第一篇：現(xiàn)代籃球運動中的體育美

現(xiàn)代籃球運動中的體育美

摘 要：籃球運動是一項技巧與力量、集體和個人智慧相結(jié)合，高強度激烈對抗的體育競賽項目。它己成為影響力僅次于足球的“第二體育運動”，其原因之一在于籃球本身巨大的美學(xué)欣賞魅力。本文通過對籃球美學(xué)特征分析，以進(jìn)一步提高籃球的審美和觀賞魅力，促進(jìn)籃球更好的方向發(fā)展。關(guān)鍵詞：籃球運動 美學(xué)特征

前言：籃球運動作為體育的一個項目，存在著許許多多的審美要素，可以說籃球運動本身的發(fā)展過程就是人們運用美的規(guī)律進(jìn)行創(chuàng)造的過程，在籃球運動中充分表現(xiàn)出的對立統(tǒng)一規(guī)律，均衡發(fā)展規(guī)律等等都是對美的規(guī)律的運用[1]?；@球運動更顯示出自身的藝術(shù)魅力，吸引著廣大群眾極參加籃球活動和觀賞籃球比賽，滿足了人們的審美需要。

一、籃球運動中的自然美

籃球是人類文明發(fā)展的產(chǎn)物，是人為的產(chǎn)品，但是籃球運動中卻蘊含著無限的自然之美。籃球運動中的自然美是以人體美為基礎(chǔ)，以人體運動的動作，運動的內(nèi)在規(guī)律和人的思想構(gòu)成籃球的自然美。在籃球運動中人體的協(xié)調(diào)、優(yōu)美以及人體自身的勻稱、力度節(jié)奏、耐力、意志品質(zhì)等等無不表現(xiàn)了籃球運動中的自然美。人類從誕生之日起就追求自身的形態(tài)以高大健壯為美，在原始社會已經(jīng)有通過觀賞競技活動以愉悅身心的意識。馬克思對美作了精辟的論述“人的自由創(chuàng)造賦予形象的美的生命，美之所以使人感到可愛在于

形象中所蘊藏的人的本質(zhì)，人的最珍貴的特性，這就是人的自由創(chuàng)造”[2]。美是自然的，美的表現(xiàn)形式是自由的?；@球運動中的自然美包括體型美、姿態(tài)美。

（一）體型美

體型是人體的外形特征和體格類型。現(xiàn)代籃球比賽中，隊員的體型都朝著身材高大、體形勻稱、軀干短、四肢長，關(guān)節(jié)靈活、上肢手大臂長、下肢大腿粗小腿細(xì)、肌肉發(fā)達(dá)、剽悍健美的方向發(fā)展，既具備了大個的優(yōu)勢，也具備小個的靈敏；良好的柔韌性和驚人的彈跳力充分顯示了他們的體型美。

（二）姿態(tài)美

優(yōu)美的形體姿態(tài)是指人們在長時間工作、學(xué)習(xí)、生活過程中所形成的身體姿勢。由于籃球運動的各項技術(shù)都需要人體上下肢的協(xié)調(diào)配合，運動中大量的移動和跳躍造就了籃球運動員們勻稱、健美的形體和優(yōu)雅大方的姿態(tài)，同時對發(fā)展運動員腰、腹、臀部和腿部的肌肉起到良好的作用，基本功的訓(xùn)練對這些肌肉部位的鍛煉比較充分。因此，系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練會產(chǎn)生優(yōu)雅的人體姿態(tài)。

二、籃球運動的運動美

身體運動是體育運動過程中的外在顯現(xiàn)形式,身體運動形式通過不斷地發(fā)展變化，產(chǎn)生了極其豐富的運動項目，顯示出豐富的文化價值和美學(xué)特征。運動美是身體的運動之美，是人在體育活動中表現(xiàn)出的美，是社會文化生活的反映，運動是體育運動的基本存在方式，運動美構(gòu)成體育美的核心[3]。在籃球運動中，運動美的特征

主要有以下幾方面：

（一）籃球運動的技術(shù)美

籃球運動的技術(shù)美是隊員的運動技術(shù)水平與體態(tài)美素質(zhì)美動作造型美的綜合體現(xiàn)。它表現(xiàn)出嫻熟、快速、準(zhǔn)確、優(yōu)美的籃球動作，并與身體運動的速度，耐力，靈敏等身體素質(zhì)結(jié)合在一起。良好的技藝是產(chǎn)生籃球美的根源和基礎(chǔ)，在自然不自然中流露出來。被人譽為“皇帝”的nba著名球星詹姆斯的傳球令人瞳目結(jié)舌,靈巧的運球突破如入無人之境，敏捷的蓋帽所向披靡，準(zhǔn)確的投籃好似百步穿楊，令觀眾回味無窮。另外無球技術(shù)中的各種腳步移動也能讓人體會到簡單的單一技術(shù)竟然讓籃球運動員運用的如此變幻莫測，例如nba球星韋德的“凌波微步”就給人展示了腳步的輕靈美。另外喬丹防不勝防的后仰跳投、馬刺隊帕克極具殺傷力的拋投、卡特的扣籃、科比的空中技術(shù)、埃弗森的突破以及鄧肯45度角打板入筐等極具特色的個人技術(shù)美。他們的高超絕技，無疑使籃球技藝上升到一個更高的境界，賦予籃球無限美的光環(huán)，達(dá)到了一種絕好的藝術(shù)境界，使人美不勝收。

（二）籃球運動的戰(zhàn)術(shù)美

戰(zhàn)術(shù)美是在嫻熟的技術(shù)美和高水平的素質(zhì)美基礎(chǔ)上，通過集體合作、組織配合的形式所表現(xiàn)出來?；@球比賽時，既要考慮主觀因素，又要根據(jù)對方的實力技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和運用的客觀因素，隨時改變自己的戰(zhàn)術(shù)形式，發(fā)揮克敵致勝的戰(zhàn)術(shù)效能美[4]?；@球戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新也是一道靚麗的風(fēng)景線，在nba中，可能最成功的戰(zhàn)術(shù)莫過于湖人

隊使用的“三角進(jìn)攻”戰(zhàn)術(shù)，它是由在一側(cè)的三名隊員組成一個三角形和另一側(cè)的“兩人游戲”所組成的。它不像那些固定的套路，在進(jìn)攻中充滿著自由的移動。根據(jù)不同的防守，三角進(jìn)攻會有各種各樣的應(yīng)對方式，運用這種戰(zhàn)術(shù)成就了喬丹，皮蓬，奧尼爾等等籃球巨星的冠軍夢想！還有現(xiàn)在火箭隊主教練阿德爾曼使用的“普林斯頓體系”，這種打法的精髓是“人動，球動，協(xié)調(diào)一致。”其中反跑是普林斯頓打法的招牌。這種戰(zhàn)術(shù)在球場上給人一種賞心悅目的感覺；此外還有“雙塔戰(zhàn)術(shù)”、“擋拆戰(zhàn)術(shù)”等等戰(zhàn)術(shù)都給予人一種耳目一新和充分的想象力。

