第一篇：關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報(bào)告1

暑假社會(huì)實(shí)踐調(diào)研報(bào)告

題目：關(guān)于廣東省就讀大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報(bào)告

姓名：李達(dá)曉

學(xué)號(hào)： 10101229

班級(jí)： 2010級(jí)化學(xué)與藥學(xué)系中藥學(xué)12班

完成日期：2012年8月31日

指導(dǎo)教師：薛立偉

吉林大學(xué)珠海學(xué)院思想政治理論課教學(xué)部 制

關(guān)于廣東省就讀大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報(bào)告

調(diào)查時(shí)間:2012年8月13日到8月31日

調(diào)查地點(diǎn)：廣東省茂名市

調(diào)查對(duì)象:廣東范圍內(nèi)各高校大一到大四學(xué)生

調(diào)查方法：調(diào)查問(wèn)卷 采訪調(diào)查 電話調(diào)查

調(diào) 查 人：李達(dá)曉 調(diào)查分工：獨(dú)立完成前言：心理壓力即精神壓力，現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有所體驗(yàn)，心理壓力總的來(lái)說(shuō)

有社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。壓力過(guò)大、過(guò)多會(huì)損害身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證

明，心理壓力會(huì)削人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起肌體患病?，F(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著人們。這種壓力是個(gè)體在生活適應(yīng)過(guò)程

中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境要求與自身應(yīng)對(duì)能力不平衡而來(lái)；這種緊張

狀態(tài)傾向于通過(guò)非特異的心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)今社會(huì)處處充斥著競(jìng)爭(zhēng)，焦慮的心理便隨之產(chǎn)生，尤其是當(dāng)代大學(xué)生正處于學(xué)校與社會(huì)的交界處，對(duì)未知

世界的好奇與無(wú)能為力使我們更容易產(chǎn)生這種我們無(wú)法消除的焦慮心理。我希望

通過(guò)這個(gè)調(diào)查報(bào)告找出困擾著大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現(xiàn)心理壓力對(duì)

人們?nèi)粘Ｉ?活、健康的影響，給大學(xué)生打預(yù)防針。同時(shí)了解實(shí)際緩解壓力的方

法。旨在讓更 多大學(xué)生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理問(wèn)題始終是敏感問(wèn)題，人們不自覺(jué)地忽視或是不能正確 面對(duì)。這需要學(xué)生、家庭、社會(huì)和學(xué)校的共同努力,幫助大學(xué)生提高自身的心理 承受和調(diào)試能力。幫

助大學(xué)生擁有陽(yáng)光般明媚的健康心態(tài)。

主體：此次活動(dòng)以廣東省內(nèi)高校學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查，以 問(wèn)卷調(diào)查為形

式，共發(fā) 放問(wèn)卷 28份，回收28 份，其中有效 28問(wèn)卷 份，有效率100%。通

過(guò)調(diào)查與分析，從個(gè)人前途及就業(yè)方面、學(xué)業(yè)方面、人際關(guān)系方面，還是家庭方

面、經(jīng)濟(jì)方面，戀愛(ài)等方面作出調(diào) 查我總結(jié)出當(dāng)今大學(xué) 生普遍面臨的一些心

理問(wèn)題。大學(xué)生主要心理壓力源包括學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛(ài)關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、考試、家庭、生活及學(xué)習(xí)環(huán)境、未來(lái)、能力、等。

.由調(diào)查可知在大學(xué)生群體中心理壓力感的主要來(lái)源依次有學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力、情緒壓力。

選項(xiàng)

就業(yè)

學(xué)習(xí)

情感

人際關(guān)系

其它 小計(jì) 16 17 5 8 3 比例57.14%60.71%17.86%28.57%10.71%

下面我就這幾個(gè)方面的壓力以及產(chǎn)生的原因,后果一一進(jìn)行分析:

一.學(xué)習(xí)壓力

作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)應(yīng)放在首位?，F(xiàn)代社會(huì)日新月異，對(duì)人才的要求越來(lái)越高。

要更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，人們必須不斷學(xué)習(xí)，為自己增值。那么，大學(xué)生在學(xué)習(xí)中是怎么樣的呢？根據(jù)這次調(diào)查顯示，有50%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)中有壓力，但會(huì)帶

來(lái)動(dòng)力；也有32.14%的人認(rèn)為這種壓力會(huì)影響情緒就連所學(xué)的課程，也成了學(xué)習(xí)

中困擾被調(diào)查者的主要根源。大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不

同。學(xué)生處于被動(dòng)接受知識(shí)狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來(lái)、下課走、內(nèi)容

多，教材有取舍，授課方式是以教師指導(dǎo)性講解、學(xué)生自學(xué)為主。然而許多學(xué)生

特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過(guò)去學(xué)習(xí)的心理，沿

用高中的學(xué)習(xí)方法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，便有茫然失措的感覺(jué)，進(jìn)而不

知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之倍感學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。認(rèn)知是刺激和反映的中介，外界刺激

正是通過(guò)認(rèn)知這一中介發(fā)生作用而使人產(chǎn)生各種心理行為。有些大學(xué)生由于認(rèn)知

偏差，不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生了心理挫折而在學(xué)業(yè)上出現(xiàn)令人失望的事情。

同時(shí)專業(yè)發(fā)展問(wèn)題也打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。一類是由于高考填志愿盲目追

求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計(jì)算機(jī)、電子等專業(yè)。但是進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱

門專業(yè)并不符合自己的興趣愛(ài)好，學(xué)習(xí)時(shí)倍感壓力，困難重重。另一類是由于高

考分?jǐn)?shù)沒(méi)有達(dá)到自己理想專業(yè)的分?jǐn)?shù)線，只能服從分配調(diào)劑到學(xué)校生源不足的冷

門專業(yè)。這類學(xué)生覺(jué)得自己以后的前途暗淡，不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，倍感消沉。另一

極端類型卻是成才壓力導(dǎo)致超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，“累”、“苦”、“難熬”。有些大學(xué)

生為了適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)復(fù)合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實(shí)用課程和社會(huì)急

需課程的學(xué)習(xí)。熱門專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性很高，而長(zhǎng)線專業(yè)和面向艱

苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識(shí)面，甚至不惜花錢去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門課程，如計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)、法律、財(cái)經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)

期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。

二.就業(yè)壓力

畢業(yè)生主要面臨著兩個(gè)選擇：一是就業(yè)，二是考研。隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈化，越

來(lái)越多的同學(xué)選擇考研這一條路。調(diào)查顯示有38%的同學(xué)選擇考研，48％的同學(xué)

選擇就業(yè)，14%的同學(xué)還不知道將來(lái)的去向。

對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景，,有28.67%同學(xué)表示比較擔(dān)心，有64.29%的同學(xué)表

示有一點(diǎn)擔(dān)心，僅有7.14%的同學(xué)表示一點(diǎn)也不擔(dān)心。調(diào)查顯示有35.7%的同學(xué)對(duì)

自己的就業(yè)前途感到擔(dān)憂，說(shuō)明部分同學(xué)對(duì)自己的前途都會(huì)感到困惑擔(dān)憂。就業(yè)

前景的不明朗，競(jìng)爭(zhēng)的越演越烈，使即將踏出校園，走向社會(huì)的大學(xué)學(xué)子感到壓

力逼人。

社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，每年我國(guó)畢業(yè)的大學(xué)生就有幾十萬(wàn),盡管國(guó)家大量增設(shè)

就業(yè)崗位,但各種崗位對(duì)人才的要求越來(lái)越嚴(yán)格,對(duì)面試的要求也越來(lái)越嚴(yán)苛。因

此找工作難是造成大學(xué)生就業(yè)壓力的一個(gè)因素。但不可忽視的是,工資低也是造

成壓力的重要因素。近來(lái)，一則新聞引起了人們的熱議,河北省一農(nóng)民工把他的月薪和他大學(xué)畢業(yè)后在公司干了2年的兒子的月薪相比較,父親的月薪為3500元,兒子的為2500元。竟遠(yuǎn)超出他大學(xué)畢業(yè)的兒子的月薪。由此看來(lái)大學(xué)生們有就業(yè)的心理壓力是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。但要想辦法把這種心理壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,在可承受的范圍內(nèi),化壓力為動(dòng)力。

三.人際關(guān)系壓力

眾所周知，人際關(guān)系的好壞對(duì)人們的生活、工作影響非常大。對(duì)于大學(xué)生而言，人際關(guān)系同樣重要。大學(xué)生的人際關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單些，因?yàn)樗麄兊慕煌鶎?duì)象主要是

學(xué)生。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大約有21.43 %的學(xué)生表示大學(xué)里與同學(xué)相處有壓力，不自在。其

中有3.57%表示總是這樣有壓力，17.86%表示較多時(shí)候有壓力。39.29%表示很少

有這種情況。另一方面，大學(xué)生正處于青春妙齡，向往與異性接觸是很正常的心

理。追求異性或被異性追求時(shí)，只有17.86%的學(xué)生認(rèn)為有很大的壓力，大部分

則認(rèn)為壓力論情況而定。由數(shù)據(jù)可以看出，雖然大學(xué)生在人際交往方存在一些問(wèn)

