第一篇：自我認(rèn)識(shí)和定位

職業(yè)規(guī)劃

一、前言

每個(gè)人都有自己的人生理想，都會(huì)為自己的未來(lái)制定一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)而又周密的規(guī)劃。如果規(guī)劃得好并且能夠順利實(shí)施，那么我們未來(lái)的人生道路應(yīng)該平坦些許，成功的機(jī)率也會(huì)增加不少。相反，如果我們沒(méi)有人生規(guī)劃的意識(shí)，或者制定的規(guī)劃不現(xiàn)實(shí)，或者沒(méi)有堅(jiān)持去實(shí)施，半途而廢，那么我們未來(lái)的人生道路也許會(huì)艱難一些，波折也許會(huì)增加很多。本著對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)人生負(fù)責(zé)的態(tài)度，我們應(yīng)該及時(shí)地規(guī)劃自己的人生理想和職業(yè)。我們應(yīng)該做的是理性的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)自我，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事，不管未來(lái)的人生旅途多么艱難和危險(xiǎn)，都應(yīng)該勇敢地面對(duì)。在一個(gè)以競(jìng)爭(zhēng)為主旋律的充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的社會(huì)，我們不得不時(shí)刻做好準(zhǔn)備掌握這種難得的機(jī)遇并迎接這種殘酷的挑戰(zhàn)。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃便理所當(dāng)然地融入到了我們的生活中，我想，只有明確自己的職業(yè)理想并為之不懈的努力，當(dāng)我們走出校園踏入社會(huì)的時(shí)候才會(huì)有立足之地。

二、自我分析

作為一名日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的大四學(xué)生，我已經(jīng)匆匆走過(guò)了三年多的大學(xué)生活。從自己的角度來(lái)分析：在生活中，我有時(shí)喜歡獨(dú)處，自己一個(gè)人讀讀書(shū)或者聽(tīng)聽(tīng)歌，有時(shí)喜歡和大家一起玩，經(jīng)常會(huì)從和朋友的聊天中得到一種愉悅的感覺(jué)；在學(xué)習(xí)上，我比較嚴(yán)謹(jǐn)，注重學(xué)習(xí)過(guò)程中細(xì)節(jié)上的精確性，希望盡可能做得完美。從他人的角度來(lái)分析：在家長(zhǎng)的眼中，我是個(gè)比較聽(tīng)話懂事的孩子；在老師的眼中，我是個(gè)比較踏實(shí)認(rèn)真并富有潛力的學(xué)生；在朋友的眼中，我是個(gè)有時(shí)嚴(yán)肅有時(shí)搞笑，具有親和力，比較平易近人的女孩。綜上分析，我認(rèn)為自己的性格特征比較傾向于雙面性，有時(shí)外向，有時(shí)內(nèi)向，有時(shí)好動(dòng)，有時(shí)好靜，但總體上是一個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的人，比較積極進(jìn)取并且渴望獨(dú)立，但是有些方面有些情況會(huì)缺乏自信。

三、解決自我分析中的劣勢(shì)

根據(jù)自我分析所得出的結(jié)果，我是一個(gè)內(nèi)外向兼具的人。平時(shí)在熟悉的人面前，我表現(xiàn)的比較活潑，開(kāi)朗，對(duì)自己的觀點(diǎn)能夠清晰地表述，態(tài)度很明確，對(duì)

事物的看法有自己獨(dú)特的見(jiàn)解。而在陌生人面前我就會(huì)覺(jué)得拘束，很平靜，沒(méi)話講，即使有自己的見(jiàn)解也說(shuō)不清楚，給人一種膽怯的印象。我也曾去改變，不過(guò)效果不怎么好。

每個(gè)人都有自己的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，“三觀”的不同，從很大程度上反映出一個(gè)人的職業(yè)理想和道德素質(zhì)，同時(shí)也可大致判斷出一個(gè)人的未來(lái)發(fā)展和人生價(jià)值。所以，我們?cè)谡J(rèn)識(shí)和改造世界的過(guò)程中，一定要樹(shù)立正確的思想，學(xué)習(xí)正確的理論，只有這樣，我們的綜合素質(zhì)方能有一個(gè)層次的提高，有一個(gè)質(zhì)的改變。作為一名即將踏上社會(huì)的學(xué)生，我認(rèn)為，自己應(yīng)該在追求的同時(shí)，應(yīng)該積極地奉獻(xiàn)自我，這并不是在吹噓自己多么的偉大，而是對(duì)自己良心的拷問(wèn)，對(duì)自己人生的考驗(yàn)。每個(gè)人都有自己的能力，同樣，能力的大小決定著一個(gè)人未來(lái)事業(yè)和成就的大小，決定著一個(gè)人成功的機(jī)遇大小。綜合自身?xiàng)l件而言，我是一個(gè)能力平平的人，好在能力不是先天決定而是靠后天培養(yǎng)的，所以，現(xiàn)在的我正在積極的提高的各方面能力，以期能夠更好地將自己完美的一面展現(xiàn)給大家。我會(huì)“取己之長(zhǎng)”，“補(bǔ)我之短”，努力地完善自我，豐富自我。

