第一篇：農(nóng)村小學(xué)生自我控制能力的個(gè)案分析

農(nóng)村小學(xué)生自我控制能力的個(gè)案分析

泗洪淮北中學(xué)附屬小學(xué)劉懷豹

一．個(gè)案描述

張xx，男，8歲，三年級學(xué)生。父母是本鎮(zhèn)人,開一家照相館，兼賣體育彩票。經(jīng)濟(jì)條件較好。父母比較要強(qiáng)，對孩子要求很高,但文化素質(zhì)也比較低，家庭教育簡單粗暴，其父脾氣較差，達(dá)不到他的要求就會打罵孩子，受此影響他在班里就是有名的“打架大王”，自律性差，經(jīng)常在班內(nèi)和校內(nèi)惹事，而且有時(shí)對教師還有一定的對立情緒，而從另一方面來看他很聰明，酷愛畫畫，而且極有美術(shù)天分，作品曾在本校藝術(shù)節(jié)獲獎。

二．個(gè)案分析

該生雖然聰明、要強(qiáng)。但性情怪異，受父母教育方式的影響習(xí)慣運(yùn)用武力的方式解決問題，并很難與同學(xué)相處，性恪中有孤僻的一面。在行為習(xí)慣方面：衛(wèi)生習(xí)慣差，手臉總是有污穢；形象較猥瑣；自信心嚴(yán)重缺乏，不愛參加集體活動，遇事總采取逃避態(tài)度；人際關(guān)系緊張，總是和周圍同學(xué)鬧矛盾，總以“強(qiáng)者”形象出現(xiàn)，稍有不順，就以拳頭解決，班干部無法管理，說的嚴(yán)重了，不論場合，便動手打人。對人對事不依不饒；組織紀(jì)律差，上課時(shí)有話就說，沒有舉手的習(xí)慣。

從其父母處了解到，其從小一個(gè)人跟爺爺（年紀(jì)已經(jīng)很大）生活，缺少家庭溫暖，漸漸形成了怪性格，不愿與他人交流。父母工作忙，再加上父母文化素質(zhì)較低，對其照顧較少，其衛(wèi)生習(xí)慣差，手上臉上總是有污穢；父親對其要求較高，但教育簡單粗暴，若做得不夠好，輕則罵，重則打；上學(xué)以后，老師對其行為引導(dǎo)不夠，以至于性情怪僻，與同學(xué)關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，在班上，人際關(guān)系緊張，總是和周圍同學(xué)鬧矛盾，總是以“強(qiáng)者”的形象出現(xiàn)，稍有不順，就以拳頭解決，辦干部無法管理，說的嚴(yán)重了，不論場合，便動手打人，對人對事不依不饒，從里一個(gè)側(cè)面來說是其父親的“翻版”；上課時(shí)紀(jì)律差，像說話就說話，沒有一定的規(guī)則意識，也沒有舉手的習(xí)慣。從內(nèi)部條件看，情緒穩(wěn)定性差、意志薄弱、學(xué)習(xí)屢遭失敗的經(jīng)歷等都會對其學(xué)習(xí)動機(jī)的形成產(chǎn)生不良的作用；從外部條件看，家長過高的的期望值、不尊重孩子的現(xiàn)狀以及落后的教子觀念也是導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)動機(jī)不足的重要原因。

三．指導(dǎo)策略

（一）真誠溝通，建立融洽、信任的關(guān)系氛圍

教師的期待行為與學(xué)生的不良行為處在矛盾與沖突之中，所以雙方要進(jìn)行真誠的溝通，以建立融洽、信任的關(guān)系氛圍，讓學(xué)生感受到教師是與他沒有距離的，我給予孩子更多的關(guān)懷和愛護(hù)，主動和他親近，和他做朋友，“親其師，才能信其道”。課余時(shí)間我經(jīng)常找他聊天、引導(dǎo)他談話，談學(xué)習(xí)，談家庭，談畫畫。這樣通過以誠相待，真誠溝通，有些話他也愿意向我傾訴了。談話中他也明確了自已的不良行為和希望達(dá)到的目標(biāo)。我記得有一次談到深處他哭了，對我說：“老師，我其實(shí)并不想這樣，只是有時(shí)我也控制不住自己?！边@時(shí)我明白了，我已與他建立了真誠的友誼，他愿意向我坦露心菲。這樣才能透過矯正關(guān)系來改變自己的行為。

（二）運(yùn)用強(qiáng)化手段，不斷強(qiáng)化，糾正學(xué)生行為

學(xué)生的參與興趣較大，顯而易見的是學(xué)生能發(fā)覺自已的明顯進(jìn)步，這將進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的自我認(rèn)識，自我行為的糾正，達(dá)到自我教育的目的。通過一個(gè)學(xué)期的實(shí)踐，學(xué)生的行為方式改變很大。

1、采取漸進(jìn)的方式。預(yù)期目標(biāo)的制訂要遵循學(xué)生的實(shí)際，要求不能一下子太多太高，因?yàn)槿绻嗄繕?biāo)的情況下，學(xué)生達(dá)成度不好，無意中損傷學(xué)生的積極性，所以，要注意幫助學(xué)生逐步地糾正其問題行為。

2、及時(shí)強(qiáng)化。學(xué)生出現(xiàn)良好的行為，要立即給予獎勵或鼓勵、表揚(yáng)，不要借故拖延；出現(xiàn)不好的行為也要按照契約的規(guī)定進(jìn)行懲罰，不要等問題成堆再來清算；

