第一篇：孩子學(xué)芭蕾常見的小問題

一、為什么選擇練習(xí)芭蕾舞？

或許是為了圓我們自己兒時的一個芭蕾夢；或許為了讓孩子鍛煉身體，保持肌肉和韌帶彈性；或許是為了培養(yǎng)孩子的藝術(shù)氣質(zhì)；或許是為了讓孩子有一技之長；或許是讓孩子的保持一種比較良好的精神狀態(tài)和面貌；或許是為了讓孩子有更加出眾的高雅氣質(zhì)，有更加挺拔而美麗的身姿??

所有的愿望，都是美好的，都是為了我們最愛的孩子！

讓寶寶們最美麗！最自信！成為人人夸贊——自信，優(yōu)雅的小天鵝！

所有的一切，只有在練習(xí)芭蕾舞的過程中，才能逐步看到孩子的變化......其實，身體的自然條件，對于我們來說，不是問題！最關(guān)鍵在于是否真得很喜歡芭蕾，是否愿意把她作為你生活中不可缺少的一部分......家長們不是專業(yè)人士，孩子們也許以后也不會搞專業(yè)芭蕾，但是在練習(xí)芭蕾的過程中，孩子們不僅得到了藝術(shù)熏陶！學(xué)會如何理解美的東西！更多的是學(xué)會了：堅持不懈！持之以恒！能吃苦！能忍耐！鍛煉了身體也鍛煉的意志！學(xué)會幫助別人！學(xué)會分享快樂和分擔(dān)痛苦！能夠充分展示自我！又自信！又美麗！

這難道不是我們的爸爸媽媽最想看到的嗎？讓孩子們真正體會到芭蕾的魅力，帶領(lǐng)她們走進(jìn)芭蕾的藝術(shù)殿堂，才是我們父母的任務(wù)。

二、多大的孩子可以開始芭蕾舞的學(xué)習(xí)呢？練習(xí)芭蕾舞會影響骨骼和身體發(fā)育嗎？

寶寶們睜開眼睛看到世界的第一眼，就奠定了她們對美的追求，她們愛一切美好的東西。很多媽媽們都在寶寶出生前，就開始了音樂胎教。這也是良好基礎(chǔ)的開始......出生后的寶寶，聽到悠揚的音樂就會手舞足蹈，這就是對舞蹈的原始表現(xiàn)。

所以，在寶寶能夠聽懂大部分指令和具有一定的模仿能力后，就可以開始對寶寶的舞蹈啟蒙教育了。而且，在“英國皇家舞蹈學(xué)院”的教材里，也編寫了針對三、四歲寶寶開開始的舞蹈啟蒙教材。

在我多年的教學(xué)經(jīng)驗中，根據(jù)孩子的不同年齡階段、理解能力、行為能力的不同，我會結(jié)合一些這部分教材，逐步培養(yǎng)小孩子對舞蹈的感覺、興趣和認(rèn)識......很多家長都會擔(dān)心壓腿，拉伸韌帶等柔韌性的軟開度練習(xí)，會影響孩子的骨骼和身體發(fā)育。還有一些錯誤理論是：這樣會影響孩子長個兒。這些擔(dān)心是大可不必的。因為在芭蕾舞的所有訓(xùn)練項目中，都非常強調(diào)身體四肢的舒展和延伸，這樣的長期練習(xí)，可以形成非常漂亮細(xì)長的肌肉線條，不但有助于孩子身體的生長發(fā)育和骨骼生長，還可以使孩子身姿挺拔，氣質(zhì)不凡。這就是為什么我們都覺得：“學(xué)舞蹈的孩子一眼就能看出來”的原因。而且，請家長注意：柔韌性和軟開度的練習(xí)，必須從小開始，這樣才能為學(xué)習(xí)芭蕾舞打下良好的基礎(chǔ)。

三、練習(xí)芭蕾舞時的服裝

對于芭蕾舞業(yè)余愛好者來說，練習(xí)芭蕾舞時，可選擇一套合身的棉質(zhì)緊身練功衣（根據(jù)季節(jié)不同可選擇吊帶、短袖、長袖；中背、大背等不同款式的練功衣），天氣逐漸轉(zhuǎn)晾時，可以在外面穿上一件打結(jié)衣，冬天可以配穿打結(jié)毛衣。下身配上一條與練功衣同色系的紗裙；粉色天鵝絨褲襪（分成人和兒童兩個尺碼，成人的均碼號可適合大多數(shù)人的尺寸，偏胖一點兒的也沒有問題），冬天可以在外面套上毛褲腿兒（長、短尺碼因個人喜好而定），用以保暖，也不會影響做動作。最后，根據(jù)自己的鞋號選擇一雙肉粉色兩底軟鞋（如果選擇黑色天鵝絨褲襪，可配搭黑色軟鞋）。好啦！準(zhǔn)備好了嗎？我們快去上課吧！翩翩起舞的美麗天鵝就是你啦！

四、我很硬，也沒有軟開度，能練芭蕾嗎？

這個問題是很多初學(xué)愛好者有所顧慮的地方。其實，大可不必?fù)?dān)心，因為我們不是專業(yè)舞蹈演員，軟硬度因人而異。就算是專業(yè)人士，在初學(xué)時，也會有軟開度比較差的。為了要達(dá)到更好的目標(biāo)，是需要后天努力的。所以，對于我們業(yè)余愛好者，身體的軟硬條件，軟開度問題，不會成為阻擋我們練習(xí)芭蕾的困難。

我們的目的，或許是為了圓兒時的一個夢；或許為了鍛煉身體，保持肌肉和韌帶彈性，減緩衰老；或許是讓自己的保持一種比較良好的精神狀態(tài)和面貌；或許是為了讓自己有更加出眾的高雅氣質(zhì)，更加挺拔而美麗的身姿??我們最美麗！我們最自信！我們?nèi)巳硕际敲利惛哔F的天鵝！

