第一篇：辛殿成交流提綱

交流提綱

吉林市第二十五中學(xué)辛殿成一、參加培訓(xùn)項(xiàng)目：于2010年10月至2011年1月11日，參加教育部“國(guó)培計(jì)劃”（2010）——農(nóng)村骨干教師置換脫產(chǎn)研修項(xiàng)目，中學(xué)語(yǔ)文學(xué)科培訓(xùn)

二、學(xué)習(xí)心得：通過培訓(xùn)獲得了多層面的提高，受益匪淺。

1、專業(yè)知識(shí)層面

2、專業(yè)技能層面

3、教師教學(xué)理念

第二篇：交流提綱

八魚鄉(xiāng)“校本研修”研討會(huì)交流提綱

課程標(biāo)準(zhǔn)與教材研修的目的是提高教師素質(zhì)，提高課堂效益，提高教學(xué)質(zhì)量。我們帶著如何提高的問題，做到校本研修課題化、實(shí)效化、常態(tài)化。具體作法是：

一、健全機(jī)構(gòu)，明確任務(wù)。

1、完善制度，跟蹤落實(shí)，不走過場(chǎng)。

2、任務(wù)分解，定期匯報(bào)，共破困惑。

3、大力支持，經(jīng)費(fèi)保障，持之以恒。

二、搭建平臺(tái)，細(xì)化研究。

1、（2012年7月——9月）集中研討課標(biāo)要求明白怎樣教的問題。

2、（2012年9月——現(xiàn)在）通過說課、聽課、同課異構(gòu)、校際交流、同伴引領(lǐng)、走出去、請(qǐng)進(jìn)來等形式，解決課標(biāo)要求在教學(xué)中存在的具體問題。

三、依托課題，提高素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)課題研究結(jié)題的方法。

2、開展聽評(píng)課活動(dòng)，強(qiáng)化標(biāo)準(zhǔn)要求。

3、堅(jiān)持寫教學(xué)反思，明白教學(xué)的得與失。

4、月月寫教學(xué)隨筆，逐步知道語(yǔ)文課為什么要這樣上。

四、縣校本研修展示交流后的體會(huì)和感悟： “課程標(biāo)準(zhǔn)與教材研修”階段性成果展示中，個(gè)人展示對(duì)課標(biāo)、教材、考綱研修準(zhǔn)確到位。展示過程氣氛積極、熱烈、具有實(shí)效。而且文本資料齊全，展板內(nèi)容豐富。展示環(huán)節(jié)緊湊、有序，對(duì)我全縣的校本研修有示范引領(lǐng)作用，為我校校本研修撥去了云霧，送來了光芒。

五、問題與困惑：

1、教師年齡結(jié)構(gòu)失衡，校本研修存在不可持續(xù)性。表現(xiàn)在年齡偏大教師心靈沙漠化，年輕優(yōu)秀教師留不住。

2、衡量學(xué)?；蚪處煹母軛U仍然是考試成績(jī)。教師中“不管白貓黑貓，逮住老鼠就中好貓”的觀點(diǎn)根深蒂固。

六、后期研修設(shè)想及預(yù)期結(jié)題時(shí)間：

1、繼續(xù)加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，樹立學(xué)習(xí)就是工作；學(xué)習(xí)就是教學(xué)；學(xué)習(xí)就是生活的觀念。進(jìn)一步動(dòng)員全員，加強(qiáng)課標(biāo)學(xué)習(xí)和教材研討，努力提高課堂效益。

2、充分利用現(xiàn)有師資與資源，竭力發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)，進(jìn)一步強(qiáng)化校本教研。

3、加強(qiáng)監(jiān)督、指導(dǎo)，確?？h級(jí)課題如期結(jié)題。

研讀課標(biāo)與教材，推進(jìn)課堂效益提高

近年來，為了破解我鄉(xiāng)教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)性矛盾突出，專業(yè)成長(zhǎng)乏力等問題，我們積極組織全體教師從研讀課程標(biāo)準(zhǔn)與教材入手，把問題研究做為提高教師素質(zhì)的突破口，構(gòu)建校本研修的課題化、實(shí)效化、常態(tài)化，有力地推動(dòng)了校本研修工作，為教師素質(zhì)的提高奠定了良好的基礎(chǔ)，主要作法是：

一、成立組織機(jī)構(gòu)，確立研修任務(wù)。

為了把研修工作落到實(shí)處，防止流于形式，我鄉(xiāng)于2012年7月成立了由專干劉占占任組長(zhǎng)，房兆明、李紅玲、劉云、王紅等為成員的10人領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了《八魚中心小學(xué)校本研修實(shí)施方案》、《八魚中心小學(xué)校本研修獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)價(jià)制度》和月報(bào)告制度。把研修任務(wù)《課程標(biāo)準(zhǔn)和教材研修的實(shí)踐與反思》分四個(gè)小組層層分解。李紅玲一組負(fù)責(zé)課題報(bào)告的形成，劉云一組負(fù)責(zé)課程標(biāo)準(zhǔn)研讀解析任務(wù)，王紅一組負(fù)責(zé)教材研讀任務(wù)，房兆明負(fù)責(zé)課標(biāo)與教材研讀的具體實(shí)驗(yàn)工作。四個(gè)小組相對(duì)獨(dú)立，相互協(xié)作，有機(jī)統(tǒng)一。確保研修工作的順得開展。

