第一篇：【20111207】證券小問題

期貨市場(chǎng)存在的問題及對(duì)策

投資者已不僅僅滿足于對(duì)股指期貨基本知識(shí)的了解

每次報(bào)告會(huì)結(jié)束，有些投資者會(huì)向講師咨詢較高層次的股指期貨問題。例如，在股票市場(chǎng)處于高位或低位時(shí)，股指期貨的推出對(duì)股市的影響是什么？如果因資金小而暫時(shí)不做股指期貨，但如何利用股指期貨市場(chǎng)傳出的信息指導(dǎo)做股票呢？等等。目前市場(chǎng)上有關(guān)股指期貨方面的權(quán)威書籍較少，希望有關(guān)部門能夠加大力度，多推出一些教育讀物。

1、對(duì)期貨市場(chǎng)的經(jīng)紀(jì)人無“法”監(jiān)管。這是目前期貨市場(chǎng)產(chǎn)生大量糾紛的主要因素。由于事實(shí)上的期貨經(jīng)紀(jì)人的大量存在，由于經(jīng)紀(jì)人本身原因及期貨公司的管理原因，造成很多經(jīng)濟(jì)糾紛，對(duì)于期貨市場(chǎng)的健康發(fā)展和整個(gè)金融秩序的穩(wěn)定構(gòu)成嚴(yán)重隱患。至今，監(jiān)管部門沒有出臺(tái)一部規(guī)范期貨經(jīng)紀(jì)人的管理辦法。經(jīng)紀(jì)人自身的利益無法得到保障，從客觀上，誘發(fā)經(jīng)紀(jì)人的短視行為，誘導(dǎo)客戶頻繁交易，增加手續(xù)費(fèi)，提高經(jīng)紀(jì)人的分成收入，無形中加大了客戶的投資風(fēng)險(xiǎn)。

建議：首先督促期貨公司對(duì)現(xiàn)有經(jīng)紀(jì)人加強(qiáng)監(jiān)管，對(duì)存在經(jīng)紀(jì)人代客戶操作行為及誘導(dǎo)客戶頻繁操作的現(xiàn)象進(jìn)行制止和監(jiān)管；其次，有關(guān)部門可以參考《證券經(jīng)紀(jì)人管理暫行規(guī)定（草案）》的內(nèi)容，盡快制定和出臺(tái)期貨經(jīng)紀(jì)人管理辦法的社會(huì)公開意見討論稿，收集整理后，盡快出臺(tái)正式文件。

2、期貨公司亂設(shè)經(jīng)營網(wǎng)點(diǎn)和非法網(wǎng)點(diǎn)的情況嚴(yán)重。目前，山東證監(jiān)局只批準(zhǔn)了濟(jì)南地區(qū)6家期貨經(jīng)營場(chǎng)所，而據(jù)我們調(diào)查實(shí)際有幾十家存在，亂設(shè)網(wǎng)點(diǎn)和非法網(wǎng)點(diǎn)現(xiàn)象嚴(yán)重，嚴(yán)重影響正規(guī)合法公司的經(jīng)營秩序，擾亂了本地區(qū)的金融秩序。

建議：首先針對(duì)亂設(shè)網(wǎng)點(diǎn)、非法經(jīng)營制定嚴(yán)格懲罰措施。監(jiān)管部門嚴(yán)格檢查、堅(jiān)決取締。并對(duì)相關(guān)的違法個(gè)人和機(jī)構(gòu)給予嚴(yán)厲處罰，包括在一定時(shí)間內(nèi)，不允許在其他地區(qū)開展新的業(yè)務(wù)和新設(shè)分支機(jī)構(gòu)，并且不得申請(qǐng)證監(jiān)會(huì)新設(shè)的經(jīng)營項(xiàng)目。對(duì)于個(gè)人可以先嚴(yán)重警告，性質(zhì)嚴(yán)重、影響巨大者給予市場(chǎng)永久禁入處罰。

3、期貨公司的制度不健全、風(fēng)險(xiǎn)控制不完善。由于市場(chǎng)預(yù)期股指期貨的推出，近期有些期貨公司被大型券商控股，這必然帶來經(jīng)營和管理上的風(fēng)險(xiǎn)。證券和期貨同屬金融領(lǐng)域，卻有很多本質(zhì)上的不同，例如交易制度上的巨大差異，必然使得公司的風(fēng)險(xiǎn)控制的方式方法不同，帶來經(jīng)營上的風(fēng)險(xiǎn)。目前管理流程不規(guī)范，雖然監(jiān)管部門嚴(yán)格要求現(xiàn)場(chǎng)本人開戶，但仍有非現(xiàn)場(chǎng)開戶現(xiàn)象，且數(shù)量很多。對(duì)于嚴(yán)格遵守規(guī)定的期貨公司形成不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，擾亂正常開戶秩序。對(duì)于新開客戶的管理和風(fēng)險(xiǎn)教育培訓(xùn)，也存有很大隱患。

建議：監(jiān)管層出臺(tái)細(xì)致的期貨公司的制度管理范本和業(yè)務(wù)流程范本。短期內(nèi)可以參照目前的相對(duì)規(guī)范的證券公司制度規(guī)范建立相應(yīng)的期貨公司制度規(guī)范，加強(qiáng)投資者的期貨市場(chǎng)知識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)教育。

4、期貨公司的內(nèi)部管理有缺失。存在嚴(yán)重的工作人員代理客戶操作的情況，每年引發(fā)很多糾紛。我們認(rèn)為代客理財(cái)?shù)暮蠊車?yán)重，所以單列這一問題?？紤]到期貨交易的保證金交易特點(diǎn)，客戶非常容易在頻繁操作中賠光自己的投資本金，產(chǎn)生不安定的社會(huì)因素。伴隨期貨市場(chǎng)的發(fā)展，每年都有很多這種糾紛，并且數(shù)量有明顯的上升趨勢(shì)，對(duì)金融和社會(huì)安定都有很大的負(fù)面影響。

建議：有關(guān)部門普查這一問題，建立懲罰措施，根絕這一現(xiàn)象。比如可以建立誠信檔案，一旦查出問題，對(duì)于相關(guān)的人員和相關(guān)的期貨公司都要留存不誠信記錄，使個(gè)人和公司在期貨業(yè)內(nèi)發(fā)展受到限制和懲罰，必要時(shí)可以上升到刑法層面予以制裁，徹底杜絕這一現(xiàn)象。rmal>建議：首先針對(duì)亂設(shè)網(wǎng)點(diǎn)、非法經(jīng)營制定嚴(yán)格懲罰措施。監(jiān)管部門嚴(yán)格檢查、堅(jiān)決取締。并對(duì)相關(guān)的違法個(gè)人和機(jī)構(gòu)給予嚴(yán)厲處罰，包括在一定時(shí)間內(nèi)，不允許在其他地區(qū)開展新的業(yè)務(wù)和新設(shè)分支機(jī)構(gòu)，并且不得申請(qǐng)證監(jiān)會(huì)新設(shè)的經(jīng)營項(xiàng)目。對(duì)于個(gè)人可以先嚴(yán)重警告，性質(zhì)嚴(yán)重、影響巨大者給予市場(chǎng)永久禁入處罰。

3、期貨公司的制度不健全、風(fēng)險(xiǎn)控制不完善。由于市場(chǎng)預(yù)期股指期貨的推出，近期有些期貨公司被大型券商控股，這必然帶來經(jīng)營和管理上的風(fēng)險(xiǎn)。證券和期貨同屬金融領(lǐng)域，卻有很多本質(zhì)上的不同，例如交易制度上的巨大差異，必然使得公司的風(fēng)險(xiǎn)控制的方式方法不同，帶來經(jīng)營上的風(fēng)險(xiǎn)。目前管理流程不規(guī)范，雖然監(jiān)管部門嚴(yán)格要求現(xiàn)場(chǎng)本人開戶，但仍有非現(xiàn)場(chǎng)開戶現(xiàn)象，且數(shù)量很多。對(duì)于嚴(yán)格遵守規(guī)定的期貨公司形成不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，擾亂正常開戶秩序。對(duì)于新開客戶的管理和風(fēng)險(xiǎn)教育培訓(xùn)，也存有很大隱患。

建議：監(jiān)管層出臺(tái)細(xì)致的期貨公司的制度管理范本和業(yè)務(wù)流程范本。短期內(nèi)可以參照目前的相對(duì)規(guī)范的證券公司制度規(guī)范建立相應(yīng)的期貨公司制度規(guī)范，加強(qiáng)投資者的期貨市場(chǎng)知識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)教育。

4、期貨公司的內(nèi)部管理有缺失。存在嚴(yán)重的工作人員代理客戶操作的情況，每年引發(fā)很多糾紛。我們認(rèn)為代客理財(cái)?shù)暮蠊車?yán)重，所以單列這一問題。考慮到期貨交易的保證金交易特點(diǎn)，客戶非常容易在頻繁操作中賠光自己的投資本金，產(chǎn)生不安定的社會(huì)因素。伴隨期貨市場(chǎng)的發(fā)展，每年都有很多這種糾紛，并且數(shù)量有明顯的上升趨勢(shì)，對(duì)金融和社會(huì)安定都有很大的負(fù)面影響。