四、專(zhuān)業(yè)就業(yè)方向及前景

（一）我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)（日語(yǔ)）

出于對(duì)日語(yǔ)及日本文化的好奇我毅然決然的選擇了日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)。在如今中日兩國(guó)關(guān)系不斷升溫的時(shí)候，日語(yǔ)學(xué)習(xí)也逐漸被大家認(rèn)可和接受并且廣泛流傳。隨著學(xué)習(xí)日語(yǔ)的人數(shù)的不斷增加，單純的日語(yǔ)學(xué)習(xí)者在就業(yè)方面已經(jīng)不再具備著其獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)，我想只有將日語(yǔ)的學(xué)習(xí)與其他專(zhuān)業(yè)的涉獵聯(lián)系起來(lái)，我們的才會(huì)有更加廣闊的發(fā)展空間。無(wú)論是從事日語(yǔ)翻譯、導(dǎo)游，或是就職于日企、從事和中日兩國(guó)關(guān)系有關(guān)的各項(xiàng)工作，都需要講日語(yǔ)與其他個(gè)有關(guān)方面緊密的聯(lián)系起來(lái)，這樣就能夠達(dá)到事半功倍的效果。

（二）專(zhuān)業(yè)就業(yè)方向及前景

從2002年至今，日本對(duì)華投資可以說(shuō)是熱情高漲的時(shí)期，這樣的高峰狀態(tài)是日本企業(yè)投資中國(guó)的第三個(gè)高潮。日本73.9%在海外投資的制造業(yè)企業(yè)認(rèn)為中國(guó)是最有魅力的投資國(guó)。隨之而來(lái)的是許多崗位上對(duì)人才的需求。日資企業(yè)與歐美企業(yè)不同，其高層管理者大多是日本人，他們用漢語(yǔ)溝通的能力有限，很多

根本就不會(huì)漢語(yǔ)，因此日資企業(yè)需要大量的日語(yǔ)翻譯，即使是對(duì)普通的員工也有日語(yǔ)的要求。

找工作對(duì)大多日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)似乎不成問(wèn)題。據(jù)調(diào)查，每個(gè)日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生平均能有7個(gè)擇業(yè)機(jī)會(huì)。學(xué)日語(yǔ)的學(xué)生就業(yè)，可以說(shuō)是“皇帝女兒不愁嫁”。“學(xué)日語(yǔ)等于容易找工作”成為了招聘市場(chǎng)上一個(gè)特殊的現(xiàn)象。在人人都在頭痛工作難覓之時(shí)，日語(yǔ)人才卻仍有挑選工作的余地。目前日語(yǔ)講得好的人不在少數(shù)，擁有各級(jí)證書(shū)的人也很多，但日企HR仍是大嚷缺人，在他們心目中，日企真正需要的是技術(shù)、語(yǔ)言皆精通的人員。技術(shù)過(guò)關(guān)，又有語(yǔ)言能力的高級(jí)人才成為目前日企的稀缺品。大量制造業(yè)日企的到來(lái)刺激了高級(jí)技術(shù)人才的需求，但達(dá)到技術(shù)能力的人才卻缺乏在日企中必須的語(yǔ)言能力，同樣，語(yǔ)言無(wú)障礙的人才又往往缺乏技術(shù)背景。

此外，全國(guó)各地區(qū)歐美企業(yè)也是吸納日語(yǔ)人才的一大去處，它們有很多日企客戶，也需要日語(yǔ)人才。受人才市場(chǎng)供求信息的影響，人們?cè)谥匾曈⒄Z(yǔ)教育的同時(shí)也把目光投向了日語(yǔ)學(xué)習(xí)。過(guò)去，人們有志于修讀外語(yǔ)的話，英語(yǔ)往往成為首要選擇?？墒墙鼛啄昵闆r便有所改變，把日語(yǔ)作為首選的人數(shù)明顯增多。參加日語(yǔ)培訓(xùn)的學(xué)員中，有一部分是打算到日本留學(xué)而進(jìn)行語(yǔ)言上的準(zhǔn)備，雖然近幾年到日本留學(xué)的人數(shù)有所減少，但這種減少是與前幾年的高峰期相比較而言。實(shí)際上每年到日本留學(xué)的人數(shù)仍是很大的，畢竟日本是離我們最近的發(fā)達(dá)國(guó)家。參加日語(yǔ)培訓(xùn)的人群當(dāng)中，有相當(dāng)一部分是已經(jīng)工作了幾年的學(xué)員，在日資企業(yè)工作的經(jīng)歷使他們明白了繼續(xù)學(xué)習(xí)的必要性：如果想要得到更好的發(fā)展，流利的日語(yǔ)是必須的。

中國(guó)是越來(lái)越開(kāi)放了，而且開(kāi)放的程度也越來(lái)越高了。從經(jīng)貿(mào)，文化的角度加強(qiáng)中日之間的交流是必然趨勢(shì)，日語(yǔ)作為交流的橋梁和紐帶必將使日語(yǔ)人才的發(fā)展前景更加光明。

五、職業(yè)分析

很多人還是會(huì)堅(jiān)信語(yǔ)言只是一種工具，那就要盡量選擇自己感興趣的，又不會(huì)完全與日語(yǔ)脫鉤的工作。其實(shí)我覺(jué)得從事什么行業(yè)并不重要，重要的是自己能不能樂(lè)于從事這種行業(yè)，勇于接受壓力挑戰(zhàn)甚至無(wú)奈。在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)什么工

作都不好干，當(dāng)然什么行業(yè)都會(huì)擁有精英。可能，有的同學(xué)在畢業(yè)時(shí)會(huì)急于找到一份工作，而根本不去了解自己即將進(jìn)入的這個(gè)行業(yè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己入錯(cuò)了門(mén)，那么也別怕，好好審視自己，尋找到最適合自己的位置。

