第一篇：就業(yè)訓(xùn)練ppt總結(jié)

◆完整的求職材料包括哪幾部分?封面，求職信，中英文簡歷，成績表，推薦表，證書證明 ◆封面必要的元素、重要信息:

1、注明應(yīng)聘的職位

2、個人信息：姓名、專業(yè)、聯(lián)系方式 ◆注意事項 :

1、美觀、大方、不花哨

2、注意打印成本3有的放矢； 4第一時間投遞簡歷； 5直接向用人單位投檔 ； 6忌向一單位申請多職 ；（沒有規(guī)劃、信心不足）a對待自己事業(yè)嚴(yán)肅和果斷的態(tài)度 ；b有無職業(yè)規(guī)劃的概念 7經(jīng)常刷新簡歷

◆選擇合適的風(fēng)格（適合自己OR適合公司）

? “求職信”是簡要告訴招聘單位你能為其做些什么。“個人簡歷”是告訴招聘單位有關(guān)

你個人的具體情況、你的經(jīng)歷和你的技能情況等。二者相輔相成。

標(biāo)題： 在用紙上方用大寫字體寫上“求職信”，以顯得美觀、大方。

稱呼： 如果用人單位明確，可以直接寫上單位名稱。如果用人單位不明確，則統(tǒng)統(tǒng)這樣寫“尊敬的領(lǐng)導(dǎo)”。千萬別要冠以最高領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，這樣容易引起第一讀者的反感。申請職位： 目標(biāo)明確，表達對目標(biāo)職位的興趣。

技能、能力描述： 勝任特征描述。

結(jié)尾： 表達對用人單位的謝意。不要提出要求。

落款： 署具體日期，以及親筆簽名。

你在技術(shù)和能力上是否能勝任該工作

在求職信中表達出對招聘單位的興趣

對相關(guān)行業(yè)知識的了解并度身定做

無錯別字，排版整齊

如能換成專業(yè)人士的推薦信為最佳

必有信息：姓名、聯(lián)系方式（手機、固定電話、E-mail、郵寄地址）

可選信息：性別、年齡、政治面貌、籍貫、民族、照片等

聯(lián)系方式盡可能多，能夠直接快速找到你

所有項目不要空著，不具備的直接刪掉

Email地址要顯得專業(yè)、成熟、職業(yè)化，不要使用看上去很“傻”如happyboy、littlegirl等不專業(yè)的用戶名。

必有信息時間段、學(xué)校、學(xué)院或?qū)I(yè)、學(xué)歷等

可選信息研究方向、主修課程、輔修課程、研究項目、成績排名、活動等

教育背景一般按照時間逆序的寫法來寫，一般只寫研究生、本科階段。

有特殊教育經(jīng)歷的，建議在教育背景中寫出來，如赴臺交流學(xué)習(xí)、雙學(xué)位等。

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◆就業(yè)制度:1國家公務(wù)員制度 2勞動合同制度 3人事代理制度

◆人事代理方代理方可以提供如下服務(wù)：

? 為委托方提供人事政策咨詢，并協(xié)助委托方研究制定人才發(fā)展規(guī)劃和人事管理方案

等。

? 為委托方管理人事關(guān)系、人事檔案。辦理專業(yè)技術(shù)人員專業(yè)技術(shù)職務(wù)任職資格的申

報工作；辦理大中專畢業(yè)生見習(xí)期滿后的轉(zhuǎn)正定級手續(xù)，調(diào)整檔案工資；出具因公或因私出國、自費留學(xué)、報考研究生、婚姻登記和獨生子女手續(xù)等與人事檔案有關(guān)的證明材料。

? 為國家承認(rèn)學(xué)歷的大中專畢業(yè)生提供人事代理服務(wù)，從簽訂人事代理合同之日起按

有關(guān)規(guī)定承認(rèn)身份，申報職稱，計算工齡，確定檔案工資，辦理流動手續(xù)。

? 為委托方接轉(zhuǎn)黨團組織關(guān)系，建立流動人員黨團組織，開展組織活動。

? 為委托方代辦失業(yè)、養(yǎng)老等社會保險業(yè)務(wù)。

◆我院就業(yè)程序:1填寫就業(yè)推薦表2自行準(zhǔn)備簡歷 3參加招聘會 4面試 5實習(xí)或工作試用

6簽訂就業(yè)協(xié)議書 7開具報到證 8戶籍、檔案遷出

◆推薦表嚴(yán)格按照一定的要求填寫，具體要求如下:

1院、系、專業(yè)填寫全稱；2必須貼一寸免冠半身彩色照片3姓名、出身年月的填寫必須與戶口簿、身份證上的一致4鑒定應(yīng)該客觀、簡練；做到實事求是，突

出優(yōu)勢，一般不寫缺點。

◆簽訂就業(yè)協(xié)議書的作用：

（1）就業(yè)協(xié)議書是國家和院校畢業(yè)生就業(yè)管理、編制就業(yè)計劃的重要依據(jù)。簽訂就業(yè)協(xié)議書的目的是維護國家就業(yè)計劃的嚴(yán)肅性，有利于國家有關(guān)部門了解大學(xué)生的就業(yè)去向及分布情況，便于制定大學(xué)生就業(yè)政策，有利于進行宏觀調(diào)控同時，就業(yè)協(xié)議書是辦理報到證的依據(jù)，是學(xué)院統(tǒng)計畢業(yè)生就業(yè)去向的依據(jù)之一。

（2）就業(yè)協(xié)議書是畢業(yè)生就業(yè)、轉(zhuǎn)遞人事關(guān)系和用人單位確定用人指標(biāo)的依據(jù)。協(xié)議書一旦簽訂，一般就意味著畢業(yè)生的第一份工作就確定了，畢業(yè)生本人保存一份作為辦理報到，轉(zhuǎn)接行政和戶口關(guān)系的依據(jù)。畢業(yè)生的檔案、戶籍等人事關(guān)系就可以轉(zhuǎn)入用人單位及所在城市，這對畢業(yè)生今后的工作、生活、職業(yè)發(fā)展具有很重要的作用。用人單位先與畢業(yè)生簽訂就業(yè)協(xié)議，然后再簽訂勞動合同，通過這種形式來確定勞動關(guān)系，明確各自的權(quán)利和義務(wù)。

◆就業(yè)協(xié)議書與勞動合同的區(qū)別：

1就業(yè)協(xié)議不是勞動合同,是一個法律行為,目的是讓畢業(yè)生與用人單位建立勞動關(guān)系,但又不能建立有法律意義的勞動關(guān)系（因為未畢業(yè)），一般來說是不能簽定勞動合同。

2就業(yè)協(xié)議屬于勞動關(guān)系 ,必須經(jīng)勞動仲裁裁定,對裁定不服,才可以向法院起訴。3畢業(yè)生畢業(yè)后持報到證到單位報到后，即履行了協(xié)議書的義務(wù)，此后，就業(yè)協(xié)議書失效，以畢業(yè)生和單位簽訂的勞動合同為主。

◆簽訂協(xié)議書的注意事項：

1全方位了解用人單位---合法、單位得規(guī)模、效益、管理制度、薪酬制度、人才培養(yǎng)體系 等2熟讀協(xié)議、誠實填寫。3明確違約責(zé)任

◆如若不簽訂就業(yè)協(xié)議書的影響：

（1）原簽約單位（包括協(xié)議書上蓋過章的上級主管部門）書面同意解除協(xié)議的函件。

（2）新單位同意接收的函件。

（3）本人要求違約的書面申請。

（4）填寫違約審批表，并由系辦簽署意見，經(jīng)由就業(yè)指導(dǎo)中心審核同意，再發(fā)新協(xié)議書。

（5）如果考上公務(wù)員、研究生則不作違約處理

◆“三支一扶”計劃

1三支一扶是支教、支醫(yī)、支農(nóng)、扶貧的簡稱。

2以公開招募、自愿報名、組織選拔、統(tǒng)一派遣的方式，進行

3每年招募2萬名高校畢業(yè)生，主要安排到鄉(xiāng)鎮(zhèn)從事支教、支農(nóng)、支醫(yī)和扶貧工作。4服務(wù)期限一般為2-3年。

◆招募對象主要為全國普通高校應(yīng)屆畢業(yè)生，并應(yīng)具備以下條件：

1、政治素質(zhì)好，熱愛社會主義祖國，擁護黨的基本路線和方針政策；

2、學(xué)習(xí)成績合格，具有相應(yīng)的專業(yè)知識；

3、具有敬業(yè)奉獻精神，遵紀(jì)守法，作風(fēng)正派；

4、身體健康。

◆服務(wù)期滿就業(yè)政策

（1）原服務(wù)單位有職位空缺或有相對應(yīng)的自然減員需補充人員時，要聘用服務(wù)期滿考核合格的"三支一扶“大學(xué)生。相關(guān)事業(yè)單位公開招聘工作人員，應(yīng)拿出不低于40%的比例，聘用具有兩年以上基層工作經(jīng)歷的高校畢業(yè)生，在同等條件下要優(yōu)先聘用“三支一扶”大學(xué)生。

（2）對于準(zhǔn)備自主創(chuàng)業(yè)人員，可享受行政事業(yè)性收費減免、小額貸款擔(dān)保和貼息等有關(guān)政策。

（3）服務(wù)期滿且考核合格的“三支一扶”畢業(yè)生可以享受一定的政策加分或同等條件優(yōu)先錄用。

（4）到西部地區(qū)和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)服務(wù)2年以上，服務(wù)期滿后3年內(nèi)報考碩士研究生初試總分加10分，同等條件下優(yōu)先錄取。

