第一篇：聲樂(lè)教學(xué)中的呼吸訓(xùn)練方法

內(nèi)容摘要：呼吸是歌唱的重要組成部分，是歌唱的基礎(chǔ)和動(dòng)力，聲樂(lè)呼吸在滿(mǎn)足呼吸的生理功能之外，要服從于聲樂(lè)演唱的需要，根據(jù)樂(lè)曲的要求分出強(qiáng)、弱、急、緩，使演唱時(shí)的氣息更飽滿(mǎn)、更舒暢，使歌聲更具有表現(xiàn)力。本論文首先對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的常用分類(lèi)進(jìn)行了說(shuō)明，表明我國(guó)聲樂(lè)教學(xué)的呼吸現(xiàn)狀，然后分別從姿勢(shì)、呼吸的具體訓(xùn)練方法、氣息控制、感情投入等角度對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸訓(xùn)練進(jìn)行了分析，具有一定的借鑒意義。關(guān)鍵字：聲樂(lè)教學(xué) 呼吸 訓(xùn)練

1前言

呼吸是歌唱的重要組成部分，是歌唱的基礎(chǔ)和動(dòng)力，聲樂(lè)呼吸在滿(mǎn)足呼吸的生理功能之外，要服從于聲樂(lè)演唱的需要，根據(jù)樂(lè)曲的要求分出 強(qiáng)、弱、急、緩，使演唱時(shí)的氣息更飽滿(mǎn)、更舒暢，使歌聲更具有表現(xiàn)力。許多聲樂(lè)大師對(duì)呼吸的重要性都有明確的指示，伊麗莎白?舒曼說(shuō)：“歌唱就是呼吸?！?因此，呼吸是歌唱藝術(shù)的基礎(chǔ)，氣息是歌唱的動(dòng)力。本論文首先對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的常用分類(lèi)進(jìn)行了說(shuō)明，表明我國(guó)聲樂(lè)教學(xué)的呼吸現(xiàn)狀，然后分別從姿勢(shì)、呼吸的具體訓(xùn)練方法、氣息控制、感情投入等角度對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸訓(xùn)練進(jìn)行了分析，具有一定的借鑒意義。

2聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的常用分類(lèi)

在進(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師通常會(huì)教我們一下幾種呼吸方法：胸式呼吸法，腹式呼吸法，胸腹式呼吸法。2.1胸式呼吸法

這 種呼吸法在18和19世紀(jì)的歐洲西部被廣泛采用，在上世紀(jì)30至40年代在我國(guó)被廣泛采用，胸式呼吸法能夠在進(jìn)行聲樂(lè)的過(guò)程中比較自然的進(jìn)行呼吸，這種呼 吸法重點(diǎn)在于通過(guò)胸腔來(lái)調(diào)整自身的呼吸，這種呼吸法具有吸氣少，吸入的空氣少等缺點(diǎn)，比較易于誘發(fā)喉嚨生硬不放松，造成聲音軟弱無(wú)力，沒(méi)有特色，無(wú)法有效 利用呼吸器官來(lái)進(jìn)行聲樂(lè)表演，無(wú)法有效拓展音域以及推動(dòng)聲區(qū)之間的統(tǒng)一。所以，這種呼吸方法無(wú)法完全發(fā)揮聲樂(lè)家自身的具體實(shí)力，無(wú)法進(jìn)行完美的演出論文。2.2腹式呼吸法

這 種呼吸法主要是利用拓展胸廓下方氣體容量來(lái)幫助聲樂(lè)家進(jìn)行呼吸，但是這種方法不能充足的向喉部供應(yīng)足夠的氣體，即使能夠吸入的氣體較多。不過(guò)因?yàn)樾厍粺o(wú)法 有效的對(duì)呼吸進(jìn)行調(diào)整，所以聲樂(lè)家發(fā)出的聲音通常沒(méi)有太大的靈活性和柔韌性，聲樂(lè)家無(wú)法有效對(duì)自身聲音的大小進(jìn)行有效調(diào)整，在某種程度上來(lái)講無(wú)法符合聲樂(lè) 家表演的需要，所以，在聲樂(lè)表演中采用的較少。2.3胸腹式呼吸法

這種呼吸方法能夠幫助聲樂(lè)家有效的調(diào)整自己的呼吸，這種呼吸方法關(guān)鍵在 于利用調(diào)整模膈膜高度來(lái)使腰圍增加，小腹收縮的方法來(lái)幫助聲樂(lè)家對(duì)自身呼吸進(jìn)行調(diào)整，從而能夠有效的”控制”和”控制”呼吸。所以，這種呼吸方法才是最有 效，最合理的呼吸方法，在平時(shí)的聲樂(lè)學(xué)習(xí)和表演過(guò)程中被采用的最多。3聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的訓(xùn)練方法

本論文對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的訓(xùn)練方法進(jìn)行了整理與總結(jié)，以期能夠?qū)虒W(xué)中的呼吸訓(xùn)練做出系統(tǒng)性的訓(xùn)練，具體如下： 3.1保持正確的姿勢(shì)

如 果想要比較好的控制調(diào)整自身的呼吸，首先應(yīng)擺正自身姿勢(shì)，不管是在聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程還是在聲樂(lè)表演過(guò)程中，均需要調(diào)整好自身心態(tài)，保持身心放松，保持良好的精 神狀態(tài)，不能夠毫不認(rèn)真或者太過(guò)于緊張，要將自己的狀態(tài)保持在松緊有度的狀態(tài)。在呼入空氣時(shí)腹腔要擴(kuò)張，小腹進(jìn)行收攏動(dòng)作。同時(shí)要保持一定的速度，口和鼻 同時(shí)呼入空氣.頭部的位置同前頸、下巴、喉結(jié)等部位的肌肉組織存在一定的關(guān)聯(lián)，所以，頭部位置顯得尤為重要，需要擺正良好的頭部位置。聲樂(lè)家進(jìn)行演唱的過(guò) 程中，口型應(yīng)當(dāng)根據(jù)具有差異性的母音來(lái)進(jìn)行調(diào)整，對(duì)角度進(jìn)行實(shí)時(shí)調(diào)整，提升笑肌高度，上唇升高顯示牙齒，下唇不可覆蓋齒。在演唱的過(guò)程中需要盡量加大關(guān)節(jié) 張開(kāi)角度，尤其是演唱的高音部分，特別要加大槽牙之間的張開(kāi)角度，同時(shí)保持下巴不過(guò)于緊張。通過(guò)這種方式，在后頸部的推動(dòng)下，嘴的張開(kāi)角度增加了，不過(guò)完 全沒(méi)有皮膚緊繃的影響；在演唱者保持站立姿勢(shì)時(shí)，演唱者的雙腿應(yīng)保持一定的角度和距離，有明顯的前后區(qū)別，將身體的重要主要集中在前腳上。在開(kāi)始演唱之 后，馬上收攏小腹提臀，利用骨盆肌進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己有效進(jìn)行深呼吸。

3.2呼吸的具體訓(xùn)練方法 3.2.1吸氣訓(xùn)練

小腹朝內(nèi)也就是朝著丹田進(jìn)行收縮，同這一活動(dòng)不同的是，大腹、胸、腰部需要一起朝外進(jìn)行拓展，通過(guò)上述活動(dòng)能夠清楚的收縮腰圍，前腹和后腰同時(shí)利用向各方向分散的力量來(lái)進(jìn)行活動(dòng)。同時(shí)利用鼻進(jìn)行呼吸，嚴(yán)格按照快、靜、深的要求進(jìn)行呼吸。（1）聞花式吸氣訓(xùn)練

在 聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中這種吸氣訓(xùn)練方式通常都會(huì)被廣泛采用，每個(gè)老師提出的標(biāo)準(zhǔn)基本相似，不過(guò)通常會(huì)有學(xué)生不能利用這種吸氣訓(xùn)練，不能吸入足夠的空氣，無(wú)法有效 調(diào)整模膈肌的高度，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)吸氣的過(guò)程中肚子同樣向里縮，同時(shí)肩膀和胸腔高度上升的情況，這樣使得無(wú)法吸入足夠的空氣，無(wú)法滿(mǎn)足進(jìn)行歌唱表演的標(biāo) 準(zhǔn)。在這種情況下，通常會(huì)給學(xué)生以下幾點(diǎn)建議：挺起胸膛，保持放松狀態(tài)，雙肩盡量放松，保持自然狀態(tài)，腰腹不要過(guò)度用力，在做完調(diào)整工作之后進(jìn)行吸氣，重 點(diǎn)在于吸氣時(shí)胸腔和雙肩要保持準(zhǔn)備時(shí)的放松狀態(tài)，不能胡亂擺動(dòng)，尤其是不可以隨意調(diào)整高度，所以在進(jìn)行吸氣的過(guò)程中，假如胸腔和雙肩的高度不能有效保持將 會(huì)導(dǎo)致吸入的空氣僅僅能運(yùn)動(dòng)到胸腔和肺部，無(wú)法更加有效的進(jìn)入，同時(shí)橫膈膜無(wú)法通過(guò)空氣形成的壓力來(lái)調(diào)整自身高度，不能有效的進(jìn)行轉(zhuǎn)移，假如學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò) 程中無(wú)法自主的調(diào)整胸腔和肩膀的高度，通常需要老師利用措施來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行掌握。

