第一篇：心理學(xué)考研心得

2011考研的戰(zhàn)火已經(jīng)消散在各個校園的角落里，備戰(zhàn)2012的千軍萬馬早已卯足了勁為了現(xiàn)實與理想的方向邁進。

作為一個心理學(xué)考研的過來人，而且是歷經(jīng)了第一次考研失利，工作到處碰壁，轉(zhuǎn)而又辭職二次考研的人來說，我特別能理解正在一線備戰(zhàn)的兄弟姐妹們。馬上就要到了報考學(xué)校的時候了，為此，我特別想把自己的一些經(jīng)驗以及現(xiàn)在所在學(xué)校的一些信息分享給大家。

我第一年備考的時候，把學(xué)校的范圍都限定在江浙滬這樣的地方。以為只有發(fā)達的地方才會有適合心理學(xué)發(fā)展的好學(xué)校。我的多數(shù)同學(xué)也是選擇的諸如此類的地方去報，但是由于我英語成績離A區(qū)線差了幾分，讓我與這所學(xué)校失之交臂。

這個世界的人才基本符合正態(tài)分布，很牛逼的人和很垃圾的人分布在兩極，所占的比例很少，而大多數(shù)的人包括本人，都屬于平平凡凡的在正態(tài)分布中居于中間位置的人。我的意思是對于大多數(shù)成績不是特別有優(yōu)勢，沒有多少把握考進名校名專業(yè)的研友們，在選擇學(xué)校的時候一定要慎重。北師大，北大，華東師大等這樣的名校就留給牛人們或者是志在心理學(xué)上大有作為，下定決心要幾年抗戰(zhàn)非此學(xué)校不上的研友們吧。

下面有幾個學(xué)校是2010年考研我們班幾個同學(xué)的去向，希望能給大家一點參考的價值。

南京師大——這個學(xué)校其實也遍及了牛人，只不過跟上面幾個比起來稍微遜色了點，但是其得天獨厚的地理位置以及濃厚、悠久的文化底蘊，卻讓很多研友們朝思暮想。10年我們班有三個人報的南師，悲慘的是，只有一個最終勝利了。考了340多分，進的應(yīng)用心理學(xué)方向。另外一個哥們很悲劇，考了325分，離他們的復(fù)試分?jǐn)?shù)線326分只差了一分（后來讓他崩潰的是那年進復(fù)試的最后三人都是326分）。

武漢大學(xué)——不要說，這個學(xué)校大家都很向往吧。在一個春日的傍晚，和戀人一起漫步在珞珈山下，櫻花叢中，也許比喝著82年紅酒，躺在沙發(fā)上欣賞著家庭巨幕播放的《羅馬假日》還要浪漫與愜意吧。我的同學(xué)非常幸運的踩著線（325分）進了復(fù)試，并最終順利的拿到了錄取通知書。

東北師范大學(xué)——這是一個失敗的例子。我們班考的最高的一個童鞋（350多分）進了復(fù)試，但是悲催的是排在最后一名，希望本來就恨渺小，悲催的是東北師范大學(xué)向來復(fù)試時間都比較晚（估計主要目的是想多接收幾個名校調(diào)劑下來的），最終這位童鞋在復(fù)試的時候給刷下來了。到最后連調(diào)劑的學(xué)校都沒幾所了。

福建師范大學(xué)——著所學(xué)校我不是特別了解，據(jù)說過了A區(qū)線就能上，但是福建省招考心理學(xué)的老師必須要求本科和研究生都要是心理學(xué)專業(yè)的才行。。。。慎重哈。

河北師范大學(xué)——我一個同學(xué)去了那里直喊后悔，河北師大現(xiàn)在是“四分五裂”的狀況，說白了就是校區(qū)太多，東一處，西一處，新老校區(qū)加在一起四五個地方，不大的學(xué)校被這樣資源分散了。心理學(xué)的研究生目前是在南二環(huán)上一個最新的校區(qū)，目前只有一幢教學(xué)樓，一個食堂，一個臨時圖書館，一個移動繳費店，一個取款機，幾幢公寓，幾塊草坪，幾顆移栽的小樹。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。

還有一些學(xué)校，在這里我就不再一一敘述。下面想給大家介紹一下我現(xiàn)在所在的學(xué)?！枮I工程大學(xué)的一些情況。

哈爾濱工程大學(xué)是原哈軍工船舶學(xué)院為基礎(chǔ)建立起來的，學(xué)校的歷史悠久，陳賡大將是學(xué)校的第一任校長，有著老軍工嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)（上下課沒有鈴聲——用的是軍號）。哈工程是211首批院校之一，但是現(xiàn)在已經(jīng)是“小985”的建制。研究方向——

哈工程心理學(xué)的方向只有應(yīng)用心理學(xué)一個大的板塊，下面又分了幾個小的研究方向，比如人力資源管理、心理健康教育、心理咨詢與測量，2012年招生新增了一個職業(yè)健康心理學(xué)以及思想政治教育心理學(xué)。這個問題大家不需要糾結(jié)，選方向隨便點一個就可以了，開學(xué)時會有雙選會的。大家跟著自己的導(dǎo)師的方向走就OK了。

招生人數(shù)——

我們這一屆總共招了19人。本來招生上是17人，但是每年都有一兩個委培的學(xué)生，屬于計劃外的。2012年的簡章上是19人，估計到時候會突破20.導(dǎo)師——

哈工程的導(dǎo)師雖然沒有北師大，北大那樣有名氣，但是在業(yè)內(nèi)的地位與人脈還是很有口碑的。目前教授，副教授，客座教授等等加起來有14位。這里有學(xué)科帶頭人是金宏章院長，被學(xué)生們評為東北地區(qū)催眠第一牛人，他在國內(nèi)學(xué)術(shù)屆的人脈非常廣，大家可以在網(wǎng)上搜一下他的催眠課程。還有來自臺灣政治大學(xué)的鐘思嘉教授，這位老師是我們學(xué)校的首席專家，他的生涯咨詢課大家來到哈工程一定要聽一聽，會有很多啟發(fā)。鐘教授是最早來大陸交流講學(xué)的臺灣專家，在兩岸三地學(xué)術(shù)界具有相當(dāng)?shù)挠绊憽＿€有來自東北師大的應(yīng)用心理學(xué)學(xué)科帶頭人劉曉明教授。另外，還有同樣來自臺灣的林欽教授以及中科院心理所的祝卓宏研究員，大家感興趣的可以上網(wǎng)查查，我在這就不多介紹了。

就業(yè)——

我們剛剛考進來最關(guān)心的其實就是2年后就業(yè)的問題。通過跟師兄師姐們以及老師那里的情報，我們的前輩就業(yè)情況還是相當(dāng)不錯的，因為哈工程應(yīng)用心理學(xué)的培養(yǎng)方案以及培養(yǎng)目標(biāo)很明確，就是面向社會的實用型人才。據(jù)說我們的大師兄，現(xiàn)在在一家國有航天企業(yè)人力資源部；去年有三個師兄一起考上了重慶市的公檢法系統(tǒng)，最振奮人心卻又讓我們惋惜的是一個師姐被騰訊錄取了，年薪15W，但是后來因為不想離家太遠(yuǎn)等等某些原因而放棄了這個職位而選擇了東北**大學(xué)心理健康教育中心。。

復(fù)試——

只要過了B類地區(qū)的分?jǐn)?shù)線應(yīng)該就可以準(zhǔn)備復(fù)試了。初試分?jǐn)?shù)線哈工程并沒有大家想的分?jǐn)?shù)那么高。2010年復(fù)試最低分是306，2011年進入復(fù)試的分?jǐn)?shù)線就是298分。大家可以去人文學(xué)院的網(wǎng)站上看看，里面有具體的成績

不過這里提醒一下大家，我們復(fù)試還是比較慘烈的，25個進入復(fù)試，最后只剩下15個人。導(dǎo)師們比較重視英語成績以及專業(yè)上的知識積累。

說了那么多，不知道對大家有木有一些實質(zhì)性的幫助，大家看了估計都眼疼了，OK，休息一下，我就不再贅述了。有些沒說道的，大家還想了解的地方，可以加我新浪微博，@星火灼灼 就可以找到我。

@我或者私信給我，很樂意為師第師妹們答疑解說。

第二篇：心理學(xué)北師大考研心得

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心理學(xué)北師大考研心得

考研之前看了一些學(xué)姐學(xué)長的考研心得，記下了一句讓我感觸很深的話：“只有走到最后的考研人才知道什么叫考研，只有經(jīng)歷過對自己目標(biāo)的堅定才知道什么叫不放棄。”正是這句鼓話勵我一直堅持到了最后。

還記得考研時無數(shù)次的心里波動，曾近迷惘，不知道路在何方；也曾失落，因為害怕結(jié)果；還曾彷徨，一切都難以把握。但我終于堅持到了最后。多虧了考研時和我一起奮斗的研友，和他們在一起，考研生活變得不再枯燥，反而充實快樂；還有那些一直在支持我的朋友，他們的信任和支持讓我在快放棄的時候重拾信心；父母的默默支持也讓我能夠踏踏實實地堅持自己的選擇而沒有后顧之憂。是愛，讓我走到了最后??

考研的時候，從第一堂的政治開始，到最后一堂的專業(yè)課結(jié)束，參加考試的人越來越少，最后我們那個教室只剩下了一半多一點兒。有很多人因為第一門沒考好就放棄了，大半年的心血也就付諸東流了。和我一起復(fù)習(xí)的朋友都堅持考完了，我們大家在考試之前就相互鼓勵，一定要堅持到最后，決不放棄！就算考得不好，也要給自己一個交代，才對得起自己大半年的努力。不知道是不是走過考研的人都會有這樣一中想法，考研的結(jié)果固然重要，但考研的歷程未必不是一種財富。大半年的全心全意的努力，學(xué)到了大學(xué)三年都沒有學(xué)到的東西，這是知識上的收獲；你要克服浮躁的心理，你要想辦法學(xué)地更好，所以你在不斷地調(diào)整自己，這是心理的調(diào)節(jié)，也是一種進步；研友們一起努力，互相鼓勵，彼此幫助，找回了高中時代的朋友的感覺。這一切，都是寶貴的。一路走來，每一步都是我們自己認(rèn)認(rèn)真真地走過的，一切的一切都將永遠(yuǎn)刻入我們的回憶之中。我會永遠(yuǎn)珍藏。

其實，考研之后才發(fā)現(xiàn)，考研并沒有我們當(dāng)初想象得那么難，只要你用心去復(fù)習(xí)了，并且注意方法，基本上不會有太大的問題。不出意外的話，考研的結(jié)果基本上和你的付出是成正比的。當(dāng)然，也有很多意外的情況使我們難以控制的，比如，考試前的心理狀態(tài)、考試中的意外情況等。

英語

我的英語考了63分，今年的題比去年的難一些，所以這個分?jǐn)?shù)不是很高也不是很低，我只想談?wù)勛约簩τ⒄Z復(fù)習(xí)的一點看法。我單詞買的是《星火式?巧記?速記?精練》，我看單詞比較慢，一個月才能看一遍，所以整個考研下來我只看了一遍單詞。

剩下的時間就是做真題。我真題也做得比較慢，一個星期一到兩套，做得比較細(xì)，每一篇都把不認(rèn)識的單詞拎出來，不懂的短語也查清楚，不懂的句子就仔細(xì)看真題解析。因此一本好的真題也很重要的，我給大家推薦恩波的英語真題解析，很詳細(xì)。弄懂了一篇文章以后，我會在第二天晨讀的時候把這篇文章讀熟，讀的時候會發(fā)現(xiàn)一些新的問題，然后再去弄懂。這樣下來可以把每一篇真題文章都弄得很透，而且把單詞也弄懂了。我覺得單純記單詞很容易忘記，這樣在真題中記憶的話印象就比較深刻。總之，真題非常非常重要!我把真題做了三遍，覺得效果還不錯的。后來做了考試蟲的模擬題，八套，嚴(yán)格按照考試時間來做，熟悉了一下考試的感覺。這套題是王若平出的，難度比真題稍大，但題目的質(zhì)量很高，比一般的凱程考研，考研機構(gòu)，10年高質(zhì)量輔導(dǎo)，值得信賴！以學(xué)員的前途為已任，為學(xué)員提供高效、專業(yè)的服務(wù)，團隊合作,為學(xué)員服務(wù)，為學(xué)員引路。凱程考研輔導(dǎo)班，中國最強的考研輔導(dǎo)機構(gòu)，http://004km.cn

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模擬題好多了，很接近真題。

作文我用的是恩波《30天30分》，這本書分類分得很細(xì)，基本上把所有可能考到的作文類型都講到了，而且還對每一年的真題作文進行了講解。我就按照該書的分類方法把每一類的作文都寫了幾篇，熟悉了考試的方式。臨考時我自己把可能用到的詞語都翻譯了一下，比如說“和諧社會、可持續(xù)發(fā)展”等等。還從同學(xué)那里拷來了徐綻的英語沖刺作文錄音，認(rèn)真地聽了一遍并做了筆記。徐綻講英語，我個人感覺最大的收獲不在于學(xué)習(xí)的方法，而在于她能讓你對英語學(xué)習(xí)、對考研充滿熱情，讓你非常有信心和動力去學(xué)習(xí)英語。政治

政治我最后考了74分。我只報了一個啟航的沖刺與強化班。個人感覺其實政治主要還是靠自己認(rèn)真看書，老師只負(fù)責(zé)把你帶進路。輔導(dǎo)班的作用在于給你壓力、激情和動力。從某種程度上來說，報輔導(dǎo)班其實是一種心里安慰，因為同學(xué)們都報了，如果自己不報的話會覺得自己比別人差了很多。其實上強化班的時候，我們對那四本教材根本沒有感覺，就跟著老師大致把書翻了一遍，聽老師講一些笑話，笑過之后卻記不住什么。我個人覺得政治輔導(dǎo)班報一個沖刺就可以了，不少輔導(dǎo)班的老師押的題還是蠻準(zhǔn)的。學(xué)習(xí)上自覺性不高的同學(xué)有必要報強化班，跟著老師學(xué)會比較有方向，而且你能在輔導(dǎo)班上感覺到競爭的壓力，找到奮斗的激情！復(fù)習(xí)政治時，只看書的話很快就會忘掉的，所以最好邊看書邊做題，可以強化記憶。我用的是徐之明的《政治理論梯度訓(xùn)練題全集》該書的題很多，而且分了基礎(chǔ)篇、強化篇和能力篇，可以根據(jù)自己的實際情況步步加深。聽我周圍的同學(xué)說，陳先奎的2000題也很不錯。書一定要多看幾遍，至少三遍你才能對書有清晰的理解。另外就是真題和模擬題。不要太早做真題，那樣會受挫的。而且在對書本身不是很熟悉的情況下做題也不可行。我給大家推薦恩波的政治真題，王鎖明出的，很不錯的。模擬題我買的比較多，有選擇地做，其中我覺得考研夢工廠出的《政治瘋狂沖刺最后3套》、知識樹考研的《政治試題終極預(yù)測4套》以及任汝芬的最后四套都很不錯。此外，啟航出的《啟航考研20天20題》非常好，里面是預(yù)測的考研可能出的大題，題目本身很經(jīng)典，最重要的是它的答題思路很好。我考試之前基本上就是天天背它。專業(yè)課

專業(yè)課我考了226分。心理學(xué)的專業(yè)課還是占用了我很多時間的，因為我是跨專業(yè)的，所以在一開始復(fù)習(xí)專業(yè)課的時候有點不太入路，不過經(jīng)過不到一個月的時間自己在慢慢的摸索中對心理學(xué)這門課有了大概初步的認(rèn)識，也逐漸的適應(yīng)了這門課的思維方式。心理學(xué)要考的專業(yè)課還是相對比較多的，很多同學(xué)可能會害怕眼前的一大堆專業(yè)課書，確實，我買下它們的時候腳都軟了，有的只是絕望，呵呵!所以接下下來說說我的復(fù)習(xí)計劃，盡管不完善，但依然希望對大家有所幫助。我一開始在暑假的七月和八月份把普通心理學(xué)、實驗心理學(xué)、心理學(xué)測量與統(tǒng)計和發(fā)展與教育心理學(xué)都先瀏覽了一遍，在宏觀上對這些課程進行了大概的把握。后來8月下旬的時候心理學(xué)的大綱出來了，我就按照大綱上的知識點一個一個的進行攻破。其實心理學(xué)的專業(yè)課知識點還是很多很碎的，所以我考慮過買以前學(xué)姐學(xué)長的考研筆記，后來在網(wǎng)上看到了凱程教育的《心理學(xué)寶典》，我覺得這本書對我的初試復(fù)習(xí)肯定會有幫助，因為它是完全按照大綱編寫的，我學(xué)習(xí)知識的時候比較喜歡建立一個知識體系，腦子里要有一個大的知識框架，然后在把這個框架逐漸充實（當(dāng)然這只是我的學(xué)習(xí)方法）。心理學(xué)寶典恰好對我起到了這樣的作用，我復(fù)習(xí)的時候是以背誦寶典上總結(jié)出來的內(nèi)容為主，但是還是要以課本為重，因為我是跨專業(yè)的學(xué)生，本來專業(yè)課的素質(zhì)水平就不是很高，所以還是要以課本為重，培養(yǎng)自己的心理學(xué)素養(yǎng)。而且心理學(xué)專業(yè)課的考卷是75道選擇題，5道簡答題，3道90分的問答題。如果想拿高分的話，只是一味的死記硬背是沒有用的，更重要的是要理解，還要理解透徹，這樣才能在做簡答和問答題的時候游刃有余，才能拿到高分。

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專業(yè)課真的是花了我不少的時間，一開始大家看到這么多的書都是會有壓力的，不過大家一定不要害怕，既然選擇了考研，選擇了考心理學(xué)的研究生，就要勇敢的面對。也許真的是萬事開頭難，但是真的開了頭，你對這方面的東西有了自己的領(lǐng)悟，有了自己的思想，你就不會覺得難了，而且會越來越喜歡它。能夠做自己喜歡的事情，肯定是一件很開心的事情，效率也一定會很高的。要勇敢的敢去開始，勇敢的走下去，堅持到最后，肯定是沒問題的。

其實考研并沒有像大家想的那么難，只要自己努力，一步一個腳印地走，不要浮躁，要永遠(yuǎn)對自己充滿信心，在考研的時候永遠(yuǎn)都只要想著自己現(xiàn)在應(yīng)該做的是什么，一直朝著自己心里的方向走，永不放棄，一定會成功的。最后，祝每一個考研的同學(xué)都能好夢成真，進入理想的大學(xué)繼續(xù)深造！加油！

（作者為凱程高分保障班學(xué)員，轉(zhuǎn)載請注明）

關(guān)于凱程：

凱程考研成立于2005年，國內(nèi)首家全日制集訓(xùn)機構(gòu)考研，一直致力于高端全日制輔導(dǎo)，由李海洋教授、張鑫教授、盧營教授、王洋教授、楊武金教授、張釋然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高級考研教研隊伍組成，為學(xué)員全程高質(zhì)量授課、答疑、測試、督導(dǎo)、報考指導(dǎo)、方法指導(dǎo)、聯(lián)系導(dǎo)師、復(fù)試等全方位的考研服務(wù)。凱程考研的宗旨：讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣

凱程考研的價值觀口號：凱旋歸來，前程萬里 信念：讓每個學(xué)員都有好最好的歸宿

使命：完善全新的教育模式，做中國最專業(yè)的考研輔導(dǎo)機構(gòu) 激情：永不言棄，樂觀向上

敬業(yè)：以專業(yè)的態(tài)度做非凡的事業(yè)平衡：找到工作、生活、家庭的平衡點

服務(wù)：以學(xué)員的前途為已任，為學(xué)員提供高效、專業(yè)的服務(wù)，團隊合作,為學(xué)員服務(wù)，為學(xué)員引路。

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第三篇：心理學(xué)考研名詞歸納

心理學(xué)是研究個體的行為和心理活動規(guī)律的科學(xué)。

研究范圍：作為一門科學(xué)，其研究范圍可以分成人和動物兩大部分，包括人的正常心理和異常心理，動物的感覺 知覺 記憶 具體思維 情緒 模仿 性行為學(xué)習(xí)等方面的研究。

作為基礎(chǔ)課程，心理的種系發(fā)生和個體發(fā)生；需要和動機；認(rèn)知過程；情緒過程；智力；人格心理 心理學(xué)的性質(zhì)：心理學(xué)是一門介于自然科學(xué)和社會科學(xué)之間的交叉學(xué)科 研究目標(biāo)：描述，解釋，預(yù)測，控制

心理學(xué)的源流：最早系統(tǒng)論述心理學(xué)思想著作是古希臘哲學(xué)家亞里斯多德著的《論靈魂》成為獨立的學(xué)科實在1879年德國哲學(xué)家和心理學(xué)家馮特在萊比錫大學(xué)建立了世界上第一個心理學(xué)實驗室。

