第一篇：山西大學(xué)體育學(xué)院本科生社會(huì)體育專業(yè)選修課

山西大學(xué)體育學(xué)院本科生社會(huì)體育專業(yè)選修課

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷開卷試題答案

授課和出題汪曉陽

2004~2005學(xué)年第2學(xué)期

一、簡答題（共6小題40分，選答題可任選兩題回答。）

1、粘彈性材料（5分，必答）

答案：具有粘性材料的力學(xué)性質(zhì)又具有彈性材料力學(xué)性質(zhì)的生物固體材料。如人體的骨骼、關(guān)節(jié)軟骨、肌腱、韌帶、肌肉等。

2、肌腱拉傷后自行修復(fù)的分期？（5分，必答）

答案：1.支架形成期——肌腱損傷后一周內(nèi)，2.結(jié)締組織形成期——損傷后1~2周之間，3.膠原纖維形成期——損傷后3周左右，4.水腫吸收期——損傷后3~6周，3、滑液囊損傷的病理過程發(fā)病過程？（10分，必答）

答案：長期碰撞、擠壓、周圍軟組織炎癥誘發(fā)等?；沂艽碳ず?，滑囊壁血管擴(kuò)張 織增生滑液分泌增加滑液濃度變稀變性粘連滑液分泌減少慢性炎癥反應(yīng)。并有伴隨多個(gè)滑囊發(fā)炎和肌腱炎及勞損。

4、人體軟組織損傷的概念（10分，選答）

答案：人體骨骼周圍均有軟組織，大致包括：人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、筋膜、腱鞘、關(guān)節(jié)囊、肌腱下滑液囊、骨膜、神經(jīng)、血管、脂肪墊等。上述這些軟組織因暴力撞擊，強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)，過度牽拉、受壓和擠壓，不慎跌撲閃挫，或因體虛，勞累過度以及持續(xù)活動(dòng)經(jīng)久

積勞等原因所引起的損傷，且無骨折、關(guān)節(jié)脫位，均稱為軟組織損傷。因各種暴力或慢性勞

損而造成關(guān)節(jié)部位的微動(dòng)錯(cuò)縫，也包括在軟組織損傷的范圍之內(nèi)。

5、肌肉起始部末端??？（10分，選答）

答案：肌肉起始部的正常組織結(jié)構(gòu)叫末端裝置，也稱腱止裝置。其結(jié)構(gòu)從肌腱到骨依次為：

腱纖維層、纖維軟骨層、潮線、鈣化軟骨層、骨層。由于長期異常的對(duì)末端裝置進(jìn)行牽拉（如

武術(shù)、體操、技巧、舞蹈、雜技等項(xiàng)目的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)（壓腿、踢腿、劈叉等），可以使末端

裝置各層組織的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，特別是潮線前移，以至發(fā)生斷裂；鈣化軟骨層也向前移，或

突出于破裂的潮線而伸入到纖維軟骨層，從而引起纖維軟骨鈣化和新骨增生。同時(shí)，也可以

并發(fā)周圍其它組織的變性和無菌炎癥反應(yīng)。

6、四肢肌肉損傷的運(yùn)動(dòng)檢查法（10分，選答）？

答案： 運(yùn)動(dòng)檢查包括肌容積、肌力、肌張力的檢查。

1、肌容積：肌肉外形、圍度的觀察，腫脹與萎縮。

2、肌力：患側(cè)與健側(cè)或正常人的對(duì)比。完全麻痹至正常的肌力分六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)：

0級(jí)：肌肉完全麻痹，肌肉動(dòng)力完全消失者。

Ⅰ級(jí)：肌肉動(dòng)力微小，不能帶動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)者。

Ⅱ級(jí)：肌肉動(dòng)力可帶動(dòng)肢體水平方向的關(guān)節(jié)活動(dòng)，但不能對(duì)抗地心引力對(duì)活動(dòng)肢體的作用。

Ⅲ級(jí)：僅在對(duì)抗肢體的重力而無對(duì)抗外來阻力的情況下的關(guān)節(jié)活動(dòng)。

Ⅳ級(jí)：能夠?qū)馆^大阻力，但比正常者為弱。

Ⅴ級(jí)：正常肌力。

7、關(guān)節(jié)軟骨的蠕變特征？（10分）

答案：恒定壓力載荷施加后，關(guān)節(jié)軟骨的形變隨時(shí)間延長熱加重，并逐漸進(jìn)入一個(gè)形變的平穩(wěn)值。同時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨組織的液體由大量滲出過度到無滲出，滲透性明顯降低。

如果慢慢對(duì)關(guān)節(jié)軟骨施加載荷并維持恒定，如長期站立等，隨著液體被擠出，關(guān)節(jié)軟骨組織變形將不斷增加。消除載荷后，如果有充分的時(shí)間使關(guān)節(jié)軟骨獲得足夠的液體，關(guān)節(jié)軟骨就會(huì)恢復(fù)原來形狀。

提示：⑵長時(shí)間、低壓力載荷的運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后足夠時(shí)間的放松，有助于關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)攝入、原形恢復(fù)、彈力的保持以及關(guān)節(jié)腔液體的保持和增加。即適宜、合理的運(yùn)動(dòng)方式和休息，有助于關(guān)節(jié)軟骨自身彈性的恢復(fù)。

二、論述題（60分）

（一）、簡述粘彈性材料的生物力學(xué)特征和對(duì)人體健身和軟組織損傷康復(fù)的指導(dǎo)意義？（25分，必答）

答案：

1、松弛：具有一定形變的生物材料，其應(yīng)力隨著時(shí)間的延長而下降。（生物材料的自然衰變）

提示：人體的關(guān)節(jié)軟骨、肌肉、肌腱、韌帶長時(shí)間不用（不進(jìn)行健身鍛煉）彈力、抗拉伸能力下降。即生物材料長時(shí)間不使用則自身的力學(xué)性能下降?！皬U則退”。

生命在于運(yùn)動(dòng)，體力勞動(dòng)能強(qiáng)健筋骨的依據(jù)或原理之一。

2、蠕變：若令應(yīng)力保持不變，則生物材料的應(yīng)變隨時(shí)間的延長而增大。

提示：人體的關(guān)節(jié)軟骨、肌肉、肌腱、韌帶長時(shí)間相對(duì)恒定的承受外力作用，材料自身的長度會(huì)被拉長。人體柔韌性可以改變，骨骼長期受恒定外力 負(fù)荷牽拉、扭壓時(shí)，會(huì)沿受力方向產(chǎn)生形變的材料學(xué)依據(jù)。

3、滯后：加載和卸載的曲線不重合。原因，粘彈性材料的分子鏈結(jié)構(gòu)所決定，適應(yīng)外力調(diào)整其空間構(gòu)像的速度緩慢。（1）分子鏈的柔順性，鏈越僵硬，應(yīng)力表現(xiàn)越慢，變形遲鈍。（2）溫度低導(dǎo)致分子鏈僵硬，變形推遲。（3）外力作用大，時(shí)間短，高分子鏈來不及反應(yīng)，應(yīng)力尚未表現(xiàn)出來，材料表面出現(xiàn)脆裂或撕裂。（4）外力作用速度緩慢，持續(xù)時(shí)間很長，則表現(xiàn)出緩慢變形，且不可逆。

突然和劇烈的大力量用力，可能會(huì)導(dǎo)致能夠承受大力量負(fù)荷的人體粘彈性材料的過度拉伸變形及損傷。

長時(shí)間的中上強(qiáng)度或小負(fù)荷強(qiáng)度的外力作用會(huì)導(dǎo)致人體粘彈性材料的不可逆轉(zhuǎn)的形變，尤其是關(guān)節(jié)面的受力形狀和骨骼的形變。如人體坐、立、走、跑等姿勢不正確而長期得不到糾正所導(dǎo)致的人體脊柱、關(guān)節(jié)、骨骼的形變。

（二）、簡述溫度和加載負(fù)荷對(duì)人體肌腱韌帶力學(xué)性能的影響？（15分，選答）答案：

（1）、低溫情況時(shí)，韌帶和肌腱表現(xiàn)為玻璃態(tài)固體，高頻測量（載荷增加速度快）時(shí)，斷裂形變量為原始長度的5%。即低溫情況下，人體韌帶和肌腱的剛度較大。此特性可解釋冬季訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)為何要做的很充分。

（2）、高溫或低頻測量時(shí)，韌帶和肌腱可表現(xiàn)為橡膠態(tài)，能夠經(jīng)受住大的拉伸（-100%），并且沒有永久性形變。此特性對(duì)軟組織損傷的加溫措施治療有指導(dǎo)意義（熱療適宜溫度40℃~55℃）。（3）、更高溫度時(shí)，韌帶和肌腱表現(xiàn)出高黏度液體狀，在拉伸載荷作用下發(fā)生永久變形(65℃以上)。

(三)、關(guān)于急慢性軟組織損傷后疼痛的詢問和了解？（15分，任選）

答案：對(duì)疼痛的程度、性質(zhì)、特征應(yīng)做細(xì)致的了解：

1、屬輕疼、鈍疼、遲緩疼和逐漸加重的疼痛癥狀,為較輕的慢性損傷。

2、酸軟疼通常為慢性勞損的病變。

3、劇疼、銳疼、撕裂樣疼，實(shí)際性損傷且多數(shù)為軟組織明顯斷裂及內(nèi)出血等繼發(fā)性病理改變。

4、疼痛并伴有串麻、麻木等癥狀提示為軟組織損傷并伴有神經(jīng)和血管的壓迫。

5、牽拉疼和絞疼是軟組織損傷后發(fā)生了瘢痕、瘢痕攣縮、組織粘連際鑾所等繼發(fā)性病變，并有后遺癥存在。

疼痛的程度通常用輕、中、重來表示。

持續(xù)性疼痛通常是局部軟組織無菌性炎癥的反應(yīng)。

間歇性疼痛是軟組織損傷的特殊癥狀：

如間歇性跛行—椎間盤脫出或梨狀肌綜合征；

夜間疼痛---常見于肩袖肌群；

腰骶部晚上疼，早上未起床時(shí)加重---腰背筋膜炎；

陰天、下雨等氣候變化膝部疼痛—微循環(huán)障礙的膝部脂肪墊炎和滑膜炎。

疼痛與特定動(dòng)作的了解。

（四）、簡述椎間盤的膨出、突出、脫出、疝出？（15分，任選）

答案：

1、膨出又分為局部纖維環(huán)膨出和彌漫性纖維環(huán)膨出，纖維環(huán)完整，多發(fā)生于作用力相對(duì)與椎體橫斷面垂直的各類劇烈活動(dòng)，如直立負(fù)重跳、蹲起和由高處跳落。

