第一篇：三口之家食譜推薦

三口之家食譜推薦

2007-10-05 16:58［三口之家早餐食譜推薦 ］

周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夾草莓醬奶酪（面包200克，草莓醬50克，奶酪3片30克）

周二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克）

周三：酸奶3瓶（600克），蛋餅3只（每只含雞蛋25克、小麥粉75克），大蘋果1只（150克）

周四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克）

周五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片兩片50克，生菜兩張50克，雞胸脯肉20克），煎餅3只（每只50克），桔子３只（１５０克）

周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），燒賣3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克）

周日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿腸75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克）

［健康早餐小貼士］

1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分鐘后再吃為佳。

2.有早起習(xí)慣的人，早餐可安排在7點(diǎn)以后吃較好。

3.不要因?yàn)橼s時間就吃得太快，以免損傷消化系統(tǒng)。

4.早餐也要定時定點(diǎn)，否則會影響消化、吸收。

5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科學(xué)。

6.家長的榜樣很重要，只有家長帶頭吃營養(yǎng)健康的早餐，孩子才會養(yǎng)成良好的早餐習(xí)慣。

第二篇：三口之家調(diào)查報告

關(guān)于三口之家消費(fèi)調(diào)查報告

消費(fèi)無處不在，在當(dāng)今時代中，再也不可能出現(xiàn)自產(chǎn)自銷的情況。而現(xiàn)在消費(fèi)，已經(jīng)形成一種類似食物鏈的關(guān)系，我們已經(jīng)離不開其中，每天穿著住行都是買的多。而就我在住處周邊進(jìn)行了一次家庭消費(fèi)調(diào)查。

一、食品消費(fèi)

眾所周知，自古以來“名以食為天”，吃是人類生存的第一需要，在收入水平較低時，其在消費(fèi)支出中必然占有重要地位。隨著收入的增加，在食物需求基本滿足的情況下，消費(fèi)的重心才會開始向穿、用等其他方面轉(zhuǎn)移。近年來，物價一直都在上漲，所以食品消費(fèi)占家庭總消費(fèi)的比例也一直在提升，我1980年占家庭消費(fèi)的56.9%，1995年為49.9%，2000年為39.2%,首次低于40%；2001年家庭食品消費(fèi)比例為37.9%，意味著總體水平達(dá)到了小康，2008年為36.5%，2012年為的35.21%的比例,這說明食品支出在家庭中的消費(fèi)總支出的比重正呈下降的趨勢。

二、住房、汽車消費(fèi)

1.從現(xiàn)在住房需求來看，房價一直都在上漲，越來越多的居民有都準(zhǔn)備在城市中購房而對于現(xiàn)在有住房人士而言，住房消費(fèi)一般每年在2元左右，這東中包括了買一些家電。而對與現(xiàn)在準(zhǔn)備購房（還房貸）或無房的人士的話，每月的住宿都有所不等，一般占收人的30%。

2.汽車交通消費(fèi),交通便利的現(xiàn)在，出門一般都是坐車或者開車，所以這個消費(fèi)，已經(jīng)是必不可少了。從國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況來看，我國有購車能力的家庭2005年將達(dá)到4200萬戶。到2010年，中國有可能成為全球僅次于美國和日本的第三大汽車市場。而調(diào)查中的家庭，百分之22是有車一族，而在汽車上的消費(fèi)中占收人的6.84%。

三、教育、信息、通信消費(fèi)不斷升溫

隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會生產(chǎn)力的發(fā)展，知識更新的速度越來越快，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展要求人們不斷提高自身的文化素質(zhì)，人們對知識需求日益增強(qiáng)，居民越來越重視教育的投入，不斷提高個人文化素質(zhì)，除了對子女的教育消費(fèi)支出不斷增長以外，成人的教育費(fèi)用也不斷提高。教育消費(fèi)已成為人們消費(fèi)中經(jīng)常性的較長期的重點(diǎn)，這是發(fā)展的必然趨勢。未來居民儲蓄將更多地用于教育消費(fèi)。在家庭中孩子的教育費(fèi)用占家庭總支出消費(fèi)的12.41%。而大人的教育費(fèi)用盡只有1%左右。子女教育費(fèi)用在居民總消費(fèi)中排在首位，超過養(yǎng)老和住房消費(fèi)。從“九五”后期開始，通信、信息消費(fèi)成為居民家庭新的消費(fèi)熱點(diǎn)，而一般家庭中，收是人手一部手機(jī)，家里還有有限電視等，通訊費(fèi)用。在家庭總消費(fèi)的6%左右。

