第一篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與對(duì)策研究

世界衛(wèi)生組織在給健康下的最新定義中，把身體健康、心理健康和社會(huì)良好適應(yīng)力并列為健康的三要素。而大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們正處于青年中期，心理發(fā)展快，是迅速走向成熟而又未真正完全成熟的時(shí)期，同時(shí)也是心理矛盾和心理沖突最集中和最復(fù)雜的時(shí)期，此階段學(xué)生的心理問(wèn)題也較為突出。因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的研究，開(kāi)展心理健康咨詢和教育，對(duì)于從整體上提高大學(xué)生的素質(zhì)有重要意義。

一、不容樂(lè)觀的大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

2001年中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)對(duì)北京6000名大學(xué)生心理健康抽樣調(diào)查顯示，有16.5%的學(xué)生存在中等的心理不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，其中達(dá)到嚴(yán)重程度的比例為3%—5%。北京16所高校調(diào)查報(bào)告，大學(xué)生因精神疾病而休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的39.3%和64.4%。浙工大每年新生入學(xué)都進(jìn)行心理健康測(cè)試，測(cè)試發(fā)現(xiàn)，平均有2.032%的學(xué)生存在心理異常，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、敵對(duì)等心理障礙，因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習(xí)生活而休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生人數(shù)逐年上升。衛(wèi)生部2003年調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)大學(xué)生中，16%—25.4%存在不同程度心理障礙。中國(guó)犯罪研究會(huì)一項(xiàng)調(diào)查表明：1965年，大學(xué)生犯罪占整個(gè)社會(huì)刑事犯罪的1%，“文革”期間，大學(xué)生犯罪占刑事犯罪的2.5%，而近幾年，大學(xué)生犯罪占社會(huì)刑事犯罪的12%。大學(xué)生犯案數(shù)量及犯罪人數(shù)自1999年起開(kāi)始上升，2001年比1999年增加54.5%，2002年較2001年增加97.1%

生聯(lián)系在一起，足以引起全社會(huì)的重視。

（一）輕生現(xiàn)象屢有發(fā)生

2007年5月15日，北京師范大學(xué)一名女生從科技樓11層墜下，當(dāng)場(chǎng)身亡；5月14日下午，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)西校區(qū)內(nèi)的一名大二男生墜樓身亡。5月14日凌晨，清華大學(xué)一名女生從一棟學(xué)生宿舍7層墜下身亡。5月8日，北京石油化工學(xué)院一名大二學(xué)生從主教學(xué)樓墜下身亡??

一些重點(diǎn)高校的大學(xué)生選擇在5月結(jié)束自己的生命，5月竟變成了陰郁恐怖的“黑五月”。值得注意的是，大學(xué)生自殺事件的大多數(shù)都發(fā)生在重點(diǎn)高校。我們不禁要問(wèn):他們到底怎么了？

（二）刑事案件層出不窮

北京市海淀區(qū)檢察院公布了2005-2006年海淀區(qū)在校大學(xué)生的犯罪案件分析，兩年來(lái)，114名在校大學(xué)生（包括統(tǒng)招、民辦、自考、成教等）被審查批捕，受理審查批捕的85件案件中侵財(cái)案件最多，其中盜竊類案件比率最高。[3][1]【2】。這些不尋常的現(xiàn)象和受著高等教育的大學(xué)

此外，校園犯罪已經(jīng)成為廣泛的國(guó)際現(xiàn)象，美國(guó)弗吉尼亞理工大學(xué)校園槍擊案應(yīng)引起所有教育界的反思。

2007年5月31日,徐州礦業(yè)大學(xué)發(fā)生三名學(xué)生鉈中毒事件。經(jīng)過(guò)警方調(diào)查此次事件系同學(xué)為報(bào)復(fù)而投毒，起因竟然是這幾個(gè)同學(xué)不和他玩了。透過(guò)這起事件，我們應(yīng)該關(guān)注青少年精神的中毒與排毒問(wèn)題。馬加爵把錘子揮向同學(xué)，是因?yàn)橥瑢W(xué)在打牌的時(shí)候羞辱了他；劉海洋把濃硫酸潑向動(dòng)物園里的熊，只是為了驗(yàn)證熊的嗅覺(jué)是否向人們說(shuō)的那樣靈敏??

??

這些也許只是個(gè)案，但我們不禁要問(wèn)：這些大學(xué)生都怎么了？或殺人，或自殺，或違法犯罪，都不把生命當(dāng)回事，她們?cè)趺床徽湎ё约旱纳可頌椤疤熘溩印钡拇髮W(xué)生有什么過(guò)不去的坎？到底是什么原因，讓這些前途無(wú)量的年輕人走上不歸路？讓人思索的是我們大學(xué)教育是不是忽視了什么？

二、大學(xué)生心理障礙的成因

針對(duì)這些現(xiàn)象，我們對(duì)幾所高校的大學(xué)生做了一次心理健康狀況調(diào)查。調(diào)查人數(shù)100人，其中男生80人、女生20人；研究生5人，本科生95人。調(diào)查結(jié)果顯示，65.75%的受訪學(xué)生承認(rèn)曾受到心理問(wèn)題困擾，但只有10.22%的學(xué)生選擇到心理咨詢室進(jìn)行咨詢。而在調(diào)查人群中，受人際關(guān)系困擾的占到了總數(shù)的38.53%，學(xué)習(xí)問(wèn)題的占到41.89%。同時(shí)，有40.79%的受訪學(xué)生對(duì)自身前途感覺(jué)茫然，感覺(jué)自卑的學(xué)生比例也占到了13.25%。此外，擔(dān)心自己無(wú)法適應(yīng)社會(huì)、缺乏明確的人生目標(biāo)、不能妥善處理人際關(guān)系等，成為大學(xué)生們普遍存在的心理障礙。

（一）擔(dān)心自己無(wú)法適應(yīng)社會(huì)

由于社會(huì)的變革和時(shí)代的變化，使不少常規(guī)被打破，同時(shí)也帶來(lái)了變幻莫測(cè)的社會(huì)現(xiàn)象，在社會(huì)轉(zhuǎn)型的過(guò)程中，新生事物的觀念不斷產(chǎn)生，從而使整個(gè)社會(huì)變得日益紛繁復(fù)雜。同時(shí)，正確的和錯(cuò)誤的，積極的和消極的，陌生的和熟悉的，預(yù)料之中的和無(wú)法想象的，人生觀、價(jià)值觀、世界觀和社會(huì)現(xiàn)象摻和到一起，相互矛盾又相互影響，一切變得復(fù)雜化，從而攪亂了人們的思想，混淆了既往的是非標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)代的大學(xué)生正處在這個(gè)變化環(huán)境中，盡管他們是崇尚變化的一代，但他們的思想和習(xí)慣卻依然植根于傳統(tǒng)文化的教育，加之他們?nèi)烁裆形闯墒?，世界觀、價(jià)值觀尚未定型，社會(huì)閱歷淺，使他們?nèi)鄙賹?duì)社會(huì)巨變的足夠思想準(zhǔn)備，特別是理想、自我與社會(huì)現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，可能會(huì)感到不知所措、無(wú)所適從，一時(shí)間調(diào)整不過(guò)來(lái)，也適應(yīng)不過(guò)來(lái)。

在調(diào)查中，有39％的大學(xué)生感到自己所面對(duì)的學(xué)習(xí)、擇業(yè)壓力過(guò)大，這讓他們有些不堪重負(fù)。普通大學(xué)的大學(xué)生反映，隨著就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，他們希望在學(xué)校里能儲(chǔ)備更多的知識(shí)，給將來(lái)的就業(yè)增加砝碼。因此，在學(xué)有余力的同時(shí)他們頻頻給自己充電、積累能量，或者從一入學(xué)就開(kāi)始為自己的考研夢(mèng)而努力，以至于一些學(xué)生在超負(fù)荷的學(xué)習(xí)運(yùn)轉(zhuǎn)下有些吃不消，而且自己沒(méi)法及時(shí)排解、釋放這些無(wú)名的壓力，造成了一定的心理問(wèn)題。

而名牌大學(xué)的大學(xué)生卻發(fā)現(xiàn)大學(xué)前“惟我獨(dú)尊”的情形不存在了，他們?yōu)榱吮３肿约阂郧暗牡匚?，必須更加努力，因?yàn)閷?duì)手今非昔比，個(gè)個(gè)都強(qiáng)。這使得他們的壓力越來(lái)越大，他們從沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折，[5][4]

這次是一個(gè)考驗(yàn)。此外，情感的關(guān)懷在大學(xué)里面是稀缺品，這使得自我心理調(diào)節(jié)能力差的大學(xué)生感到困惑，從而容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

畢業(yè)時(shí)，大學(xué)生承受的壓力不但大，而且是十幾年來(lái)壓力總釋放的導(dǎo)火索，用即將要噴發(fā)的火山來(lái)形容也不夸張。因?yàn)楦咧袝r(shí)，我們會(huì)說(shuō)考上大學(xué)就輕松了；上了大學(xué)，壓力依舊，會(huì)說(shuō)畢了業(yè)找到了工作就解脫了，我們總有個(gè)希望。寫(xiě)不出論文、畢不了業(yè)、找不到好工作，希望破滅了，以前的努力都付之東流，便會(huì)懷疑自己的人生價(jià)值。學(xué)歷越高，學(xué)校越是名牌的人，承受的壓力越大。極端的會(huì)選擇自殺，在他們看來(lái)，死亡不恐怖，死亡是一種解脫。但是，這種解脫其實(shí)是一種逃避，是對(duì)生命極度不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

（二）抑郁癥困擾著大學(xué)生

據(jù)有關(guān)資料反映，有15-20%的人患有不同程度的抑郁癥。抑郁癥已成為世界五大病因之一，并成為致命疾病，世界衛(wèi)生組織已將抑郁癥、癌癥及艾滋病并列為21世紀(jì)的三大疾病。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙，導(dǎo)致抑郁。

在調(diào)查中顯示，有大部分學(xué)生都存在這樣或者那樣的自負(fù)和自卑的矛盾心理。他們表示，在遇到困境或者挫折時(shí)，往往無(wú)所適從。有學(xué)生說(shuō)：“現(xiàn)在社會(huì)對(duì)每個(gè)人的各方面素質(zhì)要求越來(lái)越高，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我也給自己設(shè)定了比較高的門(mén)檻，并且設(shè)定了‘只許成功，不許失敗’的信念。因?yàn)槲矣X(jué)得自己輸不起，一旦失敗了就會(huì)和同起點(diǎn)的人差一大階，自己很難接受這個(gè)事實(shí)，挫折和失敗在我看來(lái)很可怕??”