題，但更多的是大學(xué)生的思想比較單純，與人交往不參雜太多的利益關(guān)系，所以

人際交往方面相對(duì)于其他的壓力較小。處理好人際關(guān)系才能更好地投入學(xué)習(xí)生

活。因此 不斷地提高交際能力是大學(xué)生自我提高的重要一環(huán)。

結(jié)尾：對(duì)于以上提出的大學(xué)生心理壓力，我們必須要引起重視,還要提出可行的解決的辦法。

1、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)

有很多同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)后會(huì)有意或無(wú)意地放縱自己，沒(méi)有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，生活變得

雜亂無(wú)章,老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)無(wú)法按時(shí)完成?；蚴悄繕?biāo)不明確，盲目學(xué)習(xí)。這

些舊而舊之就造成了學(xué)習(xí)的壓力。因此,明確自己在大學(xué)的目標(biāo),有步驟地去完成,做到心中有數(shù),這樣學(xué)習(xí)壓力就會(huì)減輕了。

2、提高自身素質(zhì),不斷充實(shí)自我社會(huì)上各種工作崗位上對(duì)工作者的要求越來(lái)越高,要想在找到份好工作很難，但

不代表不可能。只要在大學(xué)期間努力提高自身的道德素養(yǎng),在專業(yè)方面扎實(shí)勤勉,不斷充電,相信就業(yè)的心理壓力會(huì)減少。

3、提高心理素質(zhì)，處理好人際關(guān)系人際關(guān)系給大學(xué)生帶來(lái)了形形式式的心理壓力。處理這些壓力的能力直接影

響他們的人生。每個(gè)人都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人

際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。

同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間，個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間錯(cuò)綜復(fù)

雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不

僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒(méi)有交際能力的人，就像

陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。

第二篇：大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報(bào)告

020509123財(cái)務(wù)工程呂羚

當(dāng)今社會(huì)，對(duì)人才的需求越來(lái)越大。而大學(xué)生則占據(jù)所需人才的很大一部分比重。大學(xué)階段是人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生面臨著一系列重大問(wèn)題。由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自控能力不強(qiáng)，復(fù)雜的自身和社會(huì)問(wèn)題，往往容易導(dǎo)致大學(xué)生強(qiáng)烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大心理壓力。前一階段，北師大某女生跳樓自殺的新聞令人震驚，也引起社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生心理壓力廣泛關(guān)注。為了讓更多的大學(xué)生了解自己的心理壓力和心理健康狀況，幫助他們緩解心理壓力，我們小組對(duì)常熟理工學(xué)院東湖校區(qū)的100位同學(xué)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，以此來(lái)更深入的了解情況。時(shí)間：2010年5月31日晚

地點(diǎn)：逸夫圖書館

調(diào)查范圍：常熟理工學(xué)院在校大學(xué)生

人員組成：10人

調(diào)查結(jié)果：

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，有47%同學(xué)經(jīng)常屬于平靜狀態(tài)，而有30%的同學(xué)則經(jīng)常處于無(wú)聊狀態(tài)。雖然調(diào)查中有很多同學(xué)在平時(shí)處于平靜狀態(tài)，但都是表面現(xiàn)象，因?yàn)檫@其中經(jīng)常感到壓力的同學(xué)有70%，占了相當(dāng)大的一部分比重。男女分開分析，發(fā)現(xiàn)男生中經(jīng)常有壓力的比重竟然高達(dá)87%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生的54%。當(dāng)今社會(huì)，大多數(shù)父母社會(huì)對(duì)男生的期望相對(duì)來(lái)說(shuō)高于女生，再加上男生之間的競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)而言比較激烈，或許這是造成男生壓力高于女生的原因。在對(duì)自身的身形、容貌滿意程度方面，大部分同學(xué)覺(jué)得順其自然就好。這其中，或許是女性愛(ài)美天性的作用，女生中希望有所變化的有40%，而男生則只有29%，隨著社會(huì)的發(fā)展，審美觀念的提高，越來(lái)越多的女同學(xué)開始注重自己的外貌、身形，希望有所改變，這也是造成出現(xiàn)以上數(shù)據(jù)的主要原因。在學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)狀況等眾多壓力中，有56%的同學(xué)認(rèn)為就業(yè)是自身壓力中最大的，而在一百位同學(xué)中，對(duì)自己前途感到困惑和擔(dān)憂的竟然高達(dá)73%。社會(huì)的不斷進(jìn)步，人口的不斷增長(zhǎng)，導(dǎo)致就業(yè)形勢(shì)更加嚴(yán)峻，因此才造成那么多的同學(xué)對(duì)自己的前途感到擔(dān)憂。不過(guò)可喜的是，雖然有那么多的壓力存在，但是50%的同學(xué)認(rèn)為，壓力在自己的學(xué)習(xí)生活中起正面影響，會(huì)給自己帶來(lái)動(dòng)力。在被調(diào)查者中，有58%的同學(xué)選擇了在遇到壓力后，向知心朋友求助?？磥?lái)，在我們潛意識(shí)里，還是最信任知心朋友。一生中，能夠與我們成為朋友的人很少，能夠成為知心朋友的人就更少，難怪有人說(shuō)“人生得一知己，足以”。知心朋友，會(huì)在我們孤單寂寞或者難過(guò)的時(shí)候給予我們最大的支持，會(huì)給我們結(jié)實(shí)的肩膀依靠。所以，我們應(yīng)該好好珍惜身邊的知心朋友。在自身采取方式解決壓力這一問(wèn)題中，有54%的同學(xué)選擇了轉(zhuǎn)移（心里不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書）而非采取發(fā)泄或者壓抑的方式，說(shuō)明大部分同學(xué)對(duì)待壓力還是持積極態(tài)度，而非消極應(yīng)對(duì)。面對(duì)如此多的人生、學(xué)習(xí)、家庭上的壓力，有68%的同學(xué)希望學(xué)校能夠開展定期的心理輔導(dǎo)，來(lái)幫助同學(xué)們解決壓力。

解決方法：

在我看來(lái)，緩解心理壓力的方法主要有兩個(gè)方面。一個(gè)是自身，還有一個(gè)是家長(zhǎng)和學(xué)校的幫助。從自身來(lái)講

1、端正態(tài)度，保持積極的心態(tài)，無(wú)論對(duì)就業(yè)還是

情感，都要有樂(lè)觀的心態(tài)。要知道“行行出狀元“，像一些冷門的專業(yè)還是可以出人才的。

2、理性面對(duì)困難，在困難面前不要驚慌失措，而是要冷靜下來(lái)，積極尋找解決的方法。

3、提高心理素質(zhì)，處理好人際關(guān)系，可以對(duì)自身心理方面進(jìn)行鍛煉，提高心理素質(zhì)，這樣在重大場(chǎng)合或者遇到困難才不會(huì)過(guò)于驚慌失措，影響自身發(fā)揮。也可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)人際關(guān)系學(xué)，多學(xué)點(diǎn)人際交往方面的技巧，這樣，與人交往才不會(huì)成為我們的壓力。從家長(zhǎng)和學(xué)校角度來(lái)說(shuō)，要及時(shí)做好與同學(xué)們的交流溝通工作，密切關(guān)注同學(xué)們的心理狀況。學(xué)校方面，應(yīng)該定期開展心理輔導(dǎo)工作；家長(zhǎng)則應(yīng)該時(shí)常和孩子談心，以朋友的身份和孩子進(jìn)行交流。相信，通過(guò)這些方法，同學(xué)們的壓力一定會(huì)有所緩解。

總結(jié)：我們做的第一份調(diào)查，存在很多不足之處。比如，調(diào)查方法過(guò)于單一，問(wèn)卷出的質(zhì)量不高，沒(méi)有明確的中心。數(shù)據(jù)整理的不夠細(xì)，不太清楚調(diào)查報(bào)告的格式等等。雖然如此，但我們從中收獲了很多，相信在今后的調(diào)查工作中，我們會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)克服不足，做的更好！

附

1、大學(xué)生心理壓力調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)，我們將對(duì)大學(xué)生心理壓力的狀況進(jìn)行一次調(diào)查，您的基本資料只對(duì)分析問(wèn)卷時(shí)有輔助作用，我們不會(huì)向任何組織或個(gè)人泄露！謝謝您的支持！

性別 ：年級(jí)：1你認(rèn)為自己經(jīng)常處于那種狀態(tài)？

A平靜 47% B煩躁 9%C無(wú)聊 3%D郁悶 4%E 開心 10%

2你經(jīng)常感到有壓力嗎？

A是的70%B不是30%

3.如果有條件，你是否愿意自己的身形、容貌有所改變？

A非?？释?3%B希望有變化33%C順其自然 58%D不希望 6%

4.學(xué)業(yè)成績(jī)的排名是否會(huì)給你的學(xué)習(xí)帶來(lái)影響？

A.肯定會(huì)5%B..大多程度上會(huì)34%C.偶爾會(huì) 44%D.不會(huì) 15%E.無(wú)所謂2%

5.你與同學(xué)相處的狀況是否會(huì)讓你感到壓力？

A經(jīng)常會(huì) 3% B偶爾會(huì) 45% C較少會(huì) 40% D根本不存在 21%

6.你對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂過(guò)嗎？

A常常擔(dān)憂18%B有時(shí)會(huì)擔(dān)憂73%C很少會(huì)擔(dān)憂6%D從不擔(dān)憂 3%

7．你覺(jué)得哪種壓力最大？

A 學(xué)業(yè)14% B就業(yè)56% C 情感5%D 心里3%E 競(jìng)爭(zhēng)5%F 經(jīng)濟(jì)狀況5% G關(guān)系6%H 父母0 I其他（請(qǐng)注明）1%（前途）

