第一篇：胡建華老師課程感想（本站推薦）

胡建華老師課程感想

1.你的時(shí)間在哪里？能力就出在哪里！

內(nèi)在能力分為兩個(gè)模式，其中有，時(shí)間模式：1投資模式，2效率模式（時(shí)間模式又分為兩種）

全力以赴。全力對(duì)付。

思想決定出路，結(jié)果決定成敗。！

競(jìng)爭(zhēng)才是人類社會(huì)進(jìn)步的源泉

第二篇：何建華老師 執(zhí)行智慧課程

《企業(yè)執(zhí)行智慧》實(shí)戰(zhàn)課程

主講：何建華老師

一、課程要點(diǎn)：

? 行動(dòng)創(chuàng)造結(jié)果，凡事都在第一時(shí)間完成；

? 良好的心態(tài)；

? 狼的野性，要敢于爭(zhēng)取，敢于掠奪，敢于占有；

? 團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力；

? 單純一個(gè)“練”字，“想要啥就練啥”，很簡(jiǎn)單，想了就去做，就去

練；

? 在執(zhí)行中抓住核心；

? 執(zhí)行的命脈——帶動(dòng)。

二、《執(zhí)行智慧》語錄

包括：執(zhí)行的四大心態(tài)，一大前提，兩大關(guān)鍵，三大策略，四大原

則，五大狼的智慧。

行動(dòng)創(chuàng)造結(jié)果

只要干就行，干就有結(jié)果不干就沒有結(jié)果

1、執(zhí)行的四種心態(tài)

心態(tài)一：遇到問題就說是別人的原因，你立刻就原地踏步(=自殺，會(huì)一直沒有變化)

心態(tài)二：公司找你來就是讓你解決問題，沒有問題意味著你會(huì)

立刻失業(yè)

凡是好做的容易做的，往往利潤(rùn)比較低，收入也相應(yīng)低；誰能

解決問題，誰就有高收入；搶問題就是搶錢

心態(tài)三：白天上班下班之后說公司不好，其實(shí)就是在出賣自己的靈魂和肉體。

天天說自己在這么差的公司上班，就表示你只有資格在這么差的公司上班；給公司不提意見是自己的損失不是公司的損失。

心態(tài)四：你享受了收入和榮譽(yù)，也要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和委屈。要保持責(zé)任和委屈大于榮譽(yù)和收入；成功的人都是這樣。

保持良好的心態(tài)

? 化解“你不給我加薪我就不給你加班，你不給我加班我就不

給你加薪的矛盾！”

? 很多人的痛苦來自于想沒有痛苦：?jiǎn)T工的困惑來自于想在公

司沒有困惑！

2、執(zhí)行的一大前提：服從！

如果一個(gè)公司的領(lǐng)導(dǎo)者的思想能全部貫徹執(zhí)行下去，員工能服從去做，公司肯定發(fā)展了

公司是槍，員工是子彈、領(lǐng)導(dǎo)就是扣動(dòng)扳機(jī)的人（指哪打哪）！

3、執(zhí)行的兩大關(guān)鍵：

? 先用心后用腦；成功者不是很聰明的人，是很用心的人；

? 公司是靠把心放在公司的人來支撐的。.4、執(zhí)行的三大策略:A、敢B、快C、好

5、執(zhí)行的狼的五大智慧：

第一智慧：生存的野性（贏 ；厚到不要臉）

第二智慧：團(tuán)隊(duì)執(zhí)行

狼與狗的區(qū)別：遇到敵人，狼會(huì)一起嚎叫，告訴敵人我們是團(tuán)隊(duì)，不好惹。狗，只汪汪瞎叫不咬人，但狼一張嘴就咬人！

生意，坐商相當(dāng)于入門50%而真正的是行商（比如賣酒，建立渠道的過程才是真正的市場(chǎng)拉練）團(tuán)隊(duì)協(xié)作，四個(gè)人買東西，一個(gè)人賣東西，緊張的是那一個(gè)賣東西的人；一個(gè)人買，四個(gè)人賣東西，買東西的那個(gè)人緊張。一個(gè)人出去跑業(yè)務(wù)受打擊，很可能會(huì)讓這個(gè)人放棄這一行；兩個(gè)人一起去受到打擊，兩個(gè)人會(huì)相互鼓勵(lì)并去想對(duì)策。

第三智慧：練習(xí)

智慧，知識(shí)，練習(xí)三者練習(xí)最重要，賺錢是一種練習(xí)！

知道了沒用 ；理解了沒用（學(xué)者，有時(shí)間學(xué)沒時(shí)間練的人）； 熟練了才有用（練習(xí)到出神入化，爐火純青才能超越對(duì)手）；想要啥就練啥

第四智慧：狼張嘴必咬咽喉，伸爪必挖眼睛。（能創(chuàng)造業(yè)績(jī)的員工就是好員工）

員工在執(zhí)行中只能抓核心；

第五智慧 ：時(shí)機(jī)大于其他一切（談判的時(shí)間、地點(diǎn)大于任

何其他條件）

狼會(huì)等待凌晨3點(diǎn)左右才出手，因?yàn)榇藭r(shí)羊的膀胱內(nèi)充滿尿液，不敢跑，一跑就碎。

6、執(zhí)行的四大原則:

1)復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化

2)簡(jiǎn)單的東西量化

3)量化的因素模式化、流程化

4)流程化的因素框式化

執(zhí)行的命脈——帶動(dòng)！

員工不是看上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)說什么，而是看領(lǐng)導(dǎo)做什么！

第三篇：我的武術(shù)老師胡金煥 ,林建華

我的武術(shù)老師胡金煥，林建華

我的武術(shù)老師胡金煥，林建華

胡金煥，1933年12月出生，福建莆田市人?，F(xiàn)任職于福建師大體育科學(xué)學(xué)院，任福建師范大學(xué)武術(shù)教授、《國(guó)家榮譽(yù)級(jí)武術(shù)裁判》、《中國(guó)武術(shù)段位制》八段、福建省武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼科研委員會(huì)副主任、福州市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、福建華夏武術(shù)發(fā)展中心主任，福州市閩海武術(shù)俱樂部主任。曾任福建師大體育系武術(shù)教研室主任、福建師大文化研究所副所長(zhǎng)、福建省《體育教學(xué)與研究編委》、福建師大武術(shù)培訓(xùn)中心主任。