3、應(yīng)有積極性，多用諸如有什么樣的好行為就給予什么樣的具體獎勵的語句，讓學(xué)生充分感受到行為糾正的快樂。

四．結(jié)論

通過幾方面的努力，該生已經(jīng)有些進(jìn)步，與同學(xué)關(guān)系改善，行為習(xí)慣不再怪異，上課能積極發(fā)言，有時(shí)他也能接受老師和同學(xué)的勸告，但舉手現(xiàn)象不夠。自信心有大大提高，也能接受老師和同學(xué)的勸告，自信心大增，學(xué)習(xí)很努力，如今已是班里的宣傳委員，在班里組織的多次活動中，都積極參加，并取得好成績。我期望他有更大進(jìn)步。通過實(shí)踐，實(shí)驗(yàn)學(xué)生的行為方式改變很大。在整個(gè)實(shí)踐過程中，他的參與興趣較大，他能發(fā)覺自已的明顯進(jìn)步，這將進(jìn)一步激發(fā)他的自我認(rèn)識，自我行為的糾正，達(dá)到自我教育的目的。其實(shí)張的學(xué)習(xí)問題的轉(zhuǎn)變過程可以說是家庭教育觀念轉(zhuǎn)變的過程，也是家長教子能力提高的過程，更是家校聯(lián)手共同教育的過程。在教育實(shí)踐中我也發(fā)現(xiàn)了運(yùn)用行為契約糾正學(xué)生的不良行為的存在的問題：（1）應(yīng)該采取漸進(jìn)的方式。契約中預(yù)期目標(biāo)的制訂要遵循學(xué)生的實(shí)際，要求不能一下子太多太高，因?yàn)槿绻嗄繕?biāo)的情況下，學(xué)生達(dá)成度不好，無意中損傷學(xué)生的積極性，所以，契約的制訂要注意幫助學(xué)生逐步地糾正其問題行為。（2）及時(shí)強(qiáng)化。學(xué)生出現(xiàn)符合契約的行為，要立即給予獎勵或鼓勵、表揚(yáng)，不要借故拖延；出現(xiàn)違反契約的行為也要按照契約的規(guī)定進(jìn)行懲罰，不要等問題成堆再來清算；（3）契約應(yīng)有積極性，多用諸如有什么樣的好行為就給予什么樣的具體獎勵的語句，讓學(xué)生充分感受到行為糾正的快樂。（4）通過家庭教育指導(dǎo)，讓心理健康教育走進(jìn)學(xué)生家庭很有必要。無論家長還是教師，都應(yīng)該尊重孩子，了解孩子，走進(jìn)孩子的心里。（5）每位教師都應(yīng)該洞察頑童，賞識頑童，做一個(gè)有心人，及時(shí)解決孩子的心理問題，防止問題的惡化。

通過培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力，學(xué)生在各方面的表現(xiàn)大不一樣。研究后自我控制能力明顯高于研究前，學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上，還是在日常行為中比以前都有了較大的進(jìn)步，說明培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力這一研究是可以在教學(xué)過程中有效開展的。并且豐富了教師的教學(xué)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高了自身素質(zhì)，并取得了良好的效果。

第二篇：發(fā)展自我控制能力

發(fā)展自我控制能力

通過外部監(jiān)督提高學(xué)生的控制能力固然是教育不可或缺的方面，但是管理的最高境界是實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我管理，自我控制。

（一）加強(qiáng)意志力訓(xùn)練。首先，體育鍛煉是進(jìn)行意志力培養(yǎng)的只要途徑。一方

面，體育鍛煉可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)青少年神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，從而

提高神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性；另一方面，伴隨著挑戰(zhàn)體力極限的過程，人的耐受性增強(qiáng)，心理素質(zhì)特別是意志力可以獲得較好發(fā)展。要求學(xué)生

每天做一百個(gè)俯臥撐、一百個(gè)仰臥起坐、五千米長跑。持之以恒的訓(xùn)

練，不僅有效地促進(jìn)了學(xué)生意志力的發(fā)展，還保障了學(xué)生有充沛的學(xué)習(xí)精力，師生同練也增強(qiáng)了學(xué)生練習(xí)的興致和恒心。其次，采取引導(dǎo)

學(xué)生寫日記的方法——“堅(jiān)持道德長跑”，來提高學(xué)生的自控力，在教育引導(dǎo)下，學(xué)生每天堅(jiān)持寫日記。寫日記不僅促使學(xué)生不斷進(jìn)行自

我反思，有利于學(xué)生發(fā)展自我意識，完善自己，而且磨練了學(xué)生的意

志，有利于其自我控制力的發(fā)展。jj.bcjy123.com

（二）不斷變換教育內(nèi)容與形式。學(xué)生在自我教育過程中通常會出現(xiàn)心理疲

勞。為了增強(qiáng)學(xué)生自我教育的興趣，與學(xué)生商定，在每個(gè)學(xué)期安排若

干星期圍繞若干重點(diǎn)問題展開教育，以掀起學(xué)生心中的波瀾。于是，在他們的自我教育中，有了“高效學(xué)習(xí)周”、“控制閑話周”“增強(qiáng)

注意力周”、“治病救人周”等。

（三）樹立正確的苦樂觀。一個(gè)心態(tài)十分積極的人，也努力地用這種心態(tài)去感

染和影響自己周圍的人。他認(rèn)為：一位教師積極樂觀，笑對人生的態(tài)

度，容易使學(xué)生受到感染，容易使學(xué)生性格開朗。他善于聯(lián)系具體事

例，教育、引導(dǎo)學(xué)生“胸懷比天空更廣闊“，”絕不能讓自己的胸懷

像馬蹄坑一樣狹小“。

第三篇：小學(xué)生個(gè)案分析

小學(xué)生個(gè)案分析

我們在平常的教育教學(xué)常會接觸到一些具有不健康心理問題的學(xué)生。這些行為不僅有會阻礙兒童正常的心理發(fā)展，影響他們的生活和學(xué)習(xí)，而且也有可能是成年期心理障礙和社會適應(yīng)不良的先兆。作為小學(xué)教師，我們要發(fā)揮教師在學(xué)生心理健康教育中的作用，發(fā)現(xiàn)在他們因?yàn)楦鞣N原因形成的問題行為，對他們的不健康心理進(jìn)行研究分析，幫助學(xué)生健康成長。

一、個(gè)案基本情況

我班有一名學(xué)生叫孫靜，她喜歡獨(dú)處，不喜歡和別的同伴玩，自己做事情也不讓人摻和。她個(gè)兒較高，大大的眼睛，給人的感覺是一個(gè)內(nèi)向的小女孩。不知是什么原因自，她只喜歡一個(gè)人看書、繪畫，獨(dú)自、安靜的活動；對班集體的事情漠不關(guān)心，不愛勞動，而且對其他小伙伴的行為還表現(xiàn)出嘲諷的意味；學(xué)習(xí)時(shí)有偷懶的行為，自己上課不專心聽講，然后做題時(shí)照搬別人的答案；在活動中我行我素，對老師的批評不屑一顧，非常固執(zhí)。聽家長介紹在家也很少與人交流，總是以命令的口氣對待家人和長輩。

二、問題行為概述：（1）、行為方面： 上小科時(shí)，隨意進(jìn)出教室，問她為什么，她說要上廁所，玩半天才回教室，還經(jīng)常走錯(cuò)教室。

（2）、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)全憑興趣，接受能力差，不愛聽講，作業(yè)不能按時(shí)完成。

（3）、性格方面：性格內(nèi)向，不愛交流，不太合群，沒有好朋友。

三、個(gè)案生活背景：

家庭環(huán)境優(yōu)越，爺爺奶奶帶大，上小學(xué)時(shí)爸爸媽媽才帶到身邊，媽媽經(jīng)常出差，爸爸沒有耐心教育孩子，如果孩子做錯(cuò)了事或者學(xué)習(xí)上掉隊(duì)了，爸爸教兩遍就對她打罵，缺乏科學(xué)的家庭教育方法。