建議：有關(guān)部門普查這一問題，建立懲罰措施，根絕這一現(xiàn)象。比如可以建立誠信檔案，一旦查出問題，對(duì)于相關(guān)的人員和相關(guān)的期貨公司都要留存不誠信記錄，使個(gè)人和公司在期貨業(yè)內(nèi)發(fā)展受到限制和懲罰，必要時(shí)可以上升到刑法層面予以制裁，徹底杜絕這一現(xiàn)象。致的期貨公司的制度管理范本和業(yè)務(wù)流程范本。短期內(nèi)可以參照目前的相對(duì)規(guī)范的證券公司制度規(guī)范建立相應(yīng)的期貨公司制度規(guī)范，加強(qiáng)投資者的期貨市場(chǎng)知識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)教育。

中國期貨市場(chǎng)發(fā)展現(xiàn)狀有其特殊性，但從期貨功能發(fā)揮要求及未來發(fā)展要求來上，存在的問題顯而易見，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）交易品種數(shù)量少

三家交易所保留的上市品種12個(gè)，掛牌交易的僅有銅、鋁、天然膠、小麥、綠豆、大豆、豆粕等7個(gè)品種。這種狀況與我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平不符，嚴(yán)重影響了期貨市場(chǎng)促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展方面的重要作用，并成為制約期貨發(fā)展的重要因素。

（二）交易規(guī)模偏小

受清理整頓及相關(guān)入市資金限制、市場(chǎng)主體入市限制等政策影響，期貨市場(chǎng)規(guī)模曾不斷萎縮，2000年三家交易所總交易額為1.6萬億。盡管近兩年出現(xiàn)恢復(fù)性增長(zhǎng)，市場(chǎng)規(guī)模小給人以小行業(yè)的印象沒有根本改變。

（三）市場(chǎng)流動(dòng)性弱

除少數(shù)幾個(gè)掛牌交易品種市場(chǎng)流動(dòng)性較好外，其它一些掛牌交易品種流動(dòng)性差，存在或者投機(jī)性不足或者套保力量不足等問題，影響了它們價(jià)格發(fā)現(xiàn)、套期保值基本功能的發(fā)揮。

1)品種國內(nèi)大大少于國際市場(chǎng),最突出的就是能源品種,國內(nèi)現(xiàn)在只有燃料油期貨合約,一般人也應(yīng)該知道現(xiàn)在在國際市場(chǎng)上原油價(jià)格才是能源價(jià)格最好的預(yù)測(cè)指標(biāo),所以也就決定了我國能源價(jià)格將受制于國際市場(chǎng).我們先不管好還是不好,因?yàn)槲覀兏诤醯氖怯?這就產(chǎn)生一個(gè)問題就是我們要看著國際原油價(jià)格的走勢(shì)來操作國內(nèi)燃料油期貨,但是由于國內(nèi)燃料油價(jià)格不僅反映國際原油價(jià)格還受制于國內(nèi)燃料油供求等一般面情況,所以就分析燃料油價(jià)格走勢(shì)看遠(yuǎn)遠(yuǎn)難于分析國際原油價(jià)格走勢(shì).(2)國內(nèi)交易時(shí)間短.這個(gè)沒什么好說的,國際大的交易所基本上都開有電子交易時(shí)間.對(duì)國內(nèi)投資者影響是增加投資操作難度,價(jià)格暴漲暴跌現(xiàn)象嚴(yán)重,隨便看看國內(nèi)大豆,銅,鋁以及橡膠價(jià)格就看出了.一旦你操作方向錯(cuò)誤平倉都出不來.所以很難操作,但是現(xiàn)在我們解決不了.(3)國內(nèi)參與者受到很大限制.現(xiàn)在政府規(guī)定國有企業(yè)不允許參與國內(nèi)期貨市場(chǎng),參與境外期貨市場(chǎng)要想國務(wù)院申請(qǐng),一般人也應(yīng)該知道在現(xiàn)在國內(nèi)國有企業(yè)占經(jīng)濟(jì)的份額有多大,也就可以知道這一項(xiàng)政策對(duì)國內(nèi)期貨市場(chǎng)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果.都是在1990's開始的期貨市場(chǎng)和股票市場(chǎng)，現(xiàn)在看看股票市場(chǎng)容量有多大期貨市場(chǎng)容量有多大，經(jīng)紀(jì)公司期貨業(yè)和股票業(yè)差距有多大。股票市場(chǎng)一直就擔(dān)負(fù)著國有企業(yè)前期的脫困和現(xiàn)在的融資功能。但是期貨市場(chǎng)則沒有這一功能，理論上說期貨市場(chǎng)擔(dān)負(fù)著轉(zhuǎn)移價(jià)格波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)和預(yù)測(cè)未來價(jià)格的功能，這兩大功能在一個(gè)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體中是十分重要的，不過中國是一個(gè)例外。農(nóng)產(chǎn)品國家有個(gè)政府設(shè)定的最低價(jià)格，能源政府定價(jià)沒得說，進(jìn)出口外匯匯率近期才得以放開，以前8.27的美元與人民幣利率維持很多年，政府又實(shí)行外匯管制。所以價(jià)格政府已經(jīng)給管制住了，現(xiàn)在企業(yè)效益不好，成本上升企業(yè)首先要做的不是通過期貨市場(chǎng)來規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)而使向政府要求補(bǔ)貼和保護(hù)。而由于裙帶關(guān)系，政府往往被動(dòng)的成為價(jià)格的最終承受著，所以期貨市場(chǎng)最大最重要的存在依據(jù)或者說作用即價(jià)格變動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移功能被沒有在中國產(chǎn)生應(yīng)有的效果。政府的僭越使得期貨市場(chǎng)存在的職能演變?yōu)樨?cái)富在不同群體之間轉(zhuǎn)移。也可以說是國民收入的再分配。期貨市場(chǎng)也就成為實(shí)際的投機(jī)場(chǎng)所。我們來得目的只是盈利。這就是一切。

在國際上期貨市場(chǎng)才是真正的發(fā)揮作用的場(chǎng)所,價(jià)格和成本的巨大變動(dòng)使得企業(yè)的所有者不可能要求政府和國家來承擔(dān)最后的損失,所有的損失都將轉(zhuǎn)嫁到企業(yè)私人所有者身上,為了避免這種事件發(fā)生,企業(yè)十分注重期貨市場(chǎng)避險(xiǎn)功能.同時(shí)期貨進(jìn)入門坎的政策性限制也使得各種性質(zhì)和行業(yè)的企業(yè)都可以進(jìn)入期貨行業(yè).這也促使國際期貨市場(chǎng)發(fā)展?jié)摿Υ蟠蠛糜趪鴥?nèi)市場(chǎng)的原因.(3)投資者類型不同.國際上,對(duì)投資期貨的進(jìn)入門坎要求都很低和寬松.基金,企業(yè)和私人都可以從事期貨投資.而且基金和企業(yè)所占比重要遠(yuǎn)大于個(gè)人參與者.這也是中國與世界的區(qū)別.國內(nèi)不允許國有企業(yè)從事期貨業(yè)務(wù),不允許基金介入期貨投資業(yè)務(wù),也沒有專門投資期貨的期貨基金.國內(nèi)最大的期貨投資者是私人,說白了就是一般的散戶.這是從數(shù)量上,要是從資金上看則是私募基金和投資大莊家都同住在國內(nèi)期貨市場(chǎng),不管國家承認(rèn)不承認(rèn),私募基金已經(jīng)成為存在的事實(shí),這就是一個(gè)掩耳盜鈴的問題了,以為自己不承認(rèn)就不存在.我們不在乎承認(rèn)不承認(rèn),我們要關(guān)注的是在既定事實(shí)前提下我們以該怎么做?

第二篇：小問題,大文章

小問題，大文章

——從一道課外習(xí)題的講評(píng)談起

赤水七中

李少清

義務(wù)教育階段數(shù)學(xué)課程的最主要目標(biāo)是從數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的角度促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，準(zhǔn)確地說是促進(jìn)學(xué)生的整體發(fā)展.其中包括作為未來社會(huì)合格公民的一般發(fā)展與自身的個(gè)性發(fā)展.為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，作為一線教師既要注意在教學(xué)中注重學(xué)生的全面發(fā)展，更要注意培優(yōu)補(bǔ)差，注重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展.我在教學(xué)完三角形內(nèi)角和定理及其推論“三角形的一個(gè)外角等于與它不相鄰的兩個(gè)內(nèi)角的和”后，在課外輔導(dǎo)學(xué)生時(shí)接觸到了這樣一個(gè)問題：

如圖（1），直線AB∥CD,∠B = 52°, ∠E = 49°.求∠CDE的度數(shù).讀完題，稍作思考，大部分學(xué)生就已經(jīng)尋找到了 求解問題的思路與方法：要求∠CDE，只需求出圖中的 ∠1（因?yàn)閮芍本€平行，同位角相等，而AB∥CD,所以

∠CDE = ∠1）；又∠1是△BEF的一個(gè)外角，故∠1 = ∠B+∠E.于是問題得到解決.我把問題稍微作了一點(diǎn)變化：（省去圖（1）中的線段DF）如圖（2），直線AB∥CD,∠B = 52°, ∠E = 49°.你還能求出∠CDE嗎？

