第一篇：小學(xué)生視力保護(hù)的方法

小學(xué)生視力保護(hù)的方法有哪些

1.看書學(xué)習(xí)的姿勢(shì)要規(guī)范?？磿鴮W(xué)習(xí)時(shí)，眼睛與書本的距離保持在50-60厘米之間，身體挺直，自然彎曲，胸前與書桌的距離保持在一拳左右。

2.看書學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。小學(xué)生看書學(xué)習(xí)的時(shí)間每天應(yīng)控制在2小時(shí)以內(nèi)，半小時(shí)休息一次，小孩子要學(xué)會(huì)做眼保健操，每天最好是堅(jiān)持做。

3.看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。動(dòng)畫片是大多數(shù)小學(xué)生喜歡看的節(jié)目，但看的時(shí)間要控制好，最好是1-2個(gè)小時(shí)之內(nèi)，眼睛與電視的距離保持在5米以外。

4.少吃甜食。甜食是視力的一大殺手，家長(zhǎng)不要溺愛孩子任由他吃甜食，那樣最后的結(jié)果不是營(yíng)養(yǎng)不良就是視力下降。

5.合理的膳食營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)在社會(huì)中，孩子挑食、偏食的毛病普遍存在，家長(zhǎng)一定要督促孩子改掉這種壞毛病。多吃富含維生素的蔬菜和水果，適量吃海鮮、肉類、動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)充人體全面的營(yíng)養(yǎng)。

6.家長(zhǎng)在休息的時(shí)間里應(yīng)該多陪陪孩子，可以到戶外感受大自然，這樣不僅有益于孩子的身心健康，而且多看綠色有益于眼睛。

7.家長(zhǎng)不要過度施加給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還是要休息的。假期期間盡量少給孩子報(bào)一些補(bǔ)習(xí)班，一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)后，不免要休息的。而且學(xué)習(xí)好也是要有效率的，并不是時(shí)間能累積出來(lái)的，過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)反而會(huì)讓孩子討厭學(xué)習(xí)，并且對(duì)過于緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)孩子的視力也不好。

第二篇：小學(xué)生視力保護(hù)知識(shí)競(jìng)賽試題

小學(xué)生視力保護(hù)知識(shí)競(jìng)賽試題

一、判斷題：

1.鉛筆的長(zhǎng)短不會(huì)影響近視眼的發(fā)生、發(fā)展。（×）

2.得了近視就應(yīng)立即配眼鏡。（×）

3.在公共泳池游泳后要及時(shí)點(diǎn)滴眼藥水。（√）

4.沙眼一般不會(huì)傳染。（×）

5.少兒近視眼只需在看物品不清楚時(shí)配戴眼鏡即可。（×）

6.做眼保健操時(shí)要注意力度，以有酸痛感為好。（√）

7.看電視時(shí)室內(nèi)要亮一盞小燈。（√）

8.培養(yǎng)正確的看書寫字姿勢(shì)是預(yù)防脊柱彎曲的有效措施之一。（√）

9.假性近視長(zhǎng)時(shí)間得不到治療恢復(fù)即會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越?。（√?/p>

