第一篇：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的要求及口令

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是中小學(xué)體育教學(xué)大綱中規(guī)定的必修內(nèi)容。通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，不僅使學(xué)生掌握一定的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)知識(shí)，技術(shù)技能，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)教育的重要手段。

在學(xué)校無(wú)論是體育課的開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分，還是課間操、課外體育活動(dòng)、學(xué)校集會(huì)等都離不開(kāi)隊(duì)列隊(duì)形的組織和變化。它貫穿于課的各個(gè)環(huán)節(jié)，所以說(shuō)它是銜接體育課各個(gè)環(huán)節(jié)的紐帶，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。是學(xué)校集體活動(dòng)的組織保證，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行作風(fēng)培養(yǎng)、思想教育的重要途徑。

用現(xiàn)代教學(xué)論觀點(diǎn)分析，那種長(zhǎng)期以來(lái)僅僅把隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)作為加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律性的一種手段的認(rèn)識(shí)，顯然是不全面的。人們更應(yīng)關(guān)注隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)在促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高教育，健身功能，加強(qiáng)審美能力以及發(fā)展學(xué)生的智力，改善人際關(guān)系等方面的綜合效益。隨著體育教學(xué)的不斷深化，體操隊(duì)形教學(xué)在學(xué)校的整體教學(xué)中，在完成育人這個(gè)總目標(biāo)中，以及對(duì)于提高全民族素質(zhì)所起到的積極作用，越來(lái)越被更多的人所認(rèn)識(shí)。第一節(jié) 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的作用

隊(duì)列練習(xí)，是學(xué)生按照一定的隊(duì)形，做協(xié)同一致的動(dòng)作。隊(duì)形練習(xí)，是在隊(duì)列練習(xí)的基礎(chǔ)上，做各種隊(duì)形和圖形的變化。隊(duì)列練習(xí)是以中國(guó)人民解放軍《隊(duì)列條令》為依據(jù)，隊(duì)形練習(xí)則是根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)和需要，學(xué)習(xí)一些基本的內(nèi)容。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，從概念上講，有其各自的獨(dú)立性。但我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐運(yùn)用中，又很難把它們分得一清二楚。集體隊(duì)列練習(xí)是以一定的隊(duì)形為前提，包含著基本隊(duì)形變化的因素；而隊(duì)形練習(xí)的基礎(chǔ)是隊(duì)列動(dòng)作。

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是體育教學(xué)不可缺少的部分，也是體育教學(xué)的基本教材之一。在體育教學(xué)中運(yùn)用隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，不但能合理地組織學(xué)生活動(dòng)，有助于完成教學(xué)任務(wù)，而且還是上好體育課和開(kāi)展體育活動(dòng)的重要基礎(chǔ)。在不斷地進(jìn)行圖形變化中能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性，特別是在徒手操、行進(jìn)操的操練中變換隊(duì)形使學(xué)生處于精神高度集中狀態(tài)，克服了徒手操枯燥、消極的一面。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的主要作用有以下幾個(gè)方面：

1.通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)使學(xué)生養(yǎng)成迅速、準(zhǔn)確、協(xié)同一致的習(xí)慣；嚴(yán)格執(zhí)行命令，遵守紀(jì)律的習(xí)慣；增強(qiáng)集體主義觀念，培養(yǎng)吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志，更好地體現(xiàn)青少年一代積極進(jìn)取和奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，使學(xué)生在思想上、作風(fēng)上、行為上能夠更好地適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的快節(jié)奏、高效率對(duì)人才的要求。

2.有助于學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體良好生長(zhǎng)發(fā)育。發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高身體素質(zhì)。

3.培養(yǎng)學(xué)生自控能力，提高學(xué)生的注意力。由于教學(xué)中口令與動(dòng)作不斷地變化，因此能提高學(xué)生注意力迅速轉(zhuǎn)移的能力。

4.通過(guò)教師與學(xué)生輪流指揮的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生觀察問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題以及組織指揮能力，從而發(fā)展學(xué)生智力。5.加強(qiáng)“組合功能”。通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，把不同性格、不同興趣、不同愛(ài)好的學(xué)生組合在一起，通過(guò)教與學(xué)的過(guò)程．加強(qiáng)人與人之間的相互了解，建立感情，增進(jìn)友誼，密切了關(guān)系。

6.由于隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)變化豐富多彩，教學(xué)總是在不斷變化之中，它符合青少年求異、求新的心理需求，能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使之興趣濃厚、情緒高漲，以致全身心地投入到此項(xiàng)活動(dòng)中去。

此外，通過(guò)教學(xué)還能增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感、韻律感，提高審美情趣與創(chuàng)造美的能力。第二節(jié) 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的場(chǎng)地運(yùn)用

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)場(chǎng)地大小沒(méi)有統(tǒng)一的要求和規(guī)定。為使練習(xí)方便起見(jiàn)，一般可在籃球場(chǎng)大小的一塊長(zhǎng)方形場(chǎng)地上，因地制宜地根據(jù)方位定出各種標(biāo)記，場(chǎng)地的畫線及釘點(diǎn)要根據(jù)學(xué)生操練水平、接受能力，及教學(xué)內(nèi)容來(lái)定，學(xué)生們明確了方向、標(biāo)記，聽(tīng)到口令之后，就能按照一定的場(chǎng)地、方向、路線、場(chǎng)角和場(chǎng)點(diǎn)進(jìn)行一路或多路縱隊(duì)行進(jìn)，一個(gè)或幾個(gè)隊(duì)形的連續(xù)變化練習(xí)。下面以南北方向場(chǎng)地為例，場(chǎng)地標(biāo)記名稱見(jiàn)圖3—1。

線：分為東、西邊線，南、北端線；縱中線；南、北縱線；橫中線；東、西橫線。

點(diǎn)：有正中點(diǎn)；東、西邊線中點(diǎn)；南、北端線中點(diǎn)；東、西、南、北中點(diǎn)和東南、東北、西南、西北點(diǎn)。

角：有東南角、東北角、西南角、西北角以及四個(gè)半場(chǎng)和四個(gè)小場(chǎng)其相對(duì)的角。

場(chǎng)：以縱中線為界，可分為東、西半場(chǎng)。以橫中線為界，可分成南、北半場(chǎng)。如以縱、橫四條中線為界，又可分成東南、西南、東北、西北四個(gè)小場(chǎng)地。

方向：除以操練者面向確定的前后左右方向外，還有用以代替左、右的“內(nèi)”、“外”和東、南、西、北，以及按需要指定隊(duì)伍行進(jìn)的“場(chǎng)點(diǎn)”等方向。內(nèi)、外之分是根據(jù)一個(gè)偶數(shù)縱隊(duì)的中間、兩個(gè)隊(duì)伍的中間和圓心確定為內(nèi)的，反之則為外。在體操隊(duì)形教學(xué)的指揮中，運(yùn)用內(nèi)、外和場(chǎng)角等代替左、右的行進(jìn)方向，可以簡(jiǎn)化口令，達(dá)到口令簡(jiǎn)明，操練明確的效果。例如： 1.縱隊(duì)成對(duì)角線走，接近對(duì)角時(shí)，根據(jù)需要，要下達(dá)“向左”或“向右”繞場(chǎng)行進(jìn)的口令

2.縱隊(duì)走成圓形后，根據(jù)需要可下達(dá)“向南端線中點(diǎn)”或“向西南角”走的口令。

3.由四個(gè)小組走成四個(gè)小場(chǎng)的圓形后，根據(jù)需要可下達(dá)“經(jīng)正中點(diǎn)成四路縱隊(duì)向南走”的口令。如有的組先到達(dá)中點(diǎn)時(shí)，下達(dá)“踏步”口令，等四個(gè)小組排頭并齊再下達(dá)“前進(jìn)”的口令。

4.由兩個(gè)一路縱隊(duì)同時(shí)做小場(chǎng)連續(xù)對(duì)角線行進(jìn)后，根據(jù)需要可下達(dá)“向內(nèi)”或“向外”繞場(chǎng)行進(jìn)的口令。

5.二路縱隊(duì)在場(chǎng)地中間行進(jìn)時(shí)，兩路分別向后轉(zhuǎn)彎走時(shí)，可下達(dá)“各路，向外后轉(zhuǎn)彎走”的口令。6.二路縱隊(duì)，同時(shí)分別沿邊線行進(jìn)時(shí)，如要向后轉(zhuǎn)彎走時(shí)，可下達(dá)“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令。

7.由兩個(gè)二路縱隊(duì)，同時(shí)分別沿邊線行進(jìn)時(shí)，如要左邊的二路縱隊(duì)做右后轉(zhuǎn)彎走，右邊的二路縱隊(duì)做左后轉(zhuǎn)彎走時(shí)，可下達(dá)“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令（圖3－1）。

圖3－1 圖3－2

8.由兩個(gè)二路縱隊(duì)，同時(shí)沿邊線行進(jìn)時(shí)，如各路左側(cè)的縱隊(duì)做右后轉(zhuǎn)彎走，各路右側(cè)的縱隊(duì)做左后轉(zhuǎn)彎走時(shí)，指揮員必須 預(yù)先向?qū)W生說(shuō)明，以各兩路縱隊(duì)的中間為“內(nèi)”然后再下達(dá)“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令（圖3－2）。第三節(jié) 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本術(shù)語(yǔ)

