第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽

江西科技師范學院第一屆“規(guī)劃人生 成就未來”大學生職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽方

案

錄入：xkzsjy.jxstnu.edu.cn2011-4-29人氣：359

為了傳播和普及職業(yè)生涯規(guī)劃理念，幫助大學生更好的明確學習目標，充分展示自我能力，特制定“江西科技師范學院第一屆“規(guī)劃人生成就未來”大學生職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽”方案，具體內(nèi)容如下：

一、大賽時間

2011年4月27日—5月20日

二、組織機構(gòu)

大賽由校招生就業(yè)工作處主辦。具體構(gòu)成如下：

組長：劉寧芳招生就業(yè)工作處處長

副組長：李泊招生就業(yè)工作處副處長

成員：各學院分管畢業(yè)生就業(yè)工作院領(lǐng)導

下設(shè)大賽組委會辦公室

辦公室主任：周磊

成員：胡艷張迎羅軒萍各學院就業(yè)辦主任

三、參賽對象

全體在校學生。

四、大賽安排

本次比賽分成宣傳動員、學院初賽、學院推薦和個人報名、學校復賽和決賽五個階段進行。

1.宣傳階段（4月27日—5月4日）。利用海報、櫥窗、板報、電子屏、廣播、橫幅、學校就業(yè)網(wǎng)、主題班會等多種形式進行宣傳，讓所有學生都知道大賽。

2.學院初賽階段（5月5日—5月12日）。各學院對報名學生進行職業(yè)規(guī)劃知識的指導培訓，并完成本學院職業(yè)生涯規(guī)劃初賽。

3.學院推薦和個人報名（5月13日）。學院按照初賽成績推薦優(yōu)秀選手參加學校復賽，并將推薦名單交招就處周磊老師，未參加學院初賽的學生也可在該天到招就處填寫《報名表》（見附表一）進行報名。

4.學校復賽階段（5月16—17日）。本著公平、公正的原則，招就處聘請學校有關(guān)專家做評委，選出12人進入決賽。

5.決賽階段（5月20日）。決賽在圖書館二樓學術(shù)報告廳進行，分為PPT自我展示、專家提問兩個環(huán)節(jié)。選手PPT自我展示（不超過5分鐘）,回答評委提問（不超過2分鐘）。評委將以作品內(nèi)容、語言表達、儀態(tài)表情、個人特色和應答能力作為主要評分標準（見附表二）。

五、大賽獎勵設(shè)置

本次大賽決賽共評出一、二、三等獎各1、2、3名，并予以獎勵。相關(guān)獎勵項目如下：

1.江西科技師范學院第二屆職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽獎，一等獎1名，獎勵500元；

二等獎2名，獎勵300元；

三等獎3名，獎勵200元。

學校將按照全省第二屆大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的要求，根據(jù)這次決賽成績推薦選手參加全省比賽。

2.優(yōu)秀集體組織獎3個，獎勵300元。

3.優(yōu)秀指導老師獎6名，獎勵200元。

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

沒有至死不渝，自強不息的執(zhí)著，哪來甘甜歡暢的成功喜悅？ 沒有兢兢業(yè)業(yè)，披星戴月的付出，哪來閃爍星光的勝利光環(huán)？ 沒有勤勤懇懇，一絲不茍的鉆研，哪來震撼人心的累累碩果？ 天道酬勤；一份耕耘，一份收獲；只有付出，才能有收獲。未來，靠自己去導演。

尊敬的各位評委老師，親愛的觀眾朋友們：

大家晚上好！

我是來自美容醫(yī)學院的尚薇薇，今天我演講的題目是“規(guī)劃職業(yè)夢想，成就精彩人生”。首先我的規(guī)劃分為六部分，自我認知、職業(yè)生涯條件分析、職業(yè)定位、規(guī)劃與實施計劃、評估調(diào)整以及結(jié)束語。

首先邀您（大家）走進我的自我認知板塊。

所謂知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝，結(jié)合眾人的力量，我對自己做了一個360°評估，自認為，我積極進取，銳意創(chuàng)新，但卻有些缺乏耐心；老師們覺得，我踏實穩(wěn)重、工作認真，負責，但知識儲備有待擴充。在家人眼中的我是一個懂事乖巧又有些情緒化的孩子；在同學看來我學習認真、刻苦，對待班級工作認真負責卻又有些沖動；朋友認為我單純、直爽、講義氣只是有時做事考慮不周全；金無足赤，人無完人，我需要不斷改正自己的缺點，以一個更完美的姿態(tài)去面對這個多變的社會。

通過霍蘭德職興趣測評，我屬于IES型，喜歡變化性與挑戰(zhàn)性，我擅長思考并擁有領(lǐng)導才能，喜歡并善于人際交往。這將有助于我一名優(yōu)秀的整形美容醫(yī)師與美容會所管理者。

下面是我的個人能力實踐介紹 在校期間擔任團總支組織部部長，班級學習委員，校歌者協(xié)會副會長，學習方面或?qū)I(yè)獎學金一等，國家勵志獎學金，并獲得優(yōu)秀團員班干部稱號。這些成就不會令我沾沾自喜，我會努力讓這些經(jīng)歷為我的職業(yè)生涯增色添彩。