10.陽(yáng)光下光線好、亮度高，所以應(yīng)在陽(yáng)光下看書寫字。（×）

11.預(yù)防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉?biāo)＃ā蹋?/p>

12.留長(zhǎng)指甲也會(huì)有利于沙眼的傳染。（√）

13.風(fēng)把灰塵、小蟲子吹進(jìn)眼睛應(yīng)馬上用手揉眼睛。（×）

14.真性近視就是指視力低于5.0。（×）

15.用阿托品一類的睫狀肌松弛劑可以長(zhǎng)期增進(jìn)視力。（×）

16.12歲以下青少年第一次配鏡需要散瞳驗(yàn)光。（√）

17.近視眼的發(fā)生與家庭、遺傳有關(guān)。（√）

18.一般屈光在-6.00D在以上的高度近視都是遣傳性的。（×）

19.視力表檢查視力時(shí)的順序應(yīng)為從上而下，從左到右。（√）

20.檢查一眼視力時(shí)另一眼用眼罩遮蔽，以免影響被測(cè)眼視力。（√）

21.弱視患者眼部有器質(zhì)性改變。（×）

22.沙眼衣原體常附著于患眼的分泌物中，會(huì)反復(fù)感染發(fā)作。（√）

23.教室前排邊座學(xué)生與黑板遠(yuǎn)端形成的水平視角應(yīng)不小于30度。（√）

24.沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。（×）

25.教室采光照明條件要好，光線應(yīng)從人左側(cè)來(lái)。（√）

26.多食蔬菜、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟可以保護(hù)眼睛、預(yù)防近視。（√）27.做眼保健操可以保護(hù)眼睛，故眼睛發(fā)炎時(shí)更應(yīng)操練。（×）

28.視疲勞除表現(xiàn)為視力模糊外，還可以表現(xiàn)為頭痛、惡心等。（√）

29.近視眼的患者眼軸一定比正常視力者長(zhǎng)。（×）

30.因看不清物體，眼長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)，就易引起視疲勞。（√）

31.少兒用眼鏡矯正近視時(shí)，就應(yīng)該充分矯正，看得越清楚越好。（×）

32.近視眼看遠(yuǎn)處不清楚，遠(yuǎn)視眼看近處不清楚。（√）

33.同學(xué)們都得了沙眼，為節(jié)省藥膏，大家可以共用一支。（×）

34.寫字看書所坐的桌椅要高度適宜，紙張要純白。（×）

35.近視眼都是生長(zhǎng)發(fā)育期間因用眼不當(dāng)所引起的。（×）

36.少兒閱讀書籍上的文字、插圖及符號(hào)等要清晰夠大。（√）

37.少兒書籍的文字和紙張顏色要有鮮明的對(duì)比。（√）

38.小學(xué)一年級(jí)課本漢字高度至少為5.5毫米，高中課本也不能低于2.5毫米。（×）

39.對(duì)黑板的衛(wèi)生要求主要是表面平坦無(wú)反光，寫字清楚。（√）

40.表少年發(fā)生近視的原因可歸為環(huán)境因素、遺傳因素和體質(zhì)因素等諸方面。（√）

41.與他人共用毛巾或用臟手揉眼，用臟毛巾手娟擦眼易得眼病。（√）

42.直視強(qiáng)烈的光線，如電焊火花、夏季中午的陽(yáng)光等，都會(huì)引起眼睛損傷。（√）

43.在過強(qiáng)或過弱的光線下看書會(huì)引起視力損傷。（√）

44.游泳后要用清潔的水洗澡，還要點(diǎn)眼藥水預(yù)防眼病。（√）

45.嬰幼兒時(shí)期絕大部分是遠(yuǎn)視。（√）

46.凡裸眼視力低于1.0（對(duì)數(shù)視力表 5.0），稱為視力低下，或稱視力不良。（√）

47.少年兒童視力發(fā)育隨年齡增長(zhǎng)逐步完善，視力低下發(fā)生率在12－14歲年齡段增加較快。（√）

48.情緒及心理困擾也可能成為導(dǎo)致視功能異常的一個(gè)重要因素，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷甚至可導(dǎo)致失明。（√）

49.珍視明滴眼液是國(guó)家中藥保護(hù)品種，是經(jīng)國(guó)家教委評(píng)審?fù)ㄟ^推薦的青少年“防近視”產(chǎn)品。（√）

50.珍視明滴眼液為中藥四類新藥，獲得國(guó)家中醫(yī)藥局優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品獎(jiǎng)。（√）

51.珍視明滴眼液的主要功效是緩解眼睛疲勞，治療假性近視，預(yù)防真性近視，即“治假防真”。（√）

52.珍視明滴眼液內(nèi)含錳、鍶、銅、鐵、磷等多種微量元素，還含有維生素B1、B2，含有天門冬氨酸等18種氨基酸及多種肽類物質(zhì)，對(duì)保護(hù)眼睛，緩解視疲勞極為有效。（√）