2、突出又分為椎間盤脫出、椎間盤突出、疝出三種類型多發(fā)生于脊柱做前屈、過伸、側(cè)屈、環(huán)繞的劇烈活動(dòng)。其中的突出又分為椎體內(nèi)突出、間盤前、后突出。

3、膨出可導(dǎo)致纖維環(huán)不撕裂或部分撕裂，但整體完整，突出可導(dǎo)致纖維環(huán)完全撕裂。纖維環(huán)的部分撕裂和完全撕裂造成髓核體的分散和擠出到椎體周緣外側(cè)，椎間盤變薄，減震和彈性降低。

（五）、椎間盤的結(jié)構(gòu)和性能簡介？（15分，任選）

腰椎間盤是由腰椎間盤的纖維環(huán)、髓核，上下椎體的終板構(gòu)成的一個(gè)完整的充有液體的彈性系統(tǒng)。椎體的終板，是玻璃樣關(guān)節(jié)軟骨，在椎間盤上方和下方，形成椎間盤頭、尾的壁。具有形變滲透功能。腰椎間盤的外壁由彈性纖維的纖維環(huán)構(gòu)成，纖維環(huán)纖維彼此層層斜向交叉，環(huán)繞上下兩端維體終板周緣，附著于椎體。20歲以前，有血管在其中，30歲后，血管消失，其營養(yǎng)有椎體終板彌散而來的淋巴液提供。纖維環(huán)中間包繞著髓核。髓核是椎間盤基質(zhì)，為膠狀液體，具有吸附液體，保持纖維環(huán)內(nèi)水平衡及髓核內(nèi)壓的功能。青壯年時(shí)，髓核的水份約為80%，受較大壓力后，容易被擠出；后逐漸變稠；老年時(shí)，髓核被纖維組織和軟骨組織所代償，為固狀體，受壓后很難被擠出。

（六）、常見運(yùn)動(dòng)損傷的應(yīng)急處理（15分，必答）

1、擦傷 即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可；如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時(shí)，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或紫藥水。

2、肌肉拉傷 指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運(yùn)動(dòng)過度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。

3、挫傷 由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時(shí)后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。

4、扭傷 由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn)，擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。

（1）、急性腰扭傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個(gè)枕頭，先冷敷，后

熱敷。

(2)、關(guān)節(jié)扭傷 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，將扭傷部位墊高，先冷敷二三天后再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

（七）、簡述推拿按摩的治療機(jī)制（20分，任選）

1、推拿有調(diào)節(jié)生理功能的作用——通過中醫(yī)治法理論所說的“陰病陽治”、“陽病陰治”（即通過補(bǔ)瀉手法），可以達(dá)到西醫(yī)所說的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和其他各個(gè)臟器的功能。因?yàn)橥颇么碳た梢酝ㄟ^反射性的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)或直接作用于組織和器官使其興奮或抑制過程發(fā)生改變，從而調(diào)節(jié)組織和器官的功能，使之發(fā)生適應(yīng)性的反應(yīng)。

2、推拿有增強(qiáng)體質(zhì)的作用——通過推拿的“扶正祛邪”的作用，可以增加機(jī)體的適應(yīng)能力。實(shí)驗(yàn)證明，推拿刺激可以使血液中的紅細(xì)胞數(shù)和白細(xì)胞數(shù)增加，白細(xì)胞的吞噬能力增強(qiáng)，血清中補(bǔ)體效價(jià)也有提高。這些都證明它有增強(qiáng)體制的作用。

3、推拿有移痛止疼的作用——推拿刺激可以提高損傷部位的痛閾和通過大腦皮層的負(fù)誘導(dǎo)現(xiàn)象（興奮過程增強(qiáng)使抑制過程增強(qiáng)），使大腦對(duì)于疼痛的敏感性降低，從而可起止痛作用。

4、推拿能活血散淤——推拿可以使損傷部位的血管擴(kuò)張，通透性增加，血流量增多，促進(jìn)和加快淤血的吸收和排泄，同時(shí)使損傷組織修復(fù)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)得到改善，起到活血散淤的作用。

5、推拿有整復(fù)脫位的作用——推拿可以使損傷移位之軟組織恢復(fù)到原來的解剖位置。

6、推拿有松解粘連的作用——通過剝離、引伸、壓曲等推拿按摩手法，可以使損傷后發(fā)生粘連的病變組織被解離，使壓擠的組織也得以松解。

7、推拿能解除肌肉痙攣和攣縮——受傷的肌肉，由于疼痛可以引起反射性的張力增大或痙攣，也可以由于瘢痕的攣縮而發(fā)生疾病。推拿可以使疼痛減輕，從而使肌肉松弛，也可以由于牽拉（反肌牽張反射），使痙攣之肌肉解痙，還也可以用舒筋的推拿按摩手法，使瘢痕軟化而解除攣縮。

8、推拿能強(qiáng)壯筋骨——推拿有活躍血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、改善組織營養(yǎng)狀態(tài)及活動(dòng)筋骨的作用，所以可以達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的目的。

（八）、牽引對(duì)治療軟組織傷病的作用機(jī)制（15分，任選）

1、牽引可以糾正脊柱畸形，使其恢復(fù)到正常的生理曲線，同時(shí)也可以矯正椎體骨關(guān)節(jié)間的位置、變異，從而可以調(diào)節(jié)由于骨的解剖位置異常而引起的周圍軟組織緊張度不一致的異常狀態(tài)，并使這些軟組織的松緊度適中，解除病因。

2、牽引可以加大關(guān)節(jié)間隙，避免由于關(guān)節(jié)內(nèi)外的軟組織粘連、瘢痕攣縮等軟組織的病例改變而限制了關(guān)節(jié)的功能。引可以解除

肌肉的痙攣、降低肌肉的緊張度，消除由于肌肉張力而引起的臨床癥

4、牽引可以增大椎間隙和椎間孔，減輕椎體病變對(duì)神經(jīng)根的壓迫。對(duì)于椎間盤髓核脫出者來說，牽引時(shí)椎間隙增大產(chǎn)生負(fù)壓，可虹吸髓核使其復(fù)位。

5、牽引有助于制動(dòng)受傷軟組織，防止再損傷和感染擴(kuò)散。

第二篇：山西大學(xué)體育學(xué)院05運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)體育保健學(xué)試題

山西大學(xué)體育學(xué)院05運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)體育保健學(xué)試題

2006~2007學(xué)年第1學(xué)期出題：任課教師汪曉陽

學(xué)號(hào)：姓名2006年11月

一、概念題

1、熱習(xí)服（5分）

2、免疫力（5分）

3、青春性高血壓（5分）

4、心肺功能（5分）

5、最大攝氧量（5分）

6、運(yùn)動(dòng)性疲勞（5分）

二、填空題（每空1分，共20分）

1、隨著青少年兒童年齡的增長，肌肉力量增長，肌肉占體重的比例逐漸增大。分別為： 8歲，；12歲，；15歲，；18歲。（4分）

2、成年女子的肌肉占體重的，心臟重量較男子少，女子心臟容積，心率比男子快，血壓低于男子。（5分）

3、老年人各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)為：

（1）骨骼變脆、肌肉占體重的；

（2）心輸出量每年下降，較25歲時(shí)減少；

（3）肺活量下降，最大換氣量為20歲的；

（4）腦神經(jīng)細(xì)胞減少，大腦重量和腦皮層表面積減少，腦血流量減少。（7分）

4、醫(yī)療體操的基本運(yùn)動(dòng)性質(zhì)為：、、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、、。（4分）

三、問答題（20分）

何謂興奮劑和使用興奮劑？興奮劑的分類？

四、論述題（30分）

試述中年人的身心健康特征及保健？

山西大學(xué)體育學(xué)院05運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)體育保健學(xué)試題

標(biāo) 準(zhǔn) 答 案

2006~2007學(xué)年第1學(xué)期出題：任課教師汪曉陽

一、概念題（30分）

a)熱習(xí)服（5分）

熱習(xí)服（heat acclimatization）是后天獲得的，是在熱刺激的反復(fù)作用下逐步建立，可出現(xiàn)一系列生理、心理、行為、形態(tài)方面的適應(yīng)性反應(yīng)，使緊張的生理功能得到改善，當(dāng)熱刺激作用停止，熱習(xí)服水平會(huì)逐步減退直至消退。

2、免疫力

免疫力是指機(jī)體識(shí)別和排除抗原性異物功能，即機(jī)體區(qū)分自己和非已的功能。免疫力絕不是僅僅指人是否容易生病的概念，而是人體保持生態(tài)平衡的重要基石。

3、青春性高血壓（5分）

青春發(fā)育期后，心臟發(fā)育速度增快,，血管發(fā)育相對(duì)處于落后狀態(tài)，加之內(nèi)分泌功能的影響，血壓明顯升高，一些人甚至出現(xiàn)暫時(shí)偏高現(xiàn)象，稱為“青春性高血壓”。特征：收縮壓高，約140~150mmHg或2.0?。舒張壓正常。

4、心肺功能（5分）

心肺功能指的是人的攝氧和轉(zhuǎn)化氧氣成為能量的能力。

整個(gè)過程，牽涉心臟制血及泵血功能、肺部攝氧及交換氣體能力、血液循環(huán)系統(tǒng)攜帶氧氣至全身各部位的效率，以及肌肉使用這些氧氣的功能。

5、最大攝氧量（5分）

指的是人體在極限負(fù)荷條件下，呼吸、循環(huán)功能達(dá)到最高水平時(shí)，單位時(shí)間里所攝取和利用的最大氧量。最大攝氧量的高低，直接影響運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力，特別是有氧運(yùn)動(dòng)能力。最大攝氧量遺傳度69~93.6%。

6、運(yùn)動(dòng)性疲勞（5分）

機(jī)體不能將其機(jī)能保持在某一特定水平和/或不能維持某一預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所致的運(yùn)動(dòng)性疲勞是正常的生理反應(yīng)，是可以恢復(fù)（大約兩周）的一過性身體機(jī)能下降。

二、填空題（每空1分，共20分）

1、隨著青少年兒童年齡的增長，肌肉力量增長，肌肉占體重的比例逐漸增大。分別為： 8歲，27.2%；12歲，29.4%；15歲，32.6%；18歲，44.2%。（4分）