這部分人往往把自身的弱點(diǎn)加以泛化，總覺(jué)得自己處處不如別人，對(duì)大部分活動(dòng)喪失興趣，對(duì)一切都感到無(wú)所謂。他們沉悶、恐懼、焦慮的情緒無(wú)法排解，生活中有嚴(yán)重的無(wú)助感、精神極度疲憊，學(xué)習(xí)感到吃力費(fèi)勁，有強(qiáng)烈的自責(zé)感和負(fù)罪感。于是情緒低落、抑郁寡歡、孤僻離群，甚至悲觀失望。據(jù)相關(guān)資料顯示，約占15%的抑郁癥患者可能輕生，通常選擇自殺的方式終結(jié)生命。

（三）缺乏明確的人生目標(biāo)

對(duì)自己的人生缺乏目標(biāo)，感到生活壓抑，從而導(dǎo)致郁悶、迷茫的情緒出現(xiàn)，這是此次接受調(diào)查中的1／3的大學(xué)生普遍存在的問(wèn)題。

一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，松懈散漫，對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦，對(duì)學(xué)校和班集體活動(dòng)不感興趣，沒(méi)有遠(yuǎn)

大理想和人生目標(biāo)，也沒(méi)有良好的興趣愛(ài)好和事業(yè)追求，整天混日子，隨波逐流。究其原因，一是大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園的期望值過(guò)高，許多學(xué)生對(duì)大學(xué)抱有一種伊甸園式的幻想，認(rèn)為一切都將是新鮮和完美的。然而，進(jìn)入大學(xué)暫時(shí)的新鮮感消失后，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活其實(shí)枯燥無(wú)味，全無(wú)想象中的浪漫與美好，于是陷入矛盾之中，產(chǎn)生失望心理。二是目標(biāo)暫時(shí)失去的間歇心理，許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，認(rèn)為該松口氣、歇歇腳了，該好好地玩一玩了，于是學(xué)習(xí)提不起勁，整天無(wú)精打采、無(wú)所事事，在彷徨和無(wú)聊中打發(fā)日子，這種現(xiàn)象在大一學(xué)生中普遍存在，如不能得到及時(shí)的心理調(diào)節(jié)和自我控制，可能導(dǎo)致意志消沉，失去進(jìn)取意識(shí)和奮斗目標(biāo)。

（四）人際交往出現(xiàn)障礙

目前已有發(fā)達(dá)國(guó)家將幸?？鞓?lè)作為國(guó)家發(fā)展的最大目標(biāo)。誠(chéng)然，在過(guò)去的五十年，我們的物質(zhì)生活水平有了很大的提高，但是人們的幸福指數(shù)卻沒(méi)有與之相匹配，而影響人快樂(lè)的重要因素是人際關(guān)系，應(yīng)該關(guān)懷生命，納悅自己，與他人和諧相處。

目前大學(xué)生人際交往主要有三種問(wèn)題：不愿交往；不敢交往；不會(huì)交往。第一種認(rèn)為人們之間不需要交往，陷于孤獨(dú)、孤僻之中；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現(xiàn)交往技能障礙。

有一位大三學(xué)生，平時(shí)他很少和舍友交流。作為獨(dú)生子的他，總覺(jué)得舍友們的思想和做法與自己格格不入。與舍友和同學(xué)相比，他更愿意在網(wǎng)絡(luò)中尋找傾訴對(duì)象，因此，QQ聊天成了他主要的交流方式。同時(shí)還有很多學(xué)生人際關(guān)系緊張，出現(xiàn)問(wèn)題沒(méi)有傾訴的對(duì)象，不良情緒無(wú)法宣泄。當(dāng)調(diào)查中間及“你怎樣發(fā)泄你的不良情緒”時(shí)，有相當(dāng)多的人都選擇遇到不良情緒時(shí)選擇“悶在心里”。一位不愿透露姓名的大學(xué)生對(duì)記者說(shuō)：“我覺(jué)得社會(huì)很復(fù)雜，所以也不太相信別人，遇到什么事情我想還是自己解決得好。”

一些高校的心理咨詢教師對(duì)大學(xué)生的此種做法表示并不認(rèn)同，他們認(rèn)為，如果遇到不開(kāi)心的事或者情緒不好的話，一味“悶在心里”自己又不能及時(shí)進(jìn)行調(diào)適，那么負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。

三、大學(xué)生心理障礙的干預(yù)

（一）加強(qiáng)入學(xué)教育，使學(xué)生盡快適應(yīng)新的環(huán)境

入學(xué)教育是使學(xué)生了解、適應(yīng)新環(huán)境的一個(gè)有效手段，可以大大縮短學(xué)生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)時(shí)間，較快地投入到正常的學(xué)習(xí)、生活中。

通過(guò)專業(yè)教育使學(xué)生盡早了解本專業(yè)的特點(diǎn)、培養(yǎng)目標(biāo)、教育資源、學(xué)習(xí)方法等，使學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)。

新生入學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)，是新生互相認(rèn)識(shí)，建立感情和友誼，結(jié)交新朋友的良好機(jī)會(huì)。有利于學(xué)生擺脫離開(kāi)父母所帶來(lái)的孤獨(dú)和不安，以良好的情緒投入新的學(xué)習(xí)和生活。

（二）教育學(xué)生樹(shù)立明確的人生目標(biāo)，勇敢地面對(duì)挫折

高等學(xué)校是社會(huì)人才的培養(yǎng)基地，不僅要給學(xué)生傳授知識(shí)，還應(yīng)該幫助學(xué)生樹(shù)立明確的人生目標(biāo)，教育學(xué)生如何獲取知識(shí)和信息，培養(yǎng)提高學(xué)生的創(chuàng)新思維，不斷增長(zhǎng)才干。在知識(shí)全球化和信息全球化的今天，知識(shí)和信息瞬息萬(wàn)變，所以重要的是教育學(xué)生怎樣樹(shù)立人生目標(biāo)，怎樣學(xué)習(xí)和求知，掌握求知的方法和途徑，確保他們?nèi)?、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展。教育教學(xué)質(zhì)量是生命線，要確立寬口徑、厚基礎(chǔ)、重實(shí)踐、強(qiáng)能力、高素質(zhì)的人才培養(yǎng)目標(biāo)。社會(huì)也要為大學(xué)畢業(yè)生提供充分展示自己的舞臺(tái)，更好地去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

另外，生活中的挫折是造就強(qiáng)者的必由之路，挫折是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。面對(duì)同樣的玫瑰花，有人說(shuō)美麗的花上長(zhǎng)了刺，也有人說(shuō)刺上長(zhǎng)出了美麗的花。悲觀與樂(lè)觀、消極與積極的差別就在于此。他啟示我們?cè)谧员皶r(shí)要會(huì)換一個(gè)角度思考，從另一個(gè)方面來(lái)刺激自己，不要總是沉浸在失意之中。要堅(jiān)信，這世界上沒(méi)有所謂的失敗，失敗過(guò)不等于失敗者，只有走向成功的曲折。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要壓抑自己，要善于排解。排解的方法有很多：通過(guò)心理訓(xùn)練使自己的性格完善，變得健康快樂(lè)；看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、上網(wǎng)來(lái)轉(zhuǎn)移情緒；找朋友聊天、購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、大吃宣泄自己。做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。要能承受挫折，遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱，仔細(xì)尋找失利的原因，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。

（三）普及心理衛(wèi)生知識(shí)，設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，開(kāi)展心理咨詢

心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢者的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

心理咨詢是是專業(yè)性較強(qiáng)的工作，目前我國(guó)高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)的專業(yè)水平不夠，力量薄弱，在學(xué)生中受歡迎程度還不是很高。對(duì)于多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，走進(jìn)心理咨詢室還是需要一定的勇氣，特別是那些性格內(nèi)向、怯懦的學(xué)生，他們往往最需要幫助，卻最缺乏勇氣，因此，還應(yīng)加大學(xué)校的宣傳力度，使學(xué)生正確看待和認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，這對(duì)于開(kāi)展好心理衛(wèi)生咨詢至關(guān)重要。

（四）促進(jìn)校園文化建設(shè)，營(yíng)建和諧健康的心理氛圍

校園文化是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理、自我教育、自我服務(wù)的重要陣地。大學(xué)生的心理教育也離不開(kāi)校園文化，它使學(xué)生在耳濡目染、潛移默化中接受心理教育，規(guī)范自身行為。因此，應(yīng)結(jié)合現(xiàn)代大學(xué)生的特點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)。豐富多彩的校園文化活動(dòng)不僅能豐富大學(xué)生的生活，而且能為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。在人際交往過(guò)程中，要用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。要正確認(rèn)識(shí)自我，不要盲目地和別人攀比，發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的方面，樹(shù)立自信心。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

大學(xué)生涯對(duì)每一位大學(xué)生來(lái)說(shuō)，都是一段無(wú)法割舍的人生體驗(yàn)。在這里，不管我們?cè)敢馀c否，都要開(kāi)始獨(dú)立地面對(duì)真實(shí)的生活，都要獨(dú)立地解決自己的人生難題。但是，當(dāng)大學(xué)生們以極大的熱情去直面生活、實(shí)現(xiàn)自己的理想時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么復(fù)雜，有時(shí)甚至是那么地難以駕馭。在痛苦的反思之后，有人開(kāi)始調(diào)整目標(biāo)、重塑生活，以積極的心態(tài)迎接新的人生課題；有人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為對(duì)抗生活。積極的接納與奮進(jìn)是美好人生的起點(diǎn)，而消極的對(duì)抗則有可能一事無(wú)成。因此，作為學(xué)生應(yīng)把健康的心理，積極進(jìn)取的心態(tài)，服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，實(shí)現(xiàn)自身的終身發(fā)展；作為教育工作者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該有效地將心理學(xué)知識(shí)運(yùn)用于教育教學(xué)工作中，正如梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“亡而存之，廢而舉之，愚而智之，弱而強(qiáng)之，條理為端，皆歸本于學(xué)校。”關(guān)注學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)，對(duì)大學(xué)生的心理障礙及時(shí)預(yù)防并積極有效地干預(yù)，促進(jìn)人才良性發(fā)展。

第二篇：大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對(duì)策

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大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對(duì)策