中文名 胡金煥

出生地 福建莆田市 出生日期 1933年12月 職

業(yè) 武術(shù)教授 1954年福州師范體育科（高中畢業(yè)）1956年7月畢業(yè)于福建師范大學(xué)體育系，后留校任教至今，先后擔(dān)任體操、舉重、游泳、武術(shù)等專業(yè)課程，授課學(xué)生有本科生、?？粕?、函授生、全國(guó)助教進(jìn)修生、外國(guó)留學(xué)生等。體育技術(shù)全面，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，教學(xué)方法獨(dú)特，教學(xué)效果好，受到各類學(xué)生的好評(píng)。

專攻武術(shù)已50多年，先后拜著名武術(shù)家、氣功家萬籟聲先生為師學(xué)習(xí)自然門、六合門和中醫(yī)骨傷科；拜余寶炎先生、王景春先生、郭孔熙先生等著名拳師為師，學(xué)習(xí)鶴拳、形意拳、拂塵劍和雞拳、虎拳及女人拳等。1989年4月、1991年4月兩次參加中國(guó)武術(shù)研究院舉辦的全國(guó)太極拳、劍教練員訓(xùn)練班學(xué)習(xí)，經(jīng)考核以優(yōu)秀成績(jī)畢業(yè)，并獲得證書。1976年至今近30年來連任福建省武術(shù)套路、散手及跆拳道等比賽的總裁判長(zhǎng)、仲裁。編排長(zhǎng)等職務(wù)；多次擔(dān)任全國(guó)、國(guó)際武術(shù)裁判，編排長(zhǎng)等職，五次擔(dān)任福建省傳統(tǒng)武術(shù)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練參加在內(nèi)蒙古，蘭州、天津、錦州、福州等舉行的全國(guó)、國(guó)際武術(shù)比賽。幾年來與他人合作發(fā)表武術(shù)專著作有《鶴拳》、《福建少林拳》、《南拳匯宗上、下集》、《少林六合門上、下集》、《虎形拳》、《南少林魚拳》、《少兒武術(shù)入門》、《中華武術(shù)辭典》、《防身術(shù)》、《太極健身入門》、《少林金獅拳》、《圖解木蘭拳28式》、《圖解木蘭扇38式》、《圖解木蘭劍48式》等十六部。1998年-2002年負(fù)責(zé)編寫福建省初、高中體育課本《體育與健康》六冊(cè)中的武術(shù)部分；和初、高中教學(xué)考書中的武術(shù)部分，共發(fā)表武術(shù)論文30余篇。1990年中日演武大會(huì)榮獲優(yōu)秀獎(jiǎng)。1990年參加《臥虎雄杰》電視劇拍攝擔(dān)任主要演員。1998年-2002年多次被邀在福建電視臺(tái)“健康寶典”欄目進(jìn)行太極拳講座。2002年被邀烏克蘭講學(xué)《中國(guó)南少林虎拳》并參加國(guó)際大賽。1998年、2004年先后創(chuàng)辦福州閩海武術(shù)俱樂部、福建華夏武術(shù)發(fā)展中心（會(huì)員1400多人）。1977年、1990年兩次被評(píng)為校教學(xué)先進(jìn)個(gè)人。1986年被評(píng)為福建省武術(shù)挖掘整理先進(jìn)個(gè)人。

1986年被評(píng)為校千分之二，晉升工資一級(jí)，并由省政府頒發(fā)榮譽(yù)證書。

1989年-1993年被評(píng)為福建省優(yōu)秀裁判員。

《太極拳科研現(xiàn)狀與未來設(shè)計(jì)的初探》被評(píng)為1995年福建省優(yōu)秀論文三等獎(jiǎng)

《談南拳勁》被評(píng)為省優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。

2006年1月28日出訪臺(tái)灣，參加臺(tái)灣池王府狗年春節(jié)武藝大會(huì)演，為促進(jìn)祖國(guó)早日統(tǒng)一做努力。

寄語：武術(shù)是文化，博大精深，源源流長(zhǎng)，中國(guó)人民喜歡，世界各國(guó)人民也喜歡，我本人更喜歡。武術(shù)要研究的東西太多了，我要繼續(xù)對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的挖掘、整理、研究、繼承和創(chuàng)新而發(fā)揮余熱，為武術(shù)走向世界，使武術(shù)為全人類造福做出更大的貢獻(xiàn)。-------------------八閩武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，其門派繁多，內(nèi)容豐富、風(fēng)格獨(dú)特、技法全面、功法完整，形成了系統(tǒng)科學(xué)的理論和。技術(shù)體系，是我國(guó)南方一座無可復(fù)加的歷史文化寶庫(kù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在八閩大地上流行廣、影響大、歷史悠久、體系完整的傳統(tǒng)拳種有：五祖拳、太祖拳、達(dá)尊拳、羅漢拳、永春白鶴拳、福州鶴拳、連城拳、地術(shù)犬法、龍尊、虎尊等十大拳種。這些拳種風(fēng)格鮮明、特點(diǎn)突出、技法完整、功法全面，普遍高馬硬技、短打?qū)嵱谩１３种艠銊傟?、步穩(wěn)勢(shì)烈、以氣催力，發(fā)聲助勢(shì)等特點(diǎn)，形成了鮮明的南派武功特色，是我國(guó)武術(shù)文化遺產(chǎn)中的燦爛瑰寶?！咀髡吆?jiǎn)介】

