第一篇：拓展訓練總結

“三力”在汗水中華光異彩

——溝通與交流在拓展培訓中的重要性

生活總是在不經意中讓你捧腹大笑或抑郁非常；生活總是讓我們在理所當然中找出這樣或者那樣的借口來掩飾；生活總是這樣在漫無目的中給你零星的指引；生活總是讓我們在為自己拼命地據理力爭的同時底氣并不是那么的足；生活總會像一面鏡子，里外都是我們自己，只不過思想不同；生活就是在繼續(xù),我們確是在反思中更加尋找生活的美好！

——題記

一場突入襲來的拓展訓練讓我的確有點措手不及。日夜奮戰(zhàn)在大學城云空間中的我，猶豫憤怒小鳥一樣東西亂撞，搭建空間，義不容辭。我剛從空間建設的低嗎中抬起厚重的腦袋時，我已經置身在拓展訓練基地。年年帶學生來這里的我，已經對拓展訓練并不陌生，也不會害怕高空作業(yè)，其實心中還有一點躍躍欲試的感覺！

“好，很好，非常好”三聲好過后便是正式的拓展訓練。每位老師都如猛虎下山，蓄勢待發(fā)。拓展訓練即將完美上演??

項目

一、急速60秒

我一開始以為是接力賽之類的東西。結果是在眾多抽象圖片中找尋代表數字的圖片。在60秒之內超出30個數字。規(guī)則說明后，大家分組開始！每次的激動，每次的配合，每次的呼喊，每次的投入，可是似乎每次還就差那么一點點！失敗了，項目失敗。大家都很惋惜，每個人都這樣或者那樣說著原因，埋怨著教練這樣那樣的不公平，埋怨一切非主觀的客觀因素，有的隊伍勝利我們還在找他們的弊病。但是唯一能感受到的是團隊的和諧和團隊強大的凝聚力和向心

力。項目結束，教練和大家分析，大家仍舊對著你我他之間的紕漏進行無情的間距和揭發(fā)。但是這個聲音慢慢的消弱了，我們似乎明白了一些！

在整個項目的過程中，我們只是一味的拼，卻忘記前期的分工與協作。無頭蒼蠅般的亂撞，以至于無章法的結果，最后就是無懸念的失敗。分工細致可以發(fā)揮整體效能，提高工作效率。一個優(yōu)秀的團隊，并不意味著團隊中每個人都是精英，但是在完成工作的過程中，要能有一個很好的團隊氛圍，讓每一個人都有高漲的工作熱情，在一定的時間內，保質保量的完成工作。同時要有強烈的團隊精神，團隊成員共同努力，與團隊共榮辱，在成就小我的同時完成大我。分工明確，通力合作，怎能不旗開得勝！

項目

二、蛟龍出海

熟悉的綁腿行走讓我們再也不陌生。熟悉的動作，熟悉的技法，讓老師們還沒有得到教練的認可就開始進行操作。教練讓老師們停下，略帶責備的看著老師！有些老師不好意思，我卻明白，這就是服從的重要性。側面行走，大家眾志成城的樣子看了很是受到鼓舞。相互依偎，生怕彼此受傷倒下！團結的精神讓大家忘卻比賽的名次，“1,2,1,2??”瓷器皮膚的聲音從不同各地地方，不同的聲線，不同的聲色不同的演繹著??我們兩個小組都是第一名，興奮過后，再次進行總結。

我們明白，在這次勝利中我們彼此信任對方，彼此的默契都在實現有充分準備和安排的情況下按部就班的實行！步調一致，思想統(tǒng)一，這證實校長在各種大會中強調的。人有正確思想才能正確的發(fā)展，學校有正確的思想才能不斷發(fā)展，相信校長得良苦用心就在于此，“追求作樂，鍥而不舍”的精神不是空穴來風，而是我們正確的思想外加付諸行動，步調保持一致。大踏步向前，就如這次勝利一樣，是那樣的干脆和果斷。

