第一篇：大學(xué)生時(shí)間管理

大學(xué)生時(shí)間管理計(jì)劃

建筑工程系

建筑***班

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2012/12/2

2時(shí)間似流沙，慢慢的由我們掌中散落。不知覺(jué)間，一個(gè)學(xué)期就這樣過(guò)去了，不疼不癢，回顧上個(gè)學(xué)期，模糊不清 能夠回想起的事情寥寥無(wú)幾，整個(gè)學(xué)期似乎都被荒廢，玩游戲，看電影，看小說(shuō)，聊天空想成了生活的主調(diào)，時(shí)間就這樣慢慢的流逝，真正用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間所剩不多，少得可憐，這好像與我們當(dāng)初高中時(shí)的初衷背道而馳，好像大學(xué)真的是傳說(shuō)中的伊甸園，可以無(wú)憂無(wú)慮的玩耍，卻不知大學(xué)的壓力并不比高中?。焊咧忻鎸?duì)的是升學(xué)壓力，而在大學(xué)，我們面對(duì)的是更為嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，如果我們?cè)诖髮W(xué)五年中還像現(xiàn)在這樣，在游戲和玩耍中荒廢，在四年后我們將面對(duì)的是社會(huì)殘酷的淘汰！

所以對(duì)我們大學(xué)生而言，在學(xué)校有效地管理和應(yīng)用時(shí)間顯得尤為重要，在管理個(gè)人時(shí)間過(guò)程中，應(yīng)充分重視以下幾點(diǎn):

一，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提高自身競(jìng)爭(zhēng)力在日常學(xué)習(xí)和生活中，對(duì)學(xué)習(xí)和生活要先做計(jì)劃，制定目標(biāo)，對(duì)所學(xué)專業(yè)進(jìn)行主動(dòng)的了解，對(duì)專業(yè)所涉及的知識(shí)和領(lǐng)域要有一定的認(rèn)知，對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和記錄，根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣和生物鐘，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施表，在每天精力最充沛、記憶能力最佳的時(shí)間進(jìn)行背誦和學(xué)習(xí)，例如早上6點(diǎn)-7點(diǎn)，記憶力最佳，適合背誦單詞和學(xué)習(xí)，晚上19點(diǎn)-22點(diǎn)思維敏捷是學(xué)習(xí)的最好時(shí)段，在這段時(shí)間段學(xué)習(xí)能起到事半功倍的效果，并且充分的利用時(shí)間，而不是在睡覺(jué)和游戲玩耍中荒廢學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，與此同時(shí)，推行一種‘限時(shí)辦事制‘在限定的時(shí)間內(nèi)將學(xué)習(xí)和工作完成，將不太重要的事集中來(lái)處理，節(jié)約時(shí)間，積少成多。

二，計(jì)劃時(shí)間，時(shí)間‘四象限法‘ 著名管理學(xué)家科維提出了一個(gè)時(shí)間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分，基本上可以分為四個(gè)“象限”：既緊急又重要（如學(xué)習(xí)任務(wù)、四六級(jí)考試等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機(jī)會(huì)等）、緊急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進(jìn)入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無(wú)聊的信件等）。時(shí)間管理理論的一個(gè)重要觀念是應(yīng)有重點(diǎn)地把主要的精力和時(shí)間集中地放在處理那些重要但不緊急的學(xué)習(xí)與工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。三時(shí)間abc分類(lèi)法 將自己工作按輕重緩急分為：a（緊急、重要）、b（次要）、c（一般）三類(lèi)；安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作優(yōu)先順序，粗略估計(jì)各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作時(shí)間和占用百分比；在學(xué)習(xí)和工作中記載實(shí)際耗用時(shí)間；每日計(jì)劃時(shí)間安排與耗用時(shí)間對(duì)比，分析時(shí)間運(yùn)用效率；重新調(diào)整自己的時(shí)間

安排，更有效地學(xué)習(xí)工作工作。

在學(xué)習(xí)和工作中要很好地完成就必須善于利用自己的工作時(shí)間。學(xué)習(xí)和工作是無(wú)限的，時(shí)間卻是有限的。時(shí)間是最寶貴的財(cái)富。沒(méi)有時(shí)間，計(jì)劃再好，目標(biāo)再高，能力再?gòu)?qiáng)，也是空的。時(shí)間是如此寶貴，但它又是最有伸縮性的，它可以一瞬即逝，也可以發(fā)揮最大的效力，時(shí)間就是潛在的資本。充分合理地利用每個(gè)可利用的時(shí)間，壓縮時(shí)間的流程，使時(shí)間價(jià)值最大化。

計(jì) 劃

大一： 大一是我們進(jìn)入大學(xué)后最重要的一年，使我們從高中像大學(xué)轉(zhuǎn)變的一個(gè)時(shí)期。得讓自己盡快適應(yīng)大學(xué)的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣。掌握專業(yè)的基本理論和基本知識(shí)，特別是學(xué)科的基本理論和基本知識(shí)。這是為以后奠定基礎(chǔ)最重要的一年，必須腳踏實(shí)地的學(xué)好每一門(mén)課程。堅(jiān)持練習(xí)練習(xí)口語(yǔ)

大二： 1考英語(yǔ)四六級(jí)證書(shū) 這一年對(duì)我來(lái)說(shuō)還很模糊，聽(tīng)老師說(shuō)這是從基礎(chǔ)知識(shí)向?qū)I(yè)知識(shí)過(guò)度的重要時(shí)期。因此既要抓勞基礎(chǔ)知識(shí)，有要做好接受專業(yè)知識(shí)的準(zhǔn)備。應(yīng)該把英語(yǔ)四六級(jí)證書(shū)拿到手，還要加強(qiáng)知識(shí)拓展，使之多元化。鍛煉自己各種能力，提升責(zé)任感，主動(dòng)和受挫能力專業(yè)課程，大二就要環(huán)藝專業(yè)的專業(yè)課程，要努力地學(xué)習(xí)和吸收專業(yè)知識(shí)，提高自己的專業(yè)水平，為將來(lái)打下基礎(chǔ)。

大三： 大三自己的能力會(huì)逐漸得到整合，自我得到完善，更應(yīng)該進(jìn)一步提升自己的能力，努力發(fā)掘自己潛力。這是大學(xué)生涯已過(guò)半，也應(yīng)該是把自己拋向社會(huì)的時(shí)候，參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職心得，掌握簡(jiǎn)歷求職信的寫(xiě)法和技巧，了解并收集相關(guān)信息的渠道并積極參與。到時(shí)根據(jù)具體情況具體情況決定是否考研，盡量多關(guān)注考試咨詢，盡可能多渠道的了解各種資料為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)做好鋪墊。

大四： 這是大學(xué)生活的終結(jié)時(shí)刻，面臨畢業(yè)了，為了能收獲累累碩果，注重能力培養(yǎng)，還得不荒廢理論知識(shí)。確定目標(biāo)向終點(diǎn)沖刺，成功畢業(yè)，為考研求職奠定基礎(chǔ)。把握好度，鍛煉能力也要加強(qiáng)知識(shí)的積累。

大五:努力積極參加實(shí)踐,積累一些必要的經(jīng)驗(yàn),為找到一份自己理想的工作做最后的沖刺.將計(jì)劃細(xì)分到每天 在每天早上6點(diǎn)開(kāi)始背誦英語(yǔ)，英語(yǔ)是我的薄弱項(xiàng)，上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課，做筆記，而不是玩手機(jī)玩游戲，無(wú)愧于家人和自己。每周去圖書(shū)館一次。圖書(shū)館是大學(xué)最好的老師，她包羅萬(wàn)象，書(shū)籍是前人智慧的結(jié)晶，我們?cè)诖髮W(xué)期間多讀幾本書(shū)，不僅

能夠陶冶情操，提高個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)，專業(yè)方面的書(shū)籍還能夠提高我們的眼界和專業(yè)水平，在大學(xué)中不會(huì)是我們覺(jué)得孤獨(dú)，和書(shū)籍成為朋友你會(huì)覺(jué)得快樂(lè)，滿足。時(shí)間管理規(guī)劃不僅僅只是做個(gè)樣子，我們要按照自己制定的規(guī)劃來(lái)執(zhí)行，在實(shí)踐中補(bǔ)充和完善這個(gè)計(jì)劃，使之更契合我們自身，相信在大學(xué)五年我們不會(huì)虛度，這份計(jì)劃不僅僅是份計(jì)劃，跟是通往自身成功的一條大路。

