第一篇：中國(guó)古代史記憶口訣

中國(guó)古代史記憶口訣

（一）夏

二0七0公元前，啟襲禹位夏朝建。設(shè)置刑兵官職監(jiān)，夏都陽(yáng)城今河南。

（二）商朝

一六0 0湯滅桀，商朝建。盤庚遷殷在安陽(yáng)，人祭人殉紂殷樂(lè)。

（三）西周一零四六牧野戰(zhàn)，武王滅紂西周興。國(guó)人暴動(dòng)八四一，七七犬戎破鎬京。

（四）東周東周分為春秋戰(zhàn)，四七五年為界線。井田制、分封制，西周時(shí)期最完善。

（五）夏、商、西周經(jīng)濟(jì)農(nóng)業(yè)

商周農(nóng)業(yè)種五谷，木石骨蚌銅工具。糞肥綠肥草木灰。牲畜拉車并祭祀。

（六）手工業(yè)

青銅時(shí)代夏商周，規(guī)模宏大質(zhì)量?jī)?yōu)。玉器安陽(yáng)婦好墓，絲織提花和刺繡。原始瓷器和漆器，車船橇行有貝幣。

（七）文化

商周金文和甲骨，夏小干歷商干支。醫(yī)學(xué)今科火石鐮，日食月食有記錄。

《尚書》三代歷史書，生物地理記《周易》。四羊方尊司母戊，三星堆人最杰出。

（八）春秋

春秋五霸戰(zhàn)七雄，爭(zhēng)霸兼并亂紛紛。葵丘會(huì)盟齊桓公，晉文城濮殲楚軍。楚莊王來(lái)霸中原，南方吳越又爭(zhēng)雄。

（九）戰(zhàn)國(guó)

田氏代齊晉三分，圍魏救趙戰(zhàn)桂陵。齊再勝魏在馬陵，趙戰(zhàn)長(zhǎng)平秦軍勝。東胡南越西南戎，匈奴在北民族融。

（十）春秋戰(zhàn)國(guó)經(jīng)濟(jì)

鐵器牛耕是標(biāo)志，鑄鐵柔化新技術(shù)。李冰父子都江堰，拮槔芍陂鄭國(guó)渠。金銀銀飾蓮鶴壺，夾佇技術(shù)巧漆器。海鹽山東井鹽蜀，池鹽出產(chǎn)在山西。手工考著《手工記》，釀酒開(kāi)始用酒曲。紡織又有新發(fā)展，楚墓麻布真細(xì)密。楚郢趙邯齊臨淄，商業(yè)城市多國(guó)都。

（十一）由公田到私田

相地衰征初稅畝，井田將被私田替。戰(zhàn)國(guó)變法成風(fēng)氣，魏有李愧楚吳起。秦用商鞅搞變法，興私田，行縣制。促進(jìn)經(jīng)濟(jì)大發(fā)展，加強(qiáng)中央集權(quán)制。

（十二）諸子百家思想

春秋戰(zhàn)國(guó)大變動(dòng)，百家爭(zhēng)鳴造輿論。春秋老子和孔子，道家儒家創(chuàng)始人。老子無(wú)為有辨證，孔子倡禮主張“仁”。有教無(wú)類教育家，五經(jīng)全是他編定。墨家代表是墨翟，尚賢兼愛(ài)和非功。儒家代表有荀孟，孟倡“仁政”在得民。荀子唯物思想家，掌握規(guī)律制天命。法家代表韓非子，主張治國(guó)不擬古。依法為本來(lái)治國(guó)，建立中央集權(quán)制。春秋詩(shī)經(jīng)風(fēng)雅頌，詩(shī)經(jīng)三百雅頌風(fēng)。

屈原離騷楚辭稱，諸子散文有特色。莊子文章稱奇雄，《婦女鳳鳥(niǎo)》《御龍圖》。嵌錯(cuò)賞功宴樂(lè)壺，隋縣編鐘樂(lè)器精。名醫(yī)扁鵲創(chuàng)四診，歷法創(chuàng)閏記彗星?！陡适墙?jīng)》世界稱，《墨經(jīng)》探討物理學(xué)，光學(xué)力學(xué)還有聲。

（十三）秦的統(tǒng)一

秦滅六國(guó)大統(tǒng)一，幅員遼闊多民族。北抵長(zhǎng)城南南海，東到東海西隴西。

秦王贏政稱皇帝，大攬獨(dú)權(quán)是專利。三公九卿郡縣制，法家制國(guó)有秦律。

土地私有納田稅，統(tǒng)一度量衡貨幣。車同軌，修馳道，焚書坑儒同文字。以法為教吏為師。禁止私學(xué)是退步。

繁役酷刑和重租，土地兼并陳勝起。

（十四）兩漢政治

漢承秦制有損益，州監(jiān)察區(qū)設(shè)刺史。東漢刺史稱州牧，郡縣隔州來(lái)管理。

漢初郡縣封國(guó)并，封國(guó)異性繼同性，武帝頒布推恩令，附益之法郡國(guó)分。

察舉征召為選官，編戶齊民賦役征。

（十六）民族關(guān)系

高祖匈奴談和親，武帝強(qiáng)大三用兵。名將衛(wèi)青霍去病，下嫁匈奴王昭君。

東漢南匈來(lái)歸附，竇憲竇固伐匈奴。張騫兩次西域行，絲綢之路更繁榮。

前六十年設(shè)都護(hù)，西域正式歸版圖。東漢班超管西域，西域各族都擁護(hù)。

西南諸族西南夷，華東華南百越居。

（十七）對(duì)外關(guān)系

朝鮮半島有三韓，辰韓與漢最親密。朝鮮顫弓果下馬，漢使銅鐵和漆器。

武帝日本三十國(guó)，東漢光武賜“倭奴”，銅鐵錦帛傳日本，更與越南交往密。鐵牛耕作工程術(shù)，象牙犀牛和珍珠。絲綢之路水陸分，中西交通絲綢路。

中東技術(shù)互交流，佛教由此傳內(nèi)地。公元后，九十七，超遣甘英使大秦。

大秦王安敦遣使來(lái)，象牙犀角贈(zèng)桓帝。

（十八）魏晉經(jīng)濟(jì)

魏晉南北三世半，江南開(kāi)發(fā)中原緩。商品經(jīng)濟(jì)水平低，士族寺院占莊園。

北民南遷傳技術(shù)，勸課農(nóng)桑環(huán)境安。民族融合修水利，向東擴(kuò)展到嶺南。

手工業(yè)，有發(fā)展，吳國(guó)培育八輩蠶。百煉之鋼灌鋼法，相州軍刀百世傳。

（十九）魏晉文化

劉徽極限算圓周，祖率早歐一千年?！洱R民要術(shù)》賈思勰，《水經(jīng)》作注酈道元。裴秀繪制《禹貢圖》，范鎮(zhèn)《神滅》百世傳。儒佛與道三合一，葛洪陶弘最完善。田園詩(shī)人陶淵明，建安文學(xué)曹王粲。民歌南方《采桑度》，北方敕勒和木蘭。

書法粲邕和鐘繇，《蘭亭》《黃庭》二王傳。顧愷之、曹不興，洛神賦圖女史箴。石窟藝術(shù)堪稱絕，洛陽(yáng)龍門和大同。

（二十）隋

楊堅(jiān)建隋大統(tǒng)一，隋唐繁榮奠基礎(chǔ)。洛口含嘉等糧倉(cāng)，兩條馳道貫北部。

宇文愷，建兩都，京杭運(yùn)河四條梁。煬帝暴政瓦崗起，六一八年部歸西。

（二十一）唐

是年李淵稱皇帝，六二六年秦王繼。貞觀之治政治清，鈉諫用人存百姓。

革新政治人才多，房謀杜斷和魏征。輕徭薄賦權(quán)農(nóng)桑，戒奢從儉科舉興。

武則天，女皇帝，創(chuàng)立自薦任賢能。開(kāi)元盛世整吏制，限制佛教行募兵。

文治科舉集賢院，國(guó)力強(qiáng)盛到頂峰。

（二十二）制度革新

三省六部分相權(quán)，科舉制度選能人。利國(guó)利民租庸調(diào)，均田破環(huán)兩稅行。

府兵制興合兵農(nóng)，募兵制是職業(yè)兵。

（二十三）經(jīng)濟(jì)