學(xué)生易知，將圖（2）補(bǔ)充成圖（1），即延長(zhǎng) 線段ED交AB于點(diǎn)F，則問題可解.我又拋出了如下問題：能作其他的輔助線達(dá)到 求解的目的嗎？不一會(huì)兒，有幾個(gè)成績(jī)較好的學(xué)生

有了思路：延伸直線CD，交BE于點(diǎn)F（如圖（3）），則∠CDE是△DFE的外角，進(jìn)而∠CDE = ∠DFE + ∠E，而AB∥CD，故∠DFE = ∠B.于是問題得到解決.（其余學(xué)生在聽了他們的思路后，也一一贊同）

我在肯定了這幾位學(xué)生的做法后，指出，這兩種思路所作 輔助線不同，有異曲同工之妙，但基本出發(fā)點(diǎn)是一樣的，都是 利用平行線的性質(zhì)，將已知的兩角和要求的角轉(zhuǎn)移到與一個(gè)三 角形發(fā)生聯(lián)系，使之成為該三角形的內(nèi)角和外角，從而利用三 角形內(nèi)角和定理的推論來解決.我原本以為這一問題到此就結(jié)束了（因?yàn)樵诮o學(xué)生講之前我也沒做太多的思考，對(duì)這個(gè)問題的變式也只是即興提問，也正因如此我才草草作了總結(jié)），正要講下一問題，但這時(shí)一個(gè)平時(shí)不怎么愛發(fā)言的學(xué)生舉手了：老師，我??我有其他的輔助線作法.（大概因?yàn)榧?dòng)的緣故，說話都有了結(jié)巴了）我停下正要轉(zhuǎn)向黑板的身子，以驚異、欣喜、贊許的眼光看著他：那你說說你是怎么做的？?。ㄎ蚁肽菚r(shí)也許全班的同學(xué)都注視著他，雖然我沒有抬頭看整間教室的情況）

通過他結(jié)結(jié)巴巴的敘述，我聽明白了他的意思： 如圖（4），過E作EF∥AB，則∠B + ∠FEB = 180°, 而∠B = 52°, ∠DEB = 49°,所以∠FED = 79°,而EF∥AB，AB∥CD，所以EF∥CD，因此有∠FED +∠CDE = 180°,所 以∠CDE = 101°.（現(xiàn)在想起來，我還覺得很后悔：當(dāng)時(shí)只顧著高興，忘了讓他說說是如何考慮到這一點(diǎn)的，而只是簡(jiǎn)單的作了肯定后，又讓其他學(xué)生考慮另外不同的做法.也許他的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)欲望就此被我扼殺在搖籃之中了.）

其他的學(xué)生受這這位同學(xué)的啟發(fā)，很快又找到了如下兩種不同的輔助線作法，并對(duì)問題進(jìn)行了求解.當(dāng)然都是殊途同歸，在此不一一贅述，僅簡(jiǎn)敘如下：

如圖（5），過D作DF∥BE，交AB于F，則∠CDE = ∠1 + ∠2 = ∠AFD + ∠E = ∠B + ∠E.如圖（6），過點(diǎn)B作BF∥DE，延伸直線CD交BF于點(diǎn)G，則∠CDE = ∠DGF = ∠ABF = ∠ABE + ∠EBG = ∠ABE + ∠E.2010年春季學(xué)期

七（1）、（2）班數(shù)學(xué)教學(xué)工作總結(jié)

赤水七中

李少清

隨著盛夏的來臨，一學(xué)期緊張的工作也臨近結(jié)束.在本學(xué)期里，根據(jù)學(xué)校行政和教務(wù)處的安排，結(jié)合本人的意愿，我繼續(xù)擔(dān)任七（1）、（2）兩個(gè)班的數(shù)學(xué)教學(xué)工作，經(jīng)過一學(xué)期的努力，順利完成了本學(xué)期的教育教學(xué)任務(wù)，現(xiàn)謹(jǐn)將自己在本學(xué)期開展的教育教學(xué)工作情況作如下總結(jié)，以之向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)：

一、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)

為了提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識(shí)，樹立新的理念.堅(jiān)持每周業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)常態(tài)化，緊緊圍繞學(xué)習(xí)新課程，構(gòu)建新課程，嘗試新教法的目標(biāo)，不斷更新教學(xué)觀念.注重把學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)與構(gòu)建新理念有機(jī)的結(jié)合起來，并將理論貫穿到實(shí)際教學(xué)工作中，更新觀念，豐富知識(shí)，提高能力.另外，自覺學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德規(guī)范和教師十不準(zhǔn)等，嚴(yán)格按照教師職業(yè)道德規(guī)范和教師十不準(zhǔn)要求自己，認(rèn)真完成學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù).二、教學(xué)方面

教學(xué)工作是學(xué)校各項(xiàng)工作的重心，一學(xué)期來，在堅(jiān)持抓好新課程理念學(xué)習(xí)和應(yīng)用的同時(shí)，我積極探索教育教學(xué)規(guī)律，充分運(yùn)用學(xué)?，F(xiàn)有的教育教學(xué)資源，改革課堂教學(xué)，加大新型教學(xué)方法的使用，取得了一些效果，具體表現(xiàn)在：

1、做好課前準(zhǔn)備和課后反思工作.每天認(rèn)真閱讀、挖掘、活用教材，研究教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵，研讀新課標(biāo)，明白這節(jié)課的新要求，思考如何將新理念融入課堂教學(xué)中.認(rèn)真書寫教案，利用網(wǎng)絡(luò)資源，參考別人的教學(xué)教法設(shè)計(jì)，根據(jù)我所任教班級(jí)學(xué)生的具體情況制定課時(shí)計(jì)劃.每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備.有些課用多媒體上比較直觀，如：第七章《三角形》的第四單元《課題學(xué)習(xí)

鑲嵌》，這樣充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性.課后及時(shí)對(duì)該課作出總結(jié)，寫好教學(xué)后記，并進(jìn)行階段總結(jié).2、把好上課關(guān)，提高課堂教學(xué)效率.新課標(biāo)的數(shù)學(xué)課通常采用“創(chuàng)設(shè)情境——建立模型——解釋、應(yīng)用與拓展”的模式展開，所有新知識(shí)的學(xué)習(xí)都以相關(guān)問題情境的研究作為開始，它們是學(xué)生了解與學(xué)習(xí)這些知識(shí)的有效切入點(diǎn).所以在課堂上創(chuàng)設(shè)能吸引學(xué)生注意的情境.這樣還能使學(xué)生了解到數(shù)學(xué)知識(shí)與實(shí)際生活和生產(chǎn)的關(guān)系，學(xué)以至用.另外新課標(biāo)倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，這種學(xué)習(xí)方式不是徹底放手，而是要求學(xué)生有目的的針對(duì)問題先自主探究，然后再與同學(xué)合作交流，最后探究出解決問題的方法.對(duì)于學(xué)生無法解決的問題，教師可以設(shè)計(jì)一系列的問題串，逐步引導(dǎo)學(xué)生，一步步找到解決問題的方法.這就要求教師不但要選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境，在課堂上為學(xué)生提供動(dòng)手實(shí)踐、自主探究、合作交流的機(jī)會(huì)，讓他們討論、思考、表達(dá)，而且還要適時(shí)引導(dǎo)，不能放任自流.增強(qiáng)上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量，使講解清晰化，條理化，準(zhǔn)確化，情感化，生動(dòng)化，做到線索清晰，層次分明，言簡(jiǎn)意賅，深入淺出.在課堂上特別注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，加強(qiáng)師生交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學(xué)生動(dòng)口動(dòng)手動(dòng)腦盡量多；同時(shí)在每一堂課上都充分考慮每一個(gè)層次的學(xué)生學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)能力，讓各個(gè)層次的學(xué)生都得到提高.3、進(jìn)行一定數(shù)量的練習(xí).相當(dāng)數(shù)量的練習(xí)是必要的，練習(xí)時(shí)要有目的，抓基礎(chǔ)與重難點(diǎn)，滲透數(shù)學(xué)思想，在練習(xí)時(shí)注重學(xué)生數(shù)學(xué)思維的形成與鍛煉，形成一定的思維能力并打好基礎(chǔ).4、做好培優(yōu)輔差工作

根據(jù)兩個(gè)班學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的情況，把他們分成優(yōu)生、中等生、學(xué)困生.利用課間休息和晚自習(xí)的時(shí)間輔導(dǎo)學(xué)困生，有問題要問的學(xué)生自由來辦公室問，或讓作業(yè)不過關(guān)的同學(xué)有老師指點(diǎn)、改正。除了老師輔導(dǎo)外，還要求學(xué)生成立“數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)互助小組"，相互幫助，共同提高，輔導(dǎo)他們完成作業(yè).對(duì)于優(yōu)生，給他們布置書中拓廣探索的習(xí)題做，或布置課外學(xué)習(xí)，有問題可以隨時(shí)到辦公室問教師.5、在作業(yè)批改上，認(rèn)真及時(shí)，力求做到全批全改，重在訂正，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢.雖然所教學(xué)生已升入初中將近一年，但從他們的日常學(xué)習(xí)和作業(yè)中能看出來，還有很多不良習(xí)慣，特別是在學(xué)習(xí)上沒有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天只是為了應(yīng)付教師布置的作業(yè)，為此，我繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)規(guī)學(xué)紀(jì)——不交或馬虎完成作業(yè)者將受到懲戒，從而進(jìn)一步有目的的培養(yǎng)學(xué)生形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.三、存在問題、教材挖掘還不夠深入;2、學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)還不是很完整;

