第一篇：C證培訓(xùn)心得（大全）

C證培訓(xùn)感悟

興華小學(xué)盧冬冬

感謝坪山新區(qū)教育提供給我們C證培訓(xùn)的平臺(tái),使我非常有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。這6天的課程學(xué)習(xí)，雖說有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但各位專家高水平、新穎的課堂深深地吸引了我，所以內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那么的充實(shí)，那么的激動(dòng)。從教以來一直擔(dān)任著班主任工作，感覺對(duì)孩子們的心思了如指掌，算得上一個(gè)稱職的班主任了。隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？??曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一知半解，簡(jiǎn)單地認(rèn)為：每星期上一節(jié)周會(huì)課，每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我初步認(rèn)識(shí)到什么才是真正意義上的學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。

孩子們是祖國的未來，重視和加強(qiáng)孩子們心理教育的重要性和必要性，已經(jīng)成為全社會(huì)的共識(shí)。心理教育能夠促進(jìn)學(xué)生的道德教育，有助于孩子良好品德的形成。為了每一個(gè)孩子的健康發(fā)展，培養(yǎng)孩子良好的道德品質(zhì)和心理素質(zhì)，發(fā)展健全人格，增進(jìn)道德健康和心理，請(qǐng)關(guān)注心靈的發(fā)展。注重孩子心理教育，使之心理處于健康正常狀態(tài)，是其形成良好品德的科學(xué)根基。因?yàn)椋簜€(gè)體心理只有處于正常健康的狀態(tài)下才最易于順應(yīng)社會(huì)，傾向于與社會(huì)保持一致，接受社會(huì)的各種要求，形成符合社會(huì)要求的品德。某些好的品德往往要在某些心理素

質(zhì)的基礎(chǔ)上才易于建立起來。反之，個(gè)體如果心理處于不平衡狀態(tài)，則最易于形成不良的品德或發(fā)生不道德行為，要防止或消除這類非道德行為，從根本上說，就要注重心理輔導(dǎo)，及時(shí)疏通學(xué)生心理產(chǎn)生的不平衡狀態(tài)。就我現(xiàn)在所帶的一（4）班來說，學(xué)生有存在心理健康問題：有的學(xué)生性格孤僻；有的自恃清高；有的學(xué)生逆反心理很重，根本接受不了任何批評(píng)；有的則因?yàn)樾袨榱?xí)慣不好，不合群，大家都比較討厭，因此也覺得和大家在一起不開心。這些心理不健康的表現(xiàn)對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)、思想提高、學(xué)習(xí)進(jìn)步帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響，且常常影響到他人，使周圍的學(xué)生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個(gè)班級(jí)。所以越發(fā)覺得心理教育的必要性。

王秋英博士說，任何一個(gè)令人頭疼的孩子，一定是他的某種需求沒有被重視被滿足被正確引導(dǎo)，經(jīng)過積累發(fā)酵，長(zhǎng)期壓抑的需求最后就變成了問題和頑結(jié)。所以說，問題行為是一個(gè)人的需求與環(huán)境相作用后所形成的一種適應(yīng)方式。怎樣能解決并溫暖孩子的心情呢？

以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或不可以那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，按時(shí)完成作業(yè)，聽老師的話，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不認(rèn)真聽課，不按時(shí)完成作業(yè)，和老師、家長(zhǎng)作對(duì)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問題。

上星期，剛好有位孩子家長(zhǎng)向我訴說，他們父母做什么都是為了孩子好，沒有想到孩子竟然不知道好歹。事情是這樣的，陳好是我一年級(jí)四班的孩子，在班級(jí)學(xué)習(xí)屬上游，他平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，其他方面也不錯(cuò)，本次期中考試有數(shù)學(xué)92分，英語是95分，語文是89分，比上次有明顯的進(jìn)步了。可當(dāng)他高興地向父母報(bào)告成績(jī)時(shí)，本想能得到父母的表揚(yáng)，結(jié)果被他爸爸訓(xùn)了一頓：“我像你這么大的時(shí)候，哪有你這么好的條件？我們辛辛苦苦拼命工作，省吃儉用，都是為了誰？還不是指望你學(xué)習(xí)好，將來有個(gè)出息。你看看人家鄰居王家杰，比你小一歲，門門拿第一，你怎么就不向他學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)爭(zhēng)口氣？你真讓我們失望！”這下惹怒了陳好：“又來了！我就沒有讓你們滿意的時(shí)候。你們什么時(shí)候說過我好？反倒經(jīng)常把王家杰掛在嘴邊！他好你們認(rèn)他為兒子好了?！焙⒆拥姆纯乖捒赡軅α烁改傅男?，但是仔細(xì)想想又何嘗不是這個(gè)道理。