所以，身體的軟硬條件，對于我們來說，不是問題！最關(guān)鍵在于你是否真得很喜歡芭蕾，是否愿意把她作為你生活中不可缺少的一部分......五、練習(xí)芭蕾和練習(xí)其它舞蹈有什么區(qū)別呢？

因為芭蕾舞科學(xué)的訓(xùn)練方法，來自于對人體結(jié)構(gòu)的分析。在訓(xùn)練過程中，要求達(dá)到開、繃、直、立、美、穩(wěn)等特點，這就要求我們有良好的身體控制能力和全身四肢的協(xié)調(diào)性。

所有動作的控制，對肌肉力量的要求很高，長期練習(xí)會使肌肉變得細(xì)長，有力量并富有彈性。因為所有動作都要求做到線條看起來很長，在長時間的練習(xí)后，會發(fā)現(xiàn)肌肉變得細(xì)長，美麗了。在做動作的過程中，要求人體保持一種良好的提升狀態(tài)，長期練習(xí)會使身體變得挺拔向上。肩膀后背的舒展和平坦；腹肌的收縮；髖部的收緊和上提；臀部的夾緊；小腿肌肉的上提，都是通過芭蕾訓(xùn)練來完成的。

而在其他舞蹈的練習(xí)中，有些動作時需要用腳后跟兒作為著地點，久而久之，會使小腿變粗。臀部的動作的不同，也會使髖部或者臀部變大??

持之以恒的練習(xí)ballet后，就會發(fā)現(xiàn)自己由外而內(nèi)的變化了??

六、我正進(jìn)行其他舞蹈的練習(xí)，可以再轉(zhuǎn)學(xué)芭蕾嗎？

芭蕾舞的訓(xùn)練是所有舞蹈和體育項目中舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)。其他舞蹈的基本功訓(xùn)練也是借鑒于芭蕾舞的基本功訓(xùn)練項目的。只是，在其他舞蹈的訓(xùn)練中融合了不同的舞蹈特色而已。所以，再轉(zhuǎn)學(xué)芭蕾舞時，起初會感覺有一點點別扭，那是因為芭蕾舞的各種姿態(tài)跟其他的舞蹈不同。練習(xí)一段時間后，就會慢慢改變了。但是在練習(xí)過程中，一定要時刻提醒自己，我現(xiàn)在正在練習(xí)芭蕾舞，我就是高貴的公主了~~~！

七、學(xué)中國舞或者古典舞和芭蕾舞有區(qū)別嗎？

回答是肯定的，當(dāng)然有區(qū)別。

芭蕾舞和中國舞同樣要求軟、開度，但是芭蕾比中國舞的開度要求會更高一些。對于專業(yè)的舞蹈院校來說，說句實話，都是先挑芭蕾專業(yè)的學(xué)生，淘汰的，才會轉(zhuǎn)到其他舞種。芭蕾舞對身體比例的要求比其他舞蹈都要高。當(dāng)然嘍，這是對于搞專業(yè)的要求。

但是，對于我們現(xiàn)在的爸媽們，學(xué)舞蹈也好，學(xué)鋼琴也好，都是為了讓孩子有個比較好的藝術(shù)修養(yǎng)，尤其是女孩子，高雅的氣質(zhì)是必不可少的。所以，芭蕾舞的練習(xí)能使孩子挺拔向上，有舒展的肩背，修長的線條。中國舞和古典舞的練習(xí)內(nèi)容中除了借鑒芭蕾舞的基本功訓(xùn)練，還會把一些本專業(yè)的代表動作加進(jìn)去，改變一些芭蕾的動作。

比如：勾繃腳的練習(xí)。芭蕾要求腳趾往下，往長伸，而不是一味的往下勾著腳趾。因為往長伸，才能為以后穿腳尖鞋打好基礎(chǔ)。如果往下勾著腳趾，以后立腳尖的時候就很容易傷到腳趾頭了。所以，芭蕾的基本功訓(xùn)練，所有的動作都要求：肩放平并向下沉，后背舒展，腰向上直立，肚肚向里收緊，屁股向里收緊；身體四肢控制并向長伸展，這樣練出來的肌肉線條才會緊湊，而且細(xì)長又好看。

但是中國舞或者古典舞有些動作要用腳后跟兒，或者塌腰；掘屁股，這樣的話，時間長了，小腿會變粗，屁股會變大；肌肉的線條也沒有芭蕾舞練出來的好看......等等~~

八、我什么時候，能穿上美麗足尖鞋呢？

足尖上的舞蹈``是芭蕾舞最美麗的時刻！這要求學(xué)生在練習(xí)一定時間基本功后，腳腕具有一定的力量時，在老師的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行一些簡單的立腳尖的練習(xí)。剛開始要慢慢找到用腳腕用力向上頂，和向外推的感覺和力量，而不是真的用腳指頭去立起來。那樣用腳趾頭支撐整個身體，就是專業(yè)演員，也是受不了。更不用說我們脆弱的腳趾頭了。多做半腳尖的練習(xí)，可以幫助我們增強腳腕的力量，為立足尖打好基礎(chǔ)。

為了達(dá)到立腳尖的目標(biāo)，就需要很多基本功的訓(xùn)練。這也就要求我們老師在教學(xué)中，反復(fù)強調(diào)腳腕子的力量練習(xí)。

比如說：勾繃腳的練習(xí)，就是一個項目。上課的時候，老師就要仔細(xì)的看著每個學(xué)生的的腳部動作。反復(fù)提醒學(xué)生的繃腳動作。每個腳趾都要向長，向前伸，這樣蹦出來的腳才會顯得細(xì)長和尖尖的，也為穿足尖鞋打好基礎(chǔ)。

