第一篇：擁有陽光心態(tài)做好本職工作

擁有陽光心態(tài) 做好本職工作

——讀《陽光心態(tài)》有感

一個人，不僅要擁有健康的體魄，還要具備良好的心理狀態(tài)才能算得上真正的健康。如何才能擁有陽光心態(tài)呢？

一、別讓慣性束縛思維的翅膀

一、不做別人的影子，只做真實的自己。做真實的自己樹立一種堅定的信念，舍棄一切虛榮心理，不改變自己，而是找到合適自己的位臵。

二、打破常規(guī)的思維枷鎖。成功者認(rèn)為要實現(xiàn)自己的夢想就要掙脫思想的枷鎖，突破自己的思維，不被“常規(guī)”“常理”輕易糊弄。成人的思想總是被無形地設(shè)臵在一種相對固定的思維模式中，打破自己常規(guī)的思維模式是全面突破自己的第一步。慣性常常是可以致命的弱點，人要突破自己就要打破自己的慣性。

三、后退一小步是為了邁進(jìn)一大步。人生在世切忌一味冒進(jìn)、一味自大、一味持強，當(dāng)進(jìn)則進(jìn)，當(dāng)退則退，當(dāng)則高，當(dāng)?shù)蛣t低，當(dāng)弱則弱，進(jìn)退有時，高低有時，強弱有度，才是生存之道。

四、不要聰明反被聰明誤。19世紀(jì)英國政治家查士德斐爾爵士曾對他兒子說：“要比別人聰明但不要告訴人家你比他聰明?！碧K格拉底也告訴他門徒：你只知道一件事、就是一無所知。不要認(rèn)為自己是最聰明的，不要瞧不起你身邊的每一個人。

五、心態(tài)決定一切。英國著名文豪狄更斯說過：一個健全的心態(tài)比一百種智慧都有力量。心態(tài)決定一切多元思維乃成功之母。

二、握住自己快樂的鑰匙

一、永遠(yuǎn)保持朝氣蓬勃。每個人對人生都有自己獨特的詮釋，是追求、是執(zhí)著。。但有一點永遠(yuǎn)不會變：人生是成敗交替的綜合體，是得失兼容的五味瓶，獨步人生我們會遇到種種困難和挫折，甚至舉步維艱，悲觀失望，這時給自己一個笑臉，讓源于心底的那份執(zhí)著鼓舞自己激勵自己。正確面對塑造陽光心態(tài)，永遠(yuǎn)朝氣蓬勃，特別是年輕人。

二、擁有一顆純真的心。人間之事無非善與惡。一個人是否行善或行惡就在于他是否有一顆純真的心，做人應(yīng)該做好人，有了純真的心，便有了善良，有了同情心，有了愛心，所以我們不能被欲望主宰。努力不懷疑同事和朋友，內(nèi)心要努力持純真。

三、為人處世應(yīng)淡定。當(dāng)一個看透、看懂一個事物或思考明白一些道理時，知道自己能力所不及就不會去計較。做到淡定而堅守信念、淡定而有所作為、淡定而不斷超脫。

三、正確定位，清楚認(rèn)識自己

要清楚地認(rèn)識自己，為自己準(zhǔn)確定位，每個員工都要給自己一個明確的定位。

一、不要把自己局限起來。每一個人真正的自我都是有磁性的，對別人具有強大的影響力感染力，工作單位會給每一個都搭建了示展才華的舞臺，要行動起來不要把自己局

限。

二、凡事不要走極端。學(xué)會選擇和放棄，遇到自己喜歡的事了就堅決抓住不放是不對的。分析清楚該放就放，又顯得大度，又會有好的結(jié)果。

三、向正確的方向前進(jìn)。每個都要盡心盡力，積極地朝著更高的目標(biāo)邁進(jìn)。

四、別和自己鬧矛盾。德國哲學(xué)家叔本華說過：事物本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響。

五、學(xué)會和自己做朋友。①敢于正視自己。②接受無法改變的事實。③不要過多的和其他人比較。④從過去錯誤中吸取教訓(xùn)。⑤正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足。⑥適當(dāng)調(diào)節(jié)和放松自己的生活。做自己的朋友和自己多交心。

四、清除頹廢心理，培養(yǎng)上進(jìn)心

現(xiàn)代社會高速發(fā)展，競爭和壓力會讓人們產(chǎn)生焦慮、煩躁、消沉和頹廢等不良情緒，健康向上積極樂觀的心理狀態(tài)能夠幫助我們避開心理上的蛛網(wǎng)。

一、樂于承擔(dān)責(zé)任。錯誤不是拿來斗爭的工具，而是用來修煉的因果，面對錯誤要取于承擔(dān)需要的是有承擔(dān)責(zé)任的責(zé)任心，有的人特別是有的干部一遇到事先找借口先推卸責(zé)任，其實這樣更減輕不了你的責(zé)任。