（三）籃球運動的對抗美

對抗是當(dāng)今籃球發(fā)展的重要特征之一?，F(xiàn)代籃球比賽都是在十分激烈的對抗中進(jìn)行的，運動員的技戰(zhàn)術(shù)運用基本都是在推、拉、擠、擋甚至在猛烈的沖撞中完成?；@球比賽中的對抗的表現(xiàn)形式主要有身體對抗、技術(shù)對抗、戰(zhàn)術(shù)對抗、心理對抗、智慧對抗，我們從這些對抗中看出運動員所表現(xiàn)出的非凡技巧和超人智慧，我們能體會到隊員自信能戰(zhàn)勝對手的表情，能體會到運動員所表現(xiàn)出的那種勇猛頑強、斗志高昂的精神。對抗能激發(fā)人們的斗志和智慧，顯示出了人類善于創(chuàng)造的本質(zhì)力量。還記得湖人隊對猛龍隊那場比賽嗎，是科比所得的81分讓湖人隊反敗為勝，更重要的這是nba歷史上第二高分，而且這也是當(dāng)今籃球非常激烈的情況下得來的，還有那讓人歡喜讓人憂的前火箭球員麥迪，在對馬刺的比賽總最后35秒獨得13分的佳績，可見在對抗激烈的情況下，籃球充滿了奇跡，充滿了無窮魅力。

三、籃球運動的變化美

籃球運動的變化美主要有以下兩個方面：

1.人員的變化：隨著時間的流逝，人要漸漸衰老，那些曾經(jīng)在球場上主宰一切的球星也得嘆息，長江后浪推前浪，那些仍在記憶中的球星，例如喬丹，馬龍，巴克利等，他們已經(jīng)離開，而新生一代球星像詹姆斯，杜蘭特，羅斯等的到來，使我們感覺到人活一世也只能各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)幾年。

2.空間的變化：籃球有時在地面，有時在手中，有時在空中飛行，有時在籃圈上盤旋。這種空間的變化更能給人以美的享受和無窮的想象。

四、籃球運動的風(fēng)格美

風(fēng)格在籃球領(lǐng)域里是指一個人的氣度和作風(fēng)。由于不同民族、不同國家運動員都有其不同的民族氣質(zhì)和精神風(fēng)貌，這種氣質(zhì)和精神風(fēng)貌，慢慢積淀在運動員的技術(shù)風(fēng)格和教練員的執(zhí)教風(fēng)格當(dāng)中，因此，形成了不同的風(fēng)格美。

（一）球隊的風(fēng)格

筆者認(rèn)為當(dāng)今籃壇球隊風(fēng)格要以美為論的話，主要以美洲籃球風(fēng)格和歐洲籃球風(fēng)格為主。一講到美洲籃球風(fēng)格，會想到nba，想到美國的“夢之隊”，在這個籃球發(fā)源地的國家里，對籃球的熱情已經(jīng)到了瘋狂的地步，特別是美國職業(yè)籃球聯(lián)賽(nba)體現(xiàn)出了美式風(fēng)格的精華。nba 球員精湛的技術(shù)、花哨的打法和單打獨斗的作風(fēng)

已經(jīng)深深被世人所印記。由nba巨星組成的“夢之隊”更是美洲籃球風(fēng)格完美的體現(xiàn)。西班牙、立陶宛、德國等強國代表著傳統(tǒng)上的歐洲籃球風(fēng)格，由于當(dāng)時的歐洲的球員不具備美國隊員那么優(yōu)秀的身體素質(zhì)和籃球技藝，因此，這些球隊靠集體打球，較少的單打獨斗，依靠整體配合、戰(zhàn)術(shù)多變來與美國隊抗衡。近些年來，歐洲籃球在不斷學(xué)習(xí)美國籃球的精髓，在進(jìn)一步提高歐洲籃球聯(lián)賽質(zhì)量的基礎(chǔ)上，籃球風(fēng)格發(fā)生了很大的改變?，F(xiàn)在歐洲籃球形成了具有傳統(tǒng)默契的整體配合和多變的戰(zhàn)術(shù)、精準(zhǔn)的投球，又有良好的奔跑能力、身體對抗能力以及全面的個人技術(shù)的新風(fēng)格。

（二）運動員的風(fēng)格

運動員在場上所表現(xiàn)的技戰(zhàn)術(shù)水平以及所擁有的氣質(zhì)性格決定了該運動員的風(fēng)格，以球員的綽號來表現(xiàn)其風(fēng)格和特點再合適不過了。以nba球員為例，以彈跳力出眾為特點的前nba球員喬丹我們以“飛人”來說明其特點；科比的綽號“黑曼巴”說明其向黑曼巴一樣快速且投籃精準(zhǔn)；佩頓其綽號是“手套”其意思就是說他的特點是眼疾手快，斷球本領(lǐng)獨步聯(lián)盟；而艾弗森的綽號“答案”是因為當(dāng)球隊出現(xiàn)問題時在他那里總能找到解決的辦法；“真理”皮爾斯更說明了其在場上的全能表現(xiàn)?？傊?，正是有了球員的個性特點和風(fēng)格才使籃球比賽更具美的特征，更加精彩絕倫。

（三）教練員的風(fēng)格

教練員起源于七十年代初的美國，是從日常生活和對話、運動心

理學(xué)及教育學(xué)等發(fā)展出來的一種新興的、有效的管理技術(shù)，能使教練員洞察自我，發(fā)揮個人的潛能，有效地激發(fā)團隊并發(fā)揮整體的力量，從而達(dá)到自己的目標(biāo)。而每個教練員在自己的執(zhí)教生涯都有其自己的一套理念，一種風(fēng)格，把自己奉獻(xiàn)給自己摯愛的籃球上。菲爾.杰克遜現(xiàn)任nba中湖人隊的主教練，他以哲學(xué)思維來教導(dǎo)弟子，信奉精神的作用，能把許多巨星融合在一起,到目前為止已經(jīng)帶隊獲得了10個總冠軍；另一個是被譽為魔鬼教頭的喬治卡爾教練，他也是對隊員釘是釘，卯是卯，無論是核心球員還是明星球員，只要他看著不順眼數(shù)落起來就毫不留情，人稱“鐵面”教練，正由于它的嚴(yán)格，1996年所執(zhí)教的球隊最終打入總決賽?？傊叹殕T是一支隊伍的領(lǐng)導(dǎo)核心，教練員的的一言一行都感染著場上的隊員，而他們的風(fēng)格也能激起人們的美感。

