第一篇：仰臥起坐教學(xué)設(shè)計

仰臥起坐教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想為基礎(chǔ)，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，關(guān)注學(xué)生間的個體差異，在教學(xué)中采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，在教師樂教，學(xué)生樂學(xué)的氛圍中展開教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體育活動的興趣，并啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。以身體練習(xí)為主要教學(xué)手段，講求教學(xué)實效，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

二、教材分析

仰臥起坐是小學(xué)體育身體素質(zhì)練習(xí)中的一項主要教學(xué)內(nèi)容，是一項對身體腰腹力量鍛煉具有較大價值的重點教材和有效手段，也是評價學(xué)生身體素質(zhì)的重要指標(biāo)之一。仰臥起坐動作雖然簡單，卻是發(fā)展學(xué)生腰腹部力量和身體各部位協(xié)調(diào)性的有效手段，還可以在其他體育鍛煉中作為一項輔助教學(xué)手段進(jìn)行練習(xí)。仰臥起坐分成4個課時分別是：初步學(xué)習(xí)仰臥起坐動作要領(lǐng)、提高仰臥起坐的效率、鞏固技術(shù)動作和發(fā)展腰腹力量、仰臥起坐考核。本節(jié)課是第二課時提高仰臥起坐效率。

三、學(xué)情分析

本次教學(xué)對象是三年級學(xué)生，學(xué)生40人。他們活潑好動，表現(xiàn)欲較強，對新事物的學(xué)習(xí)興趣較濃，有較強的模仿能力，這些為本節(jié)課仰臥起坐的提高創(chuàng)造了良好的條件。但三年級學(xué)生自制力差，注意力容易分散，部分學(xué)生協(xié)調(diào)性也不好，這些可能使教學(xué)遇到一些麻煩，我設(shè)計通過語言的激勵，游戲教學(xué)，調(diào)節(jié)課堂氣氛使學(xué)生增強自信心，同時也提高學(xué)生的運動興趣。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生進(jìn)一步了解和掌握仰臥起坐的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生能夠明白快起、慢落在仰臥起坐中的重要性。

2.技能目標(biāo)：通過教學(xué)使80%的學(xué)生能完成10秒鐘完成8個仰臥起坐，60%的學(xué)生在20秒完成15個仰臥起坐，30%的學(xué)生在30秒完成22個仰臥起坐。同時發(fā)展學(xué)生腰腹力量和協(xié)調(diào)能力。

3.情感目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏，堅持不懈，團結(jié)互助的精神，同時在學(xué)習(xí)過程中體會成功的喜悅，達(dá)到愉悅身心的目的。

五、教學(xué)重點：快起慢落 教學(xué)難點：全身的協(xié)調(diào)用力

六、教學(xué)方法：

1.教法：由于本課內(nèi)容是仰臥起坐，比較枯燥所以我采用了游戲法和情景教學(xué)法，以激發(fā)學(xué)生的運動興趣，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)興趣。另外還采用了講解示范法，練習(xí)法和糾正錯誤法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學(xué)生想要學(xué)的情感，促使學(xué)生更快更好地的掌握動作要領(lǐng)；由于學(xué)生存在個體差異，在練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)糾正個別學(xué)生的錯誤動作，使學(xué)生獲得準(zhǔn)確的動作，提高學(xué)習(xí)的信心。

2.學(xué)法：在本課中學(xué)生采用“聽、看、想、練、比”的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，學(xué)生通過觀察模仿，自主嘗試，相互合作等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，用比賽的方式激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提高練習(xí)的效果，進(jìn)而活躍課堂的氣氛，使學(xué)生在愉悅的環(huán)境下仰臥起坐能力得到提高。

七、教學(xué)過程

第二篇：仰臥起坐教學(xué)設(shè)計

仰臥起坐與游戲教學(xué)設(shè)計

水平一（二年級）仰臥起坐與游戲）姓名：

一、教材分析：

《仰臥起坐》是體操中的一項技巧運動，是三到六年級國家體質(zhì)健康測試的必測項目，它的教學(xué)目的是發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和空間感，而通過游戲，愉快學(xué)生身心，反饋教學(xué)效果，把課的快樂氣氛推到高潮。根據(jù)體育教學(xué)大綱，教材和學(xué)生的實際身體素質(zhì)，為了貫徹素質(zhì)教育和快樂體育，這節(jié)課我選用了《仰臥起坐》為主教材，并搭配《歡樂捕魚》為副教材。

二、學(xué)情分析：

1、小學(xué)二年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強

2、二年級的學(xué)生運動能力較弱、性格 有極大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習(xí)，學(xué)生有很大的興趣；部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地發(fā)揮自己的想象。本課是《仰臥起坐》第一課時，預(yù)計讓學(xué)生能夠了解正確的仰臥起坐動作并基本能夠在緩慢狀態(tài)下保質(zhì)保量的完成技術(shù)動作。

三、教學(xué)目標(biāo)

（一）認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解做仰臥起坐時仰臥時手背手臂觸墊，起身時用力得當(dāng)，雙肘要碰膝是完整的仰臥起坐動作。