林建華，男，福建漳州人。教授，碩士生導(dǎo)師。1953年4月出生于印度尼西亞，1954年回國(guó)，定居漳州。1973年就讀于福建師范大學(xué)體育系，畢業(yè)后留校任教。1983年調(diào)至廈門大學(xué)體育教學(xué)部任教至今。曾擔(dān)任廈門大學(xué)體育部主任、教育部直屬綜合大學(xué)體協(xié)理事長(zhǎng)、福建省大學(xué)體協(xié)秘書長(zhǎng)；現(xiàn)任廈門大學(xué)國(guó)術(shù)與養(yǎng)身研究中心主任、教育部全國(guó)高校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員、中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)裁判委員會(huì)委員、福建省武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、國(guó)際級(jí)武術(shù)裁判、武術(shù)八段。

1964年開始習(xí)武。大學(xué)期間師從郭鳴華、胡金煥等教授專修武術(shù)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握武術(shù)的基本理論和技術(shù)。1979年9月至1980年2月參加教育部在武漢體院舉辦的“全國(guó)高校武術(shù)師資進(jìn)修班”，在著名武術(shù)教育家溫敬銘教授、劉玉華教授的指導(dǎo)下研習(xí)形意拳、八卦掌、翻子拳等拳種和理論。后又經(jīng)何福生、王景春、康紹遠(yuǎn)、袁賢群等前輩的傳授指導(dǎo)，獲益匪淺。

30多年來，致力于高校體育教育、訓(xùn)練和科學(xué)研究工作，尤其在武術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練與裁判方面有深入的研究。多次應(yīng)邀前往美國(guó)、日本、菲律賓、印尼、卡塔爾等國(guó)家講學(xué)和交流，受到熱烈的歡迎。

多次擔(dān)任福建省和全國(guó)武術(shù)套路錦標(biāo)賽裁判長(zhǎng)、總裁判長(zhǎng)。2001年至2005年參與最新《武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則》和《國(guó)際武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則》的修訂工作。1985年、2001年兩次被國(guó)家體委、國(guó)家體育總局授予“全國(guó)優(yōu)秀體育裁判員”榮譽(yù)稱號(hào)，2006年再次被中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)授予“全國(guó)武術(shù)十佳裁判員”稱號(hào)。2004年被評(píng)為“廈門市優(yōu)秀教師”，2009年被評(píng)為“廈門大學(xué)教學(xué)名師”。

出版的主要專著，教材有《世界流行擊技術(shù)》《中國(guó)形意拳》(英文版)，《形意強(qiáng)身功》《大學(xué)體育》《普通高等學(xué)校武術(shù)教鋤《普通大學(xué)武術(shù)與健身教程》《現(xiàn)代大學(xué)體育理論教程》等。

發(fā)表的主要論文有“發(fā)展武術(shù)運(yùn)動(dòng)，構(gòu)建具有中國(guó)特色的全民健身體系”“閩拳的內(nèi)容、特點(diǎn)及其發(fā)展戰(zhàn)略研究”“福建南拳的現(xiàn)狀及改革發(fā)展的思路”“完善和發(fā)展我國(guó)高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的理論探索”“海峽兩岸體育的回顧與展望”“試論高校體育教育中華民族傳統(tǒng)精神的培養(yǎng)”“論中國(guó)武術(shù)文化的保護(hù)”“論文化傳統(tǒng)對(duì)我國(guó)全民健身進(jìn)程的影響”等30多篇。其中，“論文化傳統(tǒng)對(duì)我國(guó)全民健身進(jìn)程的影響”榮獲福建省第七屆社科優(yōu)秀成果二等獎(jiǎng)。

創(chuàng)編的“形意強(qiáng)身功”，2005年被國(guó)家體育總局評(píng)為“全民健身優(yōu)秀健身方法一等獎(jiǎng)”，并在全國(guó)推廣?！栋碎}武術(shù)(中華武術(shù)傳統(tǒng)名拳縱覽)(附DVD)》目錄 第一章八閩武術(shù)的產(chǎn)生與發(fā)展 第一節(jié)遠(yuǎn)古時(shí)期的閩越國(guó) 第二節(jié)歐冶子鑄劍湛盧山 第三節(jié)唐代福建武術(shù)的發(fā)展 第四節(jié)福建人民抗元大起義 第五節(jié)清代福建小刀會(huì)起義 第二章八閩的武術(shù)名人與傳奇 第一節(jié)曾公亮與《武經(jīng)總要》 第二節(jié)名相李綱和他的寶锏 第三節(jié)抗倭名將俞大猷 第四節(jié)民族英雄鄭成功 第五節(jié)白鶴仙姑方七娘 第六節(jié)五祖拳祖師蔡玉鳴 第三章八閩的武術(shù)與武藝 第一節(jié)威名遠(yuǎn)揚(yáng)的“五祖拳” 第二節(jié)莊重古樸的“太祖拳” 第三節(jié)氣勢(shì)威猛的達(dá)尊拳 第四節(jié)佛門武藝精華羅漢拳 第五節(jié)三百年來的“永春白鶴拳” 第六節(jié)獨(dú)具特色的稀有拳種“地術(shù)犬法” 第七節(jié)風(fēng)格別致的福州“飛、鳴、宗、食鶴拳” 第八節(jié)聞名遐邇的“連城拳” 第九節(jié)橫行螃蟹話“龍尊” 第十節(jié)鐵腿鋼爪屬“虎尊” 第十一節(jié)氣勢(shì)恢宏的“宋江陣” 第十二節(jié)攻堅(jiān)破陣話“藤牌” 第四章五祖拳套路欣賞 第一節(jié)基本動(dòng)作 第二節(jié)三戰(zhàn) 第三節(jié)猛虎出林鈀

第五章永春白鶴拳套路欣賞 第一節(jié)基本動(dòng)作 第二節(jié)千字打

第六章地術(shù)犬法套路欣賞 第一節(jié)基本動(dòng)作 第二節(jié)地術(shù)三戰(zhàn) 參考文獻(xiàn)

