第一篇：4個生活習(xí)慣防衰老

4個生活習(xí)慣防衰老：不過度曬太陽 睡前喝水 曬太陽不要過度。陽光中的紫外線會令皮膚發(fā)炎，導(dǎo)致面斑、皺紋等各種皮膚問題。后藤真建議，出門最好涂上具防紫外線功能的護(hù)膚霜或戴太陽眼鏡。最好不要在烈日下跑步鍛煉，會加速人體老化。

減少加熱烹飪。燒魚燒肉時，魚肉變得香噴噴時表皮也會泛褐色，這種反應(yīng)是由于魚肉所含的蛋白質(zhì)、糖分、脂肪遇熱氧化，產(chǎn)生AGE（糖化終產(chǎn)物）所致。AGE會引發(fā)炎癥，導(dǎo)致動脈硬化等。后藤真建議，雖然無法百分百避免加熱烹飪，但可以盡量多吃非加熱食品，如蔬菜色拉等等。

多咀嚼。后藤真表示，每口飯菜咀嚼30~50次可以延緩食物吸收時的血糖值上升，而血糖值上升太快會損傷血管并增加AGE的產(chǎn)生，會加速人體老化。

睡前喝水。人體的重量60%~80%由水分構(gòu)成，失水會引起細(xì)胞發(fā)炎，血液黏稠，血流不暢，從而傷及血管。后藤真表示，1天要補(bǔ)充2升水，尤其睡前喝點(diǎn)水很重要，因為睡眠中人體會因汗水蒸發(fā)丟失近1升的水分，從而在天亮醒來后口干舌燥，會加大發(fā)作心梗、中風(fēng)等心腦血管疾病的風(fēng)險，老年人尤其應(yīng)該睡前補(bǔ)充點(diǎn)水分。

10大中藥抗衰老

1、枸杞子：

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。

2、蜂王漿：

蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素

C、E，是不可多得的抗衰老良藥。

3、何首烏：

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

4、三七：

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

5、靈芝：

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。

6、紅景天：

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)?，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長，提高工作效率，延緩機(jī)體衰老。

7、絞股藍(lán)：

絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

8、黃芪：

中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

9、人參：

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

10、剌五加：

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng)）、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

8種食物讓青春永駐

檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

黃瓜

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地

對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

柚子

由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

橄欖

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。

石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

櫻桃

櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

第二篇：衰老近義詞反義詞

反義詞就是兩個意思相反的詞，下面是關(guān)于衰老近義詞反義詞的內(nèi)容，歡迎閱讀！

衰老

【拼音】shuāi lǎo

【解釋】年老而精力、體質(zhì)衰弱

衰老的近義詞：

朽邁 衰弱老邁

衰弱 生機(jī)不旺盛，軟弱無力，身體衰弱

蒼老 說話行動外貌顯老

衰老的反義詞：

強(qiáng)壯 壯健有力強(qiáng)壯的人

健壯 健康，強(qiáng)壯

強(qiáng)健 亦作強(qiáng)健。強(qiáng)壯健康。

衰老造句

他年逾七十，但不衰老遲鈍。

大自然不會一日衰老。

巴爾多伸出了他那衰老的白手。

將來或許會有一種抗衰老藥片。

它影響塊莖形成、葉子衰老和休眠。

我發(fā)現(xiàn)了正在徘徊的衰老游唱詩人。

我永遠(yuǎn)記得她干癟衰老得象發(fā)黃的紙。

衰老是成熟細(xì)胞死亡之前的敗壞過程。

她說她頭疼，看上去顯得又衰老又干巴。

衰老像死亡一樣是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程。

她說她頭痛，看上去顯得又衰老又干巴。

這種隨著時間流逝的活力衰退就叫做衰老。

那個貧困、駝背、衰老的人指點(diǎn)了他的思路。

雨水從他那帶有疤痕的衰老的雙頰滾滾流下。

昨天在飯店里，洛蘭顯得庸俗、墮落、衰老了。

長期的饑餓和衰老可以導(dǎo)致胚胎發(fā)生能力的復(fù)壯。

為了推算孿生子的衰老，引入原時概念是有用的。

不知怎么回事，他穿著城市服裝，顯得衰老一點(diǎn)。

這種隨著時間的流逝而精力衰退的現(xiàn)象我們稱為衰老。

“這是衰老的、迂腐的、石化的世界，梵蒂岡的世界。

第三篇：英國人生活習(xí)慣

現(xiàn)在英國人更加注重生活質(zhì)量，追求精神享受。重要場合穿著很正規(guī)，平時追求簡單、舒適的服飾。飲食式樣簡單，注重營養(yǎng)。英國氣候溫和、濕潤，英國人很喜愛陽光。平時喜歡自己動手做家務(wù)，酷愛運(yùn)動，喜歡外出旅游度假。另外英國人非常愛好文化活動，如閱讀書刊、寫文章、聽音樂會、看戲等，還喜歡養(yǎng)寵物。