作者：史媛

摘 要：大學(xué)生是國(guó)家的一個(gè)特殊社會(huì)群體，他們掌握著新思想、新技術(shù)，是國(guó)家的高等學(xué)歷人才，從某種程度上來(lái)說(shuō)決定著國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展。大學(xué)生的發(fā)展受到社會(huì)的廣泛關(guān)注，無(wú)論是國(guó)家、社會(huì)還是家庭，對(duì)他們都給予了很高的期望，他們“被承載”了很多人的夢(mèng)想。但是在承載著夢(mèng)想的同時(shí)，他們肩負(fù)著太多的壓力，他們的心理健康問(wèn)題也越發(fā)嚴(yán)重。他們中的許多人患有不同程度的心理問(wèn)題。本文將對(duì)大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析，探究其中的原因和解決對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康現(xiàn)狀；成因分析與對(duì)策

現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，大學(xué)生面臨著嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，承擔(dān)著巨大的求職和就業(yè)壓力，大學(xué)生心理健康發(fā)病率有增無(wú)減。造成大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的原因是多方面的，既有社會(huì)、學(xué)校方面的原因，也有家庭、個(gè)人方面的原因。大學(xué)生對(duì)一個(gè)國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展至關(guān)重要，大學(xué)生心理健康方面出現(xiàn)的問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)引起我們足夠的重視。社會(huì)的各方各面應(yīng)當(dāng)聯(lián)起手來(lái)，對(duì)大學(xué)生展開(kāi)心理健康教育，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，為大學(xué)生的心理健康工作創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。

一、大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀及成因分析

（一）對(duì)學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)，心里有落差

很多學(xué)生步入大學(xué)后，對(duì)學(xué)校的方方面面都感到不適應(yīng)，心里有很大的落差。在高中學(xué)習(xí)階段，有的老師為了激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，把大學(xué)描繪成了天堂，無(wú)憂無(wú)慮。但是現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)也是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的地方，大學(xué)里云集了許多優(yōu)秀學(xué)子，我們不再是唯一的佼佼者，學(xué)生感到了落差；大學(xué)里的學(xué)習(xí)方式和教學(xué)方法都不同于高中階段，自主學(xué)習(xí)成為主要的學(xué)習(xí)形式，有的學(xué)生就很難適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變。

2011年，哈爾濱市希望青少年心理救援中心因?yàn)楹芏啻髮W(xué)生對(duì)學(xué)校環(huán)境存在顧慮，擔(dān)心自己不能適應(yīng)大學(xué)生活，而接待了多名學(xué)生。大學(xué)生面臨著多種不適應(yīng)，給學(xué)生帶來(lái)了嚴(yán)重的心理壓力。

（二）巨大的就業(yè)壓力

現(xiàn)在已經(jīng)不同于以往包分配的教學(xué)體制，上大學(xué)不等于有好的工作。尤其是最難就業(yè)季的來(lái)臨，許多學(xué)生面臨著巨大的求職壓力。當(dāng)看到其他同學(xué)找到好的工作的時(shí)候，自己容易感到失望。

（三）戀愛(ài)與性心理發(fā)生問(wèn)題

學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中的不如意也會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的發(fā)生，戀愛(ài)并非一帆風(fēng)順的，學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中會(huì)遭受挫折，失戀后會(huì)產(chǎn)生悲觀情緒等；大學(xué)生對(duì)性的沖動(dòng)也會(huì)誘發(fā)心理問(wèn)題，比如早婚早育、未婚先育等都會(huì)給學(xué)生的心理健康造成很大的影響。

（四）大學(xué)生的自我定位不準(zhǔn)，心中迷茫

隨著大學(xué)生的心理不斷成熟，對(duì)自身責(zé)任、義務(wù)方面的認(rèn)識(shí)的加深，他們開(kāi)始反省自己的行為，重新規(guī)劃自己的人生道路。由于自身能力有限，對(duì)自己的前途感覺(jué)比較渺茫，往往會(huì)使自己陷入迷茫、絕望的境地。這個(gè)時(shí)候需要引導(dǎo)，否則會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的問(wèn)題。

（五）人際交往困惑

隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，人們更多的時(shí)候是沉迷于虛擬世界中。迷戀網(wǎng)絡(luò)，自我封閉，不愿與人交流和溝通?！叭萜魅恕爆F(xiàn)象的出現(xiàn)，就很形象地表明人際交往的困惑。如果不及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，往往會(huì)使大學(xué)生出現(xiàn)人際交往的困惑，影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感的定位，也不利于將來(lái)學(xué)生走向社會(huì)。

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（六）壓力的不斷膨脹

現(xiàn)在的大學(xué)生常常用“壓力山大”一詞來(lái)形容自己的處境，抱怨自己頂著太多的壓力在生活、學(xué)習(xí)和工作。除了外在的壓力外，他們無(wú)論做什么事情總是對(duì)自己施加壓力，總是把自己比作成救世主，無(wú)緣無(wú)故的讓自己背負(fù)了太多人的期望，不少人患有嚴(yán)重的抑郁癥、恐懼失敗感。他們壓力的不斷膨脹，對(duì)自己的心理承受能力造成很大沖擊，導(dǎo)致越來(lái)越多的人出現(xiàn)心理問(wèn)題。

2013年4月份，青島某高校大三學(xué)生小陳因?yàn)椤皦毫ι酱蟆?，欲燒炭自殺，幸好派出所民警迅速趕到，將小陳救出。這個(gè)案例就說(shuō)明了心理壓力導(dǎo)致的嚴(yán)重事件，必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

二、解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策

（一）重視和加強(qiáng)心理健康教育

促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要措施就是開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，為大學(xué)生的心理健康作出指導(dǎo)。

1.開(kāi)設(shè)心理健康教育課程?，F(xiàn)在的大學(xué)課程中普遍缺少心理教育課程，不注重對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校應(yīng)當(dāng)適當(dāng)開(kāi)設(shè)一些心理課程，向?qū)W生教授一些心理知識(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)。在課堂上或者課后，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行分析，有針對(duì)性的進(jìn)行指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生更好的處理生活、學(xué)習(xí)中的事情。幫助學(xué)生正確解決心理問(wèn)題，排除心理障礙。

2.開(kāi)展大學(xué)生心理健康活動(dòng)。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不容小覷，必須引起學(xué)校的足夠重視。學(xué)校黨委應(yīng)當(dāng)適時(shí)開(kāi)展大學(xué)生心理健康活動(dòng)，可以向?qū)W生發(fā)放心理健康指南；開(kāi)展萬(wàn)名學(xué)生心理健康簽字儀式，引起學(xué)生自己對(duì)心理健康的重視；還可以開(kāi)展心理健康的宣傳活動(dòng)。例如：每年的5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，在這一天或者這一段時(shí)間，學(xué)校都會(huì)相應(yīng)的開(kāi)展活動(dòng)，有利于大學(xué)生的心理健康。

（二）營(yíng)造良好的校園環(huán)境

大學(xué)生心理健康問(wèn)題的發(fā)生有一部分原因是因?yàn)樾@環(huán)境的影響，良好的校園環(huán)境有利于學(xué)生在寬松的氣氛中學(xué)習(xí)和生活，能夠有效減少學(xué)生的壓力，促使學(xué)生保持良好的心態(tài)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)多組織一些校園活動(dòng)，組織學(xué)生積極參加，促使學(xué)生在群體活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。比如：組織各院系、班級(jí)的拔河比賽、籃球友誼賽以及聯(lián)誼會(huì)等活動(dòng)，形成一種友好、奮進(jìn)的校園文化，讓學(xué)生在群體活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

（三）加強(qiáng)學(xué)校心理健康咨詢隊(duì)伍的建設(shè)

學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中，不可避免的出現(xiàn)心理問(wèn)題，除了進(jìn)行引導(dǎo)外還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行積極地治療。學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立一支專兼職相結(jié)合、相對(duì)穩(wěn)定的心理健康咨詢隊(duì)伍，做好心理健康咨詢工作，并及時(shí)對(duì)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行治療。就像治病一樣，只有及時(shí)得到救治，才會(huì)遏制惡化的勢(shì)頭，避免更嚴(yán)重的情況的出現(xiàn)。作為治療的輔助措施，學(xué)?？梢栽O(shè)置學(xué)生傾訴或者發(fā)泄的場(chǎng)所，幫助學(xué)生及時(shí)排除心理障礙。

三、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，雖然表面上有著誘人的光環(huán)，但實(shí)際上承載著巨大的心理壓力。近年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)，一些惡性事件的發(fā)生，足以讓我們引起重視。學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)生展開(kāi)心理健康教育，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，為大學(xué)生的大學(xué)生活營(yíng)造一個(gè)良好的校園環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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第三篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與心理健康教育對(duì)策

大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與心理健康教育對(duì)策

摘要：加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是實(shí)施素質(zhì)教育的重要措施，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。針對(duì)目前大學(xué)生存在的主要心理健康問(wèn)題及其成因進(jìn)行深入分析，有助于我們制定相應(yīng)的教育對(duì)策。

關(guān)鍵字：大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育

為了適應(yīng)教育的國(guó)際化發(fā)展趨勢(shì)，我國(guó)教育界提出了素質(zhì)教育的概念。其中，大學(xué)生的心理健康教育是全面素質(zhì)教育的重中之重。確保高校學(xué)生具有健康、良好的心理是高校工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是素質(zhì)教育在高等教育工作中的體現(xiàn)。中國(guó)的教育體系正處于轉(zhuǎn)型階段，加之中國(guó)家庭教育的特殊性，使得大學(xué)生的心理健康問(wèn)題值得注意。

一、大學(xué)生的心理健康狀況分析

由于社會(huì)壓力的逐漸增大，人們的心理疾病也呈現(xiàn)出增長(zhǎng)的趨勢(shì)，大學(xué)生作為“半”個(gè)社會(huì)人，其心理健康問(wèn)題也是不能忽視的。在當(dāng)今的大學(xué)校園里，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）心理壓力過(guò)大

第一，外部環(huán)境方面。目前我國(guó)正處于產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整時(shí)期，就業(yè)形勢(shì)較為嚴(yán)峻，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號(hào)。隨著年級(jí)的升高，由于專業(yè)方向、社會(huì)范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個(gè)體之間的就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會(huì)等方面的差異就越來(lái)越大，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，一部分學(xué)生就讀時(shí)憂心忡忡，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會(huì)等心理問(wèn)題。

