第一篇：五步拳說課稿

一、說教學(xué)指導(dǎo)思想

本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想。以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的基本技能為手段，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，練習(xí)為主線，領(lǐng)悟為目的，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

二、說教學(xué)內(nèi)容

本課內(nèi)容選自體育與健康必修全一冊的選項學(xué)習(xí)中的武術(shù)長拳，在武術(shù)套路中五步拳稱百拳之母，任何套路都離不開它，它包含了長拳當(dāng)中五種基本步型（弓、馬、仆、虛、歇）三種基本手型（拳、掌、勾），是學(xué)習(xí)武術(shù)的基礎(chǔ)。

三、說學(xué)情

本次課的授課班級為鹽津一中高二（5）班，共五十四人。高中學(xué)生有較強的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。

四、說教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)武術(shù)、弘揚我國優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)。

2、掌握五步拳基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性等多項身體素質(zhì)。

3、發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識

五、說教學(xué)重點難點

1、教學(xué)重點：各種步型和手型結(jié)合動作的學(xué)習(xí)

2、教學(xué)難點：自學(xué)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

六、采用的主要教學(xué)方法

1、教法

五步拳采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技術(shù)的要點，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

2、學(xué)法

本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價---鞏固”的學(xué)練流程，同時滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能。

七、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī) 3分鐘

2、熱身練習(xí)

5分鐘

3、反應(yīng)練習(xí)

5分鐘 “彈鋼琴”方法

4、學(xué)習(xí)五步拳技術(shù)動作

15分鐘

（?。┮龑?dǎo)學(xué)生探究分析五步拳的技術(shù)要點，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和積極模仿的好習(xí)慣

（2）分組練習(xí)（3）鼓勵、糾錯

（4）在背景音樂下集體操練

5、創(chuàng)編新動作；講解攻防作用。

7分鐘 分組進行創(chuàng)編，由小組長負(fù)責(zé)與組員一起商討創(chuàng)編新動作，教師觀察指導(dǎo)。

6、簡易太極拳放松 3分鐘

教師帶領(lǐng)學(xué)生打太極拳進行放松，音樂伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。

7、總結(jié)，收回器材，下課

2分鐘

第二篇：五步拳說課稿

《五步拳》說課稿

一、說課的內(nèi)容：

我選用的教材是教學(xué)武術(shù)五步拳，拳、掌、勾（手）、馬步、沖拳。第一節(jié)課，拳、掌、勾（手）、馬步、沖拳。

二、學(xué)情分析：我校四年級的學(xué)生在以往教學(xué)中沒觸過武術(shù)，對武術(shù)的基本手型和步型基本不了解，但動作不夠準(zhǔn)確。很多學(xué)生由于受到武俠小說及影視作品的影響，對武術(shù)充滿幻想但認(rèn)識不清。學(xué)生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，女生往往會表現(xiàn)出怯懦的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的興趣。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

三、教材分析：

武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育的熏陶。本課是根據(jù)義務(wù)教育《體育》九年制五年級內(nèi)容改編而成，根據(jù)學(xué)生特點，本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手型與步型，第二課時學(xué)習(xí)五步拳，本說課稿為第一課時的內(nèi)容。武術(shù)是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項目。并依據(jù)新課標(biāo)的要求,以“健康第一” 為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團結(jié)互助的集體觀念，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步了解學(xué)武術(shù)的意義在頭腦中有一個初步的概念

2、使學(xué)生學(xué)會武術(shù)中的基本手型和步型

3、使學(xué)生學(xué)會五步拳中的弓步?jīng)_拳和彈腿沖拳教學(xué)

五、教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：各種步型和手型結(jié)合動作的學(xué)習(xí)教學(xué)難點：動作的串聯(lián)

六、教學(xué)過程:

（一）激發(fā)情趣

1、師生相互（抱拳禮）問好。

2、介紹武術(shù)項目，明確本課內(nèi)容與要求，進行武德教育。

3、武術(shù)操熱身

（說明：利用抱拳禮問好和武術(shù)操熱身是為了激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)武情境，介紹武德是要學(xué)生了解武術(shù)精神，并讓學(xué)生在武術(shù)精神感染下刻苦學(xué)習(xí)。）

（二）放松身心

1、放松

2、結(jié)本課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，對學(xué)生再次進行武德教育。

