第一篇：零吼叫養(yǎng)出100讀后感

《零吼叫養(yǎng)出100%的好孩子》讀后感

今年假期自己有幸讀了《零吼叫養(yǎng)出100%的好孩子》這本書，對于教育孩子自己也有了自己的想法與期待，以前自己沒有孩子時(shí)聽到人家有很多說法：有人說 “教養(yǎng)子女是痛苦的，不過也許你不知道，教養(yǎng)子女本來就應(yīng)該如此。因?yàn)榻甜B(yǎng)子女也是一種成長的過程，沒有哪一種成長是沒有痛楚的！”、還有的人說“教育孩子要當(dāng)事業(yè)來做”、還有的說“父母的一堂課等于孩子的100堂課”等等。

而立之年擁有的自己的孩子后深深地感受到：有了孩子才是一個(gè)完整的人生，它是一個(gè)蛻變、一次成長、又一次不一樣的成熟！一旦成為父母，你所熟悉的生活有很大一部分已經(jīng)改變了。想想看，這個(gè)孩子出生之前，你是怎么安排空閑時(shí)間的？閑暇時(shí)間、睡眠方式、消費(fèi)習(xí)慣、旅游計(jì)劃、朋友關(guān)系、婚姻關(guān)系，從你當(dāng)上父母的那一刻起，每一件都永遠(yuǎn)地改變了。從現(xiàn)在起你永遠(yuǎn)都不可能擺脫為人父母的身份，你也永遠(yuǎn)不能再回到以前，這也很可能讓你感覺這像一種重生。

一個(gè)嬰兒誕生了，他把自己交付給我們照顧，從那一刻起，我們也開始了一段嶄新的成長歷程，孩子和我們同時(shí)置身于這樣的過程，彼此在交流中都面臨著新的挑戰(zhàn)。尤其孩子在成長過程中，我們會遇見各種各樣的問題，如何調(diào)整自己的情緒，如何教育自己的孩子，最起碼是爸媽不上火，孩子不用出色，但也是合理地成長，能養(yǎng)出擁有自立性的孩子從這本《零吼叫養(yǎng)出100%的好孩子》我找到了答案。

“零吼叫”——學(xué)習(xí)以一種平和、冷靜、真誠互動的方式與他人溝通；無論對方是誰，也不論對方如何表現(xiàn)，都能控制好自己的情緒；

學(xué)習(xí)把注意力轉(zhuǎn)向自身，照顧好自己以造福世界

“零吼叫”告訴我們—— 你能為孩子做的最偉大的事情，就是把焦點(diǎn)放在你自己身上，你和家人將會擁有更健康、更和諧的關(guān)系。

“零吼叫”告訴我們——身為父母的我們需要對抗的最大敵人不是電視，不是不良影響，不是其他，而是自己的情緒化反應(yīng)。與其焦慮地想控制孩子，我們還不如專注于那些真正可以控制的事——控制自己的情緒。

“零吼叫”告訴我們——每一次跟孩子互動、每一次簡單的談話，還有每一次的爭執(zhí)，都潛藏著讓人成長的機(jī)會。

“零吼叫”告訴我們——我們越是好好思考過我們想到達(dá)到的目標(biāo)，我們就越可能作出有效的行動。好好想一想，你努力追求什么樣的結(jié)果？在教養(yǎng)子女上你的目標(biāo)是什么？孩子要做的事就是取代我們。

“零吼叫”告訴我們——我們必須認(rèn)清，相互尊重永遠(yuǎn)都必須從父母做起，雖然這很難。奇妙的是，當(dāng)你尊重他們的感受（和感受的權(quán)利），他們就越能知道你想要他們?nèi)绾胃惺?。成為“零吼叫父母”，是發(fā)自內(nèi)心地尊重孩子為最高原則，而不是出于心底的恐懼來進(jìn)行教養(yǎng)。要讓孩子明白，無論在人生的路上出現(xiàn)了什么誘惑，父母是他最佳的求助人選。

