第一篇：春季衛(wèi)生防病小知識(shí)

春季衛(wèi)生防病小知識(shí)

一年當(dāng)中，春季是某些傳染性疾病和一些慢性病的高發(fā)期之一。白喉、百日咳、猩紅熱、肺結(jié)核、麻疹等呼吸道傳染病的發(fā)病率較高；心腦血管病，如高血壓、中風(fēng)、冠心病誘發(fā)心絞痛以及心梗等疾病也易在這個(gè)時(shí)段高發(fā)；消化性潰瘍、慢性腰腿痛等慢性病，也會(huì)因氣候的變化而導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)、病情加重或惡化。所以，在這個(gè)天氣多變的季節(jié)要采取相應(yīng)的措施來防范各種身心疾病的發(fā)生，采取綜合性的預(yù)防保健措施，以有效地防止病情的發(fā)生或加重。

一、要及時(shí)收聽氣象預(yù)報(bào)，根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)和天氣變化，采取應(yīng)對(duì)措施。特別要重視防風(fēng)御寒，適時(shí)增減衣服。這個(gè)時(shí)節(jié)不僅陰晴不定，而且多風(fēng)，中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)為百病之長”。因此，要根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，防風(fēng)御寒。

二、加強(qiáng)飲食調(diào)理。減酸為甘。這個(gè)時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)重在健脾壯陽，可適當(dāng)增加營養(yǎng)。蛋白質(zhì)中的氨基酸對(duì)振奮人的精神起著重要的作用，B族維生素對(duì)維持神經(jīng)、消化、肌肉、循環(huán)系統(tǒng)的正常功能有著重要的生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經(jīng)細(xì)胞的轉(zhuǎn)換，有利于緩解精神的緊張。所以應(yīng)適當(dāng)增加含此類營養(yǎng)物質(zhì)的食物的攝入量，主要有瘦豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其制品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、椰花菜，水果等。

三、注意環(huán)境衛(wèi)生。暮春時(shí)節(jié)氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應(yīng)大力改善生活和工作環(huán)境。室內(nèi)外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過養(yǎng)殖花草等方式來綠化、美化、凈化室內(nèi)外環(huán)境，調(diào)節(jié)小氣候。要常開門窗，使空氣對(duì)流，保持室內(nèi)空氣新鮮，光照充足。

四、起居有常，生活有規(guī)律。按時(shí)作息，保證足夠的睡眠，不整日連續(xù)工作，更不要經(jīng)常加班加點(diǎn)，中午小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一會(huì)兒，以舒心暢懷，怡性樂神。

五、加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。這個(gè)時(shí)節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進(jìn)行體育鍛煉的大好時(shí)機(jī)。要多多沐浴陽光，進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)肢體關(guān)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝?？蛇m當(dāng)早起，選擇一些既能利于人體氣血通暢，郁滯疏散，又可怡情養(yǎng)性，增強(qiáng)體質(zhì)的簡單易行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、郊游、踏青、登高等。

六、保持積極樂觀的心態(tài)。積極投身群體活動(dòng)，廣見博聞，也可多參加一些具有修心養(yǎng)性作用的健康娛樂項(xiàng)目，以驅(qū)散心頭的煩悶，舒緩學(xué)習(xí)工作上的壓力，振奮精神，煥發(fā)激情。

七、對(duì)于體弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者，平時(shí)要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，采取必要的防護(hù)和相應(yīng)的治療措施，如果病情復(fù)發(fā)，要及早治療，并有專人看管、照顧，以防發(fā)生意外。

第二篇：夏季衛(wèi)生防病知識(shí)

夏季衛(wèi)生防病小常識(shí)

一、不讓飯菜餿壞變質(zhì)

天熱飯菜燒多了，吃不完，如果放置時(shí)間過長，細(xì)菌大量繁殖，促使食物迅速出現(xiàn)發(fā)粘餿壞，吃了引起腹瀉、腹痛等胃腸道疾病。因此，最好不要剩余飯菜，如果剩下的，先要燒透，再放到冰箱里保鮮好，無冰箱的，放在陰涼透風(fēng)的地方，吃前一定要回鍋燒透，不讓變質(zhì)。

二、涼拌菜的衛(wèi)生

涼拌菜不但清脆可口，還可以保持蔬菜中的營養(yǎng)。但必須注意涼拌菜的衛(wèi)生。因?yàn)楦鞣N蔬菜在施肥中，可能沾染有細(xì)菌、寄生蟲卵等，再可能有殘留的農(nóng)藥。如果不注意衛(wèi)生，吃了就有可能感染寄生蟲和腸道傳染病。

