第一篇：素質(zhì)拓展年學(xué)生會代表承諾稿

學(xué)生會代表承諾稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),親愛的同學(xué)們:

為了確保本次活動順利進(jìn)行,我代表全體學(xué)生會成員鄭重承諾: 我們會堅決本著“為廣大學(xué)生服務(wù)”的宗旨，認(rèn)真貫徹學(xué)校的教育方針，促進(jìn)同學(xué)德、智、體全面發(fā)展，團(tuán)結(jié)和引導(dǎo)同學(xué)成為熱愛集體、有優(yōu)良團(tuán)隊精神的多方面人才；發(fā)揮作為學(xué)校聯(lián)系同學(xué)的橋梁和紐帶作用，在維護(hù)廣大學(xué)生利益的同時，倡導(dǎo)和組織各種素質(zhì)拓展類活動；在各項活動中服從上級指揮，在各類競賽中認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)格遵守活動規(guī)則和紀(jì)律，保證活動的公平公正；在與同學(xué)們交流中公正，文明，不循私情；并在各項活動中盡全力為同學(xué)們創(chuàng)造平臺，創(chuàng)造環(huán)境，以引導(dǎo)發(fā)揮出同學(xué)們的最大潛能為己任，在能力范圍內(nèi)為同學(xué)們解決困難，排除障礙。

我們將以實際行動表明態(tài)度，以秉公辦事表明決心，全心圓滿完成各項工作。

我們會充分發(fā)揮學(xué)生會作用，集思廣益，舉辦更多有益于學(xué)生素質(zhì)提高的第二課堂活動。借此素質(zhì)拓展年開幕式，我代表學(xué)生會向大家征集好的活動創(chuàng)意和想法，現(xiàn)場發(fā)放“征集表”，要求以完整的一份策劃作為作品，在兩個星期后交回素拓部，部內(nèi)組織評比，對于特別好的、可行性強(qiáng)的策劃，經(jīng)過同意后邀請作者參加活動，并在成功舉辦后予以獎勵。

最后，預(yù)祝同學(xué)們在接下來舉辦的各類活動中收獲快樂，收獲滿足；在各類競賽中取得優(yōu)異的成績！

承諾人： 閻智洪 2011 年 11 月1日

第二篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃書

xxxxxxxx學(xué)院 學(xué)生會素質(zhì)拓展活動

策

劃

書

策劃人：xx

時間：2013年12月14

一、活動背景

為增強(qiáng)我院學(xué)生會各部門成員之間的凝聚力，消除各成員之間的生疏感，為以后積極有效開展各項工作奠定基礎(chǔ)，拉近12與13級的關(guān)系，特組織學(xué)院學(xué)生會成員參加此次課外拓展活動。

二、活動目的及意義：

增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。

三、活動主題： 團(tuán)結(jié) 友愛

四、活動時間：2013年12月30日

五、活動地點：運(yùn)動場

六、參與人員：學(xué)生會代表90人左右

七、活動流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

a確定場地;

b統(tǒng)計成員人數(shù)并采集其聯(lián)系方式；

c檢查活動物品是否齊全；

d做好突發(fā)狀況的應(yīng)急措施；

e安排好維護(hù)秩序員、攝影人員等。

（二）開始主要流程：

a學(xué)生會代表準(zhǔn)時在指定地點集合（5分鐘內(nèi)）；

b主持人及相關(guān)秩序維護(hù)員控制場面，維持秩序（五分鐘內(nèi)）； c主持人介紹活動主要內(nèi)容（8分鐘內(nèi)）；

d主持人宣布活動開始；

（三）活動內(nèi)容：

1.熱身小游戲

1給每個人都做一個姓名牌。規(guī)則：○（紙質(zhì)）

2讓每位成員進(jìn)入活動場地前，○先在名冊上核對一下他的姓名，然后給他一個別人的姓名牌。

3等到所有人到齊后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上○的人。

4自由分隊，每隊9人，必須男女組合?！?/p>

5每個組確定好自己隊的隊名、隊歌。小隊內(nèi)各自介紹隊友，○

選出隊長，唱隊歌。

2.夾傳氣球

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點。

4、到達(dá)終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短，用時最長的兩隊接受懲罰。3、3人4足