結(jié)合科學測評結(jié)果和自我能力的認知，我把自己的職業(yè)定位選擇為自主創(chuàng)業(yè)、推銷員與美容醫(yī)師。

明確了職業(yè)定位之后，再來看一下我所擁有的資源吧！我慶幸自己擁有一個完整的家庭，父母的愛給了我無盡的力量，是他們?yōu)槲覔纹鹆艘黄瑥V闊的天空！而宜春學院美容醫(yī)學院的各種設(shè)施也很健全，師資力量雄厚.學習氛圍也很濃厚，其美容醫(yī)學專業(yè)又是江西省十一五重點建設(shè)學科，這就為我提供了一個很好的學習環(huán)境和生活空間。于是，這里便成了我新旅程的起航之處！??

揚帆起航，總有一天會到達夢想的彼岸，而我的夢想便是成為一名優(yōu)秀的美容醫(yī)師！放眼市場，美容醫(yī)學的前景是非常廣闊的，醫(yī)學美容專業(yè)就業(yè)率高95%.大約有51%的年輕女性有美容方面的需求。因此我將自己最終的目標定為創(chuàng)辦美容護膚會所，并把目標城市選擇為消費水平高，對我而言又有著地域。人脈資源優(yōu)勢的我的家鄉(xiāng)——黑龍江大慶。在我的心中一直擁有一個神圣的使命 創(chuàng)造美的奇跡

萬丈高樓平地起，千里之行始于足下，先請大家看一下我的短期目標和計劃 大一，我會積極參加各種活動，以適應大學生活； 大二，我會努力通過英語四級與計算機二級；

大三，我還要通過英語六級并提高自己的職業(yè)技能； 大四，我會利用實習的時間積累實踐經(jīng)驗；

大五，去美容醫(yī)院實習，掌握行業(yè)環(huán)境，成為一名優(yōu)秀的大學生

當時間定格在2016年，我將告別培養(yǎng)我五年的母校。雖然有太多的不舍和回憶，但我還要離開母校的懷抱步入社會去成長去歷練。揚帆起航，開始一輪新的征程。

畢業(yè)后1~5年，考到醫(yī)師資格證。并努力在職考研。畢業(yè)后5~10年，努力成為一名優(yōu)秀的美容整形醫(yī)師。

畢業(yè)后10~15年，成為美容機構(gòu)試辦者。建立網(wǎng)絡愛美人士專業(yè)空間，通過網(wǎng)絡了解愛美人士的需求，積累人氣，孕育底氣。

15年后，我將擁有一家屬于自己的美容護膚會所，為家鄉(xiāng)的經(jīng)濟建設(shè)作出自己的貢獻，為求美者帶來希望和光明。

然而，世事難料就像宜春的天氣一樣變幻莫測，所以規(guī)劃并不是一勞永逸，一成不變的！為適應這千變?nèi)f化的世界，我們必須結(jié)合社會環(huán)境和個人能力的變化做出及時的調(diào)整！

IF沒有拿到美容醫(yī)師資格證，將在工作后繼續(xù)努力爭取。IF在大慶發(fā)展受阻，我會選擇在外工作5年，創(chuàng)業(yè)失敗 我會選擇到韓國進修，尋找志同道合的朋友一起創(chuàng)業(yè)。

年輕的我，不去想會不會成功 既然選擇了遠方 便只顧風雨兼程 我不去想

身后會不會襲來寒風冷雨 既然目標是地平線 留給世界的只能是背影 謝謝！

最后送給大家一首小詩 熱愛生命

我不去想會不會成功 既然選擇了遠方 便只顧風雨兼程 我不去想

身后會不會襲來寒風冷雨 既然目標是地平線 留給世界的只能是背影 謝謝大家的觀看

建議：把稿子再精煉一些，最好是一張A4紙的量。

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

2012 年 職 業(yè) 生 涯 規(guī) 劃 書

管理學院

2012級人力資源管理一班

20121461

馬娜

·前言

有這樣一個故事：西撒哈拉沙漠中有一個名叫比塞爾的小村莊。它因依傍在一塊1.5平方公里的綠洲旁而風光旖旎，游客如織，現(xiàn)在是一個很有名的旅游圣地。

但是在此之前，卻沒有一個人能從這里走出去。據(jù)說不是這里的村民不愿離開這塊貧瘠的土地，而是他們嘗試過很多次都沒能走出來。1926年，英國皇家學院的院士肯?萊文聽說此事，感到很不相信。他利用三晝夜的時間從沙漠邊沿趕到了比塞爾，用手語向這兒的人們詢問原因，結(jié)果每個人的回答都一樣：從比塞爾向外，無論向哪個方向走，最后都會轉(zhuǎn)回比塞爾?？?萊文當然不迷信這個說法。為了推翻這種說法，他做了一次試驗，從比塞爾村向北走，結(jié)果三天半就走了出來。