第二篇：大學(xué)生的時(shí)間管理

今天是第二次的班會(huì)課。我們這個(gè)班級(jí)有了一個(gè)很好的開(kāi)始。首先，你們有兩位學(xué)姐擔(dān)任班主任助理，她們都很nice，別的班級(jí)只有一位（注：學(xué)長(zhǎng)或?qū)W姐），我又給你們多配了一位，兩位學(xué)姐有效地平衡了你們的性別比例，從3:32，變成了5:32。第二，我們?cè)诘谝淮伟鄷?huì)就已經(jīng)把班委選出來(lái)了。我們就有了組織，有了秩序，有了后盾，中國(guó)人多數(shù)是喜歡集體的，離開(kāi)了班級(jí)組織我們就會(huì)感覺(jué)到無(wú)序，感到不安。我們中秋節(jié)的晚會(huì)和籃球比賽在班委和團(tuán)支部的精心組織下都搞得很成功，兄弟班級(jí)很羨慕。有的班主任說(shuō)，你們班級(jí)的同學(xué)經(jīng)營(yíng)一個(gè)班級(jí)的意識(shí)感覺(jué)還是蠻強(qiáng)的。大學(xué)學(xué)習(xí)的自主性，第一條就是體現(xiàn)為時(shí)間安排上的自主性。今天的課，主要給大家講講大學(xué)里怎么管理時(shí)間。

大學(xué)里，第一個(gè)需要管理好的時(shí)間就是課堂時(shí)間。大學(xué)教學(xué)和中學(xué)很大的不同是學(xué)分制。正式課程的基本單位是學(xué)分。那么什么是學(xué)分？一個(gè)學(xué)分本質(zhì)上意味著什么？它不只是意味著一節(jié)課，意味著45分鐘，更重要地，它一種學(xué)習(xí)投入的度量。一個(gè)學(xué)分，意味著課上我們需要學(xué)習(xí)45分鐘，課后我們還需要投入雙倍的時(shí)間去配套學(xué)習(xí)和研討。而且，它還意味著我們要有相應(yīng)的時(shí)間去跟老師和同學(xué)互動(dòng)討論，他自然也意味著教師在課外有相應(yīng)的學(xué)業(yè)指導(dǎo)時(shí)間，所以你們?cè)贠ffice Hour去跟教授們聊學(xué)應(yīng)當(dāng)成為一種常態(tài)行為。不然，他們?cè)谵k公室會(huì)感到異常孤單。當(dāng)然，同濟(jì)的課是很多的，我看到你們很多人的課表上有十一二門(mén)課。一周的時(shí)間內(nèi)，同時(shí)上這么多的課，是非常艱辛的。客觀上，我們也沒(méi)法做到再使用Double的時(shí)間去配套學(xué)習(xí)和研討。這是國(guó)內(nèi)外的學(xué)分制度差異所決定的。所以，我們還需要去識(shí)別，哪一類(lèi)的課程是只需要完成學(xué)分就可以的，哪一類(lèi)的課程是需要花大力氣在課后投入大量時(shí)間補(bǔ)充學(xué)習(xí)和研討的。

大學(xué)里，第二個(gè)需要管理好的時(shí)間是工作時(shí)間。大學(xué)生活其實(shí)要比中學(xué)生活忙很多。除了學(xué)習(xí)以外，大家也會(huì)參與很多學(xué)生活動(dòng)和實(shí)習(xí)實(shí)踐。我熟悉的學(xué)生會(huì)問(wèn)我，我進(jìn)了學(xué)生會(huì)，怎么才能擔(dān)任更高的職位呢？還有親戚的家長(zhǎng)問(wèn)我，能不能打個(gè)招呼安排個(gè)學(xué)生干部給孩子當(dāng)當(dāng)？這類(lèi)問(wèn)題很難回答，后來(lái)想想其實(shí)也很好回答。首先，從使命上來(lái)看，公共服務(wù)才是進(jìn)入學(xué)生組織工作的終極目標(biāo)。其次，在大學(xué)里學(xué)生組織主要是自治的，所以還是得靠自己。學(xué)生組織也是金字塔結(jié)構(gòu)的組織，也就是韋伯所說(shuō)的科層制（Bureaucracy），每位同學(xué)進(jìn)入學(xué)生組織都懷有一種鍛煉領(lǐng)導(dǎo)力和社會(huì)交往技能的期待。并不是說(shuō)你在學(xué)生組織耗費(fèi)時(shí)間越長(zhǎng)，你就可以擔(dān)任更高的職務(wù)。也不是說(shuō)你跟主席、部長(zhǎng)、會(huì)長(zhǎng)們搞好關(guān)系就能有更重要地任用，大學(xué)的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐們不會(huì)那么低層次。其中的關(guān)鍵有兩條：一是你所在的團(tuán)隊(duì)感受并且認(rèn)可你對(duì)組織的貢獻(xiàn)；第二，你在追隨學(xué)生組織領(lǐng)導(dǎo)者的工作過(guò)程中，他們能夠接納你，建立起對(duì)你的信任感和責(zé)任感。我來(lái)同濟(jì)以后的第一年，我還沒(méi)有定碩士生導(dǎo)師，不能帶研究生，所以就招募了一批本科生參加我的課題組。其中有一位女生很優(yōu)秀，上演了“文科女逆襲工科男”的精彩好戲，一時(shí)傳為佳話。她從文科專業(yè)轉(zhuǎn)專業(yè)轉(zhuǎn)到交通工程專業(yè)去了，這只有“學(xué)霸”才能做到。由于專業(yè)的規(guī)定，她降一級(jí)到大一和下一屆的學(xué)生一起學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的適應(yīng)，第二學(xué)期又稱為了交通專業(yè)的學(xué)霸。她還在學(xué)生組織擔(dān)任了重要職位。這其實(shí)就是清華大學(xué)培養(yǎng)人的要求：又紅又專，既能夠?qū)W好專業(yè)和業(yè)務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)力也能獲得各方面的認(rèn)可。在過(guò)去，我們土木的校友很容易出總工程師，但是涌現(xiàn)的領(lǐng)袖型人物還不夠多。所以我還是建議大家多去學(xué)生組織體驗(yàn)。正式的學(xué)生組織萬(wàn)一進(jìn)不去，那就好好經(jīng)營(yíng)一個(gè)社團(tuán)。一個(gè)學(xué)校有上百個(gè)社團(tuán)，社團(tuán)沒(méi)有很充裕的資源，不像學(xué)生會(huì)等正式組織可以得到學(xué)校的資金支持，其實(shí)能夠把一個(gè)資源匱乏的學(xué)生社團(tuán)建設(shè)得有影響力，對(duì)學(xué)生的鍛煉可能會(huì)更大。在學(xué)生組織中工作，關(guān)鍵是要把時(shí)間給安排好，才能平衡好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系。

