第一篇：《廣韻》聲母與聲類比較

《廣韻》聲母與聲類比較

《廣韻》聲母 《廣韻》聲類

博類

幫方類

普類滂芳類蒲類並符類莫類明武類端都類透他類定徒類泥

奴類知陟類徹丑類澄直類娘女類作類精子類倉(cāng)類清七類昨類從疾類蘇類心息類邪

徐類莊(照二)側(cè)類

初(穿二)

初類

《廣韻》聲母 《廣韻》聲類崇(床二)士類生(審二)

所類

俟(禪二)章(照三)之類昌(穿三)昌類船(床三)食類書(審三)式類禪(禪三)時(shí)類 古類 見 居類 苦類 溪 去類群渠類 五類 疑 魚類 烏類 影 於類 呼類 曉 許類 胡類匣 于類（喻三）以(喻四)以類 盧類 來 力類

日

而類

第二篇：廣韻的造句

廣韻拼音

【注音】： guang yun

廣韻解釋

【意思】：宋代陳彭年等人根據(jù)隋代陸法言《切韻》重修的一部韻書。

廣韻造句：

1、《王三》中有17個(gè)小韻與《廣韻》音韻地位不同。

2、游客從位于展覽東北部的廣韻入口進(jìn)入。

3、從陸法言的193韻到王仁昫的195韻，再到《廣韻》206韻，其間變化的性質(zhì)很值得我們探討。

4、本文對(duì)《潮語十五音》與《廣韻》的音系進(jìn)行了深入的比較研究。

5、第一章緒論主要介紹《宋本廣韻》的成書背景、版本情況，學(xué)界對(duì)該書的研究概況，以及本文研究的內(nèi)容和目的。

6、《廣韻》語詞訓(xùn)詁所反映的宋代新語詞是近代漢語研究中一宗寶貴的資料，至今沒有引起人們的重視。

第三篇：《科學(xué)練聲》北廣講座

《科學(xué)練聲》北廣講座

李 剛

同志們好。我所講的內(nèi)容包括科學(xué)練聲法和嗓音保護(hù)兩個(gè)部分。時(shí)間關(guān)系，我這里以練聲法為主。對(duì)于以嗓音為表現(xiàn)手段的藝術(shù)，大家是很熟悉的，每個(gè)人都可以隨口說出幾種。我以為可以分把它們大體歸納為兩類：一類是唱的藝術(shù)，一類是說的藝術(shù)。他們?cè)诼曇暨\(yùn)用與情感表達(dá)方面盡管有不少共同之處，但是他們各自的特點(diǎn)、要求又是那樣的鮮明具體，不容忽略。我這里所要講的全部?jī)?nèi)容僅限定于說的藝術(shù)也就是有聲語言藝術(shù)這個(gè)范疇。適應(yīng)于從事播音、朗誦、演講專業(yè)人員和愛好者，也適應(yīng)于廣大教師。

下面我就先談?wù)劸毬暦ǖ膯栴}。

練聲是運(yùn)用系統(tǒng)的方法和材料，對(duì)具體一定先天條件的人，開發(fā)發(fā)聲器官潛在能力以適應(yīng)特定技術(shù)要求的聲音訓(xùn)練過程?？茖W(xué)的練聲過程是理論與實(shí)踐、方法與效果高度統(tǒng)一的過程。

如果提到檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，我覺得可以概括為這樣幾個(gè)內(nèi)容。

一、發(fā)聲者是否獲得了穩(wěn)定的心理狀態(tài)，具有較強(qiáng)的精神控制能力。

二、發(fā)聲者是否建立了較堅(jiān)實(shí)的發(fā)聲基礎(chǔ)，具備了對(duì)發(fā)聲器官主動(dòng)支配能力。

三、聲音的表現(xiàn)力是否以到豐富和提高，達(dá)到與表情統(tǒng)一的境界。

四、練聲前存在的問題是否得到糾正。

關(guān)于發(fā)聲訓(xùn)練的原則是每一個(gè)練聲者必須首先注意的。訓(xùn)練的原則包括：

一、練聲要在具體一定的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是說要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐。

二、要結(jié)合練聲者的具體發(fā)聲條件。

三、要結(jié)合有聲語言藝術(shù)和普通話語音特點(diǎn)的規(guī)律，要強(qiáng)調(diào)以字帶聲，不能音聲背字。

四、訓(xùn)練的幅度要大于使用的幅度，五、訓(xùn)練中要做到狀態(tài)積極，量力而行，循序漸進(jìn)。除此，也是很重要的一點(diǎn)，就是要把基本功訓(xùn)練和實(shí)踐應(yīng)用緊密的聯(lián)系起來。要通過練功和播音、朗誦、演講實(shí)踐兩方面來提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力，不可以失之偏頗。首先是練聲的時(shí)間和地點(diǎn)問題，時(shí)間和地點(diǎn)在一定的程度上影響練聲的效果。因此，有必要在這里做一個(gè)簡(jiǎn)要的說明。一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實(shí)際上練聲時(shí)間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。什么時(shí)間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果在睡眠過后練聲需要注意到：要經(jīng)過一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，先把身體活動(dòng)開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)。關(guān)于練聲時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)該根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來定。對(duì)于初學(xué)者來說，時(shí)間宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了；次數(shù)呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù)。

每次練聲不必強(qiáng)求劃一，也就是間不必每次都是 三四十分鐘這里跟什么有關(guān)系呢?和感覺有關(guān)系，感覺好時(shí)候,效果明顯的時(shí)候,時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)。相反，感覺不好，一時(shí)不見效的時(shí)候，可以停下來，另辟時(shí)間再練，這樣做是有一定道理的，這樣做有助于穩(wěn)定練聲時(shí)的心態(tài)，對(duì)提高練聲效果是有積極意義的。關(guān)于練聲的地點(diǎn)，我覺得在噪音比較小，也就是沒有明顯回音的地方，有田野河邊播音室等等，在這些地方練聲都是可以的。

第一節(jié) 鍛煉隔肌、腹肌 咽壁

另外每次練聲不必強(qiáng)求時(shí)間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘。這里跟什么有關(guān)系呢，和感覺有關(guān)系，感覺比較好的時(shí)候，效果明顯的時(shí)候時(shí)間可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)。相反呢，感覺不好，一時(shí)不見效果的時(shí)候，就可以停下來另辟時(shí)間再練。這樣做是有一定道理的。這樣做有助于穩(wěn)定練聲時(shí)的心態(tài)，對(duì)提高練聲效果是有積極意義的。

關(guān)于練聲的地點(diǎn)，我覺得應(yīng)該選擇在噪音比較小混響短，也就是沒有明顯回音的地方，比如田野，河邊，播音室等等，在這些地方練聲都是可以的。由于發(fā)聲環(huán)境影響聽覺反饋，所以最好不要頻繁地更換練聲地點(diǎn)。天氣不好氣溫比較低的時(shí)候，應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場(chǎng)地練聲。

練聲的基本內(nèi)容應(yīng)該包括常規(guī)練習(xí)和特殊練習(xí)兩個(gè)部分。所謂常規(guī)練習(xí)就是每天都要進(jìn)行的，針對(duì)發(fā)聲各方面控制能力的發(fā)展所編排的練習(xí)。所謂特殊練習(xí)呢，是針對(duì)發(fā)聲當(dāng)中存在的各種問題所進(jìn)行的練習(xí)。這里應(yīng)該說明的是，為了照顧大多數(shù)，我這里所講的只是基本內(nèi)容，而不是專業(yè)人員所需要的全部。這里所涉及的練聲方法都是在沒有老師面對(duì)面指導(dǎo)的情況下可以自己練的方法。