一、生活中的改變

在英國，成人平均每周22小時從事全日工作或全日教育，并以相同數(shù)量的時間用于家務(wù)勞動。而從事家務(wù)勞動的人的性別仍以婦女為最高，但婦女參加工作的也越來越多。據(jù)國家統(tǒng)計局最新統(tǒng)計，婦女參加工作的比例45%。在非體力工作部門，婦女占一半，而在服務(wù)行業(yè)，婦女則占一半多。

近幾年來，英國家庭的消費(fèi)格局發(fā)生了很大的變化。居民用于娛樂和教育的消費(fèi)不斷增加。其支出內(nèi)容為購買收音機(jī)、電視機(jī)、電話、電腦和其它耐用品。同時，這部分消費(fèi)還用于租錄像機(jī)和音樂磁帶，購買文體用品，以及教育投資等。也就是說，現(xiàn)在英國人的生活方式，更加注重生活質(zhì)量，追求精神享受，并漸漸擺脫不良的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒等。

二、追求簡單、舒適的生活

西服可以稱得上是英國的國服，但是，雖然上班族西裝革履，甚至在重要場合，男士身著燕尾服，女士身著低胸晚禮服，但是，很多老百姓日常喜歡穿休閑服，式樣簡單、舒服合體。

英國人的飲食習(xí)慣亦式樣簡單，注重營養(yǎng)。早餐通常是麥片粥沖牛奶或一杯果汁，涂上黃油的烤面包片，熏咸肉或煎香腸、雞蛋。中午，孩子們在學(xué)校吃午餐，大人的午餐就在工作地點(diǎn)附近買上一份三明治，就一杯咖啡，打發(fā)了事。只有到周末，英國人的飯桌上才會豐盛一番。通常主菜是肉類，如烤雞肉、烤牛肉、烤魚等。蔬菜品種繁多，像卷心菜、新鮮豌豆、土豆、胡蘿卜等。蔬菜一般都不再加工，裝在盤里，澆上從超市買回的現(xiàn)成調(diào)料便食用。主菜之后總有一道易消化的甜食，如燒煮水果、果料布丁、奶酪、冰激凌等。

三、公園與綠地

英國氣候溫和、濕潤，一年四季適合各種花草樹木的生長。政府在制定市區(qū)規(guī)劃時，幾乎在每一個生活小區(qū)都專門規(guī)劃出一大塊綠地或公園，供人們休息或散步，為孩子們嬉戲提供空間。由于冬季陰雨多霧，因此夏天的太陽對英國人來說特別寶貴。在陽光燦爛的周末、假日，公園里、沙灘上到處躺滿了享受太陽浴的人們，更有英國人以把自己的皮膚曬成棕色發(fā)亮為時髦。

四、自己動手做

英國人喜歡在周末假日里自己動手修繕房屋，制作家具，裝修房間，修整花園，甚至自己制作陶瓷工藝品，幾乎無所不能。這不僅僅出于經(jīng)濟(jì)考慮，而是把此看作是培養(yǎng)個人技能，陶冶個人情操，及休閑的生活方式之一。通過自己動手做，能使自己的居室更加舒適，更具個性化。

五、酷愛運(yùn)動

據(jù)英國國家統(tǒng)計局最新統(tǒng)計,有占總?cè)丝?2%的男公民和57%的女公民，在4周之內(nèi)，至少參加一項體育運(yùn)動。青少年參加校外體育活動的比例更高。在眾多的體育運(yùn)動項目中，騎自行車、踢足球、打網(wǎng)球、游泳和滑旱冰鞋，是眾多男女共同愛好的項目，而每天散步兩英里或更長的距離，一直是流行的運(yùn)動。(馬術(shù)，足球，網(wǎng)球，板球，高爾夫)