大學(xué)里，第三個(gè)需要管理好的時(shí)間是讀書(shū)時(shí)間。閱讀對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是一件極其重要的事兒。我這里所說(shuō)的閱讀不是碎片化閱讀，也不是娛樂(lè)性的閱讀，而是基于一種系統(tǒng)化思考的閱讀。需要閱讀的作品一定是人類(lèi)歷史上所公認(rèn)的經(jīng)典之作，今后我會(huì)專門(mén)系統(tǒng)給大家推薦一些書(shū)單，今天重點(diǎn)推薦兩本書(shū)。第一本是《春秋左傳》。大家在中學(xué)學(xué)過(guò)其中一些篇目，進(jìn)入大學(xué)你可能再也不會(huì)讀它了，大學(xué)畢業(yè)后說(shuō)不定你連中學(xué)學(xué)過(guò)的篇目都忘記了。這本書(shū)是歷朝歷代的太子太傅選給太子的必讀書(shū)目。如果你希望在自己的專業(yè)領(lǐng)域里面成為領(lǐng)袖式的人物，你就要把《春秋左傳》給讀透，它象征著東方文明的精髓。我們也需要注意跨文化的交流，象征西方文明精髓的一本書(shū)是希羅多德的《歷史》。如果你有計(jì)劃進(jìn)入國(guó)際主流社會(huì)去學(xué)習(xí)、工作和生活，尤其要精讀這本書(shū)。我們有個(gè)體會(huì)，閱讀是一個(gè)伸縮性很強(qiáng)的事兒，在我們各種事情當(dāng)中的優(yōu)先級(jí)別往往不高。有一些類(lèi)似于這樣伸縮性很強(qiáng)，但是又很重要的事兒，我們就需要有意識(shí)地把它固化下來(lái)。我在大學(xué)讀本科的時(shí)候，一般周一到周五的晚上只選1門(mén)課，其余幾天晚上就可以去自習(xí)。當(dāng)別人問(wèn)，你今晚有事兒?jiǎn)幔壳f(wàn)不能回答“我只是去看看書(shū)”，而要回答“我今晚有課”（注：哄堂大笑），因?yàn)樯险n是拒絕別人最好的理由。我們只有把高質(zhì)量的閱讀時(shí)間堅(jiān)持下去，才能成就一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己。大學(xué)里，第四個(gè)需要管理好的時(shí)間是研討時(shí)間。在一個(gè)高質(zhì)量的高等教育體系當(dāng)中，你一定會(huì)經(jīng)歷高質(zhì)量的研討。但是中國(guó)大學(xué)正式課程體系當(dāng)中的研討不會(huì)很多，主要是受到師生比的制約。不過(guò)呢，你們寢室里面有四個(gè)人，就可以開(kāi)臥談會(huì)，臥談會(huì)可以成為高質(zhì)量的習(xí)明納（Seminar）。臥談會(huì)聊一個(gè)小時(shí)，至少留一部分時(shí)間來(lái)討論大事情。例如：土木工程未來(lái)會(huì)走向哪里？工程是如何影響公共政策的？不要一提起正經(jīng)地話題，馬上就互相鄙視，研討正式的話題很重要。中國(guó)大學(xué)培養(yǎng)的學(xué)生基礎(chǔ)不錯(cuò)，但是思維不活躍，到了國(guó)外的研究生院不大會(huì)是“學(xué)渣”，但也很難當(dāng)“學(xué)霸”。國(guó)外的學(xué)生上研討課，也不是天天上。我前幾天在加州伯克利，我問(wèn)他們的學(xué)生：“你們一個(gè)星期上幾門(mén)課？”他們說(shuō)：“四門(mén)課?！蔽矣謫?wèn)：“你覺(jué)得四門(mén)課壓力怎么樣？”他回答說(shuō)：“已經(jīng)到我的極限了?！币粋€(gè)星期上四門(mén)課就可以給學(xué)生非常嚴(yán)格的訓(xùn)練，課太多了要求就提不上去。國(guó)外大學(xué)的習(xí)明納課程一般在十多個(gè)學(xué)生，臥談會(huì)只有四個(gè)人，你的發(fā)言頻率就可以比較高，可以安排今天晚上誰(shuí)主講，然后旁邊三個(gè)人一起討論、點(diǎn)評(píng)。

我跟國(guó)外國(guó)際學(xué)生事務(wù)的專家們一起交流，他們認(rèn)為中國(guó)高等教育質(zhì)量是很難控制的，因?yàn)閹熒忍?，教師的時(shí)間和精力是有限的。我說(shuō)，除了老師給學(xué)生上課，學(xué)生也可以教學(xué)生。從來(lái)沒(méi)有人規(guī)定，只有師生互動(dòng)才是學(xué)習(xí)。我大學(xué)學(xué)計(jì)算機(jī)、學(xué)網(wǎng)頁(yè)制作完全就是從我的同學(xué)那里學(xué)來(lái)的?，F(xiàn)在花幾百元錢(qián)外包都可以做網(wǎng)站，我們以前每個(gè)網(wǎng)頁(yè)的電鈕都是自己做的。其實(shí)同輩與同輩之間的學(xué)習(xí)，很有可能是更加重要的學(xué)習(xí)方式。所以，我們要珍惜身邊的每一位同學(xué)。而且他們都是被精心挑選出來(lái)的。國(guó)外大學(xué)的學(xué)生，即便是伯克利，他面向加州招了比較多的本地生，所以整體生源質(zhì)量上你們不會(huì)遜于他們。同濟(jì)學(xué)生都是千里挑一選出來(lái)，我們土木學(xué)生更加是萬(wàn)里挑一，你們之間互相啟發(fā)，所發(fā)生的“化學(xué)反應(yīng)”不可估量。這是一項(xiàng)并非刻意，卻又是事實(shí)發(fā)生的安排，不要辜負(fù)了這種制度安排。不同寢室的四個(gè)人氛圍怎么樣，四年后的發(fā)展可能一個(gè)在天上，一個(gè)在地下，盡管他們修了相同的課。大學(xué)寢室的室友們都是像兄弟姐妹一樣相處，彼此之間都會(huì)有人情往來(lái)，成為一輩子的兄弟姐妹。臥談會(huì)是一件很有意思的事情，堅(jiān)持四年，也可以給我們帶來(lái)很多的增值。

大學(xué)里，第五個(gè)需要管理好的時(shí)間是生活時(shí)間。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成終身的生活習(xí)慣。你們可能早晨是要敲體鍛章的。（注：紛紛點(diǎn)頭，有人說(shuō)即將開(kāi)始）其實(shí)人最重要的還是要管理好自己的身體。比如說(shuō)，我最近又準(zhǔn)備開(kāi)始鍛煉了。（注：哄堂大笑）大學(xué)如果鍛煉好了，你大學(xué)畢業(yè)以后至少可以像我這樣精力充沛地工作15年也不感到疲勞。要是大學(xué)身體的底子打不好，尤其是你們很多人將來(lái)可是要上工地的，可能畢業(yè)七八年就要開(kāi)始感到疲勞了。同濟(jì)大學(xué)的體育場(chǎng)館近幾年來(lái)有了很大的改進(jìn)，也算是滬上體育設(shè)施最好的大學(xué)之一，尤其是溫水游泳館，吸引了很多兄弟高校的學(xué)生來(lái)。大學(xué)里面經(jīng)歷一下談朋友也是不錯(cuò)的選擇，大部分父母都是支持的，也需要注意時(shí)間分配，可以一起做很多事情，最主要的還是要結(jié)伴而行去自習(xí)。

具體而言，我們應(yīng)該掌握怎樣的時(shí)間管理技巧？我先來(lái)給大家做一個(gè)小測(cè)試，大家曾經(jīng)學(xué)過(guò)如何做時(shí)間管理的請(qǐng)舉手。（注：沒(méi)人舉手）閱讀過(guò)時(shí)間管理之類(lèi)書(shū)籍的人請(qǐng)舉手（注：也沒(méi)人舉手）。那我們可以講得詳細(xì)一些。

我們的時(shí)間會(huì)被投入到各種類(lèi)型的事情上面去，除了課程表和確定的日程安排，其他的事情哪個(gè)先做，哪個(gè)后做？就有一個(gè)時(shí)間分配優(yōu)先序。我們每天一般會(huì)安排一些固定的日程，必須出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)，也需要留有一些時(shí)間空白，靈活地安排一些事項(xiàng)。我們每個(gè)人一天的記事本上，A類(lèi)事務(wù)是優(yōu)先級(jí)別最高的事項(xiàng)（重要而且緊急），B類(lèi)事務(wù)是優(yōu)先級(jí)別次之的事項(xiàng)（重要不那么緊急或緊急不那么重要），你還可以編個(gè)C類(lèi)（不那么重要，也不那么緊急），屬于可做可不做，如果時(shí)間還來(lái)得及，做了錦上添花的。除此以外，我們還有很多的碎片時(shí)間。同學(xué)們可能會(huì)用比較大端的時(shí)間刷手機(jī)。刷手機(jī)你就盡可能轉(zhuǎn)化為碎片時(shí)間去做。每個(gè)人的心理和思維都有一個(gè)強(qiáng)迫性的心理，這種心理是一種依賴。你這段時(shí)間習(xí)慣刷30分鐘，過(guò)一段時(shí)間你可能習(xí)慣刷45分鐘了，這就是一種具有強(qiáng)迫性的心理特征主導(dǎo)了我們的日常行為。但是，我們也不能拒絕使用手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)是一個(gè)很重要的工具。除了重要的電話、短信以外，如果只是刷個(gè)朋友圈或者是點(diǎn)一點(diǎn)游戲，那就使用碎片時(shí)間去完成它，去洗手間、餐后散步都可以。有效的時(shí)間盡可能用在A級(jí)別或者B級(jí)別的事情上。

