第一篇：產(chǎn)后憂郁癥評估表

產(chǎn)后憂郁癥評估表

貝氏量表

說明：

這問卷共有21題，每一題均包含幾個不同的敘述。請你仔細閱讀每一題中的每個敘述，然后選出一項最能描述你最近七天(包括今天)來的感受的教述，并請你把該敘述的號碼圈起來。若你覺得有幾個敘述均同樣適合你，則請你把它們都圈都起來。注意：做每一題時，請你務(wù)必把每個敘述都看過之后，再選出最適當者。

A.０ 我不覺得悲傷。

１ 我覺得悲傷。

２ 我時時感到悲傷，無法驅(qū)除這種感受。

３ 我悲傷或不快樂得無法忍受。

B.０ 對將來我并不感到特別沮喪。

１ 對將來我感到沮喪。

２ 我覺得將來沒有什么希望。

３ 我感到將來沒希望，事情不能改善。

C.０ 我不覺得自己像是個失敗者。

１ 我覺自己已比一般的人失敗得更多。

２ 回顧過去，我所看到的就是一連串的失敗。

３ 身為一個人我覺得我是徹底的失敗者。

D.０ 我現(xiàn)在從事情中得到的滿足跟過去一樣多。

１ 與過去比較，現(xiàn)在我比較不能從事情中獲得喜悅。

２ 我再也不能從任何事情中獲得真正的滿足。

３ 我對樣樣事都不滿或厭煩。

E.０ 我不特別覺得罪惡。

１ 相當多的時間我覺得罪惡。

２ 大部份時間，我覺得自己真的很罪惡。

３ 我總是感到罪惡。

F.０ 我不認為我正受懲罰

１ 我感到或許會受罰。

２ 我料想會受懲罰。

３ 我覺得自己正在受罰。

G.０ 我對自己不感到失望。

１ 我對自己感到失望。

２ 我討厭自己。

３ 我恨自己。

H.０ 我不覺得自己比別人更壞。１ 我因自己有弱點或錯誤而批評自己。

２ 我由于自己的過錯而經(jīng)常自責(zé)。

３ 我因發(fā)生的一切壞事而自責(zé)。

I.０ 我沒有自殺的念頭。

１ 我有自殺的念頭，但沒有付諸實行。

２ 我想自殺。

３ 如果有機會我會自殺。

J.０ 我并不比平常容易哭。

１ 我比以前更愛哭。

２ 現(xiàn)在我時時在哭。

３ 我過去很會哭，但如今縱使我想哭也哭不出來了。

K.０ 我和以前一樣，沒有特別暴躁。

１ 我比以前容易激怒或暴躁。

２ 現(xiàn)在我時時感到暴躁。

３ 過去經(jīng)常使我暴躁的事情一點也不再使我暴躁了。

L.０ 我對他人并沒失去興趣。

１ 我現(xiàn)在不像過去那樣對他人感到興趣。

２ 我對他人已失去大部份的興趣。

３ 我對他人已完全失去興趣。

M.０ 我大致與以前一樣做決定。

１ 我現(xiàn)在比以前更會拖延去做決定。

２ 我現(xiàn)在比以前更難做決定。

３ 我再也無法做任何決定。

N.０ 我不覺得我自己比以前丑。

１ 我煩惱自己看起來漸老或漸不吸引人了。

２ 我覺得外貌有了永久性變化，使我看起來不吸引人。

３ 我相信自己長得丑。

O.０ 大致而言，我能夠像往常一樣好好地工作。

１ 我需要特別努力，才能開始做事。

２ 無論任何事情，我都必須很辛若勉強自己，才能去做。

３ 我一點也無法工作。

P.０ 我能像平常般睡好覺。

１ 我不如以往睡得好。

２ 我比平常早一二小時醒來，并且發(fā)現(xiàn)難以再入眠。

３ 我比平常早好幾小時醒來，而且無法再入眠。

Q.０ 我并沒有比平常更疲倦。

１ 我比前更容易累。

２ 幾乎任何事我一做就累。

３ 我太累了以致無法做任何事。

R.０ 我的胃口并不比前差。

１ 我比以前更容易累。

２ 幾乎任何事我一做就累。

３ 我太累了以致無法做任何事。

S.０ 我近來體重未見減輕，即使有也是不多。

１ 我的體重減輕5磅(3.5公斤)以上。

２ 我的體重減輕10磅(6.6公斤)以上。

３ 我的體重減輕15磅(10公斤)以上。

我 以節(jié)食有意設(shè)去減肥：是○，否○

T.０ 我跟以前一樣不擔(dān)心我的健康。

１ 我擔(dān)心我身體上的不舒服，諸如：頭痛及身體上的病痛、胃不舒服或便秘等。