列：學(xué)生左右并列站成一排叫列。

路：學(xué)生前后重疊站成一行叫路。

翼：隊(duì)形的兩端叫翼。左端為左翼，右端為右翼。

間隔：個(gè)人或成隊(duì)，彼此左右之間相隔的空隙叫間隔。個(gè)人之間的間隔，一般為 10厘米；成隊(duì)之間的間隔，一般為兩步。

距離：個(gè)人或成隊(duì)，彼此之間前后相距的空隙叫距離。個(gè)人之間的距離，一般為75厘米；成隊(duì)之間的距離，一般為兩步。

橫隊(duì)：學(xué)生左右排列所組成的隊(duì)形叫橫隊(duì)。一般橫寬大于縱深。

縱隊(duì)：學(xué)生前后排列所組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。一般縱深大于橫寬。

排頭：位于橫隊(duì)右翼第一名或縱隊(duì)之首的學(xué)員叫排頭。

排尾：位于橫隊(duì)左翼第一名或縱隊(duì)最后的學(xué)員叫排尾。

基準(zhǔn)學(xué)員：按規(guī)定隊(duì)形列隊(duì)時(shí)，站在排頭或教師指定的學(xué)生，作為看齊或行動(dòng)的目標(biāo)叫基準(zhǔn)學(xué)生。

伍：二列或二列以上的橫隊(duì)，前后排列的學(xué)生為伍。各伍的人數(shù)與列數(shù)相等時(shí)叫滿伍，人數(shù)少于列數(shù)的叫缺伍。全隊(duì)向后轉(zhuǎn)時(shí)，缺伍的學(xué)生應(yīng)進(jìn)到前列，補(bǔ)齊缺伍的位置。

隊(duì)形寬度：兩翼之間的橫寬，叫隊(duì)形寬度。隊(duì)形縱深：排頭與排尾之間的縱長(zhǎng)叫隊(duì)形縱深。

步幅：一步的長(zhǎng)度叫步幅。兩腳前后一步時(shí)，為后腳尖至前腳尖的距離；兩腳左右一步時(shí)，為兩腳內(nèi)側(cè)間的間隙。

步速：每分鐘行進(jìn)的步數(shù)叫步速。

口令：指揮動(dòng)作時(shí)，指揮員下達(dá)的口頭命令叫口令。它包括指示詞、預(yù)令和動(dòng)令三部分。只是有的動(dòng)作只有預(yù)令和動(dòng)令，如“向右——轉(zhuǎn)”；有的動(dòng)作只有動(dòng)令而無(wú)預(yù)令，如“立正”，有的動(dòng)作三部分都有，如“面向單杠(指示詞)，向左向右(預(yù)令)——轉(zhuǎn)(動(dòng)令)”。

口令的種類很多，根據(jù)動(dòng)作的不同做法，下達(dá)的方法一般可分為以下四種：

(一)短促口令：其特點(diǎn)是只有動(dòng)令，沒(méi)有預(yù)令，如“立正”、“稍息”等。

(二)斷續(xù)口令：其特點(diǎn)是預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓(微歇)，如“成體操隊(duì)形，散開(kāi)”、“第×名，出列”等。

(三)連續(xù)口令：連續(xù)口令的特點(diǎn)是預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連，有時(shí)預(yù)令與動(dòng)令之間有微歇。

在隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中，運(yùn)用連續(xù)口令的動(dòng)作很多，因此，連續(xù)口令經(jīng)常采用。通常有下列幾種喊法：

1．兩拍法：即預(yù)令和動(dòng)令在兩拍中完成。如行進(jìn)中的“立定”口令，預(yù)令“立”字在左腳(第一拍)，動(dòng)令“定”字落在右腳(第二拍)完成。

2．三拍法：即是預(yù)令和動(dòng)令在三拍中完成。如行進(jìn)中的向右轉(zhuǎn)走”口令，預(yù)令“向右”在右腳(第一拍)，“轉(zhuǎn)”字在左腳(第二拍)，動(dòng)令“走”?字落在右腳上(第三拍)。

3．預(yù)令延長(zhǎng)法：即適當(dāng)延長(zhǎng)預(yù)令拖音的時(shí)間。多用于隊(duì)伍大、人數(shù)多、年齡小、訓(xùn)練程度較差的學(xué)生，如“向右看——齊”、“向左——轉(zhuǎn)”等。

(四)復(fù)合口令：兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點(diǎn)，是斷續(xù)口令和連續(xù)口令相結(jié)合的一種口令。如“以××為基準(zhǔn)，向中看——齊”、“左轉(zhuǎn)彎，繞場(chǎng)行進(jìn)，齊步——走”等。

下達(dá)口令的基本要領(lǐng)

發(fā)音部位要正確：下達(dá)口令用胸音或腹音。胸音(即隔膜音)，用于下達(dá)短口令；腹音(即由小腹向上提氣的丹田音)多用于下達(dá)帶拖音的口令。

掌握好音節(jié)：下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令、動(dòng)令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊(duì)列人員能夠聽(tīng)得清晰。

注意音色、音量不要平均分配：下達(dá)口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看——齊”，“齊”字發(fā)音要高。、突出主音：下達(dá)口令時(shí)，把重點(diǎn)字的音量加大。如“向左——轉(zhuǎn)”要突出“左”字，向前×步——走”要突出數(shù)字。第四節(jié) 隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容(一)原地隊(duì)列練習(xí)

1，立正。

口令：“立正”。

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約600；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2．稍息。

口令：“稍息”。

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可經(jīng)立正姿勢(shì)，自行換腳成稍息。3．停止間(原地)轉(zhuǎn)法。(1)向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“向右(左)——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳前腳掌同時(shí)用力，使身體和腳一起向右(左)轉(zhuǎn)900，重心在右(左)腳上，左(右)腳迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。(2)半面向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“半面向右(左)——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向右(左)轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右(左)轉(zhuǎn)450。(3)向后轉(zhuǎn)。

口令：“向后——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)1800。(4)向左、向右轉(zhuǎn)。①由兩路縱隊(duì)變成面對(duì)面(背對(duì)背)的兩列橫隊(duì)。

口令：“面對(duì)面(背對(duì)背)向左、向右——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。

②由兩列面對(duì)面(背對(duì)背)橫隊(duì)變成同向的兩路縱隊(duì)。

口令：“面向××方向，向左、向右——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。

4．集合、解散。

(1)集合時(shí)，教師應(yīng)先發(fā)出“全體同學(xué)注意”的信號(hào)，然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì)，下達(dá)“成×列(路)橫(縱)隊(duì)——集合”的口令。學(xué)生聽(tīng)到信號(hào)后，原地面向教師成立正姿勢(shì)；聽(tīng)到動(dòng)令后，跑步面向教師指定的集合位置(凡是在教師后側(cè)的人員，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過(guò))，基準(zhǔn)學(xué)生首先跑到教師左前方適當(dāng)?shù)奈恢贸闪⒄藙?shì)，其他學(xué)生隨基準(zhǔn)學(xué)生依次向左側(cè)排列(或向后排列)，成指定的隊(duì)形。自行對(duì)正、看齊，成立正姿勢(shì)。(2)解散。

口令：“解散”。

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，學(xué)生迅速離開(kāi)原位置(稍息時(shí)，先立正，然后迅速離開(kāi)原位置)。

5．看齊、報(bào)數(shù)。(1)看齊。

①向右(左)看齊。

口令：“向右(左)看——齊”。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰人的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三名學(xué)生為度。后列學(xué)生，先向前對(duì)正后看齊。

②向中看齊。

口令：“以×××為基準(zhǔn)，向中看——齊”。

要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為基準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽(tīng)到“向中看——齊”的動(dòng)令后，將手放下，其他學(xué)生按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實(shí)施。

③向前看齊?？诹睿骸跋蚯翱础R”。

要領(lǐng)：排頭學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向前對(duì)準(zhǔn)，第三名以后的學(xué)生，以看不見(jiàn)自己前面第二名學(xué)生頭的后部為度。

④向前看。

口令：“向前——看”。

要領(lǐng)：學(xué)生在向右(左、中、前)看齊后，教師發(fā)出口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。(2)報(bào)數(shù)。

口令：“報(bào)數(shù)”。

要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)由前向后)依次以短促洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。二列橫隊(duì)時(shí)，后列的最后一名報(bào)“滿伍”或“缺伍”；數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺×名”。(二)行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作 1．齊步。

口令：“齊步———走”。

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116～l22步。2．正步。

口令：“正步——走”。

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面20～25厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌著地，重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體 10～15厘米；向后擺臂時(shí)，擺到不能自然擺動(dòng)為止。行進(jìn)速度每分鐘110，—116步。3．跑步。

口令：“跑步——走”。要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過(guò)衣扣線；向后擺時(shí)不露手。行進(jìn)速度每分鐘170～180步。4．踏步與原地跑步。(1)踏步動(dòng)作：

口令：原地開(kāi)始：“踏步(原地踏步)——走”。

行進(jìn)間開(kāi)始：“踏步”。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按齊步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)踏兩步，按齊步的動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)。(2)跑步動(dòng)作：

口令：原地開(kāi)始：“原地跑步——走”。

行進(jìn)間開(kāi)始：“原地跑步”。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按跑步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)。原地跑步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)原地跑兩步，再按跑步動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)。5．立定。