為什么比塞爾人就走不出來呢?感到非常納悶的肯?萊文只得雇了一個比塞爾人，讓他帶路，看看到底是怎么回事?做好了充分的準備后，他們出發(fā)了。10天過去了，他們走了大約800英里的路程，第11天的早晨，一塊綠洲出現(xiàn)在眼前，他們果然又回到了比塞爾。原來，比塞爾人之所以走不出大漠，是因為他們根本就不認識北斗星!在一望無際的沙漠里，一個人如果跟著感覺往前走，他會走出許許多多、大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里，沒有指南針，想走出沙漠，確實是不可能的。

肯?萊文在離開比塞爾時，帶上了和他合作的那位名叫阿古特爾的青年。他告訴這個青年，要他白天休息，夜晚趕路，而夜晚要始終朝著北面那顆最亮的星星走。阿古特爾照著去做了，三天之后，阿古特爾果然很順利地來到了大漠的邊緣……

現(xiàn)在的比塞爾早已成為撒哈拉沙漠的一顆璀璨明珠，每年有數(shù)以萬計的游客來到這里，為比塞爾帶來了豐厚的收入。作為比塞爾的開拓者，阿古特爾的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開始的。

這個故事告訴我們，在人生的道路上，不光需要有著克服困難的勇氣，更需要有一個明確的方向。因為選擇好方向，就好比獵手瞄準了獵物，這樣獲得“獵物”才能成為可能。否則，再辛苦的奔忙也只能是毫無收獲的徒勞。而職業(yè)生涯規(guī)劃就是指引人生道路的那顆北斗星，在茫茫的社會大洋上指引著我們前進的方向。因此為自己設(shè)計一份科學的人生職業(yè)生涯規(guī)劃，我們的生命將會釋放出更加精彩光芒。

一、自我認知

1、性格

比較外向，開朗，幽默,樂觀的。也很率性。喜歡交朋友,擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳，忠實可靠。

2、興趣

平常喜歡茶藝、葫蘆絲、打籃球、聽音樂、逛街、一個人騎車去田野間、還喜歡看書、看新聞、DIY小物品、烹飪。積極的培養(yǎng)各方面的興趣，比如學拉二胡，對辯論方面的知識也很想去了解,想成為全方面人才。

3、人力資源軟件測評結(jié)果

為了對自己有一個客觀清晰的認知，我分別進行了朗途職業(yè)規(guī)劃測評、MBTI人格測試。

我的測評心理動力類型為：自強型、安定型。我在工作中的優(yōu)勢：

1、工作時精力充沛和充滿活力的樂趣

2、對迅速發(fā)生的改變和轉(zhuǎn)變適應良好

3、對被人的需要敏感，渴望以真正的方法幫助他人

4、喜歡自然；你是個有協(xié)作精神的團隊隊員

5、具有使工作有趣、讓人興奮的能力

6、實際卻有豐富的常識

7、忠實于你關(guān)心的人和組織

8、上進心；在工作中容易創(chuàng)造一個生機勃勃、充滿樂趣的氣氛

9、柔韌性和愿意冒險，嘗試新事物

10、渴望合作，以真實準確的方法幫助他人

11、清楚的評估目前的資源和情況，并且能立刻看到應該做什么

12、很強的目標和使命感，執(zhí)著 重視安全和保障 我在工作中的劣勢： 1.難以獨自工作，尤其是持續(xù)一段的工作

2.以表面價值接受事物，容易錯失進一步暗示的傾向 3.不喜歡提前準備，在組織時間上有問題 4.難以看到目前不存在的機會和選擇

5.將失敗當作針對個人的批評和負面回應的傾向 6.難以做出決定

7.沖動和容易被誘惑或迷惑 8.不喜歡過多的條條框框和官僚作風

9.如果涉及到個人感情，就難以做出有邏輯的決定 10.抵制確立長期目標，經(jīng)常難以達到最后期限 11.難以律己或律人

12.不愿意影響別人，對與他人的合作重視不夠缺乏挑戰(zhàn)精神，對失敗和挫折的承受力差。

通過測評的主要目的是通過客觀分析確定自己基本的職業(yè)方向，通過結(jié)果可以看出我的興趣能力主要集中在社會，管理兩個方向。從事企業(yè)培訓工作需要管理技能和人際交往能力作為支撐，而我希望成為培訓師的意愿，能夠成為培訓師的基本素質(zhì)與其要求基本吻合。4、360度評估

我通過手機、電話和面談的方式向我的同學、老師、家 人以及社會上有一定關(guān)系的人收集了了他們對我的評價，又加上我個人的自評，形成了一個比較全面的、客觀的360度評估。評價主體優(yōu)點缺點

自己對工作始終保持積極的態(tài)度并充滿熱情，有很強的學習能力。樂于與人溝通并且掌握一定的溝通技巧。反應敏捷，語言表達能力強，可迅速應對各種情況。知識結(jié)構(gòu)不完善，相對缺乏對理化等方面科學知識的了解掌握。有時缺乏沉穩(wěn)，對待細節(jié)上不夠細心。

