第一篇：仰臥起坐說課稿

2014年東湖開發(fā)區(qū)光谷八小體育教學《仰臥起坐》說課稿

授課內容：仰臥起坐

姓名：鄒頂

一、說教材

教材內容：《仰臥起坐》

1、教學目標：認知目標：通過仰臥起坐的學習，使學生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、同學之間相互交流練習，使學生做到動作的正確性和規(guī)范性。

3、情感目標：培養(yǎng)學生堅持不懈，積極進取精神。

4、重點和難點： 重點：低頭含胸。

難點: 身體的控制，勻速做起緩慢下降。

二、說教法

1、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。

2、練習糾錯法：引導學生相互對比、交流、評價，從中悟出動作要領，自主發(fā)現(xiàn)問題。在學生互相幫助中完成本課目標。盡量做到由淺入深，由易到難，循序漸進，因材施教。

3、激勵法：教師一方面用自身剛勁有力的示范動作來感染學生，激發(fā)學生的學習興趣, 使學生能夠積極主動的學習。一方面用言語提示學生。注意學生情緒的變化，及時調整教學方法，用頑強的意志品質去引導學生克服練習中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。

4、游戲法：運用游戲培養(yǎng)學生的反應能力及合作能力。

5、場地：籃球場

三、說學法

本課要求學生主要采用：模仿嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法、小組間比賽。首先讓學生在模仿嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。再通過兩人相互合作、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參學習，提高學習的自主性。最后組織小組間比賽，增強競爭性和娛樂性氣氛。

四、說教學過程

1、準備部分（5分鐘）

1.1 體委整隊，報告人數(shù)，師生問好。

1.2 檢查服裝，安排見習生，宣布課堂紀律，宣布本課任務內容。1.3 慢跑熱身，進行徒手操。

2、基本部分（32分鐘）2.1 學習技巧：仰臥起坐

2.2教師示范：教師在墊上邊做示范邊講解動作名稱和要領。

2.3分組練習：將全班學生分成七組，每小組由組長帶領，在老師規(guī)定的墊上合作練習。教師巡回指導交流。

2.4擇優(yōu)展示：挑幾個做得較好的同學出來示范。

2.5繼續(xù)練習：每小組由組長帶領，在老師規(guī)定的墊上合作練習。教師巡回指導交流。

2.6糾正錯誤：教師在教學過程中觀察學生動作，發(fā)現(xiàn)錯誤動作及時糾正。學生交流練習體會，學生展示，教師點評。2.7分組比賽：每組挑出兩位同學進行比賽。

3、結束部分（3分鐘）3.1學生自評，教師綜合評價。3.2師生進行整理活動。3.3安排學生歸還器材。3.4宣布下課，師生再見。

4、結束語

體育教學要堅持“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生健康的意識與體魄，促進學生健康成長。本節(jié)課以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，激發(fā)學生的運動興趣，幫助學生培養(yǎng)終身鍛煉的運動意識，從而達到教學目的。

謝謝！2014、11、20

第二篇：仰臥起坐說課稿

小學體育《仰臥起坐》說課稿

一、說教材：

《仰臥起坐》是體操中的一項技巧運動，是學生在學習了前滾翻的基礎上學習的，它的教學目的是發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調性和空間感，而通過游戲，愉快學生身心，反饋教學效果，把課的快樂氣氛推到高潮。根據(jù)體育教學大綱，教材和學生的實際身體素質，為了貫徹素質教育和快樂體育，仰臥起坐能提高學生的腰腹肌力量，是發(fā)展學生靈敏、速度、協(xié)調的重要手段；也是培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的良好品質，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務的能力有效手段。

二、說學情：

1、小學三年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：依賴性強、自我約束能力差、模仿能力強、好奇心強。

2、三年級的學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地發(fā)揮自己的想象。

三、說學習目標：

1、學習屈腿仰臥起坐的技術動作，了解仰臥起坐的基本要領。發(fā)展協(xié)調性，提高身體韌性。

2、提高學生的腰腹肌力量，激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。

3、培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的良好品質，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務的能力。

四、說教學重點和難點：

仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含胸力量（如雙抱頭后利用雙臂內收力量），動作要協(xié)調。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付，動作要有節(jié)奏。

五、說學習步驟：

（一）、準備活動

1、集合，整隊，報告人數(shù)；

2、宣布本課內容和任務；

3、繞操場跑兩圈。

（二）、基本部分

1、教師引導學生進行仰臥舉腿輔助練習。a、坐撐-屈腿-伸腿； b、坐撐-單腿交替上舉； c、仰臥-舉腿；

2、指導學生雙人輔助仰臥起坐活動。

3、導入學習屈膝仰臥起坐，教師講解示范動作，提出要點。a、預備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面，兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預備姿勢，繼續(xù)進行。

b、指導學生兩人一組，嘗試練習。c、教師提示，學生嘗試動作要點。

4、自由練習，提示要求。

5、指導學生計時對抗賽，看誰做的多又好。

（三）、放松與小結

1、指導學生進行放松活動。

2、課堂小結，學生互評，教師總評。

3、宣布下課，師生互道再見。

六、說教學得失：

由于體育設施有限，學生體質普遍較差，與他人合作方面存在一定的困難，運動技術能力不佳，注意力容易分散等現(xiàn)象，學生上課練習密度較低，可以交代學生在家自行練習，次數(shù)可由少增多，循序漸進，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，提高體育成績。游戲的適時加入，使得每個學生都體驗到體育課的趣味性和實用性。

