第一篇：大學(xué)生個人素質(zhì)培養(yǎng)和提升方案

大學(xué)生個人素質(zhì)培養(yǎng)和提升方案

大學(xué)生個人素質(zhì)的培養(yǎng)和提升一直以來是高等教育中一個重要課題，關(guān)于大學(xué)生個人素質(zhì)培養(yǎng)和提升的方案也層出不窮，各有特色。作為一個即將畢業(yè)的大學(xué)生，我也有一些自己對于大學(xué)生個人素質(zhì)培養(yǎng)和提升的看法和意見。以下就是我的大學(xué)生個人素質(zhì)培養(yǎng)和提升的方案。這個方案主要是針對在校大學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)和提升。

一、身體素質(zhì)的培養(yǎng)與提升

良好的身體素質(zhì)是一切學(xué)習(xí)和工作的生理基礎(chǔ)，沒有一個良好的身體素質(zhì)就不能保證一切學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能量，就不能保證學(xué)習(xí)和工作所需要的耐力與激情。當(dāng)今社會，工作量不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快，各種壓力如潮水般涌來，沒有良好的身體素質(zhì)是難以負(fù)荷這些工作與壓力的。因此，大學(xué)生首要培養(yǎng)和提升的應(yīng)當(dāng)是身體素質(zhì)。大學(xué)生可以從以下三個方面來培養(yǎng)和提升身體素質(zhì)。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這其中就包括良好的衛(wèi)生習(xí)慣和規(guī)律的作息時間。定期理發(fā)、洗澡、剪指甲，保證口氣清新、保證服裝整潔，早睡早起，整理內(nèi)務(wù)。不因留戀于網(wǎng)絡(luò)和校園外的世界而晚睡晚歸，不影響他人，嚴(yán)格約束自己，遵守學(xué)校相關(guān)宿管規(guī)定。大學(xué)生應(yīng)從這些細(xì)小處著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、大學(xué)生要上好每一節(jié)體育課。體育課不僅是體育鍛煉的時間，也是學(xué)習(xí)運(yùn)動健康和人類生理機(jī)能的課堂。只有了解運(yùn)動與健康，才能更好地進(jìn)行正確的體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

3、堅(jiān)持體育鍛煉，科學(xué)地鍛煉。課余時間可在校園里進(jìn)行一些不受場地和設(shè)備等條件制約的體育運(yùn)動項(xiàng)目，利用好校園內(nèi)的體育健身器材，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

4、樹立安全意識。校內(nèi)的安全主要是防止運(yùn)動受傷，防止火災(zāi)等意外災(zāi)害的侵害。校外活動時注意交通安全，節(jié)假日外出時要及時了解地形地貌、天氣預(yù)報(bào)、自然災(zāi)害等情況保證人身安全。對于社會的打斗等暴力行為不圍觀不參與，以免被殃及。

二、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

大學(xué)生將是建設(shè)社會主義的主力軍，全社會也都對大學(xué)生的成長和教育大量投入，并寄予厚望。對于這樣一個相對精銳的高素質(zhì)群體，在成為可用的人才之前，要確保其先成人再成才。有才無德的人只會是社會的危險隱患，德才兼?zhèn)涞拇髮W(xué)生才是國家和社會所需要的。因此，思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升至關(guān)重要。

1、思想政治的教育。通過大學(xué)里思想道德課程的學(xué)習(xí)，使大學(xué)生樹立正確的政治觀，正確地認(rèn)識黨和人民，正確地認(rèn)識政府和國家性質(zhì)。擁護(hù)黨、擁護(hù)人民、擁護(hù)人民軍隊(duì)、擁護(hù)黨的政策。

2、樹立崇高的理想，追求高尚的人格和精神，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀。培養(yǎng)自身的責(zé)任感、使命感、榮譽(yù)感。

3、文明公約的學(xué)習(xí)與遵守。大學(xué)生在校園要遵守校園文明公約，在社會上要遵守市民文明公約，走出國門要遵守國際公約。文明的人到哪里都是受人歡迎和尊重的。大學(xué)生要講文明就要在大學(xué)期間從小事做起，如不

亂扔垃圾，不隨地吐痰，不大聲喧嘩吵鬧，遵守課堂紀(jì)律，遵守交通規(guī)則等。大學(xué)生不能因?qū)W業(yè)的承重而忽視這些基本素養(yǎng)的保持和提高，越是細(xì)節(jié)越是體現(xiàn)一個大學(xué)生的個人素質(zhì)和人文修養(yǎng)。從我做起從小事做起從點(diǎn)滴做起。

4、具備基本道德素質(zhì)。大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前都已接受了接近十年的道德

素質(zhì)教育，大學(xué)時期要做的是如何將自身的道德認(rèn)知在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活中踐行，嚴(yán)格約束自己?；镜牡赖滤刭|(zhì)包括道德認(rèn)識、道德情感、道德意志、道德行為。大學(xué)生已經(jīng)具備了相對全面的道德認(rèn)識，道德情感。對是非善惡的認(rèn)識和評價以及在此基礎(chǔ)上形成的道德觀念、對客觀事物是非善惡而形成的愛恨憎惡等情感都已經(jīng)明確。具備道德認(rèn)識和道德情感對于大學(xué)生來說并不困難，困難的是大學(xué)生能否具備道德意志和道德行為。

1)大學(xué)生要堅(jiān)持自己的道德底線，對于自身道德行為要積極引導(dǎo)，對于

自身非道德行為要堅(jiān)決抵制。大學(xué)期間對學(xué)生的誘惑和考驗(yàn)相對較小，但大學(xué)生還是要謹(jǐn)慎提防。利益面前不要目光短淺，不要為了一時的利益而偷盜、違紀(jì)違規(guī)，涉足非正當(dāng)關(guān)系。不通過不正當(dāng)手段獲取成績榮譽(yù)和職位。法律和規(guī)章制度的責(zé)罰是一時的，靈魂的懲罰是伴隨一生的。大學(xué)生在面對這些考驗(yàn)和誘惑時，要不為利誘，不為益惑，時刻保持頭腦清醒，保證絕對的道德意志。

2)努力踐行品德行為。品德行為是衡量大學(xué)生品德行為的重要標(biāo)志。大

學(xué)生只有通過品德行為才能彰顯大學(xué)生的品德素質(zhì)。大學(xué)生可在校園和社會實(shí)踐中踐行品德行為，將理論的空洞的道德在行為中豐滿。

5、追求美德。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在具備基本道德素質(zhì)的同時努力追求美好的道德

品質(zhì)。古人云，德高驚鬼神，不論什么時代，美德總能以其非凡的魅力征服一切。大學(xué)生應(yīng)該追求真誠、善良、寬容、博愛、仁義、孝悌等美德并在學(xué)習(xí)和生活中將其奉為經(jīng)典。如，誠善待人，尊敬師長，關(guān)愛同學(xué)，經(jīng)常打電話問候父母，節(jié)假日居家時幫父母做力所能及的事。參加社會公益活動關(guān)注弱勢群體關(guān)愛社會。有時間和精力也可參加貧困地區(qū)的支教活動。這些都是大學(xué)生追求美德可以做的事情。