項目

三、搭橋

在沒有任何作假的行為，我們要為彼此不知名的橋，進行設計和組建。仔細的設計，反復斟酌，集思廣益，獻計獻策。這可不是一個人在戰(zhàn)斗！我們只有和對方3次分別得“5,3,1（分鐘）”去商量彼此的設計，大家吧發(fā)言人一直定位王亮主任，對方是王學凱主任，都是我們彼此的發(fā)言人。我們信任他們。雖然我們最后輸掉這個比賽，但是從設計的原理上，承受力上我們得到都是最棒的，但是為什么最好最后卻輸掉了呢？

是啊，最好的為什么最后還輸了？大家眾說分談，各抒己見。使我們太保守，還是我們和倫敦奧運會，中國人最心疼的冠軍陳一冰一樣的境遇嗎？難道后出場就一樣會贏嗎！是的，在戰(zhàn)略上我們的確略微保守，沒有大膽的突破與探索?？偸钦J為可以了就不要再嘗試了。雖然我們以2個瓶子的數量輸了第一名，但是我們仍舊為這兩個瓶子去反思為什么會這樣。我想起一句老話，不在沉默中爆發(fā)就在沉默中滅亡。平坦中需要創(chuàng)新，和歐文們平時的工作都是一樣的！云空間，多媒體等等都是學校在原有的基礎上進行大膽的教學工作的創(chuàng)新，不斷地探究新的領域，相信我們的創(chuàng)新還沒有完全的技法，但是此次確實最好的“創(chuàng)新”教訓吧！

項目四、七巧板

小時候，每周四固定在晚上18點30等著中央電視臺鞠萍姐姐《七巧板》節(jié)目，看了很多年，兒時最美好的記憶。大學的時候對七巧板也是情有獨鐘，小小的板子，大大的創(chuàng)意，不同的姿態(tài)，含義的不同。七組，我被編制到2組。開始——我們急忙拿到任務書開始組建。中間的組使勁的叫我們把板子都給他們，但是這樣會耽誤我們的成績，本來一套班子就7塊，我們只有5塊！終于，一個30份的任務完勝，喜悅之余還是聽到原來的那組大喊“你們趕緊完成正方形，這樣會得到40分”我們看看任務書，哪有正方形任務，會不會有詐？最終我們還是相信了對方，組建了正方形，40分果真到手！我們這才把手中的板子交給對方，奇怪的是對方不拼，轉交給其他組！他們不要成績嗎！帶著這樣的疑問，我們完成了總共100分的任務。

各組開始朗讀自己的任務書，我這才發(fā)現幾組之間的任務并不是完全相同。當中間沒有任務的組讀出他們的任務書時，大家恍然大悟！他們竟然是所有的組的領導小組，帶領大家共同完成一個任務！大家高呼別騙，同時埋怨對方為什么不提前聲明他們是領導小組？任務失敗，大家都很失落，矛頭對準了領導組！但是領導組也是很無奈的，很多的苦衷！是的，為什們！可能真的是因為領導小組并沒有把自己的職責說清，讓大家都不知道彼此與彼此其實就是在一個團隊中為了個共同的目標在一起奮斗。

通過拓展訓練，我突然覺得這和校長說的“三力”——領導力，執(zhí)行力，內驅力息息相關！好像冥冥之中就是為這次拓展訓練“畫龍點睛”的。沒有領導，團隊中群心渙散，沒有主體，相即解體。領導力的確實倒是整個隊伍方向不明確，方向不統(tǒng)一猶如失去圓心的。團隊中沒有任何人去執(zhí)行任務或者是其他工作，那樣團隊便失去團隊作用，沒有合作，怎談成功。