面對(duì)這樣的情況，我分別找了陳好和他的父母談話。我采用蔣平老師剛剛教給我們的方法，就是----“同理心”.憑借語言、文字、互動(dòng)等溝通形式，幫助陳好父母提高自身認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)與孩子溝通的能力，促進(jìn)其適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展。不能只看到孩子的短處，看不到自己孩子的長(zhǎng)處。使自己的教育收不到應(yīng)有的效果，甚至失敗。我就建議陳好的父母應(yīng)該這樣做：教孩子學(xué)會(huì)反問自己？“我現(xiàn)在各方面表現(xiàn)如何？有什么優(yōu)點(diǎn)？有什么缺點(diǎn)？跟上個(gè)月或上個(gè)星期比較哪些方面有進(jìn)步了？哪些方面退步了？我該怎么辦？我有決心再上一個(gè)新的臺(tái)階嗎？我是否應(yīng)該聽聽父母的意見？是否要征求老師、同學(xué)的意見？”并且要用欣賞的眼光看待孩子，能夠做到降低家長(zhǎng)對(duì)孩子過

高的不恰當(dāng)?shù)钠谕?，善于運(yùn)用贊揚(yáng)等正強(qiáng)化的方式激勵(lì)孩子，提高其積極性。還要尊重孩子的情感，尊重孩子的個(gè)性差異，尊重孩子的主體性。以后再發(fā)生類似的事情要及時(shí)找到原因，及時(shí)溝通、輔導(dǎo)孩子，及時(shí)解決問題。

本星期，當(dāng)陳好小朋友的父母高興地告訴我，現(xiàn)在他們和孩子已經(jīng)找到很好的相處方法了，并由衷的謝謝我教的方法時(shí)。我心里感到很是安慰，建議他們閱讀了王光晨教授推薦的好書《為家庭療傷》和《媽媽.生命的意義》，這樣對(duì)以后的工作更充滿信心了。

蔣平老師還教會(huì)了我，在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。提高自身修養(yǎng)，努力給學(xué)生做出表率“學(xué)高為師，德高為范”。教師是學(xué)生接觸最多的除家長(zhǎng)外的成年人，教師是學(xué)生心目中的偶像，是楷模，是榜樣。教師的知識(shí)水平、教學(xué)方式、教學(xué)態(tài)度、興趣愛好、乃至一言一行、一舉一動(dòng)，都將給學(xué)生帶來直接的影響。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以身作則，模范表率，我們教師不僅要傳授好知識(shí)，而且要重視學(xué)生的內(nèi)在人格和心理的進(jìn)步，做好學(xué)生的導(dǎo)航員。重視和班級(jí)活動(dòng)的作用

高中階段的學(xué)生精力旺盛，朝氣蓬勃，充滿了活力。學(xué)校從學(xué)生的身心發(fā)展需要著想，根據(jù)學(xué)生的生理心理特征，廣泛地開展有益于學(xué)生身心健康的活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉學(xué)生，在活動(dòng)中教育學(xué)生，在活動(dòng)中陶冶學(xué)生。而學(xué)生在課業(yè)的重負(fù)下，他們也渴盼有更多的機(jī)會(huì)錘煉與體現(xiàn)自我，松馳神經(jīng)。如果能將心理健康教育與各種輔導(dǎo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，讓孩子們自由的發(fā)揮想象，自由的發(fā)表言說，自己試著解決同學(xué)之間的問題，就可以在學(xué)生的活動(dòng)興趣中去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，以達(dá)到心理疏導(dǎo)之目的。我覺得周會(huì)和心理課就是一個(gè)很好的班級(jí)活動(dòng)。每次我都很重視每周一次的周會(huì)，力求做到有主題，有內(nèi)容，只有掌握關(guān)于孩子們心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