道具：每隊繩子2根。

比賽方法：

1、每隊分成3組，每組3人。

2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達(dá)終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組的動作一尺類推。每隊3組一共用時最短的隊獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出名次最后兩隊接受懲罰。

4.信任背摔

代表隊選出一名隊員站在高臺邊緣，其他隊員在臺下雙手互相搭肩，做好支撐的準(zhǔn)備，臺上隊員憑借對隊友的信任程度往后倒下。此環(huán)節(jié)不分勝負(fù)。

5.合力吹氣球

人數(shù)：每組限六個人

道具：各組六張紙片，上寫：嘴巴；手（兩張）；屁股；腳（兩張）；氣球每組一個。

規(guī)則：1主持人請每組每個人抽紙片。

2首先，抽到嘴巴的必須接著抽到手的兩人幫忙來把氣球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自己吹起氣球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把氣球給坐破。用時最長的兩隊接受懲罰。

（三）活動結(jié)束

1.主持人總結(jié)本次活動的目的和意義，并選出優(yōu)勝小組，頒發(fā)獎品.2.主持人宣布活動結(jié)束并安排人員打掃衛(wèi)生及離開。

八、活動后期總結(jié): 活動結(jié)束后，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的干事寫出總結(jié)，由各部長負(fù)責(zé)收取，上交到主席團(tuán)。要求寫出真實的內(nèi)心感受，不得應(yīng)付了事。

備注：

1、本次素質(zhì)拓展活動安全第一，請各隊隊員注意安全，避免受傷；

第三篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

活動目的：

學(xué)生會剛剛招新完畢，大家彼此互不熟悉，通過此次素質(zhì)拓展，在集體內(nèi)部

營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而拉近新成員彼

此之間的距離，改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系。在活動過程中，能夠激發(fā)

各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的執(zhí)行能力和創(chuàng)新思維。依靠各種拓展項目，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與

應(yīng)對方式。

活動時間：9月22日上午8:00—11:30

活動地點：待定

參與人員：文法學(xué)院12級與11級所有成員

教練：待定（10到12人）

活動負(fù)責(zé)單位：文法學(xué)院團(tuán)委

活動形式：

1、按照已經(jīng)分好的隊伍，采取競賽模式進(jìn)行素質(zhì)拓展項目。

2、各隊在隊長的帶領(lǐng)下隨意選擇并完成所有項目，最終將每個項目所得分?jǐn)?shù)進(jìn)

行疊加得出總成績。

活動流程：

（一）前期準(zhǔn)備1、3到4人在星期五即9月21日晚上到大學(xué)生活動中心305搬運(yùn)道具，道具

為：網(wǎng)球若兩個，塑料杯兩個，傳輸板，海綿墊若干（茫茫人海、雷陣），膠帶，眼罩，排球，極速反應(yīng)號碼牌，綁腿，小型環(huán)狀物（月球行走），醫(yī)藥箱。

2、活動前一天即周五晚上，各部門部長需通知本部部員穿運(yùn)動褲參與素拓活動。

3、9月22日早上7:00布置場地人員先行到達(dá)指定地點。

4、9月22日早上7:30全體參與人員于六舍門前出發(fā)，乘車前往渾河。、到達(dá)指定地點后，教練組織站隊，站好后，教練下達(dá)命令：將身上所有貴重

物品，質(zhì)地堅硬的物品，背包等放到一邊的空地上，限時10秒，規(guī)定時間未完

成者接受懲罰。、重新站好后，教練進(jìn)行自我介紹，并簡單介紹素質(zhì)拓展的活動流程。

㈡ 破冰環(huán)節(jié)