因此，吃涼拌菜，首先要選購質(zhì)量較好的蔬菜，經(jīng)過洗凈，再用開水燙泡2-5分鐘（最好下鍋略炒），手要洗干凈，切菜刀、菜板和盛器都要先用沸水消毒，最好用筷子挑拌醬油和醋等佐料，防止污染，拌好后要及時(shí)吃，不要放置過久防止細(xì)菌繁殖。

三、吃水產(chǎn)品要注意

咸梭子蟹、黃泥螺、海蠣、毛鉗等小水產(chǎn)品夏季上市較多。這些水產(chǎn)品一般都要生拌冷吃或略加燙泡后即食用，如不注意衛(wèi)生，很容易引起食物中毒等腸道傳染病，因此，在夏天最好不要吃。

其他的水產(chǎn)品也要注意新鮮，咸梭子蟹雖然經(jīng)過鹽腌加工，但在食用前應(yīng)將臍、腮去掉，用冷水沖洗，再加佐料調(diào)制。吃多少洗多少，吃不完可用濃鹽水浸沒，吃前再用冷開水清洗。

熟食和生食一定要分開存放，否則就有可能沾染細(xì)菌和寄生蟲卵。

四、餐館就餐要注意

想夏天到了，很多人都不愛在家里做飯，喜歡到餐館就餐，需要注意兩點(diǎn)：首先要到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐廳（或到食品衛(wèi)生量化分級(jí)達(dá)到A、B級(jí)的單位）就餐；點(diǎn)菜時(shí)盡量多點(diǎn)熱菜，吃剩的蔬菜不宜打包。

五、注意個(gè)人衛(wèi)生

手接觸面最廣。因此，傳染機(jī)會(huì)也最多。養(yǎng)成勤洗手最重要關(guān)鍵，對(duì)預(yù)防腸道傳染病的作用最大。正確洗手是飲食安全的第一步?！皾瘛⒉?、搓、捧、干 ”，人人飯前便后不忘做，病菌不入口。

第三篇：學(xué)校衛(wèi)生防病小知識(shí) 學(xué)生安全教育材料

學(xué)校衛(wèi)生防病小知識(shí)

學(xué)生安全教育材料

學(xué)校衛(wèi)生防病小知識(shí)

一、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：

1、做好個(gè)人衛(wèi)生，勤理發(fā)、勤洗澡、勤剪指甲、勤洗換衣服，飯前便后要洗手

2、不吃三無（無廠址、無廠名、無生產(chǎn)日期）的食品。

3、不喝生水、生吃瓜果要先洗凈，消毒或去皮。

4、宿舍內(nèi)每天輪流值日，保持室內(nèi)床上、地下物品碼放整齊、無塵土、無污漬，經(jīng)常換洗床單、被罩、枕巾，經(jīng)常晾曬被褥。宿舍每天開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

5、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人免疫抵抗能力。

二、預(yù)防食物中毒： 食物中毒是由于吃了被病原體、化學(xué)性毒物污染或自然含毒食物而引起的急性中毒性疾病，其預(yù)防方法主要是：

1、食品要新鮮、無腐敗變質(zhì)；

2、不吃病死、毒死或死因不明的畜禽肉類；

3、防止食品在貯存過程中變質(zhì)或污染；保管好農(nóng)藥和鼠藥、防止污染食品；

4、防止購買天然含毒的食品（如發(fā)芽土豆、毒蘑菇、鮮黃花菜、蓖麻籽油、粗制棉籽油等）；

5、霉變食品不能食用，食品要徹底燒熟、煮透，剩飯剩菜徹底加熱100度以上。

三、學(xué)校食堂衛(wèi)生：

1、學(xué)校食堂需取得有效《食品衛(wèi)生許可證》方可對(duì)學(xué)生提供就餐經(jīng)營；從業(yè)人員需持有效健康證，經(jīng)培訓(xùn)合格后上崗；

2、建立健全食堂衛(wèi)生管理工作制度（包括：衛(wèi)生、安全、事故報(bào)告、崗位責(zé)任等），做到制度上墻。

3、嚴(yán)格把好食品采購關(guān)，購買蔬菜、肉、禽類、糧、油及其它食品，場所要相對(duì)固定，并索取許可證備查；

4、食品容器、冰箱、案板、刀具要生熟分開并有標(biāo)識(shí)；學(xué)校實(shí)行分餐制，每餐后要對(duì)餐具進(jìn)行消毒清洗，每日對(duì)案板、炊具、食品容器等也要進(jìn)行消毒清洗；