通過聽了王秋英博士、呂軍、王鑒、王光晨等專家的心理輔導(dǎo)課，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧，社會(huì)才能變得更加和諧！

第二篇：心理健康B證培訓(xùn)心得

教師心理健康培訓(xùn)

讓我們歷練獲得幸福的能力

——談?wù)剬?duì)教師心理健康及心理衛(wèi)生的認(rèn)識(shí) 對(duì)于一個(gè)人來說，維持健康愉快的生活，要解決兩個(gè)方面的問題。一個(gè)是物質(zhì)的即人的軀體要強(qiáng)壯健康；另一個(gè)是精神的，即人的心理，也就是人的認(rèn)識(shí)、情感和理想，富有價(jià)值的精神生活。從現(xiàn)代心理衛(wèi)生科學(xué)的觀點(diǎn)來看，人的基本心理狀態(tài)不外乎三種：心理健康、心理缺陷、心理疾病。前者屬于心理健康范疇，后兩者皆屬于心理不健康范疇。

那什么是心理健康呢？《簡(jiǎn)明不顛百科全書》指出，心理健康是指?jìng)€(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳的功能狀態(tài)，但不是指十全十美的絕對(duì)狀態(tài)。我們認(rèn)為，心理健康是一種既自我快樂又適應(yīng)環(huán)境的心理狀態(tài)，兩者相統(tǒng)一。包括不同的層次，一是沒有心理疾病，這是心理健康最起碼的含義，如同身體沒有疾病是身體健康最基本的條件一樣；二是良好的適應(yīng)狀態(tài)，即感到精神愉快，能有效地應(yīng)付各種心理壓力；三是高心理效能的理想狀態(tài)，即人們?cè)谥橇?、道德方面最大限度地發(fā)揮心理潛能。

那么，一個(gè)人怎樣才算是心理健康呢？我認(rèn)為，心理健康是一種人生態(tài)度，是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程，層次也有高低之分，其基本的標(biāo)準(zhǔn)：一是對(duì)現(xiàn)實(shí)有正確的認(rèn)識(shí)；二是要能做到自知、自尊與自我接納；三是有自我調(diào)控的能力；四是有與人建立親密關(guān)系的能力；五是人格結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、協(xié)調(diào)；五是生活有熱情，工作有效率。因此，我們不能簡(jiǎn)單的認(rèn)為心理平衡就是心理健康。

反觀教師心理問題的現(xiàn)狀，可以說是不容樂觀。2000年4月，國家中小學(xué)心理健康課題組對(duì)遼寧省14個(gè)地市168所城鄉(xiāng)中學(xué)的2292名教師進(jìn)行的心理檢測(cè)表明：有51.23％的教師存在心理問題，其中32.18％的教師屬于輕度心理障礙，而2.4％的教師已構(gòu)成心理疾病。其中不少被檢測(cè)教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，嫉妒情緒、焦慮水平偏高“語言暴力”嚴(yán)重。

而教師心理健康與學(xué)生心理健康又是密切相連。教師不健康的心理可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格，會(huì)成為造成學(xué)生心理障礙的直接原因。教師不健康的心態(tài)會(huì)影響正常的師生關(guān)系。教師不健康的心態(tài)會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度一個(gè)人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個(gè)教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學(xué)生。美國全國聯(lián)合會(huì)《報(bào)告》曾經(jīng)指出：“一個(gè)有不能自制的脾氣，嚴(yán)重的憂郁，極度的偏見，兇惡不能容人，諷刺刻毒或習(xí)慣性謾罵的教師，其對(duì)于兒童心理健康的威脅，猶如肺結(jié)核或其他危險(xiǎn)傳染病對(duì)兒童身體健康的威脅一樣嚴(yán)重?！?/p>

