第一篇：《大學(xué)生心理健康》考試題型

《大學(xué)生心理健康》考試題型

一、填空（每空一分，共20分）

二、判斷題（每題一分，共15分）

三、簡(jiǎn)答題（每題6分，共30分）

四、論述題（20分）

五、案例分析（15分）

大學(xué)生心理健康考試要點(diǎn)

? 什么是健康？

? 根據(jù)WHO對(duì)心理健康的定義，心理健康是指?jìng)€(gè)體在哪三方面方面都處于完滿的積極狀態(tài)。(生理、心理和社會(huì))

? 影響心理健康的因素一般分為哪三方面？

? 判斷心理健康的依據(jù)有哪些？

? 心理健康的基本內(nèi)涵是什么？P1

? 健康的心理是否是大學(xué)生生存、發(fā)展、建功立業(yè)的重要基石？

? 心理健康既是一種狀態(tài)，又是一種過(guò)程。

? 影響大學(xué)生心理成長(zhǎng)的因素有哪些?

? 衡量大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？p6

? 人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)。

? 弗洛伊德將人格結(jié)構(gòu)分成分為哪三部分？

? 根據(jù)艾里克森的自我發(fā)展理論，青年大學(xué)生的自我發(fā)展正處于哪一對(duì)矛盾階

段。

? 艾里克森認(rèn)為，自我發(fā)展最關(guān)鍵的時(shí)期是在學(xué)生時(shí)代的什么階段 ? 自我觀念表現(xiàn)在哪些方面？P21

? 怎樣塑造積極健康的自我概念？p35

? 大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的途徑有哪些？

? 自我價(jià)值感的人格特征表現(xiàn)在哪三方面？

? 自尊與成功和抱負(fù)的關(guān)系

? 我可以從別人那兒聽(tīng)到他們對(duì)我的全部真實(shí)評(píng)價(jià)。

? 如何塑造積極、健康的自我觀念？P33

? 大學(xué)階段是大學(xué)生-----、------的關(guān)鍵時(shí)期。（積極探索、尋求自我）? 什么是影響大學(xué)生心理成長(zhǎng)的主要因素？

? 大學(xué)生心理矛盾具有哪三個(gè)主要特點(diǎn)？（普遍性、雙重性、復(fù)雜性）

? 過(guò)分追求完美是是好事嗎？

? 誠(chéng)實(shí)守信顯示了一個(gè)人在-----、內(nèi)心的-----與-------。（自尊、安全感、尊嚴(yán)）

? 什么是自我設(shè)障？（通過(guò)一些減少成功機(jī)率的行為來(lái)避免可能的失敗帶給自

己的傷害）

? 如何消除自卑？p

32? 人際溝通例如刻板效應(yīng)等哪些心理效應(yīng)？

? 什么是首因效應(yīng)？

? 人際溝通中的光暈效應(yīng)是什么？

? 人際溝通中的定勢(shì)效應(yīng)是什么？

? 什么是人際溝通的潤(rùn)滑劑？

? “一好百好、“一差全差”是人際交往中什么效應(yīng)的表現(xiàn)？

? 人際溝通是先天形成還是后天習(xí)得的？

? 人際溝通的基本特點(diǎn)是什么？

? 人際溝通障礙主要是哪三種障礙？

? 人際溝通中羞怯主要指什么？（P65）

? 人際吸引最重要的成分是人的內(nèi)在屬性，如涵養(yǎng)、禮貌、智慧等還是外在屬

性，如財(cái)富和地位。

? 溝通的主要形式有--------、---------。（語(yǔ)言溝通、非語(yǔ)言溝通）? 怎樣提高人際溝通能力？p67

? 自我暴露與人際信任的關(guān)系

? 在人際溝通中應(yīng)遵循哪些基本原則？p75

? 人際溝通是個(gè)體最基本的什么？它構(gòu)成人類活動(dòng)的什么？

? 女生比男生更善于人際溝通嗎？

? 因缺乏交往技巧或在交往中受過(guò)傷害的人易產(chǎn)生挫折感和自卑心理。

? 記住別人的名字在人際交往中能產(chǎn)生積極的效果，因?yàn)檫@是你關(guān)心別人的明

證。

? 心理學(xué)研究表明，忠誠(chéng)是友誼的靈魂和核心。

? 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的四個(gè)特征是什么？P89

? 記憶是人們保持和積累經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，記憶系統(tǒng)有哪三部分組成？ ? 記憶的三項(xiàng)基本任務(wù)是什么？（P85）

? 關(guān)于記憶信息遺忘的規(guī)律是什么？（P85）

? 記憶的最大障礙是什么？（永久性遺忘）

? 認(rèn)知策略是指加工信息的一些方法與技術(shù)，有助于我們有效地編碼、組織以

及從哪里中提取信息。（記憶）

? 遺忘的規(guī)律是先多后少，先快后慢。

? 學(xué)習(xí)策略就是在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)習(xí)者為了實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)而采用的規(guī)則、方法、技巧及其和調(diào)控技能的總和

? 解決問(wèn)題的關(guān)鍵步驟是設(shè)置可達(dá)成的目標(biāo)，設(shè)置目標(biāo)的原則是什么？（P91）? 大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)差與智力因素的關(guān)系。

? 大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)主要由哪五大要素構(gòu)成？（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、對(duì)學(xué)習(xí)材料的感知、對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解、對(duì)所獲得信息的鞏固、對(duì)所學(xué)知識(shí)的應(yīng)用）

? 一般地，個(gè)體可以從控制源、------和------三個(gè)維度來(lái)分析事物原因的特

性。（穩(wěn)定度、可控性）

? 在學(xué)習(xí)過(guò)程中，個(gè)體的努力情況與他所知覺(jué)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)水平的關(guān)系。? 學(xué)習(xí)投入的時(shí)間與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系

? 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，越有利于學(xué)習(xí)效率的提高。

? 如何克服考試焦慮？p100

? 學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中怎么辦？P97

? 簡(jiǎn)述學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的原因。P96

? 如何克服學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏？P96

? 壓力是個(gè)體對(duì)壓力事件的主觀感受與應(yīng)對(duì)過(guò)程，根據(jù)薛利的理論，它包括哪

三個(gè)階段反應(yīng)階段。

? 大學(xué)生心理壓力重要來(lái)源有哪些?

? 壓力源分為有哪三大類壓力源？

? 壓力源是指那些引起當(dāng)事人壓力感受的情景或生活事件它們的共同的特點(diǎn)

是什么？（超負(fù)荷、動(dòng)機(jī)沖突、不可控制）

? 在壓力狀態(tài)下，個(gè)體可能做出有哪兩大類的應(yīng)對(duì)方式？

? 人對(duì)壓力的感受受哪些因素影響？

? 壓力與個(gè)人的應(yīng)對(duì)能力的關(guān)系

? 壓力具有雙重性：既可讓人產(chǎn)生動(dòng)力，又可使人產(chǎn)生焦慮緊張與煩惱。? 只有消極的壓力源才使得我們產(chǎn)生壓力感。

? 耶爾斯多德森定律（壓力強(qiáng)度與績(jī)效水平的關(guān)系）

? 如何改變A型行為？P54

? 在心理壓力下，個(gè)體通常表現(xiàn)出積極的行為還是消極的行為？

? 大學(xué)生的時(shí)間管理能力與其學(xué)業(yè)成績(jī)成正比：時(shí)間管理能力越強(qiáng)，學(xué)業(yè)成績(jī)

就越高；反之就越低。

? 如何更好地進(jìn)行時(shí)間管理？P51

? 美國(guó)心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為們的非理性信念具有哪三個(gè)特征P51