2、成年女子的肌肉占體重的35%，心臟重量較男子少10%~15%，女子心臟容積455~500毫升，心率比男子快2~3次/分，血壓低于男子約10%。（5分）

3、老年人各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)為：

（1）骨骼變脆、肌肉占體重的25%；

（2）心輸出量每年下降1%，較25歲時(shí)減少30%~40%；

（3）肺活量下降，最大換氣量為20歲的50%，（4）腦神經(jīng)細(xì)胞減少20~45%，大腦重量和腦皮層表面積減少10%，腦血流量減少17%。（7分）

4、醫(yī)療體操的基本運(yùn)動(dòng)性質(zhì)：被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、助力運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、抗阻力運(yùn)動(dòng)、放松運(yùn)動(dòng)。（4分）

三、問答題（20分）

何謂興奮劑和使用興奮劑？興奮劑的分類？

興奮劑在英語中稱“Dope”，原義為“供賽馬使用的一種鴉片麻醉混合劑”。由于運(yùn)動(dòng)員為提高成績而最早服用的藥物大多屬于興奮劑藥物--刺激劑類。如今通常所說的興奮劑不再是單指那些起興奮作用的藥物，而實(shí)際上是對(duì)禁用藥物的統(tǒng)稱。

將任何形式藥物或非正常量的生理物質(zhì)，通過不正常的途徑攝入體內(nèi)以達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)能力的目的，即稱為使用興奮劑。

興奮劑是國際上在競技體育的訓(xùn)練比賽中對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員禁用藥物的統(tǒng)稱，其大致分類為第一類刺激劑（可卡因、咖啡因、麻黃堿、嗎啡）

第二類麻醉鎮(zhèn)痛劑

第三類合成類固醇

第四類利尿劑

第五類激素

第六類血液制品（EPO促紅細(xì)胞生成素、四、論述題（30）分

試述中年人的身心特征及保健？

（一）中年人生理特征：

1、心搏量和心輸出量減少，每分輸出量：30歲，3.4升；40歲，3.2升；50歲，3.0升；60歲，2.7升。

2、血管彈性降低，血壓隨年齡逐漸升高。每增長10歲，血壓升高10mmHg（毫米汞柱）。

（二）中年人的心理健康特征

好的方面：觀察力日臻完善、看問題比較全面，記憶力較好，思維活躍，獨(dú)立思考能力強(qiáng)，情緒穩(wěn)定，意志力和自制力強(qiáng)，遇事冷靜，理智。

機(jī)能下降方面：神經(jīng)和精神活動(dòng)減弱，神經(jīng)傳導(dǎo)速度慢，中樞神經(jīng)抑制過程減弱，記憶力開始下降，部分人保守和缺乏激情現(xiàn)象出現(xiàn)。

中年人的保?。簭娘嬍?、睡眠、鍛煉、工作四方面簡述，不局限于教材。

第三篇：體育學(xué)院社會(huì)體育專業(yè)畢業(yè)論文(設(shè)計(jì))選題指南

體育學(xué)院社會(huì)體育專業(yè)畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）選題指南

1、大眾健身操動(dòng)作的編排原則與形式

2、淺析加強(qiáng)健身教練的培養(yǎng)措施

3、樂山健身房經(jīng)營狀況和可持續(xù)發(fā)展分析

4、大眾健美操套路創(chuàng)編的依據(jù)和方法

5、試析有氧集體課程指導(dǎo)員能力的培養(yǎng)

6、健身俱樂部開展形體訓(xùn)練的狀況調(diào)查及建議

7、體育旅游目標(biāo)性研究

8、體育產(chǎn)業(yè)新思考

9、×××體育市場營銷策略

10、我國城鄉(xiāng)國民生活方式的變革與體質(zhì)變化的關(guān)系

11、小康社會(huì)與休閑體育的關(guān)系研究

12、城鎮(zhèn)居民體力活動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢

13、我國國民生活方式的分類及主要表現(xiàn)形式

14、樂山市休閑體育對(duì)市民生活質(zhì)量影響作用的研究

15、樂山市居民健身現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究

16、樂山市大眾健身與市場現(xiàn)狀分析

17、淺談四川某地市健身、健美市場的資源開發(fā)

18、淺談四川某地市健身、健美市場的管理

19、樂山師范學(xué)院健身俱樂部會(huì)員消費(fèi)行為的研究

20、樂山市輪滑俱樂部開展?fàn)顩r的研究

21、樂山市健身房的發(fā)展?fàn)顩r及對(duì)策

22、發(fā)展健身房與大眾消費(fèi)需求的研究

23、淺析二級(jí)城市籃球俱樂部的開發(fā)措施與方法

24、淺析操舞類健身市場的開發(fā)措施

25、淺析瑜伽健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)中青年婦女的影響

26、淺析普拉提運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體控制的影響

27、對(duì)健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推廣、培訓(xùn)、管理的研究

28、試探跆拳道市場的營銷措施與方法

29、運(yùn)動(dòng)健身在健康促進(jìn)領(lǐng)域的地位、作用及發(fā)展

30、學(xué)生野外生存拓展訓(xùn)練的相關(guān)研究

31、健身效果評(píng)價(jià)的方法與原則

32、亞健康預(yù)防及治療方法研究

33、健身課堂設(shè)計(jì)的方法與原則

34、體育俱樂部經(jīng)營管理存在的問題及對(duì)策

35、大中型城市健身俱樂部市場存在問題研究

36、體育俱樂部中的客戶管理初探

37、淺談體育賽事與經(jīng)濟(jì)方法的關(guān)系

38、體育賽事市場化運(yùn)作的方法研究

39、健身中心（或×××俱樂部）的體驗(yàn)營銷策略

40、健身俱樂部融資渠道的探索

41、如何做好體育產(chǎn)業(yè)組織中的定崗定責(zé)

42、鄉(xiāng)村體育健身俱樂部發(fā)展的前景分析

43、淺析樂山旅游與體育結(jié)合的方式與對(duì)策

44、淺析樂山戶外運(yùn)動(dòng)旅游的發(fā)展模式

45、淺析我國體質(zhì)文化的變遷

46、淺析體育健身的原始動(dòng)機(jī)

47、淺談×××健身課堂設(shè)計(jì)原理

48、樂山×××健身市場發(fā)展前景分析

49、×××健身中心（房、會(huì)所）服務(wù)的不足與改進(jìn)方法

50、健身中心（房、會(huì)所）員工的管理技巧

51、體育器材專賣店的賣場人員管理研究

52、健身中心（房、會(huì)所）績效管理中的問題及對(duì)策

53、淺談樂山假日體育發(fā)展的模式與存在問題

54、校園體育賽事商業(yè)化操作的可行性研究

55、淺談企業(yè)實(shí)施體育贊助營銷的商業(yè)權(quán)益保護(hù)方法

56、商業(yè)健身俱樂部會(huì)籍顧問的素質(zhì)分析

57、小議體育贊助埋伏營銷現(xiàn)象的危害

58、試析社會(huì)體育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)定位與社會(huì)需求

59、淺談樂山師院社會(huì)體育專業(yè)實(shí)踐課程體系的構(gòu)建

60、樂山市社區(qū)對(duì)社會(huì)體育專業(yè)人才需求的調(diào)查分析

61、淺談體育營銷風(fēng)險(xiǎn)及規(guī)避措施

62、社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生就業(yè)難的社會(huì)學(xué)分析

63、小議體育健身娛樂市場的供求特點(diǎn)

64、淺談我校開展私人教練培養(yǎng)的優(yōu)勢分析

65、再論社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生的“一專多能”

66、健身俱樂部中運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品的營銷策略

67、淺談四川網(wǎng)球市場對(duì)社會(huì)體育專業(yè)人才需求趨勢分析

68、不同體質(zhì)狀況健身方法分析與比較

69、縣級(jí)市網(wǎng)球發(fā)展前景分析—以鄒平縣為例

70、高校健身實(shí)訓(xùn)室服務(wù)體系的探析

71、樂山師院學(xué)生體育消費(fèi)現(xiàn)狀研究

72、對(duì)樂山市民俗體育的現(xiàn)狀研究

73、邛崍地區(qū)街舞發(fā)展的現(xiàn)狀研究

74、重慶市云陽縣體育產(chǎn)業(yè)的調(diào)查研究

75、有效提高高校體育人口的研究思考

76、淺談體育消費(fèi)與體育產(chǎn)業(yè)關(guān)系研究

77、試論體育消費(fèi)需求

78、對(duì)樂山市體育人口現(xiàn)狀的分析思考

79、淺析校地結(jié)合建設(shè)對(duì)社體實(shí)訓(xùn)基地的作用

80、淺析社區(qū)體育文化建設(shè)對(duì)體育人口的促進(jìn)作用

81、樂山跆拳道俱樂部的發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查與分析

82、跆拳道俱樂部管理模式研究

83、樂山市廣場體育發(fā)展的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

第四篇：體育學(xué)院體育教育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃

石河子大學(xué)體育學(xué)院體育教育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃 個(gè)人基本信息：

姓名：孫欽平性別：男生源地：山東所在學(xué)院：體育學(xué)院專業(yè)：體育教育班級(jí)：體教二班擔(dān)任的職務(wù)：班級(jí)的學(xué)習(xí)委員體育學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)社團(tuán)團(tuán)長院學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部副部長。前言：

在人生的路途上大學(xué)就是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只要把握好了人生的船舵，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個(gè)好的人生的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書我們就能向著自己的目標(biāo)奮發(fā)向上，有目標(biāo)，就有動(dòng)力；下面來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃書。

當(dāng)代大學(xué)生正在面臨這個(gè)方面的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在的社會(huì)屬于強(qiáng)人的社會(huì)，大多人都屬于綜合能力過硬，在大學(xué)主要是鍛煉我們綜合能力，大學(xué)是一個(gè)是我們無限接近于當(dāng)代社會(huì)的學(xué)習(xí)階段，在大學(xué)的生活中我們不能只看眼前，要著眼于現(xiàn)實(shí)社會(huì)著眼于未來國家發(fā)展，時(shí)刻關(guān)注外面的世界，無限的提升自己的綜合能力這樣我們?cè)诖髮W(xué)四年之后走向社會(huì)才可也在現(xiàn)代社會(huì)站穩(wěn)腳步，不至于被這個(gè)社會(huì)所淘汰，現(xiàn)在就來為我打大學(xué)以及以后畢業(yè)做出我人生的第一部規(guī)劃，為了適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)，我將為自己打造一篇完全適合自己的規(guī)劃，讓自己在以后的生活和學(xué)習(xí)中更加自信，大膽的向前邁步。第一部分自我認(rèn)知