是的，教師的心理健康不管是對(duì)學(xué)生還是自己都是一件大事，這就要關(guān)注教師的心理衛(wèi)生。何為心理衛(wèi)生呢？百度百科解釋為：心理衛(wèi)生也稱精神衛(wèi)生，它是關(guān)于保護(hù)與增強(qiáng)人的心理健康的心理學(xué)原則與方法。心理衛(wèi)生不僅能預(yù)防心理疾病的發(fā)生，而且可以培養(yǎng)人的性格，陶冶人的情操，促進(jìn)人的心理健康。

本次培訓(xùn)中，田麗麗教授和馬超博士教會(huì)了我們很多有效的調(diào)適方法，而我印象深刻的有以下幾個(gè)：

方法一：自得其樂。教師常常會(huì)產(chǎn)生各種各樣的不良情緒，使我們無法愉快地工作與生活。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男梗€可能造成心身疾病，重的如焦慮、抑郁，甚至精神疾病。因此，我們教師應(yīng)該主動(dòng)宣泄自己的負(fù)面情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼?，聽音樂等?！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。

方法二：理性情緒療法。

理性情緒療法又稱情緒的 ABC理論。它是由美國心理學(xué)家艾里斯提出的。他認(rèn)為情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。ABC理論指出，誘發(fā)性事件A只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因；而 B即人們對(duì)誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的原因。田麗麗教授指出誘發(fā)事件不可控，人類最大的傷害，不是發(fā)生了什么，而是我們?nèi)绾慰创@些誘發(fā)事件，一切錯(cuò)誤的思維方式或不合理的信念是心理障礙、情緒和行為的糾結(jié)。改變不合理的觀念，建立合理的觀念，會(huì)產(chǎn)生出積極的情緒反應(yīng)該理論通過對(duì)引起不良情緒的非理性觀念的駁斥，達(dá)到情緒改善的目的。

不能控制他人，但可以掌握自己；不能改變他人，但可以改變自己；改變不了環(huán)境，但可以改變態(tài)度；不能樣樣順心，但可以事事盡力；不能改變天氣，但可以改變心情；不能改變生命的長(zhǎng)度，但可以增加生命的寬度??謝謝這次的心理健康培訓(xùn)，讓我明白了這個(gè)道理，增強(qiáng)自身的幸福感。

第三篇：心理健康C證培訓(xùn)心得

心理健康培訓(xùn)C證培訓(xùn)心得體會(huì)

金鄉(xiāng)鎮(zhèn)大漁學(xué)校 金秀秀

經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性，學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、通過本次培訓(xùn)，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態(tài)

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

第四篇：心理健康c證培訓(xùn)心得

心理健康c證培訓(xùn)心得

江山市卅二都小學(xué) 王燕紅

本暑期我有幸參加了“浙江省教師心理健康C證”的培訓(xùn)。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。在培訓(xùn)過程中聆聽了專家們的精彩講座，他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)。

龐老師向我們傳達(dá)了積極心理的標(biāo)準(zhǔn)，以及良好師生，親子等關(guān)系的建立，讓我們掌握正確的心理生活方式。朱老師的語言生動(dòng)，向我們娓娓道來，這世界如此豐富多彩又如此躁動(dòng)不安，只有心安了，世界才更美好。還有王菊紅老師的幸福理念，引領(lǐng)我們感悟新的幸福觀和人生價(jià)值觀。盡管學(xué)習(xí)的時(shí)間短暫，卻給了我們教師一劑良藥，引導(dǎo)我們教師的心態(tài)向著更好的方面發(fā)展。

我們的學(xué)生大都是一些民工子女，這些孩子所在的家庭大都生存壓力大，父母大都為生活奔波，對(duì)孩子缺乏關(guān)愛，有的還是單親家庭子女，有的是留守兒童，從他們出生起就沒有良好的學(xué)習(xí)條件，若教育不得法，容很易出現(xiàn)一些心理偏差，尤其是六年級(jí)的學(xué)生要經(jīng)歷青春期，青春期又是人一生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。有時(shí)，我們?cè)趫?bào)紙或新聞中也看到有學(xué)生自殘、犯罪的事例，我想主要是現(xiàn)在的學(xué)生的抗挫折能力弱、具有不勞而獲和攀比心理，抵制社會(huì)不良風(fēng)氣的能力差，沒有得到良好的引導(dǎo)。因此就需要我們老師要結(jié)合學(xué)生的心理傾向，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)“對(duì)癥下藥”，及時(shí)、正確給予學(xué)生鼓勵(lì)、幫助。我們要加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育，保護(hù)他們的心理健康，幫助他們克服自己的心理障礙。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，不斷完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