? 艾利斯的理性行為療法又稱為ABC理論，其中A是指什么？B是指什么？C

是指什么？

? 自責(zé)、幻想、合理化等應(yīng)對(duì)壓力的方式可以從根本上消除壓力源。

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? 在應(yīng)對(duì)壓力的方式中，最重要的是解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式，因?yàn)槠渲敝笁毫υ?。大學(xué)生遇到困難與挫折時(shí)，情緒是否容易發(fā)生變化 情緒對(duì)于人認(rèn)知世界的影響 大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法主要有哪些？P53 戀愛(ài)中的男女兩性如何相處？p161 愛(ài)情的本質(zhì)是人的什么與什么的辯證統(tǒng)一？ 情有哪兩個(gè)基本結(jié)構(gòu)成分？（性愛(ài)和情愛(ài)）愛(ài)的給予與“付出”的關(guān)系 愛(ài)是一種需要我們終生學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動(dòng)嗎？ 性別角色是什么？（P127）大學(xué)生性心理健康教育的內(nèi)容是什么？P1

43? 愛(ài)是一種能力，也是一種藝術(shù)，具備了愛(ài)的能力，才會(huì)正確地面對(duì)和處理愛(ài)

情。

? 性健康包括-------、-------、-------。（生殖健康、性生理健康、性心理

健康

? 弗洛姆在《愛(ài)是藝術(shù)》中指出：“愛(ài)除了給予的因素外，還包括關(guān)心、-----、-----和------。”（負(fù)責(zé)、尊重、了解）

? 根據(jù)性行為的目的和所處階段的不同，可將性行為分為------、------、--------三種類型。（邊緣性性行為、過(guò)程性性行為、目的性性行為）? 愛(ài)情是靠努力可以爭(zhēng)取到的，只要付出必定有回報(bào)

? 戀愛(ài)是一所學(xué)校，可以教我們重新做人。

? 斯滕伯格的愛(ài)情三元素理論認(rèn)為，愛(ài)情包括哪三個(gè)因素？

? “一見(jiàn)鐘情”不是愛(ài)情，因?yàn)榈谝挥∠笸遣粶?zhǔn)確的。

? 性行為就是就是性交。

? 簡(jiǎn)述性健康及其包括的內(nèi)容。p126

? 弗洛伊德認(rèn)為個(gè)體的性心理發(fā)展過(guò)程分成哪五個(gè)主要階段（P131）? 大學(xué)生可以從哪些方面培養(yǎng)愛(ài)的能力？p16

1四、論述題（20分）

1.結(jié)合自己與社會(huì)實(shí)際，論述心理健康對(duì)自己成長(zhǎng)成才的重要意義。P2

2.根據(jù)大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，聯(lián)系你自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐，論述如何激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)效率。

3.從人際溝通的重要意義，結(jié)合社會(huì)實(shí)踐，談?wù)劥髮W(xué)生如何提高人際溝通能力。

4.根據(jù)艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，論述如何才能使學(xué)習(xí)事半功倍.五、案例分析（15分）

1、讓三組學(xué)習(xí)能力相近的學(xué)生學(xué)習(xí)同樣的材料，在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)第一組學(xué)生每一階段的學(xué)習(xí)都給予總結(jié)、表?yè)P(yáng)，讓他們獲得成功感；對(duì)第二組學(xué)生也給出反饋意見(jiàn)，但經(jīng)常批評(píng)他們做得不好；對(duì)第三組學(xué)生完全忽略，不給他們?nèi)魏畏答仭Ｒ粋€(gè)星期后比較這三組學(xué)生學(xué)習(xí)材料的成績(jī)發(fā)現(xiàn)：第一組的進(jìn)步最快，學(xué)生的積極性也最高，總是自覺(jué)、主動(dòng)地進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí)；第二組也有進(jìn)步，但學(xué)生的積極性不高；第三組幾乎沒(méi)有進(jìn)步，學(xué)生對(duì)材料的學(xué)習(xí)完全處于一種松散的狀態(tài)。問(wèn)：這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了什么？

2、張華平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，成績(jī)名立班里的前幾名。但上學(xué)期張華卻掛了兩門(mén)課…，最近這兩周，考試臨近了，張華害怕自己這次會(huì)掛課，整天心煩意亂，唉聲嘆氣，吃不下飯，睡不好覺(jué)，還常常失眠…

請(qǐng)分析張華目前狀態(tài)是什么原因?qū)е拢坑檬裁捶椒ń鉀Q？

3、王強(qiáng)本來(lái)是一個(gè)性格開(kāi)朗，總愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的，做事積極主動(dòng)，閑不住的陽(yáng)光男孩。可自從上個(gè)月，他與女友分手，結(jié)束了兩年的愛(ài)情故事。他就變得沉默寡言，愛(ài)睡懶覺(jué)，整天窩在寢室里，什么都懶得做，連平時(shí)最喜歡打籃球也沒(méi)興趣了，他會(huì)長(zhǎng)時(shí)間呆坐在那里默默流淚，或者哀聲嘆氣，自言自語(yǔ)“哎，我真是混蛋，都是我的錯(cuò)！“…她這么好，我卻沒(méi)好好珍惜…”“一切都完了，我這輩子再也找不到像她那樣好的了…”。李兵是王強(qiáng)的關(guān)系很好的室友，看著王強(qiáng)那郁郁寡歡的低落神情，心里很難過(guò)，很想幫助王強(qiáng)。

假如你是李兵，你會(huì)怎樣來(lái)幫助王強(qiáng)？

4、王某是一位大一新生，進(jìn)?？煲荒炅耍瑤缀鹾苌倥c同學(xué)說(shuō)話。他說(shuō)自己

不知道怎樣與同學(xué)交往，跟同學(xué)在一起不知道說(shuō)什么，對(duì)別人的意見(jiàn)從不敢說(shuō)不，即使明明知道自己被傷害也不敢表達(dá)。為此他十分苦惱，不知道該怎么辦。問(wèn)：目前困擾王某的主要問(wèn)題是什么？可以怎樣幫助他？

第二篇：大學(xué)生心理健康考試復(fù)習(xí)題

大學(xué)生心理健康考試復(fù)習(xí)題

簡(jiǎn)答題

1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些方面？

答案要點(diǎn)：一是了解自我，悅納自我；二是接受他人，善于人處；三是正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；四是接受生活，樂(lè)于工作；五是能夠協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好；六是人格完整和諧；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行為符合年齡特征。

2、大學(xué)生應(yīng)在哪些方面著重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力？

答案要點(diǎn)：一是培養(yǎng)良好的自學(xué)能力；二是培養(yǎng)時(shí)間管理能力；三是培養(yǎng)表達(dá)能力；四是培養(yǎng)實(shí)踐能力；五是培養(yǎng)組織管理能力；六是培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

3、如何提高自我的挫折承受能力？

答案要點(diǎn)：一是善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平；二是提高挫折認(rèn)知能力；三是建立合理的自我歸因；四是構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制；五是建立和諧的人際關(guān)系。

4、簡(jiǎn)述大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)

一、抽象思維迅速發(fā)展，但不夠深刻

二、自我意識(shí)增強(qiáng)，但還不成熟

1、自我意識(shí)開(kāi)始分化，迅速發(fā)展

2、自我意識(shí)矛盾凸顯，調(diào)控能力較弱

3、自我意識(shí)矛盾不但激化，出現(xiàn)混亂

三、情感豐富，但情緒波動(dòng)較大

四、意志水平明顯提高，但不夠平衡和穩(wěn)定

5、簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)大學(xué)生健康的自我意識(shí)。

大學(xué)生健康的自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)：自我定位準(zhǔn)確，積極而客觀，自尊與自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。

