第一篇：戴月娥拓展訓(xùn)練心得

戴月娥：拓展訓(xùn)練，歷煉心靈

有幸與惠科的朋友一起參加了端午節(jié)的“挑戰(zhàn)自我，激情超越”拓展活動，一路過來，感悟良多。與其說是一次拓展，倒不如說是生活的一個(gè)縮影，一天的拓展中，我更清楚的看到了自己。

竹片運(yùn)水：

在此游戲中，我第一次充當(dāng)?shù)氖俏覀冴?duì)別的指揮角色，卻未對人員進(jìn)行合理利用。我們隊(duì)中有一個(gè)七歲的小孩，第一次安排這小家伙在起點(diǎn)線送水，在比賽過程中才發(fā)現(xiàn)小孩子個(gè)頭根本夠不著起點(diǎn)人員，由此不得不再出來一個(gè)隊(duì)員與小孩一起完成送水任務(wù)。而我又因?yàn)槌洚?dāng)指揮未能參與到比賽中，導(dǎo)致我們隊(duì)別與另一隊(duì)別相比白白浪費(fèi)了兩位隊(duì)員。勞動分工的不合理，導(dǎo)致失敗；

第二次比賽，我們對隊(duì)員進(jìn)行了優(yōu)化，所有人員均在比賽中發(fā)揮了各自的作用，卻因?yàn)榧惫\(yùn)水次數(shù)較多，但運(yùn)水過程中資源浪費(fèi)相當(dāng)嚴(yán)重，流到終點(diǎn)站水瓢中后竟所剩無幾了，最終又是失敗告終。

第三次，需將起點(diǎn)站一瓢中的水完完全全的、一滴不漏的運(yùn)到終點(diǎn)站水瓢中。比賽過程中盡管我們都已經(jīng)非常的小心，但還是有漏出的水，兩個(gè)隊(duì)均是失敗。

游戲雖然很簡單，但游戲過程中我的表現(xiàn)，又何嘗不是生活與工作中的濃縮呢？

一、如果把運(yùn)水比作企業(yè)的運(yùn)營，那領(lǐng)導(dǎo)的作用是什么？管理的作用又是什么呢？記得一位大師說過一句有點(diǎn)像繞口令的話：領(lǐng)導(dǎo)，就是做正確的事；管理，就是把事做正確；員工，就是正確的去做事。在運(yùn)水的環(huán)節(jié)中，起點(diǎn)站分發(fā)資源的人員至關(guān)重要，而我第一次卻把這個(gè)七歲的小孩放在了這個(gè)位置。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的總指揮，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)出問題的時(shí)候，管理環(huán)節(jié)不管付出多大的努力，也是不能取勝。而如何將正確的人放在正確的位置上，支持對方取得他想要的成就，需要我在經(jīng)后的管理工作中不斷的總結(jié)與反思，并慎行。

二、急功近利，盡管方法改進(jìn)了，人員優(yōu)化了，卻全然不顧過程中資源的流失，過于的關(guān)注結(jié)果而忽視過程。往往是人員累得半死，結(jié)果卻不理想。在我過往的工作中，又何嘗不是如此。如果能多一點(diǎn)的思考，如果能多一點(diǎn)的聆聽，如果能多一點(diǎn)的關(guān)注，我的下屬、我想要的結(jié)果，肯定不會是現(xiàn)在這個(gè)樣子。讓我想起生命動力培訓(xùn)中關(guān)于意念與行動的游

戲，為何我前兩次所選的都是一種艱難的方式，只有第三次才從學(xué)員的身上得到啟發(fā)，以一種輕松、又愉悅大家的方式完成。我想我并不是一個(gè)不聰明的人，但有時(shí)候就是因?yàn)槲业奶斆?、太?zhí)著，讓我失去了很多的靈氣與靈性。停、看、選擇、做，工作四分法，從今天開始，放下我的執(zhí)著，放下我的聰明，一定要做到。

空中單杠：

看，永遠(yuǎn)比做要簡單；想，永遠(yuǎn)比行動要容易；

當(dāng)我第一次爬上高空，當(dāng)?shù)厣系娜司砸环N仰視的姿態(tài)看著我，當(dāng)我終于鼓起勇氣在圓形的鐵盤上站立，當(dāng)感覺腳下的梯子晃得厲害，當(dāng)我能清楚地聽到自己的心跳，當(dāng)我不得不以張嘴大口大口的吸氣、吐出以平靜我的恐