二、別讓空虛占據(jù)心靈。如何消除空虛呢最好的法就是多學(xué)習(xí)。知識多了你自然而然就會調(diào)節(jié)心靈。

三、防患未然，培養(yǎng)積極的心態(tài)。積極的心態(tài)能激發(fā)潛能，培養(yǎng)一個樂觀的情緒、積極的心態(tài)要受益終生。

四、做事有始有終。做事千萬不能虎頭蛇尾，特別是領(lǐng)導(dǎo)交辦的事沒有回音了，或者半途終斷都不行，善始善終是一種態(tài)度，是一種境界、是一種超脫。

五、磨練百折不撓的毅力

一個的生活態(tài)度，往往決定其事業(yè)的成敗，人只要磨練意志、激發(fā)斗志、勇往直前克服困難就會創(chuàng)造輝煌的人生。第一要勇于面對挫折。第二要從萎靡不振中跳出來。第三要化困難為動力。生活中的每一件事都可能有陷阱，且做每一件都會有困難，關(guān)鍵是怎樣去看待。要想辦法化困難為動力。第四不要自我放棄。人的一生難免會遇到挫折或坎坷，千萬不要輕易放棄。

六、用理性告別沖動

“情緒”就像人的影子每天與人相隨。人人都有沖動情緒，要學(xué)會用理性控制自己沖動的情緒，提醒自己冷靜一下。

一、學(xué)會控制沖動情緒。一是凡事都要有理智。二是轉(zhuǎn)移沖動情景，合理釋放沖動。三是克服容易沖動的不良習(xí)慣 養(yǎng)成心胸寬廣、淡泊名利、處變不驚、樂于接納不同意見的習(xí)慣。

二、從不同的角度看待問題。不能改變現(xiàn)實但可以改變心情，出事要多從對方的角度考慮。

三、理智處理憤怒情緒。我們來自五湖四海，因為事業(yè)有緣相識，性格不投少說兩句，性格相近就多說兩句，切不可因為一點不愉快就變成敵人。要學(xué)會控制好自己情緒，處理好相關(guān)的事情。

七、學(xué)會施恩布善，感恩之心常駐

一、磨難鑄就成功。磨難是一本書，它能教人讀懂人生的曲折，培養(yǎng)人的進(jìn)取向上的性格，淡泊心境走向成熟。人如果經(jīng)得起磨難就能鑄就成功，就是一個高尚的人。

二、施惠勿念，受恩莫忘。感恩是一種心態(tài)，一個人如果常存感恩之心就會保持積極良好的心態(tài)，對自己的所得就感到滿足，而不會過多的挑剔，對自己的付出也不會認(rèn)為吃虧。古人云滴水之恩當(dāng)涌泉相報，因此，一個人常存感恩之心對他人、對社會、還是對自己都是非常有益的

三、別讓自私堵了自己的路。人性最大的弱點是自私，自私自利最終會影響個人的工作和生活，因為自私自利的人所有的付出都是為了得到回報，他們的付出都是一種“投資”，而不“消費”。他們的付出具有強烈的要求及時回饋的目的性，這種目的性的本身就會堵住自己的路。

八、學(xué)會包容，讓心胸寬如大海

寬容是一種美德，是一種心靜，無論對人對己都要多一分寬容少一分狹隘和自私。第一大丈夫能屈能伸。大凡胸懷大志，打算干一番轟轟烈烈事業(yè)的人都屈能伸，不會計較一時的得失與成敗，希望我們大家都培養(yǎng)大丈夫的思想境界。第二凡事學(xué)會與人分享。成功的人樂于與人分亨成果，認(rèn)為這樣才更有利于創(chuàng)造良好的環(huán)境，促進(jìn)人際關(guān)系融洽達(dá)到有效的協(xié)作和配合。這是一種經(jīng)營思想，更是一種健康的心態(tài)。所以我們要培養(yǎng)一個健康和諧的團隊，培養(yǎng)一個有凝聚力、有向心力、有戰(zhàn)斗力的團隊，同甘共苦，共同協(xié)作為社會發(fā)

展做出自己的貢獻(xiàn)。

最后送給大家一句名人說過的話：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。愿我們大家天天有個好心情，月月有個好收成，年年有個好家庭，一輩子有個好心態(tài)。

第二篇：做好本職工作擁有陽光心態(tài)