（一）我心中的職業(yè)選擇

1、從事與經(jīng)濟(jì)及國(guó)際貿(mào)易有關(guān)的事宜。

2、翻譯：從事日語(yǔ)翻譯工作，并努力向同聲傳譯的方向發(fā)展。

3、導(dǎo)游：充分發(fā)揮自己善于言談及日語(yǔ)的優(yōu)勢(shì)。

（二）選擇職業(yè)的理由（SWOT分析）

內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢(shì)因素 劣勢(shì)因素

1、擅于與人溝通交流，交際能力強(qiáng)

2、在掌握英語(yǔ)的同時(shí)，熟練掌握日語(yǔ)

3、寫(xiě)作能力強(qiáng)，經(jīng)驗(yàn)豐富

4、有明確的目標(biāo)和堅(jiān)持不懈的毅力

5、為人正值，待人誠(chéng)懇

6、擅于學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)，喜歡觀察生活

7、具有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)能力

8、謙虛謹(jǐn)慎，思想積極活躍

1、缺乏勇氣

2、偶感自卑

3、英語(yǔ)基礎(chǔ)較薄弱

4、過(guò)于追求完美

5、對(duì)自己他人要求過(guò)高

6、靈活性有待提高

外部環(huán)境因素 機(jī)會(huì)因素 威脅因素

1、社會(huì)對(duì)小語(yǔ)種人才的需要，增加了就業(yè)的可能性

2、我國(guó)與日本關(guān)系的變化和發(fā)展，更加需要日語(yǔ)人才

3、中日兩國(guó)貿(mào)易往來(lái)的增加，需要這樣的人才解決貿(mào)易中的摩擦和糾紛

SWOT總結(jié)：

根據(jù)以上的分析，面對(duì)優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)并存的自身及外部社會(huì)條件，必須在學(xué)習(xí)與鍛煉中不斷的提升自己的能力，才能在走上社會(huì)以后順利的走上自己所一直向往著的工作崗位。但是自身整體能力和所掌握的系統(tǒng)知識(shí)并不能滿足內(nèi)在需求，對(duì)自我實(shí)現(xiàn)的需求存在一定的制約。重點(diǎn)考慮自己的劣勢(shì)，是我的弱點(diǎn)最小化。最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。

六、具體行動(dòng)計(jì)劃

1多多參加各學(xué)校以及社會(huì)又關(guān)機(jī)構(gòu)組織的各種與日語(yǔ)及日本文化有關(guān)的各項(xiàng)活動(dòng)。增加對(duì)日語(yǔ)的掌握程度。

2努力學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握熟練的專(zhuān)業(yè)技能，努力培養(yǎng)自己成為專(zhuān)業(yè)翻譯奠定基礎(chǔ)。

3在實(shí)習(xí)期間努力提升自己的工作能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)。4同時(shí)，廣泛的涉獵經(jīng)濟(jì)及國(guó)際貿(mào)易的有關(guān)知識(shí)。

七、結(jié)語(yǔ)

以上就是我目前的職業(yè)生涯規(guī)劃，雖然不夠完美，以后也或許會(huì)隨著時(shí)間及精力的增加而有所改變，但是我會(huì)一直按照這個(gè)規(guī)劃努力的踐行自己的理想。這個(gè)過(guò)程也許是漫長(zhǎng)的，也是曲折的，但我會(huì)下定決心完成自己的夢(mèng)想。沒(méi)有夢(mèng)想的人生風(fēng)景是乏味的無(wú)吸引力的，既然確定了目標(biāo)，明確了風(fēng)景，就要為裝飾這篇風(fēng)景而努力的奮斗。我有決心，有毅力，更有自信。

我相信，我的明天充滿希望。

第二篇：職業(yè)定位與自我認(rèn)識(shí)

職業(yè)定位與自我認(rèn)識(shí)

姓名：?jiǎn)握?班級(jí)：嵌入式系統(tǒng)工程 學(xué)號(hào)：20121511112 任課老師：趙盼盼

前言

職業(yè)規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，通過(guò)對(duì)職業(yè)規(guī)劃的主客觀因素分析、總結(jié)和測(cè)定，確定一個(gè)人的奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)職業(yè)目標(biāo)，而預(yù)先進(jìn)行規(guī)劃系統(tǒng)安排的過(guò)程。因此，職業(yè)規(guī)劃具有很重要的意義。

一、自我認(rèn)知

血型： A型

特性：

擔(dān)心周?chē)氖?，盼望有平穩(wěn)的人際關(guān)系，心靈的開(kāi)啟很緩慢，重視固定的習(xí)慣，注重秩序，容易陷入慣例性的思考，行動(dòng)與表現(xiàn)保守，黑白善惡分明，對(duì)未來(lái)抱持悲觀思想，對(duì)過(guò)去樂(lè)觀看法的努力，完美主義者維持現(xiàn)狀，無(wú)為而治，對(duì)於情緒的持續(xù)集中很軟弱，心靈受創(chuàng)恢復(fù)緩慢，心理上有脫離現(xiàn)況的愿望，多行善事的生存意義觀念.優(yōu)點(diǎn)：