下面我就來談?wù)劸毬暤木唧w內(nèi)容。我把它分成四節(jié)來講。第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁；第二節(jié)磨練口齒；第三節(jié)改善音色；第四節(jié)擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度。

先講第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁。鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發(fā)聲當(dāng)中提供穩(wěn)定充足的動(dòng)力，保證聲道的暢通。具體鍛煉要領(lǐng)和方法是這樣的，首先是膈肌咽壁的鍛煉，可以通過發(fā)HEI音合并進(jìn)行，也就是說膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進(jìn)行的。具體的做法是：第一步，深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音，不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日。我做一次，深吸一口氣，發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步。在做好第一步的基礎(chǔ)上要增加彈發(fā)次數(shù)，進(jìn)入第二步，一直到一口氣能夠彈發(fā)七八次。這里需要注意，在彈發(fā)的過程當(dāng)中，這個(gè)，氣的力度應(yīng)該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致。我做一下，“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”，這樣來做。第三步，第二步練習(xí)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日以后就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音，最后達(dá)到要慢就慢要快就快的程度。我來做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ??”

第四步，在做好第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量和音色的練習(xí)。比如說，虛實(shí)的變化就是一種音色的練習(xí)，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ??”，改變音高的練習(xí)：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ??”，這里面我們應(yīng)該注意到共鳴的調(diào)整。在開始做這個(gè)練習(xí)的一段時(shí)間里頭可能會(huì)感到下肋膈肌和腹部的動(dòng)作不能夠協(xié)調(diào)一致，也會(huì)感覺到動(dòng)作和聲音不同步，練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)感覺到腰酸腹痛，但是這一些都是正?，F(xiàn)象，如果能夠按照上述的要求堅(jiān)持練習(xí)就能夠獲得動(dòng)作與聲音的和諧與統(tǒng)一，膈肌的力量和靈活程序也會(huì)在練習(xí)當(dāng)中得到明顯的提高，咽壁的力量和靈活程度也會(huì)在練習(xí)當(dāng)中得到提高，這個(gè)練習(xí)還有協(xié)調(diào)氣息和聲帶狀態(tài)的作用。中老年人可以用這個(gè)方法解決哈中聲衰的問題。

HEI音發(fā)好以后，還可以其他練習(xí)，比如說我們還可以交替發(fā)出I音和A音。或者發(fā)出HA音，我做一下，先是交替的發(fā)出I音和A音：“I A I A I A I A??”，交替的發(fā)出I音和A音。如果我們結(jié)合自己存在的問題，來調(diào)換其他的音來練也是可以的，比如說，缺少胸腔共鳴，那么就可以練HA這個(gè)音，我們可以把手放在胸口來體會(huì)一下，發(fā)這個(gè)HA音，看胸部是不是產(chǎn)生了振動(dòng)，如果有了振動(dòng)的話就證明你就有了胸腔共鳴，在你使用的時(shí)候就要注意到你發(fā)HA的時(shí)候是怎么樣一個(gè)感覺，把它具體運(yùn)用到你的播音、演講、朗誦當(dāng)中去，運(yùn)用到你的講課當(dāng)中去，你就會(huì)感覺到省力而聲音呢，比較好。我來做一下，手放在胸部：“HA HA HA ??”體會(huì)一下，胸部振動(dòng)了沒有：“HA HA HA ??”這就有一些振動(dòng)，那么在你用的時(shí)候

就要把這種感覺運(yùn)用上，把這種聲音效果用上。這是關(guān)于膈肌和咽壁的鍛煉，我們是合并進(jìn)行的這樣的練習(xí)。

第二一點(diǎn)呢就是關(guān)于腹肌的練習(xí)。實(shí)際上關(guān)于腹肌的練習(xí)我們都是很熟悉的，比如說做仰臥起坐，做仰臥起坐，具體動(dòng)作是這樣的，平臥，平臥在床上，雙手呢，放在頭的枕部，慢慢的坐起，這樣來鍛煉腹肌。從能力上講，應(yīng)該能夠達(dá)到連續(xù)做25次到30次這樣的能力，那么你就有了聲音訓(xùn)練的基礎(chǔ)，也就是說你腹肌的力量也就夠了，剛才講的是第一節(jié)，鍛煉膈肌腹肌和咽壁。

第二節(jié) 磨練口齒

磨練口齒可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和靈活度，使吐字準(zhǔn)確清晰。磨練口齒還可以協(xié)調(diào)自身的關(guān)系，使它們和諧統(tǒng)一。關(guān)于磨練口齒的具體要領(lǐng)和方法，我把它們歸納為三個(gè)方面，也就是一：口部操練習(xí)，二：音字詞練習(xí)，三：繞口練習(xí)。大家應(yīng)該注意到我所講的具體內(nèi)容以及它們先后順序。首先是口部操練習(xí)。做口部操的目的是為了排除語音負(fù)擔(dān)來提高咬字器官的力度和靈活度，流傳的口部操是很多的，下面我向大家介紹幾節(jié)比較實(shí)用的口部操。首先是唇部操，可以有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是噴，雙唇緊閉，堵住氣流，突然放開發(fā)出PO音，我做一下：“PO PO PO”。注意不要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。第二節(jié)是裂，顧名思義，我們就要先把雙唇撅起來，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。這就是我們平常所說的裂，這樣反復(fù)進(jìn)行，這一節(jié)是聽不到聲音的，我只解釋一下。第三節(jié)呢，是撇，先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進(jìn)行。第四節(jié)是繞，雙唇緊閉，撅起，然后呢，左轉(zhuǎn)360度，再向右轉(zhuǎn)360度，這樣交替進(jìn)行，這里應(yīng)該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應(yīng)該轉(zhuǎn)多少圈，這是繞。上面四節(jié)呢，是唇的練習(xí)，下面我再講舌的練習(xí)。舌的練習(xí)有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是伸，把口開大，提顴，要感覺鼻孔略微張開一些，然后努力地把舌頭往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回縮，縮到最大的程度，這樣反復(fù)來做，這樣反復(fù)來做，這是第一節(jié)。

第二節(jié)是刮，大家注意聽，刮是怎么刮，舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，這樣反復(fù)進(jìn)行，這樣反復(fù)進(jìn)行，這是第二節(jié)。

第三節(jié)是搗，搗亂的搗，我都把它概括成一個(gè)字，這樣大家好記，怎么搗呢，就是把一個(gè)像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個(gè)橄欖核，一個(gè)棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對(duì)著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來，這樣反復(fù)進(jìn)行，這是搗，這是搗，這是第三節(jié)。

第四節(jié)呢，是彈，先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后呢，突然打開爆發(fā)出te音，反復(fù)進(jìn)行，我來做一下，大家聽到這個(gè)聲音大概也就可以體會(huì)出來我是怎么樣在做：“te te te”，這里應(yīng)該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)te te，越有力越好，爆發(fā)出這個(gè)te音來，這樣反復(fù)進(jìn)行，這是第四節(jié)。

第五節(jié)是頂，先閉唇，用舌尖來頂左右的內(nèi)頰，交替進(jìn)行，左邊一下右邊一下，左邊一下右邊一下，這是第五節(jié)。

第六節(jié)呢，是轉(zhuǎn)，閉唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后再按逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，這樣交替來進(jìn)行，這樣交替進(jìn)行，這是第六節(jié)轉(zhuǎn)。

