第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)

經(jīng)過(guò)上個(gè)學(xué)期職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)，是我對(duì)自己的未來(lái)重新進(jìn)行了一次規(guī)劃，由于對(duì)

問(wèn)：梁檢察官你好，很高興見(jiàn)到你！

答：你好!

問(wèn)：您從事檢察工作多長(zhǎng)時(shí)間了？都在哪些部門(mén)呆過(guò)？

答：十多年了。86年我以專業(yè)軍人的身份被安排進(jìn)鄧州市法院，95年調(diào)到鄧州市人民檢察院，一直從事行政檢察工作至今。

問(wèn)：您喜歡您的職業(yè)嗎？

答：喜歡，因?yàn)檫@項(xiàng)工作很神圣。

問(wèn)：作為一名女檢察官，您覺(jué)得和男檢察官有什么不同的之處？

答：首先，做為女檢察官，除了工作之外，還要顧及到家庭，有雙重責(zé)任。有時(shí)這兩者會(huì)發(fā)生沖突，如深夜去看現(xiàn)場(chǎng)，而家里只有小孩一人在家，這就出現(xiàn)當(dāng)好妻子和做好檢察官的沖突。

問(wèn)：遇到這種情況您怎么處理？

答：只好先去看現(xiàn)場(chǎng)，心里難免會(huì)擔(dān)心。女檢察官和男檢察官還有不同的一點(diǎn)是，我認(rèn)為女同志在辦案當(dāng)中的某些方面可能考慮、處理問(wèn)題要比男同志更細(xì)一些。

問(wèn)：這是不是說(shuō)女檢察官比男檢察官更有同情心，辦案中，您對(duì)犯罪嫌疑人是一種什么心態(tài)？

答：作為女性，對(duì)人有同情心這是難免的。如我辦理過(guò)一個(gè)案子，犯罪嫌疑人是個(gè)父母離異的男孩，從小就失去家庭的溫暖，心理上留下陰影，后來(lái)吸毒，沒(méi)有錢(qián)吸就去持刀去搶，連續(xù)作案七八起?？吹竭@樣的孩子，我非常同情他的不幸。在提審的時(shí)候，我會(huì)和他談心，問(wèn)他為什么不去戒毒。他說(shuō)他本來(lái)有條件戒，但毒友一來(lái)，就克制不住了。作為一名檢察官，對(duì)待犯罪嫌疑人，其實(shí)并沒(méi)有什么男女之分，該同情的就同情，該依法辦理的就依法辦理，心中牢記法大于情。

問(wèn)：每天接觸形形色色的罪惡，您會(huì)不會(huì)對(duì)這個(gè)社會(huì)喪失信心？

答：我所面對(duì)的只是社會(huì)的一個(gè)陰暗面，但并不代表社會(huì)的全部。工作之余，我會(huì)做一些社會(huì)工作，如我現(xiàn)在一所小學(xué)擔(dān)任綜治副校長(zhǎng)，利用一些時(shí)間，結(jié)合所辦過(guò)的一些案件，給小學(xué)生們進(jìn)行法制宣傳，雖然事情很小，也算為社會(huì)盡了自己一份力。

問(wèn)：在一些人印象當(dāng)中，干政法的女的都很兇，您對(duì)此怎樣看待？

答：作為女性來(lái)說(shuō)，檢察官職業(yè)的確有其特殊性，需要每天面對(duì)形形色色的人，也就是我們常說(shuō)的壞人，這就需要我們工作非常嚴(yán)肅，很認(rèn)真。但嚴(yán)肅不等于不講方法、態(tài)度兇暴，如剛才講得犯罪嫌疑人，就要和他平心靜氣交談，讓他在法律面前心服口服，認(rèn)罪悔改。但對(duì)于一些事實(shí)清楚，證據(jù)確實(shí)充分而又拒不交待的犯罪嫌疑人，該嚴(yán)厲的還是要嚴(yán)厲，不能心軟。

問(wèn)：作為一名法律工作者，您認(rèn)為我們國(guó)家的法治建設(shè)進(jìn)展如何？

答：就我個(gè)人體會(huì)而言，明顯感到社會(huì)正在由人治向法治過(guò)渡，現(xiàn)在的執(zhí)法環(huán)境比過(guò)去好多了，辦案中不存在人為的阻力，法律更加規(guī)范、完善。

問(wèn)：您對(duì)您目前的待遇滿意嗎？

答：我覺(jué)得很難用肯定或否定來(lái)回答。我個(gè)人認(rèn)為，一個(gè)人不應(yīng)把待遇看得太重，要處理好個(gè)人和國(guó)家的關(guān)系，不管工資多少，都不會(huì)影響我對(duì)工作的熱情，有多少錢(qián)就花多少錢(qián)，要合理消費(fèi)，我不贊成超前消費(fèi)。問(wèn)：這一點(diǎn)，我也很認(rèn)同您的觀點(diǎn)。作為一名女性，您感覺(jué)目前工作和生活中最大的壓力是什么？

答：主要是學(xué)習(xí)的壓力。目前，我在鄭大讀法律本科的函授，一學(xué)期大概要學(xué)5、6門(mén)，如這學(xué)期要學(xué)國(guó)際私法、合同法、勞動(dòng)法等課程，周末還要上課，現(xiàn)在我40多歲了，又要辦案，又要顧家，還要學(xué)習(xí)，所以讀起來(lái)有點(diǎn)吃力。

問(wèn)：工作之余，您的愛(ài)好是什么？

答：打打羽毛球、看看電視、雜志啦，沒(méi)有太專門(mén)的，沒(méi)時(shí)間，只是想放松放松。

問(wèn)：您的先生是做什么的，他支持您的工作嗎？

答：他是干公安的，我們相互都比較支持。

問(wèn)：生活中，你們會(huì)常談?wù)摴ぷ魃系氖聠幔?/p>

答：會(huì)。有時(shí)會(huì)一起討論一些案件。

問(wèn)：人們說(shuō)公檢法是一家，那么，你們?cè)谟懻摃r(shí)，會(huì)不會(huì)一開(kāi)始就形成一種共同定罪偏向？

答：不會(huì)。我們都依事實(shí)和證據(jù)發(fā)表各自談對(duì)案件類型和定性的看法，不會(huì)先入為主。

問(wèn)：現(xiàn)代女性都追求美，婦女美容健身已不成為稀罕事，您追求這種時(shí)尚嗎？您對(duì)穿著打扮有什么看法？答：愛(ài)美之心人皆有之。對(duì)于美，人人有不同的理解。作為一名女檢察官，我認(rèn)為在八小時(shí)之外可以打扮得隨意一些，但不要刻意追求，不要象一些商業(yè)太太那樣雍容華貴。

問(wèn)：您的孩子今年多大了？您對(duì)他有什么期望？

答：是的。我的孩子今年讀初中了，我只希望他健康安全的成長(zhǎng)。

問(wèn)：今年，您最想做的一件事是什么？

答：就是早日獲得法律本科學(xué)歷，使自己的素質(zhì)能得到進(jìn)一步提高。

在這次采訪中，我深切感受到了他對(duì)自己工作的熱愛(ài)。“好知者不如樂(lè)知者”，興趣是最好的老師，工作需要熱情與興趣。而我曾經(jīng)也設(shè)想過(guò)這樣的生活，也許在我以后的人生道路上，他將會(huì)成為我前進(jìn)路上很好的導(dǎo)師，這樣也為以后避免了許多彎路。

同時(shí)我也明白了，這條路并不是一條平坦的大道。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這條路并不好走，會(huì)困難重重，也會(huì)坎坷不平，但我相信只要我努力，只要我堅(jiān)持不懈，途中的某個(gè)地方一定會(huì)有鮮花為我而綻放，還是那句話:既然選擇了遠(yuǎn)方，就要風(fēng)雨兼程。在這里，再次對(duì)能在百忙之中回答我的問(wèn)題，向我傳授了很多寶貴經(jīng)驗(yàn)的王先生表示由衷的感謝！

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課

關(guān)于2010年秋季學(xué)期職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課考試

安排的通知

『作者：就業(yè)指導(dǎo)中心』『2010-12-21』『瀏覽次數(shù)：678』『關(guān)閉』

[字號(hào)：大 中 小]各學(xué)院：

按照學(xué)校教學(xué)管理的有關(guān)規(guī)定，為了做好2010－2011學(xué)年秋季學(xué)期職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課考試工作，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、期末考試時(shí)各學(xué)院就業(yè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)本學(xué)院的考試工作，請(qǐng)加強(qiáng)對(duì)考試方式的宣傳、布置及成績(jī)錄入等各環(huán)節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)督。

二、課程最終成績(jī)?cè)u(píng)定由學(xué)生考勤、平時(shí)成績(jī)、期末考試成績(jī)?nèi)糠纸M成。其中學(xué)生考勤占20-40分；平時(shí)成績(jī)占20-40分（平時(shí)課堂作業(yè)、課堂討論發(fā)言等形式）；課程結(jié)束期末考試成績(jī)占20-40分，總分為100分，每一項(xiàng)必須是整數(shù)，以10分為單位遞增。

三、關(guān)于期末考試形式的說(shuō)明

本次期末考試包括兩個(gè)步驟：

1.學(xué)生可登陸我校學(xué)生就業(yè)服務(wù)網(wǎng)學(xué)生服務(wù)欄目進(jìn)入“在線職業(yè)測(cè)評(píng)”欄目進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)（http://lzu.51langtu.com/）；

2.根據(jù)職業(yè)規(guī)劃課期末考試說(shuō)明（附件1）的提示步驟形成個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書(shū)（設(shè)計(jì)書(shū)模板參見(jiàn)附件2）；