第三篇：仰臥起坐教案

仰臥起坐教案

教材分析：

仰臥起坐能提高學生的腰腹肌力量，是發(fā)展學生靈敏、速度、協(xié)調的重要手段；也是培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的良好品質，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務的能力有效手段。教學目標：

1、通過仰臥起坐的學習，使學生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。

2、通過學習，提高學生之間相互協(xié)作，相互配合的能力。

3、培養(yǎng)學生堅持不懈，積極進取精神。

4、增強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能，技術。

教學內容：

一、仰臥起坐學習

二、仰臥起坐傳遞足球

教學重點：低頭含胸

教學難點：身體的控制，勻速做起緩慢下降

一、開始部分（2分鐘）教學內容：

1、教師整隊集合，學生互相檢查人數(shù)、服裝安排見習生。

2、師生問好

3、宣布本課學習目標內容

教與學：

1、師生問好

2、宣布本課學習內容，引導學生進入學習狀態(tài)。

3、學生列隊集合，認真聽講。

教學組織要求：

要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿，精力集中?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩?★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★

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二、準備部分（8分鐘）

教學內容：

1、慢跑熱身 繞操場跑3圈

2、徒手操

（1）頭部運動4×8拍（2）肩部運動4×8拍（3）腰部運動4×8拍（4）正壓腿4×8拍（5）側壓腿4×8拍（6）腕踝運動4×8拍

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教與學：

教法：提出熱身要求，引導體習方法 學法：充分利用場地，積極思考

教法：教師先提出要求——教師帶隊示范——學生學做——教師口令提示 學法：徒手操動作自上而下，幅度漸大，充分活動各關節(jié)部位 教學組織與要求：

要求：控制好跑的速度 相互配合，動作協(xié)調

三、基本部分(30分鐘)

一、仰臥起坐學習

二、仰臥起坐傳遞足球

注：直腿的仰臥起坐會加重背部負擔，容易對背部造成傷害，現(xiàn)在不宜采用,只作介紹。

教法：

1、教師講解示范

2、兩人一組進行練習

3、發(fā)現(xiàn)問題及時糾正

4、找做的好的學生進行演示

5、繼續(xù)練習

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動作要領：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，用力收腹屈背、雙臂屈肘前擺內收、低頭、含胸成坐姿，兩肘觸膝；然后后仰還原成預備姿勢，繼續(xù)進行。

學法：

1、認真看，聽教師示范

2、認真配合

3、同學之間相互學習，相互合作，相互指點

4、認真思考自己做的是否到位，哪里還需改進

5、在自己動作正確的情況下，可采取自己的方法去做

二.仰臥起坐傳遞足球

游戲方法：學生分成四組，一人一塊墊子，平躺，每組第一個同學拿球，聽到口令仰臥把球舉起交到 下一位同學的手里，依次進行。

四、結束部分（5分鐘）

1、放松練習

教法：（1）學生自主練習——教師帶練

（2）教師講評，學生參與 學法：（1）動作舒展，配合呼吸

（2）積極思考，回顧總結

2、小結點評

3、師生告別

第四篇：《仰臥起坐》教案

小學三年級體育教案：《仰臥起坐》

教學目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)學生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。

學習內容：短繩和仰臥起坐。學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2、組織學生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。

3、提示學生自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)督提示。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習.2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。

3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。

組織：如圖：

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二、合作探究、掌握技能

重點：激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。

教師活動：

1、講解達標的重要性，使學生知道達標是國家規(guī)定的學生必須達到的要求，給學生以清晰的目標。

2、組織學生進行短繩活動，進行一次記時練習。

3、組織學生進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。

學生活動：

1、細心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務，鼓足干勁。

2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。

組織：短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：

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三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解立定跳遠的要求和練習數(shù)量，組織學生進行練習。

學生活動：積極刻苦完成練習，高質優(yōu)數(shù)完成任務。

組織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內自由練習。

場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干。

廣州市白云區(qū)金華小學1601期研修班

20班魯榮華

第五篇：仰臥起坐教案

小學體育優(yōu)質課教案

課題：《仰臥起坐》

授課教師：于鑫陽

時間：2012年2月21日

班級：三年級

地點：籃球場

教學目的：

1、通過鍛煉并指導學生在生活中如何自我學習，鍛煉。

2、加強自身免疫力，抵抗疾病入侵。

3、提高動作技能、技術。

教學重、難點:

1、仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊。

2、起坐時要利用收腹屈背，低頭含胸力量（如雙抱頭后利用雙臂內收力量），動作要協(xié)調。

3、后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。

德育滲透：

通過學習鍛煉、引導學生養(yǎng)成相互幫助、團結友愛的集體主義精神。

教學方法

講解，示范

教學時間

1課時

教學過程

一、準備部分

1、集合，整隊，報告人數(shù)；

2、宣布本課內容，安排見習生；

3、圍操場跑兩圈；

4、整隊，調整呼吸；

5、做準備活動。

二、基本部分 A、復習俯臥撐

組織：四列橫隊（♀表示女生⊕表示男生）

4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

B、學習仰臥起坐

1、動作方法：

預備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預備姿勢，繼續(xù)進行。

教法：教師講解、并叫兩名學生出來作示范。

組織：四列；兩人一小組。

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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求：動作到位、有節(jié)奏。

2、通過學生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法：

① 手臂動作的變化：可放于體側不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。

② 仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。

3、總結。

老師：你們覺得那一種好做。

學生：回答。

4、學生練習。

學生主動上來練習。

三、結束部分

1、收回器材；

2、集合整隊，清點人數(shù)；

3、組織學生有節(jié)奏的放松；

4、課堂小結，解散。

四、作業(yè)

回家后自己練習，下次課抽查。