(huì)中，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

社會(huì)實(shí)踐能力有了很大提高。大學(xué)四年中，我參加了不少的校內(nèi)活動(dòng)和做過(guò)一些社會(huì)實(shí)踐。參加校內(nèi)的活動(dòng)可以認(rèn)識(shí)到更多的同學(xué)，也就增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，鍛煉了自己的交際能力，學(xué)到別人的長(zhǎng)處，認(rèn)清自己的短處。此外，還一直做班委和年級(jí)干部，負(fù)責(zé)相關(guān)的宣傳和組織活動(dòng)，能力得到了很大的提高。參加一些社會(huì)活動(dòng)，如家教、志愿者、推銷(xiāo)員等，會(huì)讓生活更豐富多彩，有時(shí)會(huì)感到累些，但樂(lè)此不彼。

世界上并沒(méi)有完美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。四年來(lái)，我不斷的反省和成長(zhǎng)。誠(chéng)實(shí)、熱情是我的優(yōu)點(diǎn)。誠(chéng)信是做人的基本，我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成。由于待人熱情誠(chéng)懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周?chē)瑢W(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，我更懂得了，考慮問(wèn)題應(yīng)周到，這在我的畢業(yè)論文設(shè)計(jì)中充分展示了出來(lái)。但是我有時(shí)候做事會(huì)虎頭蛇尾，不能有始有終，一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。以后我應(yīng)該要努力改正這個(gè)缺點(diǎn)，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，有恒心不斷的堅(jiān)持。

現(xiàn)在回想起來(lái)，我確實(shí)比以前成熟了許多，成長(zhǎng)還在繼續(xù)，我不會(huì)松懈努力的。不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。

第三篇：大四學(xué)年小結(jié)

大學(xué)四年總結(jié)

時(shí)光如梭，不經(jīng)意間大學(xué)四年就這樣匆匆結(jié)束了?；厥走@四年的校園生涯和社會(huì)實(shí)踐生活，有太多的回憶。在這四年里，我不斷的挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

還記得剛踏入這所校園，對(duì)一切都充滿著新奇。積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，加入社團(tuán)，盡情的體會(huì)這種渴望已久的生活，充滿著活力。帶著這份激情與活力，我度過(guò)了大學(xué)四年。使自己在生活的磨練中逐漸的走向成熟。

大四這一年，我一邊在學(xué)校學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己，一邊又在社會(huì)實(shí)踐中來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。在學(xué)習(xí)上，我從不放棄自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。認(rèn)真的學(xué)習(xí)本專(zhuān)業(yè)的理論知識(shí)，并注重培養(yǎng)自己的動(dòng)手操作能力。每一門(mén)課程都認(rèn)真的做好筆記，在本學(xué)年中通過(guò)自己的不斷學(xué)習(xí)，獲得了“計(jì)算機(jī)三級(jí)”證書(shū)，并在學(xué)期末被評(píng)為“優(yōu)秀畢業(yè)生”。本學(xué)年，學(xué)習(xí)部分主要是畢業(yè)論文的撰寫(xiě)工作。在這期間，我自主的利用自己所學(xué)的知識(shí)，并充分利用圖書(shū)館的相關(guān)資料，對(duì)于相關(guān)知識(shí)做了深入的學(xué)習(xí)，最終能夠把這些知識(shí)在畢業(yè)論文的撰寫(xiě)中充分應(yīng)用。在指導(dǎo)老師的耐心指導(dǎo)下最終完成了畢業(yè)論文。在這個(gè)整個(gè)過(guò)程中，使我不斷地提升了自己的理論與實(shí)踐相結(jié)合的能力，也磨練了我的意志，對(duì)待事務(wù)要有足夠的耐心與細(xì)心。

在工作上，對(duì)工作熱情，任勞任怨，責(zé)任心強(qiáng)，具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。本學(xué)年的社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中，給了我很大的沖擊，雖然剛開(kāi)始的工作中并不會(huì)用到多少專(zhuān)業(yè)性的知識(shí)，但是在工作過(guò)程中，讓我對(duì)公司中的相關(guān)工作流程有力更深的了解，對(duì)工作崗位的性質(zhì)有了深刻的認(rèn)識(shí)，并有針對(duì)性的學(xué)習(xí)了好多有用的知識(shí)。對(duì)于人際關(guān)系方面也漸漸的放得開(kāi)，增強(qiáng)了溝通能力。

大學(xué)時(shí)人生當(dāng)中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，經(jīng)過(guò)大學(xué)四年的生活，我變的更加成熟，能夠冷靜的面對(duì)以后路途上的所有挫折?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，在以后的日子中，我一定得更加嚴(yán)格的要求自己，改正缺點(diǎn)，不斷地努力，不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步！

第四篇：大四學(xué)年小結(jié)

大四總結(jié)

珍貴的四年大學(xué)生活已接近尾聲，回顧走過(guò)的路，有必要總結(jié)一下大學(xué)四年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己能看清將來(lái)要走的路。