因為穿足尖鞋時，腳趾不是蜷在里頭的，如果是向下勾著腳趾，繃下去。這樣以后是沒辦法穿足尖鞋的。立起腳尖的時候，腳趾也無法抓住足尖鞋，立不起來，是次要。主要是腳趾肯定會受傷。

就這一點看，這種基本功的練習(xí)，是要從小嚴(yán)格要求和培養(yǎng)的。這就是所謂的童子功。如果等孩子養(yǎng)成了一些不良的基本功動作習(xí)慣，不倫不類的，再改起來，不僅需要時間，而且也會影響孩子今后的動作，技術(shù)，技巧的提高，或者導(dǎo)致受傷......還有，比如芭蕾要求的“開”，也是要從小訓(xùn)練的。趁著孩子小，骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶比較軟，練起來會容易一些。等孩子大了，再練習(xí)軟、開度的時候，硬一點兒的孩子也會受罪了??

家長也要反復(fù)提醒孩子基本功的動作要領(lǐng)和關(guān)鍵點，這對幫助孩子盡快找到感覺，也是比較重要的。

第二篇：胖胖女孩學(xué)芭蕾作文

胖胖女孩學(xué)芭蕾作文

我從小喜歡跳舞，媽媽告訴我，我還是在站立不穩(wěn)的時候，只要一聽到音樂，我就會扭動身體。以下是小編整理的胖胖女孩學(xué)芭蕾作文，希望您喜歡。

胖胖女孩學(xué)芭蕾作文1

在幼兒園大班時候，我有個好朋友趙xx，我們經(jīng)常在一起玩。她告訴我她在幸福中心學(xué)習(xí)芭蕾，芭蕾衣服很漂亮，像美雪，我非常喜歡美雪，也想和趙xx一起學(xué)，就纏著爸爸媽媽讓他們帶我去。媽媽說：“寶貝，學(xué)習(xí)芭蕾很辛苦的，要天天練功，你可想好了，別遇到困難就不學(xué)了，一定要堅持，如果你做到這點，我就幫你報名?！蔽蚁攵紱]想，直點頭，可高興了！

開始學(xué)的時候，我穿著芭蕾舞裙，很興奮！我們李老師個子高高的、瘦瘦的，做起動作可漂亮了。講話的聲音超好聽，慢慢的、溫柔的，有時也會板著臉訓(xùn)我們，小朋友們都怕她。慢慢的，舞蹈班的小朋友我都熟悉了，大家在一起很開心，特別是中間休息時，我們在一起玩瘋了。

芭蕾的動作很優(yōu)美，有時老師還會讓我做示范，我當(dāng)時心里可美了，忍住沒有笑出聲。難度越來越大了，動作難了，腿有時練得疼，有的小朋友做得好，但也有好幾個小朋友不能堅持就退學(xué)了。我老是達(dá)不到要求，都不想再學(xué)了。就跟媽媽說我不想學(xué)了，想去學(xué)做陶藝。媽媽就對我說：“寶貝，媽媽也很心疼你。但是當(dāng)初報名時，我們約定，不能半途而廢，什么事遇到點困難就放棄，那你什么也學(xué)不會的；堅持就會勝利，別的小朋友可以，你也一定做得到！”

就這樣，我堅持每個星期三晚上7點和周日上午八點半去學(xué)習(xí)芭蕾舞，動作也越來越標(biāo)準(zhǔn)，姑媽還表揚我說練了芭蕾，身體都很挺拔，馬上就要考二級了，我爭取能考過，也很期待有機會表演給大家看！

胖胖女孩學(xué)芭蕾作文2

我叫陳xx，我從小喜歡跳舞，媽媽告訴我，我還是在站立不穩(wěn)的時候，只要一聽到音樂，我就會扭動身體。我喜愛的電視節(jié)目大多都是舞蹈類的，每次看到電視中舞臺上那些神采飛揚的小朋友，我內(nèi)心就不平靜，想著有一天我也會成為一名舞蹈家?？傻搅擞變簣@大班，我的體形變了，變得越來越胖，于是漸漸地，我覺得成為一名舞蹈家離我越來越遠(yuǎn)。

直到有一天，媽媽對我說：“蕾蕾，明天是星期六，媽媽要帶你去一個神秘的地方，但現(xiàn)在不能告訴你?！蔽倚睦锵?，是不是去動物園，還是去蓬萊公園玩......我想了很多很多。第二天，我很早就起床，自己梳洗好就催著媽媽帶我去玩。我和媽媽手拉手地來到了一幢古樸典雅的學(xué)校前，頂部赫然鑲嵌著6個大字——新會圭峰小學(xué)。我疑惑地問：“我們今天不是去玩嗎？”媽媽溫柔地拍拍我的頭，“等會你就知道”，我們跨進(jìn)校門，引入眼簾的是綠樹成蔭，芳草遍地，一陣陣清風(fēng)拂來，花香撲鼻，沁人心脾。我們來到一個教室前，里面已經(jīng)坐滿了人，我和媽媽找了個位置坐下，就有一位老師走進(jìn)來，她穿著明麗的小外套，飄逸的長發(fā)，大大的眼睛，高高的鼻子，身材修長。我悄悄地在媽媽耳邊說：“這位阿姨真漂亮啊?！痹瓉硭枪绶逍W(xué)負(fù)責(zé)藝術(shù)團(tuán)工作的蔣惠歡主任，這時蔣主任看見我滿眼癡迷，就走向我，對我說：“小朋友，你喜歡跳舞，對嗎？我們學(xué)校有個芭蕾舞班，在那里你將會學(xué)到很多有關(guān)舞蹈知識的?！苯又T芭蕾舞團(tuán)的團(tuán)長特意過來給我們介紹芭蕾舞的歷史，學(xué)習(xí)芭蕾舞的好處，說到最后：“經(jīng)過專業(yè)老師的指導(dǎo)，孩子在練舞的過程中形體也得到了很好的塑造，舉手投足也會變得優(yōu)雅?！甭牭竭@里，我拽著媽媽的衣角，渴望地說：“我要學(xué)芭蕾舞，我要成為一位優(yōu)雅的小公主?！眿寢屄犃?，微笑地對我說：“好，我們蕾蕾一定能成功的?！?/p>