心理學(xué)的主要觀點：1神經(jīng)生物學(xué)理論，是從最基本的方面來探討人的心理活動的內(nèi)在機制2精神分析理論:無意識是人精神活動的主體,它位于心理的深處,我們?nèi)说脑S多行為就是由無意識支配的.3行為理論,個體對一切行為的產(chǎn)生和改變都是由刺激和反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)關(guān)系造成的.4認(rèn)知理論，認(rèn)為我們每個人不僅是被動的刺激接收者，而且是主動的信息加工者 5人本主義理論，人本主義心理學(xué)的代表人物有馬斯洛和羅杰斯等人,強調(diào)要從整體上理解人的動機和人格,重視人的意識所具有的主動性和自由選擇性.認(rèn)為人的意識具有創(chuàng)造性和無限發(fā)展的可能性.心理的起源：1反應(yīng)性2感應(yīng)性(是生命的標(biāo)志,對外部刺激的反應(yīng)形式,具趨利避害的傾向)3信號性反應(yīng)(是心理發(fā)生的標(biāo)志,也是動物進化到一定階段才形成的標(biāo)志)心理發(fā)生三階段:1感覺階段2知覺階段3思維萌芽階段 人類心理的產(chǎn)生1進化論的解釋2社會勞動說

個體心理發(fā)展的制約因素：1生物因素，生物因素是個體心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，為人的心理發(fā)展提供可能性；社會環(huán)境因素社會環(huán)境對個體心理發(fā)展具有關(guān)鍵作用；個體實踐因素，個體實踐則是前兩者發(fā)生聯(lián)系并相互作用的中介或橋梁

社會環(huán)境因素包括家庭因素，學(xué)校因素（主導(dǎo)），社會文化因素（最主要）

意識是個人運用感覺，知覺，思考，記憶等心理活動，對自己的身心狀態(tài)（內(nèi)在的）與環(huán)境中人，事，物變化（外在的）的綜合覺察與認(rèn)識

自我意識是對自身存在的意識，它包括自我意識，自我體驗和自我控制。無意識就是沒有”意識到”，既是一種不知不覺的狀態(tài)。

注意是心理活動對一定對象的指向和集中。注意的對象既包括外部世界的物體或現(xiàn)象，也包括我們自身的心理或行為。注意的指向，是指心理活動對一定事物的選擇。注意的集中，是指心理活動聚焦到被選擇的對象上，離開一切無關(guān)的事物。并且抑制多余的活動。（強度特征）

注意與心理過程：首先，注意是認(rèn)識，情緒等心理過程所必不可少的伴隨狀態(tài)。其次，任何心理活動的進行都離不開注意的維持和調(diào)控。

注意的功能：選擇，保持，對活動的調(diào)節(jié)和監(jiān)督功能

注意的外部表現(xiàn)：適應(yīng)性活動，無關(guān)運動停止，呼吸運動的變化 注意的種類：無意注意，有意注意，有意后注意

無意注意是指事先沒有預(yù)定目的，也不需要意志努力的注意。

有意注意是指事先有預(yù)定的目的，必要時還需要付出一定意志努力的注意。兩大特點目的性和 意志性 引起有意注意的條件：1對活動目的，任務(wù)的理解2培養(yǎng)間接興趣3進行實際操作4對注意進行剪控 有意后注意，事前有預(yù)定目的，但又不需要意志努力的注意，是注意的最佳形態(tài)，是一種更為高級的注意形式。

注意的品質(zhì)包括注意的廣度，緊張度，穩(wěn)定性，分配，轉(zhuǎn)移

注意的廣度是指在同一時間內(nèi)意識能清楚把握的對象的范圍，又稱注意的范圍，影響注意廣度的因素有知覺對象的特點和知識經(jīng)驗

注意的緊張度是指心理活動集中與某個對象的程度，這是注意在強度上的特征。注意的緊張度越高，注意的范圍就越小，注意的范圍越大，要保持高度緊張的注意就越困難。注意的穩(wěn)定性，是指保持在某種事物或某種活動上的長短，就是注意在時間上的特征。又分為狹義和廣義上的兩種。

注意的分配是指在同一時間內(nèi)把注意指向兩種或幾種不同的對象或活動上。

注意的轉(zhuǎn)移是指人有意識的、迅速及時的把注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象上，或從一種活動轉(zhuǎn)移到另外一種活動上。是主動的，積極的行為。

利用無意識注意規(guī)律組織教學(xué)：1將講授的東西與學(xué)生的需要和興趣結(jié)合起來2將需要掌握的內(nèi)容加以突出，成為學(xué)生無意注意的對象3減少無關(guān)刺激對教學(xué)活動的干擾

利用有意識注意規(guī)律組織教學(xué)：1讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的2利用間接興趣提高注意力3做中學(xué)

利用有意識后注意規(guī)律組織教學(xué)：1營造寬松的課堂氛圍2深入淺出，在生動有趣的事例和活動中闡明原理3關(guān)注學(xué)生課堂反應(yīng)

注意品質(zhì)在教學(xué)中的運用：廣度，緊張度，穩(wěn)定性，分配，轉(zhuǎn)移的運用

各種注意的轉(zhuǎn)化可以分成1遞進式轉(zhuǎn)化（從無到有，從有到有后）2交替式轉(zhuǎn)化（不斷交替）

感覺就是個體借助感覺器官直接反映作用于它的客觀事物個別屬性的過程，是認(rèn)知過程的第一個環(huán)節(jié)，它為進一步的知覺加工提供了關(guān)于外部世界的信息資源。

知覺是個體經(jīng)由感官覺知環(huán)境中物體的存在，特征及其彼此關(guān)系的過程。亦是個體選擇，組織和解釋感覺信息的過程

知覺具有不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，按照內(nèi)容分主要包括物體知覺和社會知覺，物體知覺包括空間知覺，時間知覺和運動知覺，其中空間知覺又分大小知覺，形狀知覺和方位知覺，還有正誤之分

感受性，一個人在不同時刻，其感覺器官對刺激的感受能力有差異，不同的人對同樣的刺激也會表現(xiàn)不同的感受能力。包括絕對闊限和差別闊限

感受性的變化：感受適應(yīng)，感受對比，感受的鍛煉發(fā)展與補償，感覺的相互作用

知覺的基本特征：1知覺的選擇性，對于那些符合當(dāng)前任務(wù)需要的，熟悉的，令人感興趣的事物容易成為知覺的對象

2知覺的組織性，接近性原則，相似性原則，封閉性原則，良好圖形原則

3知覺的理解性，人在知覺過程中，總是試圖對當(dāng)前刺激做出合理解釋，賦予他們一定的意義，而且常常使用詞語把他們標(biāo)記下來。

4知覺的恒常性，發(fā)生機制包括刺激信息的綜合作用和知識經(jīng)驗的作用

知覺過程實際就是在知識經(jīng)驗的參與下，對當(dāng)前刺激信息的組織加工并予以解釋的過程

關(guān)于記憶，傳統(tǒng)定義認(rèn)為，記憶是人腦對于過去經(jīng)驗的反映。過去經(jīng)驗包括感知過的事物，考慮過的問題，體驗過的情感和操作過的動作。反映包括識記，保持和再現(xiàn)。信息加工的觀點將記憶定義為人們編碼，存儲和提取信息的過程。

記憶類型：從過去經(jīng)驗的內(nèi)容看記憶（動作記憶。形象記憶，情緒記憶，情景記憶，語義記憶）2內(nèi)隱記憶和外顯記憶3程序性記憶和陳述性記憶

記憶的信息加工理論，感覺記憶，短時記憶和長時記憶，分別是1，2，3存儲系統(tǒng)

感覺記憶，即外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后，一定數(shù)量的信息在感覺通道內(nèi)迅速被登記并保留一瞬間的記憶，是暫時登記，是世界呈現(xiàn)給我們的信息的第一儲藏室。

感覺記憶的特征：1感覺記憶中存儲的信息保持了刺激的精確的物理特征2感覺記憶中信息的存儲量很大，大凡進入感官的信息都能被登記3存儲時間比較短。感覺記憶的發(fā)現(xiàn)（喬治，斯菠林）

短時記憶：象一個由意識控制的工作平臺，加工那些受到注意后經(jīng)感覺記憶轉(zhuǎn)入的信息，還加工個體所需要的來自長時記憶的信息

短時記憶的特征：容量通常用廣度來測量方法來評定2短時記憶的保持時間也是比較短的 長時記憶：通常再記憶中保留很長時間甚至一身關(guān)于自我和世界的全部知識 長時記憶的習(xí)得：識記（無意有意2機械意義）2編碼（語義編碼表象編碼）長時記憶的存儲：質(zhì)的變化（內(nèi)容原形向勻稱方向發(fā)展）量的變化（記憶的恢復(fù)巴拉德。遺忘曲線艾浩斯賓）

長時記憶的提?。涸僬J(rèn)和回憶，再認(rèn)是指過去經(jīng)驗過的事物再次呈現(xiàn)時仍能被認(rèn)識的過程回憶則是過去經(jīng)驗過的事物不在眼前而在頭腦中再次重現(xiàn)并加以確認(rèn)的過程

長時記憶的遺忘：信息提取不出來或錯誤（部分完全暫時永久遺忘）

遺忘的學(xué)說：（衰退理論：時間巴甫洛夫。干擾理論：前攝抑制和倒攝抑制。線索依賴性遺忘：我們在記憶中要準(zhǔn)確編碼或準(zhǔn)精確加工信息，索引不在，內(nèi)容在）

記憶在學(xué)習(xí)中的應(yīng)用：感覺記憶在集中注意（減少分心刺激，明確學(xué)習(xí)目的）短視記憶充分運用組塊和復(fù)述（借助短視記憶組塊的擴容性，增大短時記憶的信息量；及時復(fù)述，促進信息轉(zhuǎn)入長時記憶）長時記憶的多種策略（及時經(jīng)常復(fù)習(xí)，多重編碼，增加提取線索；建立組織線索幫助回憶）思維：人腦對客觀事物間接的和概括的反映。兩特征：間接性概括性

思維與感覺知覺的關(guān)系：1認(rèn)知過程的不同階段2不可分割的整體。知覺活動的結(jié)果是形成概念和表象，而概念和表象又構(gòu)成了抽象思維的基本元素

思維的種類：動作（燈壞修燈）形象（文學(xué)）抽象（數(shù)學(xué)）感知運動思維前運算思維具體運算思維形式運算思維聚合思維發(fā)散思維

問題解決：對問題空間進行搜索，以找到一條叢問題的起始狀態(tài)到達目的狀態(tài)的通路 問題：個人不能用已有的知識經(jīng)驗直接加以處理并因而感到疑難的情景 問題解決的過程：1發(fā)現(xiàn)問題2明確問題3提出假設(shè)4檢驗假設(shè)

影響問題解決的因素：1知覺特點（克服先入為主）2遷移的作用（利用已掌握的知識利弊）3動機強度（積極的無所謂的態(tài)度）4啟發(fā)原型5定勢作用（于活動前的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。按比較固有的方法解決問題）創(chuàng)造性思維：具有創(chuàng)建的思維，顯著特點是能夠提供新穎獨特而又有價值的思維成果 創(chuàng)造性思維的評價標(biāo)準(zhǔn)：流暢性（定時多方法）變通性（靈活）獨特性（獨特不落俗套）

創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)：培養(yǎng)旺盛的求知欲2培養(yǎng)敏銳的觀察力3培養(yǎng)自覺的獨立性4培養(yǎng)廣泛的興趣5培養(yǎng)敢于冒險和堅忍不拔的精神

想象：對大腦中儲存的記憶表象進行加工改造以形成新形象的過程 想象的種類：目的性（無意想象夢，有意想象，再造想象創(chuàng)造想象）

情緒：一種軀體和精神上的復(fù)雜變化模式，包括主體體驗特征，生理激起，外顯表情認(rèn)知因素 情緒的變化：質(zhì)和量。質(zhì)：對立方面量強度變化

情緒的功能：1信號功能（表情語言）2動機（熱愛就追求）3社會（交往）基本情緒：快樂憤怒悲哀恐懼厭惡

情緒狀態(tài)：再特定時間內(nèi)，情緒活動在強度緊張水平和持續(xù)時間上的綜合表現(xiàn)（心境：脆弱持久彌散的情緒狀態(tài)，感染性）激情（暴風(fēng)雨般的短暫而強烈）應(yīng)激（意外情況下急速而高度緊張，廣泛而強烈的生理反映）

需要：有機體內(nèi)部由于生理或心理上的某種匱乏而產(chǎn)生的不平衡的狀態(tài) 需要的種類：起源：自然性需要和社會性需要。對象：物質(zhì)需要和精神需要 馬斯洛理論：

動機：促使個體從事某種活動的內(nèi)在內(nèi)在原因，具體一種驅(qū)使人進行活動，從而滿足需要達到目的的內(nèi)部動力

動機的行為效率：

動機的種類：起源（生理動機和社會動機）影響范圍和持續(xù)時間（長遠(yuǎn)和短暫動機）社會價值（高尚和低下動機）等

成就動機：要求取得優(yōu)秀成績的動機。即人們在任務(wù)中力求獲得成功的內(nèi)部動因，也是一個人自己人認(rèn)為重要的有價值的事情樂意去做，并努力達到一種完美地步的內(nèi)部推動力量 學(xué)習(xí)動機：個體發(fā)動或維持學(xué)習(xí)活動的內(nèi)部動力 學(xué)習(xí)動機的激發(fā)：明確每節(jié)課的具體目的和知識的具體意義2創(chuàng)造問題情景，激發(fā)學(xué)生欲和內(nèi)部動機3提倡自主學(xué)習(xí)4對學(xué)習(xí)結(jié)果及時反饋5恰當(dāng)?shù)脑u價6合理利用競爭

智力：通常是人們在認(rèn)識過程中形成的比較穩(wěn)定的‘能夠使認(rèn)識活動有效進行和發(fā)展人腦聰明智慧功能的心理特征的綜合

智力研究的新理論：1三元智力理論（成分亞理論，情景亞理論，經(jīng)驗亞理論）2多元智力理論（言語，音樂，邏輯數(shù)學(xué)，空間，肢體運動，人際，內(nèi)省，自然觀察）3生態(tài)智力理論4情緒智力理論（自我認(rèn)知，自我調(diào)控，自我激發(fā)，認(rèn)知他人情緒并產(chǎn)生同感，社會與人際關(guān)系處理）

影響智力發(fā)展的因素：1遺傳2環(huán)境（胎兒，生活，家庭）3教育與實踐（家庭社會）

智力測驗：用比較系統(tǒng)的測驗題目并用數(shù)值表示個人智力發(fā)展水平，以測量人的記憶，觀察，想象，判斷等一般能力的一種測驗方法

人格：一個人表現(xiàn)在別人眼中的外在的印象，在生活中扮演的真實角色。

影響人格形成與發(fā)展的因素：生物（遺傳，成熟，）社會（家庭，學(xué)校，文化）心理 氣質(zhì)：個人生來就具有的 典型而穩(wěn)定的心理活動特征 性格：個體對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。

人格氣質(zhì)與性格關(guān)系：都是描述個人典型行為的概念。常混說。區(qū)別；人格是個體的外顯、與內(nèi)隱行為并使其與他人行為有穩(wěn)定區(qū)別的綜合心理特征，包含了一個人的性格特征和氣質(zhì)特征。氣質(zhì)決定一個人的反映敏感度活動水平心境可塑性和適應(yīng)性是人格的先天遺傳成分：而性格則是一個人對現(xiàn)實的態(tài)度和與之響應(yīng)的行為方式，是人格中的后天習(xí)的成分。區(qū)別；起源，可塑性。聯(lián)系制約：氣質(zhì)影響性格的表現(xiàn)‘影響性格形成和變化的難易和快慢，性格在一定程度上可以掩蓋或抑制氣質(zhì)的表現(xiàn)

第四篇：2010心理學(xué)考研經(jīng)驗總結(jié)

本文作者空間聯(lián)系方式 juniortiger@sina.cn 新浪博客http://blog.sina.com.cn/juniortiger

10年心理學(xué)考研總結(jié)

（一）考研前應(yīng)思考的問題

（二）考研過程中的注意事項

（三）學(xué)校、導(dǎo)師、輔導(dǎo)班

（四）考研四階段

（五）復(fù)習(xí)和考試的策略

（六）教材及參考資料

（七）心理學(xué)考研各部分知識復(fù)習(xí)重點及策略

（一）考研前應(yīng)思考的問題

在自己冷靜地做一些調(diào)查，好好思考一下之前，不要去聽考研講座，不要看太多成功考研的經(jīng)驗帖。前者會為商業(yè)目的煽動得你熱血沸騰，鼓勵你盲從他們的建議；后者的作者沉浸在喜悅之中走路都來風(fēng)，說話難免偏頗，心理學(xué)告訴我們：人在愉悅的情境下容易“忘記”痛苦的經(jīng)歷和忽略風(fēng)險。所以先客觀地做一些調(diào)查，冷靜地分析分析自己。

1．自己的目標(biāo)是什么？想過啥樣的日子？

我的建議是，應(yīng)屆生先去工作吧；工作著的既然有打算考研的念頭基本也是工作出了問題，為什么不先換個工作試試，考研真能救你嗎。知道了工作是什么樣子的，你對生活的認(rèn)識才完整。這些不是聽別人經(jīng)驗?zāi)軐W(xué)來的。當(dāng)然呆學(xué)校里更不行。反正考研對我來說是最后一個考慮的對象。在我應(yīng)屆畢業(yè)那年我就特別堅定地不考研，找工作。不做研究的話，終極目標(biāo)始終是工作。對工作幾乎一無所知的情況下，為什么還要繼續(xù)在學(xué)校里呆兩三年呢，國內(nèi)的研尤其不值得。大家都清楚，大部分研究生在干什么：不換專業(yè)的話，重復(fù)一些本科的核心課，跟老板做點事，發(fā)個paper。兩三年的時間比在職場里學(xué)到的東西少得多，單一的多。

2．自己適合做什么？

找工作的時候怕寫簡歷怕面試，主要是因為不了解自己。不知道研該不該考書該不該讀也是不了解自己。平時多關(guān)注別人用在你身上的形容詞，這些形容詞的集合基本上就描述了你不同于別人的特點。我的觀念是，人的弱點是很難克服的，所以找到合適的位置，把它隱藏起來，就成功了。今天社會上有很多導(dǎo)向，其實是誤人的。比如面試的時候，大家千篇一律的聲稱自己“性格外向”來迎合面試官。外向和內(nèi)向不應(yīng)該是positive-negative的兩極，因為性格從根本上說就是不同的活動傾向和價值系統(tǒng)。內(nèi)向的不要去做銷售不要去做顧問就沒大問題；同樣，外向的人恐怕也很難做好會計。我覺得正是工作最能讓你了解自己的這些特點。

另外，可以做一些心理測驗。對心理測驗的態(tài)度，這里順便普及一下，基本上都是不夠科學(xué)的。首先，心理測驗不是沒有根據(jù)的算命，不是不可信的；第二，大多數(shù)我們平時見到的心理測驗都是不可信的；第三，心理測驗的結(jié)果是幫助我們了解自己的參考，而不是預(yù)言式的宿命。最有用的測驗主要有智力測驗、職業(yè)偏好測驗；前者告訴你你的智力成分分布，比如高的數(shù)理邏輯+普通言語能力+弱空間智力；后者能說明你的一些人格特點跟某些類型的職業(yè)的匹配程度。這些測驗在大公司的招聘過程中都能見到，寶潔筆試中的一環(huán)就屬于考察數(shù)理邏輯的智力測驗，寶潔的網(wǎng)申就是針對他們企業(yè)特別編制的職業(yè)偏好測驗，但是這類測驗?zāi)阋话愕貌坏浇Y(jié)果。我只知道浙大給每個學(xué)生一次免費“北森職業(yè)測評”的機會，這個測驗還比較可信吧。前提是回答這類問卷的時候不要按照你“期望的自己”來回答，而是按照“實際的自己”來回答，要迅速地憑第一感覺回答而不要在選項間猶豫。