做好本職工作 擁有陽光心態(tài) 聊城市第四人民醫(yī)院

江景華

好心態(tài)支撐良好狀態(tài)，好狀態(tài)成就美好人生

一個人，不僅要擁有健康的體魄，還要具備良好的心理狀態(tài)才能算得上真正的健康。如何才能擁有陽光心態(tài)呢？

一、握住自己快樂的鑰匙 第一擁有一顆純真的心

人間之事無非善與惡。一個人是否行善或行惡就在于他是否有一顆純真的心，做人應(yīng)該做好人，有了純真的心，便有了善良，有了同情心，有了愛心，所以我們不能被欲望主宰。努力不支懷疑同事和朋友，內(nèi)心要努力持純真。第二永遠(yuǎn)保持朝氣蓬勃

每個人對人生都有自己獨特的詮釋，是追求、是執(zhí)著。。但有一點永遠(yuǎn)不會變：人生是成敗交替的綜合體，是得失兼容的五味瓶，獨步人生我們會遇到種種困難和挫折，甚至舉步維艱，悲觀失望，這時給自己一個笑臉，讓源于心底的那份執(zhí)著鼓舞自己激勵自己。正確面對塑造陽光心態(tài)，永遠(yuǎn)朝氣蓬勃，特別是年輕人。第三凡事往好處想

境由心生精心培養(yǎng)自己的心境，常寬恕、常清心、常寡欲 第四為人處世應(yīng)淡定

當(dāng)一個看透、看懂一個事物或思考明白一些道理時，知道自己能力所不及就不會去計較。做到淡定而堅守信念、淡定而有所作為、淡定而不斷超脫。

二、別讓慣性束縛思維的翅膀

人們總喜歡按習(xí)慣去思維特別做某件事情用某種方法取得成功之后，下一次他們?nèi)匀粫A向于這種方法，這種現(xiàn)象叫思維慣性。

第一打破常規(guī)的思維枷鎖。

成功者認(rèn)為要實現(xiàn)自己的夢想就要掙脫思想的枷鎖，突破自己的思維，不要“常規(guī)”“常理”輕易糊弄。成人的思想總是被無形地設(shè)置在一種相對固定的思維模式中打破自己常規(guī)的思維模式是全面突破自己的第步。慣性常常是可以致命的弱點，人要突破自己就要打破自己的慣性。（舉例我們醫(yī)院發(fā)展慢許多思維陳舊）第二、不做別人的影子，只做真實的自己

做真實的自己樹立一種堅定的信念，舍棄一切虛榮心理，不改變自己，而是找到合適自己的位置。(特別是各級干部不能做群眾的尾巴)第三、不要聰明反被聰明誤

19世紀(jì)英國政治家查士德斐爾爵士曾茶房地他兒子說：“要比別人聰明但不要告訴人家你比他聰明。”蘇格拉底也告訴他門徒：你只知道一件事、就是一無所知。不要認(rèn)為自己是最聰明的，不要瞧不起你身邊的每一個人。第四、后退一小步是為了邁進(jìn)一大步

人生在世切忌一味冒進(jìn)、一味自大、一味持強，當(dāng)進(jìn)則進(jìn)，當(dāng)退則退，當(dāng)則高，當(dāng)?shù)蛣t低，當(dāng)弱則弱，進(jìn)退有時，高低有時，強弱有度，才是生存之道。（生活中不要過于僵持，要看清形式，多一份靈活少一份固執(zhí)。給你）第五、不要活在回憶里

可能過去你很成功，很優(yōu)秀，但是現(xiàn)在環(huán)境變了，時代變了，你還用那個法就不靈了，要展望未來，樹立新的目標(biāo)，向著新目標(biāo)前進(jìn)。

第五、心態(tài)決定一切

英國著名文豪狄更斯說過：一個健全的心態(tài)比一百種智慧都有力量。心態(tài)決定一切多元思維乃成功之母。

二、正確定位，清楚認(rèn)識自己

要清楚地認(rèn)識自己，為自己準(zhǔn)確定位，每個員工都要給自己一個明確的定位（白云報告）第一、不要把自己局限起來

每一個人真正的自我都是有磁性的，對別人具有強大的影響力感染力，目前醫(yī)院給每一個都搭建了你示展才華的舞臺，要行動起來不要把自己局限。第二、別和自己鬧矛盾

德國哲學(xué)家叔本華說過：事物本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響。第三、向正確的方向前進(jìn)

每個都要盡心盡力，積極地朝著更高的目標(biāo)邁進(jìn)。（人的目標(biāo)不同）第四、學(xué)會和自己做朋友 ①敢于正視自己

②接受無法改變的事實 ③不要過多的和其他人比較 ④從過去錯誤中吸取教訓(xùn) ⑤正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足 ⑥適當(dāng)調(diào)節(jié)和放松自己的生活 做自己的朋友和自己多交心。第五、凡事不要走極端