第七節(jié)立，先把舌頭自然平放在下齒槽當(dāng)中，然后向左向右來回地翻立，這可能一時(shí)做不出來，但是你堅(jiān)持做，再想著怎么做，這樣的話過一段時(shí)間你就會(huì)做了，實(shí)際上這一節(jié)還是挺重要的，它是為了鍛煉舌頭的力量左右平衡，這樣子，所以這一節(jié)還是挺重要的，先把舌頭自然地平放在下齒槽當(dāng)中，也就是很自然地放在那兒，然后呢，向左翻立起來，倒換過來，再向右翻立起來，這樣呢，來回交替的進(jìn)行，來回交替進(jìn)行。這幾節(jié)是舌部操。

1、唇的練習(xí)：口部操、咧、撮、轉(zhuǎn)

2、舌部操

3、頰部操：嚼咬

再有一節(jié)呢是頰部操，頰部的鍛煉也是很重要的，如果頰部的肌肉沒有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影響，這一部分往往也是人們不注意的，實(shí)際上呢，它非常重要。這里呢，只有一節(jié)就是咬，怎么咬呢，嘴角裂開，縮舌，用力來做咀嚼動(dòng)作，用力來做咀嚼動(dòng)作。大家注意，嘴角先裂開，然后呢縮舌，用力來做咀嚼動(dòng)作，像嚼這個(gè)膠木糖一樣，這樣，用力嚼咬，這一節(jié)叫作咬，這一節(jié)很重要，每一次做口部操的時(shí)候應(yīng)該多做幾次。

剛才向大家介紹了口部操，下面再說一說音字詞的練習(xí)，音字詞的發(fā)音練習(xí)。在這個(gè)步驟當(dāng)中，做這個(gè)練習(xí)，它的目的是為了取得和穩(wěn)定音準(zhǔn)，它要在具備語音知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這里呢，由于時(shí)間的限制，標(biāo)準(zhǔn)語音的發(fā)音要

領(lǐng)我就不講了，而是著重來講一講練習(xí)材料的組織和練習(xí)的步驟問題，我們應(yīng)該依照21個(gè)聲母39個(gè)韻母的拼合關(guān)系和四聲的變化來組織練習(xí)材料，這個(gè)練習(xí)材料它應(yīng)該是全面的細(xì)致的不應(yīng)該是舉例式的。怎么叫舉例式的呢，比如說，一個(gè)音下面我練習(xí)五個(gè)字五個(gè)詞，實(shí)際上它的拼合關(guān)系，由于這種拼合關(guān)系它會(huì)有多少個(gè)音出現(xiàn)不去管它，那么這就是舉例式的，如果使用這種舉例式的練習(xí)材料往往達(dá)不到練習(xí)的目的，所以我們一定要注意到這種練習(xí)材料它是根據(jù)拼合關(guān)系來的，而且這里頭不僅是聲母韻母的問題還要加上四聲的變化，這樣組織的練習(xí)材料，也就是說它應(yīng)該是全面的細(xì)致的。而且在練習(xí)過程中要把聲、韻、調(diào)分別作為側(cè)重點(diǎn)，逐步來展開，首先我說一下聲母練習(xí)，應(yīng)該依照聲母的序列，先按照聲母的發(fā)音部位和方法讀準(zhǔn)它的呼讀音，這是第一步。然后呢，讀和它有拼合關(guān)系的不同韻母拼合成的音節(jié)，然后呢，讀和它有拼合關(guān)系的不同韻母拼合成的音節(jié)，最后再讀這些音節(jié)組成的詞。我舉幾個(gè)例子，大家就清楚了。比如聲母b的練習(xí)，首先要發(fā)準(zhǔn)它的呼讀音，就是雙唇阻不送氣的塞音，應(yīng)該是這樣的：“b b”，然后再讀音節(jié)“八，白，保，閉，賓”，最后再讀這些音節(jié)組成的詞“本部，辨別，標(biāo)兵，必報(bào)，病變”。

我想這樣一說呢，大家也就清楚了，練習(xí)材料應(yīng)該怎么樣去組織，比如m，“m m”，雙唇阻鼻音，字：“媽，買，毛，米，妙”，詞：“埋沒，麻木，米面，明媚，盲目”。l，“l(fā) l”，舌尖中阻邊音，“拉，來，林，樓，輪”，“理論，料理，來臨，利率，嘹亮”。這個(gè)聲母練習(xí)還可以參照字典詞典當(dāng)中的音節(jié)進(jìn)行，我這里不可能把所有的都給大家發(fā)一遍，時(shí)間不允許。

下面再說一下韻母練習(xí)，韻母練習(xí)也是這樣，依照單韻母、復(fù)韻母、鼻韻母的序列先把韻母讀準(zhǔn)，然后讀和它有拼合關(guān)系的不同聲母拼合成的，它和不同聲母拼合成的音節(jié)，最后呢，再讀這些音節(jié)組成的詞，這個(gè)意思是和聲母練習(xí)材料組織方面的這個(gè)意思是一樣的，比如說，“a a 發(fā)、達(dá)、馬、拿，撒，發(fā)達(dá)，沙發(fā)，喇叭，哈達(dá)”。復(fù)韻母再舉一個(gè)例子，這里呢，應(yīng)該注意音素結(jié)合的關(guān)系，唇舌實(shí)際上都存在著一個(gè)動(dòng)程，像“腰，彪，飄，秒，跳，笑，逍遙，巧妙，療效，吊橋”。鼻韻母的關(guān)系要分清前后，注意韻頭韻腹一般來說是不能鼻化的，它這里有一個(gè)自然的過度，舉一個(gè)例子：“央，央，娘，糧，搶，泱，搶，響亮，香江，想像，像樣。”這是關(guān)于韻母的練習(xí).語音練習(xí)練習(xí)材料組織（語音的全面細(xì)致的練習(xí)）