農(nóng)業(yè)發(fā)展南方快，安史之亂穩(wěn)重心。農(nóng)具改革興水利，茶葉生產(chǎn)是商品。

手工業(yè)，分工細(xì)，技藝融入外來(lái)風(fēng)。商業(yè)發(fā)達(dá)改幣制，邸店柜坊設(shè)市中

富商相商居都市，夜市出現(xiàn)菜市興。

（二十四）民族關(guān)系

西北突厥和回紇，東突厥敗設(shè)都護(hù)。安西北庭都護(hù)府，天山南北管西突。

翰海都督回紇汗，骨力裴羅封懷仁。助唐平息安史亂，維族裕固族是子孫。東北三江有末褐，北有黑水南粟末。黑水設(shè)立都督府，粟末冊(cè)封渤海國(guó)。

西南六詔南詔強(qiáng)，皮羅閣封云南王。藏族祖先吐蕃族，文成金城嫁贊普。

暴掠不作患難恤，長(zhǎng)慶會(huì)盟碑刻石。

（二十五）對(duì)外關(guān)系

新羅由唐引茶種，印刷制瓷和制銅。開(kāi)明開(kāi)放有兼容，新羅坊是唐朝設(shè)。

崔致遠(yuǎn)屬留學(xué)生，佛經(jīng)日歷雕版印。吉備真?zhèn)鋭?chuàng)假名，創(chuàng)大衍歷僧一行。

學(xué)習(xí)制度和建筑，測(cè)量子午第一人。貿(mào)易往來(lái)貨幣通，六次東渡唐鑒真。

傳播醫(yī)學(xué)和佛經(jīng)，唐東南亞聯(lián)系緊。佛經(jīng)紐帶土產(chǎn)品，郁金香、菩提樹(shù)。

十進(jìn)數(shù)字中傳印，中印文化交流密。高僧玄奘和義凈，異草名馬中亞來(lái)。

波斯大使與唐親，大秦醫(yī)術(shù)雜技精。唐瓷絲綢傳大秦，唐朝非洲有來(lái)往。

唐人杜環(huán)非洲行，（二十六）唐朝文化

唐朝文化照四鄰，開(kāi)明開(kāi)放又兼容。火藥唐末用軍事，佛經(jīng)日歷雕版印，創(chuàng)大衍歷僧一行，測(cè)量子午第一人。孫思邈《千金方》，《四部醫(yī)典》元丹貢，宇文愷建大興城，趙州橋建是李春。初唐詩(shī)人陳子昂，盛唐詩(shī)人如群星，田園王維孟浩然，邊塞高適和岑參。詩(shī)仙李白杜甫圣，白居中唐代表人，晚唐代表小李杜

（二十七）兩稅法

唐中后期土地兼，官僚貴族莊園起。均田破壞租庸無(wú)，國(guó)要增收改稅制。

七八零年揚(yáng)炎相，改收兩稅夏秋季。土地財(cái)產(chǎn)為標(biāo)準(zhǔn)，賦稅制度新創(chuàng)舉。

政府收入雖有增，地主賦稅巧轉(zhuǎn)移。階級(jí)矛盾未解決，重賦仍有農(nóng)民負(fù)。

（二十八）契丹的新起

北方古族名契丹，牧漁遼河學(xué)中原。建冶紡中和煮鹽，迅速發(fā)展唐末年。

十世紀(jì)，阿保機(jī)，統(tǒng)一各族學(xué)漢制。九一六建契丹國(guó)，建都上京稱太祖。

西阿爾泰東大海，北黑龍江和蒙古。南接河北和山西，契丹回女各族居。

后唐節(jié)度石敬塘，出賣幽云當(dāng)兒皇。

（二十九）北宋的建立

后周大將趙匡胤，陳橋兵變九六零。杯酒釋兵權(quán)掌禁軍，文官知州管行政。財(cái)政管理有運(yùn)轉(zhuǎn)，開(kāi)支龐大國(guó)庫(kù)空。

（三十）遼宋和戰(zhàn)

一零零四遼攻宋，主戰(zhàn)寇準(zhǔn)促真宗。一鼓作氣勝遼兵，次年結(jié)盟澶州城。

宋給歲幣換和平，雙方約為兄弟國(guó)。各守邊界遼撤兵，維持和平一世紀(jì)。

（三十一）西夏和北宋關(guān)系

西夏政權(quán)黨項(xiàng)建，古老羌族是祖先。唐時(shí)甘寧陜西西，一零三八元昊帝。

建都興慶仿宋制，任用漢官創(chuàng)文字。宋獻(xiàn)歲幣結(jié)和議，邊境相安搞貿(mào)易。

（三十二）王安石變法

機(jī)構(gòu)膨脹又?jǐn)U軍，北宋中期財(cái)政空。土地集中賦稅重，遼夏威脅邊事緊。

為挽危機(jī)強(qiáng)國(guó)兵，六九安石變法新。青苗法，募役法，方田、水利保甲法。水利增收靠新法，變法期間出弊病。官僚地主反變法，用人不當(dāng)危百姓。

神宗一死司馬出，新法立即被廢除。

（三十三）金和南宋的關(guān)系

黑水漠褐后女真，白山黑水受遼控。一一一五阿骨打，會(huì)寧稱帝號(hào)國(guó)金。

一一二五金滅遼，金攻北宋次年春。向金乞和宋欽宗，罷免李綱終失敗。

一一二七徽欽俘，靖康之恥陷東京。

（三十四）南宋及岳飛

高宗趙構(gòu)偏臨安，北方義兵勇抗金。太行王彥八字軍，岳飛領(lǐng)導(dǎo)岳家軍。

紀(jì)律嚴(yán)明克敵勝，高宗秦繪起險(xiǎn)心。枉加罪名莫須有，千古奇冤驚世人。

（三十五）宋金和議

一一四一宋金和，宋納歲幣又稱臣。金和南宋相對(duì)峙，淮水大散一線定。

金得勢(shì)后更猖獗，遷京中都是燕京。

（三十六）蒙古的興起和建立

十二世紀(jì)蒙古興，杰出首領(lǐng)鐵木真。一二零六斡難河，成吉思汗各部統(tǒng)。

子孫后代仍擴(kuò)張，滅夏吐蕃再滅金。必列繼位六零年，七一大都建國(guó)元。

一二七六攻南宋，俘虜宋皇陷臨安。文天祥抗元軍，寧死不屈照汗青。

（三十七）元的統(tǒng)治

元朝疆域大無(wú)比，少數(shù)民族所建立。中書樞密與御使，行政軍事與監(jiān)察。

中央又設(shè)宣政院，統(tǒng)領(lǐng)宗教管西藏。地方劃分行政區(qū)，河北山西與山東。

中書直接來(lái)管轄，設(shè)置澎湖巡檢司。管轄澎湖與臺(tái)灣，民族融合漢遷邊。

中原江南各族遷，中亞融華成回族。

（三十八）元末農(nóng)民大起義

政治黑暗經(jīng)濟(jì)崩，黃泛天災(zāi)民沸騰。一三五一劉福通，頭裹紅巾起義兵。

佃戶出身朱元璋，有勇有謀勢(shì)力增。一三六八占大都，明朝建立江山統(tǒng)。

（三十九）宋元文化

宋元文化水平高，三大發(fā)明舉世稱。北宋畢升活字術(shù)，東傳朝日西埃及。

四百年后歐洲通，指南針從戰(zhàn)國(guó)始。北宋羅盤全球行，火藥始于煉丹術(shù)。

唐末開(kāi)始用軍事，元代阿人傳歐洲。開(kāi)辟人類新時(shí)期，《夢(mèng)溪筆談》沈括著?？萍际飞蟽r(jià)值高，十二氣歷最合理。天文學(xué)家郭守敬，造天文儀十幾種。

全國(guó)范圍測(cè)天文，早于公歷三百年。

（四十）宋元文學(xué)藝術(shù)

宋詞就是新體詩(shī)，長(zhǎng)短句子便演藝。優(yōu)秀詞人稱蘇辛，豪邁奔放抒壯志。

女詞人數(shù)李清照，清新自然情真摯。詩(shī)人陸游詩(shī)九千，愛(ài)國(guó)激情語(yǔ)精練。

宋金滑稽講唱戲，元朝雜劇和散曲。音樂(lè)歌舞熔一爐，戲劇演化又成熟。

優(yōu)秀劇家關(guān)漢卿，“竇娥沉冤千古奇”，揭露腐朽與黑暗。

（四十一）明朝專制明太祖，朱元璋，君主專制空前強(qiáng)。六部分理廢丞相，設(shè)錦衣衛(wèi)東西廠。八股取士禁思想，三司廢省管地方。蒙古南下有實(shí)力，朱棣強(qiáng)邊北遷都，一四一七營(yíng)北京，都城建筑最杰出。