3.學(xué)生根據(jù)職業(yè)規(guī)劃方案和目標(biāo)職業(yè)（職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書(shū)上所設(shè)計(jì)的）在寒假期間訪

談一位與其所填的目標(biāo)職業(yè)相同或相類似的職業(yè)人物，寫(xiě)一份不少于1500字的生涯人物訪談總結(jié)，具體的訪談形式及內(nèi)容參見(jiàn)生涯人物訪談指導(dǎo)手冊(cè)（附件3）。

4.完成任務(wù)訪談任務(wù)后，請(qǐng)?jiān)L談的人物填寫(xiě)或聯(lián)系相關(guān)人員填寫(xiě)一份單位聯(lián)系表（附件

4）。

5.請(qǐng)各位老師要求本班學(xué)生務(wù)必于下學(xué)期開(kāi)學(xué)一周以內(nèi)將職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書(shū)、生涯人物訪談總結(jié)、蘭州大學(xué)赴單位聯(lián)絡(luò)表電子版發(fā)送至各位老師郵箱，各位老師根據(jù)學(xué)生上交的規(guī)劃設(shè)計(jì)書(shū)、訪談總結(jié)及單位聯(lián)絡(luò)表予以指導(dǎo)和給予學(xué)生期末考試成績(jī)。

6.請(qǐng)各位授課老師積極動(dòng)員，鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)展生涯人物訪談，將所學(xué)理論應(yīng)用于實(shí)際，同時(shí)將以學(xué)生生涯人物訪談總結(jié)情況作為今后對(duì)授課老師的考核依據(jù)。

7.該課程為公共必修課，如發(fā)現(xiàn)上交的作業(yè)屬于抄襲，該課程零分。

四、考試成績(jī)錄入及教學(xué)檔案歸檔等事宜另行通知。

五、老師們也可結(jié)合本考試方式，采取更靈活的考試形式，但必須以書(shū)面形式將擬采取的考試形式報(bào)送教研中心，獲得批準(zhǔn)后方可實(shí)施。

請(qǐng)各學(xué)院認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，保證考試的公正性和嚴(yán)肅性。

聯(lián)系人：馬世英

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課教案

職業(yè)生涯規(guī)劃教案

教學(xué)目的讓學(xué)生理解職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義，了解職業(yè)生涯的階段，理解并掌握大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程；通過(guò)職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃，明確地知道自己目前在什么位置上，要到達(dá)什么位置，起點(diǎn)和終點(diǎn)之間有多少距離，該如何到達(dá)；讓所有的行動(dòng)更有目標(biāo)性和動(dòng)力性。

教學(xué)主要內(nèi)容

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及重要意義

2、職業(yè)生涯規(guī)劃（設(shè)計(jì)）的流程

教學(xué)過(guò)程：

引言：用故事開(kāi)頭

首先我給同學(xué)們講個(gè)故事：

話說(shuō)有兩兄弟，他們一起住在一幢公寓樓里。一天，他們一起出去郊外爬山。傍晚時(shí)分，等他們爬山回來(lái)，回到公寓樓的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一件事：大廈停電了！這真是一件令人沮喪的事情。為什么呢？因?yàn)楹懿磺?，這兩兄弟是住在大廈的頂樓。那么，頂樓是幾樓呢？那就更加不巧了，頂樓是八十樓。很恐怖吧。雖然兩兄弟都背著大大的登山包，但看來(lái)，也是別無(wú)選擇，于是，哥哥對(duì)弟弟說(shuō)：“我們爬樓梯上去吧?！?/p>

于是，他們就背著一大包行李開(kāi)始往上爬。到了二十樓的時(shí)候，他們覺(jué)得累了。于是弟弟提議說(shuō)：“哥哥，行李太重了，不如這樣吧，我們把它放在二十樓，我們先上去，等大廈恢復(fù)電力，我們?cè)僮娞菹聛?lái)拿吧?！备绺缫宦?tīng)，覺(jué)得這主意不錯(cuò)：“好啊。弟弟，你真聰明呀?！庇谑牵麄兙桶研欣罘旁诙畼?，繼續(xù)往上爬。卸下了沉重了包袱之后，兩個(gè)人覺(jué)得輕松多了。他們一路有說(shuō)有笑地往上爬。但好景不常，到了四十樓，兩人又覺(jué)得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然還有四十樓要爬。兩人就開(kāi)始互相埋怨，指責(zé)對(duì)方不注意停電公告，才會(huì)落到如此下場(chǎng)。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了六十樓。

到了六十樓，兩人筋疲力盡，累得連吵架的力氣也沒(méi)有了。哥哥對(duì)弟弟說(shuō)：“算了，只剩下最后二十樓，我們就不要再吵了?！庇谑?，他們一路無(wú)言，安靜地繼續(xù)往上爬。終于，八十樓到了。到了家門(mén)口，哥哥長(zhǎng)吁一口氣，擺了一個(gè)很酷的姿勢(shì)：“弟弟，拿鑰匙來(lái)！”弟

弟說(shuō)：“有沒(méi)有搞錯(cuò)？鑰匙不是在你那里嗎？？？”??

好，大家猜猜發(fā)生了什么事？正確，鑰匙還留在二十樓的登山包里！

有人說(shuō)，這個(gè)故事其實(shí)在反映我們的人生。80層樓象征人的一生。人活到80歲也就圓滿了。

二十歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負(fù)著很多壓力，不停地功課、考試、升學(xué)，就好像是背著一個(gè)很重的登山包。

20歲——40歲，自己做主，快樂(lè)，輕松。

40歲以后，青春已逝，如果還沒(méi)有一個(gè)穩(wěn)定的工作，就開(kāi)始抱怨，以致對(duì)生活喪失信心。

60歲，自己不再年輕，這個(gè)時(shí)候有什么理想，愿望也只能是空想，沒(méi)有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)。60歲——80歲，后悔遺憾，常常念叨一句話“如果能重活一回多好?。　?/p>

同學(xué)們，從以上故事看你們應(yīng)該也知道了對(duì)于人生來(lái)講，哪個(gè)階段最關(guān)鍵呢？

今天的你們正站在人生關(guān)鍵階段的起點(diǎn)，在邁向成功的路上人生能不能少些遺憾和后悔呢？我們都很明白人生是可以選擇的，可以規(guī)劃的；機(jī)會(huì)總是青睞有準(zhǔn)備的人；早起的鳥(niǎo)兒有食吃等，這就是告訴我們通過(guò)認(rèn)真的職業(yè)生涯規(guī)劃，將極大地有利于我們的自身成長(zhǎng)和以后的職業(yè)發(fā)展。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及重要意義

要談職業(yè)生涯規(guī)劃，首先我們得理解一下什么叫職業(yè)生涯規(guī)劃以及職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義。

1．什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？

職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。生涯設(shè)計(jì)的目的絕不僅是幫助個(gè)人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達(dá)到與實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來(lái)，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。借此，可以把個(gè)人利益與組織利益有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

最新意義上的職業(yè)生涯規(guī)劃，實(shí)際上已經(jīng)包含是人生規(guī)劃的概念，即包括工作、學(xué)習(xí)、休閑、愛(ài)和家庭四大塊。

職業(yè)生涯規(guī)劃分個(gè)人職業(yè)規(guī)劃（設(shè)計(jì)）和組織職業(yè)規(guī)劃（設(shè)計(jì)）兩個(gè)方面。在任何社會(huì)、任何體制下，個(gè)人職業(yè)設(shè)計(jì)更為重要，它是人的職業(yè)生涯發(fā)展的真正動(dòng)力和加速器。其實(shí)質(zhì)是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過(guò)程。

職業(yè)生涯規(guī)劃按照時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)分類，可分為人生規(guī)劃、長(zhǎng)期職業(yè)規(guī)劃、中期職業(yè)規(guī)劃與短期職業(yè)規(guī)劃四種類型，具體見(jiàn)下表：

2．職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

首先要認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

⑴職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)：① 引導(dǎo)你正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，幫助你重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值；② 引導(dǎo)你對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析；③ 使你樹(shù)立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想；④ 引導(dǎo)你評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距；⑤ 引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì)；⑥ 使你學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)你的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。

⑵ 職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。

生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地“撞大運(yùn)”，很多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒(méi)有做好。好的計(jì)劃是成功的開(kāi)始，古語(yǔ)講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個(gè)道理。

⑶ 職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。

當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。物競(jìng)天擇，適者生存。職業(yè)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)非常突出，尤其是我國(guó)加入WTO后。要想在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡(jiǎn)歷與求職書(shū)到處亂跑，總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來(lái)感嘆招聘單位是有眼無(wú)珠，不能“慧眼識(shí)英雄”，嘆息自己英雄無(wú)用武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到理想的工作靠的是學(xué)識(shí)、業(yè)績(jī)、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡(jiǎn)直是耽誤時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃（設(shè)計(jì)）的流程

1、自我評(píng)價(jià)

要全面了解自己，一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分且正確認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。通過(guò)科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，正確客觀的審視自己、認(rèn)識(shí)自己、了解自己，做好自我評(píng)估，包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足。避免設(shè)計(jì)中的盲目性，達(dá)到設(shè)計(jì)高度適宜。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會(huì)選擇什么等問(wèn)題。

2、環(huán)境評(píng)價(jià)

職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識(shí)與了解相關(guān)的環(huán)境，評(píng)估環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨勢(shì)。

3、確立目標(biāo)

確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對(duì)人的影響也更直接，也是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分，在做確立目標(biāo)時(shí)應(yīng)充分說(shuō)明各目標(biāo)的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細(xì)。

4、職業(yè)定位

職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過(guò)程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。