六、豐富多彩的假日

每年外出旅游度假對大多數(shù)英國百姓來說，無論時間長短，國內(nèi)或國外，都是生活中必不可少的。除旅游外，英國人在周末、銀行節(jié)、復(fù)活節(jié)等五花八門的假日中的娛樂和消遣節(jié)目更是豐富多彩。環(huán)境優(yōu)雅的電影院、音樂廳、歌劇院和夏季露天音樂會更為不同階層、不同年齡和不同口味的人們準(zhǔn)備了各式各樣的節(jié)目。數(shù)目眾多的博物館、名勝古跡更為人們提供了最佳的休閑去處。

七、如饑似渴的讀者

在英國242,500平方公里的國土上，遍布圖書館和閱覽室約5,000所(包括專業(yè)圖書館、院校圖書館300多所)。無論白天或晚上，圖書館內(nèi)常常是座無虛席。借書、查閱資料、瀏覽報紙、寫文章的人有學(xué)生、老人、公司雇員，乃至工人。

八、“卡”的世界

現(xiàn)代英國人的生活中離不開卡：信用卡、記賬卡、商店購物卡、汽車加油卡、安全門磁卡、電話卡等等，形形色色、五花八門。

九、發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)

如今，在英國共有300多家網(wǎng)絡(luò)服務(wù)供應(yīng)商,在全英范圍內(nèi)，網(wǎng)絡(luò)用戶達(dá)1,300萬個，占人口總數(shù)的22%，這一比例大大高出其他歐洲主要國家。2003年，在歐洲主要國家中，英國因特網(wǎng)的年增長率為280%，丹麥為220%，法國為215%，荷蘭為210%，德國和挪威為200%，西班牙為185%，瑞典為170%，芬蘭160%，意大利145%。英國人常說，英國的經(jīng)濟(jì)已成為以網(wǎng)絡(luò)為導(dǎo)向的網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)。事實上，網(wǎng)絡(luò)早已滲透到了英國經(jīng)濟(jì)生活中的方方面面。與歐美主要國家相比，英國中學(xué)在線率為90%，小學(xué)在線率為68%。目前，在歐洲國家里中小企業(yè)在線率達(dá)53%，而英國中小企業(yè)的在線率卻高達(dá)68%。如今，英國公司的網(wǎng)絡(luò)連通率已達(dá)世界一流水平

第四篇：生活習(xí)慣作文

【精選】生活習(xí)慣作文合集5篇

無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編為大家收集的生活習(xí)慣作文10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

生活習(xí)慣作文 篇1

大千世界，五彩繽紛，世界上尋不出兩枚相同的樹葉。同樣，每個人生活中的習(xí)慣也千奇百怪。

習(xí)慣決定行為，行為決定性格，性格決定命運(yùn)。生活中的習(xí)慣猶如腳下的石階，你正確對待它，會一步步順利地到達(dá)自己理想的彼岸;你藐視它，那你會被它絆倒，摔得遍體鱗傷，最終會自食其果。

生活中的習(xí)慣好壞會影響到我們的前途，我們有什么理由忽視它?記得有人說過這樣一句話：“一屋不掃，何以掃天下?！逼饺站蜎]有養(yǎng)成好的習(xí)慣，不認(rèn)真對待生活中的小事，面對重大任務(wù)，就不會有令人夸獎的舉措，也不會一鳴驚人。

偉大的發(fā)明家愛迪生因為小時候就喜歡研制小東西，養(yǎng)成愛動腦筋的好習(xí)慣，經(jīng)過不懈的努力，長大才有所作為。牛頓、愛因斯坦、華羅庚……都是從小就養(yǎng)成了好習(xí)慣，而取得了成功。

好的習(xí)慣會便利我們的路途，壞的習(xí)慣會使我們誤入歧途。

“小時偷針，長大偷金?！边@句俗語想必大家也都知道。小時淘氣，拿這個，摸那個，日復(fù)一日，這個壞習(xí)慣就難改了，這個思想道德水平低的人，不僅不能享受生活，還很可能走上違法犯罪的道路，最終悔恨一生。

“好的習(xí)慣難養(yǎng)，壞的習(xí)慣難改?！钡昧?xí)慣和壞習(xí)慣是可以互相轉(zhuǎn)換的。李白小時候十分貪玩，每次趁老師不注意，便溜出學(xué)堂去玩，沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自從領(lǐng)悟了一位老奶奶用鐵棒磨成針的`喻義后，他便發(fā)奮讀書，刻苦學(xué)習(xí)，成為千古云峰的詩仙。人人都要養(yǎng)成好習(xí)慣，以利自身的發(fā)展，好的習(xí)慣要保存，壞的習(xí)慣要堅決改掉。特別是那些有壞習(xí)慣的人，要立即改掉，否則，后果不堪設(shè)想。

每個人活在世上，都想快樂幸福地享受生活，想成為人們心目中的偶像，那么請善待生活中的每一個細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，改掉一切惡習(xí)，一切壞習(xí)慣。

習(xí)慣，生活中的音符，是它組成一曲美妙的人生樂曲!同時，它也破壞著樂曲!