組隊（15）

1、活動一結(jié)束后所有人站好，前兩排為女生，后兩排為男生，排頭一至四報數(shù)，教練將所有人分為四組。

2、教練給10分鐘，各團(tuán)隊選出一名隊長，隊名，口號，編排隊形。

3、各隊分別進(jìn)行展示與匯報。

㈢中期流程（項目開始）

活動一：能量傳輸（15）

項目準(zhǔn)備：網(wǎng)球兩個，塑料杯兩個，傳輸板若干

項目類型：團(tuán)隊合作（競賽項目）

項目規(guī)定時間：8分鐘

項目規(guī)則：①每人手持一塊傳輸板，從第一名同學(xué)開始，通過運(yùn)輸?shù)姆绞绞咕W(wǎng)球

落入擺放好的杯中，過程中需要同學(xué)進(jìn)行接力。

②在運(yùn)輸過程中，球不得落地，不得停止，不得向反方向運(yùn)動，如發(fā)

生上述情況，項目重新開始。

③最后一名同學(xué)的傳輸板高度不得低于該同學(xué)的膝蓋部位。（教練根

據(jù)實際情況，適當(dāng)放寬此處要求）規(guī)定時間內(nèi)成功將球落入杯中為滿分。

項目分享：項目結(jié)束后，教練組織按照分好的隊伍站好，大家依次發(fā)言，就該

項目提出自己的感悟和收獲。

*以下不再重復(fù)項目分享環(huán)節(jié)，每個項目結(jié)束之后都要進(jìn)行一個簡短的分

享環(huán)節(jié)。

活動二：眾志成城（10-15）

項目準(zhǔn)備： 空曠平整的場地

項目類型： 團(tuán)隊合作

項目規(guī)則： 四組隊員背對背坐下，手肘相連，在教練下達(dá)開始命令后，所有人

在不借助手來撐地的前提下同時起立，最后一人站起后，計時停止。每組共有三

次機(jī)會，如果第二次成績比第一次好，則有第三次機(jī)會，取最好成績，如果第二

次成績比第一次差，則沒有第三次機(jī)會，最終只取第一次成績。

活動三：雷陣40

項目準(zhǔn)備： 教練手中持有一張雷區(qū)分布圖，用海綿墊鋪出的雷陣

項目規(guī)則： ①項目進(jìn)行過程中所有人不得講話，不得出現(xiàn)肢體語言。

②隊員從入口的一邊進(jìn)入，任意選擇入口，目標(biāo)是從出口一側(cè)逃出

雷區(qū)，每次只允許有一名隊員走入雷區(qū)，每次只能走一格。

③教練員看好手中的雷區(qū)分布圖，當(dāng)隊員聽到：“安全，繼續(xù)前進(jìn)?！钡闹噶?，則可以繼續(xù)選擇路線；當(dāng)聽到：“有雷，請原路返回?！钡闹噶?，則需要

按照原路單腿跳回隊尾，等待第二次機(jī)會，第二次嘗試時需要以單腿跳躍的方式

前進(jìn)。

④每位隊員有兩次機(jī)會，如果兩次均觸雷，則代表身亡，不得再次

嘗試

⑤如果在規(guī)定時間內(nèi)全體隊員均觸雷陣亡，該隊可進(jìn)行選擇：

A:選出五人復(fù)活，繼續(xù)任務(wù)，但成功后不予以加分。

B:直接零分，不再繼續(xù)嘗試。

活動四：茫茫人海（10）

項目準(zhǔn)備：海綿墊若干，膠帶，眼罩

項目類型：團(tuán)隊合作（競賽項目）

項目規(guī)定時間：7分鐘

項目規(guī)則：①將海綿墊隨機(jī)地分布于已規(guī)定好的起點和終點之間，并用膠帶進(jìn)行

固定。

②所有人分成兩隊，每隊選出一人作為引導(dǎo)員，其余隊員戴上眼罩，在不得觸碰除海綿墊以外區(qū)域的前提下，依次到達(dá)終點，教練根據(jù)規(guī)定時間內(nèi)完