3．上面兩個問題都考慮清楚了還是要考研？先看看考研能不能達到預(yù)期的目的。“喜歡校園里的平靜”是一個貌似合理的理由。問題是，一個人終將進入社會，除非畢業(yè)后有人養(yǎng)或者一輩子呆校園里做學(xué)術(shù)了?！翱梢詴簳r避一避啊，趁年輕還輸?shù)闷?。”其實年輕的時候反倒輸不起。人的個性在25歲以后趨于穩(wěn)定，可塑性越來越差。不趁22歲左右畢業(yè)的時候趕緊到社會中去歷練一下，等到碩士博士畢業(yè)，自己失去青春拖家?guī)Э诘臅r候再痛苦地去適應(yīng)社會是件非常可憐的事情?！皩W(xué)歷高總不是壞事”也有問題。難道你能否認(rèn)“名?！焙汀按T士博士”的頭銜沒有給你包袱嗎？碩士畢業(yè)的時候，你的本科同學(xué)攢了三年工作經(jīng)驗正是職場上的搶手貨，你那時對自己的就業(yè)期望是怎樣的呢？“高學(xué)歷＝高薪and/or高就業(yè)率”，拜托，這已經(jīng)是上個世紀(jì)的謊言了。可我發(fā)現(xiàn)身邊的考研人對這點最深信不疑。我畢業(yè)后在三個企業(yè)工作過：一個國內(nèi)業(yè)界的領(lǐng)頭羊企業(yè)的杭州分公司，一個名字響當(dāng)當(dāng)?shù)目鐕鳬T咨詢公司，一個溫州老板的小企業(yè)；客服、培訓(xùn)、銷售、程序員、項目經(jīng)理都做過。我的上司里面沒有一個碩士以上，其中不乏大專，沒有一個比我的畢業(yè)學(xué)校名字更如雷貫耳。但是他們各個有車有房，在杭州或者上?；蛘咝录悠?。其實工作的人都知道，工作一年以后你的畢業(yè)學(xué)校、學(xué)歷和專業(yè)就極少被提到了。還有最后一個很充分的理由，“想換專業(yè)”。為什么要換 “專業(yè)”呢？在職場上就是換“行業(yè)”，換行業(yè)不一定非要學(xué)歷不可，而且多數(shù)情況下不需要?，F(xiàn)在，對應(yīng)屆生擇業(yè)都應(yīng)該提倡不要限于本專業(yè)了。再退一步問問自己，非要換到這個需要碩士文憑才能準(zhǔn)入的行業(yè)嗎？

4．你仍然有充分的理由決定考研？那么看看你選的專業(yè)吧。你了解最近兩年你的目標(biāo)學(xué)校這個專業(yè)碩士畢業(yè)的就業(yè)情況嗎？注意，最好是學(xué)校和專業(yè)都明確下來，甚至包括更細(xì)的研究方向。就我對心理學(xué)的了解，浙大和北大的碩士真是迥然不同。然后同樣是基礎(chǔ)心理學(xué)，不同方向的目標(biāo)就業(yè)市場差別非常大。這個最終結(jié)果是你能接受的嗎？

我要說的是，對心理學(xué)感興趣是一件很容易的事，因為心理學(xué)探究的某些問題的確非常吸引人。但享受心理學(xué)的研究成果跟你去做這些研究是截然不同的事情。心理學(xué)不象大家以為的那樣是一門社會科學(xué)，它其實是理科，追求精細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?、可檢驗的實驗設(shè)計。如果感興趣心理問題，如果想提高人際交往，去讀一些科普書，而不是考心理學(xué)碩士。絕大部分心理學(xué)家并不在咨詢行業(yè)工作。他們做的工作有些簡直是離現(xiàn)實十萬八千里，完全是出于對真理的追求，眼前根本看不到任何實用價值。

好吧，如果你很清楚這些，并且決定考臨床心理學(xué)專業(yè)，將來做心理咨詢師，這確實是個前途無量的行業(yè)。第一，你應(yīng)該知道，碩士畢業(yè)離心理咨詢師資格差得還很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。第二，你要報考的學(xué)校競爭如何？浙大、北大這樣的學(xué)校，幾乎沒人自信一定能被錄取，你想十拿九穩(wěn)地被錄取還挑選自己中意的方向恐怕就太不切實際了。在考試之前，你幾乎注定要被調(diào)到一個不知道什么方向上去，比如認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)，當(dāng)然先要假設(shè)你能被錄取。所以，如果真的要認(rèn)真考慮是否考研，不要來這里問：“我該怎么辦，考研還是工作” “今年掛了，明年是否繼續(xù)”，然后統(tǒng)計一下回帖中支持和反對的比例，最后做個決定。可以向別人咨詢，尤其是兩類人：一是本專業(yè)前一兩屆畢業(yè)工作的師兄師姐；一類是你目標(biāo)專業(yè)的研究生。不要向他們講自己考研的打算，更不要直接問“我該怎么辦”。聽他們講講自己的經(jīng)歷、感受和未來的計劃，然后回來自己思考。

還有一種方法，是營銷學(xué)里的SWOT分析，可以幫助你理清思路。在一張紙上畫直角坐標(biāo)，四個象限依次填寫：S，Strength，考研和將來讀研，你有哪些優(yōu)點能保障成功，比如你喜歡讀書讀文獻、你擅長考試、你能整天悶在圖書館實驗室；W，Weakness，會讓你在考研和讀研的路上一敗涂地的缺點，比如你興趣轉(zhuǎn)移多變、你不屬于很聰明的那類人； O，Opportunity，考研能給你帶來哪些潛在的機會，比如出國、在學(xué)校里找到心儀的gg/mm；T，threat，考研可能給你帶來哪些威脅，比如考不上，失去眼前很好的就業(yè)機會，或者更糟糕的－－讀研的時候后悔了。還可以給自己的其他選擇，比如找工作、創(chuàng)業(yè)、自由職業(yè)或者賦閑在家，也做SWOT分析，最后綜合比較。

如果考研失敗了，是不是繼續(xù)考，也取決于對以上問題的回答。我最不支持的是一邊工作，一邊副業(yè)似的考研?？疾簧嫌绊懽晕抑X，容易讓自己很沒信心；考上了也是一塊雞肋。而且不管結(jié)果怎樣，你的工作總是在受著影響。

（二）考研過程中的注意事項

1．選學(xué)校不要怕好,但是也不要報那些只招幾個人的專業(yè)。

不管你承認(rèn)不承認(rèn),一旦你在學(xué)校選擇上降低了對自己的要求,復(fù)習(xí)的時間和質(zhì)量絕對會隨之而下,其實你選什么檔次的學(xué)校都差不多,如果選了好學(xué)校,復(fù)習(xí)時間不自覺的就會上去了,所以大家選學(xué)校的時候盡量往好了選。2．準(zhǔn)備不在于早,而在于是否真正全身心地投入。

一旦開始動手準(zhǔn)備,就要全身心的投入,就像高速運轉(zhuǎn)起來的齒輪一樣,保持一種連貫性,千萬不要停停歇歇。一開始復(fù)習(xí)的時候可以每天4小時,逐漸遞增,但進入狀態(tài)之后至少要保證每天有8~10小時的復(fù)習(xí)時間,智商高點的可以6~8小時,一般人最好還是8~10小時。3．要有一個合理的復(fù)習(xí)計劃。

計劃不要定時,要定量(把每天的任務(wù)要定好并按時完成)。計劃分為總計劃、分期計劃和每天計劃。從開始復(fù)習(xí)到考試之前,一共有多少時間,每本書要看多少遍,這是總計劃。每本書的每一遍花多長時間看完,在什么時間段看完,這是分期計劃。每天各科復(fù)習(xí)參考書要看多少頁,這是每天的計劃。三者缺一不可,每天的計劃可以變動,但分期計劃千萬別完不成或者拖期,否則你會發(fā)現(xiàn)任務(wù)越積越多。

4．不要貪得無厭,買一堆參考書。一本好書讀5遍勝過5本好書讀一遍!5．復(fù)習(xí)最主要的還是要靠自己靜下心來慢慢地理解。

個人感覺千萬不要上輔導(dǎo)班,尤其是那些英語數(shù)學(xué)全程班,最多最多上個政治的沖刺班!對數(shù)學(xué)跟英語來說,聽老師在臺上講,根本不如自己靜下心來慢慢理解。相信我,自己理解的絕對比老師硬灌給你的深的多。而且報了班之后會有惰性,老想著老師會幫你復(fù)習(xí)的,結(jié)果反而自己沒復(fù)習(xí)。不要太迷信前人,也不要太在意周圍的人怎么著怎么著。很重要的一點是問問自己究竟是屬于哪一種學(xué)習(xí)類型的人,再根據(jù)自己的情況制定計劃書,千萬不可以盲目跟從別人的經(jīng)驗和進度。

6．要知道考研的全過程里邊最重要的是什么：初試成績尤其是三門公共課的成績。

我認(rèn)為初試成績是重中之重,尤其是對我這種跨學(xué)?？绲貐^(qū)考的學(xué)生來說最重要的是三門公共課的成績,因為這三門的成績沒有水分,誰復(fù)習(xí)的好誰考的就高。而專業(yè)課的水分是很大的,我曾經(jīng)看到一個帖子:復(fù)習(xí)三周考上研究生。當(dāng)時我想:這人簡直是愛因斯坦再世啊!仔細(xì)一看我釋然了:數(shù)學(xué)70+英語40+政治50+專業(yè)課145+總分320+,不用我再解釋了吧。所以如果你是跨學(xué)?？绲貐^(qū)甚至是跨專業(yè)的話,請記住這一點:三門公共課才是你能有所依賴的。

（三）學(xué)校、導(dǎo)師、輔導(dǎo)班 1．選學(xué)校

目前國內(nèi)有“心理學(xué)系”的大學(xué)，主要包括：北京大學(xué)、第四軍醫(yī)大學(xué)、浙江大學(xué)、吉林大學(xué)、山西大學(xué)、中山大學(xué)、四川大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、南開大學(xué)、暨南大學(xué)、北京師范大學(xué)、首都師范大學(xué)、西南師范大學(xué)、華東師范大學(xué)、上海師范大學(xué)、華南師范大學(xué)、河北師范大學(xué)、山東師范大學(xué)、武漢大學(xué)、華中師范大學(xué)、南京師范大學(xué)、江西師范大學(xué)、煙臺師范大學(xué)、陜西師范大學(xué)、福建師范大學(xué)（招本科生專業(yè)為應(yīng)用心理學(xué)、碩士生專業(yè)為教育與發(fā)展心理學(xué)）西北師范大學(xué)（本科、碩士，專業(yè)為教育與發(fā)展心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)）、東北師范大學(xué)（本科生、碩士生、博士生）、廣西師范大學(xué)（本科生、碩士生）。此外河南大學(xué)、廈門大學(xué)、蘇州大學(xué)、廣州大學(xué)等都有心理學(xué)專業(yè)招碩士研究生。

不同學(xué)校有不同的特點。如，浙江大學(xué)的強項在于工業(yè)心理學(xué)等應(yīng)用取向的心理學(xué)專業(yè)、北京大學(xué)的強項在于認(rèn)知心理學(xué)、實驗心理學(xué)，北京師范大學(xué)的強項在于發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測量與統(tǒng)計；南京師范大學(xué)的強項則在于理論心理學(xué)以及心理學(xué)史。同樣，吉林大學(xué)的社會心理學(xué)系的強項也在于此。華東師范大學(xué)的強項同樣在于發(fā)展與教育心理學(xué)，但是，它的人力資源管理也不錯。中山大學(xué)的強項主要來源于楊中芳這位著名心理學(xué)家的個人魅力，在短短的一年不到的時間內(nèi)，中山大學(xué)已經(jīng)開始建立了一個從本科生到博士生的學(xué)生層次（博士還沒有開始招生）。上海師范大學(xué)的主要知名的地方也許就在于他們對于中國心理學(xué)史的研究。2．選導(dǎo)師

考研究生選學(xué)校不如選導(dǎo)師，選一個好的導(dǎo)師對于將來發(fā)展和學(xué)術(shù)成就至關(guān)重要。下面介紹幾個導(dǎo)師：

北師大，北大，中科院等名校我就不說了。

西南大學(xué)：黃希庭；天師大：沈德立；暨南大學(xué)：凌文銓；中山大學(xué)：楊中芳；南開大學(xué)：樂國安；中科院：時勘；華東師大：楊志良 3．選輔導(dǎo)班

對跨專業(yè)來說，選一個輔導(dǎo)班更是很重要，它的意義我不多說。市面上有幾個好的機構(gòu)：三人行輔導(dǎo)機構(gòu)，凱程輔導(dǎo)機構(gòu)，還有其他的**，恩波等做公共課的機構(gòu)。我個人感覺前兩個比較專業(yè)，專做專業(yè)課的。

（四）考研四階段

一、考研積累期（4月—6月）：第一輪復(fù)習(xí)以系統(tǒng)教材為主，進行扎實的基礎(chǔ)復(fù)習(xí)。

1．要把書從頭至尾過一遍，對所學(xué)知識系統(tǒng)化全面化把握，站在統(tǒng)觀全局的角度，以理解為主，不必糾纏于細(xì)節(jié)。

2．將不懂的、不容易記的知識點做標(biāo)記，以便在下個階段重點把握和記憶。

3．熟悉心理學(xué)的知識拎出框架，不要追求面面俱到。大量閱讀會對心理學(xué)能力的提高有所幫助的，大綱出來前的這段時間是讀這些書的黃金時間，可以注重“面”的展開。因為大綱出來，會使你不由自主以應(yīng)試為原點建立坐標(biāo)軸，關(guān)注一個個的知識點。爭取在6月底7月初的時候能夠?qū)⑵招摹⒔绦暮桶l(fā)心的框架熟悉起來。

二、考研實戰(zhàn)期（7月—8月）：第二輪強化復(fù)習(xí)階段，是考研的關(guān)鍵月，也是考察考研學(xué)習(xí)效果重要階段。這一階段的任務(wù)：

1．通讀教材，把握重要的理論和概念，歸納總結(jié)，形成知識體系框架，勾勒出屬于自己的考試大綱，然后將每個知識點擴充，對知識進行分門別類，對于考題相關(guān)性高的、自己理解起來有困難的設(shè)為下一階段復(fù)習(xí)的重點。2．關(guān)注一下往年的真題（07-10年），但不需要會做，只是形成一種感覺，對考試要求達到的水平有一種感性的認(rèn)識。這一階段開始培養(yǎng)一種考試的意識。

三、考研突破期（9月—11月）：第三輪是重難點提高復(fù)習(xí)階段，排除干擾，全面復(fù)習(xí)。

1．以大綱為根本，對前兩個階段的復(fù)習(xí)進行總結(jié)、梳理、查缺補漏以及系統(tǒng)化規(guī)整，做到心中有數(shù)。2．這一階段的專業(yè)學(xué)習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)有價值的命題，將其拓展，整理成不同的專題。3．建議看看有關(guān)的心理學(xué)書籍，把收獲整合到原來自己復(fù)習(xí)的知識體系中。

四、考研跨越期（12月—1月）：這是考研復(fù)習(xí)最如火如荼的階段，是復(fù)習(xí)中全面深化、升華的時期。本階段任務(wù)：

1．要將參考書歸納總結(jié)各個知識點，系統(tǒng)整合知識。

2．重點掌握知識點的串連及試題的解法，逐步將已經(jīng)掌握的知識轉(zhuǎn)化為實際解題能力。3．培養(yǎng)良好的考試習(xí)慣，進行模擬實訓(xùn)，梳理考點。

4．通過對歷年試題的分析可以試著對專業(yè)考試作出一些預(yù)測，列出一些可考性比較大的題目。

（五）復(fù)習(xí)和考試的策略

1．生物的活動都是有節(jié)律性的。在穩(wěn)定規(guī)律的狀態(tài)下器官的性能最好，大腦也是。所以保持穩(wěn)定的作息特別重要。早上七點起床，建議吃早飯，去占座，中午根據(jù)自己特點適當(dāng)休息，晚上10左右建議跑步，不要12點以后睡覺。剛開始進入這個狀態(tài)是很困難的事情。但只要堅持，沒有其他干擾的一個禮拜時間就可以進入狀態(tài)。開始的時候哪怕在教室里睡覺也要睡到教室關(guān)門再回來。當(dāng)然如果白天睡了，晚上回來照樣要按時上床，否則夜里電影到2點，第二天繼續(xù)睡，鞏固的就是這么個顛倒的生物鐘了。

2．絕對集中，相對分散。一個時間段集中突破一兩門課。一天時間里分散開進行，比如上午專業(yè)課A，下午專業(yè)課B，每天晚上是英語。

3．考研難在堅持。把學(xué)習(xí)的結(jié)果形象化、視覺化是個很好的自我激勵辦法，具體很多做法：

1)做個進度表。橫軸是日期（比如從星期一到星期天，或者今天到下個月今天），縱軸是學(xué)習(xí)量（比如讀書的頁數(shù)）。定個最低標(biāo)準(zhǔn)，這個標(biāo)準(zhǔn)是在你最壞的狀態(tài)下只要稍做努力就可以達到的，比如每天讀10頁書。按照這個標(biāo)準(zhǔn)，用鉛筆在坐標(biāo)圖上過原點劃一條斜率等于單位時間學(xué)習(xí)量的直線，這就是標(biāo)準(zhǔn)線。以后每天根據(jù)實際完成情況描點連線?？吹阶约簩W(xué)習(xí)的進度圍繞標(biāo)準(zhǔn)線上上下下的前進，會很有成就感。超額完成任務(wù)時，可以獎勵一晚上電影。到下一個周期可以根據(jù)之前完成的情況提高或者降低標(biāo)準(zhǔn)。

2)做筆記。厚厚的筆記也是學(xué)習(xí)成果的象征。記筆記不要抄書，最好是看完一個章節(jié)，合上書寫；做不到的話，先看著書總結(jié)，然后再合了書寫。從第二遍開始的時候做下筆記，分開做，估計考選擇的知識點做到一起，要簡潔明了；估計出大題的知識點做一起，要詳細(xì)，有層次；公式和計算知識點做一起，作題的時候可以翻下。

4．只做真題。只背真題里出現(xiàn)的單詞,真題是王道!推薦用張劍編的《真題解析》(黃皮書),做閱讀要注意出題者的陷阱,把真題研究透了,做起閱讀來你會發(fā)現(xiàn)每個題都那么相似。5．合理的預(yù)判。有些題目雖然出現(xiàn)在了參考書上,但是是根本不會考的,比如說很簡單的知識點卻出了很難的例題、去年剛剛考過的偏僻考點??

6．不斷總結(jié)。不要埋頭苦讀或者瘋狂做題而不停下來想想。舉個例子，英語大家都愛做題。我做題不多，分析的時間多于做題的時間。閱讀做完對答案，然后不論對錯把每個題都重新看一遍：錯的錯在哪，全部寫出來；對的題也重新看，看是不是誤撞上的，讓我不確定的干擾項錯在哪里。做了三四套之后，我看看讓我犯錯誤的都是哪些類型的問題。比如，幾乎全部的主旨題我都錯了。然后聽新東方關(guān)于主旨題的做法，跟研友討論。把自己犯錯誤的地方專門記在一張紙上。比如我列了很多：a.英語閱讀永遠(yuǎn)不要在不返回原文的情況下憑記憶選答案；b.遇到簡單的文章一定多花時間在題干和選項上；c.政治選擇一定把題干里的關(guān)鍵詞和限定詞看清楚?每次開始做題前先看看這張紙再開始?？记坝绕湟屑?xì)看這個錯誤列表。

7．正確對待潛伏期。心理學(xué)說，學(xué)習(xí)的過程中有一段在成績上沒有明顯進步的潛伏期，但繼續(xù)堅持度過這個階段，就會有個飛躍。大家都有這種感覺，看完會忘。沒關(guān)系，在第一遍非常扎實理解了的前提下，可以把它拋開，去做別的事情。相信自己，你的潛意識在自動地加工和鞏固這些內(nèi)容，甚至是在做夢的時候。所以，把尤其需要理解的內(nèi)容安排在前面復(fù)習(xí)，你的大腦需要充分的時間來自動學(xué)習(xí)它。

8．專業(yè)課選用不同的教材。比如說，十月第一遍的時候用這本教材。在十一月集中復(fù)習(xí)其他課的時候，選另外一本國外的經(jīng)典教材《心理學(xué)與生活》每天很隨意的翻翻。這里有個規(guī)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)的是指定教材或者國內(nèi)教材－－應(yīng)試型的；輔助的、甚至可以充當(dāng)休閑的用國外教材或者科普性質(zhì)的書。

政治建議的策略是集中精力高強度突破，一頁頁慢慢看，保證理解甚至一遍背過。不要花很多時間一遍遍輕浮地翻書。一本序列一、一本2000題就足夠了。序列二三和其他參考書錯誤太多。序列一當(dāng)理論教材，認(rèn)真讀、理解、背；然后大量做選擇題。記住，大量做選擇題。

政治沖刺班的材料一定拿來復(fù)印，背。政治每年都圍繞若干熱點出題－－這是永真的命題。沖刺班材料是專家們給你總結(jié)的熱點大綱，絕對不能忽略。

下面說說考試的問題。不少人在考試的微操作上沒有下過功夫。其實考試的關(guān)鍵點控制好了，抵過一個月的復(fù)習(xí)1．考前15天非常關(guān)鍵。這15天里不要讓任何一門課冷掉。這15天不要繼續(xù)打局部戰(zhàn)爭了，進行總結(jié)性地復(fù)習(xí)，抓輪廓、提綱，綜合性地練習(xí)。最后3－5天不論你準(zhǔn)備得是否充分，不要再陷入具體問題了。2．考前提前至少一周調(diào)整與考試時間匹配的作息。