慌。。。。。第一次感覺到了自己的渺小與懦弱，第一次感覺到了無助與害怕，第一次感覺到了團(tuán)隊(duì)的重要，第一次渴望一種力量的扶持。。。。鼓起勇氣要跳出去，卻又不敢，一次又一次。。。。曾經(jīng)的我，是多么的喜歡光環(huán)下的生活，是多么的渴望仰視的目光。原來卻是高處不勝寒。當(dāng)我感覺到站立起來時(shí)腳下的梯子晃得那么厲害的時(shí)候，我是多么的渴望有一雙手在下面扶我一把。而又有多少次，當(dāng)這雙方只是在意識到我的恐慌時(shí)，主動伸出支援時(shí)，我卻又是無視，甚至是不屑。那些在我需要幫助時(shí)無條件的伸出了那雙手，而又被我傷害過的親人、朋友，對不起。我曾經(jīng)是多么的狂妄，又是多么的無知。我以為我可以一個(gè)人去打拼，卻一直沒有意識到自己原來一直在保護(hù)中生活。當(dāng)面對超出我想象范圍的困難時(shí)，我一次又一次的選擇了觀望，甚至是退縮。為什么不能把困難當(dāng)作一種常態(tài)？為什么不能輕松的去面對？我其實(shí)是多么的害怕失敗，我其實(shí)是多少的需要團(tuán)隊(duì)。一切的醒悟都不會太遲，所有愛我的、關(guān)心我的及我愛的親人、朋友，謝謝你們，一直伴我同行，教我成長。我一定會做得更好，我人生的路一定會越走越寬。

空間單杠是一次心靈的挑戰(zhàn)，又何嘗不是我的挑戰(zhàn)。從小，我的左腳因?yàn)樯×粝潞筮z癥。每次只要站立時(shí)間過久就會使不上力，并且持續(xù)好幾天。而這次空間單扛，我一開始就告訴自己，這次我一定要讓我生病的左腳來支撐起我健康的右腳。很高興，我挑戰(zhàn)成功了，兩次我都做到的讓我的左腳先站在鐵盤上，用左腳的力量支撐起右腳。我真的做到了，感謝我的左腳，是你，給了我信心與勇氣。以后我的生活中，我還有什么可畏懼的呢。

七巧板游戲：

每個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源都是有限的，但如何利用有限的資源來創(chuàng)造無限的成功？只有資源共享，有時(shí)候并不只有第一名才是贏，只有所有的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)中所有的隊(duì)員都將各自的資源貢獻(xiàn)

出來，協(xié)助其他團(tuán)隊(duì)或隊(duì)員達(dá)成他的目標(biāo)才是真正的贏，共贏。許玉林教授講過一句話，中國人崇尚謀略，固此難以坦誠相見。而西方要講求戰(zhàn)略，所以成事在先。所幸的是這次，我們再也沒有保守，將資源獨(dú)霸，或者是只爭第一。工作的生活與工作中，我想我也一定會做到，不以謀略算計(jì)，而以戰(zhàn)略共贏。當(dāng)然這次七巧板游戲我們表現(xiàn)了一定的格局與高度，卻犯了一個(gè)致使的錯(cuò)誤，誰也沒想到七十分不是滿分，誰都在滿足于七十分的成績。一個(gè)企業(yè)的經(jīng)營，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，一定是每個(gè)成員百分百的努力，一定是由團(tuán)隊(duì)、每個(gè)隊(duì)員的滿分組成，而不是滿足于七十分的現(xiàn)狀。而我們工作與生活中，又有多少次我們僅僅只是滿足于七十分，或者說僅僅只是付出了百分之七十的努力，而有百分之三十在等待，等待別人的付出；為什么不能是我先做到百分，而來引導(dǎo)別人做到百分呢，為什么總是滿足于百分之七十的成績？如果不是這次游戲，我想我永遠(yuǎn)看不到自己的百分之七十的狀態(tài)。