成的人數(shù)進(jìn)行賦分。

活動五：月球行走（15）

項目準(zhǔn)備：綁腿；小型的環(huán)狀物（大?。褐辽倌苋菁{兩只腳）

項目類型：團(tuán)隊合作

項目規(guī)定時間：10分鐘（每次機(jī)會5分鐘）

項目規(guī)則：①所有人站成一列，后一個人的右腿綁住前一個人的左腿。

②項目開始后，每個人的腳不得踏出圓圈以外的區(qū)域，不得用腳踩鐵

圈，當(dāng)?shù)谝粋€人的腳踏入圓圈開始計時，當(dāng)最后一個人的腳踏出圓圈后停止計時。

③若中途犯規(guī)，則返回起點重新開始，每隊有兩次機(jī)會，教練根據(jù)各

隊完成情況及所用時間賦分。

活動六：極速反應(yīng)（10）

項目準(zhǔn)備：該項目專用的號碼牌

項目類型：團(tuán)隊合作

項目規(guī)定時間：7分鐘

項目規(guī)則：①所有人前后站成一列，每次一人按順序拿取號碼牌，共有三十張?zhí)?/p>

碼牌，拿牌的順序是擺牌的順序。

②在活動過程當(dāng)中，所有人不得講話。

③從一到三十，擺完為止，每擺錯一張加十秒，每說一次話，加十秒。

活動七：心心相應(yīng)（被夾球）(10)

項目準(zhǔn)備：排球若干

項目類型：競賽類項目

項目規(guī)則：①每隊若干組，每組兩人，用后背夾住一個排球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點返回起點后，將排球放入下一組隊員的后背之間，已接力的方式，教

練根據(jù)各隊所用時間進(jìn)行賦分。

②在行走過程中，不得以除后背以外的其他部位觸球，若球落地，則需從球落地處重新開始比賽。

活動八：法柜奇兵（15）

項目準(zhǔn)備：一根粗繩，分別纏繞在兩棵樹的樹干上，距離地面1米5左右

項目規(guī)定時間：10分鐘

項目規(guī)則：①所有人從繩子上方通過，不得跳躍，在過繩時不得觸碰繩子

②如果在過程中有人碰繩，則該隊員需返回隊尾等待重試。

③教練根據(jù)規(guī)定時間內(nèi)通過的人數(shù)進(jìn)行賦分。

*本項目教練需注意維持現(xiàn)場秩序，保證安全。

活動九：蜈蚣競走10

項目準(zhǔn)備：空曠平整的場地

項目類型：團(tuán)隊合作（競賽項目）

項目規(guī)則：①每對成員前后站成一列后蹲下，后一個人抱住前一個人的小腿，結(jié)

成蜈蚣的形狀，走過規(guī)定的距離。

②項目開始后，所有隊員的手不得松開前一個人的小腿，不得站起。

③到達(dá)終點并用時最少的隊伍獲勝，其中每次違紀(jì)加10秒。

（四）評分標(biāo)準(zhǔn)

1、每個項目5分，其中項目完成分為4、3、2、1四個等級；教練對團(tuán)隊表現(xiàn)

分可酌情給分，團(tuán)隊表現(xiàn)最高為1分。

2、教練根據(jù)各隊完成項目所用時間以及完成情況酌情給分。

3、其中團(tuán)隊表現(xiàn)分教練需要考慮各團(tuán)隊的紀(jì)律性，執(zhí)行力，團(tuán)隊配合，隊員

積極性，以及隊教練的服從等因素。

（五）后期總結(jié)