第二，內(nèi)部環(huán)境方面。由于大多數(shù)學(xué)校將計(jì)算機(jī)等級(jí)考試和外語(yǔ)四、六級(jí)考試作為考查學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個(gè)證書(shū)作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會(huì)和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負(fù)以后，又進(jìn)入了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習(xí)給他們帶來(lái)了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動(dòng)力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病，從而影響了學(xué)習(xí)乃至日后的生活。

（二）心理承受能力弱

大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習(xí)成績(jī)”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨(dú)立自主的能力，無(wú)論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長(zhǎng)期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風(fēng)雨便神形俱廢、一蹶不振。相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷入焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴(yán)重程度。因此，大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的題中之義。

（三）心理調(diào)節(jié)能力差

隨著年齡的增長(zhǎng)、知識(shí)閱歷的增加，大學(xué)生對(duì)社會(huì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也逐漸形成了自己的人生觀和價(jià)值觀。他們對(duì)周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現(xiàn)實(shí)與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)焦慮，即是個(gè)體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。當(dāng)這種“現(xiàn)實(shí)自我”和“理想自我”的差距積攢到一定程度時(shí)，就成了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。此外，大學(xué)生還存在一些其他的問(wèn)題。比如，人際關(guān)系不和諧、感情方面的困惑、經(jīng)濟(jì)狀況差異造成的心理不平衡、嚴(yán)重的叛逆心理，等等。人總是生活在一定的社會(huì)環(huán)境之中，社會(huì)的政治思想、科學(xué)文化、道德規(guī)范、風(fēng)俗習(xí)慣構(gòu)成了人的心理內(nèi)容。大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)和了解社會(huì)，在不違背社會(huì)要求的前提下去追求個(gè)性的發(fā)展和需要的滿足，從而與社會(huì)協(xié)調(diào)一致；反之，逃避現(xiàn)實(shí)或一意孤行、背道而馳等容易導(dǎo)致心理不適、心理障礙或違法犯罪。

二、進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育應(yīng)采取的措施

心理健康對(duì)于相當(dāng)一部分大學(xué)生來(lái)說(shuō)還是一個(gè)生疏的名詞，他們對(duì)什么樣的心理是一個(gè)健康的心里不甚了解，對(duì)自己患有“心病”就更無(wú)法覺(jué)察。為了解決這個(gè)問(wèn)題，高校設(shè)立了心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，但一些大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的束縛，對(duì)心理疾病“諱疾忌醫(yī)”，心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)也就形同虛設(shè)。由此，建議采取以下措施來(lái)解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，以便更好發(fā)揮大學(xué)心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)的作用。

（一）開(kāi)設(shè)心理健康教育課

在我國(guó)中等教育中，心理健康教育“掛靠”在思想品德課或其他課程中得不到足夠重視，學(xué)生對(duì)心理健康方面的知識(shí)也就知之甚少。

筆者建議在大學(xué)校園里普遍開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定心理調(diào)節(jié)技術(shù)。在形式上，可以把擔(dān)任心理健康教育課程教師的辦公室設(shè)在心理咨詢中心，這樣就可以在一定程度上照顧到咨詢者怕被同學(xué)發(fā)現(xiàn)的自卑心理，有效避免“諱疾忌醫(yī)”現(xiàn)象的存在。

現(xiàn)在高校公共課科目較多，受總課時(shí)限制，增設(shè)心理健康教育課程還存在一定難度。筆者建議可以采用選修課的形式把心理健康教育課程對(duì)全校學(xué)生開(kāi)放；或嘗試在大學(xué)生思想教育課中增設(shè)心理衛(wèi)生知識(shí)課程。當(dāng)然，在沒(méi)有條件單獨(dú)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程之前，可舉辦有關(guān)專題講座，如“大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展特點(diǎn)”、“大學(xué)生成就機(jī)動(dòng)的發(fā)展”、“大學(xué)生的情緒和情感”、“大學(xué)生的人際關(guān)系”、“大學(xué)生的學(xué)業(yè)成敗歸依傾向”等等，這些內(nèi)容都與心理健康緊密相關(guān)。

（二）重視輔導(dǎo)員的作用

隨著高校的擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量逐年增加，而學(xué)校行政人員編制卻不斷壓縮，輔導(dǎo)員人數(shù)與學(xué)生人數(shù)的比例越來(lái)越小。一個(gè)輔導(dǎo)員亞管理的學(xué)生有一二百人之多，除此之外，還兼聘其他工作。這種現(xiàn)象不科學(xué)，因?yàn)楦鶕?jù)管理原則，一個(gè)人的時(shí)間和精力決定其所管理的人數(shù)應(yīng)限定在8-12人之間。

雖然教育部門(mén)要求對(duì)在校大學(xué)生主要采取自我管理方式，但這個(gè)年齡段的學(xué)生思想并不穩(wěn)定，普遍存在逆反心理，大多數(shù)學(xué)生不愿意聽(tīng)從父母的建議，而周圍的人多數(shù)又是同齡人，這樣輔導(dǎo)員的作用便突現(xiàn)出來(lái)，因此，要求輔導(dǎo)員具有心理健康教育的職業(yè)敏感性，盡最大努力去理解學(xué)生、尊重學(xué)生，及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)進(jìn)行學(xué)生的思想健康教育，創(chuàng)造一切有利于學(xué)生心理發(fā)展的良好環(huán)境和條件。同時(shí)，輔導(dǎo)員要給學(xué)生做出表率，以身示范，使教育者的人格和心理狀態(tài)在潛移默化中影響學(xué)生的心理品質(zhì)。當(dāng)然，輔導(dǎo)員如果懂得心理衛(wèi)生、心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)，其結(jié)果就會(huì)事半功倍。

（三）按照興趣和愛(ài)好分配集體宿舍

人際關(guān)系是人與人之間通過(guò)交往和互相作用形成的直接的心理關(guān)系，使人與人之間相互作用的結(jié)果。它反映了個(gè)人或團(tuán)體滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)。和諧的人際關(guān)系，可以滿足人們?cè)S多需要，例如獲得安全感、滿足歸屬感、提高自信心、獲得友誼和幫戶的需要。人際關(guān)系的失調(diào)將使人產(chǎn)生孤獨(dú)將使人產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞、空虛、恐慌、痛苦，從而影響人的心理健康，甚至導(dǎo)致心理障礙。我國(guó)著

名心理學(xué)家丁瓚指出：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于這人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)?！?/p>

大學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外，其日常生活主要集中在集體宿舍。那么，與室友間關(guān)系的和諧程度將直接影響到學(xué)生本人的情緒和心理變化。如果與室友的關(guān)系和諧融洽、互幫互助、取長(zhǎng)補(bǔ)短，彼此之間能給予客觀的評(píng)價(jià)，學(xué)生則會(huì)心情愉快，這些良好、寬松的心理氛圍有助于學(xué)生緩解心理壓力，也有助于協(xié)調(diào)各方面的矛盾；反之，則會(huì)加大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，加速各種矛盾的激化。但事實(shí)上，大多數(shù)學(xué)生宿舍的關(guān)系并不融洽，這與學(xué)生入學(xué)是集體宿舍的人為分配有很大關(guān)系，因此筆者建議，在分配學(xué)生集體宿舍時(shí)，應(yīng)考慮到學(xué)生的興趣愛(ài)好及生活經(jīng)歷等方面的差異。

此外，授課教師的力量也不容忽視。比較而言，在與學(xué)生接觸的教師中，小班授課的教師與學(xué)生相處的時(shí)間更長(zhǎng)一些，和學(xué)生交流的機(jī)會(huì)也就更多一些，這樣，他們發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在問(wèn)題的幾率就更多一些。所以通過(guò)授課教師這一渠道了解學(xué)生思想狀況的變化，將成為日后工作的一個(gè)重要方向。

三、進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該注意的問(wèn)題

（一）尊重學(xué)生

尊重學(xué)生不僅僅體現(xiàn)在交流形式上的平等，更應(yīng)該體現(xiàn)在交流內(nèi)容上的真誠(chéng)。這里使用了“交流”一詞，因?yàn)橥ǔＲ饬x上都是老師找學(xué)生“談話”，“談話”這一交流形式本身就讓學(xué)生有一定的抵觸情緒，他們會(huì)下意識(shí)的保護(hù)自己，不會(huì)傾其所想。所以，老師在做學(xué)生的思想教育工作時(shí)，要用真誠(chéng)的心去聆聽(tīng)，去交流，去溝通，與學(xué)生感同身受，不急于求成，不奢望一蹴而就，懂得工作的成果來(lái)源于水到渠成，工作的意境更似“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，這樣才能實(shí)現(xiàn)與學(xué)生心心相印的氣氛，從而體會(huì)學(xué)生的心理狀況。另外，網(wǎng)上交流也是時(shí)下行之有效的交流方法。

（二）因人施教

學(xué)生性格的差異使其心理差異的根源，不同性格的學(xué)生產(chǎn)生不同的心理問(wèn)題。因此，老師在解決學(xué)生問(wèn)題時(shí)，應(yīng)根據(jù)具體個(gè)人和具體情況，作不同方式的處理。對(duì)待性格內(nèi)向的學(xué)生不能當(dāng)眾批評(píng)，對(duì)待性格叛逆的學(xué)生不能急于否定，否則將會(huì)出現(xiàn)不堪的后果。再如，一小部分家境貧寒的學(xué)生，由于受到學(xué)校、老師和同學(xué)德國(guó)多關(guān)照，產(chǎn)生了很大的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)待他們就應(yīng)該更加謹(jǐn)慎，給予

更多的鼓勵(lì)，以便促進(jìn)他們的自我心理調(diào)節(jié)，這樣做既降低了誘發(fā)心理問(wèn)題的隱患，減輕了教師的負(fù)擔(dān)，又是學(xué)生本人從心底樹(shù)立了堅(jiān)固的自信心，在學(xué)習(xí)、工作和生活中也會(huì)更加努力。

（三）一視同仁

大學(xué)生希望作為社會(huì)一員被老師視為平等的主體，希望與老師平等的開(kāi)誠(chéng)布公的交流、溝通，希望平等地參加社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)的管理。他們能走進(jìn)通一所大學(xué)校門(mén)，就意味著彼此之間的差異不大。作為教師，應(yīng)該做到不偏袒任何學(xué)生，不特別關(guān)注任何學(xué)生，在老師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間，營(yíng)造相互勉勵(lì)、相互促進(jìn)、共同進(jìn)步的氛圍，淡化學(xué)生之間因?qū)W習(xí)成績(jī)、經(jīng)濟(jì)狀況、生活經(jīng)歷等不同而帶來(lái)的心理差異。

第四篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀和分析..

