第一篇：中小學(xué)心理健康教育4

九、中學(xué)生心理佳康教育教法設(shè)計(jì)

（一）中學(xué)生心理健康教育教法應(yīng)遵循的原則

中學(xué)心理健康教育課與心理學(xué)專業(yè)課有很大區(qū)別。教法應(yīng)遵循的原則有：

1.可操作性原則

教學(xué)要以學(xué)生為主體，教師只是幫助者。教學(xué)要組織學(xué)生參觀、訪問(wèn)、調(diào)查、課外閱讀等活動(dòng)，通過(guò)討論、辯論互相啟發(fā)，用集體的智慧充實(shí)自己。教學(xué)要重應(yīng)用，應(yīng)讓學(xué)生多操作，多實(shí)踐，不能成為純理論課。教學(xué)要?jiǎng)?chuàng)造條件，讓學(xué)生都有成功的體驗(yàn)。教學(xué)要通過(guò)作文、日記、口頭報(bào)告、小表演等形式，使內(nèi)在的心理過(guò)程“物化”出來(lái)，便于學(xué)生進(jìn)行反思，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)，自我激勵(lì)和自我調(diào)控。

2.發(fā)展性原則

教學(xué)目標(biāo)的制定要符合學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，符合學(xué)生心理發(fā)展的需要。每一個(gè)年級(jí)都應(yīng)該有相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。心理健康教育課的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該逐步提高，內(nèi)容要逐步拓寬、理性認(rèn)識(shí)要逐步加強(qiáng)。不能老是在一個(gè)水平上。例如，講授“學(xué)習(xí)適應(yīng)”時(shí)，初中年級(jí)可多講“學(xué)習(xí)方法”；而在高中年級(jí)，則應(yīng)該訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生的元認(rèn)知能力。

3.超前的社會(huì)適應(yīng)性原則

我們的學(xué)生不僅是當(dāng)今社會(huì)的建設(shè)人才，而且更應(yīng)該是今后社會(huì)所需要的人才。因此，我們應(yīng)該面向社會(huì)、面向未來(lái)、選擇有利于適應(yīng)今后社會(huì)的個(gè)性特征的內(nèi)容作為我們心理健康教育的目標(biāo)。例如，對(duì)人的心理承受力、自主獨(dú)立性、競(jìng)爭(zhēng)性、學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造精神等方面應(yīng)有更高的要求。

(二)中學(xué)生心理健康教育的基本策略

心理健康教育課主要是通過(guò)教師與學(xué)生共同活動(dòng)進(jìn)行的，因此，我們可以把這些活動(dòng)的方式看成心理健康教育課程教學(xué)的方式方法。心理健康教育的教學(xué)方法一定要針對(duì)當(dāng)事人的主要問(wèn)題，提供他們所能接受的方式，采取最有效的處理策略。

中學(xué)生心理健康教育的基本策略包括：

1.關(guān)注。對(duì)任何學(xué)生都無(wú)條件地關(guān)注

2.反饋。引導(dǎo)學(xué)生自我探索、認(rèn)識(shí)自我3.閱讀。引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)閱讀有關(guān)書(shū)刊，從而自己解決自己的問(wèn)題

4.改變認(rèn)知。通過(guò)暗示、說(shuō)服等方法，促使行為的改變

5.行為訓(xùn)練。通過(guò)布置一定的作業(yè)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和勇氣

6.角色扮演。在自然、自發(fā)的氣氛下，演出希望的、害怕的角色行為，促進(jìn)個(gè)人的心理成長(zhǎng)

7.示范作用。教師在每一個(gè)活動(dòng)之先首先做示范

8.同伴互助。學(xué)生帶學(xué)生，彌補(bǔ)教師力量的不足

9.家庭會(huì)議。教師、學(xué)生、家長(zhǎng)三方面共同制定計(jì)劃，幫助解決問(wèn)題

10.自我管理。讓學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制、自我指導(dǎo)，以達(dá)到自立自助的目的