1、聲母

2、韻母

3、聲調(diào)：多音節(jié)練習(xí)（依調(diào)序、不依調(diào)序）

4、繞口練習(xí)：

練發(fā)延長(zhǎng)的“a”音：1）以實(shí)為主虛實(shí) 結(jié)合的音色 2）唇齒相依 3）開口適度4）吸氣七八成滿

鼻音（軟腭下塌、鼻腔堵塞）喉音（有“e” 的問題：用嘆氣或舌前部練習(xí)解決。如：力 量）

音包字（音往前移、唇齒相依）

虛實(shí)變化：

1、虛不多、實(shí)不少

2、由實(shí) 向虛，由虛向?qū)?/p>

3、實(shí)起 虛起。如：北京（高）、北京（中）、北京（底）

4、短句虛實(shí)練習(xí)：古詩詞 如：望廬山瀑布

解決：氣包音（過虛造成 如：藍(lán)天白云。缺乏胸腔共鳴，練aaaa音。缺乏鼻腔共鳴，閉嘴練 “很”）

下面再說一下聲調(diào)的練習(xí)，下面再說聲調(diào)的練習(xí)，聲調(diào)練習(xí)呢要在明確普通話四聲調(diào)值的前提下來進(jìn)行。用五度標(biāo)記法標(biāo)注的四聲的調(diào)值是這樣的，陰平為55，陽平為35，上聲為214，去聲為51。舉個(gè)例子，“媽，麻，馬，罵”。聲調(diào)練習(xí)要先進(jìn)行同聲韻的四聲練習(xí)，也就是單音節(jié)的練習(xí)，象剛才我們舉過的例子，“媽，麻，馬，罵”。再比如，“搭，達(dá)，打，大”。而后再進(jìn)行雙音節(jié)多音節(jié)的組合練習(xí)。我們著重說一下雙音節(jié)組合練習(xí)，雙音節(jié)組合練習(xí)的材料應(yīng)該是由四種聲調(diào)排列組合而成的，這里頭一共包括有陰平、陽平、上聲、去聲分別起頭的16種樣式，比如，以陰平起頭的四種樣式，首先是陰陰相連，“播音，工兵”；陽陰相連，“資源，鮮明”；陰上相連，“發(fā)展，充滿”；陰去相連，“播送，音樂”。其他12種可以以此類推。多音節(jié)組合練習(xí)的材料以常見的四音節(jié)成語為主，這樣比較方便實(shí)用，依照陰陽上去的聲調(diào)順序，四音節(jié)成語可以分為三種組合形式，這樣我們?cè)僦鸩骄毩?xí)?？梢韵染氻樞蚪M合的練習(xí)，比如，“兵強(qiáng)馬壯”，這就是陰陽上去，“兵強(qiáng)馬壯，風(fēng)云變幻，山窮水盡，身強(qiáng)體壯”等等，再練逆序組合的，比如說“逆水行舟，妙手回春，萬古常青，四海為家”。最后練交錯(cuò)組合的，也就是沒有規(guī)律組合的。

在進(jìn)行雙音節(jié)多音節(jié)組合練習(xí)的時(shí)候，最 好每個(gè)詞讀兩遍。第一遍是單字慢讀，就是所謂的夸張練習(xí)，聲調(diào)不準(zhǔn)的人還可以用手指按五度標(biāo)記法所表明的調(diào)值比劃著發(fā)音，比如說：“兵--強(qiáng)--馬--壯”，這是第一遍。第二遍是組詞快讀，“兵強(qiáng)馬壯”，快讀的時(shí)候要注意到音

變的問題。比如說，這個(gè)上上相連，那么前一個(gè)音節(jié)就要變成211的調(diào)值，“感--想--”，這是做單音節(jié)的發(fā)音，那么組詞快讀就變成了“感想”。

以上講的是以取得和穩(wěn)定音準(zhǔn)為目的的發(fā)音練習(xí)，雖然從練習(xí)材料表面上看有所重復(fù)，但是由于在聲韻調(diào)三方面各有側(cè)重，個(gè)人身上存在的發(fā)音問題反而會(huì)很突出的顯現(xiàn)出來，并且能為集中精力逐個(gè)突破。

下面講這一節(jié)最后一個(gè)問題，也就是三，繞口練習(xí)。這是一項(xiàng)在聲韻調(diào)準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上進(jìn)行的發(fā)音強(qiáng)化訓(xùn)練。在練習(xí)的時(shí)候要注意到以下幾點(diǎn)：一是要強(qiáng)己所難，也就是把握不好的段子要多練勤練。第二是要由慢到快，慢或者快都要吐字清晰。第三要結(jié)合用氣，做到開口前，氣息下沉，喉部放松，運(yùn)行當(dāng)中補(bǔ)氣自如。第四，是要做到快而不亂，把握節(jié)奏，內(nèi)容清楚。這個(gè)繞口練習(xí)不是耍嘴皮子，所以要注意到前面我所談到的幾點(diǎn)要求。我給大家示范一下，比如我們拿“八百標(biāo)兵奔北坡”這個(gè)段子來練習(xí)的時(shí)候，先慢讀把它讀好，“八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮”。這是練習(xí)唇力的鍛煉，雙唇用力是要以上唇為主，并且要注意到把力量集中到中央的三分之一，不要滿口用力，不是“八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑”，而是要“八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑”。先慢，然后再逐漸加快，要注意自己的能力，不要還沒學(xué)會(huì)走呢就跑起來，逐漸加快?！鞍税贅?biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮”。這個(gè)練好了再加快一點(diǎn)兒，“八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮”。就是這樣一個(gè)意思，這里頭這個(gè)繞口練習(xí)主要是注意到我剛才所說的幾點(diǎn)，按照這個(gè)去練就可以練好，就可以達(dá)到練的目的。那么我上頭所講的就是第二節(jié)，磨練口齒，這里面包括三個(gè)問題就全部講完了。

協(xié)調(diào)和改善語音音色

解決第一音節(jié)偏前、第二音節(jié)偏后或相反問題

從一般的定義上來說，音色是一個(gè)聲音區(qū)別于其他聲音的本質(zhì)特征。一個(gè)人的音色以及音色的變化它和聲帶和聲道的變化調(diào)節(jié)有關(guān)系，我們現(xiàn)在講的呢，是練聲的方面的問題不是表達(dá)方面的問題，所以這一節(jié)改善音色只講下面這樣三個(gè)內(nèi)容，一個(gè)是取得和穩(wěn)定基本音色，二是基本音色的虛實(shí)變化，三是協(xié)調(diào)和改善語音音色。

先談第一個(gè)問題，這就是練發(fā)延長(zhǎng)的a，練發(fā)延長(zhǎng)的a，取得和穩(wěn)定基本音色。a這個(gè)音是出現(xiàn)在語音當(dāng)中口腔開度最大的一個(gè)音素，它也是在漢語當(dāng)中出現(xiàn)頻率比較高的一個(gè)音素。用a的發(fā)音作為聲音訓(xùn)練的主要方法之一，有利于取得符合特定藝術(shù)形式要求和自身?xiàng)l件的最佳音色，并且可以使這種基本音色穩(wěn)定下來。另外呢，通過練發(fā)不斷延長(zhǎng)的具有穩(wěn)定音色的a音還可以提高氣息穩(wěn)定持久的控制能力。練發(fā)延長(zhǎng)的a音要取得的基本音色應(yīng)該是一種以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色，以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色。

具體練習(xí)的要領(lǐng)和問題矯正的方法是這樣的，我先把要領(lǐng)說一下，一共有這樣幾項(xiàng)：首先要有相對(duì)較大的口腔開度，我們應(yīng)該注意到這個(gè)開度不是指張大嘴，主要是后聲腔要開，前部的動(dòng)作，唇齒我們從前面看，這個(gè)開度不要過大。

第二一點(diǎn)呢，就是舌頭要自然平，稍收攏，上下齒微露，露出一點(diǎn)來，唇齒相依，這一點(diǎn)很重要，唇齒相依，口腔前庭也就是唇齒之間不留空隙，不留空隙，這里頭唇齒相依很重要，這是第二點(diǎn)。

第三點(diǎn)呢，各咬字器官要保持均衡的緊張狀態(tài)，這種均衡的緊張狀態(tài)不等于不用力。

第四點(diǎn)，吸氣吸到七八成滿，呼氣的時(shí)候要注意均勻平穩(wěn)。

第五點(diǎn)，要依據(jù)自己習(xí)慣的音量和音高，以及對(duì)音色的想像來發(fā)出標(biāo)準(zhǔn)的a音來，這里我示范一下，我們所說的基本音色是什么樣的音色呢，它是以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色，我們?cè)俳Y(jié)合剛才我所談到的這五項(xiàng)要領(lǐng)，這個(gè)a音的發(fā)音應(yīng)該是這樣的，“a??a??”，不能夠太實(shí)也不能太虛。“a??”，這就太實(shí)了，“a??”，這就太虛了，以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合，“a??a??”，當(dāng)然可以延長(zhǎng)得更長(zhǎng)一些。