四、個(gè)案輔導(dǎo)策略

通過家訪、聽班級學(xué)生述說、找她談話我了解到形成這個(gè)不良心理上的問題有這么幾個(gè)方面的原因：

1、她在家里是個(gè)獨(dú)生女，天性內(nèi)向的她不善與同伴交流，不愿與同齡人交往。和同齡的孩子接觸少，性格也變得比較孤僻；

2、孫靜平時(shí)生活由爺爺奶奶照顧，爺爺奶奶對他很是溺愛，爸爸媽媽工作繁忙，無暇顧及孩子的學(xué)習(xí)。爸爸媽媽為了彌補(bǔ)對女兒的虧欠，對她的各種物質(zhì)需求都盡量滿足，但對孩子的心理需求關(guān)注很少，不能及時(shí)了解女兒的內(nèi)心想法。

3、這個(gè)長期處于孤獨(dú)環(huán)境中的孩子，不熟悉班上的同學(xué)，也不愿意主動與人交往。陌生的周邊環(huán)境，陌生的人際環(huán)境，使她更加沉默寡言，缺乏自信，不合群。她沒有自己的好朋友，也不被社交小團(tuán)體所接納，于是逐漸成了遠(yuǎn)離集體的“排斥兒童”，時(shí)常為了引起別人的注意采取攻擊破壞行為。

通過對孫靜的分析，我想從這幾個(gè)方面進(jìn)行引導(dǎo)：

1、家校配合。多進(jìn)行家訪，了解孩子的生活狀況，分析其性格特征，尋找突破口，采取相應(yīng)的措施。并給家長提出了這樣幾條建議：要求父母每天有一方能在家中，并擠出一定時(shí)間親近孩子，保證有跟孩子交談；創(chuàng)造條件讓孩子與小伙伴一起玩耍，節(jié)假日帶孩子外出玩或到親朋好友家串門，多為孩子提供交往鍛煉的機(jī)會；家長經(jīng)常與孩子玩親子游戲，建立寬松、自由、民主、和諧的新型家庭關(guān)系，讓孩子在互敬互愛的家庭氣氛中形成合群的性格。

2、關(guān)注她在學(xué)校的情況。善于觀察、捕捉發(fā)生在他身邊的每一件有教育價(jià)值的事情，及時(shí)分析原因，對癥下藥。平時(shí)要對孫靜給予更多的關(guān)注，多給她鍛煉的機(jī)會，有意讓她幫老師做一些力所能及的事情，并有意識地在大家面前夸獎她，讓她體驗(yàn)勞動的快樂，增強(qiáng)她的集體榮譽(yù)感。使她逐漸形成活潑開朗的性格，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展。

3、組織豐富多彩的班級活動，平時(shí)多組織一些合作性的游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，吸引其注意力，讓他和大家一起玩，教給她與大家相處的方法，體驗(yàn)與小伙伴一起玩耍的快樂，逐漸提高孫靜的參與意識。

4、爭取班級其他任課教師的支持，經(jīng)常交換意見，了解他在各方面的表現(xiàn)以及輔導(dǎo)的效果。發(fā)現(xiàn)她有反復(fù)，也嘗試?yán)鋮s處理，給其面子，顧其自尊，婉轉(zhuǎn)提示，逐步培養(yǎng)其自控能力。

五、個(gè)案輔導(dǎo)效果

經(jīng)過半年多的教育和引導(dǎo)以及孫靜家人的密切配合加上她本人的努力，教育效果是比較明顯的：

1、她現(xiàn)在上課認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備，認(rèn)真聽講，雖然接受的慢一點(diǎn)，但課后給她補(bǔ)補(bǔ)課，她也能弄懂書本上的內(nèi)容了，作業(yè)速度也快多了。

2、上課后不再隨便進(jìn)出教室了，即使有時(shí)下課忘記上廁所，她也會舉手示意老師，經(jīng)過老師允許后她才會出去，并且不在外逗留了。

3、與同學(xué)們打成一片，下課后經(jīng)常和同學(xué)們一起玩耍，偶爾她也會蹭到老師面前和老師說說話。

六、教育引導(dǎo)后的感受和小結(jié)

孫靜的轉(zhuǎn)變讓我感受到，教育是家庭和學(xué)校的合力塑造人的過程。愛是成長的基石，自信是成長的動力，互助是成長的支撐。

第四篇：小學(xué)生個(gè)案分析

小學(xué)生個(gè)案分析 一、案例介紹：

鐘昌洲，男，10歲，桂林民主小學(xué)四年級

（一）班學(xué)生，成績優(yōu)秀，各方面也表現(xiàn)得很優(yōu)秀，善于表現(xiàn)自己，喜歡參加學(xué)校、班級組織的各項(xiàng)活動。鐘昌洲的媽媽是民主小學(xué)的一位音樂老師，爸爸是搞運(yùn)輸?shù)?。他是家里的?dú)子，父母從小就很注重培養(yǎng)他，也因?yàn)檫@樣他在各方面都比較優(yōu)秀。成績在班上也一直都是在中上水平，可以說他是個(gè)全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。他在一年級時(shí)曾學(xué)過拉丁、書法還有鋼琴，他也在這幾個(gè)方面拿過獎。他得過桂林小學(xué)生拉丁舞三等獎，他在04、05、06年全國中小學(xué)生的書法比賽中得了一個(gè)金獎和三個(gè)銀獎的好成績，鋼琴雖然只學(xué)了一年但是他還是過了鋼琴三級。他的興趣愛好也很廣泛，拉丁、書法、音樂、數(shù)學(xué)、科學(xué)、電腦、美術(shù)等都是他喜歡的。他在我去他們學(xué)校見習(xí)的這些日子了，我通過直接和間接的形式知道了一些有關(guān)他的情況。和別的小學(xué)生不一樣的是他的獨(dú)立能力很強(qiáng)，他從小學(xué)三年級開始就自己洗自己的衣服了，平時(shí)在家他也經(jīng)常幫父母做家務(wù)，生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣都挺好的，每次我去見習(xí)我都會看到他很認(rèn)真的做老師布置的作業(yè)，他也養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。剛開始的時(shí)候我真的覺得他很好，我覺得他幾乎沒什么缺點(diǎn)，但是隨著和他接觸時(shí)間的增加，我發(fā)現(xiàn)他有一點(diǎn)很不好，那就是他有點(diǎn)看不起學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，我不知道這是他自身的原因還是他受班里同學(xué)的影響，畢竟他們班里很多人都不喜歡和老拖他們班后腿的---杜仲鑫和黃國浩玩，甚至是有點(diǎn)排斥。還有一點(diǎn)不好就是他有時(shí)會取笑同學(xué)，他對他們班的任課老師倒是挺講禮貌的，老師也很喜歡叫他幫忙做事。但是對我們幾個(gè)見習(xí)老師就沒那么講禮貌了，他甚至給我們當(dāng)中的一位見習(xí)老師取了綽號，我覺得這是很不禮貌的，即使是對自己的同學(xué)去綽號都是很不好的了，何況他是給自己的見習(xí)老師取綽號。雖然總的來說他各方面都挺優(yōu)秀的，但是他這兩個(gè)不好的習(xí)慣還是挺不好的，我做為他的見習(xí)老師我應(yīng)該幫他把這兩個(gè)不好的習(xí)慣改了，讓他成為更好的學(xué)生。二、分析思考