（2）平躺吸氣訓(xùn)練

當(dāng)人保持著最輕松的身體狀況時(shí)來(lái)進(jìn)行 呼吸的身體部位就是在進(jìn)行表演時(shí)進(jìn)行呼吸的身體部位。通常人們?cè)谏眢w平躺休息時(shí)進(jìn)行呼吸通常也相當(dāng)于表演時(shí)進(jìn)行呼吸，即使休息時(shí)進(jìn)行的呼吸同表演時(shí)進(jìn)行呼 吸之間在呼吸的程度和容量方面存在較大的差距，不過(guò)進(jìn)行呼吸的身體部位卻是一致的，都集中在身體上腹部。

（3）驚訝吸氣訓(xùn)練

當(dāng)人受到意外 刺激時(shí)，胸腔容量快速增加，呼吸受到一定的抑制。這同呼入空氣后進(jìn)行閉氣是一樣的原理。在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)習(xí)者能夠首先摸索這種“驚訝”的經(jīng)驗(yàn)，隨之對(duì)這種經(jīng)驗(yàn)不斷進(jìn)行積累，同時(shí)能夠最大程度上的使自己適應(yīng)這種狀態(tài)，不斷保持閉氣的狀態(tài)，不過(guò)在自己的思維過(guò)程中還要存在不斷進(jìn)行呼吸和胸腔空氣容量 增加的感覺(jué)。不然的話(huà)身體會(huì)產(chǎn)生疲勞感，不利于自身調(diào)整呼吸。通過(guò)這種聯(lián)系能夠有效對(duì)橫膈膜進(jìn)行某種程度上的支持意義，能夠有效訓(xùn)練學(xué)生控制橫膈膜。另 外，能夠幫助學(xué)生有效的調(diào)整自身呼吸。（4）打“嘟?！蔽鼩庥?xùn)練

這種呼吸方法需要學(xué)生保持身體保持正立姿勢(shì)，同時(shí)盡可能放松自己的肩膀和胸腔，像平時(shí)呼吸一樣進(jìn)行深呼吸，通過(guò)這種方式來(lái)不斷拓展橫膈膜。在學(xué)生呼出空氣的過(guò)程中，要能夠有節(jié)奏的發(fā)出“嘟?！甭?。通過(guò)這種方法能夠幫助學(xué)生切身感受橫膈膜在進(jìn)行聲樂(lè)表演過(guò)程中的作用。3.2.2呼氣訓(xùn)練

在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中小腹要始終保持緊縮狀態(tài)，不能放松小腹，通過(guò)對(duì)胸、腹的合理調(diào)整，將吸入的空氣有節(jié)奏的緩慢釋放。呼氣的過(guò)程中要注意嘴的要求，要達(dá)到均、慢、穩(wěn)等要求。在進(jìn)行呼氣訓(xùn)練時(shí)，聲音應(yīng)當(dāng)具有連續(xù)性，能夠產(chǎn)生一定的韻律，富有動(dòng)感。

通過(guò)呼吸訓(xùn)練能夠有效拓展小腹和丹田的空氣含量，能夠?yàn)檫M(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備足夠的“氣”。另外，因?yàn)樾「故冀K保持緊縮狀態(tài)，胸腔氣體含量增加，通過(guò)幾個(gè)基準(zhǔn)點(diǎn)，能夠有效位發(fā)音準(zhǔn)備足夠的“氣”?！皻狻焙汀傲Α边_(dá)到完美的結(jié)合，將為優(yōu)秀的聲樂(lè)表演打下良好的基礎(chǔ)。（1）斷音訓(xùn)練

在 一個(gè)階段的訓(xùn)練過(guò)程中，要重點(diǎn)關(guān)注調(diào)整呼吸的基準(zhǔn)集中在某個(gè)確定的點(diǎn)上，直到許多個(gè)斷音進(jìn)行完畢以后，方可進(jìn)行調(diào)整呼吸空氣。部分接受者通常在訓(xùn)練的過(guò)程 中完成第一個(gè)斷音之后，就無(wú)法有效的調(diào)整自己的呼吸了，這種狀態(tài)時(shí)不正常的。斷音訓(xùn)練能夠通過(guò)“嘟”來(lái)完成，也能通過(guò)其他的音來(lái)進(jìn)行，或者將幾種音同時(shí)進(jìn) 行訓(xùn)練，這樣做的目的是不斷提升呼氣肌突然的爆發(fā)力和沖擊力，能夠快速提升空氣形成的壓力，同時(shí)能夠保證調(diào)整呼吸和聲帶之間的有機(jī)統(tǒng)一，能夠有效提升聲帶 自身機(jī)能，幫助學(xué)習(xí)者不斷提升自身能力，為日后追求更高的目標(biāo)奠定良好的根基。（2）s音吹氣訓(xùn)練

牙齒保持微觸狀態(tài)，張開(kāi)嘴，將舌尖放置 在牙齒后方位置，通過(guò)小腹收縮來(lái)大量吸入空氣，使空氣能夠從牙齒間隙中緩慢流出，理解空氣發(fā)生作用的感覺(jué)。摸索出呼吸產(chǎn)生的反作用，就能夠有效的調(diào)整呼吸 從身體深處有節(jié)奏的、慢慢的釋放出來(lái)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的聯(lián)系就能夠有效的幫助學(xué)生調(diào)整自己聲音的高低，從而獲得更優(yōu)秀的表演效果。（3）數(shù)數(shù)訓(xùn)練

不 斷的在1到10之間進(jìn)行重復(fù)數(shù)數(shù)，之間不能進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，能夠數(shù)幾遍就數(shù)幾遍；還能夠有節(jié)奏的進(jìn)行這一訓(xùn)練。在數(shù)數(shù)的過(guò)程中不需要太大的聲音，僅僅要求能 夠保持自身的韻律，盡量不要考慮呼吸，在每個(gè)數(shù)字之間要有一定的間距，重點(diǎn)關(guān)注身體的動(dòng)作上，通過(guò)這種方式就能夠有效進(jìn)行呼吸了。（4）嘆氣訓(xùn)練

首 先，在吸入大量空氣后保持一定時(shí)間的閉氣狀態(tài)，隨之在“嗓子眼兒”（第二個(gè)紐扣的高度）的高度，通過(guò)嘆氣的形式來(lái)不真正發(fā)生聲音的說(shuō)“哎”字，將胸腔中的 氣體快速釋放出來(lái)。通過(guò)這種嘆氣訓(xùn)練，能夠有效幫助學(xué)生理解空氣同胸腔呼出體外所經(jīng)歷的一系列器官，即聲音進(jìn)行傳遞的“聲道”。另外，能夠使學(xué)生清楚的理 解呼氣時(shí)的容量和速度，呼氣的感覺(jué)同閉氣的感覺(jué)之間清楚的差異。通過(guò)這種訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生拓展喉嚨，從而使發(fā)生更加流利，使發(fā)聲器官能夠保持更加自然的狀 態(tài)，這樣才能堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。3.2.3呼吸結(jié)合（1）緩吸緩呼

在身體保持立正姿勢(shì)，身體端正的基礎(chǔ)之上，由口鼻緩緩吸入空氣，要求學(xué)生雙手放在腰部，理解吸入氣體的量和所在位置，直至無(wú)法吸入結(jié)束。隨后慢慢收縮小腹，根據(jù)一定的節(jié)奏緩緩將胸腔中的空氣呼出，持續(xù)的時(shí)間盡量長(zhǎng)。（2）快吸緩呼

通過(guò)口鼻快速吸入空氣，然后通過(guò)小腹的慢慢收縮緩慢釋放空氣，這種方式是在表演中經(jīng)常采用的方法。通常會(huì)有以下幾點(diǎn)要求，吸氣講究快、多、深，呼氣講究慢、勻、連、長(zhǎng)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，能夠有效調(diào)整自身呼吸。3.3做好氣息控制

對(duì) 自身呼吸進(jìn)行調(diào)整同樣是對(duì)呼吸的程度進(jìn)行調(diào)整，需要根據(jù)一定的節(jié)奏。在吸氣時(shí)用力過(guò)猛容易削弱呼氣的力度，造成聲帶作用不明顯，無(wú)法使聲音連貫。如果呼氣 的力度過(guò)猛，將會(huì)造成聲音的破裂，給聲樂(lè)表演者的器官造成一定影響。因此在表演的過(guò)程中需要合理控制呼吸的力度，通常呼氣的強(qiáng)度應(yīng)稍稍大于吸氣的強(qiáng)度，可 能進(jìn)行的調(diào)整需根據(jù)具體去那個(gè)框而定。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的聯(lián)系，逐漸形成一種身體機(jī)能反應(yīng)。3.4循序漸進(jìn)的練習(xí)呼吸

進(jìn)行呼吸訓(xùn)練首先應(yīng)做好思想上的準(zhǔn)備，保持良好的積極地心態(tài)，才能夠有效的進(jìn)行實(shí)施。呼入的空氣量不宜太大，能夠有效減少各種不良情況的發(fā)生，學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注如何才能有效減少用氣。

3.5歌唱中投入感情

面 帶微笑的聲樂(lè)練習(xí)會(huì)有事半功倍的效果。因?yàn)檫@樣練習(xí)的時(shí)候顴骨的肌肉是處于一種的緊張的狀態(tài)，發(fā)出的聲音音色就會(huì)更加具有色彩，更有感染力，能更加容易和 頭腔產(chǎn)生共鳴?！爱?dāng)一場(chǎng)戲快結(jié)束時(shí)，只感參涵部肌肉疲勞，那說(shuō)明你唱得非常好，如果唱變成弧形，那證明你用力過(guò)度了”意大利著名聲樂(lè)大師和教育家巴拉用這 句話(huà)對(duì)歌唱要有飽滿(mǎn)的感情詮釋的淋漓盡致。4結(jié)論