二、選擇題：

1、世界愛眼日是每年的（B）。

A、9月20日

B、6月6日

C、4月25日

2、人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（B）。

A、房水

B、晶狀體

C、玻璃體

3、外界物體在光線的作用下，經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在（C）成像。

A、球結(jié)膜

B、晶狀體

C、視網(wǎng)膜

4、眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和（A）。

A、房水

B、結(jié)膜

C、視網(wǎng)膜

5、兒童隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸的長(zhǎng)度（A）。

A、增長(zhǎng)

B、縮短

C、不變

6、新生兒剛出生時(shí)應(yīng)為（B）。

A、生理性近視

B、生理性遠(yuǎn)視

C、正視

7、近視因眼球前后軸過長(zhǎng)而引起的近視稱為（A）。

A、軸性近視

B、調(diào)節(jié)性近視

C、假性近視

8、眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，遠(yuǎn)處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為（B）。

A、正視眼

B、近視眼

C、遠(yuǎn)視眼

9、視力不規(guī)則，經(jīng)常有變，經(jīng)阿托品擴(kuò)瞳后視力可提高的一類近視眼稱為（A）。

A、假性近視

B、軸性近視

C、真性近視

10、眼看近物體時(shí)需要調(diào)節(jié)，此時(shí)的晶狀體應(yīng)（A）。

A、變凸 B、變凹 C、不變

11、小學(xué)生10歲經(jīng)前近視以（C）居多。

A、軸性近視

B、混合性近視

C、調(diào)節(jié)性近視

12、近視的癥狀為（B）。

A、遠(yuǎn)視力正常，近視力減退

B、遠(yuǎn)視力減退，近視力正常

C、近視力遠(yuǎn)視力均減退

13、黑板距第一排學(xué)生距離應(yīng)達(dá)（A）。

A、2米

B、3米

C、1米

14、連續(xù)看電視最好不要超過（A）。

A、1小時(shí)

B、2小時(shí)

C、3小時(shí)

15、下列哪種顏色可以抗眼疲勞（B）。

A、白色

B、綠色

C、紅色

16、為預(yù)防近視，下列措施中（C）項(xiàng)是錯(cuò)誤的。

A、不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書

B、不要在走路乘車時(shí)看書

C、連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書

17、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（C）

A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書

C、連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺

18、為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（A）。

A、眼比屏幕稍高一些

B、屏幕比眼稍高一些

C、兩者等高

19、注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字（A）左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。

A、1小時(shí)

B、2小時(shí)

C、3小時(shí)

20、看電視的衛(wèi)生要求正確的是（C）。

A、連續(xù)看電視3小時(shí)應(yīng)休息片刻

B、觀看者離電視屏幕1米以上

C、室內(nèi)開一盞3－8瓦的小燈，避免眼睛疲勞

21、學(xué)生晚自習(xí)燈光照明的要求錯(cuò)誤的是（C）。

A、將燈設(shè)在距眼0－45（度）以外的區(qū)域，不要暴露在學(xué)生視力范圍內(nèi) B、在保證光照充分的前提下，適當(dāng)提高燈的懸掛高度，使光線均勻

C、臺(tái)燈用裸露燈

22、教室設(shè)置第一排課桌前緣距黑板要求達(dá)（A）米以上。

A、2米

B、3米

C、1米

23、教室若單側(cè)自然光，光線應(yīng)來(lái)自學(xué)生的（A）。

A、左方

B、右方

C、前方

24、看電視時(shí)，電視機(jī)與人距離應(yīng)在（C）以上。

A、1米

B、2米

C、電視屏幕對(duì)角線6－8倍距離

25、閱讀時(shí)要盡可能使書本平面與視線成（C）。

A、直角

B、銳角

C、純角

26、與課桌椅高度不適合無(wú)關(guān)的疾病是（C）。

A、近視

B、駝背

C、佝僂病

27、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個(gè)一，下面錯(cuò)誤的是（A）。

A、眼與書距離1米

B、筆尖與手指距離1寸

C、胸與桌緣距離一拳

28、預(yù)防近視要多吃含（B）的食物。

A、糖

B、蛋白質(zhì)