每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，小學(xué)生正處于成長發(fā)育階段，可塑性很大，只要對他們進(jìn)行細(xì)致地了解和具體地分析，抓住他們的優(yōu)勢和長處，就可以此為突破口，實(shí)施有效的教育方法。應(yīng)該怎么幫他改掉這兩個(gè)不好的習(xí)慣呢？總得有個(gè)辦法?。∮谑俏也殚喠艘恍┵Y料，并和我周邊的同學(xué)討論了有關(guān)鐘昌洲的情況，我認(rèn)為他的這些習(xí)慣可能不僅與他自身有關(guān)還與他身邊的人或事物有關(guān)。三、幫助方法

在幫助他的過程中，我想最重要的是肯定對方的優(yōu)點(diǎn)，在優(yōu)勢中尋找弱勢，在缺點(diǎn)中尋找閃光點(diǎn)，以激勵為主，批評教育為輔，從抓住特點(diǎn)、抓好重點(diǎn)、狠抓難點(diǎn)入手，幫助其克服缺點(diǎn)。

1、在他排斥差生這個(gè)不好的習(xí)慣上我主要采取了以下做法：

（1）我先讓他說說自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，再讓一些同學(xué)說說他的缺點(diǎn)，以我對他的了解，我知道當(dāng)他聽到別人說他的缺點(diǎn)的時(shí)候他肯定會不高興。這時(shí)我就讓他設(shè)身處地的想一想，當(dāng)他嘲笑、排斥差生時(shí)，對方的心里是怎么想的？這時(shí)我發(fā)現(xiàn)他有點(diǎn)慚愧了，他對我說：“老師，我錯(cuò)了，我不應(yīng)該嘲笑和排斥差生！”之后我對他敢于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤給與了表揚(yáng)。（2）過了一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)他排斥后進(jìn)生的習(xí)慣有所改變了，但是有時(shí)還是沒改掉，我于是又找他談話了。我對他說我們每個(gè)人都會有自己的閃光點(diǎn)，后進(jìn)生也不例外。后進(jìn)生對于我們班而言，也許是五十分之一，對于學(xué)校而言，他們可能是千分之一，但是對于一個(gè)家庭而言，他們卻是百分之百。每個(gè)后進(jìn)生都有自己的閃光點(diǎn)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，后進(jìn)生也不例外。（3）告訴他我們班是一個(gè)班級體，只有每個(gè)人都進(jìn)步了我們班才會一起進(jìn)步，而他作為我們班的班長應(yīng)該帶領(lǐng)同學(xué)們一起進(jìn)步。于是他對我說：“老師，以后我會帶領(lǐng)我們班的同學(xué)一起幫助后進(jìn)生的，讓全班一起進(jìn)步。”當(dāng)他和我說這么一句話時(shí)，我很高興我相信他以后會改掉這個(gè)排斥后進(jìn)生的習(xí)慣的。

2、在他給見習(xí)老師起綽號這個(gè)不好的習(xí)慣上我主要采取了以下做法：

（1）我先和他說給老師起綽號是不對的，就是給自己的同學(xué)起綽號也是不對的。同時(shí)我也肯定了他的聰明，起綽號也說明他樂于觀察、思考，能較為準(zhǔn)確地抓住人的特征，是個(gè)聰明的學(xué)生。

（2）我告訴他起不好聽的綽號是取笑別人，特別是那些針對別人的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)所取的諷刺性的綽號，會傷害對方的自尊心，給對方帶來心靈的創(chuàng)傷。給老師取綽號是很不尊重老師的行為，是非常不禮貌的。而且自己做為班上的班長很容易影響班上的其他同學(xué)。（3）我建議他要多注意觀察一下別人的閃光點(diǎn)，不要老只是注意別人的缺點(diǎn)，取笑別人。讓他想一想如果別人給他取一個(gè)綽號，他會高興嗎？他回答我說：“我一定會不高興的！”（4）通過一段時(shí)間的觀察，我發(fā)現(xiàn)他也沒再叫見習(xí)老師的綽號了，但是他對同學(xué)起的綽號，他還完全改掉。我于是再對他說，給同學(xué)起綽號會影響同學(xué)之間的關(guān)系的。此后，他基本上把自己對別人取綽號的習(xí)慣改了。

通過幾個(gè)星期的幫助，我基本上幫他把這兩個(gè)不好的習(xí)慣改掉了。我的見習(xí)很快就結(jié)束了，我也要走了。在我見習(xí)的最后一天，他對我說：“見習(xí)老師，我很喜歡你，謝謝你幫我把我不好的習(xí)慣改了，我以后會更加努力的，我相信自己會做得更好的?！苯?jīng)過這件事我深深的認(rèn)識到，只要抓住學(xué)生的特點(diǎn)，充分發(fā)揮她們的優(yōu)點(diǎn)和長處，并通過各種渠道、方法，共同努力地做工作，那么他就一定會有較大的轉(zhuǎn)變。

學(xué)生案例分析

[日期：2004-11-02]

來源：史燕群

作者：公園路小學(xué)

[字體：大 中 小] 轉(zhuǎn)眼之間，我擔(dān)任班主任工作已滿9年了，其間有歡笑，有淚水，但我最大的感受，則是充實(shí)，這一點(diǎn)可能是沒當(dāng)過班主任的老師無法體會到的。管理班級，是一項(xiàng)艱巨的工作，它不僅需要愛心、耐心與細(xì)心，也需要創(chuàng)造，因?yàn)?，你面對的是幾十個(gè)充滿創(chuàng)造力的孩子。而且，隨著社會的發(fā)展，孩子們的問題似乎也越發(fā)多了，而社會也要求我們教育出充滿創(chuàng)造力，有個(gè)性的學(xué)生。因此，我們班主任的班級管理也應(yīng)富于創(chuàng)造性。我下面就想談一談自己在管理班級上的一些自認(rèn)為有些創(chuàng)造性的管理方法。