二、依托課題，搭建平臺(tái)，細(xì)化研究。

1、深入研讀新課標(biāo)，解決怎樣教的問題。

課程標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)科教學(xué)工作的指南，只有明確了課標(biāo)要求才能把握課堂教學(xué)的深淺度，有效開展課堂教學(xué)。為此我們把研讀課標(biāo)做為校本研修的重中之重來抓。通過采用組內(nèi)學(xué)習(xí)、相互學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、集中學(xué)習(xí)等多種形式開展研讀，同時(shí)每周從報(bào)刊、雜志上選取一些有借鑒性和實(shí)用性的文章，復(fù)印后發(fā)給每個(gè)教師供學(xué)習(xí)參考，并給教師開通了寬帶網(wǎng)，使教師從網(wǎng)上能及時(shí)獲取資料。從2012年7月至9月，3個(gè)月的課標(biāo)專題研討，使教師明確了課程性質(zhì)、基本理念、設(shè)計(jì)思路、課程目標(biāo)、階段目標(biāo)和課程資源的開發(fā)與利用，樹立全新的語(yǔ)文教學(xué)觀。

2、潛心研究新教材，解決如何教的問題。

明確了課程標(biāo)準(zhǔn)的總體要求，如何提高課堂效益，首要的是必須吃透教材，所以我們先從開展說課活動(dòng)抓起，從2012年9月至現(xiàn)在，每月中心校都組織開展說課比賽，一月一個(gè)年級(jí)，每次都進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，達(dá)到了由不愿說到愿意說，由不會(huì)說到會(huì)說，由會(huì)說到說好，研究潛能被激發(fā)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)被激活，專業(yè)知識(shí)被擴(kuò)充，使教師明白了教學(xué)理念，理清了教學(xué)思路，同時(shí)通過遠(yuǎn)程培訓(xùn)、推門聽課、同題異構(gòu)、校際交流、同伴引領(lǐng)和走出去、請(qǐng)進(jìn)來等多種形式指導(dǎo)課堂教學(xué)，解決教學(xué)中存在的實(shí)際問題，進(jìn)而提升教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)和課堂效益。

3、依托課題，解決為什么這樣教的問題。

2012年9月，我鄉(xiāng)承擔(dān)了縣級(jí)教研課題《課程標(biāo)準(zhǔn)和教材研修的實(shí)踐與反思》，說實(shí)話，這個(gè)課題有些大，經(jīng)過研究后，我們側(cè)重語(yǔ)文科，由中心小學(xué)李紅玲同志帶領(lǐng)課題小組進(jìn)行研討，把這個(gè)大課題下的子課題交由劉云和王紅同志負(fù)責(zé)，重點(diǎn)由中心小學(xué)完成，房兆明同志負(fù)責(zé)其他5所小學(xué)協(xié)助。在課題研討過程中，我們首先組織學(xué)習(xí)了“課題研究的一般程序和方法”有關(guān)輔導(dǎo)資料，使課題小組掌握了課題研究的重要環(huán)節(jié)及操作方法，通過開展評(píng)課活動(dòng)解決為什么的問題，讓教師找到問題的癥結(jié)；通過教師寫教學(xué)反思，使教師形成善于總結(jié)得失的良好習(xí)慣，達(dá)到提升自我，充實(shí)自我；通過每月寫教學(xué)隨筆，使教師認(rèn)識(shí)到語(yǔ)文教學(xué)必須體現(xiàn)語(yǔ)文味、兒童味、個(gè)人味。

通過近一年多的學(xué)習(xí)、實(shí)踐與探索，我鄉(xiāng)教師相當(dāng)一部分已熟悉課標(biāo)要求、理清了教學(xué)思路，明白了“怎樣教”、“如何教”、“為什么這樣教”，縣級(jí)教研專題也正在收末階段，為下一步開展校本研修工作確立了方向，為提高課堂效益打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量樹立了堅(jiān)定的信心。

三、目前面臨的困惑：

1、教師年齡結(jié)構(gòu)失衡，校本研修存在不可持續(xù)性。表現(xiàn)在年齡偏大教師心靈沙漠化，年輕優(yōu)秀教師留不住。

2、衡量學(xué)校或教師的杠桿仍然是考試成績(jī)。教師中“不管白貓黑貓，逮住老鼠就中好貓”的觀點(diǎn)根深蒂固。

四、后期研修設(shè)想及預(yù)期結(jié)題時(shí)間。

1、繼續(xù)加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，樹立學(xué)習(xí)就是工作；學(xué)習(xí)就是教學(xué)；學(xué)習(xí)就是生活的觀念。進(jìn)一步動(dòng)員全員，加強(qiáng)課標(biāo)學(xué)習(xí)和教材研討，努力提高課堂效益。

2、充分利用現(xiàn)有師資與資源，竭力發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)，進(jìn)一步強(qiáng)化校本教研。

3、加強(qiáng)監(jiān)督、指導(dǎo)，確?？h級(jí)課題如期結(jié)題。

八魚中心小學(xué)

2013年4月

研讀課標(biāo)與教材，推進(jìn)課堂效益提高

八魚中心小學(xué)