“零吼叫”告訴我們——對孩子的問題總是有問必答，或不斷地告訴孩子要怎么去解決問題，就是剝奪孩子發(fā)展探索與大膽創(chuàng)新的機(jī)會。急著去解答問題，就等于扼殺了他們依靠自己的力量找出方法的機(jī)會。

“零吼叫”告訴我們——柔道是通過閃躲對手的攻擊力量，或是改變自己的姿勢，以化解對手的力道。零吼叫父母永遠(yuǎn)不會在第一時(shí)間拾起戰(zhàn)帖，而是先接受他的感受：“不過，你打算怎么辦？”我們的目標(biāo)不是壓抑孩子表達(dá)自我的意志、渴望和情緒，我們的目標(biāo)是要幫助他們正確地表達(dá)自己。學(xué)會讓自己保持冷靜，如“你平常不是和我這樣說話的，我可以給你幾分鐘好好想一想。”

“零吼叫”告訴我們——要想教養(yǎng)出好的孩子，就必須確保自己身心健康。好好照顧自己，是你應(yīng)做的最重要的一件事，就像照顧好你的孩子一樣，這是天經(jīng)地義的。

“零吼叫”還告訴我們??

就這樣在這本書里我找到了調(diào)整情緒、接收問題、學(xué)會轉(zhuǎn)變與孩子們的對話模式

第二篇：零缺陷讀后感

“零缺陷”學(xué)習(xí)體會

提到“零缺陷”人們往往會想到產(chǎn)品沒有任何質(zhì)量問題，肯定會說：“零缺陷是不可能實(shí)現(xiàn)的”。其實(shí)“零缺陷”并不是完美無缺，而是是否能夠滿足客戶的需要。只有為顧客提供滿意的產(chǎn)品或服務(wù)，你的產(chǎn)品才沒有缺陷，否則，你的產(chǎn)品再完美顧客不滿意也是有缺陷的?！傲闳毕荨睆奶岢鲋掌?，就被認(rèn)為是對原有觀念和機(jī)制的挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)的觀念里，“零缺陷”被認(rèn)為是不可能實(shí)現(xiàn)的任務(wù)。因?yàn)椤傲闳毕荨痹谖⒂^層面有各種不可控的因素影響，很難實(shí)現(xiàn)。但在宏觀上是可行的，因?yàn)檫@挑戰(zhàn)的不過是管理人員自身的計(jì)劃和執(zhí)行。其實(shí)，“零缺陷”寫的并不是什么深奧的管理方式或者工作技巧，而是簡單指出了日常工作中的一些認(rèn)識誤區(qū)，提出了走出管理誤區(qū)的一些常識。盡管是常識，也常常被管理者忽略。忽略得多了，就成了一種常態(tài)或者認(rèn)知中的一種真理。通過對“零缺陷”這篇文章的學(xué)習(xí)，我感到要實(shí)現(xiàn)“零缺陷”必須從管理入手，極大地調(diào)動員工的工作熱情。

企業(yè)的目標(biāo)是獲利，但并不是質(zhì)量越好獲利就越高。質(zhì)量的好壞是由客戶定義的。提高員工滿意度是提高客戶滿意度的支點(diǎn)。只強(qiáng)調(diào)更多的是客戶的滿意度，而對于員工的滿意度不太重視，會導(dǎo)致員工沒有保證質(zhì)量的積極性。其實(shí)，員工的要求相對簡單。如果能夠加以利用和塑造，員工滿意度提高的潛力會非常大的，相應(yīng)的客戶滿意度的提高會像杠桿一樣陡增。因此，試圖采用責(zé)罰和強(qiáng)迫的方式管理員工，以此讓他們?nèi)M足客戶的需

