第一篇：拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)

致學(xué)員的一封信

各位朋友：

歡迎您參加博盛拓展訓(xùn)練營！為使您的這次培訓(xùn)圓滿成功，請您在百忙之中閱讀以下文字，看了以后可別忘啦！

★關(guān)于安全：

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)，我公司使用一流的專業(yè)器材，并由富有經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過程。

★關(guān)于天氣：

恭喜各位，拓展訓(xùn)練風(fēng)雨無阻，如遇雷電天氣，我公司將啟動(dòng)后備課程方案。

★學(xué)員應(yīng)帶物品：

? 要穿軟底鞋和適合運(yùn)動(dòng)的褲子（建議長褲）；（高跟鞋、涼鞋禁止）

? 天氣較熱，注意防曬；

? 戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；

? 身份證等相關(guān)證件以備過關(guān)檢查，領(lǐng)取房卡后每人必須將身份證拿到前臺(tái)登記，方可入住。

★注意事項(xiàng)：

? 請說明身體健康狀況和既往病史，如有高血壓、冠心病、低血糖、腰肌頸椎病、或近期大型手術(shù)等，請?zhí)崆芭c培訓(xùn)組織者和培訓(xùn)師溝通，在得到允許后方可參加

相關(guān)培訓(xùn)項(xiàng)目；

? 培訓(xùn)休息期間請勿攀爬中心內(nèi)的各類訓(xùn)練設(shè)施，以免發(fā)生意外（安全其實(shí)很簡單，聽拓展培訓(xùn)師的指導(dǎo)就是了）；

? 培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師和基地人員的管理，課余期間嚴(yán)禁喝酒和賭博（兩眼紅

紅地來培訓(xùn)，別人都精神抖擻，只有他睡眼朦朧）；

? 在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助

（離隊(duì)友遠(yuǎn)了，離危險(xiǎn)就近了）；

? 在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長和培訓(xùn)師通報(bào)（有問題，找老師）；

? 在培訓(xùn)中請愛護(hù)學(xué)校內(nèi)的各項(xiàng)設(shè)施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾（別忘啦，拓展訓(xùn)練是講

究環(huán)境保護(hù)的?。?。

★交通路線圖：

大鵬

羅沙公路 南澳

博盛教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

拓展訓(xùn)練中心

2010年06月04日

第二篇：拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

參加戶外拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

為了保證培訓(xùn)效果，保障參訓(xùn)學(xué)員的安全，請您認(rèn)真閱讀并遵守以下相關(guān)說明：

一、心理要求

拓展訓(xùn)練營訓(xùn)練是本著“體能冒險(xiǎn)最小、心理超越最大”的原則，來設(shè)計(jì)整個(gè)培訓(xùn)課程，所以參訓(xùn)學(xué)員無須有超強(qiáng)體能，只需在參訓(xùn)期間心理盡量放松并積極主動(dòng)參與課程。

二、健康要求

1）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發(fā)性疾病者；

2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者。

上述狀況將不被接受戶外訓(xùn)練申請，健康狀況如因個(gè)人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)；如有準(zhǔn)媽媽、分娩未足三個(gè)月、正在服藥等特殊情況，需在戶外訓(xùn)練開始前與培訓(xùn)師進(jìn)行溝通，培訓(xùn)師會(huì)酌情進(jìn)行調(diào)整，盡量不要參與。

三、紀(jì)律要求

1）所有參訓(xùn)學(xué)員必須在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定集合場地；

2）所有參訓(xùn)學(xué)員必須服從培訓(xùn)師及助教的安排與指揮，不經(jīng)培訓(xùn)師及助教許可，不得擅自離開受訓(xùn)場地進(jìn)行其它與培訓(xùn)無關(guān)的活動(dòng)

3）受訓(xùn)期間所有參訓(xùn)學(xué)員嚴(yán)禁酗酒、賭博、使用毒品及服用影響神志清醒藥品及其它任何違禁藥品；

4）課程進(jìn)行期間所有參訓(xùn)老師嚴(yán)禁抽煙、接打手機(jī)和吃零食、隨意進(jìn)出場地等行為；

5）個(gè)人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負(fù)；

6）凡培訓(xùn)中有互動(dòng)性練習(xí)，所有參訓(xùn)學(xué)員必須按照培訓(xùn)師要求操作，不得擅自違反或退出；對于拒不配合者，教練員可責(zé)令其退出培訓(xùn)。

四、裝備要求

1）請穿著較為休閑的長袖長褲類服裝；

2）請穿著舒適的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋；

2）女士請勿穿裙裝和高跟鞋；

3）可自備水杯等私用物品；

4）如有正在服用藥品者，請務(wù)必足量攜帶；

第三篇：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)

拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)

為了保證培訓(xùn)效果，確保人員安全，請認(rèn)真閱讀并遵守以下相關(guān)說明：

一、心理要求

拓展訓(xùn)練營訓(xùn)練是本著“體能冒險(xiǎn)最小、心理超越最大”的原則，來設(shè)計(jì)整個(gè)拓展課程，所以參訓(xùn)人員無須有超強(qiáng)體能，只需在參訓(xùn)期間心理盡量放松并積極主動(dòng)參與課程。

二、健康要求

1）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發(fā)性疾病者； 2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者。

上述狀況將不被接受戶外訓(xùn)練申請，健康狀況如因個(gè)人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)。

三、紀(jì)律要求

1）所有參訓(xùn)人員必須在6月18日9:20前到達(dá)公司，9:30集合出發(fā)； 2）所有參訓(xùn)人員必須服從教練及助教的安排與指揮，不經(jīng)教練及助教許可，不得擅自離開受訓(xùn)場地進(jìn)行其它與培訓(xùn)無關(guān)的活動(dòng)；

3）課程進(jìn)行期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁抽煙、接打手機(jī)和吃零食、隨意進(jìn)出場地等行為；

4）個(gè)人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負(fù)；

5）凡培訓(xùn)中有互動(dòng)性練習(xí)，所有參訓(xùn)人員必須按照教練要求操作，不得擅自違反或退出；對于拒不配合者，教練員可責(zé)令其退出培訓(xùn)，公司并對其進(jìn)行處罰。

四、裝備要求

1）請穿著公司統(tǒng)一購置的T恤及遮陽帽，褲子寬松易活動(dòng)； 2）請穿著舒適的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋； 3）女士請勿穿裙裝和高跟鞋； 4）可自備水杯等私用物品；

5）如有正在服用藥品者，請務(wù)必足量攜帶。

五、應(yīng)急事項(xiàng)

1、在進(jìn)行拓展訓(xùn)練，陽光相當(dāng)強(qiáng)烈，務(wù)必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1~2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象.應(yīng)對措施：高溫天氣下應(yīng)盡量避免直接處于烈日下，同時(shí)要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣（藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品，公司提供）。

2、拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)多，出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，但如果飲水方式不對，會(huì)引發(fā)不良的后果。飲水時(shí)切忌一飲而盡，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。

應(yīng)對措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)。

3、參加拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，由于氣溫高，運(yùn)動(dòng)量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病。

應(yīng)對措施：為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時(shí)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些。

4、活動(dòng)結(jié)束以后，如果大家返程的車輛是空調(diào)車或者在空調(diào)房里，務(wù)必不能打開空調(diào)直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風(fēng)降溫，等身體溫度降下來以后再開空調(diào)；到達(dá)目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。

溫馨提示：

1、參加戶外活動(dòng)，如果有冰鎮(zhèn)飲料吃，是一件很享受的事，但活動(dòng)中或者是活動(dòng)結(jié)束以后，不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機(jī)能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導(dǎo)致急性胃炎。

2、少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據(jù)具體情況具體對待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用?；顒?dòng)結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。

3、參加活動(dòng)前，在背包里帶上一套備換的貼身干衣服和一件外套，為方便汗水揮發(fā)和散熱，去戶外活動(dòng)的外衣最好買化纖成分的快干服裝，最佳的是快干并防紫外線的衣服，褲腿最好可以拆卸下來。

第四篇：拓展訓(xùn)練宣導(dǎo)書及注意事項(xiàng)

拓展訓(xùn)練宣導(dǎo)書及注意事項(xiàng)

您即將和您的團(tuán)隊(duì)馬上要一起參加的這次拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育，它是一所學(xué)校，是一個(gè)軍營，是一次對你真正意義上人生觀價(jià)值觀的拓展。相信它將會(huì)在您的生命中留下一段難忘而精彩的旅程……

一、領(lǐng)略拓展的魅力：鳥語花香、天然氧吧、浩闊星空。團(tuán)隊(duì)合作、相互信任、真誠交流、放飛夢想、高峰體驗(yàn)

你將和你的團(tuán)隊(duì)成員在一起體驗(yàn)二天的獨(dú)特歷程，在我們風(fēng)景秀麗的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，開展精心設(shè)計(jì)的各種團(tuán)隊(duì)組合課程及經(jīng)歷形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)。

你將經(jīng)歷通過相互溝通、相互支持、腦力激蕩、協(xié)同行動(dòng)，最終戰(zhàn)勝壓力、超越極限、進(jìn)而磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的奇跡過程，并真誠的交流在當(dāng)今高度人際互動(dòng)的社會(huì)正在逐漸缺失的情感。