２ 我很擔(dān)心身上的不舒服，并且難以去考慮其他事情。

３ 我非常擔(dān)心我身體上的不舒服，以致無法去考慮任何其他的事情。

U.０ 我并未發(fā)現(xiàn)我最近對于性的興趣有任何轉(zhuǎn)變。

１ 我對于性比以前不感興趣。

２ 我目前對于性較缺乏興趣。

３ 我對于性完全失去興趣。

參考文獻：中華民國國立臺灣大學(xué)附設(shè)醫(yī)院

第二篇：資產(chǎn)后評估參考

資產(chǎn)后評估要點

? 明確資產(chǎn)后評估標準，規(guī)定價值評估的方法和流程、評估標準及信息來源，以確保價

值評估有統(tǒng)一的基礎(chǔ)。

? 公司指定專人根據(jù)資產(chǎn)后評估機制定期準備書面的評估報告，相關(guān)部門和管理層形成獨立的評估小組對資產(chǎn)后評估報告進行審閱，以便對繼續(xù)持有資產(chǎn)、更新資產(chǎn)、追加投入或處置資產(chǎn)等進行恰當決策。

? 可委托具有相應(yīng)資質(zhì)的中介機構(gòu)出具資產(chǎn)后評估報告。

? 后評估涵蓋的方面包括但不限于：

? 1）收集業(yè)內(nèi)對資產(chǎn)管理方面的政策、法規(guī)等，并結(jié)合公司當前資產(chǎn)管理要求

進行分析，監(jiān)督合規(guī)性；

2）對資產(chǎn)管理制度進行評估，包括制度規(guī)定的合理性、細化程度，并檢查下

屬單位管理細則是否與集團總部總體要求一致，并評估管理方式的差異性。

? 1）評估資產(chǎn)投資實施和管理水平，包括資源投入成本、實施進度與計劃的差

異程度。

2）評估資產(chǎn)運行狀況，參考的指標包括資產(chǎn)故障率、次品率、閑置率、報廢

率、事故率等。

3）研究業(yè)務(wù)環(huán)境等因素的變化對資產(chǎn)投資造成的影響，包括使用需求、預(yù)計

持有趨勢等。

? 收益性

1）評估資產(chǎn)投入后的盈利能力是否符合預(yù)期情況，參考的指標包括凈資產(chǎn)收

益率、總資產(chǎn)報酬率、總資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率、權(quán)益乘數(shù)、成本費用利潤率、資產(chǎn)

增長率、資產(chǎn)凈值比率、折舊費用比率、資產(chǎn)維修費用比率等。

2）考慮資產(chǎn)的重置成本、預(yù)計處置收益等方面。

? 技術(shù)優(yōu)勢

1）評估重要資產(chǎn)（例如關(guān)鍵生產(chǎn)設(shè)備或重要儀器等）更新?lián)Q代的頻率，以及

技術(shù)先進性、行業(yè)領(lǐng)先優(yōu)勢等。

2）對資產(chǎn)的總體結(jié)構(gòu)進行統(tǒng)計分析，評估資產(chǎn)結(jié)構(gòu)的合理性、優(yōu)越性，并與

業(yè)內(nèi)優(yōu)秀企業(yè)進行對標。

? 1）對資產(chǎn)管理人員進行分析，包括人數(shù)、學(xué)歷水平、工作年限、資質(zhì)能力、培訓(xùn)情況等，對同類企業(yè)進行橫比。

2）評估與資產(chǎn)供應(yīng)商的合作情況，檢查資產(chǎn)質(zhì)量、交貨期、享受的信用條件、售后服務(wù)等是否能夠滿足公司要求。

第三篇：產(chǎn)后第一周一日三餐推薦參考表

產(chǎn)后第一周一日三餐推薦參考表

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只為母乳喂養(yǎng)

11-08 09:15

第一天的食物配制

首先媽媽們在產(chǎn)后喝一杯蘿卜水，一杯白開水，大米粥。（月子印象提醒注意：如果剖腹產(chǎn)后6個小時后，腸道排氣后，產(chǎn)后媽媽才能進食）。