學(xué)會選擇和放棄，遇到自己喜歡的事了就堅決抓住不放是不對的。分析清楚該放就放，又顯得大度，又會有好的結(jié)果。第六、學(xué)會自我定位 古人云：人貴有自知之明，要客觀的、準(zhǔn)確的給自己定好位。把自己放在一個恰當(dāng)?shù)奈恢蒙?，揚長避短。要了解自己，正確把握和評價自己，不能覺得自己比誰都強，比誰都好，而看不起別人；也不能自大自傲，輕視他人更不可低估他人。學(xué)會在生活中不斷發(fā)現(xiàn)美，努力去欣賞別人，觀察別人的優(yōu)點和長處，特別下級對上級更不可輕視。（有的同志說話語氣上讓領(lǐng)導(dǎo)聽上去就別扭，要知道萬事都是觸類旁通的。）

三、清除頹廢心理，培養(yǎng)上進(jìn)心

現(xiàn)代社會高速發(fā)展，競爭和壓力會讓人們產(chǎn)生焦慮、煩躁、消沉和頹廢等不良情緒，健康向上積極樂觀的心理狀態(tài)能夠幫助我們避開心理上的蛛網(wǎng)。第一、別讓空虛占據(jù)心靈

如何消除空虛呢最好的法就是多學(xué)習(xí)。知識多了你自然而然就會調(diào)節(jié)心靈。第二、做事有始有終

做事千萬不能虎頭蛇尾，特別是領(lǐng)導(dǎo)交辦的事沒有回音了，或者半途終斷都不行，善始善終是一種態(tài)度，是一種境界、是一種超脫。第三消除懶惰，克服拖延

①不要把拖延看成是一種無所謂的耽擱 ②不要因為追求十全十美而裹足不前

③讓自己把握眼前的五分鐘并努力切實生活 ④給自己安排固定的時間（學(xué)習(xí)）⑤認(rèn)識審視自己的工作和生活

⑥鼓足勇氣干一兩件自己一直回避的事情。

第四、樂于承擔(dān)責(zé)任

錯誤不是拿來斗爭的工具，而是用來修煉的因果，面對錯誤要取于承擔(dān)需要的是有承擔(dān)責(zé)任的責(zé)任心，有的人特別是有的干部一遇到事先找借口先推卸責(zé)任，其實這樣更減輕不了你的責(zé)任。

第五、防患未然，培養(yǎng)積極的心態(tài)

積極的心態(tài)能激發(fā)潛能，培養(yǎng)一個樂觀的情緒、積極的心態(tài)要受益終生（歐洲出租車司機故事）。

四、用理性告別沖動

“情緒”就像人的影子每天與人相隨。人人都有沖動情緒，要學(xué)會用理性控制自己沖動的情緒，提醒自己冷靜一下。第一、學(xué)會控制沖動情緒 ① 凡事都要有理智

② 轉(zhuǎn)移沖動情景合理釋放沖動 ③ 克服容易沖動的不良習(xí)慣

④ 養(yǎng)成心胸寬廣、淡泊名利、處變不驚、樂于接納不同意見的習(xí)慣。

第二從不同的角度看待問題

不能改變現(xiàn)實但可以改變心情，出事要多從對方的角度考慮。第三理智處理憤怒情緒

我們來自五湖四海，因為事業(yè)有緣相識，性格不投少說兩句，性格相近就多說兩句，切不可因為一點不愉快就變成敵人。要學(xué)會控制好自己情緒，處理好相關(guān)的事情。

五、磨練百折不撓的毅力

一個的生活態(tài)度，往往決定其事業(yè)的成敗，人只要磨練意志、激發(fā)斗志、勇往直前克服困難就會創(chuàng)造輝煌的人生。第一勇于面對挫折

第二從萎靡不振中跳出來 第二、化困難為動力

生活中的每一件事都可能有陷阱，且做每一件都會有困難，關(guān)鍵是怎樣去看待。要想辦法化困難為動力。第四不要自我放棄

人的一生難免會遇到挫折或坎坷，千萬不要輕易放棄。

六、學(xué)會施恩布善，感恩之心常駐 第一施惠勿念，受恩莫忘 感恩是一種心態(tài)，一個人如果常存感恩之心就會保持積極良好的心態(tài)，對自己的所得就感到滿足，而不會過多的挑剔，對自己的付出也不會認(rèn)為吃虧。古人云滴水之恩當(dāng)涌泉相報，我院價值觀也有感恩，因此，一個人常存感恩之心對他人、對社會、還是對自己都是非常有益的

