第一篇：給心理治療師的禮物讀后感

我讀《給心理治療師的禮物》

——“共情”在心里治療中的重要性

姜潤豐

這本書的作者Irvin D.Yalom堪稱是一個大師級的心理治療師，他把他多年來的從業(yè)經(jīng)驗，用淺顯易懂的話語，表達得淋漓盡致，這不僅僅只是一個經(jīng)驗傳授的過程，無論讀者是誰，都會獲益匪淺，獲得的不只是心理學的一些知識，更多的還有人生哲理，生活的經(jīng)驗，以及大師的智慧。

這本書一共由85個專題組成，就好像85則故事，讀起來引人入勝，又意味深長。這一點從本書的開篇就有很好的印證。從“移除成長的障礙”到之后的“作為‘旅途伙伴’的治療師和病人”，再到接下來的“從病人的視角看世界”；“從病人的視角看世界”到“提供支持”，再到“為每位病人創(chuàng)造不同的治療”。這是一個循序漸進的過程，這是一個治療的過程，也是一個教我們?yōu)槿颂幨碌倪^程，亦是一個指導我們更健康地成長的方式之一。

不論我們讀哪本書，總會有一些讓我們印象深刻，讓我們過目不忘的語句，讓我們茶余飯后一起探討的話題。這本書也不例外，我們之所以選擇這本書作為我們的閱讀材料，就因為它更貼近我們的專業(yè)，更貼近我們的生活，更貼近現(xiàn)實。

書中有過這樣的一段話，作者 Irvin D.Yalom（以下簡稱‘作者’）寫道：“在治療師和病人之間存在巨大差異是多年前引起我的注意的。” 正是這個差異的存在，作者才告誡我們：“要從你的病人的視角來看世界”。這樣做的結(jié)果——治療師就能準確地進入來訪者的世界，不至于把治療師自己的情感投射到來訪者和其他人的身上，治療效果就會倍被增強。這就是為什么要關閉自己身上的一部分，來與來訪者共情。

如果主觀感情融入進去的話，作為治療師來說，對來訪者的診斷就會有很多的偏差，這樣的話，就不僅僅是“不專業(yè)”的問題了，這將會影響接下來對來訪者的治療，以及其他的一些后續(xù)的事情，甚至問題就會直接出現(xiàn)在交談中，情感偏激，言語就會失實，導致我們認識上的錯誤。

曾經(jīng)有一個心理學老師給我們講過她的一個案例。她說：“在我剛剛開始做一個咨詢師時，來訪者有時沉默，我擔心僵局，就噼里啪啦的把自己的想法想都表達了出來，那個時候我自己是說痛快了，可是，因為我的痛快，影響到了他們的思維，聯(lián)想，從而喪失了一些讓他們自我探索的機會。后來我才意識到這些案例的失敗都是由于自己的時候，我開始反思，這個過程持續(xù)了近半年，說別人容易，改正自己難呀！”

“經(jīng)過這痛苦的反思、歷練，我現(xiàn)在基本能做一個傾聽者。這不，前幾天一個初一的男孩子，因厭學，來找我，我就耐心地聽他講了近一個半小時，給他提供了一個自我描述、自我探索的平臺。在我和他家長的面前，聽他海闊天空地演繹著自己異樣的世界，他高興極啦！他說：‘這么長時間以來，從沒有人聽我講述過這么多！’由于我的關

注、我的共情，我把自己愛限制來訪者自我探索的那部分關閉起來，走進了他的世界，第一次就建立良好的咨訪關系，對我產(chǎn)生了信任，此案例正在進行中?！?/p>

書中的“共情”，我的個人理解，應該就是類似于“同理心”，作者從來訪者和心理咨詢師兩方面，講解了共情。一般情況下，我們所說的共情，都是只咨詢師單方面要去理解來訪者，其實我們也忽略了共情也是來訪者應該具備的能力之一。病人通常來做治療，是因為他們欠缺成功地發(fā)展和維持滿意關系的能力，也就是很多人不能夠共情別人的情感和經(jīng)驗。因此，在治療時候，注意加強對病人的共情訓練也是我們需要做的事情之一。因此，作者接著也提出了一些具體的建議，用以幫助來訪者學會共情的招數(shù)。