8．你認(rèn)為壓力在你的學(xué)習(xí)生活中扮演什么角色？

A 正面影響，給學(xué)習(xí)帶來(lái)動(dòng)力50%B 沒(méi)感覺(jué) 15%

C 較為負(fù)面影響，會(huì)影響情緒 33%D 完全負(fù)面影響，會(huì)使我無(wú)法安心學(xué)習(xí)1%

9．如果你遇到壓力后，你會(huì)向誰(shuí)救助？（可多選）

A父母 25% B老師 5% C 專業(yè)心理學(xué)家 1%D 男（女）朋友 16% E 知心好友 58%F不找任何人 26%

10你自身會(huì)采取什么方式解決壓力？

A.轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書）54%B.發(fā)泄（哭、傾訴、寫信|日記）19% C.壓抑（喝酒、睡覺(jué)、假裝高興）8% D.順其自然、自然調(diào)整 41%

11你人為學(xué)校有必要開展定期的心理輔導(dǎo)嗎？

A有68%B沒(méi)有 32%

12.你對(duì)參加心理調(diào)查持什么看法？________________________________________。

第三篇：大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)壓力調(diào)

查報(bào)告

姓名：

學(xué)號(hào)：

班級(jí)：完成日期：

指導(dǎo)教師：

一、調(diào)查報(bào)告簡(jiǎn)介 心理壓力即精神壓力，現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有所體驗(yàn)，心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。壓力過(guò)大、過(guò)多會(huì)損害身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起肌體患病?，F(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著人們。

目前，各種心理壓力困擾著當(dāng)代大學(xué)生，由此造成的負(fù)面影響的程度和范圍也在日益加深和擴(kuò)大。某名校某大學(xué)生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學(xué)郁郁寡歡，自我隔離，某大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，逃避現(xiàn)實(shí)等等。我們希望通過(guò)這個(gè)調(diào)查報(bào)告找出困擾著大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現(xiàn)心理壓力對(duì)人們?nèi)粘Ｉ?、健康的影響，給大學(xué)生打預(yù)防針。同時(shí)了解實(shí)際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學(xué)生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。

在現(xiàn)實(shí)生活中，心理問(wèn)題始終是敏感問(wèn)題，人們不自覺(jué)地忽視或是不能正確面對(duì)。這需要學(xué)生、家庭、社會(huì)和學(xué)校的共同努力,幫助大學(xué)生提高自身的心理承受和調(diào)試能力。幫助大學(xué)生擁有陽(yáng)光般明媚的健康心態(tài)。

二、調(diào)查研究報(bào)告背景

調(diào)查時(shí)間：2011年11月到12月

調(diào)查地點(diǎn)；

調(diào)查對(duì)象：大一到大四的學(xué)生

調(diào)查方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查法

調(diào)查人：

調(diào)查分工：合作完成三、前言心理壓力是由個(gè)體在生活適應(yīng)過(guò)程中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境要求與自身應(yīng)對(duì)能力不平衡而來(lái)；這種緊張狀態(tài)傾向于通過(guò)非特異的心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來(lái)。

完全沒(méi)有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說(shuō)法就是，沒(méi)有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無(wú)數(shù)的文學(xué)藝術(shù)作品描述過(guò)這種空虛感。那是一種比死亡更沒(méi)有生氣的狀況，一種活著卻感覺(jué)不到自己在活著的巨大悲哀。

為了消除這種空虛感，很多人選擇了極端的舉措來(lái)尋找壓力或者說(shuō)刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛(ài)情之中；

另一些人，他們?cè)趯ふ业倪^(guò)程中甚至付出了生命的代價(jià)。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。

社會(huì)環(huán)境的嬗變，給當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生帶來(lái)了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會(huì)才產(chǎn)生大量心理問(wèn)題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康二者之間存在著越來(lái)越高的相關(guān)性。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個(gè)方面：感到競(jìng)爭(zhēng)激烈，擇業(yè)困難；考試負(fù)擔(dān)；父母對(duì)自己的期望值過(guò)高；自己的工作成效不如別人；理想與現(xiàn)實(shí)有差距；精神空虛，無(wú)所事事。

所以為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出相應(yīng)的對(duì)策，從而使大學(xué)里的學(xué)生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我這次的調(diào)查以大學(xué)生心理壓力狀況為調(diào)查研究課題，制定了相應(yīng)的調(diào)查問(wèn)卷。本次問(wèn)卷江門高校在校大學(xué)生主觀和客觀方面的心理問(wèn)題。同時(shí)也對(duì)在校大學(xué)生在心理無(wú)問(wèn)題和壓力方面有了初步的了解，最后通過(guò)分析調(diào)查報(bào)告得到的分析結(jié)果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學(xué)生解除煩惱，重新得到快樂(lè)的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)和生活狀態(tài)。

四、正文

為了更深入地了解當(dāng)代大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀，更好地促進(jìn)大學(xué)生提高個(gè)人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對(duì)在校大學(xué)生心理壓力相關(guān)問(wèn)題在江門的高校展開了隨機(jī)抽取被測(cè)樣本，調(diào)查問(wèn)卷共發(fā)放量表100份，收回有效問(wèn)卷86份，有效回收率為86%。

表1 被測(cè)樣本情況

類型

男

樣本數(shù)（人）

在我們的調(diào)查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%，會(huì)影響情緒無(wú)心向?qū)W的也占了一半。而且學(xué)習(xí)成績(jī)的排名給大學(xué)生的學(xué)習(xí)也帶來(lái)很大的影響，不會(huì)造成影響的只占2%。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒(méi)有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學(xué)的溝通都有一定的障礙。個(gè)人前途與就業(yè)給大學(xué)生造成的心理壓力也相當(dāng)大，在面對(duì)自己前途很少感到困惑與擔(dān)憂的占有6.8%，偶然擔(dān)憂的占36.4%，經(jīng)常擔(dān)憂的占了57.2%。

調(diào)查表明，在校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè)，壓力最小的是寢室室友相處問(wèn)題。從總體來(lái)看，18%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問(wèn)題，還是符合實(shí)際情況的。主要表現(xiàn)在人際交往帶來(lái)的壓力，自身渴望和學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，同輩群體比較帶來(lái)的壓力，自我封閉積聚帶來(lái)的壓力。生理和心理帶來(lái)的壓力等等。46 性別 女 40 城市62 生源地 農(nóng)村 2

4壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對(duì)過(guò)程。通過(guò)上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問(wèn)題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來(lái)自外在事件的刺激，或者來(lái)自內(nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個(gè)體心理認(rèn)知所誘發(fā)的。正如許多社會(huì)應(yīng)激理論都把個(gè)體與社會(huì)整合起來(lái)，認(rèn)為個(gè)體壓力本身就是社會(huì)壓力的一部分。當(dāng)人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)機(jī)遇是至關(guān)重要的。

1、從壓力的形成來(lái)看，與之相關(guān)的主要有三個(gè)方面。社會(huì)環(huán)境，主要包括家庭、學(xué)校和社會(huì)，這是大學(xué)生生存的外在環(huán)境系統(tǒng)，無(wú)論是家庭的變故，還是學(xué)校和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，都會(huì)產(chǎn)生巨大壓力，導(dǎo)致大學(xué)生的身心出現(xiàn)緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩(wěn)態(tài)。生理，是指生物有機(jī)體的自我調(diào)節(jié)和自我防御系統(tǒng)。疾病和過(guò)度的工作，均可能使抵抗應(yīng)激的能力則除了依賴于面臨危機(jī)時(shí)所使用的策略，還依賴于有機(jī)體貯存的有限的適應(yīng)能量，以及個(gè)體遺傳有關(guān)的生理趨向因素。心理系統(tǒng)，這里是指?jìng)€(gè)體內(nèi)在的認(rèn)知圖式和意識(shí)系統(tǒng)。人們感知和評(píng)價(jià)事件，貯存有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)信息，并且通過(guò)不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對(duì)于如何影響新環(huán)境，對(duì)于應(yīng)激喚醒以及應(yīng)對(duì)策略的采用是很重要的。訪者A形成了一個(gè)以社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)壓力為核心，包括學(xué)習(xí)壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構(gòu)成的壓力系統(tǒng)；訪者B的壓力系統(tǒng)是以社會(huì)適應(yīng)性壓力為主，同時(shí)包括了自我評(píng)價(jià)壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統(tǒng)中，各種不同的壓力之間往往相互轉(zhuǎn)化，甚至轉(zhuǎn)移到無(wú)關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。

2.學(xué)習(xí)問(wèn)題 大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不同。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習(xí)多，學(xué)生完全處于被動(dòng)接受知識(shí)狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來(lái)、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導(dǎo)性講解、學(xué)生自學(xué)為主。這要求大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)大學(xué)教學(xué)，改變過(guò)去那種態(tài)度上的被動(dòng)從而做到主動(dòng)自覺(jué)。然而許多學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過(guò)去學(xué)習(xí)的心理，沿用高中的學(xué)習(xí)方法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，便有茫然失措的感覺(jué)，進(jìn)而不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之倍感學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。