（四）裁判員的風(fēng)格

籃球裁判員是一場比賽的主持者，比賽是否能夠順利進(jìn)行完全取決于裁判的臨場表現(xiàn)，裁判員公正準(zhǔn)確的判罰、熟練而獨特的手勢，在比賽場上是一道獨特的風(fēng)景，同樣會給人們情感的愉悅。裁判員的執(zhí)法風(fēng)格是和自己的性格還有對籃球的理解程度相適應(yīng)的，對明星球員的不懼怕，對籃球比賽流暢性的把握等等都是做好裁判工作所具備的能力，裁判員在場上誤判往往能使觀眾的情緒亢奮，進(jìn)而失去了對比賽繼續(xù)關(guān)注和欣賞的好心情，但是一個關(guān)鍵時刻正確的判罰能使觀眾心情舒暢，因為此時此刻，讓人感受到了正義和公平。

五、籃球運動的精神美

籃球的精神是由籃球的事業(yè)所決定的，籃球的事業(yè)是一個集體的事業(yè)，正像公牛王朝，即使喬丹再偉大，如果沒有皮蓬、羅德曼等其他隊員的輔助，他也不能完成公牛王朝的霸業(yè)，即使喬丹、皮蓬、羅得曼等人的技藝再精湛，如果沒有禪師菲爾·杰克遜的調(diào)教也不會有那樣驚人之舉，這就是籃球精神——團隊精神。只有隊員之間團結(jié)協(xié)作，才能創(chuàng)造出完善的籃球精神，才能使這項運動更完善，才能使籃球事業(yè)更加輝煌?；@球能使人們拓展心胸、擁抱理想，把團體義務(wù)置個人榮耀之上。優(yōu)秀球隊所獲得的成績，不是單純憑個人的優(yōu)異表現(xiàn)得來的，而是要靠每個球員拋開自我，攜手為共同目標(biāo)努力獲得的，只有這樣才能體會籃球精神的博大與精深。

六、籃球比賽中其他的美

籃球比賽中我們往往都注意著比賽的過程，比賽的精彩程度，而忽略了與籃球有關(guān)的一些元素，它們也產(chǎn)生了視覺美。比如服飾、場地器材，啦啦隊的表演以及現(xiàn)場的音樂等等這些元素也給球迷帶來了不同美的感受。[參考文獻(xiàn)] [1]趙蘇妙.籃球運動之美學(xué)闡釋[d].碩士學(xué)位論文.北京：北京體育大學(xué),2007．

[2]金相奎,孟祥敏.足球運動蘊涵的體育美學(xué)意義[j].體育文化導(dǎo)刊,2004(11)：11-12．

[3]胡小明.論運動美[j].成都體育學(xué)院學(xué)報,1984(02)：21-22． [4]鄭揚.試論籃球運動的美學(xué)價值[j].體育教學(xué),1987(03)：

12-13．

第二篇：現(xiàn)代籃球運動概論

第一章

現(xiàn)代籃球運動概論

1.試述籃球運動的起源? 2.籃球運動傳入中國的時間、地點? 3.籃球運動的特點？

4.現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展時期？ 5.新世紀(jì)競技籃球運動將形成哪些特征？ 6.現(xiàn)代籃球運動演進(jìn)發(fā)展，大體經(jīng)過哪5個時期？

第二章

籃球運動教學(xué)訓(xùn)練理論基礎(chǔ)

1.籃球運動的運動規(guī)律是什么？

2.籃球運動的常用教學(xué)方法與現(xiàn)代教學(xué)方法有哪些？ 3.籃球運動訓(xùn)練基本方法有那幾種？ 4.籃球運動訓(xùn)練調(diào)控理論依據(jù)那些原理？ 5.籃球運動訓(xùn)練技、戰(zhàn)術(shù)能力特征及訓(xùn)練特點？

6.籃球運動訓(xùn)練體能特征及訓(xùn)練特點？ 7.籃球運動訓(xùn)練心理、智能特征及訓(xùn)練特點？ 8.人文社會科學(xué)對籃球運動的影響？ 9.生物科學(xué)對籃球運動的影響？

第三章

籃球技術(shù)

1.基本步法的技術(shù)范型主要有哪些？ 2.跨步動作的要求？

3.基本手法的主要技術(shù)范型有哪些？ 4.比賽中常見的三種投籃技術(shù)形式？ 5.投籃的主要技術(shù)范型有哪些？ 6.原地投籃練習(xí)的要求是什么？ 7.獲得球技術(shù)范型的主要形式有哪些？ 8.擺脫接球有哪幾種？

9.搶籃板球技術(shù)動作有哪些動作組成？ 10.支配球的技術(shù)范型主要有哪些？ 11.隱蔽性傳球的方式有哪些？ 12.突破性運球有哪幾種形式？ 13.后場防守有球隊員的任務(wù)是什么？ 14.前場防守有球隊員的主要防守任務(wù)是什么？ 15.后場無球進(jìn)攻行動的基本方法是什么？ 16.基本站立姿勢的方法是什么？ 17.單手高手投籃的出球手法是什么？ 18.單手低手投籃的出球手法是什么？ 19.運球的手法是什么？

20.右手單手肩上投籃的技術(shù)是什么？ 21.行進(jìn)間單手低手投籃的動作方法是什么？

22.接球急停跳起單手投籃（右手為例）的動作方法是什么？ 23.原地接球的技術(shù)方法？ 24.搶斷球的方法？ 25.體側(cè)傳球的動作方法？

26.前場有球進(jìn)攻行動的基本方法是什么？

27.當(dāng)對方采用人丁人防守時，后場有球進(jìn)攻主要有哪三種形式？？ 28.進(jìn)攻隊無球隊員個人行動的主要目的是什么？ 29.后場防守?zé)o球隊員的要求是什么？ 30.半場一對一個人攻防練習(xí)的要求？

第四章

籃球戰(zhàn)術(shù)

1.什么是籃球戰(zhàn)術(shù)？ 2.戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的關(guān)系是什么？ 3.什么是戰(zhàn)略？ 4.什么是陣勢？

5.什么是籃球戰(zhàn)術(shù)的方法？ 6.籃球戰(zhàn)術(shù)體系是什么？ 7.什么是快攻？ 8.什么是半場人盯人防守？ 9.什么是區(qū)域聯(lián)防 10.什么是掩護？