你將會(huì)感受到個(gè)體之間、個(gè)體與團(tuán)隊(duì)、人與自然的和諧關(guān)系；在工作壓力越來越大、越來越緊張之余，體味一番戶外清新的陽光和空氣，放飛心情，心態(tài)歸零，靜心體驗(yàn)內(nèi)心的感悟。

你將會(huì)煥發(fā)出內(nèi)心的激情，發(fā)現(xiàn)你自身還未曾消退的豪情和潛力，發(fā)現(xiàn)你身邊還有那樣一群坦誠、真摯、可以相融相識的人們，從中體驗(yàn)生命的快樂、精彩和意義……

二、收獲拓展的果實(shí)：積極主動(dòng)、開拓創(chuàng)新、認(rèn)真負(fù)責(zé)、獨(dú)立協(xié)作、共享成功

[積極主動(dòng)] 積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環(huán)境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內(nèi)心關(guān)懷客戶； [開拓創(chuàng)新] 以開放的心態(tài)，應(yīng)對變化，積極進(jìn)取。

[認(rèn)真負(fù)責(zé)] 人和事因認(rèn)真而完美，注重細(xì)節(jié)是專業(yè)化的表現(xiàn)。堅(jiān)守承諾，積累信用。

[獨(dú)立協(xié)作] 獨(dú)立自主，各司其職，獨(dú)擋一面。個(gè)人和公司的競爭力來自你不可替代的價(jià)值。高水平的獨(dú)立，才有可能帶來高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造最大動(dòng)力。

[共享成功] 成功來自每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn)，成功是協(xié)作的結(jié)晶；共享成功的經(jīng)驗(yàn)，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

三、做好拓展的準(zhǔn)備：心態(tài)準(zhǔn)備、精神準(zhǔn)備、體能準(zhǔn)備、行政準(zhǔn)備、上報(bào)事項(xiàng)

（一）心態(tài)準(zhǔn)備

------空杯：太滿了就什么也裝不下了。忽略經(jīng)驗(yàn)，忘記成敗，重新面對，重新體驗(yàn)，重新開始。------發(fā)現(xiàn)：拓展訓(xùn)練最直接的目的，是有助于您發(fā)現(xiàn)問題：個(gè)人成長的困惑、團(tuán)隊(duì)成功的智障，您要用心體會(huì)。

------熱情：參與越多，收獲越大，您的收獲取決于您參與的熱情程度?！爱?dāng)你全心投入時(shí)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己?！?/p>

------交流：請準(zhǔn)備你多多的名片，這里有你多多的可以相識一生的好朋友。卡耐基說：“成功取決于人際關(guān)系?！?/p>

（二）精神準(zhǔn)備

------挑戰(zhàn)：這里沒有失敗，有的只是暫沒有成功。勇于挑戰(zhàn)的人才是最可能成功的人。------合作：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。越是懂得合作的人，越是有可能成功的人。------改變：沒有人可以改變另外一個(gè)人，只有您可以改變您自己。訓(xùn)練帶給您改變的欲望，改變的行動(dòng)要由您自己完成。

（三）體能準(zhǔn)備

------晨練：三十分鐘晨練，讓您回到了久違了的讀書年代。

------戶外：全天的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，讓您在大自然中得到體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣。

------訓(xùn)練：部分訓(xùn)練需要您付出最大的努力才可達(dá)成目標(biāo)，在任何時(shí)候，體能都是一種能力！

※

（四）行政準(zhǔn)備

------必備物品：運(yùn)動(dòng)裝（或休閑裝）、運(yùn)動(dòng)鞋、洗漱物品等?；爻睗?、氣溫較市內(nèi)低5℃左右，請根據(jù)天氣情況適當(dāng)準(zhǔn)備衣物。

------禁帶物品：毒品、賭具、酒；大量現(xiàn)金、攝像機(jī)和錄音設(shè)備等貴重物品；禁穿皮鞋與高跟鞋。

------健康狀況：1）如您患有心臟病、嚴(yán)重高血壓、哮喘等應(yīng)激性疾病，需提前上報(bào)您單位的訓(xùn)練組織者并向教練說明，訓(xùn)練時(shí)教練會(huì)對您特別關(guān)注，視情況而定。