要，是本末倒臵的行為。員工的質(zhì)量意識是一種職業(yè)素養(yǎng)，是企業(yè)的核心競爭力之一。質(zhì)量的概念也就是成本的概念，質(zhì)量意識就是基于成本的認(rèn)識，成本是能夠使經(jīng)營者心動的概念。企業(yè)應(yīng)該建立一整套制度，實(shí)施質(zhì)量行動，使每個(gè)員工都能持續(xù)保持關(guān)注。車間里堆放著貴重的零部件，但是，在平常員工們的眼里，這些不過是零部件而已，沒有意識到這些部件的價(jià)值。因此，企業(yè)在開展質(zhì)量意識與質(zhì)量行動的時(shí)候，應(yīng)設(shè)法顯示出這些零件的真正價(jià)值，令每個(gè)員工都知道，零件的損壞或丟失將給企業(yè)帶來多大的損失，對自身的經(jīng)濟(jì)利益有多大的影響，從而從客觀上降低損耗成本。管理人員絕對不要忘記使用或者吝嗇地使用贊賞與激勵(lì)。恰當(dāng)?shù)馁澷p與激勵(lì)，可以對員工提高工作績效產(chǎn)生巨大的積極效果。最后，還應(yīng)該及時(shí)地展示質(zhì)量改進(jìn)的成果，讓改革成果得以保持。一般說來，質(zhì)量管理越成熟，對某些問題的細(xì)節(jié)的追究就越到位。但是，這并不意味著作業(yè)指導(dǎo)書越厚就越好，關(guān)鍵還是要靠執(zhí)行。為了獲得更好的改進(jìn)效果，質(zhì)量改進(jìn)的執(zhí)行層應(yīng)該能夠利用過程模式作業(yè)表來分析工作的基本思路，我們要創(chuàng)造出一種溝通渠道，讓每個(gè)基層員工能夠有機(jī)會把各種問題及麻煩說出來。很多時(shí)候員工不愿意說出來，是因?yàn)槭艿綕撛诘耐{。值得倡導(dǎo)的管理是無威脅的，但是如果企業(yè)存在威脅，那么員工就不愿意暢所欲言。他們擔(dān)心可能會受到不公正的對待、承擔(dān)責(zé)任、丟面子等。

現(xiàn)在經(jīng)常提出的“合理化建議、公關(guān)改進(jìn)、各種工程等”不僅要把這個(gè)問題提出來，還要寫出它的解決方案，創(chuàng)造的價(jià)值等。這對于大多數(shù)普通工人是有難度的，實(shí)際上是打擊了有想法或有提案的員工的積極性。所以，我們的管理者應(yīng)該根據(jù)企業(yè)的實(shí)際制定更好的制度，來調(diào)到員工的積極性。

企業(yè)要努力使自己的產(chǎn)品、業(yè)務(wù)沒有缺點(diǎn)。它要求生產(chǎn)工作者從一開始就本著嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度把工作做得準(zhǔn)確無誤，在生產(chǎn)中合理安排產(chǎn)品的質(zhì)量，而不是依靠事后的檢驗(yàn)來糾正。工作標(biāo)準(zhǔn)必須是零缺陷，而不是“差不多就好”。零缺陷的工作標(biāo)準(zhǔn)意味著任何時(shí)候都要滿足工作過程的全部要求。它是一種莊重的個(gè)人承諾，即按大家都同意的要求去做。如果要讓工作具有質(zhì)量，那么就絕不能向不符合要求的情形妥協(xié)，而是要極力預(yù)防錯(cuò)誤的發(fā)生，這樣顧客也就不會得到不符合要求的產(chǎn)品或服務(wù)。

零缺陷特別強(qiáng)調(diào)預(yù)防系統(tǒng)控制和過程控制，要求第一次就把事情做正確，使產(chǎn)品符合對顧客的承諾要求。開展零缺陷運(yùn)動可以提高全員對產(chǎn)品質(zhì)量和業(yè)務(wù)質(zhì)量的責(zé)任感，從而保證產(chǎn)品質(zhì)量。每個(gè)人都堅(jiān)持第一次做對，不讓缺陷發(fā)生或流至下道工序或其他崗位，那么工作中就可以減少很多處理缺陷和失誤造成的成本，工作質(zhì)量和工作效率也可以大幅度提高，經(jīng)濟(jì)效益也會顯著增長?！叭朔鞘ベt，孰能無過”，一句話便可否定所有的“零缺陷”，但是，出現(xiàn)了問題沒有下傳，沒有使用戶不滿意，那就沒產(chǎn)生缺陷。