1、所有隊伍均完成項目后，所有人按小組站好。教練員統(tǒng)計并宣布最終成績，成績最差的一隊接受懲罰。

2、各隊隊員自愿發(fā)言，就本次素質(zhì)拓展活動中自身的收獲或者本隊在本次比

賽中的成績談?wù)勛约旱母邢肱c體會。

注意事項與備用方案：

1、根據(jù)活動現(xiàn)場的狀況，法柜奇兵與月球行走取其一。

2、法柜奇兵項目需配備兩名教練，其中一名需要為體格健壯的男生，當(dāng)隊員過

繩時需進(jìn)行保護(hù)，注意安全，另一名教練負(fù)責(zé)記錄完成人數(shù)。

3、如果比賽最終出現(xiàn)平分，則平分的兩隊進(jìn)行眾志成城加賽，用時短的一隊獲

得最終的勝利。

4、項目開始前教練員需要強(qiáng)調(diào)注意安全，并在項目進(jìn)行過程中予以保護(hù)。

5、如果隊員對教練的決定不服，只允許隊長與教練員溝通，其他隊員不得參與，否則教練員有權(quán)對其行為予以扣分。

6、參與隊員都是院學(xué)生會成員，在活動過程中需要注意自己的舉止言行。

第四篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

十一月份學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

一、活動名稱

電子工程系學(xué)生會素質(zhì)拓展

二、活動時間

2012年12月2日上午8點-10點

三、活動地點

東大門

四、活動目的運(yùn)動會后經(jīng)過新一輪的正式干事的選拔，為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生會各部門成員的關(guān)系，發(fā)揮每個部門每個干事的優(yōu)勢與實力，營造融洽的氛圍，在為大家?guī)砀鄪蕵讽椖康耐瑫r，增強(qiáng)了各位同學(xué)的身體素質(zhì)。在這澄凈的藍(lán)色映著溫婉的寒風(fēng)，漸入冬天的季節(jié)，舉行此次戶外素質(zhì)拓展活動。

五、主辦單位

電子工程系分團(tuán)委學(xué)生會監(jiān)察部,新聞中心

六、參與對象

電子工程系學(xué)生會全體成員

七、主持人確定

經(jīng)由監(jiān)察部，新聞中心集體開會商討決定，集體游戲的主持人由XX擔(dān)任

八、活動安排

（一）前期準(zhǔn)備工作

監(jiān)察部通過會議商討決定此次素質(zhì)拓展的時間、地點以及展開的形式、活動的目的和可能出現(xiàn)的意外情況，分配好每個人的任務(wù)，由監(jiān)察部各個干事共同完成策劃。

（二）活動現(xiàn)場安排

1）8點20之前在東大門集合2）分組

學(xué)生會共有58名成員，其中主席團(tuán)成員5名。首先將五名主席團(tuán)成員分五組，分別編號1,2,3,4,5作為各隊隊長。其余學(xué)生會成員抽簽決定分到哪個組，每組13人（包括主席團(tuán)成員）。

3）游戲環(huán)節(jié)

a)搶圈子

規(guī)則：每個小組分為兩隊輪流進(jìn)行游戲，假如一隊為6人，先讓六人站在一起，縮小腳能占的位置的范圍，以此來劃一個圈。由主持人數(shù)數(shù)，6個人圍著圈轉(zhuǎn)，當(dāng)主持人喊停時，開始搶占圈內(nèi)位置，未搶到者受罰

b)五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。

要點：動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以看見五毛先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

C）猜詞語。每隊分成若干小組，建議4到5人，隊長拿出一詞，小組中選出一人做動作，語言提示，但不可提到要猜的詞語中的字，其余的人猜出該詞語，限時三分鐘，看哪個小組猜對的多，對的多的對對的少的進(jìn)行處罰。

d)生死與共。1分組男女均衡每隊六人。在每隊選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2.講解游戲規(guī)則告知最后從報紙上站不住的一隊選手即為第一 3.各隊選手站到報紙上主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰4.進(jìn)入第二輪的各隊選手面前的報紙撕掉一半選手站上去主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰 5.進(jìn)入第三輪的各隊選手面前的報紙再撕掉一半選手站上去主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰依此進(jìn)行直至產(chǎn)生最后一隊堅持住的選手。