（5）服務(wù)期滿考核合格的“三支一扶”大學(xué)生，根據(jù)本人意愿可以回到原籍或到其他地區(qū)工作，凡落實了接收單位的，接收單位所在地區(qū)應(yīng)準(zhǔn)予落戶。

（6）進入國有企事業(yè)單位時，由接收單位按照所任職務(wù)比照同等條件人員確定其職務(wù)工資標(biāo)準(zhǔn)，其服務(wù)期限計算為工齡，在今后晉升中高級職稱時，同等條件下優(yōu)先評定等。

◆院畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)基金申報程序

填寫表格—提交創(chuàng)業(yè)策劃書（安排專業(yè)教師指導(dǎo)）—專家審核—創(chuàng)業(yè)團隊現(xiàn)場答辯—發(fā)放創(chuàng)業(yè)基金。

◆創(chuàng)業(yè)扶持政策學(xué)院扶持政策、國家扶持政策

◆普通高校應(yīng)屆畢業(yè)生應(yīng)征入伍流程

? 1、4月至6月，有應(yīng)征意向的畢業(yè)生登陸大學(xué)生預(yù)征報名網(wǎng)http://zbbm.chsi.cn）預(yù)

征報名，確認(rèn)、填寫、打印《應(yīng)屆畢業(yè)生預(yù)征對象登記表》和《應(yīng)征入伍高校畢業(yè)生補償學(xué)費代償國家助學(xué)貸款申請表》，交所在學(xué)校預(yù)征工作管理部門。

?

2、按照兵役機關(guān)的統(tǒng)一安排，預(yù)征報名畢業(yè)生參加身體初檢、政治初審。

? 3、6月30日前，高校協(xié)助兵役機關(guān)，將《登記表》和《申請表》審核蓋章發(fā)學(xué)生

并完成網(wǎng)上信息確認(rèn)。

? 4、10月底全國征兵工作開始后，預(yù)征對象攜帶《登記表》和《申請表》，到入學(xué)前

戶籍所在地縣級兵役機關(guān)報名應(yīng)征。

?

5、離校前未報名應(yīng)屆畢業(yè)生可直接到入學(xué)前戶籍所在地縣級兵役機關(guān)報名應(yīng)征，領(lǐng)

取校驗碼登陸大學(xué)生預(yù)征報名網(wǎng)，在線填寫、打印《登記表》和《申請表》，通過學(xué)校及兵役機關(guān)審核蓋章后，按要求辦理應(yīng)征手續(xù)。

◆大學(xué)生選聘村官的基本條件是

(1)思想政治素質(zhì)好，組織紀(jì)律觀念強，服從分配，踏實肯干，志愿到農(nóng)村基層工作；

(2)有一定的組織協(xié)調(diào)能力和較強的語言表達能力；

(3)學(xué)習(xí)態(tài)度端正，學(xué)業(yè)成績良好；

(4)身體健康，符合規(guī)定的體檢要求。

第二篇：就業(yè)訓(xùn)練

就業(yè)訓(xùn)練，讓我們自信地面對擇業(yè)

核心提示：

在大學(xué)生臨畢業(yè)時舉辦幾場就業(yè)輔導(dǎo)課，這樣的常規(guī)做法在廈門理工學(xué)院已被一種全過程、全方位的就業(yè)促進模式所取代。2006年廣泛開展就業(yè)訓(xùn)練營和就業(yè)大賽活動以來，廈門理工學(xué)院學(xué)生就業(yè)工作日漸成熟。在這里，大一新生就可參加就業(yè)訓(xùn)練，就業(yè)困難生與參賽優(yōu)秀生同等享受就業(yè)服務(wù)，而就業(yè)訓(xùn)練本身也突破了應(yīng)聘技巧訓(xùn)練的框框，走向?qū)W生素質(zhì)的全面拓展。本文試圖記錄廈門理工學(xué)子參加就業(yè)訓(xùn)練營的點滴體驗，探討如何拓寬大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)之路。

“人海茫?！?，鼓勵暖心房

一間大教室，23對好友，蒙上眼，不準(zhǔn)說話，根據(jù)其他特征互相尋找對方。廈門理工學(xué)院今年上半年就業(yè)訓(xùn)練營的一場名為“人海茫?！钡挠螒?，令參與其中的學(xué)生們印象深刻。

教室里，一片靜悄悄。在沒有任何預(yù)先準(zhǔn)備的情況下，經(jīng)過半小時不斷的嘗試，有的同學(xué)通過觸摸判斷他人衣服料子、耳釘、發(fā)型、鞋型等找到了好友，有的同學(xué)通過高矮胖瘦、手繭等特征找到了好友。找對的都十分激動，相互緊緊地握住手不放；一時沒找對的，就相互拍肩以示加油鼓勵。直到游戲結(jié)束時，仍有一部分人沒有找到好友，2006級空中乘務(wù)專業(yè)的呂雯婷就是其中之一。

“游戲也許僅僅是游戲而已，有一定的局限性。但它至少讓我明白兩個道理：熟知身邊好友的特征，才能更好地去關(guān)心對方，這是友情、團隊精神的一大體現(xiàn)；相互拍肩鼓勵讓我感覺特別溫暖，生活中面對困難與挑戰(zhàn)時，來自各方的鼓勵是一個強大的推動力?！眳析╂谜f，在就業(yè)訓(xùn)練營中，類似的游戲課程很多，隨之還有相關(guān)體會的交流，使同學(xué)們大大增加了這兩方面的體驗，提升了感知能力。呂雯婷上的是兩年?？疲趯？粕蜆I(yè)成功率“縮水”的今天，她“幸運”地被中國人壽保險廈門分公司看中。面試中，公司負(fù)責(zé)人對小呂植根于潛意識而自然流露的一種團隊意識和上進精神，給予了積極的肯定。獲得財務(wù)內(nèi)勤崗位，小呂開始有些舉棋不定，是來自父母、老師和同學(xué)的鼓勵使她堅定信心。專業(yè)與崗位基本不對口，原本就對金融業(yè)知之甚少，小呂在僅有學(xué)過一門旅游會計課程的基礎(chǔ)上，加緊進修金融知識和財務(wù)知識。就業(yè)訓(xùn)練營流傳的一個小考題給她不少激勵，那就是“襯衫扣子掉了一個怎么辦”，她知道，不用處心積慮去找一個幾乎不可能找到的同樣扣子，把扣子全換掉是最好辦法。

廈門理工學(xué)院學(xué)生處處長楊麗芳說，有效的素質(zhì)積累是抓住就業(yè)機遇的關(guān)鍵。就業(yè)訓(xùn)練營不僅僅是教會學(xué)生應(yīng)聘的技巧，從入學(xué)開始就培育學(xué)生的團隊精神和進取精神，提高應(yīng)變能力，引導(dǎo)正確的就業(yè)心態(tài)，這些更為重要。

“信任背摔”，心胸放開點

參與就業(yè)訓(xùn)練營的學(xué)生都可參加在特定場所的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這也是學(xué)生們最期待的環(huán)節(jié)。郭薇薇，外語系英語專業(yè)二年級學(xué)生，在不久前結(jié)束的廈門理工就業(yè)大賽中，一人奪得最具潛質(zhì)獎等三項獎。她說，是素質(zhì)拓展訓(xùn)練中有關(guān)“信任”的訓(xùn)練使她受益匪淺。

“信任背摔”是眾所周知的一項素質(zhì)測試游戲。測試中，約2米高的臺下放著墊子，墊子之上是10多名隊友有力的雙手，測試者必須背對臺下、平躺著倒下才算成功，測試的就是對隊友們的100%信任。雖然這種測試已極具安全性，社會上對此亦有爭議，但卻給廈門理工學(xué)子們帶來真實的初體驗。郭薇薇這一倒并沒有成功，即使倒下前調(diào)整好了心態(tài)，倒下的瞬間卻因條件反射引起緊張，倒下時身體成了曲狀。

在以往就業(yè)訓(xùn)練營各項活動中，郭薇薇所在的小組和團隊協(xié)作程度被最為看好，可這次測試成功率卻最低。郭薇薇進行了積極的自我反思，她想到主培訓(xùn)師多次客觀提醒她：自我意識不要太強，把心胸放開點，更好地接納別人，“看來，相互信任和默契程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠”。隨后，他們在日常訓(xùn)練中各自進一步調(diào)整好心態(tài)、加強磨合，進一步敞開溝通。

第一次強烈感受了信任的重要性，郭薇薇說，信任是一種強大的力量，信任他人才能獲得他人的信任，信任支撐起人們的信念，也關(guān)系到處理各種事情的效果。她說，信任需要誠心，心誠則靈，換來的是更多的支持和機遇。經(jīng)過就業(yè)訓(xùn)練，她早早地意識到自己的職業(yè)生涯應(yīng)該可以開始規(guī)劃了。

去年，郭薇薇還在大一時，廈門會展中心舉行全國藥展，招募服務(wù)志愿者。她學(xué)英語專業(yè)，似乎與醫(yī)藥本身關(guān)聯(lián)不大。在參加就業(yè)訓(xùn)練營的同時，她抱著多多歷練的心態(tài)，打通組委會電話。對方通知她，第二天上午和下午都可以去面試。小郭一大早趕去了，組委會相關(guān)負(fù)責(zé)人經(jīng)過簡短溝通當(dāng)即決定聘她為志愿者小組組長，并讓她負(fù)責(zé)下午的面試。小郭一下子沒反應(yīng)過來，負(fù)責(zé)人對她說：機會是給那些趕早的人，你這么積極前來是對我們工作的莫大支持與信任，我們同時相信你一定能很投入地做事。受此激勵，小郭認(rèn)真揣摩面試提問技巧，很好地完成了任務(wù)。許多前來應(yīng)聘志愿者的大學(xué)高年級學(xué)生甚至研究生都很驚訝：一個大一新生竟然當(dāng)起我們的“面試官”。