質(zhì)量相當(dāng)于組織的骨髓，是企業(yè)生存的根本。管理者應(yīng)該把質(zhì)量管理當(dāng)作一個(gè)完整的概念來對待，而不能將其割裂開來。實(shí)際上，組織中的每個(gè)部件都可能是最優(yōu)秀的，但組合起來未必是最優(yōu)秀的。因此，公司在遭遇質(zhì)量管理、財(cái)務(wù)管理和其它管理困難的時(shí)候，應(yīng)該注意相互之間的聯(lián)系，從系統(tǒng)性原理出發(fā)解決問題。客戶的需要、員工的需要和供應(yīng)商的需要。任何一個(gè)組織首先要承擔(dān)的是客戶。沒有客戶，組織就沒有存在的意義。所以，零缺陷管理追求既有用又可靠

我們總想把事情做得“很好、很卓越”，其實(shí)都是主觀和含糊的?？刂葡到y(tǒng)做得再好、質(zhì)量手冊編得再精美、通過的認(rèn)證再多，但如果沒有人執(zhí)行，那所做的一切都是徒勞的。因此，管理者必須認(rèn)識到執(zhí)行的重要性，必須確保質(zhì)量管理確實(shí)是在為顧客著想，而并不僅僅是編制一些文件。

零缺陷管理不是質(zhì)量控制的方法，不是頭痛醫(yī)頭的手段，而是標(biāo)本兼治的完整性方案；不是重在事后的補(bǔ)救，而是重在事前對問題的預(yù)防；不是“貼金”和“做秀”，而是結(jié)果導(dǎo)向的績效突破法；不是僅僅控制內(nèi)部過程，而是通過過程為客戶創(chuàng)造價(jià)值。零缺陷管理不僅是自下而上的驅(qū)動，最重要的是首先要自上而下的推動。管理者首先要做的是如何樹立決心來推行政策，通過實(shí)際行動來實(shí)現(xiàn)質(zhì)量政策來傳達(dá)的政策信息，寧可將有問題的產(chǎn)品全部砸掉也不能讓它們低價(jià)流入市場，損壞企業(yè)的聲譽(yù)。這種做法表明了領(lǐng)導(dǎo)者的態(tài)度和決心：必須實(shí)現(xiàn)滿足客戶要求的承諾。

企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)重視質(zhì)量政策，為文化變革提供包括人力、財(cái)力、物力、工具和方法在內(nèi)的必要資源?？蘸翱谔枦]有任何效果，而應(yīng)給予充足的資源作為保證。管理者必須能夠發(fā)出清楚的支持質(zhì)量信號，而不是含糊的支持，尤其不要發(fā)出違背質(zhì)量的聲音，這樣會導(dǎo)致管理與執(zhí)行的困難。

質(zhì)量部門的作用是幫助各個(gè)部門解決問題，但是不要指望質(zhì)量管理人員可以化解所有的問題。應(yīng)該學(xué)會用全新的思維方式看待問題：質(zhì)量問題就是設(shè)計(jì)問題、采購問題、服務(wù)問題、安裝問題、制造問題等，真正出問題的環(huán)節(jié)在于設(shè)計(jì)、采購、制造、服務(wù)、財(cái)務(wù)等。檢驗(yàn)是在過程結(jié)束后把不符合要求的挑選出來，而不是促進(jìn)改進(jìn)。檢驗(yàn)是告知已發(fā)生的事情，此時(shí)缺陷已經(jīng)產(chǎn)生，不能產(chǎn)生符合項(xiàng)。預(yù)防發(fā)生在過程的設(shè)計(jì)階段，包括溝通、計(jì)劃、驗(yàn)證，能夠逐步消除出現(xiàn)不符合項(xiàng)的可能性。通過預(yù)防產(chǎn)生質(zhì)量，要求資源的配臵能保證工作正確完成，而不是把資源浪費(fèi)在問題的查找和補(bǔ)救上面。檢驗(yàn)并不能產(chǎn)生質(zhì)量，只有預(yù)防才能產(chǎn)生質(zhì)量。