后記------------------十大武術(shù)教授：

門惠豐、馬賢達(dá)、習(xí)云太、王培琨、劉玉華、邱丕相、張文廣、陳盛甫、夏柏華、蔡龍?jiān)?/p>

十大武術(shù)名師：

區(qū)漢泉、孫劍云、李文彬、李天驥、張繼修、陳正雷、趙子虬、郭瑞祥、梁以全、蔡鴻祥

十大武術(shù)教練：

王常凱、吳 彬、鄧昌立、何福生、陳昌棉、邵善康、龐林太、周永福、錢源澤、曾乃梁

十大武星：

王 萍、王二平、王世英、李連杰、何強(qiáng)、張玉萍、趙長(zhǎng)軍、高嘉敏、原文慶、韓志誠(chéng)

中華武林百杰：

北京：馮志強(qiáng)、李士信、李秉慈、李德印、陳家珍、袁敬泉

天津：劉萬福、李文貞、郎榮標(biāo)

河北：劉述來、劉鴻雁、陳鳳歧

山西：張希貴、楊振懌

內(nèi)蒙古：王亞飛、吳秉效

遼寧：劉幼貞、劉青華、秉九如、徐其成吉林：趙林燕、高正誼、康紹遠(yuǎn)、韓明男

黑龍江：于立光、李承祥

上海：馬岳梁、李福妹、傅鐘文

江蘇：王金寶、費(fèi)玉俠、彭貫洲

浙江：李青山、陳邦達(dá)、陳順安

安徽：劉學(xué)志、楊仁濤、郭省聚、徐淑貞

福建：許金民、陳思坦、洪正福

江西：陳春銘

山東：王守義、王新泉、牛懷祿、高煥波、徐桂林

河南：卜文德、馬春喜、顧有義

湖北：莊漢生、楊 勇、郭孝全、袁林林

湖南：李德植、楊篤斌、晏西征、秦可國(guó)

廣東：陳道云、梁艷華、黃建剛、董德強(qiáng)

廣西：趙裕昌

四川：任 剛、劉太福、李毅力

貴州：洪治平

云南：任繼華、蘇自芳

陜西：馬振邦、張 桐、徐雨辰

甘肅：李淑紅、張鴻謀、郝心蓮

寧夏：李小平、蔣鴻雁

青海：冶國(guó)福

新疆：方汝楫

北京體育大學(xué)：朱瑞琪、張廣德、徐偉軍

上海體育學(xué)院：郭志禹

武漢體育學(xué)院：江百龍、溫 力、曾于久

tob_id_4540 西安體育學(xué)院：白鴻順

成都體育學(xué)院：王樹田、肖應(yīng)鵬、張選惠、彭 英

沈陽體育學(xué)院：關(guān)鐵云、穆秀杰

前衛(wèi)體協(xié)：高美澗、賈偉濤

國(guó)家體委：毛伯浩、吳江平、張 山

武術(shù)高段位名單：

武術(shù)九段：

截止2003年4月共有10人榮獲中國(guó)武術(shù)九段，名單如下（以姓氏筆畫排列）：

吳 彬（北京）、龐林太（山西）、康紹遠(yuǎn)（吉林）、呂紫劍（重慶）、何福生（云南）

馬賢達(dá)（陜西）、張文廣（北體）、蔡龍?jiān)疲ㄉ象w）、邱丕相（上體）、劉玉華（武體）

截止2006年7月，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)批準(zhǔn)授予習(xí)云泰等9人為中國(guó)武術(shù)九段，名單如下（以姓氏筆畫排列）：

習(xí)云泰（成體）、門惠豐（北體）、王培錕（上體）、鄧昌立（四川）、江百龍（武體）

邵善康（上海）、周永福（山東）、夏柏華（武術(shù)中心）、郭瑞祥（河北）

第一批武術(shù)高段位名單：

九段(3人)：

何福生(云南)、張文廣(北體)、蔡龍?jiān)?上體)八段(26人)：

門惠豐(北體)、習(xí)云太(成體)、王樹田(成體)、馬振邦(陜西)王常凱(山東)、區(qū)漢泉(廣東)、鄧昌立(四川)、孫劍云(北京)江百龍(武體)、龐林太(山西)、邵善康(上海)、陳昌棉(廣東)吳 彬(北京)、邱王相(上體)、杜仲勛(前衛(wèi))、張 山(總局)張 桐(陜西)、張廣德(北體)、周永福(山東)、洪正福(福建)郝心蓮(甘肅)、夏柏華(總局)、康紹遠(yuǎn)(吉林)、曾乃梁(福建)蔡鴻祥(上海)、穆秀杰(沈體)、七段(83人)

乙立清(山東)、于立光(黑龍江)、馬志斌(廣東)、馬明保(湖南)馬春喜(河南)、王代友(山東)、王金寶(解放軍)、牛懷祿(山東)馮志強(qiáng)(北京)、布華軒(山西)、葉道清(成體)、叢日東(黑龍江)白鴻順(西體)、劉萬春(河北)、劉幼貞(遼寧)、劉守秀(武體)劉學(xué)勃(北京)、劉把榮(湖南)、劉鴻雁(河北)、劉善民(河南)孫生事(吉林)、齊德昭(吉林)、許金民(福建)、朱瑞琪(北體)任繼華(云南)、李士廉(天津)、李文貞(天津)、李秉慈(北京)李振林(江蘇)、李德印(北京)、李德成(河南)、沈榮渭(上海)楊寶生(西體)、楊振鐸(山西)、吳珊珊(福建)、鄒德發(fā)(成體)陳正雷(河南)、陳邦達(dá)(浙江)、陳秀龍(北體)、陳秉仕(重慶)陳春茗(江西)、陳順安(浙江)、陳道云(廣東)、陳湘陵(湖北)張中堯(廣西)、張炎生(浙江)、張玲妹(山西)、張繼修(黑龍江)張淦昌(武體)、林蔭生(福建)、胡金煥(福建)、周明德(吉林)郭鳴華(福建)、郭志禹(上體)、郭洪海(成體)、郭省聚(安徽)高正誼(吉林)、商光文(武體)、高西安(陜西)、徐偉軍(北體)徐其成(遼寧)、徐桂林(山東)、徐敘貞(安徽)、徐毓茹(陜西)袁林林(湖北)、袁敬泉(北京)、袁鎮(zhèn)瀾(浙江)、錢炳祥(解放軍)錢源澤(江蘇)、耿鴻鵬(西體)、粱以全(河南)、梁紹燦(上體)梁永森(解放軍)、康戈武(總局)、黃建剛(廣東)、蕭 湘(湖南)溫 莊(湖北)、曾于久(武體)、彭良明(浙江)、董德強(qiáng)(廣東)闞桂香(北體)、蔡仲林(湖北)、翟金生(河北)