二、職業(yè)認知

1、目標職業(yè)：企業(yè)培師

2、工作性質(zhì)和能力要求：

《培訓培訓者》一書中指出，一名培訓師的主要工作和能力要求如下： 主要工作：

對培訓目標進行調(diào)查分析并制定培訓計劃，組織實施培訓并全程評估培訓活動。能力要求：

應變能力，運用能力，觀察能力

語言運用，培訓技術(shù)，授課能力，應變能力 講授課程或配合講師完成培訓課程的實施與開發(fā) 集體分配培訓資源的使用 團隊意識，分析判斷能力 協(xié)調(diào)能力

3，自身實踐與能力要求匹配分析

（1）組織能力，策劃能力

··從小學至高中一直擔任班長一職，現(xiàn)擔任班級團支書有一定的組織能力和經(jīng)驗。

··是管理學院人力資源協(xié)會策劃部的一員，曾策劃并組織了內(nèi)部模擬培訓師大賽。

··同河北三位穆斯林企業(yè)家一起組織并參與了給西部貧困山區(qū)兒童送溫暖的活動。

··策劃并組織班級觀看、學習、弘揚雷鋒精神的活動（2）知識運用能力，培訓技術(shù)

·?所學專業(yè)為人力資源管理，主修課程包括人力資源管理，培訓管理，績效管理，薪酬管理，人員素質(zhì)測評等。開學以來我從未放松對專業(yè)知識的學習，正積極籌備通過人力資源管理師的資格認證考試。

?充分利用假期的機會進行實習，與企業(yè)管理人員充分的交流溝通，向其學習管理實踐經(jīng)驗并且在工作的過程中結(jié)合專業(yè)知識加以運用，達到學以致用的效果。

三、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計

1、大學生就業(yè)環(huán)境分析 2013年大學畢業(yè)生的招聘計劃和就業(yè)需求崗位明顯減少，就全球經(jīng)濟現(xiàn)狀而言，持續(xù)的歐債危機、美債危機等導致全球經(jīng)濟復蘇緩慢，歐盟、美國都沒有從2008年的世界經(jīng)濟危機的陰霾中走出來，并且持續(xù)低迷，估計在很長一段時間內(nèi)都無法恢復元氣。所以，很多外企的全球市場不好，經(jīng)濟增長速度持續(xù)放緩，企業(yè)招聘量自然縮水。由于高校擴招和教育產(chǎn)業(yè)化政策推行，大學生人數(shù)的增幅遠遠超過經(jīng)濟增長所需要的人才增長，2013年全國高校應屆畢業(yè)生規(guī)模達700萬。截止9月底數(shù)據(jù)統(tǒng)計，今年企業(yè)校園招聘計劃總量和招聘崗位數(shù)量僅為去年的80%左右。畢業(yè)生人數(shù)增加，而企業(yè)招聘計劃和崗位減少，對于畢業(yè)生的剛性需求的減少，導致了2013年的就業(yè)形勢比往年都要嚴峻。對于該問題，我主要從兩個方面來分析。一方面是分析大學生就業(yè)形勢嚴峻的主要原因及不利的一面。另一方面是分析國家為了促進大學生更好的就業(yè)而采取的相關(guān)措施，這一有利的一面。

2、專業(yè)認知

自古以來，人才和錢財都是任何事業(yè)滾滾前進的兩個車輪。“知人善用，得人心者得天下”，人的管理其實正是一切管理的核心。人力資源管理是所有管理工作中離權(quán)力最近的層次，一般工作穩(wěn)定，上升通道通暢，各單位的人事部門，也是核心要害部門。因職業(yè)重要性，人事主管升職、加薪的機率很高，因此想從事這份工作的人也非常多；同時，各人才市場乃至獵頭公司對專業(yè)的人力資源管理人才求才若渴。從供求關(guān)系看，這個專業(yè)可謂是管理行業(yè)中的“寵兒”。

管理人的日常工作包括：干部任用、績效考評、崗位定級、競聘上崗、核發(fā)薪酬、日?？记凇T工培訓、實習推薦、招聘新人以及人事、分配制度改革等。從事這一工作的人，必須善于言辭和交際，具有較強的理解、協(xié)調(diào)和溝通能力，博聞強記，平易近人等，具有較高的綜合素質(zhì)。因此，一旦你選擇了這個專業(yè)，大學四年里，需要有意識地提高自己各方面的能力。最重要一點，是克服自己性格中與未來職業(yè)格格不入的一些弱點，如：急躁、粗心、任性、過于內(nèi)向、木納、膽怯、自卑、說話不經(jīng)大腦、不善于保守秘密等。另外，還應該積極參加社團活動，主動與周圍同學接觸交流，學習為人處事的藝術(shù)。還有一點，就是要端正心態(tài)：即便你學的是人力資源管理，但甫出校門，不可能馬上就能“管人”，長時間內(nèi)反倒要被人“管”，甚至還會被派到基層接受鍛煉，這些都是一個合格的管理者所必須經(jīng)歷的“原始積累”階段，天長日久才能釀出美酒，只有耐心、信心、有恒心的積累、等待，有朝一日才可能成為真正的“人事掌門”。