總之。呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，是歌唱的動(dòng)力，它決定著發(fā)聲方法的正確與否。因此在聲樂(lè)實(shí)踐中，只有把握正確的呼吸方法才能使歌唱更加輕松、自如，才能更好的控制聲音，使歌唱更富于感染力，只有這樣才能達(dá)到歌唱的最高境界。本論文對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中的呼吸訓(xùn)練進(jìn)行了分析，認(rèn)為應(yīng)該：（1）保持正確的姿勢(shì)

（2）吸氣訓(xùn)練：聞花式吸氣訓(xùn)練；平躺吸氣訓(xùn)練 ；驚訝吸氣訓(xùn)練；打“嘟嚕”吸氣訓(xùn)練；

（3）呼氣訓(xùn)練：斷音訓(xùn)練；s音吹氣訓(xùn)練；數(shù)數(shù)訓(xùn)練；嘆氣訓(xùn)練；（4）呼吸結(jié)合：緩吸緩呼；快吸緩呼；（5）做好氣息控制；

（6）循序漸進(jìn)的練習(xí)呼吸；（7）歌唱中投入感情。

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第二篇：淺談聲樂(lè)教學(xué)中的呼吸訓(xùn)練

淺談聲樂(lè)教學(xué)中的呼吸訓(xùn)練

摘要

呼吸是歌唱的重要組成部分，是歌唱的基礎(chǔ)和動(dòng)力，聲樂(lè)呼吸在滿(mǎn)足呼吸的生理功能之外，要服從于聲樂(lè)演唱的需要，根據(jù)樂(lè)曲的要求分出強(qiáng)、弱、急、緩，使演唱時(shí)的氣息更飽滿(mǎn)、更舒暢，使歌聲更具有表現(xiàn)力。本論文首先對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的常用分類(lèi)進(jìn)行了說(shuō)明，表明我國(guó)聲樂(lè)教學(xué)的呼吸現(xiàn)狀，然后分別從姿勢(shì)、呼吸的具體訓(xùn)練方法、氣息控制、感情投入等角度對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸訓(xùn)練進(jìn)行了分析，具有一定的借鑒意義。

關(guān)鍵字：聲樂(lè)教學(xué)；呼吸；訓(xùn)練

Breath training in vocal music teaching

Abstract

Respiration is an important part of singing, is the foundation and the power of singing, vocal respiration in addition to meet the physiological function of breathing, to obey to the vocal music, according to the requirements identified strong, weak, quick, slow, the singing breath more full, more comfortable, so that the song is more expressive.This paper first describes commonly used classification breathing in vocal music teaching, suggest that the respiratory status of vocal music teaching in our country, and then from the posture, breathing the concrete training method, breath control, emotional involvement of the vocal music teaching breathing training were analyzed, have certain reference significance.Keywords: vocal music teaching;respiration;training 0 引言

呼吸是歌唱的重要組成部分，是歌唱的基礎(chǔ)和動(dòng)力，聲樂(lè)呼吸在滿(mǎn)足呼吸的生理功能之外，要服從于聲樂(lè)演唱的需要，根據(jù)樂(lè)曲的要求分出強(qiáng)、弱、急、緩，使演唱時(shí)的氣息更飽滿(mǎn)、更舒暢，使歌聲更具有表現(xiàn)力。許多聲樂(lè)大師對(duì)呼吸的重要性都有明確的指示，伊麗莎白?舒曼說(shuō)：“歌唱就是呼吸?！币虼耍粑歉璩囆g(shù)的基礎(chǔ)，氣息是歌唱的動(dòng)力。本論文首先對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的常用分類(lèi)進(jìn)行了說(shuō)明，表明我國(guó)聲樂(lè)教學(xué)的呼吸現(xiàn)狀，然后分別從姿勢(shì)、呼吸的具體訓(xùn)練方法、氣息控制、感情投入等角度對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸訓(xùn)練進(jìn)行了分析，具有一定的借鑒意義。聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的常用分類(lèi)

在進(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師通常會(huì)教我們一下幾種呼吸方法：胸式呼吸法，腹式呼吸法，胸腹式呼吸法。

1.1 胸式呼吸法

這種呼吸法在18和19世紀(jì)的歐洲西部被廣泛采用，在上世紀(jì)30至40年代在我國(guó)被廣泛采用，胸式呼吸法能夠在進(jìn)行聲樂(lè)的過(guò)程中比較自然的進(jìn)行呼吸，這種呼吸法重點(diǎn)在于通過(guò)胸腔來(lái)調(diào)整自身的呼吸，這種呼吸法具有吸氣少，吸入的空氣少等缺點(diǎn)，比較易于誘發(fā)喉嚨生硬不放松，造成聲音軟弱無(wú)力，沒(méi)有特色，無(wú)法有效利用呼吸器官來(lái)進(jìn)行聲樂(lè)表演，無(wú)法有效拓展音域以及推動(dòng)聲區(qū)之間的統(tǒng)一。所以，這種呼吸方法無(wú)法完全發(fā)揮聲樂(lè)家自身的具體實(shí)力，無(wú)法進(jìn)行完美的演出。

1.2 腹式呼吸法

這種呼吸法主要是利用拓展胸廓下方氣體容量來(lái)幫助聲樂(lè)家進(jìn)行呼吸，但是這種方法不能充足的向喉部供應(yīng)足夠的氣體，即使能夠吸入的氣體較多。不過(guò)因?yàn)樾厍粺o(wú)法有效的對(duì)呼吸進(jìn)行調(diào)整，所以聲樂(lè)家發(fā)出的聲音通常沒(méi)有太大的靈活性和柔韌性，聲樂(lè)家無(wú)法有效對(duì)自身聲音的大小進(jìn)行有效調(diào)整，在某種程度上來(lái)講無(wú)法符合聲樂(lè)家表演的需要，所以，在聲樂(lè)表演中采用的較少。

1.3 胸腹式呼吸法

這種呼吸方法能夠幫助聲樂(lè)家有效的調(diào)整自己的呼吸，這種呼吸方法關(guān)鍵在于利用調(diào)整模膈膜高度來(lái)使腰圍增加，小腹收縮的方法來(lái)幫助聲樂(lè)家對(duì)自身呼吸進(jìn)行調(diào)整，從而能夠有效的”控制”和”控制”呼吸。所以，這種呼吸方法才是最有效，最合理的呼吸方法，在平時(shí)的聲樂(lè)學(xué)習(xí)和表演過(guò)程中被采用的最多。2 聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的訓(xùn)練方法

本論文對(duì)聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的訓(xùn)練方法進(jìn)行了整理與總結(jié)，以期能夠?qū)虒W(xué)中的呼吸訓(xùn)練做出系統(tǒng)性的訓(xùn)練，具體如下：

2.1 保持正確的姿勢(shì)

如果想要比較好的控制調(diào)整自身的呼吸，首先應(yīng)擺正自身姿勢(shì)，不管是在聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程還是在聲樂(lè)表演過(guò)程中，均需要調(diào)整好自身心態(tài)，保持身心放松，保持良好的精神狀態(tài)，不能夠毫不認(rèn)真或者太過(guò)于緊張，要將自己的狀態(tài)保持在松緊有度的狀態(tài)。在呼入空氣時(shí)腹腔要擴(kuò)張，小腹進(jìn)行收攏動(dòng)作。同時(shí)要保持一定的速度，口和鼻同時(shí)呼入空氣.頭部的位置同前頸、下巴、喉結(jié)等部位的肌肉組織存在一定的關(guān)聯(lián)，所以，頭部位置顯得尤為重要，需要擺正良好的頭部位置。聲樂(lè)家進(jìn)行演唱的過(guò)程中，口型應(yīng)當(dāng)根據(jù)具有差異性的母音來(lái)進(jìn)行調(diào)整，對(duì)角度進(jìn)行實(shí)時(shí)調(diào)整，提升笑肌高度，上唇升高顯示牙齒，下唇不可覆蓋齒。在演唱的過(guò)程中需要盡量加大關(guān)節(jié)張開(kāi)角度，尤其是演唱的高音部分，特別要加大槽牙之間的張開(kāi)角度，同時(shí)保持下巴不過(guò)于緊張。通過(guò)這種方式，在后頸部的推動(dòng)下，嘴的張開(kāi)角度增加了，不過(guò)完全沒(méi)有皮膚緊繃的影響；在演唱者保持站立姿勢(shì)時(shí)，演唱者的雙腿應(yīng)保持一定的角度和距離，有明顯的前后區(qū)別，將身體的重要主要集中在前腳上。在開(kāi)始演唱之后，馬上收攏小腹提臀，利用骨盆肌進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己有效進(jìn)行深呼吸。

2.2 呼吸的具體訓(xùn)練方法

2.2.1 吸氣訓(xùn)練

小腹朝內(nèi)也就是朝著丹田進(jìn)行收縮，同這一活動(dòng)不同的是，大腹、胸、腰部需要一起朝外進(jìn)行拓展，通過(guò)上述活動(dòng)能夠清楚的收縮腰圍，前腹和后腰同時(shí)利用向各方向分散的力量來(lái)進(jìn)行活動(dòng)。同時(shí)利用鼻進(jìn)行呼吸，嚴(yán)格按照快、靜、深的要求進(jìn)行呼吸。（1）聞花式吸氣訓(xùn)練

在聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中這種吸氣訓(xùn)練方式通常都會(huì)被廣泛采用，每個(gè)老師提出的標(biāo)準(zhǔn)基本相似，不過(guò)通常會(huì)有學(xué)生不能利用這種吸氣訓(xùn)練，不能吸入足夠的空氣，無(wú)法有效調(diào)整模膈肌的高度，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)吸氣的過(guò)程中肚子同樣向里縮，同時(shí)肩膀和胸腔高度上升的情況，這樣使得無(wú)法吸入足夠的空氣，無(wú)法滿(mǎn)足進(jìn)行歌唱表演的標(biāo)準(zhǔn)。在這種情況下，通常會(huì)給學(xué)生以下幾點(diǎn)建議：挺起胸膛，保持放松狀態(tài)，雙肩盡量放松，保持自然狀態(tài)，腰腹不要過(guò)度用力，在做完調(diào)整工作之后進(jìn)行吸氣，重點(diǎn)在于吸氣時(shí)胸腔和雙肩要保持準(zhǔn)備時(shí)的放松狀態(tài)，不能胡亂擺動(dòng)，尤其是不可以隨意調(diào)整高度，所以在進(jìn)行吸氣的過(guò)程中，假如胸腔和雙肩的高度不能有效保持將會(huì)導(dǎo)致吸入的空氣僅僅能運(yùn)動(dòng)到胸腔和肺部，無(wú)法更加有效的進(jìn)入，同時(shí)橫膈膜無(wú)法通過(guò)空氣形成的壓力來(lái)調(diào)整自身高度，不能有效的進(jìn)行轉(zhuǎn)移，假如學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中無(wú)法自主的調(diào)整胸腔和肩膀的高度，通常需要老師利用措施來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行掌握。（2）平躺吸氣訓(xùn)練

當(dāng)人保持著最輕松的身體狀況時(shí)來(lái)進(jìn)行呼吸的身體部位就是在進(jìn)行表演時(shí)進(jìn)行呼吸的身體部位。通常人們?cè)谏眢w平躺休息時(shí)進(jìn)行呼吸通常也相當(dāng)于表演時(shí)進(jìn)行呼吸，即使休息時(shí)進(jìn)行的呼吸同表演時(shí)進(jìn)行呼吸之間在呼吸的程度和容量方面存在較大的差距，不過(guò)進(jìn)行呼吸的身體部位卻是一致的，都集中在身體上腹部。（3）驚訝吸氣訓(xùn)練

當(dāng)人受到意外刺激時(shí)，胸腔容量快速增加，呼吸受到一定的抑制。這同呼入空氣后進(jìn)行閉氣是一樣的原理。在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)習(xí)者能夠首先摸索這種“驚訝”的經(jīng)驗(yàn)，隨之對(duì)這種經(jīng)驗(yàn)不斷進(jìn)行積累，同時(shí)能夠最大程度上的使自己適應(yīng)這種狀態(tài)，不斷保持閉氣的狀態(tài)，不過(guò)在自己的思維過(guò)程中還要存在不斷進(jìn)行呼吸和胸腔空氣容量增加的感覺(jué)。不然的話(huà)身體會(huì)產(chǎn)生疲勞感，不利于自身調(diào)整呼吸。通過(guò)這種聯(lián)系能夠有效對(duì)橫膈膜進(jìn)行某種程度上的支持意義，能夠有效訓(xùn)練學(xué)生控制橫膈膜。另外，能夠幫助學(xué)生有效的調(diào)整自身呼吸。（4）打“嘟?！蔽鼩庥?xùn)練

這種呼吸方法需要學(xué)生保持身體保持正立姿勢(shì)，同時(shí)盡可能放松自己的肩膀和胸腔，像平時(shí)呼吸一樣進(jìn)行深呼吸，通過(guò)這種方式來(lái)不斷拓展橫膈膜。在學(xué)生呼出空氣的過(guò)程中，要能夠有節(jié)奏的發(fā)出“嘟?！甭?。通過(guò)這種方法能夠幫助學(xué)生切身感受橫膈膜在進(jìn)行聲樂(lè)表演過(guò)程中的作用。

2.2.2 呼氣訓(xùn)練

在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中小腹要始終保持緊縮狀態(tài)，不能放松小腹，通過(guò)對(duì)胸、腹的合理調(diào)整，將吸入的空氣有節(jié)奏的緩慢釋放。呼氣的過(guò)程中要注意嘴的要求，要達(dá)到均、慢、穩(wěn)等要求。在進(jìn)行呼氣訓(xùn)練時(shí)，聲音應(yīng)當(dāng)具有連續(xù)性，能夠產(chǎn)生一定的韻律，富有動(dòng)感。

通過(guò)呼吸訓(xùn)練能夠有效拓展小腹和丹田的空氣含量，能夠?yàn)檫M(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備足夠的“氣”。另外，因?yàn)樾「故冀K保持緊縮狀態(tài)，胸腔氣體含量增加，通過(guò)幾個(gè)基準(zhǔn)點(diǎn)，能夠有效位發(fā)音準(zhǔn)備足夠的“氣”?！皻狻焙汀傲Α边_(dá)到完美的結(jié)合，將為優(yōu)秀的聲樂(lè)表演打下良好的基礎(chǔ)。（1）斷音訓(xùn)練

在一個(gè)階段的訓(xùn)練過(guò)程中，要重點(diǎn)關(guān)注調(diào)整呼吸的基準(zhǔn)集中在某個(gè)確定的點(diǎn)上，直到許多個(gè)斷音進(jìn)行完畢以后，方可進(jìn)行調(diào)整呼吸空氣。部分接受者通常在訓(xùn)練的過(guò)程中完成第一個(gè)斷音之后，就無(wú)法有效的調(diào)整自己的呼吸了，這種狀態(tài)時(shí)不正常的。斷音訓(xùn)練能夠通過(guò)“嘟”來(lái)完成，也能通過(guò)其他的音來(lái)進(jìn)行，或者將幾種音同時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，這樣做的目的是不斷提升呼氣肌突然的爆發(fā)力和沖擊力，能夠快速提升空氣形成的壓力，同時(shí)能夠保證調(diào)整呼吸和聲帶之間的有機(jī)統(tǒng)一，能夠有效提升聲帶自身機(jī)能，幫助學(xué)習(xí)者不斷提升自身能力，為日后追求更高的目標(biāo)奠定良好的根基。（2）s音吹氣訓(xùn)練

牙齒保持微觸狀態(tài)，張開(kāi)嘴，將舌尖放置在牙齒后方位置，通過(guò)小腹收縮來(lái)大量吸入空氣，使空氣能夠從牙齒間隙中緩慢流出，理解空氣發(fā)生作用的感覺(jué)。摸索出呼吸產(chǎn)生的反作用，就能夠有效的調(diào)整呼吸從身體深處有節(jié)奏的、慢慢的釋放出來(lái)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的聯(lián)系就能夠有效的幫助學(xué)生調(diào)整自己聲音的高低，從而獲得更優(yōu)秀的表演效果。（3）數(shù)數(shù)訓(xùn)練

不斷的在1到10之間進(jìn)行重復(fù)數(shù)數(shù)，之間不能進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，能夠數(shù)幾遍就數(shù)幾遍；還能夠有節(jié)奏的進(jìn)行這一訓(xùn)練。在數(shù)數(shù)的過(guò)程中不需要太大的聲音，僅僅要求能夠保持自身的韻律，盡量不要考慮呼吸，在每個(gè)數(shù)字之間要有一定的間距，重點(diǎn)關(guān)注身體的動(dòng)作上，通過(guò)這種方式就能夠有效進(jìn)行呼吸了。（4）嘆氣訓(xùn)練

首先，在吸入大量空氣后保持一定時(shí)間的閉氣狀態(tài)，隨之在“嗓子眼兒”（第二個(gè)紐扣的高度）的高度，通過(guò)嘆氣的形式來(lái)不真正發(fā)生聲音的說(shuō)“哎”字，將胸腔中的氣體快速釋放出來(lái)。通過(guò)這種嘆氣訓(xùn)練，能夠有效幫助學(xué)生理解空氣同胸腔呼出體外所經(jīng)歷的一系列器官，即聲音進(jìn)行傳遞的“聲道”。另外，能夠使學(xué)生清楚的理解呼氣時(shí)的容量和速度，呼氣的感覺(jué)同閉氣的感覺(jué)之間清楚的差異。通過(guò)這種訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生拓展喉嚨，從而使發(fā)生更加流利，使發(fā)聲器官能夠保持更加自然的狀態(tài)，這樣才能堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。

2.2.3 呼吸結(jié)合

（1）緩吸緩呼

在身體保持立正姿勢(shì)，身體端正的基礎(chǔ)之上，由口鼻緩緩吸入空氣，要求學(xué)生雙手放在腰部，理解吸入氣體的量和所在位置，直至無(wú)法吸入結(jié)束。隨后慢慢收縮小腹，根據(jù)一定的節(jié)奏緩緩將胸腔中的空氣呼出，持續(xù)的時(shí)間盡量長(zhǎng)。（2）快吸緩呼

通過(guò)口鼻快速吸入空氣，然后通過(guò)小腹的慢慢收縮緩慢釋放空氣，這種方式是在表演中經(jīng)常采用的方法。通常會(huì)有以下幾點(diǎn)要求，吸氣講究快、多、深，呼氣講究慢、勻、連、長(zhǎng)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，能夠有效調(diào)整自身呼吸。