團結協作是一切事業(yè)成功的基礎，個人和集體只有依靠團結的力量，才能把個人的愿望和團隊的目標結合起來，超越個體的局限，發(fā)揮集體的協作作用，產生1+1>2的效果。我們在同一個單位，同一個部門工作，每個人的工作，都有相對的獨立性，又都與全局相關聯，如果一個人只顧自己，不顧他人，不肯與他人協作，勢必會影響團隊的戰(zhàn)斗力和整體形象。人們常說：立足本行如下棋，輸贏系于每個棋子，“一招不慎，滿盤皆輸”，如果整個棋局都輸了，再有力量的棋子也沒有什么用了。沒有完美的個人,只有完美的團體.團隊作為一

個合作組織，它的健康運轉有賴于員工的良好協作、部門的協調配合。對于我們自己本身，積極進取和不斷拼搏好想成為時代中不可更換的話題。隨著社會化大生產時代的到來，團隊的規(guī)模越來越大，內部分工越來越細，為了保證部門和員工都能圍繞團隊的目標和意愿進行，就必須要求部門與員工具有強烈的協調意識。

處理好團隊合作中部門與部門、員工與員工之間的關系，對于形成組織系統(tǒng)的合力，產生力量的組織關系甚大。殊不知，在很多團隊中，他們不是齊心協力、相互配合，而是各自為陣，缺乏協調。比如在工作中遇到麻煩或遇到失誤后，部門之間、員工之間不是從自身找原因，而是相互推諉，相互扯皮，在面對利益的時候，便蜂擁而上，爭搶不休，沒有一點協作與大局意識。

“三力”建設無時無刻影響著每一位教師的發(fā)展。讓我更加銘記他的精神與靈魂。就如校長在本學期教職工大會上說到的十八字重點工作意見“重管理、調結構、強質量、訓隊伍、抓特色、保安全”一樣，從根本上提升，不是敷衍不是對付，不是無所謂而是認真對待！

得天獨到，巧奪天工，屬于我們的精彩還在繼續(xù)上演著，別走開，精彩不容錯過??

第二篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓練，這是一場智慧與體能的培訓，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓練結束了，但是內心的激動卻是久久不能平息?；仡櫾谟柧氈薪邮艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓練中我們進行了十項內容：信任背摔、空中斷橋、電網和七色板等。

信任背摔——協作精神。相信隊友，團結協作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團隊?？傊?，自己的能力是有限的，而團隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團隊的力量。當教官講完活動內容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔的責任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進，其中還有一個帥哥背著一位美女前進。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩。”大家從不叫苦，也不抱怨，為了共同的目標努力奮斗。工作中，當面對艱巨的任務時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團隊承擔責任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團隊都有一張任務卡，我們還有一個總任務。游戲剛開始的時候，我們每個團隊都只顧著完成自己的任務而忽略了最重要的總任務，30分鐘后通過一個團隊的提醒大家才想起了這個總任務。于是我們7個團隊進行了溝通，明確分工。每個團隊要完成哪個任務，所有的積木先給哪個團隊，再給哪個團隊才能完成任務。經過大家的努力，我們終于完成的任務。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務。

拓展訓練是一種挑戰(zhàn)，不僅挑戰(zhàn)我們的體能，更是挑戰(zhàn)我們的意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的財富。通過這次訓練，我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務，更增強了集體意識和責任心。我要努力把拓展訓練中領悟的精神運用到工作中去，組建一個優(yōu)秀的團隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！

第三篇：拓展訓練總結

“凝聚你我·熔煉團隊”戶外拓展活動總結

我是**中心的**員***，能夠在入職15天之際參加集團組織的戶外拓展活動，實乃職業(yè)生涯之幸事。經歷本次活動，進一步增強我的責任意識和團隊意識，極大地提高了我的執(zhí)行力和團隊凝聚力，激發(fā)了我對工作更大的熱情和對***這個團隊的歸屬感、榮譽感。