很快，我就穿上了芭蕾舞專用的練習(xí)服，和其他小朋友整齊有序地站在明亮的練舞室，我興奮極了。突然，我聽到旁邊有個小朋友說：“她好胖??！”“是啊，你看她肚子像有個救生圈?！薄八氖直塾形倚⊥却帜?。”“哈哈，像小熊維尼”，他們在說我嗎？我看看自己穿上練習(xí)服的樣子，由于能方便大動作的練習(xí)，衣服都是很貼身，所以圓圓胖胖的身體表露無遺。我漸漸低下了頭，慢慢想退到?jīng)]有人注意的角落里，這時，溫老師發(fā)現(xiàn)了這邊的異動，走了過來，看到我沮喪的樣子，蹲下來親切地對我說：“xx，怎么啦?”我小聲地回答：“小朋友都說我胖，電視上跳芭蕾舞的姐姐都是很苗條的，我不想跳啦！”溫老師聽到這里，站起來，拍拍雙手，示意每個小朋友認(rèn)真聽，“剛才我聽到有些小朋友說自己的體形不好，就不想學(xué)芭蕾舞了，但在老師的眼里，無論高、矮、肥、瘦，每個女孩都是漂亮的，只要通過努力，每一位都能成為小公主。只要有夢想，只要肯努力，丑小鴨也能變成美麗的天鵝，所以，我們不應(yīng)該嘲笑體形不好的小朋友，因為到最后，他們可能變成最耀眼的明星。”剛才嘲笑我的幾個小朋友聽了，都慚愧地低下頭，偷偷跑到我跟前，小聲說“對不起，我們不應(yīng)該這樣說你的。”這時，我更加堅定了信心，拉著他們的手說：“沒關(guān)系，我們大家一齊努力，成為最美麗的小公主?！贝蠹衣犃?，都開心地抱在一起。

第三篇：孩子學(xué)特長 家長常見五大誤區(qū)

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孩子學(xué)特長 家長常見五大誤區(qū)

一、報興趣班的誤區(qū)

興趣是孩子成長最好的老師，興趣是幼兒認(rèn)識世界的動力，興趣能夠讓人更多地接觸該領(lǐng)域的內(nèi)容，讓人積極主動地尋找答案，讓人在不知不覺中復(fù)習(xí)或重溫。

興趣還能夠激活自我思考，讓人們找到學(xué)習(xí)的方向。因此，家長注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣有助孩子成長。

但是，家長幫小孩報讀興趣班是否“多多益善”呢？下面，讓我們了解一下報興趣班的誤區(qū)，看看你是否已經(jīng)踩上“地雷”。

1、為了圓家長的夢而給孩子報班

孩子對自己喜歡的、感興趣的事情感，會比較用心德去學(xué)習(xí)、研究。如果父母將自己的意志強加于孩子身上，孩子反而沒那么容易學(xué)好，也容易缺乏創(chuàng)造性。

人的一生總會缺憾，許多父母因此年輕時沒有去追求或者去接觸與自己夢相關(guān)的事情，因此將自己的夢想轉(zhuǎn)嫁于孩子。

父母幫自己的孩子報興趣班總是以自己的未原的愿望為先，忘記了孩子的興趣所在，這樣容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭惡心理甚至抵抗情緒。如果把握不好，對孩子的成長有負(fù)面影響。

2、家長攀比心態(tài)，想讓孩子有更多才藝

“望子成龍、望女成鳳”是許多家長的心愿，天下哪有父母不希望自己的子女“出人頭地”？也許就是這樣期盼，家長都不喜歡自己的孩子輸在起碼線上，但凡看到別人家的孩子有哪些優(yōu)秀的才藝，都喜歡自己的孩子能夠?qū)W習(xí)，甚至比其他孩子都要優(yōu)秀。

家長總喜歡用“別人家的孩子”和自己的孩子比較，無意中都會提到“誰比你聰明”之類的話，為了滿足自己的攀比心態(tài)，因此，家長想讓孩子有更多才藝。

在如今人人都想當(dāng)完美家長世界里，如果你不了解自己的孩子，僅僅是為了滿足自己的攀比心態(tài)而強迫他們參加興趣班，那么你將是一個不負(fù)責(zé)任的家長。

3、注重結(jié)果不注重過程

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在中國式的教育中，許多時候都會出現(xiàn)“一考定終身”情況，因此，父母都對孩子的考試成績尤為重視。不管你平時多努力，學(xué)習(xí)多好，只要你考試沒有名列前茅，就得不到父母的肯定。其實，在孩子學(xué)習(xí)興趣班的時候，一些家長也是注重結(jié)果不注重過程。

家長注重結(jié)果不注重過程的做法，令孩子在興趣班的學(xué)習(xí)上苦不堪言。孩子參加興趣班，是在過程中體現(xiàn)學(xué)習(xí)能力、個人喜好等。