2.3 做好氣息控制

對(duì)自身呼吸進(jìn)行調(diào)整同樣是對(duì)呼吸的程度進(jìn)行調(diào)整，需要根據(jù)一定的節(jié)奏。在吸氣時(shí)用力過(guò)猛容易削弱呼氣的力度，造成聲帶作用不明顯，無(wú)法使聲音連貫。如果呼氣的力度過(guò)猛，將會(huì)造成聲音的破裂，給聲樂(lè)表演者的器官造成一定影響。因此在表演的過(guò)程中需要合理控制呼吸的力度，通常呼氣的強(qiáng)度應(yīng)稍稍大于吸氣的強(qiáng)度，可能進(jìn)行的調(diào)整需根據(jù)具體去那個(gè)框而定。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的聯(lián)系，逐漸形成一種身體機(jī)能反應(yīng)。

2.4 循序漸進(jìn)的練習(xí)呼吸

進(jìn)行呼吸訓(xùn)練首先應(yīng)做好思想上的準(zhǔn)備，保持良好的積極地心態(tài)，才能夠有效的進(jìn)行實(shí)施。呼入的空氣量不宜太大，能夠有效減少各種不良情況的發(fā)生，學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注如何才能有效減少用氣。

2.5 歌唱中投入感情

面帶微笑的聲樂(lè)練習(xí)會(huì)有事半功倍的效果。因?yàn)檫@樣練習(xí)的時(shí)候顴骨的肌肉是處于一種的緊張的狀態(tài)，發(fā)出的聲音音色就會(huì)更加具有色彩，更有感染力，能更加容易和頭腔產(chǎn)生共鳴?！爱?dāng)一場(chǎng)戲快結(jié)束時(shí)，只感參涵部肌肉疲勞，那說(shuō)明你唱得非常好，如果唱變成弧形，那證明你用力過(guò)度了”意大利著名聲樂(lè)大師和教育家巴拉用這句話(huà)對(duì)歌唱要有飽滿(mǎn)的感情詮釋的淋漓盡致。總結(jié)

總之呼吸是唱歌的基礎(chǔ)是唱歌的動(dòng)力，發(fā)聲方法的正確與否也與呼吸有密切的關(guān)系，只有正確的把握住呼吸的方法才能使歌唱更輕松，同時(shí)能更好的控制自己的聲音使歌唱更富有感染力。致謝

本論文是在我的導(dǎo)師***老師的親切關(guān)懷和悉心指導(dǎo)下完成的。他嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神，精益求精的工作作風(fēng)，深深地感染和激勵(lì)著我。*老師不僅在學(xué)業(yè)上給我以精心指導(dǎo)，同時(shí)還在思想、生活上給我以無(wú)微不至的關(guān)懷，在此謹(jǐn)向*老師致以誠(chéng)摯的謝意和崇高的敬意。我還要感謝在一起愉快的度過(guò)畢業(yè)論文小組的同學(xué)們，正是由于你們的幫助和支持，我才能克服一個(gè)一個(gè)的困難和疑惑，直至本文的順利完成。在論文即將完成之際，我的心情無(wú)法平靜，從開(kāi)始進(jìn)入課題到論文的順利完成，有多少可敬的師長(zhǎng)、同學(xué)、朋友給了我無(wú)言的幫助，在這里請(qǐng)接受我誠(chéng)摯的謝意!最后我還要感謝培養(yǎng)我長(zhǎng)大含辛茹苦的父母，謝謝你們!參考文獻(xiàn)

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齊齊哈爾大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)

第三篇：聲樂(lè)教學(xué)呼吸方法

聲樂(lè)教學(xué)呼吸方法

關(guān)于歌唱呼吸及幾種吸氣方法 歌唱需要?dú)庀?，那是不是氣吸得越多越好呢？朋友你一定有過(guò)這樣的體驗(yàn)：因?yàn)閾?dān)心氣不夠用，就吸進(jìn)大量的空氣，結(jié)果還是覺(jué)得氣不夠用，而且唱起來(lái)覺(jué)得憋得難受。這是因?yàn)闅馕眠^(guò)多過(guò)滿(mǎn)時(shí)，呼吸肌肉群用力過(guò)多，造成肌肉僵持的緣故，也就是說(shuō)氣息吸得過(guò)多，會(huì)影響歌唱的正常進(jìn)行。這種積極、放松的狀態(tài)，首先要有正確的歌唱姿勢(shì)：適度抬起胸部，兩肩松垂、頸部放松、兩眼平視有神、面帶微笑（一種發(fā)自?xún)?nèi)心深處的微笑）。保持這種姿勢(shì)，通過(guò)下面幾種吸氣方法的學(xué)習(xí)，來(lái)體會(huì)正確的歌唱吸氣。（1）嘆氣式吸氣： 嘆氣在日常生活中是很普通的現(xiàn)象，它是放松的也是向下的。它有利于吸氣肌肉群的放松，以便更好的吸入氣息。具體做法是先嘆后吸，你心里主要想著嘆氣，而不是吸氣。當(dāng)氣息隨著“嘆”被排出后，也就是呼氣肌肉群的工作做完了，接著吸氣肌肉群就會(huì)立即開(kāi)始工作——吸氣，這個(gè)循環(huán)是自動(dòng)完成的。如果你腦子里想的是吸氣，就會(huì)使你的吸氣肌肉群總處于一種工作狀態(tài)，無(wú)法放松，氣息也就難以正常的被吸入。注意：嘆到那里就吸到那里，不要人為地做強(qiáng)制性的動(dòng)作。唱的過(guò)程中要保持嘆氣的感覺(jué)，每個(gè)樂(lè)句都是如此，形成良好的呼吸循環(huán)。（2）聞花式吸氣： 聞花式吸氣方法容易使氣吸得深，而且沒(méi)有吸氣時(shí)的抽氣聲和多余的動(dòng)作，也較容易體會(huì)和掌握。聞花時(shí)，因花香使人的心情特別愉悅，辨別花香時(shí)又要求特別認(rèn)真和用心，是一種既放松又興奮的感覺(jué)。具體吸氣時(shí)是：上身完全放松，腰圍很舒服地向往松開(kāi)，隨即胸部也有舒張感，體內(nèi)空間增大使氣息很自然地流進(jìn)去。這樣的吸氣既松暢又適度，吸后人很興奮，胸有寬敞感。用這種吸氣的感覺(jué)來(lái)歌唱，氣息通暢，聲音圓潤(rùn)。聞花式可開(kāi)口，也可閉口，閉口時(shí)嘴不能閉的太緊，太緊會(huì)影響進(jìn)氣的速度和靈活性。單純練習(xí)吸氣時(shí)，可采用閉口吸氣。歌唱時(shí)最好自然張開(kāi)嘴與鼻子同時(shí)吸氣為佳。不論是閉口還是開(kāi)口與鼻子同時(shí)吸氣，最關(guān)鍵的是要體會(huì)氣息流入體內(nèi)時(shí)的感覺(jué)。（3）驚訝式吸氣 驚訝式吸氣，就是利用人在驚訝時(shí)，生理作出的快速反映，達(dá)到快速吸氣的目的。這種吸氣既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放松的循環(huán)，能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。這種吸氣也稱(chēng)為“喘氣”。表現(xiàn)悲憤和激昂情緒效果較好。以上三種吸氣方法的學(xué)習(xí)和掌握，一方面可以通過(guò)做一些單純性的練習(xí)，如快吸快呼，快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼的練習(xí)；（它不是主要的，只是一種輔助性練習(xí)）。另一方面就是在演唱中去練習(xí)，這是主要的練習(xí)方法，因?yàn)榧兩硇缘奈鼩鈩?dòng)作不與歌唱結(jié)合起來(lái)，歌唱所需要的那種深、松吸氣就無(wú)法得到，也就是說(shuō)，歌唱良好的吸氣只有在歌唱實(shí)踐中才能獲得。另外，還有一些根據(jù)歌曲情緒需要的吸氣方法。如補(bǔ)氣：它是在情緒連貫不斷但又需要吸氣時(shí)，在保存原有氣息上補(bǔ)進(jìn)一部分氣去，使氣息維持飽滿(mǎn)狀態(tài)?！巴禋狻保河迷谧侄?、曲調(diào)快時(shí)樂(lè)句之間的換氣，動(dòng)作要敏捷，吸氣快而少。歌唱呼吸中的氣息保持和運(yùn)用 唱歌的朋友都曾有過(guò)這樣的體會(huì)：歌唱中經(jīng)常感到氣短、氣不夠用，越唱越憋，很吃力。這與不會(huì)運(yùn)用氣息和保持氣息有關(guān)，雖然吸氣吸的很深，但一唱起歌來(lái)，氣息很快就浮上來(lái)了，或者是很快跑光了。那么，吸氣動(dòng)作完成后，應(yīng)該如何保持和運(yùn)用吸入的氣息呢？（1）歌唱中要保持吸氣狀態(tài) 吸完氣后，有一個(gè)瞬間的停頓，這是吸氣后、用氣前一個(gè)自然的短暫停頓，這個(gè)停頓造成了吸氣和用氣二股力量的對(duì)抗，用氣時(shí)要盡量利用這種對(duì)抗力。它不僅可以保持氣息的深度，還能使歌唱時(shí)氣息均勻、流暢、持久。仔細(xì)體會(huì)一下，這種對(duì)抗實(shí)際上是一種吸氣的保持狀態(tài)。用吸甲I氣狀態(tài)演唱，只是一種感覺(jué)，其實(shí)誰(shuí)也不能在唱的過(guò)程中還能吸進(jìn)氣來(lái)，但是就用這個(gè)感覺(jué)便可以達(dá)到保持氣息的目的。這種狀態(tài)能保證聲音位置和氣息的平衡，還能使氣息保持一定的深度和暢通無(wú)阻，在演唱過(guò)程中，氣息越是不夠用，就越是要保持這種吸氣狀態(tài)。保持吸氣狀態(tài)歌唱的練習(xí)首先做做無(wú)聲練習(xí)，吸完氣后，把舌尖輕輕觸下門(mén)齒，發(fā)出“絲絲”聲，一口氣吐得時(shí)間越長(zhǎng)越好，要求呼出的氣息要均勻、平穩(wěn)和慢，讓“絲絲”聲強(qiáng)度一樣，不可忽強(qiáng)、忽弱，呼氣越慢越長(zhǎng)，就越能體會(huì)到呼與吸的對(duì)抗作用，和氣息需要有意識(shí)控制的力量。傳統(tǒng)聲樂(lè)有一種利用吹蠟燭練氣的方法。將一根點(diǎn)燃的蠟燭置于前面，吹蠟燭時(shí)，不許將蠟燭吹滅。要求慢慢把蠟燭火苗吹向一個(gè)方向，且火苗要平穩(wěn)，擺動(dòng)幅度不能大。練習(xí)后，如果自己的后腰和腹部有酸痛的感覺(jué)，說(shuō)明你找到了呼氣時(shí)對(duì)抗或者說(shuō)是控制的正確感覺(jué)。（2）歌唱中保持嘆氣狀態(tài) 歌唱中容易出現(xiàn)的氣息不夠用和憋氣現(xiàn)象，除了與吸氣狀態(tài)保持不住有關(guān)，還有一點(diǎn)就是與氣息不放松有關(guān)。歌唱中氣息需要被控制，以保持氣息通暢持久的使用。但如果氣息被過(guò)份的控制，則會(huì)引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不靈活。導(dǎo)致氣息無(wú)法通暢，難以持久。怎樣做到吸入的氣息既能保持又不僵呢？最好的辦法就是放松和嘆氣。這里所說(shuō)的放松是對(duì)過(guò)份僵持而言的。嘆氣是指用嘆氣的感覺(jué)，而不是把體內(nèi)的氣全部呼出去。嘆氣動(dòng)作是我們生活中的習(xí)慣動(dòng)作，人人都會(huì)做，而且比較容易找到放松的感覺(jué)。在積極興奮的氣息保持中，不可忽略運(yùn)用嘆氣的感覺(jué)來(lái)歌唱，這樣，氣息不僅有深度，也自然、放松、流暢。在使用嘆氣狀態(tài)進(jìn)行歌唱時(shí)，要注意聲音不要脫離呼吸，否則就會(huì)氣聲脫節(jié)、難以保持住呼吸了。也就是說(shuō)演唱中的嘆氣狀態(tài)是和保持吸氣狀態(tài)同時(shí)存在的，那一方都不能缺。它們使氣息的呼出既能保持但又不僵，既放松但又不是呼吸肌肉群的完全松懈。這種呼氣方法也稱(chēng)作“揉氣”。意思是指：吸入胸腔的氣息，被腰、腹部的肌肉群猶如揉面似的慢而有韌性地向外“揉”出。保持嘆氣狀態(tài)歌唱時(shí)，如果你感覺(jué)腰腹部膨張而不僵，胸部擴(kuò)展而不憋，氣息有控制的流出，這時(shí)，你的感覺(jué)就基本上對(duì)了。繼續(xù)鞏固這種感覺(jué)。