1.職業(yè)興趣：在我的人才素質(zhì)測評(píng)中，職業(yè)興趣的前三項(xiàng)（霍蘭德代碼：常規(guī)型(C)：做事喜歡有明確的、具體的計(jì)劃，遵守規(guī)則，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心。實(shí)際型(R)：對(duì)操作、技術(shù)很感興趣，喜歡用工具解決問題，腳踏實(shí)地。調(diào)研型（I):希望日后能在科研方面工作。

1、公務(wù)員

2、健身教練

3、教師（得分依次降低）

2.職業(yè)能力：在人才素質(zhì)測評(píng)的報(bào)告結(jié)果顯示，我的邏輯推理的能力相對(duì)比較強(qiáng)，而信息分析能力也不錯(cuò)的，比較喜歡對(duì)復(fù)雜的事務(wù)進(jìn)行思考，將復(fù)雜事物簡化。

3.職業(yè)性格：我是一個(gè)相對(duì)來說比較內(nèi)向的人，平時(shí)除了與我認(rèn)識(shí)的人有較多的話外，在陌生人面前，尤其是在陌生的長輩面前，我一般是不會(huì)有太多的話語的，但并不是說我喜歡一個(gè)人獨(dú)處，我喜歡的與值得信賴的人，相處很好的朋友分享我的事情，其實(shí)我自己也是蠻與他人談的來的，因?yàn)橹灰蚁肴ヅc別人聯(lián)系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對(duì)方成為朋友的，所以在職業(yè)選擇上我明白自己適合做什么，對(duì)我而言，根據(jù)個(gè)人興趣，愛好以及專業(yè)，我覺得我適合有關(guān)個(gè)體（職員）或教育研究方面的工作。4.職業(yè)價(jià)值觀： 基于家庭條件，首先考慮發(fā)展前景較好的工作，對(duì)所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)并獲得新知識(shí)的機(jī)會(huì)；當(dāng)然，如果沒有工資收入限制，我會(huì)先考慮自己最喜歡的工作，同時(shí)考慮這份工作是否能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的理想；最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問題。5.勝任能力： 1）能力優(yōu)勢：頭腦靈活,有較強(qiáng)的上進(jìn)心，邏輯推理能力比較強(qiáng)；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對(duì)自己要求嚴(yán)格，經(jīng)常制定目標(biāo).2）能力劣勢：做事過于理性，而有時(shí)候應(yīng)該是按常規(guī)出牌的；有嚴(yán)重的個(gè)人中心主義,有時(shí)聽不進(jìn)別人的勸導(dǎo)；

6.個(gè)人專業(yè)與社會(huì)的自我盤點(diǎn)： 我是學(xué)習(xí)體育專業(yè)的，專業(yè)內(nèi)容是體育教育，旨在從事學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)上努力發(fā)揮自己的特長，帶領(lǐng)所在學(xué)校學(xué)生愛上體育鍛煉，從而達(dá)到從學(xué)校是人們從小養(yǎng)成鍛煉的意識(shí)，達(dá)到我國增強(qiáng)人民體質(zhì)的體育目的，也可以從事大眾體育，帶領(lǐng)廣大人民群眾一起參加體育鍛煉，使廣大人民群眾更加健康，調(diào)養(yǎng)身心。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活漸漸的提高和社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)自己的健康也有了新的認(rèn)識(shí)，大家都漸漸的認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，只不過工作的原因，很多人都沒時(shí)間去鍛煉，從而使身體素質(zhì)不斷的下降，我們是體育從事者，為了發(fā)展體育事業(yè)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，在各個(gè)企業(yè)中可以組織一些小型運(yùn)動(dòng)會(huì)之類的活動(dòng)，在公司開展個(gè)人運(yùn)動(dòng)會(huì)，或者集體趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)之類的小活動(dòng)，這樣就可以使整天忙碌的大眾在集體活躍中達(dá)到健身的效果，既不乏味也不覺得累，帶領(lǐng)廣大人民積極參與體育運(yùn)動(dòng)中來，達(dá)到健身的目的。從而使我所學(xué)的專業(yè)有用武之地。自我分析小結(jié)：

我認(rèn)為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平時(shí)要多對(duì)自己的不足進(jìn)行強(qiáng)化的訓(xùn)練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野等等。第二部分影響職業(yè)規(guī)劃的因素分析 1.家庭環(huán)境分析: 家庭經(jīng)濟(jì)能力僅能維持正常的生活，我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟(jì)收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般,哥哥從教，姐姐職員，父母親均未完成九年義務(wù)教育，但支持我與哥哥完成了大學(xué)教程。父母對(duì)自己的期望較高，希望能在畢業(yè)能夠找到穩(wěn)定的工作。2.學(xué)校環(huán)境分析：

我就讀于石河子大學(xué)體育學(xué)院，生活環(huán)境挺好的，教學(xué)設(shè)施齊全，且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先進(jìn)，專業(yè)課的科目開設(shè)受到一致好評(píng)，畢業(yè)的就業(yè)率比較高；教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚，總的來說，整體教學(xué)還是在不錯(cuò)的。3..社會(huì)環(huán)境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，政府愈來愈重視中小學(xué)學(xué)生的體質(zhì)健康，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應(yīng)聘者中脫穎而出。4.專業(yè)分析： 在我們國家，體育教育事業(yè)已經(jīng)達(dá)到了飽和的狀態(tài)，經(jīng)了解我們體育教育專業(yè)已經(jīng)列入黃牌專業(yè)。有些院校不重視體育課程，一味追求成績，而忽略了學(xué)生的體質(zhì)健康，國家政策的改變，也許正是這個(gè)契機(jī)，體育教育事業(yè)能夠蓬勃發(fā)展。5.專業(yè)環(huán)境分析：

1）考研繼續(xù)深造，攻讀碩士學(xué)位5% 2）進(jìn)入中小學(xué)擔(dān)任體育教師30% 3）支援大西北，考取公務(wù)員5% 4）從事其他相關(guān)職業(yè)10% 5）靈活就業(yè)的學(xué)生5%（比例為占應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)。數(shù)據(jù)來自：體育教育專業(yè)學(xué)生就業(yè)和社會(huì)需求現(xiàn)狀調(diào)查分析）6.社會(huì)環(huán)境分析

在新疆中小學(xué)中，少數(shù)民族的孩子們尤其喜歡體育項(xiàng)目，缺少的是比較專業(yè)的體育教師，政府給予了較大優(yōu)惠政策。當(dāng)?shù)鼐用竦奈幕潭绕毡檩^低，但是人民都很熱情，現(xiàn)在的中國在飛速的發(fā)展，產(chǎn)業(yè)也更新的很快．今天的熱門專業(yè)明天可能就成為了冷門．但是幸運(yùn)的是體育是恒星職業(yè)是不會(huì)過時(shí)的，當(dāng)然我不會(huì)因此而放縱了自己．從事將來的體育事業(yè)必須有過硬的知識(shí)和技能才行，將來的社會(huì)是有知識(shí)和有能力人的天下．因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時(shí)代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力！7.職業(yè)分析：

隨著大學(xué)的擴(kuò)招，現(xiàn)在中國的大學(xué)生越來越多，因此就業(yè)形式越來越嚴(yán)峻，現(xiàn)在甚至出現(xiàn)了”大學(xué)生畢業(yè)就是失業(yè)的”說法，其實(shí)這一點(diǎn)也不夸張．居我了解現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的學(xué)生如果沒有很好的關(guān)系畢業(yè)后找工作是很難的，因?yàn)橛写笈捏w育生．也是因此有些學(xué)生就考研究生，一些學(xué)生為什么考研究生？是為了自身素質(zhì)的提高嗎？根本不是，他們就是為了混個(gè)文憑，為了將來好找工作．但是現(xiàn)在的研究生也不好找工作，別說碩士就是博士也難找．由此可見就業(yè)形式的嚴(yán)峻．但是我相信一點(diǎn)”就業(yè)率再低也有找到工作的，就業(yè)率再高也有找不到工作”．將來只有那些實(shí)力派的才好找工作，因此現(xiàn)在必須努力為成為實(shí)力派努力，進(jìn)可能多的學(xué)習(xí)知識(shí)不僅僅是醫(yī)學(xué)知識(shí)，其實(shí)各種各樣的知識(shí)都是不多余的，因?yàn)樵賹聿灰欢〞?huì)用到那一方面的知識(shí)． 8.職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

在跟老師學(xué)習(xí)了職業(yè)規(guī)劃之后，才認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃的重要性，職業(yè)規(guī)劃就是我們對(duì)人生的規(guī)劃，這將伴隨著我們的一生，擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實(shí)現(xiàn)完美的人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)具有特別重要的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我的潛能，增強(qiáng)個(gè)人的實(shí)力；職業(yè)生涯規(guī)劃還可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)；職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對(duì)競爭的能力。

條件分析小結(jié)：

通過以上的各個(gè)影響因素，應(yīng)該對(duì)本專業(yè)抱有信心，抓住機(jī)遇，正如一句話所說“生活中不是缺少機(jī)遇，而是你是否能抓住機(jī)遇，識(shí)別機(jī)遇?！弊プ‖F(xiàn)在新疆本地教育水平不是太高，師資力量薄弱，鞏固自己基本能力，全面發(fā)展自身能力。為以后工作打下基礎(chǔ)。第三部分職業(yè)目標(biāo)定位、路徑選擇及實(shí)施 1.職業(yè)目標(biāo)定位：

結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)——將來從事體育教師或公務(wù)員

職業(yè)發(fā)展策略——將來計(jì)劃選擇事業(yè)單位到新疆本地有可能去南疆 職業(yè)發(fā)展路徑——管理路線

2.對(duì)本人職業(yè)定位進(jìn)行SWOT分析： 內(nèi)部因素

優(yōu)勢因素（S）：尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，富有自我犧牲精神。愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，較為謙虛。愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，做事保守，較為謙虛。思想家而非實(shí)干家,抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦，善思考。喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能?？紤]問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。喜歡智力的、抽象的、分析的、獨(dú)立的定向任務(wù)，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應(yīng)的能力。

弱勢因素（W)：缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險(xiǎn)和競爭，不善言辭，做事保守，缺乏社交能力，通常喜歡獨(dú)立做事，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人.外部環(huán)境因素 機(jī)會(huì)因素（O）：現(xiàn)在中小學(xué)體質(zhì)健康普查中，身體素質(zhì)連續(xù)十年一直下降，肥胖率的增加，近視率的升高。我們抓住這一現(xiàn)狀努力學(xué)好自己的專業(yè)課程，提高自己身體素質(zhì)，為以后工作打下良好的基礎(chǔ)。