其實，結(jié)果固然重要，但是過程決定結(jié)果。只要你孩子盡力了，他也體會到在學(xué)習(xí)的過程中的喜悅，那就是最大的收獲了。

4、超前學(xué)習(xí)，孩子太辛苦

大部分父母認(rèn)為競爭力就是“學(xué)習(xí)好”或”成績好”。只要讀書，性格孤僻無所謂，對世界沒了解沒自己的評斷無所謂，沒個人愛好，沒社交和朋友更無所謂，只要考上大學(xué)就會有競爭力，人生就有了牢靠的依托。

于是，許多家長都要求孩子超前學(xué)習(xí)。要求孩子超前學(xué)習(xí)，有時無異于“揠苗助長”。

如果父母無視孩子身心發(fā)展的年齡特征，無視幼兒教育的規(guī)律，無視幼兒的認(rèn)知接受能力，將幼兒當(dāng)做吸納知識的容器，不斷要求孩子超前學(xué)習(xí)，這樣會使幼兒童年生活壓力巨大，索然無味，不能體驗到童年的快樂、趣味與美好。

5、貪多

每年一到寒暑假，少年宮或者一些補習(xí)機構(gòu)的興趣班，都會出現(xiàn)人山人海的情況。因此，這個時候是家長幫孩子報興趣班的時候。

畫畫、舞蹈、圍棋、珠心算、英語、鋼琴、軟陶……各類興趣班可謂五花八門，家長抱著不讓自己的孩子落后的心態(tài)，只有叫得出門字的，毫不吝嗇都為孩子報名，讓孩子“吃不消”。

其實，適當(dāng)?shù)呐d趣班有利于孩子的成長 但是過多的興趣班會讓孩子厭倦形成逆反心理。

二、家長應(yīng)該怎樣做

有家長認(rèn)為，孩子在幼兒園平時主要就是玩，學(xué)不到什么東西。通過報興趣班，多少可以學(xué)點東西，還可以接觸到更多的小朋友，有利于孩子的成長。

還有的家長考慮到了一些實際因素，比如幼兒園通常放學(xué)比較早，這時候父母往往還沒下班，而學(xué)校的興趣班大多安排在放學(xué)之后進(jìn)行，這樣剛好可以彌補這個時間差。

其實，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)孩子的興趣，有利于孩子成長。那么，父母該怎樣為孩子報讀興趣班呢？

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1、根據(jù)孩子興趣進(jìn)行選擇

如果孩子不是真心喜歡一件事情，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生抵觸情緒，因此，家長在為孩子選擇興趣班時，應(yīng)該從孩子角度出發(fā)和考慮尊重他的選擇。

孩子做自己喜歡的事，才會把它看成是一種娛樂而不是負(fù)擔(dān)。作為家長，可以適當(dāng)給孩子安排一些敢興趣的才藝學(xué)習(xí)，只要孩子不累，讓孩子接觸的多一點可以開闊孩子的眼界。

術(shù)業(yè)有專攻，父母最好不要貪多，讓孩子專心學(xué)習(xí)一樣或者兩樣才藝，可能孩子會有更多精力和心思花在上面。

2、培養(yǎng)孩子健康的學(xué)習(xí)態(tài)度

每個人都希望成功，人對不確定成功的事情一般興趣都不會太大，越挫越勇的人畢竟是少數(shù)。孩子最缺的是成功的經(jīng)驗和經(jīng)歷。如果你在幫孩子報興趣班時，他還沒嘗試就想放棄，家長就需要多加留意了，這是不是孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度出了問題？

為了讓孩子有健康的學(xué)習(xí)態(tài)度，父母應(yīng)該先激發(fā)出他的成就感。你可以用孩子做得比較出色的事情來引導(dǎo)他。例如，你希望他在繪畫上有提高，可以告訴他“你看你畫的這幅畫多漂亮，如果你再用心一點，肯定可以更好的”。

家長對孩子多說勉勵的話，能夠讓孩子知道，雖然他改變不了事實，但他可以改變學(xué)習(xí)的態(tài)度，如果有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，做事情會更輕松。

3、根據(jù)孩子個性及時調(diào)整

孩子學(xué)習(xí)才藝特長是一件好事，但是父母在送孩子去學(xué)習(xí)的同時，還應(yīng)尊重孩子自己的個性特點，理智地選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

如果你的孩子活潑好動，但你卻給他報了一個樂器班，孩子不但沒有好好學(xué)習(xí)，還出現(xiàn)了破壞課堂的行為，這樣，你就要想清楚，看自己孩子的個性是否適合。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子的個性，確實不適合某些興趣班時，請及時進(jìn)行調(diào)整，避免出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。

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第四篇：2014.1.6講解輪滑中常見的身體的小問題處理

2014.1.6講解輪滑中常見的身體的小問題處理 主講：隊醫(yī)—天然

今天主要給大家講講運動之前的熱身還有摔傷扭傷后的應(yīng)急處理，還有就是如何保護(hù)好自己 好多人，都不注意在穿上輪滑鞋之前的熱身運動，也沒有提起對熱身運動的重視 其實，熱身運動對于要進(jìn)行有一定強度的輪滑訓(xùn)練來說，是非常有必要的 熱身，是為了讓你的大腦、你全身的肌肉、你的運動神經(jīng)都充分的興奮起來 通過調(diào)節(jié)脈搏跳動速度，通過調(diào)整肌肉興奮程度，可以使你在進(jìn)行運動時最大程度的避免受傷

在輪滑運動上，摔倒的原因其實就是我們的大腦沒有與運動系統(tǒng)充分的接觸好，兩者出現(xiàn)了分歧，大腦想的動作沒能及時反饋到肌肉，導(dǎo)致摔倒 這就是大腦興奮程度不夠