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第四篇：談?wù)劼晿?lè)演唱中的呼吸

談?wù)劼晿?lè)演唱中的呼吸

聲樂(lè)是指用科學(xué)的發(fā)聲方法，發(fā)出優(yōu)美嘹亮的歌聲，又用歌聲透過(guò)音樂(lè)化了的文學(xué)語(yǔ)言，生動(dòng)地塑造不同樂(lè)曲中的人物形象、描繪歌曲意境、表達(dá)歌曲思想感情的音樂(lè)藝術(shù)。因此，作為一名歌唱學(xué)習(xí)者，就要掌握一套科學(xué)、衛(wèi)生、完整、有效的發(fā)聲方法，了解發(fā)聲器官的構(gòu)造和發(fā)聲的基本原理，并通過(guò)不斷的實(shí)踐，方能把自己的歌唱樂(lè)器打造成一件優(yōu)質(zhì)品。關(guān)鍵詞：音樂(lè)藝術(shù),歌唱,演唱中的呼吸

聲樂(lè)是指用科學(xué)的發(fā)聲方法，發(fā)出優(yōu)美嘹亮的歌聲，又用歌聲透過(guò)音樂(lè)化了的文學(xué)語(yǔ)言，生動(dòng)地塑造不同樂(lè)曲中的人物形象、描繪歌曲意境、表達(dá)歌曲思想感情的音樂(lè)藝術(shù)。而聲樂(lè)的樂(lè)器不象小提琴、鋼琴等樂(lè)器那樣定型，它就是人體本身，它需要在演唱的過(guò)程中，根據(jù)不同的歌曲風(fēng)格和感情的需要，不斷地調(diào)整呼吸的強(qiáng)和弱、共鳴腔體的大與小，并掌握適度的緊張與放松，方能發(fā)出高質(zhì)量、完美的歌聲。因此，作為一名歌唱學(xué)習(xí)者，就要掌握一套科學(xué)、衛(wèi)生、完整、有效的發(fā)聲方法，了解發(fā)聲器官的構(gòu)造和發(fā)聲的基本原理，并通過(guò)不斷的實(shí)踐，方能把自己的歌唱樂(lè)器打造成一件優(yōu)質(zhì)品。而在整個(gè)演唱過(guò)程中，呼吸已成為重要的基礎(chǔ)，是歌唱的生命。

（一）呼吸器官的組成

人體的呼吸器官，包括鼻、口、咽、喉、氣管、支氣管以及肺。其中口、鼻、咽、喉、氣管等是吸入和呼出氣息的通道；肺是儲(chǔ)存氣息的一個(gè)器官，存在于人的胸腔中，其外部由肋骨及控制呼吸的肌肉群等組成。肺本身是不會(huì)進(jìn)行獨(dú)立呼吸的，它是靠控制呼吸的兩組肌肉群的擴(kuò)張和收縮來(lái)完成呼吸運(yùn)動(dòng)的。論文檢測(cè)。在胸腔下部存在著橫膈膜，它的形狀類(lèi)似于倒置的碗，吸氣時(shí)橫膈膜下沉，胸腔擴(kuò)大；呼氣時(shí)橫膈膜上升，胸腔縮小。

（二）歌唱狀態(tài)下的呼吸特點(diǎn)

日常生活中的呼吸與歌唱狀態(tài)下的呼吸有所不同：日常的呼吸只是一種自然的、下意識(shí)的本能運(yùn)動(dòng)；歌唱的呼吸主要靠肺的底部的最大擴(kuò)張，是一種有意識(shí)的、有一定深度、經(jīng)過(guò)訓(xùn)練而形成的運(yùn)動(dòng)。歌唱時(shí)，吸完氣后仍要保持吸氣的狀態(tài)，胸部不能很快地塌陷，然后再緩慢地、有控制地把氣呼出。當(dāng)然，這要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，用意志來(lái)控制呼吸，才能形成吸氣肌和呼氣肌之間相對(duì)平衡的對(duì)抗，從而產(chǎn)生穩(wěn)定的、優(yōu)美的歌聲。論文檢測(cè)。

（三）科學(xué)、理想的呼吸方法

通常所使用的呼吸方法有三種：上胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。其中胸腹式聯(lián)合呼吸法是目前所公認(rèn)的最科學(xué)、最理想、最符合生理機(jī)能而被普

遍采用的一種呼吸方法。其訓(xùn)練方法有兩種：（1）快吸慢呼法。你可以想象為突然間受到一種驚嚇而倒吸一口氣，然后就“站定”在這種狀態(tài)上，腹部保持一種內(nèi)外力量的對(duì)抗，稍后將氣息慢慢吐出。這時(shí)橫膈膜也得到了一定的鍛煉，有了一定的支撐作用。做此練習(xí)時(shí)要注意胸部的動(dòng)作是自然提起的，不要有僵硬、緊張的感覺(jué)。（2）慢吸慢呼法。你可以想象為遠(yuǎn)遠(yuǎn)地飄來(lái)一縷花的清香，你自然而然地去吸聞，這時(shí)兩肋與腰間肌肉就會(huì)向四周擴(kuò)張，然后保持這種狀態(tài)，將腹部以下肌肉放松，慢慢吐氣。論文檢測(cè)。做此練習(xí)時(shí)要注意吸氣的自然性，不要過(guò)于做作。

呼氣時(shí)，一定注意吸氣后不要馬上吐氣，仍要有意識(shí)地保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，胸部不許塌陷，要感覺(jué)到吸氣肌肉群將氣息有力地吸入到肺的下端，氣息有了一定的落點(diǎn)和支點(diǎn)時(shí)，即我們平時(shí)所講的“氣沉丹田”，再慢慢地、有控制地放松吸氣肌群，腹部肌肉緊張度逐漸松弛，使氣息均勻、連貫地呼出。這樣就會(huì)使呼氣更加平穩(wěn)而有力、均衡而有控制。