你們現(xiàn)在給自己排排，自己每天的安排中有多少大段的空余時(shí)間。大一一開(kāi)始的時(shí)候，我建議盡可能把自己的時(shí)間填得滿一些。大

二、大三可以相對(duì)空余一些。大一有一個(gè)適應(yīng)期，人不能空閑，人閑事非多，如果你們要是時(shí)間都填滿了，安排得很充實(shí)，就不大容易胡思亂想，無(wú)事生非。大學(xué)生有時(shí)候也會(huì)面臨一些情緒、心理方面的問(wèn)題。除了個(gè)別同學(xué)是因?yàn)樵庥隽四撤N變故，往往要么是因?yàn)樘α?，要么是因?yàn)樘e了。太忙的人就是給自己太大壓力了，早晨六點(diǎn)起床，晚上回來(lái)，這樣就會(huì)封閉在自己個(gè)人的世界里面。如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人除了上課的時(shí)間，就一直在寢室里面閑轉(zhuǎn)悠，也不理想。既要讓自己充實(shí)，也不要壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)。此外，我們土木這個(gè)專業(yè)學(xué)習(xí)壓力很大，專業(yè)訓(xùn)練嚴(yán)格，也不一定是每個(gè)同學(xué)都能適應(yīng)，實(shí)在適應(yīng)不了，大一結(jié)束還有時(shí)間窗口可以調(diào)整。當(dāng)然，更大的可能性是大家深深?lèi)?ài)上了這個(gè)專業(yè)，只要堅(jiān)持按照培養(yǎng)方案學(xué)習(xí)，同時(shí)做一個(gè)善于閱讀和思考的人，一定可以成為未來(lái)中國(guó)最好的土木工程師之一。我們的生命在相當(dāng)程度上就是由時(shí)間構(gòu)成的，我們?nèi)绻軌蚬芾砗脮r(shí)間，我們就能夠管理好自己的生命，讓我們具有更深的生命厚度。

上面這張日程表上有兩門(mén)課程，一個(gè)約會(huì)，一個(gè)臥談會(huì)；ABC優(yōu)先級(jí)別各有一件事兒；兩個(gè)通訊聯(lián)系事項(xiàng)。你算算看一天當(dāng)中三個(gè)待完成的任務(wù)可以安排在哪里呢？需要抽出空白的時(shí)間優(yōu)先完成優(yōu)先級(jí)別更高的事項(xiàng)，做完一件事情就打個(gè)勾。右下方是今日備忘，可以記錄一些今天不需要繼續(xù)投入時(shí)間，但又需要提醒自己備忘的事項(xiàng)。這個(gè)表格是我大學(xué)的時(shí)候讀了好幾本時(shí)間管理的書(shū)，經(jīng)過(guò)綜合和調(diào)整畫(huà)出來(lái)的。你們可以嘗試使用一下這樣的安排，看看一天下來(lái)會(huì)不會(huì)有一種從容感。

國(guó)外大學(xué)的住宿學(xué)院（Residential College）一般住四五百個(gè)學(xué)生，院長(zhǎng)可以和學(xué)生在一起用餐。我們是個(gè)大食堂，進(jìn)去了也找不到班主任，也很難找到同班同學(xué)，但是我們也有制度安排，比如我們每周都集中在一起上班會(huì)課，這是全班大家庭聚會(huì)的時(shí)間。祝愿所有同學(xué)都能用更好的時(shí)間安排，讓大學(xué)生活更精彩！

（作者系同濟(jì)大學(xué)高等教育研究所講師，管理學(xué)博士，跨學(xué)院擔(dān)任2016土木9班班主任。感謝土木學(xué)院學(xué)工辦同仁的討論、策劃，感謝《春秋左傳》領(lǐng)讀劉勛博士薦書(shū)。）

第三篇：大學(xué)生時(shí)間管理的方法

人的一生是有限的，而懂得時(shí)間管理，打理好自己的安排，你就比別人有優(yōu)勢(shì)，下面給大家分享一些關(guān)于大學(xué)生時(shí)間管理的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

大學(xué)生時(shí)間管理的方法

1.抓住每天的最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間段。

大腦活動(dòng)的效率在一天中的不同時(shí)間段是不同的，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。

小提示：人一天之內(nèi)的4個(gè)學(xué)習(xí)的高效期：

清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾，此刻是認(rèn)知、記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西，較為適宜，如語(yǔ)言、定律、事件等的記憶和儲(chǔ)存。

上午八點(diǎn)至十點(diǎn)是第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)。

第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期是下午六點(diǎn)至八點(diǎn)，這是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門(mén)別類(lèi)，歸納整理。也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

入睡前一小時(shí)是學(xué)習(xí)與記憶的第四個(gè)高潮期，利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

2.勞逸結(jié)合。休息幾分鐘可讓你恢復(fù)精力，1+1>2，休息是為了更好地學(xué)習(xí)。

3.控制時(shí)間長(zhǎng)度。大學(xué)生一次學(xué)習(xí)最好介于60～90分鐘之間，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，效率都不高。

4.交叉學(xué)習(xí)效果好。大腦長(zhǎng)久接受同一類(lèi)信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，注意各門(mén)學(xué)科交替進(jìn)行，特別是文理交替。學(xué)習(xí)之余，可做一些文體活動(dòng)提高學(xué)習(xí)效率。

5.盡可能每天在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣形成規(guī)律，學(xué)習(xí)心理和生理上產(chǎn)生適應(yīng)性，到固定時(shí)間效率會(huì)有所提高。

◆丟掉做事拖拉的毛病

有些同學(xué)有做事拖拉的毛病，這樣無(wú)異于浪費(fèi)時(shí)間，而且常常會(huì)完成不了任務(wù)，同時(shí)搞得自己精神緊張，一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣?？梢栽诿看伍_(kāi)始一項(xiàng)新工作之前準(zhǔn)備好所有需要用的資料和工具，真正動(dòng)手時(shí)就不需要東搜西找;自己主動(dòng)把期限提前，跟把手表的時(shí)間調(diào)早十分鐘是同一個(gè)道理;隔斷所有可能的干擾，如選擇在安靜的圖書(shū)館學(xué)習(xí)會(huì)比宿舍強(qiáng)得多。

“時(shí)間就是金錢(qián)，時(shí)間就是生命?！蔽ㄓ欣煤脮r(shí)間，才能過(guò)一個(gè)有意義有收獲的大學(xué)四年。

五種經(jīng)典時(shí)間管理理論

6點(diǎn)優(yōu)先工作制

該方法是效率大師艾維利向美國(guó)一家鋼鐵公司提供咨詢時(shí)提出的，它使這家公司用了5年的時(shí)間，從瀕臨破產(chǎn)一躍成為當(dāng)時(shí)全美最大的私營(yíng)鋼鐵企業(yè)，艾維利因此獲得了2.5萬(wàn)美元咨詢費(fèi)，故管理界將該方法喻為“價(jià)值2.5萬(wàn)美元的時(shí)間管理方法”。

這一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分別從“1”到“6”標(biāo)出6件最重要的事情。每天一開(kāi)始，先全力以赴做好標(biāo)號(hào)為“1”的事情，直到它被完成或被完全準(zhǔn)備好，然后再全力以赴地做標(biāo)號(hào)為“2”的事，依此類(lèi)推……

艾維利認(rèn)為，一般情況下，如果一個(gè)人每都能全力以赴地完6件最重要的事情，那么他一定是一位高效率人士

帕累托原則

這是由19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出的。其核心內(nèi)容是生活中80%的結(jié)果幾乎源于20%的活動(dòng)。比如，總是那些20%的客戶給你帶來(lái)了80%的業(yè)績(jī)，可能創(chuàng)造了80%的利潤(rùn);世界上創(chuàng)造了80%的財(cái)富是被20%的人掌握著，世界上80%的人只分享了20%的財(cái)富。因此，要把注意力放在20%的關(guān)鍵事情上。

根據(jù)這一原則，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)要做的事情分輕重緩急，進(jìn)行如下的排序：

A.重要且緊急(比如救火、搶險(xiǎn)等)——必須立刻做。

B.重要但不緊急(比如學(xué)習(xí)、做計(jì)劃、與人談心、體檢等)——只要沒(méi)有前一類(lèi)事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。