C、脂肪

29、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（A）

A、維生素A

B、維生素E C、維生素C 30、預(yù)防近視應(yīng)鼓勵(lì)多食蔬菜、海產(chǎn)品及（B）。

A、多吃甜食

B、限制甜食

31、下列哪種微量元素?cái)z入不足與近視有關(guān)（A）。

A、鋅

B、銅

C、氟

32、微量元素可影響（A）的正常發(fā)育。

A、視網(wǎng)膜黃斑

B、玻璃體

C、晶狀體

33、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（C）。

A、8小時(shí)

B、9小時(shí)

C、10小時(shí)

34、下列哪種食品可以營(yíng)養(yǎng)眼睛（A）。A、胡蘿卜

B、大蒜頭

C、洋蔥

35、弱視兒童表現(xiàn)為視力低下，且（C）。

A、散瞳可使視力正常

B、經(jīng)矯正，可使視力正常

C、經(jīng)矯正，仍不能使視力正常

36、弱視的危害有（C）。

A、視力低下

B、影響立體視覺發(fā)育

C、以上都是

37、防治弱視與年齡有密切關(guān)系，年齡越小療效越高，而（B 界年齡。

A、3－4歲

B、6－7歲

C、12－13歲

38、遠(yuǎn)視力表檢查視力時(shí)，檢查距離為（C）。

A、3米

B、4米

C、5米

39、近視力表檢查視力時(shí)，表與眼睛距離為（B）。

A、20cm B、25cm C、30cm

40、近視眼用眼鏡可以矯正視力，其配戴的眼鏡是（B）。

A、平面鏡

B、凹透鏡 C、凸透鏡

41、配鏡矯正視力適用于（A）。

A、真性近視

B、假性近視

C、調(diào)節(jié)性近視

42、沙眼上一種慢性傳染性眼病，其病變部位在（C）。

A、視網(wǎng)膜

B、角膜

C、結(jié)合膜

43、沙眼主要通過（A）傳播。

A、接觸

B、空氣

C、血液

44、引起沙眼這種慢性傳染性眼病的微生物是（A）。

A、沙眼衣原體

B、支原體

C、細(xì)菌

45、預(yù)防沙眼需養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，下列正確的是（C）。A、用手揉眼睛

B、與家人共用面盆、毛巾

C、流淚時(shí)可用消毒面巾紙擦拭

46、如果眼睛中進(jìn)入異物，不應(yīng)該的是（A）。

A、揉眼睛

B、輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來(lái)

C、用眼藥水將異物沖出來(lái)）是治療的臨

47、青少年近視眼的好發(fā)對(duì)象錯(cuò)誤的是（C）。

A、有近視家族史者

B、用眼衛(wèi)生不良者

C、學(xué)習(xí)用功成績(jī)優(yōu)秀者

48、少年兒童視力不良上升最猛的時(shí)期是（B）

A、6—9歲 B、10—14歲 C、14—16歲

49、真性近視是指（C）。

A、視力低于5.0 B、調(diào)節(jié)性近視

C、眼軸變長(zhǎng)