大家剛開始練習(xí)大強度練習(xí)輪滑的時候有沒有過肌肉酸痛的情況？

肌肉酸痛的原因，就是肌肉沒有興奮時，我們大腦強制性的要求肌肉興奮，肌肉細(xì)胞要從普通的呼吸迅速調(diào)整到快速呼吸 也就是喘著喘著，就喘不上氣來了

肌肉細(xì)胞就開始進(jìn)行了無氧呼吸，產(chǎn)生乳酸，而產(chǎn)生的乳酸經(jīng)細(xì)胞排出，浸沒到神經(jīng)，就會讓大家產(chǎn)生酸痛的感覺

還有種情況，就是大喘氣實在喘不上來了，就會造成肌肉拉傷

就是大家會覺得，運動完根本連路都不會走了，上樓梯下樓梯什么的都有障礙 大喘氣 喘不上來 不就會有肌肉細(xì)胞死亡或者暫時失活嗎 然后由失活到恢復(fù)，到產(chǎn)生新細(xì)胞這個過程，就是大家平常動都是問題的那幾天這就是氧氣供應(yīng)不足

充分的熱身的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？

體溫達(dá)到38 左右為好。身體輕微出汗 肌肉松緊程度適中

玩輪滑 多做一些 韌帶拉伸的 準(zhǔn)備活動?？梢酝ㄟ^去場地的路上 小跑，重要的就是肩、腕、膝蓋、腳踝、腰 所以大家在輪滑之前要小跑、活動這幾個部位 做好充分的準(zhǔn)備去穿鞋

穿上鞋以后，也不宜馬上去樁上做難度動作，可以先滑一滑，做做簡單動作 大家一定要做好熱身 那熱身部分先這樣吧

扭傷以后覺得應(yīng)該怎么處理比較好呢？

摔傷扭傷后，首先大家要看看自己的傷處,不過一般都會看的，不過我說的是要特別注意的是，注意自己的關(guān)節(jié)部位有沒有特別強烈的疼痛感，有沒有異常反應(yīng)，如腳踝扭傷過后腳能不能走路，如手腕撐地以后還能不能握拳 一般有異常反應(yīng)的，就有必要去周圍的醫(yī)院看一下是不是骨折 還有就是扭傷或摔倒后，很多人總是使勁站起來，或者坐在原地揉一揉摔傷的地方，以緩解疼痛，但這樣的處理方式是錯誤的

扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好，適當(dāng)進(jìn)行活動也是需要的 不要揉，揉的時候或許會傷到脆弱的神經(jīng) 到現(xiàn)在為止，我所建議的扭傷或者摔傷后的處理辦法都是先進(jìn)行消毒，消毒后觀察是否異常，有創(chuàng)口（就是俗話說的有傷口）就要碘伏，雙氧水先處理，沒有創(chuàng)口而且沒有異常，就是24小時內(nèi)冷敷一次，48小時內(nèi)鹽水熱敷消炎

還有種更狠的方式叫做脫臼...關(guān)節(jié)異位 都是屬于不正?，F(xiàn)象

關(guān)節(jié)不在正?；顒臃秶鷥?nèi)活動引起的關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)損傷，叫扭傷

大家有誰有過扭傷后就馬上貼膏藥的人嗎？

其實這種運動損傷后就馬上貼膏藥的，是特別不正確的行為，急性運動損傷，都有24小時的急性發(fā)炎期，我們皮下有著許許多多的小血管，這些小血管在這24小時里，會非常的脆弱，非常容易破裂，如果這時使用膏藥之類的藥物，就會加重局部血液滲出，就會疼痛感加劇，腫脹加重

在損傷后的24小時內(nèi)，最有效的自救措施就是冷敷一次，但是不宜時間過長 肌肉在發(fā)炎以后，會產(chǎn)生保護(hù)自己的一種因子，而冷敷的時候，可以促進(jìn)這種因子運動，但是冷敷時間過長，就會抑制這種因子運動，所以一般建議都是在四到五小時左右時用毛巾+冰塊大約15-20分鐘，或者是冷水毛巾15-20分鐘

剛扭傷時千萬不要熱敷，有些人會認(rèn)為，剛扭傷時熱敷會促進(jìn)血液循環(huán)，但是其實剛剛扭傷時熱敷反而是促進(jìn)脆弱血管進(jìn)一步爆裂的一個催化劑 所以大家最好是在受傷后24小時-48小時之間再進(jìn)行熱敷

急性扭傷、摔傷，在中醫(yī)角度看都屬于熱傷，熱傷冷治，所以都會建議先進(jìn)行冷敷，冷敷的主要目的，在于減少局部充血，促進(jìn)循環(huán) 組織液腫脹，最終需要淋巴系統(tǒng)的協(xié)調(diào)才能使其消腫 一般出現(xiàn)腫脹后只要還在24小時內(nèi)，就可以冷敷 急性扭傷，冷敷處理越早越好

一般剛受傷時血管擴(kuò)張，容易引起出血和水腫，所以要用冷敷，這樣可以使血管收縮 血管和淋巴

后期有淤血和已經(jīng)形成的腫大，用熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，使淤血減少，水腫減退。使血液與淋巴液回流，消腫鎮(zhèn)痛

給大家講講超過四十八小時以后如果還有病灶的情況下的處理辦法吧 其實就很簡單了，就是用藥物處理.....摔倒后 摔倒的部位 會出現(xiàn)急劇升溫的情況 這是機體的自我保護(hù) 升溫會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液的流通，從而導(dǎo)致腫脹，冷敷會使溫度降低，毛細(xì)血管收縮，促使血液回流，從而消腫止痛

說藥的名字感覺會有點像賣藥的，但是一般我建議都是涂抹類，噴灑類，口服類我認(rèn)為到患處的時間會很長，如果不是特別疼痛或者特別受不了的情況，我都不建議用口服類藥物