C.緊急但不重要(比如有人因?yàn)榇蚵閷ⅰ叭币弧倍o急約你、有人突然打電話請(qǐng)吃飯等)——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來(lái)考慮這類(lèi)事。人們常犯的毛病是把“緊急”當(dāng)成優(yōu)先原則，而不是把“重要”當(dāng)成優(yōu)先原則。其實(shí)，許多看似很緊急的事，拖一拖，甚至不辦，也無(wú)關(guān)大局。

D.既不緊急也不重要(比如娛樂(lè)、消遣等事情)——有閑工夫再說(shuō)。

麥肯錫30秒電梯理論

麥肯錫公司曾經(jīng)得到過(guò)一次沉痛的教訓(xùn)：該公司曾經(jīng)為一家重要的客戶做咨詢。咨詢結(jié)束的時(shí)候，麥肯錫的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人在電梯間里遇見(jiàn)了對(duì)方的董事長(zhǎng)，該董事長(zhǎng)問(wèn)麥肯錫的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：“你能不能說(shuō)一下現(xiàn)在的結(jié)果呢?”由于該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人沒(méi)有準(zhǔn)備，而且即使有準(zhǔn)備也無(wú)法在電梯從30層1層運(yùn)行的30秒鐘內(nèi)把結(jié)果說(shuō)清楚。最終，麥肯錫失去了這一重要的客戶。從此，麥肯錫要求公司員工凡事要在最短的時(shí)間內(nèi)把結(jié)果表達(dá)清楚，凡事要直奔主題、直奔結(jié)果。麥肯錫認(rèn)為，一般情況下人們最多記得住一二三，記不住四五六，所以凡事要?dú)w納在3條以內(nèi)`。這就是如今在商界流傳甚廣的“30秒電梯理論”或稱“電梯演講”。

辦公室美學(xué)

秩序是一種美。均勻、對(duì)稱、平衡和整齊的事物能給人一種美感。簡(jiǎn)潔就是速度，條理就是效率。簡(jiǎn)潔和條理也是一種美，是一種辦公室的美學(xué)、工作的美學(xué)。

我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好習(xí)慣：

★物以類(lèi)聚，東西用畢物歸原處;

★不亂放東西;

★把整理好的東西編上號(hào)，貼上標(biāo)簽，做好登記;

★好記性不如爛筆頭，要勤于記錄;

★處理文件的3個(gè)環(huán)節(jié)：第一，迅速回復(fù)。

第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟。

第三，及時(shí)銷(xiāo)毀。沒(méi)用的文件要及時(shí)處理掉，以免繼續(xù)浪費(fèi)空間和時(shí)間。

莫法特休息法

《圣經(jīng)?新約》的翻譯者詹姆斯?莫法特的書(shū)房里有3張桌子：第一張擺著他正在翻譯的《圣經(jīng)?新約》譯稿;第二張擺的是他的一篇論文的原稿;第三張擺的是他正在寫(xiě)的一篇偵探小說(shuō)。

莫法特的休息方法就是從一張書(shū)桌搬到另一張書(shū)桌，繼續(xù)工作。

“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。人們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會(huì)下降很多，因?yàn)橥环N作物吸收的是同一類(lèi)養(yǎng)分，長(zhǎng)此以往，地力就會(huì)枯竭。人的腦力和體力也是這樣，如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)同一項(xiàng)工作內(nèi)容，就會(huì)產(chǎn)生疲勞，使活動(dòng)能力下降。如果這時(shí)改變工作內(nèi)容，就會(huì)產(chǎn)生新的優(yōu)勢(shì)興奮灶，而原來(lái)的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有交的調(diào)劑和放松。

時(shí)間管理的五大技巧

技巧1：提前規(guī)劃好一天的工作。

可以提前一天，也可以提前一個(gè)星期，比如在頭一天工作結(jié)束后或者周五下班之前，花五分鐘的時(shí)間來(lái)計(jì)劃一下第二天或者下個(gè)星期的工作。把桌子收拾干凈，然后把接下來(lái)要做的任務(wù)列成清單，再根據(jù)緊急程度或者重要程度排出優(yōu)先次序來(lái)。

技巧2：給每個(gè)待做的任務(wù)設(shè)定時(shí)間段。

每一個(gè)不同的任務(wù)都應(yīng)該有自己所需的時(shí)間。例如：“寫(xiě)工作博客：30分鐘”等等。這回幫助你跟蹤了解自己一天的時(shí)間都是怎樣利用的，同時(shí)也可以幫助你更好地進(jìn)行多任務(wù)安排。

技巧3：限制自己查看電子郵件和回復(fù)電子郵件的次數(shù)。

收到電子郵件的時(shí)候，你肯定忍不住想要查看，查看了之后，又往往忍不住想要回復(fù)。如果有聊天軟件，比如MSN、QQ等的話，情況可能會(huì)更糟糕。這些來(lái)來(lái)回回的對(duì)話很多時(shí)候都是沒(méi)有意義的，但是卻要浪費(fèi)掉你相當(dāng)多的時(shí)間。所以，如果沒(méi)有太緊急的事情，請(qǐng)關(guān)掉電子郵件的頁(yè)面，同時(shí)將MSN、QQ設(shè)置成忙碌或離開(kāi)狀態(tài)，這樣別人也不會(huì)輕易打擾你了。當(dāng)然，你可以很好地利用中午休息的時(shí)間，固定在這個(gè)時(shí)候打開(kāi)電子信箱，或者跟朋友們打打招呼。別忘了，僅限于中午這段時(shí)間，一旦到了工作的時(shí)候，就要趕緊進(jìn)入工作狀態(tài)，拒絕被打擾!

技巧4：偶爾休息一下。

這件事看上去不錯(cuò)，可對(duì)于那些常常陷入工作不能自止的人來(lái)說(shuō)，就顯得相當(dāng)困難了，因?yàn)樾菹⒖赡軙?huì)干擾他的工作熱情或者思路、靈感什么的突然就不見(jiàn)了。不過(guò)，你得明白休息的重要性，然后試著訓(xùn)練自己學(xué)會(huì)休息。你一天的絕大部分時(shí)間都坐在電腦前，可能除了上廁所連伸展一下身體的機(jī)會(huì)都沒(méi)有(因?yàn)檫B午餐都是送到面前的盒飯!)，你的腦神經(jīng)和整個(gè)肢體早已經(jīng)陷入麻木狀態(tài)了!不需要很長(zhǎng)時(shí)間，每天進(jìn)行幾次5分鐘的休息就可以讓你從生理到心理都很快恢復(fù)過(guò)來(lái)。用手機(jī)或電腦設(shè)置一個(gè)鬧鈴，然后嚴(yán)格按照鬧鈴的提示去休息，相信我，你會(huì)愛(ài)上這個(gè)鈴聲的!

技巧5：在一天的工作結(jié)束后，留給自己一些可以期待的事情做。

也許你非常喜歡讀書(shū)，那么可以趕緊去開(kāi)始閱讀那本精彩的小說(shuō);也許你只是想坐下來(lái)看看報(bào)紙，或者跟孩子、寵物在一起玩玩鬧鬧。如果是做一頓簡(jiǎn)單但很美味的晚餐呢?有可期待的事情要做，會(huì)幫助你迅速?gòu)姆泵Φ墓ぷ髂Ｊ街薪饷摮鰜?lái)，讓你不會(huì)覺(jué)得“為什么工作總是占用自己那么多時(shí)間”。這也是時(shí)間管理中非常重要的一點(diǎn)，你可要牢記在心了。

第四篇：大學(xué)生時(shí)間管理調(diào)研報(bào)告

大學(xué)本科生時(shí)間管理傾向與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系調(diào)研報(bào)告

大學(xué)生作為促進(jìn)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的重要力量，理應(yīng)熟練地掌握相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)，然而不少學(xué)生在通過(guò)高中時(shí)期高壓的學(xué)習(xí)模式順利通過(guò)高考后，卻在大學(xué)有意識(shí)地放棄了對(duì)學(xué)習(xí)的重視，甚至是逐漸荒廢了學(xué)業(yè)。為深入了解這種情況出現(xiàn)的原因，并提出具有建設(shè)性的解決方案，借暑期認(rèn)知實(shí)踐的機(jī)會(huì)，我與班里同學(xué)組成調(diào)查小組，通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷、觀察訪問(wèn)等形式調(diào)查了大學(xué)本科生時(shí)間管理傾向和學(xué)業(yè)成績(jī)的基本情況，并在認(rèn)真分析和討論后，形成該調(diào)研報(bào)告。