一、正確而全面的認(rèn)識(shí)自我，客觀而準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自我

1、與他人比較，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己

2、從他人對(duì)自己的態(tài)度中認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我

3、通過(guò)反省自己的心理活動(dòng)和行為來(lái)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我

4、積極參與實(shí)踐活動(dòng)，借活動(dòng)成果認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我

二、以積極的態(tài)度認(rèn)同、肯定和接納自我

1、頑強(qiáng)的意志力

2、合理運(yùn)用社會(huì)比較策略

3、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，參加實(shí)踐，獲得更多成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)自信心

4、調(diào)整自己的期望值

5、積極暗示自我。

三、積極的完善自我

1、建立科學(xué)正確的理想自我

2、積極參加社會(huì)實(shí)踐，展示自我

3、不斷完善和超越自我。

6、簡(jiǎn)述大學(xué)生時(shí)間管理的基本方法和原則

1、明確的方向和目標(biāo)

2、明確時(shí)間管理的目的

3、明確個(gè)人時(shí)間計(jì)劃

4、做事要有次序

5、每天安排特定做事時(shí)間

6、用個(gè)人價(jià)值來(lái)決定自我目標(biāo)

7、切勿做事拖拉

8、杜絕浪費(fèi)時(shí)間

9、注重借鑒他人

7、簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)大學(xué)生良好的情緒。

一、善待煩惱

二、學(xué)會(huì)情緒表達(dá)

向自我表達(dá)，向他人表達(dá)，向環(huán)境表達(dá)，升華表達(dá)。

三、情緒的ABC理論

導(dǎo)致不良情緒的不合理理念：絕對(duì)化要求；過(guò)分概括化；糟糕至極

8、情緒ABC理論中，常見(jiàn)的不合理信念主要有哪三個(gè)特征？（1）絕對(duì)化要求（2）過(guò)分概況化（3）糟糕至極

9、什么是人際交往，影響大學(xué)生人際交往因素？

人際交往：人與人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)感情與需要，從而在心理和行為上產(chǎn)生相互影響的過(guò)程。人際交往包含兩個(gè)方面的含義，從動(dòng)態(tài)的角度，指人與人之間的信息溝通和物質(zhì)品的交換，從靜態(tài)的角度，人際交往指人與人之間通過(guò)動(dòng)態(tài)的相互作用形成起來(lái)的情感聯(lián)系，即人際關(guān)系。

影響人際關(guān)系建立的因素，第一，空間距離。第二，才能與人際吸引。第三，個(gè)性品質(zhì)與人際吸引。第四，相似或互補(bǔ)。第五，外貌產(chǎn)生吸引力。

10、如何對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏心理進(jìn)行自我調(diào)適？（1）制定適合自己的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)；（2）掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法（3）提高對(duì)學(xué)習(xí)目的和意義的認(rèn)識(shí)（4）培養(yǎng)與保持對(duì)所學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣

11、人格形成的影響因素

答：遺傳、社會(huì)文化、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、早期童年經(jīng)驗(yàn)、自然物理、自我調(diào)控

12、如何調(diào)試自己的不良情緒

答：音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、傾訴、哭、正確的信念、轉(zhuǎn)移注意力、自我控制

二.論述題

1、談?wù)勅绾尉S護(hù)正常的心理？

參考答案要點(diǎn)：

1、對(duì)心理健康定義定義的理解。

2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)（4）接受生活，樂(lè)于工作（5）能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好（6）人格完整和諧（7）智力正常，智商在80以上（8）心理行為符合年齡特征

3、結(jié)合心理課上所講授的內(nèi)容，例如：（1）確立大健康意識(shí)和對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的意識(shí)（2）掌握一定的心理自我保健方法①正確認(rèn)識(shí)自己、完善自己客觀評(píng)價(jià)自己，接受自己，塑造完善的個(gè)性，培養(yǎng)健全的人格。②學(xué)會(huì)與人相處、樂(lè)于與人交往 接受差異，尊重個(gè)性，學(xué)會(huì)換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適③正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境從實(shí)際出發(fā)以積極的態(tài)度去處理問(wèn)題，學(xué)會(huì)客觀的看待問(wèn)題，面對(duì)挫折時(shí)積極學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技巧，④學(xué)會(huì)增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力（3）學(xué)會(huì)求助心理咨詢機(jī)構(gòu)。并結(jié)合學(xué)生實(shí)際作答。

2、結(jié)合自身經(jīng)歷及心理健康課程的學(xué)習(xí)，談一談大一新生面臨的主要心理困惑及應(yīng)對(duì)策略

1、新生發(fā)展性危機(jī)期

這種情況我們也通常稱之為適應(yīng)困難。自我認(rèn)識(shí)的落差造成了強(qiáng)烈的失落感，生活上難以適應(yīng)，人際關(guān)系緊張每年九月對(duì)于剛邁人大學(xué)校園的學(xué)生來(lái)說(shuō)意味著人生又開(kāi)始了新的歷程，他們對(duì)周圍的一切充滿了幻想。然而隨著軍訓(xùn)、專業(yè)課的初步接觸，曾經(jīng)在腦海中憧憬了無(wú)數(shù)次華麗的大學(xué)夢(mèng)逐漸在現(xiàn)實(shí)中降溫，他們漸漸感到大學(xué)校園并不是他們心目中的理想王國(guó):學(xué)習(xí)緊張、生活枯燥、親人遠(yuǎn)離、人際關(guān)系復(fù)雜在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存，無(wú)形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感另一方面，多數(shù)同學(xué)首次住校，一切生活瑣事都需要自理，但過(guò)去一切依賴父母和老師的心理習(xí)慣一時(shí)難以改變，于是便會(huì)出現(xiàn)對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)這些都會(huì)對(duì)習(xí)慣以自我為中心、不懂體諒他人的新生帶來(lái)適應(yīng)壓力

3、請(qǐng)對(duì)自己的心理健康狀況進(jìn)行分析。（要求：從自我意識(shí)、需要與動(dòng)機(jī)、人格特征、人際關(guān)系、戀愛(ài)觀、學(xué)習(xí)等方面情況作一分析）

4、寫(xiě)出你對(duì)“水至清則無(wú)魚(yú)，人至察則無(wú)朋”的心理學(xué)理解？

水太清則無(wú)魚(yú)，這是盡人皆知的道理。原因無(wú)非是水過(guò)于清澈，魚(yú)難以生存人;魚(yú)的環(huán)境是水不要過(guò)分清澈，以至無(wú)處藏身；人的環(huán)境是關(guān)系不要過(guò)分緊張，以至無(wú)法相處。過(guò)分清澈與過(guò)分緊張，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必須對(duì)所存身的環(huán)境有較好的要求，因此魚(yú)要求有水草、巖隙和樹(shù)枝等賴以藏身的空間，人也要求有寬和輕松的環(huán)境，精明者往往容不得他人有小小的過(guò)錯(cuò)或性格上的小小差異，他過(guò)分要求與一己的同一或者要求所有人一舉一動(dòng)均符合或者滿足一己的標(biāo)準(zhǔn)，但人總是有著各種不同的性格和待人處事的方式，除非是克隆體，否則永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到每事的一致的，因此出現(xiàn)摩擦以至矛盾、沖突就是必然的結(jié)果，此時(shí)如果不能以一種寬容的精神調(diào)和于其間，事勢(shì)就將無(wú)法收拾，結(jié)局便是人心不附，眾叛親離。精明的人至于苛察，就容易防閑過(guò)當(dāng)以至猜忌成性，由不能容人最后發(fā)展到千方百計(jì)排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，結(jié)果是自身也陷入孤立無(wú)援之境。