四、旅游休閑娛樂等消費(fèi)

跟著國家政策的改變，中國的節(jié)假日多了起來，比如在“十一五"期間我國都旅游的消費(fèi)大國。在家庭中，每年都會安排一到三次的出游。人均消費(fèi)都占用了家里年收入的10%。旅游業(yè)將是今后拉動經(jīng)濟(jì)增長的一個非常重要的力量。由于城市化進(jìn)程的加快，空氣和水污染日益嚴(yán)重，垃圾、噪聲使城市居民的生存環(huán)境日趨惡化，因此，人們對清潔空氣的享受，對良好生態(tài)環(huán)境的追求已越來越迫切。所以人們都會選擇出去旅游放松。

隨著以人為本的生活觀念日益突出。居民能夠享受到的社會公共服務(wù)和公共設(shè)施越來越多，這一范疇的消費(fèi)也隨之增加?？旃?jié)奏的都市工作與生活，使人們更重視消費(fèi)的時間成本和精力成本，消費(fèi)省時間甚至出錢買時間的情況在都市消費(fèi)中屢見不鮮。相對于消費(fèi)的效益性需求而言，消費(fèi)的效率性需求將上升，即消費(fèi)者在關(guān)注消費(fèi)的效用和質(zhì)量的同時，更關(guān)注消費(fèi)的便捷性和快速性。其典型表現(xiàn)是服務(wù)性消費(fèi)的快速發(fā)展。例如：快餐業(yè)尤其是送餐業(yè)的快速發(fā)展，家庭勞務(wù)社會化成為一種廣泛的需求。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會分工越來越細(xì)，家政服務(wù)、家庭醫(yī)生、家庭病房等開始走進(jìn)千家萬戶。

更具這次的調(diào)查，社會在不斷的進(jìn)步中，人民越來越懂得了合理的規(guī)劃生活，享受生活。消費(fèi)能帶動社會的發(fā)張，也帶給了家庭的快樂。

第三篇：我們的三口之家

我們的三口之家

我們的三口之家

Tong蘇亮恒

我的家有三個成員，當(dāng)然就是貪玩的我，愛好音樂的爸爸和無一不管的媽媽。我們?nèi)齻€人各有不同的愛好。

我的愛好是做網(wǎng)絡(luò)大王，網(wǎng)上好玩的東西我很多都知道。每逢放假，我都會上網(wǎng)看flash，下載好玩的游戲，一路過關(guān)斬將，覺得自己很成功。當(dāng)然，整天玩游戲的話，媽媽就會來教訓(xùn)我的。所以我也經(jīng)常到創(chuàng)新作文網(wǎng)站發(fā)表帖子和文章。

爸爸的愛好是聽音樂，一天不聽音樂就耳朵癢。他經(jīng)?；ㄥX買唱片，又經(jīng)常到朋友的家去聽，有時也會帶朋友回家聽。反正他有空就是開著他的音響，還經(jīng)常要求我陪他聽，不過我很多時候不會聽他的音樂，聽不懂，除了我知道的幾首歌外。

媽媽的愛好是看書和看電視，有空的話，經(jīng)常是見到她手里拿著書本。不過媽媽是做老師的，現(xiàn)在還要進(jìn)修讀書，時不時還要應(yīng)付考試，原來除了我怕考試之外，媽媽也怕考試。

第四篇：三口之家辦理投資理財產(chǎn)品相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

最近許多一家三口的家庭成員咨詢，如何可以辦理一份適合三口家人的投資理財保險，對于三口之家來說，投資理財?shù)倪x擇需要具備一定的穩(wěn)定性，下面小編為大家介紹一下!

投資連結(jié)保險在挑選的時候應(yīng)該注意到一個問題，那就是家庭的理財規(guī)劃，如果家庭經(jīng)濟(jì)挑選條件不錯的話，而且在近年來是沒有大額的花費(fèi)的時候，根據(jù)理財?shù)姆绞絹砜矗褚恍┍ｋU類的投資手段也是合理理財?shù)氖走x，尤其是對于一些有初步想法的投資者來說，從投保項目入手是最佳的選擇，這樣可以從中了解更多的投資類型，也可以對一些收益率不同的投資產(chǎn)品進(jìn)行對比，選擇合適的投資產(chǎn)品！