一、調(diào)研的背景和目的

（一）調(diào)研背景

大學(xué)作為學(xué)業(yè)生涯的最后一站，經(jīng)常被人們比作進(jìn)入社會(huì)的緩沖區(qū)。在大學(xué)中，課余生活時(shí)間相對(duì)較多，課業(yè)生活也相對(duì)比較豐富，社團(tuán)組織都給我們提供了一個(gè)鍛煉、提升自己的平臺(tái)，同時(shí)也讓我們的大學(xué)生活更加充實(shí)，更多的學(xué)生愿意參加自己感興趣的活動(dòng)，成為社團(tuán)組織中積極的一分子，但是我們通過(guò)切身體會(huì)會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊的部分同學(xué)過(guò)度地將身心都投入學(xué)?；顒?dòng)，在平時(shí)出現(xiàn)了逃課現(xiàn)象，學(xué)習(xí)、生活、工作三者出現(xiàn)了嚴(yán)重的矛盾與沖突，最后釀成了學(xué)習(xí)成績(jī)非常差、生活時(shí)間混亂以及在工作中也頻頻失誤的苦果；還有一部分同學(xué)，未參加學(xué)?；顒?dòng)，因此擁有了大量的課余時(shí)間，但其沒(méi)有對(duì)個(gè)人時(shí)間的規(guī)劃意識(shí)，更缺乏對(duì)現(xiàn)階段或者長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的規(guī)劃，最后沉浸在游戲與網(wǎng)絡(luò)中，整天無(wú)所事事，學(xué)習(xí)成績(jī)更是一落千丈。

上述兩種情況在校園里非常普遍，這導(dǎo)致了大部分同學(xué)在大學(xué)期間對(duì)學(xué)習(xí)不夠重視，對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度不夠端正，學(xué)習(xí)的目的也不夠明確，喪失了對(duì)學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性。所謂的學(xué)習(xí)，也僅僅是在臨考前做一些突擊復(fù)習(xí)以應(yīng)付考試，分?jǐn)?shù)求過(guò)就好；更有甚者放棄了一切學(xué)習(xí)時(shí)間，把心思都放在了如何在考試過(guò)程中徇私舞弊、弄虛作假來(lái)通過(guò)一門(mén)課程的考試上。更為不幸的是，就算在這種情況下，極大多數(shù)同學(xué)都可以順利畢業(yè)，但是和他們談及在大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)什么，學(xué)會(huì)些什么，他們的反應(yīng)基本都是一問(wèn)三不知、或者是含糊其辭。這樣的畢業(yè)生在面試過(guò)程中處處碰壁，就算參加了工作，在工作中缺少應(yīng)當(dāng)在四年中儲(chǔ)備的知識(shí)，處理問(wèn)題缺乏專業(yè)性，大部分更是徹底放棄了自己所學(xué)的專業(yè)轉(zhuǎn)行以另辟蹊徑。

現(xiàn)階段我國(guó)對(duì)教育的投入非常大，特別是高等教育，國(guó)家出臺(tái)了一系列政策給大學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，創(chuàng)造條件。但打鐵還需自身硬，糊糊涂涂就畢業(yè)了的大學(xué)生普遍無(wú)法抓住任何機(jī)會(huì)，也不具備抓住機(jī)會(huì)的條件，所以在人才的輸出環(huán)節(jié)上，我國(guó)的能力較發(fā)達(dá)國(guó)家來(lái)說(shuō)比較薄弱。

（二）調(diào)研目的

在我們身邊還是有部分同學(xué)可以將時(shí)間安排得有條不紊，使得自己不但學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異在社團(tuán)組織活動(dòng)也很積極。這部分同學(xué)成為了我們本次調(diào)查的重要對(duì)象，本次調(diào)研的目的即是收集優(yōu)秀先進(jìn)個(gè)人對(duì)時(shí)間管理的傾向用來(lái)總結(jié)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)其中的共同點(diǎn)，同時(shí)收集其他同學(xué)在時(shí)間管理上存在的通病和問(wèn)題，用其來(lái)和優(yōu)秀同學(xué)的時(shí)間管理模式對(duì)比，最終找出解決大學(xué)生中普遍存在的時(shí)間管理問(wèn)題的方法。

二、調(diào)查說(shuō)明

（一）調(diào)研方法

本次調(diào)查活動(dòng)主要采用的方法是問(wèn)卷調(diào)查法、橫向?qū)Ρ确?、分層抽樣調(diào)查相結(jié)合的方法。其中問(wèn)卷調(diào)查的問(wèn)題為個(gè)人相關(guān)方面情況的基本調(diào)查，最后一題為開(kāi)放題，問(wèn)卷調(diào)查由課題組成員利用期末考試前的兩周時(shí)間在大學(xué)本部的不同地點(diǎn)展開(kāi)廣泛調(diào)查。

（二）調(diào)查對(duì)象

我們調(diào)查的對(duì)象為大學(xué)本部的本科生。我們選擇在期末考試前的緊張復(fù)習(xí)階段調(diào)查是為了讓調(diào)查更具有普遍和針對(duì)性，我們調(diào)查的地點(diǎn)分別為大學(xué)學(xué)生宿舍、大學(xué)圖書(shū)館、大學(xué)北三教學(xué)樓，調(diào)查的人群分別為在期末考試準(zhǔn)備期間在宿舍娛樂(lè)的本科生、在圖書(shū)館學(xué)習(xí)的本科生、在北三教上課或者上自習(xí)的本科生。

（三）調(diào)查問(wèn)卷回收

本次調(diào)查共發(fā)出問(wèn)卷100份，有效回收100份，有效回收率為100%，其中調(diào)查2012級(jí)或2013級(jí)學(xué)生37人，2014級(jí)大一學(xué)生63人；學(xué)生宿舍發(fā)放問(wèn)卷30份，圖書(shū)館發(fā)放問(wèn)卷30份，教學(xué)樓發(fā)放問(wèn)卷40份。

三、調(diào)查結(jié)果及分析

（一）學(xué)生年級(jí)與時(shí)間規(guī)劃與管理的關(guān)系

在調(diào)查之初，我們分別對(duì)2012級(jí)、2013級(jí)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐以及2014級(jí)的大一新生做了訪談?wù){(diào)查。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)的適應(yīng)程度可能會(huì)影響學(xué)生的時(shí)間規(guī)劃，即高學(xué)年同學(xué)在適應(yīng)大學(xué)生活后或許更可能對(duì)自身的時(shí)間有一個(gè)良好的規(guī)劃，所以我們的調(diào)查報(bào)告發(fā)放也是根據(jù)年紀(jì)的分層形式發(fā)放，以發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律。

1.規(guī)劃意識(shí)的比較 2.規(guī)劃程度的比較

通過(guò)比對(duì)我們發(fā)現(xiàn)，高年級(jí)學(xué)生在時(shí)間規(guī)劃意識(shí)較好、時(shí)間安排較好類(lèi)的總?cè)藬?shù)中均占有60%以上的比重，而2014級(jí)學(xué)生在時(shí)間規(guī)劃意識(shí)較差、時(shí)間安排較差的總?cè)藬?shù)中均占80%以上。這說(shuō)明學(xué)生年級(jí)對(duì)與時(shí)間規(guī)劃意識(shí)和時(shí)間規(guī)劃合理性確實(shí)存在影響，高年級(jí)的同學(xué)更能在時(shí)間規(guī)劃和時(shí)間安排上做出更正確的、理性的安排。經(jīng)過(guò)小組討論，我們一致認(rèn)為這主要是由于大一學(xué)生剛剛進(jìn)入大學(xué)，各種新的環(huán)境和事物不斷吸引著他們，造成其精力渙散，缺乏對(duì)自己的整體規(guī)劃；同時(shí)，不太適應(yīng)大學(xué)生活節(jié)奏和學(xué)習(xí)方式同樣使得他們?nèi)狈Ψ较?、缺失目?biāo)。

（二）時(shí)間規(guī)劃意識(shí)和時(shí)間的安排與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系

1.時(shí)間規(guī)劃意識(shí)與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系2.時(shí)間合理安排與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系