剛才所說的是練習(xí)要領(lǐng)，那么在練習(xí)的過程當(dāng)中可能出現(xiàn)哪些問題呢？又要用什么樣的方法來矯正它呢？從大的方面來看，有鼻音、喉音、音包字這樣一些發(fā)音問題的人，在發(fā)延長(zhǎng)的a音的時(shí)候這些問題都會(huì)表現(xiàn)出來。我來分別說一下，首先是鼻音問題，鼻音，如果有鼻音的話，那么它就會(huì)使你發(fā)的a音當(dāng)中摻雜有后鼻音ng這樣的音色,它就會(huì)把a(bǔ)這個(gè)音發(fā)成了“a（ng）??”，大家聽是不是這里面包括有ng這樣的音色“a（ng）??”,有這樣的音色，這么一比較大家可能就清楚了。之所以產(chǎn)生這樣的問題，主要是由于發(fā)音的時(shí)候軟腭下塌了，鼻腔通道過大了。非生理性疾患所形成的鼻音一般來說都是可以矯正的，常用的方法是在發(fā)a音的時(shí)候用手指輕輕的掐住鼻翼，堵塞住鼻腔通道，強(qiáng)迫軟腭上升，使聲音進(jìn)入口腔。大家聽一下我下面的發(fā)音，前半部分是有鼻音問題，后半部分是掐住鼻翼后基本上沒有鼻音的，然后再把手松開放出正常的a音來。大家聽，“a（ng）??”這明顯的帶有鼻音的，然后是掐住鼻翼“a??”就會(huì)感覺到明顯的阻塞，這時(shí)候我們就要往口腔里找往口腔里送，把軟腭挺起來，像打哈欠一樣挺起來，“a??”，然后再變化，“a??”，大部分都進(jìn)入口腔了。然后呢，把手松開，“a??”，這個(gè)正常的a音也就發(fā)出來了?！癮??”正常的a音也就發(fā)出來了，這里邊要注意到我所講的這個(gè)方法，就是捏住鼻子，掐住鼻子，這樣一種方法，這是關(guān)于鼻音問題。

喉音的問題，喉音它會(huì)使得a的發(fā)音當(dāng)中呢，摻有e的音色，發(fā)“a??”,得發(fā)“a??”“a??”“a??”，大家注意聽，聲音在喉部產(chǎn)生了回響，這個(gè)問題呢，一般都是由于舌根緊張，壓迫喉部，使聲音立響，聲音立響成分過多造成的。比較常用的矯正方法有兩種，一種是可以叫作嘆氣法，就是利用嘆氣來放松舌根和喉部，這樣來做。覺得很通暢的把氣嘆出來，（嘆氣）而不要發(fā)成，（嘆氣），這樣體會(huì)不到，覺得，嘆氣嗎，它是從深部來的，（嘆氣），開始我們不要怕發(fā)出這種虛聲來。你覺得舌根和喉部的緊張都解除了以后，再逐漸地轉(zhuǎn)化成為實(shí)聲。在過程上看呢，先發(fā)，（嘆氣），實(shí)聲的成分逐漸加多，最后發(fā)出來“a??”，正常的聲音再發(fā)出來。那么這時(shí)候呢，喉音就會(huì)減少了，或者是消除了。

第四節(jié) 擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度

這個(gè)擴(kuò)展音域的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)我覺得要定在接近或者達(dá)到兩個(gè)八度的水平上，這是有一定道理的，有一定道理的。具體的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練要求、要領(lǐng)是這樣的。擴(kuò)展音域最常使用的訓(xùn)練方法有兩種，一種呢是上繞下繞練習(xí)，另外一種呢是用同一首詩歌進(jìn)行不同音高的朗讀，做這樣的練習(xí)。

我們先說一下上繞下繞練習(xí)。上繞我們應(yīng)該注意到要從自然音高開始，所謂自然音高就是說你張口就可以來的，可以比較自然就可以發(fā)出來的這樣的音高，發(fā)a音或者i音，層層上繞，氣息要拉住，小腹逐漸收緊，這是上繞。我示范一下，“a??a??”，再做一遍，“a??a??”。下繞練習(xí)相反也就是從自然音高開始發(fā)a音或者i音，層層下繞，氣息要托起，上面我們講上繞要拉住，下繞時(shí)候要托起，小腹逐漸放松，“a??a??”，再做一遍，“a??a??”。i音，發(fā)i音這個(gè)道理也是一樣的，我示范一下，上繞“i??i??”，“i??i??”，下繞“i??i??”“i??i??”。這是上繞和下繞，這是第一個(gè)練習(xí)，第一種方法。

第二個(gè)練習(xí)，第二種方法，是用同一首詩歌，而是用不同的音高來進(jìn)行朗讀練習(xí)。比如說“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”。高一些，“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”，比第一遍示范再低一些，“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”。大概這樣一示范就清楚了，它是用不同的音高而按照朗讀詩歌的一般要求去做的，是要注意到它的內(nèi)容和情感的表達(dá)，我們不是單純的去做一種聲音練習(xí)，還要結(jié)合詩歌的，朗讀詩歌的要求，在內(nèi)容和情感表達(dá)上的要求來進(jìn)行練習(xí)。

做上述兩種練習(xí)都要注意到這樣幾點(diǎn)，首先是要量力而行，也就是說要從自然音色比較好的音高開始逐步地向高低兩方面擴(kuò)展。

第二呢是要把握住音色，發(fā)高音的時(shí)候不要過分的窄尖，發(fā)低音的時(shí)候不要過分的寬空，要力求做到上下行的時(shí)候音色是統(tǒng)一的，是和諧的。

第三一點(diǎn)呢，喉頭要穩(wěn)定，喉頭的位置要穩(wěn)定，相對(duì)的穩(wěn)定下來，高音不要過分的上提，低音不要過分的下壓。

第四是調(diào)整聲音的指向，這是一個(gè)感覺的問題。我們可以理解為聲束的走向，發(fā)高音的時(shí)候就偏向后的，而低音的時(shí)候是偏向前的。我這樣做一遍大家可能就清楚了，像上繞，開始呢，覺得聲音的指向，從喉部發(fā)出來以后進(jìn)入口腔是直接送向前方的，雙唇中間的，這時(shí)候發(fā)出來聲音比較低，而隨著音高的變化那么這聲音的指向要向后指，這樣音色才能和諧。我做一下，“a??”，是不是這樣的呢，大家可以體會(huì)一下。

第五是要調(diào)整氣息的壓力，那么發(fā)高音時(shí)候就要加壓，要拉住，發(fā)低音的時(shí)候就要減壓托起，這個(gè)拉住托起也是一種感覺，利用這種感覺我們來把氣息控制住。在我們實(shí)際用聲時(shí)，播音、朗誦、演講，包括講課在內(nèi)，如果所用的聲音偏高了或者偏低了，就會(huì)使聲音失去彈性，缺乏個(gè)性特征。這是用聲當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)的問題，形成的原因是很多的，我以為最主要的是審美追求的問題。比如有的人認(rèn)為高音清脆響亮就一味的追求高音，有的人認(rèn)為低音深沉柔和就一味的追求低音，還有的人他崇拜某一位名家的聲音，那么就不顧個(gè)人的條件去做那種簡(jiǎn)單地模仿，這樣盲目的錯(cuò)誤追求久而久之就養(yǎng)成了用聲偏高或偏低的習(xí)慣。因此呢一定要在端正認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)確定自己自如的音高范圍，這是我們音高變化的一個(gè)基礎(chǔ)，音高變化的一個(gè)基礎(chǔ)。