5.制定行動(dòng)方案。

把目標(biāo)轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施。這一過(guò)程中比較重要的行動(dòng)方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇，相應(yīng)的教育和培訓(xùn)計(jì)劃的制定。

6.評(píng)估與反饋。

職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估與反饋過(guò)程是個(gè)人對(duì)自己的不斷認(rèn)識(shí)過(guò)程，也是對(duì)社會(huì)的不斷認(rèn)識(shí)過(guò)程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。

以上6個(gè)流程中的注意事項(xiàng)：

1、依據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)，考慮個(gè)人與社會(huì)、單位的關(guān)系。

2、比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身?xiàng)l件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長(zhǎng)、更感興趣、經(jīng)過(guò)努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)。

3、正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)、個(gè)人性格，尋求合適的職業(yè)。

4、審時(shí)度勢(shì)，及時(shí)調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時(shí)調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能固執(zhí)己見(jiàn)，一成不變。

5、實(shí)施策略，就是要制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的行動(dòng)方案，要有具體的行為措施來(lái)保證。沒(méi)有行動(dòng)，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢(mèng)想。要制定周詳?shù)男袆?dòng)方案，更要注意去落實(shí)這一行動(dòng)方案。

6、評(píng)估與反饋，整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃要在實(shí)施中去檢驗(yàn)，看效果如何，及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問(wèn)題，找出相應(yīng)對(duì)策，對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。整個(gè)規(guī)劃流程中正確的自我評(píng)價(jià)是最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。

職業(yè)生涯規(guī)劃最簡(jiǎn)單的格式：用五個(gè)問(wèn)題歸零思考。我是誰(shuí)？我想做什么？我會(huì)做什么？環(huán)境支持或允許我做什么？我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？

對(duì)于第一個(gè)問(wèn)題“我是誰(shuí)？”回答的要點(diǎn)是：面對(duì)自己，真實(shí)地寫(xiě)出每一個(gè)想到的答案；寫(xiě)完了再想想有沒(méi)遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒(méi)有了，按重要性進(jìn)行排序。

對(duì)于第二個(gè)問(wèn)題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時(shí)代，從人生初次萌生第一個(gè)想干什么的念頭開(kāi)始，然后隨年齡的增長(zhǎng)，回憶自己真心向往過(guò)想干的事，并一一地記錄下來(lái)，寫(xiě)完后再想想有無(wú)遺漏，確實(shí)沒(méi)有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

對(duì)于第三個(gè)問(wèn)題“我能干什么？”則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以開(kāi)發(fā)出來(lái)的潛能都一一列出來(lái)，認(rèn)為沒(méi)有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

第四個(gè)問(wèn)題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國(guó)和其他國(guó)家。從小到大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)。在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫(xiě)下來(lái)，再以重要性排列一下。

三、總結(jié)

其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求和抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林承載著收獲、芬芳、失意與磨礪。但是，無(wú)論眼前閃過(guò)美麗的畫(huà)卷，沒(méi)有付諸行動(dòng)，那么，一切都是鏡中花，水中月。一個(gè)人，若想獲得成功的鮮花和掌聲就注定了要經(jīng)歷一路的荊棘與坎坷。

因此，希望在座的同學(xué)們從今天開(kāi)始，定下人生目標(biāo)，做好規(guī)劃，積極行動(dòng)起來(lái)，為美好的未來(lái)而努力奮斗吧！

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課總結(jié)

職業(yè)生涯規(guī)劃課總結(jié)

到了大學(xué)我們學(xué)了職業(yè)生涯規(guī)劃這門(mén)課很高興，我們的老師是位女老師。我認(rèn)為她是一位認(rèn)真負(fù)責(zé)而且十分具有活力與熱情的老師。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學(xué)生。通過(guò)職業(yè)規(guī)劃我懂得了很多，也學(xué)到了很多。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)還想著什么時(shí)候能成為向達(dá)爾的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們那樣懂事那樣成熟，轉(zhuǎn)眼間大一這一學(xué)年的生活即將過(guò)去。年輕的一代憑借自己的一技之長(zhǎng)在社會(huì)大潮中奮斗打拼，我不由考慮起自己的前程：在機(jī)遇與挑戰(zhàn)面前，作為一個(gè)大學(xué)生，我將如何面對(duì)，我究竟能扮演一個(gè)什么樣的人。通過(guò)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我內(nèi)心深處受到強(qiáng)烈的震撼，無(wú)論從思想方面，知識(shí)方面，還是工作方面均受益匪淺。從對(duì)職業(yè)的理解方面和對(duì)職業(yè)的目標(biāo)方面等等，都從一種模糊狀態(tài)達(dá)到一種豁然開(kāi)朗、在這里我談?wù)剰膶W(xué)習(xí)中得到的啟迪和體會(huì)：如果要想把職業(yè)變成事業(yè)去發(fā)展，責(zé)任使命是動(dòng)力源泉，沒(méi)有責(zé)任感的人，是不可能有事業(yè)心的，沒(méi)有事業(yè)心就沒(méi)有事業(yè)的發(fā)展，沒(méi)有事業(yè)的發(fā)展也就談不上能找到自己。一個(gè)人最終成功與否，在多大程度上成功，也并不是最關(guān)鍵的，關(guān)鍵的是做正確的事情，并且把事情做好的能力。

職業(yè)生涯就像一場(chǎng)馬拉松比賽。正常人大概要工作35年，這好比是一場(chǎng)馬拉松比賽，和真正馬拉松比賽不同的是，這場(chǎng)比賽沒(méi)有職業(yè)選手，每個(gè)人都只有一次機(jī)會(huì)，要知道，有很多人甚至堅(jiān)持不到終點(diǎn)，只有少數(shù)人是跑到終點(diǎn)的，因此在剛開(kāi)始的時(shí)候，去搶領(lǐng)先的位置并沒(méi)有太大的意義。

職業(yè)生涯就像一場(chǎng)體育比賽，有初賽、復(fù)賽、決賽。初賽的時(shí)候大家都剛剛進(jìn)社會(huì)，大多數(shù)都是實(shí)力一般的人，這時(shí)候努力一點(diǎn)認(rèn)真一點(diǎn)很快就能讓人脫穎而出，于是有的人二十多歲做了經(jīng)理，有的人遲些也終于贏得了初賽，三十多歲成了經(jīng)理。然后是復(fù)賽，能參加復(fù)賽的都是贏得初賽的，每個(gè)人都有些能耐，在聰明才智上都不成問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候再想要?jiǎng)俪鼍筒荒敲慈菀琢?，單靠一點(diǎn)點(diǎn)努力和認(rèn)真還不夠，要有很強(qiáng)的堅(jiān)忍精神，要懂得靠團(tuán)隊(duì)

職業(yè)生涯規(guī)劃 1的力量，要懂得收服人心，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光??

看上去贏得復(fù)賽并不容易，但，還不是那么難。因?yàn)檫@個(gè)世界的規(guī)律就

是給人一點(diǎn)成功的同時(shí)讓人驕傲自滿，剛剛贏得初賽的人往往不知道自己贏

得的僅僅是初賽，他們認(rèn)為自己已經(jīng)懂得了全部，不需要再努力再學(xué)習(xí)了。

最終的決賽來(lái)了，大家都是高手，這個(gè)時(shí)候的輸贏或許只能等待對(duì)方犯

錯(cuò)，世界的規(guī)律依然發(fā)揮著作用，贏得復(fù)賽的人已經(jīng)不只是驕傲自滿了，他

們往往剛愎自用，聽(tīng)不進(jìn)去別人的話，有些人的脾氣變得暴躁，心情變得浮

躁，身體變得糟糕，他們最大的敵人就是他們自己。這和體育比賽是一樣的，最后高手之間的比賽，就是看誰(shuí)失誤少誰(shuí)就贏得了決賽。

不快樂(lè)，是因?yàn)槟悴恢酪裁矗愎ぷ骺鞓?lè)么？有沒(méi)有覺(jué)得干了一段

時(shí)間以后工作很不開(kāi)心？有沒(méi)有覺(jué)得自己沒(méi)有得到應(yīng)有的待遇？有沒(méi)有覺(jué)

得工作像一團(tuán)亂麻每天上班都是一種痛苦？有沒(méi)有覺(jué)得其實(shí)現(xiàn)在的公司并

沒(méi)有當(dāng)初想象得那么好？你從工作中得到你想要得到的了么？你有沒(méi)有想

過(guò)，你為什么不快樂(lè)？

其實(shí)，你不快樂(lè)的根源，是因?yàn)槟悴恢酪裁?！你不知道要什么，?/p>

以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。

我總覺(jué)得，職業(yè)生涯首先要關(guān)注的是自己，自己想要什么？大多數(shù)人大

概沒(méi)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不錯(cuò)的薪水，我知道所有人對(duì)于薪水的渴望，可是，你想每隔幾年重來(lái)一次找工

作的過(guò)程么？你想每年都在這種對(duì)于工作和薪水的焦急不安中度過(guò)么？不

想的話，就好好想清楚。越是焦急，越是覺(jué)得自己需要一份工作，越饑不擇

食，越想不清楚，越容易失敗，你的經(jīng)歷越來(lái)越差，下一份工作的人看著你的簡(jiǎn)歷就咒眉頭。有生存壓力就會(huì)有很多焦慮，積極的人會(huì)從焦慮中得到動(dòng)

力，而消極的人則會(huì)因?yàn)榻箲]而迷失方向。所以人都必須在壓力下做出選擇，這就是世道，你喜歡也罷不喜歡也罷。

天下沒(méi)有輕松的成功。成功，要付出代價(jià)。請(qǐng)先忘記一切的生存壓力，想想這輩子你最想要的是什么？所以，最要緊的事情，先想好自己想要什么。