陜西省山陽(yáng)縣城區(qū)第三初級(jí)中學(xué)

學(xué)生心理健康現(xiàn)狀和分析

現(xiàn)今初中學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，都會(huì)遇到各種各樣的心理困惑和問(wèn)題。這些問(wèn)題的表現(xiàn)方式是不同的，形成問(wèn)題的原因是多方面的，因此解決學(xué)生心理問(wèn)題 的 對(duì)

策 也 應(yīng) 是 不 同 的，本 文 試 從 學(xué) 生、教 師、管 理

三 個(gè) 方 面 研

究

解

決

問(wèn)

題的方

法

一、中學(xué)生心理健康的有關(guān)情況

為了研究和掌握中學(xué)心理健康教育具體內(nèi)容和實(shí)施方法以及相關(guān)情況，我們于2015年6月至2016年6月，在七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)總共80個(gè)班進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查采取問(wèn)卷、測(cè)試、座談、專訪等形式，收到個(gè)人有關(guān)材料3800份（其中家長(zhǎng)反映的材料1500份）。同時(shí)，組織教師座談會(huì)8次，學(xué)生座談會(huì)10次，訪問(wèn)中學(xué)心理咨詢室4個(gè)。在心理老師配合下，對(duì)72個(gè)咨詢案例進(jìn)行分析。調(diào)查獲取的情況的數(shù)據(jù)反映出學(xué)生的心理素質(zhì)狀況的總體趨勢(shì)，從中折射出中學(xué)生心理健康教育的成績(jī)與不足。

(一)學(xué)習(xí)心態(tài)

1、學(xué)習(xí)壓力 A、學(xué)習(xí)壓力大

在問(wèn)卷調(diào)查中，九年級(jí)學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力“很大”和“大”的占90%以上,七八年級(jí)的學(xué)生為80%。由于國(guó)家實(shí)行計(jì)劃生育，一般家庭都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)和社會(huì)的期望值過(guò)高。學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)和家長(zhǎng)、老師的高期望。學(xué)生們談到,各個(gè)方面反復(fù)告誡他們的是:考上重點(diǎn)高中是家庭的最大希望,否則就是失敗。很多家長(zhǎng)和教師長(zhǎng)期受傳統(tǒng)教育模式的影響，教育模式的單一化，選擇人才的狹隘思想占著社會(huì)的主流。在上述思想觀念影響下,學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)被層層加碼。課后作業(yè)和假期繁重,補(bǔ)習(xí)班橫飛，考試日益頻繁,不斷公布分?jǐn)?shù)排位,學(xué)生們承受著身體和心理的雙重重負(fù)。每天面對(duì)幾個(gè)學(xué)科一齊壓下的大量作業(yè),部分學(xué)生的心態(tài)多是消極或無(wú)奈，“樂(lè)意接受”的只占15%,“不樂(lè)意但只有接受”的占80%,認(rèn)為“不堪忍受”的占5%。

B、睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。

學(xué)校晚上20：30還在上課。很多走讀學(xué)生22：00以后才能休息，學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足8小時(shí)的超過(guò)100%，住宿的九年級(jí)也有37%的學(xué)生在晚上息燈后還想方設(shè)法學(xué)習(xí)。睡眠不足已嚴(yán)重影響一部分中學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)效率，上課學(xué)生打瞌睡，體育課暈倒的學(xué)生已成為一個(gè)老大難問(wèn)題。

C、考試頻繁

面對(duì)頻繁的大考小考,學(xué)生們更是難以保持平常心態(tài)。能夠“從容鎮(zhèn)定”樂(lè)意參加考試的,只占16%,考試“非常緊張”的占8%,“比較緊張”的為50%,另26%的人覺(jué)得考不考“無(wú)所謂”?？荚嚲o張 座談了解到,少數(shù)學(xué)生已患上較嚴(yán)重的考試焦慮癥,有的學(xué)生考前幾天無(wú)法入睡,進(jìn)了考場(chǎng)，思維紊亂，難以發(fā)揮出應(yīng)有的水平。考試作弊不在少數(shù) 由于考試及排名壓力過(guò)大,不少學(xué)生應(yīng)試時(shí)采取了不正當(dāng)手段。在887名九年級(jí)學(xué)生中,有20%的人承認(rèn)考試“經(jīng)常作弊”,75%左右的學(xué)生承認(rèn)“有過(guò)作弊行為”,只有不到四分之一的同學(xué)“從未作弊”。

D、苦惱來(lái)自學(xué)習(xí)

當(dāng)問(wèn)及學(xué)生“最大的苦惱是什么”,回答學(xué)習(xí)方面問(wèn)題的學(xué)生占89%,主要包括“成績(jī)不好”、“學(xué)習(xí)退步”、“進(jìn)不了前10名”、“考試失利”、“找不到好的學(xué)習(xí)方法”等等,且年級(jí)越高、學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)胶谜?為學(xué)習(xí)而苦惱的比例越大。特別是九年級(jí)學(xué)生面臨畢業(yè)時(shí)，對(duì)自己的人生考試陌生起來(lái)，不知道該怎么做，一直在苦惱中度日如年。

2、學(xué)習(xí)的問(wèn)題與障礙非智力因素心理障礙表現(xiàn)突出。學(xué)生學(xué)習(xí)中的問(wèn)題一部分是由于智力因素所致,如對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容理解力、解決難題的能力等,但相當(dāng)一大部分問(wèn)題是出在非智力因素方面,如上課注意力不集中、看錯(cuò)算錯(cuò)、動(dòng)作慢等?！霸趯W(xué)習(xí)中你遇到的最大的問(wèn)題與障礙”問(wèn)卷調(diào)查中，學(xué)生反映，上課注意力不集中的為32%，?？村e(cuò)或運(yùn)算出錯(cuò)為10%，做作業(yè)動(dòng)作慢為16%，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容難以理解為15%，經(jīng)常有解決不了的難題為10%，不愿做作業(yè)為17%。

（二）自信心與自主性

調(diào)查表明,中學(xué)生多數(shù)具備了一定的自我判斷和決策能力,且隨年齡、閱歷的增長(zhǎng),獨(dú)立性和自主意識(shí)迅速增強(qiáng),當(dāng)然其中還隱含著諸多不成熟。自信心不足、自卑占多數(shù) 在參加問(wèn)卷調(diào)查的九年級(jí)學(xué)生中，認(rèn)為自己對(duì)生活與學(xué)習(xí)充滿信心的為20%，比較有信心的為23 %，信心不足的為40%，自卑的為17 %。

A、自主能力欠缺

對(duì)八年級(jí)學(xué)生自主性的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為自己有自主能力的有19%，認(rèn)為不知道的37%，認(rèn)為自主能力差的為29%，認(rèn)為自己無(wú)自主能力的有15%。意志力一般 在參加意志力測(cè)試的高一學(xué)生中，意志力強(qiáng)的為18%，意志力比較強(qiáng)的為28%，意志力一般的為42%，意志力比較弱和弱的12%。

B、心理承受力一般

在對(duì)學(xué)生應(yīng)對(duì)困境能力測(cè)試中，經(jīng)得起突如其來(lái)的變故的為10%，心理承受力一般為77%，不能迎接挑戰(zhàn)的為19%。對(duì)家長(zhǎng)的座談中得知，很多孩子由于家庭突然的突然變故，性格變的孤僻；從此開(kāi)始沉淪。表現(xiàn)在課堂學(xué)習(xí)不認(rèn)真，不能很好地處理與學(xué)生的關(guān)系，對(duì)老師的關(guān)心也很淡然，我行我素。

(三)情緒狀態(tài)

1、情緒測(cè)試 在座談會(huì)上，老師和學(xué)生都談?wù)摰?中學(xué)生的情緒大多數(shù)是樂(lè)觀和正常的,但有部分同學(xué)較易沖動(dòng),情緒起落很大,如受到委屈、冤枉時(shí)容易產(chǎn)生激烈的反抗情緒,或因考試失利而心灰意懶、萎靡不振等等。此時(shí)如果老師和家長(zhǎng)能妥善化解,則不良情緒可能煙消云散；而如果處置不當(dāng),則可能造成傷害甚至阻礙學(xué)生健康成長(zhǎng)。心理咨詢室記錄的220件心理咨詢案例中,除8件是關(guān)于情感方面的咨詢外,其余212件均是因碰到麻煩、心情苦悶、憂郁、無(wú)望而求助,有一些并未要求解答,而明言只是“訴訴苦”,進(jìn)行一番宣泄。經(jīng)統(tǒng)計(jì),案例當(dāng)中以談學(xué)習(xí)問(wèn)題為主的最多,其次是與同學(xué)的關(guān)系、家庭矛盾問(wèn)題,另有與老師的關(guān)系問(wèn)題、試圖克服自己的壞習(xí)慣的咨詢、與異性關(guān)系咨詢等等。為情緒壓抑、焦慮而咨詢 值得重視的是,咨詢的學(xué)生大部分情緒壓抑、焦慮,有的經(jīng)常暗自哭泣,極其痛苦,有位學(xué)生因恨自己不爭(zhēng)氣,竟在自己手上刻字,還有一些女生發(fā)誓與父母對(duì)著干,故意逃學(xué)去喝酒、上網(wǎng)。在對(duì)學(xué)生自我控制力測(cè)試表明，缺乏耐心，心神不定，過(guò)度興奮而又時(shí)常感覺(jué)疲乏又無(wú)法擺脫以求寧?kù)o，對(duì)人對(duì)事缺乏信念，生活自由散漫，隨心所欲，不能控制自己者為9%；有情緒，但經(jīng)過(guò)一定努力能克制自己保持平靜的為21%；能在夸張情緒中積極控制和調(diào)節(jié)自己者為47%；能心平氣和，知足常樂(lè)，保持由心的平衡的為23%。