細(xì)心聰明 具服務(wù)精神，認(rèn)真穩(wěn)健，善於照顧他人有禮貌，態(tài)度良好彬彬有禮，不易受騙，能察言觀色，不會(huì)甜言蜜語(yǔ)，有公德心，行為得宜有節(jié)制，尊重團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，有責(zé)任感工作認(rèn)真，不喜歡出風(fēng)頭，有知識(shí)有理想，踏實(shí)慎重 小心翼翼，成熟 自尊心強(qiáng)，講理 不會(huì)優(yōu)柔寡斷，能分辨好壞，嚴(yán)正 具有犧牲精神，思慮深 不服輸，認(rèn)真 有實(shí)行心，乾脆 不拘泥，有耐心 向上心，相當(dāng)努力 有使命感，嚴(yán)於律己 執(zhí)著，不辭辛勞 具有中庸精神，不會(huì)沉溺，容易滿足現(xiàn)況.缺點(diǎn)：

眼光短淺 行事表面化，神經(jīng)質(zhì) 疑心重，膽小 不信任他人，多一事不如少一事的心態(tài)，八面玲瓏 偽善見(jiàn)人，墨守成規(guī) 缺乏自主性及批判性.體液說(shuō)：本人是黏液質(zhì)

優(yōu)點(diǎn)：樂(lè)觀、坦率，自尊心強(qiáng)；有很高的的智慧，頗富直覺(jué)與鼓舞他人的力量；擅長(zhǎng)哲學(xué)思考，富崇高的正義感，非常敏感而智慧，喜歡自由；辦事謹(jǐn)慎細(xì)致，從不魯莽；意志力很強(qiáng)，對(duì)自己具有很好的自制力。

缺點(diǎn)：反應(yīng)能力低，情感和行為動(dòng)作進(jìn)行的遲緩、穩(wěn)定、缺乏靈活性；性格比較內(nèi)向，好沉默寡言。

由樂(lè)嘉性格色彩測(cè)試，我屬于綠色型的。愛(ài)靜不愛(ài)動(dòng)，和善，為人厚道、穩(wěn)定、低調(diào)。從不發(fā)火，溫和、謙和、平和；追求簡(jiǎn)單隨意的生活方式。作為朋友，我從無(wú)攻擊性，富有同情心和關(guān)心，寬恕他人對(duì)自己的傷害，能接納所以不同性格的人。對(duì)友情的要求不苛刻？處處為別人考慮，不吝付出，對(duì)待工作和事業(yè)壓力會(huì)從容的面對(duì)；喜歡自然低調(diào)的行事手法處理事務(wù)。

二、職業(yè)發(fā)展定位

職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系都人生事業(yè)的成功與失敗。所以我們對(duì)待職業(yè)選擇時(shí)一定要考慮全面，不一定要適合自己專(zhuān)業(yè)的只要自己喜歡都能做的很好。作為信息工程系嵌入式系統(tǒng)工程的我，不僅要拿到相關(guān)的等級(jí)證書(shū)，最重要的英語(yǔ)也要跟上。

2職業(yè)生涯的目標(biāo)

職業(yè)目標(biāo)：努力成為企業(yè)家職業(yè)生涯的路線

大學(xué)期間，正處于職業(yè)生涯的探索階段，是學(xué)習(xí)知識(shí)、打基礎(chǔ)的階段，也是對(duì)職業(yè)進(jìn)行初步探索的階段。所以我會(huì)在大學(xué)期間學(xué)習(xí)中，把自己的專(zhuān)業(yè)技術(shù)學(xué)好，同時(shí)也提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，交往更多的朋友，為未來(lái)創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)。制定行動(dòng)計(jì)劃與措施

學(xué)習(xí)規(guī)劃：認(rèn)真聽(tīng)課、積極復(fù)習(xí)、摸索高效的學(xué)習(xí)方法；背單詞、閱讀、做模擬試卷，爭(zhēng)取考過(guò)英語(yǔ)B級(jí)，然后繼續(xù)努力考英語(yǔ)四級(jí)，如果能力不錯(cuò)，會(huì)考慮考計(jì)算機(jī)四級(jí)。

素質(zhì)規(guī)劃：閱讀有益書(shū)籍、樂(lè)于助人、重視感恩、參加班級(jí)、社團(tuán)的負(fù)責(zé)人選拔并開(kāi)展工作，多參加活動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐，多做事，遇問(wèn)題與他人商量，重視心理調(diào)適，自己不能解決的求助于心理咨詢。

修養(yǎng)規(guī)劃：空閑時(shí)和朋友同學(xué)一起逛街、讀書(shū)、看電影，提高生活樂(lè)趣；每個(gè)學(xué)期戶外活動(dòng)一次；參加互動(dòng)節(jié)目；學(xué)會(huì)打扮自己，讓自己變得更加自信。

后續(xù)

俗話說(shuō)：“計(jì)劃趕不上變化?！笔堑模绊懧殬I(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。所以我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，對(duì)于我么學(xué)計(jì)算機(jī)的學(xué)生要求也越來(lái)越高了，所以我們要嚴(yán)格要求自己，做一個(gè)好的職業(yè)規(guī)劃，對(duì)我們以后的就業(yè)有重要意義。

第三篇：自我認(rèn)識(shí)

自我認(rèn)識(shí)1——自我認(rèn)識(shí)概述 介紹：

自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)知成分。它是自我意識(shí)的首要成分，也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ)，它又包括自我感覺(jué)、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià)。自我分析是在自我觀察的基礎(chǔ)上對(duì)自身狀況的反思。自我評(píng)價(jià)是對(duì)自己能力、品德、行為等方面社會(huì)價(jià)值的評(píng)估，它最能代表一個(gè)人自我認(rèn)識(shí)的水平。