首先，需要強(qiáng)調(diào)的是：我不否定傳統(tǒng)的教育方法——說教與處罰。我甚至認(rèn)為它們在某種情況下還特別有用。其次，我要說明的是我這里說的“說教”與“處罰”是狹義上的，否則，我底下談的所謂訣竅就與它們混淆了。

一、沉默是金。

俗話說，班主任要嘴勤，怎么還冒出來個(gè)沉默是金呢？來看兩個(gè)案例。

案例一：我現(xiàn)在所帶這個(gè)班有名學(xué)生叫周康，在五年級剛轉(zhuǎn)來時(shí)很令我頭疼：作業(yè)不做，與同學(xué)極易發(fā)生矛盾，幾乎天天違反紀(jì)律。開始時(shí)，我對他除了說教，就是處罰甚至懲罰，但收效甚微。有一天，他又犯錯(cuò)了，我將他叫進(jìn)我的辦公室，但他就是那樣不在乎地等待我的批評。正好辦公室沒老師，我看著他，什么話也沒說，就那樣平靜看著他，因?yàn)檎f實(shí)話，我不知道說啥，但是很奇怪那時(shí)我一點(diǎn)不生氣。我發(fā)現(xiàn)，他慢慢有了變化，從剛才的滿不在乎到有點(diǎn)局促不安。又過了一會兒，他低下頭，偶爾抬頭瞟一下我，我知道他在窺測我的內(nèi)心，但我還是很平靜地看著他的臉，就好像在欣賞一幅畫。他的頭越發(fā)低了，也更加不安了。良久，我的聲音打破了沉默：“你可以走了。”他抬起頭驚訝地望著我。“你可以走了?！蔽抑貜?fù)了一遍。他默默地走了。但這次他竟連著幾天表現(xiàn)很好，我不失時(shí)機(jī)地表揚(yáng)了他。后來盡管他有反復(fù)，但經(jīng)過我又幾次的沉默療法，他變了?，F(xiàn)在，他是個(gè)好學(xué)生，同班里的其他同學(xué)一個(gè)樣。

案例二：有一次，班上語文測試，我事先說了復(fù)習(xí)范圍，可我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生普遍很自信，認(rèn)為自己考好沒問題，很少有人踏實(shí)復(fù)習(xí)。成績出來的，整體情況很糟糕。發(fā)完試卷后，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生很多都在看我，照常理該是說教的好時(shí)候了。我當(dāng)時(shí)只是平靜地看著大家，目光慢慢地移過每一個(gè)學(xué)生的臉龐，最后輕輕說了句：“好了，過去了，關(guān)鍵是以后?！弊阅且院?，學(xué)生復(fù)習(xí)踏實(shí)了許多。

分析：沉默有時(shí)也是一種力量；沉默有時(shí)更能使學(xué)生明白老師的心。

適用范圍：常規(guī)療法效果不大或者沒效果時(shí)。

使用禁忌：目光決不可帶有氣憤、輕視等。

二、以身作則。

案例：五年級時(shí)，班級有了打掃操場的任務(wù)，剛開始學(xué)生還挺好奇，拿著打掃把一陣飛舞。后來就沒人愿意下去了，尤其到了冬天，手拿著竹子做的掃把，太冷，就更少有人愿意打掃操場了?？吹竭@種情況，我早上帶頭下去掃操場，當(dāng)然，還有幾個(gè)學(xué)生是被我叫去或者主動去幫我的。每天，當(dāng)我們掃完操場，帶著一些微汗，面色紅潤走進(jìn)教室，回到教室的時(shí)候，面對全班學(xué)生，我總是大聲對同我一起打掃操場的同學(xué)說：勞動使我們快樂，我為你們自豪！現(xiàn)在每天早上，早來的男生爭先恐后地下去打掃操場，我相信：他們從中享受到了勞動的樂趣！

分析：榜樣的力量是無窮的，何況這個(gè)榜樣是自己的老師呢。

適用范圍：幾乎所有范圍。

三、顧左右而言他。

案例：一天上課，叫起一名學(xué)生張旭回答問題，他回答后學(xué)生發(fā)出一陣笑聲，為何？他上課沒認(rèn)真聽，回答的是前一道題，當(dāng)然牛頭不對馬嘴。我也笑了，不過是微笑，我對這名同學(xué)以父母般的語氣關(guān)切地說：“你辛苦了，快吃飯！”學(xué)生都笑了，那個(gè)同學(xué)也笑了，剩下的時(shí)間里，他聽講得很認(rèn)真。

分析：生活需要幽默，嚴(yán)肅的課堂也需要幽默，如果能使犯錯(cuò)誤的同學(xué)在笑聲中認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，何樂而不為呢？

適用范圍：合適的場合與時(shí)機(jī)。

四、順其自然，案例：小學(xué)高年級男女生之間產(chǎn)生好感是非常正常的，這不，到了五年級后，班上議論紛紛，好些同學(xué)神秘地告訴我：某一男生很奇怪，每天下午放學(xué)后都要繞好長一段路，為的是送我們班的班長（女）回家。我聽后笑著說：“好呀，他多熱心呀！”好多學(xué)生有來告訴我，應(yīng)該找他們談一談，但我都拒絕了。當(dāng)然，在班隊(duì)會上，我講到了在他們這個(gè)年級男生女生之間產(chǎn)生好感是再正常不過的，應(yīng)該正確的對待與處理。我的這些話絕對不是只針對那個(gè)男生講的。但是，可以看出，在他身上產(chǎn)生了影響。他和班長現(xiàn)在相處得很好，很正常，同其他同學(xué)一樣。當(dāng)然，現(xiàn)在這個(gè)男生不送班長回家了。

分析：所謂的“早戀”是完全正常的，只要講清了道理，就應(yīng)該先充分相信學(xué)生，一定程度上放任自流也是可以的。

適用范圍：所謂的“早戀”。

五、收回權(quán)利。

案例：班上有四組，每組輪流值周，組長全權(quán)負(fù)責(zé)。有一小組完成值周任務(wù)情況很糟糕，我調(diào)查一下，原來是小組長的失職。指導(dǎo)過后，他們組的工作仍不見起色。于是，我就物色了另外一名有能力的同學(xué)接替，小組工作大有起色。一段時(shí)間后，我將原來的被撤換的小組長調(diào)職另用，這次，他對待新工作像換了一個(gè)人似的。

分析：收回權(quán)利，是為了讓某些班上擔(dān)任一定管理任務(wù)的同學(xué)冷靜下來，分析自己的不足。

適用范圍：心理承受能力較強(qiáng)的學(xué)生。

正如“教無定法”一樣，我認(rèn)為管理也無定法?？隙ㄓ幸恍┌嘀魅卫蠋煏懈嗟母挥袆?chuàng)造力的方法。但是，我們應(yīng)該認(rèn)識到：所有的方法，基本前提是我們愛學(xué)生，尊重他們，理解他們，平等地對待他們。我心目中班級管理的最高境界應(yīng)該是班主任老師“無為而治”！