（四十二）明初經(jīng)濟(jì)

明初農(nóng)業(yè)要恢復(fù)，經(jīng)濟(jì)才能有發(fā)展。棉花江南傳江北，主要衣料棉布裁，江南絲織蘇州佳，機(jī)戶機(jī)工已分化。機(jī)戶出資機(jī)工力，資本萌芽是個(gè)別。

自然經(jīng)濟(jì)統(tǒng)天下，一五八一張居正。田賦徭役雜稅并，一條鞭法稅用銀

（四十二）民族關(guān)系

瓦剌韃靼蒙古分，瓦剌也先向南侵。瓦剌衰落韃靼興，與明修好俺答功。

雙邊貿(mào)易設(shè)互市，發(fā)展經(jīng)濟(jì)互友好。明修長(zhǎng)城固北邊，東起鴨綠西雄關(guān)。

綿延長(zhǎng)達(dá)一萬(wàn)里，氣勢(shì)雄偉民族魂。

（四十三）滿洲興起

建州女真遷遼東，明初與漢交往頻。努爾哈赤為首領(lǐng)，八旗制度促戰(zhàn)耕。

一六一六建后金，先都赫?qǐng)D后遷沈。一六三六皇太極，族改滿洲國(guó)改清。

（四十四）明朝對(duì)外關(guān)系

明朝前期國(guó)力強(qiáng)，一四零五鄭和使。友好貿(mào)易盛空前，遠(yuǎn)去東非紅海岸。

鄭和航海世壯舉，早于歐洲半世紀(jì)。開(kāi)發(fā)南洋唐代始，鄭和以來(lái)更突出。

帶去技術(shù)和文化，華僑血汗興經(jīng)濟(jì)。

（四十五）戚繼光抗倭

明朝倭寇侵海防，紀(jì)律嚴(yán)明戰(zhàn)力強(qiáng)。臺(tái)州九捷勝倭寇，輾轉(zhuǎn)取勝在閩廣。

和俞大猷配合緊，一五六五倭平光。葡萄牙，來(lái)殖民，一五五三占澳門

（四十六）明末農(nóng)民戰(zhàn)爭(zhēng)

宦官專權(quán)皇帝庸，奸臣當(dāng)?shù)烂衿鄳K。土地集中田賦重，加派遼餉民不滿。

一六二八陜北饑，迎祥等人舉義旗。后李自成張獻(xiàn)忠，“均田免糧”是號(hào)令。義軍進(jìn)京速滅明，關(guān)外陳兵是滿清。引狼入室吳三桂，夾擊義軍退出京。

（四十七）清朝前期政治經(jīng)濟(jì)

雍正增設(shè)軍機(jī)處，鉗制思想文字獄?？滴跣肌案铩?，獎(jiǎng)勵(lì)墾荒核政績(jī)。雍正丁稅攤?cè)氘€，唐人頭稅終廢除。

（四十八）資本主義緩慢發(fā)展

緩慢發(fā)展清資本，地區(qū)規(guī)模部門增。妨礙因素有四點(diǎn)，民貧市窄商置田。

關(guān)卡眾多商稅高，閉關(guān)政策和海禁。

（四十九）民族關(guān)系

民族關(guān)系有特征，民族團(tuán)結(jié)與反侵。漠西蒙古準(zhǔn)噶爾，分裂祖國(guó)反康熙。

噶爾丹族想叛亂，清七十年終蕩平。土爾跋特渥巴錫，率部回歸乾隆喜。

回部天山南麓居，叛首和卓?jī)尚值堋Ｎ迨?*順治封，**冊(cè)封是康熙。

中央冊(cè)封成定例，駐藏大臣共管理。

（五十）清朝疆域和民族

西蔥西北巴爾喀，外興庫(kù)頁(yè)伯利亞。東南臺(tái)灣赤尾嶼，五十多族十八省。

省有總督和巡撫。五將軍臺(tái)二大臣。理藩院管少民族，民族團(tuán)結(jié)大一統(tǒng)。

（五十一）收復(fù)臺(tái)灣

1662鄭成功，光復(fù)臺(tái)灣驅(qū)紅夷。加強(qiáng)管理又固邊，沙俄本不接我邊。

16世越烏拉山，占雅克薩尼布楚。康熙兩戰(zhàn)兩凱旋，殺沙俄投降我讓。

尼布楚約八九簽，烏蘇里江黑龍江，庫(kù)頁(yè)均屬我國(guó)管。

第二篇：歷史教學(xué)素材：中國(guó)古代史記憶口訣02

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高考備考：中國(guó)古代史記憶口訣02

第二章 封建大一統(tǒng)時(shí)期--秦漢（前221-220）

同期的世界

秦朝（前221---前207）印度孔雀王朝

西亞 安息

秦漢時(shí)期（前221-220）

歐洲 古羅馬 第一節(jié)秦朝的統(tǒng)治（前221-前207年）

一、政治

1、統(tǒng)一原因

秦王一統(tǒng)多原因，經(jīng)濟(jì)發(fā)展用賢能。民族融合奠基礎(chǔ)，民心思安反戰(zhàn)爭(zhēng)。

遠(yuǎn)交近攻新策略，秦國(guó)變法漸強(qiáng)盛。

2、統(tǒng)一概況 東滅六國(guó)①十秋春，南服越族又北征。收復(fù)河套敗匈奴，修筑長(zhǎng)城帝國(guó)興。

疆域隴西東臨海，南瀕南海北長(zhǎng)城②。

3、意義 a政治

統(tǒng)一國(guó)家多民族，結(jié)束割據(jù)意義深。b經(jīng)濟(jì) 經(jīng)濟(jì)發(fā)展民安定，各族人民喜盈盈。

4、集權(quán)措施

秦王嬴政都咸陽(yáng)③，中央集權(quán)舉措新。

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①政治方面

嬴政自稱“始皇帝”，總攬大權(quán)權(quán)至尊。

a中央

中央三公④設(shè)諸卿，各司其職聽(tīng)帝君。b地方 地方推行郡縣制，縣鄉(xiāng)里亭轄行政。c秦律 頒行秦律為地主，歷代律令有范本。②經(jīng)濟(jì)方面 土地私有納田稅，統(tǒng)一貨幣度量衡。

統(tǒng)一車軌修馳道，開(kāi)鑿靈渠⑤筑長(zhǎng)城。

③文化方面

統(tǒng)一文字為小篆，旋后隸書又流行。

焚書坑儒控思想，嚴(yán)禁私學(xué)圖愚民。

以吏為師法為教，舉措影響兩分明。

④影 響 中央集權(quán)初形成，祖國(guó)疆域初奠定。

鞏固統(tǒng)一多民族，積極作用要肯定。

加強(qiáng)統(tǒng)治嚴(yán)酷刑，矛盾激化民抗?fàn)帯?/p>

5、秦末起義 ①原因

秦末殘暴民難忍，農(nóng)民起義多原因。a役繁 徭役繁重興土木，田地荒蕪民貧困。b刑酷

刑罰嚴(yán)酷興連坐，農(nóng)民亡逃多抗?fàn)?。c稅重

田租戶賦多捐稅，土地兼并民難忍。②概 況

陳勝首義大澤鄉(xiāng)⑥，“伐無(wú)道，誅暴秦”。

a陳吳首義

張楚政權(quán)定于陳⑦，陳吳被害業(yè)未競(jìng)。b劉項(xiàng)反秦 劉項(xiàng)起兵反暴秦，項(xiàng)羽巨鹿敗秦軍。

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劉邦西行入咸陽(yáng)，秦朝滅亡影響深。

③意義 a政治上 秦末起義誅暴秦，重創(chuàng)地主振人心。

要求平等反王侯，“布衣將相”漢振興。

b經(jīng)濟(jì)上 秦朝暴政史為鏡，休養(yǎng)生息漢施政。c精神上 陳吳揭桿反暴秦，首創(chuàng)精神勵(lì)后人。

二、經(jīng)濟(jì)