集體游戲：

1.我愛你VS不要臉

規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對話3次。一旦有人說錯，即受罰。當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時，反應(yīng)跟不上的人，往往會出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“自白”。

2.叼杯子運(yùn)水

規(guī)則：兩組為一個比賽對象，距離兩隊前方5米處分別放一桶水，兩個人都叼著一次性水杯，分別從各自隊里的桶中將水杯盛滿水，叼到對面的水桶中，然后記載將水倒入桶中的杯數(shù)。倒完之后將杯子交給下一個隊友，繼續(xù)以上游戲。注意：整個過程中不許用手，灑了的不算，計時2分鐘，比那一組運(yùn)的水多。

3.頂書運(yùn)動

規(guī)則：五隊之間進(jìn)行PK，每隊成員分成兩組，兩組相隔三米，由一組成員中的一個頭頂著書本，跑到另一組，由另一組成員接過書本，依次往下，直到該隊的每一位都頂過書本，看哪一隊最慢，由最快的一組決定其懲罰措施

九、游戲懲罰措施（每個句號就為一個懲罰）

1、氣球，邀請一位異性，兩人用臉將其擠爆，不得用身體其他部位。

2、扎氣球。把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣。

3、大冒險。由每組組員提議被懲罰的隊員表演指定的節(jié)目，刺激好玩的同時也要把握尺度。

5.深情對視并對她/他唱《老鼠愛大米》中的高潮部分。

6.請對一異性展示自己最性感的動作和最嫵媚的動作。

7.我是淑女

贏的人將3-5本書放至輸?shù)娜说念^頂，并請他（她）學(xué)模特走臺步旋轉(zhuǎn)一圈后走回來。如果

書掉了，就得重來。

8.苦笑不得

輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復(fù)2-3次。

9.神射手

在輸?shù)娜松砩蠏鞌?shù)個氣球，讓贏的人離他3米遠(yuǎn)，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。10.喝交杯酒。。

11.跟異性重溫大話西游經(jīng)典對白，大話西游：曾經(jīng)有一份真誠的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及，人世間最痛苦的事情莫過于此，如果上天能夠給我一個重新來過的機(jī)會，我會對那個女孩子說三個字，“我愛你”，如果非得給這個愛加上個期限，我希望是一萬年。

12.用瓶子敲自己的頭，并敲出旋律。。

13.能唱歌跳舞的先上。

14.大家也可臨時想懲罰。

十、活動道具

塑料繩若干，大量報紙，塑料杯若干，水桶四個，其中兩個裝滿自來水，氣球100個，寫有詞語的卡片40張，空塑料瓶一個，礦泉水一瓶，凳子四個，書本5本。

十一、注意事項和緊急事故處理

1)在活動過程中要注意自身安全，假若身體不適要及時提出，可以在一旁觀看。

2)為了保障活動的順利進(jìn)行，各個成員要服從主持人的安排，保持各小組成員要注意團(tuán)

體合作，不要與他人發(fā)生摩擦，和諧共處

3)隊伍的嚴(yán)整，不擅自離隊或者做出一些破壞整體和諧的事情

4)活動的整個進(jìn)行的過程中，請大家注意環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，保持潔凈，活動結(jié)束

后隨手帶走自己的東西和垃圾。

5）請各成員記得一定吃好早餐再來參加此次活動

第五篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃書

計算機(jī)與信息工程學(xué)院 示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院 2011年學(xué)生干部素質(zhì)拓展

策

劃

書

團(tuán)總支學(xué)生會

2011年10月28日

計算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃書

一、活動目的：

1.團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力；2.營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；3.正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊，增強(qiáng)歸屬；4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊士氣；注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團(tuán)隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,熔煉團(tuán)隊的目的。

