第一篇：排球體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了，經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我受益匪淺：

這學(xué)期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價值，而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí)，我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢和移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場地跑三圈，然后在做一些課前體操，接下來才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課，我深深的愛上了排球運動，而且以后我會堅持鍛煉身體的。老師是一個很隨和的人，所以我們交流很容易，在學(xué)習(xí)新的課程時從沒感覺到難，我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時，我了解了自己的長處和不足，這對我以后的生活會有很多幫助。老師很和善，對學(xué)生很有耐心，在我們不理解的時候，他總是一對一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識了，相互了解了，我又獲得了來自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實，更加健康！

雖說體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，加強鍛煉就是為國奉獻呢！我會用我的行動，將排球運動進行到底！

第二篇：排球體育課期末總結(jié)

排球體育課期末總結(jié)

這個學(xué)期，在肖老師的指導(dǎo)下，我們主要進行了排球三個基本動作的學(xué)習(xí)，分別是墊球、傳球、發(fā)球。項目內(nèi)容比較豐富，學(xué)習(xí)過程也很充實。我選擇排球課是因為排球運動是深受同學(xué)們喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。

經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，最深的感受有兩點：

一是對于體育課本身。體育課不再是自由活動課，不再像過去那樣打打球，而已，它是一門專業(yè)而嚴(yán)肅的課程，需要我認(rèn)真對待。二是對于自己的成長。剛上體育課時，對其是有種反感的情緒的。由于身體素質(zhì)較差，我認(rèn)為自己很難完成訓(xùn)練目標(biāo)，考核時也許會完成不了。但在老師的指導(dǎo)下，按照教學(xué)要求與同學(xué)們一起練習(xí)，身體素質(zhì)確實有所提高。雖說進步不大，一些項目的考核成績也不過剛及格，但至少完成了基本的學(xué)習(xí)任務(wù)，更重要的是讓我更加堅定：只要認(rèn)真付出，都會有所收獲，不管是成績上或者別的方面。

一學(xué)期的相處，雖說對肖老師的了解還不深，但對肖老師的教學(xué)可以說得上深有體會了。

肖老師課上的訓(xùn)練量是很大的，一堂課90分鐘安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，非常充實。準(zhǔn)備活動豐富多彩，除了基本的熱身活動，還會有一些說

不上名字但需要很賣力的練習(xí)。項目練習(xí)過程中的訓(xùn)練量也會比較大。但是稍加休息就會恢復(fù)。可見肖老師對訓(xùn)練量的把控很精準(zhǔn)，不會讓我們過度運動。

肖老師外表堅毅嚴(yán)肅，授課時很認(rèn)真，但課堂上氣氛卻一點也不壓抑。竺老師常和我們開個把玩笑，再加上一些準(zhǔn)備活動和教學(xué)比賽，大家上課時的興致都很高。

大學(xué)體育屬于娛樂體育，它開設(shè)的目的就是讓學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下娛樂身心以擁有一個健康的體魄。同時也掌握一些基本的運動項目技能。一學(xué)期的體育課，我很快樂的度過了，之前很陌生的同學(xué)有很多都成為了好朋友，我覺得這就是一個很大的收獲，人際交往能力是一項很重要的能力，它需要隨時來培養(yǎng)，我覺得體育課就給這種能力的培養(yǎng)提供了一個很好的平臺，這學(xué)期我覺得我很好的利用了這個平臺。

從老師那里我最大的收獲就是老師對人生對生活的積極態(tài)度，人說，做學(xué)問之前首先要學(xué)會如何做人，同樣，我覺得肖老師在教學(xué)中，除了傳道、授業(yè)、解惑之外也特別重視對我們學(xué)生人格的培養(yǎng)，正確引導(dǎo)我們的人生道路。

第三篇：排球體育課心得

排球體育課心得

通過一學(xué)期對排球體育課程的參與，我認(rèn)識到，大學(xué)階段，不關(guān)要注重于對知識，社交能力等方面的學(xué)習(xí)與加強，對身體方面的鍛煉同樣是必不可缺的。

大學(xué)體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加健康地發(fā)展。大學(xué)的體育課，不僅使我學(xué)到排球運動的各種基本技能，更增加了我對體育的興趣，也認(rèn)識到身體鍛煉的好處。

大學(xué)體育使我認(rèn)識到：在當(dāng)代人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們生活更舒適，更精彩，使我們完全忘記工作的繁忙、學(xué)習(xí)的壓力。

通過老師的講解，我了解了排球這項體育運動，由以前的不喜歡排球運動到逐漸地去關(guān)注，喜歡上排球運動。從運動中，我也獲益不少，不僅感覺每次運動完舒適很多，而且也結(jié)識了一些興趣愛好相同的朋友，促進了彼此之間的友誼。

生活是豐富多彩的，而體育運動更是其中不可或缺的一部分。體育運動讓我們對生活充滿渴望，充滿信心。所以我要感謝大學(xué)體育以及教我們的體育老師。

第四篇：體育課排球感想

排球課程總結(jié)

其實上排球課之前我就比較喜歡排球了，所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時刻我就選上了排球課。喜歡排球，就是因為喜歡中國女排，特別是在奧運會的時候，看中國女排，真能讓人心情激動，熱血沸騰。而上了這么久排球課之后，則更加加深了我對排球的認(rèn)識，也令我感受頗深。

首先是對排球的認(rèn)識，這個主要分為兩個方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展，第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項全世界普及的運動的，這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實戰(zhàn)技能的，老師一一為我們演示了排球運動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，一個比一個精準(zhǔn)，一個比一個敏捷，而這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。

再有就是對這么課程的感受。選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，我們打的居然是如木頭般的硬排（高中的時候打的一直都是軟排），這直接導(dǎo)致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時我們才發(fā)現(xiàn)，其排球也是比較可怕的，但是我們并沒有因此對排球課產(chǎn)生退縮，從而逃課什么的，我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練，我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加，雖然旁邊已經(jīng)有很多人達到了六七十，但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn)，排球，也是那么的可愛，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學(xué)習(xí)壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。

于是，上完排球課之后，我更加喜歡排球了。

第五篇：體育課(排球)感想

體育課感想

北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們在愉悅、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因為本身愛好球類運動，而且知道北航的排球隊成績突出，所以在選擇課的時候便毫不猶豫地選擇了排球?，F(xiàn)在，課程已接近尾聲，回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了排球技能，還得到了健康的身體。這學(xué)期，我們重點學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球，對此，也有了略微的體會。

我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識”和團隊意識的重要性。

我們在運動過程中，在消耗巨大身體能量的同時,也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運動訓(xùn)練任務(wù)。排球運動需要良好的心理素質(zhì)，要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長時間持續(xù)不斷地進行訓(xùn)練。我們要在平時的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進。只有面對對方的球不亂不慌，才能更好的應(yīng)對。

所謂“排球意識”就是每球必爭的想法，要從心態(tài)上認(rèn)識到這個球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài)，我們才能做到腳下多活動，積極救球。排球是一種極其考驗反應(yīng)能力的運動，這就需要我們的注意力高度集中，如果懶懶散散那必然是打不好排球的。

排球是團體運動，它要靠一個隊伍成員的共同努力，僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊友溝通，彼此熟悉對方的特點，互補互助，才能打好排球。

一學(xué)期課程之后，我對排球有了初步的了解，也對排球產(chǎn)生的濃厚興趣，我會結(jié)合相老師所講的技術(shù)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球，爭取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。