第 二 批

九段（2人）：

陜西：馬賢達(dá) 武體：劉玉華

八段（11人）：

北京：王培生、劉興漢

河北：郭瑞祥

遼寧：嚴(yán)廣才 季九如

山東：王新泉 周永祥 趙瑞章

廣東：曾慶煌

寧夏：王新武

武體：溫力

七段（239人）

北 京：馬玉清、馬傳旭、牛勝先、王幼復(fù)、王志忠、王舉興、劉慶洲、劉高明、劉鴻池、劉敬儒、孫志君、孫叔容、許繁增、朱寶珍、陳占奎、陳慶友、陳家珍、杜永利、李士信、李鴻義、李德山、張全亮、張勇濤、張躍忠、楊啟順、周之華、賀普仁、駱大成、趙華舫、鐘國(guó)麟、顧 明、秦慶豐、徐裕才、崔瑞彬、蓋立德、董世明、韓建中、蔣紅生、趙惠明

天 津：劉寶玉、蘇振萍、吳錦雄、張鴻俊、張鴻驃、單錫文、郭秀英

河 北：馬 虹、于劍鋒、王乃虎、王印寶、王玉春、王會(huì)來、劉述來、齊保衛(wèi)、吳連枝、張益民、梁小燕

山 西：毛明春、劉玉福、劉定義、杜振遠(yuǎn)、邵光璞、宋光華、張希貴、席耀祖、賈寶壽、賈惠卿、原鴻佑、程登華

內(nèi)蒙古：紀(jì)志華、張明科

遼 寧：王寶良、劉承義、陳元會(huì)、李德昱、李德潤(rùn)、蘇立志、張憲政、林子源、林道生、趙忠煜、姚法玉

吉 林：于子游、孟昭生、楊小軍、柳恩久、趙林燕、韓明男、韓俊臣、譚炳春、藏學(xué)范

黑龍江：王 燕、李 宏、李春貴、張亞東、郭旭茂

上 海：丁金友、于化龍、方長(zhǎng)生、白云飛、紀(jì)光宇、孫劍群、李尊思、李福妹、郭 佩、虞定海

江 蘇：于萬嶺、仇志剛、王慶鈺、王 懷、呂永彬、孫榮

一、宋金龍、費(fèi)玉俠、彭貴洲、彭梅林、戴家余

浙 江：陳仁稿、李青山、吳忠農(nóng)、余自力、季建成 安 徽：劉學(xué)志、何君崗、吳兆祥、吳丹江、楊 仁、楊承冰、龔傳仁、梅愛春、程遠(yuǎn)信

福 建：王景春、阮 東、陳政祿、邱思德、吳彥全、鄭連來、施舍煌、郭孔熙、黃秀玉、黃清江、魏齊祺、潘兆經(jīng)

江 西：張修林

下載文檔到電腦，查找使用更方便---------------------林建華教授從我國(guó)古代豐厚的傳統(tǒng)養(yǎng)生理論談起，對(duì)“養(yǎng)”、“生”進(jìn)行了詳細(xì)的講解。他說，養(yǎng)即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)，生即生長(zhǎng)、生命。養(yǎng)生就是養(yǎng)護(hù)和保養(yǎng)生命。其核心內(nèi)容就是保持良好的生命狀態(tài)，達(dá)到增進(jìn)健康、預(yù)防疾病、頤養(yǎng)天年的目的。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生是我們祖先在與自然抗?fàn)幍膶?shí)踐中總結(jié)、發(fā)展和豐富的一種養(yǎng)護(hù)生命的方法，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一部分，是祖先留給我們的珍貴文化遺產(chǎn)。他從珍惜生命、制定生命戰(zhàn)略、養(yǎng)生護(hù)生三個(gè)方面詳細(xì)闡述了我們應(yīng)該如何繼承和發(fā)揚(yáng)祖國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)，使之為人民健康和社會(huì)主義建設(shè)服務(wù)。林建華指出，養(yǎng)生的前提在于對(duì)生命的熱愛。他從合理的作息時(shí)間和衛(wèi)生習(xí)慣、科學(xué)的飲食與營(yíng)養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)、精神舒暢、積極養(yǎng)護(hù)調(diào)理身心等五個(gè)方面對(duì)個(gè)人養(yǎng)生提出具體要求。他還結(jié)合自己養(yǎng)生經(jīng)歷及身邊的事例介紹了一些養(yǎng)生方法。最后，林建華強(qiáng)調(diào)，傳統(tǒng)養(yǎng)生是以我國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)為理論基礎(chǔ)，以強(qiáng)健體魄、調(diào)養(yǎng)身心為目的保養(yǎng)生命的思想、手段和方法。傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)容主要包括：氣功養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、按摩養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、情志養(yǎng)生六種。在談及運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法時(shí)，林建華向我們首推太極拳，他認(rèn)為太極拳松靜自然、意識(shí)集中、呼吸深長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)柔緩、形神并練、內(nèi)外兼修益于養(yǎng)生。

林建華，現(xiàn)任廈門大學(xué)體育教學(xué)部教授，碩士生導(dǎo)師。研究方向：福建武術(shù)史、傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)生理論與方法。擔(dān)任課程有：太極拳、八卦掌、形意拳、形意強(qiáng)身功、中國(guó)體育史、傳統(tǒng)健身理論與方法。現(xiàn)兼任教育部全國(guó)高校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員、福建省武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)裁判委員會(huì)委員、國(guó)際級(jí)武術(shù)裁判、武術(shù)八段。多次應(yīng)邀前往美國(guó)、日本、印尼、多哈、臺(tái)灣、香港等地講學(xué)和進(jìn)行武術(shù)交流、裁判工作。多次擔(dān)任福建省和全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽總裁判長(zhǎng)。----------------漳州武林九段第一人林建華：刻苦鉆研終成大家 來源:閩南日?qǐng)?bào) 2016-01-22 07:38 http://004km.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