第二篇：《中小學(xué)心理健康教育》

《中小學(xué)心理健康教育》期末復(fù)習(xí)資料

一、名詞解釋

1、心理健康：心理健康就是個(gè)體一方面能夠調(diào)整完善自我，順應(yīng)日益變化的環(huán)境；另一方面能夠有效地改變環(huán)境，滿足個(gè)人和社會(huì)的需要。簡(jiǎn)言之，心理健康就是不斷保持個(gè)體與環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，以實(shí)現(xiàn)個(gè)體與社會(huì)的和諧發(fā)展。

2、心理健康教育：

廣義：心理健康教育是指全民族的心理健康教育，是運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論和技術(shù)，通過(guò)開(kāi)展一系列教育活動(dòng)，讓人們了解心理健康的知識(shí)，幫助人們樹(shù)立起心理健康的概念，使人們產(chǎn)生增進(jìn)心理健康的愿望，從而采取有益于心理健康的行為，并學(xué)會(huì)在必要的時(shí)候?qū)で筮m當(dāng)?shù)膸椭_(dá)到提高全民族心理素質(zhì)的目的。

狹義：心理健康教育專指學(xué)校的心理健康教育。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。

3、心理輔導(dǎo)：心理輔導(dǎo)是針對(duì)學(xué)生群體進(jìn)行的，以促進(jìn)其發(fā)展為目標(biāo)的心理輔助和指導(dǎo)過(guò)程，其形式分為團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)。

4、心理治療：心理治療是對(duì)有心理疾病的人進(jìn)行的以改正其不良行為、情緒情感和認(rèn)知為目的的心理干預(yù)過(guò)程。

5、心理咨詢：心理咨詢是采用心理學(xué)方法，通過(guò)語(yǔ)言幫助人們解決心理問(wèn)題，促進(jìn)其適應(yīng)和發(fā)展的過(guò)程。

6、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容主要包括：學(xué)生對(duì)知識(shí)價(jià)值的認(rèn)知（知識(shí)價(jià)值觀）、對(duì)學(xué)習(xí)的直接興趣（學(xué)習(xí)興趣）、對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的認(rèn)識(shí)（學(xué)習(xí)能力感和自我效能感）、對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的歸因（成就歸因）等四個(gè)方面。

7、學(xué)習(xí)策略：學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。

8、認(rèn)知策略：認(rèn)知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。

9、精細(xì)加工策略：精細(xì)加工，就是指通過(guò)把所學(xué)的新信息和已有的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，以此來(lái)增加新信息的加工。也就是說(shuō)，我們應(yīng)用已有的圖示和已有的知識(shí)使新信息合理化。精細(xì)加工策略是使新知識(shí)與已有知識(shí)取得聯(lián)系，增進(jìn)對(duì)新知識(shí)的理解。

10、元認(rèn)知策略：最早由美國(guó)心理學(xué)家弗拉維爾提出，元認(rèn)知通常被廣泛的定義為任何以認(rèn)知過(guò)程與結(jié)果為對(duì)象的知識(shí)，或是任何調(diào)節(jié)認(rèn)知過(guò)程的認(rèn)知活動(dòng)。元認(rèn)知的核心意義是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，包括元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三個(gè)部分。

11、考試焦慮：考試焦慮是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間心理上的緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮。

12、自我認(rèn)識(shí)：自我認(rèn)識(shí)是指主體我對(duì)客體我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，即自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)。自我認(rèn)識(shí)是指自己對(duì)自己身心特征和社會(huì)狀況的認(rèn)識(shí)，個(gè)體會(huì)在此基礎(chǔ)上形成自我概念；自我評(píng)價(jià)是指在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上對(duì)自己做出的某種判斷。

13、自我接納：是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己以及自己所具有的特征所持有的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。