3．考前一周的時候可以想象一些考場的情景：開始發(fā)英語卷子了，你拆封的時候能感覺到自己的心跳，打開看到作文題目很變態(tài)?感到緊張了嗎？這就好了。第一，可以讓你在這段時間里保持好的應(yīng)激狀態(tài)；第二，提前想象過一些情景后，到考場上你就不會過分緊張了。人在中等偏上的緊張程度下解決問題的效率最高。過分緊張和松弛都會降低效率。記得高考吧，你有沒有發(fā)現(xiàn)高考前最后一次模考考得好的容易高考失利，最后一模不好的反倒考得好。我猜是因為后者做了更多上訴想象。

4．考前一天不要看書！放松?？纯紙觯x讀輕松的雜志，也不要選擇耗費精力的活動－－打球啊看電影什么的。還是前面說的，你的大腦特別需要在這個時候自動組織你先前學(xué)過的所有東西。

5．考試期間不要吃平時很少吃的食品。如果你從來沒有喝過紅牛，不要貿(mào)然嘗試。如果你平時不喝牛奶，那天也不要犯忌。更不要吃藥，很多藥都會對大腦有影響。6．在考前總結(jié)出一個適合自己的時間安排。但是，考試的時候很投入很緊張，不可能象平時那樣15分鐘看看表，估計一下進度。所以，只設(shè)幾個關(guān)鍵點就行。比如，英語20分時開始閱讀，1小時40分的時候開始翻譯。另外，政治的時間是非常充分的。要提醒大家，選擇題慢慢做，一個字一個字地讀題，時間有的是，注意題干的每一個限定詞。我定的標(biāo)準(zhǔn)是選擇題花一個小時！

7．永遠(yuǎn)不要檢查選擇題?？剂耸畮啄甑脑嚵?，不少人連這個都不知道。檢查選擇題時，你可能改動的都是答題時就不確定的。但是對于不確定的知識（指的是曾經(jīng)學(xué)習(xí)過，但當(dāng)前回憶不起來的知識），大腦的第一反應(yīng)是相當(dāng)可靠的。這一點也是近年心理學(xué)研究的一個熱點，已經(jīng)有大量行為的和神經(jīng)生理的實驗證實了。

8．答卷子也有很大的學(xué)問。我有個秘籍，就是在答主觀題的最好在卷子下面墊一張橫格紙，答題的時候縱向兩邊再對齊，這樣答出來的卷子是相當(dāng)?shù)墓ふ摹Ｄ憧梢栽跍?zhǔn)考證的背面用黑色的簽字筆打上橫格。再具體說到格的間距，我個人認(rèn)為是0.8-1CM最佳，我試過各種間距，覺得0.8CM的間距寫出來的卷面最符合人的視覺享受，行與行之間的距離比較合適。

（六）教材及參考資料 教材：

1．普通心理學(xué)

（1）普通心理學(xué) 彭聃齡 北京師范大學(xué)出版社

要是沒有看這本就別考了。絕對的主要復(fù)習(xí)參考資料！連續(xù)兩年統(tǒng)考都有幾道大題出自該書的課后習(xí)題?。?）普通心理學(xué) 葉奕乾 華東師范大學(xué)出版社

這本也挺重要，有些內(nèi)容跟彭本不同，可以作為參考。它在認(rèn)知部分寫得比較詳細(xì)。（3）普通心理學(xué) 孟昭蘭 北京大學(xué)出版社

這本書也很不錯，而且在情緒調(diào)節(jié)部分寫得很實用。（4）心理學(xué)導(dǎo)論 黃希庭 人民教育出版社

這本書稍微老了一點，而且?guī)в斜容^明顯的政治色彩。不過，它在人格部分寫得不錯。08大綱好幾個新增的知識點都來自該書。

（5）西方心理學(xué)的歷史和體系 葉浩生

主要了解一下重要的那些流派如結(jié)構(gòu)心理學(xué),機能心理學(xué),格式塔,精神分析,行為主義,人本主義,認(rèn)知。這本書對初試沒太大的用處，但是對復(fù)試很有用。如果要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)，這本書還是值得一看的。（6）心理學(xué)與生活 Gerrig Jimbardo（王壘譯）

這本挺好玩，可以作為入門讀物。北京大學(xué)心理系將它作為本科生的普心教材。如果對心理學(xué)失去了興趣，可以看看這本書。但是中文版本翻譯的略顯僵硬，如果水平足夠高的話，可以嘗試看看英文原版。（但是有好多專業(yè)術(shù)語哦）

此外，張春興的《現(xiàn)代心理學(xué)》是參考《心理學(xué)與生活》寫的，如果覺得那本書翻譯得不好理解，可以看看現(xiàn)代心理學(xué)。

總結(jié)：彭的書必須看。孟、葉、黃的書最好也看看。

2．發(fā)展心理學(xué)

（1）發(fā)展心理學(xué)（簡裝）林崇德 人民教育出版社（2）發(fā)展心理學(xué)（精裝）林崇德 浙江教育出版社

同一個人寫的兩本書，前者精簡，后者全面。個人感覺前一本書就足夠應(yīng)付統(tǒng)考了。（3）兒童心理學(xué) 朱智賢 人民教育出版社

朱前輩已經(jīng)去世多年，這本書也不太好找了。能夠借到的話，不妨看看。（4）兒童心理學(xué) 劉金花

這本教材據(jù)說也不錯，可以和林的書相互補充。

總結(jié)：發(fā)心以林本就可以了，但朱智賢的《兒童心理學(xué)》在對每個階段的總結(jié)上是好于前者的。

3．教育心理學(xué)

（1）教育心理學(xué) 馮忠良 人民教育出版社

這本書比較全。不過，有的地方不太詳細(xì)。而且我發(fā)現(xiàn)，它在介紹桑代克的學(xué)習(xí)理論的時候出現(xiàn)了錯誤。（2）當(dāng)代教育心理學(xué) 陳琦 劉儒德 北京師范大學(xué)出版社

這本書也很好。雖然只覆蓋了大綱90%的內(nèi)容，但它講到的部分都介紹得很詳細(xì)。（3）教育心理學(xué) 陳琦 劉儒德 高等教育出版社

這本比較新，插入了大量的教學(xué)實踐內(nèi)容。而且在建構(gòu)主義部分寫得很詳細(xì)。這書，前半本適合拿來考心理學(xué)里的教育心理學(xué)，后半部分適合考教育學(xué)里的教育心理學(xué)。（4）教育心理學(xué) 皮連生 人民教育出版社 大家都覺得這本書的結(jié)構(gòu)不太好，更適合做教育學(xué)的教材而不是心理學(xué)的教材。全書對學(xué)習(xí)理論部分寫得過于簡略，但在學(xué)習(xí)分類和建構(gòu)主義部分寫得還可以。兩次統(tǒng)考，各有一道選擇題來自該書內(nèi)容。

總結(jié)：前兩本書必看。第三本書最好也看一看。如果你的教心部分想拿高分，那么皮的書也要看看

4．實驗心理學(xué)（1）實驗心理學(xué) 楊治良 浙江教育出版社 這本書很全，可以當(dāng)字典查，又大又厚又黑。（2）實驗心理學(xué) 朱瀅 北京大學(xué)出版社

這本書在實驗設(shè)計部分寫得最好！建議大家看看這一部分！（3）實驗心理學(xué) 孟慶茂 北京師范大學(xué)出版社 孟老先生曾經(jīng)跟張厚粲合著統(tǒng)計書，可見老孟的數(shù)學(xué)功底。這本書是實心教材里寫得最象數(shù)學(xué)書和物理書的一本，推理演繹非常嚴(yán)謹(jǐn)，不過只適合數(shù)學(xué)基礎(chǔ)好的人看。文科生基本看不懂。統(tǒng)考的大綱與這本書具有最大的吻合度，建議心理學(xué)本專業(yè)的同學(xué)開始看這本書，可以省去到處找大綱對應(yīng)知識的時間。但是，這本書往往將得太過“生物化”，有點像生物書，好多知識不是考研所需要的，大家不要被里面的圖、數(shù)據(jù)嚇壞：）對于跨專業(yè)的同學(xué)，一上來就看這本書非常容易打擊信心。

（4）實驗心理學(xué) 郭秀艷 人民教育出版社

郭是楊治良的學(xué)生和妻子。她的書吸取了楊書的很多精華，而且語言生動活潑，深入淺出，讓人喜歡。建議新手從這本書開始學(xué)。不過這本書的部分圖表有錯誤。

（5）實驗心理學(xué)綱要 張學(xué)民 舒華 北京師范大學(xué)出版社

這本書在實驗操作部分寫得比較好，但理論部分比較簡略。個人覺得不是考研教材的首選，雖然張在考研班上大力吹噓自己的書如何天下第一。

（6）心理實驗設(shè)計與數(shù)據(jù)處理 金志成 廣東高等教育出版社

這本主要看的多因素實驗設(shè)計和實驗結(jié)合統(tǒng)計方法。金是07、08年統(tǒng)考的命題人。不過他好象沒有按照自己的書來命題。

（7）改變心理學(xué)的40項研究 白學(xué)軍譯 中國輕工業(yè)出版社

這本書是許多教授推薦的入門書籍，非常有意思，里面有很多經(jīng)典實驗。而我最推崇的還是該書中對實驗過程和結(jié)果的分析討論，雖然通俗，但很有學(xué)術(shù)味道。

(8)實驗心理學(xué)——掌握心理學(xué)的研究

坎特威茨

這本外文書小結(jié)寫的很不錯，從問題到實驗這部分也具有一定的參考價值。

總結(jié)：新手可以看郭書入門，朱的書必看，楊的書可以當(dāng)字典查，高手可以看孟書，張的書做個參考。如果實驗設(shè)計想得高分，一定要看金的書。

5．心理統(tǒng)計

（1）現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué) 張厚粲 北京師范大學(xué)出版社（2）教育與心理統(tǒng)計學(xué) 張敏強 人民教育出版社 張敏強是張厚粲的學(xué)生。

（3）心理與行為科學(xué)統(tǒng)計

甘怡群

北京大學(xué)出版社

這是英文書Statistics for the behavior science的中文版，有了外文書一貫的風(fēng)格：通俗易懂，而且非常有趣。中文版本趣味性大打折扣，當(dāng)然簡潔了不少。入門者可以看著本書開始。

但是有些東西與大綱不完全吻和，需要大家把張厚粲 和甘怡群的書綜合起來看，各取所長。（4）教育統(tǒng)計學(xué) 王孝玲 華東師范大學(xué)出版社

這本書可以看成是張書的簡潔版本，比較不錯，沒有那么煩瑣的東西，也可以當(dāng)成入門書。總結(jié)：看一本就夠了。多數(shù)人看的是第一本。

6．心理測量

（1）心理與教育測量 戴海琦 暨南大學(xué)出版社

這本書很經(jīng)典！內(nèi)容和大綱比較吻合。連續(xù)兩年的統(tǒng)考測量大題都來自該書的課后習(xí)題。（2）心理測量學(xué) 鄭日昌

這個書淺了一點。1987年出版的，至今沒出第二版，有點老。鄭本人已經(jīng)離開測量方向，轉(zhuǎn)入咨詢方向。總結(jié)：戴和鄭的書，看一本就夠了。推薦戴的書。

其它參考資料

1．大綱。在大綱出來之前可參照10年心理學(xué)統(tǒng)考的大綱，對心理學(xué)統(tǒng)考的形式、內(nèi)容有個大致的了解。大綱出 來之后，所有的書要對照大綱來看，尤其是大綱中今年和去年有變化的地方，一定是出題的重點所在。

2．大綱解析。

大綱出來以后最好自己按照大綱做一份解析，如果實在懶或者時間不夠的話，只好用別人的，但一定要找重點分明的。推薦北師大的《備考指南》和MJ心理大綱解析。不過即使你找到了最好的大綱解析，那也是別人的，不是你的，要把它轉(zhuǎn)化成你自己的，不僅僅要背，更要靠理解，思考。還有不能只看大綱的重點要點，有160分的選擇題呢，出得非常細(xì)，這就是為什么要重視看書。否則選擇題丟分就慘了。記住，心理學(xué)考的絕大部分就是概念，原理，細(xì)節(jié)，很基礎(chǔ)的東西，知道就是知道，不知道就是不知道。所以要點要重點抓，細(xì)節(jié)要詳細(xì)看，才可能得高分。

3．真題。07-10年考試的真題以及北京大學(xué)、北師大、浙大等名校統(tǒng)考前的考題。這里需要說明的是，這些名校的考研題難度會高于統(tǒng)考，但是重點是不變的，有些題目出得很經(jīng)典，在復(fù)習(xí)階段能夠起到查漏補缺的作用。4．題冊。推薦北師大的《實戰(zhàn)練習(xí)》。

5．黃希庭編的心理學(xué)詞典。對初試沒有什么用，因為初試也不考專業(yè)英語；復(fù)試也只是像北師這樣的學(xué)校才會考。

6．心理學(xué)期刊雜志，如《心理學(xué)報》、《心理科學(xué)》、《應(yīng)用心理學(xué)》、《心理發(fā)展與教育》，可以了解心理學(xué)的一些最新的一些研究動態(tài)，這對于報考一些名牌高校的考生將大有意義，雖然初試當(dāng)中可能不會涉及得非常深，但是在復(fù)試當(dāng)中會有所體現(xiàn)。

（七）心理學(xué)考研各部分知識復(fù)習(xí)重點及策略

心理學(xué)這幾門課其實可以分為兩類。一類屬于理論，二類屬于方法。普心、教心和發(fā)心屬于理論，而統(tǒng)計、測量和實驗則是研究方法。這兩類課復(fù)習(xí)起來要有所區(qū)別。

對于心理學(xué)理論來說，要注重細(xì)小知識點的積累。普心中的心理學(xué)家和研究成果甚至?xí)r間；心理學(xué)基本理論流派、代表人物、主要觀點等；心理現(xiàn)象的理論和著名的實驗。教心中學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)動機和遷移的多個學(xué)派理論等，發(fā)心中各個發(fā)展階段的發(fā)展特點、關(guān)于發(fā)展的不同觀點等??

對于研究方法的復(fù)習(xí)最好與實際相結(jié)合，實驗研究方法化，多做練習(xí)和實驗設(shè)計。不妨看看期刊的心理學(xué)文章，看不懂也沒有關(guān)系，主要是培養(yǎng)一種心理學(xué)研究意識，訓(xùn)練采用心理學(xué)的思維，心理學(xué)的方法來思考命題和現(xiàn)象。實驗心理學(xué)著重實驗設(shè)計的訓(xùn)練，而統(tǒng)計測量則著重對于研究實踐的工具性。同時要準(zhǔn)備一本練習(xí)題，尤其是后期要通過做題來提高應(yīng)試能力。我用的題冊是北師大出的《心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)實戰(zhàn)練習(xí)》，講解比較詳細(xì)。建議從兩條主線入手復(fù)習(xí)，讀書順序大體也已此為準(zhǔn)，普心(實驗后半部具體實驗部分)---發(fā)展---教育；統(tǒng)計----測量-----實驗(前半部實驗方法技術(shù)部分)，讀書順序也不盡相同，最好與自身實際相結(jié)合，在復(fù)習(xí)中，普心認(rèn)知化，實驗研究方法化，短期從入門到精通不大現(xiàn)實，但至少應(yīng)該有意識的培養(yǎng)，訓(xùn)練采用心理學(xué)的思維，心理學(xué)的方法來思考命題，來思考現(xiàn)象。

每個版塊都會有一個到幾個關(guān)鍵突破口，亦即每年重點，比如，普心的記憶，注意，人格，能力，發(fā)展的認(rèn)知發(fā)展，教育發(fā)展與學(xué)習(xí)的關(guān)系，實驗設(shè)計及相關(guān)方法，統(tǒng)計中的方差分析，測量的CTT等。

還有一點需要提醒的是，對于學(xué)術(shù)上存在爭議的和很新的理論一般是不會考的，因為還沒有定論，是無法標(biāo)準(zhǔn)化的。大家一定要把精力放在經(jīng)典的東西上。

一、普通心理學(xué)

第一部分是考試的次重點，第一章中心理學(xué)的研究對象是整個普心的框架，至于心理學(xué)的研究，作為了解和識記。普通心理學(xué)的考試中，把心理學(xué)的發(fā)展簡史作為一小部分穿插到了普通心理學(xué)，所以在復(fù)習(xí)的時候，還應(yīng)該了解一些主要的心理學(xué)流派，它們的基本觀點及其對他們的評價。第二章涉及神經(jīng)生理學(xué)的知識，多是基本概念，但對三種腦學(xué)說應(yīng)有重視，因為認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)尤其是腦科學(xué)是當(dāng)前研究熱門。

第二部分要作為一個認(rèn)知體系來理解和學(xué)習(xí)，要找到不同的心理過程間的關(guān)系。也可以將這部分進行詳細(xì)劃分：

1、感覺和知覺可以揉合為一個章節(jié)來理解，理解不同的感覺和知覺現(xiàn)象、知覺線索等。這些是經(jīng)常在選擇部分考察。同時也要宏觀上把握感覺和知覺的聯(lián)系與區(qū)別，這可以作為簡答題來考察。

2、記憶、思維和言語這三章之間的聯(lián)系也非常密切，三種心理過程的形成過程都有其獨自的特點，同時又是相互影響和促進的三個過程。記憶和思維部分很容易以簡答和綜述題目的形式考察，考生應(yīng)著重把握。

第二部分相對繁瑣，包括了大量的零散知識點及零散的理論，但是每個章節(jié)都有統(tǒng)一的模式既1.概念，分類，功能。2.相應(yīng)的理論。其中知覺，記憶，思維是歷年來命題的熱點。記憶一章尤甚。（北師為例）。

第三、四部分是歷年來命題的重點，分布了大量的基本理論，其中動機大約8個理論，情緒6個，能力7個，人格兩大類型理論。近幾年尤其以能力＆情緒情感重要，有幾年都重復(fù)出題。

實際上，每一章都不能輕視，只是小的概念只會出現(xiàn)在選擇題中，達到再認(rèn)水平即可，而大型理論會出現(xiàn)在簡答題與綜合題中，要求達到記憶和深入理解，形成個人見解的水平。

二、發(fā)展與教育心理學(xué)

（一）發(fā)展心理學(xué)

第一部分中，研究方法與基本理論是重點，這部分有很大的可能會以簡答或者綜述題的形式來考察。而且一般會與教育部分結(jié)合在一起考察對研究方法和基本理論的應(yīng)用。比如在簡單題中會問：如何應(yīng)用雙生子研究來分析環(huán)境和遺傳在個體發(fā)展中的作用問題？在論述題目中：請結(jié)合維果斯基的發(fā)展理論對教育人士提出一些好的教學(xué)建議。像這樣既跨學(xué)科又考察應(yīng)用的題目是非常有可能在論述題目中出現(xiàn)的。

第二部分分別從生理、動作（活動）、認(rèn)知（感覺、知覺、記憶、思維、語言）、情緒、個性和社會性幾個方面說明每個階段的年齡特征、相關(guān)理論和經(jīng)典實驗研究。對于這部分我們可以再進行詳細(xì)的劃分，分為三個小的部分：

1、生理和動作的發(fā)展；

2、認(rèn)知心理過程的發(fā)展；3社會性的發(fā)展（情緒，個性，社會性）。其中第1、2部分多以選擇形式出題，考生注意再認(rèn)和識記其中的一些小的知識點。對這兩個小部分涉及的經(jīng)典實驗要掌握熟練，至少能用自己的語言復(fù)述下來。第3小部分是命題的重點，這也時與教育極易結(jié)合在一起的章節(jié)。比如個體自我意識的形成過程和階段、兒童道德意識的形成等問題?？忌鷮Υ藨?yīng)進行總結(jié)和識記。通過分析，我們認(rèn)為發(fā)心中嬰兒的語言，幼兒的游戲依戀，青少年的社會性活動為重點。近年來成年晚期的智力退化問題即認(rèn)知老化的重要性也日益突出，值得注意。

（二）教育心理學(xué)

教育心理學(xué)的內(nèi)容可以直接分為兩個大的部分：教育心理學(xué)概述和學(xué)習(xí)。但是第一部分不怎么重要，頂多考個選擇題。第二部分則圍繞學(xué)習(xí)論題展開(1.理論學(xué)派，主要觀點2.對教學(xué)的啟示).這部分第三章最重要，最有可能以綜述題目形式出現(xiàn)，并且考察的具體方式也比較多樣化，考點非常多，具體分為三種：理論應(yīng)用型、理論比較型、理論與教育實際密切結(jié)合型。

總之，教育部分，對含義、分類和作用等會以選擇題形式考察，達到再認(rèn)理解水平；理論是重點，要達到分析和應(yīng)用的水平。

******************************************************************************* 發(fā)心和教心，注意比較復(fù)習(xí)，進行分門別類，理論聯(lián)系實際（發(fā)心與教心的緊密結(jié)合，從現(xiàn)象和問題中提取理論及解決方案，結(jié)合相應(yīng)的理論適當(dāng)?shù)亟忉尙F(xiàn)象，并聯(lián)系日常生活）。

三、實驗心理學(xué)