翻畢業(yè)墻：

成長的路上，有多少的肉墊在用他們的血肉之軀支持著我，哪怕再苦再累再痛，也不吭一聲；成長的路上，有多少支臂膀在我達(dá)不到目標(biāo)的時(shí)候無悔無怨的拉扯著我，哪怕留再多的汗，哪怕受再多的委屈，不求回報(bào)送我前行；成長的路上，有多少人在我快要掉下去的時(shí)候托我向上，可能我都不曾記得他們的名字，可能我都不曾想起他們的臉龐，可能我們都不曾面對面的交流，就那么默默無聞的，不計(jì)較得失的只為托我一程，送我一程。感謝所有的親人，感謝所有的朋友，感謝你們將生命中一條條的“藍(lán)絲帶”送我，是你們的愛與無私奉獻(xiàn)，才讓我走得這么穩(wěn)，爬得這么高。才讓我離自己的目標(biāo)，一步一步的接近。因?yàn)槟銈兊闹С?，我將走得更好。因?yàn)槟銈兊膼?，教會了我如何去愛?/p>

我，戴秀娥，一定會是最好的！我的路，一定會越走越寬闊！

第二篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

2012年3月24號，星期六，風(fēng)和日麗，陽光明媚，我們開始了為期兩天的拓展訓(xùn)練。早早的我們就來到了田徑場，慢跑一圈熱身后就開始進(jìn)入訓(xùn)練了，第一個(gè)項(xiàng)目是很幼稚的兔子舞，老師讓同學(xué)們手搭在肩膀上圍成圈，開始時(shí)，有男生還放不開，可是幾個(gè)回合下來，很多男生也可以在大家面前跳可愛的茶壺舞了，通過這個(gè)小游戲大家也都放開了，為接下來的項(xiàng)目看站做好了鋪墊。下面我說說對各個(gè)項(xiàng)目的看法以及體會：

孤島求生:開展這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，老師將我們分成了三組，安置在三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、盲人島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，要求我們在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)——啞巴島的同學(xué)講盲人島的同學(xué)救到自己島上來，珍珠島同學(xué)要將兩個(gè)島的同學(xué)救到自己島上去。

這個(gè)項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)內(nèi)既各個(gè)島內(nèi)的人員要有良好的合作以及團(tuán)隊(duì)之間既島與島之間要有良好的溝通協(xié)作，這樣才能很好的完成任務(wù)。不過可能因?yàn)槭堑谝粋€(gè)需要配合協(xié)作的項(xiàng)目，同學(xué)們的磨合好不夠好，所以我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目完成的不太好。

詞語接龍：這個(gè)項(xiàng)目需要兩個(gè)組之間進(jìn)行，一個(gè)組的組員說一個(gè)詞語，然后另一個(gè)組的同學(xué)必須快速說出一個(gè)同類型同字?jǐn)?shù)的詞語，接不上就換下個(gè)組員，直到一個(gè)組將另一個(gè)組的組員PK完。

這個(gè)項(xiàng)目要求組員要有很快的反應(yīng)能力，以及組長對組員的安排。既考驗(yàn)了組員的個(gè)人素質(zhì)，又考驗(yàn)的組長的資源分配能力。我所在的組是第一組，所以是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的，經(jīng)過我們組的努力，最終打敗了第二組的同學(xué)，他們也應(yīng)要求用兩組提及過的詞語表演了一個(gè)小節(jié)目。因?yàn)槲覀兘M在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候是勝利方，所以，我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目還完成的不錯(cuò)啦。

盲人方陣：這個(gè)項(xiàng)目是要求全班同學(xué)一起參與的，這也是對我們班團(tuán)結(jié)能力的一次考驗(yàn)。這個(gè)項(xiàng)目也叫黑夜協(xié)作，是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，為了真實(shí)的表現(xiàn)情境，所有的同學(xué)都要戴上一個(gè)眼罩，為了使這個(gè)活動有價(jià)值，所以還必須確認(rèn)不能看到亮光。在我們附近不超過5米的范圍內(nèi)有一堆（捆）繩子，在老師宣布開始后我們要把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個(gè)最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個(gè)正方形的四條邊上。