三、文化素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

1、全面學(xué)習(xí)文化知識。學(xué)習(xí)文化知識不能偏窄，要不斷完善知識結(jié)構(gòu)，使

知識網(wǎng)進(jìn)一步細(xì)化密化。理科生可注意宗教、哲學(xué)、文學(xué)、法律等方面知識的補(bǔ)償性學(xué)習(xí)，文科生也當(dāng)注意地理、計(jì)算機(jī)、物理、生物、醫(yī)藥等方面基礎(chǔ)知識的普及。

2、專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。專業(yè)是大學(xué)生的立足之本，大學(xué)生要在專業(yè)上下苦功

夫，達(dá)到精、專、深。專業(yè)課堂好好學(xué)習(xí)知識，課下積極參加專業(yè)課老師組織的實(shí)踐活動，提高專業(yè)知識的運(yùn)用能力。專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和研究還可以通過專業(yè)書籍、期刊、教學(xué)視頻音頻來學(xué)習(xí)，而不局限在課堂。課下時間還可以參加相關(guān)課題討論來提升專業(yè)素質(zhì)。

3、必修的文化素質(zhì)的學(xué)習(xí)。這里必修的文化素質(zhì)指的是英語和計(jì)算機(jī)。隨

著國際化的不斷深入，英語的使用越來越廣泛。大學(xué)生在閱讀和交際交流的過程中都離不開英語，尤其是在國際對話越來越頻繁的當(dāng)下，英語能力日趨重要。此外，隨著科技的發(fā)展，不論教學(xué)還是辦公都在向自動

化智能化邁進(jìn)，這就要求大學(xué)生要具備一定的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)與軟件使用和操作的能力。大學(xué)生在學(xué)好其他文化基礎(chǔ)的同時，尤其要加強(qiáng)英語和計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)。

四、心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

1、正確客觀地分析和認(rèn)知自我大學(xué)生要正確客觀地認(rèn)知自身的家庭、外在生理特征、性格、優(yōu)缺點(diǎn)?？陀^理性接受這些客觀存在的實(shí)際，不要一味否認(rèn)排斥。要有一個坦然接受的胸懷和度量。對此，大學(xué)生可以通過各種心理測試或咨詢心理顧問來了解自我，認(rèn)知自我。

2、正確對待自己，接受不可改變的，改變可以通過學(xué)習(xí)得以完善的。家庭

和相貌是每個人與生俱來且不可改變的，這也許是上帝特殊的愛吧，我們大可以坦然接受。但是，通過后天的努力我們可以改變自己和家庭的命運(yùn)，我們也可以通過提升內(nèi)在美來證明人性的光輝，增強(qiáng)自身的可讀性。性格與氣質(zhì)等是沒有優(yōu)劣高低之分的，它只能說明我們是怎樣的一個人。對于其中不利于某一職業(yè)發(fā)展的性格因素也可以通過后天的學(xué)習(xí)來彌補(bǔ)與克服。每種性格都有自己獨(dú)特的美與影響力。大學(xué)生要不斷發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，不斷鼓勵自，并加以保持發(fā)揚(yáng)。同時，不斷克服缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。這就需要大學(xué)生要做到謙虛請教，向身邊的老師和同學(xué)了解自身有哪些優(yōu)缺點(diǎn)，性格當(dāng)中有哪些不利因素，好及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

3、克服緊張、膽怯、羞澀、自卑等心理障礙。

很多同學(xué)因?yàn)榧彝コ錾硐嗝惨约皩W(xué)習(xí)能力等原因或性格因素從而形成一些不利于學(xué)習(xí)和成長的心理障礙。大學(xué)生克服這些心理障礙可以從以下方面來克服：

1)擯棄過去，扔掉歷史包袱。邁入大學(xué)的校門就意味著新的開始，沒有

人可以把我們困在過去。大學(xué)生要向前看，向未來展望，向希望前進(jìn)向理想中的自己靠近。不用理會他人的消極暗示和刻意挑釁。

2)每個人的能力都是不同的，能力有大有小，但這并不等于否定了我們的價值性。一個人不管能力大小都是有價值的，都有適合他的位置，都是被社會需要的。能力是有彈性的，會下降也可以提高，只要與時俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)，能力就總是在歷史地提高的。不要總橫向比較，要適時地發(fā)現(xiàn)自己的能力在進(jìn)步，鼓勵自我，不斷前進(jìn)。

3)敢于鍛煉自己。經(jīng)常在課堂上發(fā)言，大膽的向老師請教，樂于和同學(xué)

們交流。坐在前排，鍛煉看著別人的眼睛說話，提高音量，豐富詞匯，帶著感情表達(dá)。多參加班級、校園、社團(tuán)等活動。多站在講臺和舞臺上挑戰(zhàn)自己表達(dá)自己的想法，勇敢地將目光投向嘉賓席和觀眾區(qū)。上文提到的緊張、膽怯、羞澀和自卑等心理障礙是長時間積累形成的，不是頃刻間就可以顛覆的，只要有毅力并能夠持之以恒地鍛煉就一定會取得巨大成效。

4、培養(yǎng)和樹立自信樂觀的心態(tài)

自信樂觀地心態(tài)可以通過內(nèi)外的激勵得以實(shí)現(xiàn)。內(nèi)激勵可以通過聽勵志故事和歌曲，看勵志演說、電影和書籍來進(jìn)行，自我激勵，從而達(dá)到積極向上樂觀自信的心理狀態(tài)。外激勵可以通過參加學(xué)生會和社團(tuán)活動來實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生可以在組織中擔(dān)任一定工作來肯定自我的能力從而激勵自我。也可以通過各種資格考試、榮譽(yù)證書的獲取來獲取外在的能力肯定。

即使失敗，過程中的參與也是大學(xué)生經(jīng)歷和閱歷的積累，同樣是能力的積淀和勇氣的鍛煉。

5、注重大學(xué)生優(yōu)秀品格的培養(yǎng)

大學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)成長和工作中需要優(yōu)秀的品格，尤其是意志力、耐力與抗挫折力和抗打壓能力。大學(xué)生可以通過體育鍛煉來增強(qiáng)自身的意志力和耐力。此外，大學(xué)生可以在艱苦的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境中鍛煉所需要的意志力和耐力。雙贏的選擇就是到西部和貧困山區(qū)支教，在鍛煉意志力和耐力的同時提高了大學(xué)生講授能力，還支持了國家的教育事業(yè)。平時要經(jīng)受得住老師和領(lǐng)導(dǎo)的批評，扛得住各種壓力，持之以恒地執(zhí)著于學(xué)習(xí)研究和工作。不怕失敗，屢敗屢戰(zhàn)，不斷吸取教訓(xùn)，再一次揚(yáng)帆起航。

五、各種能力的培養(yǎng)和提升

1、積極培養(yǎng)個人的興趣愛好，并使之成為個人的優(yōu)秀才藝。培養(yǎng)個人興趣

愛好也是發(fā)現(xiàn)自我和挖掘個人潛能的一個過程，有助于建立自信樂觀的心態(tài)。個人的興趣和愛好不是具體可見的，這將是與他人交際交流并與之建立良好關(guān)系的一個天然橋梁。大學(xué)生在校期間有大量的課余時間，可以充分培養(yǎng)個人的興趣愛好。努力的背后總會有意想不到的收獲。