武術(shù)在中國(guó)有著悠久的歷史，武術(shù)段位制施行后，晉升九段的高手少之又少。近日，經(jīng)中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)批準(zhǔn)，漳州籍人士林建華晉升武術(shù)最高段位九段，為漳州第一人，福建省也僅有兩位。昨日，記者在廈門大學(xué)見到了林建華，已過花甲之年的他精神抖擻，氣宇軒昂?！皶x升九段是國(guó)家對(duì)我在武術(shù)方面工作的認(rèn)可，同時(shí)鞭策我不斷地傳承與宣揚(yáng)武術(shù)?！北M管這個(gè)榮譽(yù)來之不易，但林建華仍然十分謙遜。林建華堅(jiān)持每天習(xí)武林建華堅(jiān)持每天習(xí)武

刻苦鉆研終成大家

說起武術(shù)啟蒙，林建華提到他父親，父親早年學(xué)習(xí)過南拳，曾在印尼工作，抗戰(zhàn)時(shí)期還曾表演武術(shù)募款支持抗日。林建華從小耳濡目染，對(duì)武術(shù)有著特殊的感情。然而，當(dāng)林建華提出要習(xí)武時(shí)，父親卻不支持。父親認(rèn)為，以前社會(huì)治安不好，習(xí)武可以防身，現(xiàn)在國(guó)家安定，社會(huì)太平，孩子就應(yīng)該多讀書。

雖然父親不同意，但林建華還是偷偷地學(xué)?？戳纸ㄈA有武術(shù)天賦，父親便托人求武術(shù)家鮑冠芳弟子黃淵教兒子武術(shù)?！懊刻烨宄课妩c(diǎn)多就到漳州中山公園，從基本功、十二路彈腿、北方拳、練步拳等開始練習(xí)?！绷纸ㄈA說，“學(xué)習(xí)了幾年武術(shù)基本功最大感受就是身體強(qiáng)壯，讀六年級(jí)時(shí)，班里有些同學(xué)比我年紀(jì)大兩三歲，個(gè)頭比我高，可比力氣卻總輸給我?！?969 年，林建華上山下鄉(xiāng)到長(zhǎng)泰農(nóng)村，雖然日子過得很辛苦，但他仍堅(jiān)持練武。

1973 年，林建華考上福建師范大學(xué)體育系?！澳菚r(shí)候除了練功，每天就待在師大圖書館，惡補(bǔ)武術(shù)理論的知識(shí)?！绷纸ㄈA本打算畢業(yè)回漳州一中當(dāng)老師，但師大一名老師看好他的武術(shù)基礎(chǔ)，動(dòng)員他專修武術(shù)，為武術(shù)的推廣和教學(xué)做出貢獻(xiàn)，林建華想“多學(xué)一門技術(shù)總是有用的”，便聽從了老師的建議。1979 年，畢業(yè)留校擔(dān)任武術(shù)教師的林建華，參加了教育部在武漢體育學(xué)院舉辦的“全國(guó)高校武術(shù)師資進(jìn)修班”，師從當(dāng)代著名武術(shù)教育家、中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)原副主席溫敬銘教授和劉玉華教授，潛心研習(xí)內(nèi)家拳：太極拳、形意拳和八卦拳。

“那時(shí)就是‘學(xué)荒’”，遇到名師指導(dǎo)林建華和同學(xué)們恨不得一天掰成幾天用，每天不是上課就是練習(xí)，有時(shí)候光練習(xí)互撞的準(zhǔn)備動(dòng)作就要花一兩個(gè)小時(shí)?！耙粋€(gè)動(dòng)作練下來整個(gè)人都是麻的?！绷纸ㄈA說，參加這次進(jìn)修班，使他的武術(shù)素養(yǎng)得到很大提高，視野也更加開闊。

“老一輩武術(shù)家對(duì)武術(shù)教育的執(zhí)著精神特別讓人感動(dòng)?！绷纸ㄈA說，他銘記溫敬銘老師的教導(dǎo)： “我們的責(zé)任是做武術(shù)的繼承者與宣揚(yáng)者，要有鐵槍練斷，汗流八斗的毅力。”

1980 年，林建華回到漳州，拜老武術(shù)家王景春為師，王景春老先生看林建華“很可靠”，便不吝賜教，將自己畢生所學(xué)的醉拳、雙刀、陰陽鐵扇等獨(dú)門功夫傳授給他。此外，林建華還得到我國(guó)著名武術(shù)家何福生、康紹遠(yuǎn)等前輩的傳授和指導(dǎo)。

俯身教學(xué)桃李滿天下

1983 年，林建華調(diào)到廈門大學(xué)從事武術(shù)教學(xué)工作，結(jié)束了廈門大學(xué)長(zhǎng)期沒有專門武術(shù)老師的歷史，牽頭組織創(chuàng)辦了武術(shù)隊(duì)、武術(shù)協(xié)會(huì)。林建華注重武術(shù)的修身養(yǎng)性，至今他仍保持著每天鍛煉的習(xí)慣。前段時(shí)間，他還利用周末時(shí)間召集一些已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)生回校一同習(xí)武。他創(chuàng)編 “形意強(qiáng)身功”“形意養(yǎng)生功”“白鶴長(zhǎng)壽功” 等，其中，“形意強(qiáng)身功”被國(guó)家體育總局評(píng)為“全國(guó)優(yōu)秀全民健身項(xiàng)目一等獎(jiǎng)”，向全國(guó)推廣。