這就是差不多我要講的摔傷扭傷處理，現(xiàn)在開始解答問題

如果摔到了尾椎骨，怎么處理？

我家在處理尾椎骨的時候，先看看尾椎是否發(fā)生了壓縮性骨折，因為尾椎是非常容易發(fā)生壓縮性骨折的地方，然后看一看活動是否受限，如果傷到尾椎，我的建議就是臥床，盡量少動，每天散步，避免蹲坐，避免彎腰1 幼年時期尾椎骨有五塊，到十八歲后自然長成一塊，所以從背面CT來看你可以看到你的尾椎骨又長又扁又大（相對于其他椎骨）如果你使勁摁一個餅干，餅干也會碎對不對~ 我們強行而又迅速的加給骨頭的力，往往都是意想不到的大 靜養(yǎng).如果摔倒頸椎了，怎么處理？ 頸椎問題，一般都是非常重要的。因為頸椎在摔傷后稍稍處理不當(dāng)，360度晃動、揉捏，都有可能導(dǎo)致神經(jīng)中樞遭到損傷，嚴(yán)重的會影響下肢 所以在摔傷頸椎后，最好先確認(rèn)頭腦是否清醒，活動是否自如

如果頭腦清醒、活動自如的話，在摔傷后你可以試著自己捶打頸椎部位 你所說的摔傷應(yīng)該是牽連到頸椎，而不是直接摔到頸椎吧？

晚上把枕頭枕到脖子上，幫助頸椎恢復(fù)生理曲度，自己多錘錘，就好的比較快 如果直接摔到頸椎，一般就都不是小傷了....腳上起水泡，處理小方法。

我見過的水泡有很多種，有很小的，有把整個腳踝骨都磨壞的...一般我都不建議大家挑開水泡，小水泡的話，都是要求起水泡那幾天盡量少的穿鞋，養(yǎng)養(yǎng)就好

大水泡建議做好消毒處理以后，用無菌的針頭挑破，然后吸出來 然后挑破后外皮千萬不要弄破，那層外皮起到了防止細(xì)菌入侵的作用 把這些都處理完以后，再上藥 我說的針孔指的是針管+針 一般藥店就有

但是，不管是針挑破還是自己破，破了以后不能穿輪滑鞋，不能穿太緊的鞋盡量少穿襪子，保持透氣

如果水沒有抽干凈怎么辦 讓皮膚自己吸收

沒有抽干凈就等著自己吸收，那樣也很快 就是在自己易磨的地方墊上一個衛(wèi)生巾...大家聽我解釋。。。

衛(wèi)生巾主要就是棉墊，而棉墊可以緩沖我們接受到的壓力，減少摩擦，就可以一定程度的避免水泡

不好意思的男生，如果你們還在宿舍里，那實在沒有辦法，就自己找棉花，做個適合自己易磨處的棉墊，不過實在是棉花難找才有這個辦法。你可以拆開衛(wèi)生巾，取出棉墊來，想辦法固定住

第五篇：大班：大腳丫學(xué)芭蕾 (詳案)

回頭給你再找找。這節(jié)課你給它改成舞蹈，用毛更、紙做各種舞蹈小人，挺好的 大班繪本活動： 大腳丫學(xué)芭蕾 活動目標(biāo)：

1.能根據(jù)情節(jié)發(fā)展，仔細(xì)觀察畫面線索并大膽推測表達(dá)，初步理解角色（貝琳達(dá)）堅持夢想的不易。

2.體會作品所傳達(dá)的積極情感，感受文學(xué)作品和芭蕾舞的美?；顒訙?zhǔn)備：

PPT課件、芭蕾舞服裝等。活動過程：

一、觀察導(dǎo)入：貝琳達(dá)的夢想

1、PPT1（短片）：這里有一段非常好看的舞蹈，請大家欣賞。播放芭蕾舞視頻，這是什么舞蹈？你們喜歡芭蕾舞嗎？幼兒說說看了芭蕾舞的感覺？（芭蕾舞輕盈、靈活、優(yōu)雅?..）

小結(jié)：非常的優(yōu)美、高貴優(yōu)雅。手臂很舒展。最重要的一個特征是表演時經(jīng)常用腳尖踮起來，故又稱腳尖舞。

2、觀察封面女孩，猜測人物特點。

PPT2：這里也有一位跳芭蕾的女孩名叫貝琳達(dá)，你覺得她的舞跳得怎么樣？那她喜歡跳芭蕾嗎？

（熱愛跳舞，神情陶醉，技藝高超，非常專業(yè)）

小結(jié)：你們說對了，貝琳達(dá)確實非常非常愛跳芭蕾，而且跳得也很優(yōu)美。愛跳芭蕾的貝琳達(dá)，會有怎樣的故事呢？PPT3讓我們一起看看這本繪本吧！《大腳丫跳芭蕾》。3.貝琳達(dá)是個愛跳芭蕾舞的女孩。貝琳達(dá)從小就有一個夢想，她的夢想是能夠站在大劇 院的舞臺上表演芭蕾舞。為了實現(xiàn)這個夢想，貝琳達(dá)每天到舞蹈學(xué)校認(rèn)真地練習(xí)跳芭蕾舞。你們覺得貝琳達(dá)跳的怎么樣？能用好聽的語言表達(dá)嗎？

二、閱讀繪本：《大腳丫跳芭蕾》

1.貝琳達(dá)受挫了。閱讀故事，插問：

（1）貝琳達(dá)正在為一件事發(fā)愁，猜猜她正在為什么事煩呢？

（2）一年一度的舞蹈選秀比賽開始了，貝琳達(dá)站上舞臺，朝著評委深深的鞠躬，評委們 為什么會出現(xiàn)這樣的表情?（3）如果你是評委，你會對貝琳達(dá)說什么呢？