書的后一部分，可以說是對共情的升華，將共情延伸出去。比如：讓病人對治療師真正有意義起來；要學會面對自己的錯誤，勇于承認；給來訪者一個個性化的治療。這樣，來訪者在接受我們更加專業(yè)化、個性化的治療服務的同時，也可以幫助我們，讓我們的治療更加完善，幫助我們發(fā)現(xiàn)我們的一些盲點，而我們治療師，進我們所能為來訪者營造一種安全和信任的氛圍，達到為其量身定做的標準，對來訪者與治療時雙方面都有很多好處，有利于治療師的自我完善，也有利于治療的順利進行。

我們都知道，在心理治療的過程中，咨詢師與來訪者之間的互動非常重要，無論是口頭上的互動，還是心靈中的互動，咨詢師要了解來訪者真正的心理活動，他才能夠知道這一心理活動的性質(zhì)和原因，才會更準確地對此作出診斷，從而制作治療方案，為來訪者排憂解難。而這其中，最重要的就是如何能夠真正的進入來訪者的內(nèi)心世界，看到我們需要看到的東西，所以，此時，共情的重要性就體現(xiàn)出來了，在心理治療中，作為一種重要的手段，是心理咨詢師比為的一種本領，我覺得如果這個沒有很好地掌握的話，將會對我們的診斷治療造成很大困惑。

讀一本好書，不僅僅只是要讀出它表面的一些知識，更重要的是，我們也要從中學到一些我們的人生中真正缺少的一些東西，很微妙，也許不好形容，但是卻是我們真正去讀一本書的原因。

讀完這本書后，我印象最深的就是關于“共情”。它的重要性，必要性，我們在治療中、甚至是在日常生活中的應用。但是，我想說，讀完這本書，我被大師的思想、學識給震撼到了，盡管作者是個心理咨詢師，但是，他卻也是我們生命中的導師，他指引著我們更幸福的生活，更有希望的生活。

第二篇：《心理治療師的禮物》讀書筆記

《心理治療師的禮物》讀書筆記

這是亞龍寫的一本書，全名叫《給心理治療師的禮物--給新一代治療師及其病人的公開信》。全書一共分85章，每一章都不長。半年前我看了第一遍，覺得他寫得很簡單，都是明白無誤、誰都知道的事。

現(xiàn)在回過頭來再看，才覺得每一行每一段都大有深意，有些可以領會，更多的，對我而言，還是停留在“道理”階段。

第一章移除成長的障礙。

亞龍在開始的第一段就引用了卡倫-霍爾奈的觀點：人生而具有自我實現(xiàn)的傾向。只要移除障礙，人就自然會發(fā)展為成熟、充分實現(xiàn)自我的個體。

亞龍說，“我（咨詢師）的任務就是確定并且移除阻礙病人成長的障礙”，其它的，受到病人自身自我實現(xiàn)力量的推動，會自然而然地完成。

是這樣的。

就我自己的親身體驗而言，我遇到了問題、碰到過不去的關口，去傾訴去求助。但其實沒有人比我更清楚自己的生活。我知道應該怎么做，只是理智與情感有沖突，做不到?；蛘哒f，有一部分真相被我屏蔽了，就象盲人摸象，我看到的只是大象的一部分。

一旦我能換個角度看問題，一旦我知道自己讓我沖突的是什么，我自然知道該怎么做。如果我自己想不明白，看不清楚，那么再明智、再正確的建議，都只是建議。我知道對，卻做不到。