口令：“立定”。

要領(lǐng)：齊步走、正步走和踏步時(shí)，聽(tīng)到口令后，左腳向前大半步著地，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

跑步或原地跑步時(shí)，聽(tīng)到口令后，繼續(xù)跑進(jìn)(或原地跑)兩步(兩臂不擺動(dòng))，然后左腳向前大半步，右腳迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。6．?dāng)?shù)步(五步以內(nèi))移動(dòng)。(1)向右(左)跨步。

口令：“向右(左)跨×步——走”。

要領(lǐng)：上體保持正直，每側(cè)跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。(2)向前或后退?？诹睿骸跋蚯啊?單數(shù))步——走”。

“后退×步——走”。

要領(lǐng)：向前走時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)，進(jìn)到指定步數(shù)停止(向前一步時(shí)，不擺臂)。向后退時(shí)，從左腳開(kāi)始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。7．步法變換。

(1)齊步、正步互換：聽(tīng)到動(dòng)令后，即換正步或齊步行進(jìn)：(2)跑步換齊步：聽(tīng)到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，換成齊步行進(jìn)。

(3)齊步(正步)換跑步：聽(tīng)到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動(dòng)。聽(tīng)到動(dòng)令后，從左腳開(kāi)始換跑步行進(jìn)。

8．行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。(1)齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“向右(左)轉(zhuǎn)——走”。

要領(lǐng)：左(右)腳向前半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右(左)約450，以右(左)腳的前腳掌為軸，身體向右(左)轉(zhuǎn)900，左(右)腳不動(dòng)，同時(shí)出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。(2)齊步、跑步向后轉(zhuǎn)。

口令：“向后轉(zhuǎn)——走”。

要領(lǐng)：左腳向前邁出約半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右約450以兩腳的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)1800，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。9．方向變換。(1)縱隊(duì)變換方向。

①左(右)轉(zhuǎn)彎走。

口令：原地開(kāi)始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進(jìn)間開(kāi)始：“左(右)轉(zhuǎn)彎”。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左(右)轉(zhuǎn)900后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。原地開(kāi)始時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生向左(右)轉(zhuǎn)后，按齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)照直前進(jìn)。其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。

②左(右)后轉(zhuǎn)彎走。

口令：原地開(kāi)始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進(jìn)間開(kāi)始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎”。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左(右)后轉(zhuǎn)，然后照直前進(jìn)，后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。

原地開(kāi)始時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生向左(右)后轉(zhuǎn)，按齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)照直前進(jìn)。后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。(2)橫隊(duì)和數(shù)列縱隊(duì)變換方向。

口令：原地開(kāi)始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進(jìn)間開(kāi)始：“左(右)轉(zhuǎn)彎。

要領(lǐng)：軸翼踏步，并逐漸向左(右)旋轉(zhuǎn)，同相鄰學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)，外翼第一個(gè)學(xué)生以大步行進(jìn)，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠，其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，越接近軸翼者。其步幅越小，并保持規(guī)定的間隔，不要向左右擠靠。保持排面整齊，轉(zhuǎn)到900踏步，取齊，聽(tīng)口令前進(jìn)或停止。第五節(jié) 隊(duì)形練習(xí)內(nèi)容

一、隊(duì)形變化

（一）分隊(duì)?？诹睿悍株?duì)——走。

要領(lǐng)：一般排頭走近端線時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)以動(dòng)令后，單數(shù)學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，雙數(shù)學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，由一隊(duì)依次分成左右兩個(gè)不同方向繞場(chǎng)行進(jìn)的隊(duì)（圖3-3）

圖3-3 圖3-4

（二）合隊(duì)。

口令：合隊(duì)——走。要領(lǐng)：兩個(gè)一路縱隊(duì)迎面相遇時(shí)下口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，相遇的兩個(gè)隊(duì)，在同一點(diǎn)上左路轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走并依次進(jìn)到左路后面，成一路縱隊(duì)行進(jìn)（圖3-4）。

（三）裂隊(duì)。

口令：裂隊(duì)——走。

要領(lǐng)：二路縱隊(duì)行進(jìn)，聽(tīng)到動(dòng)令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，由二路縱隊(duì)裂成兩個(gè)不同方向繞場(chǎng)行進(jìn)的隊(duì)（圖3-5）。

圖3-5 圖3-6

（四）并隊(duì)?？诹睿翰㈥?duì)——走。

要領(lǐng)：兩個(gè)一路縱隊(duì)迎面相遇時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，相遇的兩個(gè)隊(duì)，左路左轉(zhuǎn)彎走，同時(shí)右路左轉(zhuǎn)彎走并成二路縱隊(duì)行進(jìn)（圖3-6）。

分隊(duì)、合隊(duì)、裂隊(duì)和并隊(duì)也可以二路或多路進(jìn)行練習(xí)，方法同一路縱隊(duì)的練習(xí)。

在教學(xué)中應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：

1.應(yīng)遵循由易到難，由簡(jiǎn)到繁規(guī)律，安排教學(xué)進(jìn)度時(shí)，先分別教分隊(duì)、合隊(duì)，和并隊(duì)、裂隊(duì)走，然后進(jìn)行分隊(duì)、并隊(duì)、裂隊(duì)、合隊(duì)的綜合練習(xí)。其中，要使排頭兩名學(xué)生明確行進(jìn)路線。

2.下達(dá)口令時(shí)，預(yù)令應(yīng)提前拖長(zhǎng)一些，動(dòng)令應(yīng)在排頭走近端線的預(yù)定地點(diǎn)和兩隊(duì)相遇靠近時(shí)發(fā)出。對(duì)初學(xué)者預(yù)令更應(yīng)適當(dāng)提前一些發(fā)出，與動(dòng)令之間拉長(zhǎng)一些，以便排頭有時(shí)間反應(yīng)理解要做的動(dòng)作。

(五)一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)及還原。

1.以一路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)為例。

口令：成四路縱隊(duì)，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)今后，基準(zhǔn)(前四名)學(xué)生一起向左(右)轉(zhuǎn)，以小步行進(jìn)，后面每四名學(xué)生進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，同時(shí)向左(右)轉(zhuǎn)跟進(jìn)。

2.以四路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)為例。口令：成一路縱隊(duì)——向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，基準(zhǔn)(四名排頭)學(xué)生同時(shí)向右(左)轉(zhuǎn)走，并以大步行進(jìn)，后面每四名學(xué)生前進(jìn)至同一地點(diǎn)，向右(左)轉(zhuǎn)走依次跟排頭成一路縱隊(duì)。

一路縱路變成多路縱隊(duì)還可以連續(xù)進(jìn)(六)特殊隊(duì)形。

1.一路縱隊(duì)變?nèi)顷?duì)形及還原。

(1)成三角形。

口令：成三角形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次按遞增數(shù)走到適當(dāng)?shù)奈恢?前排排頭轉(zhuǎn)彎處的前兩步處)向左轉(zhuǎn)跟進(jìn)。成三角形隊(duì)形后，按指揮員口令(按原步幅前進(jìn)或立定等)執(zhí)行(圖3—7)。

(2)連續(xù)三角形。

口令：成底邊四人連續(xù)三角形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：同成三角形的方法，只是在走成底邊四人組成一個(gè)三角后，按照同樣的方法依次變成同樣的三角形。三角形與三角形之間保持一定的距離(圖3—8)。

圖3-7 圖3-8(3)三角隊(duì)形還原成一路縱隊(duì)。

口令：成一路縱隊(duì)，向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。

2.一路縱隊(duì)變“V”字形及還原。

(1)一路縱隊(duì)變“V”字形。

口令：成斜邊X人“V”字形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向左(右)轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次每二人走到排頭轉(zhuǎn)彎處適當(dāng)?shù)奈恢孟蜃?右)轉(zhuǎn)，保持一定夾角跟進(jìn)，走成一個(gè)斜邊X人組成的“V”字形。(2)“V”字形還原成一路縱隊(duì)。

口令：成一路縱隊(duì)，向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。3.一路縱隊(duì)變菱形及還原。

(1)對(duì)角線×人的菱形。

口令：成對(duì)角線×人菱形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次按遞增數(shù)，走至排頭轉(zhuǎn)體處向左轉(zhuǎn)跟進(jìn)成橫對(duì)角線X人后，再按遞減數(shù)跟進(jìn)成縱對(duì)角線X人組成的菱形。其余學(xué)生照同樣方法再組成一個(gè)同樣的菱形(圖3—9)。

圖 3-9 圖 3—10

(2)菱邊×人組成的菱形。

口令：成菱邊×人菱形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生每?jī)扇艘来巫叩脚蓬^轉(zhuǎn)體過(guò)。向左轉(zhuǎn)并保持一定夾角跟進(jìn)，成菱邊×人時(shí)再縮小夾角跟進(jìn)或菱邊X人組成的菱形。其余學(xué)生用同樣方法

繼續(xù)變菱形(圖3—10)。

(3)菱形隊(duì)形變一路縱隊(duì)。

口令：成一路縱隊(duì)。向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)今后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行走，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。