第二磨難鑄就成功

磨難是一本書，它能教人讀懂人生的曲折，培養(yǎng)人的進(jìn)取向上的性格，淡泊心境走向成熟。人如果經(jīng)得起磨難就能鑄就成功，就是一個高尚的人。第三、別讓自私堵了自己的路 人性最大的弱點是自私，自私自利最終會影響個人的工作和生活，因為自私自利的人所有的付出都是為了得到回報，他們的付出都是一種“投資”，而不“消費”。他們的付出具有強烈的要求及時回鐀的目的性，這種目的性的本身就會堵住自己的路。

七、學(xué)會包容，讓心胸寬如大海

寬容是一種美德，是一種心靜，無論對人對己都要多一分寬容少一分狹隘和自私。第一大丈夫能屈能伸

大凡胸懷大志，打算干一番轟轟烈烈事業(yè)的人都屈能伸，不會計較一時的得失與成敗，希望我們大家都培養(yǎng)大丈夫的思想境界。第三吃虧是福

樹立吃虧是福的良好心境。第四凡事學(xué)會與人分享

成功的人樂于與人分亨成果，認(rèn)為這樣才更有利于創(chuàng)造良好的環(huán)境，促進(jìn)人際關(guān)系融洽達(dá)到有效的協(xié)作和配合。這是一種經(jīng)營思想，更是一種健康的心態(tài)。所以我們要培養(yǎng)一個健康和諧的團隊，培養(yǎng)一個有凝聚力、有向心力、有戰(zhàn)斗力的團隊，同甘共苦，共同協(xié)作為我四院發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

最后送給大家一句名人說過的話：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。愿我們大家天天有個好心情，月月有個好收成，年年有個好家庭，一輩子有個好心態(tài)。

第三篇：擁有陽光心態(tài)

做一個幸福的我們

讀《幸福元素》有感

每個人渴望擁有幸福都想感受到那份屬于自己的幸福，但是幸福有時很抽象，有時卻很具體，有時很遙遠(yuǎn)，但有時它卻近在咫尺，幸福到底是什么呢？有人說，幸福是平靜，不受人打擾；有人說，幸福是痛苦時有人一起承擔(dān)，快樂時有人一起分享；也有人說，幸福是一個平和的心態(tài)，一種踏實安定的生活狀態(tài)。其實，幸福就是一種感受，一種個人的主觀與自我感受。幸福是人生的主題，只有感到幸福的人生才是陽光和快樂的。

這學(xué)期，我認(rèn)真地拜讀了張廷辰老師所著的《幸福元素——基于積極心理學(xué)基礎(chǔ)上的幸福》這本書。這本書的真諦就是告訴大家怎樣才能過上我們心靈所需要的那種幸福的生活。張老師從遺傳幸福、改善景況、積極行為三個方面對影響個人生活的幸福指數(shù)的因素進(jìn)行了細(xì)致分析，并給出十五個追求幸福的方法，分別是：習(xí)得樂觀、悅納自我、發(fā)揮優(yōu)勢、體驗心流、情緒積極、身心聯(lián)結(jié)、知足常樂、向下比較、感恩拜訪、學(xué)會寬容、減少抱怨、活在當(dāng)下、心中有愛、人際良好和充滿希望，這些好的方法都非常值得我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)品味。

轉(zhuǎn)眼間，又一個學(xué)期結(jié)束了，回頭看看我們走過的路，有高興，有悲傷，有收獲，也有失落。我們每天奔波于學(xué)校與家庭之間，操勞與生活和工作之中，一種強烈的倦怠感油然而生。是什么讓我們感到疲倦？是生活嗎？是工作嗎？不，我認(rèn)為是我們對待生活和工作的態(tài)度。然而，到底怎樣才能改變現(xiàn)狀，成為一名幸福的教師呢？在讀張廷辰老師的《幸福元素——基于積極心理學(xué)基礎(chǔ)上的幸福觀》一書的過程中，我讀著，思考著，感悟著。慢慢找到了消除癥結(jié)、獲得幸福感的良方妙藥——

一、教師要有陽光、健康的心態(tài)

一個人的幸福程度的高低與金錢的多少是不成比例的，并非錢越多越幸福。在張老師的書中有這樣一句話：所有靠物質(zhì)支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質(zhì)的離去而離去。只有心靈的淡泊寧靜，繼而產(chǎn)生身心愉悅，才是幸福真正的源泉。作者用一個計算公式論證了他的這一觀點：我們對待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100%的圓滿，也就是心態(tài)決定著你的幸福。”我想，決定幸福的心態(tài)應(yīng)該是陽光般的吧。陽光普照大地，溫暖每一個人，也是寬容平等的。我們的心態(tài)也要像陽光那樣，是平常的、達(dá)觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。

