第一篇：萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會

作為一名新來的工作人員，對公司的一切都是陌生的，可以說現(xiàn)在的我還處于適應(yīng)階段，沒有完全融入到這個集體中，心里不時的再說：抱歉，請再給我一點時間。當(dāng)我知道公司要舉行一次拓展訓(xùn)練的時候，我暗喜了好久，謝謝公司給了我這個機會，一個可以讓我與大家相處的機會。

2012年8月31日星期五下午兩點，我們乘坐大巴，開始了前往萬仙山的旅程。一路上坐在車上的伙計們談笑風(fēng)生，幽默詼諧，雖然我不知道他們叫什么名字，沒有插上一句話，但是那種快樂的氛圍感染了我，我分享到了，所以我揮一揮衣袖，甩開了寂寞和孤單。我隱隱約約感受到了這個團隊的力量，好似將要綻放的花朵，那一股青春活力在涌動著，動蕩了我小小的心臟。特別是教官，為了緩解路上的焦躁心情，在他的指導(dǎo)下，我們每一個人都擁有了有趣的代號，當(dāng)然，我叫地瓜。夜晚7點我們陸續(xù)到達訓(xùn)練地點，剛剛下車，莫然的涼意緊緊貼在我的皮膚上，抬頭仰望大山，雖然天色已晚，但輪廓依然清晰，它的巍峨可以感受的到。唱隊歌、背對詩，享受了一頓美味的山里農(nóng)家飯菜，挺著飽飽的肚子躺在了已經(jīng)安排好的房間里，體會著農(nóng)家生活，同時也跟伙計們愜意的閑聊幾句、看看電視，帶著美好的夢期待明天……

早晨7:00集合，在教官帶領(lǐng)下我們跑早操，做游戲。輕輕松松這一天的訓(xùn)練就接近了尾聲，但是令我印象深刻的還是一個團隊全部帶上眼罩，為了一個目標(biāo)，在摸索中為之努力奮斗，最終獲得勝利的游戲。雖然我們有失，但我們有得。得到的是一個團隊，一個目標(biāo)，只有思路清晰，分工明確，而且選擇正確果斷，這個團隊才能鶴立雞群、出類拔萃！還有一個游戲是經(jīng)濟利益最大化的游戲，感受頗深，當(dāng)然我們是最大的贏家。若想在在經(jīng)商的這條道路上走的長久，冒險看似矛盾，但是必經(jīng)之路。最后一個游戲就是挑戰(zhàn)自我的項目，對于男孩子來說，沒有什么可怕的，只是落地的瞬間，我不知道是生理反應(yīng)還是心理反應(yīng)，覺得應(yīng)該都有，有一點點挑戰(zhàn)感，可以看出一個人的膽量和承受能力，其實我還是需要更刺激的，但對于女孩子來說就不一樣了，怕高，怕晃，必然要有的，如果他們走出這一步，人生的困難對她們而言會更加簡單，所以為公司的女孩子們加油。

通過拓展訓(xùn)練這個項目，我非常感謝公司讓我從潛意識里明白了不少人生意義，特別是節(jié)奏感，讓我在為人處事，舉止談吐等等獲得了很多感觸，在以后的生活學(xué)習(xí)中，我要反復(fù)不斷的磨練自己，從新定義一桿秤，平衡這個新社會，新視界！

朱冰

2012年9月3日

第二篇：(最新)萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會

從5月18日-19日為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但在我內(nèi)心深處的激情與感動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我學(xué)習(xí)和工作的動力。

我們這次拓展的目的是團隊協(xié)作超越自我，在出發(fā)十分鐘時間后教練員讓我們每個人給自己起一個代號，讓我們在拓展訓(xùn)練中忘記自己的身份、年齡和職務(wù)，讓我們真正從實際生活工作中解脫出來，全身心的完成拓展。

整個訓(xùn)練主要包括九大項目：高空斷橋，移花接木，驛站傳書，松鼠和大樹，橫渡亞馬遜，共建家園，盲人和啞人，激情節(jié)拍，攀登“畢業(yè)墻”，期間互動游戲有殺人游戲。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們整個團隊相互激勵和支持，不拋棄，不放棄，睿智與堅毅共存。

第一天上午，我們到了之后，大家都換好迷彩服，首先是由我們的鐵血主教練給我講解本次拓展的項目和意義，然后由戰(zhàn)神教練對我們進行了簡單的隊列練習(xí)，把我們的團隊分為兩組，我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——黑豹突擊隊，我們的隊呼是：黑色閃電，勇往直前。另一組叫東方不敗隊。