4.四列橫隊(duì)變“十”字隊(duì)形及還原。

(1)四列橫隊(duì)變“十”字隊(duì)形。

口令：成“十”字形，左轉(zhuǎn)彎——走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，以左(右)翼為軸連續(xù)左(右)轉(zhuǎn)彎行進(jìn)，當(dāng)?shù)谝涣修D(zhuǎn)到90°，第二列開(kāi)始左轉(zhuǎn)彎，后面各列依次左(右)轉(zhuǎn)彎成“”字形后“踏步”或按教師的口令“立定”(圖3—11)。

(2)“十”字形還原成四列橫隊(duì)。

圖 3—11 圖 3—12 口令：成四列橫隊(duì)——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)今后，第一列踏步，其余各列左(右)轉(zhuǎn)彎成 四列橫隊(duì)踏步，然后按教師口令前進(jìn)或立定(圖3—12)。

5.“十”字形變圓形及還原。

(1)“十”字形變圓形。

口令：成圓形，左(右)轉(zhuǎn)彎齊步——走。

要領(lǐng)：由面向外的“十”字形站立開(kāi)始，聽(tīng)到動(dòng)令后，各路左(右)轉(zhuǎn)彎沿圓周行進(jìn)成圓形(圖3—13)。

(2)圓形還原成“十”字隊(duì)形。

口令：成“十”字形，各路左(右)轉(zhuǎn)彎——走。

圖3—13 圖 3－14

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，各路左(右)轉(zhuǎn)彎走，各路排頭走至圓心踏步成十字形，然后按教師口令做動(dòng)作(圖3—14)。

二、基本圖形變化

基本圖形變化從與場(chǎng)地關(guān)系來(lái)講，一般分為直線、斜線和曲線三種方向行進(jìn)，并且在這三種方向的基礎(chǔ)上可做出不同的圖形變化。

(一)直線方向行進(jìn)。

1.繞場(chǎng)行進(jìn)。

口令：繞場(chǎng)行進(jìn)。站立開(kāi)始口令：繞場(chǎng)行進(jìn)，齊步——走。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，隊(duì)伍自動(dòng)沿著操場(chǎng)或體育館的邊，繞場(chǎng)行進(jìn)，學(xué)生每到一角依次自動(dòng)轉(zhuǎn)90°行進(jìn)，繞場(chǎng)行進(jìn)是最基本的行進(jìn)(圖3—15)。

2.錯(cuò)肩行進(jìn)。

口令：從右(左)邊——走。

要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，兩隊(duì)均以本隊(duì)前進(jìn)方向的右(左)邊行進(jìn)，相錯(cuò)左(右)肩，兩隊(duì)相隔為一步(圖4—16)。

圖 3-15

圖 3-16

在這種錯(cuò)肩練習(xí)的基礎(chǔ)上，左右二路縱隊(duì)練習(xí)時(shí)，可以產(chǎn)生各種變化。

(1)一路隔一路的錯(cuò)肩。

口令：一路隔一路，從右(左)邊——走。

要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，兩隊(duì)一路一路的隔開(kāi)，均以本路前進(jìn)方向的右(左)邊行進(jìn)。

(2)從里(外)邊錯(cuò)肩。

口令：左(右)隊(duì)，從里(外)邊——走。

要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，左（右）隊(duì)的二路縱隊(duì)中間（外側(cè)）行進(jìn)，而右（左）隊(duì)的二路 隊(duì)均向外側(cè)(中間)行進(jìn)(圖3—30)。(二)斜線方向行進(jìn)。

1.對(duì)角線行進(jìn)。

口令：沿對(duì)角線——走。

要領(lǐng)：排頭走至場(chǎng)地的某一角時(shí)，下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭左(右)腳向前一步，右(左)腳向前半步左(右)轉(zhuǎn)彎面向?qū)切羞M(jìn)，后面的學(xué)生依次按排頭的動(dòng)作行進(jìn)。當(dāng)排頭走近對(duì)角時(shí)，及時(shí)下達(dá)右(左)轉(zhuǎn)彎走的口令。2.交叉行進(jìn)?？诹睿航徊嫘羞M(jìn)——走。

要領(lǐng)：兩隊(duì)同時(shí)做對(duì)角線行進(jìn)相遇時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)今后，單數(shù)在前、雙數(shù)在后依次交叉穿過(guò)正中點(diǎn)。

(三)曲線方向行進(jìn)。

1.蛇形行進(jìn)。

口令：成蛇形——走。

要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走近某一角時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，從排頭開(kāi)始依次左后轉(zhuǎn)彎向相反方向行進(jìn)．走到邊線時(shí)自動(dòng)再向左后轉(zhuǎn)彎行進(jìn)，按此方法來(lái)回兩次以上的走動(dòng)形成蛇形行進(jìn)。蛇形行進(jìn)時(shí)左右相隔為一步(圖3—17)2.螺旋形行進(jìn)及還原。

口令：成開(kāi)(閉)口螺旋形——走。

要領(lǐng)：開(kāi)口螺旋形走是一路縱隊(duì)走到邊線中部時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭循圓周靠?jī)?nèi)做螺旋形行進(jìn)到達(dá)中心(圖3—18)。還原時(shí)排頭自動(dòng)向右后轉(zhuǎn)彎沿隊(duì)伍中間空隙相反方向走出來(lái)。

閉口螺族形行進(jìn)方法同上。但還原時(shí)教師下達(dá)“向后轉(zhuǎn)——走”的口令，全體同學(xué)向后轉(zhuǎn)走，排尾變成排頭。

圖 3-17 圖 3—18

(四)特殊隊(duì)形。

1.“8”字形行進(jìn)。

口令：成“8”字形——走。

要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走到邊線中部時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭按“8”字路線走成“8”字形?！?”字形行進(jìn)必須走成近似兩個(gè)大小相等的圓形，并充分利用場(chǎng)地。

2.圓形行進(jìn)。

口令：成圓形——走。要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走到任何位置可下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，從排頭依次走弧形成圓形。成圓形后再下達(dá)繼續(xù)圓形走或繞場(chǎng)行進(jìn)等口令。

三、疏散與密集

疏散和密集是用各種散開(kāi)和靠攏的方法，完成各種隊(duì)形的變化。它主要用于各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)和原地定位操的練習(xí)，以及某些項(xiàng)目?jī)?nèi)容的組織教學(xué)。選擇散開(kāi)隊(duì)形的種類要以學(xué)生安全、舒暢地做動(dòng)作為原則。例如：做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，根據(jù)隊(duì)伍所處的場(chǎng)地位置來(lái)指定基準(zhǔn)學(xué)生，根據(jù)練習(xí)動(dòng)作和持輕器械的需要，來(lái)確定散開(kāi)的間隔與距離。

(一)以右(左、中間×××)翼為基準(zhǔn)散開(kāi)和靠攏。

1.散開(kāi)。

口令：以右(左、中間×××)翼為基準(zhǔn)，兩臂間隔、一臂(×步)距離——散開(kāi)。

要領(lǐng)：以右翼基準(zhǔn)為例，聽(tīng)到動(dòng)令后，基準(zhǔn)生(第一列排頭)不動(dòng)，左臂側(cè)舉，后各列排頭左臂側(cè)舉，右臂前舉(后面離前面排頭稍大于一臂距離)，其余學(xué)生兩臂側(cè)舉，迅速散開(kāi)至到達(dá)預(yù)定位置，先對(duì)正，后看齊。聽(tīng)到“臂放下”口令后，全體學(xué)生 將臂放下成立正姿勢(shì)。

2.靠攏。

口令：以右(左、中間)翼為基準(zhǔn)——靠攏。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生迅速向基準(zhǔn)學(xué)生靠攏，先對(duì)正，后看齊后成立正姿勢(shì)。

散開(kāi)和靠攏時(shí)采用什么步法，可根據(jù)學(xué)生水平、教學(xué)需要選定。如果口令中指明某種步法時(shí)，學(xué)生必須用規(guī)定的步法正確、迅速地散開(kāi)或靠攏。散開(kāi)和靠攏的步法除了采用便步、側(cè)并步和跑步外，根據(jù)學(xué)生水平也可采用跑跳步、踏跳步等動(dòng)作。

(二)橫隊(duì)梯形散開(kāi)和靠攏。

以一列橫隊(duì)散開(kāi)成四列梯形橫隊(duì)為例。

口令：成四列梯形橫隊(duì)——散開(kāi)。

要領(lǐng)：根據(jù)場(chǎng)地和人數(shù)的多少來(lái)決定成幾列橫隊(duì)。先按前進(jìn)的步數(shù)進(jìn)行報(bào)數(shù)，如1、3、5、7報(bào)數(shù)。聽(tīng)到動(dòng)令后，按自己報(bào)的“數(shù)”向前走步，散開(kāi)成四列梯形橫隊(duì)。

靠攏時(shí)口令：還原成一列橫隊(duì)——靠攏。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，學(xué)生全部向后轉(zhuǎn)，按原步數(shù)向前走步，靠攏后馬上向后轉(zhuǎn)成一列橫隊(duì)(三)弧形散開(kāi)和靠攏。

以四路縱隊(duì)為例。

口令：向前弧形——散開(kāi)。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，外邊兩名(路)學(xué)生不動(dòng)，中間兩名(路)學(xué)生，用六步經(jīng)外側(cè)學(xué)生前面弧形繞至外側(cè)，然后向后轉(zhuǎn)成散開(kāi)隊(duì)形。