11.籃球戰(zhàn)術(shù)的概念是什么？ 12.籃球戰(zhàn)術(shù)的特征有哪些？ 13.籃球戰(zhàn)術(shù)的基本要素有？ 14.籃球戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)原理包括哪些部分？ 15.籃球戰(zhàn)術(shù)體系的內(nèi)容有哪些？ 16.籃球戰(zhàn)術(shù)的目的是什么？ 17.進(jìn)攻基礎(chǔ)配合有哪些？ 18.防守基礎(chǔ)配合有哪些？ 19.快攻有幾個階段？ 20.快攻的基本概念是什么？ 21.籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的概念是什么？ 22.什么是突分配合？ 23.什么是策應(yīng)配合？ 24.什么是傳切配合？ 25.什么是掩護配合？

第五章

籃球教學(xué)訓(xùn)練文件與課的組織

1.教學(xué)大綱的結(jié)構(gòu)是什么？

2.教學(xué)進(jìn)度的格式最常用的有那兩種？ 3.編寫教案的要點有那些？ 4.籃球教學(xué)課的類型有那些？ 5.籃球訓(xùn)練課的類型有那些？ 6.制定教學(xué)大綱的基本要求是什么？ 7.制定和安排教學(xué)進(jìn)度的基本要求是什么？ 8.編寫教案時應(yīng)注意那些問題？ 9.制定訓(xùn)練計劃主要有那三種類型？ 10.周訓(xùn)練計劃的基本內(nèi)容是什么？ 11.論述實踐（訓(xùn)練）課的結(jié)構(gòu)？

第六章

籃球運動競賽的組織工作

1.籃球比賽通常采用哪些方法? 2.何謂淘汰法?其優(yōu)缺點有哪些? 3.競賽規(guī)程一般包括哪些內(nèi)容? 4.說明循環(huán)法的抽簽方法？ 5.賽前競賽工作的主要內(nèi)容？ 6.賽后競賽結(jié)束工作的內(nèi)容？ 7.競賽部門的主要工作？ 8.賽會式的特點？ 9.賽季式的特點？ 10.籃球競賽的種類？

11.采用分組循環(huán)時，第二階段常用哪些比賽辦法? 12.何謂循環(huán)法，其優(yōu)缺點有哪些? 13.什么是混合法?試舉例說明其比賽方法。14.籃球比賽常用哪種計分方法排列名次?

第三篇：籃球運動中體能訓(xùn)練研究

籃球運動中體能訓(xùn)練研究

摘 要 經(jīng)過百年的歷史，籃球在比賽項目、訓(xùn)練方法、技術(shù)特點等方面都有了很大的演變，運動水平不斷提高。在籃球競技比賽中，競爭的不僅僅是技術(shù)，同時也是體能的競爭。本研究主要采用文獻(xiàn)資料法、理論分析法對體能訓(xùn)練的理論及方法進(jìn)行探索。從人身體的適應(yīng)規(guī)律以及運動負(fù)荷的基本原理等方面對體能訓(xùn)練的基本原理進(jìn)行了探討，并結(jié)合運動訓(xùn)練學(xué)理論對體能訓(xùn)練過程進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞 籃球 體能訓(xùn)練 力量訓(xùn)練 訓(xùn)練模式

一、前言

在?@球比賽中擁有良好的絕對速度能力是取得好成績的重要環(huán)節(jié)，籃球運動需要體能、技術(shù)和心理的完美配合，哪一方面的缺失都不能成為專業(yè)的運動員。如果還是按照傳統(tǒng)的單純以發(fā)展運動呼吸、循環(huán)系統(tǒng)和提高有氧代謝為主要目的的理論，結(jié)果將出現(xiàn)運動員耐力好，而專項速度差的局面。

二、研究對象及方法

（一）研究對象

河南大學(xué)生籃球比賽本科組別球隊為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過檢索中國期刊網(wǎng)，查閱了大量有關(guān)籃球運動員體能訓(xùn)練的文章。從中獲取與本研究有關(guān)的資料，為課題的研究奠定了堅實的理論基礎(chǔ)。

2.理論分析法

通過查閱的文章，從中獲取與本研究有關(guān)的資料，對搜集的文獻(xiàn)資料和相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行理論分析。

3.訪談法

對河南大學(xué)生籃球比賽本科組別球隊進(jìn)行訪談，為論題尋求理論依據(jù)。

三、結(jié)果與分析

（一）籃球運動員體能訓(xùn)練的構(gòu)成與特點

1.速度訓(xùn)練是籃球運動員體能訓(xùn)練的核心

速度素質(zhì)是影響籃球運動員水平的決定因素之一。提高運動員的速度水平，是要逐步提高訓(xùn)練負(fù)荷強度為最突出的特征。根據(jù)籃球訓(xùn)練的特點，確立速度訓(xùn)練為核心的指導(dǎo)思想及建立多課次的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，是對籃球運動科學(xué)訓(xùn)練的進(jìn)一步完善，也是籃球運動訓(xùn)練走向科學(xué)化，規(guī)范化的必由之路。

2.耐力訓(xùn)練是籃球運動員體能訓(xùn)練的根本基礎(chǔ)

低強度的耐力訓(xùn)練是籃球運動員最基礎(chǔ)的訓(xùn)練內(nèi)容，主要是為了促進(jìn)運動員呼吸肌力的增強，提高運動員心肺功能，促進(jìn)供氧能力，從而發(fā)展運動員長時間的奔能力，為高強度訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。此外還能夠促進(jìn)運動員技術(shù)動作的改善，提高運動員肌肉的放松能力。而耐力訓(xùn)練一般用于運動員的基礎(chǔ)訓(xùn)練或高強度大負(fù)荷訓(xùn)練后的恢復(fù)。

3.提高有氧、無氧混合代謝量是籃球運動獲得成功的一條重要途徑

有專家研究指出，優(yōu)秀籃球運動員訓(xùn)練的總負(fù)荷已接近飽合，其趨勢是減少有氧運動量，增加總運動量中有效部分（即乳酸、混氧供能部分）。因此，增加中等以上強度和大強度的訓(xùn)練量，提高運動員機體的快速供能能力，保證訓(xùn)練質(zhì)量是當(dāng)今籃球運動訓(xùn)練負(fù)荷的一個突出特點。

4.高原訓(xùn)練是籃球運動員體能訓(xùn)練的有效手段

進(jìn)行高原訓(xùn)練是提高籃球運動員能力的一種方法，其目的是提高運動員綜合能力，增加訓(xùn)練難度，利用高原低壓、低氧的自然環(huán)境提高運動員的血紅蛋白總量和最大攝氧量，提高運動員的體能和心肺功能，從而達(dá)到提高運動成績的目的，具體訓(xùn)練可分為適應(yīng)、加量、提高、鞏固、自然休息五個階段。