2017.07.20

第五篇：心理健康教育C證培訓(xùn)心得

心理健康教育C證培訓(xùn)心得

我有幸參加了教師心理健康C 證培訓(xùn)，聽 了幾位主講老師精彩紛呈的課，收益頗多。

一、理健康課程的開設(shè)是針對(duì)所有人群的。心理健康課并不是針對(duì)有心理問題的學(xué)生而開設(shè)的，這門課程的開設(shè)可以 更有效的幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度與人生觀。心理健康教育目標(biāo)：幫助學(xué) 生認(rèn)識(shí)自我，調(diào)節(jié)自我，發(fā)展自我，完善自我。心理健康教育所倡導(dǎo)的一些理念和我們必須要遵守的規(guī)則我覺得是我們老 師應(yīng)該學(xué)習(xí)和內(nèi)化的。首先當(dāng)學(xué)生有困惑，向我們述說的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)傾 聽、而且要真誠地、耐著性子傾聽，當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事情要給他們一個(gè)發(fā) 泄的機(jī)會(huì)。同時(shí)當(dāng)我們聽到一些與我們道德觀念或者常規(guī)相背離的一些觀點(diǎn)的 時(shí)候，我們應(yīng)該屏棄自己的觀念，站在當(dāng)事人一邊進(jìn)行換位思考，及要學(xué)會(huì)換 位思考，不要急于將自己的主觀臆斷強(qiáng)加給學(xué)生。這樣我們所給的并不是學(xué)生 想要，學(xué)生原本想敞開的心扉又給關(guān)上了。

二、孩子在一個(gè)集體中必須有安全感、愛與歸屬的感覺。一個(gè)孩子不管是在家庭中還是在學(xué)校中必須有安全感，才是他感到幸福的 前提。愛與歸屬同樣是一個(gè)人的基本需要，孩子只有感受到被愛以及在一個(gè)班 級(jí)中有了一定的歸屬感即他能夠感到在這個(gè)班級(jí)中有自己的位子并對(duì)班級(jí)有所 貢獻(xiàn)，那么他才真正有了歸屬感。我們要努力做到“班集體就是他的家”。如果我們沒有在孩子的關(guān)鍵期做到我們?cè)撟龅氖虑椋敲丛龠M(jìn)行補(bǔ)償就會(huì) 事倍功半，因?yàn)槲覀円呀?jīng)“錯(cuò)過農(nóng)時(shí)”了。問題孩子的出現(xiàn)的背后必然有一個(gè) 或兩個(gè)問題家長(zhǎng)，這一點(diǎn)我深信不疑，家長(zhǎng)的影響力比家長(zhǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大得多。

三、建立良好的師生關(guān)系 如何正真了解學(xué)生的內(nèi)心，與學(xué)生拉近距離也同樣需要各種技巧：

1、同感（要有所感，要用語言讓學(xué)生明白，引發(fā)學(xué)生對(duì)其感受進(jìn)一步思考）

2、真誠技 術(shù)（自我表露技術(shù)，言行溝通協(xié)調(diào)技術(shù)）語言的聲調(diào)效果十分明顯，教師應(yīng)該 巧妙的運(yùn)用自己的聲調(diào)，真誠地公正地對(duì)待每一個(gè)孩子。更加讓我印象深刻的是心理輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)。他將心理輔導(dǎo)課分為五個(gè)階 段：一是暖身階段；二是深入主題；三是活動(dòng)體驗(yàn)；四是分享感受；五是總 結(jié)。通過對(duì)實(shí)際課例精心點(diǎn)評(píng)，讓我認(rèn)識(shí)到了心理輔導(dǎo)的重要性，讓我感受到 不管是心理健康還是有心理缺陷的人通過上課都會(huì)感到自身認(rèn)識(shí)的提高。最后兩天的培訓(xùn)更是讓我感受頗深，周紅五博士的精彩講課博得了大家的 陣陣掌聲，這掌聲充滿著敬佩，充滿著深深的同感，充滿著話語的幽默等等，在笑聲中培訓(xùn)一點(diǎn)也不累，更令人敬佩的是周博士連續(xù)幾個(gè)小時(shí)站著還能充滿 著激情，并也為我們帶來了許多名言：