最大的考驗(yàn)是整個(gè)活動中任何人不得摘去眼罩，摘去眼罩的同學(xué)會失去參與資格，這樣會導(dǎo)致任務(wù)難度增加，所以需要每個(gè)同學(xué)都要有集體榮譽(yù)感以及良好的配合能力。而同學(xué)們選出的總指揮也需要有很好的協(xié)調(diào)能力。只有同學(xué)們積極參與配合，這個(gè)項(xiàng)目才能順利完成。在這個(gè)項(xiàng)目過程中，每個(gè)同學(xué)的開動腦筋想辦法，這個(gè)時(shí)候就需要領(lǐng)導(dǎo)者要有很好的信息分析能力以及決策能力對于同學(xué)們的建議要有選擇性的采納。也考驗(yàn)全體同學(xué)怎樣用不善長的溝通方式表達(dá)或接收信息和民主討論與決策，個(gè)體決策與群體決策的能力。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了擁有了知識只有運(yùn)用才能轉(zhuǎn)化成有用的能力，以及要對當(dāng)時(shí)出現(xiàn)的其他情況進(jìn)行應(yīng)變分析與聯(lián)系。經(jīng)過全班同學(xué)的努力與積極配合，我們最終也完成了這個(gè)項(xiàng)目，雖然完成的不太好，可是也很好的體現(xiàn)了我們班的團(tuán)結(jié)精神，所以，我們也是成功的。

七巧板：這個(gè)項(xiàng)目在溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)意識、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對提升這些能力非常有助益。項(xiàng)目開始，將團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，通過團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的“七巧板”任務(wù)，體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。老師講明要求后，游戲從開始，七個(gè)小隊(duì)就以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。大家按照既定的思維方式去做，都在去想怎樣讓自己的小隊(duì)拼的圖形最多，得分最高，而忽視了團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)的完成。我們隊(duì)雖然率先意識到，僅僅是自己小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用，認(rèn)為沒有奉獻(xiàn)，就沒有收益，沒有

相互合作就沒有團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成，但喊破了嗓子也無濟(jì)于事。后來有的小隊(duì)想到了合作，但也只是“你的拿過來給我用，然后你再用”那種先己后人的思想統(tǒng)領(lǐng)自己，加上領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，致使最終沒有達(dá)到目標(biāo)分?jǐn)?shù)。當(dāng)老師指出游戲活動的迷津后，大家回過頭來一想，在這個(gè)過程中，我們確實(shí)忽略了太多的因素。

我們在拿到任務(wù)書后，我們甚至沒有詳細(xì)地看一遍就開始動手拼圖。沒有想到如何才能共同完成任務(wù)，沒有想到如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用，其結(jié)果是我們陷入到無序和混亂之中。如果我們在拿到任務(wù)書后能夠更多思考一會，想到資源的短缺，想到如何高效地利用資源，想到如何組織，想到如何分工協(xié)作,想到面對的困難，想到如何去解決困難，那么各小組也就明白一個(gè)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)的重要性，確立第七小組的領(lǐng)導(dǎo)地位與服從領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)也就容易得多了。有了領(lǐng)導(dǎo)與服從，有了統(tǒng)籌與計(jì)劃，有了分工與協(xié)作，有了共享，這個(gè)游戲相信可以在很短時(shí)間內(nèi)完成。多動腦筋，多思考，找到有序的工作步驟和工作方法可以起到事半功倍的效果。學(xué)校就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，在實(shí)際的工作中，我們需要有主見的領(lǐng)導(dǎo)，有明確的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，團(tuán)結(jié)協(xié)作，各部門需要充分的信任，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

在完成任務(wù)的過程中，由于組與組之間沒有事先的溝通，所以導(dǎo)致信息沒有很好的傳遞，各組都不知道完成的任務(wù)是相同的，因此也浪費(fèi)了大量的時(shí)間與資源。而在資源分配的問題上也有很多不公平的現(xiàn)象，因?yàn)楦鹘M都想讓自己的團(tuán)隊(duì)能第一時(shí)間完成任務(wù)。就我們組而言，我們與其他組有溝通，所以對資源的交換有很好的幫助。雖然各個(gè)組員積極參與，但是由于沒有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我們沒能第一個(gè)完成任務(wù)，這也是一個(gè)遺憾。