第三篇：《再見零》讀后感

最近，我讀了童喜喜寫的《再見零》。童喜喜是一名十分富有童心，十分年輕的作家。她的這本書充滿了探索，我十分喜歡。就連兒童閱讀推廣之父梅子涵也說﹕“喜喜，你的書很有趣，我喜歡。我很少說喜歡?！本妥屛?guī)闱巴鶎ふ疑衩厥澜?，讓人笑后有淚故事中。

體育課上，被小石頭絆倒，讓活潑淘氣的童喜喜一病不起！王杰幫助童喜喜找到寶寶樹并讓寶寶樹想辦法為童喜喜治病。為了治病，他們潛入隱形世界，找到隱形頭頭——零談話。最后，許多隱形人變成了人，童喜喜的病也好了。

看完這本書，我映像最深刻的是——巫師叔叔告訴童喜喜，她的心被隱形人打了個(gè)缺口，讓她充滿了灰心，要勇敢﹑堅(jiān)強(qiáng)﹑樂觀才能彌補(bǔ)。童喜喜以堅(jiān)強(qiáng)的意志做到了。

想想生活中，我們的心靈是否也不知不覺地被打了個(gè)洞，讓自己充滿灰心。就比如考試考砸了我就會灰心，被別人諷刺嘲笑了，我會覺得自己很沒用，也會灰心…因?yàn)槲覜]有做到勇敢﹑堅(jiān)強(qiáng)﹑樂觀。我不勇敢，我總是懷著一顆后怕的心﹔我不樂觀，因?yàn)槲疑吮歉]炎，覺得自己好不了就悶悶不樂﹔我不堅(jiān)強(qiáng)，我稍受挫折都會流淚…類似的事有許多許多，你身上有嗎？

或許愛并不能為你遮擋一切風(fēng)雨。你想父母，最愛你的人，有時(shí)也不能用他們的愛來讓你平安的擁有一切。人生的成長有時(shí)是在挫折中、困難中百折不饒去戰(zhàn)勝它才能得到擁有。

或許愛并不能遮擋一切風(fēng)雨，但你可以從此得到彌合心靈傷口的秘方。

第四篇：《零極限》讀后感

教育零極限——《零極限》讀后感

《零極限》是一本非常好的凈化心靈經(jīng)典。真希望每位教育工作者、每位家長都能認(rèn)真的閱讀她、并感受她其中的真諦。因?yàn)樗龓Ыo我的不僅是大我的平靜，更多的是對自己的生活、對教育工作的反思。

做了很多年的教育工作，其中五六年時(shí)間都投入到嬰幼兒教育當(dāng)中。曾經(jīng)很多家長都詢問過我如何和孩子更好相處的問題，這其中也不乏看過很多育兒書籍的，有自己教育理念的家長。他們很多的狀況是，即使他們知道很多正確與孩子相處的道理，但是直到對孩子發(fā)完脾氣，做出過激的行為以后才意識到自己這樣的狀態(tài)是不對的，更多的家長便會處在事后的懺悔與懊惱中。為了孩子他們常常處在情緒的低谷。那么，無論作為家長和教育工作者的我們，除了應(yīng)該學(xué)習(xí)適合的教育方法和理念，更應(yīng)該學(xué)習(xí)的是心靈成長和心靈凈化的方法，那么《零極限》中介紹的利用“對不起”、“請?jiān)彙?、“謝謝你”、“我愛你”這四句話來不斷清理自己的心靈無疑是比較適合我們的方式。

“簡單地說，零極限就是回到零的狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)中，什么都不存在，但什么都有可能。在零的狀態(tài)里，沒有思想，沒有言語，沒有行為，沒有記憶，沒有定式，沒有信念，沒有任何東西。一切，只有空無?！?/p>