通過(guò)圖表我們可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)時(shí)間規(guī)劃意識(shí)較好的同學(xué)往往學(xué)習(xí)成績(jī)也比較好，而時(shí)間規(guī)劃意識(shí)較差的同學(xué)一般學(xué)習(xí)成績(jī)也為中下等；并且對(duì)時(shí)間的規(guī)劃也影響了他們對(duì)時(shí)間的利用和安排，對(duì)時(shí)間安排合理的同學(xué)往往學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，而對(duì)時(shí)間安排混亂的同學(xué)成績(jī)也很一般。這說(shuō)明了時(shí)間規(guī)劃的意識(shí)對(duì)大學(xué)生影響非常大。

（三）大學(xué)學(xué)生時(shí)間安排傾向以及其他情況

在調(diào)查假設(shè)階段，我們小組認(rèn)為是否參與社團(tuán)與組織、是否在未來(lái)有考研計(jì)劃和參與資格考試的計(jì)劃都會(huì)影響大學(xué)生的時(shí)間安排傾向和時(shí)間規(guī)劃程度，所以我們對(duì)這些客觀因素進(jìn)行了深入調(diào)查，調(diào)查數(shù)據(jù)如下。

通過(guò)數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)本科生將近二分之一都參加了社團(tuán)或者組織，并且在課余時(shí)間參與其組織的活動(dòng)，但是還是有超過(guò)二分之一的學(xué)生課業(yè)生活處于空白狀態(tài)。大學(xué)本科59%的學(xué)生有近期或者遠(yuǎn)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，大部分同學(xué)都不滿足與本科學(xué)歷要考研，一部分同學(xué)還想在在校期間考取會(huì)計(jì)、計(jì)算機(jī)等資格證書(shū)，但是還是有41%的同學(xué)安于現(xiàn)狀，不打算考研也不想考取資格證書(shū)。在對(duì)于學(xué)習(xí)、生活、工作三者的優(yōu)先問(wèn)題上，在調(diào)查的人當(dāng)中，很多人通常選擇犧牲自己的休息時(shí)間，投身與學(xué)習(xí)或者工作；有30%的人直接選擇了工作優(yōu)先而不是學(xué)習(xí)，這和優(yōu)先選擇學(xué)習(xí)的人數(shù)非常相近，但是在大學(xué)期間，學(xué)習(xí)還是頭等重要的，這種優(yōu)先對(duì)待工作的問(wèn)題顯然是導(dǎo)致忽視學(xué)習(xí)重要性的根本原因。

（四）學(xué)習(xí)習(xí)慣情況以及學(xué)習(xí)積極性情況

通過(guò)數(shù)據(jù)得出，在大學(xué)本科生中僅僅有30%的人可以堅(jiān)持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且堅(jiān)持學(xué)習(xí)，而在學(xué)習(xí)的積極度方面，更是僅僅有11%的學(xué)生較為積極，其他89%的學(xué)生均對(duì)學(xué)習(xí)不怎么積極。通過(guò)比較，具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極對(duì)待學(xué)習(xí)的同學(xué)才能取得比較優(yōu)秀的成績(jī)。

（五）對(duì)學(xué)校開(kāi)展“時(shí)間規(guī)劃”相關(guān)課程的意見(jiàn)

面對(duì)現(xiàn)在的情況，我們小組認(rèn)為開(kāi)設(shè)相應(yīng)的課程可能成為解決問(wèn)題的方法之一。

通過(guò)數(shù)據(jù)看來(lái)，大部分同學(xué)（53%）支持學(xué)校開(kāi)始相關(guān)課程為自己答疑解惑，但是也有25%的同學(xué)直接選擇了反對(duì)開(kāi)設(shè)課程，其中有同學(xué)認(rèn)為開(kāi)設(shè)課程只是形式，無(wú)法從根本上解決問(wèn)題，還有22%的同學(xué)給出了自己的其他意見(jiàn)，但是其中16%人還是對(duì)開(kāi)設(shè)課程持觀望的態(tài)度。我們小組收集了其中具有代表性的意見(jiàn)。其中一位2013級(jí)學(xué)姐表示，進(jìn)入大學(xué)后一切都應(yīng)該自己適應(yīng)，自己找到解決問(wèn)題的方案，這樣才能真正提升一個(gè)人的能力；另外有同學(xué)表示，開(kāi)設(shè)課程如果是考核通過(guò)的話，會(huì)給學(xué)生增加不必要的課業(yè)負(fù)擔(dān)，但如果不考核只是培訓(xùn)又不會(huì)引起重視。不過(guò)一位2012級(jí)學(xué)長(zhǎng)表示強(qiáng)烈要求學(xué)校開(kāi)設(shè)課程，因?yàn)槿绻霸邕M(jìn)行培訓(xùn)可以使很多同學(xué)提前找準(zhǔn)方向，不必自己浪費(fèi)時(shí)間去探索。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論 通過(guò)對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行對(duì)比、分析發(fā)現(xiàn)。目前存在問(wèn)題有：

1.新入學(xué)的同學(xué)對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不太適應(yīng)，造成時(shí)間管理上的問(wèn)題。2.大量社團(tuán)、組織工作的影響讓學(xué)生難以找準(zhǔn)大學(xué)的主要方向與最終目的。3.在獲得大量課余時(shí)間后，不懂得時(shí)間規(guī)劃，沒(méi)有現(xiàn)階段或者長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。4.主觀上的忽視學(xué)習(xí)，放棄了在高中的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而無(wú)法培養(yǎng)學(xué)習(xí)的積極熱情。

（二）對(duì)策建議

1.高年級(jí)同學(xué)在大一同學(xué)入校之后不能僅僅局限于接待新生入校，幫助他們解決在生活上的一些問(wèn)題，而是應(yīng)該全面的深入指導(dǎo)學(xué)弟學(xué)妹。對(duì)此我建議校、院級(jí)學(xué)生會(huì)應(yīng)該起到以身作則的作用，應(yīng)組建一個(gè)單獨(dú)的團(tuán)隊(duì)，專門(mén)為大一新生提供相關(guān)的服務(wù)，耐心引導(dǎo)他們習(xí)慣大學(xué)學(xué)習(xí)的方式，讓他們對(duì)待社團(tuán)等組織不報(bào)著盲目加入的態(tài)度并認(rèn)清大學(xué)是知識(shí)貯備的重要階段；同時(shí)高年級(jí)同學(xué)應(yīng)以自身經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)歷為基礎(chǔ)，引導(dǎo)新生規(guī)劃、管理好自己大量的課余時(shí)間。

2.在大學(xué)期間，社會(huì)實(shí)踐固然重要，但是各個(gè)社團(tuán)和組織必須明確的意識(shí)到，大學(xué)是知識(shí)儲(chǔ)備的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，一切活動(dòng)理應(yīng)為學(xué)習(xí)讓步。加入社團(tuán)或者組織的同學(xué)也應(yīng)意識(shí)到這一點(diǎn)，學(xué)習(xí)為主，工作活動(dòng)為輔，這樣才能真正利用好自身的課余時(shí)間，而不是丟了西瓜撿芝麻。

3.學(xué)校應(yīng)該開(kāi)設(shè)相應(yīng)的課程或者培訓(xùn)，給大學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)和抱負(fù)，改變學(xué)生心中長(zhǎng)期存在的“大學(xué)就可以放松”的錯(cuò)誤觀念；讓每個(gè)同學(xué)切身實(shí)際地體會(huì)到，大學(xué)不是終點(diǎn)而是人生道路上的一大起點(diǎn)，從而認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力奮斗，合理安排個(gè)人時(shí)間，做好對(duì)現(xiàn)階段、對(duì)未來(lái)的合理規(guī)劃。

4.每個(gè)班級(jí)里應(yīng)該組織多項(xiàng)考核評(píng)比，組成學(xué)習(xí)小組，設(shè)置獎(jiǎng)懲制度。通過(guò)一系列的管理，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，促成在學(xué)習(xí)、生活上互幫互助的機(jī)制。這樣就能減少同學(xué)隨波逐流的心態(tài)，讓每個(gè)同學(xué)都積極地學(xué)習(xí)、主動(dòng)地學(xué)習(xí)。

附件1.：調(diào)查問(wèn)卷

附件2：調(diào)查照片

第五篇：大學(xué)生時(shí)間管理章節(jié)測(cè)驗(yàn)