（二）籃球運動員體能訓(xùn)練注意事項

1.建立“多課次”訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，科學(xué)安排運動負(fù)荷

“多課次”訓(xùn)練一般有兩種形式：一是把過去1-2次課的訓(xùn)練量分散到每天3-5次或更多的課次中；二是指一天內(nèi)訓(xùn)練多次，每次課主要突出一個訓(xùn)練內(nèi)容，并達(dá)到一定程度的要求。進(jìn)行“多課次“訓(xùn)練過程中要注意的問題：首先，根據(jù)運動員個體特征和項目特點確定好每天要完成的總運動負(fù)荷，然后再具體安排每次課的運動負(fù)荷。其次，分散的負(fù)荷強度累加起來一定要大于總負(fù)荷強度指標(biāo)，以彌補因分散訓(xùn)練導(dǎo)致的連續(xù)負(fù)荷量的不足，每次課的負(fù)荷強度一般不低于90%。再次，訓(xùn)練課次數(shù)要因負(fù)荷量的多少來隨時調(diào)整，量大則適當(dāng)增力課次，量小則適當(dāng)減少課次。最后，要重視訓(xùn)練課后的恢復(fù)。

2.改變思維方式，確定速度訓(xùn)練在籃球中的主體地位

“以速度訓(xùn)練為核心”的籃球訓(xùn)練的指導(dǎo)思想改變了以往籃球訓(xùn)練負(fù)荷的機制，在訓(xùn)練中，充分認(rèn)識到提高速度能力的重要性和必要性。在訓(xùn)練手段上改變了常用的發(fā)展一般耐力的勻速訓(xùn)練，而采用了“以速度為核心”的“長加短”訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練中由原來的重視一般有氧耐力轉(zhuǎn)向了速度耐力，加大了訓(xùn)練的負(fù)荷強度，提高了速度能力，進(jìn)而提高了運動成績。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.從河南大學(xué)生籃球比賽本科組別球隊的日常訓(xùn)練和比賽中夠能夠證明體能訓(xùn)練是提高成績的重要訓(xùn)練環(huán)節(jié)。

2.對河南大學(xué)生籃球比賽本科組別球隊的日常訓(xùn)練得出，要把經(jīng)驗積累，把理論強化，把實踐貫徹，這樣才能為體能訓(xùn)練的發(fā)展道路創(chuàng)造更好的條件。

（二）建議

1.采取小周期、多循環(huán)、高質(zhì)量的訓(xùn)練手段。

2.遵從“耐力是基礎(chǔ)，速度是關(guān)鍵，素質(zhì)是保障”的指導(dǎo)思想。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳錦元.無氧耐力訓(xùn)練對西安市15到17周歲男子籃球生高強度運動中投籃穩(wěn)定性影響的實驗研究[D].西安體育學(xué)院.2016.[2] 王鑫.江蘇省高校男子籃球隊科學(xué)化體能訓(xùn)練分析與研究[D].蘇州大學(xué).2016.[3] 梁園.基于籃球運動員的體能測試數(shù)據(jù)系統(tǒng)開發(fā)[J].自動化與儀器儀表.2016，09：235-236.[4] 郭雨.鄭州大學(xué)高水平籃球運動員體能訓(xùn)練研究[D].鄭州大學(xué).2015.

第四篇：籃球運動中的策應(yīng)

籃球運動中的策應(yīng)

籃球策應(yīng)是指處于內(nèi)線的隊員背對或側(cè)對籃球接球，由他做樞紐，與外線隊員的空切相配合而形成的一種里應(yīng)外合的方法。策應(yīng)配合通常高大中鋒運用較多，策應(yīng)時進(jìn)攻隊員背對或側(cè)對球籃接球后，以他為樞紐。

同時，籃球策應(yīng)也是指進(jìn)攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護等進(jìn)攻機會。

籃球策應(yīng)一般根據(jù)策應(yīng)的區(qū)域和位置分為內(nèi)策應(yīng)、外策應(yīng)、高策應(yīng)、底線策應(yīng)等，他們的策應(yīng)配合方法都基本相似。

籃球策應(yīng)的要求：

1.策應(yīng)隊員策應(yīng)前要注意及時搶占有利位置。

2.在策應(yīng)的過程中，要用轉(zhuǎn)身、跨步及時調(diào)整策應(yīng)的方向和位置，以便協(xié)助同伴擺脫防守，增加策應(yīng)的變化與威脅。

3.傳球隊員要根據(jù)策應(yīng)者的位置和機會，及時傳球給策應(yīng)隊員，爭取做到人到球到。傳球后要及時擺脫防守準(zhǔn)備接球。

第五篇：中、美體育課程標(biāo)準(zhǔn)的比較

中、美體育課程標(biāo)準(zhǔn)之比較

——關(guān)于課程性質(zhì)和設(shè)計思路的比較

一、前言

伴隨著人類進(jìn)入21世紀(jì)，各國都在致力于培養(yǎng)新世紀(jì)的新人。面對新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，我們的兒童需要知道什么？是否已做好了準(zhǔn)備？他們又該如何準(zhǔn)備？為此，許多國家從20世紀(jì)末就掀起了一場以中小學(xué)課程改革為核心的教育改革，以迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。本文力圖通過中美兩國體育課程標(biāo)準(zhǔn)在課程性質(zhì)和設(shè)計思路方面的初步比較，管窺其異同，以促進(jìn)兩國之間在該領(lǐng)域的交流與了解。

二、比較對象

本文比較對象，一是中國《九年義務(wù)教育全日制普通高級中學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》(2001年實驗稿，以下簡稱為“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”)；一是美國《邁向未來的國家身體教育標(biāo)準(zhǔn)——內(nèi)容和評價之指導(dǎo)》(Moving Into the Future National Physical Education Standards：A Guide to Content and Assessment，1995年，以下簡稱為“美國身體教育標(biāo)準(zhǔn)”)。由于中國體育課程近期改稱為體育與健康課程(7～12年級)，是以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程；并且在具體的課程標(biāo)準(zhǔn)中列舉了部分健康教育的內(nèi)容。因此，本文還輔以美國《國家健康教育標(biāo)準(zhǔn)——普及健康知識(一項對未來的投資)》(National Health Education Standards：Achieving Health Literacy－An Investment In the Future，1995年，以下簡稱為“美國健康教育標(biāo)準(zhǔn)”)作為參照對象。