生活習(xí)慣作文 篇2

我有一個生活習(xí)慣就是上自行車時往左邊上，下自行車時往右邊下。一天外公帶我去學(xué)游泳，后來又帶我回家，我下車總是喜歡往右邊下，所以今天我也是在右邊下，外公的摩托車的排氣管在右邊，所以我一下車就被排氣管給燙掉了一塊皮，當(dāng)時我心里就像著了火一樣。

自從被燙著以后我必須每天上藥，這還不是問題，但我不能游泳、不能碰水、每天不能出門，沒想到過了幾天我的腳起膿了比原來更嚴(yán)重了，媽媽又用針把我的皮給挑開，把里面的膿用藥把它們?nèi)サ?，這樣過了幾天后我的腳才慢慢起疤，到這時我和媽媽才覺得松了口氣?，F(xiàn)在我可以下水游泳了，這讓我真高興，差不多我的腳用了兩個星期的時間才好掉，耽誤了我學(xué)游泳的課程，我要加倍努力把損失奪回來。

大家以后可要注意，別像我這樣被燙著，燙著可真麻煩。

生活習(xí)慣作文 篇3

今天(4月2日)早晨去冬泳，雖然外面的風(fēng)挺大，但是河水的溫度仍有8度，下水后本想少游一會，可是一游起來，就感覺身體很舒服，橫向游了兩個來回，有20多分鐘，上岸時也沒有感到冷，一天的精神狀態(tài)都是那么好，無論做什么都很有樂趣。

談起近10年年年去游泳的體會，聯(lián)想到自己50多年的生活經(jīng)驗，得出這樣一個結(jié)論，那就是一個人能否長壽的關(guān)鍵是有沒有一個良好的生活習(xí)慣。

我在春、夏、秋季的每天早晚都去游泳，游泳后淋浴;冬季早晨去冬泳，冬泳后淋浴，晚上在家洗澡后睡覺，做到每天早晚都在水中運(yùn)動或淋浴，一是保證身體的經(jīng)常鍛煉，二是保證身體的清潔衛(wèi)生，這一良好的生活習(xí)慣，是我健康長壽的重要因素。

人離不開水，不僅身體吸收水分是維系生命的重要保證，而且人本身就是在水中泡大的，那水就是胎兒在娘肚子里的子宮中的羊水，因此人天生是會游泳的，國外還有懷孕的婦女在水中生產(chǎn)嬰兒的，只是許多人在出生后，沒有再回到水中而從此害怕水，結(jié)果使本來會水的人卻發(fā)生溺水而亡的沉痛教訓(xùn)。

人要刷牙、洗臉、洗澡等等都離不開水，而游泳更是在水中的運(yùn)動。每個人的生活中都與水密不可分，良好的生活習(xí)慣更應(yīng)當(dāng)與水緊密相連。

我堅信，天天早晚都去游泳或洗澡的生活習(xí)慣是我身體健康長壽的保證，一方面是通過游泳使身體得到運(yùn)動和鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì);另一方面是通過淋浴使身體得到清潔和衛(wèi)生，有利于健康。同時每天早晚的游泳和淋浴需要占用一定的時間，必然擠掉了許多吃喝應(yīng)酬或貪黑玩麻將等不利于健康的時間，使自己的身體得到良性循環(huán)。

幾十年來，由于有了這一良好的生活習(xí)慣，使自己的身體很健康，心情很愉快，生活很幸福。

生活習(xí)慣作文 篇4

每一種動物都有自己可愛的一面，膽小的一面，小白兔就是這樣子。小白兔真可愛！它的小腦袋上長著一對長耳朵，垂下來的時候，就會顯得無精打采。而一蹦起來，耳朵就會一搖一晃。面孔上嵌著一對紅寶石似的眼睛，閃閃發(fā)光。它還有一張小七的甜甜的嘴巴。它圓嘟嘟的身子以及小腳特別逗，走起路來，小腳一蹦一跳的。身上的毛好似冰天雪地里潔白的雪花，可摸起來又光滑以柔順，而且還很溫暖。小尾巴毛茸茸的，雪團(tuán)似的。