3.專業(yè)發(fā)展問(wèn)題 專業(yè)發(fā)展問(wèn)題打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計(jì)算機(jī)、電子等專業(yè)。但是進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的興趣愛(ài)好，學(xué)習(xí)時(shí)倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分?jǐn)?shù)沒(méi)有達(dá)到自己理想專業(yè)的分?jǐn)?shù)線，只能服從分配調(diào)劑到學(xué)校生源不足的冷門專業(yè)。這類學(xué)生覺(jué)得自己以后的前途暗淡，不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)。這兩類同學(xué)中有的屈服于現(xiàn)狀，極度冷淡自己不喜歡的專業(yè)，在學(xué)習(xí)上得過(guò)且過(guò)，毫無(wú)鉆研精神。嚴(yán)重的還悲觀厭世，長(zhǎng)期失眠，精神錯(cuò)亂，容易產(chǎn)生失范行為，甚至出現(xiàn)違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導(dǎo)致超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，“累”、“苦”難熬，有些大學(xué)生為了適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)復(fù)合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實(shí)用課程和社會(huì)急需課程的學(xué)習(xí)。熱門專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主

動(dòng)性很高，而長(zhǎng)線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識(shí)面，甚至不惜花錢去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門課程，如計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)、法律、財(cái)經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。

4.經(jīng)濟(jì)及連帶問(wèn)題 目前，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟(jì)緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相當(dāng)大的比例。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全國(guó)26.4%大學(xué)生支付不起學(xué)費(fèi)，13.5%大學(xué)生甚至生活費(fèi)用都有問(wèn)題。高額的學(xué)費(fèi)和生活開支增加了他們的心理壓力。來(lái)自邊遠(yuǎn)和貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此。部分學(xué)生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀(jì)就輟學(xué)打工供他們讀書，他們背負(fù)著全家人的期望讀書。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與城市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟(jì)的窘迫，使這些學(xué)生心理負(fù)擔(dān)十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學(xué)忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛(ài)慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個(gè)別的學(xué)生還有輕生的念頭。這種現(xiàn)象在大學(xué)生群體中不但存在，而且問(wèn)題嚴(yán)重性有進(jìn)一步增加的趨勢(shì)。

5.就業(yè)問(wèn)題 在原國(guó)家計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下，國(guó)家對(duì)大學(xué)畢業(yè)生實(shí)行統(tǒng)一分配，不論什么性質(zhì)的學(xué)校和專業(yè)只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，更沒(méi)有危機(jī)感和失業(yè)感。如今，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。

五、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)調(diào)查同學(xué)的問(wèn)題可以知道，大學(xué)生的心理壓力一定程度上還是存在的,而且對(duì)就業(yè)，學(xué)習(xí)環(huán)境，人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)能夠全面地發(fā)展，成為社會(huì)真正的有用之才，現(xiàn)總結(jié)以下幾種解決辦法。

1、加強(qiáng)與學(xué)校、家長(zhǎng)的聯(lián)系 ,多溝通。讓家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)自己 ,確定合適的期望值 ,不作過(guò)高要求 ,努力創(chuàng)造一個(gè)適宜的家庭氛圍 ,同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝 ,多坦誠(chéng)地與父母交流意見。

2、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境 ,滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下 ,會(huì)減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過(guò)美育功能 ,創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境;開展愛(ài)心活動(dòng) ,同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作 ,幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生;舉行各種活動(dòng)等來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的情操 ,使他們?cè)谳p松愉快的氛圍中 ,得到全面發(fā)展 ,從而緩解壓力。

3、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過(guò)各種方式渠道普及心理知識(shí) ,讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來(lái)緩解心理壓力 ,這就需要學(xué)生自己來(lái)調(diào)節(jié)自身壓力 ,要從以下幾方面入手。

(1)學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自我 ,給自己定位準(zhǔn)確 ,揚(yáng)長(zhǎng)避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上 ,他們?cè)谥袑W(xué)階段 ,一般有心理優(yōu)越感 ,而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對(duì)此 ,大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí) ,接納自我。

(2)大學(xué)生在自我評(píng)價(jià)時(shí) ,要對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整 ,使其回歸到現(xiàn)實(shí)中 ,以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的壓力。并且要常問(wèn)自己“來(lái)大學(xué)干什么”“今后要成為怎樣的人”等 ,有利于角色定位 ,適應(yīng)新環(huán)境。

(3)確立大學(xué)的學(xué)習(xí),奮斗目標(biāo)。大學(xué)生入學(xué)后 ,往往會(huì)有意放縱自己 ,導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問(wèn)題的病狀 ,看到別人有條不紊地學(xué)習(xí)工作 ,便會(huì)產(chǎn)生壓力。所以大學(xué)生必須給自己確立學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo) ,從心理等角度來(lái)講 ,有一個(gè)明確目標(biāo) ,會(huì)使心理指向集中于一處 ,無(wú)形中會(huì)轉(zhuǎn)移注意力 ,削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標(biāo) ,就有了內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力 ,使人變得積極向上 ,從而更有利于克服各種心理壓力。

第四篇：關(guān)于大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

附件四：

暑假社會(huì)實(shí)踐調(diào)研報(bào)告

題目：關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報(bào)告

姓名：張梓君

學(xué)號(hào)：04101131

班級(jí)：2010級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程11班

完成日期：2011年8月19日

指導(dǎo)教師：徐麗英

吉林大學(xué)珠海學(xué)院思想政治理論課教學(xué)部 制

關(guān)于大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查說(shuō)明

（一）、調(diào)查目的日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也越來(lái)越復(fù)雜。對(duì)大學(xué)生知識(shí)和綜合素質(zhì)的要求越來(lái)越高。學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越重，學(xué)生的自我調(diào)節(jié)不夠，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，人際關(guān)系的處理，感情上的矛盾以及對(duì)畢業(yè)后就業(yè)等問(wèn)題使當(dāng)今大學(xué)生存在各種的心理問(wèn)題。一般認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問(wèn)題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境中的各種壓力。因此，這次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，從而有針對(duì)性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平。

（二）調(diào)查時(shí)間

2011年8月4日—2011年8月10日

（三）調(diào)查地點(diǎn)

深圳大學(xué)

（四）調(diào)查對(duì)象

在讀本科生

（五）調(diào)查方法

問(wèn)卷調(diào)查

二、報(bào)告正文

日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也越來(lái)越復(fù)雜。對(duì)大學(xué)生知識(shí)和綜合素質(zhì)的要求越來(lái)越高。學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越重，學(xué)生的自我調(diào)節(jié)不夠，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，人際關(guān)系的處理，感情上的矛盾以及對(duì)畢業(yè)后就業(yè)等問(wèn)題使當(dāng)今大學(xué)生存在各種的心理問(wèn)題。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理健康問(wèn)題以及早的對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)或者自我調(diào)節(jié)，我對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題作了調(diào)查與分析。此次活動(dòng)以深圳大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷共100份，回收問(wèn)卷共100份，其中有效問(wèn)卷為100份，無(wú)效問(wèn)卷0份。（無(wú)效問(wèn)卷是指填卷者沒(méi)有全部完成所有問(wèn)題的問(wèn)卷。）通過(guò)調(diào)查與分析，本人總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些心理問(wèn)題。歸結(jié)如下：

（一）、調(diào)查結(jié)果

1、您的性別是？

目的：通過(guò)性別比較男女對(duì)心理壓力的認(rèn)知和選擇上有什么不同。A,男62%

B,女38%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，填寫問(wèn)卷的人男性占大多數(shù)。

2、看到周圍同學(xué)那么多姿多藝，那么優(yōu)秀，您會(huì)有自卑感和有壓力嗎？ 目的：對(duì)自己是否有認(rèn)知能力，是否對(duì)自己有沒(méi)有信心。

A會(huì)，并且壓力好大34%

B會(huì)，一點(diǎn)點(diǎn)57%

C 不會(huì)，沒(méi)有什么影響9%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，大部分人對(duì)有認(rèn)知能力，了解自己當(dāng)前的實(shí)力如何，但同時(shí)缺乏足夠的自信心。壓力越大，比較重視別人怎么看自己，認(rèn)為自已不如別人，沒(méi)能合理地看清自己的優(yōu)勢(shì)。

3、同學(xué)之間的攀比會(huì)對(duì)您造成壓力嗎？

目的：了解填卷者是否存在攀比心理。

A會(huì) 8%B 有時(shí)會(huì) 40% C 較少會(huì) 42%D不會(huì) 10%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，其實(shí)攀比是自卑心理作怪，攀比潛在嚴(yán)重危害。當(dāng)然攀比也有正性的攀比和負(fù)性的攀比。

4、大學(xué)英語(yǔ)四、六級(jí)是否會(huì)給您帶來(lái)心理壓力？

目的：學(xué)習(xí)是否會(huì)帶來(lái)壓力

A會(huì)44%B 一般 32%C 不會(huì) 19% D 無(wú)所謂 5%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，大部分是認(rèn)為學(xué)習(xí)是會(huì)帶來(lái)壓力的。少部分認(rèn)為不會(huì)帶來(lái)壓力，極少數(shù)認(rèn)為沒(méi)有什么所謂。