威脅因素（T)：如若在南疆工作環(huán)境方面，另一方面是安全問題等 3.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合（制定短期、中期、長期的計(jì)劃）職業(yè)生涯規(guī)劃總表：2012——2022年規(guī)劃表 計(jì)劃名稱：十年規(guī)劃，約束自己！時(shí)間跨度：十年

總目標(biāo)：十年后有車有房過著幸福的小日子。短期目標(biāo)：2012——2016年

通過大學(xué)的學(xué)習(xí)，努力學(xué)好自身專業(yè)知識(shí)，掌握必要體育技能。積極參加社會(huì)實(shí)踐，增強(qiáng)自己的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在寒暑假期間參加短期社會(huì)工作，至少賺夠自己的生活所須。積累自己的人脈，進(jìn)一步提高自己的交往能力，團(tuán)隊(duì)合作能力，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)能力。總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的創(chuàng)業(yè)方向。具體如下：

1、思想政治及道德素質(zhì)方面：以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、道德觀、奮斗觀、創(chuàng)業(yè)觀，堅(jiān)持正確的人生價(jià)值取向。定期遞交對(duì)黨的章程的學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)及實(shí)踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產(chǎn)黨。

2、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)方面：適時(shí)參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng)。適時(shí)參加安全義務(wù)獻(xiàn)血、植樹活動(dòng)、青年志愿服務(wù)活動(dòng)等公益事業(yè)。

3、科技學(xué)術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：扎實(shí)學(xué)習(xí)專業(yè)技能，同時(shí)，充分利用校內(nèi)圖書館、校外圖書城及網(wǎng)絡(luò)信息，開拓視野，擴(kuò)展知識(shí)范圍，以此，激發(fā)、開拓思路，嘗試設(shè)計(jì)開展學(xué)術(shù)創(chuàng)新、科技創(chuàng)新。

4、文體藝術(shù)、社團(tuán)活動(dòng)與身心發(fā)展方面：積極參加校內(nèi)外文體藝術(shù)活動(dòng)、校內(nèi)社團(tuán)活動(dòng)、演講賽、辯論賽、書畫比賽、棋藝比賽等，以此充分鍛煉膽量、能力，展示個(gè)人風(fēng)采。

5、技能培訓(xùn)方面：本學(xué)期（即大三上半學(xué)期）參加英語四級(jí)考試和普通話等級(jí)考試并力爭通過，大三第二學(xué)期參加實(shí)習(xí)，通過實(shí)習(xí)的過程中，努力提高個(gè)人能力，并努力學(xué)習(xí)拿到駕照。

6、學(xué)業(yè)方面：平時(shí)，無非常特殊情況絕不遲到、有事請(qǐng)假，更不準(zhǔn)曠課，保證好學(xué)習(xí)聽講時(shí)間及學(xué)習(xí)質(zhì)量。除去上課時(shí)間，應(yīng)充分利用課余時(shí)間。除去必要適可的身體鍛煉、娛樂活動(dòng)及休閑時(shí)間外，均應(yīng)安心、踏實(shí)、專注地攻讀專業(yè)書籍及其它類別的實(shí)用書籍。學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)注意預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、綜合分析對(duì)比聯(lián)系，以及所用時(shí)間比例。知識(shí)積累不僅應(yīng)做到廣、博，更應(yīng)做到專、精，力爭畢業(yè)時(shí)獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱號(hào)。中期計(jì)劃：2016年——2022年 1.個(gè)人職業(yè)的選擇： 2016—18年：

在學(xué)業(yè)結(jié)束后，去外面找跟專業(yè)相關(guān)的工作，首先從小學(xué)教師做起，積累經(jīng)驗(yàn)，借用學(xué)校這個(gè)很好的平臺(tái)來尋求更適合自己的職位，逐步來實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)計(jì)劃：先當(dāng)小學(xué)教師，再當(dāng)中學(xué)教師，一層一層往上走。響應(yīng)國家號(hào)召，努力培養(yǎng)大家健身的認(rèn)知，帶動(dòng)廣大群眾積極參與到體育鍛煉中來，提高人民整體素質(zhì)，增加群眾健康指數(shù)。2.選擇理由

隨著當(dāng)今社會(huì)大發(fā)展，越來越多的人只為上班掙錢從而忽視了我們最重要的本錢，那就是身體健康，緊跟社會(huì)大眾的步伐，人民的生活節(jié)奏不斷的加快，甚至沒有時(shí)間來參加體育鍛煉為自己有一個(gè)良好的身體負(fù)責(zé)，帶動(dòng)廣大人民群眾積極參加體育運(yùn)動(dòng)是我們每一個(gè)體育人都義不容辭的，響應(yīng)國家號(hào)召，帶動(dòng)廣大人民群眾投生到體育鍛煉中來是我們的本職工作，也是為了適應(yīng)我們這個(gè)專業(yè)應(yīng)該做的努力，把現(xiàn)代人從懶惰中解救出來，是人人都有一個(gè)健康的身軀，我們也不枉是對(duì)我們所學(xué)的這個(gè)專業(yè)的負(fù)責(zé)。2017—2019年：貯備資金，積累經(jīng)驗(yàn);2016年：了解市場行情;2019年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備建立公司;2022年：擁有自己的公司或健身俱樂部

在這中間也會(huì)考慮到個(gè)人問題，如有機(jī)會(huì)能夠找到合適的女孩，她樂意陪我走下去的話，我們會(huì)組建一個(gè)幸福的家庭，可能在此之間會(huì)比較困難，我們一起克服，一起努力，共度難關(guān)。第四部分評(píng)估調(diào)整 1.評(píng)估內(nèi)容： 首先，職業(yè)生涯規(guī)劃要進(jìn)行自我定位。自我評(píng)估與定位是職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的環(huán)節(jié)部分，它決定著個(gè)人職業(yè)生涯的尋求方向，同時(shí)也決定著職業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。求職之前先要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃之前先要進(jìn)行準(zhǔn)確的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學(xué)識(shí)適合干什么?？赏ㄟ^自我分析，評(píng)估自己的職業(yè)傾向、能力傾向和職業(yè)價(jià)值觀。

其次，職業(yè)生涯是一個(gè)時(shí)時(shí)變化的過程。當(dāng)今社會(huì)競爭激烈，對(duì)于大學(xué)畢業(yè)生來講既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，同時(shí)也要打破傳統(tǒng)就業(yè)觀念，不在一棵樹上吊死，就業(yè)、就業(yè)、再就業(yè)，職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書也要隨之調(diào)整。因此身邊各種環(huán)境變化了，我們也要跟著變化，這樣才能生存下來。

再次，大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn)內(nèi)容是職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選擇與職業(yè)適應(yīng)。從職業(yè)生涯發(fā)展過程來看，職業(yè)生涯發(fā)展主要包括：職業(yè)準(zhǔn)備期、職業(yè)選擇期、職業(yè)適應(yīng)期、職業(yè)穩(wěn)定期、職業(yè)結(jié)束期。在各個(gè)階段都要做好不同的思想準(zhǔn)備，和應(yīng)對(duì)方案來。對(duì)于大學(xué)剛剛畢業(yè)的來講職業(yè)生涯規(guī)劃的側(cè)重點(diǎn)在職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應(yīng)三個(gè)階段。職業(yè)適應(yīng)是一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)由于我們社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與工作經(jīng)驗(yàn)不足，學(xué)習(xí)的內(nèi)容還不全面，工作能力不完善等我想會(huì)給我以后的工作帶來很大困難，所以在以后的三年半中我應(yīng)努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，首先讓自己順利從師大走出去，積極參加社會(huì)實(shí)踐，努力增加人際交往，鍛煉自己的社會(huì)實(shí)踐能了，多方面與老師交流，學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高自己各方面的能力，使自己的綜合能力及一步加強(qiáng)，為以后的工作和學(xué)習(xí)中增加經(jīng)驗(yàn)。

根據(jù)工作的實(shí)際情況以及自己當(dāng)時(shí)的想法，是否重新選擇職業(yè)，以及自己的興趣方向，對(duì)于工作的人來說考慮的因素會(huì)更多，也會(huì)約束自己的部分抉擇，我會(huì)現(xiàn)在中小學(xué)建立起自己的關(guān)系網(wǎng)，以及鍛煉自己的必要能力，也是在教學(xué)之余有更多的時(shí)間去閱讀、走訪、，當(dāng)?shù)厝说男枨螅约八狈Φ臇|西。以后更有利于自己的發(fā)展。自己健身俱樂部的創(chuàng)立。修正反饋

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。

2.評(píng)估的時(shí)間：

在一般情況下，在半年內(nèi)評(píng)估規(guī)劃。當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，要隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。規(guī)劃調(diào)整的原則：因時(shí)而動(dòng)、隨機(jī)應(yīng)變 結(jié)束語

我的整個(gè)職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書固然完美，但更主要的是看重自己的具體實(shí)踐和最后的成效。無論事情，如果只說不做的話，到頭來都會(huì)是空忙一場。什么都沒得到。但是，現(xiàn)實(shí)生活是變化多樣的，誰也料不到半路會(huì)有什么絆腳石，自己擬定的規(guī)劃書必須要因時(shí)因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，并且要求頭腦清醒。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一個(gè)目標(biāo)，印著自己的理想、信念、追求、抱負(fù)；同時(shí)也對(duì)自己的未來抱著成功的收獲。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奮斗。那么，目標(biāo)就離你不遠(yuǎn)。當(dāng)你成功時(shí)，你會(huì)會(huì)心的一笑。再回想下一路的走來，一路的困難都踩在自己的腳下，很有成就感。未來，要靠自己去打拼！微笑的面對(duì)一切才不是自己有那么大壓力，做好自己本職工作，按計(jì)劃一點(diǎn)一點(diǎn)向前邁進(jìn)，成功的大樹很快就會(huì)碩果累累！“梅花香自苦寒來”，只有拼搏才會(huì)達(dá)到目標(biāo)；只有拼搏才會(huì)使自己成就理想，逆風(fēng)的方向并不可怕，只要勇敢去追求，再大的風(fēng)雨都會(huì)成為云煙！

在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動(dòng)才僅僅開始。現(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個(gè)規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