小白兔平時最愛吃胡蘿卜和青綠色的小白菜。小白兔每次都吃得津津有味，嘴巴一動一動的，菜都有被它嚼得“粉身碎骨”一個也不留。吃飽后的小白兔活蹦亂跳，小嘴那么一翹，好像在微笑地說“哇”！好飽呀！

不過小白兔膽小起來也很有趣。只要一有什么動靜，就像見了狼一樣，小白兔就會嚇得六神無主，青菜、蘿卜也不吃了，只顧逃命，東躲西藏的，慌慌張張地撒腿就跑，一會兒躲到柜子下，一會兒躲到桌子下，一絲聲響也不發(fā)出，把頭伸出來用銳利的眼睛觀察，過了很久，確定已經(jīng)沒有什么動靜了，一切安全之后才放松下來，從柜子下鉆出來，嗅嗅清新的空氣，坐在地上繼續(xù)享受它的美食，吃飽后還是露出那副有趣的樣子。

同學(xué)們，可愛的小動物是值得珍惜和關(guān)愛的，任何動物都是可以跟它溝通的，所以小動物是值得愛護(hù)的，我們是一個大家庭，沒有動物就沒有多彩的生活，請大家一起保護(hù)動物吧！

小白兔你很可愛，我一定會保護(hù)你的。

生活習(xí)慣作文 篇5

三四歲之前是寶寶養(yǎng)成行為習(xí)慣的關(guān)鍵時期。從出生那天起，孩子就開始通過各種各樣的行為應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)，最初他們主要依靠先天反射，以后慢慢嘗試和模仿新的辦法，一點(diǎn)一點(diǎn)建立起獨(dú)特的行為模式。寶寶的每一個舉動都會產(chǎn)生一個結(jié)果，這個結(jié)果反饋回來，促使寶寶維持或者改變行為方式，這樣一個過程不斷重復(fù)，印刻在孩子的腦子里漸漸就會形成習(xí)慣。

比方說，寶寶天生敏感，拉了尿了出汗了，尿布或衣服貼著身體不舒服，他總是不停地哭鬧，引得家長每次都須盡可能快的幫他換掉。長大一些見到衣服臟了，寶寶主動告訴家長，馬上就可以換上干凈衣服并得到表揚(yáng)，久而久之孩子就養(yǎng)成了愛干凈講衛(wèi)生的好習(xí)慣。再比如鬧鬧，開始尿在地上的時候，聽到媽媽笑著說“看你這個小壞蛋，又給媽媽畫地圖了”，他還以為是表揚(yáng)，漸漸從無意的行為變成了故意的舉動，后來這樣的行為遭到了家長的懲罰，被冷落到一邊的他，發(fā)現(xiàn)只有四處拉尿才能立刻引來家長的關(guān)照，不經(jīng)意間就形成了隨處便溺的壞習(xí)慣。

生活的點(diǎn)滴表面上看不起眼，但家長的反應(yīng)和態(tài)度卻會對寶寶產(chǎn)生很大的影響，將來孩子是仔細(xì)還是馬虎，做事有條理還是雜亂無章，喜歡讀書還是討厭學(xué)習(xí)，樂于交往還是我行我素，許許多多的習(xí)慣都是通過生活小事，日復(fù)一日年復(fù)一年不斷積累而養(yǎng)成的。

第五篇：生活習(xí)慣作文

【精選】生活習(xí)慣作文合集8篇

無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的生活習(xí)慣作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

生活習(xí)慣作文 篇1

古人說：“一個好習(xí)慣可以成就一個人，而一個壞習(xí)慣可以毀掉一個人?！边@句話說的一點(diǎn)也沒錯，我曾經(jīng)也有這樣的經(jīng)歷。

以前，我一到家，把書包放在沙發(fā)上，打開電視機(jī)看電視。直到媽媽再三呼喚叫我吃飯，我才極不情愿地關(guān)掉了電視機(jī)。在飯桌上，我也是叫媽媽幫我盛飯，叫爸爸幫我夾菜……總之，在家里，爸爸說我懶，媽媽說我不勤勞。但是，有一件事，徹徹底底地改變了我這衣來伸手飯來張口的“小皇帝”。