2、溝通能力的培養(yǎng)。不管從事什么職業(yè)，擔(dān)任什么職務(wù)，免不了的就是和

人打交道，這就要求我們要有一定的溝通能力。只有有效的溝通才能保證工作和任務(wù)保質(zhì)保量完成。溝通是講時間、場合、人物、方式、語言的。首先要把握好時間，合適的時間溝通合適的話題，并在考慮事件輕重緩急時靈活掌握。溝通要了解溝通對象，了解對象的相關(guān)信息，根據(jù)溝通級別與層次決定派誰與之溝通。不同的溝通方式也具有不同的針對對象，什么樣的溝通對象什么樣的溝通內(nèi)容又決定采用什么樣的溝通方式，不能亂套。溝通中語言的使用，書面語言，口頭語言、身體語言等等的把握都要得體。此外溝通總是要有話題的，大多數(shù)的話題都難以脫離行業(yè)和專業(yè)本身。在積累必要的話題素材之外，大學(xué)生完全可以在旅途中嘗試著與各行各業(yè)的人交談，從中學(xué)習(xí)總結(jié)各行各業(yè)的人才特點(diǎn)和行業(yè)特色。日常生活可以通過新聞來了解相關(guān)領(lǐng)域的最新信息與動態(tài)。與之相關(guān)的技能培訓(xùn)也是避免不了的，只要再在平時的學(xué)習(xí)生活工作中加以運(yùn)用，溝通能力就會有顯著提高。

3、領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。職場有句話叫“一個好的領(lǐng)導(dǎo)要經(jīng)歷員工所經(jīng)歷的一

切”。對此，大學(xué)生可在大一入學(xué)時就注意這方面的發(fā)展和鍛煉，從大一開始在班級、學(xué)生會或社團(tuán)從基層學(xué)起。領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)也就是分析判斷力、決策執(zhí)行力、指揮調(diào)動力，組織協(xié)調(diào)力、信任力等等的一個整合。這些零散卻又至關(guān)重要的能力是在平時的學(xué)習(xí)和工作中積累和鍛煉出來的，所以大學(xué)生要日常的學(xué)習(xí)工作中，利用好每一個機(jī)會，觀察學(xué)習(xí)。積極主動組織安排各種活動，力所能及的事不遺余力地做好。在平時就把個人的積極性、感染力、號召力、影響力發(fā)揮出來，為后面領(lǐng)導(dǎo)力的發(fā)展做鋪墊。

4、環(huán)境適應(yīng)能力的培養(yǎng)和提升。不管身在何方，人都處在具體的環(huán)境之中，人從出生開始就開始接觸各種或復(fù)雜或簡單、或奇特或平常的環(huán)境。提高了環(huán)境適應(yīng)能力后，我們的工作一定能夠事半功倍。這里的所提的環(huán)境是一個相對復(fù)雜的環(huán)境總稱，它既包括自然地理環(huán)境也包括人文環(huán)境。

人文環(huán)境又包括，社會環(huán)境和校園環(huán)境，家庭環(huán)境和工作環(huán)境，國內(nèi)環(huán)境國際環(huán)境。一個優(yōu)秀的人必定是能夠在出入各種環(huán)境時做好恰如其分的角色轉(zhuǎn)換的人。良好的身體素質(zhì)保證我們能夠適應(yīng)各種自然環(huán)境，我們堅(jiān)實(shí)的文化素質(zhì)能夠保證在多元復(fù)雜的人文環(huán)境中不至于碰壁。但是隨著全球化深入發(fā)展，交通也進(jìn)入高速時代，在環(huán)境區(qū)分度和差異不是特別大的今天，大學(xué)生要做的是，在步入社會走向崗位時提高行業(yè)環(huán)境的適應(yīng)能力。這就要求大學(xué)生要利用好每一個寒暑假，每一個節(jié)假日。不管是社會實(shí)踐、旅游，還是走親訪友，都要對所在的地域的人文環(huán)境、就業(yè)環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、市場環(huán)境加以關(guān)注，并進(jìn)行深入了解，以備不時之需，這也有助于自身綜合素質(zhì)的提高。

5、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。任何時代任何人都需要不斷地學(xué)習(xí)和再學(xué)習(xí)，只有具

備一定的學(xué)習(xí)能力才能不斷更好地學(xué)習(xí)。而我們唯一持久的競爭優(yōu)勢就是具備比競爭對手學(xué)得更快的學(xué)習(xí)能力。對于提高學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，可以從以下幾方面做起：

1)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天保證一定的閱讀量和所學(xué)技能的鍛煉。

2)掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧，在學(xué)習(xí)每一門課程或知識技能前要先進(jìn)行相

關(guān)方法和技能的了解與學(xué)習(xí)，然后將這些正確的方法與技巧運(yùn)用到具體的學(xué)科中去。

3)了解學(xué)習(xí)途徑和利用學(xué)習(xí)工具。如今中國的教育事業(yè)和教育市場發(fā)展

都相對發(fā)達(dá)。常規(guī)途徑是接受國家正規(guī)教育，由于各種特殊原因不能接受國家正規(guī)教育的可在各種教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)接受知識和技能的培訓(xùn)。如今學(xué)習(xí)資源也相當(dāng)豐富，學(xué)習(xí)不再受時間和環(huán)境的制約。大學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)公開課、圖書館、期刊雜志、知識論壇、視頻、音頻等資源來學(xué)習(xí)，并通過微博、論壇結(jié)識學(xué)友共同探討學(xué)術(shù)課題。也可以利用寒暑假、節(jié)假日、雙休日的時間報(bào)班參見各種培訓(xùn)活動。大學(xué)生還要學(xué)會利用學(xué)習(xí)工具。掌握各種工具書的使用，包括書本的或電子的工具書，尤其是網(wǎng)絡(luò)這一功能強(qiáng)大的超級工具。

4)樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)習(xí)是為了學(xué)以致用，不是為了滿足個人的虛

榮心而掉書袋的。不要滿足于學(xué)習(xí)上的一時進(jìn)步和收獲就停滯不前。知識海島越大，驚奇的海岸線就越長。藉此，要保持持久的學(xué)習(xí)欲望。學(xué)習(xí)并不總是快樂和輕松的，學(xué)習(xí)的道路上會有難題會有汗水，我們要有刻苦鉆研和持之以恒地學(xué)習(xí)毅力。

6、自我管理的能力培養(yǎng)

每一個成功的人都能夠嚴(yán)格地自我約束和自我管理。大學(xué)生要學(xué)會自我管理。自我管理個人的時間、情緒、經(jīng)濟(jì)。通過獎懲制度和他人監(jiān)督制度來完善自我管理。

六、個人形象的塑造

以上五個方面的素質(zhì)培養(yǎng)和提升，是大學(xué)生這一主體的知識和技能的輸入過程。具備了良好的個人素質(zhì)還要通過最好的方式呈現(xiàn)輸出。而大學(xué)生的良好個人形象就是所有素質(zhì)修養(yǎng)最好的輸出表達(dá)。

1、禮儀禮貌素養(yǎng)的培訓(xùn)。校園的禮儀禮貌規(guī)范在社會不一定適用，為此，大學(xué)生在離校前就要做好系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備。這里主要是針對職場禮儀。譬如職場中的服裝搭配、化妝、談吐舉止、交際禮儀。禮儀是一門學(xué)問，大學(xué)生也要在平時加以積累和消化，任何學(xué)問都有適用的范圍和場合，一定要靈活變換。