第五篇：武漢體育學(xué)院體育人文社會(huì)學(xué)專業(yè)(040301)（范文模版）

武漢體育學(xué)院體育人文社會(huì)學(xué)專業(yè)（040301）

體育新聞傳播方向碩士學(xué)位研究生培養(yǎng)方案（征求意見稿）

一、學(xué)科簡介

體育新聞傳播方向是體育人文社會(huì)學(xué)的分支研究領(lǐng)域，也是體育學(xué)與新聞傳播學(xué)的交叉研究領(lǐng)域。當(dāng)今的體育產(chǎn)業(yè)鏈條由賽事資源、媒體資源、廣告與贊助資源、受眾資源四個(gè)環(huán)節(jié)所構(gòu)成，其中，媒體資源起著承上啟下的樞紐作用。因此，體育新聞傳播主要研究基于大眾傳播層面上的體育新聞傳播的基本理論與實(shí)務(wù)規(guī)律。

本研究方向從2002年開始招生?，F(xiàn)有導(dǎo)師十余名，包括教授7名，大部分導(dǎo)師具有博士學(xué)位，他們先后承擔(dān)了3項(xiàng)國家社科基金項(xiàng)目、近20項(xiàng)省部級(jí)項(xiàng)目和數(shù)十項(xiàng)廳局級(jí)項(xiàng)目，獲得了十余項(xiàng)省部級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。畢業(yè)研究生一般從事新聞報(bào)道、公關(guān)廣告、文化宣傳等工作。

本研究方向人才培養(yǎng)的特色在于，在教學(xué)方面，其課程體系涵蓋了一般新聞傳播學(xué)的傳統(tǒng)理論與實(shí)踐領(lǐng)域；在研究方面，其研究重心涉及到媒體體育、媒體運(yùn)行服務(wù)、體育解說評(píng)論、跨文化傳播等國際前沿學(xué)術(shù)問題。本方向所培養(yǎng)的研究生深受社會(huì)和用人單位好評(píng)。

二、培養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)面向社會(huì)、面向未來、面向世界，具有開拓和創(chuàng)新能力的，能在體育新聞傳播學(xué)領(lǐng)域從事實(shí)踐、教學(xué)、科研等工作的高層次應(yīng)用型人才。具體要求如下：

1.掌握馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個(gè)代表的基本原理，堅(jiān)持黨的基本路線，熱愛祖國，具有較強(qiáng)的法律觀念、職業(yè)道德與行為自律意識(shí)，有頑強(qiáng)拼搏的事業(yè)心、實(shí)干精神及嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度。

2.樹立終生學(xué)習(xí)的觀念、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)，不畏艱難的意志品質(zhì)，養(yǎng)成獨(dú)立思考、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、實(shí)事求是的工作作風(fēng)。在本專業(yè)和相關(guān)學(xué)科上掌握?qǐng)?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)理論、系統(tǒng)的專門知識(shí)和專項(xiàng)基本技能，具有較寬的知識(shí)面，深厚的人文素質(zhì)底蘊(yùn)，較強(qiáng)的動(dòng)手能力與實(shí)際操作能力。具有獨(dú)立從事體育新聞業(yè)務(wù)實(shí)踐的能力，以及體育新聞傳播領(lǐng)域教學(xué)及科研的能力。

3.掌握一門外國語，能較熟練地閱讀體育新聞傳播學(xué)領(lǐng)域的外文資料和撰寫論文摘要，并能進(jìn)行基本的會(huì)話。應(yīng)具備利用計(jì)算機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行中英文文字及數(shù)據(jù)處理，網(wǎng)上信息檢索、查詢及學(xué)術(shù)交流的能力，初步掌握計(jì)算機(jī)編程知識(shí)。

4.掌握基本的健身理論與方法，擁有自我鍛煉與保健能力，具有健康的體魄。

三、研究方向

體育新聞傳播

四、學(xué)制、學(xué)習(xí)年限

全日制碩士研究生的學(xué)習(xí)年限一般為三年。學(xué)習(xí)期間，前一年半為課程學(xué)習(xí)時(shí)間（包括文獻(xiàn)閱讀和教學(xué)實(shí)踐），后一年半為實(shí)踐、科研和學(xué)位論文工作時(shí)間。研究生須在規(guī)定的年限內(nèi)完成專業(yè)培養(yǎng)方案和個(gè)人培養(yǎng)計(jì)劃規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，一般不得提前畢業(yè)或延長在校學(xué)習(xí)時(shí)間。

五、課程設(shè)置與學(xué)分

課程分為學(xué)位課程和非學(xué)位課程兩種。學(xué)位課程包括公共必修課、專業(yè)基礎(chǔ)課和專業(yè)課，非學(xué)位課程為選修課。課程學(xué)習(xí)實(shí)行學(xué)分制，一般18學(xué)時(shí)為1學(xué)分。碩士生至少修滿36學(xué)分方能申請(qǐng)學(xué)位，其中公共必修課11學(xué)分，專業(yè)基礎(chǔ)課8學(xué)分，專業(yè)方向課9學(xué)分，選修課不少于8學(xué)分。

1.公共必修課

（1）馬克思主義理論3學(xué)分含：中國特色社會(huì)主義理論與實(shí)踐研究2學(xué)分；自然辯證法1學(xué)分。

（2）外國語8學(xué)分。已通過英語六級(jí)考試者，可以申請(qǐng)免修英語課程，但必須參加英語課程結(jié)業(yè)考試；已通過英語專業(yè)八級(jí)考試者，可以免試英語課程，英語課程結(jié)業(yè)成績按90分計(jì)算。

2.專業(yè)基礎(chǔ)課、專業(yè)課和選修課

應(yīng)能夠反映本學(xué)科學(xué)位的基本要求，能夠體現(xiàn)出基礎(chǔ)厚、內(nèi)容新、專業(yè)面寬、知識(shí)面廣、適應(yīng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，在確保碩士生掌握本專業(yè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)理論知識(shí)的同時(shí)，注重外語會(huì)話能力、計(jì)算機(jī)信息與數(shù)據(jù)處理能力、實(shí)驗(yàn)操作能力，語言表述能力與創(chuàng)新邏輯思維能力的培養(yǎng)。各專業(yè)要堅(jiān)持按二級(jí)學(xué)科設(shè)課，充分發(fā)揮我院教、科、訓(xùn)三位一體的結(jié)構(gòu)優(yōu)勢和各位導(dǎo)師的研究專長，確保最佳教學(xué)師資配備。

3.補(bǔ)修課

對(duì)于同等學(xué)力或跨專業(yè)考取的研究生，必須補(bǔ)修2門大學(xué)本科的主要課程。補(bǔ)修課不記學(xué)分。

課程分為公共必修課、專業(yè)課（專業(yè)基礎(chǔ)課、專業(yè)方向課）、公共選修課。課程學(xué)習(xí)實(shí)行學(xué)分制，18學(xué)時(shí)為1學(xué)分。

六、培養(yǎng)方式

1.研究生的培養(yǎng)采取系統(tǒng)理論學(xué)習(xí)、科學(xué)研究實(shí)踐和參與大眾健身與競技體育活動(dòng)相結(jié)合的方式。

2.培養(yǎng)工作應(yīng)貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則，除了傳統(tǒng)的單一課堂授課模式，還可采用較為靈活的專題討論、專題報(bào)告、專家講座、考察與實(shí)踐等模式，擴(kuò)大學(xué)生學(xué)術(shù)視野，注重學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力和科研創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

3.研究生培養(yǎng)采取導(dǎo)師負(fù)責(zé)制，導(dǎo)師與教研室（或?qū)熃M）集體培養(yǎng)相結(jié)合，充分發(fā)揮研究生的主動(dòng)性和導(dǎo)師的主導(dǎo)作用。導(dǎo)師應(yīng)全面負(fù)責(zé)研究生的學(xué)習(xí)成績、科研水平和思想政治教育，保證研究生的培養(yǎng)質(zhì)量。教研室（或?qū)熃M）應(yīng)與導(dǎo)師共同做好研究生的培養(yǎng)和管理工作：認(rèn)真搞好專業(yè)理論課的教學(xué)，按時(shí)組織研究生進(jìn)行專業(yè)外語的學(xué)習(xí)和開題報(bào)告，組織安排教學(xué)實(shí)踐，組織研究生定期參加有關(guān)學(xué)術(shù)活動(dòng)，鼓勵(lì)并盡力幫助研究生在學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表文章。

4.研究生在選定導(dǎo)師的一個(gè)月內(nèi)，由導(dǎo)師和研究生共同研究制訂個(gè)人培養(yǎng)計(jì)劃，經(jīng)教研室批準(zhǔn)報(bào)研究生院備案。

5.各教研室可成立研究生指導(dǎo)教師小組，成員應(yīng)主要是研究生導(dǎo)師，可吸收具有導(dǎo)師培養(yǎng)條件的中青年副教授或具有博士學(xué)位的教師參加。導(dǎo)師組在教研室領(lǐng)導(dǎo)下集體把關(guān)、協(xié)同指導(dǎo)，采取必要的集體培養(yǎng)方式和措施，確保研究生工作的落實(shí)。

6.研究生入學(xué)后第一學(xué)期以公共課和基礎(chǔ)理論課學(xué)習(xí)為主，同時(shí)進(jìn)入專業(yè)課學(xué)習(xí)和學(xué)位論文選題。

7.在第三學(xué)期末進(jìn)行中期考核，對(duì)研究生的思想政治表現(xiàn)、學(xué)習(xí)成績、科研成果等作出綜合評(píng)價(jià)，淘汰不合格者。

七、專業(yè)實(shí)踐環(huán)節(jié)

專業(yè)實(shí)踐是培養(yǎng)研究生的必修環(huán)節(jié)，各專業(yè)應(yīng)把專業(yè)實(shí)踐納入教學(xué)計(jì)劃安排。其內(nèi)容可以是擔(dān)任本科課程若干章節(jié)的講授；協(xié)助導(dǎo)師指導(dǎo)本科生的論文指導(dǎo)工作；協(xié)助主講教師批改作業(yè)，答疑解難；指導(dǎo)試驗(yàn)設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)報(bào)告，或組織課堂專題討論；深入新聞媒體進(jìn)行實(shí)習(xí)；與本專業(yè)相關(guān)的專業(yè)實(shí)踐等活動(dòng)。專業(yè)實(shí)踐安排在第二學(xué)年較為適宜。研究生一般不得免修專業(yè)實(shí)踐。

八、成績考核和畢業(yè)