5、時(shí)間管理的具體測(cè)量有哪些？結(jié)合你的生活，談?wù)劥髮W(xué)生如何管理自己的時(shí)間。

時(shí)間管理一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法是設(shè)定事情的優(yōu)先順序。

美國(guó)管理學(xué)家史蒂芬·柯維提出了“時(shí)間管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、緊急性兩種屬性排列。這樣，事情被分為四類，在坐標(biāo)上構(gòu)成了四個(gè)象限。

面臨眾多的工作任務(wù)，正確的做事順序是:第一優(yōu)先：做“重要且緊急”的事情。第二優(yōu)先：做“重要但不緊急”的事情。第三優(yōu)先：做“不重要但緊急”的事情。第四優(yōu)先：做“不重要也不緊急”的事情。

6、從學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)相處及學(xué)會(huì)生存的角度，論述大學(xué)規(guī)劃的主要內(nèi)容，并結(jié)合實(shí)際給以說(shuō)明。

從認(rèn)知方面說(shuō)，學(xué)習(xí)是學(xué)、思、習(xí)、行的總稱，不同年級(jí)具體側(cè)重有所不同。從做事方面說(shuō)，對(duì)社團(tuán)等課外生活的把握，科學(xué)的自我管理，展開(kāi)論述。從相處方面說(shuō)，明確平等、尊重、真誠(chéng)、信用、寬容等交往原則。從生存方面說(shuō)，探索個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)和定位，養(yǎng)成職業(yè)意識(shí)和思維。

7、論述如何提高大學(xué)生的挫折承受力，并結(jié)合實(shí)際給以說(shuō)明。

要求：有論點(diǎn)，有論述。善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平提高挫折認(rèn)知能力 建立合理的自我歸因 構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制

建立和諧的人際關(guān)系

8、簡(jiǎn)述大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)，大學(xué)生人際交往的影響因素以及大學(xué)生人際交往的原則和技巧。

1.大學(xué)生人際交往包括如下特點(diǎn)：注重人與人之間平等關(guān)系的建立、注重人與人的精神交流、人際關(guān)系中的情感成分較重、大學(xué)生交往范圍擴(kuò)展、交往需要和獨(dú)處需要并存，共5個(gè)方面；2.影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素包括：空間距離、才能與人際吸引、個(gè)性品質(zhì)與人際吸引、相似或互補(bǔ)、外貌產(chǎn)生吸引力5個(gè)方面；3．大學(xué)生人際交往的原則和技巧：原則包括真誠(chéng)原則、尊重原則、平等原則、信用原則、相容原則和理解原則6個(gè)方面，技巧包括主動(dòng)熱情待人、善于傾聽(tīng)、主動(dòng)贊美別人、講究交談

9、試述大學(xué)生常見(jiàn)的心理危機(jī)，表現(xiàn)形式是什么、大學(xué)生心理危機(jī)的自我支持技術(shù)有哪些？

答案要點(diǎn)：1.大學(xué)生常見(jiàn)心理危機(jī)包括發(fā)展性心理危機(jī)、情境性心理危機(jī)、存在性心理危機(jī)三個(gè)方面；2.大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)形式包括生理表現(xiàn)、情緒表現(xiàn)、認(rèn)知表現(xiàn)和行為表現(xiàn)4個(gè)方面；3.大學(xué)生心理危機(jī)的自我支持技術(shù)包括及時(shí)調(diào)整情緒、建立良好的人際關(guān)系、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視危機(jī)以及暫時(shí)避免做出重大決定4個(gè)方面。

10、結(jié)合自己的實(shí)際情況論述人格形成的影響因素。

三、案例分析題

1、某大學(xué)一女生，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗌蠟榈谝幻ｋm然成績(jī)優(yōu)秀，但內(nèi)心卻極度自卑，看不起自己。在大眾場(chǎng)合不敢發(fā)言，跟別人交流時(shí)總不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己，尤其是跟老師或陌生人談話，總覺(jué)得十分局促，舉手頭足不知如何是好，并且臉紅得很厲害。很羨慕別的同學(xué)在公共場(chǎng)合能夠從容不迫，侃侃而談。強(qiáng)烈希望改變自己，雖然作過(guò)很大的努力，但一直得不到明顯改觀，內(nèi)心非常苦惱。從高中到大學(xué)很少異性同學(xué)交往，別人評(píng)價(jià)她是個(gè)冷漠、孤傲的人。從小養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣，因此，在成長(zhǎng)和交往的過(guò)程中，朋友越來(lái)越少，慢慢地脫離了群體，把自己封閉起來(lái)。后來(lái)開(kāi)始反省自己，自責(zé)，決得都是自己的錯(cuò)。時(shí)間一長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)自己好象已經(jīng)沒(méi)有脾氣了。不管跟誰(shuí)發(fā)生矛盾，都以為是自己的錯(cuò)，然后深深自責(zé)，或者把怨氣都悶在心里?？傆X(jué)得難以與周圍的同學(xué)

建立一種和諧的關(guān)系。非常擔(dān)心畢業(yè)后不能適應(yīng)社會(huì)生活。近來(lái)更是覺(jué)得自己一無(wú)是處，極度自卑，沒(méi)有勇氣參加任何活動(dòng)。

這個(gè)女生心理上出現(xiàn)了什么問(wèn)題？導(dǎo)致其產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的原因是什么？

答案要點(diǎn)：該女生所遇到的心理問(wèn)題，是由其社會(huì)適應(yīng)挫折所引發(fā)的人際性壓力。首先，她直接感受到的心理壓力來(lái)自于不和諧的人際關(guān)系，而且經(jīng)歷了兩種極端的方式，先是過(guò)分地以自我為中心，把自我與群體、社會(huì)隔離開(kāi)來(lái)，后又過(guò)于以他人為中心，事事自責(zé)，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于來(lái)訪者個(gè)性中人際溝通能力的缺乏，從而在現(xiàn)實(shí)生活中迫切感受到社會(huì)適應(yīng)性壓力。再次，從她自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷，能夠清楚地意識(shí)到由于人際沖突所導(dǎo)致的自我封閉，是個(gè)性形成的主要原因。因而，她有意識(shí)地開(kāi)放自己，但突兀的開(kāi)放環(huán)境，必然在一段時(shí)間內(nèi)給她帶來(lái)更為巨大的人際性壓力，如果應(yīng)對(duì)或自我評(píng)價(jià)不當(dāng)，很有可能給來(lái)訪者帶來(lái)某種程度上的心理問(wèn)題。第四、但給她面臨迫切的人際壓力時(shí)，一開(kāi)始采取的是比較積極的應(yīng)對(duì)方式，但由于對(duì)于個(gè)性和能力的培養(yǎng)過(guò)程缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)，過(guò)于急功近利，在受挫后，極易滑向消極的應(yīng)對(duì)方式，從而錯(cuò)誤的自我評(píng)價(jià)，使心理問(wèn)題不斷趨于嚴(yán)重化。

2、結(jié)合下圖說(shuō)說(shuō)，什么是情緒？情緒是如何產(chǎn)生的，為什么同樣是下雨，一個(gè)萬(wàn)分沮喪，而另一個(gè)則發(fā)出了爽朗的笑聲？并結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)勄榫w調(diào)節(jié)的方式都有哪些，你是如何運(yùn)用的？

答：情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它是基于人的需要而產(chǎn)生的，情緒是人的需要獲得滿足與否的反應(yīng)。