14、親子關(guān)系：是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女之間的關(guān)系。從家庭的角度來(lái)說(shuō)，親子關(guān)系是夫妻關(guān)系之外的第二重要的關(guān)系，是維系家庭的第二紐帶。親子關(guān)系具有永久性，是不可選擇和不可改變的。

15、情緒：情緒指由某些情景帶來(lái)的正性或負(fù)性感受，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)，是個(gè)體與環(huán)境之間的某種關(guān)系的維持或改變，由主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒三個(gè)成分組成。

16、情緒認(rèn)知：情緒認(rèn)知是指對(duì)自己或他人內(nèi)在情緒狀態(tài)的推測(cè)，它依賴于個(gè)體情緒認(rèn)知線索的知識(shí)、情境和情緒表現(xiàn)之間的知識(shí)、預(yù)測(cè)情緒反應(yīng)結(jié)果的知識(shí)、情緒自我控制策略的知識(shí)。

17、生命教育：生命教育包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即認(rèn)識(shí)生命、保護(hù)及發(fā)展生命和尊重及珍視生命。認(rèn)識(shí)生命即了解生命的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律；保護(hù)及發(fā)展生命即學(xué)會(huì)基本的生存和求生技能，提升生命的質(zhì)量；尊重及珍視生命即要求個(gè)體對(duì)自我、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)和自然抱以積極樂(lè)觀的態(tài)度，體悟生命的價(jià)值和意義。

18、網(wǎng)絡(luò)成癮：又稱網(wǎng)絡(luò)心理障礙、互聯(lián)網(wǎng)成癮，是指無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在網(wǎng)上沖浪，聊天或進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲，并且這種對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用影響生活質(zhì)量，降低學(xué)習(xí)和工作效率，損害身體健康，導(dǎo)致各種行為異常，心境障礙，人格障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。

19、挫折：是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于內(nèi)部、外部因素的干擾或阻礙，其需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和消極情緒反應(yīng)。

20、休閑：是指?jìng)€(gè)體在完成日常學(xué)習(xí)、工作和生活后由自己自由支配時(shí)間的一種狀態(tài)。

21、休閑教育：休閑教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生確立正確的休閑觀念和態(tài)度（休閑意識(shí)），獲得必備的休閑知識(shí)和技能，以及學(xué)會(huì)選擇、安排有益的休閑活動(dòng)方式，從而獲得充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個(gè)性的一系列教育活動(dòng)。

22、生涯輔導(dǎo)：指為協(xié)助個(gè)體，在其一生的任何階段提供教育、培訓(xùn)、職業(yè)選擇來(lái)管理他們的職業(yè)生涯的服務(wù)和活動(dòng)。

23、通情：通情就是咨詢師體會(huì)認(rèn)同來(lái)訪者內(nèi)部世界的態(tài)度和能力：感受來(lái)訪者的私人世界，就好像那是你自己的世界一樣，但又絕未失去好像這一品質(zhì)，這就是通情。

24、無(wú)條件積極關(guān)注：指的是咨詢師不以評(píng)價(jià)的態(tài)度對(duì)待來(lái)訪者，不依據(jù)來(lái)訪者行為的好壞來(lái)決定怎么對(duì)待來(lái)訪者，無(wú)條件的從整體上接納對(duì)方，對(duì)待來(lái)訪者就像對(duì)待一個(gè)跟自己一樣的人，一個(gè)獨(dú)立于自己的人，有權(quán)在世界上占有一方之地生活的人，看重他、尊重他。

25、真誠(chéng)：真誠(chéng)就是咨詢師在咨詢關(guān)系中真實(shí)地展現(xiàn)自己，表里一致，言行一致，誠(chéng)懇忠誠(chéng)地對(duì)待來(lái)訪者。真誠(chéng)有兩層涵義：一是咨詢師真誠(chéng)地展現(xiàn)自己；二是真誠(chéng)地對(duì)待來(lái)訪者。