3、課堂教學(xué)設(shè)計(jì)、研究、效果方面還要考慮;

4、多媒體技術(shù)在課堂教學(xué)中的使用率還有待提高；

針對(duì)以上存在的問題，在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)教學(xué)管理，改進(jìn)不足，爭(zhēng)取更好的完成教育教學(xué)任務(wù).2010年春季學(xué)期

七（2）班班主任工作總結(jié)

赤水七中

李少清

本學(xué)期，我繼續(xù)擔(dān)任七年級(jí)（2）班班主任工作。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在學(xué)校行政和教務(wù)處的領(lǐng)導(dǎo)下，在各科任課老師的密切配合下，我較好地完成了班級(jí)管理工作，順利地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在從事德育教學(xué)過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣，一學(xué)期來，我主要是從以下幾方面入手開展工作：

一、開學(xué)初，我做了如下工作：

1、報(bào)名時(shí)對(duì)學(xué)生情況進(jìn)行及時(shí)的了解和溝通。平時(shí)還經(jīng)常以電話方式加強(qiáng)家長(zhǎng)與老師之間的，老師與學(xué)生之間的溝通。

2、進(jìn)一步進(jìn)行了校規(guī)、班紀(jì)班規(guī)的學(xué)習(xí)與教育。開學(xué)第一個(gè)月，利用班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行各種規(guī)章制度的學(xué)習(xí)和德育目標(biāo)的制定與實(shí)施。

3、幫助學(xué)生盡快從假期生活到學(xué)校生活的轉(zhuǎn)變。

4、建立、健全班委、團(tuán)支部。開學(xué)第一個(gè)月，我根據(jù)上學(xué)期班干部的工作情況，對(duì)班干部的工作作了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，進(jìn)一步明確他們的工作職責(zé)；組織上學(xué)期加入共青團(tuán)的學(xué)生民主選舉團(tuán)干部，組建班級(jí)團(tuán)支部，明確團(tuán)干部的工作職責(zé)。大力倡導(dǎo)班委和團(tuán)員在班集體中充分起好帶頭作用，在班級(jí)中互相監(jiān)督，形成全力，讓整個(gè)班級(jí)能健康、向上發(fā)展。

二、學(xué)期中，我所做的工作：

1、班委與團(tuán)支委隊(duì)伍的培養(yǎng)與完善。不定期召開“兩委”會(huì)議，討論班級(jí)管理情況，讓他們自己就班規(guī)班約進(jìn)行修正與完善，發(fā)現(xiàn)他們工作中的失誤我會(huì)及時(shí)給他們指出，使他們逐步熟悉班級(jí)管理工作，自己的能力也得到鍛煉。

2、習(xí)慣的培養(yǎng)與規(guī)范。我常與學(xué)科老師配合，與班干部配合完成良好習(xí)慣的培養(yǎng)和良好方法的培養(yǎng)。包括學(xué)習(xí)的習(xí)慣、衛(wèi)生的習(xí)慣等等，比如我要求他們，不準(zhǔn)帶食品和飲料進(jìn)入課堂，不準(zhǔn)亂扔紙屑，讀書時(shí)要立起書本，雙手捧書，大聲朗讀。這樣既對(duì)他們的眼睛有好處，又避免了他們一邊看書一邊做小動(dòng)作的壞習(xí)慣。如此等等。

3、適時(shí)的德育熏陶與心理輔導(dǎo)，進(jìn)行以人生激勵(lì)為主的勵(lì)志教育。我使用以情動(dòng)人，以理服人，以制度規(guī)范人，以理念激勵(lì)人的教育管理態(tài)度與方法。我常給他們講一些勵(lì)志的故事，或者援引一些案例來對(duì)他們啟發(fā)，有時(shí)還引用自己的經(jīng)歷和體驗(yàn)加深他們的認(rèn)識(shí)。我常以真誠、正直、善良、寬容、大度作為對(duì)他們品行性格的目標(biāo)來要求他們做人的規(guī)范。遇到同學(xué)間發(fā)生矛盾，我會(huì)跟他們講道理，讓他們很快握手言和。

4、以班級(jí)環(huán)境的布局美化、讀書活動(dòng)的開展來營造班級(jí)文化。開展各種活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，豐富校園、班級(jí)生活。

三、期終前，我所做的工作：

1、適時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度與方法的引導(dǎo)。雖然學(xué)生從入學(xué)至今已經(jīng)歷好多次考試，有平時(shí)的單元測(cè)驗(yàn)，有半期考試，有上學(xué)期的期末測(cè)試，而且老師也經(jīng)常作強(qiáng)調(diào)，但效果不明顯。現(xiàn)在又面臨本學(xué)期的期末考試，更有必要舊話重提，以引起他們足夠的重視。

2、學(xué)習(xí)態(tài)度的激勵(lì)和學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)總結(jié)。我要讓每個(gè)同學(xué)明白，在初中里，要求他們不僅要勤奮學(xué)習(xí)、更要有技巧地學(xué)習(xí)，還充分利用黑板報(bào)，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)自覺性和目的性教育，努力營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生不僅學(xué)好文化基礎(chǔ)知識(shí)，還要注重各項(xiàng)技能培養(yǎng)。

四、全學(xué)期狠抓的工作：

大力強(qiáng)調(diào)安全教育。不僅僅是人身安全，更注重思想安全。

在學(xué)期初正是酷熱難耐的季節(jié)，防溺水事故的發(fā)生，就是一件重中之重的大事。進(jìn)入冬天，“冬春草木干，嚴(yán)防火燒山”，防火災(zāi)又成為口頭禪。每周周末，大多數(shù)學(xué)生都要乘車、乘船回家，交通規(guī)則的遵守、交通安全的注意事項(xiàng)又成了掛在嘴邊的話。學(xué)校里生生之間的瘋玩打鬧存在的安全隱患也是少不得要常講的。班上借住在學(xué)校周圍住戶家的學(xué)生不少，生活中防火防盜也不能少講。

一個(gè)人，特別是一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞尚在其次，如果思想上老是動(dòng)歪念頭，那更是人生的一大敗筆，所以我對(duì)學(xué)生的要求是成績(jī)可以稍稍遜色，但思想必須健康向上。

在這半個(gè)學(xué)期以來我總結(jié)的不足與反思：

1、自己的爭(zhēng)強(qiáng)好勝心不強(qiáng)，所以學(xué)生對(duì)學(xué)校年級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)參與的積極性與競(jìng)爭(zhēng)性也不足，以致于開展的各項(xiàng)活動(dòng)成績(jī)平平甚至落后。

2、管理不夠科學(xué)化，規(guī)范化，比較缺乏理性，靠靈感創(chuàng)意的居多，有些好的想法、舉措不能堅(jiān)持到底。

3、部分男生甚至女生言行舉止不夠文明，在班里形成不好的風(fēng)氣。

4、與科任教師的溝通交流還不夠全面，怕得罪人。以后當(dāng)班主任的思路：

1、加強(qiáng)班委和團(tuán)支委隊(duì)伍的建設(shè)，培養(yǎng)出一批負(fù)責(zé)能干的班、團(tuán)干部。

2、抓尖子生的培養(yǎng)，樹優(yōu)等生為榜樣，讓他們發(fā)揮帶頭作用。學(xué)困生不能丟。

3、關(guān)注中等生，充分挖掘他們的潛力，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們改善學(xué)習(xí)方法，形成一大批樂學(xué)好學(xué)的群體。

4、班級(jí)管理制度應(yīng)做到細(xì)化量化。

5、大力整頓學(xué)生間說“粗口”的不良風(fēng)氣，使男生展紳士氣質(zhì)，女生顯淑女風(fēng)范。

總之，這個(gè)學(xué)期的工作使我在各方面都取得了進(jìn)步，能力得到加強(qiáng)。但是，由于精力有限，有些工作還沒有做到位，還做得不夠，還存在一些問題有待解決。今后如果還有機(jī)會(huì)擔(dān)任班主任，我將再接再厲，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷充實(shí)自己，爭(zhēng)取做得更好。

2010年春季學(xué)期

師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

赤水七中

李少清

著名的教育家陶行知先生曾說過：“學(xué)高為師，德高為范。”作為一名光榮的人民教師，不僅要具有廣博的知識(shí)，更要有高尚的道德。教師該如何培養(yǎng)崇高的職業(yè)道德呢？正如有人說的那樣“要人敬的必先自敬，重師重在自重?！苯處熞跃醋灾?，必先提高自身的職業(yè)道德素養(yǎng)。師德師風(fēng)教育活動(dòng)是改善教育發(fā)展環(huán)境，轉(zhuǎn)變教育系統(tǒng)工作作風(fēng)的內(nèi)在要求，也是促進(jìn)教育事業(yè)健康發(fā)展的有力保證。