50、兒童為保持良好的讀寫知識(shí)，課桌椅距離應(yīng)為（B）。

A、正距離2cm－4cm B、負(fù)距離2cm－4cm B、零距離

51、近視的發(fā)病原因包括（A、B、C）

A、遺傳因素 B、用眼環(huán)境衛(wèi)生 C、用眼習(xí)慣

52、珍視明滴眼液的主要適用人群（A、B、C、D）

A、學(xué)生 B、司機(jī) C、電腦工作人員 D、財(cái)務(wù)工作人員

53、珍視明滴眼液的主要成分（A、B、C、D）

A、珍珠層粉 B、天然冰片 C、硼砂 D、硼酸

54、珍視明滴眼液的功效是（A、B）

A、緩解視疲勞 B、防治假性近視 C、抑菌、消炎 為了引起社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)保護(hù)、預(yù)防和提高學(xué)生的視力的重視，并了解保護(hù)學(xué)生視力相關(guān)知識(shí)。教育局決定在中小學(xué)學(xué)生及家長(zhǎng)中，開展保護(hù)學(xué)生視力知識(shí)測(cè)試。本競(jìng)賽試題共100分，其中由學(xué)生答70分，由家長(zhǎng)答30分。

得 分 評(píng)卷人

一、名詞解釋（每題2分，共10分）

1．正視眼:5米以外來(lái)的平行線通過不用調(diào)節(jié)的眼屈光系統(tǒng)的屈折后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上。

2．晶狀體：是一個(gè)凸起的透明體。它能調(diào)節(jié)眼睛看物體的 遠(yuǎn)近。像照相機(jī)的鏡頭。

3．角膜：為透明體。像照相機(jī)的鏡頭，有聚光作用。

4．虹膜：是晶狀體前面的環(huán)形肌肉，能伸縮。虹膜中央的小孔叫瞳孔，能隨光線的強(qiáng)弱而縮小、放大。

5．視網(wǎng)膜：是眼睛的個(gè)感光圈。像照相機(jī)的底片。

得 分 評(píng)卷人

二、填空題（在 上填正確答案，每題2分，共10分）

6．長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字又不休息，所以，眼睛處于 緊張調(diào)節(jié)

狀態(tài)，由于

睫狀

肌長(zhǎng)期緊張調(diào)節(jié)，若讓它放松很困難，由于它不能及時(shí)調(diào)節(jié)，形成了假性近視。

7．躺著、走路、坐車看書會(huì)造成近視，那么，在 過強(qiáng)

和

過弱

的光線下看書、寫字也會(huì)造成近視。

8．造成眼睛近視或失明，除了遺傳和眼睛自身的原因之外，不注意用眼衛(wèi)生

和

不注意合理膳食

也是原因之一。

9．得了近視眼后需配鏡矯正，那么，鏡子的度數(shù)最好與眼睛的度數(shù)

低

否則，還會(huì)使眼睛的度數(shù)

增加。

10．眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)中

推拿

和

經(jīng)絡(luò)

的原理，創(chuàng)造的一種自我按摩法。

得 分 評(píng)卷人

三、判斷題（對(duì)的在括號(hào)內(nèi)打√，錯(cuò)的打×。每題2分，共10分）

11．眼睛的作用簡(jiǎn)單講就是分辨物體的大小、形狀、顏色；感覺光線明暗。

（√）

12．近視形成的原因與環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)，與身體健康因素?zé)o關(guān)。

（×）

13．經(jīng)常看綠色的東西能起到保護(hù)視力的作用，所以，就可以長(zhǎng)時(shí)間的看書上的綠色的草、樹木等而不用休息。

（×）

14．睡眠是人為了適應(yīng)每天生活、工作而形成的晝夜節(jié)律，睡眠充足可以起到保護(hù)視力的作 15．眼睛進(jìn)入異物俗稱“迷眼睛”。當(dāng)眼睛進(jìn)入異物時(shí)，有人經(jīng)常是用手將異物揉出來(lái)，以解除痛苦。

（×）

得 分 評(píng)卷人

四、選擇題（將正確的字母填在 上。每題2分，共10分）

16．假性近視是眼球

c。

A 變長(zhǎng)

B 變短

C 沒有改變

D 透光度減少

17．長(zhǎng)期反復(fù)患沙眼病，可造成倒睫或

A。

A 雙目失明

B 近視眼

C 遠(yuǎn)視眼

D 斜視眼

18．換近視眼的人看物體模糊不清，這主要是由于眼球變化引起的，是由于眼球變

D 導(dǎo)致的近視。

A 短

B 粗

C 細(xì)