5、與宿舍的人相處的怎么樣？

目的：了解人際關(guān)系的處理。

A全部都很好 46%

B大部分很好個(gè)別相處一般 36%

C全部相處一般 17%

D都不好 1%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，大部分人與宿舍的人相處融洽，極少數(shù)人相處不好。

6、您認(rèn)為父母的期望帶給您的壓力大嗎？

目的：了解家庭的壓力。

A很大 9%B較少 32%C一般 44%D無(wú) 15%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看只有很少部分的人不覺(jué)得父母的期望沒(méi)有帶來(lái)壓力。帶來(lái)壓力的程度都不一樣。

7、您對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂過(guò)嗎？

目的：是否重視您的前途。

A經(jīng)常 49%B偶爾 33%C很少 11% D無(wú) 7%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，接近有一半的人對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂。

8、會(huì)不會(huì)為自己定下的目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到而產(chǎn)生壓力呢？

目的：壓力是不是也源于自身問(wèn)題。

A經(jīng)常 15%B 偶爾35%C 很少47%D 無(wú) 3%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看,有15%的人經(jīng)常認(rèn)為壓力與自身問(wèn)題有關(guān)的，35%的人偶爾認(rèn)為壓力與自身問(wèn)題有關(guān)，47%的人很少認(rèn)為壓力與自身問(wèn)題有關(guān)的，只有3%的人認(rèn)為壓力與自身問(wèn)題無(wú)關(guān)。

9、您認(rèn)為大學(xué)生戀愛(ài)會(huì)有壓力嗎？

目的：感情生活是否會(huì)帶來(lái)壓力

A會(huì)76%B不會(huì)24%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，占有高比例的人認(rèn)為感情生活會(huì)帶來(lái)壓力，只有24%的人認(rèn)為不會(huì)帶來(lái)壓力。

10、戀愛(ài)給您生活帶來(lái)的以下壓力中您認(rèn)為占的比重較大的是：

目的：了解戀愛(ài)帶來(lái)壓力的同時(shí)，哪種情況占的比重比較大。

A經(jīng)濟(jì)上，開支負(fù)擔(dān)過(guò)重38%

B難以兼顧學(xué)習(xí)與愛(ài)情14%

C日常生活易受戀愛(ài)情緒影響29%

D與朋友交往時(shí)間減少，導(dǎo)致友誼受到一定的影響19%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，在戀愛(ài)中，有38%的人認(rèn)為經(jīng)濟(jì)上，開支負(fù)擔(dān)過(guò)重，14%的人認(rèn)為難以兼顧學(xué)習(xí)與愛(ài)情，有29%的人認(rèn)為日常生活易受戀愛(ài)情緒影響，有19%的人認(rèn)為與朋友交往的時(shí)間減少，導(dǎo)致友誼受到一定的影響。

11、您對(duì)壓力的看法是？

目的：對(duì)壓力有沒(méi)有形成一種意識(shí)。

A,沒(méi)感覺(jué) 3%B 完全負(fù)面影響0%C有點(diǎn)負(fù)面影響49%D稍微有點(diǎn)正面影響47%E 完全正面影響1%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，有3%的人認(rèn)為壓力在生活中沒(méi)有感覺(jué)，有0%的人認(rèn)為壓力帶來(lái)的是完全負(fù)面影響，49%的人認(rèn)為壓力有點(diǎn)負(fù)面影響，47%的人認(rèn)為壓力稍微有點(diǎn)正面的影響，有1%的人認(rèn)為壓力完全是正面影響。

12、覺(jué)得哪方面給您較大的壓力？

目的：了解壓力在哪方面占的比例比較大。

A激烈的競(jìng)爭(zhēng)32%

B未來(lái)的就業(yè)前景 29%

C學(xué)業(yè)成績(jī)（四六級(jí)等資格證書）13%

D人際關(guān)系15%

E家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境11%

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，有32%的人認(rèn)為激烈的競(jìng)爭(zhēng)占的比例較大，29%的人認(rèn)為未來(lái)的就業(yè)前景占的比例較大，有13%的人認(rèn)為學(xué)業(yè)成績(jī)（四六級(jí)等資格證書）占的比例較大，有15%的人認(rèn)為占的比例較大的是人際關(guān)系，有11%認(rèn)為是家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境。

13、會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力？（多選）

目的：了解如何減壓。

A 轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書）

B 發(fā)泄（哭、傾訴、寫信、寫日記）

C 壓抑（喝酒、睡覺(jué)、假裝高興）

D 順其自然、自然調(diào)整

從回答這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，由于是多選題，統(tǒng)計(jì)得，有89人選了A，有46人選了B，有34人選了C，有58人選了D。

（二）調(diào)查分析

壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對(duì)過(guò)程。通過(guò)上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問(wèn)題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來(lái)自外在事件的刺激，或者來(lái)自內(nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個(gè)體心理認(rèn)知所誘發(fā)的。正如許多社會(huì)應(yīng)激理論都把個(gè)體與社會(huì)整合起來(lái)，認(rèn)為個(gè)體壓力本身就是社會(huì)壓力的一部分。當(dāng)人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)機(jī)遇是至關(guān)重要的。

1、壓力來(lái)源

1)學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)壓力是不得不提的，雖然很多人都認(rèn)為大學(xué)是天堂，愛(ài)怎么玩就怎么玩，但那畢竟是過(guò)去式了。在現(xiàn)在大學(xué)生滿天飛的世道，一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生并不算什么，所以，大學(xué)里的學(xué)習(xí)就成了很關(guān)鍵的因素。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞直接決定了就業(yè)、工作等等一系列的人生軌道。同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)、家庭的過(guò)高期盼、學(xué)校課業(yè)的過(guò)于沉重、自我要求的過(guò)于苛刻等等一系列因素使得大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力無(wú)比沉重，萬(wàn)一處理不好很容易釀成悲劇。

2)就業(yè)壓力

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校擴(kuò)招后學(xué)生的壓力與日俱增，高校的專業(yè)設(shè)置與社會(huì)要求脫軌嚴(yán)重，很多學(xué)生反映在大學(xué)里學(xué)到的東西到了社會(huì)上、工作上根本沒(méi)有什么實(shí)用價(jià)值，這就客觀造成了學(xué)生的就業(yè)壓力。而主觀方面，比如說(shuō)我們學(xué)校實(shí)行的學(xué)分制，無(wú)論什么活動(dòng)都以加學(xué)分來(lái)誘惑學(xué)生參見，這無(wú)疑是加強(qiáng)了學(xué)生的功利化傾向，似乎除了對(duì)自己有利的都是沒(méi)有利用價(jià)值的，這就局限了學(xué)生的思維和發(fā)展視野。另外，現(xiàn)在的學(xué)生都或多或少對(duì)自己有著高出自己的評(píng)價(jià)，主觀上認(rèn)為自己是比別人優(yōu)越的，這就造成了對(duì)自己的期望值過(guò)高，找工作時(shí)眼高于頂，于是就業(yè)壓力就變得更加嚴(yán)重了。還有就是現(xiàn)在大學(xué)生的通病——實(shí)踐能力偏弱，就業(yè)就成了大學(xué)生最為困擾的因素了。

3)社會(huì)壓力

我們所在的社會(huì)是高變化性的，知識(shí)迅速產(chǎn)生又迅速老化。這就對(duì)于大學(xué)生有很高的要求，不僅要有豐富的知識(shí)，更要掌握獲取知識(shí)的途徑和方法；要有解決問(wèn)題的能力，還要有創(chuàng)新能力；要專業(yè)，還要善于人際交往，更要有自主健全的人格特征和素養(yǎng)，這又是大學(xué)生所面對(duì)的一重重壓。

4)生活壓力

大學(xué)是我們出來(lái)獨(dú)立生活的第一步，許多人脫離了家庭很不適應(yīng)，沒(méi)有辦法合理安排自己的生活計(jì)劃，于是，出現(xiàn)了很多的月光族，到了月底開支就非常困難。生活自理也無(wú)法做到。這無(wú)疑也成為了大學(xué)生的一大壓力。

人際交往壓力 人際交往時(shí)大學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要任務(wù)，也是大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。不管怎么說(shuō)，人際交往是一門大學(xué)問(wèn)。不少同學(xué)由于缺少人際交往的經(jīng)驗(yàn)或自我個(gè)體心靈閉鎖，回避參加各種活動(dòng)，影響了自身潛能的充分發(fā)揮。經(jīng)調(diào)查研究大多數(shù)的同學(xué)不會(huì)主動(dòng)與別人交流，只會(huì)被動(dòng)地與別人交流，還有少數(shù)人更本不愿與別人交流，對(duì)別人避而遠(yuǎn)之、不予理睬。人際交往上產(chǎn)生問(wèn)題的結(jié)果，導(dǎo)致了那一次讓人痛心疾首的馬加爵事件。