聽(tīng)了老師的職業(yè)生涯開(kāi)發(fā)和管理的講授，感覺(jué)到要實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的目

標(biāo)，自己要樹(shù)立對(duì)工作的責(zé)任感和事業(yè)心?！坝械娜藲埣材憧吹靡?jiàn)。”那是肉

體上的殘疾。“有的人殘疾你看不見(jiàn)，”這是心靈的殘疾。我想我們每個(gè)人都

不想有心靈上有殘疾吧。所以我今天把“增強(qiáng)工作責(zé)任感，為找到職業(yè)錨，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)”作為一個(gè)觀點(diǎn)，同大家交流共享，希望大家多

提寶貴意見(jiàn)和建議。不要讓內(nèi)心沒(méi)有工作責(zé)任感，不想找到自己的職業(yè)錨，不愿實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值，成為我們心靈上的殘疾！

第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課心得

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得1

在上大學(xué)之前，很少認(rèn)真地去想以后要做什么職業(yè)。但是自從開(kāi)了職業(yè)生涯規(guī)劃課后，我就開(kāi)始思考自己的人生，上職業(yè)生涯規(guī)劃課的時(shí)間雖不長(zhǎng)，只有這半個(gè)學(xué)期，我卻感到受益匪淺。聽(tīng)老師說(shuō)，職業(yè)生涯規(guī)劃課程在國(guó)外是很重要的一門(mén)課程，所以在課外除了完成老師要求的作業(yè)之外，我還在網(wǎng)上涉獵這方面的知識(shí)。

在課上，老師先是給我們教授了職業(yè)生涯規(guī)劃的一些基本知識(shí)，之后給我們播放了一些樂(lè)于奉獻(xiàn)的人所做出的職業(yè)選擇的紀(jì)錄片——盧安克，對(duì)我的影響很深。正是有了課后在作業(yè)中的反思，我對(duì)于我的職業(yè)規(guī)劃有了更深的領(lǐng)悟。在一次次的作業(yè)中，看出老師對(duì)我們的引導(dǎo)——先認(rèn)識(shí)我們自己，了解什么是職業(yè)規(guī)劃，做出屬于自己的職業(yè)規(guī)劃，最后完善并從多方面為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而做出的努力。

學(xué)了這門(mén)課后我有以下一些感受：

首先，為自己制定目標(biāo)。如果沒(méi)有目標(biāo)的話，一個(gè)人就會(huì)活得很忙迷茫。只有有了目標(biāo)我們才能在為達(dá)到目標(biāo)的同時(shí)完善自己發(fā)現(xiàn)自己的不足和優(yōu)點(diǎn)，可以更加的了解提升自己。同時(shí)，要學(xué)會(huì)管理時(shí)間，把握機(jī)會(huì)。我們可用的時(shí)間是很短暫的，就會(huì)覺(jué)得我們現(xiàn)在的浪費(fèi)時(shí)間是件多么奢侈的事情。我們還有多少時(shí)間可以去為我們的事業(yè)目標(biāo)去奮斗呢？因此，我們要合理的'利用安排時(shí)間，把握機(jī)會(huì)達(dá)到自己的目標(biāo)。

更重要的是，我們要肩負(fù)起我們的社會(huì)責(zé)任。看完這個(gè)盧安克的紀(jì)錄片后，除了對(duì)盧安克的奉獻(xiàn)精神的仁愛(ài)之心深深嘆服之外，我對(duì)于人在這個(gè)社會(huì)中的價(jià)值和職業(yè)也有了更深層次的認(rèn)識(shí)。我們大學(xué)生接受著最新的知識(shí)，文化熏陶著。我們一定要認(rèn)清自己的責(zé)任和擺好自己的位置，在職業(yè)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值的同時(shí)也要想著回報(bào)和奉獻(xiàn)社會(huì)。

職業(yè)生涯規(guī)劃課讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，也開(kāi)始思考自己的人生，為我解釋、指點(diǎn)了許多的迷津，大學(xué)是我們走向社會(huì)舞臺(tái)之前的最后幾個(gè)階段之一，此時(shí)若抓緊時(shí)間，提升素質(zhì)，一定可以在經(jīng)歷風(fēng)雨后看到最美麗的彩虹。

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得2

今天，我們開(kāi)了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃選修課，課程不多，但今后會(huì)相信會(huì)讓我們愛(ài)上這節(jié)看似無(wú)聊的課。這門(mén)課看似簡(jiǎn)單的課程，卻意義重大，可以說(shuō)事關(guān)我們今后的未來(lái)，不容馬虎。學(xué)了這節(jié)課后。我真的有很多感想。

在沒(méi)上這節(jié)課之前，聽(tīng)說(shuō)今晚又要在班聽(tīng)一堂講座了，當(dāng)時(shí)心在想，這是多么無(wú)聊的課，所以早早的便把手機(jī)電充滿，但讓我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，聽(tīng)完這堂課后，我手機(jī)竟然沒(méi)用5%的電。當(dāng)我們來(lái)到教室時(shí)發(fā)現(xiàn)演講老師已經(jīng)早早來(lái)到了教室，也已經(jīng)用投影設(shè)備把標(biāo)題投在了墻上，而我們卻三三兩兩地慢慢悠悠的晃進(jìn)教室。來(lái)給我們授課的是張川老師是咱們國(guó)際學(xué)院非常年輕、幽默、有親和力的老師，所以讓我們對(duì)這節(jié)課便產(chǎn)生了興趣

在學(xué)這堂課前，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的理解就是，對(duì)將來(lái)的人生工作的簡(jiǎn)單規(guī)劃，但說(shuō)句真話，在這堂課前，我竟然沒(méi)有一丁點(diǎn)的人生規(guī)劃，只是簡(jiǎn)單的認(rèn)為每天渾渾噩噩的做好自己該做的`事就好了。但在學(xué)習(xí)這節(jié)課后，才對(duì)職業(yè)生涯有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，我個(gè)人覺(jué)得，一個(gè)人的職業(yè)生涯，跟他個(gè)人有著密切且重要的關(guān)系。我現(xiàn)在認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃可以說(shuō)是一個(gè)復(fù)雜而又充滿挑戰(zhàn)的一件事，這個(gè)計(jì)劃不僅僅需要對(duì)自己每天的生活有著嚴(yán)格苛刻的要求，還要切合實(shí)際的對(duì)自己未來(lái)的工作和生活為了目標(biāo)不停地做著調(diào)整。

在我們的這也生涯中，不僅要有對(duì)生活的規(guī)劃，也要對(duì)學(xué)習(xí)和工作的規(guī)劃，因?yàn)槁殬I(yè)生活規(guī)劃也可以說(shuō)是生活的規(guī)劃需要協(xié)調(diào)每天的時(shí)間，將學(xué)習(xí)，工作，休息的時(shí)間協(xié)調(diào)好，讓我們對(duì)生活有一個(gè)合理的安排意識(shí)。而說(shuō)到生活規(guī)劃，卻又不是個(gè)簡(jiǎn)單的事。一般來(lái)說(shuō)我們的生活會(huì)受到工作、職業(yè)的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活的那一部分，得參照職業(yè)來(lái)規(guī)劃。在這一部分規(guī)劃中，我們還要清楚自己要一個(gè)什么樣的生活方式、要扮演什么樣的社會(huì)角色。如何讓處理生活與工作間的關(guān)系等等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來(lái)看，我覺(jué)得做好一份職業(yè)規(guī)劃，并不亞于高考考上理想的大學(xué)。同時(shí)，重要的是，職業(yè)生涯規(guī)劃就像我們所謂的高考決定一生一樣，做好職業(yè)生涯規(guī)劃就可能或好或壞的影響我們一輩子的工作和生活。所以我覺(jué)得我們的職業(yè)生涯規(guī)劃已經(jīng)迫在眉睫需要制定，畢竟大學(xué)四年對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不是那么久。

以上，是我對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的看法。聽(tīng)過(guò)張川老師的課后，我覺(jué)得職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該有以下的幾個(gè)作用：

1、能夠大概的預(yù)測(cè)自己的發(fā)展方向，有計(jì)劃的調(diào)整自己狀態(tài)。

2、能夠?qū)W會(huì)自我定位為今后的發(fā)展做做好自己該做的找到自己的不足。

3、讓我們找到自己的前進(jìn)方向，給自己足夠的動(dòng)力，讓自己時(shí)刻保持清醒的頭腦，不斷向前進(jìn)取。

4、能夠讓我們分解大的事，把他變成一個(gè)個(gè)小事，把小事一點(diǎn)點(diǎn)的解決了最終完成了目標(biāo)，讓我們有一個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃，慢慢的學(xué)會(huì)規(guī)劃人生規(guī)劃成長(zhǎng)，讓我們努力成長(zhǎng)壯大。

在我認(rèn)為這堂課，對(duì)現(xiàn)在青少年來(lái)說(shuō)是特別需要知道的一些常識(shí)因?yàn)?，這也是當(dāng)時(shí)我們大學(xué)生最缺少的精神意識(shí)。對(duì)我最大的收獲便是，讓我找到了人生前進(jìn)的目標(biāo)，讓我將我大學(xué)四年的生活有一個(gè)大致的規(guī)劃，讓我變成一個(gè)有理想有抱負(fù)的青年，我想通過(guò)這堂課今后一定可以讓我受益匪淺，就讓我拿出我的實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明這堂課對(duì)我的收獲吧!