和朋友談話也是一樣。朋友傾訴時，其實并不需要我的建議。我只要聽，幫助她換個角度看問題就OK。

我還記得有一個朋友來講她和婆婆起沖突。當然我們在座的朋友紛紛給她出主意如何婆媳相處。只有一個朋友跟她說，我們來玩?zhèn)€游戲。現(xiàn)在你是婆婆我是媳婦，我們來把婆婆和媳婦的沖突演一遍。

無須多說什么。當我這個朋友身在婆婆的角色和情景中，她就能明白婆婆的感受，知道婆婆為什么傷心以及真正想表達的確什么。她也發(fā)現(xiàn)，她自己為什么對婆婆會有那樣的反應。明白這些，她自然知道接下來怎么辦。

當然作為咨詢師，幫助來訪者不可能如此簡單。障礙有許多種。如何發(fā)現(xiàn)這些障礙，如何一一移除，這都需要咨詢師和來訪者密切配合。

亞龍在這一章只是提出移除成長障礙，并沒有具體寫障礙的種類和移除障礙的方法。也許是他認為，這一點是最重要的，其它的，都是技巧問題。

更何況，每一個來訪者都是獨一無二的，面臨的障礙，也都是不一樣的吧。

第三篇：讀《給心理治療師的禮物》有感700字

讀《給心理治療師的禮物》有感700字

原創(chuàng)： Jimplebb

之前提到過喜歡讀亞隆的書，也許是因為他和佛洛依德和榮格相比，生活的年代距離我們更近，他的書更容易讀進腦子和心里，畫面感更強，更容易引起共鳴。

《給心理治療師的禮物》這本書我有以下幾點最大的感受：

我想我會把它作為我的一本案頭書。除了夢的那一部分我沒讀懂，其余它提到的問題對我來說都很有現(xiàn)實感和參考價值，治療師的態(tài)度/信念/技術/過程建議/職業(yè)忠告，每一部分都不禁讓我對它勾勾畫畫，方便以后可以最快速度重拾這些“金子”.這本書我不舍得一口氣讀完。它有5個部分共85篇文章，除了夢（這是我以后需要硬啃下來的骨頭），其他都是這么通熟易懂，在半天內(nèi)讀完絕對不會是件痛苦煎熬的事情，在我看來是愉悅和享受的，但我忍著一天只讀10篇，就像美食當前，不忍心一下吃完，想延長思想碰撞的滿足感。

書里都是些很實在的建議，但有幾個我個人覺得必須有一定時間的積累和足夠穩(wěn)固的咨訪關系，甚至需要依托對咨詢師權威的身份認同，才能起效。例如“50.通過提供建議促進自覺”,“51.促成決定—其他方法”,“63.不要害怕觸碰你的病人”.亞隆很強調(diào)對來訪者的真誠。同時對一個新手來說，也許“節(jié)制/中立/隱匿”就像護身符樣牢牢記在心里。真誠是原則，附身符也沒有錯，但一般人看來，真誠容易和盤托出和沒有邊界，正是所謂的真情流露，而經(jīng)過專業(yè)訓練的人懂得如何拿捏，讓它們很好的共存。亞隆在書中提到幾處他曾經(jīng)的“自我暴露”,他認為這是“為治療服務的”.也許這也很好地說明一個問題，任何的理論都是為了方便我們學習掌握，這是“尋門而入”,但是隨著經(jīng)驗的積累和自身的探索和人性的展現(xiàn)，很多不在原有理論框架的實踐事實也會自然而然的發(fā)生，這是“破門而出”.當然，從尋門到破門的過程，我們要有足夠的自覺能力，且牢記倫理設置和職業(yè)守則是一定不能“破”的。