那么怎么樣來確定自己自如的音高范圍呢，這個(gè)方法是很簡(jiǎn)便的，比如說可以先進(jìn)行主觀判斷，也就是用不同的音高來朗誦一首詩，通過對(duì)自己聲音音色的質(zhì)量和自然度這種對(duì)比判斷來確定自如音高的范圍。比如拿我自己來講，如果我這樣去朗誦這首詩的時(shí)候我就覺得比較合適，“白日依山近，黃河入海流”，這樣就比較合適。如果我不是采用這個(gè)音高，而是現(xiàn)在高得多，“白日依山近，黃河入海流”。我們從音色上就可以判斷出來怎么樣合適，或者用的低一些，低的比較過分了，“白日依山近，黃河入海流”，都是不合適的。那么顯然我自己的這個(gè)自如的音高范圍在哪一段我們就通過這一音色質(zhì)量和這個(gè)表達(dá)時(shí)的自然度，它的對(duì)比上來判斷確定，這是先進(jìn)行主觀判斷。

而后呢再用客觀判斷來確認(rèn)一下，方法呢就是用鋼琴或者校音器來確定上繞下繞音的音域范圍。我們從最低音開始發(fā)到最高音，然后再?gòu)淖罡咭舭l(fā)到最低音，當(dāng)然這是指自己的能力范圍，我有能力在保證一定音色質(zhì)量的前提下我來上繞和下繞，那么在這個(gè)大范圍當(dāng)中的中間部分就是最佳的使用范圍。這是關(guān)于擴(kuò)展音域，這個(gè)擴(kuò)展音域被認(rèn)為是一個(gè)人他的發(fā)聲能力如何的一個(gè)重要的方面。

下面呢我再講一下響度的調(diào)節(jié)問題。響度的變化在我們的表達(dá)當(dāng)中是必須要有的，在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中語言的聲音響度變化它的幅度一般是不大的，這和藝術(shù)語言的表達(dá)是有區(qū)別的。從需要上看它存在著一定的差距。另外就是在沒有擴(kuò)音設(shè)備和噪音比較大的環(huán)境當(dāng)中用聲，起碼的響度要求也往往是一般人力所不能及的，因此對(duì)于響度的調(diào)節(jié)它要經(jīng)過一定的訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練來達(dá)到可大可小運(yùn)用自如這樣一個(gè)境界，來達(dá)到有聲藝術(shù)語言使用的要求。

響度的變化它主要取決于氣息壓力的變化，二者是成正比的，另外呢它還和共鳴以及聲帶的作用有關(guān)系。有關(guān)響度調(diào)節(jié)的訓(xùn)練方法和要領(lǐng)我向大家簡(jiǎn)單地介紹一下，一種我們可以利用設(shè)想不同的聽眾人數(shù)的方法來變化音量，這就是從感覺上去調(diào)整。比如說一對(duì)一，一對(duì)十，一對(duì)一百，一對(duì)幾百等等。一對(duì)一像我們平常的交談：“哎，你好啊，這是上哪兒去呀？”一對(duì)十顯然就不能這樣：“哎，你們這是干嗎去呀？上哪兒去呀？”那么一對(duì)一百呢，這音量又要擴(kuò)大一些了，那么在劇場(chǎng)里往往是一對(duì)幾百。如果是在沒有擴(kuò)音設(shè)備的這樣一種情況之下，那么你就得調(diào)節(jié)你聲音的大小。首先是我們要利用這個(gè)對(duì)于不同的聽眾人數(shù)的設(shè)想，也就是設(shè)想不同的聽眾人數(shù)，這樣一種方法來變化音量。此外呢，我們還可以利用同聽眾之間不同距離的設(shè)想的方法，來做這種變化音量的練習(xí)。比如說面對(duì)面到這個(gè)相隔幾排桌椅，到隔著一間屋子，隔著一條馬路，到這個(gè)兩個(gè)山頭之間，這是它就制約著你產(chǎn)生不同的感覺要用不同的音量，要用不同的音量。面對(duì)面的時(shí)候，面對(duì)面的時(shí)候：“我朗誦一段請(qǐng)您給聽一下，請(qǐng)您給聽一下，請(qǐng)您提提意見，‘白日依山近，黃河入海流’?！甭曇舯容^小，那么隔著幾排桌椅：“我朗誦一段請(qǐng)老師給聽一聽啊，‘白日依山近，黃河入海流’。”隔著屋子喊人：“阿毛，阿毛?！笨?，隨著距離的加大，那么音量就要加大。另外呢，還可以利用不同的語言方式來變化音量，或者是說不同的語體。比如你是在談心啊，還是在背誦一首詩啊，還是在自言自語啊，還是在演講啊，還是在領(lǐng)誦，我這樣一說可能大家就明白了。這樣不同的方式不同的語體，那么它也是需要有音量的變化。

我們平常日常生活當(dāng)中的發(fā)聲習(xí)慣是音量一大聲音就高，音量一小聲音就低，在訓(xùn)練的時(shí)候我們就要特別注意進(jìn)行一些與平日習(xí)慣不同的練習(xí)，比如小音量高音練習(xí)，大音量低音練習(xí)。小音量的高音練習(xí)，像“日照香爐生紫煙”，小音量但是呢音高比較高，大音量“望三門,三門開，黃河之水天上來”，大音量的低音練習(xí)。我們?cè)谶M(jìn)行上述種種練習(xí)的時(shí)候需要把握這樣的要領(lǐng)，一是要量力而行，從中等音量開始逐步向大小兩個(gè)方向發(fā)展。

第二呢，要把握相對(duì)統(tǒng)一的音色，大音量不含不擠，小音量不壓不捏。

第三點(diǎn)呢，就是要把握咬字的力度，大音量的時(shí)候力度要小，小音量的時(shí)候呢力度要大，這一點(diǎn)恐怕又難于理解了。從我們的生活習(xí)慣來看，大音量的時(shí)候往往咬字力度是加大的，而小音量的時(shí)候呢力度呢，咬字的力度呢也隨之減小了，但是在我們有聲語言藝術(shù)當(dāng)中，我們應(yīng)該注意到它存在著相反的那樣一種規(guī)律，這樣才能夠把握住這個(gè)音量和咬字力度的關(guān)系，使音色能夠保證比較好。我來做一下示范大家可能就清楚了。如果我大音量的時(shí)候加大力度大家聽一下是什么樣的效果，加大咬字力度是什么樣一種效果，“西風(fēng)烈，長(zhǎng)空雁叫霜晨月”，就很僵持，你要減小了咬字力度呢，還用這么大的音量，“西風(fēng)烈，長(zhǎng)空雁叫霜晨月”，大家聽哪一種效果好啊。相反，小音量的時(shí)候力度要加大，如果力度不加大的話，那么字音馬上就會(huì)含混，音色也變得不好聽了，用我們的行話說呢，聲音擦了，聲音擦了。比如說“涼秋八月，天氣分外清爽，我有時(shí)愛坐在海邊礁石上望著潮漲潮落云起云飛”，這是一種效果。大家再比較一下，我在小音量的時(shí)候加大咬字的力度，大家看是什么樣一種效果，“涼秋八月天氣分外清爽，我有時(shí)愛坐在海邊礁石上望著潮漲潮落云起云飛”。

好，第四節(jié)擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度就講完了，我們第一個(gè)大問題呢也講完了。