2001年7月7日頒布的“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”，由中國“國家中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)課題組”專家學(xué)者編寫。1995年出版的“美國身體教育標(biāo)準(zhǔn)”，由美國國家運動和身體教育協(xié)會標(biāo)準(zhǔn)和評價任務(wù)組歷時3年編寫完成。同年頒布的“美國健康教育標(biāo)準(zhǔn)”，是受美國癌癥協(xié)會(American Cancer Society)資助、由美國健康教育標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)合委員會(The Joint Committee on National Health Education Standards)的14位健康教育學(xué)者和專家歷時3年編寫完成的。

三、關(guān)于課程性質(zhì)的比較

“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”在詮釋其課程性質(zhì)時，將“體育與健康”課程定義為“一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才所不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育教育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。”其課程目標(biāo)是：“(1)增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；(4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；(5)發(fā)揚體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。”

“美國身體教育標(biāo)準(zhǔn)”中沒有對其課程性質(zhì)作具體而明確的定義，而是描述了體育教育的結(jié)果、目標(biāo)。即“一個受過體育教育的人，(1)能夠示范多種運動方式并精通幾項運動；(2)在動作技能的學(xué)習(xí)和發(fā)展中，能夠應(yīng)用運動概念和原理；(3)形成積極運動的生活方式；(4)達(dá)到并保持健康的體質(zhì)；(5)在身體活動環(huán)境中，能夠表現(xiàn)出負(fù)責(zé)的個人和社會行為；(6)能夠理解和尊重人們在身體活動環(huán)境中的不同之處；(7)懂得身體活動能夠提供快樂、挑戰(zhàn)、自我展現(xiàn)和社交的機會。”

通過對上述兩國目標(biāo)的比較可以看出，兩者具有以下相同之處。

其一，兩國目標(biāo)的內(nèi)容都包括了身體運動的知識、技能，以及健康和運動的生活方式。其二，都強調(diào)體育教育對人的身體、心理和社會性發(fā)展方面作用的重要價值。

顯而易見，兩國體育課程目標(biāo)的表述也存在一定差異。

美國的七條目標(biāo)都非常明確而具體地圍繞身體活動來闡釋，它描述了受過體育教育的個體，在身體運動知識，運動能力和生活方式方面應(yīng)該達(dá)到的水平；并指出了個體在社會性的身體教育活動中應(yīng)具有的行為和認(rèn)識水平。與此有別，中國課程目標(biāo)的表述則比較泛化，甚至有把體育課程性質(zhì)泛化和作用夸大之嫌，例如目標(biāo)三的表述：“具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神”。如將這一目標(biāo)列為其他課程的目標(biāo)，或許同樣可以成立。實際上，這條目標(biāo)應(yīng)是整個學(xué)校教育的目標(biāo)，而非某一課程的具體目標(biāo)。

制定目標(biāo)是為了能夠?qū)κ挛锏陌l(fā)展進(jìn)行定向、測量和評價。美國的七條目標(biāo)主要包括知識、行為、運動能力、身體健康狀況，以及生活方式。這些目標(biāo)相對客觀和具體，易測量和評價?！爸袊w育教育標(biāo)準(zhǔn)”的五項目標(biāo)中有三項是關(guān)于“心理品質(zhì)”“精神”“責(zé)任感”和“生活態(tài)度”方面的內(nèi)容。這無疑是對體育課程功能的拓展。但是，如何對這些目標(biāo)內(nèi)容進(jìn)行客觀、可行的測量和評價，則是一個有待解決的難題。這畢竟需要對數(shù)以千萬計的學(xué)生進(jìn)行具體測量和客觀的評價。

如果僅僅對中、美兩國課程目標(biāo)進(jìn)行比較，則難以看出其課程性質(zhì)的差異，兩者都以身體練習(xí)為主要教學(xué)手段，在內(nèi)容和目標(biāo)上十分相近。從此意義上講，兩者應(yīng)是同類課程。但是，如果對兩國的具體標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容進(jìn)行比較時，卻可能會誤認(rèn)為兩者是不同類型的課程。中國“體育與健康”課程的內(nèi)容，由目前中國體育課程的內(nèi)容＋部分健康教育課程內(nèi)容構(gòu)成。兩國之間的這種差異是由于兩者對其課程性質(zhì)的定位有別所致。

進(jìn)一步對“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”的“課程目標(biāo)”“學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)”“具體內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”以及“課程標(biāo)準(zhǔn)解讀”四者進(jìn)行具體分析，就會發(fā)現(xiàn)，四者之間存在一定的不協(xié)調(diào)性和邏輯性的缺失。例如，“課程標(biāo)準(zhǔn)解讀”在詮釋其課程性質(zhì)時特別強調(diào)：“體育與健康課程不等于體育＋健康教育?！薄皼Q不能錯誤地”將其“理解成是‘體育’和‘健康教育’兩門課的合并??新課程沒有、不能也不可能包容原‘健康教育’課程的全部內(nèi)容?！】档谝弧闹笇?dǎo)思想要通過學(xué)校的全部教育活動和所有課程的教學(xué)去實現(xiàn)。體育與健康課程是在改革原有體育課程的基礎(chǔ)上，突出健康目的的一門課程。”然而，在其五條課程標(biāo)準(zhǔn)中則有三條明確涉及健康教育的內(nèi)容，諸如“健康知識”“良好的心理品質(zhì)”“個人健康和群體健康”“健康的生活方式”。與之相對應(yīng)的是，其課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)中則有：“身體健康目標(biāo)”“心理健康目標(biāo)”和“社會適應(yīng)目標(biāo)”。這三類目標(biāo)的具體內(nèi)容中，都包含了某些健康教育的具體目標(biāo)。在其課程內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中，更是明確地羅列了健康教育的內(nèi)容：如在內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)3.3.3(“了解青春期的衛(wèi)生保健知識”)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)3.3.5(“了解性傳播疾病等有關(guān)知識”)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)3.4.3(“了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系”)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)3.4.4(“知道生活方式對健康的影響”)。由此可見，“課程標(biāo)準(zhǔn)解讀”對其課程性質(zhì)的解釋與課程標(biāo)準(zhǔn)具體目標(biāo)內(nèi)容之間似有不協(xié)調(diào)之處。

“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”本身也指出，“體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程??”。其“課程標(biāo)準(zhǔn)解讀”中也明確指出：“與其他文化課不同，體育與健康課程主要是一種技能性的課程?！逼洹皩W(xué)習(xí)結(jié)果主要不是體現(xiàn)在認(rèn)知性知識的積累和深化上，而是表現(xiàn)在體能的增強、技能的掌握和行為態(tài)度等的改變方面?！逼洹敖?、學(xué)的主要手段，是以活動性游戲和各種運動方法構(gòu)成的身體練習(xí)。??體育學(xué)習(xí)的效果是通過學(xué)生自身身體和行為的變化而表現(xiàn)出來的。”而其知識的學(xué)習(xí)和道德品質(zhì)教育等，“也主要是在運動實踐的過程中進(jìn)行并完成的。這是體育課程的最大特征?！?/p>