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小學(xué)生案例分析

上傳: 方國海

更新時(shí)間：2012-5-28 17:11:11

一、基本情況

戴靜是本班的學(xué)生，她是個(gè)很靦腆的小女生，性格內(nèi)向，平時(shí)不愿意跟同學(xué)們打交道，也不愛說話。在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時(shí)總是低頭回答，聲音小得幾乎像蚊子聲。面對激烈的競爭，同學(xué)們的嘲笑她覺得自己這兒也不行，那兒也不如別人，缺乏競爭勇氣和承受能力，導(dǎo)致自信心的缺乏。在班里是一個(gè)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，一提考試就沒精神。如何幫助她增強(qiáng)自信心，走出這個(gè)陰影呢？

二、案例分析

1.個(gè)人因素

通過一段時(shí)間的觀察，我發(fā)現(xiàn)她性格內(nèi)向，在人面前不拘言笑，學(xué)習(xí)習(xí)慣不是很好，上課聽講不太認(rèn)真，容易走神，老師課后布置的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作不能有序進(jìn)行，課外作業(yè)也不能及時(shí)、認(rèn)真地完成。長此以往，學(xué)習(xí)成績便越來越不理想，每一次考試都很緊張，很擔(dān)憂，考試對她來說，一次比一次害怕，一次比一次考得差，經(jīng)歷的挫折多了，失敗也就多了，便產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑感，過重的心理負(fù)擔(dān)使他不能正確評價(jià)自己的能力，一直懷疑自己的優(yōu)點(diǎn)。即使在成功面前也很驗(yàn)體驗(yàn)到成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣嚴(yán)重影響她的身心健康發(fā)展。

2.家庭因素

她的父母文化水平較低，對她的學(xué)習(xí)不能有力地指導(dǎo)，孩子過重的壓力在未能達(dá)到父母期望時(shí)，便使孩子形成自卑心理，懷疑自己，否定自己，不安、孤獨(dú)、離群等情感障礙也會隨之而來。

3.教師因素

在學(xué)校里，如果教師對一些同學(xué)尤其是學(xué)困生不夠了解，關(guān)注不多，就容易造成對這些同學(xué)的評價(jià)偏低。一旦如此，幾個(gè)月或者幾個(gè)學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時(shí)的表揚(yáng)和贊美，又會受到同學(xué)們的奚落和家長的不滿。長此以往便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也越來越不自信，此時(shí)自卑感就慢慢占了上風(fēng)。

三、輔導(dǎo)策略

自信的缺失對學(xué)生的身心健康、生活、學(xué)習(xí)都有損害，那么究竟該如何引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自信，正確地評價(jià)自己呢？

1、激勵教育，喚起信心。

教育學(xué)理論告訴我們，每個(gè)學(xué)生都是有進(jìn)步要求的，都希望別人認(rèn)為自己是一個(gè)好學(xué)生。我也認(rèn)為只要孩子智力正常，沒有都不好的學(xué)生，只有不會都的老師。為了去除張姣的畏懼心理，我在課余時(shí)間經(jīng)常有意無意的找她閑談，讓她幫我抱作業(yè)本、發(fā)作業(yè)本，上課時(shí)從不公開點(diǎn)名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時(shí)表揚(yáng)，在上課時(shí)經(jīng)常用眼神來鼓勵她，還經(jīng)常對同學(xué)說：“看，張靜今天坐得真端正，聽課非常認(rèn)真！”“張姣同學(xué)回答問題聲音大了，能讓我們聽得清楚?！薄皬堟瑢W(xué)……”漸漸的，她開始喜歡和我接近了。一次，我進(jìn)行課堂巡視時(shí)，她主動沖我笑了一天。

2.樹立信心，激起動力。

這時(shí)一次上課時(shí)的片斷。

…… 師：誰來把課文讀一讀？

師：請你來讀一讀好嗎？

生：（搖頭）。

師：你不愿意讀嗎？

生：不愿意。

師：有進(jìn)步，剛才是搖頭，現(xiàn)在已經(jīng)能開口說話了。這樣，整篇課文你就不讀了，讀第1自然段好嗎？

生：（默不作聲）。

師：如果你覺得站著讀不太好意思的話，可以坐在自己的位子上讀。

生：（停頓了幾秒之后便開始讀第一自然段。在讀的過程中，有幾個(gè)字讀錯(cuò)了，魏老師幫助改正了，當(dāng)讀完這一段后老師示意班里的學(xué)生為她鼓掌）。

師：你第1次盡管有幾處地方讀錯(cuò)了，相信第2遍一定比第一遍讀得要好些。

生：（讀第2遍時(shí)，明顯的比第一遍有了進(jìn)步）。

師：進(jìn)步很快呀！我們在讀課文的時(shí)候第一遍讀不好可以讀第二遍，第二遍讀不好還可以讀第三遍，甚至是更多遍。

生：（微笑并點(diǎn)著頭）。

……

從這以后，有機(jī)會就讓她在同學(xué)面前表現(xiàn)，她變了好多，不在獨(dú)處，課堂活動時(shí)主動和同學(xué)參與游戲并且還參加了學(xué)校的文藝隊(duì)，學(xué)習(xí)成績有了進(jìn)步。而且我們班學(xué)習(xí)的口號是“相信自己，我才是最棒的。”

3.家校溝通，促進(jìn)自信。

她自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長聯(lián)系，詳細(xì)地分析了張姣在校的表現(xiàn)及其各種原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞剑獮楹⒆犹峁┍憩F(xiàn)自己的機(jī)會。讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方，并馬上夸獎她的閃光點(diǎn)，把家中得到的夸獎講給老師和同學(xué)，把在學(xué)校得到的表揚(yáng)告訴父母。在評價(jià)中，張姣從他人的肯定中得到了滿足，增強(qiáng)了自信。

四、輔導(dǎo)效果

通過師生、家長的共同努力，張姣現(xiàn)在有了很大的變化，她的學(xué)習(xí)成績在不斷提高，上課能專心聽講，敢于舉手發(fā)言且聲音響亮，下課能主動與同學(xué)交往、做游戲，愿意參加各種活動，與班級、同學(xué)融為一體。家長也反映在家學(xué)習(xí)主動，喜歡把班級的事講給父母聽，主動幫家長做些家務(wù)。