幾十年的教學(xué)，林建華早已桃李滿天下，其中不乏一些洋徒弟。曾經(jīng)他出版了一本英文版的《中國(guó)形意拳———三大內(nèi)家拳之一》，遠(yuǎn)在美國(guó)的凱斯看了哥哥買的這本書十分喜愛，便利用暑假專程從美國(guó)費(fèi)城來到廈門大學(xué)，找林建華討教武術(shù)，往來間，林建華和凱斯師友情深。1990 年，林建華利用到美國(guó)出差的機(jī)會(huì)，還特地到凱斯家里拜訪。如今，林建華每年都會(huì)抽出時(shí)間走出國(guó)門，參加國(guó)際武術(shù)友好交流活動(dòng)，在世界各地傳授中華傳統(tǒng)武術(shù)。2014 年，他應(yīng)美國(guó)國(guó)家武術(shù)總會(huì)的邀請(qǐng)，專程赴美主持了全美武術(shù)選拔賽。他的照片還登上美國(guó)《功夫》雜志封面。

傳揚(yáng)武術(shù)著書又立說

教學(xué)之余，林建華還收集大量武術(shù)資料，研究武術(shù)史論，先后出版了《福建武術(shù)史》《世界流行技擊術(shù)》《中國(guó)形意拳》（英文版）《形意強(qiáng)身功》《八閩武術(shù)》《普通高等學(xué)校體育教程》《普通高等學(xué)校武術(shù)教程》《現(xiàn)代大學(xué)武術(shù)與健身教程》等專著。從廈門大學(xué)退休后，他仍不忘傳揚(yáng)中華武術(shù)的使命。2015 年，他主編的80 萬字《福建武術(shù)人物志》也已付梓。眼下，他又忙于編著《詠春白鶴拳大觀》和《中國(guó)武術(shù)段位制》教程。

在林建華看來，現(xiàn)在武術(shù)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)比較成熟，此前因?yàn)闁|方武術(shù)與西方體育比賽的裁判規(guī)則、評(píng)判方式不一樣，所以進(jìn)不了奧運(yùn)會(huì)。林建華說：“現(xiàn)在的武術(shù)比賽裁判，已經(jīng)按照奧林匹克精神及要求，盡可能做到簡(jiǎn)單、量化、科學(xué)，采用電腦系統(tǒng)打分，十分規(guī)范?！?/p>

林建華還熱衷于武術(shù)的推廣活動(dòng)，2011 年，他積極推動(dòng)了《海峽兩岸武術(shù)與養(yǎng)生論壇》的召開，來自臺(tái)灣十幾所大學(xué)和國(guó)內(nèi)三十幾所高校的專家、教授齊聚論壇進(jìn)行研討。

身為漳州人，林建華也很關(guān)注漳州武術(shù)的發(fā)展，在他的牽線搭橋下，龍文區(qū)連續(xù)舉辦八屆 “海峽兩岸中華武術(shù)大家練” 活動(dòng)。林建華說： “漳州武術(shù)有著十分深厚的傳統(tǒng)，但近年來對(duì)武術(shù)的傳承和保護(hù)力度不夠，尤其在對(duì)臺(tái)交流方面，希望政府、民間可以把武術(shù)作為兩岸交流的媒介，在擴(kuò)大兩岸武術(shù)交流的同時(shí)，讓漳州武術(shù)進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大。”--------------------福州二中福州民革武術(shù)家張祖仁

第四篇：吳建華拓展感想

西山拓展感想

吳建華

2012年11月3日—4日，公司組織了兩天的拓展訓(xùn)練，由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，從各個(gè)方面旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，大家忘掉了年齡、性別、職位，真誠(chéng)的回到了本真，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次培訓(xùn)不但是對(duì)我思想覺悟的一種拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作。在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，一個(gè)目標(biāo)要想去完成，一個(gè)事業(yè)要想成功，不單只靠一個(gè)人的智慧和力量，它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的相互協(xié)作，需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量，個(gè)人目標(biāo)與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力地將工作做到至善至美。拓展的內(nèi)容一項(xiàng)是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)旗、選舉隊(duì)長(zhǎng)和旗手。我們小組經(jīng)過大家充分討論，一致取隊(duì)名為“野狼隊(duì)”（對(duì)方小組為“飛虎隊(duì)”）。因?yàn)槔切云焚|(zhì)的基本特征在于它們的桀驁不訓(xùn)，它們對(duì)自由的渴望，對(duì)尊嚴(yán)的捍衛(wèi)，以及由此衍生出的強(qiáng)烈的責(zé)任心、嚴(yán)明的紀(jì)律性、緊密的團(tuán)隊(duì)精神、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)、不畏任何強(qiáng)悍對(duì)手的氣質(zhì)，共同鑄就了它們強(qiáng)者風(fēng)范。

在做接管傳球這個(gè)項(xiàng)目，要求體現(xiàn)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有組織、有專人指揮、大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。從活動(dòng)中，這個(gè)項(xiàng)目讓我深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須共同合作，必須建立良好的團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像開始時(shí)兩隊(duì)分別給自己的團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名、編口號(hào)時(shí)表現(xiàn)的積極出謀劃策、都在為完成這個(gè)一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

二、調(diào)整心態(tài)、自我加壓、激發(fā)潛能 高空跳躍斷橋項(xiàng)目是體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的高空訓(xùn)練.,參加訓(xùn)練的人員必須從搭在離地面約8米高的“斷橋”中的一側(cè)跳到另側(cè)上, “斷橋”兩側(cè)之間斷開約1.5米.在地面上,這樣的距離任何人跳過去應(yīng)該都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在空中“斷橋”上,頭上是高不可攀的天空, 腳下是令人膽顫心驚的深淵,這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力，面對(duì)困難，擺在面前的挑戰(zhàn)，“斷橋”的對(duì)面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì),面對(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),這時(shí),是抓住機(jī)會(huì), 勇敢地跳過去,還是畏縮不前呢?這對(duì)每個(gè)人的意志和勇氣,都是一次考驗(yàn).它告訴人們, “斷橋”一小步, 人生一大步, 只要我們?cè)谌魏螘r(shí)候都相信自己、認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，超越自我，面對(duì)困難不要輕易說“不”，決不能輕言放棄任何發(fā)展機(jī)遇。當(dāng)跨出了那一步，成功了，從一開始的極度恐懼，到后來的坦然面對(duì)，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們?cè)诠ぷ骰蛏钪杏龅嚼щy，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會(huì)到，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了，其實(shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己不敢去嘗試、放棄了成功。我們每個(gè)人最大的敵人在某種程度上就是我們自己，不自信是我們?nèi)〉贸晒ψ畲蟮恼系K，所以人的心理素質(zhì)是很重要。人最可怕的敵人就是自己，所以我們?cè)诠ぷ髦幸{(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富。