突然有一天，媽媽神神秘秘的叫我到客廳去，說有事找我，我也不細(xì)想，就莽莽撞撞的跑到了客廳。媽媽對我說：“瑋珉，你想不像要《我要做好孩子》這本書呢?”《我要做好孩子》?這可是我盼望已久的書了，我怎么會不要?我毫不猶豫的脫口而出：“想!”媽媽又說：“那我請你打工--洗碗，每天一元，好嗎?”媽媽剛說完，我的心里就打起小算盤了：一天一元，一個星期七元，一個月三十元……那我不就賺死了嘛。再說，不就是洗碗，刷幾下就ok了。我說：“好的!”吃完飯后，我把一堆臟碗放在水槽里，在涼水中泡呀、刷呀，費(fèi)了九牛二虎之力才洗完。一天下來，我如愿以償?shù)啬玫搅藢氋F的一元錢。

幾天下來，我深深感受到父母做家務(wù)事的辛苦，就不再像爸爸媽媽要“工資”。每逢有家務(wù)事，我都會搶著做、搶著干。爸爸媽媽都高興地說：“咱家的瑋珉由‘小皇帝’變成了‘小能手’了!”

生活習(xí)慣作文 篇2

這個星期是我們班值周。我是在前門查紀(jì)律和遲到的。通過這五天的觀察、分析，我深深地感到：生活有規(guī)律是學(xué)習(xí)的保證。

這個星期遲到人數(shù)比上星期有所減少。星期三、五早上學(xué)校有廣播，星期三遲到人數(shù)僅有十名左右，星期五的人數(shù)卻較多，近三十名。為什么星期五遲到人數(shù)比星期三要多得多呢？我分析了一下，下雨是一個原因，但大多數(shù)人是因為，走到半路又回去取下午歌詠比賽的服裝而遲到的，屬這種情況的人近10個。一個同學(xué)氣喘吁吁地跑進(jìn)學(xué)校，看看表，無可奈何地說：還是晚了，要是不落衣服就好了。有的同學(xué)甚至晚了半個多小時，影響了上課。

第二節(jié)課課間，也有人拿著老師的批條回家取東西，他們多數(shù)在第三節(jié)課上課前趕不回來，也影響了上課。

其實，我認(rèn)為這種現(xiàn)象是完全可以避免的。如果同學(xué)們都有良好的生活習(xí)慣，就是；頭天晚上準(zhǔn)備好第二天要帶的東西，放在固定的地方，第二天上學(xué)前檢查一下再走，是無論如何不會遲到或丟三落四的，即使遇到象舉行歌詠比賽這樣的特殊情況，也不會忙忙叨叨、束手無策了。星期五這么多同學(xué)遲到，說明同學(xué)們還沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這對我們的學(xué)習(xí)以至將來的工作都會帶來影響。因此我認(rèn)為：生活有規(guī)律是學(xué)習(xí)的的保證，希望同學(xué)們都有個良好的生活習(xí)慣。

生活習(xí)慣作文 篇3

有人看過松鼠，都說松鼠是可愛乖巧的小動物，其實還有更討人愛的動物呢！那就是小白兔了。小白兔長得不僅可愛，性格還很乖巧有趣呢！

小白兔眼睛紅紅的，就像兩顆紅寶石。一個黑黑的小鼻子下面長著一張瓣兒嘴，可好玩了。它的耳朵長長的，直直豎著。全身的絨毛雪白雪白的，讓人看了忍不住想去抱抱它。它的那條小尾巴短短的，活像一個小絨球。

小白兔最愛待在大森林里，經(jīng)常在樹叢中跑動。從來都愛瘋狂得在樹叢中跑，還邊跑邊跳，從這邊的樹叢跳到那邊的樹叢中繼續(xù)跑。它們愛吃草，把草嚼得津津有味，就和人類的主食一樣。在你靠近草叢，就會聽到細(xì)細(xì)地兔子撞碰樹叢的聲響。它們白天出來玩耍，晚上就回窩休息。

小白兔從不會無準(zhǔn)備的不水，它們可不怕水，只要做好了準(zhǔn)備，就會勇敢地?fù)湎滤?。小白兔性格勇敢，常會與蛇爭斗，當(dāng)它看到了蛇，就做出一個兇惡的表情看著蛇，做好一切心里準(zhǔn)備兇猛地?fù)渖先?，和蛇做生死一搏，但最終還是身亡。它們雖然敢與蛇搏斗，但真實的性格還是很機(jī)警的，只要樹叢中有一點(diǎn)聲響，它的兩只耳朵立刻豎的直直的，聽著那里的聲音害怕有東西傷害它。它的感情也非常豐富，你好它好，它就很高興地蹭你的腳；如果你把它激怒了，它就生氣地挪到一邊，不理睬你。