靠攏時(shí)口令：向前弧形——靠攏。

要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，外側(cè)的學(xué)生，按照散開(kāi)的方法向中間弧形走回到原位(。(四)分列式散開(kāi)和靠攏。

口令：成分列式——散開(kāi)。

要領(lǐng)：首先由后向前縱隊(duì)報(bào)數(shù)，然后各列報(bào)數(shù)，每人記住自己的縱隊(duì)和橫隊(duì)的數(shù)，并將其“數(shù)”乘二減一就是各人散開(kāi)時(shí)所要走的步數(shù)。聽(tīng)到動(dòng)今后．各列依次向前散開(kāi)，走完后全體學(xué)生立即向左轉(zhuǎn)，繼續(xù)依次向前散開(kāi)，走完后全體立即向右轉(zhuǎn)，成分列式散開(kāi)隊(duì)形。聽(tīng)到“以右翼為基準(zhǔn)——靠攏”口令后，全體學(xué)生向右成密集隊(duì)形。第六節(jié) 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的教學(xué)要求

一、對(duì)教師指揮時(shí)的要求

(一)教師應(yīng)姿態(tài)端正，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真，以身作則。

(二)做好學(xué)生的思想教育工作。練習(xí)時(shí)要嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，認(rèn)真維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律。(三)指揮位置應(yīng)便于指揮和通視全體。原地隊(duì)形練習(xí)時(shí)的指揮位置，應(yīng)站在隊(duì)列的中央前適當(dāng)?shù)胤?，與兩翼成一等腰三角形。行進(jìn)間練習(xí)時(shí)，縱隊(duì)在左側(cè)方，橫隊(duì)和并列縱隊(duì)在隊(duì)列的左側(cè)前方，必要時(shí)可在右側(cè)前方。變換指揮位置時(shí)通常用跑步，到達(dá)預(yù)定位置后立定，成立正姿勢(shì)轉(zhuǎn)向?qū)W生后再下達(dá)口令。

(四)口令要準(zhǔn)確、清楚、洪亮。預(yù)令要稍長(zhǎng)，以全體學(xué)生能聽(tīng)清楚為前提；動(dòng)令要短促而有力。行進(jìn)間，動(dòng)令一般落在右腳，向左轉(zhuǎn)走時(shí)，動(dòng)令落在左腳。

(五)正確運(yùn)用教法。采用邊講解邊示范的方法進(jìn)行教學(xué)，講解要簡(jiǎn)明扼要，生動(dòng)形象，突出重點(diǎn)，抓住難點(diǎn)。示范動(dòng)作要準(zhǔn)確，一般先完整示范，后分解示范。操練時(shí)，一般先做分解練習(xí)，后做完整練習(xí)。

二、對(duì)學(xué)生操練時(shí)的要求

(一)一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，堅(jiān)決執(zhí)行命令，自覺(jué)遵守隊(duì)列紀(jì)律。(二)嚴(yán)肅認(rèn)真，精神振奮，姿態(tài)端正。

(三)動(dòng)作要準(zhǔn)確、迅速、協(xié)調(diào)一致，保持整齊的隊(duì)列。

(四)思想集中，刻苦訓(xùn)練，正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，努力完成訓(xùn)練任務(wù)。(五)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互幫互學(xué)，關(guān)心集體，反對(duì)自由主義。

(六)將學(xué)到的隊(duì)列和作風(fēng)，自覺(jué)地貫穿于日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中，做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用。

(七)出入隊(duì)列要先喊報(bào)告，經(jīng)允許后方可出入隊(duì)列，不準(zhǔn)自由行動(dòng)。出列用正步，入列用跑步。整隊(duì)后，遲到的學(xué)生應(yīng)先喊“報(bào)告”，經(jīng)允許后自覺(jué)跑步至排尾，不得在隊(duì)中插入，以免影響全隊(duì)整齊。

三、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的教學(xué)注意事項(xiàng)：

(一)在隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中，教師必須熟練地掌握教材，并根據(jù)學(xué)生年齡、性別等特點(diǎn)充分備課，做好課前準(zhǔn)備工作(如做好掛圖、畫好場(chǎng)地標(biāo)志)，教學(xué)中還要做到教養(yǎng)結(jié)合，嚴(yán)格要求，持之以恒，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。只有這樣才能達(dá)到逐步培養(yǎng)、提高學(xué)生的組織紀(jì)律性和促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成正確姿勢(shì)的目的。在教學(xué)方法上要做到學(xué)生學(xué)會(huì)一個(gè)再做一個(gè)，避免為追求花樣占用過(guò)多的時(shí)間，以致影響其它內(nèi)容的教學(xué)。

(二)要求學(xué)生一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，自覺(jué)遵守紀(jì)律。精神振奮，動(dòng)作認(rèn)真，姿態(tài)端正，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致。

學(xué)生在校期間，一開(kāi)始就在教師的指導(dǎo)下，嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)地、認(rèn)真地學(xué)習(xí)口令指揮，在正確掌握隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的同時(shí)，要學(xué)會(huì)組織教學(xué)的方法，并能夠舉一反三。這是未來(lái)體育教師必須掌握的一項(xiàng)基本功。

(三)培養(yǎng)學(xué)生指揮隊(duì)列隊(duì)形變化的能力。要進(jìn)一步提高對(duì)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)重要性的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生明確掌握這些練習(xí)的重要意義。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)不僅是體育教師必須練好的基本功之一，也是培養(yǎng)學(xué)生正確姿勢(shì)、促進(jìn)身體正長(zhǎng)發(fā)育、進(jìn)行全面素質(zhì)教育的重要手段之一。在每次組織教學(xué)中要安排學(xué)生輪流值日擔(dān)任整隊(duì)、分組帶領(lǐng)隊(duì)伍工作，從而培養(yǎng)學(xué)生指揮能力。教學(xué)中凡運(yùn)用到的隊(duì)列隊(duì)形變化動(dòng)作，必須按規(guī)范嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真操練、令行禁止的習(xí)慣。

四、隊(duì)形變化的教法提示

(一)隊(duì)形變化練習(xí)的講解示范，可以在場(chǎng)地上畫好路線，用掛圖或小黑板畫圖，結(jié)合有關(guān)場(chǎng)地標(biāo)記講解，也可在課前將操練內(nèi)容先向領(lǐng)頭的學(xué)生講解。初學(xué)時(shí)利用器材進(jìn)行教學(xué)，可收到較好效果。例如；圍繞墊子做“8”字形練習(xí)。(二)對(duì)隊(duì)列隊(duì)形方向的改變中的動(dòng)作的變化等復(fù)雜的操練，可在排頭行至預(yù)定地點(diǎn)時(shí)，先停下來(lái)，做講解示范，然后再下達(dá)口令進(jìn)行操練，操練中如發(fā)生錯(cuò)亂時(shí)，亦應(yīng)隨時(shí)采用這種方法。

(三)行進(jìn)多路縱隊(duì)操練時(shí)，排頭應(yīng)主動(dòng)調(diào)整步伐，做到平行前進(jìn)。特別是多列橫隊(duì)、多路縱隊(duì)及其組織練習(xí)，還必須時(shí)刻保持規(guī)定的間隔和距離，如出現(xiàn)不符合上述要求時(shí)，應(yīng)立即下達(dá)“踏步!”口令，讓學(xué)生調(diào)整好之后，再下達(dá)“前進(jìn)!”口令，繼續(xù)操練。小結(jié)

本章除對(duì)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的重要意義進(jìn)行了簡(jiǎn)明扼要的論述外，對(duì)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本術(shù)語(yǔ)、隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)的主要內(nèi)容，進(jìn)行了比較詳細(xì)的敘述。

隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)是體育教學(xué)不可缺少的重要組成部分，是每個(gè)體育教師必須具備的基本技能。因此，每個(gè)體育教師都必須把本章學(xué)好，并較熟練地運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中。

第二篇：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的意義及口令

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的意義

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是體育教學(xué)的重要組成部分。在教學(xué)中運(yùn)用隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，能合理地組織學(xué)生活動(dòng)、集中學(xué)生的注意力，培養(yǎng)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和審美觀念，有助于完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)質(zhì)量。通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，增強(qiáng)學(xué)生的集體主義觀念，使學(xué)生養(yǎng)成“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑”的優(yōu)良作風(fēng)。站立，是發(fā)展人體美的基礎(chǔ)；行走，則是人體運(yùn)動(dòng)美的起點(diǎn)。青年正處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，可塑性很強(qiáng)，體育教學(xué)中必須重視這些基本技能的訓(xùn)練。通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，幫助學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，從而促進(jìn)身體的正常發(fā)育。

隊(duì)列練習(xí)是指學(xué)生按照一定的隊(duì)形，做協(xié)同一致動(dòng)作，隊(duì)列練習(xí)原則上應(yīng)根據(jù)中國(guó)人民解放軍《隊(duì)列條令》進(jìn)行。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及審美能力。可根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，采用齊步、跑步、大步、小步、腳尖、弓步走以及各種舞蹈步進(jìn)行。把一些常規(guī)的隊(duì)列練習(xí)稍加變化，使隊(duì)形多變，重新組合，便可以演化成許多有趣而又實(shí)用的練習(xí)，創(chuàng)造出美的教學(xué)情境。如分隊(duì)走、合隊(duì)走、裂隊(duì)走、繞場(chǎng)走、錯(cuò)肩走、對(duì)角線走、鋸齒走、斜向走、背向走、對(duì)向走、交叉行進(jìn)、8字形行進(jìn)、蛇形行進(jìn)、大弧形走、圓陣形行進(jìn)、內(nèi)外螺旋行進(jìn)或跑等。