三、《嗓音保護(hù)》

下面講第二個(gè)大問題，嗓音保護(hù)。我只是簡(jiǎn)單地講一下這個(gè)問題。

嗓音保護(hù)最根本的一條就是正確用聲。凡是有不正確發(fā)音習(xí)慣的人，要盡快改掉毛病，掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，并且要使它日臻完善。另外呢，還有避免超時(shí)超量超負(fù)荷運(yùn)作，在嗓音疲勞的時(shí)候，可以用氣泡音來幫助消除疲勞。氣泡音是在聲帶前陣氣息的流量最小、壓力最自然的狀態(tài)下發(fā)出的，是一節(jié)很好的整理操。它的具體做法是這樣的，喉要放松，喉結(jié)出于適中的位置，氣用到五到七成，發(fā)出比較明亮的顆粒行比較強(qiáng)的氣泡音。我示范一下，（a——）如果一時(shí)發(fā)阿不好，我們可以做幾次伸舌的動(dòng)作，把舌頭用力地向外伸，開大口，這樣可以起到調(diào)節(jié)喉結(jié)緊張度的作用。在這種情況下我們?cè)侔l(fā)。在練聲之前，也可以先發(fā)發(fā)氣化音作為準(zhǔn)備工作。

我們從事嗓音工作的人，除了注重掌握科學(xué)發(fā)聲方法以外，為了保護(hù)嗓音，防止疾患，還需要在日常生活當(dāng)中，注意到一下幾點(diǎn)：

第一點(diǎn)發(fā)聲器官的健康，它是依賴于整個(gè)身體狀況的，日常注意體育鍛煉是很必要的，但是要注意到我們應(yīng)該取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，諸如長(zhǎng)期進(jìn)行舉重、推鉛球、短跑、長(zhǎng)跑等等激烈的運(yùn)動(dòng)就不太適合。特別是在練聲的前后，更不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。

第二精神上要有張有馳，保證心理健康，神經(jīng)衰弱會(huì)是發(fā)聲器官失調(diào)，造成喉肌弱脹，喉神經(jīng)癱瘓，和聲嘶等等現(xiàn)象。精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，發(fā)聲的時(shí)候心理負(fù)擔(dān)過重，容易形成心理元件發(fā)聲障礙，產(chǎn)生拖字遲緩，不能控制的重復(fù)發(fā)音。音啞、聲嘶甚至完全失聲。

第三睡眠要充足，睡眠不足會(huì)引起聲帶充血、喉肌疲勞，致使聲音黯淡嘶啞。

第四要避免煙酒刺激，抽煙會(huì)使聲帶粘膜干燥、充血、肥厚，使喉下分泌物增多，從而引起聲音變低、音色昏暗沙啞等等。飲酒除了辛辣對(duì)喉部的直接刺激以外，還會(huì)使大腦以及發(fā)聲器官功能失調(diào)。這一點(diǎn)是需要要特別注意的。

第五呢，飲食要適量，避免進(jìn)食自己不習(xí)慣的刺激性食物，比如有的人吃含糖量比較高的食物，就會(huì)引起暫時(shí)性的不適應(yīng)，不習(xí)慣就不要用。

第六婦女經(jīng)期經(jīng)常伴有聲帶充血、水腫、聲音嘶啞這樣一些問題，這時(shí)候就要減少用聲一兩天。如果你正處在變聲期，就要注意到用聲要適度，避免高喊。

第七要謹(jǐn)慎用藥，治療急性炎癥，最好不要使用激素類藥物，應(yīng)該禁止無病服藥，用藥小心。

嗓音是練出來的，不是講出來的。我所講的科學(xué)練聲法和嗓音保護(hù)到這里就全部講完了。歡迎批評(píng)指正，感謝收聽。

第四篇：朱廣韻 幼教專家巡回講學(xué)心得

湖北省幼教專家巡回講學(xué)學(xué)習(xí)心得

學(xué)員姓名：朱廣韻

工作單位：房縣大木鎮(zhèn)中心幼兒園

本次組織的講學(xué)活動(dòng)，學(xué)習(xí)了《幼兒園教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，幼兒園觀察、談話、記錄的基本方法，教師在區(qū)角活動(dòng)中的有效指導(dǎo)，通過本次學(xué)習(xí)我受益很大。專家的理論知識(shí)與優(yōu)秀教師的示范教學(xué)活動(dòng)，使我了解學(xué)前教育新動(dòng)態(tài)、新理念、和新方法。同時(shí)也為城鄉(xiāng)幼兒教師搭建互動(dòng)合作的平臺(tái)，作為老師的我們，只有不斷反思，審視自己的教育言行，不斷更新自己的教育觀念，才能成為一名合格的教育工作者。下面是我學(xué)習(xí)中的一些感想體會(huì)： 《幼兒園教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》是對(duì)合格幼兒園教師專業(yè)素質(zhì)的基本要求，是幼兒園教師開展保教活動(dòng)的基本規(guī)范，是引領(lǐng)幼兒園教師專業(yè)發(fā)展的基本準(zhǔn)則。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)《幼兒園教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，我深刻理解了“幼兒為本、師德為先、能力為重、終身學(xué)習(xí)”的基本理念，對(duì)“專業(yè)理念與師德、專業(yè)知識(shí)、專業(yè)能力”62條專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)結(jié)構(gòu)有了基本的了解。

我認(rèn)為對(duì)一名幼兒園教師來說，首先要熱愛理解幼兒。愛孩子就要給他需要的幫助和指引。愛不是包辦代替，也不是強(qiáng)行給予。

其次，要尊重孩子，因材施教。作為幼兒教師，要學(xué)會(huì)尊重幼兒。也就是要努力做到不武斷地批評(píng)或否定幼兒的想法和做法，不簡(jiǎn)單、粗暴的指責(zé)幼兒，而是了解實(shí)情的來龍去脈，再給予必

要的幫助和指導(dǎo)。這樣，才能真正促進(jìn)幼兒的進(jìn)步，成為孩子們喜歡的好老師。

第三．以身作則，言傳身教。常有家長(zhǎng)向我們反映說，老師的話就是“圣旨”，老師說一句抵我們說十句。這句話是對(duì)我們的褒獎(jiǎng)，也是對(duì)我們的鞭策。幼兒的可塑性、模仿性強(qiáng)，老師是他們學(xué)習(xí)模仿的對(duì)象。一言一行都對(duì)孩子有著潛移默化的作用。孩子身上都有老師的影子。因此，我們要努力提高自身修養(yǎng)，為孩子做好表率。

第四，必須學(xué)會(huì)與家長(zhǎng)交流，擺正自己的位置。幼兒是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，但同時(shí)他們又是一個(gè)未成年人，因此與家長(zhǎng)溝通是我們教師的職責(zé)。真誠(chéng)對(duì)待每一位家長(zhǎng)，如實(shí)的和他們交流對(duì)孩子教育方面的看法，對(duì)家長(zhǎng)提出的要求盡量去滿足，對(duì)家長(zhǎng)提出的教育孩子的疑問幫著查資料回答。當(dāng)問題出現(xiàn)第一時(shí)間與家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)很重要，讓家長(zhǎng)知道老師對(duì)他們反映的問題很重視，對(duì)幼兒的發(fā)展也很在意。園內(nèi)半日活動(dòng)中，家長(zhǎng)看到了自己孩子各方面的表現(xiàn)與進(jìn)步，同時(shí)也看到了別的孩子不同程度的發(fā)展與進(jìn)步，倍感欣慰的同時(shí)家長(zhǎng)朋友們也會(huì)對(duì)我們的工作多了一份理解和支持。