（二）技能目標(biāo)：通過教學(xué)70%—80%的學(xué)生能夠掌握仰臥起坐的正確技術(shù)動作，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。游戲的進(jìn)行對學(xué)生身體素質(zhì)起到協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生之間相互協(xié)作，相互配合的能力；培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈，積極進(jìn)取的精神。并且，能夠再次明確遇到緊急問題時更應(yīng)該團結(jié)有序不慌不亂。

四、教學(xué)程序

（一）開始熱身部分；開始熱身時采用調(diào)動學(xué)生的注意力，原地快速跑與墊上自由活動，讓學(xué)生從課堂的開始便進(jìn)入競技狀態(tài)，同時還能夠熟悉墊子。熱身操時創(chuàng)編的韻律操把仰臥起坐分解動作貫穿在內(nèi)，讓學(xué)生無形中得到體會與練習(xí)。

（二）學(xué)習(xí)提高部分：

1、新授課程：在講解仰臥起坐動作前帶來傳接花球與搖小船的兩個輔助練習(xí)，以游戲的形式傳達(dá)給學(xué)生，讓他們在有趣的氛圍下得到鍛煉。講解動作時，運用白板技術(shù)播放視頻，以最直觀的方式把技術(shù)動作的關(guān)鍵點呈現(xiàn)在生面前，并再次吸引到學(xué)生的注意力。期間通過傳授方法，降低練習(xí)難度關(guān)注到待優(yōu)生的完成度，再讓他學(xué)到方法的同時，還能夠心中得到滿足，從而更加的投入到課堂之中。進(jìn)入副教材階段，用捕魚游戲，師生同樂，忽然響起的報警音，讓學(xué)生能夠在游戲中，貼切生活，遇到突發(fā)情況時，不慌不亂，妥善的保衛(wèi)自身安全。

（三）整理恢復(fù)部分

1、通過瑜伽音樂的播放。學(xué)生閉眼，進(jìn)入冥想狀態(tài)。老師通過言語進(jìn)行引導(dǎo)，并配合身體動作，從而達(dá)到放松身心的作用。

2、教師小結(jié)。

五、教學(xué)效果預(yù)計

1、預(yù)計85%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動作技術(shù)；

2、預(yù)計本課學(xué)生的運動強度為中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為40%左右。

六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法。

1.學(xué)生在自主練習(xí)的時候，容易發(fā)生練習(xí)疲累感，思想容易開小差。通過競技獎勵勛章的方法，調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性。

七、場地器材的布置回收。40墊子 4個花球

1、游戲中落后的小組課后進(jìn)行器材回收。

第三篇：仰臥起坐教學(xué)設(shè)計

小學(xué)四年級仰臥起坐教學(xué)設(shè)計

教材分析

仰臥起坐能提高學(xué)生的腰腹肌力量，是發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段；也是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力有效手段。學(xué)情分析

教學(xué)對象四年級學(xué)生，他們朝氣蓬勃，富于想象和挑戰(zhàn)，好奇心強，愛表現(xiàn)自己，平時活潑好動，求知欲強。但在與他人合作方面存在一定的困難，體質(zhì)普遍較差，運動技術(shù)能力不佳，注意力容易分散等現(xiàn)象，所以本課在教學(xué)中采用分組練習(xí)、競賽的教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證課堂教學(xué)活動的順利進(jìn)行。教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)屈腿仰臥起坐的技術(shù)動作，了解仰臥起坐的基本要領(lǐng)。發(fā)展協(xié)調(diào)性，提高身體韌性。

2、提高學(xué)生的腰腹肌力量，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力。教學(xué)重點和難點

仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。

一、準(zhǔn)備活動

1、集合，整隊，報告人數(shù)；

2、宣布本課內(nèi)容和任務(wù)；

3、圍操場跑兩圈；

4、整隊，做廣播體操；

5、做專項準(zhǔn)備活動。

二、基本部分

1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行仰臥舉腿輔助練習(xí)。a、坐撐-屈腿-伸腿 b、坐撐-單腿交替上舉 c、仰臥-舉腿

2、指導(dǎo)學(xué)生雙人輔助仰臥起坐活動，拉鋸游戲。

3、導(dǎo)入學(xué)習(xí)屈膝仰臥起坐，教師講解示范動作，提出要點。a預(yù)備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢，繼續(xù)進(jìn)行。

b、指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，嘗試練習(xí)。c、教師提示，學(xué)生嘗試動作要點。

4、指導(dǎo)學(xué)生計時對抗賽，看誰做的多有好。

5、提示要求。

三、放松與小結(jié)

1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松活動。

2、、課堂小結(jié)，教師總評，學(xué)生互評。

3、宣布下課，師生互道再見。

第四篇：仰臥起坐教學(xué)設(shè)計及反思

小學(xué)《仰臥起坐》教學(xué)反思

根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機械而無生命力的話，學(xué)生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復(fù)練習(xí)。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學(xué)生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。我根據(jù)高年級學(xué)生好動、自控能力差的特點。在上仰臥起坐時，我設(shè)計做一些集中注意力的游戲。并通過小組合作讓學(xué)生互相幫助、互相糾正錯誤動作。在教學(xué)中有計劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。在以后的教學(xué)過程中，我不斷變化教學(xué)方式，如采用小墊子進(jìn)行障礙跑后，再請學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，根據(jù)學(xué)生狀態(tài)，采用定時做，或者定量做。為了鼓勵學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎勵先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。