3、師生“抱拳禮”道別。

第三篇：五步拳說課稿

體育學(xué)院教育實習(xí)比賽說課稿

專 業(yè) 班 級 姓 名 學(xué) 號

一、指導(dǎo)思想: 本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，根據(jù)中學(xué)生生理和心理的特點，運用現(xiàn)代課堂教學(xué)理論，充分展示武術(shù)的時尚性和健身性，從各方面讓學(xué)生感到武術(shù)力與美的完美結(jié)合；培養(yǎng)學(xué)生參加武術(shù)活動的能力，吃苦耐勞、持之以恒的精神和學(xué)生勇于表現(xiàn)、善于表現(xiàn)、具有現(xiàn)代感的意識。

二、教學(xué)內(nèi)容：

學(xué)習(xí)五步拳套路

三、教材分析：

武術(shù)是我國體育運動的一個新項目，它起源于生活、源于人類對人體健康與美的追求，通過對武術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅可以學(xué)會武術(shù)的基本動作組合，還能在教學(xué)過程中感受到美的教育，陶冶情操，培養(yǎng)良好的思想品德，并促進個性的健康發(fā)展。在武術(shù)套路中五步拳稱百拳之母，任何套路都離不開它，它包括了長拳中的五種基本步型（弓、馬、撲、虛、歇）、三種基本手型（拳、掌、勾），是武術(shù)中最基本的、最基礎(chǔ)的套路，它簡單易學(xué)，容易掌握。

四、學(xué)情分析：

本次課的授課對象是高中1年級的學(xué)生。高中生生理、心理的發(fā)育基本完成，思想日漸成熟，情感基本趨于穩(wěn)定，對體育有比較高的認(rèn)識。很多學(xué)生對武術(shù)特別感興趣，通過武術(shù)學(xué)習(xí)，能使體能得到鍛煉，意志品質(zhì)和綜合素質(zhì)得到培養(yǎng)，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好的促進課程目標(biāo)的實現(xiàn)。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步形成對武術(shù)的正確認(rèn)識，了解武術(shù)運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健康。

2、技能目標(biāo)：提高柔韌素質(zhì)、下肢力量，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，樹立自尊、自信和團結(jié)協(xié)作的精神

六、教學(xué)重難點：

重點：虛步挑掌中的虛步

難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型變化。

七、教法與學(xué)法：

教法：完整示范法、分解講解法、分解練習(xí)法、比賽法、循序漸進法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法。

學(xué)法：采用觀察法、模仿練習(xí)法、對比練習(xí)法、自我評價法、團體評價法。

八、預(yù)計負(fù)荷：

預(yù)計本次課的練習(xí)密度為40%，平均心率為100次/分，最高心率為110次。運動強度適中。

九、教學(xué)過程：

第一部分：準(zhǔn)備部分(8′)

1、課堂常規(guī)：（集合、整隊、清點人數(shù)，師生問好，宣布上課內(nèi)容，安排見習(xí)生，強調(diào)安全問題。）

2、準(zhǔn)備活動

慢跑：圍繞場地慢跑兩圈。一邊慢跑一邊做徒手操。（2×8拍）

徒手操：頭部運動、擴胸振臂、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步運動、仆步運動、3專項準(zhǔn)備活動：腰繞環(huán)，手腕、踝關(guān)節(jié)運動。第二部分：基本部分(29′)

一、復(fù)習(xí)內(nèi)容

（1）武術(shù)基本步型：仆步、弓步、歇步、馬步、虛步。（2）基本手型：掌、拳、勾手（3）組織：

①、分組練習(xí)：把學(xué)生分成2組，每組站成縱隊，由排頭至排尾依次向前做動作（第一個同學(xué)做第一個動作，第二個同學(xué)做第一個在加一個，第三同學(xué)前兩個再加一個，后面的以此類推直到回到第一個同學(xué)。）。②、指派學(xué)習(xí)小組長，監(jiān)督指導(dǎo)。③、教師巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤。④、集合總結(jié)點評。