零極限的狀態(tài)無疑與佛家的“空”，道家的“無”有異曲同工之妙，也就是我們活在當(dāng)下的狀態(tài)。只有活在當(dāng)下，享受當(dāng)下的幸福，你才不會活在過去的回憶當(dāng)中，也不會活在對未來的妄想當(dāng)中。對過去的回憶和對未來的妄想都會導(dǎo)致我們對當(dāng)下錯(cuò)誤的判斷，從而導(dǎo)致內(nèi)在的失衡與病痛。

舉個(gè)例子來說明吧。孩子在每個(gè)年齡階段都有他自己的成長任務(wù)，六、七歲之前的任務(wù)就是自由的玩耍，而現(xiàn)在的家長總希望孩子能多學(xué)一些，多懂一些，這樣孩子上小學(xué)了學(xué)習(xí)就會很輕松。這是一個(gè)普遍的社會現(xiàn)象。為什么會這樣呢，原因非常多。有些家長活在對過去的記憶里，還有大部分家長活在對未來的恐懼中。總結(jié)下來，孩子都是活在家長的慣有思維模式當(dāng)中，而沒有真正的、健康的、快樂的活在當(dāng)下。所以導(dǎo)致這樣的社會現(xiàn)象出現(xiàn)，孩子在幼兒園提前學(xué)小學(xué)的知識，在小學(xué)提前學(xué)初中的知識，在初中提前學(xué)高中的知識，高中三年一直在骨碌以前的這些知識，終于考上了大學(xué)，孩子轉(zhuǎn)過頭來完成幼兒園的任務(wù)——“自由的玩?！?。所以現(xiàn)在大部分孩子都不像本來年齡階段的“孩子”。

“請與你的身體對話并和它講：我愛你現(xiàn)在的樣子。謝謝你一直跟我在一起，如果你覺得被我虐待了，請?jiān)徫摇！?/p>

我們可以在心里對自己的孩子說：“孩子，我愛你現(xiàn)在的樣子，我愛你本來的樣子?！蔽覀?nèi)绻恢蹦鼙３肿言袝r(shí)對孩子的期望，只希望孩子能健康、快樂的成長，那就足夠了。也許那就是最接近零極限的狀態(tài)。

冥冥之中孩子來到這個(gè)世上是來教育我們家長的，所以我們最應(yīng)該做的不是督促孩子學(xué)習(xí)和成長，而是自己不斷地學(xué)習(xí)，不斷地成長，不斷地提升，以至于能跟上孩子成長的腳步。萬物皆有時(shí)，順其自然，無為而治，也許你會發(fā)現(xiàn)孩子成長的要比你所期待的要好的多的多。

酋長

2014年3月9日

第五篇：零極限讀后感

零極限讀后感

（一）一個(gè)偶然的機(jī)遇，讓我讀到《零極限》這本書，一下子就被它深深吸引。文中的概念乍看上去，很有顛覆性，可是靜下心來，發(fā)現(xiàn)它和系統(tǒng)排列，還有歐林的靈修，好多地方互相印證。也讓我對傳統(tǒng)的“基督”有了新的認(rèn)識。