誠信立教，首先要做到淡泊名利，敬業(yè)愛生，在為人處事上少一點(diǎn)名利之心，在教書育人方面多一點(diǎn)博愛之心；創(chuàng)新施教，要做到以人為本，因材施教，同時(shí)要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念和方法，更新教育觀念，掌握先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)和手段。通過本學(xué)期我校黨支部組織全校教師開展師德師風(fēng)教育學(xué)習(xí)，我簡(jiǎn)單談?wù)勔韵聨c(diǎn)體會(huì)：

一、愛崗敬業(yè)

首先，要熱愛教育事業(yè)，要對(duì)教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心。既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對(duì)自己的選擇無怨無悔，不計(jì)名利，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻(xiàn)，力求干好自己的本職工作，盡職盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)工作，不求最好，但求更好，不斷的挑戰(zhàn)自己，超越自己。

二、加強(qiáng)法律法規(guī)學(xué)習(xí)，不斷提高法律素養(yǎng)。本人系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了《中華人們共和國教育法》、《義務(wù)教育法》、《教師法》、《教師資格條例》等法律法規(guī)文件，按照《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》嚴(yán)格要求自己，奉公守法，恪盡職守，遵守社會(huì)公德，忠誠人民的教育事業(yè)，為人師表。

三、愛心是師德素養(yǎng)的重要表現(xiàn)。崇高的師愛表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生一視同仁，絕不能厚此薄彼，按成績(jī)區(qū)別對(duì)待。要做到“三心俱到”，即“愛心、耐心、細(xì)心，”無論在生活上還是學(xué)習(xí)上，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)愛學(xué)生，特別對(duì)那些學(xué)習(xí)特困生，更是要“特別的愛給特別的你，”切忌易怒易暴，言行過激，對(duì)學(xué)生要有耐心，對(duì)學(xué)生細(xì)微之處的好的改變也要善于發(fā)現(xiàn)，并且多加鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，注重培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。

四、孜孜不倦，積極進(jìn)取

有句話說的好，沒有學(xué)不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師。這就向老師提出了更高的要求，不斷提高自身素質(zhì)，不斷完善自己，以求教好每一位學(xué)生。怎樣提高自身素質(zhì)呢？這就要求我們一定要與時(shí)俱進(jìn)，孜孜不倦的學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，開辟新教法，并且要做到嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，誨人不倦、精益求精，厚積薄發(fā)，時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著用“一眼泉的水”來供給學(xué)生“一碗水”。

五、以身作則、率先垂范

教師的一言一行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師一言一行，一舉一動(dòng)，學(xué)生都喜歡模仿，將會(huì)給學(xué)生帶來一生的影響，因此，教師一定要時(shí)時(shí)處處為學(xué)生做出榜樣，凡是教師要求學(xué)生要做到的，自己首先做到；凡是要求學(xué)生不能做的，自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)于律已，以身作則，才能讓學(xué)生心服囗服，把你當(dāng)成良師益友。總之，作為一名人民教師，我們要從思想上嚴(yán)格要求自己，在行動(dòng)上提高自己的工作責(zé)任心，樹立一切為學(xué)生服務(wù)的思想。提高自己的鉆研精神，發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭(zhēng)的思想和作風(fēng)。刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)，做到品德業(yè)務(wù)兩過硬。用一片赤誠之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。

2010年春季學(xué)期

中繼教個(gè)人學(xué)習(xí)心得體會(huì)

赤水七中

李少清

師德師風(fēng)學(xué)習(xí)教育是中學(xué)教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，因?yàn)樗坏菍?shí)現(xiàn)“三個(gè)代表”重要思想、踐行科學(xué)發(fā)展觀的重大舉措，也進(jìn)一步提高了加強(qiáng)行風(fēng)建設(shè)的自覺性。通過本學(xué)期自己參加我校黨支部多次舉行的師德師風(fēng)集體學(xué)習(xí)并利用課余時(shí)間自己主動(dòng)學(xué)習(xí)踐行《新時(shí)期師德修養(yǎng)》，有了如下的一些認(rèn)識(shí)：

在教育教學(xué)過程中，應(yīng)不斷豐富自身學(xué)識(shí)，努力提高自身能力、業(yè)務(wù)水平，嚴(yán)格執(zhí)行師德師規(guī)，有高度的事業(yè)心、責(zé)任心、愛崗敬業(yè)。堅(jiān)持“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，樹立正確的人才觀，重視對(duì)每個(gè)學(xué)生的全面素質(zhì)和良好個(gè)性的培養(yǎng)，不用學(xué)習(xí)成績(jī)作為唯一標(biāo)準(zhǔn)來衡量學(xué)生，與每一個(gè)學(xué)生建立平等、和諧、融洽、相互尊重的關(guān)系，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，尊重每一個(gè)學(xué)生的人格，努力發(fā)現(xiàn)和開發(fā)每一個(gè)學(xué)生的潛在優(yōu)秀品質(zhì)，堅(jiān)持做到不體罰或變相體罰學(xué)生。正確處理教師與學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系，在與家長(zhǎng)聯(lián)系上相互探究如何使學(xué)生發(fā)展的方法、措施，在交往中不收禮、不吃請(qǐng)、不叫家長(zhǎng)辦事，不進(jìn)行有償家教，從而贏得廣大學(xué)生家長(zhǎng)的普遍贊許。在教育教學(xué)過程中，利用學(xué)科特點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，提高他們的思想素質(zhì)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量。

個(gè)人以為，師德師風(fēng)所包含的內(nèi)容，自古就是“教書育人，為人師表”。但“育人”隨著時(shí)代的發(fā)展，不斷有新的內(nèi)容，現(xiàn)在我們社會(huì)主義國家是培育“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的四有新人。要求老師具有一定的人文素質(zhì)、思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)。其中在業(yè)務(wù)素質(zhì)上，為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的教育環(huán)境，要求老師掌握現(xiàn)代化的教學(xué)技術(shù)。新時(shí)代的師德師風(fēng)應(yīng)注入新的內(nèi)涵：一是視野和思維不能僅僅著眼于孩子的現(xiàn)在，要像鄧小平提出的“教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來”；第二，不能用過去的社會(huì)意識(shí)形態(tài)來教育現(xiàn)在的學(xué)生；第三，在教育過程中，要開發(fā)孩子多方面的智力，根據(jù)孩子的具體情況而把教學(xué)具體化。我覺得新時(shí)代的師德師風(fēng)應(yīng)該是與傳統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)揉在一起的。我們對(duì)班主任的選擇標(biāo)準(zhǔn)是：平易近人、嚴(yán)中帶慈、公平待人、勤奮好學(xué)。嚴(yán)厲并不是苛刻，老師也是有七情六欲的，但不能把學(xué)生當(dāng)作發(fā)泄的對(duì)象，這不是教育學(xué)生。我覺得傳統(tǒng)中的師德師風(fēng)與新時(shí)期的師德師風(fēng)都應(yīng)該是一樣的，但現(xiàn)在存在的區(qū)別在于：師生關(guān)系的變化。以前的學(xué)生對(duì)教師要絕對(duì)服從，但現(xiàn)在則要求教師對(duì)學(xué)生也應(yīng)尊重，這是個(gè)進(jìn)步。因此，新時(shí)代的教師在關(guān)愛和嚴(yán)格要求學(xué)生上要提出新的標(biāo)準(zhǔn)。

通過師德師風(fēng)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為素質(zhì)教育，事實(shí)上，首先應(yīng)該提高自身素質(zhì)的是教師、家長(zhǎng)、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、公務(wù)員和明星們。教師的素質(zhì)不高，肯定難以教出高素質(zhì)的學(xué)生。家長(zhǎng)是子女的第一老師，孩子們?cè)诩业臅r(shí)間顯然多于在校，如果家長(zhǎng)文化素質(zhì)低下，言行不文明不規(guī)矩，孩子們?cè)鯐?huì)有高質(zhì)量的成長(zhǎng)？各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及公務(wù)員則無疑代表著政府的形象，如果這些形象代表的文化和能力不及格，品行不端，做事不正，你叫孩子們長(zhǎng)大后怎么去盡心地為國為民。素質(zhì)教育提了多年，也實(shí)施了好幾年，但效果并不理想，我們很有必要先認(rèn)清究竟什么才是素質(zhì)，咱們需要具備些什么素質(zhì)。