劉 占 占

二0一三年四月

第三篇：徐殿成2010—2011學(xué)第一學(xué)期班務(wù)工作計(jì)劃

2010—2011學(xué)第一學(xué)期班主任工作計(jì)劃

九年級(jí)（2）班徐殿成一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹黨的教育方針，面向全體學(xué)生，對(duì)學(xué)生全面實(shí)施素質(zhì)教育，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的教育，使學(xué)生能正確對(duì)待初中畢業(yè)這個(gè)人生的重要轉(zhuǎn)折，使全班學(xué)生都能順利完成九年義務(wù)教育，并取得畢業(yè)證書，更多的學(xué)生能升入高一級(jí)學(xué)校學(xué)習(xí)，為高中培養(yǎng)好的生源。

二、現(xiàn)狀分析

本班共有56名學(xué)生，其中團(tuán)員49人。從上學(xué)期的班務(wù)工作實(shí)際情況看，班內(nèi)大多數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。大部分學(xué)生還是想讀書才來到學(xué)校的，內(nèi)心深處想學(xué)，但基礎(chǔ)差，底子薄，同時(shí)不少學(xué)生的行為習(xí)慣較差，自覺性較差，容易受外界不良風(fēng)氣的影響，常違反學(xué)校紀(jì)律，對(duì)班級(jí)的負(fù)面影響很大，要作為教育的重點(diǎn)。當(dāng)然，也有極個(gè)別學(xué)生有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望，學(xué)習(xí)刻苦，上進(jìn)心強(qiáng)，要將他們樹為學(xué)習(xí)的榜樣，充分發(fā)揮他們的模范帶頭作用。

三、工作目標(biāo)

結(jié)合校德育目標(biāo)，爭(zhēng)創(chuàng)有特色的班集體。努力營(yíng)造出一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓每個(gè)學(xué)生發(fā)揮自己的潛能。

1、繼續(xù)抓好學(xué)生的思想教育，反復(fù)強(qiáng)調(diào)同學(xué)要明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，竭盡全力提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，使他們樹立升學(xué)意識(shí)，全身心地投入學(xué)習(xí)，以學(xué)校制訂出的中考目標(biāo)為目標(biāo)，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)會(huì)考目標(biāo)。

2、抓好級(jí)風(fēng)、班風(fēng)、班容班貌的建設(shè)，要求同學(xué)遵紀(jì)守法，遵守社會(huì)公德，遵守學(xué)校的規(guī)章制度。努力營(yíng)造出一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓每個(gè)學(xué)生發(fā)揮自己的潛能，健康成長(zhǎng)。

3、總體成績(jī)更上一層樓，爭(zhēng)取全班同學(xué)的成績(jī)?cè)谡w上有提高，保證一部分優(yōu)秀生，能在老師的幫助和自身的努力下，能升入一中，或考上更好的學(xué)校，使一部分后進(jìn)生能順利畢業(yè)，升入高一級(jí)學(xué)校。

4、加強(qiáng)安全教育和法制教育，增強(qiáng)同學(xué)們安全防范意識(shí)，提高同學(xué)們自護(hù)能力。

5、耐心指導(dǎo)同學(xué)們的生活，關(guān)心同學(xué)們的身心健康，搞好宿舍、教室、環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的良好行為習(xí)慣。

6、組織或指導(dǎo)同學(xué)們積極參加體育鍛煉，確保同學(xué)們身心健康成長(zhǎng)。多參加學(xué) 1

?；顒?dòng)，如體育活動(dòng)、文娛活動(dòng)等比賽。

7、健全班委會(huì)，明確分工，提高學(xué)生的自我管理能力。

四、工作任務(wù)

以德育處工作計(jì)劃為指導(dǎo)，緊抓學(xué)生思想工作不放，緊抓學(xué)生日常行為規(guī)范不放，要求學(xué)生要搞好學(xué)習(xí)，先學(xué)好做人。

五、方法措施

根據(jù)以上分析，本期班務(wù)工作主要抓以下幾點(diǎn)：

1、抓住畢業(yè)班的特點(diǎn)，狠抓理想和前途教育，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度；

2、狠抓安全教育，做到警鐘長(zhǎng)鳴，避免安全事故的發(fā)生；

3、加強(qiáng)《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的學(xué)習(xí)，跟班到位，狠抓到底。以正面教育為主，樹立正面典型，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有目標(biāo)；

4、做思想工作時(shí)，擺事實(shí)，講道理，以理服人，避免空洞說教；正面教育與典型帶動(dòng)結(jié)合，落實(shí)學(xué)校的各項(xiàng)工作，朝著學(xué)校訂出的中考目標(biāo)，百折不撓，力創(chuàng)輝煌。

5、時(shí)刻關(guān)心學(xué)生的身心健康，以情感人；

6、充分利用班會(huì)等，繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的行為養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，采用形象化的教育形式、分層遞進(jìn)的激勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生爭(zhēng)做文明人、爭(zhēng)創(chuàng)文明班。

7、加強(qiáng)家校聯(lián)系，勤家訪，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合；根據(jù)學(xué)校的要求，及時(shí)召開家長(zhǎng)會(huì)，共同商討教育和培養(yǎng)學(xué)生的方法。

8、虛心學(xué)習(xí)他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，努力改進(jìn)班務(wù)工作方法。堅(jiān)持和各科任課老師不定期聯(lián)系，主動(dòng)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，并作好個(gè)別同學(xué)的思想工作。

9、加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，并要逐步培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法。