2、興趣分布

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：第一,中學(xué)生大都具有健康積極的興趣愛(ài)好,興趣分布較為廣泛,趨同性不高,呈多樣化的活躍態(tài)勢(shì)。第二,學(xué)生的興趣所在恰恰與學(xué)校教育的著力程度形成反對(duì)應(yīng),學(xué)校抓智育特別有力,可學(xué)生對(duì)學(xué)科學(xué)習(xí)感興趣的比例卻特別低；藝術(shù)教育和體育在目前中學(xué)教育中相對(duì)薄弱,學(xué)生這方面的興趣卻十分濃厚,比例高居首位,動(dòng)手能力的培養(yǎng)也是中學(xué)教育的薄弱點(diǎn),而不少學(xué)生對(duì)此很感興趣。第三,由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,學(xué)生的興趣多在放松型、趣味性的項(xiàng)目上。這一方面表明學(xué)生具有本能的調(diào)節(jié)能力,另一方面也表明片面強(qiáng)調(diào)“苦學(xué)”導(dǎo)致的是學(xué)習(xí)興趣的降低。對(duì)文體有興趣 在問(wèn)卷調(diào)查中，對(duì)文體活動(dòng)感興趣的為28%，對(duì)上網(wǎng)有興趣31%，對(duì)手機(jī)感興趣的占30%，對(duì)看課外書(shū)有興趣的為5%，對(duì)學(xué)科有興趣的為6%，對(duì)新聞?dòng)信d趣的為0%。

3、中學(xué)生心理健康狀態(tài)一般良好 但發(fā)展趨勢(shì)應(yīng)引起重視

對(duì)學(xué)校850名學(xué)生進(jìn)行心理癥狀指數(shù)檢測(cè)。依測(cè)試結(jié)果80%以上的中學(xué)生心理狀況良好,另17.9%的學(xué)生則可能輕度地存在一些心理問(wèn)題,還有2%的學(xué)生有些心理障礙,需要加以關(guān)注和引導(dǎo)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，由于中學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)少數(shù)學(xué)生存在著心理障礙，應(yīng)引起高度重視。

A、具體表現(xiàn)在以下方面：一些學(xué)生由于學(xué)習(xí)緊張和睡眠不足導(dǎo)致注意障礙。如注意渙散：表現(xiàn)為主動(dòng)注意的不易集中，注意穩(wěn)定性分散所致； 注意減退：主動(dòng)及被動(dòng)注意興奮性減退；注意的廣度縮小，注意的穩(wěn)定性也顯著下降；注意衰退：不能留意觀察和主動(dòng)將注意集中于外界客觀環(huán)境。有些學(xué)生思維內(nèi)容空洞，聯(lián)想貧乏，語(yǔ)量少，不主動(dòng)講話，回答問(wèn)題也很簡(jiǎn)單。對(duì)他的這種表現(xiàn)并不自覺(jué)到異常，也不為此感到著急。思維遲緩，說(shuō)話少，不主動(dòng)。思維內(nèi)容并非空洞、貧乏，而是聯(lián)想困難。部分學(xué)生反映感到腦子里出現(xiàn)的思維內(nèi)容，完全不受自己支配，好像是一種外力強(qiáng)加給自己的，甚至思維沒(méi)有固定的內(nèi)容。情緒情感障礙 情感淡漠。表現(xiàn)為情感活動(dòng)的減退或喪失。有些學(xué)生對(duì)周圍的環(huán)境變化喪失情感反應(yīng)。還有個(gè)別學(xué)生生活懶散，不打扮自己，甚至不理發(fā)、不洗臉。至于國(guó)家大事，令人興奮的消息，家中的困難，家人的不幸遭遇等，對(duì)此也無(wú)動(dòng)于衷。情緒低落：也叫情緒抑郁，什么事情都不能令其高興。較輕的情緒低落，僅表現(xiàn)對(duì)以前感興趣的事物缺少興趣，不愿和人來(lái)往，但外觀上對(duì)人的態(tài)度變化還不明顯。嚴(yán)重的情緒抑郁則表現(xiàn)苦悶、悲傷、面帶愁容、行動(dòng)減少。情感脆弱： 有些學(xué)生情緒容易引起波動(dòng)，感到傷心流淚或興奮激動(dòng)。沖動(dòng)傾向： 有沖動(dòng)傾向者占11.81％。他們坐立不安，小動(dòng)作過(guò)多，好發(fā)脾氣，嚴(yán)重者還會(huì)罵人、打架。他們當(dāng)中有些人是遺傳原因造成的，更多的人則是屬于生活習(xí)慣不良或是心理不健康。過(guò)敏傾向 有過(guò)敏傾向的中學(xué)生占6.91％。他們有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)兒小 事就放心不下等。過(guò)敏傾向多是家庭原因造成的，如父母有神經(jīng)質(zhì)，或者家庭關(guān)系緊張、家庭狀況惡劣等。

B、意向行為的障礙

意向缺乏：表現(xiàn)為不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真或無(wú)故不上學(xué)、沒(méi)有干勁等。高中生中有2.1%生活沒(méi)有規(guī)律，早睡晚起、不講究衛(wèi)生、甚至不理發(fā)、不洗臉、不換衣服等。適度的學(xué)習(xí)焦慮是一種正常的心理體驗(yàn)，它不僅不會(huì)影響學(xué)習(xí)，而且促進(jìn)學(xué)習(xí)。這里所得的數(shù)據(jù)是指那些學(xué)習(xí)焦慮過(guò)強(qiáng)的學(xué)生。他們害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至 討厭學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)焦慮在開(kāi)始時(shí)是怕學(xué)習(xí)成績(jī)不好受父母和老師批評(píng)，被同學(xué)瞧不起。如果真的學(xué)習(xí)成績(jī)不好，受到了斥責(zé)、批評(píng)和歧視，久而久之便會(huì)產(chǎn)生過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮。另外，成績(jī)排隊(duì)、選擇學(xué)校、中考?jí)毫Φ纫彩钱a(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的原因。對(duì)人焦慮： 在人際交往方面存在心理障礙的學(xué)生占7.62％。他們?cè)诒娙嗣媲案械讲话玻憩F(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢講話等特點(diǎn)。對(duì)人焦慮大多是經(jīng)驗(yàn)不足造成的，或者因家長(zhǎng)嬌慣總是一個(gè)人在家里玩，或者是受到過(guò)大孩子的欺負(fù)不敢到外邊玩，或者是缺少游戲伙伴。家長(zhǎng)過(guò)于嚴(yán)厲的管教也是學(xué)生怕人的原因。焦慮引起的身體癥狀： 由于焦慮而引起生理反應(yīng)的學(xué)生占11.87％。他們自述經(jīng)常有食欲不振、消化不良、頭痛、失眠、疲勞等癥狀。在這些身體癥狀中，有的是真正的“病”，但當(dāng)這些“病”同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，大多是由于焦慮所造成 的。中學(xué)生由于不能及時(shí)排解心中的煩惱和郁悶，便以身體癥狀進(jìn)行逃避。

C、孤獨(dú)傾向

有孤獨(dú)傾向中學(xué)生很少，只占被調(diào)查人數(shù)的2.12％。他們感到自己孤單，沒(méi)有朋友，平時(shí)很少 與同學(xué)來(lái)往，總愛(ài)一個(gè)人呆著。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有孤獨(dú)傾向的學(xué)生多由自卑引起，而引起自卑感的原因很多，有 的是由于學(xué)習(xí)成績(jī)不好，有的是由于家庭經(jīng)濟(jì)困難，有的是由于身體原因，如身材矮小、長(zhǎng)相不美、身體缺陷 等。也有一些自視清高的學(xué)生有孤獨(dú)感。

D、自責(zé)傾向

有自責(zé)傾向者所占比例最大，占被調(diào)查人數(shù)的15.73 ％。這些人自我評(píng)價(jià)低，自我輕視自己責(zé)備自己，其行為受悲哀和憂郁情緒的支配，背后可能掩蓋著敵意和攻擊。自責(zé)傾向的形成與家長(zhǎng)的嚴(yán)厲懲罰、教師的歧視和同學(xué)的嘲笑等有關(guān)。

E、恐怖傾向

有恐怖傾向者占13.17％?？植纼A向多表現(xiàn)為膽小，其中以怕黑暗地方者居多。恐怖傾向與早期教育有關(guān)，嬌生慣養(yǎng)和過(guò)分照料都會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴心理，形成膽怯的性格。中學(xué)生的恐怖傾向往往與對(duì)失敗、失望和懲罰的不安混雜在一起。

(四)人際交往狀況

學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的測(cè)試結(jié)果,顯見(jiàn)學(xué)生們的社會(huì)適應(yīng)能力普遍較弱。這與學(xué)校和家庭均不重視社會(huì)能力培養(yǎng)、學(xué)生接觸社會(huì)、接觸實(shí)際的機(jī)會(huì)極少有很大關(guān)系。喜歡交往 在交往能力測(cè)試中，喜歡交往的為11%，善于交往49%，對(duì)交往比較反感的17%，交往能力一般為23%。調(diào)查顯示,多數(shù)中學(xué)生都樂(lè)群、合作、能較好地與周圍的人相處,他們珍惜友情,熱愛(ài)集體,尊敬家長(zhǎng)師長(zhǎng),人際關(guān)系比較和諧。據(jù)統(tǒng)計(jì),中學(xué)生“積極參加集體活動(dòng)”的占59.6%,參加活動(dòng)“比較積極”的占34%,只有6.4%覺(jué)得“無(wú)興趣”和“無(wú)所謂”。初中學(xué)生對(duì)人際交往的認(rèn)識(shí)已經(jīng)達(dá)到一定的高度,座談當(dāng)中他們談到:交往能力是一項(xiàng)重要能力,從現(xiàn)在起就應(yīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)訓(xùn)練。包括試著與不同身份、不同性格的人打交道,試著接受與自己差異很大的人。中學(xué)生處于比較稚嫩的成長(zhǎng)時(shí)期,在處理人際關(guān)系方面他們常常遇到矛盾和問(wèn)題,有的學(xué)生因此心理失衡。

1、同學(xué)、同齡人關(guān)系 A、同學(xué)關(guān)系交融洽

問(wèn)卷反映與同學(xué)相處“很融洽”的占56%,“一般”的為41%,“難相處”的為3%?？梢?jiàn)多數(shù)和諧,但也存在幾種類型的矛盾。交友經(jīng)驗(yàn)欠缺

擇友交友與處理人際矛盾的經(jīng)驗(yàn)欠缺,包括對(duì)交友認(rèn)識(shí)上的困惑。相互設(shè)防、相互妒忌 學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的相互設(shè)防、相互妒嫉,如學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)方法技巧，相互封閉,尤其是“尖子生”之間因競(jìng)爭(zhēng)激烈而生出不良心態(tài),有的把自己的勝利寄托在對(duì)方的失敗上。