小白兔常會小爪子摸摸身上的毛，打理平整，還會去找有水的地方把自己沖得干干凈凈的，然后把水甩干。一天到晚也要保持潔凈地身體呢！

生活習(xí)慣作文 篇4

習(xí)慣和ＣＹＱ打打鬧鬧在回家的路上，你追我趕。我騎著單車在她前面，她在我后面拖住我的車子，每次都要把我拖了下來才開心，然后她一個人卻騎著我的車子走了。記得有一次，我和ＣＹＱ坐著同一輛自行車，她載著我，忽然一輛大卡車經(jīng)過，ＣＹＱ慌忙把車騎到貼近人行道那邊，我也匆匆下了車子，因為這條道路很窄，生怕出了什么事。ＣＹＱ就那樣一個人騎著走了，我在后面一直叫她，她都沒聽見，都是大卡車的喇叭聲了。后來，我干脆作罷，讓她一個人騎去吧，沒想到她后來竟自己掉轉(zhuǎn)過來，笑著對我說：“剛才我還以為怎么那么輕呢，騎得那么快，我還對你說怎么這么輕，你一直沒應(yīng)我，旁邊的人一直看著我，我覺得奇怪，于是我轉(zhuǎn)過頭來看，原來你不在這，害得我像神經(jīng)病一樣?！薄肮鼻宄康男β曪@得特別洪亮，想起剛才她騎車的那模樣，我一直笑痛了肚子，她也跟著我一直笑，怪我沒叫她，這都是她耳朵的問題。習(xí)慣和ＣＹＱ一起走夜路。夜路并不是很亮，我們踩在石子上，遠(yuǎn)方小車的探路燈把石子點(diǎn)綴成銀白色，那時，我們驚奇極了，仿佛走在了銀河上。于是我們緊緊地握著對方的手，驚奇的目光相互對視著，一起猜想著，這也許是現(xiàn)實中的夢幻，是老天爺給我們安排的，于是一起在這里許愿：我們長大了能在一起工作。一句很簡單的愿望卻包含著我們無限的友誼。

習(xí)慣了ＣＹＱ欺負(fù)我的時候。她捏我一下，我還她兩下，彼此捏著，手都紅腫了，但仍然不放棄，直到對方放棄為止……我們之間總是這樣鬧著，但什么事都沒發(fā)生，我們還是那般好。

習(xí)慣的日子里總會有ＣＹＱ的身影，我想這是我們之間生活中的貝殼。

生活習(xí)慣作文 篇5

習(xí)慣是一種力量，可以去幫助別人，讓別人知道你是個有好習(xí)慣的人。

一次，我和媽媽出去買好吃的水果啦，買完后媽媽把吃完的香蕉皮丟在公路上。我對媽媽說:“媽媽你不能把香蕉皮亂在路上的?！眿寢屨f:“沒事，保潔阿姨會打掃的，不用擔(dān)心。”于是，我把它撿了起來，丟在垃圾桶里。我對媽媽說:“你經(jīng)常教育我，要有個好習(xí)慣，你還把香蕉皮丟在地上?！眿寢屨f:“對不起，媽媽不應(yīng)該把香蕉皮丟在路邊上。

一次，寫作業(yè)的時候，我的同桌寫字時把頭離本子太近，我提醒他，寫字要端正，要養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣會近視的。不用你關(guān)心，我自己道?！彼乱恍瞧趤淼臅r候“我要聽你的我就不用放眼鏡了。＂”“你現(xiàn)在說有什么用，都已經(jīng)晚了呀!

一天，我去上學(xué)看見、一位老婆摔倒了，而且情況不是很好，我就把她送到醫(yī)院，并給她的家人打電話，然后去上學(xué)了?；丶腋嬖V媽媽，媽媽還夸我是個好孩子。

生活中我們不僅要有好習(xí)慣還要有好品質(zhì)。

生活習(xí)慣作文 篇6

我到廚房里同外婆說話，正看見外公在揀豇豆，嗨，暑假里不是要做些力所能及的勞動嗎？我立刻對外公說：“讓我來吧?！?/p>

還沒等外公讓位，我已經(jīng)抓住一根豇豆了，可是不知道如何處理。

外公呵呵一笑說：“很簡單啊，去掉兩頭，再把豇豆摘成一段段的。”

“噢。”我用指甲幫忙，去掉了豇豆兩頭。

外公說：“不要浪費(fèi)，去掉少一點(diǎn)。”

“噢。”我把豇豆折斷，一一扔進(jìn)了水池。

外公又說：“太長了，要短一點(diǎn)，”