隊(duì)列隊(duì)形的整體系統(tǒng)變化，必須建立在由易到難、由簡(jiǎn)到繁、先分散后綜合、循序漸進(jìn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，要求教師運(yùn)用整體原理，按變化的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組織教學(xué)，并根據(jù)學(xué)生認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)的發(fā)展需要，把握隊(duì)列教學(xué)的整體性和系統(tǒng)性，從而更好地促進(jìn)學(xué)生運(yùn)用系統(tǒng)方法逐步掌握隊(duì)形變化的技能。

(二)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本術(shù)語(yǔ)

列--左右并列成一線叫“列”。

路--前后重疊成一行叫“路”。

翼--隊(duì)形的左右兩端叫“翼”。右端叫右翼，左端叫左翼。

正面--隊(duì)列中學(xué)生所面向的一面叫正面。

后面--與正面相反的一面叫后面。

間隔--個(gè)人或成隊(duì)彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。

距離--個(gè)人或成隊(duì)彼此之間前后相距的間隙叫距離。

隊(duì)形寬度--兩翼之間的橫寬叫隊(duì)形寬度。

隊(duì)形深度--從第一個(gè)或第一列(站在最前面的學(xué)生)到最后一個(gè)或一列(站在最后面的學(xué)生)的縱長(zhǎng)叫隊(duì)形縱深。

伍--二列橫隊(duì)中前后重疊的兩個(gè)學(xué)生叫一伍。

縱隊(duì)--個(gè)人或成隊(duì)前后重疊組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。

橫隊(duì)--個(gè)人或成隊(duì)左右并列組成的隊(duì)形叫橫隊(duì)。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或與隊(duì)形縱深相等。

方隊(duì)--橫寬和縱深大體相等的隊(duì)形叫方隊(duì)。

基準(zhǔn)學(xué)生--教師指定作為全體學(xué)生行動(dòng)目標(biāo)的學(xué)生，即為基準(zhǔn)學(xué)生。

排頭--位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生叫排頭。

排尾--位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生叫排尾。當(dāng)縱隊(duì)向后轉(zhuǎn)時(shí)，排頭變?yōu)榕盼?，排尾變?yōu)榕蓬^。

(三)隊(duì)列動(dòng)作

(1)集合

口令：“成一（二、三……)列橫隊(duì)--集合!”或(按教師指定的隊(duì)形)--“集合”。

要領(lǐng)：教師在下達(dá)口令后，面向站隊(duì)的方向成立正姿勢(shì)，學(xué)生聽(tīng)到口令后，按口令所指示的隊(duì)形，迅速地依次排列于教師的左方，全部腳尖站在一條線上，如多列集合，各列分別站在一條線上。

此外，如果教師下達(dá)：“面向我成一（二、三)列橫隊(duì)-集合!”或“面向我(按教師所指定的隊(duì)形)--集合!”的口令，右翼的排頭學(xué)生在教師前約4～6步處成立正姿勢(shì)，其余學(xué)生迅速跟著在排頭的左方站在指定的橫隊(duì)，一隊(duì)或各隊(duì)腳尖站在一條線上。

站隊(duì)之前，教師應(yīng)迅速站到橫隊(duì)中央的前面，面向隊(duì)列，監(jiān)督站隊(duì)，如需要站成縱隊(duì)，教師應(yīng)指示清楚。

(2)解散

口令：“解散!”

要領(lǐng)：聽(tīng)到“解散”口令后，迅速離開(kāi)原位。

(3)立正

立正是基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。

口令：“立正!”

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開(kāi)約一腳之長(zhǎng)；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。

教學(xué)要求：做到“三直、一挺、三要，眼有神”。

(4)稍息

口令：“稍息!”

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出大半腳，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)。稍息過(guò)久，可自行換腳，但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢(shì)，再換腳。稍息時(shí)，精神仍不能渙散，也不能隨意相互說(shuō)話。

教學(xué)要求：稍息時(shí)，上體應(yīng)保持立正姿勢(shì)。

(5)整齊

口令：“向右(左)看--齊!”

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線，后列人員對(duì)正，看齊。

看齊時(shí)，身體姿勢(shì)仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，要立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊(duì)向右看齊時(shí)，第二列的基準(zhǔn)學(xué)生，應(yīng)取一臂之長(zhǎng)的距離，向第一列基準(zhǔn)學(xué)生對(duì)正，第二列其余學(xué)生動(dòng)作同第一列。

一般應(yīng)是向右看齊整理隊(duì)伍，除必要時(shí)才用向左看齊。

口令：“以××為準(zhǔn)向中看--齊!”

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生按照向右(左)看齊規(guī)定實(shí)施。基準(zhǔn)學(xué)生聽(tīng)到“以某人為準(zhǔn)”時(shí)，左手握拳高舉聽(tīng)到“向中看--齊”后，將手放下。

口令：“向前--看!”

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。

(6)報(bào)數(shù)

口令：“報(bào)數(shù)!”

要領(lǐng)：從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)(最后一名不轉(zhuǎn))，后列最后一名報(bào)“滿伍”或缺×名。

在體育課中，為上課的需要，往往用指定數(shù)字的報(bào)數(shù)，或幾列同時(shí)報(bào)數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說(shuō)明：如“一至三--報(bào)數(shù)!”、“各列--報(bào)數(shù)!”等。

(7)步法和立定

口令：“齊步--走!”

要領(lǐng)：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)，小臂稍向里合，手約與第五衣扣同高并不超過(guò)衣扣線，行進(jìn)速度每分鐘約120步。

教學(xué)要求： ①上體正直，精神飽滿。②擺臂自然，步幅與步速準(zhǔn)確。

口令：“正步--走!”

要領(lǐng)：左腳踢出(腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直)約75厘米處適當(dāng)用力著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時(shí)，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘米，手心向內(nèi)稍向下，向后擺到不能自然擺動(dòng)為止，行走速度每分鐘約116步。

教學(xué)要求：腿要踢直，著地用力；重心前移，上體正直；臂腿協(xié)調(diào)，雄壯有力。

口令：“踏步!”

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保持立正姿勢(shì)。聽(tīng)到“前進(jìn)”口令，繼續(xù)踏兩步，再前進(jìn)。

口令：“立--定!”

要領(lǐng)：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢(shì)，跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)，踏步后原地立定。

(8)步法變換

步法變換以左腳開(kāi)始。齊步變換跑步，聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動(dòng)。聽(tīng)到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。

跑步換齊步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進(jìn)。

教學(xué)要求：步法互換時(shí)，應(yīng)做到準(zhǔn)確，節(jié)奏分明。

(9)轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法

口令：“向右(左)--轉(zhuǎn)!”

要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時(shí)，兩腿繃直，上體保持立正姿勢(shì)。

口令：“向后--轉(zhuǎn)!”

要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

口令：“向右(左)轉(zhuǎn)--走!”(齊步)

要領(lǐng)：左(右)腳向前半步，腳尖稍向右(左)，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出右(左)腳，向新方向行進(jìn)。

口令：“向后轉(zhuǎn)--走!”(齊步、跑步)

要領(lǐng)：左腳向前半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步)，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺，不得外張。

(10)隊(duì)形變換

(橫隊(duì)和縱隊(duì)的互換)停止間按照向右(左)轉(zhuǎn)，行進(jìn)間按照向右(左)轉(zhuǎn)走的規(guī)定進(jìn)行。

(11)方向變換

橫隊(duì)方向變換

停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步--走!” 行進(jìn)間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎--走!”

要領(lǐng)：以左(右)翼第一名為準(zhǔn)，內(nèi)翼用小步，外翼用大步標(biāo)齊，成“關(guān)門式”轉(zhuǎn)到90°后踏步，后列各學(xué)生對(duì)正，取齊，然后按口令立定或前進(jìn)。

縱隊(duì)方向變換

停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步--走!”；“左(右)后轉(zhuǎn)彎變齊步--走!”

行進(jìn)間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎--走!”；“左(右)后轉(zhuǎn)彎--走!”

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生(列)用小步邊行進(jìn)邊變方向，轉(zhuǎn)到90°后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生(列)逐次進(jìn)到基準(zhǔn)(列)的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)。轉(zhuǎn)彎，各列應(yīng)對(duì)齊。

(四)隊(duì)形練習(xí)

1原地和行進(jìn)間的隊(duì)形變換

(1)原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)槎?一)列橫隊(duì)

口令：“成二列橫隊(duì)--走!”

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳而是向右跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的后面，左腳向右腳靠攏。

口令：“成一列橫隊(duì)--走!”