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得3

職業(yè)對(duì)社會(huì)發(fā)展和個(gè)人存在有著重要的意義，職業(yè)成功是人生成功的重要標(biāo)志，獲得職業(yè)成功是我們對(duì)未來(lái)的理想。大學(xué)生活是學(xué)習(xí)生活的高級(jí)階段，同時(shí)也是職業(yè)生活的準(zhǔn)備階段。與職業(yè)不同，職業(yè)生涯是一個(gè)發(fā)展的概念，即將個(gè)人的職業(yè)生活看作是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，帶有濃厚的個(gè)人色彩。職業(yè)生涯是生涯的重要組成部分，是追求自我實(shí)現(xiàn)的重要人生階段，對(duì)人生價(jià)值起著決定性的作用?！吨杏埂酚性疲骸胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢?！币虼?，學(xué)校開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課是相當(dāng)有必要的，可以影響我們今后的人生道路。

在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的時(shí)代，社會(huì)的`競(jìng)爭(zhēng)就是人才的競(jìng)爭(zhēng)，人才的競(jìng)爭(zhēng)最終取決于人才的職業(yè)素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，社會(huì)對(duì)勞動(dòng)者的綜合素質(zhì)要求越來(lái)越高。社會(huì)發(fā)展要求職業(yè)人成為一個(gè)有理想、有抱負(fù)、有能力的高素質(zhì)人才。這就要求職業(yè)人不僅應(yīng)具備良好的思想政治素質(zhì)、扎實(shí)的文化知識(shí)和就業(yè)技能，而且應(yīng)具備較強(qiáng)的職業(yè)意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和適應(yīng)職業(yè)變化的能力，樹(shù)立正確的職業(yè)理想和就業(yè)觀，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德行為習(xí)慣。只有具備了這些素質(zhì)，職業(yè)人才能更好的立足工作，適應(yīng)社會(huì)，持續(xù)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我。

大學(xué)生涯是一個(gè)人處于人生探索和正式就業(yè)之間的成長(zhǎng)階段，因此在大學(xué)期間學(xué)生有意識(shí)的了解和制定職業(yè)生涯規(guī)劃是十分必要的。因?yàn)槁殬I(yè)生業(yè)規(guī)劃能夠有利于大學(xué)生具備正確的前進(jìn)方向和有效地行動(dòng)決策，且還能充分發(fā)揮自我管理的主動(dòng)性，充分開(kāi)發(fā)自我潛能，從而為以后的職業(yè)人生的成功奠定知識(shí)儲(chǔ)備基礎(chǔ)。

首先要認(rèn)識(shí)自我。我的職業(yè)興趣類型屬于愿與人打交道，喜歡與人交往，對(duì)采訪、銷(xiāo)售、傳遞信息一類活動(dòng)感興趣的類型，這正與我所就讀的新聞學(xué)相符合；我的職業(yè)能力屬于教育型職業(yè)能力類型，職業(yè)性格屬于變化型。同時(shí)我的氣質(zhì)屬于多血質(zhì)——膽汁混合型，同時(shí)具有這兩項(xiàng)氣質(zhì)的特征，所以不適合做細(xì)致單調(diào)、安靜、穩(wěn)重的工作。綜合上述一系列條件，我心目中理想的職業(yè)是做一名記者，這也是我選擇了新聞學(xué)的一個(gè)重要原因。

與自我認(rèn)知因素相比，環(huán)境因素是影響職業(yè)生涯規(guī)劃的外在因素。古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，環(huán)境認(rèn)識(shí)就是職業(yè)生涯規(guī)劃的“知彼”過(guò)程。具體而言，就是要把國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展、政治形勢(shì)、就業(yè)政策導(dǎo)向、行業(yè)發(fā)展前景、職業(yè)性質(zhì)、崗位要求等客觀要求與個(gè)人主觀愿望有機(jī)地統(tǒng)一起來(lái)，擺正兩者的關(guān)系，才會(huì)使自己成為社會(huì)所需要的人才。環(huán)境認(rèn)識(shí)內(nèi)容則包括了解我國(guó)的產(chǎn)業(yè)、行業(yè)及職業(yè)分類，就業(yè)環(huán)境，不同性質(zhì)的用人單位對(duì)人才的要求等。目前我國(guó)人力資源市場(chǎng)的基本狀況有：

1、社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入特定階段；

2、勞動(dòng)力供給量過(guò)剩，但勞動(dòng)力有效供給不足;

3、第三產(chǎn)業(yè)和企業(yè)用人需求依然占主體地位；

4、人才流動(dòng)新環(huán)境打破了終身制的傳統(tǒng)就業(yè)環(huán)境，重視人才、構(gòu)筑人才高地的環(huán)境正在形成；

5、未來(lái)人力資源市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)走向國(guó)際化。因此，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要充分認(rèn)識(shí)就業(yè)成才意識(shí)，只有這樣環(huán)境對(duì)就業(yè)的影響，開(kāi)闊視野，樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的成才意識(shí)，只有這樣才能在競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的人才市場(chǎng)脫穎而出，也才能獲得長(zhǎng)久的發(fā)展。

個(gè)人所擁有的最大資源就是自己，這種“資源”就是人的潛能，它才是人生最大的寶藏。任何一個(gè)平凡的人都存在巨大的潛能，只要潛能得到發(fā)揮，就可以干出一番事業(yè)。當(dāng)我們了解和認(rèn)識(shí)了自身的內(nèi)心世界及其所蘊(yùn)藏的潛能，并能夠把握規(guī)律運(yùn)用自如時(shí)，那么無(wú)論是在物質(zhì)層面還是精神層面，我們都有可能發(fā)生一個(gè)全新的變化：睿智將取代迷茫，快樂(lè)將取代沮喪，成功將取代失敗；我們的現(xiàn)狀也將得到該改變，理想也將成為現(xiàn)實(shí)，就能夠書(shū)寫(xiě)出更加輝煌的人生篇章。

制定好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并為之不斷努力和奮斗，我們終將實(shí)現(xiàn)自己的人生理想，成為對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)有用的人才！

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得4

學(xué)習(xí)完本課程，我最大的感受就是一定要先了解自己。以前，我也會(huì)問(wèn)自己：“我是誰(shuí)?我想做什么?”我也給出過(guò)自己無(wú)數(shù)的回答。但是那些回答都沒(méi)能實(shí)現(xiàn)?，F(xiàn)在我知道了，不是我問(wèn)的不對(duì)，而是我回答的不對(duì)。以前我關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的種種回答都是基于我自己的感覺(jué)，而感覺(jué)往往是沖動(dòng)的，心血來(lái)潮的，所以光靠感覺(jué)得到的回答是不可靠的。

了解自己，要靠前人積累的方法。比如通過(guò)霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試了解自己的興趣，就比我們自己感覺(jué)要可靠的'多。今天我們可能感覺(jué)自己喜歡唱歌，過(guò)一段時(shí)間又可能感覺(jué)自己喜歡表演。雖然這兩個(gè)興趣并不矛盾，但是如果太多這樣的興趣，就會(huì)讓人無(wú)所適從，就會(huì)覺(jué)得做這個(gè)也行，做那個(gè)也行;或者做這個(gè)不合適，做那個(gè)也不合適。

第二點(diǎn)感受是要重新認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)社會(huì)分工。我們從小就被教育社會(huì)是某種樣子的。有人認(rèn)為社會(huì)是簡(jiǎn)單美好的，有人則覺(jué)得社會(huì)上很復(fù)雜很亂。這些固有的意識(shí)阻礙了我們對(duì)真實(shí)社會(huì)的認(rèn)識(shí)。真實(shí)社會(huì)有龐大復(fù)雜而又具體的分工，而許多分工只有它們的從事者才知道具體做什么工作。因此，我們切不可望文生義，憑空揣測(cè)某種分工做什么工作。這樣，當(dāng)我們?nèi)ミM(jìn)入這個(gè)分工后，發(fā)現(xiàn)完全不是自己原先想的那樣，那就后悔莫及了。因此，在我們打算從事某個(gè)行業(yè)之前，我們一定要通過(guò)各種可以利用的渠道去了解這行業(yè)的具體情況。

學(xué)完本課程，我做了霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試。結(jié)果是RI型，既是實(shí)用型和研究型。綜觀這兩個(gè)類型的典型職業(yè)，一個(gè)是注重動(dòng)手能力，一個(gè)是注重學(xué)習(xí)能力。而我發(fā)現(xiàn)我在這個(gè)兩個(gè)能力方面都欠缺。這大概恰好驗(yàn)證了——興趣與能力高低無(wú)關(guān)。

因?yàn)橹挥泄ぷ骱团d趣有一定的耦合度，才能工作得快樂(lè)，而能力是可以培養(yǎng)的。因此，我先不考慮能力大小而選擇考研，為的就是滿足我的興趣，并培養(yǎng)我的學(xué)習(xí)能力。而且就算是考不上，用考研期間培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力也是利大于弊的。因?yàn)榫退闶钦夜ぷ?，我同樣還是要學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識(shí)來(lái)使自己達(dá)到崗位要求，現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力也算是磨刀不誤砍柴工。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候我會(huì)遵循SMART原則，而在實(shí)施的過(guò)程中，我會(huì)根據(jù)PDCA循環(huán)(計(jì)劃，執(zhí)行，檢查，處理)來(lái)逐步提高我行動(dòng)的效率。從而使自己最大限度的接近自己的目標(biāo)。

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得5

很多人進(jìn)了社會(huì)之后，因?yàn)闆](méi)有做好職業(yè)規(guī)劃，讓自己的生涯路越走越迷茫。我很慶幸，參加了哈爾濱動(dòng)車(chē)段第一屆“贏在哈動(dòng)，我燿未來(lái)”職業(yè)生涯大賽。初賽后，段領(lǐng)導(dǎo)為選手們請(qǐng)了職業(yè)生涯規(guī)劃方面的專家級(jí)講師，聽(tīng)了老師的講解，讓我們受益匪淺。我懂得了確立自身發(fā)展目標(biāo)的重要性，并開(kāi)始思考未來(lái)理想職業(yè)與所學(xué)專業(yè)的關(guān)系，也讓我設(shè)定了發(fā)展的目標(biāo)，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的目的性、積極性。感謝段領(lǐng)導(dǎo)為我們提供了這樣一個(gè)平臺(tái)。