26、面質(zhì)：面質(zhì)是指咨詢師質(zhì)疑來(lái)訪者言行表達(dá)和行為方式中不一致的地方，進(jìn)而促進(jìn)來(lái)訪者反思和成長(zhǎng)的地方。

27、自我暴露：自我暴露是咨詢師公開(kāi)、開(kāi)放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、思想、情感等，與來(lái)訪者共享。

28、解釋：解釋是咨詢師依據(jù)某一理論或個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)來(lái)訪者的問(wèn)題做出合理的說(shuō)明和分析，使來(lái)訪者能夠從一個(gè)新的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己和自己的問(wèn)題。

29、指導(dǎo)：指導(dǎo)就是咨詢師直接指示來(lái)訪者做什么和說(shuō)什么，或者如何說(shuō)、如何做，指導(dǎo)被認(rèn)為是最具影響力的咨詢技術(shù)之一。

30、心理適應(yīng):指?jìng)€(gè)體能充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性i，通過(guò)不斷的身心調(diào)整，與環(huán)境保持和諧狀態(tài)的過(guò)程。

31、心理游戲：指依據(jù)人心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律、設(shè)定一系列游戲并進(jìn)行篩選、分類、歸納、創(chuàng)新，使之系統(tǒng)化、邏輯化、形象化，達(dá)到改進(jìn)不良心理狀態(tài)，塑造健全人格，使人健康發(fā)展的一系列游戲。

32、沙盤(pán)游戲：Ｐ２３６框中

33、校園心理?。篜238

二、簡(jiǎn)答題

1、衡量心理健康的尺度

①醫(yī)學(xué)尺度：以病因與癥狀存在與否作為劃分正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)。

②社會(huì)尺度：社會(huì)尺度是以行為適應(yīng)環(huán)境、符合社會(huì)規(guī)范與否作為確定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

③統(tǒng)計(jì)學(xué)尺度：利用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，找出正常行為的數(shù)值分布。

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

①適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)：以個(gè)人能否適應(yīng)環(huán)境來(lái)劃分心理健康與心理不健康。

②發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)自我實(shí)現(xiàn)者的心理品質(zhì)來(lái)確定，即以自我實(shí)現(xiàn)者共有的那些心理特點(diǎn)作為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

3、中小學(xué)生心理健康的評(píng)價(jià)

①適應(yīng)良好 ②無(wú)心理困擾 ③有較強(qiáng)的復(fù)原力

4、心理健康的總目標(biāo)和具體目標(biāo)

總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

5、心理健康教育遵循的原則

①教育性原則 ②全體性原則 ③差異性原則 ④主體性原則 ⑤整體性原則 ⑥保密性原則

6、心理健康教育課堂的特點(diǎn)

知識(shí)性、基礎(chǔ)性、活動(dòng)性、主體性、系統(tǒng)性

7、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系

是典型的相輔相成的關(guān)系，絕非是一種單向性的關(guān)系。一方面，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)效果具有促進(jìn)作用；另一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中所學(xué)到的知識(shí)反過(guò)來(lái)又可以增進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)本身就是進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

8、如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

教師在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣時(shí)應(yīng)注意：①使學(xué)生明確學(xué)習(xí)知識(shí)的社會(huì)意義是形成學(xué)習(xí)興趣的重要條件；②使學(xué)生參與能所能及的學(xué)習(xí)活動(dòng)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際中的問(wèn)題，并從中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)和成功的愉悅，是形成學(xué)習(xí)興趣的重要途徑；③獲得某一領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是產(chǎn)生興趣的基本條件；④各種課外活動(dòng)小組、興趣小組 在培養(yǎng)興趣上起著不可估量的作用。