實驗心理學(xué)包括五章，第一章實驗心理學(xué)概述是次要點，第二章實驗變量與實驗設(shè)計，實驗設(shè)計難度較大，給出題目，需要多進行練習(xí)。第三章反應(yīng)時法；第四章心理物理法，反應(yīng)時與傳統(tǒng)心理物理學(xué)重在理解，信號檢測論則要會計算與運用。第五章是主要的心理學(xué)實驗，這一章內(nèi)容較多，但與普心的內(nèi)容重疊，所以要求是“普通心理學(xué)達到實驗心理學(xué)的水平”。

****************************************************************************** 實驗心理學(xué)雖分值相對較低，但也是最難的一部分，綜合性較強（了解經(jīng)典的實驗方法，絕不僅僅是記住和理解就可以了事的；要學(xué)會遷移，善于思考，試著就自己感興趣的問題設(shè)計一個實驗；設(shè)計實驗時，注意自變量因變量的選擇，采用哪種實驗方法和統(tǒng)計方法，還要考慮實驗的信度和效度），在初試的綜合題和復(fù)試中都會進行考查。

四、心理統(tǒng)計與測量

（一）統(tǒng)計部分

我們可以將兩大部分再進行邏輯關(guān)系性的劃分：統(tǒng)計的基礎(chǔ)、統(tǒng)計檢驗、參數(shù)估計、回歸分析。統(tǒng)計基礎(chǔ)部分包括描述統(tǒng)計整體和推斷統(tǒng)計中的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)；統(tǒng)計檢驗包括參數(shù)檢驗和非參數(shù)檢驗，而參數(shù)檢驗又分為假設(shè)檢驗和方差分析，非參數(shù)檢驗包括卡方檢驗和非參數(shù)檢驗部分。

這四部分的邏輯性體現(xiàn)在：

1、第一部分是后面三個部分的基礎(chǔ)，主要是后面三部分用到的一些基本量的概念部分。

2、第二部分是整個統(tǒng)計部分的中心，而參數(shù)估計是一種比假設(shè)檢驗提供更多信息對總體的參數(shù)進行推斷的方法，二者的差別在于，假設(shè)檢驗的結(jié)果是對當(dāng)前數(shù)據(jù)與總體是否存在差異的回答，而參數(shù)估計是用一個數(shù)值或者一個區(qū)間來表示未知總體的參數(shù)或者參數(shù)的變化范圍。

3、回歸分析則與檢驗并列為對實驗結(jié)果的整理方法，只不過回歸分析結(jié)果反映的是相關(guān)關(guān)系性，而檢驗得出的結(jié)果反映的是因果關(guān)系。

（二）測量部分

測驗理論是重點，四度（信度、效度、難度、區(qū)分度）的分析，常模參照測驗與標(biāo)準(zhǔn)參照測驗、測驗的制作過程等重在理解，不需要死記硬背。對心理測驗理論的新進展理解就好。各種測驗主要是了解每種測驗中有代表性的幾種著名量表。同時特別強調(diào)的是測驗部分很可能會考察它的應(yīng)用方面，所以不僅要再認(rèn)和記憶其中的細(xì)節(jié)，也要注意對其應(yīng)用方面的思考和練習(xí)。

******************************************************************************* 對于統(tǒng)計與測量，要注重應(yīng)用，比如測量可以與普心，與教心和發(fā)心相結(jié)合來命題。描述統(tǒng)計主要考查概念，定義和某些統(tǒng)計量的計算；考查的并不多，不過也請大家不要忽視，它是推論統(tǒng)計的基礎(chǔ)；推論統(tǒng)計則多以簡答題或綜合題中出現(xiàn)（比如實驗設(shè)計與方差分析的結(jié)合）。這兩部分復(fù)習(xí)的總策略：做題！當(dāng)然書本也不能扔，書是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，書中的例題要仔細(xì)的推敲。但光書本是絕對不夠的，一定要多做題！

五、題型分析

（1）選擇題一般考查的知識點會比較細(xì)微?？忌枰獙ο嚓P(guān)的知識點進行全面和精確識記，很多概念不是背過就好，要真正理解；有些選擇題會給出某些現(xiàn)象來考查，也有些會考得很細(xì)致，注意以下幾點：數(shù)字，人名；關(guān)系；次序；性質(zhì)等等。一定要多做題，在練習(xí)中體會！

（2）簡答題一般以基本理論的識記、理解為主，在答題時，如果能結(jié)合一些現(xiàn)象和例子來對理論進行解釋和說明會更好。

（3）綜合題主要考察一些大的理論的掌握程度，如準(zhǔn)確度、全面性、應(yīng)用能力以及對實驗設(shè)計和統(tǒng)計方法的應(yīng)用等。這部分需要考生在平時進行大量的強化和練習(xí)。

自學(xué)心理學(xué)的經(jīng)驗總結(jié)

(2010-04-21 10:21:49)

從去年三月份準(zhǔn)備考心理學(xué)研究生至今，已整整一年。在過去的一年中，我覺得自己收獲很大，進步很大，成長也很大。這種收獲至少表現(xiàn)在三個方面，其一是對自我的認(rèn)識愈加清楚、深刻。自己未來要走的路愈來愈明確，走得也越來越堅定。其二是對于如何取得成功有了更深刻的體會。這源于整個復(fù)習(xí)備考的過程所給我的啟示。它讓我在“如何設(shè)定目標(biāo)”、“如何制定計劃”、“如何進行時間管理”等方面探索出一個適合自己的模式。這些啟示將會讓我受用終生；其三，就是關(guān)于如何學(xué)習(xí)的問題。在我自學(xué)心理學(xué)的這個過程中，我愈發(fā)覺得我從未真正學(xué)習(xí)過，因為我以前似乎根本不懂如何看書，如何學(xué)習(xí)。而當(dāng)我看心理學(xué)的書，尤其是教育心理學(xué)和普通心理學(xué)的時候，我才開始明白該如何讀一本書，如何學(xué)習(xí)一門學(xué)科?？梢哉f，以上三點收獲都在“考研究生”這一目的之外了。事實上，也的確如此。整個復(fù)習(xí)備考過程我覺得全身心受益，這是復(fù)習(xí)備考這個過程所帶給我的，是心理學(xué)這門學(xué)科所帶給我的。我想，也正是因為我享受這個復(fù)習(xí)的過程，而不是憂心于復(fù)習(xí)的結(jié)果；正是因為我打心底里面熱愛心理學(xué)這門學(xué)科，而不全是為了考上研究生而去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識；所以，我才能有不竭的動力，堅持十余月足不出戶，埋頭于書本之中。我想，當(dāng)你真正全身心投入于過程之中時，好的結(jié)果也是自然而然的事情了——如果你的運氣還不太差的話。

前面兩點收獲是個人相關(guān)的東西，而“如何學(xué)習(xí)”這一問題應(yīng)該具有普遍性的意義。所以在此，我也非常愿意和大家分享我的經(jīng)驗，希望對大家有所幫助。不過我認(rèn)為，在做任何事情的時候都應(yīng)該注意馬哲所教我們的“具體問題具體分析”——最有效的方法、最適合自己的方法，往往只有自己才能領(lǐng)悟到。

一、又厚又難的書該怎么讀

1． 要有愚公移山的精神，雖然每一本書都很厚，而且開始看的時候都很難看懂。但是要靜下心來一本一本的看，相信自己一定能把它們看完、看懂、學(xué)到知識。

2． 要有固定的時間看書，剛開始的時候最好看完一本，再看另外一本。每天要計劃好，一天看多少頁，并堅持完成。這樣一本書就會很快看完了。之前那種看到那么厚的書就頭疼的心理問題就被克服了。

3． 進入一門新的學(xué)科，剛開始的時候看書可能很難看懂。因為從心理學(xué)的角度上講，你已有的知識結(jié)構(gòu)缺乏相應(yīng)的固著點與新知識發(fā)生聯(lián)系并相互作用，因此新知識很難內(nèi)化到你的知識結(jié)構(gòu)里面去。所以剛開始看的時候不要著急，不要期望太高，粗讀一下就可以了，能懂多少是多少，能記多少是多少。

4． 看難懂的書，注意力很容易分散。這時要借助其他的工具幫助你集中注意力，比如畫線，寫下你的想法，用色筆涂色等。千萬不要怕弄臟了你的新書。相信我，只有當(dāng)你看到你的書被你寫得滿滿的時候，你才最有成就感。

5． 要注意的是，在剛開始看書的時候，因為你的思想是一塊白板，所以是你最容易接受新知識、新觀點的時候。而且，你不會像對此學(xué)科很熟悉的人一樣受很多條條框框的限制。所以，你要盡量大膽地提出你的想法，你的問題（你應(yīng)該有很多問題）。你所提的問題不僅有助于你真正理解知識，更重要的是，很有可能是極具創(chuàng)見的想法呢。

6． 學(xué)習(xí)知識一定要注重知識間的聯(lián)系和整體的結(jié)構(gòu)。認(rèn)知學(xué)派代表，不管是布魯納還是奧蘇貝爾都十分強調(diào)認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重要性，強調(diào)新舊知識的相互作用。因為只有這樣，知識才能夠被深入地理解而且不容易忘記。所以看一本書的時候，其實書的前言和目錄部分是非常重要的。因為那里告訴了你作者編這本書的意圖和思維邏輯，特別是這本書的邏輯結(jié)構(gòu)，這些信息對于你建構(gòu)你自己的知識結(jié)構(gòu)非常有用。

7． 自學(xué)的過程中，除了在課本上標(biāo)注重點，寫下自己的理解外，還應(yīng)該整理出自己的筆記，也就是說自己對該書結(jié)構(gòu)脈絡(luò)、知識的重難點的梳理。因為只有這樣，你才能真正把書本上的東西變成自己的東西，加深理解，不易遺忘。這個過程就是在重建自己的知識結(jié)構(gòu)的過程。借助于電腦手段可能更有效，因為它方便你以后對自己的筆記進行修改，使其越來越完善。到最后的時候，你就擁有了一個最佳的版本。

8． 學(xué)習(xí)就是不斷地重復(fù)，重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)。永遠(yuǎn)不要妄想讀一遍書就可以掌握知識了。有的時候，讀完了一遍，可能除了幾個大標(biāo)題之外你什么都想不起來了，也就是說你可能掌握的知識還不到1%。所以，書一定要多讀，多讀幾遍。書讀百遍，其義自現(xiàn)，說的就是這個道理。當(dāng)然，每次讀都應(yīng)該有意識地給自己提出更高的要求，多問問題，加深理解。

9． 對于某一學(xué)科的知識，如果你想掌握得更深入，更全面，應(yīng)該不止讀一本書。因為每一本書都體現(xiàn)著它的作者對本學(xué)科的理解和個人觀點，只有通過讀不同的作者寫的書，你可以進行比較，從不同的角度和邏輯加深對本學(xué)科的理解。

二、怎樣提高學(xué)習(xí)效率

1． 固定的學(xué)習(xí)時間。我比較適應(yīng)于有規(guī)律的生活，固定的作息時間。什么時候就干什么事情，這樣在做那件事情的時候效率就比較高。

2． 固定的學(xué)習(xí)地點。學(xué)習(xí)一定要在固定的學(xué)習(xí)地點上進行，不能一會坐在沙發(fā)上，一會躺在床上，這樣極易分散注意力，效率不高。而最好的做法就是固定一張書桌，并且在書桌上除了學(xué)習(xí)有關(guān)的東西別無他物。而且，除了學(xué)習(xí)，不能在這個地方做任何其他的事情。這樣就可以養(yǎng)成一種習(xí)慣：即坐在那里就是學(xué)習(xí)的，立即就能進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。3． 固定的休息與鍛煉?？磿W(xué)習(xí)其實是一件很枯燥無味的事情。如果一味的學(xué)習(xí)，而沒有一點放松和娛樂，學(xué)習(xí)的動力很快就沒有了。適當(dāng)?shù)膴蕵泛头潘?，可以很好的調(diào)節(jié)身心，提高效率。但是，娛樂過度又會影響學(xué)習(xí)，很可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)的意愿如脫僵的野馬，再也找不回來了。最好是，比如2個小時休息15分鐘，晚飯后做適當(dāng)?shù)腻憻挼取?/p>

4． 適度的獎勵。從行為主義強化論的觀點來看，自我強化能夠很好的提高學(xué)習(xí)的動機和效率。因此，在經(jīng)歷過一個周期的學(xué)習(xí)之后，可以給自己一些獎勵。但是這種強化最好是定時強化。這樣潛意識里我們就知道，什么時候該學(xué)習(xí)，什么時候該放松（放松也是一種強化）。比如說，每個星期天的晚上看一部電影，而在其他的時間絕對不可以看電影。養(yǎng)成這種習(xí)慣，自己很快就能管好自己了。

5． 把握開始和結(jié)尾。比如早上和晚上。因為從記憶的系列位置效應(yīng)理論來看，開頭和結(jié)尾的學(xué)習(xí)遺忘得最少，所以重要的、難的知識可以放到開始和結(jié)尾來進行學(xué)習(xí)。此外，晚上在學(xué)習(xí)結(jié)束和睡覺這段時間千萬不要做其他事情，因為遺忘的重要原因是因為干擾，所以不要讓其他的東西干擾了你今天的學(xué)習(xí)。學(xué)完了，就乖乖的睡覺吧。按皮亞杰的說法，即使在睡夢中，你也有可能在對知識進行整理、鞏固呢。多好啊。

6． 在學(xué)習(xí)的過程中，要善于利用多通道將知識灌輸?shù)酱竽X里面去。簡單地說，心理學(xué)講信息的編碼有視覺編碼、聽覺編碼、有語義編碼等。所以，學(xué)習(xí)的時候要綜合運用視覺材料、聽覺材料，多通道攻擊自己的大腦?？磿床贿M去了就讀書，坐著讀不進去了，就站起來踱著步讀書，怎么也看不進去了就聽視頻，聽老師講，聽講還是不行，就動手整理筆記和知識脈絡(luò)。只有這樣交叉進行，才有可能最大化利用自己的注意資源，因為任何單一的學(xué)習(xí)模式都有可能讓人疲乏，注意力分散。

三、如何管理和調(diào)節(jié)情緒

在準(zhǔn)備考研復(fù)習(xí)的過程中，很多因素都會影響你的情緒，使你的學(xué)習(xí)效率變低。比如你可能會困擾在自己考研的目的是什么，考研以后能做什么，為什么最近的學(xué)習(xí)效率這么低呢，我考得上嗎，怎么統(tǒng)計學(xué)這么難呢，怎么我剛記住的東西又忘了呢，萬一我考不上怎么辦……等等諸多來自自己、朋友、親人或其他環(huán)境的因素都會讓你覺得煩惱、焦慮、困惑，有時候你甚至?xí)敫纱喾艞壦懔?，甚至恨不得把書都撕了。情緒對一個人工作的效率很重要，因此我覺得有必要想一些方法控制自己的情緒。

1． 如何維持穩(wěn)定的情緒：

享受學(xué)習(xí)——考研是極其枯燥和無味的，對人的心智是一個絕對的挑戰(zhàn)。如果只是為了考研而考研，為了讀書而讀書，為了名校而讀書，或者為了不知名的目的而讀書，那很有可能就會成為考研的負(fù)擔(dān)，思想的包袱。如果你想有持續(xù)的動力，你必須喜歡這個過程，享受這個過程，而先不必去計較后果。對于我來說，學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程就是這樣一個過程，一個讓我全身心受益的過程，讓我沉浸于其中的過程。復(fù)習(xí)教育心理學(xué)讓我真正明白如何學(xué)習(xí)、如何讀書；復(fù)習(xí)發(fā)展心理學(xué)，讓我更加關(guān)注我的小侄子的成長；讀完普心，我知道了我擁有哪些過人的智力，我有什么樣的價值觀，我應(yīng)該如何對我自己過去的經(jīng)歷進行歸因……我復(fù)習(xí)的過程中一直是這樣安慰自己：就算我沒考上也沒什么的啦，因為自從接觸心理學(xué)，我學(xué)到了很多有用的、有趣的東西，我有很大的成長和進步。就算我沒考上，我將來還可以自學(xué)心理學(xué)。反正，我是真的愛這門學(xué)科?！蚁耄苍S這就是羅杰斯所講的“有意義的學(xué)習(xí)”的體現(xiàn)吧。

規(guī)律的作息時間——但是，光有興趣和動機還不夠，一定要落實到具體的行動中去。我個人比較推崇規(guī)律的作息時間。因為這會給人帶來一種充實感，知道自己每天都干了些什么就不會有虛度光陰的感覺（虛度光陰所帶來的自責(zé)和內(nèi)疚感是影響情緒的一個重大因素）。什么時候該干什么事，我都會把他們計劃好，寫下來，干完了就打個鉤。但也沒必要太嚴(yán)格，如果你每天都能完成計劃的70%，你就已經(jīng)成功了，當(dāng)然越多越好。

健康的生活習(xí)慣——生活中有很多小事情都會干擾一個人的正常的心態(tài)。比如說飲食無規(guī)律或暴飲暴食或吃太多辛辣的東西，會導(dǎo)致腸胃問題；另外，社會心理學(xué)通常講，行為決定態(tài)度，同樣你的語言和動作都有可能對你的情緒造成影響。所以，考研期間，我都會刻意堅持清淡的飲食，控制自己的言行，以達到維持穩(wěn)定的情緒的目的。2．怎樣調(diào)節(jié)不好的情緒

認(rèn)知調(diào)節(jié)——“認(rèn)知—評價理論”、“二因素理論”等告訴我們，認(rèn)知因素是產(chǎn)生情緒的重要成分。同一件事情發(fā)生的時候，不同的認(rèn)知可能導(dǎo)致決然不同的情緒。比如你有可能因為某一道統(tǒng)計題不會做而覺得非常沮喪，甚至辦法再看書了，但如果你轉(zhuǎn)念一想“沒事，可能很多人都不會，我明天問問老師或同學(xué)好了”，你就不會有那么大的心理負(fù)擔(dān)。記住，盡量不要進行能力的內(nèi)歸因，以免習(xí)得性無助。還有，按照班杜拉的理論，要有意識地培養(yǎng)自己的自我效能感。包括直接經(jīng)驗、替代經(jīng)驗、言語說服、生理喚醒等手段。比如，不斷地告訴自己：我行的，我一定行的，我一定能夠堅持到底的！

生理和行為調(diào)節(jié)——詹姆斯認(rèn)為因為哭泣所以悲傷，因為打斗所以憤怒；同樣，因為微笑所以快樂。當(dāng)我們產(chǎn)生了不好的情緒的時候，我們可以通過控制生理的變化以及積極的行為來改變它。比如深呼吸，冥想，微笑的表情。事實上，社會心理學(xué)也提出“行為可以改變態(tài)度”的觀點。

情景調(diào)節(jié)——對我而言，最有效的辦法是情景調(diào)節(jié)。當(dāng)我處于焦慮或沮喪而又無法控制的時候，我會立刻逃離這種情景，離開座位，出去逛一圈、喝口水，或者干脆出去打會球再回來。這種方法能有效地轉(zhuǎn)移我的注意力。而且，當(dāng)我再回到學(xué)習(xí)的位置上來的時候，我發(fā)現(xiàn)我不會像剛才那樣消極地看待我面臨的事情。也就是說，我的認(rèn)知也會發(fā)生變化。

最后，我想用一句話來總結(jié)我一次還算成功的考研經(jīng)歷——我熱愛心理學(xué)，我享受她所帶給我的一切。

10年北大心理學(xué)考研經(jīng)驗

(2010-04-21 10:24:59)我相信，只要我堅定信念，則任何事情，都將無法阻擋我前進的步伐?！?009年7月12日

一、為什么要考研

“一個人能夠成為什么，他就應(yīng)該成為什么，他必須忠于自己的本性——馬斯洛”這是我在北大復(fù)試時所提交的個人陳述的開頭，同樣這也是我寫這篇文章的開頭，因為正是這句話讓我踏上了考研之路。

就像我對很多朋友說的一樣，我覺得心理學(xué)真的很有用，學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程讓我全身心受益。比如說，埃里克森的自我同一性的理論。艾里克森說，自我同一性從高中階段開始形成，如果在青春期沒有完成自我同一性的建立，個體會進入一個心理延遲償付期?！业拇_進入了這樣一個延遲償付期，而且這個償付期包括的孤獨與空虛的大學(xué)四年以及痛苦與焦慮的畢業(yè)后兩年。在這個過程中，我一直在嘗試回答馬斯洛的那個問題：即我是一個什么樣的人，應(yīng)該成為一個什么樣的人？ 在我最終找到這個答案的過程中，我相信很多因素都起了非常重要的作用。比如，我曾經(jīng)成功和失敗的經(jīng)歷，我在工作過程中的許多適應(yīng)與不適應(yīng)，我的親人、朋友對我的評價以及一些專業(yè)人士曾經(jīng)給過我的幫助等。當(dāng)我最終決定要考研的時候，我清楚地知道我喜歡心理學(xué)，我希望以后從事助人的工作。