10、健全班委會(huì)，明確分工，提高學(xué)生的自我管理能力。加強(qiáng)班級(jí)管理，嚴(yán)格紀(jì)律要求，班級(jí)管理要制度化。堅(jiān)持不定期召開班級(jí)優(yōu)秀學(xué)生組和班干部、團(tuán)干部會(huì)，研究班級(jí)動(dòng)態(tài)及解決問題的對(duì)策，盡可能把問題解決在萌芽狀態(tài)。

綜上所述，本學(xué)期我將不遺余力的做好我的本質(zhì)工作，不辜負(fù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的重托和希望。我會(huì)以飽滿的熱情投入到工作中，用我的辛勤努力，換來所有學(xué)生美好的未來。

第四篇：徐殿成班主任德育工作經(jīng)驗(yàn)交流

班主任德育工作交流材料

徐殿成多年的班主任工作，通過親身的教育教學(xué)實(shí)踐，使我深深地感到：要想管理好一個(gè)班級(jí)，做好學(xué)生的德育工作是關(guān)鍵。一個(gè)學(xué)生如果沒有良好的道德品質(zhì)，就會(huì)影響到班級(jí)的整體素質(zhì)。所以我在做班級(jí)工作時(shí)，平時(shí)就注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育。

一、要充分發(fā)揮班干部的帶頭作用，創(chuàng)建和諧的班集體

培養(yǎng)一批有上進(jìn)心，能勤學(xué)苦練，有文明禮貌，又健康活潑的干部來影響帶動(dòng)全班同學(xué)，再通過集體的健康活動(dòng)，感染班上的每一個(gè)同學(xué)，促進(jìn)他們按校規(guī)和班風(fēng)的要求來調(diào)節(jié)自己的思想和行為。班干部起的是協(xié)助班主任管理班級(jí)的作用，他們接受班主任的指導(dǎo)，又及時(shí)向班主任反饋班級(jí)情況和同學(xué)們的思想動(dòng)態(tài)；他們分工管理班級(jí)的各項(xiàng)事務(wù)，同時(shí)又是一個(gè)團(tuán)結(jié)合作的整體。選好班干部，不但有利于班級(jí)管理，而且有利于全體學(xué)生共同發(fā)展。

二、要尊重學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生

冰心說“有了愛便有了一切”。教書育人是教師的天職，而育人應(yīng)該是班主任的首要天職。如何育人？我認(rèn)為，愛學(xué)生是根本。愛學(xué)生，就需要我們尊重學(xué)生的人格、興趣、愛好，了解學(xué)生習(xí)慣以及為人處世的態(tài)度、方式等，然后對(duì)癥下藥，幫助學(xué)生樹立健全、完善的人格。作為班主任，要努力做到能像一個(gè)真正的朋友一樣，欣賞學(xué)生，學(xué)會(huì)傾聽學(xué)生意見，接納他們的感受，包容他們的缺點(diǎn)，分享他們的喜悅。被尊重是學(xué)生內(nèi)心的需要，是學(xué)生進(jìn)步的內(nèi)在動(dòng)力?！袄斫馐墙逃那疤幔鹬厥墙逃晒Φ幕A(chǔ)。”參照自己的親身經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)：當(dāng)一個(gè)學(xué)生在被你認(rèn)同、尊重后，他可能會(huì)有驚人的潛力和爆發(fā)力。

三、要做好表率，堅(jiān)持言行一致

孔子說：“其身正，不令而行，其身不正，雖令而不行?！卑嗉?jí)制定的紀(jì)律要求學(xué)生做到的，班主任自已心須先做到；要求學(xué)生不做的，自已帶頭不做。教師的身教作用尤其重要。因此，我要求學(xué)生做到的不遲到，不早退，不曠課等，我自己先做到。學(xué)生看在眼里，記在心上，知道班主任對(duì)班級(jí)的每樣事情都會(huì)過問、檢查，學(xué)生在班級(jí)工作上就不會(huì)存在偷工減料、偷懶現(xiàn)象。無形中，學(xué)生會(huì)以老師為榜樣，堅(jiān)持早到教室，做好每一樣應(yīng)做好的本職工作，正如滴滴甘露，潤(rùn)物無聲。

我平時(shí)還經(jīng)常與各科任教師交換意見，及時(shí)了解、掌握班上的動(dòng)態(tài)，杜絕不良之風(fēng)，雖然自己是辛苦些，但一份辛勞，一份收獲。教師之間合作交流，關(guān)系緊密，學(xué)生的缺點(diǎn)少了，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也調(diào)動(dòng)了起來，整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)穩(wěn)定提高。

四、要允許學(xué)生犯錯(cuò)誤

作為教師，我覺得我們?cè)诮虝藭r(shí)應(yīng)該用發(fā)展的眼光去看待每位學(xué)生，應(yīng)該樹立允許學(xué)生犯錯(cuò)誤的教育觀念。但是寬容并不是縱容放任的自流，并不是缺乏必要的批評(píng)和指導(dǎo)。我覺得，當(dāng)學(xué)生犯了小錯(cuò)誤時(shí)，我們一定要冷靜處理；對(duì)于大錯(cuò)，我們一定要以學(xué)校的規(guī)章制度為依據(jù)，先與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，從而達(dá)到學(xué)校、家庭齊抓共管的目的。

五、要做到“三勤”