二、新授內(nèi)容：五步拳 一）粗略掌握動作階段： 教師正常速度完整示范全部動作。將五步拳的動作套路分成3組，第一組：抱拳站立、格擋弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳，第二組：馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳，第三組：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 3學(xué)習(xí)第一組動作：抱拳站立、格擋弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳。① 完整示范第一組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領(lǐng)做、學(xué)生跟做。④ 老師說動作名稱，學(xué)生做動作 4 學(xué)習(xí)第二組動作：馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳 ① 完整示范第二組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領(lǐng)做、學(xué)生跟做。④ 老師說動作名稱，學(xué)生做動作練習(xí)2遍

⑤ 第二組動作學(xué)完后把第一個動作連起來練習(xí)2~3遍 5 學(xué)習(xí)第三組動作：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 ① 完整示范第三組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領(lǐng)做、學(xué)生跟做。④ 老師說動作名稱，學(xué)生做動作

⑤第三組動作學(xué)完后把第一、二組動作連起來練習(xí)2~3遍 二）鞏固提高階段： 教師先慢速領(lǐng)做，再中速領(lǐng)做，當(dāng)學(xué)生基本熟練動作后則采用常速領(lǐng)做。2 老師說動作名稱，學(xué)生做動作 將學(xué)生分為兩組，一組做第一組，二組接著做第二組，一組再做第三組，反之。最后兩組一起做整套動作。三）運用自如階段： 將學(xué)生分為三組，分組練習(xí)，老師巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤。三個組進行比賽，老師評價。四）、易犯錯誤：

1、手型不正確

2、腳上步子不對

五）、糾錯：

1、老師語言提示法

2、老師巡回指導(dǎo) 六）、重點：五步拳中的虛步挑掌的虛步

七）、難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型 第三部分：結(jié)束部分(3′)

1、集合整隊

2、組織學(xué)生放松

內(nèi)容：學(xué)生集合圍成圈，讓學(xué)生對本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況自由發(fā)言，同時雙手拍大小腿。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生的語言表達能力和思考問題的能力，減輕肌肉疲勞。

3、老師總結(jié)學(xué)生表現(xiàn)和課的完成情況

第四篇：五步拳說課稿

體育說課稿《五步拳》

宋 娟

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想。

二、教材分析

武術(shù)作為一種民族傳統(tǒng)體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)習(xí)五步拳為培養(yǎng)武術(shù)興趣、激發(fā)民族自豪感和初步建立武術(shù)套路的基本概念奠定了基礎(chǔ)，在練習(xí)中主要發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，進而養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在提高所學(xué)動作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和體驗不同風(fēng)格的武術(shù)套路動作，了解武術(shù)的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象是高中中一年級學(xué)生，他們的年齡為16-18歲左右，正處于青春期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本課有較強的求知欲。同時由于每位同學(xué)的性格愛好、協(xié)調(diào)能力、體質(zhì)強弱、運動參與能力都有很大的差異，部分女生由于害羞表現(xiàn)不積極不主動，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自己。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。因此，本課中一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。本課學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)同學(xué)們身體素質(zhì)以外還可以調(diào)節(jié)心理素質(zhì)，磨練他們的意志品質(zhì)。另外，學(xué)習(xí)五步拳還可以培養(yǎng)電子商務(wù)和物流專業(yè)的學(xué)生手腦并用和協(xié)調(diào)能力。

四、教學(xué)目標(biāo)、重點與難點

（一）根據(jù)以上的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能夠知道五步拳的動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握五步拳的動作要領(lǐng)，發(fā)展同學(xué)們速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇敢，頑強，努力進取，堅忍不拔的精神和樹立正確的審美意識。

（二）教學(xué)重點與難點

教學(xué)重點：熟練掌握武術(shù)的正確的動作要領(lǐng)

教學(xué)難點：套路的熟練掌握程度，武術(shù)基本素質(zhì)的柔韌性練習(xí)

五、教法與學(xué)法

教法：

1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學(xué)生獲得正確的動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動作技術(shù)。

3、糾正錯誤法：由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。學(xué)法：

1采用示范教學(xué)，配合師生互動演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會意圖快，容易接受。

2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次反復(fù)的練習(xí)，達到熟練程度。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動中得到鍛煉。

六、教學(xué)過程

根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分

（一）開始部分分為來兩個內(nèi)容：安排時間8分。

1、課堂常規(guī)部分，做好上課前準(zhǔn)備，通過講述電視上古裝劇的武打畫面提起學(xué)生對武術(shù)的興趣，導(dǎo)入本課的內(nèi)容——五步拳。