5、食品貯存場所禁止存放有毒、有害物品及個(gè)人生活物品；

6、食品在烹飪后至出售前一般不超過2個(gè)小時(shí)，若超過2個(gè)小時(shí)存放的，應(yīng)當(dāng)高于60度或低于10度條件下存放；對(duì)腐爛變質(zhì)食品及時(shí)處理，絕不可繼續(xù)食用，以免發(fā)生食物中毒。

第四篇：洪澇災(zāi)害衛(wèi)生防病知識(shí)要點(diǎn)

洪澇災(zāi)害衛(wèi)生防病知識(shí)要點(diǎn)

1.2米1米

洪災(zāi)期間和災(zāi)后，為保護(hù)群眾健康、減少疾病發(fā)生，災(zāi)區(qū)群眾應(yīng)做到：

1、注意飲用水衛(wèi)生。不喝生水，只喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；裝水的缸、桶、鍋、盆等必須保持清潔，并經(jīng)常倒空清洗；對(duì)取自井水、河水、湖水、塘水的臨時(shí)飲用水，一定要進(jìn)行消毒；混濁度大、污染嚴(yán)重的水，必須先加明礬澄清；漂白粉(精片)必須放在避光、干燥、涼爽處(如用棕色瓶擰緊瓶蓋存放)。

2、注意食品衛(wèi)生。不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過的食物；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水產(chǎn)品；食物生熟要分開；碗筷要清潔消毒后使用；不要到無衛(wèi)生許可證的攤檔購買食品。

3、注意環(huán)境衛(wèi)生。洪水退去后，應(yīng)消除住所外的污泥，墊上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；應(yīng)將家具清洗再搬入居室；整修廁所，修補(bǔ)禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區(qū)域。

4、加強(qiáng)家畜的管理。豬要圈養(yǎng)，搞好豬舍的衛(wèi)生，不讓其尿液直接排入河水、湖水、塘水中，豬糞等要發(fā)酵后再施用。管好貓、狗等家禽動(dòng)物。家畜家禽圈棚要經(jīng)常噴灑滅蚊藥；欄內(nèi)的禽畜糞便也要及時(shí)清理。

5、做好防蠅滅蠅，防鼠滅鼠，滅螨防螨等媒介生物控制工作。糞缸、糞坑中加藥殺蛆；室內(nèi)用蒼蠅拍滅蠅，食物用防蠅罩遮蓋；動(dòng)物尸體要深埋，土層要夯實(shí)。人群較集中的地方，也是鼠類密度較高的地方；當(dāng)發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需要及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門報(bào)告。保持住屋和附近地面整潔干燥，不要在草堆上坐臥、休息。

6、注意手部清潔，不用手、尤其是臟手揉眼睛。各人的毛巾、臉盆、手帕應(yīng)當(dāng)單用，如果不得不與傳染病人共用臉盆，則應(yīng)讓健康人先用，病人后用，用完以肥皂將臉盆洗凈。

7、如果感覺身體不適時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。特別是發(fā)熱、腹瀉病人，要盡快尋求醫(yī)生幫助。

8、為預(yù)防皮膚擦爛，應(yīng)保持皮膚清潔干燥，隨身用毛巾等擦汗?？梢栽谄つw皺折部位撲些痱子粉。下水勞動(dòng)時(shí)，每隔1～2小時(shí)休息一次。每次勞動(dòng)離水后，一定要洗凈腳，穿干鞋。當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳部皮膚破潰并有加重趨勢(shì)時(shí)，應(yīng)暫時(shí)不要下水，如必須下水時(shí)要設(shè)法穿長統(tǒng)靴。有足部皮膚病的應(yīng)少下水。

9、注意心理健康。保持積極的心理狀態(tài)，保持良好的生活規(guī)律。

10、關(guān)注特殊人群護(hù)理。為老、弱、病、殘、孕盡量營造好一點(diǎn)的生活和居住環(huán)境，減少疾病和死亡的發(fā)生。

大洲鄉(xiāng)衛(wèi)生院

二○一二年五月十四日

第五篇：洪澇災(zāi)害衛(wèi)生防病知識(shí)宣傳單

洪澇災(zāi)害衛(wèi)生防病知識(shí)宣傳單

近日受第23號(hào)臺(tái)風(fēng)“菲特”的影響，本區(qū)連降暴雨，災(zāi)后居民可能會(huì)受各種疾病的威脅，為確保洪災(zāi)后災(zāi)區(qū)無疫情，使廣大人民群眾知曉災(zāi)后的防病知識(shí)，特提供災(zāi)后預(yù)防疾病的核心信息：