楊麗芳說，廈門理工學(xué)院就業(yè)訓(xùn)練營一直在努力探索培訓(xùn)好學(xué)生基本素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極的人生觀、世界觀和價值觀，讓這些素質(zhì)、觀念無論在擇業(yè)還是日常生活中潛移默化地引導(dǎo)他們。

懂技術(shù)不夠，加點溝通力

原本與同學(xué)特別是與女生一說話就臉紅的男生，如今卻可以大方大膽地坐在我們面前，有條有理的談自己的體驗和想法。2005級車輛工程專業(yè)學(xué)生小黃坦言，經(jīng)過就業(yè)訓(xùn)練，他漸漸找到了感覺。

許多工科學(xué)生認(rèn)為，學(xué)好技術(shù)走天下，對口頭表達能力、書面表達能力、溝通能力等等，都沒有足夠的重視。廈門理工學(xué)院校方已經(jīng)意識到了這一點，不斷加強扶持這類就業(yè)困難生的工作。今年初，就業(yè)訓(xùn)練營的營員除了60名逐級選拔的學(xué)生外，還額外增加了40名就業(yè)困難生，小黃就是其中之一。

在營中，小黃首先學(xué)習(xí)的是團隊協(xié)作意識。那是一次“鉆電網(wǎng)”測試，大小高低不同的10多個“電網(wǎng)”框，難度系數(shù)各不同，大家分小組進行，人人都要參與，得分最高組取勝，觸網(wǎng)直接淘汰。小黃與組員們在測試前進行優(yōu)化安排和溝通，先安排幾名組員鉆難度低的，而高處的“電網(wǎng)”讓兩名力氣大的男生托著體重輕的組員鉆過。小黃與另一名男生“斷后”，由于身材較瘦，他倆把最低也最小的“電網(wǎng)”留給自己。小黃說，最高的“電網(wǎng)”即使彈跳能力最強的組員都不可能直接躍過，即使可以也極容易觸網(wǎng)，這時，團隊的力量、統(tǒng)籌安排的效果就體現(xiàn)出來。在就業(yè)訓(xùn)練營的許多活動之后，免不了互相談體會，有的還要上臺說感受。對于小黃，要在眾人面前說話曾經(jīng)是一道坎，往常老要躲起來，就是不敢說。第一次硬著頭皮上臺代表小組發(fā)言，他支支吾吾說不出幾句話。然而，大家始終在鼓勵他，并有意識地多給他機會。走出訓(xùn)練營時，小黃的自信心大增，他說，是就業(yè)訓(xùn)練培養(yǎng)了他的自信，為他這樣的就業(yè)困難生撐起了一片希望的星空。目前，有幾家企業(yè)已向他表達招聘意向。

小黃告訴記者，就業(yè)訓(xùn)練不僅是訓(xùn)練營中才有的，全校學(xué)生都有機會參與。各個系先將學(xué)生干部組織起來，參加相關(guān)項目訓(xùn)練，再回去帶動各班同學(xué)都參與進來。

廈門理工學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)中心余仕思老師說，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)是育才的必然趨勢。學(xué)院在就業(yè)工作上一直重視“優(yōu)生優(yōu)就”，同時也不忘“以優(yōu)帶弱”、扶持就業(yè)困難生，因為每一位學(xué)生都享有公平的機會。

“如果把學(xué)校比作企業(yè)，那么學(xué)生就是產(chǎn)品。產(chǎn)品銷售出去就成了商品，銷售固然重要，但畢竟只是一個環(huán)節(jié)，而設(shè)計、制造環(huán)節(jié)形成的產(chǎn)品功能和產(chǎn)品質(zhì)量才是關(guān)鍵?！睆B門理工學(xué)院院長、廈門市科協(xié)主席黃紅武在談到畢業(yè)生素質(zhì)問題時，作了一個形象的比喻。黃紅武說，在他們的辦學(xué)理念中，學(xué)生這個“特殊產(chǎn)品的質(zhì)量”，至少包括文化知識、專業(yè)水平、溝通能力、道德修養(yǎng)、政治素質(zhì)，每一項都像木桶的拼板、不可短缺。他認(rèn)為，要讓學(xué)生順利就業(yè)，涉及到學(xué)院辦學(xué)的各個方面，是一項系統(tǒng)工程，就業(yè)訓(xùn)練只是其中具有特色的一部分。

一元錢生存，你看我能行

“從來都沒有參加過這樣的活動，也許在大三過后就沒有這樣的機會了，所以，還是參加了。沒有興奮的感覺，知道那就是一場挑戰(zhàn)。我們是9個人聚在一起，9個人共有9元，由臨時隊長來分配。就用這些錢，我們要生存24個小時。手機上交了，得不到親友的任何施舍。

第一天我們競拍干活，和其他隊伍一起競爭，為了二三元爭搶著干活，弄到了些錢。錢來之不易，大家都不舍得花，怕第二天已經(jīng)預(yù)定的幫商家畫海報的業(yè)務(wù)突然被取消。我們得有危機意識，必須勤儉節(jié)約。早餐是昨夜給的餅干和火腿腸。巧克力布司是準(zhǔn)備留給出海報的隊友用的。

我們沒有選擇創(chuàng)業(yè)，而是選擇擇業(yè)，但是所賺還是很多，我們繪海報，賺的錢占總額的一半多。”

這是2005級管理科學(xué)系學(xué)生李俊寫的就業(yè)訓(xùn)練營日記中的一部分。“一元錢生存體驗”可能令他終生難忘，他用兩個字來形容：震撼。他說，就一元錢，要活24小時，這讓他們第一次切身感到生存壓力。面對這種壓力，只有用積極的心態(tài)去應(yīng)對，并千方百計靠自己的雙手去贏得收入。于是，大家有幫助商家畫海報的，有到企業(yè)打一天臨工的，有在校內(nèi)打掃衛(wèi)生的，總之都使盡渾身解數(shù)。但這個過程并不是那么順利，被拒絕是常有的事?？赊k法總能想出來的，他們抓住商家與學(xué)校之間的依賴性這個關(guān)鍵，并給予合理的許諾，最終獲得支持，贏得了相應(yīng)報酬。當(dāng)然，為奪得“海報業(yè)務(wù)”，幾個團隊間也存在相互壓價行為，但他所在隊卻是憑服務(wù)質(zhì)量取勝。李俊說，這個過程最值得欣慰的是，大家同甘共苦、群策群力，勁往一處使，那是團結(jié)的力量、團隊的力量。

廈門理工學(xué)院分管就業(yè)工作的黨委副書記林志成說，要讓學(xué)生在畢業(yè)時從容應(yīng)對就業(yè)競爭，最好的辦法是讓他們在學(xué)習(xí)階段體驗生存的壓力和競爭的殘酷，及早培養(yǎng)正確適應(yīng)生存、更好生存的能力。在和諧社會視角下，大學(xué)生的就業(yè)觀包括世界觀、人生觀、價值觀等，需要進行正確的審視和引導(dǎo)。因此，就業(yè)訓(xùn)練營通過簡單的游戲測試，加上體會交流，以及培訓(xùn)師的講解、授課，提升的不僅僅是生存能力。而且，我們邀請的主培訓(xùn)師來自用人單位，培訓(xùn)起來更加切合實際、更有針對性。

延伸閱讀

用人單位看好什么樣的畢業(yè)生？

2007年，廈門理工學(xué)院第一屆本科畢業(yè)生就業(yè)率100%、?？飘厴I(yè)生就業(yè)率96%，這與學(xué)院舉辦的就業(yè)服務(wù)、就業(yè)促進活動密切相關(guān)。在廈門理工學(xué)院舉辦就業(yè)訓(xùn)練營、就業(yè)大賽、就業(yè)沙龍等相關(guān)活動期間時，記者采訪了多家出席活動的用人單位負(fù)責(zé)人及有關(guān)專家，了解他們對廈門理工就業(yè)工作的具體評價，同時了解用人單位需要什么樣的人才、根據(jù)什么選才、怎樣考察人才等問題。

●人品修養(yǎng)、工作態(tài)度是關(guān)鍵

廈門金龍汽車集團人力資源部經(jīng)理喬軍：大學(xué)生就業(yè)應(yīng)具備“三心”，即責(zé)任心、上進心、事業(yè)心。責(zé)任心要求做好每個細(xì)節(jié)的工作，事業(yè)心是指員工要有一個敬業(yè)愛崗的工作態(tài)度，上進心是提倡用積極上進的心態(tài)看待工作。

建行廈門分行人力資源部經(jīng)理助理謝文松：工作做得好與否，不是取決于學(xué)什么專業(yè)，而在于是否具備吃苦耐勞的精神與良好的學(xué)習(xí)鉆研能力，良好的心理素質(zhì)也很重要，應(yīng)學(xué)會處變不驚。

廈門共贏管理咨詢有限公司高級顧問傅劍波：建議學(xué)生一定要重視學(xué)習(xí)兩門課，一是哲學(xué)，二是數(shù)學(xué)，前者教會學(xué)生做人的道理，樹立一個正確的世界觀，后者則教會學(xué)生做事的方法。現(xiàn)在學(xué)生往往重視專業(yè)課，而沒有認(rèn)識到這兩門基礎(chǔ)課在做人、做事方面的重要指導(dǎo)作用。