B、歧視差生

有差異的同學(xué)之間關(guān)系不協(xié)調(diào),如班干與一般同學(xué),成績(jī)好的與成績(jī)差的同學(xué)之間,常常存在一定隔閡。對(duì)被認(rèn)作是“害群之馬”的“壞學(xué)生”,老師家長(zhǎng)都號(hào)召“別跟他接近,免得被帶壞”。適應(yīng)環(huán)境能力欠缺，環(huán)境變換引發(fā)的人際關(guān)系不適應(yīng),如轉(zhuǎn)學(xué)、學(xué)校分班調(diào)整等,與新的同學(xué)、新的集體時(shí)就難以融洽。

2、與老師的關(guān)系 A、尊師愛(ài)生是主流

中學(xué)師生關(guān)系的主流仍是“尊師愛(ài)生”。主要體現(xiàn)為老師對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé),學(xué)生敬重老師,聽(tīng)從教誨。但受傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”觀念影響,師生之間較少有平等交往和民主對(duì)話,關(guān)系的融洽度不高。

B、期望老師善解人意

問(wèn)卷讓學(xué)生寫(xiě)出對(duì)老師的期望,有59%的同學(xué)寫(xiě)的是希望老師改善對(duì)學(xué)生態(tài)度,包括“多一點(diǎn)笑容”、“多與我們溝通”、“公正、善解人意”等,而對(duì)老師教學(xué)方面提希望的只占27%。

C、老師過(guò)于嚴(yán)厲

對(duì)三個(gè)年級(jí)個(gè)共40個(gè)班級(jí)的同學(xué)了解,認(rèn)為班主任比較民主、能深入學(xué)生的只有17位班主任,其余均為嚴(yán)格或嚴(yán)厲型。學(xué)生在與老師的交往中較少有民主、平等、尊重、理解等積極體驗(yàn),更多感受的是被約束、被控制,這對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)顯然不利。在此種隔膜的狀態(tài)下,學(xué)生遇到困難和問(wèn)題時(shí)很少求助于老師,老師作為“人生向?qū)А钡呢?zé)任難以發(fā)揮。樂(lè)于與老師交往的為23.5%，與老師交往感到拘束的為62%，不敢與老師交往7%，不愿與老師打交道為8%。學(xué)生對(duì)師生關(guān)系反應(yīng)較強(qiáng)烈的一點(diǎn)是有些老師不夠公正,對(duì)同學(xué)不一視同仁,存有偏見(jiàn)和歧視。如成績(jī)好的同學(xué)出了錯(cuò)可以包涵,成績(jī)差的永遠(yuǎn)就是不好?？荚嚂r(shí)優(yōu)生交頭接耳叫作“對(duì)答案”,“差生”一出聲就是“舞弊”。一位成績(jī)不好的學(xué)生說(shuō):老師從來(lái)不愿同我說(shuō)話,因?yàn)槲铱偸强疾缓?。學(xué)習(xí)跟不上往往伴隨師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系上的孤獨(dú)無(wú)助,“差生”往往因此而變得無(wú)法逆轉(zhuǎn)。

3、與家長(zhǎng)的關(guān)系

總的來(lái)看,不同學(xué)校、不同年級(jí)的師生關(guān)系沒(méi)有太大的差異,而學(xué)生與父母之間的關(guān)系,卻因家庭背景、父母素養(yǎng)和家教方式的不同,學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)的教育反應(yīng)大不相同。認(rèn)為父母關(guān)心方法不對(duì) 對(duì)在初二學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查中，能主動(dòng)與父母交談的12.5%，反映父母“對(duì)我十分關(guān)心”為36.5%，“對(duì)我關(guān)心，但方法不當(dāng)”為39.5%，“父母對(duì)我不關(guān)心11.5%”。在初二學(xué)生心理咨詢案例中,有17%是為親子間的矛盾、對(duì)立而苦惱,主要包括,(1)成績(jī)不好常遭父母排斥;(2)得不到父母關(guān)心(父母忙于賺錢(qián)或玩樂(lè));(3)家境不好,常成為父母的出氣筒,如父母氣不順,常罵人。(4)父母離異帶來(lái)的心理陰影。正因?yàn)榕c父母之間存在隔閡，當(dāng)被問(wèn)及“你有苦惱和困惑會(huì)對(duì)誰(shuí)講”時(shí)，只有24%的學(xué)生選擇了“父母”，而“同學(xué)”以38%的比例成為主要傾訴對(duì)象，另有6%選擇了“老師”，剩下的32%竟表示“沒(méi)有人”可以傾訴。學(xué)生最不能容忍的是父母的嘮叨家長(zhǎng)“嘮叨”成了孩子們最痛恨的一件事。在調(diào)查問(wèn)卷中，在回答“對(duì)家長(zhǎng)最不能容忍的地方”時(shí)，有55%的學(xué)生選擇了“嘮叨”，其余有25%的學(xué)生選擇了“不能溝通”，20%的學(xué)生選擇了“專制”。學(xué)生們普遍反映，聽(tīng)到父母的嘮叨后，情緒會(huì)消沉，壓力會(huì)增大。很多學(xué)生最想對(duì)父母說(shuō)“別煩我”面對(duì)家長(zhǎng)與孩子之間關(guān)系的隔閡，不少學(xué)生借此狠狠地發(fā)泄了心中的怨氣：“別煩我 ”“少來(lái)管我 ”“我好累啊 ”“煩 ”“少說(shuō)點(diǎn)吧，好煩啊 ”“讓我自由地生活 ”“請(qǐng)別嘮叨 ”“不要老問(wèn)我考幾分 ”“別管得太多”。在談到最想對(duì)父母說(shuō)的話時(shí)，很多學(xué)生都認(rèn)為自己不小了，希望得到父母的尊重與理解?！罢?qǐng)多給我們一點(diǎn)自由吧 ”，這是許多孩子的心聲。在回答“如果你是家長(zhǎng)，你會(huì)怎樣教育自己的孩子”這一問(wèn)題時(shí)，一名學(xué)生這樣說(shuō)：“總之我不會(huì)像父母那樣對(duì)自己的孩子抱太大的幻想，我要讓他獨(dú)立自主，而我可以做他的朋友，而不會(huì)給他施加壓力?！蓖瑯?，不少學(xué)生紛紛表示：父母與孩子之間最完善的關(guān)系是“朋友關(guān)系”，雙方要多交流，父母應(yīng)多給孩子幫助，給孩子更多的自由和空間，而不是嘮叨、呵斥和打罵。

二、中學(xué)生心理健康狀況分析：

1、男生與女生心理健康狀況比較：男生與女生的心理健康狀況的類型：學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向。男生和女生的心理健康水平高度一致，心理偏常的總檢出率和各項(xiàng)焦慮傾向的檢出率基本一致。只是在恐怖傾向方面，女生的檢出率明顯高于男生。兩者之間的差異顯著。有心理障礙的女生略低于男生。

2、農(nóng)村學(xué)生與城市學(xué)生心理健康狀況比較：農(nóng)村學(xué)生與城市學(xué)生心理健康狀況的類型：學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向農(nóng)村學(xué)生和城市學(xué)生的心理健康水平有一些差異，在學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、恐怖傾向方面，城市學(xué)生心理偏常的檢出率明顯高于農(nóng)村學(xué)生；農(nóng)村學(xué)生身體癥狀的檢出率明顯高于城市學(xué)生。說(shuō)明農(nóng)村學(xué)生的心理健康水平略高于城市學(xué)生。

3、結(jié)論： 中學(xué)生心理偏常的檢出率高達(dá)40.02％，但是，其中只有一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)分等于大于8的就占到了 21.23％，有兩項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)分等于大于8的，占8.98％，兩者合計(jì)達(dá)30.21％。如果我們把有三項(xiàng)以上的標(biāo)準(zhǔn)分等于大 于8的學(xué)生視為心理異常，那么，他們只占學(xué)生總數(shù)的9.80 ％。如果我們嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)，即總標(biāo)準(zhǔn)分等于大于 65才說(shuō)明有心理障礙，那么，只有5.72％的學(xué)生有心理障礙。男女生之間心理偏常的項(xiàng)目數(shù) 量分布非常一致，只是女生單項(xiàng)高的人數(shù)明顯的高于男生，也說(shuō)明女生的心理健康水平略高于男生。

（1）、中學(xué)生心理偏常的檢出率很高，說(shuō)明中學(xué)生中有相當(dāng)一部分人存在心理偏?；蛐睦碚系K，應(yīng)當(dāng)引起家庭、學(xué)校、社會(huì)的高度重視。

（2）、中學(xué)生的心理健康水平也并不像人們想象的那樣嚴(yán)重，心理偏常的檢出率雖然高，但單項(xiàng)或兩項(xiàng)高的人數(shù)很多。

（3）、女生的心理健康水平略高于男生，但女生中有恐怖傾向的人數(shù)明顯多于男生。

（4）、在中學(xué)里開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理教育課不僅是可行的，而且是必要的，也是富有成效的。（5）、有心理異?；蛐睦碚系K的中學(xué)生是客觀存在的。中學(xué)生的心理問(wèn)題有些可以隨著年齡的增長(zhǎng)、心理的發(fā) 展和主觀努力而逐漸消失，有些則需要接受專門(mén)的心理咨詢和心理治療才能有效地克服。為此，中學(xué)里應(yīng)當(dāng)配 備經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)員或心理咨詢員。

中學(xué)生心理健康水平屬于正常 綜合問(wèn)卷、測(cè)試、座談、專訪所調(diào)查的情況,可以認(rèn)定:中學(xué)生的大多數(shù)(85%左右)心理發(fā)展正常,心理素質(zhì)屬好和較好水平,表現(xiàn)為能自我悅納,有積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度,有健康有益的興趣愛(ài)好,樂(lè)群合作,能與人較好相處,自主意識(shí)不斷走向成熟,能以正確態(tài)度對(duì)待困難和矛盾,承受得起學(xué)習(xí)和生活中的壓力與挫折,即使有暫時(shí)性的失意和情緒低落,也能較快加以調(diào)整。不可忽視存在的問(wèn)題 但是,還應(yīng)當(dāng)看到,中學(xué)生的心理成長(zhǎng)環(huán)境和心理狀況確實(shí)還存在一些問(wèn)題。某些方面的問(wèn)題還較普遍,有的還比較嚴(yán)重,尚有15%左右的學(xué)生存在一些心理障礙,這有學(xué)生先天個(gè)性方面的因素,更與學(xué)校教育、家庭教育存在的偏頗和欠缺不無(wú)關(guān)聯(lián)。全方位重視心理健康 面對(duì)這些沖突和矛盾，既需要青少年自身心理健康的保健，也非常需要家庭、學(xué)校、社會(huì)多方面的工作。從青少年自身來(lái)說(shuō)，要加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識(shí)學(xué)習(xí)，樹(shù)立積極的人生態(tài)度。培養(yǎng)面對(duì)挫折的適應(yīng)能力，陶冶自己的情緒和個(gè)性，健全自我意識(shí)，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，把學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)結(jié)合起來(lái)，加強(qiáng)對(duì)自己、對(duì)社會(huì)以及對(duì)個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系的認(rèn)識(shí)。多幫助與疏導(dǎo) 從家庭、學(xué)校、社會(huì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)充分尊重、理解、信任、愛(ài)護(hù)青少年，給他們以發(fā)展自己的自由和條件，多指導(dǎo)少指責(zé)，多幫助少干涉，加強(qiáng)青少年的心理衛(wèi)生教育、性知識(shí)教育和生活指導(dǎo)，建立心理咨詢、輔導(dǎo)、治療的機(jī)構(gòu)，幫助青少年解決心理困惑和實(shí)際困難。