課程考核的方式分為考試和考查兩種?？荚嚦煽儼窗俜种圃u(píng)定，60分為及格，考查成績一律按合格、不合格評(píng)定。學(xué)位課程（必修和限制選修課程）一律采取考試方式，75分為及格；選修課可視情況采取考試和考查方式。課程考核不合格者不予補(bǔ)考，必須重修。

考核課程的名稱必須和培養(yǎng)方案所設(shè)課程名稱一致?？己撕髴?yīng)把成績登錄在《武漢體育學(xué)院研究生考核成績登記單》上，任課教師或課程組負(fù)責(zé)人簽字，于課程結(jié)束后兩周內(nèi)交到研究生辦公室，否則概不登錄成績，一律不給學(xué)分。

實(shí)行碩士生學(xué)術(shù)活動(dòng)報(bào)告制度。碩士生在申請(qǐng)學(xué)位前至少參加6次以上學(xué)術(shù)講座。每次學(xué)術(shù)活動(dòng)要有600字以上的總結(jié)報(bào)告，注明參加學(xué)術(shù)活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、報(bào)告人、學(xué)術(shù)報(bào)告題目以及對(duì)學(xué)術(shù)活動(dòng)的評(píng)述。完成的總結(jié)報(bào)告經(jīng)導(dǎo)師審核簽字后交研究生院培養(yǎng)辦備案，并記相應(yīng)學(xué)分。

“專業(yè)實(shí)踐”為全日制研究生的必修環(huán)節(jié)，記2學(xué)分，成績按通過/不通過登記。在學(xué)期間，全日制碩士研究生必須保證不少于半年的媒體實(shí)踐環(huán)節(jié)，以增強(qiáng)其實(shí)踐能力。每次實(shí)踐應(yīng)有書面記錄，在申請(qǐng)學(xué)位前，書面記錄交研究生院培養(yǎng)辦備案，并記相應(yīng)學(xué)分。

研究生按培養(yǎng)計(jì)劃完成課程學(xué)分、必修環(huán)節(jié)、畢業(yè)論文并通過答辯，符合其他畢業(yè)及學(xué)位條件者，準(zhǔn)予畢業(yè)并可申請(qǐng)碩士學(xué)位。

九、學(xué)位論文與答辯

研究生在論文開題前，應(yīng)完成和選題相關(guān)的有較大信息量的文獻(xiàn)綜述。在學(xué)習(xí)期間應(yīng)完成兩次文獻(xiàn)閱讀報(bào)告，其中一次可結(jié)合論文選題的開題報(bào)告進(jìn)行，另一次可作為學(xué)年論文，第一學(xué)年必須完成一篇學(xué)年論文。三年內(nèi)，必須以第一作者身份在省級(jí)以上學(xué)術(shù)期刊上公開發(fā)表一篇論文，或在省級(jí)以上學(xué)術(shù)會(huì)議上做一次專題報(bào)告，或以第二作者身份與導(dǎo)師合作發(fā)表一篇核心期刊論文。

學(xué)位論文工作時(shí)間不少于一年。論文的選題工作原則上應(yīng)在第三學(xué)期結(jié)束前完成，提交撰寫論文的工作計(jì)劃，向?qū)熃M作開題報(bào)告（跨學(xué)科的研究選題，開題時(shí)應(yīng)聘請(qǐng)相關(guān)學(xué)科專家3至5人），經(jīng)導(dǎo)師組討論認(rèn)為選題合適、計(jì)劃切實(shí)可行，才能正式開展論文工作。開題工作由導(dǎo)師所在教研室負(fù)責(zé)，學(xué)科指導(dǎo)委員會(huì)和研究生院檢查督促。提交開題報(bào)告與論文答辯的時(shí)間間隔不得少于10個(gè)月。

開題報(bào)告以答辯形式進(jìn)行，成績按通過/不通過登記。

研究生開題報(bào)告的內(nèi)容一般應(yīng)包括：課題來源和選題依據(jù)，對(duì)國內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行閱讀、分析和總結(jié)（一般不少于40篇，其中外文不少于20篇）；研究方案，闡明研究目標(biāo)、研究內(nèi)容、關(guān)鍵問題與創(chuàng)新點(diǎn)、研究方法、技術(shù)路線、實(shí)驗(yàn)方案等；研究工作基礎(chǔ)，說明具備的研究條件、研究過程中可能遇到的困難和問題及其可能的解決辦法和措施；研究工作計(jì)劃及時(shí)間安排。

開題報(bào)告答辯環(huán)節(jié)須有至少5名具有副教授以上職稱或具有博士學(xué)位者審定并簽署意見。答辯小組的組長必須由導(dǎo)師之外的具有副教授以上職稱的本專業(yè)人士擔(dān)任。答辯環(huán)節(jié)未能通過者，必須重新開題。

碩士生的書面開題報(bào)告一般應(yīng)為0.5至1.0萬字。開題報(bào)告前，需辦理開題報(bào)告資格審查手續(xù)；開題報(bào)告評(píng)審?fù)ㄟ^后，須完整填寫《碩士研究生開題報(bào)告書》，交研究生院學(xué)位辦公室留存，畢業(yè)時(shí)歸入學(xué)位檔案。

碩士學(xué)位論文是衡量研究生培養(yǎng)質(zhì)量的重要標(biāo)志，應(yīng)在導(dǎo)師指導(dǎo)下由研究生獨(dú)立完成。鼓勵(lì)研究生參與導(dǎo)師承擔(dān)的科研項(xiàng)目（課題）。論文中的資料要翔實(shí)可靠，觀點(diǎn)正確，思路清晰。論文應(yīng)有一定的理論意義和實(shí)踐意義。

學(xué)位論文的答辯嚴(yán)格按照《武漢體育學(xué)院學(xué)位授予工作細(xì)則》和《武漢體育學(xué)院碩士研究生培養(yǎng)管理工作流程》規(guī)定的程序進(jìn)行。

十、學(xué)位授予

論文答辯通過且符合其他畢業(yè)及學(xué)位條件者，經(jīng)校學(xué)位評(píng)定委員會(huì)批準(zhǔn)可授予碩士學(xué)位。

十一、教材與參考書目

研究生培養(yǎng)所采用的教材與書籍，應(yīng)體現(xiàn)與本科教學(xué)的層次區(qū)別，反映本專業(yè)國內(nèi)外的先進(jìn)水平。

武漢體育學(xué)院體育人文社會(huì)學(xué)體育新聞傳播方向碩士學(xué)位研究生課程設(shè)置 課程 類別 課程 代碼 課程名稱 學(xué)時(shí) 學(xué)分 開課 學(xué)期 備注 學(xué) 位 課 程 公共課 101002 中國特色社會(huì)主義理論與實(shí)踐研究 36 2 1 11學(xué)分

101003 自然辯證法概論 18 1 2

101001 英語 144 8 1-2

專業(yè)基礎(chǔ)課

（體育新聞傳播）112003 體育社會(huì)學(xué) 36 2 1 8學(xué)分

112006 電視體育研究 18 1 1

112007 體育新媒體研究 18 1 1

112008 新聞傳播學(xué)經(jīng)典文獻(xiàn)導(dǎo)讀 18 1 1

112005 新聞傳播學(xué)研究方法 18 1 2

112009 媒體體育研究 36 2 2

專業(yè)方向課（體育新聞傳播）113001 學(xué)術(shù)活動(dòng) 36 2

9學(xué)分

113002 專業(yè)實(shí)踐 36 2 3

113003 體育新聞傳播理論 36 2 2

113004 體育新聞傳播業(yè)務(wù) 36 2 1

113005 大型賽事媒體運(yùn)行服務(wù) 18 1 2 非 學(xué) 位 課 程 選 修 課 104001 英語口語 36 2 3 不得少于 8學(xué)分

104002 英語寫作與翻譯 36 2 3

104003 計(jì)算機(jī)應(yīng)用 36 2 3

104004 體育科研方法 36 2 3

104005 多元統(tǒng)計(jì)分析 36 2 3

104031 數(shù)字體育概論 36 2 3

104007 體育信息檢索 36 2 3

104037 體育競賽組織與管理 36 2 3

104041 大眾體育組織與管理 36 2 3

104053 體育新聞攝影 36 2 3

104019 創(chuàng)業(yè)學(xué) 36 2 3

104008 體育法學(xué) 36 2 3

104009 體育文化實(shí)證研究 36 2 3

104012 體育測量與評(píng)價(jià) 36 2 3

104052 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué) 36 2 3

104064 運(yùn)動(dòng)療法 36 2 3

104027 科學(xué)運(yùn)動(dòng)的生物學(xué)基礎(chǔ) 36 2 3

104060 中外音樂鑒賞 36 2 3

104022 游泳 36 2 3

104023 乒乓球 36 2 3

104024 體育舞蹈 36 2 3

104025 網(wǎng)球 36 2 3

104026 體育游戲 36 2 3

104028 橋牌 36 2 3

104030 健身健美 36 2 3

104042 籃球 36 2 3

104043 排球 36 2 3

104044 足球 36 2 3

104045 羽毛球 36 2 3

104046 健美操 36 2 3

104047 高爾夫 36 2 3

104048 太極拳 36 2 3

104049 健身氣功 36 2 3

104056 武術(shù) 36 2 3

104058 中華民族民間健身舞蹈 36 2 3

104059 有氧舞蹈 36 2 3 注：（1）碩士生至少修滿36學(xué)分方能申請(qǐng)學(xué)位，其中學(xué)位課程不少于28學(xué)分，非學(xué)位課不少于8學(xué)分。

（2）跨學(xué)科或?qū)？飘厴I(yè)的研究生必須補(bǔ)修1-2門本專業(yè)本科生的主干課程，由指導(dǎo)教師指定，不計(jì)學(xué)分。

（3）其他專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)課和專業(yè)方向課可作為本專業(yè)的任選課。

（4）學(xué)位課程中的公共必修課和非學(xué)位課程的公共選修課由研究生院根據(jù)有關(guān)文件規(guī)定統(tǒng)一設(shè)置。

（5）專業(yè)基礎(chǔ)課、專業(yè)方向課一般以課程組方式授課，主講教師可以主講其中的若干專題。

（6）各門課程中所包含的具體專題，詳見附件1，附件2為本方向?qū)W生的閱讀書目。

附件1：

體育新聞傳播方向各門課所包含的專題內(nèi)容

一、專業(yè)基礎(chǔ)課（6門，8學(xué)分）1.體育社會(huì)學(xué)（32學(xué)時(shí),2學(xué)分）體育的歷史變遷 體育與社會(huì)化