2、學(xué)會自我營銷。利用已經(jīng)積累的表達(dá)能力、寫作能力、演說能力、演示

能力加以技巧的銜接潤滑和邏輯整理編排，向他人自信地展示個人風(fēng)采。

3、制造個人的不可替代性。團(tuán)隊(duì)中，自己要成為鷹一樣的隊(duì)友，值得隊(duì)友

和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的信任。

4、用知識、人格、美德、涵養(yǎng)吸引交流對象，從而打開大學(xué)生走向職場和

社會的大門。

實(shí)踐中心 蔡寶杰

2012年10月28日

第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展培養(yǎng)方案

大學(xué)學(xué)生素質(zhì)拓展培養(yǎng)方案

為貫徹落實(shí)《中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和中央16號文件的相關(guān)精神，順應(yīng)學(xué)校建設(shè)“教師教育特色鮮明的高水平大學(xué)”的“國際化、信息化”發(fā)展思路，進(jìn)一步厘清當(dāng)前我校高素質(zhì)創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的新路徑，整合校內(nèi)各種教育資源和教育力量，特制訂華中師范大學(xué)學(xué)生素質(zhì)拓展培養(yǎng)方案。

一、培養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)目標(biāo)包含以下四個方面：忠誠感、責(zé)任心；學(xué)習(xí)、實(shí)踐與創(chuàng)新能力；自我完善與發(fā)展能力；國際化視野與跨文化交流能力。

二、培養(yǎng)內(nèi)容與方式

“xx師范大學(xué)學(xué)生素質(zhì)拓展培養(yǎng)方案”由校學(xué)工部制定頒布、組織協(xié)調(diào)，面向全校各年級本科生實(shí)施，是對學(xué)校人才培養(yǎng)計(jì)劃的補(bǔ)充，也是對原有素質(zhì)拓展學(xué)分制度的進(jìn)一步深化改革。通過開發(fā)“學(xué)生素質(zhì)拓展課程”，發(fā)布《大學(xué)生素質(zhì)拓展導(dǎo)航手冊》，指導(dǎo)學(xué)生選修第二課堂的素質(zhì)拓展學(xué)分，全面提升我校學(xué)生綜合素質(zhì)。

本培養(yǎng)方案的內(nèi)容包括三個部分：培養(yǎng)目標(biāo)體系、素質(zhì)拓展課程體系和素質(zhì)拓展導(dǎo)航，培養(yǎng)目標(biāo)體系是學(xué)生素質(zhì)拓展的方向，素質(zhì)拓展課程體系是學(xué)生修讀素質(zhì)拓展學(xué)分的課程載體，素質(zhì)拓展導(dǎo)航是學(xué)生素質(zhì)拓展發(fā)展的活動載體，其中，課程體系采用學(xué)分制管理，與公共課程、通識課程、專業(yè)課程等課程體系的開設(shè)并行。

三、培養(yǎng)目標(biāo)體系

（一）為祖國發(fā)展和教育事業(yè)獻(xiàn)身的忠誠感、責(zé)任心

培養(yǎng)學(xué)生擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，維護(hù)祖國和人民的利益，具有深厚的愛國熱情和強(qiáng)烈的民族自尊心、自信心、自豪感；具有較高的集體主義觀念和社會責(zé)任感；具有基本的明辨是非、善惡、美丑的判斷標(biāo)準(zhǔn)和道德原則。

（二）學(xué)習(xí)、實(shí)踐與創(chuàng)新能力

引導(dǎo)學(xué)生專業(yè)思想明確，具有對基礎(chǔ)理論知識和專業(yè)知識的綜合運(yùn)用能力；具有開闊的知識視野，不斷接受新知識、新方法和完善知識、能力結(jié)構(gòu)的理想、信念和激情；具有對知識的感悟能力、創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和創(chuàng)業(yè)精神；具有運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)新媒體搜索、獲取、處理、傳播信息的基本信息處理技能。

（三）自我完善、自我發(fā)展能力

培養(yǎng)學(xué)生具有健全的體魄和健康的心理，即學(xué)生要有良好的體質(zhì)，積極參加體育鍛煉；具有健康的心理素質(zhì)、高尚的情感和積極樂觀的人生態(tài)度；具有正確的自我分析能力，較強(qiáng)的適應(yīng)能力和耐受力；具有和諧共處的人際關(guān)系、協(xié)作意識和協(xié)調(diào)能力；自我認(rèn)同，自我熱愛，具有自立、自信、自強(qiáng)的精神。

（四）寬廣的國際化視野、跨文化交流能力

培養(yǎng)學(xué)生具有開放的國際視野，通曉國際規(guī)則；具有國際競爭意識，了解不同國家文化，掌握跨文化交流的人文底蘊(yùn)、基本技能。

四、素質(zhì)拓展課程體系

（一）素質(zhì)拓展課程類型

大學(xué)生素質(zhì)拓展培養(yǎng)方案通過開設(shè)“華中師范大學(xué)學(xué)生素質(zhì)拓展課程”為切入點(diǎn)，上述培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)定的四大素質(zhì)貫穿于整個課程體系之中，各種素質(zhì)由開設(shè)的特定課程進(jìn)行有針對性地培養(yǎng)，課程內(nèi)容由各依托單位自主制定實(shí)施，校學(xué)工部（處）負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)。

“素質(zhì)拓展課程”包括“時政課堂類”、“學(xué)涯輔導(dǎo)類”、“品質(zhì)陶塑類”、“文化發(fā)展類”課程,以必修課和選修課形式呈現(xiàn)。課程結(jié)合學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)和需求開設(shè)，不僅為學(xué)生綜合素質(zhì)的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)，也幫助學(xué)生某方面的技能得以提升。學(xué)生素質(zhì)拓展課程主要通過課堂學(xué)習(xí)、在線學(xué)習(xí)和實(shí)踐學(xué)習(xí)三種途徑實(shí)施。

（二）素質(zhì)拓展課程設(shè)置

學(xué)生素質(zhì)拓展課程一覽表 課程類別課程名稱學(xué)時課內(nèi)總學(xué)時課外學(xué)時學(xué)分建議修讀學(xué)期學(xué)分形式備注時政課堂類形勢與政策1612441-4必修1-4學(xué)期每學(xué)期修滿4學(xué)時，共計(jì)4學(xué)分。黨團(tuán)組織課程108221-7選修黨團(tuán)組織課程各1個學(xué)分，以黨團(tuán)校結(jié)業(yè)證書為準(zhǔn)。軍事理論課程32122041必修理論學(xué)習(xí)2個學(xué)分，軍事訓(xùn)練2個學(xué)分。品質(zhì)陶塑類大學(xué)生愛心教育84421-4選修除實(shí)體課堂學(xué)習(xí)之外，將提供部分在線課程供學(xué)生修讀，相關(guān)課程安排由學(xué)工部于每學(xué)期初公布，供學(xué)生網(wǎng)絡(luò)申報(bào)。學(xué)生應(yīng)在四年期間修滿至少4個選修學(xué)分。大學(xué)生基礎(chǔ)文明素養(yǎng)教育64221-7選修心靈成長工作坊自信成長、心靈成長、生命健康123921-7選修學(xué)涯輔導(dǎo)類新生教育課程新生入校教育2221必修網(wǎng)絡(luò)課程，回答20個基礎(chǔ)問題，合格即修得學(xué)分。新生適應(yīng)性教育2211選修除實(shí)體課堂學(xué)習(xí)之外，將提供部分在線課程供學(xué)生修讀，相關(guān)課程安排由學(xué)工部于每月初公布，供學(xué)生網(wǎng)絡(luò)申報(bào)。學(xué)生應(yīng)在四年期間修滿至少4個選修學(xué)分。大學(xué)生學(xué)業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)2211-7選修大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育8821-7選修文化發(fā)展類模擬法庭84411-7選修少數(shù)民族文化風(fēng)情64211-7選修楚文化與漢劇研究84411-7選修世界語課堂韓語、日語、法語培訓(xùn)106421-7選修信息素養(yǎng)理論與實(shí)踐86221-7選修