在共建家園項目，大家蒙眼分成五個小組，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。我們在沒有認真聽教練講述的情況下就開始了任務(wù)，以至于我們各個小組之間沒有進行溝通，最后的任務(wù)以勉強成功。這個任務(wù)給我們留下了深刻的教訓(xùn)，這個告訴我們不管在做什么是的時候都有傾聽能力和溝通能力，而且每個小隊的目標(biāo)都要服從整個大的目標(biāo)才可以完成任務(wù)，這些都是在我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪卸家獔允氐脑瓌t。

盲人和啞人項目中，這個任務(wù)是我們最感動的，在這個活動中，啞人要帶領(lǐng)盲人穿越一些路障，把盲人安全帶回，在這途中我們穿越了溝壑崎嶇，房舍周圍，過臺階等，一路上盲人和啞人的配合是少不了的，而且啞人對盲人的幫助是不可或缺的。這個任務(wù)讓我們想到很多，這個世界確實應(yīng)該分兩類人，一類是快樂的人，一類是幸福的人。當(dāng)聽到教練員的講述時我們無不落淚，我們大家都感動著，思考著。

本次拓展訓(xùn)練激動人心人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹?.2米高的水泥墻壁，我們無所畏懼，我們在隊友搭的人梯上一個一個爬上畢業(yè)墻，然后上面的隊友拉著下邊的隊友一起爬過，我們50余人最后用時6分鐘的優(yōu)秀成績完成這項任務(wù)。我們的人梯隊友脊背上，肩頭上都被我們深深地踩下了腳印，這也讓我們很是感動。在工作中我們也要發(fā)揚這種共患難共進退的精神。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望單位以后會多組織類似的活動，使我們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”。

第三篇：萬仙山拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練新得體會

4月15日和16日，公司為了使我們的團隊工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地在萬仙山拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個隊員站在1米6的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

勝利墻———團隊精神

面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們114人僅僅用了9分46秒終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

首先我們必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團隊的責(zé)任。每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；其次我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；最后必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的結(jié)果。

通過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設(shè)，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

第四篇：萬仙山拓展訓(xùn)練體會

萬仙山拓展感想

2010-06-04 17:53來源:作者：中鑫之寶 李晶點擊68

2為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,但是訓(xùn)練中的每一個細節(jié),仍在我的記憶中反復(fù)回蕩.拓展訓(xùn)練讓我有了很多真實的感想和感悟,使我受益非淺.當(dāng)走進拓展訓(xùn)練基地,穿上迷彩作訓(xùn)服,全體隊員一遍遍的高呼隊名,隊號,高唱隊歌的那一剎那,我的心靈被震撼了,感覺自己就是一名真正的戰(zhàn)士,必須為全隊的勝利、榮譽而戰(zhàn)!由于時間的關(guān)系,拓展項目不是很多,但是每一個項目以及教練的教誨,都給予我很多的感受.我想這次拓展的不光是我們的身體,更重要的是我們的靈魂.在《信任背摔》項目中，上面的隊員在1.7米高的臺子上，面對教練、捆住手，將自己完全交付于隊友。下面的隊員伸開雙臂組成一個形如擔(dān)架的防護床，將隊友的信任化為背摔的動力，將隊友的安全化為自身的責(zé)任、自身的力量，我們很好的完成了這個項目，每個人都得到了鍛煉，隊員間的信任度增加了許多。這個游戲教會我們,要學(xué)會相信與信任,相信每個人都有一顆善良的心,在你遇到困難時,他們都會給予幫助與理解。

《生死電網(wǎng)》項目中，剛開始我們隊沒有組織好，浪費了大量的時間和機會，后來在隊長和隊員的努力下，通過合理分配，明確分工，很快完成了電網(wǎng)大突圍。

大家在瞬間明白只有發(fā)揚團隊協(xié)作能力，只有大家互相幫助，齊心協(xié)力才能成功。

《空中抓杠》項目表現(xiàn)的是勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。作為一個觀看者，看著隊友輕松完成時，我覺得那非難事，但是當(dāng)我爬上高柱，要站立起來的一瞬間，我的兩條腿就不聽使喚了，雖然我一直在說不害怕，也沒想過退縮放棄。也許是我恐懼吧，我猶豫了將近十幾秒，最后在團隊成員的激情鼓勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的！”，那一瞬間，我突然充滿了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了，眼淚也在瞬間迸發(fā)。其實，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時如果也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而

解了，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的，這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。

最后，在玩盲人和啞巴游戲后，我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實生活中，我們往往缺少的就是信任。其實，只要我們彼此互相信任，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安全感。在被隊友拉起手往前行進時，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方，相信他會將我?guī)У桨踩康牡?。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，最終到達安全地點。

拓展只是一種訓(xùn)練,是一種體驗.我相信每一個人體驗完了,震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的磨練時間.強調(diào)團隊精神,這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了.在幾個團隊項目中,我們雖然沒有取得最好的成績.但是我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結(jié)的精神,增強了我們的凝聚力.通過這次訓(xùn)練我又以下幾點感悟:

1,要注意每一個細節(jié),要做好每一個細節(jié),細節(jié)關(guān)系成敗.2,學(xué)會傾聽,分析,做好方案后再去實施.3,任何一個團隊,都需要個組織領(lǐng)導(dǎo)者,大家都該圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心,一起出謀劃策開展工作;

4,在做任何事情之前,都需要有個詳細的計劃,統(tǒng)籌安排才能事半功倍.5,集體的團隊精神非常重要,一個人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

在我們的實際工作中,也是如此.一個部門,一個公司,一個團隊,各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補短的,只有這樣,整個團隊才能向前發(fā)展,對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的.而且,企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義,而是高度互動,高度合作,高凝聚力的組織,沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的.同時人要時刻有一顆感恩的心,感謝領(lǐng)導(dǎo)給予一次鍛煉學(xué)習(xí)的機會,感謝隊友在整個過程中的寬容與理解,感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂,感謝你們讓生活成為無盡的探索,感謝你們讓我懂得了真誠與信賴,感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲.

第五篇：萬仙山拓展訓(xùn)練感想

萬仙山拓展訓(xùn)練感想

3月21日下午，隨著哨聲響起萬仙山拓展訓(xùn)練隊伍開拔，歷經(jīng)多項訓(xùn)練和智力測試及團隊建設(shè)，在大家的拼搏下于23日下午四點返程，歷時2天圓滿完成了此次拓展訓(xùn)練。再一次見證了思可達團隊的凝聚力，此次訓(xùn)練也將終身難忘。

在教練零號、田園的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，全體參訓(xùn)人員晨練、做游戲，并積極參與了“背摔、高空斷橋、星際大逃亡、驛站傳書、逃生墻”等多個項目的體驗式模擬訓(xùn)練，其間的歡樂和感悟記在了每個人的心間。高空斷橋使大家領(lǐng)略到前進與后退僅一步之遙，挑戰(zhàn)并重新認識自我，工作中又何嘗不是如此呀，帶著畏難情緒投入到工作中，也許永遠體會不到成功的喜悅，就像教練說的那樣：向前不一定成功，但是不向前肯定不會成功，相信自己就能戰(zhàn)勝自我；“驛站傳書”揭示了任何規(guī)則不但不是限制，而恰恰是解決問題的提示，學(xué)會換位思考，克服慣性思維障礙力求創(chuàng)新；在 4.2米高的“逃生墻”前，當(dāng)一個大大的“眾”字的輪廓清晰起來的時候，我們恐怕需要的不僅僅是走出心里那堵高墻，當(dāng)你踏上戰(zhàn)友那堅強的臂膀、當(dāng)你被生死扣拉住的時候，當(dāng)你被無窮的力量拉上高墻的一瞬，你就不會再有個人主義的思想，也許你會感受到了團隊的力量強大。有些人為了戰(zhàn)友，為了集體、為了榮譽，無私的而且是毫不猶豫的蹲下了身子甘當(dāng)基石，托起了一個又一個生命，托起一個又一個希望，不計個人利益，關(guān)鍵時刻勇于犧牲和奉獻，讓我們記住我們的戰(zhàn)友吧。28名隊員用了13分52

秒的時間就全部成功越過的時候，是我們的團隊中的每個人，用默契、用和諧、用激情和凝聚力戰(zhàn)勝了困難，獲得了勝利，勝利是屬于每個人的，團隊的勝利造就了勝利的你，此刻每個人的臉上寫滿了感動、寫滿了激情、寫滿了喜悅。讓我們永遠牢記逃生墻前的點點滴滴，所有隊員熱淚盈眶的一幕??

本次培訓(xùn)時間不長，但所有人員都受益非淺，忘情地投入到這次珍貴的體驗式訓(xùn)練當(dāng)中，在風(fēng)景秀麗的山水間獲得身心愉悅的同時，完成了一次不同境界的自我心靈教育，學(xué)會了如何去溝通、交流，提升個人能力，從對團隊負責(zé)的角度規(guī)范個人的言行舉止，不斷磨練自己的意志，改變、超越、重塑全新的自我。更重要的是大家不斷地被相互的真誠所打動，懂得了理解、包容和尊重。

再次感謝“慧眼”，感謝零號教練、田園教練將我們帶入了一個全新的思想情境，團隊的人格魅力和英俊瀟灑的氣質(zhì)我將永遠銘記—“沒有汗水和淚水就沒有成功的眼淚?”同時思可達的發(fā)展壯大也見證了這只中高層團隊的健康和能量。愿思可達的明天更輝煌！

---尚希平

2009-3-25