在此特別感謝集團領導百忙之中，親臨現場帶隊和指揮活動，感謝人力資源部各位同事傾力策劃、組織，感謝各位助教、現場工作人員熱情的幫助！是你們無微不至的關懷和無私奉獻的幫助引領新入職員工更好、更快的融入華建鋁業(yè)這個大家庭，你們辛苦了！

活動的內容是豐富多彩的，而活動的意義更是深入人心，現將心得體會簡要總結以下幾點：

一、姓名接龍，了解新同事。通過自我介紹，是讓同事之間最快的相互了解名字和職位的好方式。進入一個全新的工作環(huán)境，要學會盡快融入其中，環(huán)境不會因為個人意志而改變，我們要盡快適應新環(huán)境，開展新工作，只有適者才能生存。

二、十人九足，團隊協作。一個簡單的團隊游戲，考驗的是同事之間的配合和默契程度，只有相互協作，口號一致才能走的齊，走的快。在日常的工作中也是如此，個人能力固然重要，但是團隊中沒有個人英雄主義，要與團隊保持步調一致才能團結一心、其利斷金。

三、挑戰(zhàn)150，策略和耐心的考驗。三個小游戲的串聯，考驗大家對游戲順序的選擇和人員的安排，比如該先進行不倒森林還是先進行套繩圈，在現場的活動中也得到了實踐的檢驗，不倒森林作為最具挑戰(zhàn)性的游戲，需要大家平心靜氣、集中精力、眼疾手快。套繩圈需要的是耐心和堅持。在我們的工作中，要合理劃分工作順序，保持最高效率，即便是遇到失敗，也要不放棄，多次嘗試，因為即便是在你力不能及時，也會有同事給你提供支持和幫助！

個人愚見，不足借鑒，僅供督促自己在***不斷成長，為公司貢獻一份力量。

2017年9月24日

第四篇：拓展訓練總結

拓展訓練感悟總結

1、態(tài)度積極

本次參加活動，態(tài)度積極，因為態(tài)度積極了，游戲就更加有參與性，更容易進入狀態(tài)，保持專注，所以做事之前，用積極的態(tài)度去面對，會帶來一個好的開始。

2、發(fā)現問題，積極改正、善于學習

在做事過程中，發(fā)現問題，要停下來立即改正，不能盲目前進，要多學習別人的有效經驗，節(jié)約時間、精力成本。

同時，“積極改正”這個詞，也對成本管理十分重要，在成本預算執(zhí)行過程中，如果成本與預算發(fā)生偏差，應該及時調整，修正，才能使成本管理發(fā)揮它真正的作用。

3、專心、專注

從游戲中明白，工作時要專注于自己的事情，不能左顧右盼，過分關注別人，容易迷失自我。也只有專注了，才能從中發(fā)現問題，才有機會及時改正。

4、執(zhí)行力、自控力

執(zhí)行力在于接到任務之后，要放棄雜念，聽指揮。同時需要自控力，控制自己，遵守紀律、規(guī)范、保持專注。

5、溝通要“及時有效”

通過游戲并結合實際工作中遇到的兩件事，證明溝通的重要性。第一件事，比如之前制定財務制度，因為沒有考慮及時與XX進行溝通，只單方考慮到改變內容，結果浪費了很多時間去改版、排版，這一方面浪費掉的時間比補充內容要多。好在XX發(fā)現了問題，并且在XX的協調下，我們馬上做了調整，才能確保最后完成了工作。同時這一點也印證了“發(fā)現問題、及時改正”的重要性。第二件事，比如在與XX的工作交接中，我發(fā)現如果在溝通時，有一方拒絕溝通，就會給雙方造成很大的工作阻力。所以在溝通中，首先要有意愿去接收信息。

6、信任

當你愿意去信任身邊的同事，別人才可能去信任你。而最終相互的信任，會大大提升工作效率。

7、計劃、準備

事前的計劃、準備工作，是做好事情的前提和必要步驟。

8、與時俱進

在游戲中我們不斷使用手機為游戲提供幫助，這讓我聯想到與時俱進這個詞。這個詞也對財務工作十分重要，作為一個財務人員，要一直保持學習的心態(tài)，了解行業(yè)動態(tài)，掌握最新的財稅政策，不斷提高工作效率，才能不被行業(yè)所淘汰。