廈門新格品牌管理顧問有限公司人力資源部經(jīng)理陳元海：面試中，用人單位會從細(xì)節(jié)表現(xiàn)中考察畢業(yè)生是否有一個真誠的態(tài)度，這種態(tài)度不能靠偽裝，而應(yīng)是一種良好的內(nèi)在修煉。

●綜合素質(zhì)強的應(yīng)用型人才受寵

廈門蓮花集團總經(jīng)理彭勝利：我也是廈門理工學(xué)院的學(xué)生家長，孩子在這里就讀我很放心，因為學(xué)院具有把學(xué)生推向社會、培養(yǎng)應(yīng)用型人才這個優(yōu)勢?，F(xiàn)在用人單位非常注重實戰(zhàn)應(yīng)用，要求學(xué)生能很快上手，企業(yè)寧可花高價錢請有實戰(zhàn)能力的人，也不愿意花較低的人力成本去用沒有實戰(zhàn)能力的人。

廈門航空港綜合部陳志毅：我曾多次到廈門理工學(xué)院招聘，招聘過程中主要考察綜合能力，作為服務(wù)型單位，對儀表、外語能力、處理困難的能力、職業(yè)素養(yǎng)等方面都有一定的要求。學(xué)生在校期間，要多參加辯論賽、朗誦會這些活動，這樣有利于個人綜合素質(zhì)的提高。

廈門立林科技公司湯美華：我們公司對既懂電子技術(shù)、又懂市場營銷的復(fù)合型人才非常器重，公司還要求員工具備團隊意識與奉獻精神。

廈門TDK公司人力資源總監(jiān)林競：不少名牌大學(xué)培養(yǎng)的多為“坐在馬車上揚鞭”的人，我們更需要拉馬車的人。

●擇業(yè)“眼高手低” 主動對接就業(yè)市場

廈門理工學(xué)院黨委副書記林志成：學(xué)生在就業(yè)規(guī)劃上要做到“眼高手低”，學(xué)校在培養(yǎng)人才上要實現(xiàn)與就業(yè)實際“無縫對接”。所謂“眼高手低”，指的是要有長遠(yuǎn)眼光、遠(yuǎn)大目標(biāo)和宏大氣魄，既有做第一流工作的思想準(zhǔn)備，同時要有從最基層做起、從小事做起的心態(tài)，做好自己的本職工作。要避免在就業(yè)推薦中出現(xiàn)“該生學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，道德品質(zhì)良好”等千人一面的評語，建立與眾不同的“畫像”檔案，根據(jù)學(xué)生不同的氣質(zhì)類型、個性特征、專業(yè)特長、成績與綜合表現(xiàn)來給畢業(yè)生“畫像”，記錄學(xué)生在校生活、學(xué)習(xí)的發(fā)展軌跡和脈絡(luò)，用人單位可以從中“看個究竟”。

廈門市人才服務(wù)中心副主任包偉文：舉辦就業(yè)大賽、就業(yè)沙龍、就業(yè)訓(xùn)練營系列活動，開展就業(yè)技能培訓(xùn)，以及探索校企合作的辦學(xué)模式，都是主動和就業(yè)市場對接，這些做法成效有目共睹，值得肯定。

廈門市人事局人才開發(fā)處處長蔣嬌容：大學(xué)生就業(yè)是一個綜合的社會問題，需要用人單位、學(xué)校、學(xué)生各方面來共同努力，把這件大事辦好。學(xué)校應(yīng)關(guān)注并研究就業(yè)市場，來合理設(shè)置專業(yè)，這樣是對學(xué)生負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)。作為學(xué)生，應(yīng)注重增強責(zé)任感，提升專業(yè)能力，強化實踐學(xué)習(xí)，不斷適應(yīng)就業(yè)市場的需求。

來源：《福建日報》7月21日

第三篇：2011就業(yè)評估ppt書面稿

致力創(chuàng)新，構(gòu)建體系，全面推進畢業(yè)生就業(yè)工作

————材料學(xué)院2011年就業(yè)工作總結(jié)

一、就業(yè)基本概況

2011屆本科畢業(yè)生269人，材料科學(xué)與工程一次性簽約率82.9%（全省平均為74.4%）；材料成型一次性簽約率78%（全省平均為87.5%）。往屆畢業(yè)生24人(6人簽約)，2007級本科生245人(218人簽約, 一次性簽約率88.9%)。研究生畢業(yè)生16人，材料加工一次性簽約率83.3%；材料學(xué)一次性簽約率80%。

二、統(tǒng)籌兼顧，致力創(chuàng)新，搭建“一體、兩翼、三突出”的就業(yè)工作體系 在畢業(yè)生就業(yè)工作中，學(xué)院堅持圍繞以實現(xiàn)學(xué)生就業(yè)最大化為主體；堅持提高畢業(yè)生的就業(yè)競爭力和幫助畢業(yè)生適度把握就業(yè)期望兩個核心；做好三項重點工作：完善學(xué)生培養(yǎng)結(jié)構(gòu)，構(gòu)建創(chuàng)新人才培養(yǎng)的實踐教學(xué)體系；以市場需求為導(dǎo)向，構(gòu)建就業(yè)指導(dǎo)四大模塊，提高就業(yè)指導(dǎo)的針對性和實效性；加強就業(yè)指導(dǎo)，爭取社會資源，努力拓展就業(yè)空間，努力實現(xiàn)學(xué)生就業(yè)最大化。

（一）、完善學(xué)生培養(yǎng)結(jié)構(gòu)，構(gòu)建創(chuàng)新人才培養(yǎng)的實踐教學(xué)體系。

1、成立材料加工創(chuàng)新實踐基地

學(xué)院修訂了人才培養(yǎng)方案，采用了多平臺分專業(yè)的培養(yǎng)模式，加強了實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)，將課外科技實踐活動充分融入培養(yǎng)體系中，構(gòu)建了創(chuàng)新人才培養(yǎng)的實踐教學(xué)體系，成立材料加工創(chuàng)新實踐基地，把實踐教學(xué)環(huán)節(jié)分為實驗教學(xué)、實習(xí)教學(xué)和科技創(chuàng)新活動三大部分。

2、設(shè)立了工程實訓(xùn)等四個實驗平臺

按照培養(yǎng)學(xué)生動手能力逐漸遞進的平臺化思路，整合實驗教學(xué)資源，設(shè)立工程實訓(xùn)平臺、專業(yè)實驗平臺、綜合（設(shè)計）性實驗平臺、創(chuàng)新實驗平臺。每個平臺根據(jù)能力培養(yǎng)要求和知識結(jié)構(gòu)體系特征又分為若干個實驗?zāi)K，每個模塊下設(shè)內(nèi)容不斷更新的若干實驗項目，分層次，多模塊，平臺化，逐層遞進。

3、強化集多功能于一體的綜合實習(xí)訓(xùn)練

針對外出實習(xí)沒有動手操作機會的實際情況，為使學(xué)生鞏固所學(xué)知識，進一步提高動手能力，強化集多功能于一體的綜合實踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)。每一位同學(xué)都可以在創(chuàng)新實踐基地內(nèi)通過這樣一個綜合性強、專業(yè)特色明顯、貼近生產(chǎn)實際的實踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)，熟練掌握本專業(yè)所涉及的幾乎全部實踐教學(xué)內(nèi)容。

4、構(gòu)建課外科技創(chuàng)新實踐體系

為了充分利用學(xué)生的課外時間，我們構(gòu)建了內(nèi)容豐富的課外科技實踐活動體系，形成了制度建設(shè)為保障，全員參與為先導(dǎo)，實踐基地為載體，科研基金為后盾，科技活動為手段的運行機制。

5、學(xué)生的就業(yè)競爭力得到提升

2011年學(xué)生在“永冠杯”中國大學(xué)生鑄造工藝大賽中獲二等獎、三等獎各1項；在第十二屆“挑戰(zhàn)杯”全國大學(xué)生課外科技競賽中獲國家三等獎1項，山東省特等獎、一等獎、二等獎各1項；在第七屆“挑戰(zhàn)杯”山東省大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽中獲一等獎、二等獎各1項。

（二）、以市場需求為導(dǎo)向，構(gòu)建就業(yè)指導(dǎo)四大模塊。

1、課程模塊

發(fā)揮就業(yè)指導(dǎo)課的功能，強化案例教學(xué)，搭建了授課計劃、授課大綱、講授課件、圖片感受、作品練習(xí)五位一體的就業(yè)教育體系，按照大一開展就業(yè)啟蒙教育、大二大三注重就業(yè)理論和實踐教育、大四實施就業(yè)實戰(zhàn)教育3個模塊系統(tǒng)地展開，將就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃貫穿學(xué)生大學(xué)整個培養(yǎng)過程。

2、實訓(xùn)模塊

充分發(fā)揮就業(yè)基地優(yōu)勢，加強學(xué)生就業(yè)實習(xí)實訓(xùn)。2011年學(xué)院建立了5個畢業(yè)生就業(yè)基地，以基地為依托，每年組織學(xué)生到基地單位接受崗位鍛煉，豐富實際工作經(jīng)驗。就業(yè)基地成為畢業(yè)生就業(yè)的主要市場，近三年來，就業(yè)基地單位共接收我院畢業(yè)生近百人。

3、拓展模塊

配備專職就業(yè)輔導(dǎo)員，安排兩名輔導(dǎo)員參加職業(yè)發(fā)展和就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn)，組織學(xué)生開展模擬求職大賽、戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練等，培養(yǎng)大學(xué)生的團隊協(xié)作能力等。