戶籍征稅兵徭役，統(tǒng)一貨幣度量衡。

開(kāi)鑿靈渠傳鐵器，土地私有按畝征。

三、民族關(guān)系

南征越族開(kāi)靈渠，北收河套修長(zhǎng)城。

四、外交關(guān)系

國(guó)人遷朝避暴秦，徐福東渡到東瀛⑧。

五、文化

雕塑珍品兵馬俑⑨，秦磚漢瓦楚歌行。

小篆隸書書同文，法家思想為至尊。

[注釋]

①六國(guó)：指戰(zhàn)國(guó)時(shí)韓、趙、魏、楚、燕、齊六國(guó)。②長(zhǎng)城：秦長(zhǎng)城東起遼東西至甘肅臨洮。③三公：指丞相、太尉、御史大夫。③咸陽(yáng)：今陜西咸陽(yáng)，秦朝都城。④靈渠：位于廣西興安，溝通湘江和漓江。⑤大澤鄉(xiāng)：今安徽宿州。⑥陳：今河南淮陽(yáng)。⑦東瀛：對(duì)日本的一種稱呼。⑧兵馬俑：即陜西臨潼秦皇陵兵馬俑。

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第二節(jié) 兩漢政治經(jīng)濟(jì)制度

一、刺史制度

1、秦 朝 監(jiān)察制度源先秦，秦朝御史傳詔令。監(jiān)察百官多進(jìn)諫，“漢承秦制”有改進(jìn)。

2、西 漢

武帝劃分監(jiān)察區(qū)，刺史巡查州慎迎。3 東 漢 剌史監(jiān)察轄軍權(quán)，改稱“州牧”權(quán)更盛?？たh轉(zhuǎn)為州郡縣，監(jiān)察機(jī)構(gòu)空虛名。

二、郡國(guó)并存制

1、漢高祖 漢初郡國(guó)兩并行，高祖分封圖永存。王國(guó)割據(jù)后反叛，侯國(guó)收稅隸屬郡。

2、漢武 帝

王國(guó)勢(shì)大脅帝君，武帝頒行“推恩令” 分割王國(guó)多列侯，歸郡管轄權(quán)歸君。

“附益之法”又頒行，諸侯收稅禁迎賓。禁止參政無(wú)權(quán)勢(shì)，中央集權(quán)終又成。

三、察舉制

1、西 漢

中央集權(quán)秦漢興，選官制度漢革新?；实壅髡倥c察舉，歲舉人才重賢能。

杰出人才遭重用，武帝繁盛有原因。

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2、東 漢

東漢察舉重孝廉，選拔人才有變更。鄉(xiāng)舉里選重聲望，門第望族多公卿。

官僚集團(tuán)多豪強(qiáng)，世家地主漸形成。

四、編戶齊民

1、制 度 漢朝強(qiáng)盛人丁盛，管理百姓舉措新。平民百姓入戶籍，編戶齊民有身份。

2、負(fù) 擔(dān)

承擔(dān)義務(wù)據(jù)資產(chǎn)，兵役徭役賦稅征。丁稅更賦民沉重，田租較輕民貧困。

官府巧立附加稅，男女服役多艱辛。

秦漢強(qiáng)盛國(guó)強(qiáng)盛，人民辛勤民貧困。

五、兩漢主要帝王的活動(dòng)

1、高祖措施 ①政治

劉邦起兵滅暴秦，約法三章民歡迎。漢王敗楚都長(zhǎng)安，前朝為鑒舉措新。

分封王國(guó)埋禍根，郡國(guó)并存最鮮明。

②經(jīng)濟(jì) 復(fù)員釋奴還爵宅，十五稅一抑商人，③民族 北伐匈奴遭圍困，國(guó)力弱小先和親。

2、武帝措施 ①政治 武帝雄才措施新，改革官制明治令。選舉賢能察舉制，王國(guó)“附益”“推恩令”。

刺史監(jiān)察獨(dú)尊儒，中央集權(quán)又形成。

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②經(jīng)濟(jì) 鹽鐵官營(yíng)抑物價(jià)，鑄錢五銖商稅征。

③民族 北敗匈奴通西域，“百越”“西南夷”設(shè)郡。

④外交 接待朝日兩使節(jié)，交往頻繁促?gòu)?qiáng)盛。

⑤文化

儒家思想成正統(tǒng)，設(shè)立太學(xué)讀儒經(jīng)。

歲首正月“太初歷”，重視文史多名人。

3、光武帝 ①政治 劉秀起兵滅“新”朝，年號(hào)光武東漢興。光武柔道治天下，優(yōu)厚武將重文臣。

剌史尚書臺(tái)擴(kuò)權(quán)，地方官衙減大臣。

鄉(xiāng)舉里選重孝廉，豪強(qiáng)勢(shì)大多公卿。

②經(jīng)濟(jì) 復(fù)員釋奴民返鄉(xiāng)，三十稅一漢中興。

③民族 光武遣使“西南夷”，西南回歸喜盈盈。

④外交 三韓①遣使見(jiàn)光武，加強(qiáng)聯(lián)系交流頻。

光武賜印②倭奴國(guó)，日本出土得印證。

4、漢明帝

①民族 東漢初年局不穩(wěn)，西域匈奴又占領(lǐng)。明帝遣使為班超，經(jīng)營(yíng)西域三十春。

②文化

東漢使臣求佛法，明帝請(qǐng)來(lái)兩高僧。

興建洛陽(yáng)白馬寺，利于統(tǒng)治又愚民。

[注釋]

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①三韓：指秦漢時(shí)期朝鮮半島的三個(gè)國(guó)家。②賜?。?784年，日本出土“漢委奴國(guó)王”金印，證實(shí)了漢光武帝賜給倭奴國(guó)使者金印的真實(shí)性。

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第三篇：中國(guó)古代史（精選）

中國(guó)古代史

1基本概況：

1、起止時(shí)間，2、都城

3、疆域

4、重要君主 2政治概況：

1、制度：官制、兵制、選官制度 土地賦稅

2、改革

3、民族、對(duì)外、階級(jí)（關(guān)系）

3、經(jīng)濟(jì)概況：

1、農(nóng)業(yè)：農(nóng)作物、水利、工具、人口墾荒、技術(shù)

2、手工業(yè)：紡織、瓷器、礦冶、造船

3、商業(yè)：貨幣、交通、城市

4、文化概況：

1、自然科學(xué)：天文、地理、數(shù)學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、四大發(fā)明

2、人文科學(xué)：思想、史學(xué)、宗教。

夏朝

1、概況：約公元前2070年，大禹建立 啟接王位世襲制度確定家天下形成。定都陽(yáng)城（今登封）疆域山西南部河南西部。夏桀被商湯滅。

商朝

1、概況：約公元前1600年，湯建國(guó) 定都亳，商朝中期盤庚遷都殷（今安陽(yáng)）周武王滅商紂。

西周

1、概況：公元前1046年武王牧野之戰(zhàn)商朝滅亡，定都鎬京（今西安）面積大約150平方公里，公元前841年厲王國(guó)人暴動(dòng)，周召共和，公元前771年犬戎破鎬京西周滅亡。

2、政治概況：井田制土地國(guó)有，分給諸侯使用，分封制：王族，先代貴族，功臣，先賢的后代。

3、經(jīng)濟(jì)概況：水利，五谷、農(nóng)具、青銅、陶瓷、貨幣、郵驛傳遞制度

春秋戰(zhàn)國(guó)

1、概況：公元前770年—公元前476年，諸侯爭(zhēng)霸，民族融合。周天子威信下降。

爭(zhēng)霸土地和人民，齊國(guó)管仲改革 尊王攘夷，齊桓公葵丘會(huì)盟稱霸中原。晉文公稱霸（城濮之戰(zhàn)），楚莊王稱霸，吳王闔閭稱霸，越王勾踐稱霸，韓趙魏分晉，田氏代齊，形成戰(zhàn)國(guó)七雄局面。

2、民族融合：服飾，桌椅的變化學(xué)習(xí)少數(shù)民族（趙武靈王穿胡服）

3、經(jīng)濟(jì)概況：鐵制農(nóng)具，水利工程、牛耕技術(shù)，鑄鐵融化技術(shù)，金銀錯(cuò)技術(shù)，《考工記》 左祖右社，前朝后市，前有照，后有靠。大量私田開(kāi)墾，土地國(guó)有向私有轉(zhuǎn)變，各國(guó)變法新制度確定。商鞅變法