9、結果導向

在活動中我們一直強調結果導向，這讓我聯想到我的工作，入職一個多月，每天都在不停忙碌，認真積極的去做，卻好像永遠都有處理不完的事情，并且在和天歌溝通后得知，以前的財務工作也是時常加班，這讓我感到困惑，我們如此大的工作量，在哪里看到成績了？到底是真的工作多，還是我們的工作方式存在問題，這是非常需要深思的，如果每天有很多時間浪費在無用功上，我們又哪里有時間學習，做到需時俱進。這將是我在后期工作中需要與領導及同事溝通，努力去解決的問題。努力讓工作達到高效，讓一天的工作都更有意義，更有價值。

10、感恩

無論是在工作還是生活中，感謝陪伴自己的伙伴、家人，感謝為我們提供幫助的朋友，感謝自己擁有的一切。懂得感恩，才會懂得珍惜。

2017.10.12

第五篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

徐福利

公司八月底的周一、周二組織了為期兩天的素質拓展活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。拓展基地的教練，開導我們不同角度看問題的能力，用拓展項目來增加團體的凝聚力，通過拓展活動中出現的問題引導我們發(fā)現工作和日常生活中出現的問題，每完成一個項目后教練都會做一個總結，讓我們達到成長的目的，再次通過第二天的室內培訓，讓我們明白形成一個卓越的團隊應該具備哪些素質，如何更快的造就一支卓越的團隊。

第一天為戶外拓展活動，深刻體會是，做事前要統(tǒng)籌規(guī)劃，要有領導，有紀律，有奉獻和團隊合作精神。周密的實施計劃對明確方向、規(guī)范行為、指導實踐、完成任務起到重要作用。

搶灘登陸項目，最重要的統(tǒng)籌計劃和奉獻精神，如何在少量墊子不利情況下一次性通過所有的隊員，這就要求一個有限面積的墊子上必須同時站上兩個人，我們的策略是大個背小個的，男同志背女同志，只有這樣墊子上才有足夠的空間讓整個團隊整體移動，策略制定完成，需要每一個隊員主動承擔責任，奉獻自己的力量背起隊友，絕不放棄一個人。團結協作，擰成一股繩，團隊所有成員以任務為重，關心集體，顧全大局，團結一致，齊心協力，形成一支堅不可摧的團隊，勝利屬于我們是必然的。

呼吸的力量項目，最重要的是團隊溝通和相互信任。如何高效的表達自己的想法讓隊友準確領會自己的思想，是任務成敗的關鍵，在需要中間隊員傳達信息時，無條件的信任自己的隊友，高效理解接收信息并完成任務，每個成員的有效溝通才能成就最終的勝利。

卓越圈項目，更多的是訓練團隊的執(zhí)行力，資源合理分配，每個人都有一個最能發(fā)揮能力的職位，把個人價值發(fā)揮到極致，執(zhí)行力達到極致才能達到目標，超越卓越。

第二天是室內培訓，主題是成功的原因是態(tài)度，形成一個卓越的團隊需要九大理念的指導。這九大理念是態(tài)度決定一切；你是你認為的你；你是一切的根源；山不過去，你就過去；每天進步一點點；不是不可能(只是暫時沒有找到方法)；決心決定成功；天助自助者；太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長的機會，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。這九大理念應用于工作中，認真的執(zhí)行，必能造就一支無可匹敵的卓越團隊。

要總結的還有很多，化成一句話，卓越的團隊，需要明確的目標，優(yōu)質的策略，有效的溝通和協調，及時高效的執(zhí)行力，還需要一點點個人的奉獻以及以集體榮譽為重的積極心態(tài)。