5)戀愛(ài)壓力

這是最常見的大學(xué)生壓力了。很多人為了失戀或追求失敗等自殺。

2、壓力的釋放

通過(guò)正面教育提高大學(xué)生的思想素質(zhì)，使他們克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)，要想有效地緩解大學(xué)生的心理壓力，最重要的是堅(jiān)持不懈地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行馬克思主義基本原理和人生觀教育，幫助他們樹立科學(xué)的、正確的世界觀和人生觀，提高他們的思想素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心理承受能力，幫助他們掌握馬克思主義的立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法，學(xué)會(huì)用科學(xué)的、全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)和方法分析、認(rèn)識(shí)問(wèn)題，克服認(rèn)識(shí)上的片面、武斷和感情上的偏激、固執(zhí)，學(xué)會(huì)心理上的自我調(diào)節(jié)，實(shí)事求是地自我評(píng)價(jià)、自我教育和自我監(jiān)督，正確對(duì)待周圍環(huán)境以及生活挫折，從而避免沉湎于區(qū)區(qū)瑣事或?yàn)闊o(wú)謂的煩惱所困擾。

往往我們大學(xué)生的壓力并不是能一下把人壓的喘不了氣，又都是可以靠忽略掉、轉(zhuǎn)移自己的注意力就可以解決的。打個(gè)比方說(shuō)，若是真的感覺(jué)到即將畢業(yè)帶來(lái)的就業(yè)壓力的時(shí)候，這個(gè)情況就可以選擇積極面對(duì)，乘著還在校園，與導(dǎo)師溝

通，獲取就業(yè)工作經(jīng)驗(yàn)，或者利用校園資源考取一些相關(guān)的技能證書，為自己的將來(lái)鋪路等等。這些都是很好的方法。

4、建議

1）、加強(qiáng)與學(xué)校、家長(zhǎng)的聯(lián)系 ,多溝通。讓家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)自己 ,確定合適的期望值 ,不作過(guò)高要求 ,努力創(chuàng)造一個(gè)適宜的家庭氛圍 ,同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝 ,多坦誠(chéng)地與父母交流意見。

2）、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境 ,滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下 ,會(huì)減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過(guò)美育功能 ,創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境;開展愛(ài)心活動(dòng) ,同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作 ,幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生;舉行各種活動(dòng)等來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的情操 ,使他們?cè)谳p松愉快的氛圍中 ,得到全面發(fā)展 ,從而緩解壓力。

3）、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過(guò)各種方式渠道普及心理知識(shí) ,讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來(lái)緩解心理壓力 ,這就需要學(xué)生自己來(lái)調(diào)節(jié)自身壓力 ,要從以下幾方面入手。

(1)學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自我 ,給自己定位準(zhǔn)確 ,揚(yáng)長(zhǎng)避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上 ,他們?cè)谥袑W(xué)階段 ,一般有心理優(yōu)越感 ,而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對(duì)此 ,大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí) ,接納自我。

(2)大學(xué)生在自我評(píng)價(jià)時(shí) ,要對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整 ,使其回歸到現(xiàn)實(shí)中 ,以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的壓力。并且要常問(wèn)自己“來(lái)大學(xué)干什么”“今后要成為怎樣的人”等 ,有利于角色定位 ,適應(yīng)新環(huán)境。

(3)確立大學(xué)的學(xué)習(xí),奮斗目標(biāo)。大學(xué)生入學(xué)后 ,往往會(huì)有意放縱自己 ,導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問(wèn)題的病狀 ,看到別人有條不紊地學(xué)習(xí)工作 ,便會(huì)產(chǎn)生壓力。所以大學(xué)生必須給自己確立學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo) ,從心理等角度來(lái)講 ,有一個(gè)明確目標(biāo) ,會(huì)使心理指向集中于一處 ,無(wú)形中會(huì)轉(zhuǎn)移注意力 ,削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標(biāo) ,就有了內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力 ,使人變得積極向上 ,從而更有利于克服各種心理壓力。

附問(wèn)卷調(diào)查表

關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查問(wèn)卷

調(diào)查對(duì)象：在讀本科生

請(qǐng)您在您要選擇的內(nèi)容前打”√”。

1、您的性別是？

A,男B,女

2、看到周圍的同學(xué)那么多姿多藝，那么優(yōu)秀，您會(huì)有自卑感和有壓力嗎？A會(huì)，并且壓力好大B會(huì)，一點(diǎn)點(diǎn)C 不會(huì)，沒(méi)有什么影響

3、同學(xué)之間的攀比會(huì)對(duì)您造成壓力嗎？

A會(huì)B 有時(shí)會(huì)C 較少會(huì)D不會(huì)

4、大學(xué)英語(yǔ)四、六級(jí)是否會(huì)給您帶來(lái)心理壓力？

A會(huì)B 一般C 不會(huì) D 無(wú)所謂

5、與宿舍的人相處的怎么樣？

A全部都很好B大部分很好個(gè)別相處一般C全部相處一般D都不好

6、您認(rèn)為父母的期望帶給您的壓力大嗎？

A很大B較少C一般D無(wú)

7、您對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂過(guò)嗎？

A經(jīng)常 B偶爾C很少D無(wú)

8、會(huì)不會(huì)為自己定下的目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到而產(chǎn)生壓力呢？

A經(jīng)常B 偶爾C 很少D 無(wú)

9、您認(rèn)為大學(xué)生戀愛(ài)會(huì)有壓力嗎？

A會(huì)B不會(huì)

10、戀愛(ài)給您生活帶來(lái)的以下壓力中您認(rèn)為占的比重較大的是：

A經(jīng)濟(jì)上，開支負(fù)擔(dān)過(guò)重

B難以兼顧學(xué)習(xí)與愛(ài)情

C日常生活易受戀愛(ài)情緒影響

D與朋友交往時(shí)間減少，導(dǎo)致友誼受到一定的影響

11、您對(duì)壓力的看法是？

A,沒(méi)感覺(jué) B 完全負(fù)面影響 C有點(diǎn)負(fù)面影響D稍微有點(diǎn)正面影響E 完全正面影響

12、覺(jué)得哪方面給您較大的壓力？

A激烈的競(jìng)爭(zhēng) B未來(lái)的就業(yè)前景 C學(xué)業(yè)成績(jī)（四六級(jí)等資格證書）D人際關(guān)系 E家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境

13、會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力？（多選）

A 轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書）B 發(fā)泄（哭、傾訴、寫信、寫日記）

C 壓抑（喝酒、睡覺(jué)、假裝高興）D 順其自然、自然調(diào)整

第五篇：大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

暑假社會(huì)實(shí)踐調(diào)研報(bào)告

題目：大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

姓名：

學(xué)號(hào)：

班級(jí)：

完成日期：2011-08-26

指導(dǎo)教師：

Xxxxxxxxx學(xué)院思想政治理論課教學(xué)部

一、前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，年齡的增長(zhǎng)，很多大學(xué)生或多或少面臨來(lái)自不同領(lǐng)域的壓力，這些壓力由于處理不善，對(duì)大學(xué)生心理健康造成了很大影響，甚至引起了一系列高校大學(xué)生自殺事件，以及抑郁、自閉、強(qiáng)迫以及暴力傾向時(shí)有發(fā)生，震驚全國(guó)的“馬加爵事件＂就是一個(gè)典型案例。為了對(duì)大學(xué)生的心理壓力做一個(gè)簡(jiǎn)單的了解，幫助大家找出緩解或減輕心理壓力的針對(duì)性的方法，我們小組進(jìn)行了大學(xué)生心理壓力的問(wèn)卷調(diào)查。

二、調(diào)查目的隨著社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生在日常的生活、學(xué)習(xí)、感情、就業(yè)中，承受著來(lái)自各方面的壓力，比如背負(fù)著父母的期望，稍不用功，成績(jī)就會(huì)不夠好；由于大學(xué)里的同學(xué)都來(lái)自于五湖四海，各自的經(jīng)濟(jì)狀況也有所差距，難免會(huì)存在著攀比現(xiàn)象；每年大學(xué)畢業(yè)生都在增加，就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加?。淮髮W(xué)生都有自己的想法，同學(xué)之間的交往難免會(huì)有些不合??這些有形無(wú)形的壓力如果得不到緩解或釋放，就會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康。為了進(jìn)一步了解當(dāng)代學(xué)生都有什么壓力，壓力從何而來(lái)，在壓力之下我們會(huì)有哪些反應(yīng)，我們應(yīng)該怎樣更好地去應(yīng)對(duì)所面臨的壓力等，特此做了此次調(diào)查。

三、調(diào)查內(nèi)容

我們對(duì)不同性別、年級(jí)和院系的大學(xué)生從壓力的大小程度、主要來(lái)源、影響和應(yīng)對(duì)方式等幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)查。

四、調(diào)查方法及調(diào)查對(duì)象

本次調(diào)查主要針對(duì)我校各院系各年級(jí)學(xué)生以及少部分其他高校的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。外校學(xué)生主要采用電子問(wèn)卷的方式。由于條件有限，本次調(diào)查共發(fā)放紙質(zhì)問(wèn)卷31份，網(wǎng)絡(luò)回收問(wèn)卷32份，共63份，其中有效問(wèn)卷61份。

五、調(diào)查結(jié)果分析與討論

一項(xiàng)針對(duì)在校大學(xué)生的調(diào)查顯示，17％的大學(xué)生存在心理問(wèn)題。交際困難、學(xué)習(xí)就業(yè)壓力大、戀愛(ài)情感波動(dòng)、人格缺陷成為困擾大學(xué)生的四大心理問(wèn)題。