4、人文科學(xué)：社會(huì)大變革思想活躍，老子道家創(chuàng)始人，特點(diǎn)：樸素辯證法，主張無(wú)為。孔子儒家學(xué)派創(chuàng)始人，特點(diǎn)：主張仁，維護(hù)周禮，有教無(wú)類，打破學(xué)在官府。墨子墨家創(chuàng)始人，特點(diǎn)：兼愛(ài)，非攻，尚賢。孟子，特點(diǎn)：仁政，民貴君輕。荀子，特點(diǎn)：主張制天命而用之。莊子，韓非子：特點(diǎn)：歷史發(fā)展觀主張改革，中央集權(quán)，依法為本，法后王

5、文化概況：記載哈雷彗星，19年7閏，《甘石心經(jīng)》，《墨經(jīng)》，扁鵲望聞問(wèn)切。秦

1基本概況：秦國(guó)公約前230年—公元前221年滅六國(guó)，收復(fù)河套地區(qū)，擊退匈奴，統(tǒng)一越族地區(qū)。疆域：北到長(zhǎng)城，南到南海，東到大海，西到隴西（甘肅）大約400萬(wàn)平方公里，2100萬(wàn)人口，定都咸陽(yáng)。

2政治概況：確定皇帝權(quán)力的至高無(wú)上，建立中央到地方官制：三公諸卿制，地方實(shí)行郡縣制?！肚芈伞?/p>

3、經(jīng)濟(jì)概況：統(tǒng)一度量衡，書同文，車同軌，統(tǒng)一貨幣。

4、文化概況：焚書坑儒，以吏為師以法為教，嚴(yán)禁私學(xué)。

5、階級(jí)（關(guān)系）：徭役兵役繁重，刑法嚴(yán)酷，賦稅重，土地兼并嚴(yán)重農(nóng)民起義。

西漢

1基本概況：西漢劉邦公約前202年建立，定都長(zhǎng)安，漢承秦制，郡國(guó)并行制，王侯分封侯國(guó)歸郡縣管理。

2政治概況：漢武帝頒布推恩令，附益之法，酬金奪侯。

察舉制，征召，朱買臣被征召（覆水難收），東漢察孝廉（品德），門第族望，官宦之家，累世公卿.3、經(jīng)濟(jì)概況：編戶齊民，人口耕賦稅為主。

4、民族關(guān)系：匈奴以畜牧業(yè)為主，冒頓單于統(tǒng)一匈奴，和親政策，武帝反擊匈奴，呼韓邪單于歸漢，漢元帝時(shí)昭君出塞，東漢匈奴分為南北二部，南匈奴與漢人雜居，北匈奴退居漠北。竇固竇憲破匈奴。張騫通西域,公元前60年（漢宣帝神爵三年）建立西域都護(hù)，東漢明帝班超經(jīng)營(yíng)西域。

5、文化概況：東亞文化圈開(kāi)始形成，與朝鮮交往，期指（商代紂王的叔叔期指后世）朝鮮，衛(wèi)氏朝鮮，越南東漢是中國(guó)的領(lǐng)土，與日本的交往.6、路上海上絲綢絲路路線圖，中國(guó)大多技術(shù)西傳，佛教傳入中國(guó)。

秦漢時(shí)期的文化

1基本概況:統(tǒng)一與多樣化有機(jī)結(jié)合，秦朝建立統(tǒng)一國(guó)家，漢朝獨(dú)尊儒術(shù)，統(tǒng)一思想文化，中外文化交流頻繁，水平居世界前列，文化博大精深。

2文化概況：天文歷法《太初歷》，西漢太陽(yáng)黑子的最早記錄，東漢張衡對(duì)月食的最早的科學(xué)解釋，張衡的《地震儀》遙測(cè)地震方向震后用，《九章算術(shù)》，西漢《黃帝內(nèi)經(jīng)》東漢《神農(nóng)本草經(jīng)》，華佗麻沸散，張仲景醫(yī)圣《傷寒雜病論》，西漢前期有紙張，東漢蔡倫造紙術(shù)，（龜甲，竹簡(jiǎn)，絲綢帛，紙）董仲舒天人感應(yīng)，王充《論衡》，東漢明帝佛教傳入中國(guó)，道家，《史記》（皇帝到漢武帝時(shí)期），《漢書》（西漢一朝的歷史）

三國(guó)兩晉南北朝

1基本概況:社會(huì)大動(dòng)蕩，民族大融合。江南迅速開(kāi)發(fā)，中原相對(duì)緩慢。南方耕作范圍大了，但發(fā)展不平衡。南北經(jīng)濟(jì)平衡，為以后經(jīng)濟(jì)重心的南遷創(chuàng)下了基礎(chǔ)。

原因：為了躲避戰(zhàn)亂，北方被少數(shù)民族占領(lǐng)漢人難以習(xí)慣少數(shù)民族習(xí)慣（衣冠南渡）北方人南遷，南北融合，統(tǒng)治者的積極政策。北方農(nóng)業(yè)的恢復(fù)以發(fā)展，新技術(shù)的發(fā)展，曹魏馬鈞的翻車。新修水利，開(kāi)發(fā)河西走廊和遼東邊疆。

第四篇：中國(guó)古代史

一、從史前時(shí)期到夏商王朝

第一課中華文明的起源

1.原始農(nóng)耕:1.時(shí)間：俱進(jìn)一萬(wàn)年前后的新石器時(shí)代

2.標(biāo)志：栽培谷物、馴養(yǎng)牲畜

3.意義：標(biāo)志著生產(chǎn)性經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的產(chǎn)生。是人類實(shí)現(xiàn)的第一次偉大的經(jīng)濟(jì)變革。4.發(fā)現(xiàn)了大量農(nóng)作物的化石（南稻北粟）

5.農(nóng)業(yè)對(duì)社會(huì)生活的影響：聚族定居，形成農(nóng)耕聚落

2.文化遺址，滿天星斗：

12生產(chǎn)力發(fā)展

3、中華文明的起源分布特點(diǎn)：多元性

集中（核心）區(qū)域：黃河中游的中原地區(qū)

第二課文獻(xiàn)與考古中的夏文化

1.從大同時(shí)代到小康之世:天下為家 禪讓制世襲制

夏王朝已建立一整套國(guó)家機(jī)器(例:設(shè)官分職，設(shè)軍隊(duì)、監(jiān)獄)

2.二里頭文化與夏史探究:1.大型宮殿建筑與政治權(quán)力有必然聯(lián)系

2.經(jīng)濟(jì)以農(nóng)業(yè)為主,兼有畜牧業(yè)手工業(yè)(制陶.冶銅已邁入青銅時(shí)代

3.青銅工藝不發(fā)達(dá)

4.階級(jí)矛盾尖銳

第三課商朝與青銅文化

1.商朝是我國(guó)信史的開(kāi)端

2.商朝的建立：時(shí)間:公元前1600年

事件:商湯滅夏

位置:定都亳（河南商丘）

重大事件:盤庚遷殷（河南安陽(yáng)）

3.政治體制(內(nèi)外服制)：實(shí)質(zhì)：是一種松散的聯(lián)盟

影響：方國(guó)的向背直接影響商朝的興衰

4.手工業(yè)(青銅器)制作代表：司母戊大方鼎；四羊方尊

功能（鼎)飲食器

禮器

王室貴族身份地位的標(biāo)識(shí)

國(guó)家社稷政治權(quán)力的象征

5.文化發(fā)展(甲骨文): 我國(guó)目前所發(fā)現(xiàn)的比較成熟的文字

是研究商朝的第一手資料

是漢字的前身

第五篇：記憶口訣

有的人記憶力好的出奇，是因?yàn)樗麄兲扉L(zhǎng)地久地訓(xùn)練自己的記憶力，腦子中的記憶方法就越來(lái)越多，結(jié)果,記憶力就越來(lái)越好。愛(ài)因斯坦將成功的正確方法列為：成功=艱苦勞動(dòng)+正確方法+少說(shuō)空話

1、利用興致能愿意搜集所需元件，在該辦的事情中先揀有興致的辦，讓精神狀態(tài)為你服務(wù)

2、浩斯遺忘規(guī)律

艾賓浩斯是德國(guó)著名的心理學(xué)家，是第一個(gè)從心理學(xué)上對(duì)記憶進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)的人。他對(duì)記憶研究的

主要貢獻(xiàn)之一就是對(duì)記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。記憶

力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什么時(shí)候開(kāi)始遺忘的？怎樣減少遺忘？何時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳？