3、計劃的制定（十年磨一劍）

大學一年級：了解大學年活，了解專業(yè)知識，了解專業(yè)前景，了解大學期間應該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。

大學二年級：要通過大學英語四級考試;通過計算機應用2級考試;熟悉掌握專業(yè)課知識。

大學三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環(huán)境適應能力，同時極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性;盡量多體驗兼職，積累工作經(jīng)驗，大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業(yè)上，積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出充分準備。

2、近十五年的目標

2016-2019年：利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

2019-2028年：貯備資金，積累經(jīng)驗;

2028年：了解市場行情;

2029—2030年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，準備建立公司;

2031年：擁有自己的公司

3、求職計劃

(1)學位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學生期間，拿到相關(guān)的證書。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質(zhì)，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。

(3)對于剛畢業(yè)的大學生來說，經(jīng)驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢才行，所以，我們還要在大學生活中積累更多的工作經(jīng)驗，這一方面可以通過兼職來實現(xiàn)，但在其過程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗。

(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

(5)要時刻關(guān)注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

四、結(jié)束語

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天?！奔热贿x擇了認準了是正確的，就要一直走下去。

大學生個人職業(yè)規(guī)劃意義

職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學生而言，就是在自我認知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的專業(yè)特長‘知識結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及要達到的職業(yè)目標所做的方向性的方案。

根據(jù)薩珀的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學生處于職業(yè)生涯的探索階段，且正好跨越了該階段的過度期(18—22歲)和試驗承諾期(22—24歲)的兩個時期。在這兩個時期，大學生的個體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預期;而完成了職業(yè)學習和職業(yè)準備，大學生畢業(yè)后則會走上初次就業(yè)崗位，正式開始職業(yè)生涯。故此，在實驗承諾期內(nèi)，許多大學生往往需要就自己的未來職業(yè)生涯做出關(guān)鍵性的決策。所以，大學期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，對大學生個人的未來職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠的影響。

通過對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學生可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。

職業(yè)生涯規(guī)劃的訓練有助于全面提高大學生的綜合素質(zhì)，避免學習的盲目性和被動性;規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標和實施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力;同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學生產(chǎn)生學習、實踐的動力，激發(fā)自己不斷為實現(xiàn)各階段目標和終極目標而進取。大學生首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：

① 引導你正確認識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值;

② 引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析;

③ 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想;

④ 引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距;

⑤ 引導你前瞻與實際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會;

⑥ 使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。

第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結(jié)果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想的工作*的是學識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。

從人力資源的角度出發(fā)，企業(yè)用人單位非?？粗匦逻M員工的職業(yè)生涯規(guī)劃是否透明，是否與公司的發(fā)展一致。有一位畢業(yè)生在自己的求職資料中簡要地描述了自己的生涯規(guī)劃——“樂意從最基層的工作做起，用三至五年時間熟悉業(yè)務，掌握相應經(jīng)驗，然后向高級主管職位挑戰(zhàn)”，盡管其成績在眾多競爭者中很一般，但卻應聘成功。只有少數(shù)求職者會寫出自己的未來發(fā)展規(guī)劃。這些規(guī)劃，讓人覺得求職者的求職意向是經(jīng)過深思熟慮的。即使其生涯規(guī)劃只有五年甚至更短的時間用于為本企業(yè)工作，用人單位也樂意聘請這種目標明確、規(guī)劃透明的人。寶潔北京市技術(shù)有限公司高級人力資源經(jīng)理透露，該公司在中國每年招聘應屆畢業(yè)生100名左右，凡是職業(yè)生涯規(guī)劃的早的人，現(xiàn)在大多數(shù)都已成為總監(jiān)、副總監(jiān)或高級經(jīng)理。

因此，職業(yè)生涯規(guī)劃應該從大學生入學就開始培養(yǎng)、引導和訓練，以便為學生未來一生的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

長沙環(huán)境保護職業(yè)技術(shù)學院職業(yè)發(fā)展協(xié)會

職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

策 劃 書

主辦單位：長沙環(huán)境保護職業(yè)技術(shù)學院就業(yè)指導處

長沙環(huán)境保護職業(yè)技術(shù)學院校企合作處 承辦單位：長沙環(huán)境保護職業(yè)技術(shù)學院職業(yè)發(fā)展協(xié)會

2016年11月17日

職業(yè)發(fā)展協(xié)會

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一、活動背景

為了正確引導大學生進一步認識自我和了解就業(yè)環(huán)境，樹立正確的職業(yè)目標，從根本上喚醒大學生的就業(yè)自助意識。我院決定舉辦職業(yè)規(guī)劃大賽。活動旨在激發(fā)我校學生學習興趣，科學規(guī)劃職業(yè)生涯，有效提升職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)、創(chuàng)業(yè)能力。