D 長(zhǎng)

19．為了預(yù)防近視，看電視時(shí)至少距離電視 B

米以上。

A 1

B 2

C 1.2

D 1.5

20．看書學(xué)習(xí)是個(gè)好習(xí)慣，但是如果時(shí)間長(zhǎng)了容易造成近視，那么看書 A

長(zhǎng)時(shí)間要休息一會(huì)。

A 1小時(shí)

B 2小時(shí)

C 3小時(shí)

D 1.5小時(shí)

得 分 評(píng)卷人

五、簡(jiǎn)答題（每題5分，共30分）

21．你知道近視眼怎么形成的嗎？

答：主要是不注意用眼衛(wèi)生。長(zhǎng)時(shí)間看書寫字不休息，使眼睛處于緊張調(diào)解狀態(tài)，由于睫狀肌長(zhǎng)期收縮，若讓它放松就困難了，看遠(yuǎn)處看不清，視力有所下降，就會(huì)形成近視。

22．得了近視眼應(yīng)該怎么辦？

答：首先要區(qū)分假性近視還是真性近視。

假性近視是眼調(diào)節(jié)緊張?jiān)斐傻模绻皶r(shí)治療，可收到一定效果。真性近視是眼調(diào)節(jié)消失，眼球變長(zhǎng)，它的矯正方法目前常用的是配戴合適的眼鏡。

23．當(dāng)?shù)昧私曆酆?，你認(rèn)為怎樣配戴合適的眼鏡？

答：驗(yàn)光準(zhǔn)確是配眼鏡的第一步，一定要到正規(guī)眼科醫(yī)院做眼底檢查，排除眼內(nèi)外各種影響視力的疾病后，進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。

24．疾病能導(dǎo)致眼睛近視或失明，請(qǐng)問如何防止患沙眼??？

答：

1、勤洗手。

2、勤剪指甲。

3、要用自己的毛巾手絹。

4、不和別人共用臉盆。

5、不用臟手揉眼睛。

6、不使用病人用過的東西。

25．假性近視能夠演變成真性近視嗎？如何防止假性近視？

答：假性近視能夠演變成真性近視。

預(yù)防方法是注意用眼衛(wèi)生

1、不躺著、趴著、走路、坐車看書。

2、不長(zhǎng)時(shí)間看書、看電視。

3、不在光線過暗或過強(qiáng)處看書。

4、不用過淡的筆，不寫小字，不看字跡過小或字跡不清的書。

26．眼睛是心靈的窗戶，生活中你如何愛護(hù)自己的眼睛？

答：略（請(qǐng)寫一些平時(shí)的做法）

（以下為家長(zhǎng)答題）

得 分 評(píng)卷人

六、家長(zhǎng)答題（每空2分，共30分）

27．世界愛眼日為每年的 6 月

日。

28．配眼鏡要到專門驗(yàn)光的地方去配鏡，配鏡后視力能達(dá)到 1.0

就可以

29．家長(zhǎng)要隨時(shí)注意孩子的用眼衛(wèi)生，讓孩子做到：看書眼睛離書本 一尺

遠(yuǎn)。

30．寫字要做到：胸離桌子 一拳

遠(yuǎn)。

31．寫字還要做到：手離筆尖

一寸

遠(yuǎn)。

32．光線太強(qiáng)太暗、躺著、走路、坐車時(shí)不 看書。

33．看電視時(shí)室內(nèi)要開一盞

瓦的燈，以增加屏幕與室內(nèi)照明的協(xié)調(diào)。

34．平時(shí)要給孩子多吃一些花生、玉米、蛋類、豬肝、胡蘿卜、芹菜、魚肝油等含有豐富的維生素 A 和維生素 E 的食物，保證眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給。