客觀事物是情緒產(chǎn)生的源泉，但情緒的性質(zhì)和輕度并不是由客觀事物決定的，而是以需要為中介，當(dāng)客觀事物滿足人的需要時(shí)，就產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)；反之，當(dāng)客觀事物不能滿足人的需要時(shí)，就產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。

情緒調(diào)節(jié)的方法：（1）正確評(píng)價(jià)自己（2）音樂(lè)調(diào)節(jié)（3）學(xué)會(huì)傾訴（4）適度痛哭（5）運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)（6）自我激勵(lì)和自信心訓(xùn)練

情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它是基于人的需要而產(chǎn)生的，情緒是人的需要獲得滿足與否的反應(yīng)。

客觀事物是情緒產(chǎn)生的源泉，但情緒的性質(zhì)和輕度并不是由客觀事物決定的，而是以需要為中介，當(dāng)客觀事物滿足人的需要時(shí)，就產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)；反之，當(dāng)客觀事物不能滿足人的需要時(shí)，就產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。

情緒調(diào)節(jié)的方法：（1）正確評(píng)價(jià)自己（2）音樂(lè)調(diào)節(jié)（3）學(xué)會(huì)傾訴（4）適度痛哭（5）運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)（6）自我激勵(lì)和自信心訓(xùn)練

3、許多學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)校園時(shí)，常產(chǎn)生一些心理的不適應(yīng)，有些迷惘、憂慮。請(qǐng)問(wèn)大一新生為什么會(huì)出現(xiàn)這些心理問(wèn)題？并請(qǐng)根據(jù)自我經(jīng)驗(yàn)談?wù)勗鯓訉?duì)大一新生進(jìn)行心理調(diào)適。

對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，環(huán)境、角色變化引起的心理不適，除了因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)后，親情、友情和鄉(xiāng)情的缺失，遇到實(shí)際困難喚起他們的懷舊情緒之外，現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與心目中理想的大學(xué)不統(tǒng)一，也是大學(xué)新生產(chǎn)生心理落差、心理沖突的主要原因。有些人所上的學(xué)校、所學(xué)的專業(yè)并非所愛(ài)，加之學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻、學(xué)習(xí)方法存在問(wèn)題、人際關(guān)系復(fù)雜等都使大學(xué)新生產(chǎn)生失落、孤獨(dú)、寂寞、無(wú)聊、目標(biāo)缺失等消極心理，造成適應(yīng)困難

4、案例一：一位少年對(duì)一位老年人抱怨自己一無(wú)所有。老年人說(shuō)：“這樣吧，我們來(lái)做一個(gè)交換。你把你的手給我，我給你100萬(wàn)塊?！鄙倌瓿粤艘惑@：“你給我1000萬(wàn)也不成！”老年人又說(shuō)：“那把你的雙腳給我，我讓你當(dāng)州長(zhǎng)?！鄙倌険u搖頭說(shuō)：“你讓我當(dāng)總統(tǒng)也不行。”老年人再次建議道：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國(guó)最美麗的女子?！鄙倌旰敛华q豫地拒絕了：“就是給我一個(gè)天仙也買不了我的眼睛?！崩夏耆似婀值卣f(shuō)：“你有一雙價(jià)值超過(guò)1000萬(wàn)的手，重要程度超過(guò)總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，那你怎么還說(shuō)自己一無(wú)所有呢？”少年恍然大悟，原來(lái)自己身上就有著非常

珍貴的東西，然而自己卻從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)這些，更不要說(shuō)充分利用自己身上的長(zhǎng)處了。

請(qǐng)思考并回答下面幾個(gè)問(wèn)題：

1、這個(gè)故事給你什么啟示？

2、請(qǐng)根據(jù)你所學(xué)的有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的知識(shí)對(duì)自己做一個(gè)分析。（如：性格、外貌、心理素質(zhì)、人際交往能力、愛(ài)好等。）

5、某大學(xué)大三學(xué)生王某，做在教室里看書(shū)時(shí)，總擔(dān)心會(huì)有人坐在身后并干擾自己，有強(qiáng)烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墻而坐，否則無(wú)法安心看書(shū)；對(duì)同寢室一位同學(xué)放收音機(jī)的行為非常反感，有時(shí)簡(jiǎn)直難以忍受，尤其是中午睡午覺(jué)時(shí)總擔(dān)心會(huì)有收音機(jī)的聲音干擾自己，從而睡不著覺(jué)，經(jīng)常休息不好。但又不好意思跟其發(fā)生當(dāng)面沖突，因?yàn)橛X(jué)得為這樣的小事發(fā)脾氣，可能是自己的不對(duì)。很長(zhǎng)時(shí)間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴(yán)重影響了自己的日常生活和學(xué)習(xí)。即將畢業(yè)，心中一片茫然，擔(dān)心找不到理想的工作，有時(shí)后也懶得去想這個(gè)問(wèn)題，怕增添煩惱。學(xué)習(xí)一般，在班上成績(jī)中游，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學(xué)習(xí)。自卑，缺乏自信，生活態(tài)度比較消極，認(rèn)為所有的一切都糟透了。家在農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)狀況一般，認(rèn)為自己有責(zé)任挑起家庭的重?fù)?dān)，但又覺(jué)得力不從心。

試分析王某產(chǎn)生心理壓力的原因，如何調(diào)適？

第三篇：大學(xué)生心理健康考試題目

大學(xué)生心理健康考試題目

一、簡(jiǎn)述題

1.影響大學(xué)生心理健康的主要因素有哪些？

答案：P12

二、自我心理疾病探源：五個(gè)影響（標(biāo)題）2.大學(xué)生常見(jiàn)的適應(yīng)心理問(wèn)題有哪些？

答案：P32-33

二、大學(xué)生常見(jiàn)的適應(yīng)心理問(wèn)題

3.大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中存在哪些偏差？如何塑造健全的自我意識(shí)？ 答案：P54

二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中存在的偏差與調(diào)適 P57 第四節(jié)

二、大學(xué)生如何塑造健全的自我意識(shí)

二、問(wèn)答題

劉同學(xué)，女，19歲……

1.你認(rèn)為劉同學(xué)遇到了什么問(wèn)題，產(chǎn)生這個(gè)問(wèn)題的原因有哪些？ 答案：學(xué)習(xí)適應(yīng) 原因：P33 學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題

生活適應(yīng) 原因：P34 生活適應(yīng)問(wèn)題

人際適應(yīng) 原因：P33 人際適應(yīng)問(wèn)題

自我中心 原因：P54

二、（一）1 自卑 原因：P54

二、（一）2 2．如果你是劉同學(xué)，你將會(huì)怎樣解決這個(gè)問(wèn)題？ 答案：P34和P55

三、自我論述題

談?wù)剬?duì)本課程的感受和收獲以及自身的變化，內(nèi)容可以是對(duì)心理健康的理解、自我認(rèn)識(shí)的加深、也可以異性交往或是情緒管理與控制方面。

要求：1.選擇某一方面的內(nèi)容，題目自擬 2.結(jié)合自身感受，要有實(shí)例支撐

3.1000-1500字 4.嚴(yán)禁網(wǎng)絡(luò)抄襲

第四篇：大學(xué)生心理健康教育考試試題

大學(xué)生心理健康教育考試試題

學(xué)院

計(jì)算機(jī)學(xué)院

班級(jí)

軟件工程一班

姓名

陳佳鵬

學(xué)號(hào)

3111006067

序號(hào)

一、簡(jiǎn)答題

1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪八個(gè)方面？ 答：（1）良好的學(xué)習(xí)能力；