調(diào)查顯示，約有23％的大學(xué)生在人際關(guān)系上存在一定問(wèn)題。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

除交際困難外，學(xué)習(xí)就業(yè)壓力大、戀愛(ài)情感波動(dòng)、人格缺陷等也是困擾大學(xué)生的重要問(wèn)題。

約有30％的大學(xué)生感覺(jué)壓力很大。他們的壓力部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)并非所

愛(ài)，這使得他們長(zhǎng)期處于內(nèi)在沖突與痛苦之中。另外，課程負(fù)擔(dān)過(guò)重、學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題、各種大小不斷的考試、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)等，都會(huì)給他們帶來(lái)壓力。

即將畢業(yè)的小張，已經(jīng)參加了4場(chǎng)招聘會(huì)，都沒(méi)有找到合適的職位，心情極度沮喪?！拔医衲暌獜尼t(yī)大畢業(yè)，卻沒(méi)有辦法進(jìn)入好醫(yī)院工作，我甚至不敢想明天會(huì)是什么樣子。我不是瞎子，但卻是擇業(yè)時(shí)的盲人?！?/p>

還有近35％的大學(xué)生存在情感困惑，由戀愛(ài)失敗導(dǎo)致的大學(xué)生心理變異是最為突出的現(xiàn)象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇?！霸诖蠖r(shí)，我的前女友突然提出要和我分手?！币幻拯S的學(xué)生說(shuō)，“我始終無(wú)法忘記那名女生，至今覺(jué)得無(wú)法解脫?！?/p>

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，14％的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀，17％的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12％的人存在敵對(duì)情緒。而且，學(xué)生心理問(wèn)題分階段各不相同，一年級(jí)大學(xué)生集中表現(xiàn)為新生活適應(yīng)問(wèn)題，兼有學(xué)習(xí)問(wèn)題、專業(yè)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題；二年級(jí)出現(xiàn)的問(wèn)題依次為人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感與戀愛(ài)；三年級(jí)集中在自我表現(xiàn)發(fā)展與能力培養(yǎng)、人際交往、戀愛(ài)與情感問(wèn)題；四年級(jí)則以擇業(yè)問(wèn)題為多數(shù)，兼有戀愛(ài)問(wèn)題、未來(lái)發(fā)展和能力培養(yǎng)問(wèn)題等。而和城鎮(zhèn)大學(xué)生相比，農(nóng)村大學(xué)生的心理問(wèn)題要更多一些。

過(guò)度的壓力使大學(xué)生們?cè)谇榫w上容易失落苦悶。一名接受調(diào)查的大二學(xué)生說(shuō)：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑郁，感到前途渺茫，對(duì)一切都覺(jué)得索然無(wú)味，老是想哭，但又哭不出來(lái)，即使遇到喜事，也毫無(wú)喜悅的心情。現(xiàn)在我睡不好，經(jīng)常做噩夢(mèng)?！?/p>

針對(duì)本次調(diào)查中顯示出來(lái)的問(wèn)題，心理測(cè)評(píng)師、哲學(xué)碩士張小平分析說(shuō)，從個(gè)體身心發(fā)展的角度看，大學(xué)生處于青少年向成年的轉(zhuǎn)變時(shí)期，這一階段中，會(huì)出現(xiàn)自豪感與自卑感的矛盾沖突，強(qiáng)烈交往的需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問(wèn)題。這些矛盾沖突如果存在過(guò)于強(qiáng)烈和持久，在遭遇某種刺激時(shí)，就容易出現(xiàn)心理障礙，影響個(gè)體的健康發(fā)展。

從現(xiàn)實(shí)生活來(lái)看，大學(xué)生們?cè)谥袑W(xué)時(shí)形成的優(yōu)勢(shì)消失，“中心”地位受到威脅，也會(huì)使之產(chǎn)生失落感和恐懼感。此外，當(dāng)代大學(xué)生中，獨(dú)生子女占了很大的比重。獨(dú)生子女常常帶有強(qiáng)烈的自我中心意識(shí)，缺乏社會(huì)鍛煉，心理較為脆弱，也容易引發(fā)上述問(wèn)題。

（一）大學(xué)生心理壓力大小程度

對(duì)于認(rèn)為自己人生中哪個(gè)階段壓力最大的問(wèn)題，39.3%的同學(xué)選擇了“高中特別是高考”，34.4%的同學(xué)認(rèn)為是出身社會(huì)以后，只有24.6%的同學(xué)認(rèn)為是“大學(xué)（現(xiàn)階段）”。這樣看來(lái)大學(xué)生心理壓力并不是很嚴(yán)重，然而，無(wú)論是高考還是出身社會(huì)，都與現(xiàn)階段密切相關(guān)。大學(xué)生活與高中時(shí)截然不同的，這種環(huán)境差異難免帶給大學(xué)生更大的壓力；而對(duì)于畢業(yè)，就業(yè)壓力則成了大學(xué)生壓力的一個(gè)主要來(lái)源。這兩個(gè)階段的壓力大小程度也成了衡量大學(xué)階段的壓力程度的一個(gè)重要指標(biāo)。

對(duì)于心理壓力的程度大小問(wèn)題，77%的同學(xué)認(rèn)為自己“有一點(diǎn)”心理壓力，18%的同學(xué)認(rèn)為自己的壓力“比較嚴(yán)重”，而4.9%的同學(xué)認(rèn)為自己有“很嚴(yán)重”的心理壓力。而在這一問(wèn)題中，男生的壓力明顯比女生大：女生有90%的同學(xué)認(rèn)為自己“有一點(diǎn)”壓力，選擇“比較嚴(yán)重”的占10%；而男生擇只有64.52%選擇了“有一點(diǎn)”，選擇“比較嚴(yán)重”的占25.81%，另外還有9.68%的男生認(rèn)為自己有“很嚴(yán)重”的心理壓力。這可能是由于我國(guó)傳統(tǒng)思想的影響，男生對(duì)于家庭與社會(huì)有更大的責(zé)任感，認(rèn)為自己將來(lái)要承擔(dān)責(zé)任太大，因此產(chǎn)生了大于女生的心理壓力；以及當(dāng)代我國(guó)男女比例失衡的因素影響，大學(xué)男生的壓力普遍大于女生。

同時(shí)，不同性格的同學(xué)對(duì)壓力的感知也不一樣。在調(diào)查中，性格開朗活潑的同學(xué)學(xué)壓力明顯要小于性格孤僻怪異或者雙重性格的同學(xué)。

（二）壓力的主要方面和來(lái)源

根據(jù)調(diào)查可以看出，對(duì)于自身最主要的壓力有以下幾個(gè)方面：就業(yè)壓力及前途問(wèn)題（47.5%），學(xué)業(yè)問(wèn)題（26.5%），經(jīng)濟(jì)問(wèn)題（11.5%），環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題（8.2%），另外家庭問(wèn)題和感情問(wèn)題分別占1.6%的比例，還有3.3%的人選擇了“其他”。而對(duì)于另外一道有哪些方面帶給自己壓力的多選題，則有了這樣的選擇：學(xué)業(yè)問(wèn)題（75.4%），就業(yè)壓力及前途問(wèn)題（65.6%），經(jīng)濟(jì)問(wèn)題（47.5%），家庭問(wèn)題（37.7%），環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題（23%），感情問(wèn)題（27.9%），其他（1.6%）。

從中我們可以看出，學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力無(wú)疑是最主要的兩個(gè)方面，其次是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和家庭問(wèn)題，以及環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題和感情問(wèn)題都是大學(xué)生心理壓力的重要來(lái)源。

通過(guò)對(duì)比分析我們發(fā)現(xiàn)，就業(yè)壓力從大一至大四始終貫穿于大學(xué)的整個(gè)階段，并且年紀(jì)越高，就業(yè)壓力越大，學(xué)習(xí)壓力則基本上呈遞減狀態(tài)，2010級(jí)同學(xué)學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力基本相等，都為36.84%；07級(jí)的同學(xué)就業(yè)壓力為80%，學(xué)習(xí)壓力為0%。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，學(xué)業(yè)的壓力無(wú)可置疑是學(xué)生壓力的主要方面之一，然而在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，大學(xué)生從一踏進(jìn)校門便開始為畢業(yè)就業(yè)問(wèn)題所困擾。

（三）各方面壓力的分析總結(jié)

1、學(xué)業(yè)方面

75.4%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)業(yè)問(wèn)題帶給自己壓力，其中，26.2%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)業(yè)問(wèn)題是自己的主要壓力來(lái)源。

對(duì)于自己所學(xué)的專業(yè)，有26.2%的人“很喜歡”，36.1%的同學(xué)認(rèn)為“既然選擇了就會(huì)好好學(xué)”，還有24.6%的覺(jué)得“還湊合”，有13.1%的人“不喜歡自己所學(xué)的專業(yè)，想向其他專業(yè)方向發(fā)展”。從這里可以看出，很多同學(xué)對(duì)于自己所學(xué)專業(yè)并不熱愛(ài)，于是不喜歡上課，逃課，這樣一來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)下降甚至掛科，于是更加不喜歡上課，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，造成惡性循環(huán)，給大學(xué)生帶來(lái)更大壓力。