自我認(rèn)識(shí)是對(duì)自己及自己與周?chē)h(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己存在的認(rèn)識(shí)，對(duì)個(gè)體身體，心理，社會(huì)特征等方面的認(rèn)識(shí)。這種認(rèn)識(shí)是個(gè)體通過(guò)觀察、分析外部活動(dòng)及情景、社會(huì)比較等途徑獲得的，是一個(gè)多維度、多層次的心理系統(tǒng)。

簡(jiǎn)而言之，自我認(rèn)識(shí)就是指人對(duì)自己及其外界關(guān)系的認(rèn)識(shí)，也是認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己的統(tǒng)一。

為什么講？

認(rèn)識(shí)自己當(dāng)然包括認(rèn)識(shí)自己的身體發(fā)育情況，如知道自己現(xiàn)在有多高、多重，認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和短處，認(rèn)識(shí)自己的特點(diǎn)等等。一個(gè)人只有能正確地認(rèn)識(shí)自我，才能更好地完善自我，提高自我。

正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)孩子的行為有著很重要的調(diào)節(jié)作用。兒童最初是通過(guò)別人，特別是他心目中的權(quán)威人物對(duì)自己的評(píng)價(jià)而認(rèn)識(shí)自己的。這時(shí)，別人的評(píng)價(jià)具有很強(qiáng)烈的暗示作用。父母的言行在孩子人生道路上的起點(diǎn)上起著至關(guān)重要的啟蒙作用。自我認(rèn)識(shí)的發(fā)展階段

母嬰共生（3～4個(gè)月）

胎兒在媽媽的肚子里的時(shí)候不用感受外界的不適刺激（如肚子餓了，尿布濕了），這是一個(gè)非常安全、相對(duì)封閉的環(huán)境。而當(dāng)寶寶呱呱墜地，人生的第一個(gè)“創(chuàng)傷”也便開(kāi)始了，寶寶誕生到了一個(gè)客觀真實(shí)的世界里。但此時(shí)寶寶會(huì)以為自己和媽媽仍然是一體的，他不知道自己和媽媽的區(qū)別，也不知道自己和其他人的區(qū)別?？腕w關(guān)系心理學(xué)家稱(chēng)之為“共生”，寶寶分不清哪個(gè)是媽媽?zhuān)膫€(gè)是自己。有一天，寶寶會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許媽媽和自己是不一樣的。隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，他們注意到，原來(lái)媽媽并不是無(wú)時(shí)無(wú)刻的存在著的。尿布濕了、肚子餓了，如果媽媽不在身邊，無(wú)論怎么哭鬧，好像事情都沒(méi)有改變，原來(lái)我和媽媽不完全是一樣的??！有時(shí)候，寶寶既沒(méi)有尿褲子，也不餓肚子，但他就是哇哇的哭。其實(shí)，這是他在試探和探索。有趣的是，1歲左右的寶寶通常會(huì)非常喜歡碰觸外界的一切東西，因?yàn)樗芟敫惺苡|摸自己和觸摸別的什么東西有什么區(qū)別。心理學(xué)家把這個(gè)階段成為“物—我知覺(jué)分化”階段。

鏡像視覺(jué)認(rèn)知（1～2歲）

1～2歲時(shí)，雖然寶寶知道有和自己不一樣的人或物存在著，但他還是不能確定自己究竟是誰(shuí)。寶寶的自我意識(shí)改變通常是隨著發(fā)音的進(jìn)步而進(jìn)行的，例如“我”和“我的”這些詞匯。他們使用這些詞匯和自己的名字還不大靈光，1歲剛出頭的寶寶對(duì)別人呼喚他的名字能做出反應(yīng)；到了1歲半的時(shí)候，他已經(jīng)能理解自己有名字這回事，同時(shí)，他知道名字是屬于他的東西。有心理學(xué)家做過(guò)鏡像認(rèn)知實(shí)驗(yàn)。1歲多一點(diǎn)的寶寶看到鏡子里的自己，通常只能明白鏡中的自己好像和自己有點(diǎn)關(guān)系，但大概不是真的；快2歲的寶寶則大多能知道鏡子照出了自己的模樣。

這個(gè)時(shí)期的孩子最粘人。他們希望媽媽總在自己的身邊，有什么要求的話，媽媽很快就能回應(yīng)他，不過(guò)，如果媽媽不回應(yīng)的話，他也會(huì)漸漸習(xí)慣的。

矛盾中的自我意識(shí)萌發(fā)（2～3歲）自我意識(shí)發(fā)展的第一個(gè)高峰期

討論：當(dāng)孩子兩三歲的時(shí)候有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這樣的情況，老是跟你對(duì)著干，而且什么事情都想按照他的想法來(lái)進(jìn)行，要不然就發(fā)脾氣？

俗話說(shuō)：三歲惹人嫌。說(shuō)的就是處在這個(gè)階段的孩子。他會(huì)堅(jiān)持自己的主張，開(kāi)始反抗媽媽?zhuān)?～3歲階段的孩子經(jīng)常會(huì)說(shuō)不，這是他自我意識(shí)的萌芽。因?yàn)樗嘈抛约菏裁炊寄茏?，所以他什么都想親自嘗試?？墒?，事實(shí)上許多事他不能做，當(dāng)事實(shí)和自己的想法出現(xiàn)差距時(shí)，孩子的內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)矛盾，所以，這個(gè)時(shí)候他發(fā)點(diǎn)小脾氣也是可以諒解的。其實(shí)，這也是他分散心理壓力的表現(xiàn)，媽媽不用擔(dān)心。你要學(xué)會(huì)贊美他的成功，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。在這一時(shí)期，寶寶對(duì)自我的了解和描述也發(fā)生了改變，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：2歲寶寶的自我描述更多的圍繞于一些事實(shí)性的基本自我特征，比如他們會(huì)說(shuō)“我是女孩/男孩”“我是小孩”等，這些自我描述內(nèi)容的獲得無(wú)疑都是爸爸媽媽的強(qiáng)化中獲得的，比如我們常常會(huì)聽(tīng)到