4、咨詢模塊

學(xué)院將全面的就業(yè)指導(dǎo)和個體職業(yè)咨詢相結(jié)合，針對不同類型學(xué)生的個體情況，在就業(yè)的三個過程進行分階段、分層次逐一指導(dǎo)，努力實現(xiàn)學(xué)生就業(yè)最大化。

（三）、全員參與，爭取社會資源，努力拓展就業(yè)空間

建立了一支廣大教職工全員參與、師生共同開拓就業(yè)市場的就業(yè)工作隊伍，形成“人人皆教育之人，處處皆教育之處”的全員育人大格局。舉辦材料類畢業(yè)生專場招聘會、廣泛爭取行業(yè)協(xié)會等各種社會資源，開拓就業(yè)市場，為畢業(yè)生提供就業(yè)崗位。

三、對外宣傳

四、幾點體會

只有堅持“以人為本，以學(xué)生為本”的理念，才能為就業(yè)工作提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)；只有以市場為導(dǎo)向，完善大學(xué)生培養(yǎng)體系，才能提高畢業(yè)生職業(yè)能力和就業(yè)競爭力；只有加強就業(yè)分析和指導(dǎo)，幫助學(xué)生適度把握就業(yè)期望，才能實現(xiàn)科學(xué)擇業(yè)；只有提高畢業(yè)生的就業(yè)競爭力，才能實現(xiàn)就業(yè)最大化。

匯報完畢，謝謝！

2011.11 3

第四篇：拓展訓(xùn)練心得體會PPT

拓展培訓(xùn)心得

一、穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的15個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”，需要重新來過并且所有格子都只能被使用一次。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲。一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法全部通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，但最終由于大家都想為這個集體獻策，卻沒有一個統(tǒng)一的獻策的規(guī)矩，誰都在發(fā)言、誰都在幫忙，現(xiàn)場就開始有點亂了，導(dǎo)致最后出現(xiàn)幫忙的人頻繁出現(xiàn)觸動網(wǎng)的事情發(fā)生，使我們可以使用的格子急劇減少；為了補充新的可以正常使用的格子，全隊人員不分男女均在用做俯臥撐的方式進行“購買”格子，可最終還是因為時間原因我隊有隊員沒有通過此網(wǎng)，導(dǎo)致活動失敗。

體會與分享： 1． 有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，需要有一個較強有力的領(lǐng)導(dǎo)者對所有工作進行合理的分工和協(xié)作，還要制定出一個能讓大家都遵守的強制型的規(guī)章制度，使所有成員都能無條件的遵守，只有這樣才能保證團隊工作有序的開展。2． 大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學(xué)習(xí)、改進的過程，需要不斷尋找它的突破點。大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。

3． 組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸網(wǎng)”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉、送”的時候，都必須留意其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中進行善意提醒、互相關(guān)心、彼此關(guān)注，這樣才能達到一個團隊的共同目標(biāo)。4． 我們每托起一個同伴，我們都是小心冀冀、凝神屏氣。工作中，我們也是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度。5． 一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。

二、高空斷橋。

本次活動中最鍛煉膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，因為我們都不是高空作業(yè)者，沒有高空作業(yè)的經(jīng)歷，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，所以，恐懼也是情有可原的?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板，真有“風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)返”的味道，在集體的鼓勵下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得天眩地轉(zhuǎn)，雙腳打抖，呼吸困難，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛是正在不斷的變大了，遠(yuǎn)沒有在下面看時那么近，這讓變得更加緊張了，我總覺得跨不過去，怎么可能跨那么遠(yuǎn)？于是，這時，下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，我想，我怎么也不能辜負(fù)大家的希望，耽誤整個團隊的時間，而且我前面還有一個女隊員完成了這個活動，我一定不能落在女隊員后面，于是，為了不耽誤團隊太多時間，我一個深呼吸，把心一橫，豁出去了。一躍，成功！竟然跨過去了，這太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程。體會與分享

1、只有挑戰(zhàn)自我才能發(fā)掘我們自身的潛能的極限，表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。；

2、在生活和工作當(dāng)中我們應(yīng)該樹立信心，一定要樹立“我必行”的觀念，只有相信自己才能真正的戰(zhàn)勝自己；

3、我們在生活和工作當(dāng)中，一定要學(xué)會自我突破，克服隨時內(nèi)心的沖擊，做到“斷橋一小步，人生一大步”。

三、信任背摔。

“準(zhǔn)備好了么，準(zhǔn)備好了，三二一”隨著口號，我的身體做了一個自由落體的動作。在同事們的高呼聲中，我飄然而下，強有力的胳膊，雄壯高昂的口號，讓我氣從心底起，膽從氣邊生，抱胸、閉眼、向后勇敢地平躺而下。這個小插曲叫信任背摔，名副其實，這是同事之間的一種信任，這種信任是相互的，只有相互信任，才能做出這種大膽的動作，把最壞的結(jié)果留給自己，把最安全的信任推給對方。這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮，都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是傷害。由心里開始，這才是真正的信任。體會與分享： 1．當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成的人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了！3！2！1！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。3．只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。4.互幫互助，我為人人，人人為我。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。我也同樣的是最下面人床中的一員，并且還是最重要的3-4列中的一員，每一個隊員都非常認(rèn)真的做好接人的每一個細(xì)微的動作，身怕因失誤給后摔的隊員造成一點點的損失，正是因為我一開始也是下面接的隊員，所以我感覺到了大家的努力，細(xì)心，這就給了我更大的信心，相信團隊不會讓我受到一點點的傷害。

四、七巧板

在“七巧板拼圖游戲中，我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。我們首先是分成七個小組，然后每組是發(fā)放五個顏色不同的七巧板，但是每個組剛開始以為任務(wù)都不同，各自忙各自的，所以每個小組就遇到了第一個難題，資源的問題。資源不夠就需要溝通交流換取來完成。但是剛開始每組都沒意識到這個問題。最主要的是每組沒有認(rèn)識到這個游戲的最終目的是讓整個七個小組的團隊得到最高的分?jǐn)?shù)，這才算這次拓展活動的成功。而我們小組則是第七組，需要在前六個組完成任務(wù)的情況下才能完成的任務(wù)，而在游戲過程中我們組員都沒有意識到我們組還有一個身份就是領(lǐng)導(dǎo)者的身份。在過程中雖然很好的做到了資源的傳遞卻沒有組織好其他各組配合我組的任務(wù)。所以我認(rèn)為，這個游戲可以簡單的打個比喻，就是一根筷子容易斷，但是一把的話結(jié)果很明顯，不那么容易折斷

這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就各自按照自己的思維方式去做，外加領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，從而導(dǎo)致其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，而各個隊伍目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間也沒有充分的進行交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)?！?/p>

體會與分享：

（1）平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細(xì)想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。（2）審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標(biāo)。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往忽視集體利益，只看重個人利益。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想著提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有太大的提升，因為眾人拾柴火焰才能高！

（3）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們會礙 于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

（4）注重大局，不要以個人利益為一切。在游戲結(jié)束后，我們才意識到第七小組也有他們自己的任務(wù)。游戲進行中，我們認(rèn)為第七小組只是用來為我們提供資源的，而他們在游戲的真正角色確實我們的領(lǐng)導(dǎo)者。我們錯誤的認(rèn)為游戲的規(guī)則是哪個小組先完成任務(wù)，哪個小組就取得勝利。而這個游戲的精髓確實，團隊的勝利才是勝利。所以，沒有完美的個人，只有完美的團隊。在平常的工作中，這一點我們也應(yīng)當(dāng)注意到。例如，在部門內(nèi)部，不要認(rèn)為自己以最快速度完成自己該做的事情就是完成了任務(wù)，我們需要明白團隊的目標(biāo)是什么，而只有我們的團隊以最快速度完成了我們的預(yù)定目標(biāo)時，我們才取得了成功。

“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念比較淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強效的執(zhí)行力,只有緊密團結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”

五、畢業(yè)墻。

畢業(yè)墻是我們參訓(xùn)的隊員要努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4.2米的光滑墻壁。而且是在全體隊員都進行了一天半的高強度訓(xùn)練后，體力嚴(yán)重透支的情況下立即翻越此墻，這對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。烈日下，隨著培訓(xùn)師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴(yán)的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。體會與分享： 一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)，這是極其重要的。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好；

二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

五是要因材適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

六、綜上所述

本次拓展培訓(xùn)項目給我的感覺是：

1、集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

2、任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。

3、在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做很多無用功。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。多一點支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。平時一說起提高素質(zhì)就是mba，就是各種證書和文憑。其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn).過去我們只看到了具體工作技能的學(xué)習(xí)，忽視了對工作態(tài)度和企業(yè)文化的傳授。公司不但要從技能上讓員工符合工作崗位的要求，同樣要在觀念和情感上做到同公司的一致性，要讓員工對工作充滿積極性，增加對企業(yè)的歸屬感，減少員工的離職率。

七、在以后的工作需要做到：

1、明確責(zé)任，落實分工極其重要。在具體工作中，我們每個人的崗位職責(zé)確定之后，就需要各司其職，這樣才有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。因此，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

2、做事要先做計劃，再開展行動。在現(xiàn)實工作中，做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，工作才會事半功倍。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能統(tǒng)一的局面。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，就連女隊員都可以完成，所以這類培訓(xùn)更多的是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，并且在逆境中完成看似不可能完成的任務(wù)。這個培訓(xùn)更讓我明白了一個人的能力是極其有限的，團隊的意志和精神的力量是無限篇二：拓展訓(xùn)練心得體會

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。2009年2月27日，我很榮幸的參加了由學(xué)校組織的主題為“崗位角色再認(rèn)識，加強執(zhí)行力，提高團隊意識”為主題的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅

了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

2月27日晚隨著“破冰”儀式的順利進行，峰高中學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員在山莊的會議室里，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命 名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。28號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“空中抓杠”，――也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當(dāng)我站在 高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓 著鐵梯子的手??下面?zhèn)鱽黻犛褌児膭盥?，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個給予我希望的桿 子。有風(fēng)吹過，單杠微微地擺動，像是召喚，又像示威。終于抓住了目標(biāo)！

當(dāng)我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝 利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是 對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大 的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會到了信賴與團結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的 “盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個項目讓我們深刻體會到 強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團隊每個人都充 當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己 的才智與作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”。成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。“畢業(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立 的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的 樸實，看到了為達目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層??第一個上去了，第二個上去 了??我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉??最后當(dāng)看到我們的組長抓住上一 人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇 到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀 變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保 證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈 的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧 的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無 所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工 作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中 去，還

需要一個更長的磨練過程。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混 亂。2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

優(yōu)秀范文：拓展訓(xùn)練心得體會 我參加了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練——我的mba第一課。

第一次的面對面的接觸我的同學(xué)，我被稱為年輕人！親愛的朋友不要被眼前的稱謂所迷惑，當(dāng)然最主要是我要清醒地面對“年輕人”意味著：沒有足夠的工作經(jīng)驗、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的朋友圈、對社會的認(rèn)識不夠全面??作為這個團隊的一員，我真切地感覺到自己的渺小，深刻的體會到自己的微不足道。

拓展訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備，是在八日的晚上進行的，拓展老師的表達，特別是身體語言的表達非常的生動，掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是 分組后的一些列活動，從我們組隊，到為我們一隊起名字，設(shè)計隊旗和口號、選擇隊歌！大家熱情的討論，積極的主點子，一個個富有想象力的構(gòu)想展現(xiàn)在我們的面 前，當(dāng)然了，我們雖然設(shè)想很多，但是目的地都是為了一個，一個最終的統(tǒng)一！而真正的拓展訓(xùn)練，是在第二天——九號。我們隊的人最多，在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影，有活潑好動的、有老成穩(wěn)重的；有激情四射的、有精明仔細(xì)的。

我們的第一項活動是空中單杠——一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單杠。要求隊員順著鐵柱子爬到頂端，然后在鐵盤上站起身來，最后一躍而起抓住對面的單杠，整個任務(wù)才算完成。

首先上場的是我們隊的活躍分子，爬桿的本領(lǐng)還是很厲害的，噌噌噌！順利到達，只見他猶豫了一下，把一只腳放到了盤子的中央，但是另一只則遲遲不肯往上 拿！但是我心里面遲疑？看上去挺簡單的，而且都已經(jīng)做好了保護，有足夠的安全設(shè)施，他還有什么遲疑的？他在考慮什么？地面上的隊員們都鴉雀無聲，注視著上 面的“第一人”，慢慢地、慢慢地，站起來了，下面的人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲??而此時讓人驚心的一幕發(fā)生了，鐵柱子開始搖晃，一直在搖晃，不知道是風(fēng) 吹的還是隊員在上面晃動，而且越來越厲害，所有人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇！一秒鐘、兩秒鐘，時間安靜的溜走，而結(jié)果卻遲遲沒有出現(xiàn)，就 在此時，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單杠，就在那一剎那時間似乎都凝固了，所有人的目光隨他一起飛到了對面，緊緊、緊緊地抓住了單杠，這一 次的歡呼只有我們心里面知道，我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼，為我們的成功歡呼！篇三：拓展訓(xùn)練心得體會 拓展訓(xùn)練感想 10篇

拓展訓(xùn)練心得體會10篇

第一篇拓展訓(xùn)練心得體會

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合 作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有

同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！第二篇拓展訓(xùn)練心得體會 6月12日和13日，公司為了使我們的團隊工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深: 信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此 次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信??這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。畢業(yè)墻———團隊精神

面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們25人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。

一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標(biāo)團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解篇四：拓展訓(xùn)練心得體會_培訓(xùn)總結(jié)精選50篇

大自然拓展訓(xùn)練感悟-拓展心得體會

精選50篇拓展訓(xùn)練拓展心得體會合集匯總

拓展訓(xùn)練感悟總結(jié)系列------1． 蘇州 分行 薛雨吟 培訓(xùn)小結(jié) 真的很感謝 總行給了我們這樣一個特殊的培訓(xùn)機會，能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想！出發(fā)---------懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車，除了我們的領(lǐng)隊，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個小時，讓大家彼此敞開心扉，讓我看 到了大家熱情的互助和真誠的友愛，突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下，陌生和遙遠(yuǎn)將不再是問題！

北京大自然拓展訓(xùn)練基地------到達后，經(jīng)過一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了，訓(xùn)練項目很明確，過電網(wǎng)，信任背摔，6項挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時候，看到大家 都爭搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員，沒有一個人愿意放棄最后的人，真的是被大家的團結(jié)所感動，在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油，在方臺下不顧疼痛架 起了手臂，我也放心的從臺上倒了下去，最困難，最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻，搭人梯，奮進合力拉起沒一

個人！

每一個人都臟了，累了，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺。所有的項目都讓我們用體驗的方式學(xué)習(xí)到了團結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性，一個人的失誤 就可能影響和拖累整個團組，沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，整個團隊就如一盤散沙，毫無力量。

所有這一切，都會印刻在我們腦海中，永遠(yuǎn)----課程培訓(xùn)---------接下來，是為期三天的大自然課程培訓(xùn)，內(nèi)容有銀行企業(yè)文化，銀行戰(zhàn)略管理，銀行合規(guī)及風(fēng)險文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業(yè)，對自己未來的概貌有了一個統(tǒng)籌的認(rèn)識，其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀，誠信為本，創(chuàng)新為光，團隊合作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展。我們一定會 牢記這6點，時時提醒自己，接下來的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程，讓我們認(rèn)識到了從學(xué)生到職場人士應(yīng)有的改變，病人是到了人生的短暫，時間的緊迫，和抓緊工作的重 要性！10號晚，故事會拉開了序幕，沒想到大家能在這么短暫的時間奉獻出這么精彩的一臺晚會，這么生動的一個個故事，一首祝福，一句傷離別，長處無限思絮，真的要走了，真的不想走。離開--------今天下午，就要坐上回家的火車，真的是很舍不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這么好的機會，這么好的條件，這么好的課程安排，認(rèn)識了可愛的大家。蘇州分行，青島分行，煙臺分行，長沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，愿大家在同一片天空下，共同努力，共創(chuàng)未來！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了；

銘記這次所學(xué) 培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得 2010年6月16日，我?guī)е环N新奇，忐忑的心情踏上了總行2010年第三期新員工培訓(xùn)之路。原先只知道是一周的封閉式培訓(xùn)，以為是訓(xùn)練操作技能等方面的培訓(xùn)。直到16日晚上才發(fā)現(xiàn)，這是總行精心安排的，讓大家分行的新員工相互認(rèn)識，相互了解的機會。17日的一整天，我們被分為10個小組進行拓展訓(xùn)練。這是一個讓大家互相了解與合作的活動。上午的海難逃生，我深深地感受到了一種團隊的力量，讓我爬上10米的高臺時，下面的隊員們不斷給我鼓勵和加油，這使我充滿了信心和勇氣。當(dāng)我成功挑戰(zhàn)了項目，隊員們用勝利之門來迎接我，我感到自己充滿力量。18日的課程使我們對銀行的歷史有了一個深入的了解，下午的課程讓我了解了銀行的戰(zhàn)略規(guī)劃，這一天的大自然課程給了我們的企業(yè)文化，我覺得在了解了我行的核心價值觀后，我發(fā)現(xiàn)我個人非常認(rèn)同“誠信為本，創(chuàng)新為先，團隊合作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展”的價值觀，這將成為我從今開始工作的推動力，今天的大自然員工職業(yè)化課程又使我了解了很多公眾場合的著衣打扮，言行舉止，與人交流的技巧和提高工作效果的方法。這是一次令人難忘的培訓(xùn)經(jīng)歷，也作為我的職業(yè)生涯的開端，我將銘記這次所學(xué)，并將其用于我的工作與生活。xx分行 xx 培訓(xùn)評論——銀行新員工培訓(xùn)總結(jié)

銀行培訓(xùn)中心于2006年8月，開展了對我們?yōu)槠谖逄斓拇笞匀慌嘤?xùn)。在此次培訓(xùn)過程中，組織我們對工作環(huán)境、企業(yè)文化，包括企業(yè)的經(jīng)營理念、企業(yè)的發(fā)展歷程和目標(biāo)等進行學(xué)習(xí)。期間培訓(xùn)中心還特別邀請了中國人才研究會金融人才專業(yè)委員會的專家為我們講解職業(yè)道德的相關(guān)內(nèi)容。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評價和認(rèn)可。

一、詳細(xì)介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向。通過對我行在銀行同業(yè)發(fā)展中的地位和競爭優(yōu)勢的介紹，特別是郭行長的講話，幫助我們樹立企業(yè)自豪感和責(zé)任感，增強我們對本行的認(rèn)知程度。認(rèn)清自身的責(zé)任，深刻領(lǐng)會我行成為規(guī)范經(jīng)營、現(xiàn)代化管理、科學(xué)發(fā)展的商業(yè)銀行的未來發(fā)展目標(biāo)。

二、講授銀行主要業(yè)務(wù)框架。對銀行對公業(yè)務(wù)、銀行私人業(yè)務(wù)、總行全面風(fēng)險管理體系以及總行資金業(yè)務(wù)等方面的學(xué)習(xí)，幫助我們進一步理解銀行的主要業(yè)務(wù)層面，學(xué)習(xí)總行的資金業(yè)務(wù)的主要產(chǎn)品及未來投行業(yè)務(wù)的拓展。