職業(yè)規(guī)劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己，對(duì)自己的職業(yè)生涯發(fā)展有明確的定位，并設(shè)立明確的職業(yè)目標(biāo)，在通過(guò)各種積極的行動(dòng)與措施去爭(zhēng)取職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，以及個(gè)人對(duì)生活需求及工作需求進(jìn)行恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)過(guò)程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。

記得在《士兵突擊》這部電視劇里許三多說(shuō)過(guò)一句話：“有意義的`人生就是好好的活著，怎么才算好好的活著？做很多很多有意義的事。做什么事情是有意義呢？好好的活著?！鄙钜心繕?biāo)要有意義就需要我們認(rèn)清自己適合做什么，認(rèn)清所選職業(yè)的需求，以及如何經(jīng)過(guò)努力達(dá)到目標(biāo)。真正做到“知己知彼，提高自身技能，做到百戰(zhàn)百勝”。

《禮記·中庸》有云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。也就是說(shuō)想要干好一件事，仔細(xì)、認(rèn)真的規(guī)劃是不可或缺的。同樣，這樣的道理也適用于職場(chǎng)，在職業(yè)發(fā)展的道路上，一定要找到下一步所邁出的方向。有方向、有理想，然后再努力的去實(shí)踐，這樣才是對(duì)青春最美好的詮釋。

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得6

職業(yè)規(guī)劃目前越來(lái)越受大學(xué)教育的重視，同時(shí)也引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，因此也產(chǎn)生了與之相關(guān)的新職業(yè)——職業(yè)規(guī)劃師。那么什么是職業(yè)規(guī)劃呢?簡(jiǎn)單的說(shuō)職業(yè)規(guī)劃就是每一個(gè)人對(duì)其人生確立明確的職業(yè)目標(biāo)，同時(shí)制定與該目標(biāo)相關(guān)的具有可行性并且能實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的行動(dòng)方案。

對(duì)于大學(xué)生，制定符合自己的職業(yè)規(guī)劃是目前的當(dāng)務(wù)之急，尤其是剛進(jìn)大學(xué)的大一的同學(xué)，盡早的制定職業(yè)規(guī)劃，對(duì)今后的人生有著舉足輕重的意義，據(jù)了解，現(xiàn)在的在校大四學(xué)生中有相當(dāng)一部分群體并沒(méi)有明確其自身的職業(yè)目標(biāo)，因此在校方與企業(yè)為大學(xué)生舉辦的雙選會(huì)中發(fā)生了對(duì)多個(gè)不同類型的企業(yè)進(jìn)行面試的廣撒網(wǎng)的現(xiàn)象，然而這樣毫無(wú)準(zhǔn)備的與不同的企業(yè)進(jìn)行交談也毫無(wú)效果，最終的結(jié)果也是面試失敗，而在不斷的失敗中無(wú)形的打擊了不少畢業(yè)生的求職就業(yè)的積極性，這樣雙選會(huì)上產(chǎn)生了在大四上學(xué)期求職的學(xué)生人滿為患，而到了下學(xué)期的雙選會(huì)就門(mén)可羅雀了，雖然有部分原因是之前已應(yīng)聘成功的畢業(yè)生，同時(shí)那些沒(méi)有明確的職業(yè)規(guī)劃的畢業(yè)生也失去積極性，可見(jiàn)制定一份符合自己的職業(yè)規(guī)劃是現(xiàn)在校大學(xué)生特別是大一新生必做的事情之一了。

反復(fù)提到大一新生應(yīng)做好自己的職業(yè)規(guī)劃，是因?yàn)槟壳霸谥袊?guó)的教育體制下，大多數(shù)大學(xué)生將大學(xué)當(dāng)做“天堂”而忘記了自己學(xué)生的身份，缺少了主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，在高中時(shí)期，每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力都源自于希望考上一所大學(xué)，當(dāng)考上大學(xué)后，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，但是沒(méi)有確立一個(gè)新的目標(biāo)，也就失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，浪費(fèi)了時(shí)間，早日得制定出職業(yè)規(guī)劃，明確自己的職業(yè)目標(biāo)，學(xué)習(xí)才會(huì)有動(dòng)力，同是可以激發(fā)出自己內(nèi)在的潛力吸收更多的知識(shí)，其實(shí)每一個(gè)人都有大量的內(nèi)在潛力，只是沒(méi)有被激發(fā)出來(lái)而已，有個(gè)故事是這樣的：一次拿破侖去山中打獵，在一個(gè)湖邊發(fā)現(xiàn)一名落水者，落水者全身無(wú)力了，所以拼命呼救希望拿破侖可以救一下他，而拿破侖卻執(zhí)意要他自己爬到岸邊，可是落水者死活不干，最后拿破侖舉起槍，對(duì)著落水者說(shuō)在不上岸就打死你，落水者最后還是自己將自己救了。任何人的潛力在壓力之下必然被激發(fā)。 但是無(wú)論自己有怎樣的學(xué)習(xí)成果，最終指向都是就業(yè)，并承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，每個(gè)人的出身不同，有的出身在富裕的家庭中衣食無(wú)憂，但有的家境貧寒，家庭環(huán)境的改善這是寄托在這些大學(xué)生的身上，只有靠自己找到一個(gè)好的職業(yè)，才能改變自己的命運(yùn)，通過(guò)適合自己的職業(yè)，來(lái)豐富自己的人生，盡早的樹(shù)立職業(yè)目標(biāo)，也就需要自己掌握所要從事的職業(yè)必須具備的相關(guān)專業(yè)素質(zhì)，以及從事行業(yè)對(duì)人才得普遍要求，現(xiàn)在的企業(yè)對(duì)應(yīng)聘者主要注重兩個(gè)方面：“職業(yè)忠誠(chéng)度”和人際溝通協(xié)調(diào)的能力，而職業(yè)忠誠(chéng)度在剛走進(jìn)社會(huì)的大學(xué)生上表現(xiàn)并不突出，因此企業(yè)會(huì)注意到大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)聘者是否具有良好的修養(yǎng)以及正確的道德素質(zhì)，這些長(zhǎng)期培養(yǎng)出來(lái)的習(xí)慣不是一兩天就可以改變的，所以早日改變自己不良習(xí)慣對(duì)自己將是終身受益，現(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)發(fā)展成一個(gè)合作性社會(huì)，一個(gè)人是不可能成功的，因而企業(yè)會(huì)很注重合作能力，所以具備好的人際溝通協(xié)調(diào)能力也是求職中的`有力法寶。

如何為自己制定一份符合自己情況的職業(yè)規(guī)劃呢?這可以從一下幾方面進(jìn)行實(shí)施，自我判斷自我認(rèn)知，清楚地認(rèn)識(shí)自己來(lái)制定一個(gè)職業(yè)規(guī)劃，通常我們制定的職業(yè)規(guī)劃為3-5年的短期職業(yè)規(guī)劃，并且隨時(shí)更改內(nèi)容使之符合自身的發(fā)展，如果自身?xiàng)l件較好則為自己定一個(gè)高規(guī)模的規(guī)劃，而自己認(rèn)為自身?xiàng)l件一般，則定一個(gè)符合自身實(shí)力的職業(yè)規(guī)劃。接著認(rèn)清目前的就業(yè)形勢(shì)，其實(shí)目前的就業(yè)形勢(shì)普遍較好，找到一份工作的難度不大，而找到一份理想工作則有一定的難度，因此我們制定的職業(yè)規(guī)劃就是以提高自己素質(zhì)能力，滿足用人單位的人才需要，明確我們?cè)诖髮W(xué)中的生活和學(xué)習(xí)方式，這樣找到一份理想工作是沒(méi)問(wèn)題的。再者我們要制定一個(gè)行動(dòng)方案，并將其相近細(xì)化到每一周每一天該做什么，該看什么書(shū)，該提升哪一方面的不足。最后我們一定要尋求專業(yè)幫助，正所謂當(dāng)局者迷，主觀偏差可能是所制定的計(jì)劃不準(zhǔn)確，為此我們?cè)谛４髮W(xué)生最好的幫助就是老師，通過(guò)老師多年的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)分析你的規(guī)劃中不足之處，同時(shí)你的父母和身邊的同學(xué)也對(duì)你的了解也對(duì)制定自己的職業(yè)規(guī)劃有一定的幫助性。

在大學(xué)中，盡早的制定自己的職業(yè)規(guī)劃對(duì)即將進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生有巨大的幫助。

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得7

剛進(jìn)入大學(xué)，我很多同學(xué)對(duì)自己的學(xué)校和所學(xué)習(xí)的專業(yè)是不太滿意，都在報(bào)怨?，F(xiàn)在知道，你現(xiàn)在在哪里并不重要，重要的是下一步要走向哪里而充滿希望！我們要選擇好方向，為自己的未來(lái)設(shè)計(jì)一個(gè)充滿渴望的藍(lán)圖，給自己的生活勾勒出一幅充滿活力的譜稿。成功需要合理的規(guī)劃，合理的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，是邁向成功的第一步。