媽媽驕傲地在眾人面前讓寶寶“告訴大家你幾歲了”，當(dāng)寶寶發(fā)出類(lèi)似數(shù)字的詞語(yǔ)時(shí)，就會(huì)得到媽媽和大家的唏噓贊嘆。

當(dāng)寶寶長(zhǎng)到3歲后，他們的自我描述里常常會(huì)出現(xiàn)對(duì)自己所處事實(shí)的簡(jiǎn)單描述、自己所有物或喜歡的東西等等，盡管這些描述并不總是正確的。這一時(shí)期的表述常常圍繞在實(shí)物、方位指代等，但他們這些思考大多是不系統(tǒng)或不合邏輯的，他們總是從自我出發(fā)來(lái)考慮問(wèn)題。

討論：有過(guò)這種經(jīng)歷的家長(zhǎng)您如果有好的方法可以和大家分享一下。有這種困惑的家長(zhǎng)也可以說(shuō)出來(lái)我們大家一起討論。

1、當(dāng)這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的時(shí)候作為孩子的家長(zhǎng)，您是怎么做的？大家有什么方法來(lái)應(yīng)對(duì)孩子經(jīng)常會(huì)說(shuō)不的情況？

2、對(duì)于孩子許多事他不能做的事情，他也要堅(jiān)持自己的主張?jiān)撛趺崔k？

3～4歲：開(kāi)始懂事的孩子

到了3歲多，孩子的語(yǔ)言能力得到了很大的發(fā)展，能清楚地表達(dá)自己的想法了，他也漸漸不再惹人嫌了。他的耐心會(huì)慢慢增加，他還可能考慮別人的心情，適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己。孩子開(kāi)始學(xué)著自我約束，會(huì)根據(jù)周?chē)那闆r判斷自己的行為是否合適。這時(shí)，孩子開(kāi)始從他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中形成自我評(píng)價(jià)，所以，媽媽要多多夸獎(jiǎng)他。如果他真的做錯(cuò)了什么事，媽媽?xiě)?yīng)該就事論事地批評(píng)。

媽媽要努力幫助孩子樹(shù)立自信心。3歲以后的孩子，對(duì)成功的要求也會(huì)變高。他能容忍好幾次的失敗，所以媽媽要多多鼓勵(lì)他下次一定能做得更好。

討論：如何幫助這個(gè)年齡段的孩子樹(shù)立自信心？

4～5歲：人小鬼大

開(kāi)始了這個(gè)階段的孩子開(kāi)始真正理解什么是自己。他開(kāi)始理解昨天，今天和明天的時(shí)間概念，并且理解昨天的自己和今天的自己還有明天的自己是連貫的，一致的。不管自己穿什么衣服，梳什么發(fā)型，用什么名字稱(chēng)呼，自己就是自己。

討論：這個(gè)時(shí)期我們應(yīng)該做些什么？

（課程中內(nèi)容，認(rèn)識(shí)自己的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持努力??家長(zhǎng)給與客觀的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)支持，接納）

注：3歲多的孩子對(duì)性別差異的認(rèn)識(shí)很直觀：女孩長(zhǎng)發(fā)，男孩短發(fā);女孩穿裙子，男孩穿褲子。而4～5歲的孩子已經(jīng)能清楚地分辨男女，即使女孩穿上男孩的衣服，女孩還是女孩。如果他問(wèn)你一些關(guān)于性別方面的問(wèn)題，你可不要吃驚。只管簡(jiǎn)潔地、坦率地、科學(xué)地回答他就行了。

總體來(lái)說(shuō)7歲之前，兒童對(duì)自己的描繪僅限于身體特征、年齡、性別和喜愛(ài)的活動(dòng)等，還不會(huì)描述內(nèi)部心理特征。

小學(xué)時(shí)期自我意識(shí)發(fā)展

從對(duì)表面行為的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)為對(duì)自己的內(nèi)部品質(zhì)的更深入的評(píng)價(jià)。

小一到小三處于上升階段，小一到小二的上升幅度最大，是上升期中的主要發(fā)展時(shí)期。小三到小五處于平穩(wěn)階段，其年級(jí)間無(wú)顯著差異。小五到小六又處于第二個(gè)上升期。

A、這個(gè)時(shí)期孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)主要在五個(gè)方面學(xué)業(yè)成績(jī)、運(yùn)動(dòng)能力、社會(huì)接納性、身體外表、行為表現(xiàn)。

B、他人對(duì)兒童的態(tài)度對(duì)其自我評(píng)價(jià)有直接而重要的影響。

C、某些社會(huì)支持因素起著更為重要的作用。對(duì)于小學(xué)兒童來(lái)說(shuō)，對(duì)其自我評(píng)價(jià)最重要的支持因素是父母和同學(xué)，而不是朋友和教師。

D、對(duì)自我價(jià)值的評(píng)價(jià)和情感有密切的聯(lián)系，喜歡自己的孩子會(huì)表現(xiàn)出更多的正向情緒和高自我評(píng)價(jià)。

討論：這個(gè)時(shí)期我們可以做什么？有什么好的方法建立孩子情商方面的能力？

（從以上四點(diǎn)來(lái)歸結(jié)）

青春期

自我意識(shí)的第二次飛躍（第一次1—3歲，詞語(yǔ)我的出現(xiàn)）內(nèi)心世界豐富起來(lái)，開(kāi)始反復(fù)思考關(guān)于“我”的問(wèn)題，我到底是個(gè)怎樣的人，我的特征是什么？別人喜歡我還是討厭我？??