二、教師要有一顆平常之心

平常心是一種冷靜、客觀、理智、忘我的心態(tài)。如果我們?nèi)鄙倨匠Ｐ模蜁W(xué)生提出過高過嚴(yán)的要求，就可能失去耐心、細(xì)心、冷靜和理智?；叵胱约旱慕虒W(xué)生涯，我總是以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求來對待我的學(xué)生，總希望自他們能夠優(yōu)秀一些，再優(yōu)秀一些，最好人人都能品學(xué)兼優(yōu)。所以，當(dāng)越來越多的脫離實際的過高期望和過嚴(yán)要求，遭遇到越來越個性張揚的新時代學(xué)生的時候，矛盾便一觸即發(fā)了。于是，開始對有些學(xué)生感到失望甚至失去耐心。他們也越來越不理解我，有的學(xué)生甚至產(chǎn)生逆反心理。面對學(xué)生的不理解，自己也時常感到傷心、無奈。

海明威曾經(jīng)說過：“現(xiàn)實不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心?！泵鎸陀^存在的問題，我們不能一味地沮喪和抱怨，而是應(yīng)該接受現(xiàn)實。如果當(dāng)時我能夠擁有一顆平常心，不急不躁，在尊重學(xué)生個性的基礎(chǔ)上去教育學(xué)生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話等情況時，我就會冷靜客觀地對待學(xué)生，理智地分析問題出現(xiàn)的原因并作出恰當(dāng)合適的決策。

擁有了平常心，你會覺得：每個孩子都如此期待你的來臨；每個孩子都是陽光少年，眼里都流露出求知的渴望。擁有了平常心，你會發(fā)現(xiàn)：即使孩子偶爾犯一次錯誤，搞一搞小動作，也絕不是不可饒恕、無藥可救的。擁有了平常心，你會同情那個坐在角落里的學(xué)生。他是那么楚楚可憐，小心地打量著周遭的同學(xué)和講臺上的老師。看見他，你心頭就會涌起想幫助他的沖動。擁有了平常心你不會再刻板地只為提高成績而教學(xué)。課堂上，我們和學(xué)生一起學(xué)習(xí)，互相探討，教學(xué)相長；課下，我們一起談心，一起做游戲，增進(jìn)感情。我們的教學(xué)生活不再單調(diào)、乏味，而是充滿了生機與挑戰(zhàn)，充滿了陽光與浪漫，充滿了溫情與甜蜜。擁有了平常心，你就能坦然地與同事、領(lǐng)導(dǎo)相處，不必誠惶誠恐，不必考慮某句話是否有礙利益，真正做到“知無不言，言無不盡”。

平常心是杜甫“一覽眾山小”的豁達(dá)，是陶淵明“采菊東籬下”的閑適，是“行到水窮處，坐看云起時”的愜意。擁有一顆平常心，你就會成為一個快樂的我們，成為一個受學(xué)生愛戴的老師。這樣，你的學(xué)生也會是快樂的。

三、教師要有一顆寬容之心

寬容是最好的教育靈丹。如果學(xué)會寬容，那么我們的世界將變得更加廣闊；如果拋棄計較，那么人生才能永遠(yuǎn)快樂。作者在這本書中說過這樣一句話：“教育的過程就是一個不完美的人引領(lǐng)著另一個不完美的人追求完美的過程?！笔前?，金無足赤，人無完人，我們這些為人師者，年歲長于學(xué)生，知識多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強求學(xué)生完美呢？

學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因為他們比我們?nèi)菀追稿e誤。正因為學(xué)生會犯錯誤，所以才需要我們的存在。一個好老師不僅要傳授學(xué)生知識，更應(yīng)用寬容的心和無限量的愛心去啟發(fā)、引導(dǎo)他們，不能恨鐵不成鋼，要把鐵鍛成鋼。蘇霍姆林斯基曾說過：“有時寬容引起的道德震撼比懲罰更強?！睂W(xué)生在成長的道路上，難免會犯這樣那樣的錯，作為一名我們，只有以博大的胸懷去包容學(xué)生，以平等的態(tài)度去對待學(xué)生、才能建立起民主的師生關(guān)系，創(chuàng)造和諧的育人環(huán)境。寬容并不是縱容，寬容也不是對學(xué)生的過錯無原則地袒護(hù)，而是以我們博大的胸懷去激勵學(xué)生自己改正錯誤，發(fā)奮成材。

退一步海闊天空。在工作中、生活中，學(xué)會寬容一切，也是為自己留下一份輕松。

四、教師要有一顆感恩之心

感恩的心是積極心態(tài)的核心。生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達(dá)觀的人生態(tài)度，是知足常樂的心態(tài)。

作為一名教師，如果能時刻懷著感恩之心去看待學(xué)生，你會被學(xué)生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞；被學(xué)生對你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅；被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動??你也會發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛，生活是如此美好。反之，總是恨鐵不成鋼，時常埋怨、指責(zé)、敵視、不滿，不僅會讓自己的心情變得很糟糕，而且影響到師生關(guān)系，自然沒有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩之心的我們，一定是時常面帶笑容，挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的我們。一個幸福快樂的我們，才會有一群幸福快樂的學(xué)生。