（三）素質(zhì)拓展課程具體實(shí)施辦法參見《xx師范大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展課程實(shí)施辦法》，具體課程設(shè)置參見《xx師范大學(xué)綜合素質(zhì)發(fā)展導(dǎo)航手冊》。

五、素質(zhì)拓展導(dǎo)航

素質(zhì)拓展導(dǎo)航作為學(xué)生素質(zhì)拓展發(fā)展的活動載體，以整合校院兩級校園文化精品活動為前提，為大學(xué)生提供素質(zhì)培養(yǎng)導(dǎo)航路線，具體活動設(shè)置詳見《xx師范大學(xué)素質(zhì)發(fā)展導(dǎo)航手冊》。

六、有關(guān)要求

1.本方案是對《xx師范大學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分制度實(shí)施辦法》（xx師行字〔2007〕35號）和《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)《xx師范大學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分制度實(shí)施辦法（試行）》的通知》（xx師行學(xué)字〔2007〕79號）的進(jìn)一步完善，使學(xué)生通過課程形式修讀素質(zhì)拓展學(xué)分。

2.本培養(yǎng)方案自2013級起執(zhí)行。

第三篇：大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)方案

大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)方案

為貫徹落實(shí)《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)素質(zhì)教育的若干意見》和中央16號文精神的精神，提高我院大學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展的新型人才的培養(yǎng)，規(guī)范和協(xié)調(diào)我院學(xué)生課堂與教學(xué)課外活動，特制訂本方案。

一、指導(dǎo)思想與培養(yǎng)目標(biāo)

以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，貫徹落實(shí)《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)素質(zhì)教育的若干意見》和中央16號文精神，樹立科學(xué)發(fā)展觀，以服務(wù)大學(xué)生成長和成才為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，以推進(jìn)綜合素質(zhì)為核心，整合行政管理、教學(xué)、學(xué)生工作隊(duì)伍力量，充分調(diào)動團(tuán)、學(xué)組織的積極性，形成工作合力，構(gòu)建立體的，全過程的，系統(tǒng)的大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)體系，培養(yǎng)一支政治方向明確、業(yè)務(wù)素質(zhì)過硬、社會活動能力強(qiáng)、具有創(chuàng)新精神的，既具備基本的醫(yī)療知識，又掌握本專業(yè)基本理論和技能的復(fù)合型人才。

二、培養(yǎng)內(nèi)容與方式

培養(yǎng)的內(nèi)容包括：政治西鄉(xiāng)素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化藝術(shù)素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等

培養(yǎng)方式包括課堂教學(xué)、專題講座、課外活動、社會實(shí)踐、管理活動節(jié)、學(xué)習(xí)競賽等。

三、組織管理和實(shí)施

1．大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，為保證本方案的順利實(shí)施，我院成立“學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)小組”。領(lǐng)導(dǎo)小組由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、院辦主任、學(xué)工辦主任、分團(tuán)委書記、各年級輔導(dǎo)員和各教研室主任組成。除課堂教學(xué)由院辦協(xié)調(diào)各教研室實(shí)施之外，其他方面的素質(zhì)培養(yǎng)均由學(xué)工辦協(xié)同院團(tuán)委、學(xué)生會執(zhí)行。

2．我院學(xué)生活動總體上以本方案為指南，學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)方案一覽表中所列項(xiàng)目為所有學(xué)生均需接受訓(xùn)練的內(nèi)容。學(xué)工辦可以根據(jù)每學(xué)年的社會發(fā)展形形勢、學(xué)校的工作重點(diǎn)、學(xué)生活動經(jīng)費(fèi)、教學(xué)計(jì)劃安排等情況變化而酌情增減執(zhí)行。

3．學(xué)工辦在每學(xué)年初列出本學(xué)年的學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)工作計(jì)劃（包括全年的具體活動項(xiàng)目、實(shí)施時間、經(jīng)費(fèi)預(yù)算等），報(bào)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)審批后執(zhí)行。

四、綜合素質(zhì)學(xué)分制管理

1．教育。政治輔導(dǎo)員在新生入學(xué)教育周或主題班會應(yīng)就綜合素質(zhì)學(xué)分制度對新生進(jìn)行詳細(xì)的講解和說明，使學(xué)生清楚地認(rèn)識到綜合素質(zhì)學(xué)分制度的重要意義。

2．備案。政治輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)所管轄班級的學(xué)生的綜合素質(zhì)學(xué)分手冊的管理工作，每月對學(xué)生的綜合素質(zhì)學(xué)分手冊進(jìn)行備案，防止學(xué)生因遺失學(xué)分手冊而帶來的麻煩。

3．檢查和督促。政治輔導(dǎo)員應(yīng)每學(xué)期對學(xué)生的綜合素質(zhì)學(xué)分檢查一次，督促和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)教育活動。

第四篇：提升個人素質(zhì)

近年來，我公司取得了快速發(fā)展，市場規(guī)模也好，企業(yè)資質(zhì)也好，綜合實(shí)力也好，可以說到了一個更高的發(fā)展層面。在外部條件同等的情況下，我們企業(yè)如何把一個 良 好 的 發(fā) 展 態(tài) 勢 保 持 下 去，我 想 最 重 要 的 一 條 還 是 要 開 發(fā) 和 利 用 好 我 們 的 發(fā) 展 資 源，而 最 重 要 的 發(fā) 展 資 源 是 人，是 我 們 的 企 業(yè) 員 工?？?學(xué) 發(fā) 展 觀 提 出 了 以 人 為 本 的 方 針，公司從制度管理要向文化管理的境界邁進(jìn)，其實(shí)也是以人為本、凝心聚力的過程，因 此，公 司 決 定 在 企 業(yè) 中 開 展 “提 升 全 員 素 質(zhì)，增 強(qiáng) 責(zé) 任 心，提 高 執(zhí) 行 力 ”主 題 教 育 活 動，這對于我們當(dāng)前以及今后的發(fā)展來說，十分重要，也十分必要。下面我想在這 方面展開一下。一、“提 升 全 員 素 質(zhì)，增 強(qiáng) 責(zé) 任 心，提 高 執(zhí) 行 力 ”主 題 教 育 的 意 義 什么是素質(zhì)？素質(zhì)就是一個人在長期的工作生活環(huán)境中形成的身心特征和基本 品質(zhì)結(jié)構(gòu)，包括思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、技能素質(zhì)和心理素質(zhì)等，它是我們待人處事 水平的體現(xiàn)，也是代表企業(yè)向客戶兌現(xiàn)品牌承諾的能力的反映，素質(zhì)，影響著企業(yè) 和 員 工 形 象 在 顧 客 心 中 的 位 置。什 么 是 責(zé) 任 心 ？ 責(zé) 任 心 就 是 指 我 們 對 自 己、對 他 人、對 社 會 以 及 對 工 作 所 負(fù) 責(zé) 任 的 認(rèn) 識、態(tài) 度 和 情 感。責(zé) 任 心 反 映 著 一 個 人 的 基 本 素 質(zhì)、進(jìn) 取 心 和 事 業(yè) 心。何 謂 執(zhí) 行 力 ？ 執(zhí) 行 力 就 是 我 們 完 成 任 務(wù) 時 所 體 現(xiàn) 出 來 的 工 作 作 風(fēng)、工作力度和工作成效，也可以說是我們工作的落實(shí)程度。提升全員素質(zhì)、增強(qiáng)責(zé)任 心、提高執(zhí)行力從根本上說，是我們企業(yè)做大了，僅靠制度化的管理已經(jīng)不夠了，而需要通過對員工意識形態(tài)的管理，實(shí)現(xiàn)制度管理向文化管理的轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)員工的 自 律 意 識，實(shí) 際 上 也 是 企 業(yè) 文 化 建 設(shè) 的 一 次 重 大 推 進(jìn)。為 什 么 要 開 展 這 樣 一 個 活 動，我認(rèn)為主要有三個方面。一是實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)的需要。人是社會的人，也是組織的人。作為企業(yè)員工如果 沒有良好的素質(zhì)，沒有把思想和精力集中到推動企業(yè)發(fā)展的工作中來，不僅會使自 己的工作生活陷入混亂和無紀(jì)律的狀態(tài)，也會使企業(yè)提出的戰(zhàn)略目標(biāo)任務(wù)、作出的 決 定、擬 訂 工 作 計(jì) 劃 得 不 到 落 實(shí)，見 不 到 成 效。所 謂 “三 分 戰(zhàn) 略、七 分 執(zhí) 行 ”，要 實(shí) 現(xiàn) 企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)，必須以企業(yè)員工的素質(zhì)、責(zé)任心和執(zhí)行力作保障。目 前，我 公 司 員 工 的 整 體 素 質(zhì)、工 作 責(zé) 任 心 和 執(zhí) 行 力 的 體 現(xiàn)，總 體 情 況 是 好 的，但或多或少地也