在課堂教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣需注意：①向?qū)W生提出具體而明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；②利用靈活的教學(xué)方式使課堂教學(xué)趣味化；③課堂內(nèi)容的新穎性、想象性和具體性；④實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，激發(fā)認(rèn)識(shí)興趣和求知欲；⑤充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性；⑥組織合理的課堂活動(dòng)結(jié)構(gòu)，實(shí)施合作式學(xué)習(xí)。

9、反饋評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

反饋時(shí)：①反饋要及時(shí)； ② 反饋內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生對(duì)教師課堂提問(wèn)的回答、課內(nèi)外作業(yè)和各種考試結(jié)果的反饋；③反饋應(yīng)使學(xué)生知道什么是正確的；④隨時(shí)讓學(xué)生了解距離自己定的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)；⑤對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生，應(yīng)從各個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)其可取之處，并進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

評(píng)價(jià)時(shí)：①使學(xué)生對(duì)評(píng)價(jià)有正確的態(tài)度，尤其要正確對(duì)待考試和考試分?jǐn)?shù)；

②評(píng)價(jià)要盡量客觀公正、實(shí)事求是。堅(jiān)持以正面表?yè)P(yáng)為主；

③評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)考慮學(xué)生的年齡特征、心理發(fā)展水平和個(gè)體差異。

10、如何科學(xué)使用懲罰

①偶爾使用

②使學(xué)生明白為什么要受懲罰

③給學(xué)生提供可選的方法以獲得某種積極的強(qiáng)化

④強(qiáng)化學(xué)生與問(wèn)題相反的行為，即有積極表現(xiàn)時(shí)應(yīng)停止懲罰 ⑤避免使用體罰

⑥避免在非常憤怒和情緒不好時(shí)使用懲罰 ⑦在某個(gè)行為開(kāi)始而不是結(jié)束時(shí)使用懲罰 ⑧懲罰應(yīng)堅(jiān)持對(duì)事不對(duì)人的原則

11、成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練與歸因訓(xùn)練

成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練：第一步，實(shí)施主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)，了解學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)；第二步，閱讀有關(guān)資料、觀看錄像片，識(shí)別高成就動(dòng)機(jī)者的思想和行為特征；第三步，通過(guò)集體談?wù)搨€(gè)個(gè)別談話，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的動(dòng)機(jī)傾向，了解成就動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)、生活中的主要意義；第四步，組織學(xué)生參加投環(huán)、擲鏢等游戲，使學(xué)生確立與實(shí)際情況相符合的目標(biāo)，獲得成功的體驗(yàn)；第五步，在學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中，教師要針對(duì)不同層次的學(xué)生，設(shè)計(jì)經(jīng)過(guò)他們努力能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。

歸因訓(xùn)練：團(tuán)體發(fā)展法、觀察學(xué)習(xí)法、強(qiáng)化矯正法

12、考試焦慮形成原因及調(diào)試方法

形成原因：①不正確的認(rèn)知 ②來(lái)自各方面的心理壓力：父母、老師、同學(xué)、自身

③過(guò)分要面子，過(guò)分苛求自己 ④缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié) ⑤應(yīng)試技巧差 ⑥具有焦慮人格特征或患有某些心理疾病

調(diào)試方法：①端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)

②做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)

③掌握和提高考試策略和技巧

④冷靜處理“怯場(chǎng)”

13、中學(xué)生自我認(rèn)識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)

中學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的總體特點(diǎn)：①自我認(rèn)識(shí)的全面性和深刻性提高

②有自我控制的愿望，但自制力水平不高

③自我監(jiān)控意識(shí)有所增強(qiáng)，但是監(jiān)控效果不理想

初中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)：突變階段，敏感又容易感受到壓力

高中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)：自我評(píng)價(jià)能力漸漸成熟，但又時(shí)常出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)偏高的現(xiàn)象

14、自尊心與自信心的培養(yǎng)

自尊心：（1）教育學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自重：①引導(dǎo)他們積極的評(píng)價(jià)自己