三、加強(qiáng)雙贏意識(shí)、關(guān)愛他人、增強(qiáng)自信、樂于奉獻(xiàn)、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)； 最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻也叫逃生墻。在4米高的畢業(yè)墻面前，兩個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，競(jìng)爭(zhēng)沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，大家找到了爬墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，員都爬過畢業(yè)墻！這個(gè)生存拓展項(xiàng)目告訴我們：“沒有做不到，只有想不到”一個(gè)團(tuán)隊(duì)無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神。沒有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)，個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。只有大家眾志成城，具有雙贏意識(shí)，在有組織、有計(jì)劃、有條不紊的開展工作的前提下，天下沒有辦不成的事，這也再一次證明了每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧、團(tuán)隊(duì)合作的力量是多么的重要。

四、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到與別人的差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。在猜號(hào)碼紙牌這項(xiàng)活動(dòng)中，兩組隊(duì)都各自為戰(zhàn)，自始至終都未進(jìn)行溝通把自已知道的牌的圖案號(hào)碼互相交流告訴對(duì)方，最終結(jié)果雙方都未在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)達(dá)到識(shí)別號(hào)碼數(shù)量的要求。從失敗中得到教訓(xùn)和啟示是，我們?cè)趯?shí)際工作中，各項(xiàng)目或人與人之間也往往被一些表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的意識(shí)，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，只要我們能有相互溝通交流和信息共享的意識(shí)和相互配合、工作協(xié)作的自我犧牲精神，形成力量的整合，一定能達(dá)到雙贏的目的，一定能完成共同的任務(wù)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。通過本次活動(dòng)使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，我們每個(gè)人都能勇敢面對(duì)了困難，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。體會(huì)到了關(guān)愛他人，集體的智慧，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。它帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，此次活動(dòng)重新認(rèn)識(shí)了自我，從中得到許多，感悟到許多，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體；在工作中應(yīng)不計(jì)較個(gè)人得失，更應(yīng)重視集體的榮譽(yù)；團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力，它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘自己的潛力，打造更加精彩的每一天為森鑫公司的輝煌付出全力！本人由衷的希望這類拓展活動(dòng)公司能全員化的組織，不要局限于總監(jiān)范圍，這樣更能激活全體監(jiān)理員工的工作熱情，增加員工以公司為家的思想、增強(qiáng)公司的向心力和凝聚力。江蘇森鑫項(xiàng)目管理有限公司 汾湖科創(chuàng)園項(xiàng)目監(jiān)理部 吳建華 2012年11月14日

第五篇：胡老師文章

圈子里的滿足感---胡兄

我說的“圈子”是指人際的圈子，不外乎姊妹，同事，朋友，同學(xué)，校友，老鄉(xiāng)，同村，同礦等等，而且大抵是同齡人，我這個(gè)題目是什么意思呢？我是說一個(gè)人的滿足感不外乎是與圈子里的人比出來的。

我在塔山小學(xué)支教時(shí)，所在村有一個(gè)電工，收個(gè)電費(fèi)什么的，在村里頗有些地位，每回通過村里的廣播講起話來，趾高氣揚(yáng)，誰交遲了電費(fèi)，動(dòng)不動(dòng)還要罰誰的款，頤指氣使，很有些“人樣”，可跳出圈子看，他又算什么呢？

又比如我校我熟悉的幾個(gè)女教師，在我眼里家庭條件挺不錯(cuò)的，穿的也花枝招展的，可也成天抱怨，抱怨什么呢？無外乎與圈子里的人比，同樣是女教師，年齡也差不多，人家咋找的老公，在礦上是副總，有的在礦工總醫(yī)院，聽說一個(gè)月也開五六千，自己老公偏偏是只是一個(gè)工人，人家在淮北早就買了房子，自己至今也可能與上淮北買房子的錢還相差甚遠(yuǎn)。再舉個(gè)例子，我在安慶上高三復(fù)習(xí)班時(shí)，我的數(shù)學(xué)L老師與政治T老師同是學(xué)校的什么主任，L平時(shí)在學(xué)校可能混得好些，T為人比較老實(shí)，L比較排擠T，記得高考前為了給我們送考之事，可能是懷寧師范考點(diǎn)，離家較遠(yuǎn)，L與T都不愿意去送考，倆人在教室外面爭(zhēng)吵起來，T當(dāng)時(shí)很生氣，后來T考上北師大研究生，又上了博士，現(xiàn)在任北師大某學(xué)院副院長(zhǎng)，正教授，反正相當(dāng)好了，早跳出L的生活圈子，L再也無法與T比了，再也找不到當(dāng)初的滿足感了。

圈子里比人，比金錢，比地位，比健康，比老公，比老婆，比孩子，其實(shí)跳出圈子看，原有的滿足感可能不算什么，原有的抱怨也不復(fù)存在。

普賢警眾偈說：是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂？即使你貴為天子，富甲天下，五福臨門，不還是逃脫不了生老病死嗎？有什么滿足，有什么自大的呢？

同樣，你再苦再累，一貧如洗，你沒餓死，凍死，沒充當(dāng)乞丐，現(xiàn)在我們這里沒有戰(zhàn)爭(zhēng)，沒有饑荒，沒有地震，你還是幸運(yùn)的。

所以，不妨把胸懷放寬些，生而為人，雖然做不到不以物喜，不以已悲，但是少在圈子里比些，便少了一份煩惱。