老師開(kāi)始給我講施瓦辛格做總統(tǒng)夢(mèng)的職業(yè)生涯規(guī)劃，一步一步的向它逼近，從中我明白很多。

首先，了解自己，我是怎么樣的一個(gè)人，我的興趣愛(ài)好更適合什么工作，老師進(jìn)行了很多科學(xué)的測(cè)試。我該如何面對(duì)，我究竟要怎樣面對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我的內(nèi)心深處受到了強(qiáng)烈震撼，無(wú)論是從思想、知識(shí)還是工作方面均受益匪淺。對(duì)職業(yè)的理解與對(duì)職業(yè)的目標(biāo)，我都從一種模糊狀態(tài)達(dá)到一種茅塞頓開(kāi)的狀態(tài)。在此，我想說(shuō)的是，如果想把職業(yè)當(dāng)成是事業(yè)去發(fā)展，責(zé)任使命是動(dòng)力源泉，一個(gè)沒(méi)有責(zé)任感的人，是不可能有事業(yè)心的，沒(méi)有事業(yè)心就沒(méi)有事業(yè)的發(fā)展！機(jī)遇屬于時(shí)刻準(zhǔn)備著的人。施瓦辛格為此鍛煉自己的身體，讓自己有能力，打好基礎(chǔ)。職業(yè)生涯規(guī)劃，指的是一個(gè)人對(duì)其一生中所承擔(dān)職務(wù)的相繼歷程的預(yù)期和計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃包括一個(gè)人的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)目標(biāo)，及對(duì)一項(xiàng)職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻(xiàn)和成就期望。

其次，了解世界工作。現(xiàn)在社會(huì)是怎么樣的？現(xiàn)在需要什么樣的人才？剛剛?cè)胄r(shí)我是多么的幼稚與可愛(ài)，還沉浸在高中的美好歲月中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在這樣一個(gè)較高的職業(yè)發(fā)展乃至人生發(fā)展平臺(tái)上，我們把握當(dāng)前畢就業(yè)形勢(shì)與趨勢(shì)，深入理解社會(huì)對(duì)人才的需求，主動(dòng)參與職業(yè)發(fā)展的學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，充分認(rèn)識(shí)大學(xué)學(xué)業(yè)、生活與未來(lái)職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，樹(shù)立科學(xué)的事業(yè)觀，以謀求在職業(yè)和就業(yè)中，找到自己事業(yè)的支撐點(diǎn)，為自己的精彩生涯鑄就堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)單的說(shuō)也就是對(duì)一生的工作、生活的一個(gè)規(guī)劃，這其實(shí)是一個(gè)設(shè)想。因?yàn)槲覀冊(cè)谠O(shè)想我們今后的工作和生活，所以，我們?cè)诼殬I(yè)生涯規(guī)劃中所提到的，基本是我們今后要去做的。正是如此，所以職業(yè)生涯規(guī)劃充滿了工作、生活等方面的挑戰(zhàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃，是為我們今后工作、生活等的準(zhǔn)備的，那我們應(yīng)該要感覺(jué)到壓力。我們?cè)谝?guī)劃我們的職業(yè)生涯時(shí)，要考慮到職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、工作、生活等各方面的壓力。在認(rèn)真考慮到這些方面后，我們會(huì)感到，在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯的時(shí)候，也會(huì)有壓力，就不敢隨意的給自己定目標(biāo)。因?yàn)橛刑魬?zhàn)和壓力的存在，所以，我們的職業(yè)生涯規(guī)劃就必須要切合實(shí)際。在規(guī)劃時(shí)，要去了解社會(huì)、了解自己，把現(xiàn)實(shí)的同自己的情況相結(jié)合起來(lái)。除了這些，還因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃畢竟是對(duì)未來(lái)的設(shè)想，而未來(lái)有很多不確定性，所以我們的職業(yè)生涯規(guī)劃也需要確立適當(dāng)?shù)淖兺ㄐ?。雖然是規(guī)劃，但也不是一成不變的，這樣我們才能說(shuō)切合實(shí)際。

我的傳記，讓我更深刻的了解自己的角色。這是第一次系統(tǒng)的回顧自己這么多年來(lái)所扮演的各種角色。一天天的成長(zhǎng)中對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)也逐漸加深，我更堅(jiān)定自己去兼職是必要的，為將來(lái)積累更多的經(jīng)驗(yàn)，我也會(huì)在進(jìn)行科學(xué)的自我測(cè)試后進(jìn)行以后的職業(yè)生涯規(guī)劃，就像老師給我們看的那部電影《三個(gè)白癡》一樣，我喜歡什么就應(yīng)該去做什么，走適合自己的路。也不要因?yàn)樯钪械膲毫Χ贿^(guò)氣來(lái)。說(shuō)職業(yè)生涯復(fù)雜，是因?yàn)槁殬I(yè)生涯不僅僅是一個(gè)單純的概念，我們的職業(yè)生涯跟家庭、社會(huì)存在這很密切的關(guān)系。在我們的職業(yè)生涯中，不僅要有對(duì)工作的規(guī)劃，也要有對(duì)生活的規(guī)劃，因?yàn)槁殬I(yè)活動(dòng)也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說(shuō)到生活規(guī)劃，卻又不是個(gè)簡(jiǎn)單的事。因?yàn)橛蟹浅Ｃ鞔_的職業(yè)目標(biāo)，所以就不會(huì)去漫天撒網(wǎng)。因?yàn)橛袑?duì)工作的認(rèn)同，對(duì)所從事的職業(yè)的認(rèn)同以及興趣所在，所以，會(huì)更加地投入到學(xué)習(xí)中。雖然只有幾次課，但是明燈似的，指引我今后的生活。

學(xué)習(xí)了這門(mén)課我想我至少學(xué)到了以下的幾點(diǎn)：

1、定立目標(biāo)，借助目標(biāo)不斷的修正完善自己。

沒(méi)有目標(biāo)的`人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學(xué)者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據(jù)個(gè)人的興趣來(lái)選擇的，的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標(biāo)的時(shí)候同樣要根據(jù)實(shí)際情況，即時(shí)調(diào)整，讓自己保持最旺盛的激情，去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2、人生的路程是曲折螺旋線的，一定有風(fēng)回路轉(zhuǎn)的時(shí)候。

我們?cè)趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，總會(huì)有失敗的時(shí)候，但是只要沒(méi)有失去希望，就要勇敢的向著目標(biāo)一步步邁進(jìn)，始終堅(jiān)信總有峰回路轉(zhuǎn)的時(shí)候，今天我們很迷茫，明天我們會(huì)很堅(jiān)強(qiáng)。用堅(jiān)強(qiáng)的心去學(xué)習(xí)目標(biāo)所需要的各種技能素質(zhì)，“永不言棄”

3包容：從容維護(hù)尊嚴(yán)。

面對(duì)未知的未來(lái)，面對(duì)社會(huì)，我們想必會(huì)碰到一些委屈的，難過(guò)的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會(huì)被擠兌看到那些所謂社會(huì)的另一面，或者現(xiàn)在我們不能說(shuō)出個(gè)一二的單我相信以后會(huì)懂的東西。

“光說(shuō)不練假把式”。所以呢，朝著做下的規(guī)劃，做起來(lái)吧！

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得8

在一學(xué)期的大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃的課程學(xué)習(xí)后，我完成了從剛進(jìn)入大學(xué)的興奮與低效的學(xué)習(xí)與生活的狀態(tài)，到今天的高效高質(zhì)量地生活的蛻變。大職規(guī)這門(mén)課程幫助我們認(rèn)識(shí)自我，探索工作世界，提高抉擇能力，制作短期計(jì)劃及中長(zhǎng)期計(jì)劃。

沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有計(jì)劃，意味著低效率。剛步入大學(xué)的我們，迷茫而興奮。多年的應(yīng)試教育，多年習(xí)慣于聽(tīng)從父母的意見(jiàn)，我們似乎已經(jīng)失去了喜歡什么，想要什么的能力。我們選擇的學(xué)校和專業(yè)，大多都是依靠父輩、朋友以及各種專家的建議來(lái)決定的。我們中的大多數(shù)不是因?yàn)闊釔?ài)這個(gè)專業(yè)或者說(shuō)這個(gè)行業(yè)，而選擇現(xiàn)在就讀的專業(yè)。那這樣的我們對(duì)于對(duì)這個(gè)專業(yè)的了解又能有多少呢?我們有清晰的目標(biāo)和計(jì)劃嗎?