出現(xiàn)了一些不和諧的音符。比如在基本素質(zhì)上，一些同志工作上不 能嚴(yán)格要求自己，服務(wù)意識不強(qiáng)，工作效率低下，影響了全局工作；在工作責(zé)任心 上，有 的 同 志 還 存 在 敷 衍 了 事，得 過 且 過 的 心 態(tài) ； 在 制 度 的 執(zhí) 行 上，還 有 “于 己 有 利 就 執(zhí) 行，于 己 無 利 則 變 通 ” 的 情 況。在 遇 到 發(fā) 展 難 題 的 時 候，個 別 同 志 沒 有 直 面 矛 盾、正視問題的勇氣，沒有積極尋找解決問題的辦法，導(dǎo)致一些問題久拖未決等等。這 些情況都要求我們?nèi)ヌ嵘刭|(zhì)，增強(qiáng)責(zé)任心，提高執(zhí)行力。二、“提 升 全 員 素 質(zhì)，增 強(qiáng) 責(zé) 任 心，提 高 執(zhí) 行 力 ”主 題 教 育 的 內(nèi) 容 一是在提升素質(zhì)修養(yǎng)方面。素質(zhì)是決定一個企業(yè)發(fā)展命運(yùn)的重要因素。員工的 素質(zhì)影響著企業(yè)的發(fā)展，企業(yè)的發(fā)展促動著員工的素質(zhì)。提高員工的整體素質(zhì)主要 包括提高員工的思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、技能素質(zhì)和心理素質(zhì)等方面。素質(zhì)的內(nèi)涵很 深，我們應(yīng)找準(zhǔn)切入點(diǎn)，全方位、多渠道的通過開展各種形式的活動來促進(jìn)員工素 質(zhì)提升。包括加強(qiáng)員工的文明禮儀教育（在工作和生活當(dāng)中，每個人都希望得到別 人的尊重，而要做到這點(diǎn)，首先就是要自己先尊重別人。這也就是我們常說的要低 調(diào)做人。尊重他人需要做好的第一件事就是在交往接觸中注意禮儀和禮節(jié)。包括使 用 文 明 用 語，注 意 言 談 舉 止 ；注 意 樹 立 有 親 和 力 的 形 象，在 工 作 時 間 和 集 體 活 動 中，穿著公司統(tǒng)一的工作服；善于用包容的心態(tài)待人接物等）要培育員工的團(tuán)隊(duì)合作精。神 和 工 作 上 的 責(zé) 任 感 與 主 動 性 ；積 極 引 導(dǎo) 員 工 參 加 學(xué)習(xí)培 訓(xùn)，掌 握 過 硬 的 業(yè) 務(wù) 本 領(lǐng)。加強(qiáng)誠信教育，在工作交往中，養(yǎng)成員工公私分明的良好品德。

二是在增強(qiáng)責(zé)任心方面。責(zé)任心是我們做好工作、成就事業(yè)的前提。是戰(zhàn)勝工 作中各種困難的強(qiáng)大精神力量。只有對企業(yè)高度負(fù)責(zé)、對職工高度負(fù)責(zé)、對工作高 度負(fù)責(zé)，才會竭心盡力、兢兢業(yè)業(yè)、精益求精地做工作。責(zé)任心是一種情懷、一種 境界、一種覺悟，它是企業(yè)的防火墻，沒有了這道墻，什么病毒都可能侵入，再強(qiáng) 的企業(yè)也會跨掉。責(zé)任心與執(zhí)行力是相互聯(lián)系、相輔相成的統(tǒng)一體。加強(qiáng)責(zé)任心是為提高執(zhí)行力 服務(wù)的，是提高執(zhí)行力的基礎(chǔ)和前提，沒有責(zé)任心，執(zhí)行力根本無從談起，執(zhí)行力 是責(zé)任心的體現(xiàn)和最終落腳點(diǎn)，二者共同構(gòu)成優(yōu)秀員工立足崗位、奉獻(xiàn)企業(yè)的重要 素質(zhì)和能力。我們經(jīng)過五十多年的發(fā)展歷程，不斷取得新的業(yè)績，靠的就是公司全 體干部職工強(qiáng)烈的責(zé)任心和執(zhí)行力。增強(qiáng)責(zé)任心，就