二、復(fù)習(xí)前的準(zhǔn)備——3月份

在決定要考研之后，我做了以下工作：

1．收集一些關(guān)于考研的信息。主要是幾大方面：歷屆考生的復(fù)習(xí)經(jīng)驗、全國主要高校的碩士招生信息、往年的心理學(xué)考試大綱和真題、心理學(xué)推薦參考書目、一些復(fù)習(xí)計劃與內(nèi)容的資料。信息的來源主要是各大考研BBS以及高校的招生網(wǎng)頁。

2．報了一個考研的培訓(xùn)班。對報班的問題大家可能說法不一，我想報班好還是不好沒有普遍性和絕對性，只能是具體到個人就具體分析。我之所以要報班主要原因是：作為一個三跨的在職考生，我覺得我對研究生考試的信息知道得太少；我相信考研在很大程度上其實是一個心理的持久戰(zhàn)，所以我需要有人不斷地鼓勵我、支持我；我覺得閉門造車對我而言學(xué)習(xí)效果很差，我需要交流，需要聽聽老師和同學(xué)的想法。所以，我報了北京的一個培訓(xùn)班。

3．購買復(fù)習(xí)的資料，包括心理學(xué)各科教材、輔導(dǎo)書，還有英語的一些資料。因為培訓(xùn)班幫我把書都買齊了然后寄給我，所以也沒花太多心思。我用的書籍和資料有：（1）心理學(xué)教材

北師大出版社的《普通心理學(xué)》、《當(dāng)代教育心理學(xué)》、《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué)》、《實驗心理學(xué)》（張學(xué)民）、人民教育出版社林崇德《發(fā)展心理學(xué)》、暨南大學(xué)出版社戴海琦《心理與教育測量》、張春興主編的系列教材《實驗心理學(xué)》（楊志良）、《人格心理學(xué)》、《西方心理學(xué)史》。（2）英語主要資料（有些資料是后期邊復(fù)習(xí)邊買的）

人大出版社《英語閱讀200篇》、《英語閱讀PARTB全突破》；高等教育出版社胡敏《十年真題點石成金》；星火英語《考研作文萬能組合》；新東方群言出版社《英語拆分與組合翻譯》、《強化10套》、《最后8套》；（3）政治主要資料（10月份以后才買的）《大綱解析》、任汝芬“序列二”、“序列三”

4．制定長期的復(fù)習(xí)計劃。我做任何事情之間都喜歡定目標(biāo)、寫計劃，因為只有這樣我才能全程地評估、監(jiān)控自己的復(fù)習(xí)效果，及時調(diào)整復(fù)習(xí)進度。當(dāng)然，這個計劃不會定得太死，它會隨著我對復(fù)習(xí)更多的認(rèn)識而逐漸改進。我覺得這很重要。（后面我會跟大家詳細(xì)地講我后來完整實施的計劃。）

三、閉關(guān)的十個月

以下我將主要講這十個月我都干了些什么。

1． 心理學(xué)的復(fù)習(xí)

（1）4月：通讀所有教材一遍，了解心理學(xué)具體要學(xué)些什么內(nèi)容。

（2）5月-14/6月：從統(tǒng)計入手，把方法的三科仔細(xì)的學(xué)習(xí)一遍，要求做筆記、做習(xí)題。（3）15/6月-14/7月：從普心入手，仔細(xì)地學(xué)習(xí)理論三科，整理知識框架，做好筆記。

（4）15/7月-8月底：理論和方法交替進行，以聽培訓(xùn)班的課為手段，進一步深化對課本重難點的理解（不要求記憶），對上一階段的筆記進行修改和優(yōu)化（筆記均是電子版的）。（5）9月：第四遍看書，完成對理論三科知識點第一次全面的記憶與復(fù)述。（6）10月：第四遍看書，對方法三科的重難點知識進行再學(xué)習(xí)、閱讀和鞏固。（7）11月：借助培訓(xùn)班的課程，以及復(fù)習(xí)的習(xí)題資料等對知識點進行排查檢漏。（8）12月：全面針對自己的筆記和做題的資料進行知識點的記憶、背誦、復(fù)現(xiàn)。（9）1月：只有8天，對以前筆記中的重難點進行最后的整理與記憶。

2．英語的復(fù)習(xí)

（1）4月-15/6月，花了很少的時間在英語上，主要是利用新東方背單詞軟件背單詞。（2）15/6-30/6，花了很少的時間，復(fù)習(xí)了高中的語法。

（3）

7、8月，以每天4篇閱讀的速度，完成人大出版社《英語閱讀200篇》，主要在于做錯以后進行仔細(xì)的分析，并且要記憶生單詞，總結(jié)做題經(jīng)驗。

（4）9月：完成胡敏《十年真題點石成金》，以每星期2-3套的速度，重點在分析。（5）10月：之前發(fā)現(xiàn)自己PARB和作文很差，所以集中訓(xùn)練PARTB和作文（資料見上）。（6）11月：繼續(xù)訓(xùn)練作文和翻譯，并保持每天的英語閱讀量，真題做第二遍。（7）12月：完成新東方《強化練習(xí)10套題》，每3天1套，并背一些作文范文。（8）1月：只有8天，完成新東方《最后8套題》，每天1套。

3．政治的復(fù)習(xí)

政治的復(fù)習(xí)時從10月份開始的。

（1）10月：完成對大綱解析的詳細(xì)的閱讀。要做筆記，了解整體的知識結(jié)構(gòu)脈絡(luò)。月底把前三年的真題做一遍，進行一些分析。

（2）11月：完成任汝芬的序列二（結(jié)合其網(wǎng)絡(luò)課程）。再把大綱解析仔細(xì)看一遍。（3）12月：完成任汝芬的序列三，看大綱解析第三遍，該背的背，該記的記。

（4）1月：只有8天，把真題再做一遍，把任汝芬序列的錯題再看一遍，重點的記一遍。

四、初試 首先，我想告訴大家一個信息，我所在的這個地區(qū)和我報同一個專業(yè)的考生一共有8個人，其中有4個一直都沒參加考試，有1個在考完英語后就沒出現(xiàn)了，剩下的3個人中有2個人最終都考上了，包括我。所以，我想說的是，堅持就是勝利，誰笑到最后，誰就笑得最美?！韵聨c是摘自我1月10號考完后的日記。

1．政治選擇題由于粗心，做錯了一個多選題?！邦}目說洋務(wù)運動??，結(jié)果我選了‘資產(chǎn)階級??’那個選項”。（粗心一直是我的一個嚴(yán)重的毛病）

2．對于時政題等純記憶的題目，在記憶比較模糊的時候，應(yīng)該相信自己的直覺或第一印象，而不是去盲目推理或偏信于自己的邏輯。（有時內(nèi)隱記憶有時更持久、更不易變化）

3．政治和心理學(xué)綜合都出現(xiàn)了完全沒有復(fù)習(xí)到的情況。政治的“道德”，復(fù)習(xí)的時候明知道是自己薄弱的地方，卻認(rèn)為不會考而輕易放過去了；心理學(xué)的“非參數(shù)方差分析”也因一直認(rèn)為不會考所以根本沒怎么看。造成這種死角的原因是自己復(fù)習(xí)不到位，最后收尾的時候又沒有把“死角”清掃干凈。（考研不宜懷有僥幸心理，最好別壓題！）

4．普心的簡答題簡單，但是我卻答得不好。原因在于平時注意力都放在那些復(fù)雜的比較難的理論上去了，一些簡單的、基本的概念反倒忽略了，或者是以為自己大概明白了就放過了，沒有認(rèn)真總結(jié)記憶。（對于跨專業(yè)的學(xué)生，基本的概念、理論很重要?。?/p>

5．英語是個大問題。首先，由于自己平時做題時都是在非常安靜且門窗都封閉的情況下進行的，導(dǎo)致在考試的環(huán)境下突然不能適應(yīng)；其次，這一次大作文很可能會被老師判為“跑題”，如果這樣，我就會吃大虧了。（還記得普心所講的學(xué)習(xí)風(fēng)格的問題嗎？要小心啊~）

五、初試過后

初試過后，其實我是蠻忐忑的。我覺得我的政治和專業(yè)應(yīng)該沒問題，英語能否及格讓我很擔(dān)心。誰知成績出來后卻讓我大鐵眼鏡，我對總分的估計竟然一分不差，而對專業(yè)課和英語的估計竟然分別偏高和偏低20分左右。大家都說可能北京地區(qū)的專業(yè)課批卷批得比較嚴(yán)，而我自己可能也低估了我的英語能力。但今年大家的英語貌似都不高，所以我應(yīng)該算運氣比較好的。（PS：我英語之所以估分比較低，是因為相信了網(wǎng)上的某某培訓(xùn)機構(gòu)的所謂標(biāo)準(zhǔn)答案，害得我擔(dān)心受怕了一陣子！所以，大家以后也別輕易相信網(wǎng)上的答案，那些也是人做出來的，說不定做的人水平也不咋地。）

擔(dān)心歸擔(dān)心，初試過后你還得做一些事情：

1．積極地聯(lián)系導(dǎo)師。聯(lián)系導(dǎo)師一定要注意分寸和節(jié)奏，不要提不應(yīng)該提的問題，不要逼問老師和過于頻繁地打攪。個人覺得對于大部分人來說，在報名的時候、考完以后、初試成績出來以后跟老師發(fā)封郵件，表達一下心意足以。當(dāng)然，這中間則要視老師的語氣、態(tài)度而適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)方法和頻率?？傊尷蠋熡X得舒服是最要謹(jǐn)記于心的，千萬別弄巧成拙。

2．多看一些專業(yè)相關(guān)的書籍。根據(jù)你自己所報的專業(yè)多看看相關(guān)的書籍、各個導(dǎo)師的論文、最新的研究動態(tài)等。尤其是老師的論文，爭取多看一些，個別的專題更要深入了解。

3．準(zhǔn)備相關(guān)復(fù)試資料。北大復(fù)試時需要提供的資料一般有，個人陳述、帶紅印的本科成績單、網(wǎng)上下載的報名表。另外要準(zhǔn)備中英文自我介紹和一些必問問題（如為什么考？本科論文情況？）的回答等。

六、復(fù)試

充分準(zhǔn)備、自信、誠懇是我想強調(diào)的。充分準(zhǔn)備，包括可能面試你的各個導(dǎo)師的研究方向、發(fā)表論文與著作，個人的中英文自我介紹以及面試必問問題的回答準(zhǔn)備，心理學(xué)復(fù)試實驗尤其重要，最好準(zhǔn)備一些自己設(shè)計的實驗等。自信，是基于對自己的研究動機、研究能力和研究及工作前景的積極正面的評價，而在面試過程表現(xiàn)出來的成熟、考慮周到、鎮(zhèn)定自若。誠懇是你在與老師的交流過程中所表現(xiàn)出來的謙虛、踏實、事實求是，懂的就說懂的態(tài)度，不懂的就說不懂。

七、考研過后

知道自己考上了以后，除了心安，沒有想象中的喜悅，沒有慶祝，沒有旅行??有的只是一個新的起點。三年的研究生生活，你要做些什么，你想達到什么樣的目標(biāo)，畢業(yè)之后又該何去何從，該如何規(guī)劃這三年的寶貴光陰??諸多的問題都需要我去認(rèn)真地考慮。其實一切又歸于我最開始考研時的想法：我不是因為讀書而讀書，不是因為考研而考研，更不是因為名校、文憑而考研；我是因為喜歡心理學(xué)我才去學(xué)習(xí)心理學(xué)，是因為我以后想從事與心理學(xué)相關(guān)的工作我才去讀研究生。所以，路才剛開始??

第五篇：心理學(xué)考研總結(jié)

10年心理學(xué)考研總結(jié)

（一）考研前應(yīng)思考的問題

（二）考研過程中的注意事項

（三）學(xué)校、導(dǎo)師、輔導(dǎo)班

（四）考研四階段

（五）復(fù)習(xí)和考試的策略

（六）教材及參考資料

（七）心理學(xué)考研各部分知識復(fù)習(xí)重點及策略

（一）考研前應(yīng)思考的問題

在自己冷靜地做一些調(diào)查，好好思考一下之前，不要去聽考研講座，不要看太多成功考研的經(jīng)驗帖。前者會為商業(yè)目的煽動得你熱血沸騰，鼓勵你盲從他們的建議；后者的作者沉浸在喜悅之中走路都來風(fēng)，說話難免偏頗，心理學(xué)告訴我們：人在愉悅的情境下容易“忘記”痛苦的經(jīng)歷和忽略風(fēng)險。所以先客觀地做一些調(diào)查，冷靜地分析分析自己。

1．自己的目標(biāo)是什么？想過啥樣的日子？

我的建議是，應(yīng)屆生先去工作吧；工作著的既然有打算考研的念頭基本也是工作出了問題，為什么不先換個工作試試，考研真能救你嗎。知道了工作是什么樣子的，你對生活的認(rèn)識才完整。這些不是聽別人經(jīng)驗?zāi)軐W(xué)來的。當(dāng)然呆學(xué)校里更不行。反正考研對我來說是最后一個考慮的對象。在我應(yīng)屆畢業(yè)那年我就特別堅定地不考研，找工作。不做研究的話，終極目標(biāo)始終是工作。對工作幾乎一無所知的情況下，為什么還要繼續(xù)在學(xué)校里呆兩三年呢，國內(nèi)的研尤其不值得。大家都清楚，大部分研究生在干什么：不換專業(yè)的話，重復(fù)一些本科的核心課，跟老板做點事，發(fā)個paper。兩三年的時間比在職場里學(xué)到的東西少得多，單一的多。

2．自己適合做什么？

找工作的時候怕寫簡歷怕面試，主要是因為不了解自己。不知道研該不該考書該不該讀也是不了解自己。平時多關(guān)注別人用在你身上的形容詞，這些形容詞的集合基本上就描述了你不同于別人的特點。我的觀念是，人的弱點是很難克服的，所以找到合適的位置，把它隱藏起來，就成功了。今天社會上有很多導(dǎo)向，其實是誤人的。比如面試的時候，大家千篇一律的聲稱自己“性格外向”來迎合面試官。外向和內(nèi)向不應(yīng)該是positive-negative的兩極，因為性格從根本上說就是不同的活動傾向和價值系統(tǒng)。內(nèi)向的不要去做銷售不要去做顧問就沒大問題；同樣，外向的人恐怕也很難做好會計。我覺得正是工作最能讓你了解自己的這些特點。

另外，可以做一些心理測驗。對心理測驗的態(tài)度，這里順便普及一下，基本上都是不夠科學(xué)的。首先，心理測驗不是沒有根據(jù)的算命，不是不可信的；第二，大多數(shù)我們平時見到的心理測驗都是不可信的；第三，心理測驗的結(jié)果是幫助我們了解自己的參考，而不是預(yù)言式的宿命。最有用的測驗主要有智力測驗、職業(yè)偏好測驗；前者告訴你你的智力成分分布，比如高的數(shù)理邏輯+普通言語能力+弱空間智力；后者能說明你的一些人格特點跟某些類型的職業(yè)的匹配程度。這些測驗在大公司的招聘過程中都能見到，寶潔筆試中的一環(huán)就屬于考察數(shù)理邏輯的智力測驗，寶潔的網(wǎng)申就是針對他們企業(yè)特別編制的職業(yè)偏好測驗，但是這類測驗?zāi)阋话愕貌坏浇Y(jié)果。我只知道浙大給每個學(xué)生一次免費“北森職業(yè)測評”的機會，這個測驗還比較可信吧。前提是回答這類問卷的時候不要按照你“期望的自己”來回答，而是按照“實際的自己”來回答，要迅速地憑第一感覺回答而不要在選項間猶豫。

3．上面兩個問題都考慮清楚了還是要考研？先看看考研能不能達到預(yù)期的目的?！跋矚g校園里的平靜”是一個貌似合理的理由。問題是，一個人終將進入社會，除非畢業(yè)后有人養(yǎng)或者一輩子呆校園里做學(xué)術(shù)了?！翱梢詴簳r避一避啊，趁年輕還輸?shù)闷?。”其實年輕的時候反倒輸不起。人的個性在25歲以后趨于穩(wěn)定，可塑性越來越差。不趁22歲左右畢業(yè)的時候趕緊到社會中去歷練一下，等到碩士博士畢業(yè)，自己失去青春拖家?guī)Э诘臅r候再痛苦地去適應(yīng)社會是件非?？蓱z的事情。“學(xué)歷高總不是壞事”也有問題。難道你能否認(rèn)“名?！焙汀按T士博士”的頭銜沒有給你包袱嗎？碩士畢業(yè)的時候，你的本科同學(xué)攢了三年工作經(jīng)驗正是職場上的搶手貨，你那時對自己的就業(yè)期望是怎樣的呢？“高學(xué)歷＝高薪and/or高就業(yè)率”，拜托，這已經(jīng)是上個世紀(jì)的謊言了?？晌野l(fā)現(xiàn)身邊的考研人對這點最深信不疑。我畢業(yè)后在三個企業(yè)工作過：一個國內(nèi)業(yè)界的領(lǐng)頭羊企業(yè)的杭州分公司，一個名字響當(dāng)當(dāng)?shù)目鐕鳬T咨詢公司，一個溫州老板的小企業(yè)；客服、培訓(xùn)、銷售、程序員、項目經(jīng)理都做過。我的上司里面沒有一個碩士以上，其中不乏大專，沒有一個比我的畢業(yè)學(xué)校名字更如雷貫耳。但是他們各個有車有房，在杭州或者上?；蛘咝录悠?。其實工作的人都知道，工作一年以后你的畢業(yè)學(xué)校、學(xué)歷和專業(yè)就極少被提到了。還有最后一個很充分的理由，“想換專業(yè)”。為什么要換 “專業(yè)”呢？在職場上就是換“行業(yè)”，換行業(yè)不一定非要學(xué)歷不可，而且多數(shù)情況下不需要?，F(xiàn)在，對應(yīng)屆生擇業(yè)都應(yīng)該提倡不要限于本專業(yè)了。再退一步問問自己，非要換到這個需要碩士文憑才能準(zhǔn)入的行業(yè)嗎？

4．你仍然有充分的理由決定考研？那么看看你選的專業(yè)吧。你了解最近兩年你的目標(biāo)學(xué)校這個專業(yè)碩士畢業(yè)的就業(yè)情況嗎？注意，最好是學(xué)校和專業(yè)都明確下來，甚至包括更細(xì)的研究方向。就我對心理學(xué)的了解，浙大和北大的碩士真是迥然不同。然后同樣是基礎(chǔ)心理學(xué)，不同方向的目標(biāo)就業(yè)市場差別非常大。這個最終結(jié)果是你能接受的嗎？

我要說的是，對心理學(xué)感興趣是一件很容易的事，因為心理學(xué)探究的某些問題的確非常吸引人。但享受心理學(xué)的研究成果跟你去做這些研究是截然不同的事情。心理學(xué)不象大家以為的那樣是一門社會科學(xué)，它其實是理科，追求精細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?、可檢驗的實驗設(shè)計。如果感興趣心理問題，如果想提高人際交往，去讀一些科普書，而不是考心理學(xué)碩士。絕大部分心理學(xué)家并不在咨詢行業(yè)工作。他們做的工作有些簡直是離現(xiàn)實十萬八千里，完全是出于對真理的追求，眼前根本看不到任何實用價值。

好吧，如果你很清楚這些，并且決定考臨床心理學(xué)專業(yè)，將來做心理咨詢師，這確實是個前途無量的行業(yè)。第一，你應(yīng)該知道，碩士畢業(yè)離心理咨詢師資格差得還很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。第二，你要報考的學(xué)校競爭如何？浙大、北大這樣的學(xué)校，幾乎沒人自信一定能被錄取，你想十拿九穩(wěn)地被錄取還挑選自己中意的方向恐怕就太不切實際了。在考試之前，你幾乎注定要被調(diào)到一個不知道什么方向上去，比如認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)，當(dāng)然先要假設(shè)你能被錄取。所以，如果真的要認(rèn)真考慮是否考研，不要來這里問：“我該怎么辦，考研還是工作” “今年掛了，明年是否繼續(xù)”，然后統(tǒng)計一下回帖中支持和反對的比例，最后做個決定?？梢韵騽e人咨詢，尤其是兩類人：一是本專業(yè)前一兩屆畢業(yè)工作的師兄師姐；一類是你目標(biāo)專業(yè)的研究生。不要向他們講自己考研的打算，更不要直接問“我該怎么辦”。聽他們講講自己的經(jīng)歷、感受和未來的計劃，然后回來自己思考。

還有一種方法，是營銷學(xué)里的SWOT分析，可以幫助你理清思路。在一張紙上畫直角坐標(biāo)，四個象限依次填寫：S，Strength，考研和將來讀研，你有哪些優(yōu)點能保障成功，比如你喜歡讀書讀文獻、你擅長考試、你能整天悶在圖書館實驗室；W，Weakness，會讓你在考研和讀研的路上一敗涂地的缺點，比如你興趣轉(zhuǎn)移多變、你不屬于很聰明的那類人； O，Opportunity，考研能給你帶來哪些潛在的機會，比如出國、在學(xué)校里找到心儀的gg/mm；T，threat，考研可能給你帶來哪些威脅，比如考不上，失去眼前很好的就業(yè)機會，或者更糟糕的－－讀研的時候后悔了。還可以給自己的其他選擇，比如找工作、創(chuàng)業(yè)、自由職業(yè)或者賦閑在家，也做SWOT分析，最后綜合比較。