三、問(wèn)題分析和基本判斷

1、就本縣范圍來(lái)講，心理健康教育并沒(méi)有上下協(xié)調(diào)統(tǒng)一的指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，心理健康教育未真正納入中學(xué)辦學(xué)評(píng)估體系，影響學(xué)校對(duì)此項(xiàng)工作的有效重視。

（１）不重視心理健康的教育，既很難培養(yǎng)專業(yè)的心理咨詢教師，也不利于學(xué)校有效的利用心理咨詢室來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的教育，實(shí)踐證明人有7種不同的智力：語(yǔ)言的智力、邏輯—數(shù)學(xué)的智力、視覺(jué)—空間智力、身體動(dòng)覺(jué)智力音樂(lè)的智力、人際交往智力和進(jìn)入內(nèi)心的智力。在這7種智力中，我們的教育思想、教育模式、教育內(nèi)容，只重視前面兩種智力。因此，要全面看待和培養(yǎng)孩子的智力，不要片面強(qiáng)調(diào)某一兩個(gè)方面。

（２）過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力、激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng),造成不良的人格成長(zhǎng)環(huán)境中學(xué)生身體發(fā)育還不完全,卻要承受高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),心智發(fā)育尚不成熟,卻要承受著激烈競(jìng)爭(zhēng)的巨大壓力,這嚴(yán)重背離了“健康第一”的教育原則,學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)大受影響?？荚囄璞住ⅰ皟?yōu)生”相互封閉和妒嫉、“差生”悲觀厭學(xué)等,都是人格缺陷的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)成績(jī)、考試分?jǐn)?shù)的作用被過(guò)分強(qiáng)化,成為決定人格尊嚴(yán)、人際關(guān)系乃至整個(gè)學(xué)生生活的主要甚至唯一因素,造成的是對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)空間的限制和對(duì)個(gè)性發(fā)展的壓抑。加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),片面追求分?jǐn)?shù)已經(jīng)使得多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠正常,學(xué)習(xí)上的自我認(rèn)識(shí)失真,主動(dòng)性和求知欲減退,即使成績(jī)不錯(cuò)也常常感到緊張焦慮,對(duì)部分學(xué)生來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)的重壓已構(gòu)成對(duì)積極人生態(tài)度的挫傷。

（３）學(xué)生的心理成長(zhǎng)缺乏必要指導(dǎo),缺乏鍛煉和實(shí)際體驗(yàn)的機(jī)會(huì),造成人格和智力發(fā)展的不平衡在“情商”和性格對(duì)人的命運(yùn)的決定性作用已被公認(rèn)的當(dāng)今,學(xué)校、家庭卻仍在片面抓緊智育,對(duì)人格成長(zhǎng)未予充分重視,對(duì)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)、學(xué)會(huì)處事、學(xué)會(huì)交往、完善人格缺乏有效指導(dǎo),即使有所涉及也是照本宣科的說(shuō)教,缺乏針對(duì)學(xué)生實(shí)際問(wèn)題的實(shí)質(zhì)性幫助,沒(méi)有讓學(xué)生去親身感受和體驗(yàn)。集體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐本是學(xué)生學(xué)習(xí)社會(huì)和接觸實(shí)際、鍛煉能力和人格的好機(jī)會(huì),可惜在多數(shù)中學(xué)活動(dòng)安排并不到位。親子關(guān)系、師生關(guān)系本是熏陶學(xué)生人格的隱性教育因素,是學(xué)生學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)交往的重要渠道,但因關(guān)系在主導(dǎo)方面———家長(zhǎng)、老師的觀念和素養(yǎng)的參差,致使部分學(xué)生未能從中獲益,少數(shù)甚至受到負(fù)面影響。教育究竟如何促進(jìn)一代人智力和人格的和諧發(fā)展,是亟需回答的大問(wèn)題。

（４）對(duì)學(xué)生的實(shí)際狀況和心態(tài)了解和研究過(guò)少,對(duì)后進(jìn)學(xué)生的漠視和歧視,已成為當(dāng)前中學(xué)教育的最大隱患教育的根本宗旨是為學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展服務(wù),而當(dāng)前中學(xué)教育只思考傾盡力量研究教材教法,研究試題和資料,研究答對(duì)答錯(cuò),卻對(duì)學(xué)生的狀況和心態(tài)了解甚少,缺乏研究。老師們不惜犧牲業(yè)余時(shí)間為學(xué)生補(bǔ)課、輔導(dǎo),卻很少有時(shí)間有耐心摸一摸學(xué)生的心思,聽(tīng)一聽(tīng)他們的呼聲。學(xué)生太需要理解,太需要與老師、家長(zhǎng)溝通了。特別是學(xué)習(xí)有困難、品行有缺陷的后進(jìn)生們,他們本來(lái)就因成績(jī)不好或經(jīng)常犯錯(cuò)誤而感到自卑和痛苦,還要領(lǐng)受冷漠和歧視,領(lǐng)受老師的嫌棄、家長(zhǎng)的責(zé)罵,生活在一片灰暗之中,叫他們?nèi)绾握５爻砷L(zhǎng),如何形成健全人格?對(duì)后進(jìn)生不予關(guān)注、幫助,反而歧視、排斥,意味著提供負(fù)面教育,意味著給社會(huì)制造包袱和隱患。

５、外部文化環(huán)境差，社會(huì)上到處充滿網(wǎng)巴，根本無(wú)人管理，不少學(xué)生留宿網(wǎng)巴 由于社會(huì)上到處充滿著網(wǎng)巴，又沒(méi)有其他健康的文化設(shè)施，不少學(xué)生迷戀上網(wǎng)，甚至留宿網(wǎng)巴，眾多家長(zhǎng)十分痛苦而又十分無(wú)耐。

四、思考

根據(jù)調(diào)查與分析,我們認(rèn)為,大力加強(qiáng)中學(xué)生的心理素質(zhì)教育,確是當(dāng)前教育改革的當(dāng)務(wù)之急,是推進(jìn)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。就當(dāng)前現(xiàn)狀看,學(xué)生健康心理品質(zhì)的培養(yǎng),遠(yuǎn)不是開(kāi)幾節(jié)心理課、搞幾次講座就可以奏效的,中學(xué)生心理素質(zhì)教育的實(shí)施,必須在廣泛重視全員認(rèn)同的基礎(chǔ)上,全方位地啟動(dòng)和滲透,貫穿教育活動(dòng)的始終,才能顯示成效。要把加強(qiáng)“心育”與改進(jìn)和優(yōu)化教育教學(xué)工作緊密結(jié)合起來(lái),推動(dòng)教育向民主化、科學(xué)化、現(xiàn)代化方向邁進(jìn)。

隨著科技的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的繁榮以及社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)中的心理素質(zhì)的要求日益突出。因而，在貫徹黨和國(guó)家的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過(guò)程中，心理健康教育也越來(lái)越顯現(xiàn)出其獨(dú)特的重要性、緊迫性和不可替代性。《教育部關(guān)于加強(qiáng)心理健康教育的若干意見(jiàn)》強(qiáng)調(diào)，“中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要”。為全面貫徹落實(shí)《決定》及《意見(jiàn)》的精神，使心理健康教育獲得全面、穩(wěn)定、健康的發(fā)展，在科學(xué)規(guī)劃、求真務(wù)實(shí)的前提下，積極行動(dòng)，全面推進(jìn)中小學(xué)心理健康教育工作的蓬勃開(kāi)展。

第五篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀之我見(jiàn)

大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀之我見(jiàn)

6月6日下午，我們學(xué)習(xí)了來(lái)自我校心理健康教育與咨詢中心主任、公共管理學(xué)院鄭安云教授的題為《大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及輔導(dǎo)策略》的報(bào)告。

鄭安云教授在報(bào)告中指出人的健康是一切價(jià)值的源泉，“如果沒(méi)有健康，智慧就不能表現(xiàn)，文化不能實(shí)現(xiàn)，力量無(wú)從戰(zhàn)斗，財(cái)富變成廢物，只是無(wú)法利用”。鄭安云教授從21世紀(jì)健康人的標(biāo)準(zhǔn)入手開(kāi)始談起，并區(qū)分了健康與亞健康之間的聯(lián)系與區(qū)別，得出我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的幾項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，如智力正常、辦事效率高，情緒穩(wěn)定、心情愉快，意志品質(zhì)較好、耐挫能力強(qiáng)，自我意識(shí)正確、悅納自我等。她通過(guò)多個(gè)真實(shí)的案例，向我們生動(dòng)形象地闡述了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)上的問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、學(xué)習(xí)與就業(yè)關(guān)系問(wèn)題、貧困生問(wèn)題等。她特別提醒在場(chǎng)的學(xué)生骨干和班主任在日常學(xué)習(xí)、生活中需要重點(diǎn)關(guān)注的大學(xué)生群體問(wèn)題以及大學(xué)生在心理輔導(dǎo)中可能遇到的問(wèn)題。講座通過(guò)對(duì)案例生動(dòng)形象地解讀和分析，擴(kuò)充了我們的心理健康知識(shí)，以及正確疏導(dǎo)不良情緒的方法，通過(guò)正確的途徑幫助周圍的同學(xué)，從最大意義上發(fā)揮大學(xué)生骨干的模范作用。

心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個(gè)人的成就、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往等方面的改變，許多大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、期望與要求，對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自怨自卑，結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好的適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)對(duì)方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。

我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂(lè)！因此，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該積極樹(shù)立正確的人生觀，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)，勇敢的邁向人生，創(chuàng)造屬于我們的未來(lái)。