五、結(jié)論

學(xué)生，尤其是小學(xué)生缺乏自信，會產(chǎn)生自卑，不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，相信自己：我能行。只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些自信心不足的學(xué)生，我們要及時(shí)的給予更多的關(guān)愛，讓她們感到：“我能行?！薄拔沂亲畎舻??！?面對她的改變，讓我更加認(rèn)識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似張姣這樣的學(xué)生教師要循循善誘，不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長，放大孩子的優(yōu)點(diǎn)，使之一步步放開自己的心緒，正確的評價(jià)自己，將自己融入到集體中去，感受大家給她的善意，通過多元化的評價(jià)、各項(xiàng)活動的參與，使其自信自強(qiáng)。

第五篇：如何提高自我控制能力

如何提高自我控制能力

發(fā)展心理學(xué)研究中有一個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，稱為“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)者發(fā)給4歲被試兒童每人一顆好吃的軟糖，同時(shí)告訴孩子們：如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘后再吃，就給吃兩顆。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉(zhuǎn)移注意消磨時(shí)光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報(bào)酬。研究人員進(jìn)行了跟蹤觀察，發(fā)現(xiàn)那些以堅(jiān)韌的毅力獲得兩顆軟糖的孩子，長到上中學(xué)時(shí)表現(xiàn)出較強(qiáng)的適應(yīng)性、自信心和獨(dú)立自主精神；而那些經(jīng)不住軟糖誘惑的孩子則往往屈服于壓力而逃避挑戰(zhàn)。在后來幾十年的跟蹤觀察中，也證明那些有耐心等待吃兩塊糖果的孩子，事業(yè)上更容易獲得成功。實(shí)驗(yàn)證明：自我控制能力是個(gè)體在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。它是自我意識的重要成分，是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì).在我們的身邊經(jīng)常諸如這樣的抱怨：快要考試了明明知道該多去學(xué)習(xí)，可還是在玩電腦，雖然知道玩電腦不對應(yīng)該去學(xué)習(xí)，可還是忍不住去玩；明明上課走神講悄悄話會影響自己的學(xué)習(xí)成績，可總是無法控制自己??一直煩惱著：“我的自我控制能力差要怎么辦呀”？那么究竟什么是自我控制能力呢？

自我控制是自我意識的重要成分, 它是個(gè)人對自身的心理和行為的主動掌握,是個(gè)體自覺地選擇目標(biāo),在沒有外界監(jiān)督的情況下,適時(shí)地監(jiān)督調(diào)節(jié)自己的行為,抑制沖動,抵制誘惑,延遲滿足,堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。它表現(xiàn)為意識對自我的協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督、矯正、調(diào)節(jié)的作用，使自己整個(gè)心理活動系統(tǒng)作為一個(gè)能動的主體，與客觀現(xiàn)實(shí)相互作用，以成功地適應(yīng)社會。

那么對于我們中學(xué)生，哪些是自我控制能力低下的表現(xiàn)呢？

因?yàn)槌踔猩L發(fā)育還不健全，心理正處在一種不安的狀態(tài)，再加上認(rèn)識上模糊，致使初中生自我控制能力差，在學(xué)習(xí)、生活中容易成為情緒的俘虜，受到情緒的困擾。這不僅影響自己的精神和學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的事情。

案例1：

小英，14歲，是某校初一的一個(gè)學(xué)生。面對一個(gè)新組建的班級，班主任在開學(xué)之前就走訪了全體學(xué)生。初見小英，感覺他是個(gè)靦腆不多話的孩子，但是那烏黑明亮的眼眸卻在努力地觀察老師，心下便覺她是個(gè)聰慧的孩子。

開學(xué)后，班級干部競選，他主動提出參選，最后當(dāng)上了英語科代表。一段時(shí)間下來，發(fā)現(xiàn)他上課能聽進(jìn)，但是坐姿卻很不端正并且手上動作過多。班主任把他叫到面前來，先是肯定了他開學(xué)后的表現(xiàn)，進(jìn)而提出了發(fā)現(xiàn)的他身上的缺點(diǎn)，小英很誠懇地說自己會改正。接下來的一段時(shí)間，他還是沒能控制住自己的毛病，并且上課聽講時(shí)更多憑著自己的喜好，如果不喜歡，更是不肯靜下心來，而是會影響同學(xué)也沒法聽課。為此，還和同學(xué)發(fā)生過一些不小的矛盾沖突。

小英的行為是由于中學(xué)生缺乏自制力導(dǎo)致的，具體表現(xiàn)為：要求上進(jìn)，但意志薄弱，信念不堅(jiān)定；想學(xué)好科學(xué)文化知識，但學(xué)習(xí)主動性較差，自控能力薄弱。初中生雖然較之小學(xué)生在自制能力方面已有很大提高，但仍處于心理沒有完全成熟的階段。學(xué)習(xí)自制能力差的學(xué)生往往都是本質(zhì)比較好的學(xué)生，這些同學(xué)往往都有改正缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的良好愿望，往往有較強(qiáng)的自尊心和上進(jìn)心，他們也能認(rèn)識甚至痛恨自己的毛病，但是由于學(xué)習(xí)自制能力差，再加上形成了不良習(xí)慣，一遇到問題就管不住自己。結(jié)果給人造成了一種“虛心接受、堅(jiān)決不改”的錯(cuò)覺。

在這里，我們給小英的建議是：

1、明確自己作為初一新生學(xué)習(xí)成績并不是最為重要的，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、全方位的素養(yǎng)是更為至關(guān)重要的。

2、制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃。計(jì)劃的起點(diǎn)要低，使得自己通過努力可以達(dá)到，同時(shí)經(jīng)常做一些積極的自我暗示，如“這節(jié)課我完全可以專心致志地聽講”、“同學(xué)也在認(rèn)真聽課，有話我下課再和他說”等，這將有利于自制能力的培養(yǎng)。

案例2：

同學(xué)們都知道 “ 小不忍則亂大謀 ”，意思是說，如果在一些看似小的問題中，缺乏克制，有時(shí)會釀成大錯(cuò)，后果不堪設(shè)想。我們的學(xué)習(xí)生活也是如此，學(xué)習(xí)生活猶如開車，要有規(guī)則、有方向地運(yùn)行，否則，一味地感情用事，缺乏理智的方向盤，很容易陷入難以自拔的困境。李某是學(xué)校的示范生，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，自從上初二以后，就迷上電腦游戲后，成績直線下滑。

下面是她在家的一幕：晚上 10 點(diǎn)多，李某關(guān)著門興致勃勃地在上網(wǎng)，玩游戲。他媽媽很高興，還認(rèn)為兒子學(xué)習(xí)用功。班主任來電話，媽媽接的電話：王老師？哎、哎，什么？他上課想打瞌睡？無精打采？?。窟€成績下降？這怎么可能？他最近挺用功的，不出去玩。李某癡迷于電腦，被媽媽發(fā)現(xiàn)?！澳愠踔挟厴I(yè)是不是不考高中了，專攻游戲？以后成為游戲大師”。我知道了，媽媽我不打了，你別生氣?？墒抢钅辰蛔∩暇W(wǎng)的誘惑，又瞞著家人偷偷上網(wǎng)。