強(qiáng)調(diào)素質(zhì)不等于忽視品德。我國古代的教育家早就說過，人者，德為先。未學(xué)文而先學(xué)文德，未學(xué)武而先重武德，學(xué)好文武，不光是光宗耀祖，最主要的是報(bào)效國民。但是，自從改革開放后，國人片面地以為西方之所以發(fā)達(dá)，就是因?yàn)槟芤宰晕覟橹?，于是“不管黑貓白貓，抓到老鼠就是好貓”這話一直被歪曲到現(xiàn)在，結(jié)果貪污腐化案件層出不窮，而且級(jí)別越來越大。這種不良風(fēng)氣已嚴(yán)重影響到了還在校求學(xué)的青少年。說起倒臺(tái)的貪官時(shí)，一些學(xué)生不僅不以為然，還自以為是地說那是“他們不會(huì)做，如果是我，保證不露馬腳”。這不能不令人擔(dān)憂。一個(gè)人的品德好壞往往能決定他行事結(jié)果的正與負(fù)，一個(gè)邪惡的天才所造成的災(zāi)難，總要好幾代人才能扭轉(zhuǎn)過來。如今法治和文明是全球的大趨勢(shì)，而我們的制度又還不很健全，我們不能再滿不在乎于品德素質(zhì)的培養(yǎng)。自由發(fā)展不等于要忽視個(gè)性素質(zhì)。什么是個(gè)性素質(zhì)？就是良好的個(gè)性。良好個(gè)性體現(xiàn)何在？那就是，合理地進(jìn)取，合理地忍讓，適當(dāng)時(shí)敢于競(jìng)爭(zhēng)，關(guān)鍵時(shí)能顧全大局。其實(shí)成功人士們都有很好的個(gè)性，他們那很不錯(cuò)的人緣就是最起碼的證明。但如今的學(xué)生們已越來越不會(huì)接受批評(píng)，受了點(diǎn)委屈后就要死要活或喊打喊殺，不能不引起大人們的注意。

素質(zhì)教育不等于要一味地苛求全面發(fā)展。能夠全面發(fā)展，固然更好，但不是所有的人都能全面發(fā)展，而不全面的人未必就不是人才。世上本無十全十美的人和事，我們也就不必苛求人人都全面發(fā)展。但現(xiàn)實(shí)教育中，我們卻在違背這一規(guī)律，不管能否接受，家長(zhǎng)們業(yè)余都在逼著孩子們學(xué)彈琴、繪畫、表演等，老師們也都在要求學(xué)生們什么都學(xué)，爭(zhēng)取全科優(yōu)秀，以為什么都懂才算是素質(zhì)，絲毫不理會(huì)孩子們的感受，結(jié)果孩子們更是厭學(xué)，完全違背了教師和家長(zhǎng)們的初衷。更為可怕的是，招聘部門在錄用人時(shí)，依然先青睞什么都懂一點(diǎn)的人。但什么都懂一點(diǎn)的人，到頭來充其量也不過能成為學(xué)者而已，而我們的社會(huì)不光需要學(xué)者，還需要專家；既需要全才，也需要專才。事實(shí)上想面面俱到的話，到頭來一面都難到。要是當(dāng)年清華大學(xué)也只招收全科合格的考生的話，中國肯定會(huì)少了個(gè)歷史學(xué)家吳晗；要是美國的公司錄用員工時(shí)一律要本科畢業(yè)生的話，現(xiàn)在也就不一定有比爾·蓋茨了。也許有的人會(huì)擔(dān)心，不多學(xué)一點(diǎn)，以后在工作中碰到來自其他方面的難題時(shí)怎么辦？這好辦，先使專長(zhǎng)得到發(fā)揮后，即便將后的工作中會(huì)遇上其他方面的難題，補(bǔ)起課來也會(huì)效率很高，因?yàn)檫@時(shí)候的學(xué)習(xí)是急迫的，有目的的，出于需要，故而興趣也大?？鬃釉缇驼f過，要“因材施教”，他的門生們也確實(shí)都各有所長(zhǎng)。咱們的當(dāng)代人怎么就糊涂了呢？

通過這次師德師風(fēng)的集中學(xué)習(xí)，在以后的工作中我要更進(jìn)一步認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想及鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等理論精神，及時(shí)了解黨的工作方針，與黨的政策保持高度的一致。

第三篇：25個(gè)小問題

25個(gè)小問題

（1）請(qǐng)問：“白雪公主”用英語怎么說？Snow white

（2）“英語協(xié)會(huì)”的英文縮寫是什么？EA或者ELA

（3）《白雪公主》里面有多少個(gè)小矮人？七個(gè)

（4）《阿里巴巴與四十大盜》中，阿里巴巴是哪國人？波斯

（5）《白雪公主》里的王后為什么要?dú)⑺腊籽┕?？白雪公主比她美?/p>

（6）請(qǐng)問“Peaking university”是我國的哪所大學(xué)？北京大學(xué)

（7）《灰姑娘》的作者是？查爾斯?佩羅

（8）“綠茶”用英語怎么說？Green tea

（9）《睡美人》里的棺材是什么做的？玻璃

（10）請(qǐng)問“廣東石油化工學(xué)院”，用英語怎么說？（注意：依學(xué)校的官方翻譯的為準(zhǔn)）

Guangdong University of petrochemical technology

（11）安徒生聲名鵲起后，其作品最先在哪個(gè)國家非常暢銷？德國

（12）白雪公主里的壞皇后最后是怎樣死的？跳崖

（13）《丑小鴨》的作者是誰？安徒生

（14）請(qǐng)問：曾被外國人翻譯成“發(fā)生在水邊的故事”的小說是哪一部？《水滸傳》

（15）安徒生出版了《獎(jiǎng)給孩子們聽的故事》億數(shù)年，每年的什么時(shí)候都會(huì)出版一本這樣的童話集？圣誕節(jié)

（16）請(qǐng)問：小寫的英語字母“china”是什么意思？瓷器

（17）格林童話的作者是？格林兄弟

（18）《豌豆上的公主》選自？安徒生童話

（19）拇指姑娘是被什么從床上劫走的？癩蛤蟆

（20）請(qǐng)說出一位我們學(xué)校外教的英文名字？Chanh Dip或者Joy

（21）《白雪和玫瑰》這部童話的作者是誰？格林

（22）《the longest distance in the world》這首英文詩的作者是？泰戈?duì)?/p>

（23）美國加州州長(zhǎng)斯瓦辛格，以前是好萊塢巨星嗎？（回答是還是不是）是

（24）英協(xié)的會(huì)員電影是每周的哪一天夜里放映的？周六

（25）每周的英語角在周幾舉行？周日

第四篇：Kindle小問題

【Kindle小問題】Kindle使用過程中常見小問題集合

(2012-11-05 10:53:02)轉(zhuǎn)載 ▼標(biāo)簽：

分類： 【初相知】入門Kindle kindle問題

kindle截屏

kindle重啟

kindle使用

使用Kindle前，務(wù)必先看完這些細(xì)節(jié)的小問題?。∈褂脮r(shí)，大部分,小問題，這里都已經(jīng)解答了哦：）同時(shí)，了解這些也避免對(duì)Kindle造成不必要的傷害。

1、Kindle怎么開機(jī)？怎么關(guān)機(jī)？怎么待機(jī)？

答：在待機(jī)狀態(tài)下（有屏保）按一下Kindle下端的power鍵（開關(guān)鍵）就可以開機(jī)。在關(guān)機(jī)狀態(tài)下（白屏）長(zhǎng)按就可以開機(jī)。

在開機(jī)狀態(tài)，按一下就是待機(jī)，長(zhǎng)按就可以關(guān)機(jī)。Kindle一般不建議關(guān)機(jī)，平時(shí)不看的時(shí)候待機(jī)就OK。

2、Kindle如何充電？要充多久？怎么才知道充滿了？充電有什么注意事項(xiàng)？

答：充電方法：Kindle可以用數(shù)據(jù)線連接電腦充電。也可以用數(shù)據(jù)線連接充電頭，在插座上充電。Kindle電量沒有滿時(shí)，燈是橙黃色的，充滿以后燈會(huì)變成綠色。（也有第一次充很久燈都不綠了，那充三個(gè)小時(shí)以后，就可以拔掉了，不要充了，一般之后會(huì)恢復(fù)正常。）

充電時(shí)長(zhǎng)：每次充電時(shí)間大約是2-3小時(shí)。首次充電充滿即可，不需要充很長(zhǎng)時(shí)間，有人充了一個(gè)晚上，十幾個(gè)小時(shí)，然后就不能開機(jī)了，送修說主板電路燒了。甚至不充滿都行，因?yàn)殇囯姵氐钠鋵?shí)百分之七八十的電量工作最好。平時(shí)使用時(shí)Kindle可以隨用隨充，還剩差不多百分之二十的時(shí)候一定要開始充電，對(duì)Kindle最好。因?yàn)镵indle很長(zhǎng)時(shí)間不用不充電，可能會(huì)出現(xiàn)缺電現(xiàn)象，造成機(jī)器假死。充電的時(shí)候最好不要看書，不要使用kindle，不然kindle電池不耐用。在多看系統(tǒng)可以看到Kindle的電量百分比顯示，原系統(tǒng)看不到。

也可能會(huì)遇到，拿到Kindle，第一次開機(jī)，就無法開機(jī)的情況，這個(gè)也是比較正常的，因?yàn)閗indle出廠以后，就沒有使用過，放久了，kindle就缺電假死了。這種情況不要著急，連接電腦幾個(gè)小時(shí)，就OK啦，一般就可以開機(jī)了。

充電老是充不滿：天氣冷的時(shí)候（室溫低于10攝氏度），鋰電池會(huì)出現(xiàn)充不進(jìn)電的情況，建議在空調(diào)房?jī)?nèi)充電，或者捂著充電。不過，也有部分新機(jī)器會(huì)出現(xiàn)總是充不滿的情況，或者是充滿了，燈不變綠。那么充了3個(gè)小時(shí)左右，就可以拔掉了，多觀察幾次，一般情況下是會(huì)慢慢變正常的。另外，充電最好是用Amazon的充電頭，電流是4.9V/5V---0.85A的，或者用參數(shù)接近的。