②教育學(xué)生正確度帶挫折和失敗

③教育學(xué)生積極地悅納自我（2）注意維護(hù)培養(yǎng)學(xué)生的自尊：①尊重學(xué)生 ②信任學(xué)生

15、初中階段后期師生關(guān)系的特點(diǎn)以及良好師生關(guān)系的建立

特點(diǎn)：①學(xué)生在師生交往中要求有更多的獨(dú)立和自尊，同時(shí)期望得到關(guān)心和撫慰

②教師在學(xué)生心目中的地位進(jìn)一步降低，學(xué)生不再把教師看成絕對(duì)的權(quán)威

③學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開(kāi)始具有選擇性

④學(xué)生對(duì)教師的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好師生關(guān)系的建立：①尊重學(xué)生，注重師生互動(dòng)

②自我提升，注重師德禮儀

③不斷學(xué)習(xí)，提高管理藝術(shù)

16、西伯曼師生關(guān)系的類型劃分

友好型 冷淡型 關(guān)懷型 拒絕型

17、情緒與心理健康的關(guān)系

積極的情緒與心理健康：①積極的情緒能夠促進(jìn)認(rèn)知；②積極情緒能撤銷和沖淡消極情緒；③積極情緒能提高應(yīng)對(duì)壓力的能力

不良的情緒與心理健康：①過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)：自制力降低，引起正常行為的瓦解，工作和學(xué)習(xí)效率降低；②持久性的消極情緒：會(huì)形成抑郁、焦慮等精神疾病。

18、中小學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)

（1）情緒內(nèi)在體驗(yàn)的發(fā)展：①情緒波動(dòng)明顯；②情緒心境化；③自尊感體驗(yàn)深刻

（2）情緒外在表現(xiàn)的發(fā)展：①情緒文飾現(xiàn)象增多；②表情更加成熟

19、怎樣合理表達(dá)情緒

（1）有效的情緒表達(dá)：①覺(jué)察自己的情緒；②選擇討論感受的時(shí)機(jī)；③進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整；④使用“我訊息”表達(dá)自己的情緒；⑤運(yùn)用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒

（2）無(wú)效情緒表達(dá)：①使用模糊的語(yǔ)言；②慣用非語(yǔ)言動(dòng)作；③依賴虛假的情緒語(yǔ)言；④無(wú)法擁有感受 20、情緒管理策略

（1）合理宣泄

（2）適當(dāng)控制：理智、轉(zhuǎn)移、幽默、升華、辯證、暗示、放松

21、如何提高對(duì)他人情緒的感知能力

（１）情感辨析技術(shù)

（２）情境體驗(yàn)法：①移情發(fā) ②情緒表演

22、生命教育與輔導(dǎo)的途徑和方法

①開(kāi)設(shè)生命教育課程

②實(shí)施分享和體驗(yàn)教學(xué)

③啟發(fā)教師的生命關(guān)懷

23、常見(jiàn)心理挫折及挫折教育與輔導(dǎo)的途徑與方法

常見(jiàn)挫折：成就挫折，人際挫折，情感挫折

途徑與方法：（1）培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力：①引導(dǎo)合理宣泄；②進(jìn)行歸因訓(xùn)練；③培養(yǎng)自我監(jiān)控能力；④培養(yǎng)挫折容忍力；（2）優(yōu)化整體性教育策略：①實(shí)施賞識(shí)教育；②實(shí)施多元教育

24、方案設(shè)計(jì)：P152

25、生涯輔導(dǎo)理論

①霍蘭德的類型論 ②社會(huì)學(xué)系理論 ③畢生發(fā)展理論

26、個(gè)別心理咨詢特點(diǎn)、階段

特點(diǎn)： 心理性、職業(yè)性、人際性、成長(zhǎng)性

階段：A、進(jìn)入與定向階段B、問(wèn)題——個(gè)人探索階段C目標(biāo)與方案探討階段D行動(dòng)|轉(zhuǎn)變階段E評(píng)估|結(jié)束階段