我們對(duì)自己的認(rèn)知度，也是不夠的。我們的性格、興趣、技能、價(jià)值觀，我們真的都清楚嗎?我想答案是，不太清楚。我們不清楚自己所愛(ài)，我們不夠了解自己的特性，所以，我們需要大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展和規(guī)劃的相關(guān)學(xué)習(xí)。職業(yè)生涯規(guī)劃是指針對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇的主觀和客觀因素進(jìn)行分析和測(cè)定，確定個(gè)人的奮斗目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的過(guò)程。所以，如果能利用好職業(yè)生涯規(guī)劃，我們可以更有效而快速地找到目標(biāo)繼而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，肯定自身價(jià)值。探索自己，發(fā)現(xiàn)自己的特性，找到喜歡的專業(yè)。當(dāng)清楚了這些后，我們才能更好地確定自己的職業(yè)發(fā)展方向，以便在大學(xué)四年中有選擇、有側(cè)重地發(fā)展，制定計(jì)劃，提高效率，過(guò)充實(shí)而滿含意義的四年。

這十一節(jié)課中，我們通過(guò)MBTI、霍蘭德測(cè)試探索自身性格及興趣，更好地認(rèn)識(shí)了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的性格特點(diǎn)，長(zhǎng)處及短處。漸漸地明白了自己的性格所適合的一些職業(yè)，自己所偏好的一些事務(wù)，自己可能勝任的工作崗位。通過(guò)這些測(cè)試我們看到自己的長(zhǎng)處、短處和興趣所在，利于我們?cè)诼殬I(yè)的道路上，選擇正確的方向。

在課堂中，通過(guò)老師的一些講解，和一些小測(cè)試，我們都會(huì)有意識(shí)或者無(wú)意識(shí)地對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)分析、判斷，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我。例如，畫(huà)生命線，在上面寫(xiě)出我們對(duì)過(guò)往的回首、未來(lái)的期望，它讓我們懂得，每個(gè)人的生涯不同，我們擁有屬于自己的生涯;很隨意地畫(huà)一只小豬，它的尾巴，則代表我們對(duì)異性的吸引;在一次時(shí)長(zhǎng)8分鐘的團(tuán)隊(duì)棉花糖的活動(dòng)過(guò)程中，首先，我們小組討論出了可施行方案，我是組長(zhǎng)，我根據(jù)各個(gè)成員的特性，對(duì)這個(gè)活動(dòng)的'態(tài)度、認(rèn)知度及各方面的能力和結(jié)合時(shí)間、效率方面的考慮等等，對(duì)大家進(jìn)行一個(gè)分工，接著我們小組便開(kāi)始了制作過(guò)程，盡管小組很團(tuán)結(jié)，效率很高，但是由于技術(shù)層面，我們對(duì)于力學(xué)等方面的認(rèn)知度不夠，高塔總會(huì)倒，于是我們放棄高，轉(zhuǎn)而求穩(wěn)，最終在有限的時(shí)間內(nèi)完成我們的作品，它不是最高的卻是最穩(wěn)的。這個(gè)小體驗(yàn)后，我們認(rèn)識(shí)到成功不僅需要選擇正確的方案，還需要領(lǐng)隊(duì)者的分工，團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力等。當(dāng)然還有一些其他的小測(cè)試，它們都在幫助我們探索自我，認(rèn)知自己。

認(rèn)識(shí)自己后，我們需要認(rèn)識(shí)今后的工作世界。作為大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)我們學(xué)習(xí)的專業(yè)與行業(yè)間的關(guān)系，具體職業(yè)對(duì)工作人員的要求、條件和待遇等有一定的了解。在職業(yè)生涯探索實(shí)踐課中，我們做了關(guān)于信貸的行業(yè)探索，尋找了這個(gè)行業(yè)是什么，它的社會(huì)作用、發(fā)展前景、趨勢(shì)、細(xì)分領(lǐng)域、人力資源需求狀況及前景及從事該行業(yè)所需的通用素質(zhì)、從業(yè)資格證書(shū)，行業(yè)內(nèi)的著名公司的相關(guān)介紹和人物訪談等等。在實(shí)踐過(guò)程中，我們以老師給的要求為提綱，從網(wǎng)上，書(shū)籍中，翻閱了大量關(guān)于信貸的資料，在百度上搜索這個(gè)名詞的基本定義，初步了解了信貸是什么，再翻閱相關(guān)書(shū)籍看一些關(guān)于信貸的案例和實(shí)際應(yīng)用，收集匯總可展示、能有效直觀地展示出信貸這一行業(yè)特性的內(nèi)容。

接著根據(jù)我們的理解以及對(duì)這個(gè)行業(yè)仍存在的疑惑制作了問(wèn)卷調(diào)查，然后通過(guò)電話及郵件等形式，采訪了相關(guān)人士(在王英老師的建議下，有對(duì)比地選擇了剛?cè)胄胁痪玫男率?，和資深的專業(yè)人士)。采訪過(guò)程中，我們體會(huì)到與人溝通交流一定要有禮貌，要時(shí)常為他人著想，他人才會(huì)愿意和我們交談，幫助我們完成這次的生涯訪談。在于行業(yè)的新人與資深人士的交談中，我們感覺(jué)新人有些浮躁，對(duì)行業(yè)的認(rèn)識(shí)偏向于表面而無(wú)較深刻體會(huì)，不過(guò)我們?nèi)匀荒軓呐c他的交流中學(xué)到不少，在大學(xué)期間應(yīng)該準(zhǔn)備些什么，進(jìn)入這個(gè)行業(yè)需要什么硬件設(shè)備等等;與資深人士的交流中，我們能清晰而深刻地體會(huì)到他對(duì)行業(yè)有很透徹的認(rèn)識(shí)，句句是精華，句句是不容忽視的重點(diǎn)。

緊接著，我們小組匯總收集的資料，討論并制作了PPT。在匯總并制作PPT過(guò)程中，我們挑選重點(diǎn)，要點(diǎn)，爭(zhēng)取讓整個(gè)PPT清晰明了，充實(shí)而不繁瑣，力圖讓同學(xué)們輕松了解信貸行業(yè)，其中我們考慮到我們所學(xué)的行業(yè)是數(shù)學(xué)，所以我們特意提出信貸與我們數(shù)學(xué)行業(yè)的聯(lián)系，宜信公司的總裁就是學(xué)數(shù)學(xué)出身，在一篇有關(guān)信貸的論文中，我們隨處可見(jiàn)數(shù)學(xué)的蹤跡。最后在課堂上，我們向老師及同學(xué)們展示了成果。

從這次活動(dòng)中，我們遇到了不少麻煩，同時(shí)收獲了不少。從知識(shí)方面，我們從只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)信貸這個(gè)代名詞，到對(duì)它有一定的了解。我們經(jīng)歷了從一頭霧水，到查閱不少資料后越發(fā)清晰的過(guò)程，從中我們明白了什么是信貸。從實(shí)踐能力方面，我們學(xué)會(huì)如何從浩如煙海的資料庫(kù)中抽取我們需要的重點(diǎn)，提高了篩選重要信息的能力及表達(dá)的能力;我們學(xué)會(huì)如何制作調(diào)查表及如何交談才會(huì)讓別人樂(lè)意接受我們的調(diào)查，我們明白了繁多的題目、不明確的題意都會(huì)降低被訪問(wèn)者的回答誠(chéng)意，提高了溝通交流的能力;我們學(xué)會(huì)了如何分工，如何合作，我們明白了一個(gè)人的力量能做好一部分事，卻不能做完所有的事，提高了團(tuán)隊(duì)合作的能力;作為組長(zhǎng)的我，學(xué)會(huì)了如何分配任務(wù)，如何根據(jù)大家的能力、特點(diǎn)及喜好去分配任務(wù)，提高了領(lǐng)導(dǎo)能力。從團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面，這次活動(dòng)讓小組成員之間的聯(lián)系更加緊密，我們看見(jiàn)了他人的閃光點(diǎn)向他人學(xué)習(xí)，同時(shí)與他人配合合作提高效率，增大獲得成功的機(jī)率，我們的團(tuán)隊(duì)也越發(fā)團(tuán)結(jié)而有默契了。

經(jīng)過(guò)了自我探索和對(duì)工作世界的探索，我們需要綜合這兩方面的信息，進(jìn)行初步的就業(yè)抉擇，為生涯設(shè)立目標(biāo)，確定大體的發(fā)展方向。我們?cè)谌粘Ｉ钪袩o(wú)時(shí)無(wú)刻不在做決定，當(dāng)然，決策總是具有風(fēng)險(xiǎn)性的，而且我們需要為其后果承擔(dān)責(zé)任，所以決策難。中國(guó)的傳統(tǒng)教育常常以統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待我們，同時(shí)在一定層面上剝奪了我們的決策權(quán)，所以當(dāng)我們進(jìn)入大學(xué)這片更自由的天地，當(dāng)我們自行面對(duì)紛繁復(fù)雜的選擇時(shí)，我們茫然無(wú)措，無(wú)法選擇。因此，我們需要通過(guò)學(xué)習(xí)決策的類型，決策的復(fù)雜性，了解自我的決策類型及特點(diǎn)，降低決策難度。在大職規(guī)的課堂上，我們通過(guò)老師的講解，一些測(cè)評(píng)，反思出自我在重大問(wèn)題上常用的決策風(fēng)格、應(yīng)對(duì)方法和情感狀態(tài)，對(duì)我而言，通過(guò)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己有了更深刻的了解，在今后的決策中，我會(huì)利用好自己的長(zhǎng)處，同時(shí)避免短處，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)で髱椭?/p>

抉擇之后，我們需要設(shè)立目標(biāo)。這些目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是具體、明確;可量化;可以達(dá)到但有挑戰(zhàn)性;目標(biāo)有意義、有價(jià)值、并有相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施;有明確的時(shí)間限制;可控。同時(shí)，我們又可以將這些目標(biāo)分為長(zhǎng)期目標(biāo)，短期目標(biāo)和中期目標(biāo)，而當(dāng)中長(zhǎng)期目標(biāo)被劃分為具體的小目標(biāo)時(shí)，就有了具體的行動(dòng)計(jì)劃和步驟，這些都有利于管理我們的時(shí)間，提高行動(dòng)的效率。

通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)，我想我更好地了解了自己，我確定了自己的職業(yè)發(fā)展方向，因?yàn)槲宜矚g的職業(yè)及工作崗位需要較高的文憑，所以我選擇四年后讀研究生，初步定位金融學(xué)研究生，我爭(zhēng)取保研，保研不成功就選擇考研，今后我將把重心放在學(xué)業(yè)上，刻苦學(xué)習(xí)，自學(xué)中級(jí)微觀、中級(jí)宏觀和金融經(jīng)濟(jì)學(xué)等課程，與學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐交流學(xué)習(xí)心得體會(huì)，并多與老師溝通交流。在今后有選擇、有計(jì)劃、有目的地參加科研實(shí)踐類活動(dòng)，包括數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽，暑期三下鄉(xiāng)實(shí)踐活動(dòng)等等。