充電和平時(shí)拷貝書籍請(qǐng)用原裝數(shù)據(jù)線，用其他的數(shù)據(jù)線可能用不了，或者用久了會(huì)傷害kindle，使得kindle的接口處松動(dòng)，接觸不良。

3、Kindle待機(jī)時(shí)間有多長(zhǎng)？為什么我的kindle待機(jī)時(shí)間很短？

答:Amazon官方說，Kindle4、Kindle5充滿電，關(guān)閉wifi，每天看半小時(shí)，待機(jī)時(shí)間為4周。Kindle3、Kindle touch、Kindle paperwhite充滿電，關(guān)閉wifi，每天看半小時(shí)，待機(jī)時(shí)間為8周。這都是實(shí)驗(yàn)室里的測(cè)試方法，實(shí)際上是不可能那么久的。

所以，正常使用的話，待機(jī)一到兩周是比較正常的。開著wifi和使用多看系統(tǒng)，會(huì)更為耗電。

4、為什么我的kindle 是2G內(nèi)存，可實(shí)際上沒有2G？

答：①電腦里的進(jìn)制是1g=1024m，但現(xiàn)實(shí)中，如果生產(chǎn)商按1g=1000m算，這樣生產(chǎn)出來的東西也好計(jì)算了，于是2g的內(nèi)存跑到電腦里的數(shù)值不超過2g就正常的很。

②amazon說2G內(nèi)存的kindle4和kindle5的可用內(nèi)存是1.25G，除了上面的原因以外，還有kindle自帶的系統(tǒng)，已經(jīng)占去了kindle內(nèi)存的一部分。

5、Kindle怎么看書？

答：①用數(shù)據(jù)線拷貝到Kindle盤的documents文件夾里面。用多看系統(tǒng)的話，就拷貝到D-Kdocuments文件夾里面。②用Kindle的推送功能。

【Kindle推送】什么是推送，如何設(shè)置kindle的推送

6、Kindle里面放多少書合適？

答：為了保持機(jī)器的良好的運(yùn)行，我們建議不要放太多書到機(jī)器里，一是太多了不方便找書，二是會(huì)導(dǎo)致機(jī)器運(yùn)行變慢。

如果拷貝很多，把內(nèi)存幾乎占滿了，容易導(dǎo)致機(jī)器運(yùn)行非常非常慢，甚至死機(jī)的情況。

所以，一般建議少放點(diǎn)書，夠看就行。

7、Kindle去哪里下書？有什么比較好的推送網(wǎng)站？

答：這個(gè)里面有較為詳細(xì)的介紹：

【Kindle資源】kindle電子書和新聞推送及RSS資源網(wǎng)站匯總

【故人歸 網(wǎng)盤】史上最全最適合Kindle的獨(dú)家網(wǎng)盤電子書資源使用指南和部分目錄

同時(shí)，可以加入我們的廣播，我們會(huì)不定期推送：

【故人歸 獨(dú)家】 故人歸在線推送服務(wù)，不定期推送書籍

8、Kindle可以去Amazon買書嗎？怎么在Amazon購買免費(fèi)書？

答：如果你買的是kindle paperwhite，那么可以直接注冊(cè)到中國亞馬遜買書。如果是其他款的Kindle：

理論上來說，kindle當(dāng)然是可以在Amazon買書的。但是實(shí)際上，你需要有美國的地址美國的IP才可以在Amazon上面買書，如果Amazon檢測(cè)到你的IP在國外，就會(huì)發(fā)信息提醒你。讓你用正確的地址，或者問你是不是出差了，移民了啥的。你還是一意孤行用非美國的IP買書，他就會(huì)封號(hào)。

所以，在Amazon上買書的方法首先是：你要在美國國內(nèi)，或者你要偽裝成在美國國內(nèi)。具體方法，可以百度一下，應(yīng)該有高人寫教程。收費(fèi)的書，你要綁定有美元支付功能的信用卡，或者，你要購買禮品卡先充值到你的賬號(hào)。

免費(fèi)的英文電子書資源也很多，我們網(wǎng)盤里面好多好多，所以，不建議去折騰哦： 【故人歸 網(wǎng)盤】史上最全最適合Kindle的獨(dú)家網(wǎng)盤電子書資源使用指南和部分目錄

9、原系統(tǒng)可以看哪些格式的書？為什么PDF不清晰？txt有亂碼？ 答：原系統(tǒng)支持azw、pdf、mobi、prc、txt格式。其中mobi、azw和prc格式支持最為優(yōu)秀。

PDF如果是掃描版的，因?yàn)椴皇菫?寸量身定做的，所以，顯示會(huì)不太清晰，或者由于本身掃描效果就不太好，所以會(huì)不太清晰。如果是字太小，原系統(tǒng)可以考慮局部放大，多看系統(tǒng)下可以用智能切邊功能。

txt格式支持不是太好，有可能會(huì)出現(xiàn)亂碼或者翻頁有問題。把txt格式編碼另存為UTF-8的編碼的效果會(huì)好點(diǎn)（在電腦中打開一個(gè)txt文件，點(diǎn)擊文件→另存為→編碼選擇UTF-8→保存），但是建議最好是轉(zhuǎn)換成mobi?？梢园l(fā)送到@kindle.com和@free.kindle.com轉(zhuǎn)換格式，同時(shí)故人歸@暖風(fēng)家Kindle交流群群共享里面有轉(zhuǎn)格式的軟件。

10、Kindle里面的書怎么分類？怎么歸類到同一個(gè)文件夾里面？

答：在原系統(tǒng)中，Kindle在電腦上建好的文件夾，Kindle機(jī)器是不識(shí)別的。不過可以在Kindle上用手動(dòng)歸類的方法去歸類一下的。

在Home頁面，可以按menu鍵，有個(gè)create new collections（如果沒注冊(cè)，沒連可用的wifi，這個(gè)是灰色的不能用），通過這個(gè)去新建一個(gè)分類比如gurengui。

建好分類后，將光標(biāo)移動(dòng)到要?dú)w類的書籍名稱上，按方向右鍵，出來選項(xiàng)后，選擇add to collection...到新建的gurengui分類即可。在主頁就可以看到新建的gurengui分類，點(diǎn)進(jìn)去就能看到歸類到其下的書籍。用多看系統(tǒng)的話，在電腦上歸納即可，Kindle是可以識(shí)別的。

11、Kindle里面的書籍怎么在Kindle上面刪除？

答：在Home頁面，選擇一本書，按方向鍵的左鍵，會(huì)出來一個(gè)：“delete”（刪除）這個(gè)英文，點(diǎn)擊后，按OK就可以刪除。

12、Kindle怎么上網(wǎng)？

答：在Home頁面，按menu，選擇Experimental這個(gè)選項(xiàng)，進(jìn)入后選擇，launch browser就能啟動(dòng)瀏覽器了.如果沒有開wifi的，會(huì)提示先打開無線。

13、各款Kindle怎么截屏？

答：不同Kindle截屏方法不同，Kindle3、Kindle DXG，截屏是同時(shí)按住：alt+shift+G。屏幕會(huì)閃一下，截屏就成功了。

Kindle4、Kindle5截屏：同時(shí)按住鍵盤鍵和菜單鍵，屏幕會(huì)閃一下，截屏就成功了。Kindle touch截屏：按住home鍵，點(diǎn)屏幕，等幾秒，反正5秒肯定可以了，松開Home。

Kindle paperwhite截屏：先點(diǎn)上面出菜單，再同時(shí)左上+右下。

截下來的圖片screen_shot-*.gif會(huì)保持在documents這個(gè)文件夾里面，可以連接電腦拷貝出來。

14、Kindle如何安裝多看系統(tǒng)？Kindle5該安裝哪個(gè)版本的多看？

答：方法：【Kindle多看】什么是多看系統(tǒng)？有什么好處？如何安裝？Kindle怎么安裝中文系統(tǒng)？

Kindle5要安裝Kindle 4 NON-touch的那個(gè)版本的多看。

15、Kindle怎么重啟？原系統(tǒng)如何切換到多看系統(tǒng)？多看系統(tǒng)如何切換到原系統(tǒng)？

答：正常重啟：在Kindle原系統(tǒng)Home頁面，home→menu→settings→menu→restart

強(qiáng)制重啟：長(zhǎng)按開關(guān)鍵。

原系統(tǒng)下，重啟即可切換到多看系統(tǒng)。

多看系統(tǒng)在系統(tǒng)設(shè)置中，有切換到原系統(tǒng)的選項(xiàng)。

16、Kindle如何恢復(fù)出廠設(shè)置？

答：在Kindle原系統(tǒng)Home頁面，menu→settings→menu→reset to factory defaults

恢復(fù)出廠設(shè)置，所有的東西都會(huì)丟失，恢復(fù)之前最好先備份一下。

17、Kindle看書的時(shí)候，如何放大？如何橫屏？如何跳頁？如何保持書簽？如果查看書簽？

答：由于每款Kindle的方法都有些差異，所以請(qǐng)直接參考Kindle的說明書，Kindle里面有自帶的英文說明書，需要中文說明書，可以去故人歸@暖風(fēng)家Kindle交流群群共享中下載。