我是一個(gè)愿意接受新觀念的人，同時(shí)我也很愿意質(zhì)疑，我相信“真理”是不懼質(zhì)疑的。“對不起”“原諒我”“謝謝你”“我愛你”，這普通的四句話，真正品味起來，是那么謙卑、接受，充滿著真誠的愛?？墒牵芸煲粋€(gè)問題浮現(xiàn)出來。誰對不起誰？誰需要原諒？感謝的是誰？愛的又是誰？神是誰？早些時(shí)，媽媽那時(shí)還是個(gè)基督徒，她讓我信奉基督。我看了一些“圣經(jīng)”的內(nèi)容，聽了她們的講課。我就很不愿意接受。我說，我不信上帝，他的心眼太小啦，犯錯(cuò)就懲罰。他和撒旦打賭，測試人的忠誠，視人于玩偶。我不喜歡這樣的“上帝”呵呵，現(xiàn)在想來，有好多的信念被人假借“基督”的名，早已經(jīng)變了質(zhì)。我們每個(gè)人內(nèi)在都有“神性”，“靈魂大我”她是無條件的愛著我們的，借著“我”這個(gè)肉身，在世間修行。她只會接受我，愛我，不會覺得我有錯(cuò)，需要寬恕。恰恰的，是我們頭腦的痛苦記憶，讓我們不能原諒自己。呼請宇宙的力量，呼請“靈魂大我”幫助我們從痛苦記憶中解脫。生活里，我們做好些事情，留有的痛苦記憶，大多時(shí)，我們不能清醒地意識到，痛苦借我們吸引來的人，發(fā)生的事再度被揭開，我們痛，內(nèi)疚，卻不知所措，“靈魂的大我”神啊，請幫助我吧，我知道我需要釋放自己，我的思想中了病毒，我對不起自己，請幫助我原諒我自己，從內(nèi)疚中脫離，請幫助我讓我感激我自己，請幫助我讓我愛我自己。當(dāng)真誠的祈禱發(fā)生啦，我們就走入了“零”的狀態(tài)，“空”的狀態(tài)，平和降臨啦，愛充滿著我們，靈感接通啦，我們只要順著內(nèi)在的聲音行事，就會事半功倍。

對于慧林博士治愈那些犯罪精神病人，而從不與他們見面就治好他們的事，讓我感到震驚，可是當(dāng)我讀完全書，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)理論其實(shí)在學(xué)家庭系統(tǒng)排列時(shí)，我已經(jīng)見證啦。通過同頻共振，心電感應(yīng)，我們可以和別人信息共享，情緒共享，當(dāng)我把自己治愈啦，我也把和我同頻的那個(gè)人治愈啦。這不可思議嗎？要是許久以前，我會覺得，可是那么多事實(shí)的證明，讓我保持謙卑的接受。系統(tǒng)排列是由老師引導(dǎo)的，而慧林博士自己的內(nèi)在引導(dǎo)自己，通過不斷的歸零就能取得那么大的成績，讓我非常震撼。深深的感謝他，他讓我知道我的內(nèi)在是多么有力量！

“對自己100%的負(fù)責(zé)”，自己世界里發(fā)生的事，都是我們某一部分吸引來的，所以和我們的內(nèi)在有關(guān)，當(dāng)我這樣和老公說時(shí)，他笑起來，社會那么多黑暗現(xiàn)象，也和“我”有關(guān)嗎？是啊，是和你有關(guān)，信息那么多，你為什么偏偏關(guān)注這些呢？以前我曾寫過一篇博文“枷鎖脫落啦”那是我親身的成長事例。今天再次回顧，我對老公會充滿感激，他對我的批評，恰恰是我的內(nèi)在不認(rèn)可我自己的一種影射，當(dāng)我看開啦，認(rèn)可了自己。他的批評與不批評我都留意不到啦，而且確切說他也再很少批評我啦。當(dāng)我把這些分享給老公時(shí)，他還是有些不認(rèn)可。我說一個(gè)人對外在不同的人，態(tài)度是不一樣的。為什么同一個(gè)人，對你這樣態(tài)度？對他又另一種態(tài)度，是那個(gè)人有問題嗎？不是的，是我們自己，我們的內(nèi)在吸引那個(gè)人，以那樣的方式對待我們。改變我們的內(nèi)在，外在的自然就改變啦。

零極限讀后感

（二）零極限是一種心理療法，它給我印象最深的理論是：持續(xù)增長意圖去做某事，就是在抗拒存在，一旦臣服，靈感就會降臨。例如：你想減肥，就一直克制飲食。其實(shí)，擔(dān)心體重只是一種記憶――就是你總想暴飲暴食。唯一可做的不是克制它，而是愛它，原諒它，甚至于感謝它，通過清理記憶，想暴飲暴食的想會自動消失，煙消云散，只有平和存在。怎么樣？是不是感覺減肥的秘決在這里了？不過，我所看中的則是：它是平和快樂的密碼，不信？接著往下讀。