通過(guò)遺忘規(guī)律可以一目了然。

時(shí)間間隔保持的百分比遺忘的百分比

20分鐘58%42%

1小時(shí)44%56%

8小時(shí)36%64%

1天34%66%

2天28%72%

6天25%75%

31天21%79%

從中我們可以發(fā)現(xiàn)：遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)，分別遺忘42%、56%、66%；2

—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快后慢等。

通過(guò)分析，顯而易見(jiàn)，復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記材料后的1—24小時(shí)，最晚不超過(guò)2天，在這個(gè)區(qū)段內(nèi)稍

加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過(guò)了這個(gè)區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習(xí)起來(lái)就“事倍功半”。

我們?cè)趶?fù)習(xí)功課時(shí)，有時(shí)感覺(jué)碰到的好像是新知識(shí)似的，這就是因?yàn)閺?fù)習(xí)的間隔太長(zhǎng)了的緣故。今

后我們要有意識(shí)的運(yùn)用這一規(guī)律，切莫以為什么時(shí)間復(fù)習(xí)都一樣。

3、魔力之七

美國(guó)心理學(xué)家約翰?米勒曾對(duì)短時(shí)記憶的廣度進(jìn)行過(guò)比較精確的測(cè)定：測(cè)定正常成年人一次的記憶

廣度為7±2項(xiàng)內(nèi)容。多于7項(xiàng)內(nèi)容則記憶效果不佳。這個(gè)“七”被稱為“魔力之七”或“怪?jǐn)?shù)七”

。這個(gè)“七”即可是7個(gè)字符，也可是7個(gè)漢字，或7組雙音詞、7組四字成語(yǔ)，甚至于7句七言詩(shī)詞

。由此可知，短時(shí)記憶廣度的大小不是取決于被記憶材料的意義，而是取決于被記憶材料的數(shù)目！

我們?cè)谟洃洉r(shí)可利用這一特點(diǎn)，把需要記憶的內(nèi)容分配在7組之內(nèi)，而這7組中的每一組的容量可適

當(dāng)加大。這樣每一組相當(dāng)于一個(gè)集成塊，加大了集成塊的含量，記憶效率應(yīng)會(huì)大大提高。比如百家

姓，若是一個(gè)一個(gè)的記，就得記100組，若按“趙錢孫李，周吳鄭王”即四個(gè)四個(gè)為一組記，則只

需記25組，25組與100組相比，記憶效率當(dāng)然會(huì)提高了。

再如記憶電話號(hào)碼02224120416，一個(gè)一個(gè)記要記11項(xiàng)，若分成022-2412-0416這樣3組，則記憶起

來(lái)就快多了。再如記憶圓周率，若把圓周率小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)依次分成苦干小段，每一小段為7個(gè)數(shù)字，把每7段即49個(gè)數(shù)字作為一首七律詩(shī)一樣背，就會(huì)感覺(jué)象背詩(shī)一樣朗朗上口，不會(huì)再枯燥無(wú)味了

。每次一口氣背這樣一大段，10段就是490位，這已很可觀了。古代詩(shī)詞大多不超過(guò)7個(gè)字，我們覺(jué)

得較易背誦，很大程度上是因在“魔力之七”的范圍內(nèi)的緣故。

4、睡前醒后——記憶的黃金是段

記憶時(shí)，先攝入大腦的內(nèi)容會(huì)對(duì)后來(lái)的信息產(chǎn)生干擾，使大腦對(duì)后接觸的信息印象不深，容易遺忘，叫前攝抑制（先報(bào)入的抑制后攝入的）；后攝抑制（后攝入的干擾、抑制先前攝入的）正好與前

攝抑制相反，由于接受了新內(nèi)容而把前面看過(guò)的忘了，使新信息干擾舊信息。

如何運(yùn)用這一規(guī)律來(lái)強(qiáng)化我們的記憶呢？睡覺(jué)前和醒來(lái)后是兩個(gè)絕佳的記憶黃金時(shí)段！睡前的這段

時(shí)間內(nèi)可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容，對(duì)于24小時(shí)以內(nèi)接觸過(guò)的信息，根據(jù)艾濱浩斯遺忘

規(guī)律可知能保持34%的記憶，這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶，更由于不受后攝抑制的影響，識(shí)記憶材

料易儲(chǔ)存，會(huì)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶。另外根據(jù)研究，睡眠過(guò)程中記憶并未停止，大腦會(huì)對(duì)剛接

受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。所以睡前的這段時(shí)間真的是很寶貴。

早晨起床后，由于不會(huì)受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再?gòu)?fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，則整個(gè)上

午都會(huì)記憶猶新。所以說(shuō)睡前醒后這段時(shí)間千萬(wàn)不要浪費(fèi)，如能充分利用，可收事半功倍之功。

5、復(fù)習(xí)、溫故——古老而又實(shí)用的記憶訣竅

“溫故而知新”，“書讀百遍，其意自見(jiàn)”，這些話語(yǔ)我們都很熟悉，的確，復(fù)習(xí)是記憶之母，我

們鞏固所識(shí)記過(guò)的材料的最好方法就是復(fù)習(xí)！

舉例說(shuō)明用小卡片進(jìn)行復(fù)習(xí)

例如一般人學(xué)外語(yǔ)都用小卡片把單詞抄下來(lái)帶在身上，得閑就翻一翻，等車等人，飯后。翻得次數(shù)

多了，可以鍛煉意志力和自我約束能力，培養(yǎng)嚴(yán)肅的勞動(dòng)心態(tài)和不怕困難等好品質(zhì)進(jìn)行復(fù)習(xí)

巴甫洛夫?qū)W說(shuō)認(rèn)為，記憶是大腦皮層形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系的過(guò)程，建立起來(lái)的神經(jīng)通路如果不暢通，則原來(lái)大腦中保留的痕跡就會(huì)逐漸消失，而復(fù)習(xí)就是對(duì)大腦中的痕跡進(jìn)行再刺激，及時(shí)復(fù)習(xí)就是在

第一次痕跡未完全消失時(shí)，緊接著進(jìn)行第二次，第三次重復(fù)刺激，重復(fù)刺激次數(shù)越多，痕跡越深重復(fù)越及時(shí)，費(fèi)時(shí)越少，費(fèi)力越小，記憶效果越好。

6明確近期記憶目標(biāo)

人不管做什么事，都要有目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)，誘惑著人，引導(dǎo)著人，使人步入更高的境界。同樣，家

長(zhǎng)必須使孩子清醒地意識(shí)到，自己的學(xué)習(xí)總是有一定的目標(biāo)的，這是成功地改進(jìn)記憶效能的一個(gè)前

提和基礎(chǔ)。

那么，如何確立記憶的近期目標(biāo)呢？關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)安排記憶進(jìn)程，把長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成若干不同 的近期目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)地實(shí)現(xiàn)，一個(gè)一個(gè)地跨躍。每當(dāng)達(dá)到了一個(gè)近期目標(biāo)，就能增強(qiáng)信心，改進(jìn)

記憶效能，提高記憶速度。當(dāng)達(dá)到了所有的近期目標(biāo)后，苦心積慮所要追求的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)也就勝利在

望了。而對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的靠近，無(wú)疑會(huì)更強(qiáng)有力地刺激記憶效能，從而更有效地提高記憶能力。

◎ 舉例說(shuō)明

例如，一個(gè)小學(xué)生要學(xué)習(xí)英語(yǔ)，倘若籠統(tǒng)地確立一個(gè)目標(biāo)，將來(lái)出國(guó)深造——他會(huì)感到前途渺

茫；如果確定不同的近期目標(biāo)，先完成容易的部分，如每天學(xué)習(xí)10個(gè)名詞，進(jìn)而掌握動(dòng)詞、形容詞、副詞等，他就會(huì)感到信心十足，感到學(xué)習(xí)語(yǔ)言不再是枯燥乏味的工作。

每一次克服了困難，每一次獲得了成功，自信心便會(huì)隨之增長(zhǎng)，而自信心同時(shí)又鼓舞他去爭(zhēng)取

更大的成功。各種各樣的學(xué)習(xí)和記憶活動(dòng)，都可以運(yùn)用這種方法，化整為零，使長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)分解成若

干不同的近期目標(biāo)，由易而難，由淺入深，不斷地刺激學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)記憶力。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，小