二、活動目的

1、幫助我院廣大學生明確學習目的，端正學習態(tài)度，增強學習動力。

2、鍛煉我院學生的口才，增強學生的自信，營造良好的學習氛圍。

3、豐富同學們的課余生活，提供實踐、交流學習的平臺。

4、創(chuàng)建學校和社會相結(jié)合的互動模式，為廣大同學提供認識社會，認識職場的機會。

5、提高同學們自薦書制作及職場應聘的技巧和能力。

三、活動主題

提升職業(yè)素養(yǎng)，樹立規(guī)劃理念，增強就業(yè)能力

四、活動時間

11月22日-11月23日宣傳（暫定）12月10日比賽（暫定）

五、活動地點

宣傳地點：新食堂對面

比賽地點：多功能廳（暫定）

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六、活動主辦方

主辦方：長沙環(huán)境保護職業(yè)技術(shù)學院就業(yè)指導處

長沙環(huán)境保護職業(yè)技術(shù)學院校企合作處

承辦方：長沙環(huán)境保護職業(yè)技術(shù)學院職業(yè)發(fā)展協(xié)會

七、活動內(nèi)容

1、宣傳：11月22-11月23日，新食堂對面搭帳篷進行活動宣傳

2、報名：報名方式為網(wǎng)上報名，需準備一份電子檔職業(yè)生涯規(guī)劃書

3、正式比賽：

（1）、初賽：由個人自主報名，向協(xié)會提交個人職業(yè)規(guī)劃書。初賽依據(jù)作品質(zhì)量和數(shù)量進行初步篩選或者直接進行比賽，取前十名進入決賽。

（2）、決賽：地點——多功能廳

時間——12月10日

內(nèi)容——十位選手依次上臺對自己的職業(yè)規(guī)劃書進行詳細的演講。（十分鐘左右，暫定）；

答辯環(huán)節(jié)——由臺下評委對參賽人員進行提問，參賽人員必須對評委的問題進行一一解答。

4、參賽要求：

（1）職業(yè)規(guī)劃作品

1.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的完整性。作品內(nèi)容要求真實、完整,分 析透徹,主要包括自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)目標、實施路徑、評估調(diào)整等方

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面。創(chuàng)業(yè)類作品要有完整的項目計劃方案。

2.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的科學性。要基本體現(xiàn)人職匹配的思路，目標確定和路徑設(shè)計要符合自身和外部環(huán)境實際，不主觀臆想，科學合理。3.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的操作性。作品要求思維縝密，目標明確，分析有深度，可操作性強，要有一定的分階段目標，尤其是近期（大學至畢業(yè)后五年）目標規(guī)劃，分析要具有說服力。

4.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的邏輯性。作品邏輯清晰、組織合理，準確把握職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的核心和關(guān)鍵。

5.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的創(chuàng)新性。創(chuàng)意新穎，充分體現(xiàn)個性而不落俗套, 文如其人，充分展示當代大學生朝氣蓬勃的精神風貌。

（2）

二、現(xiàn)場展示

1.表達的完整性。能夠準確表達作品內(nèi)容，準確把握職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的核心和關(guān)鍵。

2.自我表達力。選手必須脫稿陳述，普通話要標準清晰，語言流暢，語速適中，表達簡潔。

3.表達的生動性。表現(xiàn)力強，有感染力，控場靈活有效，能夠調(diào)動觀眾氣氛，現(xiàn)場互動效果優(yōu)良。4.儀態(tài)。著裝得體，儀態(tài)端莊、大方。

（3）現(xiàn)場答辯

1.準確性。準確回答專家所提出的問題，內(nèi)容完整。2.條理性。邏輯清晰，思路敏捷，語言組織能力強。

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（4）總結(jié)

與目標職業(yè)緊密相關(guān)，契合度高。

5、參賽作品評選規(guī)則：

⑴參賽選手根據(jù)自己的《職業(yè)規(guī)劃》測評報告，結(jié)合自己的實際情況與社會需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面，按照“自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計”三大步驟來進行職業(yè)規(guī)劃設(shè)計（包括職業(yè)規(guī)劃備選方案）。

⑵職業(yè)規(guī)劃設(shè)計參賽作品必須有扉頁。扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、班級、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關(guān)信息。參賽作品要求內(nèi)容完整、簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎，能充分體現(xiàn)個性而不落俗套，文如其人，能充分展現(xiàn)參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現(xiàn)當代青年人的職業(yè)新人形象。⑶本次大賽評選活動將邀請學院資深的專家或教師對職業(yè)規(guī)劃設(shè)計參賽作品進行評選，將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創(chuàng)新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術(shù)性。特別提示：本次大賽參賽作品的評選將以近期目標規(guī)劃為評選重點，近期目標規(guī)劃指大學期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的職業(yè)規(guī)劃。

6、參賽作品設(shè)計與撰寫要求（包含但不限于以下內(nèi)容）： 簡而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，合理選擇職業(yè)目標和路徑，并以最優(yōu)的策略、高效的行動去實現(xiàn)職業(yè)目標的過程。①自我認知（知己）：

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根據(jù)“職業(yè)規(guī)劃測評”、“360度評估”等方法，客觀分析自己的職業(yè)興趣、能力傾向、職業(yè)價值觀、行為風格、個性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人-崗是否匹配？