班主任老師要做到“腳勤、嘴勤、眼勤”。腳勤就是要經(jīng)常走到班

級(jí)同學(xué)中去，到學(xué)生的家里去，多與學(xué)生接觸，在開始習(xí)慣還未養(yǎng)成時(shí)，要多跟班進(jìn)行督促檢查；“眼勤”，要經(jīng)常去觀察同學(xué)們的情況，以便及時(shí)掌握第一手材料。“嘴還要勤”，就要多找學(xué)生談心，了解他們的內(nèi)心世界，多與家長(zhǎng)溝通，掌握學(xué)生在家的情況，知道他們的家庭背景，這樣你對(duì)學(xué)生的教育就能收到事半功倍的效果。

六、要嚴(yán)而有恒，強(qiáng)化常規(guī)管理

教育工作千條萬條，德育工作是第一條，這是我從事教育工作的深刻體會(huì)。俗話說得好，玉不雕，不成器。學(xué)生的教育離不開嚴(yán)格的紀(jì)律約束，針對(duì)初中學(xué)生是非辨別能力差，自制力不強(qiáng)的特點(diǎn)，應(yīng)該制訂嚴(yán)密的管理制度，對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格的要求，增強(qiáng)教育力度，提高學(xué)生思想認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的行為規(guī)范。抓好學(xué)生的德育工作來推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展，這既是教育工作的一個(gè)主要特點(diǎn)，又是教育工作的基點(diǎn)。

首先，制訂相應(yīng)嚴(yán)格的班規(guī)制度。作為班級(jí)學(xué)生遵紀(jì)守法的行動(dòng)指南。上好周會(huì)課，認(rèn)真貫徹落實(shí)《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，還制訂了《班級(jí)公約》、《班級(jí)安全公約》等。通過全面的強(qiáng)化性的管理，全面地評(píng)價(jià)學(xué)生的思想行為，而又用獎(jiǎng)勵(lì)措施，促進(jìn)學(xué)生嚴(yán)格要求，約束自己的言行，做到勇于與不良的現(xiàn)象作斗爭(zhēng)，向著健康的道路發(fā)展。這樣，既能及時(shí)給學(xué)生敲響了警鐘，又教育學(xué)生明辨是非，實(shí)施中也收到較好的效果。在工作中，抓好班級(jí)制度的建設(shè)，強(qiáng)化各項(xiàng)規(guī)章制度，針對(duì)學(xué)生的過錯(cuò)行為，按照不同程度進(jìn)行教育，做到一視同仁。在處理每一位學(xué)生的問題上，我都貫徹以疏導(dǎo)為主、正面教育的方針，不做生硬的批評(píng)，而是查清事實(shí)，分析原因，做耐心說服教育工作，使學(xué)生自己認(rèn)識(shí)問題的危害性。這樣做，比在班級(jí)點(diǎn)名批評(píng)學(xué)生效果好，也使他們?cè)鰪?qiáng)了紀(jì)律觀念，為創(chuàng)建良好的班風(fēng)提供了基本的保障。

其次，教育學(xué)生愛護(hù)公物、關(guān)心集體，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，樹立良好的班風(fēng)。開學(xué)初，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育，教育學(xué)生愛護(hù)公物、關(guān)心集體。我根據(jù)同學(xué)們的建議制訂了《班級(jí)公約》，要求學(xué)生遵守班級(jí)紀(jì)律，愛護(hù)課桌椅，不在教室內(nèi)外的墻壁上亂寫亂畫，保護(hù)室內(nèi)外衛(wèi)生。

總之，我在管理班級(jí)中始終把德育工作放在首位，本著“多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)、樹正氣、壓歪風(fēng)”的宗旨，努力打造一個(gè)積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的班集體。

第五篇：校本教材主題班會(huì)--徐殿成

七（2）主題班會(huì)

——中學(xué)生交通安全教育

【課 題】中學(xué)生交通安全教育

【教學(xué)對(duì)象】七（2）班 【教 者】徐殿成

【教學(xué)用時(shí)】一課時(shí) 【教學(xué)方法】講授法討論法 演示法 【教學(xué)目標(biāo)】

1、通過交通安全的教育使學(xué)生了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識(shí)，認(rèn)清學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)。

2、以“增強(qiáng)交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力”為指導(dǎo)方針，切實(shí)加強(qiáng)安全教育與管理，確保學(xué)生安全。

3、引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)生命的意義，在自我體驗(yàn)中發(fā)揮潛能，豐富自我生命，提升生命意義。進(jìn)而教育學(xué)生關(guān)愛生命、尊重生命、敬畏生命、激揚(yáng)生命、熱愛生命、保護(hù)生命

4、為加強(qiáng)對(duì)學(xué)生法制與交通安全的教育與管理，使學(xué)生增加法制觀念，做到這法、知法、守未能確保身心健康，平安完成學(xué)業(yè)。

5、通過學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識(shí)，使學(xué)生樹立自護(hù)、自救觀念，形成自護(hù)、自救的意識(shí)，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)。

【教學(xué)重點(diǎn)】 讓學(xué)生知道各種常見的交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線，知道有關(guān)交通常識(shí)，懂得應(yīng)自覺遵守交通規(guī)則。讓學(xué)生了解交通事業(yè)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生文明交通、愛護(hù)交通設(shè)施的意識(shí)。