一、衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生要注意哪些？

答：不喝生水：飯前便后洗手；不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜；碗筷應(yīng)煮沸消毒，刀、砧板、抹布也應(yīng)嚴(yán)格消毒；生熟食品要分開存放；盡量不要接觸污水；不要隨地大小便；不能直接用手接觸死鼠及其排泄物；勞動(dòng)時(shí)應(yīng)注意防止皮膚受傷，一旦受傷要進(jìn)行消毒、包扎；在野外工作要扎緊褲腿、袖口，防止蚊蟲叮咬。

以下食物不能吃：直接受水浸泡過的所有食品；已死亡的畜禽、水產(chǎn)品、被水淹過的蔬菜、水果；來源不明、非專用食品容器包裝的、無明確食品標(biāo)志的食品；剩飯剩菜、生冷食物；其他已腐敗變質(zhì)的食物；以及不能辨認(rèn)是否有毒的蘑菇。

二、怎樣預(yù)防腸道傳染??？

答：注意飲食和飲水衛(wèi)生是預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵。

1、災(zāi)后要清除垃圾、污物，消毒環(huán)境，管理好糞便、垃圾，減少污染。

2、保護(hù)水源免受污染，特別是生活飲水。

3、災(zāi)后不要去游泳，減少感染機(jī)會(huì)。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。

5、消滅蒼蠅。水災(zāi)期間建臨時(shí)廁所，不隨地大小便；糞缸、糞坑中加藥殺蛆；動(dòng)物尸體要深埋，土層要夯實(shí)；災(zāi)后應(yīng)創(chuàng)造條件修建防蠅廁所。

三、家庭飲用水如何消毒？

答：首先，存水的用具必須干凈，并經(jīng)常倒空清洗。災(zāi)區(qū)搞好飲水衛(wèi)生最簡單、最有效的方法是喝開水，不喝生水。而且一定要實(shí)行飲水消毒。先進(jìn)行混凝沉淀，方法是：50公斤水加明礬或堿式氯化鋁2.5—4克，或每桶水（約25公斤）加花生米大小的明礬一粒，攪拌1—2分鐘，靜置10分鐘左右，使水澄清。然后用漂白粉（清片）消毒（按含有效氯50%計(jì)算），每噸水加4—8克；若用漂白精片消毒（按每片含有效氯0.2克計(jì)算），則每擔(dān)水（50公斤）加一片。方法是；將漂白精片研細(xì)，用清水調(diào)成糊狀倒入需要消毒的水中，充分?jǐn)嚢?，加蓋靜置30分鐘后方可使用。漂白粉（精片）遇高溫、亮光、潮濕會(huì)失效，所以必須放在能避光、干燥、涼爽處。

四、共用井水如何消毒？

答：必須對(duì)被淹水井進(jìn)行清淘、沖洗和消毒。先將水井掏干，清除淤泥，用清水沖洗井壁和井底，淘凈污水，直到滲出的井水達(dá)到無色透明、無味為止。再加25—50mg/L的含氯消毒劑浸泡12—24小時(shí)后，抽出井水，待自然滲出水到正常水位時(shí)，按正常消毒方法進(jìn)行消毒。

五、糞便應(yīng)如何消毒處理？

答：清理被淹廁所、糞池、畜圈、禽舍，將糞便清盡并對(duì)周圍外溢的糞便、垃圾運(yùn)到指定地點(diǎn)，進(jìn)行泥封堆肥；坑穴和周圍用有效氯0.1—0.2%的含氯消毒液1—2L/m2或撒布0.5—1kg/m2生石灰，用水澆濕消毒處理后使用。

病人的糞便和嘔吐物消毒方法：加入吐瀉物1/5量的漂白粉，充分?jǐn)噭颍饔脙尚r(shí)。干便可用20%漂白粉乳劑，按1：1比例，如果糞便特干可加2倍量10%漂白粉乳劑，充分?jǐn)噭?，作用兩小時(shí)。無糞尿液每1000ml加入漂白粉5g或用漂粉精2g，混勻后，作用兩小時(shí)。