②職業(yè)認知（知彼）： 通過多種途徑（書籍、互聯(lián)網(wǎng)、社會實踐、專家咨詢等）和方法（外部環(huán)境分析、目標職業(yè)分析、職業(yè)素質(zhì)測評、SWOT分析等），全面了解目標行業(yè)、目標職業(yè)、目標企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機會。

③職業(yè)規(guī)劃設(shè)計： 選擇職業(yè)目標和路徑：在自我認知、職業(yè)認知的基礎(chǔ)上，進行職業(yè)定位，選擇最適合自己的職業(yè)目標，并確確定相應的職業(yè)發(fā)展路徑。制定行動計劃和策略：圍繞職業(yè)目標的實現(xiàn)，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，在校大學生要重視大學期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實施計劃。在制定計劃時要注意區(qū)分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要加強學習、要高效行動，學會時間管理和應對干擾，確保行動計劃的順利完成。

與時俱進，靈活調(diào)整：由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業(yè)發(fā)展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，主動適應、利用各種變化，我們需要定期評估、反饋、調(diào)整、優(yōu)化自己的職業(yè)規(guī)劃，包括擬定備選的職業(yè)規(guī)劃方案都是非常必要的。

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八、獎項設(shè)置

1、獲獎人員每人一本榮譽證書以及獎品

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第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

關(guān)于舉辦重慶工商大學第三屆大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的通知

各學院：

為幫助廣大同學明確學習目標，端正學習態(tài)度，增強學習動力，樹立和提高職業(yè)規(guī)劃的意識和能力，提高同學們制作自薦書及參加職場應聘的技巧和能力，創(chuàng)建一種學校和社會相結(jié)合的互動模式，給廣大同學提供認識社會、認識職場的機會，豐富同學們的課余生活，提供實踐、交流和學習的平臺，現(xiàn)在全體在校生中開展第三屆大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。具體安排如下：

一、大賽主題

規(guī)劃自我、服務社會、贏取未來

二、主辦、承辦單位

主辦：招生就業(yè)處

三、參賽對象

重慶工商大學全體在校大學生

四、報名及競賽方式

以各專業(yè)和班級為活動單位，以各學院為參賽單位上報學校。

為方便學生進行個人素質(zhì)測評，參賽選手可登陸重慶工商大學朗圖職業(yè)規(guī)劃在線測評（網(wǎng)址：http://ctbu.51langtu.com/）。學生可自行注冊登陸，進行自我評測。參賽選手需提交職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計書面作品一份（A4紙打印稿）。本次大賽選手通過全國大學生就業(yè)公共服務立體化平臺()（重慶工商大學就業(yè)信息網(wǎng)（http://job.ctbu.edu.cn/）職業(yè)生涯規(guī)劃板塊有大賽入口鏈接）經(jīng)注冊后統(tǒng)一報名參賽，并提交通過該網(wǎng)站提交參賽作品。所有參賽作品由各學院進行初評（參考下面的評分標準），初評時間為2011年10月12日—2011年10月13日。根據(jù)初評結(jié)果，各學院推薦本學院優(yōu)秀作品進入學校初賽。

大賽組委會聘請有關(guān)專家和就業(yè)指導教師對參賽作品進行評選，確定參賽作品10%的名次進入小組答辯。

大賽組委會聘請有關(guān)專家和就業(yè)指導教師對進入小組答辯的作品分為5組進行現(xiàn)場答辯，最終確定15個作品進入大會答辯。答辯方式如下：

(1)3分鐘的個性自我介紹（或團隊介紹），形式可多樣。

(2)參賽選手進行5分鐘的作品講解，選手講解可以不脫稿，主要針對“職業(yè)生涯設(shè)計方案”進行介紹，現(xiàn)場演示powerpoint、flash等多媒體軟件制作的課件，可邀請別人配合進行。

(3)現(xiàn)場答辯由評委進行現(xiàn)場評審，給出最后成績。

才測評等分析、決策工具及豐富的事實論據(jù)，對職業(yè)規(guī)劃過程詳盡闡述。參賽作品不得違反有關(guān)法律、法規(guī)以及公認的道德規(guī)范，不得侵犯他人知 識產(chǎn)權(quán)，不得剽竊、抄襲他人作品。

六、作品形式及規(guī)格要求 參賽選手需同時提交《職業(yè)生涯規(guī)劃書》的紙質(zhì)文檔和電子文檔。1．紙質(zhì)文檔須用 A4 紙打印裝訂，黑白、彩色均可，不提倡對參賽作品進 行豪華包裝。2． 《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、院系、班級、學號、聯(lián)系電話、電子郵件地址。3．電子版《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須為 Microsoft Word 格式（*.doc 文件），文件大小不超過 2mb。

七、比賽流程

1、初賽。依據(jù)《職業(yè)生涯規(guī)劃書》進行評選。參賽者需提交的作品包括：（1）個人素質(zhì)測評報告。包括動力測試結(jié)果、人格測試結(jié)果等。（2）《職業(yè)生涯規(guī)劃書》設(shè)計作品。（3）個人職業(yè)生涯規(guī)劃作品 PPT。