寫于2018年5月25日

第四篇：《做你自己的心理治療師》讀后感

《做你自己的心理治療師》讀后感——成長之路

洋桔梗兒

情感幼兒園

“當我們還是孩子時，我們所有人都做出了一系列的決定。我們意識不到自己在做這些決定或者存儲這些決定，但我們確實在做這兩件事情。這些早期決定構(gòu)成了我們的“核心信念”或“個人邏輯”。塑造你的性格的，并不是發(fā)生在你生活中的事情，而是你對于那些事情和環(huán)境做做出的有意識和無意識的決定。其中的很多決定都是你在5歲之前的童年階段做出的。想象你開車出去兜風，而掌握方向盤的是一個5歲的孩子。我們大多數(shù)人都在以這種方式過著成年人的生活。你可能會驚訝的發(fā)現(xiàn)，你的內(nèi)在孩童有著多么大的影響力。”

_______《做你自己的心理治療師》

前年這個時候也就是2015年的7月，是我剛剛開始在南京生根的第一個月份，成年人的時間都是以”年“為單位來計算的，那么截至到今天，在這個新的城市，我已經(jīng)度過了兩個單位的時間。心路歷程也可以長篇大論地來說，但那并沒有太大的意義，唯一有意義的只有兩個字”覺察“或者五個字”不斷的覺察“，如今我很慶幸跳出了習慣了30年的舒適圈讓我的眼睛看到了更多的風景，讓我的心境經(jīng)歷過了更多的磨練，如果沒有反復的自省以及不斷的覺察，我又如何能夠繞過情緒之河？然而自省與覺察必然是理性而系統(tǒng)的，自省與覺察也需要通過不斷的學習去習得，從而得以貫穿已歷經(jīng)的歲月去發(fā)現(xiàn)！去看到！

生活總是不斷給出問題，回頭去看，這些問題就像是我高三的時候?qū)W數(shù)學，我很努力的想要學好，我很努力的做題，可是永遠是，除非我做到一模一樣的題目，否則只要題目稍微變幻一下，我必死無疑。生活給我出的題目也一樣，我還停留在”情感幼兒園“階段，深陷在小時候非黑即白的思考方式中，因而錯失掉可能會給我?guī)懋斍皢栴}的解決方案的數(shù)百個選擇。這些問題遍布我生活的各個組成部分：工作、婚姻、育兒、社交等等，問題千種萬種，而我會的永遠只有從小到大的那唯一一招，盡管這一招已然那無力解決任何問題。

于是我想回到我的小時候，去探探究竟······然后我回想起離得稍近的一個場景：那是我上高中的時候，記不清是高幾了，有一天我與母親又爆發(fā)了我們?nèi)粘Ｉ町斨蓄l率相當之高的一場戰(zhàn)爭，我記得我在房間滿懷委屈，一邊哭一邊收拾好了行李，準備來一次離家出走作為我的“反擊與報復”，但我遲遲沒有行動，好像是在等什么······不過很可惜，我并沒有等來任何安慰和道歉，我小小的心房里裝滿了委屈，父親在堂屋旁敲側(cè)擊以及恐嚇，父親說，只要我敢走出這個門，就會打斷我的腿，我記得非常清晰，我當時的心情，有點害怕，怕父親真的會打我，又有點慶幸，似乎我并不能確定我有能力開始走出這個家門之后的生活，而父親的威脅正好給我了我一個不敢走出門去的借口。為什么我當時沒有勇氣走出去？我在害怕什么？

我害怕的是：1.我不行，我沒有能力，我不能對我走出去之后的行為負責；

2.雖然我很生氣，很委屈很受傷，但我還是害怕我的行為會傷害到 我的父母；

而在我成人之后，我無數(shù)次遇到類似的壓力，幾乎無一不是同一種處理模式，我永遠只敢活在自己的想象里，卻不敢真正的踏出那一步，踏出那道”門“。譬如工作，我不是沒有想法，但我總是對自己的想法沒有信心，直到另一個人將他變成現(xiàn)實，我既偷偷懊惱，又不禁沾沾自喜，在別人的成果里竊取一點點屬于自己的信心，我永遠在想象里覺得自己可以，卻又總是不敢踏出那一步，我真正害怕的是”獨立“是害怕對自己的行為負責，就像是一個活在父母羽翼下的小鳥，明明厭倦了父母的翅膀，卻又害怕離開了熟悉的羽翼而無所適從。工作如此，生活如此，婚姻也如此。