（2）正確的自我意識(shí)；

（3）善于調(diào)控情緒；

（4）和諧的人際關(guān)系；

（5）完整統(tǒng)一的人格；

（6）良好的環(huán)境適應(yīng)能力；

（7）優(yōu)良的意志品質(zhì)；

（8）心理行為符合年齡特征；

2、抑郁的自我調(diào)節(jié)方式有哪些？ 答：（1）改變消極觀念，培養(yǎng)積極心態(tài)；

（2）轉(zhuǎn)移、宣泄消極情緒，體驗(yàn)積極情緒；

（3）改變認(rèn)知；

（4）建立積極行為方式，尋求人際支持；

（5）建立健康的生活方式；

3、挫折的積極作用有哪些？ 答：（1）彰顯人生意義；

（2）磨煉人的意志；

（3）成就人生；

二、論述題

1、請(qǐng)用ABC理論分析以下案例，并論述你的看法。小王、小李一起碰到一個(gè)認(rèn)識(shí)的同學(xué)，那人沒(méi)有跟他們打招呼。小王：他可能沒(méi)注意到或有特殊原因。小李：他是故意的。答：

情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。

同一件事，不同的人的理念以及評(píng)價(jià)與解釋不同，就會(huì)得到不同結(jié)果。因此，事情發(fā)生的一切根源緣于我們的信念、評(píng)價(jià)與解釋。

小王、小李一起碰到一個(gè)認(rèn)識(shí)的同學(xué)，那人沒(méi)有跟他們打招呼是這件事的起因，即誘發(fā)性事件?！靶⊥酰核赡軟](méi)注意到或有特殊原因。小李：他是故意的”是他們對(duì)這件事的看法，解釋。

兩個(gè)不同的解釋必定會(huì)造成兩個(gè)不同的結(jié)果，前者認(rèn)為無(wú)所謂，這件事對(duì)他沒(méi)有多大的影響，他仍能保持安靜的心境去干他想做的事情；而后者，對(duì)這件事耿耿于懷，最直接的結(jié)果是，他心情變得不好，甚至可能和這位同學(xué)的關(guān)系變得不愉快！

2、請(qǐng)根據(jù)你目前的情況為大學(xué)四年的目標(biāo)制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。（要求詳實(shí)有操作性）答：

大一已經(jīng)過(guò)去一大半了，不過(guò)在接下來(lái)的時(shí)間里，我會(huì)努力認(rèn)真的學(xué)好課堂上教的知識(shí)，決不掛科；見(jiàn)學(xué)習(xí)重點(diǎn)放在大英與專業(yè)課上！不沉迷于電腦，不浪費(fèi)時(shí)間在沒(méi)意義的事情上。積極參加班級(jí)活動(dòng)。

大二過(guò)四六級(jí)，當(dāng)一年的班干部，推優(yōu)入黨，不留任社團(tuán)，全身心放在學(xué)習(xí)上。

大三為考研做準(zhǔn)備！努力搞好人際關(guān)系！參加一些社會(huì)實(shí)踐增強(qiáng)自我的綜合能力。

大四關(guān)注自己感興趣的公司的動(dòng)態(tài)，及與專業(yè)有關(guān)的新聞。

第五篇：大學(xué)生心理健康教育【2015考試答案】

大學(xué)生心理健康教育

姓名：班級(jí)：13級(jí)師范類成績(jī)： 98.5分

【慕課課后、考試答案，+QQ：362435134 提示：可能題目順序不同，可使用 Ctrl+F 查詢使用】

一、單選題（題數(shù)：50，共 50.0 分）1 在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關(guān)的是 A、杏仁核 B、海馬 C、垂體 D、下丘腦

我的答案：B 2 短時(shí)記憶的容量為（）組塊 A、4—6 B、4—7 C、5—8 D、5—9 我的答案：D 3 關(guān)于遺忘的規(guī)律是由（）發(fā)現(xiàn)的。A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、華生 D、艾賓浩斯 我的答案：D 4 “學(xué)習(xí)達(dá)到一定層次后，想要再進(jìn)一步地提高學(xué)習(xí)成績(jī)變得非常困難，仿佛學(xué)習(xí)停滯不前了，即使努力成效也不大?！边@種現(xiàn)象是學(xué)習(xí)中的（）現(xiàn)象。A、學(xué)習(xí)疲倦 B、高原現(xiàn)象 C、學(xué)習(xí)停滯現(xiàn)象 D、學(xué)習(xí)瓶頸期 我的答案：B 5 我們看見(jiàn)并與之交往最多的人往往最可能成為我們的朋友和戀人，這一心理效應(yīng)屬于（）效應(yīng) A、曝光效應(yīng) B、接近效應(yīng) C、聚光燈效應(yīng) D、光環(huán)效應(yīng) 我的答案：B 6 著名的“感覺(jué)剝奪”實(shí)驗(yàn)是由心理學(xué)家（）設(shè)計(jì)實(shí)施的。A、費(fèi)欽納 B、赫倫 C、馮特 D、斯金納

我的答案：B 7 社交距離應(yīng)該保持在（）A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 我的答案：C 8 個(gè)人距離應(yīng)該保持在（）A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 我的答案：B 9 在人際交往的形式中，與口頭交往相對(duì)應(yīng)的是（）A、單向交往 B、書(shū)面交往 C、雙向交往 D、直接交往 我的答案：B 10 當(dāng)一個(gè)人的外表充滿魅力時(shí)，他的其他一些實(shí)際同外表無(wú)關(guān)的特征，也會(huì)得到更好的評(píng)價(jià)。這是（）的心理效應(yīng)。A、首因效應(yīng) B、光環(huán)效應(yīng) C、刻板印象 D、定勢(shì)效應(yīng) 我的答案：B 11 遇到危險(xiǎn)產(chǎn)生怕的呼救屬于情緒的（）功能 A、自我防御功能 B、社會(huì)適應(yīng)功能 C、動(dòng)力功能 D、強(qiáng)化功能 我的答案：A 12 情緒能夠激勵(lì)人的活動(dòng)，提高人的活動(dòng)效率，屬于情緒的（）功能 A、自我防御功能 B、社會(huì)適應(yīng)功能 C、動(dòng)力功能 D、強(qiáng)化功能 我的答案：C 13 情緒刺激引起身體的生理反應(yīng)，而生理反應(yīng)進(jìn)一步導(dǎo)致情緒 A、情緒的外周理論 B、情緒的丘腦理論 C、情緒的認(rèn)知理論 D、情緒的認(rèn)知-分化理論 我的答案：A 14 理性情緒療法是由美國(guó)著名的心理學(xué)家（）提出的。A、埃里克森 B、艾利斯 C、斯金納 D、羅杰斯

我的答案：B 15 理性情緒療法也稱為ABC療法，其中Ｂ指的是（）A、誘發(fā)情緒的事件 B、對(duì)誘發(fā)事件的態(tài)度、解釋 C、情緒的結(jié)果 D、行為的結(jié)果 我的答案：B 16 馬丁·布伯是（）家 A、政治 B、歷史學(xué) C、宗教哲學(xué) D、軍事

我的答案：C 17 人只能在與人的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)“永恒的自己?！边@句話出自于（）A、笛卡爾 B、蘇格拉底 C、弗洛伊德 D、馬丁·布伯 我的答案：D 18 “錯(cuò)覺(jué)不是發(fā)生在感覺(jué)層面，而是人的知覺(jué)層面，由此推論出人的感知具有某種結(jié)構(gòu)?！边@是誰(shuí)的理論。A、沃森 B、赫爾 C、韋德海姆 D、斯金納