【教學(xué)難點(diǎn)】

1、加強(qiáng)交通法規(guī)知識(shí)的學(xué)習(xí)，遵守交通法規(guī)。

2、組織各種安全教育活動(dòng)，增強(qiáng)遵守交規(guī)的意識(shí)。【教學(xué)要求】

知識(shí)方面：了解有關(guān)知識(shí)；明確交通安全不安全的行為。能力方面：通過學(xué)習(xí)，時(shí)刻提高警惕，自覺做好防范工作。覺悟方面：認(rèn)識(shí)交通安全隱患存在的必要性，樹立自我安全意識(shí)；增強(qiáng)自我保護(hù)能力

【教學(xué)方法】：舉例、分析、總結(jié)

【教學(xué)過程】：

[引入]：青少年是祖國(guó)的未來，民族的希望。你們的生命就如同生機(jī)勃勃的花季，對(duì)中小學(xué)生開展安全教育，就如同在你們的花季生命中播下平安的種子。從這一點(diǎn)來說，抓好學(xué)生的安全教育就顯得尤為重要！“不經(jīng)一事，不長(zhǎng)一智”，你們是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)的未來，老師真的很不希望這些不幸的事發(fā)生在你們身邊，所以，我們很有必要來學(xué)習(xí)“交通安全教育”。

我們這節(jié)從以下幾個(gè)方面來了解有可能發(fā)生在我們身邊的事故及其預(yù)防和補(bǔ)救措施。

導(dǎo)語(yǔ)：

汽車是現(xiàn)代重要的交通工具，人們?cè)谙硎芷噹淼姆奖?、快捷的同時(shí)，也不得不面對(duì)交通事故帶來的困擾。車禍，現(xiàn)在已成為人類第一殺手。因此在交通行車、行人過程中，同汽車、機(jī)動(dòng)車相比較，騎自行車人、行人總是處于交通弱者的地位。學(xué)生作為社會(huì)的組成部分，同樣不可避免地受到了交通事故的困擾。

所以，避免交通事故，維護(hù)交通安全，不僅僅是交通管理部門的事，每一個(gè)機(jī)動(dòng)車、非機(jī)動(dòng)車駕駛員、行人、乘車人都應(yīng)自覺遵守交通法規(guī)，文明行車、行路，確保交通安全。

一、不良的交通習(xí)慣

1.不走人行橫道，不靠路右邊走。2.不走人行橫道、天橋，隨意橫穿馬路。3.不注意道路和車輛信號(hào)，不服從交通管理。4.在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。5.穿越、攀登、跨越道路隔離欄。6.在鐵路道軌上行走，玩耍。7.橫穿鐵路和鉆火車。

8.不聽從鐵道口管理和信號(hào)管理。

二、中學(xué)生騎自行車的問題 1.未滿12歲的兒童獨(dú)自騎車。

2.在人行道、機(jī)動(dòng)車道騎車，逆行騎車。

3.騎車橫沖直闖、爭(zhēng)道強(qiáng)行，與機(jī)動(dòng)車搶道。4.轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢(shì)。

5.在路口闖信號(hào)。6.騎車雙手離把。7.追逐打鬧，三五并行。

8.手攀機(jī)動(dòng)車行駛，緊跟機(jī)動(dòng)車行駛。

三、中學(xué)生交通事故發(fā)生的原因 1.缺乏交通安全意識(shí)。2.缺乏交通安全知識(shí)。3.缺乏交通安全責(zé)任感。4.存在麻痹思想。5.存在僥幸心理。

四、正常的行路常識(shí)

(1)須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。

(2)橫過車行道時(shí)，須走人行橫道。通過有交通信號(hào)控制的人行橫道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過沒有交通信號(hào)控制的人行橫道，須注意車輛，不準(zhǔn)追逐、猛跑。沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿。有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道。

(3)列隊(duì)通行道路時(shí)，每橫列不準(zhǔn)超過二人。須緊靠車行道右邊行進(jìn)。(4)列隊(duì)橫過行車道時(shí)，須從人行橫道迅速通過；沒有人行橫道的，須直行通過。

五、正常的騎自行車常識(shí)

(1)轉(zhuǎn)彎前必須減速慢行，向后觀望，伸手示意，不準(zhǔn)突然猛拐；(2)超越前車時(shí)，不準(zhǔn)妨礙被超車的行駛；

(3)通過陡坡、橫穿四條以上機(jī)動(dòng)車道或途中車閘失效時(shí)，須下車推行。下車前須伸手上下擺動(dòng)示意，不準(zhǔn)妨礙后面車輛行駛；

(4)不準(zhǔn)雙手離把、攀扶其他車輛或手中持物；(5)不準(zhǔn)牽引車輛或被其他車輛牽引；(6)不準(zhǔn)扶身并行、互相追逐或曲折競(jìng)駛；(7)不準(zhǔn)騎自行車帶人。

上述這些規(guī)定，是騎車人必須遵守的交通規(guī)定，也是騎車的安全保障，不遵守這些規(guī)定就有可能付出血的代價(jià)。

總結(jié)：

通過此次安全教育，希望對(duì)同學(xué)們有所啟示，了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識(shí)，正確面對(duì)自己所碰到的困難，選擇正確的解決問題的方法，建立正確的認(rèn)知，樹立積極的人生觀和價(jià)值觀。

七（2）主題班會(huì) ——愛護(hù)校園 保護(hù)環(huán)境

徐殿成

一、背景

最近一段時(shí)間以來，學(xué)校衛(wèi)生工作出現(xiàn)一些不盡人如意的現(xiàn)象。如：學(xué)生不太講究衛(wèi)生，隨意亂丟垃圾，亂踏草坪，紙屑漫天飛等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響校園環(huán)境。不利于同學(xué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，急需養(yǎng)成教育等。