1、一個(gè)優(yōu)秀的老師，就是學(xué)生提問得最多的。

2、青少年的話都是真話并不是一定都是真實(shí)的話。

3、在同一個(gè)團(tuán)體中，同樣的行為并不一定代表同樣的意思。

4、人的個(gè)性并沒好壞之分，有助于有阻于你的個(gè)性發(fā)展。

5、一個(gè)人對(duì)自己的完善是生帶來死帶去的。

6、青少年學(xué)生沒有早戀只有初戀。

7、學(xué)校所有教育：道德教育、思想教育等等都必須建立在廣博堅(jiān)實(shí)的科學(xué) 基礎(chǔ)之上。

8、扼住生命的咽喉就是扼住生命的每分每秒。

9、做優(yōu)秀的老師的第一要素：眼睛永遠(yuǎn)看著學(xué)生，對(duì)所有學(xué)生一視同仁。

10、老師也是人，老師也有喜怒哀懼，但是只要我們作為老師，面對(duì)學(xué) 生，所有的喜怒哀懼都要為了我們所要面對(duì)的學(xué)生。

11、老師讀書分三個(gè)層次：為了生存而讀書：為了擴(kuò)大生活知識(shí)面；為了 改變世界觀。虹橋五小 吳曉靜 與時(shí)間賽跑 【適用年級(jí)】小學(xué)五年級(jí) 【活動(dòng)目標(biāo)】

1、感受時(shí)間的重要性，認(rèn)識(shí)珍惜時(shí)間的意義。

2、初步學(xué)會(huì)節(jié)約時(shí)間、合理規(guī)劃時(shí)間的方法。

3、重點(diǎn)難點(diǎn):本輔導(dǎo)活動(dòng)重難點(diǎn)是認(rèn)識(shí)珍惜時(shí)間的意義，初步嘗試如何去合理 規(guī)劃時(shí)間、管理時(shí)間?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】

1、英語識(shí)記卡、口算測(cè)練紙、白紙。

2、學(xué)生書法作品。

3、故事“時(shí)光老人和流浪漢”。

4、“逛市場(chǎng)”的卡片

5、多媒體課件?！净顒?dòng)設(shè)計(jì)】

（一）熱身活動(dòng)

1、熱身游戲同學(xué)們，讓我們來做個(gè)游戲放松一下，游戲的名稱叫“我是鬧鐘 人”，我們來模仿鬧鐘。老師說：“12 點(diǎn)——請(qǐng)你舉起你的手，3 點(diǎn)——請(qǐng)把 你的手放平，說“鈴??的時(shí)候，請(qǐng)你全身抖動(dòng)幾下。

2、導(dǎo)入主題：對(duì)于時(shí)間，不同的人有不同的感受。今天我們就一起來感受一 下、聊一聊我們既熟悉有陌生的時(shí)間。利用游戲?qū)牖顒?dòng)主題，過渡比較自 然，能喚起學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)真實(shí)的時(shí)間感知體驗(yàn)。從愉悅的情緒——緊張、放松—— 揭示主題，吸引了學(xué)生的注意力，消除學(xué)生的緊張感，拉近了師生的心理距 離，為后續(xù)的活動(dòng)做好了鋪墊。

（二）爭(zhēng)分奪秒

1、感受時(shí)間導(dǎo)語：一分鐘有時(shí)無聊、枯燥地流逝；一分鐘有時(shí)精彩、出色地抓 住。在一分鐘里，你能做些什么？你能創(chuàng)造出哪些精彩？請(qǐng)同學(xué)們?nèi)我膺x擇其 中的一項(xiàng)，或自由發(fā)揮想象，讓我們一起來體驗(yàn)一分鐘的成功和快樂。