一方面他們總認(rèn)為自己是正確的，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)；另一方面，他們又感到別人似乎總是用尖刻挑剔的態(tài)度對(duì)待他們，總會(huì)覺(jué)得別人在議論自己，突然高度發(fā)展的自我意識(shí)使個(gè)性出現(xiàn)了暫時(shí)的不平衡。

這個(gè)時(shí)期到來(lái)的時(shí)候家長(zhǎng)需要給予孩子更多的理解，關(guān)心、幫助。

第四篇：自我認(rèn)識(shí)

自我認(rèn)識(shí)

我叫李亮，湖北孝感人，一個(gè)普普通通家庭的男孩，身高1.74米，體重60公斤，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，籃球、跑步等等。平時(shí)喜歡看一些書(shū)，例如文學(xué)類(lèi)的，政治、經(jīng)濟(jì)、軍事等、酷愛(ài)經(jīng)融類(lèi)的圖書(shū)。性格中性，向往開(kāi)朗，樂(lè)于交往。

自我介紹是件容易的事，而自我評(píng)價(jià)卻不是那么的簡(jiǎn)單，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槊總€(gè)人就像是一盤(pán)棋，往往是當(dāng)局者迷，旁觀者清。每個(gè)人看自已的視角也有不同，當(dāng)然，有的人也能從主觀客觀等全局的視角去自我認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)。歸結(jié)到一點(diǎn)，自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)會(huì)影響一個(gè)人得的思想，而思想會(huì)左右價(jià)值觀念，價(jià)值觀念決定一個(gè)人的追求和走向。自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)也是一種自我反思的過(guò)程。對(duì)于我個(gè)人而言，我覺(jué)得自已至少是一個(gè)樂(lè)觀積極向上的人吧！樂(lè)觀悲觀在于看問(wèn)題的角度，樂(lè)觀的人大事化小，化為危機(jī)，枯木逢春;悲觀的人，小事化大，杞人憂天，庸人自擾；所以我選擇樂(lè)觀。積極消極在于心態(tài)，積極的人生活里充滿了陽(yáng)光，過(guò)得充實(shí)快樂(lè)；消極的人世界里充滿了陰雨，憂傷厭世；快樂(lè)是一天不快樂(lè)也是一天，何不選擇快樂(lè)呢？只是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，隱晦的天空馬上就會(huì)放晴，所以碰到任何事我都以積極的心態(tài)面對(duì)。而向上或向下在于個(gè)人的追求和價(jià)值觀念了。對(duì)于我而言，我選擇向上，向上的人于人于己都有好處。正與那句諺語(yǔ)所言：“花有從開(kāi)日，人無(wú)再少年?！比绻谇啻旱臅r(shí)候不積極進(jìn)取，在年老之時(shí)大概也只能徒傷悲了吧！

經(jīng)過(guò)對(duì)自已的主觀認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得自已是一個(gè)樂(lè)觀積極向上的人，或許對(duì)自已的認(rèn)識(shí)不能僅僅從這幾方面來(lái)全面認(rèn)識(shí)，但這足以能概括自己的輪廓了吧！至于別的方面也就不在面面俱到了。

大學(xué)的自我期許有許多。有大和小的。最基本的是必須順利畢業(yè)，拿到畢業(yè)證和學(xué)位證，如果連這最基本的要求都達(dá)不成，別的所有的期許都是海市蜃樓。所以我的心態(tài)定格在先不要好高騖遠(yuǎn)，先努力成為一名合格的大學(xué)畢業(yè)生，然后再向優(yōu)秀畢業(yè)生看齊。一個(gè)合格的大學(xué)生是要求德、智、體全面發(fā)展的，而把這些做到優(yōu)秀，就有機(jī)會(huì)成為一名優(yōu)秀的畢業(yè)生。

對(duì)于德而言，我不苛求自己成為一名“品的極其高尚的人，但至少?gòu)耐庀騼?nèi)要像一名是受過(guò)高等教育的人，有一名大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì)，有相應(yīng)的自我約束力。對(duì)于智而言，我不苛求自己才高八斗，學(xué)富五車(chē)，但至少精通自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)之余，能夠斗的吸收一些知識(shí)來(lái)充實(shí)自己的頭腦。對(duì)于體而言，我不苛求自己達(dá)到專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，但有一個(gè)好身體是做一切別的事情的基石，鍛煉好身體是與學(xué)習(xí)并重的，我必須的要求自己在注重學(xué)習(xí)的同時(shí)強(qiáng)身健體。

所有這些都?xì)w結(jié)到一點(diǎn)，我期許能做最好的自己，找到屬于我自己的的一片天！

錄井2班 李亮

第五篇：自我認(rèn)識(shí)

自我認(rèn)識(shí)