如果考研失敗了，是不是繼續(xù)考，也取決于對以上問題的回答。我最不支持的是一邊工作，一邊副業(yè)似的考研?？疾簧嫌绊懽晕抑X，容易讓自己很沒信心；考上了也是一塊雞肋。而且不管結(jié)果怎樣，你的工作總是在受著影響。

（二）考研過程中的注意事項

1．選學(xué)校不要怕好,但是也不要報那些只招幾個人的專業(yè)。

不管你承認(rèn)不承認(rèn),一旦你在學(xué)校選擇上降低了對自己的要求,復(fù)習(xí)的時間和質(zhì)量絕對會隨之而下,其實你選什么檔次的學(xué)校都差不多,如果選了好學(xué)校,復(fù)習(xí)時間不自覺的就會上去了,所以大家選學(xué)校的時候盡量往好了選。

2．準(zhǔn)備不在于早,而在于是否真正全身心地投入。

一旦開始動手準(zhǔn)備,就要全身心的投入,就像高速運轉(zhuǎn)起來的齒輪一樣,保持一種連貫性,千萬不要停停歇歇。一開始復(fù)習(xí)的時候可以每天4小時,逐漸遞增,但進入狀態(tài)之后至少要保證每天有8~10小時的復(fù)習(xí)時間,智商高點的可以6~8小時,一般人最好還是8~10小時。3．要有一個合理的復(fù)習(xí)計劃。

計劃不要定時,要定量(把每天的任務(wù)要定好并按時完成)。計劃分為總計劃、分期計劃和每天計劃。從開始復(fù)習(xí)到考試之前,一共有多少時間,每本書要看多少遍,這是總計劃。每本書的每一遍花多長時間看完,在什么時間段看完,這是分期計劃。每天各科復(fù)習(xí)參考書要看多少頁,這是每天的計劃。三者缺一不可,每天的計劃可以變動,但分期計劃千萬別完不成或者拖期,否則你會發(fā)現(xiàn)任務(wù)越積越多。

4．不要貪得無厭,買一堆參考書。一本好書讀5遍勝過5本好書讀一遍!5．復(fù)習(xí)最主要的還是要靠自己靜下心來慢慢地理解。

個人感覺千萬不要上輔導(dǎo)班,尤其是那些英語數(shù)學(xué)全程班,最多最多上個政治的沖刺班!對數(shù)學(xué)跟英語來說,聽老師在臺上講,根本不如自己靜下心來慢慢理解。相信我,自己理解的絕對比老師硬灌給你的深的多。而且報了班之后會有惰性,老想著老師會幫你復(fù)習(xí)的,結(jié)果反而自己沒復(fù)習(xí)。不要太迷信前人,也不要太在意周圍的人怎么著怎么著。很重要的一點是問問自己究竟是屬于哪一種學(xué)習(xí)類型的人,再根據(jù)自己的情況制定計劃書,千萬不可以盲目跟從別人的經(jīng)驗和進度。

6．要知道考研的全過程里邊最重要的是什么：初試成績尤其是三門公共課的成績。

我認(rèn)為初試成績是重中之重,尤其是對我這種跨學(xué)校跨地區(qū)考的學(xué)生來說最重要的是三門公共課的成績,因為這三門的成績沒有水分,誰復(fù)習(xí)的好誰考的就高。而專業(yè)課的水分是很大的,我曾經(jīng)看到一個帖子:復(fù)習(xí)三周考上研究生。當(dāng)時我想:這人簡直是愛因斯坦再世啊!仔細(xì)一看我釋然了:數(shù)學(xué)70+英語40+政治50+專業(yè)課145+總分320+,不用我再解釋了吧。所以如果你是跨學(xué)?？绲貐^(qū)甚至是跨專業(yè)的話,請記住這一點:三門公共課才是你能有所依賴的。

（三）學(xué)校、導(dǎo)師、輔導(dǎo)班 1．選學(xué)校

目前國內(nèi)有“心理學(xué)系”的大學(xué)，主要包括：北京大學(xué)、第四軍醫(yī)大學(xué)、浙江大學(xué)、吉林大學(xué)、山西大學(xué)、中山大學(xué)、四川大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、南開大學(xué)、暨南大學(xué)、北京師范大學(xué)、首都師范大學(xué)、西南師范大學(xué)、華東師范大學(xué)、上海師范大學(xué)、華南師范大學(xué)、河北師范大學(xué)、山東師范大學(xué)、武漢大學(xué)、華中師范大學(xué)、南京師范大學(xué)、江西師范大學(xué)、煙臺師范大學(xué)、陜西師范大學(xué)、福建師范大學(xué)（招本科生專業(yè)為應(yīng)用心理學(xué)、碩士生專業(yè)為教育與發(fā)展心理學(xué)）西北師范大學(xué)（本科、碩士，專業(yè)為教育與發(fā)展心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)）、東北師范大學(xué)（本科生、碩士生、博士生）、廣西師范大學(xué)（本科生、碩士生）。此外河南大學(xué)、廈門大學(xué)、蘇州大學(xué)、廣州大學(xué)等都有心理學(xué)專業(yè)招碩士研究生。

不同學(xué)校有不同的特點。如，浙江大學(xué)的強項在于工業(yè)心理學(xué)等應(yīng)用取向的心理學(xué)專業(yè)、北京大學(xué)的強項在于認(rèn)知心理學(xué)、實驗心理學(xué)，北京師范大學(xué)的強項在于發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測量與統(tǒng)計；南京師范大學(xué)的強項則在于理論心理學(xué)以及心理學(xué)史。同樣，吉林大學(xué)的社會心理學(xué)系的強項也在于此。華東師范大學(xué)的強項同樣在于發(fā)展與教育心理學(xué)，但是，它的人力資源管理也不錯。中山大學(xué)的強項主要來源于楊中芳這位著名心理學(xué)家的個人魅力，在短短的一年不到的時間內(nèi)，中山大學(xué)已經(jīng)開始建立了一個從本科生到博士生的學(xué)生層次（博士還沒有開始招生）。上海師范大學(xué)的主要知名的地方也許就在于他們對于中國心理學(xué)史的研究。2．選導(dǎo)師

考研究生選學(xué)校不如選導(dǎo)師，選一個好的導(dǎo)師對于將來發(fā)展和學(xué)術(shù)成就至關(guān)重要。下面介紹幾個導(dǎo)師：

北師大，北大，中科院等名校我就不說了。

西南大學(xué)：黃希庭；天師大：沈德立；暨南大學(xué)：凌文銓；中山大學(xué)：楊中芳；南開大學(xué)：樂國安；中科院：時勘；華東師大：楊志良 3．選輔導(dǎo)班

對跨專業(yè)來說，選一個輔導(dǎo)班更是很重要，它的意義我不多說。市面上有幾個好的機構(gòu)：三人行輔導(dǎo)機構(gòu)，凱程輔導(dǎo)機構(gòu)，還有其他的**，恩波等做公共課的機構(gòu)。我個人感覺前兩個比較專業(yè)，專做專業(yè)課的。

（四）考研四階段

一、考研積累期（4月—6月）：第一輪復(fù)習(xí)以系統(tǒng)教材為主，進行扎實的基礎(chǔ)復(fù)習(xí)。1．要把書從頭至尾過一遍，對所學(xué)知識系統(tǒng)化全面化把握，站在統(tǒng)觀全局的角度，以理解為主，不必糾纏于細(xì)節(jié)。

2．將不懂的、不容易記的知識點做標(biāo)記，以便在下個階段重點把握和記憶。

3．熟悉心理學(xué)的知識拎出框架，不要追求面面俱到。大量閱讀會對心理學(xué)能力的提高有所幫助的，大綱出來前的這段時間是讀這些書的黃金時間，可以注重“面”的展開。因為大綱出來，會使你不由自主以應(yīng)試為原點建立坐標(biāo)軸，關(guān)注一個個的知識點。爭取在6月底7月初的時候能夠?qū)⑵招?、教心和發(fā)心的框架熟悉起來。

二、考研實戰(zhàn)期（7月—8月）：第二輪強化復(fù)習(xí)階段，是考研的關(guān)鍵月，也是考察考研學(xué)習(xí)效果重要階段。這一階段的任務(wù)：

1．通讀教材，把握重要的理論和概念，歸納總結(jié)，形成知識體系框架，勾勒出屬于自己的考試大綱，然后將每個知識點擴充，對知識進行分門別類，對于考題相關(guān)性高的、自己理解起來有困難的設(shè)為下一階段復(fù)習(xí)的重點。2．關(guān)注一下往年的真題（07-10年），但不需要會做，只是形成一種感覺，對考試要求達到的水平有一種感性的認(rèn)識。這一階段開始培養(yǎng)一種考試的意識。

三、考研突破期（9月—11月）：第三輪是重難點提高復(fù)習(xí)階段，排除干擾，全面復(fù)習(xí)。1．以大綱為根本，對前兩個階段的復(fù)習(xí)進行總結(jié)、梳理、查缺補漏以及系統(tǒng)化規(guī)整，做到心中有數(shù)。

2．這一階段的專業(yè)學(xué)習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)有價值的命題，將其拓展，整理成不同的專題。3．建議看看有關(guān)的心理學(xué)書籍，把收獲整合到原來自己復(fù)習(xí)的知識體系中。

四、考研跨越期（12月—1月）：這是考研復(fù)習(xí)最如火如荼的階段，是復(fù)習(xí)中全面深化、升華的時期。本階段任務(wù)：

1．要將參考書歸納總結(jié)各個知識點，系統(tǒng)整合知識。

2．重點掌握知識點的串連及試題的解法，逐步將已經(jīng)掌握的知識轉(zhuǎn)化為實際解題能力。3．培養(yǎng)良好的考試習(xí)慣，進行模擬實訓(xùn)，梳理考點。

4．通過對歷年試題的分析可以試著對專業(yè)考試作出一些預(yù)測，列出一些可考性比較大的題目。

（五）復(fù)習(xí)和考試的策略

1．生物的活動都是有節(jié)律性的。在穩(wěn)定規(guī)律的狀態(tài)下器官的性能最好，大腦也是。所以保持穩(wěn)定的作息特別重要。早上七點起床，建議吃早飯，去占座，中午根據(jù)自己特點適當(dāng)休息，晚上10左右建議跑步，不要12點以后睡覺。剛開始進入這個狀態(tài)是很困難的事情。但只要堅持，沒有其他干擾的一個禮拜時間就可以進入狀態(tài)。開始的時候哪怕在教室里睡覺也要睡到教室關(guān)門再回來。當(dāng)然如果白天睡了，晚上回來照樣要按時上床，否則夜里電影到2點，第二天繼續(xù)睡，鞏固的就是這么個顛倒的生物鐘了。

2．絕對集中，相對分散。一個時間段集中突破一兩門課。一天時間里分散開進行，比如上午專業(yè)課A，下午專業(yè)課B，每天晚上是英語。

3．考研難在堅持。把學(xué)習(xí)的結(jié)果形象化、視覺化是個很好的自我激勵辦法，具體很多做法：

1)做個進度表。橫軸是日期（比如從星期一到星期天，或者今天到下個月今天），縱軸是學(xué)習(xí)量（比如讀書的頁數(shù)）。定個最低標(biāo)準(zhǔn)，這個標(biāo)準(zhǔn)是在你最壞的狀態(tài)下只要稍做努力就可以達到的，比如每天讀10頁書。按照這個標(biāo)準(zhǔn)，用鉛筆在坐標(biāo)圖上過原點劃一條斜率等于單位時間學(xué)習(xí)量的直線，這就是標(biāo)準(zhǔn)線。以后每天根據(jù)實際完成情況描點連線?？吹阶约簩W(xué)習(xí)的進度圍繞標(biāo)準(zhǔn)線上上下下的前進，會很有成就感。超額完成任務(wù)時，可以獎勵一晚上電影。到下一個周期可以根據(jù)之前完成的情況提高或者降低標(biāo)準(zhǔn)。

2)做筆記。厚厚的筆記也是學(xué)習(xí)成果的象征。記筆記不要抄書，最好是看完一個章節(jié)，合上書寫；做不到的話，先看著書總結(jié)，然后再合了書寫。從第二遍開始的時候做下筆記，分開做，估計考選擇的知識點做到一起，要簡潔明了；估計出大題的知識點做一起，要詳細(xì)，有層次；公式和計算知識點做一起，作題的時候可以翻下。

4．只做真題。只背真題里出現(xiàn)的單詞,真題是王道!推薦用張劍編的《真題解析》(黃皮書),做閱讀要注意出題者的陷阱,把真題研究透了,做起閱讀來你會發(fā)現(xiàn)每個題都那么相似。5．合理的預(yù)判。有些題目雖然出現(xiàn)在了參考書上,但是是根本不會考的,比如說很簡單的知識點卻出了很難的例題、去年剛剛考過的偏僻考點??

6．不斷總結(jié)。不要埋頭苦讀或者瘋狂做題而不停下來想想。舉個例子，英語大家都愛做題。我做題不多，分析的時間多于做題的時間。閱讀做完對答案，然后不論對錯把每個題都重新看一遍：錯的錯在哪，全部寫出來；對的題也重新看，看是不是誤撞上的，讓我不確定的干擾項錯在哪里。做了三四套之后，我看看讓我犯錯誤的都是哪些類型的問題。比如，幾乎全部的主旨題我都錯了。然后聽新東方關(guān)于主旨題的做法，跟研友討論。把自己犯錯誤的地方專門記在一張紙上。比如我列了很多：a.英語閱讀永遠(yuǎn)不要在不返回原文的情況下憑記憶選答案；b.遇到簡單的文章一定多花時間在題干和選項上；c.政治選擇一定把題干里的關(guān)鍵詞和限定詞看清楚?每次開始做題前先看看這張紙再開始?？记坝绕湟屑?xì)看這個錯誤列表。

7．正確對待潛伏期。心理學(xué)說，學(xué)習(xí)的過程中有一段在成績上沒有明顯進步的潛伏期，但繼續(xù)堅持度過這個階段，就會有個飛躍。大家都有這種感覺，看完會忘。沒關(guān)系，在第一遍非常扎實理解了的前提下，可以把它拋開，去做別的事情。相信自己，你的潛意識在自動地加工和鞏固這些內(nèi)容，甚至是在做夢的時候。所以，把尤其需要理解的內(nèi)容安排在前面復(fù)習(xí)，你的大腦需要充分的時間來自動學(xué)習(xí)它。

8．專業(yè)課選用不同的教材。比如說，十月第一遍的時候用這本教材。在十一月集中復(fù)習(xí)其他課的時候，選另外一本國外的經(jīng)典教材《心理學(xué)與生活》每天很隨意的翻翻。這里有個規(guī)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)的是指定教材或者國內(nèi)教材－－應(yīng)試型的；輔助的、甚至可以充當(dāng)休閑的用國外教材或者科普性質(zhì)的書。

政治建議的策略是集中精力高強度突破，一頁頁慢慢看，保證理解甚至一遍背過。不要花很多時間一遍遍輕浮地翻書。一本序列一、一本2000題就足夠了。序列二三和其他參考書錯誤太多。序列一當(dāng)理論教材，認(rèn)真讀、理解、背；然后大量做選擇題。記住，大量做選擇題。

政治沖刺班的材料一定拿來復(fù)印，背。政治每年都圍繞若干熱點出題－－這是永真的命題。沖刺班材料是專家們給你總結(jié)的熱點大綱，絕對不能忽略。

下面說說考試的問題。不少人在考試的微操作上沒有下過功夫。其實考試的關(guān)鍵點控制好了，抵過一個月的復(fù)習(xí)1．考前15天非常關(guān)鍵。這15天里不要讓任何一門課冷掉。這15天不要繼續(xù)打局部戰(zhàn)爭了，進行總結(jié)性地復(fù)習(xí)，抓輪廓、提綱，綜合性地練習(xí)。最后3－5天不論你準(zhǔn)備得是否充分，不要再陷入具體問題了。

2．考前提前至少一周調(diào)整與考試時間匹配的作息。

3．考前一周的時候可以想象一些考場的情景：開始發(fā)英語卷子了，你拆封的時候能感覺到自己的心跳，打開看到作文題目很變態(tài)?感到緊張了嗎？這就好了。第一，可以讓你在這段時間里保持好的應(yīng)激狀態(tài)；第二，提前想象過一些情景后，到考場上你就不會過分緊張了。人在中等偏上的緊張程度下解決問題的效率最高。過分緊張和松弛都會降低效率。記得高考吧，你有沒有發(fā)現(xiàn)高考前最后一次?？伎嫉煤玫娜菀赘呖际Ю?，最后一模不好的反倒考得好。我猜是因為后者做了更多上訴想象。

4．考前一天不要看書！放松?？纯紙觯x讀輕松的雜志，也不要選擇耗費精力的活動－－打球啊看電影什么的。還是前面說的，你的大腦特別需要在這個時候自動組織你先前學(xué)過的所有東西。

5．考試期間不要吃平時很少吃的食品。如果你從來沒有喝過紅牛，不要貿(mào)然嘗試。如果你平時不喝牛奶，那天也不要犯忌。更不要吃藥，很多藥都會對大腦有影響。

6．在考前總結(jié)出一個適合自己的時間安排。但是，考試的時候很投入很緊張，不可能象平時那樣15分鐘看看表，估計一下進度。所以，只設(shè)幾個關(guān)鍵點就行。比如，英語20分時開始閱讀，1小時40分的時候開始翻譯。另外，政治的時間是非常充分的。要提醒大家，選擇題慢慢做，一個字一個字地讀題，時間有的是，注意題干的每一個限定詞。我定的標(biāo)準(zhǔn)是選擇題花一個小時！

7．永遠(yuǎn)不要檢查選擇題?？剂耸畮啄甑脑嚵?，不少人連這個都不知道。檢查選擇題時，你可能改動的都是答題時就不確定的。但是對于不確定的知識（指的是曾經(jīng)學(xué)習(xí)過，但當(dāng)前回憶不起來的知識），大腦的第一反應(yīng)是相當(dāng)可靠的。這一點也是近年心理學(xué)研究的一個熱點，已經(jīng)有大量行為的和神經(jīng)生理的實驗證實了。

8．答卷子也有很大的學(xué)問。我有個秘籍，就是在答主觀題的最好在卷子下面墊一張橫格紙，答題的時候縱向兩邊再對齊，這樣答出來的卷子是相當(dāng)?shù)墓ふ?。你可以在?zhǔn)考證的背面用黑色的簽字筆打上橫格。再具體說到格的間距，我個人認(rèn)為是0.8-1CM最佳，我試過各種間距，覺得0.8CM的間距寫出來的卷面最符合人的視覺享受，行與行之間的距離比較合適。

（六）教材及參考資料 教材：

1．普通心理學(xué)

（1）普通心理學(xué) 彭聃齡 北京師范大學(xué)出版社 要是沒有看這本就別考了。絕對的主要復(fù)習(xí)參考資料！連續(xù)兩年統(tǒng)考都有幾道大題出自該書的課后習(xí)題！

（2）普通心理學(xué) 葉奕乾 華東師范大學(xué)出版社

這本也挺重要，有些內(nèi)容跟彭本不同，可以作為參考。它在認(rèn)知部分寫得比較詳細(xì)。（3）普通心理學(xué) 孟昭蘭 北京大學(xué)出版社

這本書也很不錯，而且在情緒調(diào)節(jié)部分寫得很實用。（4）心理學(xué)導(dǎo)論 黃希庭 人民教育出版社

這本書稍微老了一點，而且?guī)в斜容^明顯的政治色彩。不過，它在人格部分寫得不錯。08大綱好幾個新增的知識點都來自該書。

（5）西方心理學(xué)的歷史和體系 葉浩生

主要了解一下重要的那些流派如結(jié)構(gòu)心理學(xué),機能心理學(xué),格式塔,精神分析,行為主義,人本主義,認(rèn)知。這本書對初試沒太大的用處，但是對復(fù)試很有用。如果要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)，這本書還是值得一看的。

（6）心理學(xué)與生活 Gerrig Jimbardo（王壘譯）

這本挺好玩，可以作為入門讀物。北京大學(xué)心理系將它作為本科生的普心教材。如果對心理學(xué)失去了興趣，可以看看這本書。但是中文版本翻譯的略顯僵硬，如果水平足夠高的話，可以嘗試看看英文原版。（但是有好多專業(yè)術(shù)語哦）

此外，張春興的《現(xiàn)代心理學(xué)》是參考《心理學(xué)與生活》寫的，如果覺得那本書翻譯得不好理解，可以看看現(xiàn)代心理學(xué)。

總結(jié)：彭的書必須看。孟、葉、黃的書最好也看看。

2．發(fā)展心理學(xué)