我的答案：C 19（）第一個(gè)提出生命周期的理論。A、詹姆斯 B、威爾漢姆.馮特 C、梅斯梅爾 D、埃里克森 我的答案：D 20 在新生剛?cè)雽W(xué)緩沖期發(fā)生的適應(yīng)性問(wèn)題可以用（）來(lái)改變。A、培養(yǎng)愛(ài)好 B、加入社團(tuán) C、堅(jiān)持作息 D、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 我的答案：C 21 下列哪一項(xiàng)不是人本主義心理學(xué)的需求層次 A、生理需求 B、安全需求 C、愛(ài)與被愛(ài)需求 D、物質(zhì)需求 我的答案：D 22 下列哪一條不符合90后大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)態(tài)度 A、喜歡邊玩邊學(xué)習(xí)，不喜歡系統(tǒng)的、沉悶的教學(xué) B、堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，坦誠(chéng)地表達(dá)自己 C、欣賞他人，堅(jiān)持自己 D、新知識(shí)接受性差，不深思熟慮 我的答案：D 23 九十年代出生的人，最需要哪種情感？ A、關(guān)注 B、愛(ài) C、尊重 D、溺愛(ài)

我的答案：C 24 大學(xué)生最重要的任務(wù)是（）。A、社交 B、個(gè)人興趣愛(ài)好 C、本專業(yè)的學(xué)習(xí)D、慈善事業(yè) 我的答案：C 25 利他與利己的平衡通常需要做到 A、自己獲得的和自己給與的多少不重要 B、自己獲得的要小于自己給與的 C、自己獲得的與給與的要平等 D、自己獲得的不要大于自己給予的 我的答案：D 26 存在主義的四大生命命題：自由、孤獨(dú)、（）、存在的價(jià)值。A、激情 B、恐懼 C、焦慮 D、尊重

我的答案：C 27 下列哪一項(xiàng)不屬于在大學(xué)有效的學(xué)習(xí)的四個(gè)要素： A、充分利用大學(xué)有效資源 B、合理的分配學(xué)習(xí)與生活時(shí)間 C、努力發(fā)展人際關(guān)系 D、有強(qiáng)烈的通過(guò)學(xué)習(xí)豐滿自己的欲望 我的答案：C 28 “變態(tài)”這個(gè)詞來(lái)源于（）。A、臨床醫(yī)學(xué) B、物理學(xué) C、生物學(xué) D、心理學(xué)

我的答案：C 29 下列哪一個(gè)不屬于心理學(xué)問(wèn)題的識(shí)別 A、量表篩查 B、行為觀察 C、癥狀自述 D、醫(yī)院就醫(yī) 我的答案：D 30 下列哪一條不是判斷一個(gè)人是否存在心理困擾的標(biāo)準(zhǔn)？ A、他與環(huán)境的關(guān)系是否協(xié)調(diào) B、他的行為是否可被人理解 C、他對(duì)情緒具有多大的容忍 D、他的過(guò)去是否有陰影 我的答案：D 31 案例中，導(dǎo)致小張現(xiàn)在心理狀態(tài)的原因不可能是以下哪一項(xiàng)（）？ A、童年養(yǎng)育問(wèn)題 B、強(qiáng)迫性人格色彩 C、過(guò)于內(nèi)向 D、社會(huì)與人際適應(yīng)障礙 我的答案：C 32 “家庭內(nèi)部形成一種穩(wěn)定的相互作用的行為模式，個(gè)體習(xí)得性的形成相應(yīng)的行為與情緒?！苯凶觯ǎ?。A、社會(huì)系統(tǒng)理論 B、人際系統(tǒng)理論 C、家庭系統(tǒng)理論 D、環(huán)境系統(tǒng)理論 我的答案：C 33 “自我評(píng)價(jià)過(guò)高，強(qiáng)調(diào)客觀理由，拒絕接受批評(píng)，受到質(zhì)疑好爭(zhēng)論，好斗，甚至有沖動(dòng)攻擊行為?！睂儆谀念惾烁?。A、強(qiáng)迫型 B、分裂型 C、抑郁型 D、偏執(zhí)型

我的答案：D 34 坦誠(chéng)、尊重、關(guān)懷，保持心理距離是與（）人相處的原則。A、強(qiáng)迫型 B、抑郁型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

我的答案：C 35 國(guó)際心理大會(huì)認(rèn)定的心理健康體現(xiàn)在（）個(gè)方面。A、4 B、3 C、7 D、6 我的答案：A 36（）年，國(guó)際心理大會(huì)為心理健康做出定義。A、1964 B、1966 C、1864 D、1945 我的答案：A 37 通俗地說(shuō)，心理健康是指在同等環(huán)境下、（）的人。A、更堅(jiān)強(qiáng) B、更快樂(lè) C、生活水平更高 D、活得更久 我的答案：D 38（）年，我國(guó)著名心理學(xué)家郭念鋒教授提出心理健康十標(biāo)準(zhǔn)。A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年

我的答案：C 39 1992年，世界衛(wèi)生組織提出關(guān)于心理健康的（）個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。A、5 B、6 C、7 D、10 我的答案：C 40 哪一項(xiàng)不屬于世界衛(wèi)生組織1992年提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：（）A、智力正常 B、人際關(guān)系和諧 C、行為符合年齡特征 D、周期節(jié)律性 我的答案：D 41 壓力是緊張或喚醒的一種（）心理狀態(tài) A、外部 B、內(nèi)部 C、中間

我的答案：B 42 情緒釋放的前提是：（）A、說(shuō)出來(lái) B、哭出來(lái) C、寫(xiě)出來(lái) D、不傷害他人 我的答案：D 43 人類（）%的疾病與心理的壓力感有關(guān) A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、100% 我的答案：C 44 詹姆斯·林奇在《我的哭聲無(wú)人聽(tīng)見(jiàn)》一書(shū)中提出：“孤獨(dú)是致命的毒藥，（）是生命的良藥?！?A、快樂(lè) B、休息 C、交友 D、對(duì)話

我的答案：D 45 壓力本身不是問(wèn)題，關(guān)鍵在于：（）A、如何忽視 B、如何回避 C、如何應(yīng)對(duì) 我的答案：C 46 一見(jiàn)鐘情屬于（）愛(ài)情 A、忘我式 B、友誼式 C、游戲式 D、激情式

我的答案：D 47 出于寂寞而談戀愛(ài)，屬于（）愛(ài)情 A、忘我式 B、友誼式 C、游戲式 D、激情式

我的答案：C 48 情愛(ài)與性愛(ài)的結(jié)合屬于：（）A、健康的性動(dòng)機(jī) B、健康的性意識(shí) C、健康的性情感 D、正確的性觀念 我的答案：C 49 嬰兒開(kāi)始能夠把自己的動(dòng)作和動(dòng)作對(duì)象區(qū)別開(kāi)來(lái)，是在：（）A、8個(gè)月以前 B、8個(gè)月左右 C、1歲左右 D、2歲左右 我的答案：C 50 嬰兒具有個(gè)體自我意識(shí)發(fā)展的第一次飛躍，發(fā)生在：（）A、8個(gè)月左右 B、1歲左右 C、2歲左右 D、3歲左右 我的答案：C