三、對我們的職業(yè)素質(zhì)進行系統(tǒng)的培訓(xùn)。使我們理解銀行業(yè)務(wù)存在的風(fēng)險和意義，建立遵守行規(guī)、愛行敬業(yè)的行為準(zhǔn)則和基本要求，增強我們的風(fēng)險意識和法律意識。

四、向我們介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)。通過介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)來引導(dǎo)我們建立積極的工作態(tài)度，引導(dǎo)我們通過自我激勵來達到業(yè)務(wù)水平、思想認(rèn)識上的提高。

五、學(xué)習(xí)銀行規(guī)范化管理手冊和金融行業(yè)的職業(yè)道德，以互動、多變的教學(xué)形式幫助我們樹立正確的、積極的職業(yè)道德觀念，做到實際工作中的規(guī)范化操作，提高員工的團隊合作能力。

本次培訓(xùn)活動得到了行領(lǐng)導(dǎo)的重視，并且對我們提出了期望和要求。為了達到讓

每一個參與培訓(xùn)的人員得到知識的補充和技能的提高，本次培訓(xùn)十分重視事前的學(xué)員需求調(diào)查，并采用互動的教學(xué)形式以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的主動性，主講老師結(jié)合實際情況一一解答學(xué)員的疑問。培訓(xùn)結(jié)束后，我們紛紛對工作提出建議和要求，并表示收獲很大，希望在今后能夠繼續(xù)參加類似的培訓(xùn)。

短短的6天時間，我們能夠?qū)W到的知識是有限的，在今后的工作中，要不斷的將培訓(xùn)和學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過知識的不斷積累來提高業(yè)務(wù)水平。也希望各部門的老員工能發(fā)揮“傳、幫、帶”的作用，嚴(yán)格要求我們

集團拓展訓(xùn)練—讓我們充滿激情去工作 6月27日下午，在xx電集團資本控股有限公司直屬黨委的組織下，我公司積極參與了迎“七一”拓展訓(xùn)練活動。通過參加拓展訓(xùn)練活動，我的身心得到了鍛煉，雖然訓(xùn)練是幸苦的，但是我們都信心十足，勇于表現(xiàn)，團結(jié)友愛，個人能力得到了充分的發(fā)揮，圓滿完成了訓(xùn)練任務(wù)，在我的人生中留下了難望的記憶。通過這次活動，結(jié)合平時的工作，我覺得有以下幾點體會：

1.團隊的力量是無窮的。

在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉昧己贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個個集體項目，我們手拉手心連心，充分發(fā)揮集體智慧，個人的力量都有效發(fā)揮出來了。但我們在平時的工作和生活中，由于處在一個相對比較封閉的圈子里，沒有如此強烈的集體感，也就沒有這樣強烈的必勝的信念。所以團隊的能力發(fā)展起來就會大打折扣。組織管理者要合理設(shè)置團隊的目標(biāo)，并采取有效的激勵措施。2.個人習(xí)慣如何融合到集體的生活中來。

我們的集體是臨時組建起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、愛好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些有利于團隊，有些有害于團隊。所以我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間，不要把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和狀態(tài)準(zhǔn)確定位，服從安排，揚長避短，樂于奉獻。3.競爭機制的建立和隊伍建設(shè)的重要性。

在我們的生活中，競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭，但是我們很多時候忽略了公司內(nèi)部的競爭。內(nèi)部競爭機制的建立和完善是公司保持活力和積極向上的保證。通過這次活動我們看出，為了完成任務(wù)，取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。4.正確的決策、強有力的執(zhí)行就會實現(xiàn)目標(biāo)。

一個團隊在有效設(shè)置目標(biāo)后，只有充分發(fā)揮大家的智慧，才會形成正確的決策。從群眾中來，到群眾中去，這在我們飛鷹公司隊的每次決策中都完美地體現(xiàn)出來了。所以我們很快能夠抄到完成任務(wù)的有效的、科學(xué)的方法。正確的決策需要強有力地執(zhí)行，大家一切行動聽指揮，擰成一股繩。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和反饋也相當(dāng)重要，平時工作中，目標(biāo)制定了，但分配下去就沒有了下文了，沒有及時地總結(jié)、反饋、鞏固成果，所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的問題是每個成員應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。5.我們?nèi)绾蚊鎸ζ椒驳纳睿錆M激情地去完成工作。我們發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。講老實話，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，重復(fù)同樣動作，只會得到同樣的結(jié)果。所以我們要每天有所改變、有所進步，在工作中同樣做到最好。拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前培訓(xùn)老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間，我們只有堅定信念，不斷地磨練自己的意志品質(zhì)，才能不斷發(fā)展，向著人生的更高目標(biāo)前行, 感謝大自然拓展訓(xùn)練營的努力付出！

北京大自然拓展訓(xùn)練營（.cn/）50篇拓展心得體會合集匯總

只要有一個項目經(jīng)典地改變了我們，拓展就值

拓展的意義毋需一再重申。幾個同事，下來談?wù)摿艘幌赂惺埽晚椖康脑O(shè)置而言，沒有問題，但是要體驗和總結(jié)的知識點一多了之后，能夠留下深刻印象的不多了，后來一致認(rèn)為，那么多的團隊原理和知識，不需要都去體驗，只要有一個對我們經(jīng)典，能夠觸動和改變我們就值。講講我?guī)讉€印象深刻的項目。

在我看來，最值的項目不是“孤島”，而是雷陣。孤島提出了企業(yè)中三大階層的不同處境，且作為第一個腦力項目，所突出表現(xiàn)出的一些思路讓我有了些許“拓展”的感覺，但真正令我深刻感覺到“拓展”這兩個字的是之后的雷陣。感受如下： 1.戰(zhàn)略的優(yōu)劣決定失敗的次數(shù)；

不解釋。

2.勇于嘗試的冒險精神：篇五：拓展訓(xùn)練心得體會范文總匯_拓展訓(xùn)練感想范文總匯 學(xué)生對素質(zhì)拓展的感想 4月22日，一個特別的一天，一個讓我難忘、讓我成長的一天。4月22日，汽車工程系團總支學(xué)生會參加了南寧北斗星戶外拓展公司素質(zhì)拓展活動。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒，到結(jié)束時的不虛此行。寓意深刻的素質(zhì)拓展活動給了我很大的啟示。

在這一天的素質(zhì)拓展中，隊員們表現(xiàn)得相當(dāng)?shù)某錾?，這是我以前在學(xué)校是不曾看到過的，這給了我很大的震撼。在挑戰(zhàn)任務(wù)中，隊員都非常積極、主動的為本隊的完成而出謀劃策，當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)成功時，大家都自發(fā)的為自己的成功而鼓掌。當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)失敗時，隊員們并沒有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對挑戰(zhàn)時如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊隊員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過程中，隊員并沒有因為失敗而去責(zé)怪任何一個隊員，我覺得這種團結(jié)的態(tài)度是非常好的，也是我們學(xué)生會需要發(fā)展的。

在完成挑戰(zhàn)時，隊友們都積極的配合彼此，也敢于發(fā)表自己的意見和說出自己的想法，以便本隊篩選出最佳的的辦法。而這樣的場景在學(xué)校幾乎是見不到的，看到隊友們活躍于活動中，我感到很欣慰、也很自豪。因為這個集體是最棒的。倘若在學(xué)校能把這一心態(tài)放在工作和學(xué)習(xí)上，我想我們的整個團隊肯定是很出色的。

完成了挑戰(zhàn)后，隊友們聚集到一起討論挑戰(zhàn)中的小結(jié)。無論是成功還是失敗，隊友們都踴躍的說出了自己的想法。我感覺這小小的小結(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比在挑戰(zhàn)中還要珍貴，因為這小結(jié)可以讓我們看到自己 的不足，也激發(fā)了很多隊友的潛力，同時也讓隊友們很開心。我覺得這小小的小結(jié)是作用是很大的，它使理論和實際相結(jié)合，把想法付諸于行動。在小結(jié)中，使我們更充分的發(fā)表自己的見解，學(xué)會了聆聽其他人的發(fā)言。再加上教練的總結(jié)與教導(dǎo)，使我對以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識。

通過這次的素質(zhì)拓展活動，我認(rèn)識到了,第一、團隊精神，就是要實行分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己對自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、團結(jié)一致，創(chuàng)造集體結(jié)晶，有配合才有勝利，通過和隊員的合作、協(xié)調(diào)，借助隊員的力量，集思廣益，共同完成所有事。通過這次的素質(zhì)拓展活動，為以后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。最后，用訓(xùn)練中的一句話作為結(jié)束語、汽車工程，眾志成城！

文藝部：汽營1班

岑長紅

廣西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院汽車工程系團總支學(xué)

生會2012年戶外素質(zhì)拓展活動感想 2012年4月22日廣西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院汽車工程系團總支學(xué)生會全體成員在南寧北斗星戶外拓展公司的帶領(lǐng)下在南寧獅山公園進行了一次意蘊深厚的戶外素質(zhì)拓展活動。在本次活動中，現(xiàn)場氣氛激情無比，活力四射，將整個活動推向一個又一個高峰。這是一場不尋常的活動，它不像往常的無趣與貧乏，從中不僅使我們娛樂了身心，還