學(xué)生給自己提出一個(gè)記憶目標(biāo)，充分利用有意記憶，可以使記憶效果大大提高。

7、注意力集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻 的記憶痕跡而不易遺忘，如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

8、積極暗示法

許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對(duì)自己的記憶力缺乏足夠的信

心，面對(duì)一連串的外語(yǔ)單詞或一大堆材料，有人想：我能記住嗎？其實(shí)，這就給自己的記憶設(shè)了障

礙。應(yīng)該給自己打氣：“我一定能記??！”這時(shí)積極的心理暗示。

9多通道記憶法

要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、觸覺(jué)等等。有多種感知覺(jué)參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)

得多。

即讀出聲來(lái)記得牢 因?yàn)槔首x時(shí)“發(fā)聲”這個(gè)能動(dòng)因素和“耳聽(tīng)”這個(gè)被動(dòng)因素同時(shí)作用，對(duì)大腦 的刺激比單純默讀強(qiáng)的多。所以朗讀有助于記憶，特別是頭腦不夠清醒時(shí)，郎讀可以使思想集中，效果甚為明顯。

宋代學(xué)者朱熹說(shuō)，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)。心眼既不

專一，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口豈不到乎？”

◎ 實(shí)驗(yàn)表明

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺(jué)獲得的知識(shí)，能夠記住25％，從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15％，若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，能夠記住65％。

多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作，來(lái)接收和處理信息。用這種方法來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)文、外語(yǔ)等

課程，其效果最為顯著。

上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要孩子把老師說(shuō)的每句話都記下來(lái)。寫字

比聽(tīng)話慢，如果逐字逐句去記，不但記不下，而且還會(huì)影響聽(tīng)講，達(dá)不到記筆記的目的。正確的做

法是，以聽(tīng)懂為第一，邊聽(tīng)邊積極思維，總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點(diǎn)，記下幾個(gè)關(guān)鍵的字或句子。

10、在理解基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶

在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對(duì)

材料進(jìn)行思維加工。

有些材料，如科學(xué)概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等，都是有意義的。

人們記憶這類材料時(shí)，一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式，而是首先理解其基本含義，即借助

已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)思維進(jìn)行分析綜合，把握材料各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已

有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，以便保持在記憶中。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴于小

學(xué)生對(duì)材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。

◎ 實(shí)驗(yàn)證明

德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：為了記住12個(gè)無(wú)意義音節(jié)，平均需要重復(fù)

歷5次；為了記住36個(gè)無(wú)意義音節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩(shī)中的480個(gè)音節(jié)，平均只需要重復(fù)8

次！這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們：凡是理解了的知識(shí)，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那真是費(fèi)力不討好。

理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部

分之間的邏輯聯(lián)系，以及該材料和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系。因此，在記憶材料的時(shí)候，我們要

盡可能向孩子強(qiáng)調(diào)“先理解、后記憶”的要求，而不要從一開(kāi)始就逐字逐句地死記。

11、精選記憶法

對(duì)記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點(diǎn)記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。

據(jù)說(shuō)古時(shí)候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過(guò)目成誦?？墒青嵃鍢騾s看不起

這種人，把他們叫做“沒(méi)分曉的鈍漢”。什么叫沒(méi)分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無(wú)用，一股腦兒全都背下來(lái)。

小學(xué)生每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細(xì)的說(shuō)明

性文字、同一類型的很多道習(xí)題、非重點(diǎn)的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導(dǎo)出來(lái)的那些較復(fù)雜難記的

公式等，都可以忽略不記。這樣，就可以拿出主要精力記憶那些對(duì)考試來(lái)說(shuō)最重要、最有意義、最

有價(jià)值的材料。

牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識(shí)的“牛鼻子”。因此要想考出好成績(jī)，必須對(duì)所學(xué)知識(shí)充分

消化理解，精選重點(diǎn)內(nèi)容，把它們牢牢的記住。

◎ 該記什么、不該記什么

許多公式、定義、定理、定律是精髓和本質(zhì)所在，要理解，也要牢記。它們往往是以一當(dāng)十，有著舉一反三的作用。有些人對(duì)一些解題過(guò)程和答案也要強(qiáng)行背下來(lái)，是完全沒(méi)有必要的?？碱}是

千變?nèi)f化的，它要求你靈活地運(yùn)用公式或定理，絕不會(huì)要你去死記。

學(xué)習(xí)好的人，記憶力強(qiáng)的人，往往善于抓住重點(diǎn)，抓住精髓，善于組織材料。

12、分類記憶法

在記憶雜亂無(wú)章的一大堆東西時(shí)，使用分類整理發(fā)，可事半功倍。具體做法是先分清要記對(duì)象的性

質(zhì)，然后進(jìn)行歸納分類，一組一組地去記。這樣雖然多花了一些整理的時(shí)間，但縮短了記憶時(shí)間，是得大于失的好“買賣”。分類時(shí)，切忌不要把組分得太多。

◎ 舉例說(shuō)明

如果要記憶下列10種物品：貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓

孩子使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記方法也可以，但往往要化比較多的時(shí)間，并且過(guò)不了多久就會(huì)忘記。

為了便于記憶，我們可以讓孩子把上述的十種物品先加以分類，比如：貓、狗、鸚鵡是動(dòng)物，帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿戴在身上的東西，掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品—

一加以分類之后，就容易記憶了。

13、限時(shí)強(qiáng)記法

在規(guī)定的時(shí)間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。比如：

在3分鐘內(nèi)，背誦圓周率（）小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字：3.14******79；

在2分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)陌生的人名；

在10分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)外文生詞。

14、精細(xì)回憶法｛學(xué)會(huì)過(guò)電影｝

我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我

們的記憶變得十分模糊。

經(jīng)?；貞?，回憶得盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。比如： 回憶一間你非常熟悉的房間，想

一想房間里都有什么？門窗朝哪開(kāi)？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開(kāi)關(guān)

在什么地方？等等。要回憶得盡量完整無(wú)缺。當(dāng)你再次回到到間時(shí)，檢查一下你遺漏了什么。

想一想一小時(shí)前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們?cè)谝黄鸲颊f(shuō)了什么？那個(gè)人長(zhǎng)得

什么樣？你如何向別人描述他的長(zhǎng)相？

回憶一下你最近看過(guò)的電影，電影里都有哪些主要人物？發(fā)生了什么事？他們都做了什么？結(jié)局

如何？要盡可能回想電影中每一個(gè)鏡頭。

回憶一下你童年的伙伴，你們?cè)谝黄鸲甲鲞^(guò)什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么

地方？

學(xué)會(huì)過(guò)電影把知識(shí)消化，牢記。例：每節(jié)課下來(lái)想想老師講了一個(gè)什么題目，這個(gè)題目里分哪幾

個(gè)內(nèi)容，中心是什么，結(jié)論是什么，老師強(qiáng)調(diào)的是什么，把老師講的內(nèi)容像過(guò)電影似的過(guò)一遍，這

既是記憶，又是歸納、思考，對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)大有益處，過(guò)電影就是在腦子里把所學(xué)的知識(shí)做個(gè)總

結(jié)，找出他們之間的聯(lián)系，并圍繞統(tǒng)一個(gè)主線把一些知識(shí)串起來(lái)，這實(shí)際上把老師講的進(jìn)行消化、記憶，是一個(gè)去粗取精，由淺入深的過(guò)程，是把知識(shí)條理化，系統(tǒng)化的過(guò)程。

15、聯(lián)想法記憶 15、1、當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時(shí)，往往會(huì)從這一事物引起對(duì)另一事物的聯(lián)想。把記

憶的材料與自己體驗(yàn)過(guò)的事物連結(jié)起來(lái)，記憶效果就好。

◎ 舉例說(shuō)明

在外語(yǔ)單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來(lái)幫助記憶。

遼寧黑山北關(guān)實(shí)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級(jí)試驗(yàn)一種集中識(shí)字的方法，可使學(xué)生在兩

年內(nèi)認(rèn)字2500個(gè)，閱讀一般書籍報(bào)紙。這種識(shí)字法就運(yùn)用了類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音

相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚(yáng)、腸、場(chǎng)、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請(qǐng)、晴、睛”放在一起記。每組漢字的右邊都是相同，每組字的漢語(yǔ)拼音也有共性，前一組的

漢語(yǔ)拼音后面都是“ang”，后一組的漢語(yǔ)拼音都是qing，這樣就可以學(xué)得快、記得住。

聯(lián)想的方法是多種多樣的。指導(dǎo)孩子進(jìn)行聯(lián)想記憶，可采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想等