35．家長(zhǎng)平時(shí)一定要注重對(duì)孩子進(jìn)行關(guān)于眼睛的安全教育，避免由于

眼部外傷

造成不必要的痛苦。

36．保護(hù)眼睛還要注意不適用公共臉盆和毛巾，避免傳染常見的 沙眼

和

紅眼病

等眼病。

37．家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成定期帶孩子檢查視力，一旦發(fā)現(xiàn)近視應(yīng)及時(shí)

配鏡。

38．當(dāng)你的孩子戴上眼鏡后，眼睛的實(shí)力得到了修正，就可以不用注意用眼衛(wèi)生了，你認(rèn)為對(duì)嗎？ B。

A 對(duì)

B 不對(duì)

第三篇：小學(xué)生視力標(biāo)準(zhǔn)

小學(xué)生視力標(biāo)準(zhǔn)

2009-11-03 11:03:55| 分類： 省督導(dǎo)類文件 | 標(biāo)簽： |字號(hào)大中小 訂閱

小學(xué)生測(cè)視力使用標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表，由于現(xiàn)在（5分記錄）和以前（小數(shù)記錄）的表示方法不同，可能許多家長(zhǎng)不是很清楚自己孩子的視力到底是多少，現(xiàn)將兩種表示法對(duì)照如下：

標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表五分記錄 小數(shù)記錄

4.0 0.1 4.1 0.12 4.2 0.15 4.3 0.2 4.4 0.25 4.5（重度視力不良）0.3 4.6 0.4 4.7（中度視力不良）0.5 4.8 0.6 4.9（輕度視力不良）0.8 5.0 視力正常 1.0 5.1 1.2 5.2 1.5 5.3 2.0

第四篇：保護(hù)學(xué)生視力制度

綦江縣楊地灣學(xué)校保護(hù)學(xué)生視力制度

一、堅(jiān)持做好眼保健操，注意穴位正確，用力適度，每天上下午各安排做一次眼保健操。

二、保護(hù)視力，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

1、看書寫字姿勢(shì)端正，做到眼離書本一尺，眼離課桌上拳，指離筆尖一寸；

2、連續(xù)看書一小時(shí)后，要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；

3、不要在光線暗淡和直射的陽(yáng)光下看書、寫字。

4、不要躺著、走路、乘車看書、寫字，不看字體太小或印刷不清楚的書報(bào)。

三、堅(jiān)持做到學(xué)生每周調(diào)換座位一次，預(yù)防斜視。

綦江縣楊地灣學(xué)校 二○○二年五月

第五篇：保護(hù)兒童和青少年視力

保護(hù)兒童和青少年視力

1.家長(zhǎng)應(yīng)定期檢測(cè)兒童的視力。

如視力下降、兒童必須戴矯正眼鏡，配戴的眼鏡一定要由專門眼科醫(yī)師決定配方，不能借別人的眼鏡戴；高度近視的人要避免參加各種激烈運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重后果。

2．指導(dǎo)兒童從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，自覺地注意用眼衛(wèi)生。

兒童的時(shí)間不宜過長(zhǎng)并要保持一定的距離。一般在連續(xù)看電視半小時(shí)后應(yīng)休息5～10分鐘。眼睛與電視屏面的位置，應(yīng)比兒童的眼睛稍低一些。其距離一般應(yīng)是屏面對(duì)角線的5～7倍。室內(nèi)要保持一定的照度以免產(chǎn)生眩目?？赐觌娨暫?，可以做些輕松的全身活動(dòng)或眼保健操。同時(shí)看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

3．加強(qiáng)全身鍛煉、注意適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。

提倡讓兒童多參加戶外活動(dòng)和游戲，多接觸日光。生活要有規(guī)律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，休息時(shí)應(yīng)做眼保健操，提高身體素質(zhì)。

攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，避免和暴飲暴食。飲食上多吃一些含有維生素A、B、C、D和鈣質(zhì)食品，如動(dòng)物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品