先說說什么叫零極限吧。零極限就是回歸到零狀態(tài)，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的狀態(tài)。在零狀態(tài)里，沒有思想，沒有言主，沒有記憶，沒有模式，沒有信仰，沒有任何東西，只是空無。因此，我們這趟心理過山車的精髓所在就是：“宇宙起始于對鏡無物。”是不是有點(diǎn)佛家五蘊(yùn)皆空的感覺啊，那就對了。

然后說說學(xué)習(xí)零極限的目的吧。()在我看來，這種心理療法，就是想通過清理記憶，讓某些記憶自動消失，從而獲得靈感，獲得平和愉悅的心境，從而改變看待問題的方式，由視問題為磨難，改為視問題為機(jī)會，繼而樂觀積極地去生活，快樂自然隨之而來啊。

零極限這么好，是不是想學(xué)了？首先要把握好理念哦，方向是不能錯(cuò)嘀。它的原則是：接納所有――甚至那些步入你生活中的人們，以及他們的問題。因?yàn)?，他們的問題就是你的問題，他們出現(xiàn)在你的生活里，就是要你對自己的生活全然負(fù)責(zé)，那么你也要對他們經(jīng)歷的一切全然負(fù)責(zé)。

這好象有點(diǎn)兒難以接受，為自己所說，所做的負(fù)責(zé)還行，但是為在我們生命里的每個(gè)人的所說，所做負(fù)責(zé)好象是不可理喻的。這就意味著，恐怖事件，美國總統(tǒng)，經(jīng)濟(jì)體制，印度強(qiáng)殲事件頻發(fā)――任何你經(jīng)歷的和不喜歡的――都該你去負(fù)責(zé)。從某種意義上講，要不是你內(nèi)在的投射是這樣，它們是不會存在的。問題跟那些無關(guān)，但跟你有關(guān)，你是一切問題的根源，要想改變它們，你得要改變你自己。

接受了這個(gè)理念，接下來的問題是：如何轉(zhuǎn)變自己，讓整個(gè)世界也隨之一變呢？

零極限讀后感

（三）這本書，差不多斷斷續(xù)續(xù)花費(fèi)了2個(gè)月的時(shí)間才讀完。雖然很薄，但是讀的也是挺慢的。里面反復(fù)提到“對不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你”。這幾種清理法。也就是荷歐波諾波諾，夏威夷清理療法。講的是修藍(lán)博士在一個(gè)精神病醫(yī)院，利用這個(gè)療法，把里面的精神病全部都治愈了。覺得這種方法還是挺神奇的，里面反復(fù)提到要經(jīng)?；貧w到0.進(jìn)行清理。

我發(fā)現(xiàn)真的很有效果，當(dāng)發(fā)生了一件事情的時(shí)候，我反復(fù)的說“我愛你”。結(jié)果，對方真的會有反應(yīng)。只是當(dāng)沒有看這本書的時(shí)候，可能就會忘記這本書這種治療方法吧。最近我生活在一個(gè)困境當(dāng)中，而且我經(jīng)常睡不著。然后我在反復(fù)的跟自己說“對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你?！蔽蚁Ｍㄟ^這種清理，讓自己不要被那些重復(fù)的記憶所困擾。我要活到當(dāng)下，體驗(yàn)當(dāng)下不一樣的時(shí)刻。

最近我也有點(diǎn)萎靡不正，每天都情緒低落，特別的憂傷。所以，我還是喜歡靜靜的看會書，讓自己沉浸在書的海洋里。也許，這些能夠增高我看世界的角度。世界是一個(gè)很豐富的視角，當(dāng)你站的不夠高，腦中累計(jì)的知識量不夠豐富的時(shí)候?？吹降氖澜?，也許是非常狹小的。