2、準(zhǔn)備活動部分，包括慢跑和徒手操。這樣安排旨在使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。

（二）基本部分：安排時間25分，1、教師講解示范 三種常用手型：拳、掌、勾

五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步

（三）五步拳

（1）預(yù)備姿勢：并步抱拳。

（2）弓步?jīng)_拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時左手平摟收抱腰間、沖右拳。目視前方。

（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方。（4）馬步架打：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時左拳變掌屈臂上架，右拳向右沖拳；頭右轉(zhuǎn)，目視右方。

（5）歇步蓋沖拳：重心稍起，身體梢轉(zhuǎn)，左腳向右腳后插一步，同時左拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，左拳收抱腰間，目視右掌；上動不停，兩腿屈膝成歇步，同時沖左拳，右掌變?nèi)毡аg，目視左拳。

（6）提膝仆步穿掌：身體起立左轉(zhuǎn)，左腿屈膝提起；同時左拳變掌收至右腋下，右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上，目視右掌。上動不停，左腳落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌。

（7）虛步挑掌：左腿屈膝前弓，右腳向前成右虛步。同時左手由上向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上成挑掌。目視前方。

（8）并步抱拳：左腳向右教靠攏成并步。同時左勾手和右掌變?nèi)毡аg。目視前方。設(shè)計意圖: “興趣是最好的老師?！?教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達最高點。

2、學(xué)生嘗試（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。組織形式：學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

設(shè)計意圖：武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學(xué)生的模仿更加逼真。

（2）學(xué)生自由組合，體驗動作。組織形式：讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。

設(shè)計意圖：在學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動作。此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。

（3）自由體驗組織形式：讓學(xué)生自己在充裕的時間里進行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。設(shè)計意圖：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強學(xué)生的記憶力。

3、集體練習(xí)，匯報表演

組織形式：

（1）學(xué)生列隊練習(xí)。先分解再整體，先慢后快。（2）教師巡回指導(dǎo)并且激勵掌握動作速度慢的學(xué)生。（3）留一些時間，讓學(xué)生上前表演。（4）學(xué)生相互觀察、交流、評價。設(shè)計意圖：

（1）根據(jù)學(xué)生個體差異，重點輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學(xué)生間互評，促進學(xué)生改進動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在表演過程中體驗成功。

（三）結(jié)束部分，時間安排7分。

組織：學(xué)生站成四列橫隊。在《夜的鋼琴曲》伴奏下，由教師帶領(lǐng)做放松操。教師動作示范同時語言提示放松頸、肩、腰、臂等部位。要求學(xué)生通過輕捶，輕甩，揉捏等手法，放松肢體，引導(dǎo)學(xué)生在和諧互助中，陶冶情操，愉悅身心。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。

設(shè)計意圖：既可以達到復(fù)習(xí)鞏固的目的，又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”。

七、教學(xué)效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領(lǐng)。課的練習(xí)密度為45%左右，最高心率為140—150次/分，平均心率達120—130次/分，課堂效果較好。

八、教學(xué)反思

教學(xué)主要特色

1、準(zhǔn)備活動：關(guān)注動作的潛移默化，將五步拳的技術(shù)遷移，融入到準(zhǔn)備活動中，在熱身時鞏固技術(shù)，在鞏固技術(shù)時預(yù)熱相關(guān)關(guān)節(jié)，肌肉，簡潔而又最大化的發(fā)揮了準(zhǔn)備活動的功效。

2、診斷與選擇性學(xué)練：

（1）有利于培養(yǎng)學(xué)生正確評價的能力，增強學(xué)生間的相互交流，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，超越自我的運動熱情。

（2）有利于因材施教，做到內(nèi)容分層遞進，是學(xué)生能針對性的學(xué)練，滿足每個學(xué)生的練習(xí)需求和自我發(fā)展需求，讓每一個學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都有所進步、都能體會到學(xué)習(xí)和成功的樂趣

教學(xué)中的不足

1.分解法未能與完整法很好地結(jié)合。

當(dāng)學(xué)生改變動作方向時，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個動作，但由于沒有進行一次原地的完整示范，影響了學(xué)生完成動作的連貫性。2.激勵方式后續(xù)性不足。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生動作學(xué)得快，做得標(biāo)準(zhǔn)時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。3.經(jīng)驗不足導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容安排過多。