從上述解釋可知，該課程的主要手段仍然是“身體練習(xí)”，并且“主要是在運動實踐的過程中進(jìn)行并完成的?！钡珕栴}是如何通過“身體練習(xí)”并“在運動實踐的過程中進(jìn)行并達(dá)成”諸如內(nèi)容目標(biāo)3.3.3、目標(biāo)3.3.5、目標(biāo)3.4.3、目標(biāo)3.4.4、目標(biāo)3.3.3等健康教育的目標(biāo)。

根據(jù)“美國癌癥協(xié)會”資助的一項蓋路普(1993年)進(jìn)行的有關(guān)調(diào)查研究表明：“(1)與學(xué)校其他課程相比較，近十分之九的學(xué)生認(rèn)為健康教育的信息和技能同樣或更重要；(2)82％青少年的父母認(rèn)為，健康教育與學(xué)校的其他課程同樣重要或更重要；(3)父母明確支持學(xué)校教授解決問題、決策以及其他與健康有關(guān)的技能；(4)學(xué)校管理人員認(rèn)為，對青少年而言，健康教育有著與其他課程同樣的重要性或更重要，應(yīng)向?qū)W生教授更多的健康信息和技能?！绷硪挥擅绹?lián)邦健康和服務(wù)部(US Department of Health and Human Services)資助的研究項目表明：通過每周1.8小時的健康教育教學(xué)(基于每天6小時的學(xué)校日)將會使學(xué)生在健康知識和態(tài)度方面有可以測量到的增長和改變，并伴隨一些行為的變化。其他研究同樣表明，健康知識的增長始于15個小時教學(xué)之后，尤其對4～7年級的學(xué)生而言。在一學(xué)年中，需要45～50小時的健康教育教學(xué)才能影響其態(tài)度和實踐，而要取得健康知識學(xué)習(xí)、健康態(tài)度及其行為變化的最佳效果則需要大約60小時的教學(xué)時間。美國健康教育者目前推薦的目標(biāo)是，每學(xué)年(從學(xué)前班至12年級)用50小時的課堂教學(xué)來達(dá)到最低的教學(xué)效果。

在上述研究和其他同類研究的基礎(chǔ)上，美國幾大健康協(xié)會制定了《國家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》。該標(biāo)準(zhǔn)主要由“健康教育標(biāo)準(zhǔn)”“每一標(biāo)準(zhǔn)的解釋”和“學(xué)生在四年級、八年級和十一年級期終應(yīng)達(dá)到的水平”三部分組成。其健康教育的目標(biāo)是：(1)學(xué)生將了解與增進(jìn)健康和預(yù)防疾病相關(guān)的概念；(2)學(xué)生將表現(xiàn)出獲取有價值健康信息和增進(jìn)健康的產(chǎn)品和服務(wù)的能力；(3)學(xué)生將能夠表現(xiàn)出增進(jìn)健康的行為和減少健康危險的能力；(4)學(xué)生將能夠分析文化、傳媒、技術(shù)和其他因素對健康的影響；(5)學(xué)生將能夠表現(xiàn)出人際交流的技能和增進(jìn)健康的能力；(6)學(xué)生將能表現(xiàn)出運用目標(biāo)設(shè)定和決策技能來增進(jìn)健康的能力；(7)學(xué)生將能表現(xiàn)出提倡個人、家庭和社區(qū)健康的能力。

美國《國家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》健康教育的內(nèi)容主要包括以下10個方面的內(nèi)容：

(1)社區(qū)健康；(2)消費者健康；(3)環(huán)境健康；(4)家庭生活；(5)心理健康；(6)預(yù)防傷害和安全；(7)營養(yǎng)；(8)個人健康；(9)疾病預(yù)防和控制；(10)特殊物品的使用和濫用。

上述介紹說明，體育課與健康教育課是兩門性質(zhì)截然不同的課程，它們都有其相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容和教學(xué)方法及其手段，以及各自專門的教學(xué)課時比重，都應(yīng)有各自受過其專業(yè)培訓(xùn)的師資。具備這些條件，才能幫助學(xué)生達(dá)到兩類課程各自在知識、技能、態(tài)度和行為上的不同要求。

雖然加強學(xué)校健康教育的投入是大勢所趨，但這并不意味著在體育教學(xué)內(nèi)容中添加部分健康教育的內(nèi)容就能解決問題。況且目前中國絕大多數(shù)中小學(xué)體育教師尚不具備教授有關(guān)健康教育內(nèi)容的能力。標(biāo)準(zhǔn)“導(dǎo)讀”中明確地指出：“決不能錯誤地把體育與健康課程理解成是“體育”和“健康教育”兩門課的合并。因為體育與健康課程不能也不可能單獨承擔(dān)在學(xué)校教育中貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想的全部任務(wù)，新課程沒有、不能也不可能包容原‘健康教育’課程的全部內(nèi)容?！】档谝弧闹笇?dǎo)思想要通過學(xué)校的全部教育活動和所有課程的教學(xué)去實現(xiàn)。”然而“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”并沒有很好地體現(xiàn)出這一特點。

四、關(guān)于課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計思路的比較

“美國身體教育標(biāo)準(zhǔn)”論及的主要是“一個受過身體教育的人”應(yīng)該并能夠達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)?！爸袊w育教育標(biāo)準(zhǔn)”主要論及的是學(xué)生在其課程不同內(nèi)容和不同階段應(yīng)該并能夠達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)在闡釋其課程價值時指出：“體育與健康課程對于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動者，具有極為重要的作用?！眱蓢诖说闹饕獏^(qū)別是：前者著眼于一個完整的“人”在受過體育教育后應(yīng)該并能夠達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)；后者的出發(fā)點則是強調(diào)未來的“勞動者”在其課程的不同學(xué)習(xí)領(lǐng)域應(yīng)該并能夠達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。