2、復賽。由各學院初評后的優(yōu)秀作品進入學校復賽，以學院為單位交送作 品紙質(zhì)文檔和電子文檔至明德樓 1018 辦公室。大賽組委會邀請學校領(lǐng)導、聘請 有關(guān)專家和就業(yè)指導教師對進入復賽作品進行評選，選出參賽作品總數(shù)的 10%進 入小組答辯，最終選出 15 件作品作為一、二、三等獎候選作品，并參加大會答 辯。

3、決賽。所有進入決賽的選手要做現(xiàn)場答辯，確定一、二、三等獎項，其他 10 項作品均為三等獎獲得者，作者將獲得“職業(yè)規(guī)劃之星”榮譽證書。

八、評分細則 重慶工商大學參賽作品評分表（滿分 100 分）
評分要素 評分要點 評分標準 該項總 分 作品總分

完整性 職業(yè)規(guī)劃設(shè)計思路（總分 25 分）

作品設(shè)計步驟有序完整 目標、措施清晰明確、邏輯合理，實現(xiàn) 目標的步驟直截了當。作品版面設(shè)計美觀、新穎。自我認知全面、客觀、清晰。

10 分 10 分 5分 15 分 100 分

清晰性

美觀性 自我認知 職業(yè)認知 職業(yè)規(guī)劃設(shè)計書內(nèi)容（總 分 75 分）職業(yè)目標 路徑設(shè)計 規(guī)劃與實 施計劃 評估與備 選方案

對外部環(huán)境的分析全面、深入、正確。20 分 職業(yè)目標與職業(yè)發(fā)展路徑是否現(xiàn)實、合 理；有無階段目標。15 分

實施計劃清晰，步驟明確，可操作性強。15 分 有明確的評估方法和時間點，備選方案 思路清晰，關(guān)聯(lián)性強，可執(zhí)行。10 分

重慶工商大學職業(yè)生涯規(guī)劃大賽現(xiàn)場展示及答辯評分細則
評分要素 評分要點 具體描述 1．對職業(yè)規(guī)劃的自我探索、職業(yè)探索、決策應對等環(huán)節(jié)的要素 及分析過程陳述完整全面 2．在陳述中能夠正確理解、引用、應用職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)理論及各 陳述內(nèi)容 項輔助工具 3．對各項探索分析過程及規(guī)劃結(jié)

果表述準確，與職業(yè)規(guī)劃設(shè)計 作品內(nèi)容吻合 4．PPT 設(shè)計精巧，重點突出，簡明扼要，能夠精確提煉職業(yè)規(guī) 劃設(shè)計作品要點 1．整體設(shè)計合理，環(huán)節(jié)緊湊，條理清晰，層次分明，結(jié)論明確 2．詳略得當，重點突出，人職匹配、職業(yè)路徑論述充分 主題陳述（60 分）陳述過程 3．思路清晰，邏輯性強 4．表達自然、流暢、無明顯停頓，語句通順，措辭恰當，語言 組織暢達 5．講普通話，聲音洪亮，口齒清晰，語速語調(diào)適中 6．富于激情，善于引導現(xiàn)場觀眾，肢體語言恰當、豐富，能夠 感染他人 1．衣著發(fā)型整潔、大方、樸素、得體 2．儀表端莊穩(wěn)重，坐立行為大方、自然，表情豐富真誠，有良 基本素養(yǎng) 好的個人氣質(zhì) 3．言之有禮，情操高尚，談吐文雅，富于思想內(nèi)涵 4．精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現(xiàn)大學生朝氣蓬 勃的精神風貌和職場新人的職業(yè)形象 5分 20 分 100 分 20 分 該項 總分 總分

即時效果

1．按時完成主題陳述 2．現(xiàn)場觀眾注意力集中，情緒高亢

5分

個人特色

1．在職業(yè)規(guī)劃和主題陳述中具有創(chuàng)造性 2．特長特點鮮明 1．能正確理解評委提問，作出有針對性的回答 2．在評委提出問題后馬上作出反饋，及時作出回答

10 分

應答能力

3．答題過程流暢、無明顯停頓，語句通順，措辭恰當，語言精 煉

20 分

回答問題（40 分）

4．應變能力強，能夠靈活的、創(chuàng)造性的應用職業(yè)規(guī)劃知識作答 1．回答內(nèi)容切合題意 2．答題過程條理清晰，層次分明，結(jié)論明確 回答內(nèi)容 3．回答內(nèi)容準確精煉，重點突出，能夠有針對性的就提問要點 歸納闡述 4．回答內(nèi)容真實可信，運用事實論據(jù)，論述有說服 力 20 分

決賽最后得分＝參賽作品得分×60% ＋ 現(xiàn)場展示得分×40%

九、獎項設(shè)置：

（一）優(yōu)秀組織獎 3 名

（二）學生個人獎勵 一等獎 1 名、二等獎 4 名、三等獎 10 名 前 50 位作品均獲得優(yōu)秀獎并發(fā)給予榮譽證書以資鼓勵。

重慶工商大學招生就業(yè)處 重慶工商大學社會與公共管理學院 2011 年 9 月 16 日