投資連結(jié)保險對于一個經(jīng)濟(jì)富裕的三口的家庭來說，為了能夠讓自己手中的財物保值，并且實(shí)現(xiàn)一定的增值的話，在選擇的時候應(yīng)該以得到的收益率以及投入的比例來衡量，大部分投資的方式是投資時間長，投資資金多，那么得到的收益越高，像泰康人壽保險公司在投資理財?shù)倪x擇，風(fēng)險上是已經(jīng)讓更多的投保者能夠得到保障，風(fēng)險轉(zhuǎn)移，讓投保者得到實(shí)際的收益，這也是為什么一些高風(fēng)險的投資方案不再出現(xiàn)的最大原因！

一家三口投保的時候考慮的投資連結(jié)保險的種類也是很多的，如果是現(xiàn)金比較充足的話，可以一次性的購買一份家庭綜合性醫(yī)療保險，這樣做家人生病需要看病的時候，可以得到經(jīng)濟(jì)補(bǔ)助，另外對孩子的未來教育規(guī)劃來說，購買教育保險也是不錯的投資方式，畢竟在收益上是比活期存款高一些，而且還有一定的安全性，當(dāng)然在投資的時候，最好是按照不同階段來投保，畢竟每個家庭在孩子的年齡以及收入上的情況不一樣，需求也是相差很大的！投資的時候，在選擇投資連結(jié)保險的種類之前最好是做一份詳細(xì)的家庭財務(wù)分析，這樣可以更好的發(fā)揮相應(yīng)的增值效果，而且不會影響到投資保險產(chǎn)品得到的相應(yīng)保障，因此在選擇的時候，如果想要得到更多的幫助，也可以撥打泰康人壽保險公司的熱線電話來詳細(xì)了解！

第五篇：月入4000元三口之家進(jìn)取型家庭理財方案

月入4000元三口之家進(jìn)取型家庭理財方案

2007-11-19 16:21:35 本文已公布到博客頻道職場·創(chuàng)業(yè)分類

市民王先生昨天給早報發(fā)來理財需求短信，他說：我和對象月收入4000元，我們都有保險，有一個1歲小孩，家庭月支出2500元，有存款20萬元，基金15000元，近年想買房，預(yù)計房款70萬元，還想為孩子準(zhǔn)備教育基金，請問理財師我們該如何理財？

拿出存款來投資

王先生家庭財務(wù)基礎(chǔ)較為穩(wěn)定，可以考慮較為積極的理財規(guī)劃。

建議王先生首先預(yù)留2萬元家庭備用金以備不時之需，可投資于貨幣型或債券型基金，5年本利可得2.6萬；由于目前大盤仍呈現(xiàn)寬幅震蕩走勢，在投資時要注意風(fēng)險，建議將18萬元分別投資于基金公司規(guī)模較大、歷史業(yè)績好、基金經(jīng)理投資經(jīng)驗(yàn)豐富的股票型、配置型和偏債型基金，5年可達(dá)到35萬元；現(xiàn)有的1.5萬元基金視風(fēng)險收益狀況持有或換持，5年可得3萬元左右；月節(jié)余中拿出1300元投資于股票和配置基金5年可達(dá)12萬元，其余200元可為孩子選擇年繳2000元左右的重疾醫(yī)療保險，繳費(fèi)10年可獲20萬保障。

5年后王先生資產(chǎn)總量已達(dá)52萬元左右，可貸款25萬元，將45萬用于購房首付，30年還清每月需還1800元，將定投基金的資金用于月還款尚差500元。可將7萬元逐年扣除孩子教育費(fèi)用后，一次性再投資于基金產(chǎn)品，所獲收益足以支付且有盈余，若能長期堅持投資孩子讀至大學(xué)的教育金應(yīng)該無憂。投資封基可圓夢王先生想要在近期購買70萬元的房子，至少需要21萬元的首付款。建議王先生加大基金的投資，將存款的一半10萬元購買封閉式基金，特別是可以購買今年還未分紅的封閉式基金。年底封閉式基金將會拿出不低于90%的利潤用于現(xiàn)金分紅。

假設(shè)今后封閉式基金每年的平均收益率為50%，那么王先生堅持投資，即115000元×1.5=172500元。按此推算，兩年后王先生將得到至少25萬元，足夠支付購房首付款了。其余的10萬元用于購買銀行的打新股理財產(chǎn)品，每年也可以達(dá)到15%~20%的收益率，即100000元×1.2=120000元。

為了化解購買封閉式基金的風(fēng)險，建議王先生可以將每月結(jié)余的1500元，用于債券型基金的定時定額的投資業(yè)務(wù)，每年大約10%的收益率，每月的結(jié)余和收益合計可以用于為孩子準(zhǔn)備的教育基金。

最近更新時間：2007-11-20 08:07:45

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