是要培養(yǎng)對企業(yè)的忠誠，對事業(yè)的激情，對工作的熱情。對企 業(yè)要忠誠，要從內(nèi)心深處認(rèn)同企業(yè)，樹立與企業(yè)同甘苦、共患難，企榮我榮、企衰 我恥的思想，擁護(hù)企業(yè)改革發(fā)展的各項(xiàng)政策，遵守企業(yè)的規(guī)章制度；要把個人融入 企業(yè)，以企為家，企業(yè)越發(fā)展，越要多出成績、多做貢獻(xiàn)；要保持對事業(yè)的激情、對工作的熱情，愛崗敬業(yè)，認(rèn)認(rèn)真真地干好本職工作；保持良好的精神風(fēng)貌和工作 姿態(tài)，敢于正視困難，善于解決問題，勇于承擔(dān)責(zé)任，爭創(chuàng)一流業(yè)績。三是在提高執(zhí)行力方面。執(zhí)行力是企業(yè)實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)的重要保障。員工執(zhí)行力 的 強(qiáng) 弱 取 決 于 兩 個 要 素--個 人 能 力 和 工 作 態(tài) 度，能 力 是 基 礎(chǔ)，態(tài) 度 是 關(guān) 鍵。所 以，提 高員工執(zhí)行力，一方面要通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉來增強(qiáng)素質(zhì)，更重要的是要端正 工作態(tài)度。一 要 著 眼 于 “嚴(yán) ”，積 極 進(jìn) 取，增 強(qiáng) 責(zé) 任 意 識。如 果 一 個 人 沒 有 責(zé) 任 感，那 么 他 干 什么事都不會積極主動，更不會盡心盡力把工作做得更好。在工作中要養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?工作態(tài)度和敢于負(fù)責(zé)的精神。責(zé)任心和進(jìn)取心是做好一切工作的首要條件。責(zé)任心 強(qiáng)弱，決定執(zhí)行力度的大??；進(jìn)取心強(qiáng)弱，決定執(zhí)行效果的好壞。因此，要提高執(zhí) 行力，就必須樹立起強(qiáng)烈的責(zé)任意識和進(jìn)取精神，堅(jiān)決克服不思進(jìn)取、得過且過的 心態(tài)。把工作標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整到最高，精神狀態(tài)調(diào)整到最佳，自我要求調(diào)整到最嚴(yán)，認(rèn)認(rèn) 真真、盡心盡力、不折不扣地履行自己的職責(zé)。決不消極應(yīng)付、敷衍塞責(zé)、推卸責(zé) 任。二 要 著 眼 于 “實(shí) ”，腳 踏 實(shí) 地，樹 立 實(shí) 干 作 風(fēng)。踏 實(shí) 勤 奮 是 成 功 的 必 要 條 件，不 要 幻 想平步 青 云。天 下 大 事 必 作 于 細(xì) ,古 今 事 業(yè) 必 成 于 實(shí)。雖 然 每 個 人 崗 位 可 能平凡，分工各有不同，但只要埋頭苦干、兢兢業(yè)業(yè)就能干出一番事業(yè)。好高騖遠(yuǎn)、作風(fēng)漂 浮，結(jié)果終究是一事無成。因此，要提高執(zhí)行力，就必須發(fā)揚(yáng)嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)、勤勉刻苦 的精神，堅(jiān)決克服夸夸其談、紙上談兵的毛病。無論在企業(yè)管理還是在個人生活中 都要如此。真正靜下心來，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一件一件抓落實(shí)，一項(xiàng)一項(xiàng) 抓成效，干一件成一件，積小勝為大勝，養(yǎng)成腳踏實(shí)地、埋頭苦干的良好習(xí)慣。三 要 著 眼 于 “快 ”，只 爭 朝 夕，提 高 辦 事 效 率。“明 日 復(fù) 明 日，明 日 何 其 多?！币?提 高 執(zhí) 行 力，必 須 強(qiáng) 化 時 間 觀 念 和 效 率 意 識，揚(yáng) “立 即 行 動、上 就 辦 ”的 工 作 理 念。就 弘 馬 無 論 做 什 么 事，不 要 經(jīng) 常 “等 一 會 ”“以 后 再 說 吧 ”，這

第五篇：大學(xué)生能力素質(zhì)及其培養(yǎng)

大學(xué)生能力素質(zhì)及其培養(yǎng)

伴隨著高校畢業(yè)生就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，做為一名尚在學(xué)習(xí)期間的大學(xué)生，加強(qiáng)自身各方面的能力素質(zhì)培養(yǎng)，以便為將來走上工作崗位打下良好的基礎(chǔ)，以下就結(jié)合我們大學(xué)生的現(xiàn)狀和實(shí)際情況，談一談當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該具備的能力及其培養(yǎng)方面。大學(xué)生應(yīng)該結(jié)合自身的特點(diǎn)，著重加強(qiáng)以下幾方面的能力及其培養(yǎng)。

一、自律：自我管理自我約束

自律能力就是指自己能否嚴(yán)格地約束自己的能力。讀大學(xué)不同于讀中學(xué)，在中學(xué)學(xué)習(xí)期間，班主任管理得較緊、較嚴(yán)；讀大學(xué)，可以說完全靠自己管理自己、自己約束自己。自律能力主要是強(qiáng)調(diào)一個大學(xué)生利用課余期間，重視時間資源，以便安排好時間為自己服務(wù)，這便是自律能力的核心問題。

我們要重視時間資源。你熱愛生命嗎？那幺別浪費(fèi)時間，因?yàn)闀r間是組成生命的材料”富蘭克林這段話是很正確的。很顯然，時間是人生最寶貴的資源。法國作家巴爾扎克業(yè)曾說：“任何財(cái)富都是時間與行動化合之后的成果……”這話指出了時間對人類的價值。時間與成才的關(guān)系?？梢赃@么說，誰利用好了時間，誰就會有收獲，誰就會有成果。

我們要安排好課余時間。在一天的時間里，差不多有三分之二的時間是由我們自己安排的。我認(rèn)為有兩方面的時間值得我們認(rèn)真去安排的：一是一天的時間分配問題，二是學(xué)習(xí)與休息的時間安排問題，各個時間段應(yīng)該如何利用，怎樣利用才是最有效的，這是值得大家深入考慮的。除了結(jié)合自己的情況，還要科學(xué)地分配時間，早上利用清醒的頭腦去識記知識，或者鍛煉身體，切莫總是賴在床上睡懶覺，這樣只能虛度時間，到最后一事無成，中午就應(yīng)做好充足的睡眠，為下午的學(xué)習(xí)養(yǎng)好精神，晚上的時間最為充足，是課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)的寶貴時間?？傊畷r間的有效利用是自律問題的核心內(nèi)容，也是自我管理自我約束的根本所在。

二、自學(xué)：自我學(xué)習(xí)自主學(xué)習(xí)

自學(xué)能力是指大學(xué)生利用課余時間，按照自己的意圖，依靠自己的力量主動去獲取知識的能力。我認(rèn)為依靠自己的力量去獲取知識，可以從兩方面去考慮：一是我想獲取哪方面的知識，拓寬自己哪方面的知識面，我就找到有關(guān)方面的書籍和資料來閱讀，從中獲取自己想得到的知識。二是通過思考來獲取知識和提高自己認(rèn)識問題的能力。我第二方面才是當(dāng)代大學(xué)生著重提高的能力。

思考就是以出研究成果為主要目的的閱讀。它是為了研究而進(jìn)行的閱讀，它在閱讀的過程中開展研究。

怎樣進(jìn)行思考？

第一，要帶著問題進(jìn)行閱讀。例如，作為經(jīng)貿(mào)系的同學(xué)，在課余時間閱讀財(cái)經(jīng)周刊時，就不能單純地了解事情的情節(jié)，而應(yīng)當(dāng)帶有一定的研究性的目的去閱讀，而且對文章的內(nèi)容要反復(fù)咀嚼。例如美國對中國的輪胎特保案，就要從各個角度去了解這一案例發(fā)生的背景和他的影響，還要加上自己的判斷。我們研讀財(cái)經(jīng)文章的時候，不但要帶著細(xì)心的態(tài)度反復(fù)多看幾次，還要在反復(fù)閱讀的過程中，反復(fù)思考它的作用影響。在閱讀中思考研究，逐漸形成自己的看法。如果再深入一層思考的話，還可以把它與以前類似的事件相比較，看看這類事件有什么相同和不同，這種思考應(yīng)當(dāng)說是深入了一層。