馳名世界的古希臘時(shí)期的戴爾波伊神托所的入口處，矗立著一塊巨大的石碑，上面醒目地寫(xiě)著：“認(rèn)識(shí)你自己！”人對(duì)自己以及自己與周?chē)澜珀P(guān)系的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和評(píng)價(jià)是心理健康的重要標(biāo)志。有一些人說(shuō)：“有時(shí)候，我覺(jué)得自己很能干，很聰明。但有時(shí)候我又會(huì)覺(jué)得自己很笨，連一件小事都做不好。我究竟是聰明的還是笨的呢？”發(fā)出這種感 概的學(xué)生，實(shí)際上是不知道如何正確地集訓(xùn)自我。我們認(rèn)為一個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)是否全面、正確，對(duì)他的生活和發(fā)展有著十分重要的意義。如果一個(gè)人看不到自已的價(jià)值，就會(huì)對(duì)自我失去信心，產(chǎn)生自卑感，一方面失去了生活的力量，另一方面一旦遇到失敗和挫折就會(huì)一蹶不振。如果一個(gè)人只看到自己的長(zhǎng)處，看不到自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，就會(huì)盲目自信，夸大自我，目空一切。

大學(xué)階段，隨著身體的成長(zhǎng)以及在學(xué)校、社會(huì)與家庭中地位和角色的改變，我是通過(guò)兩條途徑來(lái)認(rèn)識(shí)自我的，一是“自我比較”，另一是“社會(huì)比較”。

我運(yùn)用“自我比較”的方式進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)，一是回憶過(guò)去成長(zhǎng)經(jīng)歷中自己已經(jīng)取得的成績(jī)，從而增強(qiáng)對(duì)現(xiàn)在的自我的自信心和滿意度；二是把現(xiàn)在的自我與過(guò)去的自我進(jìn)行比較，如過(guò)去無(wú)不會(huì)做的事現(xiàn)在我會(huì)做了，使我們看到現(xiàn)在的自我的能力，增強(qiáng)自信心；三是對(duì)將來(lái)的自我做符合實(shí)際的設(shè)想。就這樣我們可以從一方面認(rèn)識(shí)自己。

自我認(rèn)識(shí)的另一條途徑就是社會(huì)比較。這最是美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家菲汀格提出的。菲斯汀格認(rèn)為，個(gè)體對(duì)于自己的評(píng)價(jià)是通過(guò)與他人的能力和條件的比較而確定的，是一個(gè)社會(huì)化過(guò)程。他指出，個(gè)體為了適應(yīng)生活必須十分清楚地了解自己及周?chē)h(huán)境的情況，如果對(duì)自我不了解，就會(huì)產(chǎn)生不安與焦慮，甚至?xí)鹁o張，不知道應(yīng)該怎樣表現(xiàn)自己，尤其是當(dāng)個(gè)體處于一個(gè)新的環(huán)境，很想了解自己的能力與觀點(diǎn)在群體中有什么地位、產(chǎn)生什么作用時(shí)，社會(huì)比較就顯得更為迫切。社會(huì)比較常常是在無(wú)意中進(jìn)行的。人們有一種心理傾向，總是不不由自主地用別人的形象或某種特點(diǎn)來(lái)衡量自己，并據(jù)此對(duì)自己做出某種評(píng)價(jià)，或是自己優(yōu)于別人而沾沾自喜，或是因自己不如別人而自慚形穢。

俗話說(shuō)，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，具體到我個(gè)人，我覺(jué)得優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)并存。

我的優(yōu)勢(shì)（Strength）

對(duì)于大學(xué)生而言，所謂“優(yōu)勢(shì)”主要分為個(gè)人優(yōu)勢(shì)和資源優(yōu)勢(shì)。所謂個(gè)人優(yōu)勢(shì)，指的是你純粹屬于個(gè)人因素、不隨外界因素變化的優(yōu)勢(shì)，我覺(jué)得在這方面來(lái)講，我在專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面是比較突出的，再者由于我個(gè)人的性格比較穩(wěn)重，善于獨(dú)立思考，但在生活中我又喜好結(jié)交新朋友，因?yàn)閷?duì)人友善，因此和周?chē)娜岁P(guān)系很好。

我的劣勢(shì)（Weakness）

分析劣勢(shì)的目的不是使自己變得更沮喪，而是使自己了解該如何避開(kāi)這些劣勢(shì)，使自己在職業(yè)之路上變得更聰明些。大學(xué)生有很多共同的劣勢(shì),比如：缺乏經(jīng)驗(yàn)，自我期望較高并因此造成在職的不穩(wěn)定性，學(xué)校的知識(shí)很可能比較陳舊而不適用于企業(yè)，現(xiàn)代大學(xué)生活可能養(yǎng)成的許多不良習(xí)氣（如懶散、易抱怨、不關(guān)心他人、及其他基本素質(zhì)方面的問(wèn)題）等。具體到我自己，我覺(jué)得其他的劣勢(shì)都是可以克服的，而缺乏行業(yè)經(jīng)驗(yàn)方面，這個(gè)卻沒(méi)辦法彌補(bǔ)，只有通過(guò)實(shí)踐才能獲得。

在我們現(xiàn)在的社會(huì)里，我們常說(shuō)機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存，而如何克服挑戰(zhàn)把握機(jī)遇需要我們洞察世事，要有“該出手時(shí)就出手”的魄力。

只有全面、正確地認(rèn)識(shí)自己，才能保證一個(gè)人的個(gè)性健全良好地發(fā)展。希望我們每一個(gè)人都能正確認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)自我認(rèn)識(shí)找準(zhǔn)自己的人生目標(biāo)，并堅(jiān)定不移的前進(jìn)。