（四）常見(jiàn)的呼吸問(wèn)題及解決方法 有這樣一句名言：“只有懂得怎樣呼吸的人才能歌唱”。由此可見(jiàn)，呼吸是歌唱發(fā)聲的基礎(chǔ)和重要環(huán)節(jié)。呼吸只有處于最自然、最深部位的狀態(tài)時(shí)，歌唱者才能全神貫注地投入到歌曲的演唱中，才能進(jìn)入作品風(fēng)格的展現(xiàn)和藝術(shù)創(chuàng)造的狀態(tài)中。而現(xiàn)實(shí)中很多演唱者由于呼吸上存在著這樣那樣的問(wèn)題，無(wú)形中阻礙了自己的音樂(lè)表現(xiàn)力。常見(jiàn)的呼吸問(wèn)題有以下幾種：（1）漏氣的問(wèn)題

歌唱者吸氣后，由于自身對(duì)氣息的控制能力較差，或者意念上的“保持吸氣狀態(tài)”的意識(shí)不強(qiáng)或有所松弛，所以在發(fā)聲前往往先把吸入的氣息松掉，或者在發(fā)聲時(shí)同時(shí)呼氣，這樣就造成了氣不夠用或所謂“沙聲”的現(xiàn)象。

解決方法：首先要在意識(shí)上有所加強(qiáng)，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)氣息的控制練習(xí)，保證吸入的氣息有一定的停留感，聲帶要閉合。

（2）吸入的氣息位置淺的問(wèn)題

在歌唱中，由于歌唱者吸入的氣息沒(méi)有沉入底端，胸腔沒(méi)有擴(kuò)張，橫膈膜沒(méi)有下沉，導(dǎo)致吸入的氣息量不能支付歌唱的需要，從而出現(xiàn)“僵硬”或喉部拼命用力而使聲音“擠”、“卡”或“抖動(dòng)”的現(xiàn)象。

解決方法：要把意識(shí)集中在“吸”上，有意地加強(qiáng)吸氣時(shí)的深度和力度，呼氣時(shí)仍要注意保持吸氣的狀態(tài)，腹部不要軟弱無(wú)力，注意吸氣肌肉群和呼氣肌肉群之間力量的平衡。（3）用日常的呼吸狀態(tài)去歌唱的問(wèn)題

由于歌唱者混淆了日常狀態(tài)下的呼吸與歌唱狀態(tài)下的呼吸之間的關(guān)系，用平時(shí)的呼吸狀態(tài)去唱歌，而使得歌聲出現(xiàn)“白”、“喊”、“虛”的現(xiàn)象。

解決方法：認(rèn)識(shí)歌唱時(shí)正確的呼吸狀態(tài)，加強(qiáng)肌肉控制氣息的能力，解放喉部肌肉，學(xué)會(huì)適度的緊張與放松，增強(qiáng)共鳴的感覺(jué)。米蘭的一位著名聲樂(lè)大師曾說(shuō)過(guò)：“好好唱，怎樣舒服，就怎樣呼吸”。在呼吸方面，強(qiáng)調(diào)了自然性、流暢性，而不應(yīng)該是過(guò)分的、僵硬的。呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，是非常重要的，但是需要強(qiáng)調(diào)的是：正確的呼吸只是一種手段，還要與其它條件如咬字、共鳴等相結(jié)合，才能最終獲得良好的、自如的聲音，而不能說(shuō)“呼吸決定一切”。所以，在演唱的過(guò)程中，一定要做到各方面條件的有機(jī)結(jié)合，才能唱出最美、最動(dòng)聽(tīng)的歌聲。

第五篇：聲樂(lè)教學(xué)呼吸的藝術(shù)性————之支點(diǎn)問(wèn)題

聲樂(lè)教學(xué)呼吸的藝術(shù)性————之支點(diǎn)問(wèn)題

歌唱的呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力和基礎(chǔ)，是聲樂(lè)藝術(shù)表現(xiàn)的重要手段之一，正確的發(fā)聲、良好的共鳴，以及歌曲思想感情的表達(dá)都與呼吸切密切相連，所以，要想演唱好歌曲必須掌握和運(yùn)用好呼吸，當(dāng)發(fā)聲氣息不夠，較長(zhǎng)的樂(lè)句就唱不下來(lái)，《蘭花花》第一句，缺少氣息支托的聲音，高音也就很難唱上去，中音區(qū)也會(huì)不通暢，聲音聽(tīng)起來(lái)緊，氣息難控制，運(yùn)用得不好，聲音的強(qiáng)弱太小，快慢緩急也就不能變化自如，更不談上歌曲的表現(xiàn)。

一、歌唱呼吸的由來(lái)和應(yīng)用方法

我國(guó)古代民族聲樂(lè)理論就有：“善歌者，必先調(diào)氣，氳自臍問(wèn)出，至喉乃噫其詞，即分抗墜之音，既得共術(shù)，即可致遏云響谷之妙也”可見(jiàn)掌握了正確的呼吸方法，其它問(wèn)題也就比較容易解決。

一般聲樂(lè)的呼吸方法分為三類(lèi)，即胸式呼吸法，腹式呼吸，胸腹式呼吸法，在其三種吸式方法中，胸腹式呼吸是最佳方法，因?yàn)樾厥胶粑?，氣息太深，喉部發(fā)聲較緊張，而腹式呼吸氣息吸得過(guò)深，影響聲音的靈活性，第三種胸腹式呼吸不僅克服了前二種吸呼的缺點(diǎn)，而且能夠使聲音的強(qiáng)弱，快慢變化自如增加聲音的表現(xiàn)力。

歌唱的呼吸可分為吸氣與呼氣，呼氣又包括保持氣息和消耗氣息，初學(xué)者都認(rèn)為吸氣就是用口或鼻把空氣吸進(jìn)肺里，但是這種吸氣方法把注意力放在喉部，氣息會(huì)吸到胸腔，氣息過(guò)于息淺，缺少支托和控制能力，美國(guó)的麗莎羅瑪說(shuō)：”空氣不是有識(shí)地吸進(jìn)或引進(jìn)來(lái)的，正像我們進(jìn)去開(kāi)門(mén)一樣，只是給空氣提供自動(dòng)流進(jìn)的場(chǎng)所。我們的呼吸氣官就好像一個(gè)打氣筒，打氣筒的氣嘴是不會(huì)自己吸氣的，活塞環(huán)向內(nèi)拉，氣筒產(chǎn)生了空間，外界空氣就自動(dòng)從氣嘴流入，在歌唱發(fā)聲中，吸氣也是這個(gè)原理，當(dāng)你吸氣時(shí)橫隔膜下降，促使兩肋及兩腰膨脹，小腹向上提，這樣胸腔便產(chǎn)生了空間，體外大氣壓就自然將空氣通過(guò)鼻咽腔送入肺部。在我國(guó)民族民間和戲劇界有”氣深丹田”的說(shuō)法，這并不是真的要求氣息要吸到肚腹里去，而是體會(huì)的一和吸氣深沉的感覺(jué)，從生理解剖學(xué)來(lái)看，我們也知道空氣只能吸收肺部，另一層意思在唱腔發(fā)聲時(shí)要求氣息下沉到小腹中，人體吸氣后胸腔就象一個(gè)打足了氣的氣球。

二、歌唱中呼吸支點(diǎn)問(wèn)題 呼氣包括保持氣息與消耗氣息，氣息吸得深沉飽滿(mǎn)，橫膈模下降，而呼吸發(fā)聲的動(dòng)作是，在橫膈膜下降，吸滿(mǎn)空氣后，稍停一瞬間，在這瞬間，腹部肌肉有一種輕微推動(dòng)力，聲音就在這點(diǎn)推動(dòng)上起音。這樣起音的聲音也就會(huì)有力度，有支點(diǎn)，起音后為了控制住氣息，使其慢慢消耗，也就是說(shuō)要阻止橫膈膜的還原，就必須用力使橫膈肌的邊緣向周?chē)斪。瑑衫咄瑫r(shí)向外頂住，這種力的用力部位也就是我們的呼吸支點(diǎn)就像我們挑擔(dān)子一樣，要想挑起一百斤擔(dān)子，必須從地上挑起，必須靠腰部和腿部力量向地面用力蹬，但是呼氣發(fā)聲時(shí)這種向下的力不是僵硬，逼緊的，而是自然柔和舒緩，而富有彈性的，有的學(xué)生認(rèn)為向下用力使勁下沉，僵硬蠻力擠壓，甚至鼓肚子，挺腹部這些都是錯(cuò)誤的，這樣會(huì)使整個(gè)呼吸發(fā)聲僵硬，呆滯，造成聲音與氣處的脫節(jié)，不協(xié)調(diào)，發(fā)出來(lái)的聲音也會(huì)晦暗沉悶，呼吸發(fā)音時(shí)的向下用力是阻止橫膈橫的還原，使橫隔膜盡量保持在吸氣時(shí)下降的位置，利用小腹微向上級(jí)及向下阻止橫隔模還原的，向上、向下對(duì)抗來(lái)把聲音送上頭腔高位置上。

發(fā)聲時(shí)要求保持吸氣時(shí)那種張開(kāi)感覺(jué)使呼吸器官充滿(mǎn)活力，富有彈性，使人感覺(jué)是一種柔和舒度通順的狀態(tài)，在保持氣息過(guò)運(yùn)程中，仿佛吸氣過(guò)程中延續(xù)進(jìn)行主要是要持其狀態(tài)，聲音是靠氣息支撐，就像花園中噴泉的水柱頂上放著一個(gè)小球，噴泉既不會(huì)噴得過(guò)猛而使球沖出水柱外，也不會(huì)噴得無(wú)力而使球接觸不到水柱而掉下來(lái)。