學(xué)校的衛(wèi)生環(huán)境，是學(xué)校精神文明建設(shè)的窗口，也是學(xué)校師生素質(zhì)高低的綜合反映。但由于同學(xué)們多年養(yǎng)成的不良行為習(xí)慣，經(jīng)常給校園文明帶來不良的影響。下面給大家介紹一下我們身邊出現(xiàn)的一些不良行為習(xí)慣：

1、亂扔亂丟。

現(xiàn)在同學(xué)們吃早點(diǎn)帶進(jìn)校園的包裝紙、塑料袋不計(jì)其數(shù)，還有少數(shù)同學(xué)喜歡吃零食，也帶進(jìn)了包裝袋或果皮等，除此之外，許多同學(xué)吃完冰棍就亂扔木棒，到處可見。雖然絕大多數(shù)同學(xué)注意了環(huán)境衛(wèi)生，但也有極少數(shù)不自覺的同學(xué)隨手亂扔亂丟，即使不亂扔亂丟，也給學(xué)校的垃圾容器增加了負(fù)擔(dān)。

2、亂涂亂畫、亂踢亂踏。

有的同學(xué)好動(dòng)，總喜歡在教室內(nèi)外的墻上亂涂亂畫、亂踢亂踏，在課桌上亂畫，留下許多痕跡，如鞋印，籃球印以及打掃衛(wèi)生時(shí)甩在墻壁上的污水等等，有的污跡漫延到一米多高。除此之外，還有個(gè)別同學(xué)把樓道的護(hù)欄踢彎、踢斷，此現(xiàn)象較嚴(yán)重。

3、隨地吐痰。

不少同學(xué)公共道德意識(shí)不強(qiáng)，無論在教室里，還是在校園內(nèi)，隨地吐痰，結(jié)果在走道、教室內(nèi)、地坪上經(jīng)常出現(xiàn)令人作嘔的痰跡。

4、垃圾亂倒。

有些值日生在打掃教室衛(wèi)生時(shí)垃圾不是倒在垃圾箱內(nèi)，而是倒在了不該倒的地方，甚至倒進(jìn)果皮箱里。

二、交流討論身邊的不良衛(wèi)生行為

1、學(xué)生自由討論，討論身邊出現(xiàn)的不良道德行為，并做出結(jié)論。

2、班主任老師總結(jié)：

因此，同學(xué)們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣十分重要，你們不僅自己要講究衛(wèi)生，還要人人爭(zhēng)當(dāng)衛(wèi)生監(jiān)督員，共同來把學(xué)校的衛(wèi)生抓上去，人人養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，為構(gòu)造干凈、清潔的文明禮儀校園做出一份貢獻(xiàn)。

三、如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？全體同學(xué)都應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感冒克服不了的，應(yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在紙上，再扔進(jìn)垃圾桶。

2、要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。要把廢紙、零食袋、包裝袋等扔進(jìn)垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為。

3、要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在衛(wèi)生保潔或值日時(shí)，無論走再遠(yuǎn)的路，都要把垃圾及時(shí)倒進(jìn)垃圾容器中，且不可亂倒，倒垃圾時(shí)不能倒在垃圾池邊上，以免風(fēng)把垃圾吹到垃圾池外，影響環(huán)境衛(wèi)生。

4、主動(dòng)隨手撿拾地面上的廢棄物，不讓他們?cè)佟叭茄邸薄Ｒ须S手撿拾地面上廢棄物的意識(shí)和習(xí)慣，共同維護(hù)學(xué)校環(huán)境的整潔。

5、不把包裝袋帶進(jìn)校園。每個(gè)人都保證做到不把包裝袋帶進(jìn)校園，從根本上杜絕亂扔亂丟現(xiàn)象，拒絕白色污染。

七（2）主題班會(huì)

——食品安全與衛(wèi)生

徐殿成

設(shè)計(jì)理念：

隨著人們生活水平的提高，孩子們手里的零花錢也與日俱增，然而由一些不法廠家生產(chǎn)的三無食品流入市場(chǎng)，使我們的孩子所購(gòu)食品失去了安全保障，輕則會(huì)食物中毒，危害健康，重則還會(huì)危及生命。因此必須指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一些有關(guān)食品安全等知識(shí)，使學(xué)生懂得安全的重要，在購(gòu)買食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別。從而樹立安全意識(shí)，從精神上遠(yuǎn)離安全隱患，加強(qiáng)自身的素質(zhì)培養(yǎng)，使學(xué)生安全、健康地成長(zhǎng)。

一、教學(xué)目的

加強(qiáng)食品安全教育，增加學(xué)生食品安全知識(shí)，提高學(xué)生食品安全自我保護(hù)能力。培養(yǎng)學(xué)生從小講衛(wèi)生、不買零食的好習(xí)慣。

二、課前準(zhǔn)備

1、分別從小攤上和大超市里購(gòu)買一些食品。

2、準(zhǔn)備一臉盆水以及洗手液、毛巾等物品。

三、教學(xué)過程

一、啟發(fā)談話，揭示新課

1、同學(xué)們！民以食為天。一日三餐是大家日常生活中必不可少的。那么，同學(xué)們，當(dāng)你平時(shí)享受那些花樣繁多、種類齊全的兒童食品時(shí)，你是否想到了安全問題呢？今天，我們這節(jié)課就來談?wù)勱P(guān)于食品安全的這個(gè)話題。