2、學(xué)生動(dòng)手操作。交流：對(duì)于這一分鐘，你有什么感受？ 通過一分鐘的 實(shí)際操作，體驗(yàn)一分鐘的價(jià)值，同時(shí)在活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)，有利于學(xué) 生珍惜時(shí)間意識(shí)的形成，從活動(dòng)中感悟，從感悟中認(rèn)識(shí)時(shí)間的寶貴。

（三）日積月累 作品欣賞后討論：欣賞著這樣一幅作品，你有什么體會(huì)？（學(xué)生發(fā)言）

2、采訪我們班還有哪些能手，我們來采訪一下他們的才能是怎樣訓(xùn)練出來的。（學(xué)生采訪）讓學(xué)生了解珍惜時(shí)間，日積月累在獲得成功中的價(jià)值。同時(shí)，作為正面例子，讓學(xué)生感悟合理利用時(shí)間的意義和價(jià)值。

（四）時(shí)光隧道

1、隨音樂傾聽故事：時(shí)光老人與流浪漢。請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，靜靜傾聽。

2、續(xù)編故事后來，流浪漢后來會(huì)怎樣呢？請(qǐng)大家給這個(gè)故事編個(gè)結(jié)尾。（學(xué)生 發(fā)言）如果說，“日積月累”是正面事例，那么這里就是設(shè)置反面情境，讓學(xué)生在音 樂聲中，體會(huì)時(shí)間流失，浪費(fèi)時(shí)間的惋惜和遺憾。閉目?jī)A聽和音樂渲染，都有 利于激發(fā)學(xué)生的想象。同時(shí)，通過續(xù)編故事，使學(xué)生把珍惜時(shí)間的觀念遷移到 自己身上。在此，老師也可根據(jù)學(xué)生編故事的反饋，給予簡(jiǎn)評(píng)，以便調(diào)整下面 的環(huán)節(jié)。

（五）時(shí)間市場(chǎng)

1、在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間是那么短暫，與漫長(zhǎng)的人生相比，少得可憐。在這短暫又 寶貴的時(shí)間里，我們現(xiàn)在該做點(diǎn)什么呢？

2、活動(dòng)讓我們大家來想一想有哪些節(jié)約時(shí)間的小方法或格言，然后把它寫下 來，寫好了拿到時(shí)間市場(chǎng)與大家一起交流分享，找找有哪些適合自己的好方 法。（動(dòng)手寫小方法，與同學(xué)分享交流。）學(xué)生嘗試管理，規(guī)劃自己的時(shí) 間。在“用寶貴的時(shí)間去獲取什么”價(jià)值澄清的向?qū)е拢紫茸寣W(xué)生自己尋 找適合自己的節(jié)約時(shí)間的方法。然后，通過時(shí)間市場(chǎng)活動(dòng)，以市場(chǎng)為情境依 托，與同學(xué)分享、交流好的方法，體現(xiàn)心理活動(dòng)的自助和互助。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué) 生自創(chuàng)時(shí)間格言，以格言為激勵(lì)機(jī)制，來督促自己。

（六）活動(dòng)總結(jié) 小結(jié)：許多同學(xué)都在時(shí)間市場(chǎng)里找到了很多好方法。你能像大家介紹一下嗎？ 哇！原來有那么多節(jié)約時(shí)間的方法??！還有那么多我們自己創(chuàng)造出來的格言。老師有個(gè)好主意：請(qǐng)把你最欣賞的格言寫下來，放在醒目的地方，以此來提醒 自己，激勵(lì)自己，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，創(chuàng)造無限的精彩。最后總結(jié)點(diǎn)題，并號(hào)召學(xué)生以 自己創(chuàng)造和尋找的方法，即適合自己的方法來節(jié)約、規(guī)劃時(shí)間。同時(shí)，并提出 希望節(jié)約時(shí)間需要持之以恒，自我監(jiān)督