急速150秒：做這個(gè)項(xiàng)目是我們組是第一組，這個(gè)大大增加了難度，第一是沒有能吸取的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，第二是練習(xí)的時(shí)間比其他組少。在這個(gè)項(xiàng)目中我覺得比較難得就是“不倒森林”和“集體跳繩”這兩個(gè)環(huán)節(jié)。這兩個(gè)環(huán)節(jié)都要求我們團(tuán)隊(duì)的良好合作和個(gè)人的能力，而我們在“不倒森林”這個(gè)環(huán)節(jié)花費(fèi)了大量時(shí)間，而在“集體跳繩”上，由于沒有事先安排好搖繩子的同學(xué)，也浪費(fèi)了我們大量的時(shí)間。所以我們組在這個(gè)項(xiàng)目上用了八分零5秒，成績是倒數(shù)第二?！安坏股帧备嬖V我們做事情交接時(shí)，努力接好新任務(wù)的同時(shí)也要在離開時(shí)給后來者留下方便，人人同此將是美好的事情，“集體跳繩”需要保持節(jié)奏的一致，團(tuán)隊(duì)行動的一致性是團(tuán)隊(duì)合作能力的重要表現(xiàn)。

學(xué)生自主項(xiàng)目：這個(gè)項(xiàng)目，老師要求我們在“向愛斯基摩人推銷冰箱”與“向非洲人推銷羽絨服中”任選一個(gè)進(jìn)行活動。我們組選擇的是“向愛斯基摩人推銷冰箱”，在活動中，每個(gè)組員都積極參與，構(gòu)思廣告詞還有推銷語。聯(lián)想到愛斯基摩人生活在極低溫度的環(huán)境中，我們想到了從冰箱可以保鮮食物與控制溫度保存液體這方面入手，最終確定了廣告的表現(xiàn)形式。就個(gè)人而言，我對我們組最后的結(jié)果還是比較滿意的。

為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展活動結(jié)束了，但每個(gè)細(xì)節(jié)不斷在頭腦中回放，它促使我不斷思考

1、一個(gè)人要正確認(rèn)識自己，相信自己，超越自己，勇于挑戰(zhàn)才有新的發(fā)現(xiàn)，新的進(jìn)

2、明確自己的角色，發(fā)揮自己和團(tuán)隊(duì)的作用。領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)鍵，只有好的領(lǐng)導(dǎo)，才能帶出優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

第三篇：拓展訓(xùn)練心得

“古風(fēng)洞”拓展感想

11月27日-28日公司組織相關(guān)員工赴瀏陽古風(fēng)洞戶外拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行主題為“揮灑激情、熔煉團(tuán)隊(duì)”的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，本人有幸參與其中。

中午12點(diǎn)，經(jīng)過5個(gè)多小時(shí)的長途跋涉，一行36人帶著幾分興奮、幾分期待，終于抵達(dá)了古風(fēng)洞實(shí)訓(xùn)基地。隊(duì)伍中大部分人都只是聽說此類項(xiàng)目卻沒有真正參與過，再加上是公司組織的實(shí)訓(xùn)，所以很多人都多少存在一些緊張和顧慮，都只想表現(xiàn)出自己優(yōu)秀的一面，但是，當(dāng)大家經(jīng)過一系列的項(xiàng)目真正做到“放松、放開、放下”，全身心的投入其中以后，大家表現(xiàn)出的卻都是最真實(shí)的自我。

讀萬卷書不如參與一個(gè)項(xiàng)目，只要是有心人都能在參與的過程中悟出一些道理，更何況這也是一個(gè)難得的發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點(diǎn)的機(jī)會。此次拓展主要是以參加各種寓意的項(xiàng)目為主，教練和隊(duì)員、隊(duì)員與隊(duì)員之間進(jìn)行實(shí)時(shí)的溝通和交流，分享并總結(jié)參與心得，最終將之應(yīng)用于工作和生活中。本次拓展主要進(jìn)行了仙人指路、急速傳真、七巧板、穿越雷陣、高空飛翔、驛站傳書及勝利墻等七個(gè)項(xiàng)目，通過這些體驗(yàn)式的實(shí)訓(xùn)，我對自己在以后的工作和生活中如何改進(jìn)工作思路、如何提高個(gè)人能力都有了更深的理解。

首先，要注重團(tuán)隊(duì)建設(shè)。這是本次拓展訓(xùn)練自始至終的主題，跳出游戲回到現(xiàn)實(shí)工作中也是如此，團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力是成正比的，這在“勝利墻”項(xiàng)目中體現(xiàn)的尤為明顯，當(dāng)大家有了共同奮斗的目標(biāo)，辦起事來必然事半功倍。所以，在工作中我們一定要注重團(tuán)隊(duì)