希望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學(xué)到的知識(shí)帶進(jìn)今天的課堂，達(dá)到相互交流、提高安全自護(hù)目的。

2、分組交流課前調(diào)查所得，各個(gè)小組匯報(bào)對(duì)學(xué)校周圍小攤進(jìn)行實(shí)際調(diào)查的結(jié)果。

學(xué)生交流：①烤肉串、炸雞翅的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅，有沾滿了灰塵。②麻辣燙的原料沒洗就直接下鍋，賣主自身也很臟，根本不講衛(wèi)生。③很多袋裝食品沒有找不到產(chǎn)地、商標(biāo)，有的已過保質(zhì)期④很多飯店廚房的衛(wèi)生極差。

師小結(jié)：大家的眼睛可真亮！發(fā)現(xiàn)的問題還真不少。這樣的食品我們同學(xué)吃了能不生病嗎？（生齊聲回答）

3、師引導(dǎo)：學(xué)校規(guī)定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學(xué)偷偷地去買，不聽老師的勸告，生活中常常就有因?yàn)槌粤诵偛恍l(wèi)生的食品而生病 的。那么究竟什么的食品才是安全的呢？請(qǐng)同學(xué)拿出自己從大超市買的食品和我手里的小攤上的食品進(jìn)行比較，看看安全的食品必須有哪些標(biāo)識(shí)。

學(xué)生比較并且討論：安全的食品要有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家電話和具體的地址、食品的組成成分和重量等。

4、師：我們大家都知道病從口入，那么我們?cè)谑称钒踩矫娑紤?yīng)該注意什么呢？

（1）、正確洗手，是飲食安全第一步。（2）、路邊飲食、零食拒入口，疾病遠(yuǎn)離我。

（3）、不買包裝不完整、標(biāo)示不明的食品，購(gòu)買食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，不購(gòu)買“三無食品”。盡量購(gòu)買綠色食品。不吃隔餐食品、牛奶。（4）、防交叉污染：買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)貯放；烹調(diào)時(shí)，生、熟食分開處理，保持餐具與食器清潔。

四、總結(jié)全文，升華主題。

師：同學(xué)們，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會(huì)影響身體健康的道理。也表達(dá)今后不再亂買零食的決心。通過討論，也知道了如何去識(shí)別選購(gòu)安全的食品，希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，使我們的身體更健康、大腦更聰明。

最后送大家一首童謠：

出示《食品衛(wèi)生安全童謠》生齊讀 食品安全最重要，良好習(xí)慣養(yǎng)成好。飯前便后要洗手，清潔衛(wèi)生要做好。食品挑選需注意，“三無”食品莫食用。小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是談不上。過期食品不要吃，變質(zhì)食品切分清。油炸腌制要少吃，健康危害是關(guān)鍵。飲料、冷飲要節(jié)制，爭(zhēng)取有個(gè)好牙齒。同學(xué)們，要記牢，食品安全最重要，最重要！

七（2）主題班會(huì)課

——健康之心理健康

徐殿成

班會(huì)主題：健康之心理健康

主題背景：近年來，心理問題、健康問題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會(huì)文明的進(jìn)步。從課程的改革，第二課堂的活躍，它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時(shí)，也標(biāo)志著一種新的教育觀念正走進(jìn)校園，走進(jìn)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。

學(xué)生分析：七年級(jí)生理和心理正處于一個(gè)變化階段，健康教育跟學(xué)習(xí)教育一樣，都需要在開始的時(shí)候打好基礎(chǔ)。初中階段是學(xué)生大轉(zhuǎn)變的階段，生活環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境都有很大的變化，心理健康在此時(shí)尤其重要。學(xué)生要學(xué)會(huì)健康地去對(duì)待生活。

班會(huì)目的：

1、使學(xué)生樹立全面的健康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識(shí)。

2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，善于發(fā)言的好習(xí)慣。

3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理狀況的自我分析，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問題的方法。

4、提倡同學(xué)之間的相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛的精神。班會(huì)形式：主持設(shè)問、小組討論、匯總、知識(shí)展示 班會(huì)流程：

一、導(dǎo)入課題

1、提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么？（小組討論、匯總）

（健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下：

同學(xué)們，現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來越重視，健康對(duì)每個(gè)人來說都非常重要。每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

2、提問：大家講講自己對(duì)健康這個(gè)概念的理解？（學(xué)生發(fā)言，老師總結(jié)）

人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出 健康的含義是：

在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。通常，我們把健康分為身體健康和心理健康。

身體健康：是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

心理健康：是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。

大家對(duì)身體健康都有很實(shí)在的感受，但是對(duì)于心理健康卻覺得是個(gè)比較抽象的概念。其實(shí)，心理健康跟身體健康同樣重要。

二、心理健康自我評(píng)價(jià)：

很多學(xué)生把心理不健康（心理異常）理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢? 常見心理異常及分析

1、焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長(zhǎng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加

體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。

2、抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱“第一號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉

抑郁是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

3、嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自

己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。

因此，要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

三、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求

1、自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。

3、自知----心理健康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

4、自愛----心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì)要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(zhǎng)得美丑，有無生理缺陷，有無疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。

5、自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對(duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

6、自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

7、自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念，遵守社會(huì)公德，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì)，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。

四、總結(jié)：心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。