（1）發(fā)展心理學(xué)（簡裝）林崇德 人民教育出版社（2）發(fā)展心理學(xué)（精裝）林崇德 浙江教育出版社

同一個人寫的兩本書，前者精簡，后者全面。個人感覺前一本書就足夠應(yīng)付統(tǒng)考了。（3）兒童心理學(xué) 朱智賢 人民教育出版社

朱前輩已經(jīng)去世多年，這本書也不太好找了。能夠借到的話，不妨看看。（4）兒童心理學(xué) 劉金花

這本教材據(jù)說也不錯，可以和林的書相互補充。

總結(jié)：發(fā)心以林本就可以了，但朱智賢的《兒童心理學(xué)》在對每個階段的總結(jié)上是好于前者的。3．教育心理學(xué)

（1）教育心理學(xué) 馮忠良 人民教育出版社

這本書比較全。不過，有的地方不太詳細(xì)。而且我發(fā)現(xiàn)，它在介紹桑代克的學(xué)習(xí)理論的時候出現(xiàn)了錯誤。

（2）當(dāng)代教育心理學(xué) 陳琦 劉儒德 北京師范大學(xué)出版社

這本書也很好。雖然只覆蓋了大綱90%的內(nèi)容，但它講到的部分都介紹得很詳細(xì)。（3）教育心理學(xué) 陳琦 劉儒德 高等教育出版社

這本比較新，插入了大量的教學(xué)實踐內(nèi)容。而且在建構(gòu)主義部分寫得很詳細(xì)。這書，前半本適合拿來考心理學(xué)里的教育心理學(xué)，后半部分適合考教育學(xué)里的教育心理學(xué)。（4）教育心理學(xué) 皮連生 人民教育出版社 大家都覺得這本書的結(jié)構(gòu)不太好，更適合做教育學(xué)的教材而不是心理學(xué)的教材。全書對學(xué)習(xí)理論部分寫得過于簡略，但在學(xué)習(xí)分類和建構(gòu)主義部分寫得還可以。兩次統(tǒng)考，各有一道選擇題來自該書內(nèi)容。

總結(jié)：前兩本書必看。第三本書最好也看一看。如果你的教心部分想拿高分，那么皮的書也要看看

4．實驗心理學(xué)

（1）實驗心理學(xué) 楊治良 浙江教育出版社 這本書很全，可以當(dāng)字典查，又大又厚又黑。（2）實驗心理學(xué) 朱瀅 北京大學(xué)出版社

這本書在實驗設(shè)計部分寫得最好！建議大家看看這一部分！（3）實驗心理學(xué) 孟慶茂 北京師范大學(xué)出版社 孟老先生曾經(jīng)跟張厚粲合著統(tǒng)計書，可見老孟的數(shù)學(xué)功底。這本書是實心教材里寫得最象數(shù)學(xué)書和物理書的一本，推理演繹非常嚴(yán)謹(jǐn)，不過只適合數(shù)學(xué)基礎(chǔ)好的人看。文科生基本看不懂。統(tǒng)考的大綱與這本書具有最大的吻合度，建議心理學(xué)本專業(yè)的同學(xué)開始看這本書，可以省去到處找大綱對應(yīng)知識的時間。但是，這本書往往將得太過“生物化”，有點像生物書，好多知識不是考研所需要的，大家不要被里面的圖、數(shù)據(jù)嚇壞：）對于跨專業(yè)的同學(xué)，一上來就看這本書非常容易打擊信心。

（4）實驗心理學(xué) 郭秀艷 人民教育出版社

郭是楊治良的學(xué)生和妻子。她的書吸取了楊書的很多精華，而且語言生動活潑，深入淺出，讓人喜歡。建議新手從這本書開始學(xué)。不過這本書的部分圖表有錯誤。（5）實驗心理學(xué)綱要 張學(xué)民 舒華 北京師范大學(xué)出版社

這本書在實驗操作部分寫得比較好，但理論部分比較簡略。個人覺得不是考研教材的首選，雖然張在考研班上大力吹噓自己的書如何天下第一。

（6）心理實驗設(shè)計與數(shù)據(jù)處理 金志成 廣東高等教育出版社

這本主要看的多因素實驗設(shè)計和實驗結(jié)合統(tǒng)計方法。金是07、08年統(tǒng)考的命題人。不過他好象沒有按照自己的書來命題。

（7）改變心理學(xué)的40項研究 白學(xué)軍譯 中國輕工業(yè)出版社

這本書是許多教授推薦的入門書籍，非常有意思，里面有很多經(jīng)典實驗。而我最推崇的還是該書中對實驗過程和結(jié)果的分析討論，雖然通俗，但很有學(xué)術(shù)味道。

(8)實驗心理學(xué)——掌握心理學(xué)的研究

坎特威茨

這本外文書小結(jié)寫的很不錯，從問題到實驗這部分也具有一定的參考價值。

總結(jié)：新手可以看郭書入門，朱的書必看，楊的書可以當(dāng)字典查，高手可以看孟書，張的書做個參考。如果實驗設(shè)計想得高分，一定要看金的書。

5．心理統(tǒng)計

（1）現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué) 張厚粲 北京師范大學(xué)出版社（2）教育與心理統(tǒng)計學(xué) 張敏強 人民教育出版社 張敏強是張厚粲的學(xué)生。

（3）心理與行為科學(xué)統(tǒng)計

甘怡群

北京大學(xué)出版社

這是英文書Statistics for the behavior science的中文版，有了外文書一貫的風(fēng)格：通俗易懂，而且非常有趣。中文版本趣味性大打折扣，當(dāng)然簡潔了不少。入門者可以看著本書開始。但是有些東西與大綱不完全吻和，需要大家把張厚粲 和甘怡群的書綜合起來看，各取所長。（4）教育統(tǒng)計學(xué) 王孝玲 華東師范大學(xué)出版社

這本書可以看成是張書的簡潔版本，比較不錯，沒有那么煩瑣的東西，也可以當(dāng)成入門書。總結(jié)：看一本就夠了。多數(shù)人看的是第一本。

6．心理測量

（1）心理與教育測量 戴海琦 暨南大學(xué)出版社

這本書很經(jīng)典！內(nèi)容和大綱比較吻合。連續(xù)兩年的統(tǒng)考測量大題都來自該書的課后習(xí)題。（2）心理測量學(xué) 鄭日昌

這個書淺了一點。1987年出版的，至今沒出第二版，有點老。鄭本人已經(jīng)離開測量方向，轉(zhuǎn)入咨詢方向。

總結(jié)：戴和鄭的書，看一本就夠了。推薦戴的書。

其它參考資料

1．大綱。在大綱出來之前可參照10年心理學(xué)統(tǒng)考的大綱，對心理學(xué)統(tǒng)考的形式、內(nèi)容有個大致的了解。大綱出來之后，所有的書要對照大綱來看，尤其是大綱中今年和去年有變化的地方，一定是出題的重點所在。

2．大綱解析。

大綱出來以后最好自己按照大綱做一份解析，如果實在懶或者時間不夠的話，只好用別人的，但一定要找重點分明的。推薦北師大的《備考指南》和MJ心理大綱解析。不過即使你找到了最好的大綱解析，那也是別人的，不是你的，要把它轉(zhuǎn)化成你自己的，不僅僅要背，更要靠理解，思考。還有不能只看大綱的重點要點，有160分的選擇題呢，出得非常細(xì)，這就是為什么要重視看書。否則選擇題丟分就慘了。記住，心理學(xué)考的絕大部分就是概念，原理，細(xì)節(jié)，很基礎(chǔ)的東西，知道就是知道，不知道就是不知道。所以要點要重點抓，細(xì)節(jié)要詳細(xì)看，才可能得高分。

3．真題。07-10年考試的真題以及北京大學(xué)、北師大、浙大等名校統(tǒng)考前的考題。這里需要說明的是，這些名校的考研題難度會高于統(tǒng)考，但是重點是不變的，有些題目出得很經(jīng)典，在復(fù)習(xí)階段能夠起到查漏補缺的作用。4．題冊。推薦北師大的《實戰(zhàn)練習(xí)》。

5．黃希庭編的心理學(xué)詞典。對初試沒有什么用，因為初試也不考專業(yè)英語；復(fù)試也只是像北師這樣的學(xué)校才會考。

6．心理學(xué)期刊雜志，如《心理學(xué)報》、《心理科學(xué)》、《應(yīng)用心理學(xué)》、《心理發(fā)展與教育》，可以了解心理學(xué)的一些最新的一些研究動態(tài)，這對于報考一些名牌高校的考生將大有意義，雖然初試當(dāng)中可能不會涉及得非常深，但是在復(fù)試當(dāng)中會有所體現(xiàn)。

（七）心理學(xué)考研各部分知識復(fù)習(xí)重點及策略 心理學(xué)這幾門課其實可以分為兩類。一類屬于理論，二類屬于方法。普心、教心和發(fā)心屬于理論，而統(tǒng)計、測量和實驗則是研究方法。這兩類課復(fù)習(xí)起來要有所區(qū)別。

對于心理學(xué)理論來說，要注重細(xì)小知識點的積累。普心中的心理學(xué)家和研究成果甚至?xí)r間；心理學(xué)基本理論流派、代表人物、主要觀點等；心理現(xiàn)象的理論和著名的實驗。教心中學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)動機和遷移的多個學(xué)派理論等，發(fā)心中各個發(fā)展階段的發(fā)展特點、關(guān)于發(fā)展的不同觀點等??

對于研究方法的復(fù)習(xí)最好與實際相結(jié)合，實驗研究方法化，多做練習(xí)和實驗設(shè)計。不妨看看期刊的心理學(xué)文章，看不懂也沒有關(guān)系，主要是培養(yǎng)一種心理學(xué)研究意識，訓(xùn)練采用心理學(xué)的思維，心理學(xué)的方法來思考命題和現(xiàn)象。實驗心理學(xué)著重實驗設(shè)計的訓(xùn)練，而統(tǒng)計測量則著重對于研究實踐的工具性。同時要準(zhǔn)備一本練習(xí)題，尤其是后期要通過做題來提高應(yīng)試能力。我用的題冊是北師大出的《心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)實戰(zhàn)練習(xí)》，講解比較詳細(xì)。

建議從兩條主線入手復(fù)習(xí)，讀書順序大體也已此為準(zhǔn)，普心(實驗后半部具體實驗部分)---發(fā)展---教育；統(tǒng)計----測量-----實驗(前半部實驗方法技術(shù)部分)，讀書順序也不盡相同，最好與自身實際相結(jié)合，在復(fù)習(xí)中，普心認(rèn)知化，實驗研究方法化，短期從入門到精通不大現(xiàn)實，但至少應(yīng)該有意識的培養(yǎng)，訓(xùn)練采用心理學(xué)的思維，心理學(xué)的方法來思考命題，來思考現(xiàn)象。

每個版塊都會有一個到幾個關(guān)鍵突破口，亦即每年重點，比如，普心的記憶，注意，人格，能力，發(fā)展的認(rèn)知發(fā)展，教育發(fā)展與學(xué)習(xí)的關(guān)系，實驗設(shè)計及相關(guān)方法，統(tǒng)計中的方差分析，測量的CTT等。

還有一點需要提醒的是，對于學(xué)術(shù)上存在爭議的和很新的理論一般是不會考的，因為還沒有定論，是無法標(biāo)準(zhǔn)化的。大家一定要把精力放在經(jīng)典的東西上。

一、普通心理學(xué)

第一部分是考試的次重點，第一章中心理學(xué)的研究對象是整個普心的框架，至于心理學(xué)的研究，作為了解和識記。普通心理學(xué)的考試中，把心理學(xué)的發(fā)展簡史作為一小部分穿插到了普通心理學(xué)，所以在復(fù)習(xí)的時候，還應(yīng)該了解一些主要的心理學(xué)流派，它們的基本觀點及其對他們的評價。第二章涉及神經(jīng)生理學(xué)的知識，多是基本概念，但對三種腦學(xué)說應(yīng)有重視，因為認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)尤其是腦科學(xué)是當(dāng)前研究熱門。

第二部分要作為一個認(rèn)知體系來理解和學(xué)習(xí)，要找到不同的心理過程間的關(guān)系。也可以將這部分進行詳細(xì)劃分：

1、感覺和知覺可以揉合為一個章節(jié)來理解，理解不同的感覺和知覺現(xiàn)象、知覺線索等。這些是經(jīng)常在選擇部分考察。同時也要宏觀上把握感覺和知覺的聯(lián)系與區(qū)別，這可以作為簡答題來考察。

2、記憶、思維和言語這三章之間的聯(lián)系也非常密切，三種心理過程的形成過程都有其獨自的特點，同時又是相互影響和促進的三個過程。記憶和思維部分很容易以簡答和綜述題目的形式考察，考生應(yīng)著重把握。

第二部分相對繁瑣，包括了大量的零散知識點及零散的理論，但是每個章節(jié)都有統(tǒng)一的模式既1.概念，分類，功能。2.相應(yīng)的理論。其中知覺，記憶，思維是歷年來命題的熱點。記憶一章尤甚。（北師為例）。

第三、四部分是歷年來命題的重點，分布了大量的基本理論，其中動機大約8個理論，情緒6個，能力7個，人格兩大類型理論。近幾年尤其以能力＆情緒情感重要，有幾年都重復(fù)出題。

實際上，每一章都不能輕視，只是小的概念只會出現(xiàn)在選擇題中，達到再認(rèn)水平即可，而大型理論會出現(xiàn)在簡答題與綜合題中，要求達到記憶和深入理解，形成個人見解的水平。

二、發(fā)展與教育心理學(xué)

（一）發(fā)展心理學(xué)

第一部分中，研究方法與基本理論是重點，這部分有很大的可能會以簡答或者綜述題的形式來考察。而且一般會與教育部分結(jié)合在一起考察對研究方法和基本理論的應(yīng)用。比如在簡單題中會問：如何應(yīng)用雙生子研究來分析環(huán)境和遺傳在個體發(fā)展中的作用問題？在論述題目中：請結(jié)合維果斯基的發(fā)展理論對教育人士提出一些好的教學(xué)建議。像這樣既跨學(xué)科又考察應(yīng)用的題目是非常有可能在論述題目中出現(xiàn)的。

第二部分分別從生理、動作（活動）、認(rèn)知（感覺、知覺、記憶、思維、語言）、情緒、個性和社會性幾個方面說明每個階段的年齡特征、相關(guān)理論和經(jīng)典實驗研究。對于這部分我們可以再進行詳細(xì)的劃分，分為三個小的部分：

1、生理和動作的發(fā)展；

2、認(rèn)知心理過程的發(fā)展；3社會性的發(fā)展（情緒，個性，社會性）。其中第1、2部分多以選擇形式出題，考生注意再認(rèn)和識記其中的一些小的知識點。對這兩個小部分涉及的經(jīng)典實驗要掌握熟練，至少能用自己的語言復(fù)述下來。第3小部分是命題的重點，這也時與教育極易結(jié)合在一起的章節(jié)。比如個體自我意識的形成過程和階段、兒童道德意識的形成等問題。考生對此應(yīng)進行總結(jié)和識記。通過分析，我們認(rèn)為發(fā)心中嬰兒的語言，幼兒的游戲依戀，青少年的社會性活動為重點。近年來成年晚期的智力退化問題即認(rèn)知老化的重要性也日益突出，值得注意。

（二）教育心理學(xué)

教育心理學(xué)的內(nèi)容可以直接分為兩個大的部分：教育心理學(xué)概述和學(xué)習(xí)。但是第一部分不怎么重要，頂多考個選擇題。第二部分則圍繞學(xué)習(xí)論題展開(1.理論學(xué)派，主要觀點2.對教學(xué)的啟示).這部分第三章最重要，最有可能以綜述題目形式出現(xiàn)，并且考察的具體方式也比較多樣化，考點非常多，具體分為三種：理論應(yīng)用型、理論比較型、理論與教育實際密切結(jié)合型。

總之，教育部分，對含義、分類和作用等會以選擇題形式考察，達到再認(rèn)理解水平；理論是重點，要達到分析和應(yīng)用的水平。

******************************************************************************* 發(fā)心和教心，注意比較復(fù)習(xí)，進行分門別類，理論聯(lián)系實際（發(fā)心與教心的緊密結(jié)合，從現(xiàn)象和問題中提取理論及解決方案，結(jié)合相應(yīng)的理論適當(dāng)?shù)亟忉尙F(xiàn)象，并聯(lián)系日常生活）。

三、實驗心理學(xué)

實驗心理學(xué)包括五章，第一章實驗心理學(xué)概述是次要點，第二章實驗變量與實驗設(shè)計，實驗設(shè)計難度較大，給出題目，需要多進行練習(xí)。第三章反應(yīng)時法；第四章心理物理法，反應(yīng)時與傳統(tǒng)心理物理學(xué)重在理解，信號檢測論則要會計算與運用。第五章是主要的心理學(xué)實驗，這一章內(nèi)容較多，但與普心的內(nèi)容重疊，所以要求是“普通心理學(xué)達到實驗心理學(xué)的水平”。

****************************************************************************** 實驗心理學(xué)雖分值相對較低，但也是最難的一部分，綜合性較強（了解經(jīng)典的實驗方法，絕不僅僅是記住和理解就可以了事的；要學(xué)會遷移，善于思考，試著就自己感興趣的問題設(shè)計一個實驗；設(shè)計實驗時，注意自變量因變量的選擇，采用哪種實驗方法和統(tǒng)計方法，還要考慮實驗的信度和效度），在初試的綜合題和復(fù)試中都會進行考查。

四、心理統(tǒng)計與測量

（一）統(tǒng)計部分

我們可以將兩大部分再進行邏輯關(guān)系性的劃分：統(tǒng)計的基礎(chǔ)、統(tǒng)計檢驗、參數(shù)估計、回歸分析。統(tǒng)計基礎(chǔ)部分包括描述統(tǒng)計整體和推斷統(tǒng)計中的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)；統(tǒng)計檢驗包括參數(shù)檢驗和非參數(shù)檢驗，而參數(shù)檢驗又分為假設(shè)檢驗和方差分析，非參數(shù)檢驗包括卡方檢驗和非參數(shù)檢驗部分。

這四部分的邏輯性體現(xiàn)在：

1、第一部分是后面三個部分的基礎(chǔ)，主要是后面三部分用到的一些基本量的概念部分。

2、第二部分是整個統(tǒng)計部分的中心，而參數(shù)估計是一種比假設(shè)檢驗提供更多信息對總體的參數(shù)進行推斷的方法，二者的差別在于，假設(shè)檢驗的結(jié)果是對當(dāng)前數(shù)據(jù)與總體是否存在差異的回答，而參數(shù)估計是用一個數(shù)值或者一個區(qū)間來表示未知總體的參數(shù)或者參數(shù)的變化范圍。

3、回歸分析則與檢驗并列為對實驗結(jié)果的整理方法，只不過回歸分析結(jié)果反映的是相關(guān)關(guān)系性，而檢驗得出的結(jié)果反映的是因果關(guān)系。

（二）測量部分

測驗理論是重點，四度（信度、效度、難度、區(qū)分度）的分析，常模參照測驗與標(biāo)準(zhǔn)參照測驗、測驗的制作過程等重在理解，不需要死記硬背。對心理測驗理論的新進展理解就好。各種測驗主要是了解每種測驗中有代表性的幾種著名量表。同時特別強調(diào)的是測驗部分很可能會考察它的應(yīng)用方面，所以不僅要再認(rèn)和記憶其中的細(xì)節(jié)，也要注意對其應(yīng)用方面的思考和練習(xí)。

******************************************************************************* 對于統(tǒng)計與測量，要注重應(yīng)用，比如測量可以與普心，與教心和發(fā)心相結(jié)合來命題。描述統(tǒng)計主要考查概念，定義和某些統(tǒng)計量的計算；考查的并不多，不過也請大家不要忽視，它是推論統(tǒng)計的基礎(chǔ)；推論統(tǒng)計則多以簡答題或綜合題中出現(xiàn)（比如實驗設(shè)計與方差分析的結(jié)合）。這兩部分復(fù)習(xí)的總策略：做題！當(dāng)然書本也不能扔，書是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，書中的例題要仔細(xì)的推敲。但光書本是絕對不夠的，一定要多做題！

五、題型分析（1）選擇題一般考查的知識點會比較細(xì)微?？忌枰獙ο嚓P(guān)的知識點進行全面和精確識記，很多概念不是背過就好，要真正理解；有些選擇題會給出某些現(xiàn)象來考查，也有些會考得很細(xì)致，注意以下幾點：數(shù)字，人名；關(guān)系；次序；性質(zhì)等等。一定要多做題，在練習(xí)中體會！

（2）簡答題一般以基本理論的識記、理解為主，在答題時，如果能結(jié)合一些現(xiàn)象和例子來對理論進行解釋和說明會更好。

（3）綜合題主要考察一些大的理論的掌握程度，如準(zhǔn)確度、全面性、應(yīng)用能力以及對實驗設(shè)計和統(tǒng)計方法的應(yīng)用等。這部分需要考生在平時進行大量的強化和練習(xí)。