18、Kindle死機(jī)了怎么辦？卡住了怎么辦？白屏了怎么辦？ 答：首先看是不是沒電了，先充電，充電有反應(yīng)就會(huì)自動(dòng)重啟的。充電沒有反應(yīng)就用USB線連接電腦，看電腦是否可以識(shí)別Kindle的盤符。如果不能識(shí)別，先連接久一點(diǎn)，可以識(shí)別盤符的時(shí)候，Kindle自然就會(huì)有反應(yīng)了。如果遲遲沒有反應(yīng)，就長(zhǎng)按開機(jī)鍵，30秒到一分鐘以上，看時(shí)候可以重啟，沒有反應(yīng)的話，可以多嘗試幾次。

如果還是沒有反應(yīng)，那就繼續(xù)讓Kindle連接電腦，連上幾個(gè)小時(shí)，看看是否有反應(yīng)。然后再嘗試長(zhǎng)按開機(jī)鍵。

重復(fù)幾次還是如此的話，就沒有辦法了，質(zhì)保內(nèi)只能聯(lián)系A(chǔ)mazon換機(jī)了，過保了可能就回天無力了。在故人歸@暖風(fēng)家購買的Kindle，我們可以幫忙免費(fèi)協(xié)助和Amazon溝通。這是Kindle間歇性短路了，它就是這么矯情.解決方案很簡(jiǎn)單，重啟一下就好了.重啟方法不知道嗎？前面有的哦~~~

19、Kindle按鍵怎么突然不能用了？沒有翻頁但也閃屏厲害？怎么回事？

答：這是Kindle間歇性短路了，它就是這么矯情.解決方案很簡(jiǎn)單，重啟一下就好了.重啟方法不知道嗎？前面有的哦~~~

20、為什么新拿到的Kindle，USB接口那里有使用過的痕跡？ 答：細(xì)心的童鞋，會(huì)發(fā)現(xiàn)新拿到的kindle，USB接口那里有使用過的痕跡。但是請(qǐng)不要武斷的懷疑kindle是用過的，或者是二手的，是翻新的。當(dāng)然，不排除會(huì)有這樣的可能，但是真正驗(yàn)證kindle身份的方法，不是這樣的。那么，為什么會(huì)有和使用過的痕跡呢？因?yàn)槊颗_(tái)kindle出廠前，都要進(jìn)行檢測(cè)，確保機(jī)器沒有問題，才能出廠，同時(shí)要把開機(jī)畫面刷進(jìn)去。一般只要開機(jī)畫面還在，kindle就是沒啥問題的。

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第五篇：“老糊涂”不是小問題

中國已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，忽視老年癡呆癥早期診斷和預(yù)防，將給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。而一個(gè)簡(jiǎn)單的自我測(cè)試的普及，就有可能讓問題得到很大改善。

老年癡呆癥，醫(yī)學(xué)上稱為阿爾茨海默癥。過去認(rèn)為這種疾病在老年人群中多發(fā)，因此中文稱之為老年癡呆癥。

中國目前是世界上老年癡呆癥的重災(zāi)區(qū)。65歲以上人群中的發(fā)病率高達(dá)6％。據(jù)世界老年癡呆癥協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，2010年，全世界約有3，600萬老年癡呆癥病人，中國就有700～800萬。老年癡呆癥已經(jīng)成為我國國民疾病死亡最常見的原因之一。同時(shí)，中國老年癡呆癥發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。在40～50歲的人群中，一些人已經(jīng)開始出現(xiàn)老年癡呆癥的早期癥狀。可見，“老年癡呆癥”這個(gè)中文翻譯，并不完全準(zhǔn)確。

老年癡呆癥早期以大腦的記憶、思維以及執(zhí)行功能逐漸退化為主要表現(xiàn)。人們常說“老糊涂，不是病”。由于老年癡呆癥常常在不知不覺中發(fā)病，些癥狀往往被認(rèn)為是人衰老的正常表現(xiàn)。但是，這些癥狀會(huì)逐漸緩慢地加重。腦細(xì)胞的慢性損傷和凋亡最終可能造成病人的思維和行動(dòng)能力完全喪失，甚至死亡。

早發(fā)現(xiàn)，早診斷和早治療是對(duì)付老年癡呆癥的最佳策略。因此，通過問卷自查及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期癥狀是很有必要的。下面是美國老年癡呆癥預(yù)防研究基金會(huì)發(fā)表的老年癡呆癥早期自我評(píng)估問卷。中老年朋友們不妨自測(cè)一下。

測(cè)試共有15個(gè)問題，每一題答案如果為“是”，記1分；答案為“否”，記0分。

1.是否經(jīng)常忘記今天是星期幾?

2.是否經(jīng)常丟三落四，想找某件東西卻一下又忘記要找什么?

3.是否家人或朋友發(fā)現(xiàn)你比以前容易忘事了?

4.是否有時(shí)一下就忘記過去常常見面的老朋友的名字?

5.是否發(fā)現(xiàn)自己不能像往常一樣準(zhǔn)確地用心算2位數(shù)以上的加法，而必須依靠筆算才能準(zhǔn)確?

6.是否常常忘記工作、生活、社交活動(dòng)中的約會(huì)時(shí)間?

7.是否常常感覺到自己很疲勞和沒有精力，如失去做事的主動(dòng)性，對(duì)以前的長(zhǎng)期愛好變得淡漠而失去興趣?

8.是否常常因?yàn)槟承┬∈露蟀l(fā)脾氣，不可理喻，而過去則不這樣?

9.是否常常出門前發(fā)現(xiàn)忘記將房門或車鑰匙放在哪里?

10.是否有家人或朋友發(fā)現(xiàn)你喜歡自我嘮叨，或情緒大起大落，性格改變，自私，多疑，挑剔和焦慮?

11.是否有時(shí)在非常熟悉的地方迷路，不知道該怎么走?

12.是否有時(shí)忘記今天工作或生活中有哪些重要的事需要馬上去做?

13.是否發(fā)現(xiàn)自己很難堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來聚精會(huì)神做某件事?

14.是否常常需要喝咖啡或茶來保持頭腦清醒和興奮?

15.是否發(fā)現(xiàn)自己需要較長(zhǎng)時(shí)間去學(xué)做某件事，而以前則很容易學(xué)會(huì)?

得分評(píng)估，5-8分：你的大腦功能尚好。如果可以繼續(xù)保持健康飲食和健康生活習(xí)慣，堅(jiān)持學(xué)習(xí)新生事物，積極參加社會(huì)活動(dòng)，你的大腦功能可能會(huì)更好，還可以預(yù)防或延緩老年癡呆癥的發(fā)生。

9-12分你的大腦功能已經(jīng)受損，請(qǐng)檢查你的飲食和生活習(xí)慣是否健康，可以咨詢醫(yī)生如何預(yù)防老年癡呆癥。

12-15分：你的大腦可能已經(jīng)發(fā)生老年癡呆癥的病理改變，應(yīng)該馬上去看醫(yī)生，醫(yī)生可提供干預(yù)治療。

迄今為止，老年癡呆癥還沒有找到確切的病因。不過，醫(yī)學(xué)界通過總結(jié)臨床經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)獲得了一些公認(rèn)的預(yù)防方法?？偨Y(jié)起來主要有以下四個(gè)方面：

勤用腦

俗話說“腦瓜越用越靈”。越來越多的研究表明，大腦用得越多，發(fā)生老年癡呆癥的機(jī)會(huì)就越小。所以要活到老，學(xué)到老。老年人可以學(xué)習(xí)新知識(shí)，比如，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)或一門外語；參加新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如學(xué)游泳、玩電子游戲；嘗試新事物，比如，上網(wǎng)、開通微博，開發(fā)新任務(wù)，比如寫回憶錄、寫小說，或者培養(yǎng)新愛好，比如，唱歌、跳舞、畫畫、下棋、打麻將等。多運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞也不例外。美國有研究報(bào)道，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)可以降低50％的患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。體育運(yùn)動(dòng)可以改善腦部的血液循環(huán)，使大腦細(xì)胞獲得更多營養(yǎng)，讓大腦細(xì)胞更健康。

防慢病

高血壓、糖尿病等慢病也是公認(rèn)的老年癡呆癥的誘因。這些疾病可能導(dǎo)致腦部的微血管病變，影響腦組織的血液供應(yīng)。健康的生活方式是對(duì)抗慢病的最佳手段。比如，合理的飲食習(xí)慣，不吸煙，多吃蔬菜水果，保持正常血壓、血糖和體重等。

調(diào)心境

研究表明，抑郁狀態(tài)與老年癡呆癥的發(fā)病相關(guān)。自我調(diào)節(jié)情緒，減少工作生活壓力，保持樂觀和愉快的心。情，既能夠預(yù)防老年癡呆癥發(fā)病，也能夠減慢病情的發(fā)展。具體而言，就要多與他人交流，分享快樂；萬事想得開，不鉆牛角尖；活好生命的每一天，做自己喜歡的事，記住自己一生中最重要和有意義的事情。

“老糊涂”不是小問題。抑郁、遺忘、疾病和衰退也不應(yīng)該成為中老年生活的代名詞。希望中老年朋友能擁有積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議。這樣，幸福的體驗(yàn)才能夠相伴一生。