我想，決定幸福的心態(tài)應(yīng)該是陽光般的吧。雖然我們不能選擇我們的學(xué)生，但是我們可以改變自己的心態(tài)。其實不管是平常之心、寬容之心，還是感恩之心，只要你擁有陽光般的心態(tài)，在日常的工作和生活中尋找幸福，正確看待工作和生活中的事情，寬容他人，善待自己，就會少些煩惱多些快樂。

有人說，生活著是美麗的，工作著是幸福的。我認(rèn)為幸福是一種滿足，一種樂趣，一種愉快的心情，也是一種感覺，一種責(zé)任，一種堅持，一種恒久的動力。教師的幸福，也是學(xué)生的幸福；師生的幸福，就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教師，在物欲繁茂的今天，無限地?zé)釔圩约?，熱愛學(xué)生，永遠(yuǎn)保持一份內(nèi)心的安寧，擁抱明天，擁抱幸福！

第四篇：擁有陽光心態(tài)

擁有陽光心態(tài)

二年十班

張犇 我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補習(xí)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、常見的心理問題：

（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。（2）交往中的心理矛盾與沖突。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

看這樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自負(fù)。然而，正當(dāng)大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學(xué)期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以一記學(xué)生打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學(xué)。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學(xué)了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學(xué)，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴(yán)重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風(fēng)順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的?？梢?，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。

由此可以聯(lián)想到馬家覺事件。甚至學(xué)生的自殺、出走等等事件。其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境千萬的，有的是教育方法千萬的。有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的。就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實每一個問題學(xué)生，造成這個樣子都是有一定原因的。其實大多是心理因素造成的。為了我們身心的健康，就要做到擁有陽光心態(tài)，這樣才能健康成長.塑造陽光心態(tài)

二年十班

孫一銘 有一句至理的名言說“態(tài)度決定一切”。態(tài)度由心而生，即為心態(tài)，我們不去驗證這心態(tài)是否真能夠決定一切，但是我們知道這“心態(tài)”是一個動詞，他是人為的，即人為可以影響的，一旦事物是人可以改變的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的層次

心態(tài)決定人生大千社會，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同

現(xiàn)在有一句至理的名言說“態(tài)度決定一切”。態(tài)度由心而生，即為心態(tài)，我們不去驗證這心態(tài)是否真能夠決定一切，但是我們知道這“心態(tài)”是一個動詞，他是人為的，即人為可以影響的，一旦事物是人可以改變的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。

拉伯雷說：生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對她哭，他就對你哭。法國巴黎盧浮宮里珍藏的名畫蒙娜麗莎的微笑，幾個世紀(jì)以來，他的微笑不知道給多少人帶來了無限的遐思，魅力何在?全在她的笑容，既然我們每個人都有一張臉，那么就讓微笑蕩漾起來，這不僅是你人生的態(tài)度，也是極具感染力的魅力所在。

心中沒有陽光的人，勢必難以發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也勢必難以發(fā)現(xiàn)花朵的明媚!幸福的人是把幸福牢牢記住，不幸的人是不愿忘記不幸。

微笑地面對，就有微笑的人生。

如果把人生濃縮成沖一杯茶的過程，濃縮成由香遠(yuǎn)逸馨到平淡如水的生活的話，所謂的成功與輝煌不過是茶香發(fā)揮到極致的那一瞬間，不過是人生中短短的紀(jì)念幾天甚至幾小時幾分鐘，不要為了那樣一個短暫的一瞬而讓更長久的時間處于對欲望的過度，而讓自己處于痛苦之中，應(yīng)該以一種平和的態(tài)度來面對生活。

輕松的活著，便有輕松自在的人生。

羅馬帝國的創(chuàng)業(yè)者凱撒大帝有一次乘船出海，途中突遇狂風(fēng)巨浪，水手們面對突如其來的災(zāi)難，個個驚慌失措，亂作一團，以為這次在劫難逃了。滿船人只有凱灑穩(wěn)坐船中，鎮(zhèn)定自若。他對著驚慌失措的人們大喝一聲：有我凱撒在你們怕什么!此言一出，大家馬上鎮(zhèn)定下來，同心協(xié)力戰(zhàn)勝了風(fēng)浪，安全返航。人們都以為，凱撒得到了神助，其實，助凱撒的，是他對生活中的一切都做好了準(zhǔn)備的這種穩(wěn)定成熟處變不驚的心態(tài)。

不畏風(fēng)浪，安之若素，方能成就不凡的人生。積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。