認(rèn)為學(xué)業(yè)和社會(huì)兼職的關(guān)系“偶爾”讓自己困擾的占36.1%，24.6%“不會(huì)”因?yàn)檫@個(gè)受到干擾，“沒(méi)經(jīng)歷過(guò)”兼職的占19.7%；47.5%的人“偶爾”會(huì)為愛(ài)情與友情和學(xué)業(yè)的關(guān)系所困擾，認(rèn)為“不會(huì)”感到困擾的有27.9%，11.5%“經(jīng)常”感到困擾。從這里可以看出，社會(huì)兼職以及感情因素也是給學(xué)業(yè)帶來(lái)影響的重要原因。

2、生活方面

對(duì)現(xiàn)階段大學(xué)生活的滿意程度，62.3%的人覺(jué)得“還可以”，27.9%的同學(xué)“不滿意”，只有9.8%的人覺(jué)得“很滿意”。同時(shí)從調(diào)查中我們看出，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、家庭問(wèn)題、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題和感情問(wèn)題等一系列問(wèn)題都帶給大學(xué)生很大的心理壓力。

大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，大學(xué)生活是社會(huì)生活的濃縮反映，大學(xué)生在生活上的壓力已明顯增加。對(duì)于家庭的責(zé)任感，對(duì)于今后生活的責(zé)任感帶給大學(xué)生很大壓力。由于來(lái)自不同的地域不同的家庭環(huán)境，許多家庭條件不太好的同學(xué)在經(jīng)濟(jì)上也容易感到壓力；而離家較遠(yuǎn)的同學(xué)又容易遇到環(huán)境難以適應(yīng)的問(wèn)題，這一點(diǎn)大一的同學(xué)更明顯。

3、人際交往方面

在人際交往上，21.3%的“人交際面很廣，關(guān)系也處理得很好”，但占更大比重的是選擇“雖然交際面不是很廣，但與同學(xué)和老師的相處很融洽”的同學(xué)站到67.2%，還有8.2%的人“容易與同學(xué)發(fā)生摩擦”和3.3%的人人際關(guān)系處理得“很不好”。并且我們發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系較好的同學(xué)明顯比人際關(guān)系較差的同學(xué)壓力小。這就告訴我們，在現(xiàn)代社會(huì)中建立良好的人際關(guān)系，擁有值得信賴的朋友是十分必要的。

4、就業(yè)壓力

這是大學(xué)生壓力的主要方面，貫穿于整個(gè)大學(xué)階段。在對(duì)所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景的看法上，54.1%的認(rèn)為“雖然熱門，但競(jìng)爭(zhēng)壓力很大”，覺(jué)得“很熱門，發(fā)展前景很好”和“太冷門，沒(méi)有什么發(fā)展前景”的都為18%，還有9.8%的人覺(jué)得“即使很冷門，將來(lái)也有可能有好的發(fā)展前景”。并且通過(guò)對(duì)比分析我們發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是熱門專業(yè)還是不太熱門專業(yè)的學(xué)生都感到很大的就業(yè)壓力?，F(xiàn)在的大學(xué)生面臨著越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，面對(duì)不可知的未來(lái)，每個(gè)人心中都或多或少地存在著壓力。很多同學(xué)擔(dān)心自己將來(lái)從事的職業(yè)社會(huì)地位和收入狀況不佳，擔(dān)心參加工作后不能很好地適應(yīng)所從事的職業(yè)等，這是大學(xué)生面臨的最重要的一個(gè)問(wèn)題。

（四）心理壓力的影響和應(yīng)對(duì)方式

對(duì)于心理壓力給自己帶來(lái)的影響，68.5%的人覺(jué)得會(huì)“帶來(lái)一定的負(fù)面影響，對(duì)學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)一些不便”，29.5%的覺(jué)得“可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，促使進(jìn)步”，還有1.6%的人覺(jué)得“沒(méi)有影響”，沒(méi)有同學(xué)認(rèn)為影響過(guò)大，是自己不能正常的學(xué)習(xí)和生活。這樣看來(lái)，雖然大學(xué)生都有一定的心理壓力，但情況不是特別嚴(yán)重，大家都有自己的排解應(yīng)對(duì)方式，并不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)生活造成過(guò)大的影響，這是值得肯定。

關(guān)于應(yīng)對(duì)壓力的方式（多選），62.3%的人選擇“轉(zhuǎn)移”，比如運(yùn)動(dòng)、唱歌、看書等，26。2%的會(huì)采取“發(fā)泄”的方式，如大哭，大喊，傾訴，記日記等，44.3%的“順其自然，自然調(diào)整”。這些都是比較好的緩解和釋放壓力的方式，但也有21.3%的會(huì)選擇“壓抑”，比如假裝高興、一個(gè)人悶著或抽煙酗酒的方式，這是很危險(xiǎn)的做法，容易由于壓力得不到即使釋放和緩解而愈加嚴(yán)重，影響自己身心健康，所以應(yīng)該選擇一些有利于健康的方式來(lái)緩解自己的壓力。

結(jié)語(yǔ)：

二十一世紀(jì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，人才的心理承受能力將經(jīng)受嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

附

大學(xué)生心理壓力調(diào)查問(wèn)卷

您好！現(xiàn)在我們正在做一份關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題的調(diào)查。希望占用您一點(diǎn)寶貴的時(shí)間來(lái)認(rèn)真填寫一下這份問(wèn)卷。本問(wèn)卷以不記名形式作答，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫，我們將為您保密。謝謝合作！

1、你的性別--------（A、男B、女）你的年級(jí)-------（A、2010級(jí)B、2009級(jí)C、2008級(jí)D、2007級(jí)）你的學(xué)歷層次？--------（A、研究生B、大學(xué)本科C、大學(xué)?？疲?/p>

2.你是否滿意現(xiàn)階段的大學(xué)生活？（）

A、很滿意B、還可以C、不滿意D、無(wú)所謂

3、你的性格？（）

A、開朗活潑B、沉穩(wěn)內(nèi)斂C、怪異孤僻D、雙重性格

4、你覺(jué)得自己是否有心理壓力？（）

A、有一點(diǎn)B、有，比較嚴(yán)重C、有，很嚴(yán)重D、沒(méi)有(選此項(xiàng)終止問(wèn)卷)

5、下面哪幾項(xiàng)帶給你帶來(lái)心理壓力？（多選）（）你的壓力主要來(lái)自哪一方面？（單選）（）

A、學(xué)業(yè)問(wèn)題B、家庭問(wèn)題C、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題D、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題E感情問(wèn)題F、就業(yè)壓力及前途問(wèn)題H、其他（請(qǐng)補(bǔ)充）-----------------------

6、你認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生存在諸多心理壓力的主要來(lái)源是什么(多選題)()

A、交際困難造成心理壓力B、學(xué)習(xí)壓力大，面對(duì)很多考試

C、對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)分依賴D、角色轉(zhuǎn)換和適應(yīng)障礙E、情感困惑產(chǎn)生的心理障礙F、家庭和外界環(huán)境的不利影響G、考研、考公務(wù)員和就業(yè)的壓力

H、獨(dú)生子女受教育不當(dāng)而造成的后遺癥J、其他（請(qǐng)補(bǔ)充）-------------------------

7、你喜歡現(xiàn)在所學(xué)專業(yè)嗎？（）

A、很喜歡B、不喜歡，想向其他專業(yè)方向發(fā)展

C、還湊合，過(guò)一天算一天D、既然選擇了，就會(huì)好好學(xué)

8、你覺(jué)得你所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景怎么樣？（）

A、很熱門，發(fā)展前景很好B、太冷門，沒(méi)有什么發(fā)展前景

C、雖然熱門，但是競(jìng)爭(zhēng)壓力也很大D、雖然冷門，但未來(lái)很有可能有好發(fā)展

9、你覺(jué)得你的人際關(guān)系處理得怎樣？（）

A、很好，并且交際面廣B、雖然交際面不是很寬廣，但是與同學(xué)老師相處融洽C、不是很好，容易與人發(fā)生摩擦D、很不好

10、學(xué)業(yè)與社會(huì)兼職的關(guān)系是否是你困擾？（）愛(ài)情與友情、學(xué)業(yè)的關(guān)系是否使你感到困擾？（）

A、經(jīng)常B、偶爾C、很少D、不會(huì)E、沒(méi)經(jīng)歷過(guò)

11、你認(rèn)為到目前為止自己哪個(gè)階段壓力最大？（）

A、小學(xué)和初中B、高中特別是高考

C、大學(xué)（現(xiàn)階段）D、目前為止壓力不大，出身社會(huì)或許壓力會(huì)更大

12、你覺(jué)得心理壓力對(duì)你有什么影響？（）

A、可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，促使我進(jìn)步B、帶來(lái)一定負(fù)面情緒，對(duì)學(xué)習(xí)生活有一定影響

C、帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)面情緒，使我不能正常學(xué)習(xí)生活D、沒(méi)有影響

13、你一般采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力？(可多選)()

A、轉(zhuǎn)移（運(yùn)動(dòng)、唱歌、看書）B、發(fā)泄（大哭、大喊、傾訴、記日記等）

C、壓抑（假裝高興、一個(gè)人悶著、抽煙酗酒）D、順其自然，自然調(diào)整