“美國身體教育標(biāo)準(zhǔn)”針對學(xué)前班至高中12個年級中各年級學(xué)生編寫?！爸袊w育教育標(biāo)準(zhǔn)”將1～12年級的體育與健康課程學(xué)習(xí)劃分為六級水平，并按照不同的學(xué)習(xí)領(lǐng)域設(shè)置相應(yīng)的水平目標(biāo)。水平一至水平五，分別相當(dāng)于小學(xué)1～2年級、3～4年級、5～6年級、初中和高中階段學(xué)生預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。并在各學(xué)習(xí)領(lǐng)域的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中設(shè)立了水平六，以作為10～12年級學(xué)生學(xué)習(xí)的發(fā)展性目標(biāo)。同時，其他各學(xué)段的學(xué)生也可以將高一級的水平目標(biāo)作為其發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)。根據(jù)有關(guān)“中國體育課程標(biāo)準(zhǔn)”及其“導(dǎo)讀”的有關(guān)解釋，這種水平劃分及其相應(yīng)的目標(biāo)設(shè)置，主要是“根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征和學(xué)習(xí)內(nèi)容的可接受性程度”；同時也是考慮到中國各地區(qū)間學(xué)校條件、體育基礎(chǔ)的差異性和學(xué)生發(fā)展的個體差異性，而各學(xué)段發(fā)展水平目標(biāo)的設(shè)置主要是“為了充分滿足體育基礎(chǔ)較好的學(xué)校和學(xué)生的需要，更好地貫徹面向全體學(xué)生、使每一個學(xué)生都受益的原則”。

上述差異的出現(xiàn)與中美兩國在人類“動作發(fā)展”(motor development)領(lǐng)域的研究有較大的差距不無關(guān)系。在美國，對該領(lǐng)域的研究是體育學(xué)科研究中長期受到關(guān)注的重要領(lǐng)域，并且是所有正規(guī)體育師范專業(yè)學(xué)生必修的專業(yè)課程。美國在該領(lǐng)域的研究及其教學(xué)已有六、七十年之久。中國在此領(lǐng)域的研究則非常欠缺，至今尚未在體育教育專業(yè)課程中開設(shè)“動作發(fā)展”這類課程。中國在其課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計上出現(xiàn)的一些問題與對該領(lǐng)域研究的空白不無關(guān)系。如在“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”的學(xué)習(xí)領(lǐng)域二(運動技能)中，其“學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能”的水平目標(biāo)一(“初步掌握簡單的技術(shù)動作”)只是羅列了一些簡單的運動動作，并將其作為其他五個運動技能水平的基礎(chǔ)，根本沒有提及十二個人類基本運動動作技能。

“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”在處理如何把教學(xué)大綱改為課程標(biāo)準(zhǔn)時，其根據(jù)主要有二。

其一是“根據(jù)可操作性和觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)”。這一根據(jù)主要是“為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評價的可行性”，以便使學(xué)習(xí)目標(biāo)更加具體而具有可觀察性，把情感、意志等方面的隱性學(xué)習(xí)目標(biāo)變?yōu)轱@性目標(biāo)，“由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^測的行為表征”，以便于學(xué)生學(xué)習(xí)時自我認(rèn)識和體驗，便于教師對學(xué)生進(jìn)行觀察和評價。“從而有效地保證體育與健康課程目標(biāo)的實現(xiàn)”。

其二是“根據(jù)三級課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性”，“對課程實行分級管理，加大地方和學(xué)校在課程建設(shè)中的自主性”。這主要體現(xiàn)在以下三個方面：首先，該標(biāo)準(zhǔn)重視“一標(biāo)多本”的原則，即各地甚至一切具備資格的人士，都可按照“標(biāo)準(zhǔn)”的精神和要求，經(jīng)適當(dāng)程序獲批準(zhǔn)后組織編寫出版教材，以便編寫出更能適合不同地區(qū)需求的、學(xué)術(shù)觀點多樣化的、風(fēng)格更豐富多彩的教材，促進(jìn)其課程建設(shè)的發(fā)展。其次，該標(biāo)準(zhǔn)對教學(xué)內(nèi)容的選取作了特別靈活的處理，不再規(guī)定具體的教學(xué)，只是規(guī)定學(xué)習(xí)內(nèi)容選取的原則和范圍，而且這個范圍還是開放的、動態(tài)的、發(fā)展的。具體學(xué)習(xí)內(nèi)容的確定，則由各地、各校根據(jù)“標(biāo)準(zhǔn)”的精神和要求，以及各方面的實際情況自行決定。從而給各地學(xué)校更大的自由度和更多的靈活性。第三，體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)確定了逐步減少運動項目學(xué)習(xí)的原則(前已說明)。

仔細(xì)分析“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”在處理“收緊”與“放開”、“統(tǒng)一”和“分化”的關(guān)系時，在設(shè)計思路上對兩者之間關(guān)系的把握有時欠妥。比較明顯的例證之一是其課程重要載體的運動技能部分的標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計。由于“根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)”極其具體地規(guī)定了學(xué)生在每一運動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平的具體目標(biāo)(年級課程教學(xué)內(nèi)容)，也就使得“對課程實行分組管理，加大地方和學(xué)校在課程建設(shè)中的自主性”期望難以具體兌現(xiàn)實施。如在“學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能”中的水平3要求“達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步掌握多項球類運動中的多種動作技能；初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操；初步掌握一套簡單的武術(shù)套路；初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作；初步掌握兩三項田徑運動技能；初步掌握一兩種地域性運動項目的技術(shù)。”水平4要求“達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：基本掌握一兩項球類運動中的技能戰(zhàn)術(shù)；完成一兩套武術(shù)套路或?qū)?；完成一兩套技巧項目動作或器械體操動作；完成一兩套舞蹈或健美操；基本掌握幾項主要的田徑運動技能；基本掌握一兩種地域性運動項目的技術(shù)?！边@實質(zhì)上仍然規(guī)定和要求全國各地方學(xué)校必須繼續(xù)以現(xiàn)在的幾項球類運動、田徑、體操、武術(shù)等為最主要的教學(xué)內(nèi)容，難以真正體現(xiàn)“加大地方和學(xué)校在課程建設(shè)中的自主性?！边@也就實質(zhì)上沒有能夠?qū)崿F(xiàn)把教學(xué)大綱改為課程標(biāo)準(zhǔn)的初衷，雖然中國的學(xué)者和教育部為此做了積極的嘗試和努力。

五、結(jié)語

“美國身體教育標(biāo)準(zhǔn)”和“中國體育教育標(biāo)準(zhǔn)”都是建立在兩國近年來的教育改革成果基礎(chǔ)之上的，并對其當(dāng)前的體育教育課程改革具有一定權(quán)威性導(dǎo)向作用。所不同的是，美國課程標(biāo)準(zhǔn)化的目的是為了“收緊”和“統(tǒng)一”；而中國課程標(biāo)準(zhǔn)化的目的則有“放開”和“分化”之意?；趯Ρ舜藲v史發(fā)展以及發(fā)展現(xiàn)狀的深刻理解，通過對中國與世界先進(jìn)國家體育教育的比較，對于中國學(xué)校體育教育的改革之路，對如何“放開”和“分化”，如何把握“放開”和“分化”的節(jié)奏和尺度，將有極大的益處。