“噢?！蔽依^續(xù)努力摘豇豆。

外公說：“每個家庭的生活習(xí)慣都不一樣，所以處理事物的方式也不一樣。例如揀豇豆，有的家庭可能喜歡長些，有的家庭可能喜歡短些，但總會按照自己的家庭習(xí)慣來做?！?/p>

這倒是，我喜歡紅燒肉糜豆腐拌飯，因為外婆燒得好吃，符合我的胃口，別人家燒的我可能就不喜歡吃了。外公隔天就要把我穿的鞋子洗得干干凈凈，別人家孩子的鞋子恐怕一穿上就從來不洗的'。

這就是每個家庭不一樣的生活習(xí)慣！

生活習(xí)慣作文 篇7

同學(xué)們，你是怎樣度過一天的?你有每天立志讀一本書?認(rèn)真寫好一個字?把自己的房間打掃干凈?自己用愛養(yǎng)一個小生命嗎?我想答案一定是沒有吧。但有些人一定要說，誰說的!我有做!那我再問你，你的生活可以保證沒有父母的幫助?

你可以離開媽媽獨(dú)立嗎?怎么樣，無語了吧!不過你也別覺得自己沒用，因為在韓國作者韓昌旭筆下“阿章”這位品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生也好，也一樣是在媽媽的幫助下得來的，如果你想立下一個決定，那就讓我來給你講一下《媽媽不是我的傭人》這本書吧。

“良好的習(xí)慣，是成功的秘訣”!每個人都要養(yǎng)成很多好習(xí)慣。阿章是個純城里小孩，在學(xué)校里是個全能的好學(xué)生，在家里卻是個名副其實的“小皇帝”，所有的一切都要媽媽支撐，媽媽因懷孕住院，讓阿章去外婆家暫住一段時間，并在那兒小學(xué)上學(xué)，在這期間。

阿章交了許多朋友，也經(jīng)歷了許多事，從表妹的一句“我不知你媽媽是不是你家的傭人，但我的媽媽不是!”使阿章終于體會到自己曾經(jīng)的不應(yīng)該，總是讓媽媽為自己操心，而且連一個謝謝都不說，反而挑東挑西的。從此阿章不再懶惰，開始自己培養(yǎng)好習(xí)慣，從收拾整理到關(guān)心別人，整整48條規(guī)矩，使曾經(jīng)的“小皇帝”變成一個懂事的孩子。

在這本書中，我仿佛變成了一個路人看著阿章與他得伙伴經(jīng)歷一件件事，領(lǐng)悟了許多道理。其實每個人的成功都是自己取得的，父母老師只是一個領(lǐng)路人，路邊真正的景色都需要自己去觀察，在通往成功的道路上，有良好的習(xí)慣是必不可少的，讀書，寫字，禮儀許許多多都要有一個習(xí)慣，比如說，你每天早上六點(diǎn)起床，都會自覺醒來，這就是人們說的“生物鐘”，媽媽經(jīng)常說“習(xí)慣成自然”。是啊，有了一個好習(xí)慣終身受益。

讓我們都做一個有好習(xí)慣的人!

生活習(xí)慣作文 篇8

在我們的現(xiàn)實生活中，我們所有的同學(xué)都有好的習(xí)慣與壞的習(xí)慣。因此，在生活中我們都要做一個能改正壞習(xí)慣的好孩子。

在生活中，我的壞習(xí)慣有許多，我在老師、家長和同學(xué)的幫助下正努力地一一改正。比如以前每次語文考試，當(dāng)做到作文時，就不知怎么下筆，這就與我在平時的學(xué)習(xí)中，沒有記好詞、好句的習(xí)慣有關(guān)，因此以前的語文考試丟分最多的就是作文題?，F(xiàn)在爸爸、媽媽為我報了學(xué)習(xí)作文的補(bǔ)習(xí)班，在補(bǔ)習(xí)班中每天都有寫作文的作業(yè)，而且補(bǔ)習(xí)老師要求每一個同學(xué)回到家中后，都要堅持課外閱讀，不管是童話故事還是優(yōu)秀的作文，每天都要看一到兩篇，并在閱讀的過程中摘錄一些好詞、好句。經(jīng)過很長時間后，我就養(yǎng)成了課外閱讀的習(xí)慣，以前去超市我只知道吵著媽媽買零食吃，現(xiàn)在去超市我會要求媽媽多給我買幾本作文書。

在以后的日子里，我一定堅持不懈地把課外閱讀這個好習(xí)慣延續(xù)下去，只有這樣才能不斷的提高自己的寫作能力。