2）對于急性傳染病患者和孕婦，基地將拒絕培訓(xùn)申請。

3）其他病情視康復(fù)情況而定是否可參訓(xùn)（需訓(xùn)前及時(shí)說明情況）。

4）因個(gè)人隱瞞病情及相關(guān)情況而造成的人身傷害，由學(xué)生本人自行承擔(dān)。

（五）遵守拓展的要求：

1、訓(xùn)練為半軍事化管理,進(jìn)入基地后一切安排聽從教練安排。

2、訓(xùn)練期間不允許在基地喝酒、賭博，違者取消其訓(xùn)練資格。

3、訓(xùn)練期間應(yīng)聽從教練指揮，不得擅自攀爬訓(xùn)練器械，違者取消其訓(xùn)練資格。

（六）了解拓展的安排

培訓(xùn)時(shí)間：2017年9月9日上午 10：00 至9月10日下午16：00，（具體時(shí)間聽教練安排）請按照單位的安排準(zhǔn)時(shí)到達(dá)訓(xùn)練基地。

四、我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了：

一）安全準(zhǔn)備：醫(yī)藥箱、各種外用藥，口服藥請自備。二）飲用水：訓(xùn)練期間基地提供純凈水（每人每天兩瓶）

五、因拓展訓(xùn)練基地距離沈陽市區(qū)相對較遠(yuǎn)，為了統(tǒng)一管理及學(xué)生自身人身安全的考慮，不接受學(xué)生自駕車前往。

六、未完成規(guī)定的全部訓(xùn)練內(nèi)容，以任何原因中途離開訓(xùn)練場地，視為未參加拓展訓(xùn)練。

七、本次拓展訓(xùn)練將為您辦理如下保險(xiǎn)：意外傷害險(xiǎn)3萬元，意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)1萬元。

第五篇：拓展訓(xùn)練活動(dòng)注意事項(xiàng)

拓展訓(xùn)練活動(dòng)注意事項(xiàng)

拓展訓(xùn)練，1999年正式登陸中國大陸，在經(jīng)過了數(shù)十年的發(fā)展之后，現(xiàn)在已經(jīng)取得了廣大客戶群的認(rèn)識和肯定，這種體驗(yàn)式培訓(xùn)對于企業(yè)公司的新員工，基層，中層，高層的領(lǐng)導(dǎo)都有量身定做的課程，我們放棄了以前那種單純的說教填鴨式教育，而是通過客戶自己的切身體驗(yàn)，讓學(xué)員自己去認(rèn)識自己，去挖掘自身潛能，讓學(xué)員自己在團(tuán)隊(duì)氣氛中提高自己，完善自己，自己去學(xué)習(xí)，去思考。

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容大部分是在戶外進(jìn)行的，其中不乏各種難度系數(shù)挺大的戶外活動(dòng)，既然是在戶外，我們在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)就必須要注意各方面的問題，下面再次簡單做一下介紹：

1、拓展訓(xùn)練一般在戶外進(jìn)行，所以在參加培訓(xùn)時(shí)，首先要注意著裝。進(jìn)行戶外活動(dòng)夏天要穿長褲，長袖T恤，野外蚊蟲比較多，可以防止叮咬；衣服的材質(zhì)以棉質(zhì)最好，可以吸收汗液，從而使身體比較舒服，防止水泡的產(chǎn)生；冬天衣服一定要輕，要保暖，同時(shí)可以多帶一些衣服以備不時(shí)之需；野外場所，尤其是在山谷，丘陵地區(qū)，山風(fēng)比較大，最好帶個(gè)帽子，這樣可以有效避免頭部長時(shí)間的吹風(fēng)，防止頭疼。

2、進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，對于體能的消耗比較大，所以學(xué)員最好帶一些能夠補(bǔ)充體能的食物和水，一般的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)像我們北京現(xiàn)代人素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)校都是免費(fèi)提供飲用水的，食物類的東西多余學(xué)員自帶。

3、拓展訓(xùn)練時(shí)，對于鞋子的要求比較高，現(xiàn)代人拓展訓(xùn)練學(xué)校提醒大家一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋，切記勿穿高跟鞋，涼鞋等不方便運(yùn)動(dòng)的鞋，拓展項(xiàng)目戶外活動(dòng)比較多，如果穿著不當(dāng)，很容易出現(xiàn)崴腳，摔倒等不安全的活動(dòng)。

4、拓展訓(xùn)練時(shí)大家應(yīng)該把自己的首飾，珍貴物品等統(tǒng)一放在一處，或者就不要帶到場地，這樣可以有效防止刮傷別人，還可以防止丟落在野外。這點(diǎn)希望大家銘記于心。

5、拓展訓(xùn)練時(shí)，大家一定要提高自我保護(hù)意識，千萬不要麻痹大意，野外活動(dòng)來不得半點(diǎn)馬虎，所以，做活動(dòng)時(shí)大家還要相互監(jiān)督，相互提醒，時(shí)時(shí)刻刻注意自己及朋友的人身安全。

現(xiàn)代人素質(zhì)訓(xùn)練煙臺(tái)學(xué)校，專業(yè)的拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我們用心做拓展。