不同方法。15、2、利用直觀形象進(jìn)行記憶

根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)和研究，小學(xué)生擅長(zhǎng)于具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺(jué)

映像，容易給孩子留下深刻的印象。

因此，當(dāng)孩子記憶一些抽象的東西，盡可能與具體、形象的東西結(jié)合起來(lái)，在形象的基礎(chǔ)上，概括出具有普遍性的結(jié)論。

◎ 舉例說(shuō)明

一位小學(xué)生說(shuō)：他很快就記住了他的一個(gè)朋友的電話號(hào)碼：33329916。問(wèn)他是怎樣記的，他回

答說(shuō)，這組號(hào)碼表面看毫無(wú)意義，但把它們分解成幾個(gè)部分，并與自己所熟知的字掛起鉤來(lái)，就容

易記住了。比如這組數(shù)字，3332是他所居住區(qū)域的郵政編碼，99又恰恰是他所居住公寓號(hào)，他住在

16號(hào)房間。幾組數(shù)字加起來(lái)正好是33329916。

15、3與物相聯(lián)法

將要記的內(nèi)容和與之相關(guān)的物結(jié)合在一起,?通過(guò)物的形象或意義記憶所記內(nèi)容的方法。

這種方法一般用來(lái)記憶生字詞或外語(yǔ)單詞。它是借助聯(lián)想在記憶中的作用,通過(guò)熟知的事物或

其意義把新內(nèi)容與其聯(lián)系起來(lái)記,再通過(guò)物及其含義把新內(nèi)容回憶起來(lái)的記憶方法。

與物連接,可以在腦海里加深所記內(nèi)容的形象,容易記住;可以憑借這個(gè)中介,回憶再現(xiàn);可以因

經(jīng)常接觸而重復(fù)記憶?？梢?jiàn)它是一種簡(jiǎn)明方便有效的記憶方法。

例如初學(xué)識(shí)字的兒童,可以把“桌”、“椅”、“沙發(fā)”、“墻壁”、“窗臺(tái)”、“門”、“書柜”、“衣架”

等字詞寫成紙片,貼在相應(yīng)的物上,看物識(shí)字,隨見(jiàn)隨記。又如記憶英文中的綴詞,也可以在卡片上寫

下來(lái),把有“??之上”意思的super-、extra-貼在天花板上 ,把有“下”的意思的如sub-、?under-貼在桌子玻玻璃板下,前面的墻壁貼per-、pro-、ante-(前),后面的墻壁貼 post-、re

-(后),這樣每次看到紙片上的單詞,都會(huì)與物的背景聯(lián)系起來(lái),一同記入腦海,?達(dá)到加強(qiáng)記憶的目的。[replyview]

16、聯(lián)系愉快經(jīng)歷法

把所要記憶的事物同自己的愉快經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)以增強(qiáng)記憶的方法。

這種方法一般用來(lái)記憶某些枯燥無(wú)味的內(nèi)容。它也是利用聯(lián)想在記憶中的作用并增加趣味的記

憶方法?，F(xiàn)代心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為,凡是威脅自我的記憶,都被打入潛意識(shí)的控制范圍內(nèi),無(wú)法爬

升到意識(shí)的階層上來(lái)。痛苦的經(jīng)歷往往在夢(mèng)中出現(xiàn),這是因?yàn)槿嗽谌胨瘯r(shí),防線松懈,潛意識(shí)里的記

憶趁機(jī)溜進(jìn)意識(shí)范圍里來(lái)的緣故。不管記憶什么,如果以極其痛苦的心情來(lái)記,不久就會(huì)被打入潛意

識(shí)的冷宮。如果聯(lián)系愉快經(jīng)歷記憶,則既可以提高記憶的興趣加深印象,又可以通過(guò)對(duì)愉快經(jīng)歷的回

憶,聯(lián)想起記憶的內(nèi)容。

如記憶生物知識(shí),聯(lián)系假日到野外旅游時(shí)接觸各種動(dòng)植物的愉快情形,記憶關(guān)于大海的描寫時(shí)聯(lián)

系海濱避暑時(shí)的美好享受,記憶人名時(shí)聯(lián)系和他(她)在一起的趣事等都會(huì)取得好的記憶效果。就是

記憶單調(diào)的生詞,也可以把它包在愉快的事情里記,這如同將藥包在糖衣里服用一樣,不管多難,都可

以順利地裝入腦海。

17、觸景生情記憶法

憑借接觸過(guò)的景致回憶材料的方法。

這種方法多用于回憶自己的實(shí)踐活動(dòng)或記憶與其相關(guān)的材料。關(guān)在屋子里讀書,常常因?yàn)楦悴?/p>

清具體形象而使記憶淡薄。如果身臨其境,借助其景,既可用具體形象的幫助使記憶深刻,又可在景

致聯(lián)系誘導(dǎo)下輕松地回憶出有關(guān)內(nèi)容,因而是較好的記憶方法。

比如舊地重游,常常觸景生情,使往事歷歷在目,這是回憶舊事寫回憶錄的很好的方法。又如游

覽名勝古跡,結(jié)合景致記憶古人對(duì)名勝的描寫或曾經(jīng)在這里發(fā)生過(guò)的歷史事件等,會(huì)有接觸實(shí)物所產(chǎn)

生的可信感,可以強(qiáng)化理解和記憶,當(dāng)回憶這些曾記過(guò)的內(nèi)容時(shí),?會(huì)因曾身臨其境而感到親切,?會(huì)借

助這些景致聯(lián)想起曾記過(guò)的內(nèi)容。

把記憶的內(nèi)容和記憶時(shí)周圍的景致聯(lián)系起來(lái),也可以增加回憶的中介。有個(gè)人在經(jīng)過(guò)北京廣播

大廈時(shí)記住了一段英文材料,?以后每當(dāng)他想起廣播大廈,?便回憶起當(dāng)時(shí)的內(nèi)容,?嘗到了觸景生情記

憶法的甜頭。

18.比喻記憶法

用人們較為熟悉的事物來(lái)比喻識(shí)記內(nèi)容來(lái)提高記憶效率的方法。這種方法有廣泛的適用性。

比喻即打比方,以此物喻彼物。生動(dòng)貼切的比喻具有形象的特點(diǎn),容易造成頭腦中的感性形象;

具有新穎性的特點(diǎn),?能給人以鮮明的刺激,便于集中注意;具有通俗淺顯的特點(diǎn),使人減輕記憶的負(fù)

擔(dān)。?運(yùn)用比喻記憶法,?實(shí)際上是增加了一條新的類比聯(lián)想的記憶線索,?幫助打開(kāi)記憶的大門,?既

利于記又利于回憶,因而是一條有效的記憶方法。

如記憶哲學(xué)原理,可以把普遍聯(lián)系的原理比喻成網(wǎng),把不同質(zhì)的矛盾用不同的方法比喻成對(duì)癥下

藥、量體裁衣,把具體問(wèn)題具體分析比喻成一把鑰匙開(kāi)一把鎖等等。

19.轉(zhuǎn)移記憶法

本來(lái)記住的材料或事物一時(shí)回憶不起來(lái)時(shí),避開(kāi)絞盡腦汁的硬想,把思緒轉(zhuǎn)移到所要回憶的內(nèi)容 的周圍去尋找線索,最后達(dá)到對(duì)所記憶內(nèi)容的回憶的方法。

這種方法多用于精神比較緊張的時(shí)候。一個(gè)人若是回憶不出所需要的材料或事物,如果絞盡腦

汗硬想,常常越想越急越緊張,致使頭昏腦脹而無(wú)結(jié)果。這時(shí)有效的方法是轉(zhuǎn)移注意力,暫時(shí)停止直

接回憶,而到所記材料的周圍去尋找線索,?等到抑制自動(dòng)解除,?由新的線索獲得聯(lián)想、啟發(fā),就能

回憶出所要記憶的內(nèi)容。

如一個(gè)人丟了東西,心中著急,東西丟在何處?硬想也想不出來(lái),這時(shí)不妨轉(zhuǎn)移一下,想想自己怎

樣到這里的,在這之前又在哪兒,到什么地方去過(guò),由時(shí)間的過(guò)程推展到空間的移動(dòng),再由種種周圍狀

態(tài)誘導(dǎo)出遺失物品的場(chǎng)所來(lái)。