劉建忠

小學(xué)《仰臥起坐》教學(xué)反思

劉建忠

小學(xué)《仰臥起坐》教學(xué)設(shè)計

小學(xué)《仰臥起坐》教學(xué)設(shè)計

教學(xué)目的要求

通過鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí)，鍛煉。強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能、技術(shù)。教學(xué)重、難點

仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。德育滲透：

通過學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團結(jié)友愛的集主義精神。教學(xué)方法：講解，示范 教學(xué)時間：1課時 教學(xué)過程

第一課時

一、準(zhǔn)備部分

1、集合，整隊，報告人數(shù)；

2、宣布本課內(nèi)容，按排見習(xí)后；

3、圍操場跑兩圈；

4、整隊，調(diào)整呼吸；

5、做第八套廣播體操；

6、做準(zhǔn)備活動。

二、基本部分

（學(xué)習(xí)仰臥起坐）

1、動作方法： 預(yù)備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢，繼續(xù)進(jìn)行。

教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。

組織：四列；兩人一小組。

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求；動作到位、有節(jié)奏。

2、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：

① 手臂動作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。

② 仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。

3、總結(jié)。

你們覺得那一種好做。

學(xué)生回答。

4、學(xué)生練習(xí)。

學(xué)生主動上來練習(xí)。

三、結(jié)束部分

1、收回器材；

2、集合整隊，清點人數(shù)；

3、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松；

4、課堂小結(jié)，解散。

四、作業(yè)

回家后自己練習(xí)，第二節(jié)課抽查。

第五篇：仰臥起坐教學(xué)反思

《仰臥起坐》教學(xué)反思

本節(jié)課我教學(xué)的內(nèi)容是仰臥起坐，在本課里我著重呈現(xiàn)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互幫助，相互學(xué)習(xí)學(xué)會合作，在學(xué)練中體驗到成功的樂趣，使學(xué)生身心在原有的基礎(chǔ)上得以發(fā)展。課開始時我積極帶領(lǐng)學(xué)生開火車、做熱身操，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生動起來，以最佳的狀態(tài)投入到這節(jié)課上來。

教學(xué)中，教師先進(jìn)行示范，讓學(xué)生對仰臥起坐有著初步的直觀認(rèn)識,再用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項。在這樣的示范、講解、分析動作下學(xué)生很快就明白怎么做了。為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會合作，我引導(dǎo)學(xué)生自由選擇伙伴成兩人一組、互學(xué)互助，每個學(xué)生先做3次，輪流交換著做。我在一旁巡視指導(dǎo)時，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做起來很容易，但有的學(xué)生做起來比較吃力，就請做得好的學(xué)生，說說自己是怎么做的：手臂和腿的協(xié)調(diào)配合及發(fā)力部位等。聽完同學(xué)的經(jīng)驗之談后，讓學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，同學(xué)們不再是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，而且做得最規(guī)范。學(xué)生初試后，對仰臥起坐有著進(jìn)一步認(rèn)識，我積極引導(dǎo)學(xué)生試著多做幾下，看能不能做20下，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)目前自己的實力自由選擇不同的練習(xí)次數(shù)。學(xué)生練習(xí)后動作明顯做得最輕松多，我積極引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)一個自己，組織學(xué)生進(jìn)行一分鐘比賽，看誰做得又規(guī)范又多。一分鐘對于小學(xué)生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學(xué)生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學(xué)生很多還是能夠堅持下來的。達(dá)到的效果也比較好，我又及時對他們進(jìn)行鼓勵和表揚。

為了進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維，學(xué)生在我的啟發(fā)下，學(xué)生間合作創(chuàng)造了各種各樣的不同于標(biāo)準(zhǔn)動作的仰臥起坐，讓我不得不佩服他們的有個性的想象力及非凡的創(chuàng)造力。

在“快跳快跳”的游戲中，以接力賽的形式引導(dǎo)學(xué)生積極參與，在游戲的同時練習(xí)仰臥起坐。讓學(xué)生在玩中練，讓學(xué)生體驗到體育課活動給學(xué)生帶來的快樂。在練習(xí)的間隙教師對表現(xiàn)好的學(xué)生給與及時的表揚和對全體學(xué)生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習(xí)。

教學(xué)是遺憾的藝術(shù)。在這節(jié)課中，也存在一些紕漏和遺憾。比如大班化教學(xué)如何更好地發(fā)揮小組長的作用，讓學(xué)生自己組織練習(xí)、自己小結(jié)、自我提升，以進(jìn)一步發(fā)揮主人翁的作用。又比如，個別學(xué)生為練習(xí)而練習(xí)，沒有達(dá)到訓(xùn)練效果等。在今后教學(xué)中，我應(yīng)該我多“備”學(xué)生，堅持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，“多表揚少批評”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好為主，靈活安排，有序組織，從而進(jìn)一步提高課堂教學(xué)的有效性。