中每一個(gè)人的作用，合理的分配資源，讓適合的人去做合適的事，同時(shí)尋找、創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的共性。

其次，要建設(shè)一支唯一的、強(qiáng)勢的、睿智的領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)伍。實(shí)際工作中交流可以百家爭鳴，但決議絕不能有第二種聲音，同時(shí)，要維護(hù)決策層的權(quán)威。

第三，要有大局觀，要注重全盤規(guī)劃。

第四，認(rèn)清個(gè)人的位置，做到在其位謀其事。

第五，要注意細(xì)節(jié)。

第六，要制定全面的制度，并有應(yīng)急預(yù)案。

第七，持續(xù)改進(jìn)，杜絕同類問題的再次發(fā)生。

第八，要有挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的勇氣。

第九，要優(yōu)化流程，杜絕小事復(fù)雜化、大事簡單化。

第十，注重執(zhí)行力。

第十一，建立信息反饋機(jī)制。

第十二，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)提出，且向合適的人提出。

第十三，要注意同事之間的信任。

第十四，注意部門與部門、同事與同事之間的溝通。

第四篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

短短兩天的拓展訓(xùn)練過去了，我感觸很深。

在這兩天的集訓(xùn)中，既辛苦又充實(shí)，興奮。談到辛苦，因?yàn)樵谶@之前許多伙伴都沒有參加過這么強(qiáng)的體力訓(xùn)練，所以，在體力上感到非常充實(shí)，說明在這次拓展訓(xùn)練中我學(xué)到了許多書本和平常工作中學(xué)不到的東西。說到這里，我列舉幾件使我印象深刻的事。一個(gè)是信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目也是我第一次接觸到的項(xiàng)目.“信任背摔”讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊(duì)員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。興奮，又理解為高興，這次拓展訓(xùn)練，特別是最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要翻越畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊(duì)47個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。雖然非常辛苦，但是我發(fā)自內(nèi)心高興，因?yàn)槲夷芘c這樣一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)共同完成許多高難度訓(xùn)練，挑戰(zhàn)自我，感到無比高興。最后，我想說的是一個(gè)人的力量是有限的，集體的力量是無窮的。只要大家相互信任，相互理解，共同努力，一切困難都能戰(zhàn)勝！

建華社區(qū)高玲

第五篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展心得

2018年的6月6日到6月8日注定是艱難但充滿意義的三天兩夜。正所謂人生處處是課堂，這堂課使我感受頗多。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)永不放棄的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸。我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手肩并著肩共同去克服。

三天兩夜的過程中，我們順利完成了從“團(tuán)伙”到團(tuán)隊(duì)的蛻變?；仡櫽?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為連隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，盡管我們來自不同的分公司，盡管我們年齡段各不相同，然而我們有著同一個(gè)成功的目標(biāo)。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，不拋棄不放棄、拒絕借口，克服各種困難才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動不僅僅使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一生只有一次的經(jīng)歷。到現(xiàn)在我仍記得勇闖魔王關(guān)的自己，一百多號人，在走了八遍甚至十遍之后仍沒有通關(guān)的。有的人和我講，前幾遍魔王不會讓你通過的，留著點(diǎn)嗓子吧。然而，在我這里要么不做要么就全力以赴，當(dāng)我覺得自己狀態(tài)不錯(cuò)的時(shí)候，魔王卻說了一句“你還可以更好”，可能是沒人通過這道坎，也可能是魔王的這句話激勵(lì)了我，腦海中漸漸就出現(xiàn)了一個(gè)想法，我為什么不能做第一個(gè)通關(guān)的人呢？拋開所有的雜念，用心去吶喊，走心的去打敗自己，堅(jiān)定的告訴自己我是一個(gè)最優(yōu)秀的人，也是一名最優(yōu)秀的員工。在成功通過魔王關(guān)的那一刻，感覺自己激發(fā)了身上所有的潛力，證明了自己，也超越了自己，同時(shí)也為這樣的自己感到驕傲。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)系到實(shí)際的工作，隨著社會的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

三天兩夜的拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我會時(shí)刻將拓展訓(xùn)練帶給我的體會切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。最后感謝董事長給我們這么一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會。