讓我們懂得了許多做人做事的道理。

從剛開始的包餃子活動，我們就與各成員加強了交流，增進了友誼?，F(xiàn)場熱鬧非凡，人員來往較為平凡。其中有專門為了湊熱鬧而來竄門的，還有的則是為了認(rèn)識更多的人從而想要更深入了解的。大家一邊包餃子一邊聊天說笑，就像是一家人一樣。是呀，學(xué)生會就是我們的另一個大家庭，而我們就是這個大家庭中的一員。一個家庭想要更堅固更頑強這就需要我們更和諧，更努力。一棟房子是怎么筑城的呢？要怎么樣才能把保證它更堅固，經(jīng)得起風(fēng)吹雨打而屹立不倒？我們都知道房子是由一塊塊磚頭砌成，而我們也就是那一塊塊的磚頭。但那還不夠，一棟沒有混凝土銜接磚頭而筑起的房子是不堅固的，它很容易倒下。我們的家也是一樣，我們要想這個家更加堅固，也同樣需要足夠的“混凝土”來使我們的家團結(jié)起來。而在本次戶外素質(zhì)拓展中的培訓(xùn)也正好為我們這個大家庭增添了不少的“混凝土”。從第一個報數(shù)的項目中就讓我們懂得了團隊團結(jié)的重要性，以及個人在團隊中的重要性。一個人的行為有時會直接影響到整個團隊的成功與否。比如在齊眉棍的挑戰(zhàn)中，我們在這項挑戰(zhàn)中就體現(xiàn)了個人的行為在團隊中的重要性，只要有一個人松手，那么這場挑戰(zhàn)就很難成功或者是不可能會取得成功了。我始終相信著這樣一句話“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，所以我們要時刻保持著一種團隊的精神和責(zé)任感，要深刻謹(jǐn)記自己身負(fù)團隊的使命，不可一意孤行，做事要顧大局。

在第二個游戲中，我們也認(rèn)識到了在辦任何事情的時候我們都要

相信我們的團隊，相信我們的戰(zhàn)友，相信我們的家人。只有相信彼此，我們才能更加熱心地幫助他人，使我們的家庭氛圍更加融洽，也才能使我們的辦事效率達到更高的境界。相信彼此，愿意把自己交給我們的團隊，建立起信任的高墻。任由墻外混亂廝殺，我們依然穩(wěn)如泰山。

在齊眉棍以及分組組隊的挑戰(zhàn)中也體現(xiàn)了這樣一個道理：一個優(yōu)秀的團隊必然有一位出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個沒有領(lǐng)導(dǎo)者的團隊必然不會是一個團結(jié)的團隊，更不會成為一個出色的團隊，他們在討論問題的時候肯定是吵吵嚷嚷，誰也不服誰的。所以在每個團隊中都要確立一個領(lǐng)導(dǎo)者，一個能讓隊友信任、服從的領(lǐng)導(dǎo)者，形成一個有力的領(lǐng)導(dǎo)核心。做到一切行動聽指揮，絕不擅自行動。我們都知道“沒有規(guī)矩，不成方圓?！?，所以遵守規(guī)矩，服從領(lǐng)導(dǎo)是我們做人辦事最基本的準(zhǔn)則。

“穿越火線”的活動中我們更懂得了在一個團隊中奉獻精神的重要性。在一個團隊中總有那么幾個人總是在 默默地奉獻著，他們?yōu)檫@個團隊付出著，從不喊苦喊累。比如在這個活動中有那么幾位同學(xué)愿意貢獻出自己的雙腿讓每位隊員踩在他們的腿上跨過去。如果我們的團隊中每個人或者說是絕大多數(shù)人都能做到這樣，那么我們的家還會不堅固嗎？

“龍行天下”這個活動更是讓我們深深地體會到了團結(jié)在一個團隊中的重要性。只有全體隊員心意相同，才能統(tǒng)一方向，將這條路輕松地走完，相信路的盡頭等待我們的將會是無盡的成功。

在本次活動中，我們內(nèi)心無一不是充滿著緊張，期待，亢奮。雖然從中我們也有過失敗，但對于失敗我們從容面對，從頭再來。并沒

有埋怨使我們失敗的隊友，反而更鼓勵他相信他，時時刻刻都顧及著隊友的感受。這就是團隊的力量。我們體會到了團隊團結(jié)力量的偉大，體驗著成功的喜悅。所以我建議我們以后有時間還是可以多開展一些類似于這樣的活動，以增強我們這個團隊的凝聚力和向心力。因此就讓我們成為這個團隊最需要的磚頭吧，讓信任、團結(jié)、服從、奉獻成為銜接磚頭的“混凝土”。打造一個無堅不摧、風(fēng)雨無阻的汽車系團總支學(xué)生會團隊！

外素質(zhì)拓展活動感想

充滿生機與活力的春天總是令人身心愉悅，在這生機勃勃的春天里，我們學(xué)生會利用周末的機會到獅山公園在南寧北斗星戶外拓展公司的教練帶領(lǐng)下進行了一次別開生面的戶外素質(zhì)拓展活動。

在活動前，每個人都對這個搞活動充滿了期待和猜想，我也不例外，對于這次的活動也充滿了好奇與緊張。在活動前填飽肚子是很有必要的一道程序。不過，在此之前，我還有一項很重要的任務(wù)要做，那就是看守我們的活動場地。在堅守我們的活動場地的過程中，我也是挺羨慕正在包餃子和吃餃子的同學(xué)，但為了我們這個集體，個人做出點“犧牲”也是值得的。

下午14：00的時候“正菜”終于來了，不一樣的活動方式、出人意料的活動內(nèi)容讓整個下午充滿了歡聲笑語。第一個活動內(nèi)容：報數(shù)。雖說這是個小小的報數(shù)，但它卻讓我們很好的學(xué)會控制自己急躁的心。第二個內(nèi)容：女王王座。這個內(nèi)容讓我們對彼此都建立了信任心，明白了團結(jié)就是力量的含義。第三個內(nèi)容：擊掌。一分鐘內(nèi)我們能輕快的擊掌多少下？自信的人說100下，信心稍缺的人說30下。但這個內(nèi)容則是告訴我們，我們信心海華絲不夠強大，我們的潛力是巨大的，我們能在一分鐘內(nèi)擊掌超過300下！第四個內(nèi)容：反應(yīng)速度。這個內(nèi)容的主要對象并不是“速度”，打破常規(guī)思維才是這個內(nèi)容要較給我們的知識。第五個內(nèi)容：齊眉棍。這是一個很難完成的任務(wù)，它教導(dǎo)我們要建立自己團隊的核心并且在做好自己的前提下才是對團隊最大的貢獻。第六個內(nèi)容：手指抬人。很多不可思議的事情并不是離我們很遙遠(yuǎn)，而是我們?nèi)鄙倭艘活w善于發(fā)現(xiàn)、思考的心。第七個內(nèi)容：建立并介紹自己的團隊。這是一個很重要的內(nèi)容，在此之前利用前幾項內(nèi)容所學(xué)的知識融會貫通。團隊的領(lǐng)導(dǎo)者、團隊的理念都是組建一個團隊的重要條件，這個內(nèi)容教會了我們?nèi)绾稳ソM建屬于組建的團隊。第八個內(nèi)容：穿越極限。團隊的協(xié)作和個人的“犧牲”是整個內(nèi)容的主題。

第五篇：PPT總結(jié)

Powerpoint操作

鼠標(biāo)右鍵常用功能

? 幻燈片設(shè)計

? 幻燈片版式

? 幻燈片切換

? 背景

視圖：

? 母版---幻燈片母版

?（格式）工具欄---新幻燈片（插入）

插入

? 影片和聲音

格式

? 字體對齊方式

幻燈片放映：

? 動作按鈕（左鍵拖動）---“單擊鼠標(biāo)”

? 排練計時：計時條的“重復(fù)”按鈕可對當(dāng)前元素重新設(shè)置放映時間 ? 錄制旁白（通過麥克風(fēng)）

? 設(shè)置放映方式

? 展臺瀏覽：先設(shè)置排練計時，全屏自動循環(huán)放映，Esc鍵退出 ? 換片方式

? 手動

? 使用排練時間

? 自定義放映---新建（選擇需要放映的幻燈片并可調(diào)整順序）

左下方有視圖切換按鈕、放映按鈕（從當(dāng)前幻燈片開始）

任務(wù)窗格

幻燈片版式（幻燈片中直接粘貼所復(fù)制的內(nèi)容，會出現(xiàn)靈活的元素框）

? 文字版式

? 內(nèi)容版式（常用其中的空白版式）

? 其他版式

幻燈片設(shè)計：

? 設(shè)計模板（有可供使用的中英文名稱模板；各模板右側(cè)的下拉箭頭，可確定應(yīng)用范圍）? 配色方案

? 應(yīng)用配色方案

? 編輯配色方案---自定義（選中各元素的顏色框，點擊“更改顏色”設(shè)置）

? 動畫方案（幻燈片切換效果及內(nèi)部元素的出現(xiàn)效果）

自定義動畫（選中元素框或文本框后才能設(shè)置）

? 刪除效果

? 添加效果

? 進入

? 強調(diào)

? 退出

? 動作路徑（移箭頭可改變方向、移動距離）

? 修改效果（列表內(nèi)的效果可拖動調(diào)整順序）

? 開始

? 之前：與上一動畫同時

? 之后：上一動畫之后

? 單擊時

? 屬性：大小、方向

? 速度（效果右側(cè)的下拉箭頭，“計時”選項可填精確時間）

? 播放：預(yù)覽當(dāng)前幻燈片效果

? 幻燈片放映（從當(dāng)前幻燈片開始）

幻燈片切換

? 切換效果

? 速度

? 聲音

? 換片方式

? 單擊鼠標(biāo)時換片

? 每隔幾分幾秒換片