第二，要圍繞研究的目的閱讀相關(guān)的資料。思考要求我們要善于利用文獻(xiàn)檢索工具和計(jì)算機(jī)情報(bào)檢索系統(tǒng)，迅速檢索到與研究課題相關(guān)的資料，包括縱向和橫向的資料?？v向資料一般指與課題有直接關(guān)系的資料，橫向資料一般指對課題有比較參照作用的資料。然后，帶

著問題去閱讀相關(guān)的資料，有目的地閱讀，有目的地篩選資料，多快好省地獲取自己所需要的信息。

第三，要在思考過程中不斷地對資料進(jìn)行分類組合，生成自己的新認(rèn)識、新見解。我常常把這些新認(rèn)識、新見解，理解為尋找新的突破口。我們常常會碰到這樣的現(xiàn)象，當(dāng)我們閱讀了一篇文章之后，初步形成了對這個事件的看法，但為了更進(jìn)一步了解這個問題，于是又去查閱資料，一查閱資料，往往會發(fā)現(xiàn)自己得出的觀點(diǎn)，早已被人談過了，有的比自己認(rèn)識得更高明。遇到這種情況，該怎么辦？我認(rèn)為可以從如下兩方面去考慮：一是把別人的精彩意見，進(jìn)一步去理解、消化，自己重新思考；二是改變思考的角度，重新組織材料，闡述自己的觀點(diǎn)。

三、自立自立自強(qiáng)完善自我自立能力是指不依靠別人，靠自己的勞動而生活的一種能力。我以為對“自立”的理解可以更寬泛些，包含的內(nèi)容更多些，即你以什么樣的能力而立于世。我們當(dāng)代大學(xué)生在校期間，除了以上自律能力、自學(xué)能力要加強(qiáng)培養(yǎng)外，還有自立能力、表達(dá)能力、交際能力、創(chuàng)造能力、教學(xué)能力、操作能力、教學(xué)能力、育人能力、組織管理能力等都要培養(yǎng)的，這些能力，各自并不孤立，而是互相滲透，相輔相成的。人們從事某項(xiàng)活動，靠一種能力是無法完成的，需要多種相互聯(lián)系，相互作用的能力組合成一個有效的系統(tǒng)，最終完成一項(xiàng)或若干項(xiàng)工作。在這里只是作分開講而已。

1．自立能力

主要是指當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)努力以自己的腦力勞動和體力勞動使自己自立。已經(jīng)成年的我們都要有自立的精神。我很清楚，同學(xué)們都來自不同的家庭，經(jīng)濟(jì)狀況不同，有的富裕一些，有的貧困一些。我認(rèn)為生活困難的同學(xué)，要想辦法利用暑假和寒假去打工，解決自己讀書期間的費(fèi)用?？梢赃@么說，每一個人的成長都不可能一帆風(fēng)順的，不是碰到這樣的困難，就是碰到那樣的困難。當(dāng)你度過滿天飄雪的寒冬，迎來滿園春色的時候，你會笑得很美、很甜，你會再一步一個腳印朝前走。

2．表達(dá)能力

表達(dá)能力就是指以口頭與書面的形式來表達(dá)自己的思想、認(rèn)識和情感的能力。作為當(dāng)代大學(xué)生來說，這兩種能力是不可缺少的，必須加強(qiáng)培養(yǎng)。

口若懸河的本領(lǐng)從哪里來呢？是天生的嗎？有的人從小就注意培養(yǎng)，所以表達(dá)能力會顯得比人強(qiáng)。但大多數(shù)人的口才，都是在成人后自覺地苦練得來的。

古希臘卓越的雄辯家德摩斯梯尼，年輕時有口吃毛病。為了糾正口吃，清晰地發(fā)音，他把小石子含在嘴里朗誦，迎著大風(fēng)講話。他還經(jīng)常朗誦詩歌、神話、悲喜劇，經(jīng)過苦練，他終于成為一位聞名于世的雄辯家。

我們應(yīng)當(dāng)積極參加演講、對話和辯論活動。珍惜在大庭廣眾面前發(fā)表見解的鍛煉機(jī)會，臨場經(jīng)驗(yàn)多了，口才也自然會好起來。另外，同學(xué)們在課堂討論或分組討論的活動中，應(yīng)踴躍發(fā)言，不要放棄鍛煉的機(jī)會，只要持之以恒，刻苦訓(xùn)練，口頭表達(dá)能力一定會增強(qiáng)的?？陬^表達(dá)能力強(qiáng)，走上社會也是一種競爭力。當(dāng)然，也要清醒地認(rèn)識到，口頭表達(dá)能力強(qiáng)，還要有廣博的知識做后盾，因此，我們還得加強(qiáng)諸如品德修養(yǎng)、學(xué)識修養(yǎng)、以及心理素質(zhì)、應(yīng)變能力、邏輯思維能力的培養(yǎng)。

大學(xué)生還要注重書面表達(dá)能力的修養(yǎng)。書面表達(dá)能力主要是指寫作能力。我們在大學(xué)期間，要學(xué)會寫規(guī)范的漢字，會用漢語拼音方案，會寫教案，調(diào)查報(bào)告，工作計(jì)劃和工作總結(jié)，還要初步學(xué)會寫學(xué)術(shù)論文。

怎樣才能提高寫作能力呢？

多讀多寫。不少專家認(rèn)為，其基本途徑是多讀多寫。要讀一些學(xué)術(shù)論文，讀學(xué)術(shù)論文，要慢讀，概括地讀，思考著讀。只有這樣不斷地讀，讀到一定的數(shù)量，自然就能悟出論文寫作的道道來了。有必要讀些指導(dǎo)學(xué)術(shù)論文寫作的書。這類書比較系統(tǒng)地論述學(xué)術(shù)論文寫作的規(guī)律和技巧，給初學(xué)論文寫作的人入門的路徑。以這些寫作理論指導(dǎo)學(xué)術(shù)論文寫作，我們就會少走彎路，助我們成功。

3．創(chuàng)新能力

創(chuàng)新能力是指在學(xué)習(xí)前人知識、技能的基礎(chǔ)上，提出新的創(chuàng)見和作出新的發(fā)明的能力。我們在讀大學(xué)期間，由于多種原因，我們不可能有很大的發(fā)明創(chuàng)造，但是在當(dāng)今激烈競爭的時代，我們要注重培養(yǎng)創(chuàng)新思維，創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。最更重要的是培養(yǎng)我們的創(chuàng)新思維、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。當(dāng)我們走上社會之后，仍發(fā)揚(yáng)這種創(chuàng)新精神、勇于創(chuàng)造，肯定會有所作為的。

4．交際能力

交際能力是指溝通人們之間情感和理智的能力。當(dāng)我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里同樣會涉及到自身的能力問題。我以為，我們在校演習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對社會現(xiàn)象的不同認(rèn)識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。我認(rèn)為，在大學(xué)期間，我們在與人打交道的過程中，我們還要學(xué)會寬容，要像大海那樣，什么都容得下，寬容是一種美德，“海納百川，有容乃大?！?/p>

為了我們在社會上能參與公平、公開、公正的競爭，業(yè)為了社會的進(jìn)步和繁榮，我們一定要在大學(xué)期間培養(yǎng)自身的多種能力，提高自己的綜合素質(zhì)。我相信，當(dāng)我們走上社會之后，都能譜寫自己輝煌的篇章。

2011.11.12