為什么李某同學(xué)的成績會退步？

李某同學(xué)誤入歧途的根本原因，就是不能把握自己的學(xué)習(xí)方向，自我監(jiān)控能力差。像李某一樣缺乏自我控制能力的同學(xué)，在我們同學(xué)中并不少見。班規(guī)班紀(jì)，不夠遵守；放縱自己的不良行為。

我們給他的建議是：

（1）制自己的時(shí)間。控制學(xué)習(xí)、娛樂、睡眠等時(shí)間，給自己列個(gè)時(shí)間表，充分地利用時(shí)間。

（2）控制承諾。我們既然作了承諾，就有責(zé)任使它成為一項(xiàng)契約，并一定要實(shí)現(xiàn)自己的承諾。

案例3：

1965年9月7日 ,世界臺球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯·?？怂故值靡?因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先對手,只要再得幾分便可登上冠軍的寶座了。然而,正當(dāng)他全力以赴拿下比賽時(shí),發(fā)生了令他意料不到的小事:一只蒼蠅落在臺球上。這時(shí)的路易斯本沒在意,一揮手趕走蒼蠅,俯下身準(zhǔn)備擊球。可當(dāng)他的目光落到主球上,這只可惡的蒼蠅又落到了主球上。在觀眾的笑聲中,路易斯又去趕蒼蠅,情緒也受到了影響。然而,這只蒼蠅好像故意要和他作對,他一回到臺盤,它也眼著飛了回來,惹得在場的觀眾開懷大笑。路易斯的情緒惡劣到了極點(diǎn),終于失去了冷靜和理智,憤怒地用球桿去擊打蒼蠅,不小心球桿碰動臺球,被裁判判為擊球,從而失去了一輪機(jī)會。本以為敗局已定的競爭對手約翰·迪瑞見狀勇氣大增,信心十足,最終趕上并超過路易斯,奪得了冠軍。路易斯沮喪極了。應(yīng)該說,路易斯并不是沒有能力拿世界冠軍,可眼看金光閃閃的獎杯就要到手時(shí),他卻暴露出了心理方面的致命弱點(diǎn):對待影響自己情緒的小事不夠冷靜和理智,不能用意志來控制自己,最終失掉了冠軍。

在我們中間，也有一些同學(xué)，因?yàn)樾睦磉€不夠成熟，缺乏自我控制力，也不容易控制自己情緒化的行為，因而影響理想的學(xué)習(xí)效果甚至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，與其他同學(xué)發(fā)生矛盾，違反校紀(jì)校規(guī)甚至打架斗毆。

憤怒是一種極度的不滿情緒。當(dāng)一個(gè)受到戲弄、打擊、污辱時(shí)，就會怒火中燒。發(fā)怒，人人都會，但暴躁易怒，則是不良的性格和氣質(zhì)特征。暴躁易怒的人，動輒發(fā)火、傷身、害人、損物。這些都是我們?nèi)狈ψ晕铱刂颇芰Φ谋憩F(xiàn)。

如何控制憤怒呢？我們的建議是：

（1）加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)，以平和的心態(tài)去待人、處事。

應(yīng)該認(rèn)識到，人生不如意事十有八九，在人生的道路上常常會遇到挫折、不幸，要以寬廣的心胸去待人處事，在日常生活中，要逐步養(yǎng)成寬懷大度的品質(zhì)。

憤怒有損人際關(guān)系。如果你發(fā)怒，對人家說一兩句不中聽的話，你可能會有一種發(fā)泄的痛快感。但對方呢？他會分享你的痛快嗎？你那敵視的態(tài)度，你那火藥味的口氣，能夠使對方更容易贊同你的觀點(diǎn)嗎？因此，發(fā)怒，只能引起別人對你的反感與敵視，并且常常會造成人與人之間的感情隔閡、情緒對方和關(guān)系緊張。

（2）轉(zhuǎn)發(fā)怒為發(fā)奮，把發(fā)怒轉(zhuǎn)化成前進(jìn)的動力。

憤怒會使人犯錯(cuò)誤，違反校紀(jì)校規(guī)，做出與中學(xué)生格格不入的事情，甚至觸犯刑法。（3）此外，還可采用下列方法：如遠(yuǎn)離刺激源；轉(zhuǎn)移注意力，使自己從憤怒的情緒中解脫出來；有意識地控制不愉快的意念，用意志駕馭感情；找個(gè)知心的人傾訴；理智地讓步等等。

良好的自我控制能力，既是人們順利完成工作和學(xué)習(xí)，取得成功的必要條件，也是幫助人們形成和諧的人際關(guān)系并進(jìn)行愉快合作的心理基礎(chǔ)。

為此，我們給出下面幾點(diǎn)建議，供同學(xué)們參考：

（1）有遠(yuǎn)大的學(xué)習(xí)目標(biāo)。歌德說：人生最重要的是要有偉大目標(biāo)及達(dá)到偉大目標(biāo)的決心。有了遠(yuǎn)大的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就容易排除不良情緒的干擾，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，提高自我控制能力。

（2）要從小事做起，從今天做起，逐步磨練自己的意志。高爾基說： “ 哪怕是對自己一點(diǎn)小小的克制也會使人變得強(qiáng)而有力?！?一味地放縱自己，原諒、遷就自己，只能使自己在錯(cuò)誤、缺陷、惡習(xí)的斜坡上越滑越遠(yuǎn)，最終不能自拔。

（3）改善環(huán)境，轉(zhuǎn)移興趣。自制力的缺乏也跟環(huán)境有關(guān)。當(dāng)你意識到某件不好的事而又一時(shí)無法擺脫時(shí)，也可改變一下學(xué)習(xí)的環(huán)境，拓寬興趣的范圍。另外，可以讓家長，老師來監(jiān)督一下，給自己制造一個(gè)環(huán)境壓力。

（4）進(jìn)行自我暗示與激勵。自制力在很大程度上表現(xiàn)在自我暗示與激勵等意念控制上。可以在自己的房間里較醒目的位置貼上座右銘，時(shí)時(shí)警戒自己，或在周記中經(jīng)常進(jìn)行自我反省。

（5）堅(jiān)持參加體育鍛煉。在嚴(yán)寒酷暑中經(jīng)常磨練，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌、機(jī)智、果斷等良好意志品質(zhì)，有效地增強(qiáng)自控能力。