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有效的行動(dòng)和正確的思維方法是成功的保障。（）我的答案：√得分： 100.0分 1【單選題】下面是關(guān)于時(shí)間的計(jì)算問(wèn)題，符合現(xiàn)實(shí)，計(jì)算描述正確的是：

A、一周的時(shí)間總共是168小時(shí) B、一周個(gè)人可支配的課余的時(shí)間大約是176小時(shí)。C、每周上課的時(shí)間大約是225小時(shí)。D、每周上課的時(shí)間大約是125小時(shí)。我的答案：A得分： 100.0分

1【單選題】下面是關(guān)于時(shí)間管理調(diào)查情況的描述，錯(cuò)誤的是;A、調(diào)查顯示，大學(xué)生的課余時(shí)間用在實(shí)習(xí)和兼職的還不夠多。B、調(diào)查顯示，大學(xué)生的課余時(shí)間用得最多的是網(wǎng)絡(luò)休閑。C、調(diào)查顯示，超過(guò)50%的同學(xué)對(duì)課余時(shí)間利用不夠滿意。D、調(diào)查顯示，多數(shù)大學(xué)生的課余時(shí)間90%用在書(shū)本學(xué)習(xí)。我的答案：D得分： 100.0分

1【單選題】下面是關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間使用調(diào)查情況的描述，正確的是;A、調(diào)查顯示，大學(xué)生自主時(shí)間比中學(xué)生多。

B、調(diào)查顯示，大學(xué)生課余時(shí)間太少，娛樂(lè)幾乎沒(méi)有時(shí)間。

C、調(diào)查顯示，大學(xué)生課余時(shí)間，都用于書(shū)本學(xué)習(xí)，沒(méi)有參與娛樂(lè)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐。D、調(diào)查顯示，大學(xué)生課余時(shí)間比中學(xué)生少。我的答案：A得分： 50.0分 2【判斷題】

調(diào)查顯示，大學(xué)生課余時(shí)間，參加社會(huì)實(shí)踐的時(shí)間還不夠多，自我提升意識(shí)不足。我的答案：√得分： 50.0分 1【判斷題】

大學(xué)倡導(dǎo)多元的學(xué)習(xí)理念，讀有字和無(wú)字的書(shū)，學(xué)習(xí)與實(shí)踐的結(jié)合。我的答案：√得分： 50.0分

2【判斷題】大學(xué)倡導(dǎo)通過(guò)行動(dòng)實(shí)踐你所學(xué)的知識(shí)。我的答案：√得分： 50.0分 1【判斷題】高校學(xué)習(xí)不注重個(gè)性發(fā)展和素質(zhì)提升。我的答案：×得分： 33.3分 2【判斷題】中學(xué)規(guī)范式教學(xué)方式容易使學(xué)生養(yǎng)成學(xué)習(xí)按學(xué)校安排來(lái)做的習(xí)慣，沒(méi)有自主想象空間。我的答案：√得分： 33.3分

3【判斷題】中學(xué)教育和大學(xué)教育沒(méi)有區(qū)別，都是規(guī)范式教學(xué)，類(lèi)似配餐制。（）我的答案：×得分： 33.4分 1【判斷題】

大學(xué)注重學(xué)生自選、自助、自搭配學(xué)習(xí)選擇，彰顯個(gè)性教育。我的答案：√得分： 100.0分

1【單選題】關(guān)于時(shí)間，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。

A、時(shí)間不可再生 B、時(shí)間不可逆轉(zhuǎn) C、時(shí)間不可停滯 D、時(shí)間可以替代 我的答案：D得分： 50.0分

2【判斷題】時(shí)間是由過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)構(gòu)成的連續(xù)不斷的連續(xù)線。（）我的答案：√得分： 50.0分 ? ? 1【單選題】下列不利于關(guān)于樹(shù)立正確時(shí)間價(jià)值觀的選項(xiàng)是（）。A、要樹(shù)立人生的發(fā)展目標(biāo) B、要培養(yǎng)統(tǒng)籌時(shí)間的能力

C、要將時(shí)間視為稀缺資源 D、要珍惜時(shí)間，眉毛胡子一把抓 我的答案：D得分： 50.0分

2【判斷題】時(shí)間的價(jià)值與季節(jié)、時(shí)節(jié)和特殊的時(shí)點(diǎn)相關(guān)。我的答案：√得分： 50.0分

1【判斷題】時(shí)間管理就是管理個(gè)人，管理事件。我的答案：√得分： 100.0分 1【判斷題】

時(shí)間管理的目的就是將時(shí)間投入與你的目標(biāo)相關(guān)的工作，達(dá)到“三效",即效果、效率、效能。我的答案：√得分： 100.0分 1【判斷題】

“生理鐘”,是生物體內(nèi)的一種無(wú)形的“時(shí)鐘”,實(shí)際上是生物體生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性,由生物體內(nèi)的時(shí)間結(jié)構(gòu)序所決定。我的答案：√得分： 100.0分 1【判斷題】

二八管理法則也叫巴萊多定律,是2世紀(jì)末20世紀(jì)初美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家卡特發(fā)明的。我的答案：×得分： 100.0分 1【判斷題】

邊際效用遞減原理通俗的說(shuō)法是：一項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)始的時(shí)候，收益值很高，越到后來(lái)，收益值就越少。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】根據(jù)四象限法則，第一象限是重要不緊急的事。我的答案：×得分： 100.0分

1【判斷題】復(fù)雜的難處理的工作，用零碎時(shí)間去完成，有利于提高效率。我的答案：×得分： 100.0分 1【判斷題】

根據(jù)SMART法則，目標(biāo)要可衡量，即每個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都可測(cè)量，但不要求時(shí)間限制。我的答案：×得分： 20.0分

2【判斷題】根據(jù)SMART法則，目標(biāo)要可衡量，即每個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都可測(cè)量。我的答案：√得分： 20.0分

3【判斷題】根據(jù)SMART法則，S-Specific，要求具體，不能籠統(tǒng)。我的答案：√得分： 20.0分

4【判斷題】明確的目標(biāo)確實(shí)非常重要。目標(biāo)若缺乏明確性，會(huì)影響個(gè)人時(shí)間的有效安排與使用效果。我的答案：√得分： 20.0分 5【判斷題】

根據(jù)SMART法則，A-Attainable 可實(shí)現(xiàn)，指不需要努力的情況下可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。我的答案：×得分： 20.0分

1【判斷題】計(jì)算時(shí)間和記錄時(shí)間是大學(xué)生管理時(shí)間的有效途徑。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】社會(huì)交往上需要投資時(shí)間。我的答案：√得分： 33.3分 2【判斷題】人際關(guān)系的維護(hù)需要投資時(shí)間。我的答案：√得分： 33.3分 3【判斷題】評(píng)估時(shí)間價(jià)值的方法之一是看時(shí)間分配與目標(biāo)分配是否成正比。（）我的答案：√得分： 33.4分 1【判斷題】

雖然生理節(jié)奏是天生的，但人們還是可以調(diào)整它們，調(diào)整生理節(jié)奏最有效的辦法之一就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉。我的答案：√得分： 50.0分

2【判斷題】根據(jù)四象限管理法則，第二象限是重要并且緊急的任務(wù)。我的答案：×得分： 50.0分

1【判斷題】要事第一，就是要確定你的第二象限任務(wù)，即重要但不緊急的事，安排時(shí)間從容完成，未雨綢繆。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】工作存在有規(guī)律的流程。我的答案：√得分： 50.0分 2【判斷題】流程的設(shè)計(jì)不用考慮時(shí)間的管理與工作的匹配。我的答案：×得分： 50.0分

1【判斷題】甘特圖（Gantt chart）又叫橫道圖、條狀圖(Bar chart)。它是以圖示的方式通過(guò)活動(dòng)列表和時(shí)間刻度形象地表示出任何特定項(xiàng)目的活動(dòng)順序與持續(xù)時(shí)間。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】人的需求是多元的，有事業(yè)、健康、家庭和人際關(guān)系等，時(shí)間管理要考慮人的多元需求。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】一般人都有自己做事效率最佳的時(shí)段，在這段時(shí)間里，精力充沛，思路敏捷，這段時(shí)間被稱為最有效率的時(shí)間。我的答案：√得分： 50.0分

2【判斷題】“時(shí)間”是世界上最希缺的資源之一。我的答案：√得分： 50.0分