體育運(yùn)動(dòng)中的偏離行為 體育與性別 體育與社會(huì)階層

體育與經(jīng)濟(jì)：商業(yè)體育 體育、政治與國家 未來的體育運(yùn)動(dòng) 本課使用教材：（美）杰·科克利《體育社會(huì)學(xué)》，清華大學(xué)出版社，2003年出版 參考教材：盧元鎮(zhèn)《體育社會(huì)學(xué)》，高等教育出版社，2006年（第二版）2.電視體育研究（16學(xué)時(shí)，1學(xué)分）視聽媒體美學(xué)

電視體育傳播特性導(dǎo)論 電視體育新聞 電視體育專題 體育解說評(píng)論 電視體育頻道

電視體育與體育產(chǎn)業(yè)化 電視媒體與奧林匹克

3.體育新媒體研究（16學(xué)時(shí)，1學(xué)分）新媒體傳播導(dǎo)論 網(wǎng)絡(luò)體育報(bào)道

網(wǎng)絡(luò)體育直播（含視頻直播與圖文直播）社交網(wǎng)站與體育信息傳播 體育博客與微博

3G技術(shù)與體育新聞傳播

4.媒體體育研究（雙語教學(xué)，32學(xué)時(shí)，2學(xué)分）The mediasport playing field Mediasport institutions Mediasport texts Mediasport audiences 本課使用Lawrence A.Wenner所編的《媒體體育》（MediaSport）一書 5.新聞傳播學(xué)文獻(xiàn)導(dǎo)讀（16學(xué)時(shí),1學(xué)分）參考教材：

《20世紀(jì)傳播學(xué)經(jīng)典文本》，張國良主編，復(fù)旦大學(xué)出版社 彌爾頓《論出版自由》、密爾《論自由》 李普曼《輿論學(xué)》

拉斯韋爾《社會(huì)傳播的結(jié)構(gòu)與功能》； 霍夫蘭《傳播與勸服》

施拉姆《大眾傳播事業(yè)的責(zé)任》 麥克盧漢《理解媒介：人體的延伸》 麥奎爾《大眾傳播理論》 諾曼《沉默的螺旋》

戈?duì)柖〉取段幕?、傳播和政治?jīng)濟(jì)學(xué)》 6.新聞傳播學(xué)研究方法（16學(xué)時(shí),1學(xué)分）導(dǎo)論 調(diào)查 內(nèi)容分析 訪談 個(gè)案研究

開題報(bào)告與畢業(yè)論文寫作

二、專業(yè)方向課（3門課，5學(xué)分）

7.體育新聞傳播理論（32學(xué)時(shí)，2學(xué)分）體育新聞傳播發(fā)展的歷史與文化分析 體育新聞傳播與專業(yè)主義 體育新聞傳播與商業(yè)主義 傳播政策與記者職業(yè)道德 體育新聞傳播的受眾

全球化背景下的體育新聞傳播 體育媒介的經(jīng)營與管理

8．體育新聞傳播業(yè)務(wù)（32學(xué)時(shí)，2學(xué)分）體育新聞報(bào)道的本質(zhì) 體育報(bào)道選題與策劃 體育采訪 體育消息寫作

體育特寫（特稿）寫作 體育深度報(bào)道（精確性新聞、調(diào)查性報(bào)道等）寫作 體育評(píng)論寫作 體育版面編輯

9.大型賽事媒體運(yùn)行服務(wù)（16學(xué)時(shí)，1學(xué)分）大型賽事媒體運(yùn)行服務(wù)的歷史 大型賽事媒體運(yùn)行服務(wù)的內(nèi)容 大型賽事新聞服務(wù) 職業(yè)聯(lián)賽媒體運(yùn)行服務(wù) 體育賽事危機(jī)處理

附件2：

體育新聞傳播方向研究生閱讀書目

一、新聞理論 李良榮等：《當(dāng)代西方新聞媒體》，復(fù)旦大學(xué)出版社，2003版 鄭保衛(wèi)：《新聞理論新編》，中國人民大學(xué)出版社，2001年版 徐寶璜：《新聞學(xué)》，中國人民大學(xué)出版社1994年版 [法]瓦耶納：《當(dāng)代新聞學(xué)》，新華出版社，1986年中文版 [美]杰克·富勒：《新聞的價(jià)值》，新華出版社，1998年版 [英]鮑勃?富蘭克林：《新聞學(xué)關(guān)鍵概念》，北京大學(xué)出版社，2008年版 [美]蓋伊?塔奇曼：《做新聞》，華夏出版社，2008年版 [美]李普曼：《公眾輿論》，上海人民出版社，2002年版 [美]施拉姆等：《報(bào)刊的四種理論》，新華出版社，1980年版 [美]丹尼爾?戴揚(yáng)，伊萊休?卡茨：《媒介事件：歷史的現(xiàn)場直播》，北京廣播學(xué)院，2000年版 [美]比爾?科瓦齊，湯姆?羅森斯蒂爾：《新聞的十大基本原則：新聞從業(yè)者須知和公眾的期待》，北京大學(xué)出版社，2011年版

二、新聞業(yè)務(wù) 鄭興東：《不要這樣寫......》，中國人民大學(xué)出版社，1990年版 密蘇里新聞學(xué)院：《新聞寫作教程》，新華出版社，2011年版 麥爾文·曼切爾：《新聞報(bào)道與寫作》，北京廣播學(xué)院出版社，1981年版 安德魯·博伊德：《廣播電視新聞教程》，新華出版社，2000年版 魯威人：《體育新聞報(bào)道》，中國傳媒大學(xué)出版社，2005年版 王群，徐力：《電視體育解說》，中國傳媒大學(xué)出版社，2005年版 張柏興，王宗保，龍長征：《專業(yè)新聞報(bào)道》，浙江大學(xué)出版社，2005年版 《編輯?作者?審讀?校對(duì)須知》，河北教育出版社，1996年版 張宸：《當(dāng)代西方新聞報(bào)道規(guī)范：采編標(biāo)準(zhǔn)及案例精解》，復(fù)旦大學(xué)出版社，2008年版 [美]凱利?萊特爾，朱利安?哈里斯，斯坦利?約翰遜：《全能記者必備：新聞采集、寫作和編輯》，中國人民大學(xué)出版社2009年版 [美]史蒂夫?威爾斯坦：《美聯(lián)社體育新聞報(bào)道手冊(cè)》，北京：中央編譯出版社，2004年版 [美]杰里?施瓦茨：《如何成為頂級(jí)記者――美聯(lián)社新聞報(bào)道手冊(cè)》 [美]史蒂夫?威爾斯坦：《美聯(lián)社體育新聞報(bào)道手冊(cè)》 [美]布魯斯?加里森：《體育新聞報(bào)道》，華夏出版社，2002年版 [美]梅爾文?門徹：《新聞報(bào)道與寫作》，華夏出版社，2003 [美]布雷恩·S·布魯克斯：《編輯的藝術(shù)》，英文原版，中國人民大學(xué)出版社，2003年版 [英]菲爾?安德魯斯：《體育新聞：從入門到精通》，中國人民大學(xué)出版社，2010年版 [美]湯姆?海德里克：《體育播音藝術(shù)》

三、傳播學(xué)

[加]馬歇爾?麥克盧漢：《理解媒介――論人的延伸》，商務(wù)印書館，2000年版 [美]施拉姆、波特：《傳播學(xué)概論》，新華出版社，1984年中文版 [美]蓋茨：《未來之路》，北京大學(xué)出版社，1996年中文版 [美]尼葛洛龐帝：《數(shù)字化生存》，海南出版社，1996年中文版 [荷] [英] [美]丹尼斯?麥奎爾：《受眾分析》，中國人民大學(xué)出版社，2006年版 [荷] [英] [美]丹尼斯?麥奎爾：《麥奎爾大眾傳播理論》，清華大學(xué)出版社，2006年版 [美]瑪克斯韋爾?麥庫姆斯：《議程設(shè)置：大眾媒介與輿論》，北京大學(xué)出版社，2008年版 [美]斯蒂文·小約翰：《傳播理論》，中國社會(huì)科學(xué)出版社，1999年版 [美]阿瑟?阿薩?伯杰：《媒介分析技巧》，中國人民大學(xué)出版社，2006年版 [美]賽弗林，坦卡德：《傳播理論起源、方法與應(yīng)用》，華夏出版社2000年版 [美]約翰?費(fèi)斯克：《理解大眾文化》，中央編譯出版社，2001年版 [美]羅杰斯：《傳播學(xué)史》，上海譯文出版社 2005年版 [美]威廉?尼克斯等：《體育媒體關(guān)系營銷》，遼寧科學(xué)技術(shù)出版社，2005年版 第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)編：《奧運(yùn)會(huì)媒體運(yùn)行》，中國傳媒大學(xué)出版社，2007年版

[英]利薩·泰勒，安德魯·威利斯：《媒介研究：文本、機(jī)構(gòu)與受眾》，北京大學(xué)出版社，2004年版

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四、社會(huì)學(xué)及其它相關(guān)學(xué)科 聯(lián)合國教科文組織：《一個(gè)世界多種聲音》，對(duì)外翻譯出版公司1981年中文版 林惠祥：《文化人類學(xué)》，商務(wù)版 沙蓮香：《社會(huì)心理學(xué)》，中國人民大學(xué)出版社1987年版 周曉虹：《現(xiàn)代社會(huì)心理學(xué)》，上海人民出版社1997年版 齊格蒙特：《流動(dòng)的現(xiàn)代性》，三聯(lián)版 [日]北川隆吉主編：《現(xiàn)代社會(huì)學(xué)》(上下冊(cè))，中國人民大學(xué)出版社，1994年中文版 [英]湯林森：《文化帝國主義》，上海人民出版社1998年中文版 [美]丹尼爾.貝爾：《資本主義文化矛盾》三聯(lián)書店1989年中文版 [法]羅蘭.巴特：《神話大眾文化詮釋》，上海人民出版社1998年中文版 [美]艾爾.巴比：李銀河譯，《社會(huì)研究方法》，四川人民出版社，1987年中文版 [德]馬克斯.韋伯：《社會(huì)科學(xué)方法論》，中國人民大學(xué)出版社，1999年版 [美]杰?科克利：《體育社會(huì)學(xué)》.清華大學(xué)出版社，2003年版 [美]阿爾溫.托夫勒：《權(quán)力的轉(zhuǎn)移》.中央黨校出版社，1990年版 [美]阿爾溫.托夫勒：《第三次浪潮》，三聯(lián)書店1983年中文版 [美]奈斯比特：《大趨勢》，1984年中文版

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