二、多選題（題數(shù)：25，共 25.0 分）1 情緒的認(rèn)知理論包括（）A、阿諾德“評(píng)定-興奮”說(shuō) B、沙赫特兩因素情緒理論 C、拉扎勒斯的認(rèn)知-評(píng)價(jià)理論 D、動(dòng)機(jī)-分化理論 我的答案：ABC 2 下列屬于青少年的情緒特點(diǎn)的是（）A、豐富性與復(fù)雜性 B、波動(dòng)性與兩極性 C、沖動(dòng)性與爆發(fā)性 D、外顯性和內(nèi)隱性 我的答案：ABCD 3 青少年常見(jiàn)的情緒問(wèn)題有（）A、抑郁 B、焦慮 C、自卑 D、自負(fù) E、憤怒

我的答案：ABCDE 4 影響青少年情緒的客觀因素有（）A、社會(huì)環(huán)境的影響 B、學(xué)校環(huán)境的影響 C、家庭因素的影響 D、人際交往受挫 我的答案：ABCD 5 影響青少年情緒的主觀因素有（）A、不能正確的評(píng)價(jià)自我 B、依賴性與自主性的矛盾 C、期望值偏高與現(xiàn)實(shí)的矛盾 D、戀愛(ài)問(wèn)題 E、生命中的喪失 我的答案：ABCDE 6 下列影響不合理信念形成的因素有（）A、以前的生活經(jīng)歷 B、其他人的評(píng)價(jià)以及對(duì)待我的方式 C、父母或重要他人對(duì)自我的接受度和評(píng)價(jià) D、父母或重要他人對(duì)自己的期望 我的答案：ABCD 7 下列屬于不合理信念的是（）A、過(guò)度概括 B、任意推論 C、二分想法 D、負(fù)性想法 E、主觀思維

我的答案：ABCDE 8 下列屬于信念類型的不合理信念的是（）A、過(guò)度概括 B、任意推論 C、二分想法 D、負(fù)性想法

我的答案：CD 9 下列屬于理性情緒療法應(yīng)用中的層次的有（）A、明確ABC理論 B、找到非理性觀念 C、嘗試矯正非理性觀念 D、以來(lái)訪者為中心 我的答案：C 10 下列屬于理性情緒療法的步驟的有（）A、列出引發(fā)不良情緒的事件和認(rèn)識(shí) B、找到對(duì)應(yīng)不良事件認(rèn)識(shí)的非理性觀念 C、糾正非理性觀念 D、建立合理信念 我的答案：D 11 下列屬于培養(yǎng)積極情緒的方法的有（）A、愛(ài)和溫情 B、感恩 C、好奇心 D、毅力 E、熱情

我的答案：ABCD 12 壓力是人體內(nèi)部出現(xiàn)的（）的應(yīng)對(duì)過(guò)程 A、解釋性 B、情感性 C、防御性 D、康復(fù)性

我的答案：ABC 13 “愛(ài)情三角形”包括：（）A、親密 B、激情 C、承諾 D、財(cái)富

我的答案：ABC 14 為了讓分手更多平靜，更少傷害，當(dāng)事人應(yīng)該做到：（）A、尊重情感 B、態(tài)度明朗 C、場(chǎng)合適宜 D、言辭坦誠(chéng)

我的答案：ABCD 15 健康的性意識(shí)包括：（）A、健康的性情感 B、正確的性別認(rèn)同 C、正確的性對(duì)象 D、正確的性行為意識(shí) 我的答案：BCD 16 健康的性心理包括：（）A、健康的性動(dòng)機(jī) B、健康的性意識(shí) C、健康的性情感 D、正確的性觀念 我的答案：ABCD 17 存在狀態(tài)包括：（）A、生理狀態(tài) B、心理狀態(tài) C、人際關(guān)系 D、社會(huì)角色

我的答案：ABCD 18 自我意識(shí)包括哪些層次：（）A、知 B、情 C、意 D、行

我的答案：ABC 19 著名心理學(xué)家詹姆斯提出，自我包括：（）A、主我 B、客我 C、生理的我 D、心理的我

我的答案：AB 20 詹姆斯認(rèn)為，客我包括：（）A、物質(zhì)自我 B、精神自我 C、社會(huì)自我 D、靈魂自我

我的答案：ABC 21 人格中最核心的成分是：（）A、自我意識(shí) B、自我覺(jué)知 C、自我認(rèn)識(shí) D、自我概念

我的答案：ABCD 22 喬哈瑞窗的橫坐標(biāo)是：（）A、自知 B、自不知 C、他知 D、他不知

我的答案：AB 23 喬哈瑞窗的縱坐標(biāo)是：（）A、自知 B、自不知 C、他知 D、他不知

我的答案：CD 24 在心理學(xué)領(lǐng)域，屬于人格范疇的有：（）A、氣質(zhì) B、性格 C、能力 D、需要 E、動(dòng)機(jī)

我的答案：ABCDE 25 弗洛伊德認(rèn)為，人格結(jié)構(gòu)包括：（）A、本我 B、自我 C、超我 D、靈我

我的答案：ABC

三、判斷題（題數(shù)：25，共 25.0 分）1 你理解的事物就是事物的本身 我的答案：× 2 客觀是被所有人都能夠感知的那個(gè)現(xiàn)實(shí) 我的答案：√ 3 主觀是由我們的感知和覺(jué)知之間構(gòu)成的現(xiàn)實(shí) 我的答案：√ 4 個(gè)體處于心理健康維度圖的純黑狀態(tài)時(shí)，必須求助于精神科醫(yī)生。我的答案：√ 5 心理健康維度圖的深灰是指心理異常或障礙。我的答案：√ 6 心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，具有不穩(wěn)定性。我的答案：√ 7 危機(jī)事件后的處理原則：關(guān)心活著的人，才是真正的對(duì)逝去生命的告慰。我的答案：√ 8 當(dāng)學(xué)校發(fā)生自殺事件時(shí)，預(yù)防維特效應(yīng)的發(fā)生，學(xué)校應(yīng)當(dāng)及時(shí)給與確切的信息，不讓自殺信息被誤傳與夸大。我的答案：√ 9 如果你的同學(xué)送人或拋棄自己珍視的東西，有遺書(shū)或自殺計(jì)劃，涉及自殺方法，那么他可能有自殺傾向。我的答案：√ 10 青春期的性態(tài)度影響以后的性態(tài)度，進(jìn)而影響未來(lái)的生活。我的答案：√ 11 青春期是性的印刻期。我的答案：√ 12 互愛(ài)并非唯一健康的性動(dòng)機(jī)或性需求。我的答案：× 13 性心理有健康和不健康之分。我的答案：√ 14 性別角色認(rèn)同是潛意識(shí)活動(dòng)。我的答案：√ 15 生理層面同樣是男性，卻可以有著不同的穿衣風(fēng)格、行為模式和說(shuō)話方式。我的答案：√ 16 生理性別決定性取向。我的答案：× 17 性別角色認(rèn)同就是把自己看成男性或女性。我的答案：√ 18 對(duì)于性別角色，每個(gè)人都有自己的喜好傾向。我的答案：√ 19 男女性別角色無(wú)法互為參照。我的答案：× 20 人類的變態(tài)現(xiàn)象主要發(fā)生在精神，性格、情志與行為 我的答案：√ 21 當(dāng)你認(rèn)為身體出了狀況，應(yīng)該立刻上網(wǎng)搜索相關(guān)病癥或立刻就醫(yī)。我的答案：× 22 婚前性行為有可能導(dǎo)致性罪錯(cuò)感。我的答案：√ 23 性行為不當(dāng)可能帶來(lái)心理衛(wèi)生的問(wèn)題。我的答案：√ 24 性行為不當(dāng)可能帶來(lái)身體健康的問(wèn)題。我的答案：√ 25 性行為不當(dāng)可能帶來(lái)遺傳疾病的問(wèn)題。我的答案：√