二、主辦單位：

計算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會

二、參加人員：

第二屆第一任部分學(xué)生會干事，第二屆第二任學(xué)生會干事，2011

級班長團(tuán)支書

三、時間：

2011年 10月 23日

四、地點：

南操場及其周邊

五、活動安排：

上午：

1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；

2、每組在拓展項目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭取物”（項目具體內(nèi)容見附件）這4個項目中任

選一個進(jìn)行，之后各小組互換項目，直到各小組都將這

4個項目全部進(jìn)行完畢；

下午：

1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機(jī)分組依次開展

“做長城”、“背對背夾氣球”、“四人五腳”這三項拓展

活動（項目具體內(nèi)容見附件）；

2、“四人五腳”活動比賽制，決出排名；

3、每個項目進(jìn)行完之后隊員之間要分享經(jīng)驗與心得；

4、全部項目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評。

四、活動器材：

蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑料瓶、長竹竿

五、經(jīng)費預(yù)算

批條： 繩子一包（10卷）

卡紙（10張）

氣球（3包）

計算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會

2011年10月23日

附件：

上午：

游戲一：同心棍

一．情境導(dǎo)入：秦漢時期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡撫為了找

借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出一根手指，然后將

峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放在地上，在這期間，只要有

一個人的手指離開了峨眉棍，少林將被抄斬。這個刁難的題目被少林的和尚

們奇跡般的同心協(xié)力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。

二.項目名稱：同心棍

三．項目性質(zhì)：團(tuán)隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在無外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中手指不能

離開竹竿。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員分為20人一組，并分兩排1面對面站好。

2.每位隊員都伸出自己的食指和對面的隊員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過程中參加人員的手指不能離開竹竿，離開這將被視作失敗退出團(tuán)

隊。

4.時間為5—10分鐘，越時沒完成的隊伍將視為失敗。

游戲二：地雷陣

一．情境導(dǎo)入：解放初期，在中國的邊境線上，有兩個人誤入了鄰國的雷區(qū)，他們一個是聾子，一個是瞎子。雷區(qū)因長期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個都將面臨死亡。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅定地把自己的命運(yùn)交給了對方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。

二.目名稱：地雷陣

三．項目性質(zhì)：團(tuán)隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴幫助下共

同走出地雷陣。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4.每對時間為10分鐘，一組中所有隊員全部過去為滿分（100分），少一對扣5分。

游戲三：穿越電網(wǎng)

一．情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時期，有一群無辜的百姓被日本兵關(guān)起來了，有一天傍晚傳

來一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當(dāng) 晚

集體大逃亡，監(jiān)獄的門已經(jīng)被偷偷打開了，現(xiàn)在面對他們的是一排電網(wǎng)，巡

邏的士兵每30分鐘經(jīng)過一次，當(dāng)時，所有的人運(yùn)用他們的智慧和團(tuán)隊力量，通過電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是我們即將進(jìn)行的項目：生死電

網(wǎng)

二.目名稱：生死電網(wǎng)

三．項目性質(zhì)：團(tuán)隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全體通過電

網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功

五.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

六.游戲規(guī)則：

1.每個網(wǎng)僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用

2.穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括

頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊員將要求返

回重新選擇另一個網(wǎng)洞進(jìn)行穿越，剛才的這個網(wǎng)洞被封死。

3.穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對面的方式。（通過者及未通過者不能到異側(cè)進(jìn)

行幫助。）

4.項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣

十分。

游戲四：深潭取物

一．情境導(dǎo)入：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導(dǎo)致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的只是一些常用的野外裝備——打火機(jī)，繩子，小刀等等。但是他們用無可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊員的生命。一個團(tuán)隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進(jìn)行的項目：深潭取物

二.目名稱：深潭取物

三．項目性質(zhì)：團(tuán)隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到任務(wù)物品。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。

2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面。

3.每隊至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品。

下午：

游戲一：坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

游戲二：背對背夾氣球

將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進(jìn)，男生需跳躍前進(jìn)。以10分鐘為一輪，運(yùn)送氣球多著勝出。

游戲三：四人五腳

每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。