歌唱的呼吸，主要應(yīng)做到”深能活”，”深”就是飽滿(mǎn)充足，深沉持久，”能”就是柔和舒展，自然流暢，”活”就是靈活自如，富有彈性。

在歌曲的演唱中，吸呼的方法直接影響用氣的好壞，而用氣的方法直接影響歌唱的優(yōu)劣，它比吸氣的運(yùn)行更為重要，復(fù)雜，直接影響呼吸的能力，所以在歌唱呼吸時(shí)必須注意以下幾點(diǎn)。

①在吸氣的過(guò)程是自然完成的，整個(gè)胸腔自然舒展擴(kuò)張，不要故意用力，以免造成呼吸器官各部分的功能不應(yīng)有的僵硬，逼緊，可以清晨起來(lái)呼吸新鮮空氣和聞花來(lái)感覺(jué)。

②氣息要吸到胸腔下部?jī)衫叩倪吘壓脱澭鼛У纳喜恐g，不宜過(guò)深或過(guò)淺，也不能吸得太滿(mǎn)，不能因胸腔和下肋的擴(kuò)張而僵硬和緊張，否則會(huì)使聲音失去彈性，吸氣的多少，應(yīng)根據(jù)演唱樂(lè)句的長(zhǎng)短，強(qiáng)弱，音的高低，快慢和歌曲的情緒來(lái)定，一般是以唱完一個(gè)樂(lè)句后氣息還稍留有余地為佳。

③吸氣時(shí)要柔和，平穩(wěn)，不要有多余的雜音，用鼻腔吸氣衛(wèi)生對(duì)喉頭有保護(hù)作用，但在有一些較快的歌曲中光用鼻子吸氣是不夠的，有時(shí)要用鼻口一起吸氣，在氣息吸好后，并不是馬上吐氣發(fā)聲，而是稍停瞬間使氣息保持一下，成一種一角即發(fā)的沖擊聲帶發(fā)聲狀態(tài)，控制呼氣的力量要適中，不能過(guò)大，也不能太小，力量過(guò)太容易緊張，氣息不能暢自如呼出，力量太小氣息保持不住，高音頂不住，長(zhǎng)句也難以完成，要盡量保持吸氣的狀態(tài)發(fā)聲，使腹肌收緊往里回托，使膈格模上原來(lái)位置支撐氣息平穩(wěn)均勻呼出。

歌唱呼吸用力的感覺(jué)，可以用吹燈（吹蠟燭）或吹灰來(lái)感覺(jué)，吹燈或吹灰前一定會(huì)深吸一口氣；然后對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，有彈性地集中撮口噴吹出來(lái)，這樣比較容易體會(huì)到兩腰兩肋及腹肌的作用力。

歌唱的呼吸狀態(tài)和講話(huà)的呼吸狀態(tài)是截然不同的，講話(huà)的呼吸是隨意自然的意識(shí)動(dòng)作，而歌唱發(fā)聲的呼吸是要有力量地控制和調(diào)節(jié)的藝術(shù)手段，歌唱吸氣的力量?jī)衫呒半跫∠蛲夂拖蛳碌挠昧?，而呼吸氣的力量是這種向外和向下用力的反作用力，在歌唱發(fā)聲時(shí)，需要把氣息緩慢、均勻的呼出來(lái)，而胸腔，兩肋膈肌，這種向里向上的反作用力，需要吸氣時(shí)兩肋，向外向下的力量來(lái)控制，來(lái)保持住，這樣才能得到平穩(wěn)舒暢的呼吸效果，否則氣息就會(huì)隨著聲音浮泄出來(lái)，造成氣淺，聲音虛弱，這種作用力與反作用力對(duì)抗平衡著力點(diǎn)就是吸呼支點(diǎn)，呼吸支點(diǎn)的部位感覺(jué)可以用咳剌大笑和強(qiáng)烈的抽泣來(lái)體會(huì)，還有一種體會(huì)就是平時(shí)我們?cè)谔т撉伲昧r(shí)，先著一口氣，然抬起重物時(shí)就能感覺(jué)到這個(gè)支點(diǎn)。

三、歌唱中聲音支點(diǎn)的問(wèn)題

我們不僅要了解呼吸的支點(diǎn)還必須了解聲音的支點(diǎn)，聲帶的閉合，振動(dòng)是人們不容易感覺(jué)到，但是當(dāng)我們發(fā)音吹唇練習(xí)時(shí)，當(dāng)氣息被閉合的嘴唇擋住時(shí)，氣息就沖擊嘴唇振動(dòng)發(fā)音，這時(shí)就會(huì)小腹丹田處有一股力在推動(dòng)氣息向上振動(dòng)嘴唇發(fā)音，而兩肋與膈肌仍保持向外向下控制的，如果不保持這種吸氣狀態(tài)氣息就會(huì)一下子泄出去，不能持久吹嘴唇了，隨著吹嘴唇振動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)小腹收縮，這時(shí)頂向上的力和兩肋與向下的向外的力的對(duì)抗增強(qiáng)，就能很好地體會(huì)這兩種力對(duì)抗作力點(diǎn)，也就是呼吸的支點(diǎn)，同時(shí)，閉好嘴唇既擋住氣息又振動(dòng)發(fā)了音，這個(gè)振動(dòng)發(fā)音并控制呼出氣流的點(diǎn)，就是在嘴唇上振動(dòng)發(fā)音的”聲音支點(diǎn)”。

在訓(xùn)練和演唱時(shí)，要保持呼吸支點(diǎn)的感覺(jué)，以及所說(shuō)到的打嗜練習(xí)的感覺(jué)，找到聲音的支點(diǎn)，有了呼吸支點(diǎn)的感覺(jué)，再把聲音支點(diǎn)落在呼吸支點(diǎn)，并不是落喉部與聲帶上，聲音支點(diǎn)在民族聲樂(lè)中學(xué)習(xí)中一般不作要求，以免理解有誤的同學(xué)把聲音的支點(diǎn)放在咽喉部造成咽喉部肌肉的緊張使聲音緊，所以在民族聲樂(lè)要求聲音的高位置，在美聲唱法的基礎(chǔ)上把聲音微向上走，唱到牙齒背后，再用填滿(mǎn)的呼氣息把聲音推出來(lái)，在日常生活中，我們可以作大口呼吸新鮮空氣，膈肌下降，兩脅擴(kuò)張，然后在保持瞬間，然后依靠腰和膈肌的控制力量將氣息均勻沿硬腭吸出，呼吸的時(shí)間盡量長(zhǎng)一些，這樣可以感覺(jué)氣息的流動(dòng)方向，我也可以利用聞花香呼吸新鮮空氣的感覺(jué)，深吸一口氣，保持發(fā)短促的”a o e i u”的等音的跳音，這樣可以體會(huì)呼吸支點(diǎn)與聲音的支點(diǎn)，也以感受小腹的彈性和兩肋膈肌保持控制氣息的力量，但是在些練習(xí)過(guò)程中，一定要保持聲斷氣不斷。

四、歌唱實(shí)踐中的換氣方法

歌曲的演唱中的換氣，看似簡(jiǎn)單，但它直接關(guān)系到歌曲的內(nèi)容和情感表述及歌曲聲音和技巧的發(fā)揮，所以在演唱前一定要設(shè)置好換氣的地方，一般來(lái)講是在每?jī)蓚€(gè)樂(lè)句之間換氣，這合乎音樂(lè)和文學(xué)性和完整性，初學(xué)者如果氣息不夠，或一口氣難于唱完一個(gè)一個(gè)長(zhǎng)句，可以多換幾次，但必須考慮歌曲的連貫性。

①在《茉莉花》、《啊，中國(guó)的土地》、《父親》比較抒情柔美，贊頌舒展，輕秀委婉等歌曲中，在歌曲開(kāi)始，不用刻意大口有氣，自然吸呼的基礎(chǔ)上用較柔和氣息支托支聲音。

②在歌劇《自毛女》中《恨似高山分似?！犯鑴　督恪分小度f(wàn)里里春色滿(mǎn)家園中》歌曲開(kāi)始，必須準(zhǔn)備飽滿(mǎn)氣息，使發(fā)出的聲音結(jié)實(shí)有力，洪亮剛健這種主要用于山歌，號(hào)子隊(duì)列，進(jìn)行曲等。

③還有一種就是極良好的氣息在此氣息上輕聲象說(shuō)悄悄話(huà)，《紅豆詞》、《想起老媽媽》、《眷戀》常常用到。

④在一些歌劇《江姐》中《繡紅旗》的最后片段中有許多地方常用”偷氣”，一般”偷氣”都在樂(lè)句短促休止處或附點(diǎn)的后面。

五、結(jié)語(yǔ) 總的來(lái)講歌唱呼吸技巧訓(xùn)煉的目的是：使聲音有強(qiáng)有力的呼吸為依托，即要有呼吸支點(diǎn)，使聲音根據(jù)歌曲內(nèi)容和情緒真實(shí)的表達(dá)出來(lái)，聲音表現(xiàn)不同，氣息運(yùn)用也不同，所以在演唱中，呼吸是非常重要的，也可根據(jù)自己實(shí)際情況與特點(diǎn)，增強(qiáng)呼吸的肺活量，鍛煉兩膈肋，使小腹控制氣息能力逐步增強(qiáng)，從而使歌唱呼吸達(dá)到歌唱整體發(fā)聲要求。現(xiàn)代的中學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂(lè)，呼吸是基礎(chǔ)，也是是你走向高一級(jí)學(xué)校的重中之重，只有將呼吸技術(shù)學(xué)習(xí)好，才能使你的聲音優(yōu)美、柔和、收放自如等，進(jìn)而達(dá)到聲情并茂的至高境界，也是取得成功的唯一途徑。