沒有根據(jù)學(xué)生的實際情況進行教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生只掌握了五步拳的基本路線，動作要領(lǐng)和動作細節(jié)沒有完全掌握，時間安排過緊，沒有給學(xué)生小組PK和表演的機會。

4.未能及時調(diào)整教學(xué)策略。

沒有提前準(zhǔn)備好，在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)了學(xué)生不能完全領(lǐng)會老師的教法后，沒有及時改變策略，教學(xué)內(nèi)容安排過多應(yīng)該及時調(diào)整，而不能為了完成教學(xué)內(nèi)容而不顧教學(xué)目標(biāo)的達成，導(dǎo)致學(xué)生接受過多的信心卻不精致。

第五篇：五步拳 說課稿

體育說課稿

尊敬的各位評委老師 下午好！我今天說課的題目是《 五步拳 》

一、本課的指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想。

二、教材分析：現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，身體活動大大減少，已經(jīng)給人類的健康帶來嚴(yán)重的威脅，通過體育鍛煉以及遵循積極的生活方式可以促進健康、增強體能。并能弘揚中國傳統(tǒng)文化。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象是高中中一年級學(xué)生，他們的年齡為16-18歲左右，正處于青春期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本課有較強的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。改變學(xué)生的各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間的團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，平時、好動，心理素質(zhì)較好。但存在運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。根據(jù)上面的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能夠知道 五步拳 的動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握五步拳的動作要領(lǐng)，發(fā)展同學(xué)們速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇敢，頑強，努力進取，拼搏向上的精神。本次課的重點:熟練掌握武術(shù)的正確的動作要領(lǐng)

難點：套路的熟練掌握程度，武術(shù)基本素質(zhì)的柔韌性聯(lián)系

四、教法學(xué)法的運用

教法：

1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學(xué)生獲得正確的額動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動作技術(shù)。

3、糾正錯誤法：由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。學(xué)法：

1采用示范教學(xué)，配合師生互動演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會意圖快，容易接受。

2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次反復(fù)的練習(xí)，達到熟練程度。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動中得到鍛煉。

五、教學(xué)過程：根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分

（一）開始部分分為來兩個內(nèi)容：安排時間4-6分。一，課的導(dǎo)入，通過講述電視上古裝劇的武打畫面提起學(xué)生對武術(shù)的興趣，導(dǎo)出本課的內(nèi)容——五步拳。二，準(zhǔn)備部分，包括慢跑和徒手操。這樣安排旨在使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。

（二）基本部分：安排時間25-30分，第一個內(nèi)容是老師講解階段，時間安排10-14分。為了讓學(xué)生解決這節(jié)課內(nèi)容的重難點，使學(xué)生帶著問題去觀察、學(xué)習(xí)。第二個內(nèi)容是學(xué)習(xí)《五步拳》：時間安排15-16分 教師完整動作示范，精煉講解動作要領(lǐng) 師生分析、互評、歸納總結(jié)動作要領(lǐng) 學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)糾正動作

最后結(jié)束部分，時間安排3-4分。組織：學(xué)生站成四列橫隊。教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學(xué)生通過相互輕捶，輕甩，揉捏等按摩手法，幫助伙伴放松肢體，引導(dǎo)學(xué)生在和諧互助中，陶冶情操，愉悅身心。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。教學(xué)主要特色

1準(zhǔn)備活動：關(guān)注動作的潛移默化，將五步拳的技術(shù)遷移，融入到準(zhǔn)備活動中，在熱身時鞏固技術(shù)，在鞏固技術(shù)時預(yù)熱相關(guān)關(guān)節(jié)，肌肉，簡潔而又最大化的發(fā)揮了準(zhǔn)備活動的功效

2診斷與選擇性學(xué)練：（1）有利于培養(yǎng)學(xué)生正確評價的能力，增強學(xué)生間的相互交流，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，超越自我的運動熱情。（2）有利于因材施教，做到內(nèi)容分層遞進，是學(xué)生能針對性的學(xué)練，滿足每個學(xué)生的練習(xí)需求和自我發(fā)展需求，讓每一個學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都有所進步、都能體會到學(xué)習(xí)和成功的樂趣

六、預(yù)計效果：學(xué)生能在教室指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為150—160次/分，平均心率達120—130次/分。課堂效果較好