在新的課程理念指導(dǎo)下創(chuàng)設(shè)能關(guān)注支持引發(fā)幼兒主動(dòng)探索和交往的活動(dòng)環(huán)境，以滿足幼兒自主活動(dòng)，自我發(fā)展的需要，使環(huán)境追隨幼兒的發(fā)展，為幼兒的發(fā)展服務(wù)。幼兒園的學(xué)習(xí)性區(qū)角活動(dòng)是幼兒的一種有效學(xué)習(xí)方式，區(qū)角活動(dòng)的設(shè)置使幼兒在學(xué)習(xí)

中，主動(dòng)性得到了發(fā)揮，個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、特點(diǎn)得以體現(xiàn)，也具體落實(shí)了以兒童發(fā)展為本的教育理念。

通過學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)性區(qū)角活動(dòng)，使我們能進(jìn)一步的將理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，使我們具有了這些全新的理念之后，能真真切切地感受到幼兒園區(qū)角活動(dòng)對(duì)孩子發(fā)展的影響。我將在以后的教育實(shí)踐中，對(duì)區(qū)角活動(dòng)做進(jìn)一步的關(guān)注和探究，使本班的區(qū)角活動(dòng)更加趨于完善，充分發(fā)揮區(qū)角活動(dòng)的教育價(jià)值，全面促進(jìn)幼兒的發(fā)展，使區(qū)角活動(dòng)成為孩子們真正的游戲樂園。

學(xué)會(huì)做觀察記錄是幼兒教師所具備的基本素質(zhì)之一，意大利著名幼兒教育家蒙臺(tái)梭利說過“唯有通過觀察和分析，才能真正了解孩子的內(nèi)在需要和個(gè)別差異，決定如何協(xié)調(diào)環(huán)境，并采取應(yīng)有的態(tài)度來配合幼兒成長(zhǎng)的需要。”觀察一方面取決于教師的研究需要，另一方面取決于教師對(duì)幼兒發(fā)展特點(diǎn)的了解。

首先，要重新調(diào)整與幼兒的關(guān)系，教師要學(xué)會(huì)參與、學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)等待、學(xué)會(huì)積累。

其次，教師要重視自身素質(zhì)的提高，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和讀書，提高記錄的意識(shí)，把觀察記錄作為日常工作的一部分，貴在堅(jiān)持。再次，教師可以引導(dǎo)家長(zhǎng)也參與到幼兒的記錄活動(dòng)中。

同時(shí)，觀察也需要注意八個(gè)視角：學(xué)習(xí)氛圍、教學(xué)的變化、學(xué)生的參與、表現(xiàn)結(jié)果、活動(dòng)管理、任務(wù)取向、學(xué)生的成功、高級(jí)思維過程。

作為新世紀(jì)的幼兒教師，我們要從多個(gè)方面教育孩子，使孩子的身心都得到健康的發(fā)展。用慈母般的愛去溫暖孩子的心靈，用真誠(chéng)的微笑面對(duì)每一位孩子，必能與孩子之間搭建起“愛”的橋梁。

第五篇：聲母t 教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

聲母t 教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

教學(xué)目標(biāo):

１、學(xué)會(huì) t，讀準(zhǔn)音，認(rèn)清形，正確書寫。

２、學(xué)會(huì) t與單韻母拼讀音節(jié)及帶調(diào)拼讀音節(jié)。教學(xué)重點(diǎn)： 聲母 t的形狀及 t與韻母的拼讀。教學(xué)難點(diǎn)：t 的發(fā)音及 t與韻母的拼讀。課前準(zhǔn)備：、t的字母卡片及與單韻母相拼的翻動(dòng)式卡片。

2、學(xué)生用的橡皮泥、小棒和毛線繩。教學(xué)過程：

一、指讀、對(duì)讀、齊讀和開火車讀等多種形式，復(fù)習(xí)導(dǎo)入

１、復(fù)習(xí)聲母：b、p、m、f 并讓學(xué)生回憶記憶的方法。

２、復(fù)習(xí)音節(jié)：ba、fo、ma、po

二、聲母d、t音的教學(xué)

１、拼音王國(guó)里可熱鬧了！今天老師還要帶小朋友到這里認(rèn)識(shí)一些拼音寶寶。你們看誰來了？大屏幕演示字母 d、t及直觀圖。

２、指名試著讀一讀。你為什么讀得這么好？讓學(xué)生交流自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法。

３、學(xué)生模仿讀、練讀、對(duì)讀、同座互相檢查讀，教師相機(jī)指導(dǎo)t糾正的發(fā)音。

三、聲母t形的教學(xué)

１、屏幕上的圖能夠幫助你們記住 t的樣子，請(qǐng)小朋友仔細(xì)看圖，想一想有什么新的發(fā)現(xiàn)，同座交流交流。（編順口:雨傘把兒 t t t。）

2、我們認(rèn)識(shí)的哪些拼音寶寶很像？

（d — b—p、n —m；t —f；l —i）

四、聲母與單韻母的拼讀教學(xué)

１、出示音節(jié)；這些音節(jié)你們會(huì)讀嗎？試著讀一讀。指名讀、小組讀、示范讀、指名當(dāng)小老師領(lǐng)讀、自由選擇讀、齊讀等。教師重點(diǎn)糾正 t與單韻母相拼的音節(jié)。

２、屏幕演示一些帶調(diào)音節(jié)：da、di、tu、。讓學(xué)生用這些音節(jié)組詞或說一句話，看誰用上的音節(jié)多。

五、指導(dǎo)書寫

指導(dǎo)學(xué)生觀察：這四位拼音寶寶分別在四線格的什么位置？教師重點(diǎn)指導(dǎo)聲母“t”的寫法。其余三個(gè)聲母學(xué)生根據(jù)觀察試著寫一寫，教師巡視糾正指導(dǎo)并讓學(xué)生互相交流展示。

六、游戲：玩一玩

學(xué)生利用手中的橡皮泥、小棒、毛線捏一捏、擺一擺今天認(rèn)識(shí)的拼音寶寶。有的獨(dú)自進(jìn)行，有的與同座討論合作，教師給捏擺好的同學(xué)以展示的機(jī)會(huì)。

教學(xué)反思

１、從學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際和身心發(fā)展需求出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)實(shí)踐，以參與求體驗(yàn)，以合作求創(chuàng)新，以探究求發(fā)展。在聲母音形教學(xué)上，充分相信學(xué)生，讓學(xué)生間嘗試學(xué)、互相教學(xué)、討論研究學(xué)，學(xué)生主體地位凸現(xiàn)，真正成為了學(xué)習(xí)的主人。

2、拼音教學(xué)生活化、情境化。以游戲和活動(dòng)為主線，讓全體學(xué)生積極動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手，多種感官協(xié)同參與。聯(lián)系日常生活、捏擺字母記憶字形展現(xiàn)了學(xué)生思維的廣度和深度，學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和情感得以升華。

3、創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的情境是提高學(xué)生學(xué)習(xí)拼音興趣行之有效的方法。教學(xué)中，我感受到“情境式”的教學(xué)模式不僅適用于拼音教學(xué)，在識(shí)字教學(xué)、閱讀教學(xué)中也能發(fā)揮很好的作用。在課堂上給

學(xué)生創(chuàng)設(shè)生動(dòng)的互動(dòng)情境、生活情境、故事情境、問題情境??，學(xué)生就能“玩中學(xué)”。