27、如何建立良好的咨詢關(guān)系

（1）建立關(guān)系的技術(shù)：通情、無(wú)條件積極關(guān)注、真誠(chéng)

（2）常用技術(shù)：積極傾聽(tīng)、詢問(wèn)、觀察、面質(zhì)、自我暴露、解釋、指導(dǎo)

28、個(gè)別心理咨詢的倫理

（1）轉(zhuǎn)介：①咨詢內(nèi)容與咨詢師不匹配；②價(jià)值觀念與咨詢師不相容；③個(gè)性與咨詢是比相容；④與咨詢師有雙重關(guān)系

（2）保密

29、團(tuán)體心理咨詢的功能、類型

（1）①團(tuán)體心理咨詢的發(fā)展性功能

②團(tuán)體心理咨詢的教育性功能

③團(tuán)體心理咨詢的預(yù)防性功能

④團(tuán)體心理咨詢的治療性功能

（2）學(xué)業(yè)發(fā)展團(tuán)體、自我成長(zhǎng)團(tuán)體、人際交往團(tuán)體、情緒管理團(tuán)體、生涯發(fā)展團(tuán)體

30、人際交往活動(dòng)方案設(shè)計(jì)（第四章）

31、入學(xué)適應(yīng)常見(jiàn)的問(wèn)題：

（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題：1新課程、新內(nèi)容的增加2教師授課方式改變，學(xué)生不能適應(yīng)3學(xué)習(xí)自信心不足

（2）人際關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題：1師生關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題2同伴關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題3親子關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題

第三篇：中小學(xué)心理健康教育

中小學(xué)心理健康教育

本刊主要針對(duì)中小學(xué)教師，提倡以人為本的心理健康教育，以研究學(xué)生心理特征、采取相應(yīng)教育對(duì)策為己任，加強(qiáng)學(xué)生的心理分析與疏導(dǎo)，讓學(xué)生擁有更健康的心理素質(zhì)。中學(xué)生心理健康教育的方法

運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開(kāi)展心理健康教育，是一門(mén)攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個(gè)個(gè)子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作。這就猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹(shù)木連成密林，育人的長(zhǎng)期功效是在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成的。因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術(shù)的魅力。以心理理論作指導(dǎo)，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個(gè)新的課題，開(kāi)了一個(gè)新的思路。在社會(huì)心理咨詢和中小學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐中，我和同事們總結(jié)出了一些行之有效的教育方法，并對(duì)心理健康教育的方法進(jìn)行了淺顯的理論研究。我認(rèn)為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務(wù)所應(yīng)采用的方式和手段。在心理健康教育目標(biāo)和教育任務(wù)既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關(guān)系到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康教育的要求可以有效落實(shí)；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。因此，開(kāi)展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規(guī)律。方法的運(yùn)用要和心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務(wù)和客觀的條件合理地選用。

心理健康教育的方法是可以自成系統(tǒng)的，這個(gè)系統(tǒng)既有靈活運(yùn)用傳統(tǒng)思想教育方法的繼承性，又有根據(jù)心理健康教育理論提出的新穎方法。心理健康教育的方法體系是賦予傳統(tǒng)思想教育方法以心理健康教育的特點(diǎn)和在心理理論指導(dǎo)下創(chuàng)造新的教育方法的有機(jī)統(tǒng)一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以與學(xué)校教育的各種方法相結(jié)合，完成心理健康教育的任務(wù)。比如，可以結(jié)合學(xué)校德育的方法對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育。由于德育也要培養(yǎng)學(xué)生各種良好的心理品質(zhì)和意識(shí)傾向，特別是要培養(yǎng)道德意識(shí)傾向性（道德動(dòng)機(jī)、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品質(zhì)（道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志等），因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進(jìn)的。又如，心理健康教育還可以與教學(xué)相結(jié)合。教學(xué)活動(dòng)是傳授知識(shí)，培養(yǎng)技能的活動(dòng)，必須以個(gè)體心理活動(dòng)為基礎(chǔ)，必須通過(guò)主體的心理過(guò)程，是主體心理活動(dòng)的結(jié)果。由于教學(xué)活動(dòng)是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。比如，可以通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)（社會(huì)調(diào)查、社會(huì)服務(wù)、參觀、旅游、夏令營(yíng)、冬令營(yíng)等）、文學(xué)藝術(shù)活動(dòng)、科學(xué)技術(shù)活動(dòng)、體育鍛煉活動(dòng)、勞動(dòng)工藝活動(dòng)等，為學(xué)生走向社會(huì)、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動(dòng)有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。