原地要使二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，各學(xué)生要先離開(kāi)一步的間隔，然后再下達(dá)口令。

要領(lǐng)：雙數(shù)(第二列)學(xué)生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的左方，左腳向右腳靠攏。

(2)行進(jìn)間一(二)列橫隊(duì)變(二)一列橫隊(duì)

口令：“成二列橫隊(duì)--走!”(口令落在左腳)

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，單數(shù)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生原地踏腳兩步，第三步則進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的后面，并隨之繼續(xù)前進(jìn)。

口令：“成一列橫隊(duì)--走!”(動(dòng)令落于右腳)

行進(jìn)間要使二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，先使各學(xué)生離開(kāi)一步的間隔，然后下口令。

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，單數(shù)學(xué)生原地踏步兩步，雙數(shù)學(xué)生向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的左邊，并隨之繼續(xù)行進(jìn)。

2原地和行進(jìn)間的一(二)路縱隊(duì)變?yōu)槎?一)路縱隊(duì)

(1)原地一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)

口令：“成二路縱隊(duì)齊步--走!”

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，雙數(shù)學(xué)生右腳向右跨一步，左腳不經(jīng)右腳至單數(shù)右方，右腳向左腳靠攏?；螂p數(shù)右腳向前方跨一步，左腳向右腳靠攏。

(2)原地二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)

口令：“成一路縱隊(duì)齊步--走!

要領(lǐng)：做動(dòng)作前每個(gè)學(xué)生前后要有一步距離，聽(tīng)到口令后，右路的學(xué)生右腳后退一步，左腳不經(jīng)右腳至左路后面，右腳向左腳靠攏。或右路學(xué)生左腳向左后方跨一步，右腳向左腳靠攏。

(3)行進(jìn)間一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)

口令：”成二路縱隊(duì)--走!“

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，基準(zhǔn)(排頭)學(xué)生以小步行進(jìn)；雙數(shù)學(xué)生即進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的右方，各學(xué)生并取規(guī)定間隔和距離，仍以小步行進(jìn)；直到聽(tīng)”照直前進(jìn)“或”立--定“的口令為止。

(4)行進(jìn)間二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)

口令：”成一路縱隊(duì)--走!“

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左邊一路的基準(zhǔn)(排頭)學(xué)生照直前進(jìn)，其余學(xué)生則以小步行進(jìn)，待留出雙數(shù)學(xué)生的空隙后，雙數(shù)學(xué)生向左插入單數(shù)學(xué)生的后面，并取規(guī)定的距離，然后繼續(xù)以原步幅行進(jìn)。

3原地和行進(jìn)間的一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)

(1)原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)

口令：”成一(二)路縱隊(duì)齊步--走!“

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，右翼基準(zhǔn)學(xué)生照直前進(jìn)(如是二列橫隊(duì)，當(dāng)?shù)诙械幕鶞?zhǔn)學(xué)生上到第一列基準(zhǔn)學(xué)生的右邊后才照直前進(jìn))，其余學(xué)生向右轉(zhuǎn)，逐漸進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生原來(lái)的位置后，轉(zhuǎn)向新方向，跟隨前進(jìn)。

如果要一(二)列橫隊(duì)向右翼方向變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)時(shí)，就使縱隊(duì)向右轉(zhuǎn)來(lái)完成。

(2)行進(jìn)間一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)

口令：”成一(二)路縱隊(duì)--走!“

要領(lǐng)：在行進(jìn)間聽(tīng)到口令后，動(dòng)作同原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)。

4原地一(二)路縱隊(duì)變?yōu)橐?二)列橫隊(duì)

口令：”成一(二)列橫隊(duì)齊(跑)步--走!“

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，基準(zhǔn)學(xué)生即行踏步，其余學(xué)生半面向左轉(zhuǎn)，用齊(跑)步各取捷徑，逐次到達(dá)新線后踏步，并向基準(zhǔn)翼取齊，直至聽(tīng)到”照直前進(jìn)“或”立--定“口號(hào)為止。

如是二路縱隊(duì)，右邊一路的基準(zhǔn)學(xué)生，右腳向后退一步，左腳不靠攏右腳而是向左跨一步，進(jìn)到左邊一路基準(zhǔn)學(xué)生的后面，右腳靠攏左腳再原地踏步。

5原地由一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)

口令：”向右轉(zhuǎn)成二路縱隊(duì)--走!“

要領(lǐng)：全隊(duì)先一、二報(bào)數(shù)。聽(tīng)到口令后，全隊(duì)向右轉(zhuǎn)，雙數(shù)用右腳向單數(shù)右邊斜上一步，并向單數(shù)看齊成二路縱隊(duì)。

6原地二路縱隊(duì)變成一列橫隊(duì)

口令：”向左轉(zhuǎn)成一列橫隊(duì)--走!"

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，全隊(duì)向左轉(zhuǎn)，雙數(shù)用左腳向單數(shù)的左邊斜上一步，并向單數(shù)看齊成一列橫隊(duì)。

7二列橫隊(duì)變成四路縱隊(duì)的變隊(duì)和還原的方法同上

第三篇：廣播體操比賽隊(duì)列隊(duì)形及口令

廣播體操比賽隊(duì)列隊(duì)形及口令

隊(duì)列隊(duì)形：長(zhǎng)方形隊(duì)列（4︰3或 7︰5）領(lǐng)操員一名站在隊(duì)伍正前方

原地口令：立正稍息向前看齊向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)

移動(dòng)口令 ：向左（右）轉(zhuǎn)齊步走立定。領(lǐng)操員

將隊(duì)子帶入比賽場(chǎng)地面向主席臺(tái)評(píng)委席，報(bào)告人數(shù)，請(qǐng)

指示。聽(tīng)到“可以開(kāi)始”后開(kāi)始做操。比賽結(jié)束轉(zhuǎn)向

將隊(duì)子帶出比賽場(chǎng)地。

口號(hào): 各班自行選擇運(yùn)動(dòng)口號(hào)，并訓(xùn)練。

第四篇：體育課隊(duì)列練習(xí)基本口令及動(dòng)作要求

體育課隊(duì)列練習(xí)基本口令及動(dòng)作要求

隊(duì)列練習(xí)是體育教育基本內(nèi)容之一。隊(duì)列練習(xí)是按照一定的隊(duì)形，做協(xié)同一致的動(dòng)作。隊(duì)列練習(xí)不僅在部隊(duì)軍事訓(xùn)練中廣泛采用，而且在各類學(xué)校體育教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用。在體育課里所采用的隊(duì)列練習(xí)，原則上根據(jù)中國(guó)人民解放軍《隊(duì)列條令》中規(guī)定的動(dòng)作要求進(jìn)行訓(xùn)練。

通過(guò)隊(duì)列練習(xí)有助于培養(yǎng)組織紀(jì)律性和集體主義精神，并能養(yǎng)成“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑”的優(yōu)良作風(fēng)；促進(jìn)身體正常發(fā)育，形成正確的身體姿勢(shì)和協(xié)同一致的集體動(dòng)作能力。1.立正

隊(duì)列動(dòng)作的最基礎(chǔ)動(dòng)作之一?？诹钍橇⒄?！做法是兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第1節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2.稍息

隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一?？诹钍巧韵?！做法有兩種：一種是解放軍隊(duì)列條令里規(guī)定的正規(guī)做法。其做法是左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，體重大部分落在右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。此種做法用于隊(duì)列練習(xí)。另一種是上體操課時(shí)常采用的左右開(kāi)立的做法。其做法是左腳向左1步，同肩寬，重心投影落于兩腳之間，同時(shí)兩臂屈肘在背后，右手輕握拳，左手握右手腕，上體保持立正姿勢(shì)。此種稍息常用在上體育課練習(xí)動(dòng)作時(shí)作為休息的方法被廣泛采用。由于兩腳平均支持體重，支撐面較大，兩臂改變姿勢(shì)起到調(diào)節(jié)作用，減輕肌肉緊張度，適于小學(xué)和初中教學(xué)訓(xùn)練時(shí)廣泛采用。3.看齊

整隊(duì)時(shí)常用的基本動(dòng)作之一。看齊分為向右（左）看齊、向中看齊和向前看齊。

向右（左）看齊的口令是向右（左）看--齊！其做法是基準(zhǔn)人不動(dòng)，其他人向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前4名能通視基準(zhǔn)人，自第5名起以能通視到本人以右（左）第3人為度。后列人員先向前對(duì)正，后看齊。

向中看齊時(shí)，口令是以XXX為準(zhǔn)，向中看--齊！其做法是當(dāng)聽(tīng)到“以XXX為準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)人左手握拳高舉，聽(tīng)到“向中看--齊”的口令后，將手放下；其他人按照向右（左）看集的要領(lǐng)實(shí)施。然后可下達(dá)“向前--看”的口令，全體人員迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

向前看齊時(shí)，口令是向前看--齊！其做法是基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向前對(duì)正，第3名以后的學(xué)生，以看不見(jiàn)自己前面第2名學(xué)生頭的后部為度。當(dāng)聽(tīng)到“向前--看”的口令時(shí)向前看齊的動(dòng)作停止。

看齊時(shí)基準(zhǔn)人正確的站立（位置、方向）是全隊(duì)看齊的標(biāo)準(zhǔn)，尤其是多列成多路隊(duì)形，每列或每路的排頭還應(yīng)取好各列或各路之間的距離或間隔。訓(xùn)練看齊時(shí)要注意前后對(duì)正，左右一條線，碎步調(diào)整，看齊要快。4.報(bào)數(shù)

隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一。口令是報(bào)數(shù)！做法：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)時(shí)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后1名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)，后列最后1名報(bào)“滿伍”或“缺X名”。