（4）胖胖的評委說：“你的腳太大，不能參加！別人的腳是小小的，為什么你的腳那么大？你一定跳不好芭蕾舞?！笔菔莸哪性u委說：“你的腳簡直大的像條船！”瘦瘦的女評委尖叫著說：“你的腳簡直和海豹的鰭沒兩樣！”三個評委還一起說道：“回去吧，你的腳那么大，永遠(yuǎn)都跳不好芭蕾舞！”你認(rèn)為三個評委說得對嗎？為什么？

2.（哀傷的音樂）貝琳達(dá)很迷茫。閱讀故事，插問：（1）貝琳達(dá)回到家，她在想什么？

（2）貝琳達(dá)在想自己是該繼續(xù)跳舞還是放棄。你們覺得貝琳達(dá)應(yīng)該怎么選擇呢？說說你的理由。

3.貝琳達(dá)的心事。閱讀故事，插問：

（1）餐廳里的客人和老板都非常喜歡貝琳達(dá)。但是貝琳達(dá)高興嗎？你從哪里看出來的？（2）她在想什么（引導(dǎo)幼兒閱讀畫面）？

（3）你們能猜到貝琳達(dá)的心事嗎？看，桌子放著一本什么書？（4）舞蹈雜志是一本講什么的書呢？

（5）貝琳達(dá)不是放棄跳舞了嗎？她還看舞蹈雜志干嘛？ 4.貝琳達(dá)遇到伯樂

（1）過了不久，餐廳里來了一只樂隊。樂隊演奏樂曲時，貝琳達(dá)忍不住用腳尖一上一下地打著節(jié)拍。這是為什么？

（2）瞧，有那么多的人都來看貝琳達(dá)跳舞。他們喜歡貝琳達(dá)的舞蹈嗎？你從哪兒看出來（從客人們的動作、表情等能看出來）？

（3）客人中有一位是大劇院芭蕾舞樂團(tuán)的指揮，她看見貝琳達(dá)的舞蹈，怎么一下子就哭了（請幼兒模仿指揮的表情）？

（4）指揮邀請貝琳達(dá)去大劇院表演芭蕾舞。貝琳達(dá)會答應(yīng)嗎？（音樂起）

（5）聽!這是從哪里傳來的音樂聲呀？

（6）一定是大劇院，一定是貝琳達(dá)正在跳舞，我們一起去看看吧！5.貝琳達(dá)夢想成真。

（1）哇！貝琳達(dá)站在大劇院的舞臺上翩翩起舞。咦，觀眾席上好像有人，是誰呀？（2）三個評委正在為貝琳達(dá)鼓掌、歡呼，這是為什么呢？

（3）貝琳達(dá)快樂極了，因為她可以跳舞、跳舞、一直跳舞?？吹竭@里，老師也有點按耐不住想要跳舞，你們想看嗎？你們也來試試跳芭蕾舞吧（幼兒隨著音樂自由舞蹈）。（4）（音樂停，幼兒回到座位上）你們的小腳丫跳芭蕾舞都有些困難，貝琳達(dá)的大腳丫跳起來一定更困難，看來貝琳達(dá)一定是付出了很多很多的努力了，對嗎？

三、小結(jié)提升：追求夢想

（1）你喜歡貝琳達(dá)嗎？喜歡他什么？

（2）我喜歡他是因為她雖然有一雙大腳丫不適合跳芭蕾舞，但是他能夠堅持自己的夢想最后實現(xiàn)登上舞臺的夢想。2．欣賞錄像。

這里有一個貝琳達(dá)跳芭蕾舞的錄像，我們一起來欣賞貝琳達(dá)的舞蹈吧?。ㄓ變弘S錄像舞）

三、完整欣賞，體會貝琳達(dá)對舞蹈的熱愛，以及實現(xiàn)夢想的喜悅與幸福。

1、PPT17—38：現(xiàn)在的貝琳達(dá)快樂嗎？為什么呢？

2、討論：貝琳達(dá)為什么會成功？她是一個怎樣的女孩？

小結(jié)：是的，因為貝琳達(dá)珍惜自己的長處，知道做事要堅持到底，不隨便放棄，最后通過努力，她終于成功的實現(xiàn)了自己夢想，我們?yōu)樗墓恼瓢桑?/p>

3、聯(lián)系生活實際討論：你有自己的夢想嗎？你的夢想是什么？（追問：你是怎么去實現(xiàn)的呢？你又遇到過困難嗎？）

小結(jié)：是啊，在實現(xiàn)夢想的過程中，我們每個人都會像貝琳達(dá)一樣遇到困難和挫折。也有人像他們一樣，PPT39人物介紹：

1、舟舟：他是舟舟，他得了侏儒癥，但是他通過自己的努力，向著自己的愛好前進(jìn)，最后成為了指揮家。

2、張海迪：她是張海迪，5歲的時候她因病坐上了輪椅，但是她堅持不懈，最后成為了著名的文學(xué)家。

3、千手觀音：他們是千手觀音的演員，都是聾啞人，即使聽不到美妙的音樂，她們也不放棄自己的夢想，通過努力，最后得到了大家的掌聲。

4、劉偉：他是劉偉，在一次意外中，他失去了雙臂，但他仍然向著自己的音樂夢想努力，不管有多困難，還是用自己的雙腳彈奏出美妙的音樂。

孩子們，你看！他們不被困難和挫折打敗，即使困難很大，也堅持著自己的夢想，相信自己，向著自己的目標(biāo)努力前進(jìn)，最后終于獲得成功！

四、活動延伸：

1、請父母給自己的孩子講述一些名人在獲得成功背后的坎坷事跡。

2、幼兒和朋友說說自己的夢想，并把夢想畫下來，舉辦“我的夢想”畫展。