心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外，也有獨(dú)立操作的方法。這里，介紹一些我們?cè)谛睦斫】到逃^(guò)程中經(jīng)常使用的一些方法。需要說(shuō)明的是，在我國(guó)，心理健康教育工作剛剛起步，其方法的研究還處在一個(gè)探索的過(guò)程中，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，沒(méi)有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可循，因此，這里提出的心理健康教育的方法，僅僅是我們的一些實(shí)踐的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。

心理健康教育的常用的方法

一、心理指導(dǎo)法

二、心靈陶冶法

三、心理激勵(lì)法

四、反馬太效應(yīng)的方法

五、心理控制法

六、面談咨詢法

七、電話咨詢法

八、心理訓(xùn)練法

第四篇：中小學(xué)心理健康教育

《中小學(xué)心理健康教育》課程作業(yè)

一、概念題：

1、心理健康

2、催眠

3、心理發(fā)展

4、逆反心理

5、心理咨詢

二、簡(jiǎn)答題：

1、中小學(xué)心理健康教育的主要途徑與方法？

2、簡(jiǎn)述精神分析理論的咨詢技術(shù)。

3、簡(jiǎn)述影響兒童心理發(fā)展的主要因素。

4、簡(jiǎn)述心理健康教育活動(dòng)課的主要內(nèi)容。

5、簡(jiǎn)述中小學(xué)教師心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)。

第五篇：4心理健康教育工作總結(jié)

心理健康教育工作總結(jié)

程瑞

本學(xué)期，本班心理健康教育工作以做好學(xué)校心理咨詢常規(guī)工作為主，以學(xué)校教學(xué)理念為指導(dǎo)思想抓好學(xué)校心理教學(xué)工作及營(yíng)造學(xué)校良好心理氛圍。提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵。因此要通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

一、工作目標(biāo)落實(shí)情況

1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

5、建立學(xué)生相關(guān)檔案。

二、具體工作：

1、本班心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。心理健康教育是班主任工作中的一件大事，開(kāi)學(xué)初班主任教師就制定了詳實(shí)的心理輔導(dǎo)計(jì)劃，為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

2、落實(shí)學(xué)校心理健康教育的方式

采取多種教育方式的有機(jī)結(jié)合，有利于學(xué)生受教育的全面性和選擇性。（1）心理課輔導(dǎo)。每個(gè)月的最后一周班主任教師利用班會(huì)課根據(jù)本班具體情況開(kāi)展心理活動(dòng)課。

（2）心理咨詢室。接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。

（3）辦好“心靈信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫(xiě)信的方式和老師進(jìn)行溝通、咨詢，一般的問(wèn)題由班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行個(gè)別咨詢。

（4）以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地

“板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播站”是學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期我班充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在電臺(tái)進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。

（5）指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校主支與家長(zhǎng)合力重視孩子的心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)開(kāi)放日，家長(zhǎng)會(huì)、電話聯(lián)系等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。

（6）指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：A、學(xué)會(huì)放松。使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。C、學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。

總之，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是教師的責(zé)任。本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我會(huì)全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我為之努力的目標(biāo)。