學(xué)習(xí)成績(jī)雖然一般，但我卻在學(xué)習(xí)的過(guò)程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。在我考進(jìn)大學(xué)時(shí)，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來(lái)的自己，然而很快我就明白了，大學(xué)仍需努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)。看到周?chē)耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我也打消了初衷，開(kāi)始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大的提高了自己的自學(xué)能力。大學(xué)的授課已不再像高中時(shí)填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識(shí)，只靠課堂上聽(tīng)講是完全不夠的。這就要求在課下鞏固課堂上所學(xué)的知識(shí)，須自己鉆研并時(shí)常去圖書(shū)館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注重獨(dú)立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì)“方法”，做事情的方法。但說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請(qǐng)教。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不僅學(xué)到了公共基礎(chǔ)知識(shí)和很多專(zhuān)業(yè)知識(shí)，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握知識(shí)，我認(rèn)為這很重要。在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會(huì)了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。在和同學(xué)一起學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們互幫互助，克服難關(guān)。大四撰寫(xiě)的畢業(yè)論文，更鍛煉了查閱文獻(xiàn)和分析問(wèn)題能力，使我受益匪淺。作為即將走上工作崗位的教師，教師人格也十分重要。在大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書(shū)，對(duì)自己有所幫助，越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己?；仡櫵哪?，我很高興能在同學(xué)有困難的時(shí)候曾經(jīng)幫助過(guò)他們，相對(duì)的，在我有困難時(shí)同學(xué)們給予無(wú)私的幫助。對(duì)于老師，我一向十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能會(huì)很彷徨。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人在這個(gè)社會(huì)中，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。社會(huì)實(shí)踐能力有了很大提高。大學(xué)四年中，我參加了不少的校內(nèi)活動(dòng)和做過(guò)一些社會(huì)實(shí)踐。參加校內(nèi)的活動(dòng)可以認(rèn)識(shí)到更多的同學(xué)，也就增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，鍛煉了自己的交際能力，學(xué)到別人的長(zhǎng)處，認(rèn)清自己的短處。此外，還一直做班委和年級(jí)干

部，負(fù)責(zé)相關(guān)的宣傳和組織活動(dòng)，能力得到了很大的提高。參加一些社會(huì)活動(dòng)，如家教、志愿者、推銷(xiāo)員等，會(huì)讓生活更豐富多彩，有時(shí)會(huì)感到累些，但樂(lè)此不彼。

世界上并沒(méi)有完美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。四年來(lái)，我不斷的反省和成長(zhǎng)。誠(chéng)實(shí)、熱情是我的優(yōu)點(diǎn)。誠(chéng)信是做人的基本，我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成。由于待人熱情誠(chéng)懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周?chē)瑢W(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，我更懂得了，考慮問(wèn)題應(yīng)周到，這在我的畢業(yè)論文設(shè)計(jì)中充分展示了出來(lái)。但是我有時(shí)候做事會(huì)虎頭蛇尾，不能有始有終，一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。以后我應(yīng)該要努力改正這個(gè)缺點(diǎn)，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，有恒心不斷的堅(jiān)持。

現(xiàn)在回想起來(lái)，我確實(shí)比以前成熟了許多，成長(zhǎng)還在繼續(xù)，我不會(huì)松懈努力的。不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。

第五篇：體育課小結(jié)

體育課小結(jié)

眼看就要到期末了，我所鐘愛(ài)的網(wǎng)球課也進(jìn)入了尾聲，我喜愛(ài)網(wǎng)球，是因?yàn)榫W(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而又激烈的運(yùn)動(dòng)，在打網(wǎng)球時(shí)不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結(jié)合，隨時(shí)隨著球的方向而運(yùn)動(dòng)，想想當(dāng)初學(xué)習(xí)網(wǎng)球的這段經(jīng)歷，依舊是歷歷在目，令我回味無(wú)窮。凡事基礎(chǔ)都是非常的，打網(wǎng)球也不例外。在練習(xí)顛球的過(guò)程中，不僅能熟練掌握球在拍子上的落點(diǎn)，而且能鍛煉到臂力。在學(xué)習(xí)發(fā)球的時(shí)候，動(dòng)作是關(guān)鍵，看過(guò)那些馳騁在美網(wǎng)中網(wǎng)球手們的發(fā)球，尤其是大威廉姆斯那記破了世界最快球速的發(fā)球，激勵(lì)著我一定要把發(fā)球練好，終于功夫不負(fù)有心人，我的發(fā)球從一開(kāi)始的一點(diǎn)都不靠譜到現(xiàn)在已經(jīng)有自信站在場(chǎng)上打比賽了。

其實(shí)，除了學(xué)習(xí)網(wǎng)球本身，我從網(wǎng)球課上也感受到了其他很多東西。

首先就是我的網(wǎng)球課教練，他總是那么的親切，那么能鼓勵(lì)他人，到哪兒都能把大家逗得樂(lè)呵呵的。練球總是辛苦的，尤其是對(duì)我們女生來(lái)說(shuō)，為了激勵(lì)我們好好練球，還說(shuō)要送給我們李娜的簽名。其次就是和我一起練球的伙伴，我們的技術(shù)都不是很好，大多數(shù)情況不是你打出界就是我沒(méi)過(guò)網(wǎng)，總結(jié)起來(lái)就是要經(jīng)常跑去撿球，但是我們?cè)诰毲虻倪^(guò)程中學(xué)會(huì)了體諒對(duì)方，雖然要一次次的去撿球，但是依然會(huì)鼓勵(lì)對(duì)方放開(kāi)了打，一起總結(jié)、一起提高。

最后就是通過(guò)堅(jiān)持練習(xí)網(wǎng)球，讓我更加懂得了堅(jiān)持的意義，我們都不是最有天賦的人，但是我們可以做到是最努力的，事在人為，我相信在最困難的時(shí)候依然能夠堅(jiān)持下來(lái)的人才是真正的強(qiáng)者。

雖然網(wǎng)球課快要結(jié)束了，但是我的網(wǎng)球生涯還會(huì)繼續(xù)，我愛(ài)我的網(wǎng)球，愛(ài)它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。