積極的心態(tài)是成功的起點，是生命的陽光雨露，讓人的心靈成為一只翱翔的雄鷹。

消極的心態(tài)是失敗的源泉，是生命的慢性殺手，使人受制于自我設(shè)置的某種陰影。

選擇積極的心態(tài)，就等于選擇了成功的希望，選擇消極的心態(tài)就決定要走入失敗的沼澤。

如果你想成功，想把美夢變成現(xiàn)實，就必須拼棄這種扼殺你的潛能的心態(tài)。我們要以積極的心態(tài)面對人生、面對工作、面對生活、面對疾并面對一切。只有在永遠(yuǎn)保持著積極的心態(tài)下，我們才能改變命運，我們才能走向成功。

第五篇：擁有陽光心態(tài)

擁有陽光心態(tài)，享受教育的幸福

場口中小 孫華

教育是什么？教育是充滿生機的過程，是人與人心靈的相遇和對話；教育是期待；教育是牽手；教育是澄清；教育是心動；教育是包含真情的問候；教育是充滿著慈愛的面孔??每天，我和孩子們一起讀書，一起討論。面對我的學(xué)生，面對學(xué)生每天的個案，我微笑，我幸福。我們在付出青春年華，付出汗水熱血的同時，收獲著桃李芬芳，收獲著自我實現(xiàn)，收獲著常人所體會不到的快樂與滿足。我們在教學(xué)過程中盡情地享受教育的幸福。

一、在關(guān)愛和理解中享受幸福

我曾經(jīng)教過這樣一個學(xué)生，人稱“打架大王”、“逃學(xué)大王”，他上課從來不聽講，考試向來不及格，他的父親是個包工頭，家庭經(jīng)濟很優(yōu)裕，所以他用錢如流水，電子游戲、桌球樣樣精通，就是對學(xué)習(xí)沒興趣。家里怕他逃學(xué)，每天上學(xué)總是家長親自把他送到學(xué)校，但等家長一走，他就跑得沒影了。沒辦法，他的父親只好整天坐在學(xué)校門口監(jiān)視他。對于這樣的學(xué)生，我采取了以柔克剛的辦法，首先是融洽師生的感情。課下主動與他接近，跟他聊天，拉家常，打羽毛球。還有意安排他為老師做一些事情，如到辦公室取書，幫老師批改試卷，給老師做教具等等。時間長了，他感到老師處處幫著他，看得起他。為了便于對他監(jiān)督指導(dǎo)，班級排座位時，我特意安排他坐前排，上課提問時，估計他能夠回答的問題，就讓他回答，對他每一點進(jìn)步都給以及時地表揚和鼓勵。不到一個學(xué)期,該生各方面都有明顯的進(jìn)步。后來這位同學(xué)一直很優(yōu)秀，現(xiàn)在已大學(xué)畢業(yè)參加了工作，全家人視我為恩師。從他的轉(zhuǎn)變，我感受到了關(guān)愛和理解對于一個學(xué)生是多么的重要。我在關(guān)愛和理解中享受幸福。

二、在心靈的感召下享受幸福

陶行知先生曾說過：“誰不愛學(xué)生，誰就不能教育好學(xué)生。”蘇霍姆林斯基指出：“對那些因受家庭乃至社會環(huán)境條件不良影響而表現(xiàn)異樣的孩子，要以朋友和志同道合者那樣的態(tài)度和方式對他，因為只有對學(xué)生發(fā)自內(nèi)心真摯的愛，才能給他們以鼓舞，才能使他們感到無比的溫暖，才能點燃學(xué)生追求上進(jìn)、成為優(yōu)秀生的希望之火”。本學(xué)期開學(xué)初，我所授的605班學(xué)生何xx同學(xué)已連續(xù)好幾天沒到學(xué)校來，聽人說該生去學(xué)泥瓦匠。一時間，我心里很不平靜，12歲的孩子就這樣放棄學(xué)業(yè)，作為老師責(zé)無旁貸。經(jīng)過多方打聽、尋找，我三顧茅廬終于找到了該生。何xx同學(xué)見到我后，顯得十分的無奈。此時我主動地扮演著朋友和知己的角色，打消了他面對老師不敢吐露真言的疑慮，并設(shè)身處地地談及到面臨著目前他家庭處境該如何應(yīng)對，鼓勵他立志成才，刻苦求學(xué)，做一個為家庭、為許許多多曾經(jīng)幫助過他的人爭氣的好孩子。精誠所至，金石為開。我滿懷著真誠與愛心，和他坦誠相見，總算敲開了他的心扉。因為長期缺乏家庭的溫馨，該生養(yǎng)成了一種任性、自卑的心理。上期期末體育測試，因為他沒有盡情的發(fā)揮，受到了老師的批評和指責(zé)。