報(bào)數(shù)是清點(diǎn)隊(duì)伍人數(shù)的方法，應(yīng)在立正姿勢(shì)中連貫、迅速地進(jìn)行。有時(shí)可在稍息時(shí)報(bào)數(shù)，但每人輪到自己報(bào)數(shù)時(shí)，必須立正。報(bào)完數(shù)后又自動(dòng)稍息。根據(jù)隊(duì)形變換，分組的需要或?yàn)榱思凶⒁饬?，可采?--X報(bào)數(shù)；奇數(shù)報(bào)數(shù)；偶數(shù)報(bào)數(shù)；間隔X報(bào)數(shù)等方法。報(bào)數(shù)要求必須準(zhǔn)確，聲音洪亮，轉(zhuǎn)頭迅速，訓(xùn)練報(bào)數(shù)時(shí)常采用報(bào)數(shù)比賽或報(bào)數(shù)游戲的方法。5.踏步

隊(duì)列練習(xí)中常用的基本動(dòng)作之一。用于調(diào)整步伐?？诹钍翘げ?-走?。ㄍＶ归g）；行進(jìn)間口令是踏步。做法：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)前腳掌先落地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步行進(jìn)。

6.立定

隊(duì)列練習(xí)的基本動(dòng)作之一。口令是立——定！做法：齊步和正步走時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半部（兩臂不擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。

人數(shù)不多時(shí)，隊(duì)伍不長(zhǎng)時(shí)，口令有節(jié)奏的兩拍呼完，即左腳預(yù)令，右腳動(dòng)令。人多隊(duì)伍長(zhǎng)時(shí)，預(yù)令可拉長(zhǎng)拍節(jié)。無(wú)論哪一種，動(dòng)令必須落在右腳。跑步變立定時(shí)，為了整齊，練習(xí)時(shí)可要求學(xué)員同時(shí)呼“1、2、3、4”，用場(chǎng)拍完成立定動(dòng)作。7.集合

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本動(dòng)作之一?？诹钍浅蒟列橫隊(duì)（成X路縱隊(duì)）集合。做法：基準(zhǔn)人迅速跑到指揮員左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他人以基準(zhǔn)人為準(zhǔn)，依次向左（向右）排列，自行看齊。8.向后轉(zhuǎn)

隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍窍蚝?-轉(zhuǎn)！做法：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。原地轉(zhuǎn)法是改變隊(duì)列方向的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)應(yīng)兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)動(dòng)，重心要穩(wěn)，上體與腿一致轉(zhuǎn)動(dòng)，向后轉(zhuǎn)時(shí)方向要正，防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學(xué)時(shí)一般采用分解法。9.向右（左）轉(zhuǎn)

隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一。口令是向右（左）--轉(zhuǎn)！做法：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

初學(xué)時(shí)可采用分解練習(xí)，即1拍轉(zhuǎn)動(dòng)，2拍并腳，嚴(yán)格要求，認(rèn)真做好每一動(dòng)作。為了協(xié)調(diào)一致地掌握完整動(dòng)作的節(jié)奏，練習(xí)時(shí)可采用隨動(dòng)作呼“

1、2”。

在教學(xué)訓(xùn)練中常因某種組織教學(xué)的需要，兩路（兩列）學(xué)生要同時(shí)向左向右轉(zhuǎn)時(shí)，口令必須明確的指出轉(zhuǎn)向目標(biāo)。如兩路縱隊(duì)時(shí)，口令是面對(duì)面向左向右--轉(zhuǎn)，此時(shí)轉(zhuǎn)成面對(duì)面的隊(duì)形。或是背對(duì)背向左向右--轉(zhuǎn)，此時(shí)轉(zhuǎn)成背對(duì)背的隊(duì)形。10.半面向左（右）轉(zhuǎn)

原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一。口令是半面向左（右）--轉(zhuǎn)！按向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，向左（右）轉(zhuǎn)45度。人多隊(duì)伍長(zhǎng)，指揮員在隊(duì)伍前中間位置，為使大家看得清，指揮員可呼“面向我半面向左向右--轉(zhuǎn)”。

原地踏步與齊步走

口令指揮與隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。它貫穿于體育課的各個(gè)部分，也使用于校內(nèi)、外學(xué)校組織的集體活動(dòng)。因而是每個(gè)體育教師必須具備的專業(yè)技能和教學(xué)技能。

在小學(xué)體育教學(xué)中，容易忽視踏步走與齊步走的教學(xué)，或不強(qiáng)調(diào)兩者的區(qū)別，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生混淆。在齊步走中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳步很重的踏步。這樣導(dǎo)致了隊(duì)伍行進(jìn)的速度與整齊度。

下面是兩種步伐的要領(lǐng) 動(dòng)作名稱：踏步

口令：原地踏步――走！一二一 立――定！

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令“走”時(shí)，先抬左腳擺右臂，兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地過(guò)渡到全腳掌)，上體保持立正，兩臂按起步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。聽(tīng)到立定口令后繼續(xù)踏二步停下。

動(dòng)作名稱：齊步走

口令：齊步----走！一二一 立-----定

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向前邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序，身體重心稍向前傾。右腳照此法動(dòng)作。邁左腳的同時(shí)，右手向前伸出。向前擺臂時(shí)，手臂伸直，小臂稍向里合。四指輕輕握攏，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)處。手腕打直，位于四至第五衣扣之間。距身體約25厘米。向后擺臂時(shí)，手臂稍向外擺，距身體30厘米。行進(jìn)時(shí)，手腳協(xié)調(diào)，上體保持正直，兩眼目視前方

如何糾正與預(yù)防學(xué)生混淆這兩種步伐呢？

首先行進(jìn)間路隊(duì)分為：原地踏步，正步走，齊步走，跑步走這三種，小學(xué)階段訓(xùn)練的組合為;原地踏步變正步走，原地踏步--變---齊步走 原地踏步變跑步走，所以沒(méi)有原地踏步在變踏步走。這樣也不符合人走路的習(xí)慣。其次：原地踏步與齊步走的腳掌著地順序不同，在教學(xué)中可以讓學(xué)生自己體驗(yàn)?zāi)_的著地順序，加強(qiáng)有意注意，形成良好習(xí)慣

最后；小學(xué)生體育教學(xué)是一個(gè)長(zhǎng)期的反復(fù)糾正的過(guò)程。要在平時(shí)不斷的進(jìn)行必要教育。在潛移默化中教育學(xué)生。規(guī)范自身，帶動(dòng)學(xué)生。展現(xiàn)學(xué)生良好精神面貌。

第五篇：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 游戲

第07課 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

游戲：快快集合

——小學(xué)體育一上教案（S）

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，適應(yīng)陌生的環(huán)境。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

游戲：快快集合

學(xué)習(xí)步驟：

一、常規(guī)教育：

教師活動(dòng)：

1、對(duì)低年級(jí)學(xué)生的常規(guī)教育要慢慢灌輸，要求要簡(jiǎn)單明了，讓學(xué)生

能明白。

2、排體育課隊(duì)形，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)——稍息、立正、向右看

齊。

3、學(xué)生注意力集中較短，在練習(xí)中穿插小游戲——集中注意力練習(xí)。

4、復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的稍息、立正、向右看齊，動(dòng)作規(guī)范，注意力集中，反

應(yīng)快。

5、及時(shí)糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，優(yōu)秀的表演，較差的邊看邊改正。

6、教師及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，染學(xué)生的積極性提高，對(duì)于個(gè)別學(xué)生耐心的指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、集中注意力聽(tīng)講與練習(xí)，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。

2、積極參與游戲活動(dòng)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，適應(yīng)陌生的環(huán)境。

3、能記住稍息、立正、向右看齊的動(dòng)作方法。

4、及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤的動(dòng)作，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)。

5、對(duì)自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯(cuò)誤動(dòng)作。

6、學(xué)會(huì)堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。

組

織：

oooooooooooo

oooooooooooo

xxxxxxxxxxxxx

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p

二、及時(shí)評(píng)價(jià)：

教師活動(dòng)：

1、對(duì)上課的要求反復(fù)提醒。

2、注意因材施教，評(píng)價(jià)語(yǔ)言文明，簡(jiǎn)潔明了。

3、與學(xué)生互動(dòng)評(píng)價(jià)。

學(xué)會(huì)活動(dòng)：

1、認(rèn)真記住要求。

2、與教師互動(dòng)評(píng)價(jià)，大膽發(fā)言。

組

織：同上

三、快樂(lè)游戲：快快集合

教師活動(dòng)：

1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽(tīng)明白。

2、組織學(xué)生投入到游戲活動(dòng)中去。

3、對(duì)游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題，立即糾正。

4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。

5、以小組進(jìn)行相互比賽，評(píng)價(jià)優(yōu)秀的小組，加以表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。

學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)聽(tīng)明白要求，按要求完成游戲。

2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。

3、及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤。

4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)相互交流，體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別。

組

織：散點(diǎn)

四、課后小結(jié)：

教師活動(dòng)：

1、對(duì)課堂進(jìn)行整體評(píng)價(jià)，課中出現(xiàn)的問(wèn)題，及時(shí)糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)

烈要求。

2、師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、記住老師的要求。

2、師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。

組

織：

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