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第二天的食物配制

早餐：讓家里人給準備小米粥，不但適合新生產(chǎn)的新媽媽，而且有營養(yǎng)，味道也是很不錯的喲。

午餐：午餐適合吃一些煮爛的面條、鯽魚湯之類的

晚餐：白米粥（可以加入幾片生菜葉）、蘿卜湯。

第三天的食物配制

早餐和午餐都可以選擇：白米粥，加點小米，晚餐可以在這基礎(chǔ)上加點清淡的菜。

加入小米可以幫助降火。從現(xiàn)在開始，可以適當吃些香蕉，可以幫助通便，但是記得香蕉要溫的，切記不要吃生冷食物。

第四天的食物配制

早餐：黑米粥加枸杞+豆沙包一個

午餐：喝鯽魚湯，幫助下奶，加一個雞蛋茶

晚餐：黑魚湯，幫助恢復(fù)傷口，雞毛菜炒蘑菇，赤豆銀耳湯

黑米比大米更有營養(yǎng)，具有開胃健脾、滑澀補精的功效，對于產(chǎn)后女性虛弱、貧血都有很好的滋補作用。更有利于產(chǎn)后媽媽們食用。

赤豆，適合月經(jīng)期的女性，在月經(jīng)期吃一碗熱乎乎的赤豆湯，能有效緩解月經(jīng)緊張。如果產(chǎn)后媽媽乳汁不足，也可以吃赤豆湯。

用于因氣血不足引起的奶水不足，可增補氣血，乳汁化源充足，催乳調(diào)補，迅速使奶水充足。月子印象催乳湯劑配合獨家按摩手法，催乳成功率達98﹪以上。

第五天食物配制

早餐：同第四天一樣

午餐：鯽魚湯，此時可以適量吃肉末加青菜也面條

晚餐，黑魚湯，小白菜炒黑木耳。，白米粥

第六天食物搭配

早餐：同第四天，如果媽媽感覺餓，可以吃半個饅頭

午餐：白米粥和鯽魚湯

晚餐：2大腕鯽魚湯、炒青菜、炒小白菜、白米粥

第七天食物搭配

早餐：豆沙包一個，煮雞蛋2個

午餐：黑魚燙、鯽魚湯蒸蛋

晚餐：3碗鯽魚湯、清炒白菜，白米粥

鯽魚湯先冷卻后，在用來蒸蛋，可以放一個切碎的香菇。

產(chǎn)后第一周，是產(chǎn)婦身體最虛弱的時候，而且也是最需要調(diào)理的時候，所以產(chǎn)后第一周食譜非常重要。如果這時強行食下重膩的“大補湯水”只會讓胃口更加減退。產(chǎn)后第一周食譜應(yīng)以利水消腫，使惡露排凈；平補氣血，預(yù)防產(chǎn)后虛脫；調(diào)整腸胃為原則，本階段的重點是補充營養(yǎng)、開胃，胃口好，才會食之有味，吸收也好。

第四篇：憂郁癥自我治療方法

自我調(diào)整、自我控制

步驟/方法

陽光及運動：多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

好的生活習(xí)慣：規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦

盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流

睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點

要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己

多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)

有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯

不要在背后議論別人,也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多 要保證良好的睡眠，生活要有規(guī)律，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助 有條件要增加營養(yǎng)，但不能吃過多另食，會發(fā)胖，對胃也不利

要把所有的不開心統(tǒng)統(tǒng)掉進拉圾箱

如果為了戀愛問題,你一定要想得開,以后機會多得很 等到你心態(tài)調(diào)整好了,每天想到的都是開心的事了,你的病就會自然消失 開開心心每一天吧

注意事項

如果以上自我調(diào)整無效，最好求助于專業(yè)的心理咨詢與心理治療機構(gòu)，以改變不適當?shù)恼J知或思考習(xí)慣，或行為習(xí)慣，這樣能比較根本地解決問題。

治療強迫癥、抑郁癥等神經(jīng)癥癥，首先需要找對方向，強迫癥、抑郁癥等神經(jīng)癥都是心理因素導(dǎo)致，首先應(yīng)以心理咨詢調(diào)整為核心，對于個別特別嚴重的或者發(fā)病初期，可以輔助藥物治療。其次，需要求助者個人認真努力配合心理咨詢師的指導(dǎo)進行自我調(diào)整。求助者與心理咨詢師一起朝著正確的方向努力，強迫癥、抑郁癥等神經(jīng)癥是可以在一個理想的時間段里好轉(zhuǎn)的，并不需要一個很長久的過程。

第五篇：客戶評估表

客戶評估表
企業(yè)的全稱: 產(chǎn)品: 企業(yè)的性質(zhì): 企業(yè)的現(xiàn)有規(guī)模:□大型 年營業(yè)額: 企業(yè)的銷售網(wǎng)絡(luò)狀況: 預(yù)計開展廣告運動的時間: 預(yù)計開展廣告運動的預(yù)算: 預(yù)計開展廣告運動的類型:□設(shè)計制作型 以往的營銷策略;現(xiàn)在的營銷策略: 企業(yè)的文化,哲學(xué): 客戶聯(lián)系人: 聯(lián)系方法: 填表人: 地址: 填表日期: 年 月 日 □全面代理型 □媒介代理型 區(qū)域: 品牌: 產(chǎn)品的特點: 企業(yè)的歷史: □中型 □ 小型

AE 意見:

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市場部意見:

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總經(jīng)理決議:

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