有了如此清晰的覺察，內(nèi)心除了如釋重負之外反而更多了一種力量與希望。覺察之后，我希望是改變并對此充滿信心，放下壓力、尊重自己。我很想抱抱小時候的自己，那個小小的瘦瘦的小女孩，她的臉上掛著一點怯怯的笑容，忽然有點想哭，于是我蹲下來，緊緊地緊緊地抱著她，這既有力又有溫度的擁抱告訴她：“你很重要！”

第五篇：心理治療師見習協(xié)議

甲方（帶教老師）：_______________乙方（見習治療師）：_____________

為保證見習治療師見習的順利進行和見習質(zhì)量，同時也為了保證帶教老師本人及其所在單位的利益，特制訂以下見習協(xié)議條款：

一、確立見習關系1．甲方為乙方提供帶見習場所和機會，每周提供給乙方的見習和帶教時間為_________小時。2．見習前_______周為雙向選擇期，甲方有權利根據(jù)其考察乙方的工作能力和品質(zhì)的結(jié)果同意或不同意雙方見習關系；乙方有權利根據(jù)其本人的能力特點和專業(yè)理論取向等個人特點確立或放棄見習。雙向選擇期結(jié)束后，如果甲乙雙方的其中任何一方未明確提出終止見習，則默認雙方已經(jīng)確立見習關系。3．乙方本人向甲方本人或其所在單位交納每學期_________元的見習費，此費用在雙方確立見習始_______月內(nèi)支付。4．雙方確立見習關系后，乙方中途退出見習，見習費用不與退還。

二、保密1．乙方應嚴格遵守保密原則，不向外泄露甲方咨詢和帶教過程中的信息。在見習期間和其后嚴格保管有關的記錄，錄音等有關資料，未經(jīng)甲方允許不能讓他人接觸這些資料。2．乙方應嚴格保守甲方所在單位的保密信息和資料（包括：心理測試，測評軟件，數(shù)據(jù)，治療師的家庭電話，電子郵箱，住址等私人信息和其它甲方未明確對外公開的資料）。3．甲方對在帶教和督導過程中乙方的個人隱私和被要求保密的信息保密。

三、對待來訪者1．在見習期間，乙方應該努力保持與來訪者之間客觀的治療關系，避免與熟人、親友、同事等建立治療關系，不與來訪者建立和發(fā)展任何工作以外的關系。2．在見習期間，乙方應尊重來訪者，不以任何原因（如：種族，性別，信仰，教育水平，籍貫等）歧視來訪者，不利用工作角色牟取私利。

四、職業(yè)行為1．乙方應在甲方的督導下工作，了解自己的能力和職能范圍，不做超越自己能力和職責以外的事情。2．在使用測量工具時，乙方應在甲方相關專業(yè)人員的指導下全面了解有關測量的目的，內(nèi)容及局限性，嚴格按照規(guī)范操作各種測量工具，并能正確合理地向來訪者解釋有關的測量結(jié)果。3．乙方在見習期間應遵守甲方所在單位的見習工作時間和空間的規(guī)定，不遲到，不早退，未經(jīng)許可不在見習地點以外的地方做有關心理治療和咨詢的工作，不做損害甲方所在單位聲譽和利益的事情。4．乙方應在甲方的督導下，嚴格遵守心理咨詢和治療專業(yè)委員會和見習所在單位有關專業(yè)人員的其他規(guī)定。5．乙方同時應接受_________的領導，如果甲乙雙方發(fā)生問題或糾紛，由_________予以協(xié)調(diào)。

五、其他1．本協(xié)議的有效期為_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。2．本協(xié)議一共三份，在雙方簽字生效后由甲、乙雙方以及_________各自保留一份。

甲方（簽字）：_________　乙方（簽字）：__________________年____月____日　_________年____月____日